最辣女醫師身材管理秘訣是這個！加碼公開編輯私藏奶昔食譜，健康就從早餐開始、迎戰比基尼日！

姐妹們！世界比基尼日，你準備好辣翻整個夏天了沒？總幻想穿著珍藏已久的比基尼，在沙灘上盡情耍辣展現各種小心機，但低頭一看腰上的肥肉和蜜大腿，只好默默搖頭把比基尼收起來（哭） 難道除了運動之外，沒有別的方法能讓體態更好了嗎？上網爬文之後才知道原來「健康營養的飲食」與「精打細算的熱量控制」是更有效果的方式！想知道該如何從飲食下手維持健康體態，就快往下看吧～ 讓健康體態變「熱辣」的關鍵！最辣女醫師柯品瑄親揭維持最美體態的不二秘訣！ 每天過著忙碌的生活，你也和波編一樣經常有一餐、沒一餐的嗎？常常早餐吃完，下一餐就忙到過了正常進食時間，往往餓過頭就開始報復性飲食，天天毫無忌口的想吃什麼、就吃什麼，加上長時間坐在辦公室，體重不知不覺像是吹氣球一樣，咻～雙下巴、馬鞍肉通通跑出來，真真實實成為了小「腹」婆QQ 眼看著夏天即將來臨，再這樣繼續放任肥肉們下去，那怎麼行！！（崩潰） 身為計畫型人格的波編，凡事講求做足功課再執行，在茫茫的資訊海裡面爬呀爬呀爬～ 終於～看見了一道希望的曙光！具有「最辣女醫師」之稱的柯品瑄醫師在IG貼文分享到，女孩們若想要正確瘦身，掌握80%飲食＋20%運動的原則，每天攝取足夠的營養素才是更有效果的瘦身方式！ https://www.instagram.com/p/CuRoao9SX6o/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 好在看了柯品瑄醫師分享維持最美體態的不二秘訣之後，讓波編恍然大悟，原來讓健康體態變「熱辣」的關鍵是在「賀寶芙營養蛋白混合飲料」！每份不僅含有豐富的大豆蛋白、19種礦物質和維生素，熱量還只有88大卡！遠低於一個肉包的熱量之外，更富含膳食纖維又零膽固醇！挑嘴的波編上網一查發現總共有多達7種不同的口味，剛剛好一週七天每種口味能天天輪流喝～ 多樣化選擇完全喝不膩，絕對能滿足每一個挑剔的味蕾呀！想擁有健康熱辣體態的女孩，就快跟著柯品瑄醫師和波編飲用賀寶芙奶昔加上規律的運動，一起享受夏天、展現魅力自信心，迎戰世界比基尼日吧～ 波編私藏「奶昔食譜」大公開！完勝夏天健康熱辣喝這款就對了！ 每天走進早餐店就讓人忍不住想來點火腿蛋餅、豬排漢堡、薯餅炸物呀～ 雖然早餐吃這些食物看似合理又正常，但若每天都這樣吃，不僅攝取不到足夠的營養，更在無形之中吃下許多額外的高油、高熱量，長期下來更對身體造成沈重的負擔啊！想要維持勻稱體態建議將早餐改為「營養蛋白混合飲料」，不只更健康又能補充身體所需的營養素，做法更是簡單快速又超方便！波編自從學會之後，每天最期待的就是早晨能來一杯冰涼的營養奶昔～ 這就讓波編來推薦大家私心最愛的兩款「奶昔食譜」吧～ 🥭強氣色芒果柚子奶昔🥛 作法：倒入240CC冰水再加入2匙營養蛋白混合飲料（香草口味）、1匙優質蛋白粉、3瓶蓋濃縮蘆薈汁、230克芒果，接著用果汁機打均勻30秒，最後加入40克柚子果肉即完成。 營養熱量：352大卡、22克蛋白質、5克纖維 一到夏天就讓人直覺想到芒果呀！正值盛產季節的芒果非常新鮮之外，天然的水果甜味配上香草口味的奶昔，波編私心覺得有一點點像是楊枝甘露的味道，甜而不膩的完美搭配簡直讓人欲罷不能！炎熱夏天來一杯清爽可口又超級消暑呀～ 🍓草莓奇亞籽奶昔🥛 作法：倒入240CC水再加入2匙營養蛋白混合飲料（草莓口味）、2匙優質蛋白粉、1匙奇亞籽、1/2杯冷凍草莓、3~5塊冰塊，接著用果汁機打均勻30秒即完成。 營養熱量：214大卡、22克蛋白質、18克碳水化合物、3克脂肪 誰也跟波編一樣是草莓控呢？（舉手）一看到草莓口味的奶昔就讓波編等不及想來嘗試！加了草莓口味奶昔粉和冷凍草莓之後，整杯味道像極了香醇max版本的草莓牛奶！充滿令人無法抗拒的濃郁草莓香氣，不只有滿滿的飽足感，早晨喝完再出門上班，更是立馬補足元氣！一掃週一上班的憂慮厭世感呀～ 看完波編私藏的奶昔食譜之後，大家最想嘗試哪一款呢？就連零廚藝技能的小白也能輕鬆學會，大家還不趕快筆記學起來！只要將奶昔加入喜歡的蔬菜或水果，就能隨心調配出喜歡的健康餐，營養蛋白混合飲料不只營養均衡、便利又有多種口味，非常適合忙碌沒時間好好吃飯的族群！ 若是想更進階維持健康體態，波編推薦入手「賀寶芙體重管理組」，除了有奶昔之外，還有草維錠、細喜錠及草本濃縮速溶茶，可以提供豐富營養並促進新陳代謝，幫助你更好管理體態！想在夏天打造熱辣體態的女孩們，這就快跟著波編一起從早餐開始，客製化屬於你的健康奶昔，再搭配規律的運動！健康享受、完勝夏天，邁向火辣辣好身材吧～

