🍃端午祝福占卜🎈

6/15-》 🍃端午祝福占卜- 「端午後天使要給予我什麼天使

🍃端午祝福占卜- 「端午節過後宇宙要給予我什麼天使祝福呢?」💕 🔮占卜步驟如下👇🏻 首先先閉上眼睛做深呼吸三次，之後心裡默念三次：「請問在端午節過後宇宙要給予我甚麼天使祝福呢?」 完成之後請直接睜開眼睛看圖片，然後根據自己第一直覺去選擇該英文字母又或者喜歡哪顆水晶再選擇該水晶的英文字母呦! 💡,此占卜為直覺式占卜，歡迎和天使來一場約會~如若有感覺不喜歡或者不準確者可以當作一場美麗的天使互動即可呦! :) 💡此占卜不分期限任何時間占卜都可以呦!(祝福時效為:當您遇見此占卜接收祝福時後可維持10日喲!) 💡💡選好完成後，我們開始往下滑看結果囉!! 選項A的寶寶們： 選項A的寶寶們的是紫水晶柱，主要能量在眉輪的地方，相對提升智慧、幫助思考以及也有鎮定安神的功效。 親愛的A寶寶們天使想跟您們說，近期是否有混亂的情況，讓您心神浮動，有了質疑。天使想跟親愛的A寶寶們說你的內在力量是如此的強大充滿光與愛，你要選擇相信以及擁抱自己的力量，請將質疑放下，並勇敢的前行。事情的混亂，是促使你的成長! 此刻，大天使麥可以及大天使亞列爾為您祝福，心神安穩的勇敢往前行，往前邁進後等待的是成功，可以讓你翱翔的天空，揮舞你的翅膀高飛，當你高空翱翔時，會有一群人會因為您的翱翔也被鼓舞激發! 因為這就是你的力量! 在這裡祝福紫水晶柱的A寶寶們 端午節快樂 🍃 選項B的寶寶們： 選項B的寶寶們的是青金石柱，主要能量在喉輪和眉輪，是靈性能量強大的古老寶石之一，除了協助我們療癒受傷的心靈也可改善眼部疲勞和喉嚨、呼吸道、氣管等問題。 親愛的B寶寶們天使想跟您說，辛苦了!這陣子的生活情況讓您內心一直有著緊繃的心情與壓力(可能面對疫情的壓力同時還有工作事業上的緊繃)。所以天使想先給您一個天使光的擁抱，當您接收此擁抱時，請狠狠的放下你的這陣子以來的擔憂害怕，然後安心的吃好、睡好、放鬆好安然過每一天是天使拉斐爾給您的祝福。 此刻，大天使拉斐爾以及大天使薩基爾為您祝福，健康的魔仗揮舞你的生活裡，適當的放鬆，同時接收你的高我帶給你的指引，那些聲音訊息，重複地出現，請相信並執行，因為這些都能讓你安然的朝著你的目標前進。您值得全然的信任並安然的生活，而且你也可以做到的。 在這裡祝福青金石柱的B寶寶們 端午節快樂 🍃 選項C的寶寶們： 選項C的寶寶們的是深紫水晶，紫水晶是社交之石，同時也有智慧與財富的部分。一樣是對應眉輪。 親愛的深紫水晶的C寶寶們天使想跟您說，你們是一群具有魅力的人，也可能是已經有在身心靈領域探索的靈魂們，你們要知道你們是可以領導自己，讓自己成為你心中所要的那的人。只要記得由愛出發的角度，能讓你的發展更全面。 此刻，大天使加百列、大天使拉斐爾、大天使夏彌爾為您祝福，這段期間有任何事情都歡迎交付於天使又或者你的信仰，這些力量都會協助你更好的執行任何任務。所以，充滿愛的您，引領自己成為那個耀眼的自己吧。是時候讓人看見閃耀光芒的您囉。 在這裡祝福深紫水晶的C寶寶們 端午節快樂 🍃 選項D的寶寶們： 選項C的寶寶們的是青金石，青金石可以舒緩焦慮和煩躁也可以增加洞察力、注意，同時也是「冥想之石」。 親愛的青金石的D寶寶們天使想跟您說，世界上的事情，除了對與錯區分之外，也可以站在更高的角度去看待事情，而這部分可以運用慈悲的力量是完成它。 或許，很多事情消磨了你的心，讓您逐漸想以求安的方式去度過。但天使想跟您說，請回到你的內在點燃你的熱情。很多事情沒有對錯，相對的你怎麼生活也是沒有對錯，只是，天使更希望你能活出你與高我、靈魂共振出來的熱情生活。因為那樣的你那樣的生活是如此的美麗璀璨。 此刻，大天使薩基爾、大天使漢尼爾為您祝福，慈悲的能量能讓你以不同的角度來面對事情，能讓你放下對他人的執念，更重要可以放過自己。釋放完後能夠回歸內心找回那熱情，也找回那熱忱綻放的生活。 在這裡祝福青金石的D寶寶們 端午節快樂 🍃 💡,此占卜為直覺式占卜，歡迎和天使來一場約會~如若有感覺不喜歡或者不準確者可以當作一場美麗的天使互動即可呦! :) 💡此占卜不分期限任何時間占卜都可以呦!(祝福時效為:當您遇見此占卜接收祝福時後可維持10日喲!) 🎀最後祝福大家端午節快樂🎀 感謝參與占卜的寶寶們。 如若喜歡我的占卜也歡迎搜尋臉書 維心靈 可以點讚然後關注呦!!! 有任何問題、想法的歡迎都與我聊聊聯繫喲!

