2022搶救婚姻秘笈(7)★老公外遇，挽回急攻略！以不變應萬變！勝！

一群感情成熟的英雄(7)★老公外遇，挽回急攻略！以不變應萬變！勝！

前幾篇已經分析過老公外遇元配可能會遇到的心理反應，及會遇上外界的聲音，這些都會干擾元配做事情判斷的決定！因此，遇上外遇元配要做的第一件事情就是「不要怕！先穩定情緒！」 這篇我們要開始進入當元配發現外遇，而你經過深思熟慮，決定要修補這段婚姻關係，那麼第二步還是要搞定妳的情緒問題！ 發現外遇固然很讓人震驚與生氣，也會認為是對方有問題，或是第三者不要臉的有問題！事實上感情這件事情不能用「對與錯」來看！若要論對錯，只會讓事情又捲入外遇之外的另外問題，陷入更多的關係裂縫，這對於挽救婚姻無益，既然要挽救婚姻就該做出所有有建設性的事情，而不是破壞！若妳最終的目的是「還要婚姻，要挽救婚姻及修補婚姻關係」那麼妳真的可以不用這麼害怕，或氣極敗壞傷身體的給出強烈反應！只要妳不去搞破壞，外遇終究會結束。 以不變應萬變！先把自己顧好再說！ 我知道遇上外遇事件很痛苦，有些人會急於向外找方法，急於找當事人理論，或是急著找第三者談判等等。但往往在這個階段的所有舉動都會對於修補婚姻不利。 從被元配發現外遇開始，會遇上幾個問題，1.我要不要搓破外遇 2.丈夫和第三者到甚麼階段 3.要不要去找第三者？ 在妳做任何事情之前，其實只要想一想，這段婚姻妳還要不要，若是要，就要真正下決心不要動搖！並且以不變應萬變！ 發現外遇的初期階段是最痛苦的，因為擊垮妳的是原本的信任感蕩然無存，妳不知道自己還可以相信甚麼，眼前看到的丈夫還是妳原本認識的那個人嗎？一切都令妳感到未知及不安，所以很多人這時候會想要急著去找答案，去求證，去解決。 當妳情緒不穩定的時候，最容易做出傷害關係的行為，這時候反而不動比較好。那妳可能會問，難道我就甚麼都不做任由外遇的兩個人自由發展嗎？ 是的！外遇事件的這個時期，是妳最難熬的時候，妳要做的事先穩定自己情緒，先給自己有處理情緒的能力，一切都必須等妳穩定、沉穩下來再去做考量！光是面對自己的恐懼與情緒就是一項大工程，那有時間去管外遇的兩個人在幹嘛！情侶嘛~能做的還不就那些事情！雖然妳想到就生氣，但記住，只要妳不去干擾破壞，外遇就會結束，拿著這樣的信心，繼續往前走！堅定意志，走道最後的人才能笑到最後！ 能夠不去做任何動作，是一種技術！ 剛遇上外遇事件，任誰都會內心激動，那麼多的情緒那麼多的怨恨，每天還要跟正在外遇的丈夫相處，痛苦指數真的破表！知道丈夫外遇，還要能不動聲色，這是多麼不容易的事情，要能忍住不去做任何動作，實在是一種技術！ 人很奇妙，對於自己知道的事情就會很想去彰顯，讓別人知道"我已經知道了"！所以絕大多數的元配發現另一半外遇，通常也會讓丈夫知道"我知道了"！然後就會讓事情進入下一階段，"我們要不要離婚"、"我們還要不要在一起"...等等。 我有一個朋友，知道丈夫外遇的當下，她很震驚、很不安，當時的她才剛剛懷孕，她的形容是心情整個"從天堂掉到地獄"！知道丈夫外遇後的每一天都讓她痛苦到無法入睡、害怕睡著，因為怕眼睛一閉上，丈夫就和第三者聯繫。就這樣痛苦了很久，她嘴上從來沒有挑明搓破丈夫的外遇，但她的不安、懷疑、舉動都用暗示性的讓丈夫知道，"我已經知道你外遇了"，她的丈夫自從知道妻子知道自己外遇的事情，態度就漸漸地變了，從原本的體貼，變成妻子不舒服的時候也無所謂，從很在意妻子的需要變成冷感與無視，從無話不談變成每日制式化的問答。 即使是這麼無害的孕婦，反應這麼弱小，在她的丈夫知道她發現自己外遇的時候，都會對關係和自身行為有改變，更何況是那些"反應很大的元配"，她們的丈夫會給他們的"變化"會是多麼的大！ 因此，能夠不搓破外遇，就別去搓破！那妳可能會說，難道我就像個傻子，任由他們自由發展嗎？當我是甚麼？ 一切感覺都是在乎"尊嚴"，而非解決的手段 不去挑明外遇事件很多人會覺得是"鴕鳥心態"、"不敢面對"，但把情緒攤開來看，妳會發現自己在意的地方都是： 「我不說他怎麼知道我發現他外遇」：他知道了，然後呢？妳打算怎麼做？妳又沒有要離婚，他知不知道"妳知道"了，也不會有任何改變，何必為了"沒有答案"的事情糾結在那邊。 「我要是沒有反應，他會把我當白痴耍」：他不知道妳發現了，又怎麼會把妳當白痴耍？這只是妳自己幻想的情節。 「他外遇，別人知道了，會怎麼看我這個老婆」：在意別人怎麼看就是把主動權和決定權交到不認識的人或是旁人的手中，妳的命運不是應該自己掌握，然後按照自己的步驟與改變，慢慢地捏成自己要的形狀嗎？怎麼會又被別人影響，造成自我懷疑的機會？而且，日子是妳在過，旁人無法幫妳任何的忙，如果只會添亂，不如把耳朵閉起來，專心管理好自己的情緒。 所以很多問題都在於自己的"感覺"，被情緒牽制住妳的想法，讓妳無法跳脫開來，要救婚姻，就要先救救自己一直以來的"習慣與情緒"！ 暫時先把所謂的"尊嚴"放在一旁，很多事情別人其實不知道，所以妳所想像的尊嚴，其實只有妳自己知道！妳要有的是原則與底線！有原則可以讓對方不敢看輕妳，妳會得到被尊重，有底線對方不敢隨便侵犯、忽視妳的需要！在自己的情緒還沒有穩定之前，甚麼都不要做，就是對自己最好的選擇！ 下一篇我們就要談到，這個階段如何穩定情緒！！！對於被外遇的元配是個非常重要的課題與發洩出口！祝 我們都幸福！ 這邊可以找到我其他文章： https://www.popdaily.com.tw/user/190978) (這邊可以聽到我的Podcast 我們一起變美吧節目-現在正在播放的是「戀愛使用手冊」歡迎大家把自己的愛情故事寫給我們，讓更多網友知道你的愛情故事喔！每週四晚上9:00 新的一集上架喔🎊🎬🎧記得追蹤： #Spotify➩ https://pse.is/VBJ8P #Apple➩ https://pse.is/VEPSG #Google➩ https://pse.is/UYG7U #我們一起變美吧 #vgletslove #戀愛使用手冊 #痞客邦VG #感情 #結婚 #交友 #外遇 #戀愛 #愛情 #情侶 #心理測驗 這篇我把之前的文章順序改了一下，方便大家直接觀看瀏覽主題，如果妳想知道我為何開啟寫這個主題，可以再看下去。 這個主題我花了很長的篇章在說元配妻子的「內心」因為很多人在沒遇上這種災難的時候，真的難體會當事人為何痛苦到甚至有人會自戕！生命不是兒戲，人生只有一次，希望若妳周圍有朋友遇上這樣的麻煩，請務必幫忙她一把！或許推薦我的文章給她看，也許稍有安慰與幫助！心持善意的人，生活會越過越美好！ 前言（寫這個主題的原因） 手機突然漂來網友分享自己還困在外遇陰影中，不知道丈夫到底和外遇結束關係了沒有，對丈夫感到陌生，她的丈夫還對她說：「我又沒怎樣！我哪有傷害妳！）她發文到一些感情社群，雖然有人鼓勵她，但有一半以上都在說她傻、看不開！竟然會對外遇的人有期待，還說她活在什麼年代，竟會擔心父母離婚，孩子會被人用異樣眼光看待。連自己的家人有時候都會覺得她笨，因為維持婚姻，娘家人對丈夫的無視與瞧不起又造成更糟的局面。她非常難過，一直懷疑自己是不是真的太傻，守住的到底是什麼？ 目的(寫這個主題的目的) 婚姻是人生中最大的選擇，需要下定好大的決心。 兩個沒有血緣關係的人，決定信任彼此，並且願意一起過日子、創造新生活的人。 這意味著夫妻在金錢、情感、生活、家庭、子女、一切外在社交上面屬於「共生、共存體」。 結婚，本該是一段人生中非常喜悅的事情，怎麼日子過著過著就變了？ 為什麼時代這麼進步、女權思想越來越得到彰顯、高喊的那些女性解放及不屑傳統，卻沒有為人們帶來幸福，反而離婚率越來越高？ 看過太多長輩、朋友、歷史上的婚姻故事，我天生對感情與情緒觀察特別敏感，我仔細端詳自己和周圍人們的感情觀與感情生活，學習不少兩性心理學的知識及大師級（宗教）領袖對感情的見解與開示，從中得到了一些啟示、發現了一些定律、歸納了一些原則、一些小聰明，來應付感情生活中會遇到的問題，並且不斷地提升自己、創造與另一半「共好」的婚姻生活。 如何在婚姻中與另一半相處的技巧，女人在婚姻裡也有一套生存之道。 婚姻生活本來很美好，如果在婚姻裡頭讓你寢食難安，那就表示我們在感情關係、情緒管理上出了一些麻煩。如果能夠了解世間運作的一些道理，那麼運用這些道理得當的成就感會蓋過你吃不好、睡不香與各種不安或不平的心情。 兩性關係相處需要一套技巧與原則，更需要的你對異性有足夠的「理解」與「尊重」。任何你碰到的感情事情，都有它的解決之道。而我只想告訴你，「不要害怕，妳真的不孤單。」 同時也大聲呼倡社會與網路能夠對感情遇上挫折的人多一些同理心與溫暖的語言！ 因此，這個主題除了把一些小技巧分享給大家，同時也闡述一些當局者的情緒、內心煎熬與處境，希望能夠稍稍讓旁觀者理解當事者不是「傻」，而是「求助」。 感情事件是隨機的，「別人會遇到的，你我都可能碰上，善待別人，因為交出去的，都會還回來。」 最後，老話一句，祝 我們都幸福。 生活愛情感情人生情緒婚姻另一半丈夫外遇第三者