好物推薦｜Sustyfoods蔬士蒂奶昔 全天然食材營養健康好喝 我的飲食管理好夥伴

自從瘦下10公斤之後，維持身材對我來說是一門很重要的功課，加上我平常都有運動的習慣，所以在飲食的方面我可以說是相當嚴格講究，同時也注重裡頭的營養及成分。 加上因為平常工作忙碌，常常忙到忘記時間而忽略正常吃飯，而且身為外食族就是超商隨便亂買亂吃一通，除了不方便之外，長期下來營養不均衡身體健康亮紅燈。所以對我來說，方便營養又符合我飲食管理的蔬士蒂奶昔就是我的最佳飲食夥伴！ Sustyfoods蔬士蒂是來自新加坡的健康品牌，使用全穀物、水果和蔬菜的全天然食材製成，内含豐富維他命、礦物質、蛋白質和高纖維，將豐富又有飽足感的營養融入低卡路里的奶昔中。 在食安把關方面，蔬士蒂無使用人工添加劑、填充劑，並獲得新加坡食品局（SFA）的許可及通過ISO22000：2005認證，也因為夠天然安全，長期食用也安心。 如果和我一樣剛開始不知道怎麼嘗試的話，蔬士蒂提供入門配套組合，裡面共有5餐 — ESSENTIAL 輕盈原味、特濃可可、焙茶三種口味，富含膳食纖維、15種維生素和礦物質、18g無麩質全植物蛋白，適合想要一頓美味又營養均衡的人士。 Signature 招牌Signature 招牌代餐飲料是蔬士蒂的旗艦產品，富含18種維生素和礦物質，補充日常攝取營養的不足 ，同時有維生素B 群和必需脂肪酸提供持續的能量。 Low Carb 低碳低碳低糖、高蛋白及高膳食纖維，對於希望減低碳水化合物攝取量的人士來說，Low Carb系列是很棒的選擇！ 除了正餐外，蔬士蒂也適合當作匆忙出門的早餐、運動後補充能量、或是補充日常飲食中的不均衡，比起市售的替代食品，更來的營養又健康美味。 又或者是對美食沒有克制力、「吃」就是人生樂趣，或是肚子餓了就容易生氣或或鬱悶的人士，蔬士蒂可以當成其中一餐，熱量減量，營養更充足，對於體態管理也是有不錯的幫助。 沖泡方式很簡單，準備約300cc的水或牛奶、燕麥奶，使用專屬搖搖杯搖勻30秒便可立即飲用，身體所需的營養，都在這一杯搞定！那除了營養之外，當然好喝也是很重要滴！我覺得喝起來是類似穀物飲、燕麥奶的味道，喝起來有顆粒咀嚼感，對於本身就喜歡喝奶類的我非常可以呀！ 飽足感也很夠，中午喝一包，晚上也還沒感到飢餓。身為瘦身一族過來人真的必須要說維持身材很重要的一點就是要吃飽！所以有飽足感這點我覺得相當重要。 有時候嘴饞也可以泡上一杯，滿足口腹之慾也不怕胖😌 自從喝蔬士蒂奶昔之後，我不用再煩惱該買什麼餐點才符合我飲食管理的需求，也不需要花時間心力去買菜下廚，也不用花貴貴的錢買標榜低熱量的輕食卻根本吃不飽，還可以省下很多時間（拿來午休多睡一點😆 ) 只要一分鐘，搖一搖就是營養飽足的一餐，真的超棒！ 天然美味又方便的Sustyfoods蔬士蒂天然奶昔，是我的飲食管理好夥伴，幫助日常生活的飲食變得更健康！更多資訊可以到他們官網逛逛了解喔～ ｜Sustyfoods 蔬士蒂天然奶昔官網：https://sustyfoods.com.tw/ #娃寶的美好生活 #吳娃娃 #SUSTYFOODS #低卡飲食 #瘦身 #蔬士蒂 #飲食管理 #體重管理

