DAY關於恐懼
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生活中有很多害怕，這邊想請你停下來思考一下，到現在你這輩子最害怕體驗的一件事情？
不管是害怕生命會失去，害怕存款不夠，害怕客戶跑掉，害怕被老闆叫進小房間，害怕被討厭，害怕水，害怕某種肉球鱗片蟲生物，甚至害怕某種氣味或者某個聲音
讀到這裡的你也許也勾起一些不太愉快回憶或是糟糕的體驗，此時可以停下來思考，這樣的害怕是哪邊來的？是所見所聞來觸發這樣的結果？
舉個例子：我害怕狗，因為我有過被沒有栓好鏈子的大型土狗追逐，最後我被撲倒了，然後在我的胸口上面留下了滲血的傷口。
那我就可以來拆解這一個例子，首先我們可以看出恐懼狗是最表層的結果，下面那一層是這樣的生物會讓我有生存危機，人只要出現生存議題就會進入戰或逃模式，比起戰鬥，逃避通常比較輕鬆（就像某日劇的台詞：逃避是可恥但有用）
但逃避就能一直逃下去嗎？這邊我就要引入所謂的考驗輪迴的概念，首先我們的生活中的所有事件都是一個個題目，我們可以選擇面對然後解決，也能夠選擇放棄然後逃避。
但是啊，這次逃過了，同樣的題目就會在哪天用同樣的考題不同的樣貌回來跟你相處，關於考驗輪迴後面再來細講，回到恐懼上，現在我們知道恐懼是透過感受來產生，這樣我們只要把那個認定：「狗很可怕」的感受釋放，那就能夠不帶立場的跟狗互動，那踏出第一步之後，也慢慢的可以重新建立：「狗很可愛或是狗不會無辜傷人」的認知，那這一個恐懼就能夠被好好的轉換了
看到這邊，也許你也可以嘗試看看重置自己的恐懼，祝福你未來生活中得到新的感受跟體驗
