手作料理/早午餐🌸2022/08/18 主食：蒜香豬里肌/水煮蛋/波羅麵包

2022/08/18 手作料理/早午餐🌸 主食：蒜香豬里肌/水煮蛋/波羅麵包 蔬果：番茄/藍莓🫐/堅果🌰/燙蘆筍 飲品：手沖咖啡☕️ 早安，天氣晴☀️ 小米香週二去打BNT,手臂跟《米龜》一樣， 隔天一早，沒辦法起床，又頭昏，肚子痛， 還好，經過一天的休息，好了不少～～ （想看《米龜》的照片嗎～～最後一張。😅） 今晨，省開火時間，買台蓄的即食豬里肌， 量很多～盤中的量就是一包的量。$59。 澱粉少吃一點，吃肉肉剛好。。 外買的即食排骨，再加點 磯駒海苔的香鬆， 就有賣相跟添加香氣了！女兒也說好吃😋 不知是～香鬆好吃～還是肉好吃～🤣🤣 反正，有買單+吃完就好啦～！ 漸漸有種～新冠肺炎，結束🔚不了的感覺， 在恢復正常生活跟防疫之間，大家加油💕 🍧🍧祝大家有個 開心🥳愉快 的週四🍧🍧 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 ⭐️⭐️磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團可買～（可搜尋🔍） 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 0️⃣今天，沒什麼料理步驟～😄😄 1️⃣準備水果/手沖咖啡☕️ 🥒🥬🍐🍎🍇🍓🥒🍐🍅🍏🥝🍑🥭🍊🍎 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐日記 #輕食 #早餐 #日式料理#午餐 #自己做 #自己煮 #自炊 #下午茶 #宅配美食 #宅配美食 #brunch #homecook #breakfast #taiwanfood #teatime #豬肉 #家常便飯 #家庭料理 #私房菜 #手作料理 #相機先食 #dinner #蛋 #水果

奎克咖啡年度新菜！忠孝敦化附近的咖啡廳好去處 鹽烤鮭魚搭配雲朵奶蓋吧！

奎克咖啡近日推出新菜色啦！ Pure+Unique =Cuiqu 純淨天然的食材加上獨創巧思，製作出一道道健康精緻的美味料理！ 🐷玹來推薦 •普羅旺斯香草嫩雞藍紋乳酪奶油圓直麵＄280 •鹽烤厚切嫩鮭魚能量碗＄270 •紐奧良肯瓊牛肉熱壓丹麥起司早午餐＄260 羅勒青醬蒜香煙燻鴨胸披薩＄260 •嫩煎脆皮木棉豆腐＄ 220 •雲朵奶蓋咖啡＄145/160 •摩登紅龍蜜蘋果＄165 嫩雞搭配吸滿奶油醬汁的圓直麵，濃郁又不膩！ 鮭魚控必吃「鹽烤厚切鮭魚能量碗」！厚厚的鹽烤鮭魚搭配以米飯、香料白花椰菜、新鮮小番茄、烤地瓜、新鮮小黃瓜、水煮蛋，加上特調油醋超清爽開胃，滿滿營養健康無負擔！鮭魚還有撒上昆布鹽以及海苔切絲，超細心的選材調味看得見吃得到！ 喜歡早午餐系列的一定要試試 紐奧良肯瓊牛肉熱壓丹麥起司早午餐、羅勒青醬蒜香煙燻鴨胸披薩，兩者都是店裡的超高人氣餐點！ 雲朵奶蓋咖啡淋上厚厚奶蓋，喝下去提神又讓人會心一笑！ 摩登紅龍蜜蘋果，喜歡smoothie 的人一定會很喜歡這一杯，紅龍果的天然色調搭配蜜蘋果天然的香甜，喝下去補充滿滿的健康元素吧！不論是單喝或是搭配鹹食餐點也都很合適喔！ 除此之外還有『奎克外帶手提球』！ 簡單可愛的透明外帶盒設計，一目瞭然what’s in my bowl! 現在還有點指定品項就送一杯美式！ 方便手提帶著走的設計，看了心情好，能夠輕鬆享用一份健康美味午餐更能為上班族們增添下午的快樂泉源！ 📣奎克咖啡石牌店近日新開幕， 即日起至9/15日， APP儲值卡、 VIP會員 可享以下品項寄杯優惠！ •冰滴咖啡/拿鐵$165 •大杯拿鐵 $150 •美式咖啡 $110 （寄杯10杯，享86折） （咖啡寄杯20杯，享75折） 📍台北 忠孝店 台北市大安區忠孝東路四段216巷11弄8號1樓 (近捷運忠孝敦化站3號出口) ☎️02-2771-8403 ⏰8:30 - 20:30 📍台北 石牌店 台北市北投區明德路365號1樓 ☎️02-2821-5200 ⏰平日8:00-19:00 六、日：10:00-19:00