DIY藍莓優格奶昔

DIY藍莓優格奶昔 炎炎夏日，想來杯冰涼健康的飲品 只要簡單步驟就能輕鬆完成健康又好喝的藍莓優格奶昔～ 🍡美味分享👉https://xuite.tw/x/0yvw4 🍡芳蓉優格機開箱文 https://xuite.tw/x/ohw4g 📍食材 自製優格200ml 牛奶400ml 冷凍藍莓60克 滿築蜂蜜15-20克 📍器具 果汁機1台 🌸自製優格作法參考 https://xuite.tw/x/ohw4g 🌸DIY優格影片分享 https://youtu.be/r6d5YHVnhRs ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯芳蓉優格GO!GO! 🌸官網 https://www.diy-yogurt.com/ 🌸粉絲頁 https://www.facebook.com/yogurtdiy/ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ ❤團購倒數ing 🌸昌兒程式積木360合一高級教育套裝/程式邏輯輕鬆學 零基礎也能簡單上手/讓孩子在玩樂中學習 🍡開箱文👉https://xuite.tw/x/653b2 🍡團購連結👉https://gbf.tw/obqgk 🌸ible Airvida 兒童穿戴式負離子空氣清淨機 🍡團購連結👉https://gbf.tw/dofqc 🍡分享文👉https://xuite.tw/x/m6pwj ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ ❤君辰愛分享購物商城 更多好康商品同步開團中 https://reurl.cc/EzNQN0 ❤️加入君辰媽咪官方Line 收到第一手☝️團購優惠資訊❤ https://lin.ee/j5PCumZ ❤️You Tube 頻道訂閱 https://reurl.cc/GEE12W ❤歡迎大家加入分享美味的料理~ 食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常 https://www.facebook.com/groups/569279063115359 ❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！ https://icook.tw/users/1538373246175042