溫馨充滿愛的電影推薦ㄧClifford the Big Red Dog大紅狗克里弗-愛的力量只會讓你變得更強大!!

原來.... 在愛面前不管多麼渺小的人 都會變的強大可敬~ 而這就是愛的力量!! 傳統喜劇模式的套路就是大紅狗克里弗的原型根本 可愛缺乏朋友的小女孩 呆萌單純的叔叔 加上令人心生愛憐的大紅狗 完全不難想像完全是從頭到尾都走大眾喜劇的模式 劇情相當逗趣也相當地冒險 本片告訴我們無論妳有多麼的與眾不同 請依然相信自己你是最棒的獨一無二 即便沒人可以陪伴著你~~家中的毛孩永遠也只會注視著你 而無論你多麼的渺小或是膽怯 只要有你想要守護或是珍愛的人事物 任何人都會擁有撼動世界的巨大力量 這就是愛!! 片尾曲也相當好聽 來自美國新生代歌手- Madison Beer -Room For You 相當洗腦!!輕快自在的節奏在腦海中停留無法散去呢 推薦給大家囉~~ 一部溫馨感人又充滿冒險的喜劇電影!! #溫馨 #友誼 #喜劇 #感人 #冒險 #狗狗 #大紅狗 #與眾不同 #寵物 #毛小孩 #孩童 #大紅狗克里弗 #CliffordtheBigRedDog