一個人也活得自在！30句單身語錄送給你，寧可驕傲的單身，也不要委屈的戀愛。

單身總是充滿甜酸苦澀又難以言喻，當你為想念一個人苦惱時，不妨看看這些單身語錄，搞不好會帶給你一些新的想法唷，帶給大家30句又浪漫又傷感的單身語錄短句，最經典的語錄都在這裡了！覺得有感的快分享出去吧！ 單身語錄1.單身是領悟，戀愛是失誤，分手是覺悟，結婚是錯誤，離婚是醒悟，再婚是執迷不悟，沒有情人是廢物，情人多了是動物 單身語錄2.單身才不代表沒人愛妳。而是代表妳很完美，並且能夠決定妳想要什麼樣子的生活、選擇要和誰一起走過人生的每個片段。 單身語錄3.和前任之間總有競爭，叫做看誰死更慘。 單身語錄4.有趣的單身，勝過將就的婚姻。 單身語錄5.寧可驕傲的單身，也不要委屈的戀愛。 單身語錄6.自從單身了，話費省了，人也精神了，心也不疼了。 單身語錄7.當愛情缺席時，你要努力些；努力工作、努力讓自己進步。女人有了事業，即便沒有愛情，至少還有錢。 單身語錄8.每個人都不是一座孤島。一個人必須成為世界上最堅固的島嶼，然後才能成為大陸的一部份。 單身語錄9.單身是早春裡的種子，充滿希望；單身是夏日裡的烈陽，熱情輝煌；單身是深秋里的落葉，自由自在；單身是冬日裡的雪花，浪漫無限。單身的你，情人節依舊快樂！ 單身語錄10.別隨便跟我說情人節快樂，除非你想跟我過。 單身語錄11.單身的人都想找個伴，一起渡過風風雨雨，但找到之後，你會發現 大部分的風雨，都是另一半帶來的！ 單身語錄12.人生遇到的每個人，出場順序很重要，很多人如果換一個時間認識，就會有不同的結局。 單身語錄13.醜的人已經迫不及待地找人將就了，帥的人仍然堅持原則，繼續單身。 單身語錄14.你為什麼還是單身？”“以前喜歡一個人，現在喜歡一個人。 單身語錄15.我一個人感覺很不錯，只有你的陪伴比我的獨處更加甜蜜，我才需要你。 單身語錄16.我愛你，為了你的幸福，我願意放棄一切--包括你。 單身語錄17.一個女孩不要的東西，可能是另一個女人的寶藏。 單身語錄18.最能反映一個女人的品味的東西，是她現在和過去愛上一個怎樣的男人 單身語錄19.愛情不過是生活的奢侈品，有更好，沒有也死不了。 單身語錄20.一個人怕孤獨，但兩個人怕辜負。 單身語錄21.我們會留著不再穿的裙子，但我們會把不需要的男人丟掉。– 單身語錄22.在這場戲裏總是有一個主角和一個配角，累的永遠是主角，傷的永遠是配角。 單身語錄23..我喜歡單身，我想來就來想走就走，想多晚回家就多晚回家。 單身語錄24.身並不意味着脆弱，它意味着你足夠堅強，去等待那個你值得擁有的人。 單身語錄25.我沒有愛人，但我擁有愛。我可愛、孤獨，我屬於我自己。 單身語錄26.你們發現沒，優秀的人普遍單身。 單身語錄27.不論誰傷了妳的心，不論妳需要花多久時間來療傷，記住，你還有身邊的一群好閨蜜陪你度過人生低潮。 單身語錄28.除非那个人可以讓你比單身時得更好，不然何必為了那个人脱離單身？ 單身語錄29.我喜歡單身，在我需要的時候我總會在自己身邊。 單身語錄30.像我一樣生活吧！盡情享用男人，但不要期望他可以填滿妳的生活。 #單身語錄 #單身 #愛情 #語錄#聊天話題#製造話題#尬聊#心理測驗#找話題#沒話聊#工作#夢想#興趣#預支話題 圖片來源：Canva、Pexels 👉三秒測出你的性格！第二回合！ 👉碰！你讓我生氣！從一個人在交通工具上做什麼娛樂，來測驗自己的愛情地雷！ 👉從選擇生活的方式,就能知道他對愛情的態度！你的伴侶是哪一種？ 👉想生小孩的看這裡！你這輩子會有幾個小孩？會擔心養不起嗎！ 👉為什麼我總是遇到渣男？ 精準測出吸引渣男指數！是否成為渣男吸塵器？

韓國電影為愛重生（又譯：《素媛》）重要案件讓人震驚

1.素媛的韓國電影，讓我的心揪了許久 我是一位擁有全世界最美麗的三位公主的媽媽，在某天我送完小孩上課後，我在下午時間看了一下2013 年上映的韓國電影《希望：為愛重生》（又譯：《素媛》）的電影，這部電影是改編自全世界震驚的一起女生幼童性侵案。講到2008 年 12 月某天下雨天，一位8 歲女童「素媛」在上學的路上，被時年 56 歲、有 許多次前科的強姦犯盯上了。他拐騙素媛進了較為偏僻的一間廁所，進行了慘無人道的性侵。「素媛」的大小腸流出體外、鼻子和小腿骨折、內耳炎；最可怕的是，她的性器官與肛門有 80 ％ 損害，一輩子都必須依賴人工肛門與尿袋生活。這真的是孩子一輩子的傷痛，我想對於媽媽可能這輩子都無法原諒自己了 2.整個電影的每個表情，都讓我傷心不已 我在看新聞報導那個電影翻拍的犯人-趙斗順，最後被法官判了 12 年的有期徒刑。我心中問了自己，一位天真無邪的小女孩還有無限好的前程，被傷害成這樣甚至這輩子都無法好好生活，為什麼只有 12 年刑期？因為當時的被告律師以喝喝醉過多，導致罪犯的精神狀態不穩也失去辨別事物的能力為理由，依照韓國當時的法律，只判下12年，當我在新聞上又看到這個犯人即將2020出獄，我心中只想到那受害者會部會更害怕！ 當時的犯人原本被判15年，卻在之後上訴庭將刑期減至12年，只因為他聲稱自己在強姦這名女童時喝醉了酒。而在韓國法律，對於在受到酒精嚴重影響下實施的犯罪行為，刑罰要輕得多。 該國刑法第10條第二款，即所謂的「心神微弱」條款，聲稱法律可以在精神狀態受損的人犯罪時減輕刑罰。與此同時，「酒醉減刑」的法例則指「物質濫用」會對一個人的精神狀態造成損害。 自從趙斗淳的案件之後，韓國立法機構修改法律，想利用酒精中毒作為辯護理由將不能成立 3.對於自身的保護需要從小做起 其實對於三歲開始的小孩，對於小小孩來說，他們根本還沒有危機意識的，所以就像我三位公主自小總是不知道自己的行為有多危險，所以我可以從日常生活中告訴我的公主不能離開我的視線，在路上時候需要注意路邊狀況、也不要接受陌生人的物品、遇到事情時要冷靜鎮定等，讓孩子自然成為一種習慣。當我們說保保護小孩時，不只是成人去保護孩子，需要教孩子懂得自我保護，才能真正減少許多的遺憾我常用以下的注意事項告訴小孩 第一 絕不跟陌生人走 當遇到陌生人問路或急難求助時，可以請他求附近店家的幫助，不要自己一個人就跟著陌生人走。 也不要跟陌生人接觸，這樣可以避免危險發生；若發現有陌生人跟蹤時，立即求助附近店家，等到安全時再離開。 第二 不收別人給的零食、飲料 其實陌生人誘拐情形為包括「給糖果、餅乾、飲料」等孩子有興趣的小零食。我常跟孩子說，在接受任何陌生人的禮物或者糖果時，都必須先徵求我的意見。但常常我家小孩因為還小，我需要每隔一段時間再三加強提醒。 第三 身體隱私不給碰 因為我小孩都是女生 ，我是更加注意這方面教導，從小建立正確的性別教育，養成孩子判斷能否、表達不悅的能力，從小就要讓我家公主建立正確的性別教育，包含認識女生的身體、瞭解與異性身體的不同並尊重彼此。 不隨便碰觸他人的私密部位，同時也不能讓他人隨意觸碰。我常常透過例如看電影繪本的故事跟她們一起討論，或是做些模擬情境來演練。 這裡不能摸!當別人的碰觸是要當面馬上說明的，不要讓孩子覺得保護自己是一件很麻煩的事，我們要很正向的去教導保護自己的觀念，不是只有這些地方不能摸，只要你感覺不舒服，任何地方都不能摸! 官網https://elainewedding.comIGhttps://www.instagram.com/elaine.0102