五家高雄必吃早餐｜超有名脆蛋餅、質感早午餐甚至還有黑金飯糰！！

❶@morningdeer.brunch 📍早迷鹿Morning Deer｜高雄 🏠：高雄市鳳山區大東一路90-2號 位在大東捷運站附近的早午餐 這間的裝潢還有風格我很喜歡欸😍 重點是店員超級！無敵！熱情❤️‍🔥 店內座位其實不算太多但完全不會有壓迫感 反而有點溫馨、親切有家的感覺～ 販售各式各樣的早午餐拼盤牛肉雞腿肉甚至是明太子都拿下來料理拉！ 整體餐點價格稍高，但我覺得餐點品質很值得。 大概也是有機會想再回訪的早餐店～ ❷ 沒有Instagram 📍藍鯨早點｜高雄 🏠：高雄市三民區嫩江街111號 絕對是三民必吃美食，小小一間店人潮絡繹不絕 賣的品項炸多！很想點幾個不一樣的吃吃看 但因為我一個人來吃不了多少🤣 他們家的蛋餅可以選擇Q軟餅皮/酥脆餅皮 🔸燒肉蛋餅《酥脆餅皮》 我最後選了酥脆的！色澤還有口感都太誘人了啦 每口都有ㄎㄠˊㄎㄠˊㄎㄠˊ的聲音(自行想像)😂 感覺他們家的蛋餅皮應該有半油炸～ 但也因為餅皮本身不會太厚，所以不會有油膩感 值得稱讚的是他們家的燒肉會不會太大一塊!! 而且不乾柴哈哈哈超爽啦！再加上起司簡直完美 他們家的蛋餅我很願意一訪再訪(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ❸ @five_minutemeal 📍五分鐘找餐｜高雄 🏠：高雄市三民區北平一街160號 賣的品項很多而且還會時不時推出隱藏版 真的太會給客人們驚喜了！！確定要這麼會寵客😍 重點是老闆還有販售自製辣椒醬🌶️ 無辣不歡的胖胖當然也買了一罐回家吃哈哈哈 (發現廢話講太多了往下看介紹吧！😉） 🔸黑金雙享 這絕對是招牌也是必點的飯糰🍙 黑金就是鹹蛋黃跟皮蛋的組合，這名字取得很好😂 而且一次滿足了想吃鹹蛋又想吃皮蛋的你們 裡面包著肉鬆/油條/酸菜/菜圃 搭配著柴魚的香氣 咬進嘴裡鹹香四溢 很滿足🤤 飯的部分不會太黏牙軟爛，喜歡粒粒分明的飯糰 油條的部分非常讚是脆的，而且不會太油！ 我覺得整體很讚也是下次去會再點的餐點 但是真的超級大一顆 兩個人吃會比較剛好哈哈哈 ❹ @bwbrunch 📍黑白配早午餐｜高雄 🏠：高雄市三民區建德路20號 距離校區不遠的早午餐隱身在大樓下 低調的招牌 沒有仔細看真的會找不到 附近有蠻多停車格的店家前也可以停車 交通挺方便 菜單上琳瑯滿目的餐典 讓我選擇困難直接發作🤣 🔸桃太郎特愛飯糰拼盤 他們家的餐點名字都取得超～～卡哇伊😍😽 拼盤上餐點的呈現算是挺豐富 最讓我有記憶點的是帶些麻油香的海苔飯糰 粒粒分明的口感讓人越嚼越香٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 搭配旁邊的附餐真的很棒！ 唐揚雞也很嫩口 整體蠻推薦的～～🙌🙌 ❺ @wytiset 📍舊物·重生｜高雄 🏠：高雄市新興區渤海街39號 此生看過最貼心的早午餐♪( ´▽｀) 大家一定要來試看看！！ 他們家主打大托盤早午餐 位在中正市場旁 販售的餐點不多價格也不貴 但品質與服務遠遠超過這個價格😻 從用餐到結束不論是調味罐或是餐具甚至水杯 這些可能都是我們到餐廳需要自取使用 但在這裡 一坐下到吃完結束完全不需要起來 只需要好好的放鬆享用早午餐的美味就好🥰 老闆娘說她希望來這裡的顧客都有被照顧的感覺 真的非常的貼心 也能感受到店家的用心 舊物重生這個名字是因為店內有提供老物寄賣 或是舊物改造 自己用不到的東西 也能讓有緣人帶它們回家賦予它們新的生命 像我就買了幾個盤子跟裝飾物 很開心啊🥳 這家我真的非常喜歡！雖然位置不多但充滿溫馨感 有機會一定會再去光臨也建議大家前往前可以先訂位唷❤️❤️ 想看更多詳細介紹歡迎追蹤我的美食帳號：eeat.15 下次見拉～謝謝這次看完分享的你們♡ #早餐 ＃高雄 ＃高雄美食 ＃高雄早午餐

