健身初心者必收！高蛋白你真的喝對了嗎？專業營養師、健身教練認證高蛋白粉推薦！ 教你運動後這樣喝，精緻身材更有感！

相信這夏天大家因為疫情都待在家都圓了不少吧～小編低下頭看著非常團結的肉肉們都忍不住嘆氣～眼看健身房終於解封～我們也不能再放任肉肉猖狂亂長了！快揪男友一起動起來吧～大家一定都知道想練出好身材除了定時運動外，攝取對的蛋白質更是不可少！小編知道許多女孩不清楚該怎麼攝取，也不敢多攝取高蛋白粉，居然是因為怕變成巨巨身材！nono～這可是錯誤觀念呀～這回波編特別把大家的迷思整理出來，怎麼挑適合女孩的高蛋白不踩雷？怎麼喝才會長肌肉？原來還有連高蛋白都有分成紅肌、白肌？一次告訴你～ 別怕喝高蛋白會壯成巨巨啦！沒有補對蛋白質當心掉肌肉啦～ 身為健身初學者的小編，看了自己鬆垮的肉肉決心報名上健身房！但除了買好健身outfits，對健身真是一無所知，才開始努力做功課，也偷偷觀察身邊有在健身的好友們跟健身房巨巨們，發現他們健身完第一件事就是猛灌高蛋白！以前小編看著健身房巨巨們狂灌高蛋白都心想，那如果我喝了是不是也會變那麼精壯？好害怕還是不要補充好了！但這可是錯誤的知識呀～實際健身過後才會發現要練成巨巨那樣精實肌肉真的超級難！！小編特別去請教專業教練跟營養師才知道，如果不好好補充蛋白質，就算多做了幾組訓練也不會讓肌肉增長！因為我們腎上腺素及升醣激素的交互作用下會動員斷裂的肌肉纖維，如果沒把握適當的時機補充蛋白質，還有可能慢慢失去肌肉（哭） 認真運動絕對是想要把肥肉肉甩開養成緊實肌肉，誰想要流失肌肉啦～～所以說在運動後，想要增長肌肉就必須補充大量的蛋白質！但我們日常能補充到的蛋白質只吃蛋、雞胸肉可是不夠，最有效的方式其實就是挑選好的乳清蛋白啦！ 對健身初學者來說要挑選蛋白粉又是一個大難題，什麼配方才有效補充？味道會不會很難下嚥？該怎麼挑才好呢！小編這回特別詢問了專業營養師，才知道原來蛋白粉還分成「白肌營養」以及「紅肌營養」，而白肌完美蛋白含有較高的蛋白質，可以幫助修復組織，適合重量訓練飲用、營養師也推薦給需要爆發性生長肌肉的男生補充！而紅肌完美蛋白有添加葉綠素胜肽，會利用有氧系統促進代謝，更適合有氧運動，也推薦給想要線條美的女孩補充！但市面上有特別分成「白肌」、「紅肌」的蛋白粉真的少之又少！一直到遇上P. TEAM這由專業營養師及教練組成的團隊推出的完美蛋白粉！ 也讓我們鍛鍊線條的路途更順遂啦！ 補充對蛋白質馬甲線就不遠啦～超順口乳清蛋白讓人一口驚艷！營養度滿分，難怪被專業教練們推爆！ 誰跟小編一樣喝乳清蛋白粉除了怕變巨巨（？），另一個讓人害怕的點是實在味道太奇怪完全喝不下去！但喝到紅肌完美蛋白粉後，直接翻轉先前對蛋白粉壞口感的負面印象！特別經過調味的靜岡抹茶、相思紅豆口味，一喝到真的讓小編超驚艷！不僅沒有怪味還超級順口！就像真的在喝抹茶牛奶一般，讓人不用捏著鼻子喝下去就已經讓人超感動，還是讓人想續杯的好喝程度呀！小編除了重訓後喝一杯補充蛋白質，也會在早餐時間補充一杯，幫經常外食的自己補充有效蛋白質，最近原本鬆垮垮的泳圈都有感消失，慢慢變緊實了～超感動！！ 除了抹茶口味，小編也很推薦不愛甜味的女孩可以喝喝看相思紅豆口味，就跟在喝紅豆湯一樣的感覺呀～香香濃濃的紅豆香氣撲鼻，超討人喜歡的！運動後加入4大勺進搖搖杯一下就能吸收滿滿蛋白質～ 除了500g大包裝，也有推出隨身包更好攜帶，不用運動後匆匆忙忙就是為了要在黃金30分鐘內補充高蛋白，帶著隨身包隨時隨地都能補充真的超方便又貼心呀～自從了解這些高蛋白小知識後，開始為自己有效補充蛋白質，也發現運動時表現更好，連身形也精實很多～人家說要擁有完美身材七分吃，三分練，用完美蛋白粉讓自己吃進去的營養更加分！還攤在床上滑手機的你！對就是你～快快動起來吧～別再羨慕健身網紅的纖細身材，現在練起來夏天就能穿上比基尼大方露出美美馬甲線啦！ 馬甲線我來了！>>立刻點我收下