不要再How Are You了！100句IG英文語錄送給你，It is always morning somewhere

不要再How Are You了！100句IG英文語錄送給你，（放入最經典的語錄）

最近IG成了大小朋友都在使用的主流APP，那在Instagram個人簡介上，除了一些基本資料以外(自己的個性、特質、特徵)，要如何讓人更了解你、第一眼知道你是做什麼主題、對你大概有個印象呢?這邊就分享給大家超適合IG英文語錄，一起在他腦中留下一句優美的記憶點，或許你提供的佳句剛好打動對方的心，能夠讓他留下來追蹤，也可以幫助新來的人更認識你喔！ 👉🏻人生完全沒有退縮！120句霸氣語錄送給你! IG基本小知識 目前最多只能打150個字元，空格、表情也計算在內喔！ 可以讓人更了解你、第一眼就大概知道你是做什麼主題、有個淺淺的印象。進而觀看你所能提供的價值，讓他留下來追蹤，以後也會持續記得你，並關注你分享的內容。 經典IG英文語錄 名言佳句 👉🏻如何不帶髒字罵人？2021精選25句「 罵人語錄」，句句霸氣、一針見血！ 24.IG英文語錄：Learning makes a good man better and ill man worse.知識能使好人更好，壞人更壞。 25.IG英文語錄：Patience and application will carry us through.忍耐和專心會使我們度過難關。 26.IG英文語錄：A good healthy body is worth more a crown in gold.健康的身體貴於黃金鑄成的皇冠。 27.IG英文語錄：Success is a relative term. It brings so many relatives.成功是一個相關名詞,他會給你帶來很多不相關的親戚。 28.IG英文語錄：Never put off the work till tomorrow what you can put off today.不要等明天交不上差再找藉口, 今天就要找好。 29.IG英文語錄：What is done by night appears by day. 若要人不知，除非已莫為。 30.IG英文語錄：It’s never too late to mend. 改過不嫌晚。 31.IG英文語錄：Man proposes, God disposes. 謀事在人，成事在天。 👉🏻2021還是超厭世！精選15句「負能量英文語錄」，我真的不想努力啦！ 32.IG英文語錄：Sweep before your own door. 正人先正已。 33.IG英文語錄：A hero is nothing but a product of his time. 時勢造英雄。 34.IG英文語錄：It is better to trust to valour than to luck. 靠運氣不如靠勇氣。 35.IG英文語錄：Ignorance is the mother of impudence. 無知是魯莽之源。 36.IG英文語錄：One careless move may lose the whole game. 一步不慎，滿盤皆輸。 37.IG英文語錄：Words are like bees, they have honey and a sting. 言語象蜜蜂，有蜜也有刺。 38.IG英文語錄：It’s only the idle will be tired. 只有閒人才會感到疲倦。 39.IG英文語錄：Strong in action, gentle in method. 行動要堅強，方式要溫和。 40.IG英文語錄：Idleness is the root of all evils. 懶惰是萬惡之源。 41.IG英文語錄：Diligence redeems stupidity. 勤能補拙。 42.IG英文語錄：Nothing great was ever achieved without enthusiasm.無熱情成就不了偉業。 43.IG英文語錄：Become a problem solver. Keep learning.學會解決問題。不斷學習。 44.IG英文語錄：Every cloud has a silver lining.山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。 45.IG英文語錄：Do your best and then let go.盡力而為，然後隨緣。 👉🏻「如果你想幫忙，就把自己埋起來」厭世章魚哥嗆辣語錄，嘴砲回覆超經典 46.IG英文語錄：Don’t let other people walk all over you.不要讓他人利用你。 47.IG英文語錄：A life without a purpose is a ship without a rudder.人生無目的，猶如船失去了舵。 48.IG英文語錄：It is more blessed to give than to receive.施比受更有福。 49.IG英文語錄：Life is fine and enjoyable, yet you must learn to enjoy your fine life.人生是美好的，但要學會如何享用美好的生活。 50.IG英文語錄：The car will find its way round the hill when it gets there.車到山前必有路。 51.IG英文語錄：Don’t listen to what other say about you, lead you own life.不要聽別人怎麼說你，走自己的路。 52.IG英文語錄：I am not afraid of tomorrow for I have seen yesterday and love today.我不害怕明天，因為我經歷過昨天，又熱愛今天。 53.IG英文語錄：Happy people build their inner world.快樂的人建造他們內心的世界。 54.IG英文語錄：unhappy people build their outer world.不快樂的人怪罪他們外在的世界。 55.IG英文語錄：Wasting time is robbing oneself.浪費時間就是掠奪自己。 56.IG英文語錄：Never say die.永不氣餒！ 57.IG英文語錄：Keep on going never give up.勇往直前，決不放棄！ 58.IG英文語錄：Believe in yourself.相信你自己！ 59.IG英文語錄：You think you can, you can.你認為你行，你就行。 60.IG英文語錄：Judge not from appearances.人不可貌相，海不可斗量。 61.IG英文語錄：Life is but a span.人生苦短。 62.IG英文語錄：Do one thing at a time, and do well.一次只做一件事，做到最好！ 63.IG英文語錄：Zero in your target,and go for it.從零開始，勇往直前！ 64.IG英文語錄：Give more than you planned to.多多給予，不必計較。 65.IG英文語錄：Hang on to your dreams.追逐夢想。 66.IG英文語錄：Take control of your own desting.命運掌握在自己手上。 67.IG英文語錄：Live well, love lots, and laugh often.善待生活，熱愛一切，經常開懷大笑。 68.IG英文語錄：Quitters never win and winners never quit.退縮者永無勝利，勝利者永不退縮。 69.IG英文語錄：You’re uinique, nothing can replace you.你舉世無雙，無人可以替代。 70.IG英文語錄：The best preparation for tomorrow is doing your best today.對明天做好的準備就是今天做到最好！ 71.IG英文語錄：Learn and live.活著，為了學習。 72.IG英文語錄：Let bygones be bygones.過去的就讓它過去吧。 73.IG英文語錄：Life is not all roses.人生並不是康莊大道。 74.IG英文語錄：Knowledge is power.知識就是力量。 75.IG英文語錄：If a thing is worth doing it is worth worth doing well.如果事情值得做，就值得好好做。 76.IG英文語錄：The secret of success is constancy of purpose.成功的秘訣在於持之於恆。 77.IG英文語錄：Bind the sack before it be full.做事應適可而止。 78.IG英文語錄：Constant dropping wears the stone.滴水穿石。 79.IG英文語錄：Experience is the mother of wisdom.經驗是智慧之母。 80.IG英文語錄：All things are difficult before they are easy.凡事必先難後易。 81.IG英文語錄：Nothing is impossible to a willing heart.只要有一顆意志堅強的心，沒事不成。 82.IG英文語錄：Every man is his own worst enemy.一個人最大的敵人就是他自己。 83.IG英文語錄：From small beginnings comes great things.偉大始於渺小。 84.IG英文語錄：Birth is much, but breeding is more.出身固然重要，教養更且重要。 85.IG英文語錄：Misfortunes tell us what fortune is.不經災難不知福。 86.IG英文語錄：All things come to those who wait.蒼天不負有心人。 👉🏻厭世爆棚的一年！2020精選15句負能量語錄，雞湯喝膩了就來點毒雞湯吧！ 87.IG英文語錄：Nothing seek, nothing find.無所求則無所獲。 88.IG英文語錄：Wisdom in the mind is better than money in the hand.腦中有知識，勝過手中有金錢。 89.IG英文語錄：Bitter pills may have wholesome effects.良藥苦口利於病。 90.IG英文語錄：Energy and persistence conquer all things.能量和堅持可以征服一切事情。 91.IG英文語錄：Work makes the workman.勤工出巧匠。 92.IG英文語錄：Between two stools one falls to the ground.腳踏兩頭要落空。 93.IG英文語錄：By reading we enrich the mind; by conversation we polish it.讀書可以使我們的思想充實，談話使其更臻完美。 94.IG英文語錄：Pain past is pleasure.過去的痛苦即快樂。 95.IG英文語錄：The voice of one man is the voice of no one.一個人的聲音沒有力量。 96.IG英文語錄：A great ship asks for deep waters.大船要走深水。 97.IG英文語錄：The shortest answer is doing.最簡短的回答就是行動。 98.IG英文語錄：All things in their being are good for something.天生我才必有用。 99.IG英文語錄：Failure is the mother of success.失敗乃成功之母。 100.IG英文語錄：For man is man and master of his fate.人就是人，是自己命運的主人。 👉🏻2021來點正能量！30張韓系小清新語錄桌布包，新一年給自己更多鼓勵！ #IG英文語錄 #語錄大全 #生活精選 #語錄 #語錄分享 #有趣 #生活 #療癒 #神回覆 #經典語錄 #情侶語錄 #運動員語錄 #明星語錄 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

從嫌棄到淚流不止 #JOJO病毒 #無雷&有雷心得

從嫌棄到淚流不止 #JOJO病毒

《JoJo的奇妙冒險》（日語：ジョジョの奇妙な冒険）是日本漫畫家荒木飛呂彥的少年漫畫作品。簡稱JoJo。自1987年起至2004年在集英社的少年漫畫雜誌《少年JUMP週刊》連載（1987年－2021年）第一部至第六部，2005年之後於集英社的青年向漫畫雜誌《Ultra Jump》連載。目前連載至第八部，並有大量的外傳。（節錄自：維基百科） 大約六年前，初次在學校美術課堂上聽老師提到《JOJO》這部作品，他是位年輕男老師，而我還是個有著過多美好幻想的小少女。 大約一年前，因為靈光閃進而點開木棉花的Youtube頻道，開始踏入JOJO的冒險世界。然，一點都不順利！看不到兩集，英雄王道的荒謬劇情與極度誇張的筋肉、姿勢、服裝，讓我直接棄坑。 會再回鍋都是意外。 一方面是因為JOJO的經典梗實在多到數不清，尤其我特別喜歡的實況主特別喜歡JOJO，耳濡目染之下又燃起對此部作品的好奇。另一方面是不小心點到同人漫…（以下略）。 結果一回鍋完全停不下來！！花了一個月左右的時間看完全五部：第一部幻影血脈、第二部戰鬥潮流、第三部星塵遠征軍、第四部不滅鑽石、第五部黃金之風。 吶喊：荒木老師！！敢不敢不要再發便當了！！ 同樣是「打擊壞蛋」題材的作品多到不可勝數，《JOJO》可以算是當中較為殘酷的。怎麼說呢？結局注定是猜得到的：邪不勝正，但作者便當是給得毫不手軟。主角群中沒有誰是坐以待斃、祈禱隊友在死亡來臨的前一秒出現解救自己：為自己、為同伴戰到最後一秒，即便是死亡，也是最熱血、最值得的事。 （當然，便當也不是非常真實，王道作品的主角威能還是存在XD） - 直到看完第三部，我才體悟到：不要輕易愛上任何角色啊 （我待荒木如初戀，他卻虐我千百遍） 初見《JOJO》的無限吐槽： 不要一直向敵人解釋自己的招式！！ 不要每句話都用吼的，好好講話不能嗎！（聲優太厲害） 什麼不符合人體工學的站姿！ 最好是這麼特別的打扮路人/敵人會沒反應！ …爭家產？？你要確定餒（適用某人） - 來跟大家分享一下個人全五部的各種排行： 主角：喬瑟夫＞喬魯諾＞承太郎＞仗助＞喬納森 配角：布加拉提＞西薩＞花京院＞岸邊露伴＞伊奇 戰鬥場面：第二部22話＞第三部34話＞第五部20話 *以下內容為動畫各部的有雷心得&碎念，請斟酌觀賞 九集的故事都是在講述喬納森．喬斯達與迪奧．布蘭度的愛恨情仇，槽點跟迷因太多了XD 大喬期望「喬家都是紳士」的遺志到了喬瑟夫身上直接消失殆盡！敵人也從超越人類的吸血鬼提升到地獄難度的「柱之男」。喬瑟夫可以說是我個人歷代JOJO中最喜歡的，他活潑調皮、思考迴路迥異，還有那張業務嘴。 就我個人喜愛的戰鬥名場面來說，第22話與瓦姆烏最終決戰絕對榜上有名，戰後兩人惺惺相惜的對話也讓人留下感動的眼淚。但瓦姆烏那句「彷徨了一萬兩千年，只為和你相遇，JOJO」實在是太不把我們西薩放在眼裡了！（喂# 比起第三部的肉搏歐拉戰，看二喬無所不用其極地用腦、用波紋戰勝對手，更為過癮！畢竟誰也猜不到二喬下一步要做什麼。 關於喬瑟夫．喬斯達，Youtuber SHINN的這支影片【SHINN動漫人物譚】國外人氣最高 鬥智的先驅 喬瑟夫 喬斯達 JOJO的奇妙冒險講得非常詳細，對於他對二喬的詮釋我也很喜歡~ 我認為第三部是目前動畫篇中最最少年熱血的篇章（也是篇幅最長的），但本篇算是另開全新的概念—Stand Power 替身能力，也因為主角群為拯救荷莉女士遠赴羅馬，因此被戲稱為「羅馬旅遊團」。 第三部長達48話，但必須說實在看不膩！荒木老師與動畫組將節奏抓得剛剛好，說起來有點害羞，但我個人最喜歡的是完全沒有打鬥片段：27話波因哥兄弟、34話賭徒達比。 另外，想提主角群裡特別的存在—伊奇。荒木老師用兩集的戰鬥與其他零碎的片段堆出伊奇的形象，讓人在終於有點喜歡上牠之後，再毫不留情給牠便當。與波波並肩作戰瓦尼拉的43話，真的讓我哭到喘不過氣阿... 在此算是一大轉折，不論是畫風、節奏方面都是。經歷了熱血無比的星塵遠征軍，鏡頭轉到安靜清新的杜王町。（自己適應了好久，還是不習慣）主角東方仗助是二喬的私生子（這部分動畫沒有多作解釋），是位溫柔的Great男孩，其替身是能治癒一切傷口的「瘋狂鑽石」。 第四部中依舊可見二喬與承太郎的身影，但我的心得只有一句話：有沒有主角光環實在差太多啦！ 我認為第四部可以說是JOJO系列中的日常番，雖有戰鬥場面，但並不著重在打得你死我活，反而是更細膩描寫角色之間的情感。 題外話，打贏就成為夥伴的設定有夠神奇寶貝XD 前有羅馬旅遊團，後有「歐洲牛郎團」，這是里長伯帶領一眾男公關打倒Boss的故事。 我認為整部黃金之風給主角喬魯諾．喬巴拿的特寫並不多，反倒是讓布加拉提佔據版面，貫串全篇（提到布解眼光含淚啊）。回歸星塵遠征軍的快節奏，黃金之風的每場戰鬥都是精彩絕倫，我尤其喜歡第20話中布加拉提為了特莉休、為了自己被背叛的信任，義無反顧與克里姆王為敵，以及第37話揍碎自己背後的「太陽」，讓喬魯諾拿到箭，成為黃金體驗鎮魂曲。 不愧是我們布姐！ 最後，衷心感謝木棉花在Youtube放上免費觀看的JOJO全系列動畫！已經用掉數不清多少張衛生紙的我深深中了名為JOJO的毒，黃金精神永流傳！ - #JOJO的奇妙冒險 #ジョジョの奇妙な冒険 #木棉花 #動漫 #漫畫 - 文章內所有圖片取自 JOJO日本官方網站 JOJO TV動畫 官方Twitter