政大人都知道的早午餐店-李白Breakfast  必點招牌「酥皮厚蛋餅和脆皮蘿蔔糕」 尖峰時刻時常要候位

⁑▧ 李白Breakfast X Coffee [文山區]更

⁑▧ 李白Breakfast X Coffee [文山區]更多美食🔍 @cala_food❥#cala吃文山區李白真的是政大人每個都知道的早午餐店來這裡必點招牌酥皮厚蛋餅和蘿蔔糕 生意還不錯 尖峰時刻時常要候位 https://www.instagram.com/p/ChcVidDv1if/?hl=zh-tw 🍳鮪魚起司 $55蛋餅皮是厚蛋餅 有點像抓餅 煎得很酥脆趁熱吃起司會微融 跟鮪魚很搭怕一整個吃膩的話 蠻推薦和朋友分食不同口味 🥠蘿蔔糕 $40他們家都走酥脆路線 蘿蔔糕炸得也是很酥脆另外吐司稍微有點乾 🧚Cala有話說：每次來這幾乎都點一樣的組合🤣 🍽 台北市文山區萬壽路25巷7號（Jason Market 旁巷子）🚇 捷運動物園站轉公車政大1站 📞 0905 486 837⏰ 11:30-21:30 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/pages/category/Personal-blog/cala_food-2268256950058245/ 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉抖音：https://vt.tiktok.com/ZSeJq24A5/ #台北早餐#台北早午餐#早餐#早午餐#早餐店#木柵美食#木柵#動物園美食#政大美食#政大#nccu#蛋餅#文山區美食#taipeifood#起士#起司控#蛋餅控#popyummy#popdaily#台北美食#foodie#手機食先#鮪魚蛋餅#鮪魚#台北朝食#台北食記#李白早餐

台中北區｜質感美味早午餐，自然光暖陽空間好愜意｜森沐MSM

🌟 #瑞秋吃玩台中 🔸森沐 今天來分享台中北區一家早午餐店❤️整間店採光很好，充滿自然光很舒適的環境 菜單翻開，發現餐點都很特別，不是一般常見的口味，很多都是結合台灣特色的口味，ex.高粱豬肉墨西哥捲餅、客家桔香炸雞英格蘭堡，而且價格還算合理，重點份量很多，真的能吃飽啊 ▪️煙花女炙烤魷魚細扁麵 去google搜尋才知道煙花女義大利麵的由來，有多種說法，但我偏好這種說法：「煙花女刻意做出這道義大利醬汁的濃郁香味來攬客的」 因為醬汁香氣濃郁可以說是把番茄醬汁提升到不同的層次，酸甜夠味，又加上份量不少的魷魚，鮮味更讚，麵的熟度也剛剛好，醬汁也緊緊巴在麵條上，這道我很推薦！！！ ▪️煙燻鮭魚柚子塔塔醬可頌 這道份量真的超多！！！除了主角鮭魚可頌、水果生菜沙拉、，還有薯條和優格 可頌烤得內層鬆軟、外層酥脆，中間包著煙燻鮭魚切片，再搭配生菜及柚子塔塔醬 每一口都好清爽，鮭魚更是入口即化，這道也是我的心頭好🥰 ▪️吮指辣翅 先警告，這道真的有辣，不嗜辣者千萬別輕易嘗試，不過這辣度也吃得非常過癮🌶️ 雞翅本身看起來炸得很乾，但其實不然，裡頭肉嫩著呢～ 外酥內嫩多汁，香料灑粉辣得非常涮嘴 ▪️綠野仙蹤 是一杯加了奇異果和可爾必思的氣泡飲，裡頭奇異果果肉好多！微酸甜甜的，做成氣泡飲好解膩 ▪️栗子摩卡 還有另外附栗子醬，不夠都還可以自己加，栗子香帶出奶香，搭配微甘苦的咖啡，整體不會太甜也不會太苦 - 煙花女炙烤魷魚細扁麵💲300 煙燻鮭魚柚子塔塔醬可頌💲290 吮指辣翅💲150 綠野仙蹤💲130 （套餐折抵50後+80） 栗子摩卡💲120 （套餐折抵50後+70） - 🔹森沐MSM 📍台中市北區益華街79號 ☎️04-22368008 🈺️ 平日09:00-15:00。假日09:00-17:00 🈶️外帶🈶️內用🈶️預訂 🔗 #瑞秋吃玩台中 🔗 #貪食瑞秋吃早午餐 #森沐早午餐 #台中美食 #台中聚會餐廳 #台中必吃 #台中午餐 #台中北區 #brunchtime #taichungfood #台中北區美食 #台中網美餐廳 #森沐 #森沐msm #台中早午餐 #北區早午餐推薦 #跟著crag吃透透 #crag優惠晨岩數位策略