台中瑜珈教室推薦！體驗特別瑜珈課程，空中瑜珈、空中環、舞綢、鋼管…

台中瑜珈教室推薦！體驗不同的瑜珈課程，找到屬於自己適合的瑜珈運動

現在運動風氣盛行，但要找到適合自己的運動方式實在是一門學問，太過於激烈的運動容易產生疲累，而影響保持運動習慣的持續性，對於女性而言想要運動最重要的就是想要擁有美麗動人的身體曲線，曼妙的姣好身材，瑜珈是一種含有力與美的運動，不僅可以放鬆緊崩的疲勞精神與勞累的身體肌肉，從練習各種瑜珈動作來達成自我與身體的對話讓心靈平衡，最特別的是近年興起的空中瑜珈、舞綢瑜珈、空中環、鋼管舞蹈、皮拉提斯、冥想瑜伽….瑜珈不僅僅是一項運動，更有許多不同的瑜珈種類，就讓我們一起找尋台中特別的瑜珈教室，如果妳也喜歡特別種類的運動，一定要好好收藏這篇文章，一起去體驗瑜珈帶給我們的美好感受！ ❶台中瑜珈教室推薦 ｜ YOGILINI🧘‍♀️ 台中瑜珈教室推薦的第一間，我們先來到位於在台中市南屯區的YOGILINI瑜珈會館，地理位置臨近台中七期的IKEA，YOGILINI瑜珈會館是打造一種緩慢樂活的生活態度，會館有瑜珈有氧課程、還有芳香美容SPA課程、特別的是YOGILINI還有提供給孕婦媽咪們專屬的孕婦瑜珈還有孕婦SPA課程，可以讓孕期的身體感受更加舒緩放鬆，用愉快的身心來迎接可愛的寶貝生命到來～ YOGILINI瑜珈SPA會館的環境十分愜意，會館中庭種植了許多綠色植物，彷彿置身森林一般，讓學員們踏進教室就能感受到瑜珈會館帶來的不凡感受，YOGILINI瑜珈會館有非常多種的瑜珈課程，不管是瑜珈新手或是想要繼續進階練習，都可以找到屬於自己所喜愛的課程。 筋膜瑜珈 Myofascial Relaxing Yoga 筋膜瑜珈適合運動後的放鬆課程，利用按摩球或滾筒輕壓來放鬆筋膜，處理全身每一處痠痛點。 覺察瑜珈 Awareness Yoga 透過呼吸覺察，結合瑜珈的呼吸法，感受身心結合，適合想改善身體與內在平衡的初學者。 療癒瑜伽 Healing Yoga 每個動作會配合輔具練習，姿勢上關節處能得到安全穩定的支撐與放鬆，藉此幫助深層呼吸，達到強化消化及免疫系統能力! 體態瑜珈 Body Shape Yoga 練習靈活性、耐力及力量，提高身體機能、集中注意力有明顯效果。透過結合心肺、力量、平衡、核心、柔韌這五個元素，讓身體變得更為健康緊實，幫助發展自我平衡感與柔韌度，增強核心力量。 經絡瑜伽 Throttle Yoga 以12經絡為基礎，搭配瑜珈體位法拉伸身體的脈絡，達到身體內在能量的平衡，能助於改善經痛、焦慮、氣虛等現象。 孕婦瑜珈 Prenatal Yoga 專門為孕媽咪開設的課程。幫助增強體力和肌肉張力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度,使分娩更為安全順利並有助於孕婦在產前保持平和的心態。 圖片來源/ YOGILINI瑜珈會館官網 來到YOGILINI瑜珈SPA會館，用一種緩慢的樂活態度，在芳療與瑜珈連結中， 喚醒內心潛在能量，好好的透過瑜瑜珈練習與自我對話，讓我們忙錄緊繃精神都放鬆，引領我們回歸到初始的自我，讓身心靈達到協調與平衡，找回健康的自己。 YOGILINI瑜珈會館地址：台中市南屯區大墩十一街411號 ❷台中瑜珈教室推薦 ｜ CORE YOGA🧘‍♀️ 第二間台中瑜珈教室推薦，我們來到位於台中市美術綠園道旁的CORE YOGA 瑜珈教室，如果妳喜愛更多不同的瑜珈課程，CORE YOGA 絕對可以滿足喜愛挑戰各種不同風格瑜珈的妳，CORE YOGA的環境非常清新舒適，一踏進瑜珈教室就可以感受到放鬆，有寬敞的休息區，可以在此等待課程開始或下完課與其他同學朋友討論課程心得，在忙碌的工作之後，這邊就像是洗滌疲累的避風港，在練習瑜珈的過程找回迷失的自我。 圖片來源/ CORE YOGA 瑜珈會館官網 CORE YOGA 有乾淨舒適的更衣環境，在煩擾的城市也可以擁有美妙的運動空間，在瑜珈或其他有氧課程裡訓練專注與修煉心靈，找到簡單的快樂，美好舒適的環境讓運動過後更能延續瑜珈帶來的美好能量，期許在CORE YOGA運動的每位朋友，都能珍惜當下分享感謝，深愛自己的同時也期待被愛。 CORE YOGA 瑜珈會館有非常多種的課程可供選擇，不管是喜愛有氧運動或是靜態的皮拉提斯還是現在流行的空中瑜珈、鋼管舞蹈，都可以在CORE YOGA找到屬於自己所喜愛的課程。 空中瑜珈 Aerial Yoga 空中瑜珈是一種反重力系統的瑜珈運動，利用掛布為工具媒介，強化手臂與身體核心力量的鍛鍊，學習倒掛和一些的空中瑜珈花式動作練習，讓學員感受到飛翔的狀態。 空中療癒瑜珈 Aerial Healing Yoga 空中療癒瑜珈對於剛入門空中瑜珈的朋友是非常好的選擇，掛布距離地板並不會太多，僅有15公分，空中療癒瑜珈類似在掛布上的陰瑜珈，徹底放鬆與延展身體的肌肉骨骼，釋放壓力擺脫痠痛，利用柔和的療癒氛圍給予心靈大量溫暖的療癒能量。 鋼管舞蹈 Pole Dance 學習鋼管動作的組合與串連，非常需要使用身體核心肌肉的力量，展現力與美的結合，藉由鋼管運動訓練全身肌耐力與柔軟度，還有鋼管的旋轉技巧，是一項適合喜歡挑戰自我難度的高強度肌力運動。 長軸滾筒 Long Axis Foam Roller 長軸滾筒是使用長型滾筒為輔助工具，進行脊椎兩旁肌肉和肩膀的放鬆，進行核心訓練及身體平衡的練習，長軸滾筒是加強脊柱周邊肌群並提升身體肌肉的運用，看似簡單的瑜珈動作，卻是不簡單的核心力量運動。 輔助工具瑜珈 Assistive Device Yoga 每堂課的課程都會使用課種不同的瑜珈輔助工具，進而來訓練身體的柔軟度，如使用瑜珈繩、瑜珈磚、瑜珈椅、瑜珈輪….等的瑜珈輔助工具，對於想要在瑜珈上提升基礎的朋友非常適合，利於訓練自身的瑜珈穩定性，這對於瑜珈是一項非常重要的一環。 滑輪核心懸吊 Cross Core 滑輪核心懸吊訓練是TRX懸吊運動的進階版，涵蓋了懸吊訓練的優點，專業的滑輪設計增加了3D旋轉的不穩定性，進而加強身體平衡及身體動作協調的練習，是一個非常能訓練到身體核心肌群的肌肉強化運動。 瑜珈輪 Yoga Wheel 瑜珈輪是可以幫助加強練習瑜珈的工具，利用瑜珈輪的特性啟動並建立身體的穩定力量，藉由控制肌肉力量向外延展加深後彎及倒立的動作練習，讓對於日後練習更能穩定。 CORE YOGA地址：台中市五權西三街115號 ❸台中瑜珈教室推薦 ｜ FREYA SPACE🧘‍♀️ 圖片來源/ FREYA SPACE 瑜珈教室官網 台中瑜珈教室推薦我們來到位於台中朝馬的FREYA SPACE 瑜珈教室，是小班編制教學的授課方式，對於想要看到瑜珈成長進度的朋友非常適合，雖然不同於前面2間介紹的瑜珈會館，FREYA SPACE 瑜珈教室最特別的就是『空中環瑜珈』與『綢吊瑜珈』，近年來非常流行空中瑜珈，如果妳現況感覺空中瑜珈已經無法滿足了，可以來FREYA SPACE挑戰更高難度的空中環與舞綢，一定讓你有不一樣另類瑜珈體驗。 舞綢 Aerial Hammock 很多人都會把空中瑜珈與舞綢化為一談，看著是一種很相像的瑜珈運動，雖然空中瑜珈與舞綢都是使用綢布當作道具，但是空中瑜珈是使用U型綢布，有2組懸吊點，而舞綢是使用更長的布料單一組懸吊點。 而舞綢以舞蹈作為出發點，動作偏向在空中展現舞蹈般的姿態，練習的過程中需要使用許多的上臂肌力，適合追求體能上的突破與肢體表現，是一種運用全身肌肉力量的特技舞蹈運動。 新手要特別注意的是，練習舞綢須具備強而有力的上臂和腹部核心力量，因此空中瑜珈新手建議可從空中瑜珈的基礎開始入門為佳！ 空中環 Aerial Hoop 空中環是一種在空中旋轉展現肢體柔美的運動，在環中做出肢體的延伸、凹折彎曲身體曲線等的高強度串流連續動作，非常需要身體本身的協調性與柔軟度，如果你有一定的空中瑜珈基礎，不妨也可以來挑戰優美的旋轉，體驗空中環帶來的美感。 空中瑜珈 Aerial Yoga 空中瑜珈是一種反重力系統的瑜珈運動，利用掛布為工具媒介，強化手臂與身體核心力量的鍛鍊，學習倒掛和一些的空中瑜珈花式動作練習，讓學員感受到飛翔的狀態。 FREYA SPACE 地址：台中市西屯區朝馬路152號 希望妳也喜歡這一次台中瑜珈教室推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：YOGILINI瑜珈會館、CORE YOGA 瑜珈會館、FREYA SPACE 瑜珈教室各官網 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #台中瑜珈教室 #瑜珈教室推薦 #空諸瑜珈 #空中環 #舞綢 #吊綢 #皮拉提斯 #運動 ＃核心運動 ＃減肥 