2022 新生兒過夜神器 嬰兒包巾秘方傳授給你 神經反射驚嚇睡不好說bye bye！

GOOD STUFF ｜ 拒當無頭蒼蠅！新生兒過夜神器，嬰兒包巾秘方傳授給你！向神經反射驚嚇睡不好說bye bye！

包巾的用意是讓寶寶睡得更安穩，照顧者也可以有更多的睡眠，這兩者是非常重要的。 寶寶若是常常因為自己的驚嚇反應突然驚醒、睡眠時間短，會不利大腦的發育，想睡就讓寶寶安安穩穩的睡，想玩就盡興的讓他玩；驚嚇反應也易造成缺乏安全感，足夠的安全感會讓孩子更願意往外踏出去探索這個世界，也能夠從父母的安撫中學習如何調節情緒。（ ➜關於孩子的安全感請參考商周文章） 「驚嚇反射」在1個月大時最明顯，一般於5〜6個月大時就會消失。 首先，我們先來瞭解，「睡眠時間」。建議0〜3個月新生兒每日睡眠時間為14〜17小時，4〜11個月嬰兒為12〜15小時，1〜2歲幼兒為11〜14小時，學齡前3〜5歲幼童每日應睡10〜13小時，6〜13歲國小學童每日睡眠時間需9〜11小時。 睡眠跟安全感的建立有息息相關，因為睡眠時間不足對生長發育、身心情緒都可能會有影響喔！ 所以千萬不要逼寶寶們「早上絕對不准睡，晚上在睡覺」，所有的調整都要以柔性且漸進性的方式來引導，寶寶需要的睡眠時間很長，而且有屬於他們的睡眠週期（延伸閱讀：關於睡眠週期），最好的是讓寶寶保持平穩愉快的心情，爸媽好顧之外，長大也會好教喔！ 但如何挑選適合寶寶的包巾呢？這樣包著是否會影響發育？老一輩習慣將初生兒綁手綁腳這樣對嗎？沒關係，你將在這篇文章中獲得你要的資訊。 #1 MARIHO 一夜好眠防驚跳睡袋 新生兒非常怕熱，熱到後容易起熱枕或紅屁屁（延伸閱讀：有效讓紅屁屁、熱疹快速痊癒與減緩），嚴重的話你可能也不用睡了，將會變成守在皇上殿前的奴婢們了！ 所以MARIHO這一款使用精梳棉材質，所以很輕薄，比一般棉質柔軟很多之外，也薄很多，非常適合初生兒來使用，新生兒的手臂也會被溫柔包覆，防止驚嚇反應吵醒熟睡中的寶寶。 0-2個月寶寶的肌膚吹彈可破，魔鬼氈是非常粗糙至極的東西，但MARIHO這一款從頭至尾的柔細，車縫線、布料、魔鬼氈都可以讓你安心使用，也可以調鬆緊，且這款包巾的領口處不易擠到寶寶的頸部，不會讓你用了既害怕又擔心，不會有壓迫呼吸的疑慮。 你知道的！寶寶雙下巴普遍都很嚴重！！ #2 澳洲 Love To Dream 第一階段 新生兒 蝶型包巾 每次使用這一款包巾我都會很想大笑，忍不住唱起蝴蝶的兒歌，這一款包巾辨識度超高！ 材質也非常柔軟與輕薄，彈性極佳，喜歡藉由吃手手或是摸自己臉部來安撫自己的寶寶，或是討厭手臂被包緊易哭鬧的寶寶，這一款很推薦！ Love To Dream的包巾分成「三款三階段兩種材質」。這麼細心的品牌，難怪獲獎無數！且被亞馬遜購物網評分為五星育兒工具。 Love To Dream的包巾不是一套穿到底的，分為三款：「新生兒蝶型包巾」、「翻身期 蝶型包巾 進階拆袖款」、「幼兒期 多功能蝶型睡衣」。 三款三階段： 1.新生兒 蝶型包巾：建立睡眠習慣，包覆的同時，也能進行自我安撫，千萬不要以為吃手手是不好的習慣，其實也會影響他的人格發展唷！吃手手也會刺激寶寶的統感發展。 2.翻身期 蝶型包巾 進階拆袖款：穩定睡眠之後，寶寶慢慢要進入翻身期，拆袖款有助於寶寶練習翻身。 3.幼兒期 多功能蝶型睡衣：正值活躍的幼兒期，一夜好眠不著涼不踢被。 兩種材質： 分為舒適棉（乾爽柔膚）與竹纖維（透氣涼感），各分為輕薄款與一般款。 使用狀況： 這一款對於喜歡側睡的寶寶也很好用，因為是雙向拉鍊的關係，除了好換尿布之外，也能製造「C型環抱式的睡眠環境」，讓你的寶寶安心側睡！ 剛開始用會覺得脖子好像卡卡的，但是後來發現材質柔軟，不至於讓寶寶覺得不舒服，但冷氣溫度還是要稍微控制一下，畢竟是全身包覆，最好的方式是包巾裡面不要穿。唯一的缺點是比較容易鬆掉。 #3 美國Woombie 0-18m 五階段成長包巾 Woodbine 的包巾，分成夏日款（有網眼設計）跟四季款，老實說Woombie材質偏厚，一至二個月大時，剛開始使用時，整個包巾容易往上跑，擠著寶寶的頸部，所以時常需要調整寶寶的包巾。但當寶寶脫離新生兒的處境之後，個人覺得是相當適合使用的，一件抵多件的包巾。 六大優勢： 彈性極佳，且雙向拉鍊設計，拉鍊也都有安全設計，髖部也能正常發展，手臂也能隨時展開，並且隨著寶寶的體型來做變化加大，能穿到18個月左右，算是相當省事的包巾。 但就是材質偏厚了點！如果是我應該是秋冬來做使用比較合適。 #4 美國 Anna & eve 嬰兒舒眠包巾/防驚跳新生兒肚圍 這一款包巾是我最常用的了，寶寶用了一點都不熱，想側睡也可以側睡。 後期餵奶愛亂動也可以把他包起來增加穩定性，但這款魔鬼氈比較粗，撕開的聲音比較大，且寶寶無法吸允手指來安撫自己，所以這一款只有晚上睡覺才來做使用，所以最好白天都是解放的狀態，讓你的寶寶好好伸展伸展。 對了！換尿布還是得撕開，不然也不太好包。材質也偏硬一點，但還算是柔軟可以接受範圍，但用到後面布料會有一點翻起來的狀況唷！ 這一款最驚人的設計是有手臂專用的小枕，讓寶寶在包裹完之後，手臂還有舒適的空間，較不影響發育，且也更能固定好寶寶的手臂，不易於掙脫。整個包巾也可以單作肚圍來使用，非常便利，CP值很高！ 記得！若寶寶穿無袖，盡可能不要包得過鬆，因為你家寶寶的皮膚會與布料摩擦，長時間下來會容易破皮喔！尤其敏感肌膚的嬰兒，更要注意！ #5 MARIHO 天然彩棉肚圍 剛開始我也不知道什麼是肚圍，寶寶剛出生也只是使用包巾+紗布衣，後來婆婆常唸我為什麼寶寶肚臍一直露出來見人。這時候才發現肚圍相當重要！ 這款肚圍材質非常好，讓我摸了上癮，注重天然細緻是不可或缺的，且魔鬼氈一樣非常的柔軟，非常適合寶寶作使用呢！ 中西醫對於腹部保暖的看法： 中醫觀點：肚子代表脾胃，腹部受寒，脾胃功能也會受影響，導致消化不良、肚子痛、拉肚子、容易感冒等等。 西醫觀點：腸胃蠕動與副交感神經有關聯，腹部若沒有保暖，腸胃蠕動就不好，導致消化不良、肚子痛、腹瀉、身體虛弱等感冒症狀。 以上中西醫的說詞，肚圍果然很重要對吧！容易出汗的寶寶不方便全身包裹，但絕對可以使用肚圍。 #6 給爸比跟媽咪的心裡話： 寶寶是一種很特別的存在，他們是純淨無邪，除了多少會帶一點天生氣質之外，父母家人給予什麼樣的養分教育，將形成日後的他。 其實只要掌握一點，「寶寶的哭鬧與笑，都是事出必有因。」只要能了瞭解這一點，很快你會掌握你家寶寶的需求是什麼。不要認為寶寶是沒來由的哭鬧，他一定是不舒服了，才會這樣的。 寶寶很簡單，是沒有太多想法的小動物，開心就笑，不開心就哭，手眼四肢也都還不協調，眼睛也還沒對焦，無法像我們一樣，癢了就抓，痛了就揉，所以寶寶需要我們的協助，協助他們成長。 寶寶們從誕下的那一刻起，就很努力的在適應這個大環境，無論是身體上起的熱疹，還是喝奶嗆到，其實他們都是在適應這個地球上的環境溫度與學習吞嚥，請各位爸爸媽媽們，耐心的等等他們，他們的哭是希望爸爸跟媽媽瞭解他身上或心理上的不適感，正在尋求幫助喔！ ➤ BABY更多相關資訊！ ➤ 想要買到好東西！ ➤ 吃貨看這裡！ (美食、設計、旅遊、生活、時尚、女人話題相關的文章，不容錯過唷！） ✿ 瞭解更多 ▶ Rosalyn ♡ TOUCHING N SHARING ✿ 臉書粉絲專頁：職感新森活 Sharing Life ✿ Instagram：sharing_life_with_u ✿ 更多更優質的資訊：https://artlifefoodtravel.com