如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新

人絕對不是完美的，往往我們都在抱怨自己的長相不好皮膚不好身材不好工作不好什麼都不好，但為什麼都不好卻又不想著如何改變? 跨出那一步確實很難，但你願意嘗試改變了你絕對會看到很不一樣的自己，步驟都很簡單在於自己要不要而已，看看以下步驟挑個幾個開始著手吧! 提升自信技巧1.寫下鼓勵自己的話 座右銘這東西真的蠻有用，座右銘代表著精神、意志、信念，因為他是一種激勵自己的方式看到他你就會期許自己努力達成提升自信 像我的就是「成為更好的自己」，我不斷學習任何事物都不會排斥學習並且吸收，因為現今社會需要的是多方面而不是單一所以「學習」是很重點的一個環節。 找一句可以激勵自己的話並且寫下來當作自己的座右銘當作自己的精神指標吧! 提升自信技巧2.學習微笑 微笑不但給人家會帶來好的感覺對自己也是，微笑試發自內心開心時的表現，當你開心的時間多了自然你就會越來越開朗越來越有自信，而微笑也是老天送給我們最天然的化妝品，不需花錢你就能簡單擁有這好東西那是不是要更珍惜更常使用勒~ 學會微笑看看鏡子看看自己笑一個，告訴自己你很棒!繼續加油! 提升自信技巧3.走出門去運動 人在家久了就會越來越悶越來越走不出去自然就會越自卑沒自信，打開門走去你家附近公園或是馬路都好，從散步開始可以慢慢散步30分鐘維持一段時間在開始練習用跑的，又或者看看自己喜歡哪種運動就去做吧，重要的就是要走出去看看不一樣的事物吸收一下新鮮空氣，運動流汗可以讓你排出體內的毒素，而排毒自然也會讓身體變輕鬆，所以像是凡凡我固定每周一都是我的慢跑日那種跑步是會上癮的因為習慣了，如何養成習慣 推薦你們看看 【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! 👈👈👈 點入即可觀看 神文推薦給大家! 提升自信技巧4.擁抱自己的不完美 人都是不完美的不然就是神了，擁抱自己的不完美自才能認清自己知道自己哪裡的不足才能去改進補足，承認錯誤很困難但不要馬上反駁先聽人家怎麼說或許當下會很氣，但再回頭來想想你就會知道真的自己也有不足是需要改進的，虛心受教，了解錯誤，加以改進 這有點越挫越勇的概念吧，當你可以接受失敗錯誤，相對的你的心已經越來越強大也對自己越來越有自信心了 提升自信技巧5.先處理情緒在處理事情 往往情緒都是敗筆，大家應該都很有經驗在遇到事情時每個人都在氣頭上講出來的話都會很難聽之外事情完全沒有解答。事情不但沒有解決而且雙方就又有疙瘩，這時你可以參考以下 再提醒! 當你有情緒時請記得要找出口發洩，你可以大哭大吼、運動、聽歌、吃東西都好，找到處理情緒的方式，切記不要把情緒發洩在他人身上，因為沒有人是應該接受你的情緒的 提升自信技巧6.找到自己的優勢 做自己擅長的事情其實無形之中就會讓你很有自信，因為你做你自己有把握很確定的事情沒有質疑，先從自己拿手的事情下手，做到完美後再開始多元發展，比如我擅長畫畫，那我就持續畫畫專精於它，久了就可以嘗試電繪或是其他方式的呈現讓你的專長更能發光發熱 提升自信技巧7.寫下心理煩惱的事情 人生不如意十之八九，人一定都會有煩惱的但煩惱就是要解決，解決問題才是根本之道，但有時候可能連自己都不知道問題是什麼，那就學著拿筆寫下來寫下來後你才能看著問題好好思考，你也更好明白自己心裡想的到底是甚麼 提升自信技巧8.接觸正面的事物 物以類聚這句話是有道理的，當你越低落的時候你吸引到的也都會是這樣的人事物，你就會越來越不滿越來越埋怨；但當你接觸的都是正面時自然而然你就會慢慢變好，當然還有個重點就是減少抱怨，因為沒有人會喜歡一直接受負能量，你就問問自己一定也不喜歡吧，自己都不喜歡了更何況是別人!? 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活分享成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 延伸閱讀 🔸自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則