松江南京站｜多元化的早午餐選擇 ‧ CP值高、餐點美味 ‧ 歐浮找餐松江店是間寵物友善早午餐店

歐浮找餐松江店店家資訊 ▪歐浮找餐松江店📍台北市中山區松江路132巷22-2號🈺Mon-Fri 06:30–15:00 / Sat-Sun 07:30-16:00📞02-2522-1298👉粉專點我 Store Introduction 之前到松江南京站附近時就一直在找這附近哪裡有好吃的早午餐，結果最近發現「歐浮找餐」 不過我們一直沒有時間過去一趟，上禮拜恰好到附近辦事情，我們到那才十點就已經滿滿的人潮 外帶、外送的人也是很多，就連內用也是不少人 歐浮座位分兩區：室外、室內，由於天氣太熱我們就選擇坐室內好好品嘗早午餐的美味 歐浮找餐光是座位區就滿多的，座位間也是挺寬敞，不僅如此它還是間寵物友善餐廳 當天我們去就有一桌帶著自己的毛小孩來這用餐，整體來說環境真的滿明亮的，擺脫一般對於早午餐店的網美感或是凌亂感 尤其是牆壁上都有這樣的插畫掛著，真的超級療癒人心欸～ 放置醬料及餐具的地方歐浮找餐也都維持得相當乾淨，看起來非常整齊一點都不凌亂，這樣的環境用餐真的很舒服～ Meal Introduction 打拋豬蛋餅$60+熔岩起司三明治$95+泰式卡啦雞法法拉$75+豆香紅茶(大)$40+水蜜桃氣泡飲$60+蘿蔔糕混吉司蛋$60+法式楓糖小可頌$45+麻糬烙吐司(花生)$65 打拋豬蛋餅$60 在菜單上搜尋蛋餅蹤跡時，看到這打拋豬蛋餅就超想點的～整個看起來相當特別，很少有早午餐店會有這品項 蛋餅吃起來非常香酥，打拋豬的味道相當濃郁，口感一點也不會過於重閒，害怕辣的朋友也不用太擔心，這打拋豬吃起來一點都不會很辣 一口接著一口吃真的相當涮嘴呢！ 熔岩起司三明治$95 喜愛吃起司的人絕對不能錯過這款三明治，吃起來起司香氣濃郁以外連起司都是那種會牽絲的～一口口都吃得到起司，每一口都不會膩呢！ 泰式卡啦雞法法拉$75 近期連早午餐店都掀起一股泰式風，法法拉吃起來感覺像是沙威瑪外面的麵包，歐浮找餐把它烤得很酥軟 整個泰式卡啦雞吃起來酸辣感極佳，就連卡啦雞也都炸得剛剛好不過於油膩，一口口吃著很是清爽 蘿蔔糕混吉司蛋$60 煎得香酥就連起司和蛋都混在一起，吃得到蘿蔔糕本身的香甜口感加上起司的濃郁香氣，整體毫無違和感 每一塊蘿蔔糕吃起來都相當美味，讓人一塊接著一塊都停不下來呢！ 麻糬烙吐司(花生)$65 吐司烤得很是香酥，麻糬吃起來相當綿密～搭配上那吃得到顆粒的花生醬簡直是絕配！一般早午餐店也很少有這樣的品項～ 法式楓糖小可頌$45 一端上桌就聞到可頌烤過後的香氣撲鼻，吃起來非常香酥！外酥內軟的口感讓我簡直愛上了～即便有楓糖一點都不甜膩！ 豆香紅茶(大)$40+水蜜桃氣泡飲$60 一大早就滿足我想喝氣泡飲的需求！喝起來蜜桃香濃郁帶點甜感，一點都不會過於甜膩，就像在喝清爽的蜜桃汽水般～ 豆香紅茶著實滿足了無法一大早喝奶類的人需求，豆香香氣十足，搭配上那不過於甜膩、苦澀的紅茶，真的是大推薦！ ❤️口味見仁見智，謝謝大家❤️ ❤️喜歡我的美食分享，歡迎追蹤我的IG https://www.instagram.com/p/ChjxwFgrdAV/?utm_source=ig_web_copy_link