一秒惹怒12生肖，這些地雷千萬不要踩！

最討厭嘮叨碎唸，千萬不要否定屬老鼠的想法，不然他們會跟你激辯

生肖鼠最討厭嘮叨碎唸，千萬不要否定他的想法，不然他們會跟你激辯到天荒地老，不斷地重複他的想法！ 生肖牛最討厭言而無信的人！另外萬萬不要想改變屬牛已經決定好的事，要不然你會受不了牛脾氣的。固執！ 生肖虎最討厭被威脅恐嚇，千萬不要把老虎當成病貓，要不然你會吃不完兜著走；另外他也討厭優柔寡斷，「你是決定好了沒？不然我走先！」 生肖兔最討厭被欺騙！欺騙兔子是一種自殺的行為，坦白從寬，妄言就倒大楣了。 生肖龍本性直話直說、不喜歡拐彎抹角，最討厭油嘴滑舌、推卸責任的人，光明正大是本性，交代清楚就好。 生肖蛇，千萬別對他說「你不敢」，屬蛇下一秒就做給你看！別惹他、激他，屬蛇一定攻擊你，即使是善意也不行喔！阿彌陀佛！善哉！善哉！ 生肖馬，一秒惹怒很簡單，嫌棄醜陋秒翻臉，一年半載不聯絡，千萬不要覺得怪，除非馬屁拿來拍，不然從此不來往。 生肖羊最討厭對父母不敬的人，但即使討厭你也不會表現得太清楚，記在心裡頂多往後不聯絡。 生肖猴最討厭自以為是、耍心機的人。要比聰明，你是比不過屬猴的人，要耍心機，屬猴的比你更有心機，一定要真誠心對待，要不然，他必定以其人之道還以其人之身。 生肖雞，千萬別說他錯了，屬雞的凡事要求一百分，「我到底哪裡錯了？」他會跟你拚命的！屬雞的字典裡沒有對不起。 生肖狗，別輕易妄想改變他的決定，還有千萬千萬不要批評他的朋友，他會破口大罵、維護他的朋友。 生肖豬，千萬別嫌他雞婆，他會一輩子都不理你的，好心給雷親。 【如有疑問？可以問老師喔！】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