新手眼影推薦！日系開架茶棕色系眼影～淡顏日常妝容怎麼畫都不失手

新手眼影推薦！日系開架茶棕色眼影～日常淡顏妝容怎麼畫都不失手

開架眼影品牌琳瑯滿目，新手想畫眼妝卻不知道該如何下手嗎？日系彩妝的發色度適中，不會一下手就畫髒，今天分享我手邊特別適合化妝初學者初次畫眼妝使用的4盤眼影，繼續往下看有哪些品牌以及眼妝分享吧！ 👉🏻溫柔「奶油肉桂色」眼妝分享！冬季透明感妝容輕鬆搞定 ▲EXCEL裸色深邃眼影 SR05摩登橙棕 4格細微的珠光(緞光)組合，色調是蜜桃粉加上大地棕色，發色度中偏低，可以多次堆疊出飽和度，新手可以從左下角三格開始練習，這系列#EXCEL眼影 畫眼妝真的不失手！ ▲INTEGRATE 三度漸層眼影 BR703 3格緞光+2格亮片色組合，緞光色能讓眼皮消腫！BR703色調是大地暖棕色，飽和度中等，漸層度高可以打造多樣化的妝效，亮片色可以依照場合來點綴以妝重點 ▲Canmake 完美霧面眉影盤 05杏仁摩卡 5格都是霧面質地(有很細微的珠光，但不明顯)，顯色度清淡，不易有色塊感，重點是功能性強，可作為眉粉及眼線使用，外出旅遊必備 05#杏仁摩卡 暖膚色混合杏仁茶棕色，很適合黃肌使用 ▲Canmake 新完美色計眼影盤 23杏仁和菓子 色調屬於偏暖色系的大地棕色混合剛好的米色，緞光質地讓眼皮完美消腫，粉體能完美服貼眼皮，但亮片色會有點飛粉建議用棉棒沾取 以上四盤日系開架眼影分享到這，每一盤所包含眼影數量不會太多，都是四到五格左右，不太需要思考眼妝配色，日常上妝也能快速完成深邃又立體的眼妝，大家不妨到藥妝店試色看看吧！ ▲唇膏延伸閱讀 👉🏻冬季日雜感~日系溫柔水潤「榛果奶茶色」唇膏 👉🏻打造甜酷濃顏妝容！柔霧感「奶咖巧克力色」唇彩合輯~