5/30~6/5 Amethyst儷兒生命靈數每週一占揚升大師卡占卜

#每週占卜 #天使小叮嚀 #揚升大師卡占卜 #端午節快樂Amethyst生命靈數每週一占揚升大師卡占卜5月30日(星期一)到6月5日(星期日)將你的西元生日每個數字個別相加到"個位數"，例如小Ｖ的生日是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小Ｖ主命數就是6唷!就請看給靈數6的訊息。給靈數１的訊息《阿波羅－專注於你的力量》這週阿波羅要提醒你專注在自己的力量上，而非將注意力集中在覺察到弱點上。你的力量會顯現在你的愛心，純淨的意圖、待人處事的技巧、嗜好或你擅長的事物上。即便你的天賦才能仍需要磨練，然而這些都是你的力量與資產，這週請運用每日的正向肯定句來提振你的能量與信心，要多多以正向的語句來談論自己。給靈數２的訊息《聖哲曼－運用你的魔法》這週象徵著你有尚未開發的神奇能力，可能是你在前世曾經成功使用過的能力，這週適合將這塵封已久的能力取出，運用此能力來施展你的魔法。這週可以明確地決定在這個情況中，你能夠接受以及不能夠接受的事物，你的清晰將會帶來立即顯現的效果，這週請對正面的結果抱持堅定的信心，可以去研究煉金術及顯化事物的法則。給靈數３的訊息《帕拉斯．雅典娜－跳脫劇情》這週你將對涉入此情境的每一個人有慈悲與體諒之心。然而你不必讓自己陷入劇情中。當你專注在正向的態度時，你將能獲得正向的解決之道，這週要放掉想要使每一個人都快樂的企圖，請允許別人為他們的生命做決定，不要將焦點放在別人的問題上，而耽誤了你的生命目標。給靈數４的訊息《大天使麥可－你做得到！》這週你擁有實現你的夢想及生命目標所需要的一切。這張卡顯示現在是你採取行動的時機了。你做得到！不要有任何延遲與猶疑的去行動吧！你是珍貴與備受人喜愛的人，這週請將遠大的目標化為許多較小的步驟，這週就去執行一個步驟吧！你是走在正確的道路上，這週請放掉你的完美主義，並且知道你將會做得很好！給靈數５的訊息《愛西斯－平衡事業與家庭生活》這週去保持生活的平衡，這週你比自己想像中的更有能力做到。你已經知道你生活中的哪一部分失去平衡，你可能已經感覺到這種失衡所引發的精疲力竭徵兆。這週請按你的優先順序去運用每日的時間，就能以正向的方式快速地提振你的能量。這週你非常需要玩樂，請確保你的需求能被滿足，拒絕對於你個人時間來說不切實際的要求。給靈數６的訊息《威尼斯的保羅－藝術的表達》這週你擁有沉睡已久的潛藏天賦，如果未能將能量表達出來，這種受困的的能量會使你感覺疲倦、煩躁不安與焦慮，甚至可能導致成癮習性。透過這個過程，你可能會發現進入你人生目標與理想事業的關鍵鑰匙。這週可以去參加課程學習新的藝術技巧，表達你的真實感覺。給靈數７的訊息《庫圖彌－保持專注》這週請保持正面的觀點與想法，並想像它們已經顯化成真。這週請將規律的時間運用在你計畫與優先順位的事情上。請拒絕那些讓你分散注意力的事情，你將會看到成果的顯現。這週請管理好你自己的時間，維持對自己的承諾，致力於你優先順位的事情。給靈數８的訊息《摩西－主導這個情況》這週首先應該決定你想要什麼，讓自己清楚哪些事情是你可以接受或不能接受的。當你清楚自己的目標與意圖時，宇宙將會予以回應。揚升大師們將支持你的領導角色，這週請敞開與誠實地說出你的感受，允許自己去做感覺對的事情，不要等待，現在就採取行動吧！好好去建立你自己的權威形象。給靈數９的訊息《希娜－自由》這週你要脫離你的限制，成為自由的！你擁有力量與權利去改變你的生活，讓你能經驗更多的自由。也許這正是休息一下的時候，好讓你可以清晰地思索你的渴望及可能的選擇，這週正是離開你已長大成熟而不再適合的情況的時機了，去質疑那些你加諸在自己身上的原則的正確性，在你為渴望的生活進行改變時，允許宇宙來支持你。【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】https://sndn.link/Amethyst【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊https://band.us/@amethyst2021【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】https://space.bilibili.com/395287186【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】https://streamtopic.pixnet.net/12859/【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書https://reurl.cc/x0zrQE【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