【168飲食減肥】 吃得飽、不挨餓、不節食、後續穩定瘦7公斤，我吃了哪些東西？

【減肥心路歷程分享】3個月瘦5公斤 我吃了哪些東西？做了什麼飲食改變

會點進來看得我知道你們都很想瘦 因為過去我因為想減肥也看了很多類似文章 每次都覺得看完文章我就一定會成功 哈哈哈哈，事實是（知道跟做到之間的距離很遙遠） 忠言逆耳！！！ 我要說的是減肥真的沒有捷徑 一步一步打造健康規律的生活型態才是對的 如果一時之間興起想要短時間減肥 通常都是小有成果但最後還是失敗收場（我的經驗談） 所以今天我分享的是我自己的心路歷程 並不代表適合每一個人的體質 真的專業部分還是建議看醫生諮詢營養師唷 ⚠本篇文章會提到部分代餐產品（但我發誓這篇不是業配） 很怕被業配的人這篇文章就可以直接關掉不要看了 或是你可以只看我的飲食部分不要買產品也行 畢竟代餐就是我經歷過的一部分過程 要我不寫到也很難，所以我先提醒各位 怕你各位覺得浪費閱讀的時間。 開始吧～ 先說說我曾經多胖的部分 ⬆️這是影片截圖所以畫質比較模糊 這就是我最胖的時候（56公斤/體脂肪31） 可是因為我是一個不太胖臉的人 所以我每次說自己胖的時候朋友都會覺得我在討拍 實際上我的看法是每個人對於胖的定義不一樣 但就我自己而言這體重、體脂就是我的巔峰了😅 這張組合圖已經是我瘦了2公斤的樣子 不過有人一定還是覺得我是瘦的（只是肚子有點肉） 沒關係，因為我就是胖肚子、屁股、大腿 我覺得這真的覺得酪梨型身材超級難瘦！！！ 畢竟我8年前在大學時期曾經瘦過 我當時也是從53公斤減肥到43公斤花了整整一學期 這是我人生最瘦的時期（體重43公斤體脂17） 但是當時我是用很不健康的方式瘦的 怎麼樣算我不健康的定義 就是我有長達一年沒碰澱粉 （以前沒有生銅這個方法） 拒絕同學們吃飯的邀約 每天都在宿舍只吃菜跟肉還有嫩豆腐（水煮） 不然就是“生的”小黃瓜、紅蘿蔔、🍅小蕃茄 上課餓了，我就是啃這些草活得像兔子一樣 還搞的腹瀉、拉肚子、肚子絞痛 講真的那種生活回想起來過得超級痛苦 當時的我一點都不開心 每天都想要報復性飲食，瘋狂在忍耐 覺得只要讓我瘦到40公斤我就要大吃大喝 問題是為什麼我要瘦到40公斤我也不知道 就是當時的紙片人風氣造成的錯誤觀念 覺得只要40公斤我就是正妹（？） 後來我也有開始接觸健身也有上教練課 這個時候的我已經胖了一點了（大概體重46公斤/體脂20） 因為我的教練一直說我太瘦沒肌肉很難看 要我多吃一點搭配規律的運動習慣 只是飲食上我依然還是處於一個精神高壓狀態 （何謂精神高壓狀態）就是我逼自己每天 只能吃川燙雞胸肉、和各種水煮 如果只要吃一點點廢物碳水我就會良心不安那種 吃完會進入一個負面情緒覺得自己很糟糕 怎麼吃薯條這麼邪惡的東西 我一定會胖死（像這樣不健康的自責心態） 然後就會壓力越來越大😅 所以當時我的臉沒表情就是這麼凹 （以前照片的畫質請見諒） 整個人氣色也不是很好，處於一個很疲勞的臉 不過之後我並沒有一直維持很瘦的身材 我也沒有真的瘦到40公斤 在43公斤時我的壓力值就到極限了 之後的日子我就是報復性飲食 覺得我過去減肥沒吃到的、想吃的我通通都要吃到 然後慢慢的我又胖回到53公斤左右 （以下這大概就是我常態維持的體態） 人多人會疑惑我可能只是吸氣吐氣造假 我只能說我是個影像工作者 大部份的時間我都在拍影片（上鏡頭） 我造假這個我是覺得一下就會被拆穿了 當然中間的日子我就是想辦法塑身衣 或是短暫急速減肥為了要應付工作 工作一過後我就又像氣球一樣胖回來 這是我最近的樣子（體重48體脂肪21） 說不上非常瘦但就是我自己挺滿意現在的狀態 （就是跟自己比較是有比之前瘦的） 這過程我花了3個月的時間 從2021年4月開始到2021年7月 我每天都有紀錄我的體重、體脂 所以對於過往那些留言說我只是排宿便 只掉水份沒有真的達到減脂的人 說我照片只是吸氣吐氣的我就不多做解釋了 畢竟被各位質疑我也不會復胖 我就是真的瘦了啊ＸＤ 就當你們是嫉妒我～～～ 飲食的部分就如同上圖 這是我一天進食的所有熱量 （圖片是我自己拍自己的飲食紀錄） 組圖上的文字是之前分享給網友們的 因為我有搭配168斷食法（斷食不是節食） ⚠不知道168斷食法的人一定要認識一下 這是有文獻及很多營養師、醫生分享過的 不是我憑空捏造的飲食偏方唷 簡單來說就是讓我們的身體透過16小時以上的輕斷食 給身體有機會進一步進入「脂肪燃燒」模式進而達到減肥效果。 以下是我的淺談跟我的實際吃法心得 間歇性斷食並不是節食唷～ 這兩個非常的不一樣！！！！！ 斷食：是在有限的時間內補足一天所需的基礎代謝 節食：就是讓身體挨餓並且沒達到一天的基礎代謝 吃得越少越不會瘦，這句一定要牢記 斷食法不是不讓你吃東西瘦下來 而是濃縮你吃東西的時間而已❤️ 【168斷食法的好處】： 所以168斷食法非常適合動不動嘴饞吃零嘴又不愛運動的高體脂泡芙人（也就是之前的我😂） 當然還有其他執行上難度比較高的18/6、20/4斷食 這兩個一開始入門我自己覺得會有點辛苦不習慣 所以我當初從16/8開始練習做起 由於執行168飲食法我一天只有8小時能進食 剩下的16小時只能進食無熱量飲品 好比說（水、無糖茶、黑咖啡）這些可以 （零卡可樂、無糖豆漿這種都不行唷） 所以我只會吃到兩餐（午餐跟晚餐） 上圖就是我起床後吃的第一餐午餐 就是有肉、蛋、水果、菜、吐司 中餐基本上我都是盡量均衡吃 精緻澱粉的部分就是適量或是減半 精緻澱粉就是（麵包、吐司、飯、麵等加工澱粉） 可能我以前要吃兩片吐司的人，現在變一片 但我不會說要你完全都不能吃澱粉 這樣太嚴格，根本不長久（會心理壓力很大） 有人看到這邊會覺得 （蛤）第一張圖看了好沒食慾 那我就再附上減重期間我吃的其他兩份午餐 鍋燒麵、炸豬排❤️（炸豬排我就沒吃飯） 因為炸豬排其實已經是減肥地雷了 再配飯你也頂多吃個半碗 但不能貪心到一整碗～～～～ 不然減脂、減重的速度會不如預期唷！ 其實16/8飲食法並沒有規定什麼不能吃 但就是適量！！！我說適量是真的要節制 假如你一個禮拜如果每天中餐都吃炸豬排 跟一個禮拜中餐只有一天炸豬排瘦的速度一定不同 我自己講求（長期飲食均衡控制） 但我有給自己一點寬容值 就是偶而一兩餐會開放吃一些小地雷食物 我沒有到隨便放縱自己麥當勞買大送大～～～ 不知道說這樣你們懂嗎＠＠ 另外補充菜一定要吃夠啊 很多人都會跟說我：外食我沒空準備餐點 那我認為其實自助餐是很好的選擇啊！！ 因為你可以挑選適合自己的比例餐點 但如果真的工作只允許叫便當吃 那也沒有關係，就是不要把整盒飯吃完 變成只吃半盒飯跟配菜就好 塞了一肚子精製澱粉其實很飽又很容易飆高血糖 整個人吃飽就會很容易想要睡覺ＸＤ 所以7-8分飽不是讓你挨餓 是讓你可以提升自己的整體狀態 上面圖片有提到像是（玉米）算是食物小陷阱 玉米、地瓜都是澱粉，所以吃了原型澱粉我就不再吃白飯 原型澱粉就是它原本就長這樣不是加工後的澱粉 所以你們一定要學會怎麼挑選食物 聰明吃（變化真的很多）也不會膩 晚餐的部分我就是口袋餐一杯（取代澱粉） 再搭配2菜、1肉、1植物蛋白質 這樣吃真的很飽喔，晚上要睡覺時也不會肚子餓😊 喝口袋餐後不需要間隔時間就可以直接搭配食物進食 千萬也不要為了想要積極瘦身 晚上只喝口袋餐然後什麼都不吃＝＝ 會餓.....真的會餓（而且會變成節食） 所以拜託真的要均衡攝取 口袋餐一包裡面有很多微量營養素 可以幫你補足一天吃不到的蔬果營養 我自己是一天喝一包口袋餐而已 用對的方法168斷食再搭配口袋餐真的不會吃得很痛苦 拜託你不要想得沒吃飯會死掉一樣 你去吃西餐時也沒飯啊＠＠還不是吃得飽又好好得 而且還會覺得花大家吃西餐很高級很Happy對吧 所以不要被大腦的恐懼侷限住 白飯是精緻澱粉，晚餐我就用口袋餐替換掉增加飽足感 無論是熱量、營養都更加倍優秀 而且口袋餐裡的專利魔芋遇到水會膨脹200倍 喝完30分鐘飽足感會慢慢上來 所以真的不會讓身體餓到❤️ 你說有時候一餐沒吃到蛋可以嗎？ 當然可以啊！！！ 均衡只是維持準則的基本 並不是說我一餐沒做到就會怎麼樣 像我常常晚餐這樣吃條魚也超開心又飽 少了精緻碳水還比較不容囤積脂肪呢～～～ 不過水量我一天會喝到體重乘40左右 （這是適合我自己的方式我沒有說一定要喝到多少才對） 但喝足夠的喝水身體的代謝是真的會變好 所以減肥過程喝水真的很重要！！！ 每天下午我都會固定補充一片咕嚕餅 吃的時候一定會再搭配250cc的水一起享用 因為這是無奶油的高纖餅乾還有豐富的酵素 喝水可以促進身體蠕動代謝 而且咕嚕餅裡面的洋車前子遇到水會膨脹50倍 一樣可以增加短暫的飽足感 解嘴饞之餘我也要挑選優質餅乾 總結一下我一整天吃的東西如下 ・午餐：半碗飯、2菜、1肉、1植物蛋白質（水果可有可無） ・下午：會搭配一片咕嚕餅＋250cc的水 ・晚餐：口袋餐一杯（取代澱粉）可以搭配2菜、1肉、1植物蛋白質 這樣吃真的飽並且也不會餓！！！ 認真建議大家多吃原型食物 攝取食物本身的營養素才是身體所需要的 （原型食物）就是保留原本食物形狀不做過多加工調味吃食物原本的鮮味 醬料的部分：粉類一定比醬料好 地瓜吃冰的熱量攝取會比熱地瓜少一半 因為轉變成（抗性澱粉）可以減緩血糖上升的速度 一樣不多解釋你們可以自己上網查專業原理 大部份人在減肥的時候都會無形終給自己很大的壓力 因為過去我自己也是這樣子 好像一個禮拜沒有看到成績就會沮喪 更不用說一個月沒瘦多少 真的就會心裡開始生氣不想減肥了😂 我後來發現身體其實是一個循環的 想必各位有聽過7700大卡等於一公斤 你要瘦一公斤是需要花時間累積的 一個人一天基礎代謝最少都會有1000卡起 健康的減重一天熱量赤字最多300~500卡 一個人一天少攝取超過500卡身體就容易進入節食模式 所以說講到這你已經聽不懂 又覺得還要算這些很麻煩的話 那就別算了😂 因為你每天算這些大概就是你的壓力來源 我還曾經為了算這些每餐食物秤重吃飯 我爸媽都覺得我真的瘋了 （想要急性減肥的人很多都會這樣） 但這樣根本不長久 我後來真的瘦下來這三個月懶得計較太多 就是用懶人計算法 簡單進入輕鬆的飲食控制 我的肉來就是用我自己的手掌來算 一餐大概就吃一手掌的肉（大概就好） 其他份量都用我自己的一個拳頭做計算 兩份菜就是兩個拳頭的菜 蛋的話就是一個蛋直接當一個單位 不會因為沒到一拳頭又去多吃一顆 （大概就好不要太苛刻但也不要差太多） 比例上每餐扣除澱粉我會達到2菜:1肉:1植物蛋白質 這個也是我之前在網路上看到減重名醫分享的方法 實行過後我覺得很適合我效果也很棒 至於我很常被網友問到說 減肥時可以喝飲料嗎？ 哎～這問題沒有絕對 一定是可以喝，只是喝了減肥速度會比較慢 你自己可以接受就好 通常減重會跟說不能喝是因為 飲料多半都是沒有營養的垃圾碳水 攝取了基本上對於健康沒有幫助之外 你還可能就是習慣長期喝飲料 所以導致攝取過多不必要的熱量造成肥胖的 我想分享的是一個長久的健康飲食型態 所以東西就是攝取適量不要太超過（要懂得控制） 像是我推薦的口袋餐我也是會搭配其他喝法分享給各位 但我絕對不會說我是天天口袋餐喝搭配牛奶、養樂多瘦的 這是不可能的（這樣說就是在騙人） 牛奶脂肪含量還是偏高 養樂多糖份含量也高 我頂多一個禮拜換換口味這樣喝1~2次 其他時間我喝口袋餐都是加水就喝了 所以那些問我可不可以加珍珠、ＱＱ圓的 你們自己斟酌你想要瘦下來的速度 畢竟那些好吃的東西熱量真的都很驚人！！！ 口袋一餐一包就是100大卡左右 是很好增加飽足感的控卡法寶 我覺得口味也很多 對於飲食控制可以喝甜的算很開心了 順道一提（我覺得配堅果奶很好喝） 燕麥奶、杏仁奶這些都很不錯只是比較貴ＸＤ 當然還有人跟我分享口袋餐配優酪乳也很好喝 但我還沒有嘗試過（先分享給你們） 這一路上很多人會問我有沒有運動 是不是靠運動才變瘦的 沒運動是不是瘦不下來 我必須說（飲食佔70％運動佔30%） 就算不運動光靠吃也是可以瘦下來的 因為我實際測試過才敢這樣說 我們看以下我減肥中的數據 左半邊是：有運動沒飲食控制 右半邊是：沒運動有飲食控制 很顯然的數據已經告訴我們 如果你管不住嘴巴但很愛運動 充其數只是一個結實的胖子😂 唯有控制吃進去的熱量才是減重的真諦！！！！ 那為什麼（右半邊）我都沒運動 因為疫情開始我健身房不能去，我就在家偷懶了 所以良好的飲食控制 讓我就算沒運動還是持續瘦下來 我原本設定的目標是48公斤 先前來到47.6公斤時我就開心得要命 後來我實測了減肥跟睡眠之間的關係 如下圖 規律的作息跟良好的睡眠 是真的可以幫助身體進入一個好的循環 先前我去打疫苗晚上發燒睡不好 半夜一直不舒服醒來 隔天體重、體脂直接飆升 如果是你在減重過程看到往上飆的數值一定會很沮喪 但我必須說過程中體重起起伏伏都是正常的 只要有養好規律的作息，良好的飲食控制又睡得好 穩定健康的瘦下來絕對很ok 我就是個活生生的例子在你們面前！！！！ 一定要相信我分享的這些簡單又很難做到的日常 哈哈哈哈哈 我到現在瘦到46.6kg了（自己都覺得不敢相信） 但這真的是我減重生涯最輕鬆快樂的一次 因為我可以好好的去自由調整飲食 同時還穩定的降體重、體脂 我承認不是一個愛運動的人 但我過往會運動通常都是為了減肥ＸＤ 雖然維持運動習慣是好事 但我也試著努力想讓自己愛上運動 因為運動的線條真的比較結實好看 當然我照片裡的腹肌也不是修圖的 我在疫情前可是有很認真的上健身房運動 讓我保有一部分的肌肉 而且每個人都有腹肌只是被脂肪遮住了而已😂 隨著我的脂肪量減低我的腹肌就變明顯了 這三個月裡我並不是都很乖巧的吃減肥餐 我還是有吃一些垃圾食物😂 但我給我自己的飲食規劃就是 一週裡面可以有一天讓自己開心的吃 6天乖乖規律飲食 1天快樂紓壓欺騙餐 對，你必須讓自己心靈獲得釋放 有壓力是沒有辦法快樂的瘦的 而且身體一直吃一樣的飲食 我自己身體是很容易遇到減重停滯期的 所以適度鬆綁但不過份飲食是我這次開心瘦的關鍵 拿玻里炸雞（很好吃啊）雞皮我也照吃！！！！ 但是我那天中午吃了一塊炸雞一片披薩 晚上就是乖乖喝一杯口袋餐搭配兩份蔬菜一份植物蛋白質 我是這樣在調配我自己的飲食控制 因為我在我的粉專＆IG已經分享超過3個月時間的減重 很多網友會私訊我說為什麼他一天喝三包口袋餐都沒有瘦 親愛的各位＠＠不要急啊 一天一包口袋餐就夠了 口袋餐是增加飽足感的營養補充品 不是什麼神仙瀉藥喝了就拉給你死脫水瘦那種暴力產品 到底誰跟你說一個人天天喝代餐會瘦的😢 這是錯誤又不健康的觀念啊 早期我嘗試過很多直銷奶昔減肥 確實都是規定我喝了奶昔不能再吃東西 哎呀～好餓啊，睡不著！！！我都懂 補充正確的原型食物養份 個人ＴＤＥＥ要吃到正常基礎代謝 這才是對的良好循環 各位加油啊！！ 我也嘗試過20天飲食控制 真的是會有所進步的 （難的不是瘦不下來） （是你根本不願意開始） 關於口袋餐想瞭解更多的就到我的粉專吧 或是點這邊我有教學影片 https://www.facebook.com/thorn0802/videos/855199532057599 ⬇️Pocket Meal 口袋餐⬇️ 購買連結： https://lihi.tv/ugw8T 全館凡事只要輸入ss588 （小寫）全單再打⚠95折⚠ 全館凡事只要輸入ss588 （小寫）全單再打⚠95折⚠ 全館凡事只要輸入ss588 （小寫）全單再打⚠95折⚠ 新客戶加入官網會再送200$紅利金 馬上加入就可以立刻使用（滿千折百） 有興趣的朋友記得省著買 真的還是搞不懂可以粉專私訊我聊聊喲