脫下口罩整臉粧容毀一半？完美全面鎖定的彩粧教學及最強單品！跟著化讓你隨時隨地都保有最完美的粧容！

自從戴上口罩後，小編就減少化粧的頻率了！一方面是因為懶惰，一方面是認為上粧後全都沾到口罩上，實在很不衛生耶～但有時候還是希望自己能畫上美美粧，卻無奈拿下口罩後整個底粧都是口罩痕跡，眼粧也因為口罩悶著熱氣而逐漸暈開，到底該怎麼辦才好呢？其實只要選對合適的化粧品就能K.O各大脫粧困擾，從底粧到眼粧都完美不暈染！這就讓小編附上最完整的整臉彩粧神器，讓你跟著畫即便脫下口罩也不怕粧容會毀掉啦！ 先從脫粧重災區下手～再也不用怕口罩脫下來全沾染底粧、唇膏啦！ 第一重症區：底粧 最多人抱怨的一點就是「底粧」超容易崩壞！！所以選擇底粧時，高服貼、高遮瑕的輕薄感絕對是首要條件，KATE的零瑕肌密微光粉底液，不僅底粧更貼合肌膚，更是不必厚塗就能達到高遮瑕效果，上完整臉充滿光澤感，微微透光的美肌感，讓你摘下口罩依舊是底粧不崩壞的輕透感女神！ 第二重症區：唇粧 除了底粧最讓人煩心外，唇粧絕對也是令大家感到崩潰的重症區！但自從小編入手這支怪獸級持色唇膏後，外出戴口罩也能擦上美美唇彩，超熱賣程度可是在日本上市後引發缺貨潮，台灣也越來越多色號開始缺貨了。以水嫩的凍狀薄膜技術，讓唇彩上唇後變成高服貼的薄膜狀，不沾杯也不容易掉色，不用辛苦在每次脫下口罩後急忙補唇彩，隨時都能以juicy唇見人。 細節決定眼粧精緻度！全臉完粧也不怕口罩搗亂大暈粧！ 解除了重災區的警報後，可別輕易放鬆！因為眼粧也很容易口罩悶住肌膚，產生熱氣下使得眼粧暈染變得很髒，所以眼粧上的彩粧品挑選同樣不能馬虎～ ＃秋冬感十足的單色眼影 隨著季節轉換，眼粧當然也要跟著換上濃厚的秋冬氣息呀！這3款新推出的單色眼影，真的超級細緻好推開，且亮粉非常細膩不卡粉，上粧時不論單擦或是疊加，都能讓眼睛變得更加迷人。 059是帶有亮澤與透光感的珠光質地 060與061兩款則是帶有細緻亮片的質地 除了單色眼影可以選擇自由搭配，11月還推出了以秋冬的盛粧打扮為概念、數量限定的魅惑陷阱眼影盤，打造出4種異材質的眼影盤，一次將光澤感、柔霧感與絕美配色收下。 不管是鮮明活潑的亮橘色系、或是迷人媚惑的紫色調，都找得到符合大家需求的秋冬眼粧選擇～ ＃進化版極細持久眼線筆 搞定眼影後，怎能遺漏了最勾人眼線呢？但以往小編上粧後，最常暈開的就是眼線這一塊，所以經過挑選後，發現KATE這系列進化版極細持久眼線筆真的很欠買！筆芯軟硬適中非常好上色，且長時間也不會暈染，根本是眼睛充滿魅力的最佳神隊友。 ＃3D造型眉彩餅顯色服貼款 這款眉彩小編實在介紹很多次了！早就用掉許多空盒也都是定期回購的眉彩代表！而全新升級的顯色服貼款的服貼、顯色度更升級，能讓眉粉不受到口罩產生熱氣影響，持粧效果更加厲害～ ＃雙重記憶美睫捲翹膏EX 如果希望眼睛變得更大，眼睫毛絕對是不可少的心機小物，但平時上睫毛膏就很容易坍塌，面對口罩這層關卡更得加強才行，新改版的這款刷上睫毛後能全方面包覆、鎖住剛上粧時的捲翹度，並隔絕濕氣與呼氣的水分。 KATE的全系列完全解決了女孩們近期容易遇到的口罩困擾！且整體底粧、眼粧到唇粧都不會被口罩影響，能牢牢的服貼不脫粧，讓戴口罩也能畫上美美的粧容出門，不在擔心吃飯前的瞬間粧容花掉破壞形象啦！ 屈臣氏（即日起-12/1）：彩粧85折/週六77折 振興方案囤貨起來 任兩件$500/任兩件$700 👉點我 康是美（即日起-11/23）：底眼85折 振興方案囤貨起來 任兩件$500/任兩件$700👉點我 寶雅（即日起-11/23）：彩粧85折 振興方案囤貨起來 任兩件$500/任兩件$700👉 點我 MOMO（即日起-11/14）：彩粧單入75折、多入72折，滿699折111 滿799贈KATE唇膏/滿1111贈ALLIE防曬(累贈不累檻)👉點我 蝦皮（即日起-11/14）：KATE、media77折起👉 點我 Kanebo（即日起-11/30）：KATE明星商品眼線膠筆、眉彩餅75折，其餘全品85折👉 點我 #購物攻略