美國必吃漢堡 SHAKE SHACK 美東連鎖漢堡店霸主 超好吃漢堡、奶昔開箱


今天蘋果要跟大家推薦的就是鼎鼎有名的SHAKE SHACK 美東連鎖速食漢堡霸主 SHAKE SHACK來自於美國紐約 現在在許多國家也有開設分店，在美國其他地區也都可以吃得到 除了美味的漢堡，奶昔也是必點的人氣商品！ ShackBurger US$6.69 最經典的ShackBurger 漢堡排很juicy，不得不說真的很好吃 Shroom Burger US$8.39 最為驚艷！沒想到這個蘑菇堡竟然這麼好吃 雖然很貴但是吃到真的會有眼睛為之一亮的感覺 French Fries US$3.49 它們家的薯條是波浪狀的，蘋果覺得吃起來大小適中 而且不會很鹹！推推 LRG Fifty-Fifty US$4.59（L) Half lemonade,half organic iced tea 喝起來很清爽，搭配漢堡薯條很好解膩 Strawberry Shake US$5.89 + Whipped Cream US$0.5 上面加鮮奶油需要另外加0.5美元 草莓口味喝起來也不會太甜，還不錯～ 整體來說雖然在美國速食店中價位比較高，但是水準、口味真的是蘋果吃起來覺得數一數二的 不會過鹹、過油 份量不大，男生如果要吃飽應該要花蠻多錢的，但是真的好吃~ 推薦大家如果有到美國或是其他國家看到也可以吃吃看喔！ 喜歡的話記得追蹤蘋果唷!FB: https://www.facebook.com/出去玩囉蘋果-106533178090034/IG: https://www.instagram.com/jap_buybuy/ 美國必吃漢堡美國漢堡美國必吃shakeshackshakeshack推薦shakeshack漢堡shakeshack奶昔美國連鎖漢堡美國連鎖漢堡推薦紐約漢堡紐約美食BURGER漢堡奶昔美國美食美國美食推薦出去玩囉蘋果

西門町最強的網美餐廳｜浮誇係甜點必點

#台北 📌#meatup 覓晌 https://www.instagram.com/p/ChcAFU4L2a_/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 西門町最強的網美餐廳就是這一家 浮誇係餐點一直是他們家的特色 要比他們家浮誇應該很難🤣🤣 這次來吃他們浮誇到爆炸的棉花糖樹 ▸日本賞櫻：420元🌲整棵樹都可以啃！！🌲 嗎呀～～～樹幹直接啃起來 樹幹是整根巧克力棒 泥土是乾紅豆泥 然後泥土上有一些茶凍 白色棉花糖吃起來偏甜，不過棉花糖甜度就是這樣 綿綿的棉花糖上面還有撒上可食用的粉色櫻花花瓣🌸 吸睛度真的很爆表💓 旁邊配上鬆軟綿密的抹茶舒芙蕾，舒芙蕾吃起來中規中矩～ 這價格不便宜，但是很多吸睛處，可以大家一起點來吃💓 他們家的飲料也很浮誇！不管是裝飾還是甜度或者是價格上 ▸ 草莓奶昔（紅心皇后）：310元 很貴的飲料🥤 冰淇淋與牛奶混合打成有綿密的口感 配上棉花糖、棒棒糖、picky及糖餅裝飾 外觀真的很浮誇🤣 奶昔濃郁甜度比較酸甜✨ 如果你是螞蟻人會超愛的🤣 ▸香草奶昔（熊熊愛上妳）：310元 濃甜香草味，搭配餅乾和小熊軟糖、爆米花再淋上焦糖跟滿天星～ 外觀也是一樣超浮誇🤣 味道上我覺得比上一杯好喝，沒有那麼甜 喜歡嚐鮮的你的就可以點一下誇張係飲料🥤 📍Meatup @meatup_tw 🚗地址：台北市萬華區武昌街二段37號6樓（近捷運六號出口） ☎️電話：0908-198-398 ⏰營業時間： 平日11:00~21:30(20:30最後點餐） 假日10:00~21:30(20:30最後點餐） 🍧🍧#跟著希希吃甜甜 #跟著希希吃喝趣 #跟著希希吃台北 #台北美食 #西門町美食 #西門美食 #棉花糖 #奶昔 #台北咖啡廳 #台北甜點 #台北下午茶 #台北旅行 #西門町 #台北早午餐 #meatup覓晌 ✨希希TIKTOK : https://www.tiktok.com/@154_cc ✨希希IG: https://www.instagram.com/1544_cassie/

