怕失去吧

許多健身新手剛踏入運動前， 都會有的迷思就是只做有氧運動， 或是只想要瘦某個部位就瘋狂地操那個部位。 不管運動是瘦身為目的， 還是想練壯最好以「重訓為主、有氧為輔」 建議一週可以做至少三次重訓， 重訓後撥一點時間有氧， 好處是可以讓有氧來減少重訓後的痠痛感， 也不用額外撥時間來有氧， 這樣可以有充分...

大家好~ 我目前在韓國讀語學堂 如果對韓國留學生活有興趣的話 歡迎追蹤我的 Instagram 、youtube 我是搭6/2下午13:20的飛機 在check in 的時候 空姐姐姐會把簽證跟核酸檢驗證明檢查一次 確保你到韓國的時候可以順利入境 （現在飛韓國的人 有點小多！） 大家可以的話還是可以...

每次接訂單，都是為了收涎當天最重要的儀式，媽媽們都開心分享給我們，每次都收到媽媽非常開心的回饋與感謝，我們也超開心，謝謝大家非常熱情與喜歡我們的作品，感謝媽咪提供的照片，弟弟收涎超可愛的～主題是姐姐愛的Elsa，不知道長大會不會傻眼😂 手作 / 烘焙 / 美学 / 点心 欢迎关注：👉更多可爱烘焙...

🌵#叁食 我真的很喜歡這種白色簡約風～ 看起來特別舒服😌 - 這次我們看ig大家都點什麼 決定跟著點～ ▪️粉紅奶油鮮蝦麵 $320 第一次看到粉紅色的義大利麵🍝已經去殼的蝦讓我覺得很方便～ 對了他還可以加辣喲這次我們點小辣 但我們都覺得小辣的口感大概是中辣的程度了😅 ▪️雙色地瓜球$140...

黑白芝麻 花生 美人茶 抹茶 搗搗 磨磨 粉粉 滾熱沖入 山楂擂茶棒 酸甜滋味...