【好物分享】完美主義居家商品🧡

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蘭蔻｜頂級保養推薦｜絕對完美黃金玫瑰永生活萃、絕對完美黃金玫瑰修護乳霜

今天我想分享的，是蘭蔻最頂級的絕對完美黃金玫瑰系列， 那在此將由我Eleven來分享一下使用心得～ 先說我的膚況大概就是既敏感又極度不穩定，有時乾到雙頰快『肌』荒，有時Ｔ字部位又油到恐怖， 我會形容我的膚質是『敏感性混血寶寶』-敏感、混合、難照顧。 所以要找到一款適合我的保養品，真的非常有難度！ 尤其是女人過了25歲（我剛過2年），肌膚老化的速度我感受到了⋯⋯ 在25歲之前，我還覺得沒什麼，肌膚還很年輕啊什麼的，自我感覺良好。 但事實證明，保養要趁早！當然體內也要保養啊！每天熬夜、油炸、喝飲料當然不會有水噹噹的肌膚囉！ 內在的部分，大家加油，外在的部分我想推薦這款蘭蔻他們家的絕對完美黃金玫瑰永生活萃、絕對完美黃金玫瑰修護乳霜。 開門見山！我先說～ 使用一天，隔天我感受到我的肌膚充滿水份，我推測這時候我的肌膚被滋潤了，一早洗臉感覺就嫩嫩滑滑的， 使用大約第三天，膚況滿穩定的，代表我能接受！而且持續的澎潤、滋潤的感覺，整個毛孔也變得比較細緻，皮膚變細就是這個概念。 第五天，我覺得我的肌膚，有穩定的代謝感，因為照鏡子的時候，臉上原本有些細微的脫皮，但似乎被更新了！ 大約一個禮拜之後，我仔細看了一下我的肌膚，法令紋的地方有補水，變澎潤！原本連夾比較乾扁凹陷，也澎潤甚至有拉提到唷！ 毛孔是我感覺最棒的地方，原本毛孔有點灰灰的（油脂），但慢慢的也變得細緻、縮小（圖片圈選處） 整體的膚況，從原本的膚色不均到補水彈潤後整體氣色看起來好很多。也比較有水潤光澤感。 真的感覺有回到高中生的時候耶～越看越覺得換了一張面皮了。 絕對完美黃金玫瑰永生活萃，是蘭蔻研發了10來年的產品，主要是找到了維持肌膚細胞「永生」的技術，還有「修護新生」！ 維持肌膚最佳狀態－我想這就是最接近「完美」的定義了，→最好的自己 說一下我的保養步驟：通常我會先上化妝水，再上絕對完美黃金玫瑰永生活萃，最後是絕對完美黃金玫瑰修護乳霜。 （先賣個關子：修護乳霜有很多用途！等等來分享！） 永生活萃，我通常按壓一下（我手臂上的量），就可以塗抹全臉了，再搭配手的按摩，讓所有的精華吸收～ 也讓臉部肌膚放鬆，會有更好的吸收效果！偶爾我也會搭配穴道按摩，總之越放鬆越好，吸收更好。 每一滴裡面都富含50倍永生修護極萃能量，加速肌膚修護新生， 裡面添加的「黃金玫瑰」也是特別選了極耐嚴寒、酷暑的「專利」四季玫瑰（滿佩服蘭蔻這點的，玫瑰的生命力很強大）， 結合三大頂級珍稀玫瑰（我剛好照片中有畫了三朵​） 先前有提到蘭蔻他們家的零粉感超持久粉底液，質地很輕盈，這支絕對完美黃金玫瑰永生精萃的質地也一樣輕盈， 塗抹起來很清爽、但又非常滋潤！