下班隨手作｜台北手作體驗｜平板自己做！香氛蠟燭橙片奶昔蠟燭

超愛玩手作的朋友們！台北巷弄中的手作小教室「下班隨手作」，絕美的香氛蠟燭手作課程，看平板教學就能自己做，簡單又療癒。上手作課程自己完成作品覺得特別有成就感呢。現場準備了完整的手作材料與小工具，人到就好，直接開始做！ 在官網上先挑選想要做的課程，預約完成後線上結帳，當天直接去就可以開始。課程時間約1.5~2小時。適合朋友一起去玩，也很適合情侶約會行程。一起完成一件事共度美好時光的感覺很充實呢。 店家資訊 古亭二號店 📍地址｜台北市羅斯福路二段81巷16弄5號 📍電話｜02 2371 4171 📍營業時間｜週一～週日 10:00~22:00 📍交通｜捷運古亭站步行3分鐘 西門一號店 📍地址｜台北市漢口街二段121號 📍電話｜02 2371 4171📍營業時間｜週一～週日 10:00~22:00 📍交通｜捷運西門站步行10-15分鐘 平板自己做 台北平板自己做－香氛蠟燭系列。 平板手作教學非常方便，無需老師親自指導，只要到現場按照平板上的文字指示，以及影片示範，就能夠完成自己的作品。如果有不懂的細節，也可以問現場的老師。老師都很親切也會主動關心每位同學的製作情況。 橙片奶昔蠟燭 NT$ 750 看起來真的超像一杯加了全冰的草莓奶昔！胖貓咪就是喜歡這麼夢幻的作品，毫不猶豫地選擇了他，下圖是完成品唷。 南瓜鐵藝香芬蠟燭 NT$ 750 胖貓咪的妹妹選擇的是有南瓜燈籠的款式，我們都很喜歡這個典雅的造型。 沈浸式手作短影片 為各位獻上，橙片奶昔蠟燭沈浸式手作影片！是不是很療癒呢～ 【點擊觀看手作短影片】 準備材料 現場都有材料可以直接取得，每一種物品都有清楚標示品名，按照平板上的步驟一一完成即可。建議先把影片看完再執行，會比較保險。 調香調色 這個步驟是我覺得最有趣的部分，原來香氛蠟燭是這樣調製形成的！ 雖然這個奶昔的款式應該比較適合甜一點的香味，但是個人偏好大自然木質調的香氛，所以選擇了「樹屋記憶」這款香氛精油。也許是特別喜歡他的名字吧。 將香氛精油直接加入融蠟中，攪拌均勻即可。融蠟會有點燙，要注意一下。 想要做草莓奶昔的感覺，所以調配了紅色染劑。追求一個粉紅色的色調，紅色染劑不能加太多，大概四小滴就可以了。 調顏色的時候要注意，慢慢加深，否則一個手滑，顏色太深就回不去了。 美美的裝飾，自由發揮！ 這是一個最自由的步驟了，教室準備的裝飾材料都很好看！胖貓咪追求一個隨性的感覺，就是隨便擺。 把果凍塊鋪滿在表面上，感覺就像是一杯超多冰塊的飲料，乍看之下我這杯有點像調酒。擺設方式參考了樣品，橙片剪一半插在蠟的表面上，剩餘的再剪成碎屑分佈在各處。 擺設完後，老師會協助用熱風槍在果凍塊上，讓他表層融化成為光滑面，更加晶瑩剔透，完全就是冰塊的樣子啊！ 進入棚拍 完成作品後，都會想要拍下美美的完成照，跟朋友分享。 店家真是太貼心了，居然還佈置了一個小小攝影棚，而且還超有質感，怎麼拍怎麼好看！記得先在這邊拍幾張棚拍照，善用店家貼心位客人準備的攝影場景。 完成作品！成品照 精美包裝帶回家 包裝盒 每一款作品都有專屬適合攜帶走的包裝盒及包裝袋，老師會幫同學準備。精美的包裝很適合送禮呢。 貼心注意事項｜活動集點卡 最後老師會提供香氛蠟燭的注意事項小卡，要保留好避免意外發生。 古亭二店活動集點卡：滿500元獲得一點，滿5點贈送一堂價值490元的平板手作課程。任意挑選，欲兌換的課程若超過金額可以另外補價差。 店家環境 飲料暢飲 現場有提供冰紅茶跟冰開水，手作課程的過程中都可以取用。 現場販售 現場有提供一些現成的療癒小物，有小植栽、永生花、花束、耳環、香氛蠟燭等等。喜歡的話就帶走吧！ 手作材料區 胖貓咪心得 從官網上下訂預約結帳，整個預約系統十分順暢。到現場參加課程，環境舒適優美，整個過程非常順利！課程體驗也很開心，服務周到，每個細節都有顧慮到客戶的體驗感受。 喜歡美的事物，手作課程既療癒又很滿足成就感，很推薦下班隨手作的課程，下次還會想再約朋友一起來上其他課程品項。 預約方式 更多胖貓咪 https://linktr.ee/plumpyblog