新北l透天老宅風早午餐-旭舊咖啡

隱藏在板橋巷弄內的旭舊咖啡 是一棟透天的老宅 舊式的庭園擺了幾張木桌椅 還停了一台復古偉士牌 店內是濃厚70~80年代感 老舊的家具、舊式皮式沙發等等 就像走進了時空隧道 餐點主軸以早午餐盤 各式中西式小點、甜點和飲品 蛋品還可挑選太陽蛋、全熟蛋、炒蛋 整個很選擇性障礙 台式打拋豬肉飯: 微辣的打拋豬 整個鋪好鋪滿 白飯蓋著太陽蛋 連同打拋豬一口挖起 整個刷嘴到不行 搭配特製胡麻醬爆炒的時蔬 中和一下口腔細胞 本人激推的招牌單品 旭舊早餐盤: 嫩煎的去骨雞腿排 肉質軟嫩自帶香料氣息 與楓糖可頌一起爆咬 搭配花香爆炒櫛瓜與菇類 還有巴薩米克油醋的生菜 完食後還有微糖優格 整個是超有飽足感的早餐盤 店家資訊: IG:shiujiou.cafe 地址:新北市板橋區中山路一段206巷39號 營業時間:11:00 – 21:00 公休日:店休依粉絲團公告為主 備註:平日不限時/有wifi/低消一杯飲料 捷運站:板新捷運站步行5分鐘 >>>>喜歡我文章的朋友除了這裡也可以追蹤我的IG唷!!

-台北橋站，食月午日早午餐

-#食月午日#早午餐 -最近開啟早餐特輯，讓你們在家用手機看我吃早餐...阿如果我後續開始不想起床就算了。 -這間餐具都是自取，連吃飽也是自己收拾放到回收台。 -#炸物拼盤 $110裡面有脆薯、小雞球、小薯棒、洋蔥圈、唐揚炸雞。 #脆薯#小雞球#小薯棒 被灌滿薯泥的胖胖薯條，長的很像三角錐#洋蔥圈#唐揚炸雞-#阿嬤的炸豬排起司蛋餅 $75 -#塔塔洋蔥牛肉堡 $130(附薯條、紅茶)我把紅茶加價換成鮮奶茶。菜單上有寫牛肉排都是自己做的，不含牛肉精等添加物。 -蛋餅單價有點高，但是它表面的沾醬整體搭配起來我覺得還不錯。炸物拼盤每種都是少少的，算是給想吃炸物的人一個方便的選擇，然後那個小薯棒我還真的是第一次看到。漢堡雖然是招牌之一，但是...我個人沒有很喜歡，對我來說它像是一種健康網美餐。 -#早餐#早餐店#姑姑吃三重#漢堡#姑姑吃台北 作者:姑姑🔮（@sylvia20220218）