迎接《豐盛成功》第三個原則就是《放下》的力量！用希塔療癒迎接豐盛Thetahesling

迎接《豐盛成功》第三個原則就是《放下》的力量！ 前些年身旁一些學生開始跑馬拉松，學生閃亮的分享著跑步的種種觸動了我也想飛奔的念頭 開始練習跑步時總是熱心為自己背了小包，帶了水、毛巾、手機、鑰匙、藥膏（是多擔心被蚊蟲咬😂）拉拉雜雜背了一堆，每次包包就隨著步伐節奏打在背上，一開始還可以忍受，隨著時間跟距離增加，開始不耐煩。於是我開始學習減少以為必備的裝備，放棄包包只剩下手機跟鑰匙...那些《放下》的過程幫助我有耐心的跑下去，終於成為能跑完半馬的人🥳 迎接豐盛與成功如果背負過多負面情緒與信念，如同跑步背負重物影響抵達目的地。 想要豐盛與成功的第三個原則 就是《放下》的力量！ 放下對身邊人、事、物的批判與抱怨 放下對自己與他人的苛求與不信任 放下過往不幸經歷的創痛回憶 放下想要控制所有人的想法的念頭 💎當開始把這些阻礙豐盛的石頭丟掉我們才能輕鬆輕盈的往成功的目標前去 ➡️我喜歡實用又科學的希塔療癒，運用在清理這些該放下的潛意識很安全又有效 ✨請Creator用最高規格為大家下載： ❤️我知道如何生活在不抱怨不批評的負情緒當中，我能用更新更寬廣的角度看待事情 🧡我知道每一天過著對自己與他人寬容有愛的生活的感覺 💛我能透過自己想要的目標更了解自己的內在並且有行動力 💚我能選擇放下過去的創痛原諒自己跟他人 💙我知道我能在每一天過著擁有尊重自己與他人想法的日子 💜當我放下一些負面想法就是往豐盛與成功前進，我知道我已經開始迎接豐盛與成功 🧬願意在潛意識四層面接受下載 留言➡️YES我是快樂豐盛富裕的人💰💵💎😆 ✅下載就像幫手機下載實用的App,我們的大腦潛意識也可以下載有益的信念😊 💟追蹤按讚讓愛飛揚，分享圖文請標註出處 ✅輕鬆改變信念，成為最佳版本的自己 💎國際希塔療癒認證課程 🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 歡迎加入臉書社團：溫蒂聊希塔 #IG跟FB社團搜尋溫蒂療希塔 #宇宙吸引力法則#快樂吸引豐盛 #世界上最強能量的療法希塔療癒 #改變潛意識財富豐盛 #thetahealing®️ 

他那麼瘦為什麼舉得比我重？影響「力量表現」的四大要素

這是一個充滿力量的日子 我決定上健身房挑戰自己可以拉多重 但是硬舉台被佔滿了該怎麼辦… 沒關係！🔥 我挑最瘦的那個一起輪流硬舉 顯得自己不是最弱的那個 （二十分鐘後） 🧑🏾‍🦲：「再幫我加一片25公斤，謝啦！」 此時我發現情況不大對勁 這個重量已經很重了，他還可以再加！？ 他明明比我瘦啊…🫠 - 肌肉量、肌力多少會影響力量表現 但他們並非決定力量的唯一要素‼️ 今天要來分享影響「力量表現」的四大元素 來看看他為什麼那麼瘦卻可以做的比你還重吧！ 1️⃣先天條件 包括基因、肌腱附著點、肌肉長度等 2️⃣身體結構比例 身體結構大大影響動作模式與行程 3️⃣肌肉力量 個體肌力提升，可大幅增加力量表現 4️⃣技巧/技術 好的技巧可以創造出更大的力量 總結： 不管是健身 健力 健美 舉重 CrossFit 跟籃球 田徑 鬼抓人等項目一樣 天賦異稟的人很多 但如果他們只靠先天優勢 後天努力的人還是可以把他們虐爆💆🏻‍♂️ 如果你想看更多有趣的健身梗和教學 或是喜歡販健的創作風格 歡迎在IG追蹤販健的健身世界！ https://www.instagram.com/fuxkfit/ 已閱讀板規，若不小心違反再麻煩告知謝謝！ 祝大家防疫加油、健身加油🥲