✨期間限定❗️麥當勞與超可愛的多啦A夢聯名啦～童年最愛的彈珠汽水奶昔與超人氣的巧克力香蕉派又回歸啦

日本的麥當勞於8/5起，與大人小孩都愛的多啦A夢聯名啦～期間限定的外盒包裝真的超可愛！ 預計販售時間：8/5起至9月上旬 如果台灣也有的話肯定也會造成一股熱潮呢😍 彈珠汽水奶昔 （S size ：日幣130/ M size：日幣200） 炎熱的夏天最想要的當然是沁涼的飲品啦～童年最懷念的彈珠汽水口味奶昔🤤酸酸甜甜的冰涼口感～消暑又清爽 https://www.instagram.com/p/Cg9f0WOLPet/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cg34LzNvszW/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 巧克力香蕉派 （150日幣） 雖然之前台灣也有限定販售過巧克力香蕉派，但我無緣沒有跟到🥲不知道下一次出是什麼時候了，好想要嚐看看～ https://www.instagram.com/p/Cg9KMNpPJY5/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 歡迎追蹤我的Popdaily 貼文不錯過

［ 阿南拎蝦咪🐄｜韓國代餐奶昔 ］想滿足口慾又想守住小蠻腰怎麼辦？小朋友才做選擇我兩個都要！｜《 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐟𝐢𝐭 》