尷尬走開！推薦100題聊天題目，讓你們感情繼續升溫，不需要再尬聊！


透過交友軟體認識人，一開始聊得很熱絡，再過幾天，是不是就覺得沒什麼話題可以聊？疫情期間，不能出門，所以只能透過網路繼續聊。總覺得突然不聊天好可惜，但又覺得不知道聊什麼嗎？在這裡推薦五十題題目，讓你們好好透過題目認識彼此也認識自己，不要再問對方三餐吃什麼了啦！ 當一個好的話題高手，千萬不要從他祖宗八代開始聊起，個人家庭的事情，建議是透過對方自己主動提起，不然主動問得話，還以為是小學班導在做家庭調查。 聊天話題：興趣類 如果沒有興趣，可以練習一起培養興趣，如果興趣不一樣，就聊聊彼此的興趣，除了增加話題，也可以拓展自己的視野，說不定因此你自己也會產生興趣喔！ 1.聊聊彼此平常的興趣是什麼？ 2.針對不同的興趣多問一點，ex:欸你喜歡冥想喔，那你有推薦什麼初學者的嗎？ 3.找到共同話題的興趣之後，可以約一起執行這項興趣，ex：欸一起來做測驗 4.欸你最近有沒有想要培養在家可以做的興趣？ 5.你有聽過什麼很厲害的興趣嗎？ 例如我朋友會設計心理測驗 6.欸我們要不要一起來想個事情一起做 7.欸你看，這項興趣好酷（貼上你覺得很酷的東西） 8.放假的時候，我一定要完成xxx，你要不要挑戰看看 9.欸我來教你怎麼培養這個興趣（貼影片），問感想 10.欸～一起來跟我做xxx事情啦（邀請對方一起執行） 如果你發現以上你都沒興趣問，代表對方可能不是你喜歡的類型，你可以考慮要不要繼續聊天。 聊天話題：分享生活、時事題 11.跟你分享我今天在路上看到的景象 懂得用心觀察生活，拍給對方可以製造話題，走路不要只滑手機 12.欸這個東西超好吃，如果有機會你也要點來吃 13.我今天看到一部超好笑（任何喜怒哀樂），你看！是不是很好笑 14.欸我最近都在看這個影片，好好笑（傳給對方） 15.欸推薦兩間你家鄉推薦的餐廳 16.推薦你家鄉兩間不錯的飲料店 17.新聞時事看到也可以貼給對方看，增加話題 18.貼一些跟對方興趣或工作有關的文章，問想法 19.台灣你覺得最好玩的地方在哪？ 20.建立相簿：發現生活 讓自己跟對方，可以培養每天生活拍照的小習慣，這樣可以讓原本不會找話題的兩個人，慢慢可以透過每天記錄生活，找尋話題 聊天話題：工作類、價值觀類 工作類別盡量不要分享抱怨，但可以拋些選擇題或是簡單的題目給對方回答，增加兩個人的話題。 21.分享工作上好笑的瑣事 22.分享朋友工作上奇耙的事情 23.欸我公司今天有人帶男友上班欸，如果是你，你會說什麼嗎？ 24.我工作被升遷了耶，之後應該會更忙，但還是會預留時間給你 25.我聽到同事被詐騙，欸如果是你，你會怎麼勸？ 可以利用生活真實案例，跟對方討論，這時候你可以趁機了解他的價值觀。 26.欸你是感情潔癖嗎？或是你身邊真的有渣男嗎？ 27.你覺得男女生有純友誼嗎？ 28.你覺得你在感情裡面地雷是什麼 29.你自己的異性朋友跟同性朋友多嗎？ 30.什麼情況下你會忘記回訊息？ 聊天話題：預支夢想 現在因為疫情的關係，你們不能出門，好多夢想或是計畫都被打壞，不如趁這個時候，好好規劃一下未來如果可以出門，你要嘗試做什麼事情，可以建立在記事本，成為兩個人很好互動活動！ 31.疫情結束後，你想要去吃哪間餐廳？ 32.疫情結束後，你想要去哪個國家玩？ 33.欸你之前有沒有什麼沒做到的事情，現在後悔沒去做？ 34.你自己有夢想清單嗎？沒有的話，你要不要列幾個 35.你會想要突破舒適圈嗎（遞上the dodoman的影片） 36.未來哪部影片上了我們要一起去看 37.你可以跟我分享幾項夢想清單嗎（不要一次全問完） 38.欸你自己設定理想對象的條件嗎 39.山、海、都市，你喜歡程度？ 40.我未來的夢想裡面可以有你嗎？ 趁機可以思考，我的未來與你有關，還是我的未來關你什麼事。 把握任何有感而發的情況，好好把握。 聊天話題：心理測驗 透過各種心理測驗，你可以了解這個人的想法，如果他覺得心理測驗不準，你也可以問他看看，那他覺得自己是哪一類的人，心理測驗有時候也可以幫助一個人更了解自己，更可以成為你們彼此的話題，了解他眼中的自己，以及測出來的自己。 👉【新年運勢】2021年，愛情要降臨，測驗你脫單機率！ 👉走了一陣子，看到山洞，山洞外的風景是什麼？決定你對愛情的想法！ 👉在森林裡迷路，遇到四種動物，你會如何抉擇？！ 👉從喜歡的陶土模型，看出一個人的內在性格！你的內心深處，是否藏著一個你不知道的自己？ 👉在愛情裡，你容易逃避嗎？ 👉三秒測出你的性格！第二回合！ 👉碰！你讓我生氣！從一個人在交通工具上做什麼娛樂，來測驗自己的愛情地雷！ 👉從選擇生活的方式,就能知道他對愛情的態度！你的伴侶是哪一種？ 👉想生小孩的看這裡！你這輩子會有幾個小孩？會擔心養不起嗎！ 👉為什麼我總是遇到渣男？ 精準測出吸引渣男指數！是否成為渣男吸塵器？ 聊天話題：社群媒體類 51.（轉傳對方喜歡的網紅們）+一句話 52.（轉傳你自己喜歡的網紅們）+一句話 53.你這周末有打算去哪裡玩嗎？ 54.如果你中了大樂透，你會如何使用這筆錢？ 55.你這輩子有沒有贏過什麼東西？ 56.星座話題、人類圖、塔羅牌（如果不信，就不要聊） 57.你最欣賞誰？為什麼？ 58.最近最常看的youtuber 59.最近最常看的IG 60.要不要來挑戰一整天不使用網路？ 聊天話題：專長類 61.聊聊你自己最擅長的事情 62.聊聊你認為對方擅長的事情 63.聊聊對方擅長的事情 64. 硬實力：資料分析工具、軟體工程、繪圖軟體、剪片技巧、模型預測、活動企劃、異業合作、商業分析、市場洞悉與調查、語言專長、統計分析、甘特圖專案管理排程…等 65.軟實力：換位思考、領導力、抗壓性、時間管理、親和力、耐心、細心、系統化思考、溝通力、整合力、善於合作、勇於發表不同意見、獨立思考、反思力 66.我擅長早起早睡，你昨天幾點睡？ 67.看到自己想學的事情，貼給對方問看法 68.你會想要學XXX（自己擅長的）嗎？我可以教你喔 69.你喜歡什麼運動？有擅長的嗎？ 70.專長：撩妹。我的專長可以是逗你笑嗎？ 聊天話題：增長知識類 71.你最近有玩虛擬幣嗎？ 72.你有研究股票嗎？ 73.阿富汗的事情你有什麼看法（關心社會議題） 74.分享各種詐騙手法 75.聊聊自己一整天（滿足偷窺慾望） 76.你受到打擊或者遇到挫折的時候都是怎麼鼓勵自己的呢？ 77.針對對方的問題去找新聞、文章（失眠或是工作壓力大） 78貼給他自己工作領域的新聞或文章 79.貼出最新環境新聞的文章 80.看到波波黛莉文章，可以轉給對方聊天 聊天話題：奇奇怪怪類 81.我的專長是撩妹笑話，你想嘗試嗎？ 82.傳一個貼圖給對方，製造話題 83.你會特殊才藝嗎？（舌頭蓮花） 84.你曾經因為什麼事情大發雷霆？ 85.你的地雷是什麼啊？ 86.你有養寵物嗎？ 87.如果世界上任何地方讓你挑選，你最想要住哪裡？ 88.下班後你通常會先做什麼？ 89.你在家最喜歡做什麼事情？ 90.你這一個月內的假日都在幹嘛 聊天話題：不好說出口類 91.已讀不回跟不讀不回，你會選哪個？ 92.你做過最糗的事情是什麼？ 93.你有什麼秘密不敢告訴別人的嗎？ 94. 你比較喜歡傳訊息，打電話，或寄Email 給你？可以給我你的賴(Line)嗎？ 95.如果你生氣，你會有什麼反應？ 96.至今以來，什麼事情傷你最深？ 97.你想像的愛情是什麼模樣？ 98.你覺得我們這樣聊天會持續多久啊？ 99.你的交往條件是什麼？ 100.你覺得我們是什麼關係？ 聊天這件事情，真的要刻意練習，其實你對這個人有好感，自然而然就會想要了解他，如果你以上問題其實都沒有想要問，那可以問問自己，是自己不喜歡網路聊天，還是根本就不喜歡這個人。 圖片來源：Canva、Pexels #交友軟體#聊天話題#製造話題#尬聊#心理測驗#找話題#沒話聊#工作#夢想#興趣#預支話題 👉【新年運勢】2021年，愛情要降臨，測驗你脫單機率！ 👉走了一陣子，看到山洞，山洞外的風景是什麼？決定你對愛情的想法！ 👉在森林裡迷路，遇到四種動物，你會如何抉擇？！ 👉從喜歡的陶土模型，看出一個人的內在性格！你的內心深處，是否藏著一個你不知道的自己？ 👉在愛情裡，你容易逃避嗎？ 👉三秒測出你的性格！第二回合！ 👉碰！你讓我生氣！從一個人在交通工具上做什麼娛樂，來測驗自己的愛情地雷！ 👉從選擇生活的方式,就能知道他對愛情的態度！你的伴侶是哪一種？ 👉想生小孩的看這裡！你這輩子會有幾個小孩？會擔心養不起嗎！ 👉為什麼我總是遇到渣男？ 精準測出吸引渣男指數！是否成為渣男吸塵器？

