無法歸類今天算不算好好吃飯

最近中秋節

一早哥哥就說會來送月餅跟一些零食

已經預期今天有客人來應該會吃不少加工食品

所以早餐就吃了兩顆蛋

午餐自己煮只吃了肉和菜

有點餓已經有點要暴食的感覺

下午哥哥來了一起吃了泡芙

果然除了月餅還有鳳梨酥

和非常多的零食

真的把妹妹當豬養呢

之後還吃了一顆月餅一個鳳梨酥

這些糕餅本來就不是愛吃的零食

而且也滿油膩的

吃完一顆月餅就覺得差不多了

沒有暴吃

本以為今天就這麼安穩度過了

結果突然有個好朋友從國外回來約吃飯

於是就去吃火鍋

朋友還點了海陸雙人太豐盛

晚餐吃的真開心也是吃過多

還好最後感覺自己吃飽了沒有硬塞食物

要是偶爾一次跟朋友聚餐也還好

但我最近剛經歷暴食

好不容易有點回歸正常飲食

今日這樣還是有點覺得破壞計畫

不過再想想與朋友見面的快樂

還有時間線拉長這一天根本影響甚微

長期維持良好的飲食習慣沒事的

還是調整好自己的心態

明日繼續努力