不知不覺迎來更為炎熱的八月 夏天已然開始是不是該露出小蠻腰啦！ 除了成為劉耕宏女孩動起來之外 在飲食方面更可以搭配～ 來自韓國的𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐟𝐢𝐭代餐奶昔 是由𝐏𝐨𝐩 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞女神 有著最美𝐃𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 之稱的𝐍𝐎:𝐙𝐄代言滴 就是偶們開旁邊最水的那位 光代言人的部份就令我眼睛為之一亮✨ #Changefit 是食用便利且營養均衡的韓國輕便食品牌 在朝鮮的檀君神話中 為了變身成人類 老虎和熊要每日以艾草和大蒜度日 老虎因爲承受不住壓力而放棄成人 但熊卻靠意志力堅持到底 成為了一名美麗的女子 比起艾草和大蒜～ 不如試試透過𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐟𝐢𝐭來變身完美身材 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐟𝐢𝐭在台灣則是由～ 《 木曜四超玩 》的泱泱來代言 怎麼都是漂釀女森呀！ 是不是特別吸引人吶～～～ 🗒️｜𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐟𝐢𝐭奶昔特色 ▪️輕盈卻充足 低卡路里高營養性 擁有𝟒種蛋白質 𝟓:𝟓完美配比而成 〰️ 從大豆分離蛋白粉 從大豆中提取蛋白質成分 提供充足且長久的飽腹感 · 〰️ 𝟑中乳清蛋白( 𝐖𝐏𝐈 / 𝐖𝐏𝐂 / 𝐖𝐏𝐇 ) 從牛奶中提取蛋白質成分 有利於消化 ▪️內含多種營養成分 〰️ 彌補體內不足的𝟏𝟏種維他命及微量礦物質 還有人體必備的𝟗種氨基酸 滿滿𝟏𝟎𝟎%蛋白質補充 〰️ 異麥芽酮糖 從天然蜂蜜中萃取出 人體吸收它的速度偏慢 屬低卡路里 · 〰️ 植物纖維 洋車前子殼粉是𝟏𝟎𝟎%的植物性膳食纖維 遇水後可膨脹至自身的𝟒𝟎倍 溫和刺激腸胃 有利於腸胃運動 ▪️打造內在美 提高肌膚彈性的成分 〰️ 透明質酸 可有效維持肌膚水潤 · 〰️ 魚類膠原蛋白 ▪️𝟔種口味隨心所欲搭配 便利的包裝設計 無需爲後續的清洗苦惱 🧾｜口味一覽表 ➿ 地瓜拿鐵 ➿ 韓國年糕 ➿ 可可粉 ➿ 香蕉草莓 ➿ 黑糖奶茶 ➿ 黑芝麻 💡｜阿南老實說 第一次嘗試代餐奶昔的阿南實在好俗～ 畢竟從來沒有嘗試過對我來說還挺新奇的 這次是透過韓國第一的美妝集合𝐌𝐎𝐌𝐎𝐊𝐎𝐎 將𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐟𝐢𝐭奶昔從韓國直送到偶手中 在蝦皮🦐賣場上還有好多好物等著挖寶 先來說說它的外包裝吧！ 只能說外包裝可愛到捨不得喝吶～ 甚至還想說如果喝起來～ 實在是只能用大踩雷三字形容的話 還能因為口愛的包裝而原諒它🤣 殊不知首次嘗試就給我留下挺好的印象嘻嘻 一包𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐟𝐢𝐭奶昔的熱量算下來～ 其實只有一餐正餐的三分之一而已 其中只有黑糖奶茶及黑芝麻兩款屬減肥類食品 其餘皆是一般食品呦！ 特別推薦給工作繁忙無法按時吃飯的上班族 或是常常忙著為報告奔波的大學生們 小小一包除了方便攜帶之外 要飲用時也非常快速只要加個水就歐虧了！ 如果想要讓味道更加濃郁 可以以添加牛奶來取代飲用水 也能因而增加飽足感(⑉･̆༥･̆⑉) 阿南這次嘗試的是蠻特別的地瓜🍠拿鐵口味 裡頭有穀物以及些許顆粒 沖泡過後會膨脹一些 讓口感更有層次 喝起來完全不違和 就如同地瓜牛奶的感覺 不過我覺得有一點偏甜 所以水有再另外添加 像現在的炎炎夏日裡～ 早上起床熱到特別沒胃口 就很適合先來一杯墊墊胃( ˶ˊᵕˋ) · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜食用方法 隨時隨地加水即可完成的輕便食 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐟𝐢𝐭固體飲品裡頭已添加牛奶粉末 無需另外添加牛奶或者豆奶 可以依照個人口味 斟酌添加水或者牛奶 ➿ 添加水 適用於想清淡飲食時、 想感受飲品本來風味時 ➿ 添加牛奶或豆奶 適用於想喝濃稠飲品時、 需要持久飽腹感時 ➿ 只要加𝟏𝟓𝟎𝐦𝐥的水搖晃 𝟓秒後即可完成！ ➿ 外包裝的曲線設計有利於粉末充分溶解 簡單健康的一餐速速出爐 📋｜關於𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐟𝐢𝐭的小疑問 〰️ 孕婦&哺乳期也可以食用嗎？ 歐虧👌🏻但產品裡頭含有牛奶、大豆成分 先確認自己是否對這些成分過敏再飲用 〰️ 沖泡完成後第二天還喝可以嗎？ 推薦即開即食 因為蛋白質、穀物粉末、膳食纖維等成分 一段時間後可能會結塊 〰️ 可以長時間飲用嗎？ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐟𝐢𝐭是一般類的食品 僅含維生素和微量礦物質 不含食慾抑製劑 可長期食用！ 〰️ 運動前/後、什麼時候飲用更好呢？ 前後都可以 但是更推薦運動後食用 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 🛒｜哪裡殼以買 〰️ 蝦皮🦐🔗底加：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐬𝐡𝐨𝐩𝐞𝐞.𝐭𝐰/𝐦𝐨𝐦𝐨𝐤𝐨𝐨𝟐𝟎𝟐𝟎 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @momokoo_tw @momokoo_global @changefit.official · ☎️ 品牌資訊 ▫️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐚𝐳𝐢𝐩𝐦𝐚𝐥𝐥.𝐜𝐨𝐦/ / 如果喜歡偶的食記分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 保養 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南の選物 🔍 #阿南の口袋菜單 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #noze #noze代言 #代餐 #代餐粉 #代餐奶昔 #減肥 #代餐減肥 #蛋白質奶昔 #shake #changefitshake #changefit #momokoo #momokoo韓國代購 #momo推薦 #纖菲特 #纤菲特 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐌𝐎𝐌𝐎𝐊𝐎𝐎 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