📍台東市《強強廚房》

有來台東一定要吃看看的餐廳✨ 主要販售義大利麵、燉飯 義式系列的餐點~ 建議先電話訂位~(部分餐點也採預約制) 沒有預約有可能會吃不到！ - ✏️#主廚奶油南瓜燉飯 $300 ✏️#蒜香白酒蛤蜊義大利麵 $250 ✏️#櫻桃鴨胸 $170 ✏️升級A套餐 +$60 最多人點的絕對就是南瓜燉飯啦~ 直接用一整顆超大南瓜盛裝燉飯 燉飯的奶香很濃郁 超好吃 米芯我是選擇義式口感 偏硬的 更浮誇的是真的吃得到南瓜果肉🤣 一口南瓜一口燉飯 超滿足😻 蒜香白酒蛤蜊這盤吃第一口有嚇到！ 超 級 蒜 🧄 很濃郁也很特別 蛤蜊很鮮甜 還不錯 喜歡義大利麵的寶寶可以試看看~ 櫻桃鴨胸加點的很值得！ 擺盤很精緻,外圈的醬是紅酒醋＆辣醬 鴨胸肉很嫩、外皮酥脆,不加醬也好吃👍 - 🚩：台東縣台東市正氣路409號 ⏰：11:30~14:30 /17:30~21:00 📞：089-336876 🆔： @johnjohns_kitchen - 🔆分類標籤🔆 #潔西ㄔ台東 #潔西推👍 - #台東 #台東景點 #台東美食 #台東旅遊 #台東美食推薦 #台東必吃 #預約制 #午餐 #晚餐 #台東市 #台東市美食 #強強廚房 #燉飯 #義大利麵 #櫻桃鴨 #taiwan #taitung #taiwantravel 

手作料理/早午餐🌸2022/08/主食：烤番茄蘆筍牛肉捲+ 醬燒太陽蛋

手作料理/早午餐🌸2022/08/03 主食：烤番茄蘆筍牛肉捲+ 醬燒太陽蛋

2022/08/13 手作料理/早午餐🌸料理步驟⬇️ 主食：烤番茄蘆筍牛肉捲+ 醬燒太陽蛋 蔬果：烤香菇/奇異果🥝/蘋果🍎/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡☕️ 早安，天氣晴☀️ 又是週末～有想去那玩嗎？？ 昨天去例行推拿保健，一早睡到11點， 😱😁☺️真～舒服呀！ 本來想都晚起了，吃外面吧！ 不自覺地看看，昨放在冷藏退冰的牛肉片， 及在這重要‼️時刻，小米香，點餐了～～ 烤牛肉片+烤香菇+要吃水果🍉。。。 哈……就簡單下廚🍝，吃下吧！ 因外面早午餐，現烤牛肉片真的不多。。 今年，夏天有爆熱感，有人跟我一樣， 覺得，最近，冰🧊吃太多～是不太好嗎？ 但我，等下～還是想吃挫冰呀～？😆😆 🍧🍧祝大家有個 努力💪酷暑 的週末🍧🍧 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 ⭐️⭐️ 磯駒海苔 ，在蝦皮有賣～可搜尋 或IG不定時開團。。可買！ 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱 蘆筍牛肉燒肉捲 1️⃣牛肉片，先擦乾水份及血水。 灑白胡椒粉/玫瑰鹽/刷點巴薩米克醋， 靜置5分。（如無，巴薩米克醋～可省） 2️⃣同時，烤箱200度預熱5分烤7-8分。 （剛好8-9分熟，肉還有彈性但沒血） 3️⃣蘆筍先削前段的皮；跟前段切掉1cm. ，水滾之後，放入～滾3分撈起放冷水。 4️⃣烤小番茄🍅，切半，牛番茄快可。 表面簡單刷 薄醬油/義式香草粉即可。 烤箱210度預熱3分烤20分。 5️⃣烤鮮香菇 簡單調味：醬油+味醂+一點點🤏白胡椒粉 上下火200度預熱3分，烤20分。 🍱醬燒太陽蛋🍳 6️⃣用平底鍋🍳，小火約1分，底成型可移動時， 再1分，把醬油一小匙，沿蛋四週倒入， 轉下鍋子～邊邊都會有醬油焦色及香味， 7️⃣準備水果/手沖咖啡☕️ 🥒🥬🍐🍎🍇🍓🥒🍐🍅🍏🥝🍑🥭🍊🍎 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐日記 #輕食 #早餐 #日式料理#午餐 #自己做 #自己煮 #下午茶 #宅配美食 #美食 #brunch #homecook #小學生早餐 #breakfast #taiwanfood #teatime #牛肉 #家常便飯 #家庭料理 #私房菜 #手作料理 #相機先食 #私房菜 #自炊 #dinner #dinnertime #燒肉

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