我們不是擁有靈性體驗的人類，而是擁有人性體驗的靈魂 ft.讀物分享《關於人生，我確實知道...》#歐普拉

回想大學畢業之前，一定是既期待又怕受傷害，俗話說不經一事不長一智，但那「長智」的過程是不是就像「長智齒」一樣又痛又難熬呢？（苦笑）老實說我認為自己在大學生活裡已經盡我所能不留遺憾地發光發熱，面對出社會之前還是覺得不安，既期待又害怕的焦慮與迷惘，那陣子這些混亂的情緒全部交織在一起，當時我看了由女人迷撰寫的《歐普拉溫暖的畢業演說：你生下來，只是為了在這個星球上成為你自己》，讓自己無所適從的心稍微稍微有了頭緒。從此之後看了很多歐普拉的演講，才認識了歐普拉這位偉大的非裔女性，她的文字和話語帶給我很大的力量！我也想把這樣的力量分享給需要的人。 仔細想想，人生真的充滿許多不確定的事情，又哪些是我確實知道的呢？今天要跟大家推薦的是這本歐普拉撰寫的《關於人生，我確實知道……》，書中以「喜悅」、「韌性」、「連結」、「感恩」、「潛能」、「敬畏」、「洞悉」和「力量」這8個主題寫出她人生中的掙扎與領悟，文字很平實，一如歐普拉式的溫暖，一點也不會感覺到有自以為是說教或灌心靈雞湯的感覺。書裡有很多讓我印象深刻的段落，我來分享一些自己比較有共鳴的部分。 書名：關於人生，我確實知道．．．：歐普拉的生命智慧作者：歐普拉．溫芙蕾出版社：天下文化 不要再浪費時間去想，過去你應該從父母那裡得到多少肯定，結果卻不曾得到。沒錯，你是值得那份愛，但此刻的一切取決於你，你可以給自己愛，然後往前邁進。 一語道破以往自己的癥結點，雖然已經與自己和解了一段時間了，只不過現在再看到這樣的話，還是很有感觸。就算之前對父母的期待有所失望，但現在終究是現在，填不回過去的時光，只是未來自己也可能成為父母，我們能用愛填補自己再去滋養下一代。 一個人要夠有福氣才會變老。 有些人來不及變老。在人禍天災中離去的人，他們永遠停留在那段歲月中了，只有夠有福氣的人才會變老，所以慢慢老去、慢慢美麗，當一個從容優雅的女人，也不賴對吧！眼角的皺紋裡頭可有多少快樂！ 有一種富足，與金錢無關。 「我希望你花錢的方式符合你真實的本性，以及你所在乎的一切。」 雖然心生嚮往財富自由，也許終其一生的努力都很難達成，但那也無妨，心情的富足與金錢無關，歐普拉說：「而我確實知道的是，學習有成的喜悅就是最大的報酬。」，我想，看見自己的進步才是最大的財富！ 語言具有毀滅的力量，也有療癒的力量。 「說八卦意味著我們沒有勇氣當面跟意見不合的人坦率溝通，於是就貶損他們。」 「出於對力量的渴望，而那通常是因為自己在某種層面上，我們的內心友種無力感，覺得自己毫無價值，不敢坦率直言。當我們脫口而出傷人的言語，其實是在對自己、對聽的人傳達一個訊息：我們不值得信任。」 在八卦和流言鋪天蓋地而來，真真假假的充斥在這個世界裡，「別人的事」的確很吸引人，但自己的事卻小心翼翼地維護著隱私，如果我們能在流言混雜的世代保有自己的思考和見解，那些與自己無關的八卦就止於智者耳中吧！ 先對自己說你將要成為什麼，然後才告訴自己必須做什麼。 「你如何運用自己的時間，決定了你是誰，我努力避免虛度光陰，因為我不想浪費生命。此刻，在這個地球上，我致力於不要讓帶著負面能量的人們浪費我一絲一毫的時間。這一課學得不易，費了我不少時間與心力才記取教訓。」 「而我希望自己綻放光芒，永不止息。」 我相信有些時候，不是等到我們準備好了才成為了什麼樣子，而是我們做了什麼行動／想法，而逐漸形塑成那個模樣，現在的你是你理想中的樣子嗎？若不是，那你也喜歡現在的樣子嗎？你的生活、交友圈、工作場域．．．這些都是過去的你在每一個念頭間累積而來的。先設定目標，再拆解行動，會比理想更切實際！ 看完了這本書，的確又提醒了自己方方面面的人生價值觀，當然書中有些過於理想的模樣似乎很遙遠，但對於歐普拉來說都是來自肺腑實實在在的忠告，最後把最喜歡的一段話用抄摘的方式分享： 「我們不是擁有靈性體驗的人類，而是擁有人性體驗的靈魂。」「我經常祈求上帝指引我，讓我看見自己的真貌。或許這個要求聽起來很怪，但是，當我走過一生時，我希望自己不要失去洞見，看不到自己存在的真相。我內心深處唯一的渴望，正是盡我所能，讓那樣的人性體驗具有深遠的意義，充滿詩意。」 嗨～我是曾曾，曾曾高興見到你！如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方IG：znzn_630｜Popdaily創作者計畫｜FB粉絲團合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：znwk630@gmail.com#閱讀 #閱讀心得 #書籍分享 #手寫字 #抄摘 #關於人生我確實知道 #歐普拉