藏壽司芒果季😃🥭🍦

因為8/8開始要換櫻桃小丸子系列 先來玩柯南扭蛋並且吃新品😋 藏壽司除了壽司好吃，甜點也很厲害！ 芒果🥭盛夏季的奶昔除了新鮮芒果加冰淇淋還有麻糬跟麥片一起混搭😋 另一款巧克力泡芙塔混搭捲心酥冰冰涼涼巧克力很濃郁🍫 還有許多新品都會不定期更新喔！ 明太子花枝、鮭魚卵生魚片都是我的愛😋😋😋 📍捷運中山站5號出口 #女孩👧台北食記 #藏壽司#芒果冰 #芒果 #泡芙塔 #泡芙 #巧克力 #鮭魚 #明太子 #握壽司 #奶昔 #炙燒 #生魚片 #sushi #🍣#🍫#🥭 #🦑#🐙#中山站美食 #柯南 #扭蛋 

韓國最美舞者 NO:ZE 代言的Changefit 代餐奶昔

嗨～大家～ 七夕情人節大餐吃完是不是很罪惡！ 今天要來分享韓國近期很紅的「Changefit 代餐奶昔」 而且是韓國最美舞者 NO:ZE 代言的代餐奶昔！看起來是不是更加厲害了呢～ 代餐奶昔的喝法可以選在早餐跟晚餐喝，中餐正常吃～ 一包才190卡路里，內含蛋白質、維生素和礦物質，可以保持營養均衡～ 而且Changefit 的代餐奶昔很讚！用冰水也泡得開～ 可以直接將蓋子打開加入開水或著冰牛奶～ 搖一搖就可以直接喝了！ 但我比較喜歡將奶昔粉倒進杯子裡～ 因為每個口味的顏色都不一樣很可愛～ 這次收到了6種口味 一般口味 🍫巧克力 🍓香蕉草莓 🍠紅薯 🌟韓國年糕 減肥口味 🧋黑糖奶茶 🌟芝麻 我最喜歡的就是韓國年糕口味～ 雖然加牛奶偏甜～後續我又多加了一些水 但喝起來很有飽足感而且味道也很好喝 @momokoo_global @momokoo_tw @changefit.official #noze #noze代言 #代餐粉 #代餐奶昔 #代餐 #減肥 #代餐減肥 #蛋白質奶昔 #shake #changefitshake #changefit #momokoo #momokoo韓國代購 #momo推薦 #纤菲特 #纖菲特

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