真有這麼厲害嗎？開箱SheGlam眼影盤

開箱.性價比不輸大品牌的SheGlam.眼影盤

Hello! 我們又見面了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 大家應該都知道的平價網路服飾：SHEIN 最近，他們推出了自有的美妝品牌 SHEGLAM。 - 其實從服飾發展到美妝的品牌，不只是SHEIN。 像是PAZZO、Air Space，都推出過美妝產品。 可是～我真的興致缺缺，看來看去，都沒有勾起我的興致⋯⋯雖然還是有很多朋友來推薦我，但可能就少了那個衝動，讓我去入坑！（我沒有說他們不好用或是批評的意思，只是它們的產品沒有get到我購買慾望的點！） 但為何SheGlam的話題熱度這麼高？！！！！（我是真的很好奇） 燒到讓一些美妝YouTuber紛紛開箱，美妝鄉民們也開始紛紛發文分享！！！ 讓我整個，天阿！！！慾火焚身，直接被推入了它的火坑！！！！！ 。 所以，就這樣，我決定來開箱給大家看看( ´▽｀) （⚠️以下貼文純屬個人使用主觀經驗分享，並不代表所有消費者！） （⚠️此文章非廣告業配合作文） - 我這次主要開箱眼影的部分。 雖然也有眼線跟唇膏，但我覺得『眼影』是他們的熱門話題。 像他們的眼影都有FSC認證（全球永續森林驗證標準），這點很值得嘉許！ 我這次只開箱三盤：動物系列；它也有很多系列，但動物類的我個人比較有興趣～ ヽ(‘ ∇‘ )ノ 動物系列總共有出5款，分別是豹、蝴蝶、魚、狼、鳥。 外觀圖案設計都是做成像電動動畫感的圖樣，很好分辨他們就是同類別！ 其中，豹跟鳥，我這次並沒有選擇開箱～ 但我一樣附圖給各位介紹下： ▷FOREVER FEATHER 這盤的靈感是來自於Ruby-throated Humming Bird（紅喉北蜂鳥） 這盤的配色，我個人是不愛⋯⋯而且我覺得我的使用率會超低，所以就沒有購入了！但如果你是很愛這種～紅綠配色，或是綠色偏多的眼影，可以考慮！ ▷VIVA LA LEOPARD 這盤的配色靈感來自於Amur Leopard（遠東豹） 遠東豹目前被歸為瀕種『極危CR』的動物喔！ (⁎˃ᆺ˂)大家真的要愛地球呀！ - 我沒有選擇這盤的原因是：太普遍了。 Sorry.我就是那種壞女孩～大家愛的我不要，大家不選的我才要＾＾（最好是！） 這類型的大地配色，我手邊有蠻多盤了，感覺會蠻相似的，所以就不打算來開箱～如果你是很想試試SheGlam的產品，但又不敢嘗試太鮮豔的色彩，這款真的適合你！！！！ - OK!!!!!接下來，就正式進入今天的主角們⬇️ 分別是蝴蝶、白狼、熱帶魚～ ⬇️ ◖⚆ᴥ⚆◗就來一盤盤刷色給各位看看： ▷FLUTTER EFFECT 這盤的靈感來源，是源自於Palinurus Butterfly（小天使翠鳳蝶） 主要是紫色調配藍綠色調，像翠鳳蝶翅膀上的配色一樣。 個人覺得JUST WING IT跟GOING GREEN有點偏淡外，其他顯色度都很棒 但這兩個顏色，其實疊加後也能到一定的飽和程度喔！ 這盤都是偏比較冷色調一點的調色，畫起來真的會給人一種冷冷酷酷的感覺～ 裡面我最喜歡的是SKY HIGH跟TEAL OF FORTUNE，實體刷色真的超美(可惜這裡沒辦法放影片，哭哭 (ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)）。 ▷WOLF CALLS 這盤的配色靈感來自Arctic Wolf（北極狼） 我查過北極狼的資料後，發現牠是被列為二級瀕危（EN）的動物，我真的很喜歡白狼，每次看國家地理頻道時，都覺得他們好美、好美(╯✧∇✧)╯希望地球能好好撐下去，大家也好好環保愛地球🥲不然，好多動物都要不見了呢～ 切入正題❤️這盤眼影盤，有兩個色塊的壓紋，弄得很像牛仔布一樣的車縫，我個人覺得超級可愛的～▼ω▼有戳到我賞心悅目的點！！！ 這盤就是偏灰藍、灰藍的色調，也是偏比較冷色系的，也可以畫煙燻妝。 刷色上我覺得50 SHADES有一點卡卡的，然後GREY ALL DAY有點偏淡，可能需要疊加，顏色才能顯現出來～ 其中，我最喜歡BRRR-RIGHT IDEA跟SILVER FOX，真的有夠美！！！！ ▷FIN WITHIN 這是今天的最後一盤了(´∀`) 這盤的配色靈感來自於Pseudanthias Hawaiiensis Fish（夏威夷擬花鮨） 算是熱帶魚的一種(?)，配色感就像她的身體一樣，波光粼粼、色彩繽紛！ 其實選擇這盤時，我有點猶豫，因為好像跟JafreeStar的Jawbreaker有點衝突到（配色很類似，但沒有完全一樣），可是又看到別人Review它亮片跟珠光的刷色，我又再次陷入泥沼～～～ (ᗒᗣᗕ)՞ 這盤比較多粗顆粒、散狀的亮片色，可是它不太會掉粉，就是刷在哪個位置、就是在哪裡，刷色下來，手臂上也蠻乾淨的，沒有亂飛～讚讚👍 這裡面的ISLAND FEVER我超級滿意!!!!!就是要這麼黃啊!!!!!!給100分！ 亮片色的話，我覺得AQUA GLAM跟GLASS FLIPPER蠻美的！就是轉動手臂時，看它被燈光折色下來的光澤，給閃哭இдஇ！ 我根本是用愛在看這盤亮片、珠光色的！ - 看這麼多下來，是不是覺得，好不實用喔！ 拜託(*≧▽≦)阿你們就是不會買這些不日常的眼影盤，所以才要來看我們這些人開箱不是嗎？(¬_¬)（還是我誤會了???????） 不管你要不要看!!!!!!⬇️直接分享我的試妝： （提醒⚠️我的眉毛，原本是要調整眉長，但用遮瑕膏時，選錯色號，因為我房間本來就設計成暖燈，畫到一半開環型燈打光時，才發現～糗了＾＾但我也懶得卸掉重來，請大家裝死假裝沒看見！謝謝❤️） - ❖使用蝴蝶盤▷FLUTTER EFFECT 畫完有一種『多莉』的感覺(´･ω･`)但我個人蠻喜歡的！ - ❖使用白狼盤▷WOLF CALLS 灰灰黑黑的感覺，中間的眼線我畫在眼摺，但我忘記因為皺褶的關係，沒有等它乾掉，我就睜開眼睛＾＾然後就有點暈開了⋯⋯ （這隻眼睛有一個小疤，所以眼皮中間有凹痕是正常的） （這次我沒有打算使用魚盤～可能放到下次？或是個人IG展示吧😂畢竟畫完這兩個眼妝就花了4~5個小時了，真的有在累～） - 另外！！！！我也有購入SheGlam的眼線液： 也幫各位實測！只能給三個字～可！以！買！ （約下午1:30）這邊是剛畫上去的。 防水測試！！！！！讚讚，用手搓都沒有掉！！！！！而且也沒有暈喔＾＾❤️ （約晚上9:30）這是洗完澡時的狀況。 黃色好像比較容易掉，但是藍色跟白色維持得很好耶！！！！！ 然後我卸眼妝時，因為使用眼唇卸妝液，敷在上面拿起來時，眼影都掉得差不多了，也是只剩下白色眼線！！！！！厲害厲害👍 當然，用眼唇卸妝水稍微輕輕磨擦，還是會掉拉～不用擔心！ 而且一支也不貴，恩恩～看來我要來囤貨他們的眼線了 ♫.(◕∠◕).♫ - 🌟總結 我看有些網友認為，SheGlam很像在致敬許多市面上的大品牌，以大家最熟知的ColourPop蠻相似的，但我覺得，其實出很多類似紙盒製的眼影盤，也是有許多歐美品牌，以眼影粉質、暈染度、顯色度上我覺得可能可以跟ColourPop並駕齊驅！（如果會在意的話，就不要買～） 但我目前用這三盤，都沒有飛粉、結塊、過乾問題，在眼睛上的表現都非常優異，而且顏色這麼鮮豔，手部刷色跟上眼實測，也都沒有染色問題。 我覺得可能以ColourPop來說，不是每盤眼影都做得到這樣！（像某幾盤都會飛粉得很嚴重，或是幾顆顏色會比較乾不好暈染～但就是少數拉～） 而且它的物流服務蠻好的，就是可以隨時追蹤訂單資訊，我等待的時間大約5天而已，真的算很快了吧!!!!!!！而且它價格真的超級～超級～便宜！顏色又很多樣～大概能理解，為何話題熱度這麼高，大家也紛紛推薦了(*≧∀≦*) 如果，真的要說缺點的話～就是部分幾盤配色，感覺只是混搭來、混搭去，變化性比較少，其他我真的暫時想不太到了😂 好拉！有興趣的孩子們，可以去官網看看喔❤️ 今天就分享到這邊＾＾你們喜歡哪個眼妝呢～ （阿不喜歡就不要看了(●’ω`●）～） - 喜歡幫我按愛心💗、追蹤➕、收藏📁 謝謝大家，我們下次見囉！ヽ(･∀･)ﾉ #SheGlam #眼影盤 #SHEIN #眼影 #美妝 #開箱 #眼影開箱 #眼妝分享

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