🌹宇宙要在此時此刻給予我什麼訊息呢？（公佈結果版）

🌹宇宙要在此時此刻給予我什麼訊息呢？（明天公佈結果）

🌹宇宙要在此時透過內在原力跟我說什麼呢？ 「當你遇見此測驗後，此訊息從此時此刻到未來2-3個月呦。」 步驟如下👇🏻 請先做深呼吸三次， 完成後想著或默念三次：「宇宙要在此時此刻透過內在原力給我什麼訊息呢？」 接著睜開您的雙眼 ，看著圖片 選出一組有感應的牌卡又或者有感覺的英文字母呦。 ⭕️公佈結果囉。感謝您 感恩宇宙。🌹 選擇A的宇宙寶寶們 ♦️方塊3 ♦️方塊4 宇宙想跟您說 你是如此的有力量，有能力的人。 你是個懂得打理自己，並且知道自己要什麼的人呦。 只是很多事情要有一點耐心，現在是你建立良好基礎的時刻。 所以宇宙跟您說在此階段，遇到的人事物拿出耐心跟智慧去善待自己與他人，讓他們成為你的朋友你助力。 而在您的建立之下，後面你要吸引而來的東西都會隨之吸引而來呦！ 宇宙最後想說，當您準備好時宇宙也為您隨之吸引而來。 選擇B的宇宙寶寶們 ♥️紅心K ♥️紅心A 宇宙想跟寶寶們說 你的心是很溫暖的，共情能力也很高，也是高敏感寶寶。請好好珍惜呵護這份禮物。記得，不用抗拒請接受並好好的與其共工；這是獨特的您專屬的能力，這能力讓你能領悟到許多智慧，藉由這些智慧有更開闊的眼界，看待許多事也更不同，相對獲得的領悟也是更為獨特。也因為如此你是能將這些智慧轉化為資訊帶給更多人力量的呦！ 宇宙想跟您說，愛你的心時宇宙也隨之顯化愛給您呦。 選擇C的宇宙寶寶們 ♦️方塊6 ♠️黑桃10 宇宙想過寶寶們說 您要知道人生的每一個過程，都能讓你從中獲得禮物。 很多看似困境的前方卻早已安排好禮物在那等你，但過程都有其意義。 你也要記得，你的到來就是將意義帶到這裡，所以沒有一定要和誰一樣～你的存在，你的每個一切都要活出使命的美麗✨ 宇宙最後想跟您說 尊重別人固然重要，但尊重自己也一樣重要，所以也請記得目光也在放在自己身上呦。宇宙愛你伴著您不曾遺忘放棄呦。 選擇D的宇宙寶寶們 ♦️方塊A ♠️黑桃3 宇宙想跟D寶寶們說 你猶如鑽石般的珍貴，你的內心也有巨大的Power,因為珍貴又如此的有力量，也只有同等事件能吸引而來，琢磨出更璀璨的您。 宇宙送你一段重要的訊息， 你的力量，你的創造，你的天賦都能使其世界充滿美麗色彩，所以別吝嗇，也別擔心，當您踏出與付出宇宙都會以不同形式回饋到您身上。您就是如此被祝福著🌹 在這邊祝福每位寶寶順心愉悅呦🌹 也歡迎搜尋🔍維心靈（臉書）追蹤聊聊呦❤️

【劉在錫智慧金句】 零負評綜藝大神的說話之道，看完就知道為什麼全韓國沒有人會討厭他！

劉在錫 智慧金句 零負評綜藝大神

劉在錫又被稱為「國民MC」、「劉大神」，主持的節目檔檔都受歡迎，是唯一一個在KBS、MBC和SBS三大電視台都有連續主持超過10年以上綜藝節目的主持人，簡直成了現代演藝神話。不僅主持功力深厚，私下充滿善心的溫暖性格也備受讚賞，不只藝人朋友景仰，據說全韓國上下沒有一個人討厭劉在錫，今天整理劉在錫的智慧金句，看完就能明白為什麼他能獲得大家的尊敬和喜愛了！ 👉🏽 2022 KPOP最美臉孔榜單 BlackPink Lisa掉出榜單、TWICE再次逆襲？ 👉🏽【2022 KPOP最帥男偶像】車銀優只排第九、Super Junior強佔榜單顏值超能打！ 劉在錫金句「越大聲的話越容易被扭曲，低沉的聲音也有力量，穩重的發言才更有力量。」 劉在錫金句「少說多聽。如果你獨占發言權，那麼你就會很容易樹敵，越是傾聽，越能聚攏自己的人。」 劉在錫被稱作大神不是沒有道理的，主持風格雖然幽默有趣，但不會因此人生攻擊、失了分寸，因為他知道話語的力量，能給人溫暖也人給人傷害，因此時時刻刻提醒自己傾聽、慎言。 劉在錫金句「現在的努力看起來會消失，但不是這樣的，身體會記住的。」 劉在錫金句「不要說好聽的話，要說能打動人心的話。」 南韓之前有一則網路貼文，內容為一位五寶爸因為治病的醫藥費加上龐大生活費讓他陷入困頓之中，而院方表示有一位人士不僅固定捐款，聽到五寶爸的情形，還霸氣地一次全付清了手術費、治療費，和住院費，而這位善心人士就是劉在錫，網友看完文章也說：「多年來真的沒有愛錯人～」，劉大神的暖心舉動數不清。 劉在錫金句「人前不能說的話，人後也不要說。」 劉在錫金句「不要隨便說話，一旦說出就要負責。雖然我可以管束舌頭，但吐出的話也會懲治我自己。」 劉在錫曾在問答節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》中與一名防疫醫護人員進行視訊通話，當醫護人員說：「我過得很好，我們所有人都過得很好。」，劉在錫落下淚來說：「你們都說你們沒有事，讓我的好心痛。」劉在錫不只真性情，還將心比心、體諒別人的辛勞，「美談製造機」真的值得我們喜歡也值得我們學習。 劉在錫金句「如果說稱讚是用腳跑的話，那麼詆毀則是插翅膀在飛。」 劉在錫金句「不能光用舌頭說話，還要用眼睛與表情。非語言要遠比純語言更有力量。」 劉在錫不只長期關注公益，對身邊的同事、工作人員更是照顧有加，因為看到節目工作人員在冬季寒冷氣候中進行拍攝，自掏腰包購買防寒羽絨外套給手中主持的五個節目所有工作人員，工作人員總數超過百位，工作人員收到後非常感動，主動告知媒體，才讓劉在錫的善行曝光。 劉在錫金句「一句話在嘴上停留只有30秒，在人的心裏卻可以保存30年之久。也許只是一句話，卻可以改變一個人的人生。」 劉在錫金句「人在皺眉時會用到43塊肌肉，笑的時候只會用到18塊，所以笑著過日子臉上的皺紋就不會那麼多。」 李光洙曾在得獎時發表感言：「謝謝造就現在的我的在錫哥。」劉在錫在《Running Man》給了光洙很多機會表現、塑造節目角色形象、還幫他取了許多綽號讓觀眾更有印象。劉在錫不吝嗇給予後輩舞台，讓人人都能有機會發光發亮。 👉🏽 韓國7位「擁有魔鬼身材的初戀顏男星」宋江被公司禁止練肌肉、粉絲求東海、車銀優別再健身了！ 👉🏽長相溫柔、安全感爆棚！10位「豆腐相」韓星，崔宇植、丁海寅讓人不想防備、只想被攻陷 #劉在錫 #劉在錫金句 #李光洙 #劉在錫主持 #劉QUIZ #劉大神 #國民MC #第六感 #無限挑戰 #家族的誕生 #RunningMan

《你好，這裡是記憶花店》五大看點，肆一帶你溫柔回應這世界

《你好，這裡是記憶花店》五大看點，15句肆一金句帶你溫柔回應這世界

《你好，這裡是記憶花店》是肆一出版十週年第一本微推理的科幻療癒小說，說到肆一你一定被他的作品或金句暖過，2020年爆紅國片《可不可以，你也剛好喜歡我》正是肆一的作品，我超愛這部青春校園純愛電影，在愛情裡的失去與獲得都在肆一筆下被溫柔地刻劃。而《你好，這裡是記憶花店》是一部發生在你我周圍的故事，面對每一段道別，我們能擁有什麼活下去的力量？現在讓肆一來告訴你。 ＃《你好，這裡是記憶花店》搶先讀心得 以下有內容有雷，請斟酌觀看。 「人只要活著就會受傷，我們該如何與揮之不去的心痛共處？」《你好，這裡是記憶花店》是圍繞著一家能替生者尋找過世的人的記憶的花店，主角曹學奕重開的母親生前的花店，他意外發現自己能透過物品和花香感應到死者生前的記憶，幫助上門尋找記憶的顧客解開來不及表達的愛、誤會與真相，不同的故事線觸及憂鬱症、網路校園霸凌、家暴、同性戀等議題，在幫助別人尋找記憶的同時，主角曹學奕也在找當年母親意外死去的真相......究竟在《你好，這裡是記憶花店》會得到什麼結局呢？ 《你好，這裡是記憶花店》五大看點 《你好，這裡是記憶花店》看點一：物品真的有記憶？ 『記憶有味道，也會儲存在物品上。』要找尋死者的記憶關鍵在於對他來說什麼是最重要的物品，通過物品和花香味，主角曹學奕才能替人聞見死者生前的記憶，喚醒記憶不是為了能向亡靈傳達說不出口的愛或誤會，而是為留下來的生者找到往前走的力量，然而你真的了解你身旁最親近的人嗎？ 《你好，這裡是記憶花店》看點二：最親近的人最難靠近？ 『人們會誤以為這間花店裡有治癒人生傷口的靈藥，但其實沒有。』從母子、戀人、姐妹情、父子共同生活的兩個人，在喚起記憶的瞬間才突然明明很在乎對方，但日常生活壓力造成的摩擦造成來不及說出口的愛，不正是你我生活的寫造？ 《你好，這裡是記憶花店》看點三：不幸發生在你我周邊？ 『我知道她正在治療憂鬱症，但不知道這麼嚴重，我以為沒事的。』網路霸凌、校園霸凌充斥在你我周邊，當我們以為對方還能負荷的時候，卻不知道他正承受巨大的壓力，造成來不及阻止的悲劇，如果能從來我可以做點什麼，改變結局？ 《你好，這裡是記憶花店》看點四：心痛真的沒有期限？ 『不變的是她始終希望活著的人能夠好好的，即便殘破、即便傷痛......都能好好活著，唯有繼續活著才能生出新的希望。』失去另一半、失去小孩、失去母親、失去姊姊，最愛的人從我們身旁離去，面對失去，我們不只心痛，甚至來不及解開的誤會和來不及說口出的愛，帶來的遺憾可能讓人長達數年間都無法走出傷心，怎樣的我們又該怎麼往前走？ 《你好，這裡是記憶花店》最大看點：好好活下去的力量 『其實所謂的「已經是過去的事」，其實並不是在說過去不重要、應該遺忘，而是現在的自己能好好生活著，才是更重要的事。』人和人的關係可能因為緣分或淺或短的分開，但在每一段關係中留在的美好回憶，就是讓人好好活下去的力量。《你好，這裡是記憶花店》主角找的是亡者的記憶，找出這些記憶是為了讓活著的人有好好活下去的力量。 這真的是一本讓我讀了又哭又暖心的小說，正如同肆一在序提到的『傷心不能夠抵銷，但也不要漏接了日子裡的美好』，透過記憶花店讓人忍不住看看自己的目前的生活和更珍惜時關係裡的美好，推薦大家自己讀一波親自感受《你好，這裡是記憶花店》的魔幻力量。 ＃你好這裡是記憶花店＃肆一＃可不可以你也剛好喜歡我＃書評＃搶先看＃兩性＃愛情＃愛＃love＃小說 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！

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