就是肌膚一直在吸收的感覺，而且滿好吸收的（這是我說的清爽感），保養完臉上也感覺水水嫩嫩（這是滋潤感）， 像一層保護膜在肌膚表層，我會把這樣的感覺比喻成一個溫室，它會供給也會保護。 再來是最後一道睡前最重要的保養！絕對完美黃金玫瑰修護乳霜，它的用途真的太多了！ 質地也是非常輕盈、水感，但他厲害的不只是外表，再來就是我要說的重點， 劃在臉上一開始是霜狀，霜的好處就是很好平均的推勻！在差不多塗滿整臉的時候，霜開始變成玫瑰精油！ 直接變成精油呢！那這款應該非常適合我乾燥的冬天啊～～～ 夏天也很好用，並不會粘膩，而且最後會從玫瑰精油變成→玫瑰蜜膜 整個開始夜晚的敷面膜程序了嗎？真的太嗨了～ 我覺得太厲害了（拍手）​ 這超越了我對「科技」的想像，這瓶絕對完美黃金玫瑰修護乳霜，直接在我臉上抵了好多瓶瓶罐罐哦～ 你能想像他在我肌膚，辛勤耕耘了多少程序嗎？這就是進步！很方便、很安全、很快速、很美好～ 肌膚如果有好好保養、好好愛護、疼愛，就會更美麗開心唷！ 出門上妝也不用層層厚擦！肌膚變好了，瑕疵改善了，越來越年輕也是可以的！ 出門要上妝也不需要下手太重，輕輕的來～也輕輕的走～ 稍微點綴也能透亮光澤！自然透光 是不是很棒呢？ ＃文末資訊 【免費試用！】 領取奢寵雙明星體驗> https://utm.to/3nptaa 【周年慶限量優惠】 『鐵粉必收』萬元不到組 >https://utm.to/3q9h94 買 絕對完美黃金玫瑰修護乳霜60ml 送 絕對完美黃金玫瑰修護乳霜 15ml 絕對完美黃金玫瑰修護露 50ml 售價 $9,990 (價值$16,417) 『小資入門』絕對完美小奢華組 買 絕對完美黃金玫瑰修護乳霜30ml 送 超未來肌因賦活露 5mlx2 絕對完美黃金玫瑰修護乳霜5mlx2 *櫃台限定加價購組 有任何問題可以私訊我：allison102784@gmail.com IG:24_ELEVEN_7 FB:Eleven的選擇 #lancome#革命性永生科技#頂級小金管#NO1頂級乳霜#立現緊緻光采#澎潤奇蹟光#絕對完美黃金玫瑰修護乳霜#絕對完美黃金玫瑰永生活萃#黃金玫瑰永生活萃#永生修護極萃#玫瑰乳霜#保養推薦#蘭蔻#頂級玫瑰#永生#澎潤肌#光澤肌#彈潤肌#法令紋#毛孔

分享五部高科技戀人偶像劇。第一部超推薦，喜歡浪漫喜劇的千萬別錯過！

不知不覺就十月中了，大家今年追了幾部劇啊～今天來跟大家推薦五部跟高科技有關的偶像劇，先跟大家分享我的推薦排名以及本文會提到的五部劇：1.不是機器人啊 2.你也是人類嗎 3.我的智能情人 4.完美的他 5.絕對達令 1.不是機器人啊 主演｜俞承豪、蔡秀彬、嚴基俊 集數｜32/一集約30分鐘 平台｜MBC/愛奇藝 劇情簡介：金敏奎(俞承豪飾演)因為兒時創傷對人類過敏而無法交朋友，在遇到扮演成機器人的趙智雅(蔡秀彬飾演)後，克服過敏並陷入愛河，而先前與金敏奎有爭執的趙智雅，也在這段時間的相處上，解開對金敏奎的誤會。 觀後心得：劇情輕鬆不拖戲，後期微虐。最大的看點就是男女主角的互動，尤其是趙智雅為了在IQ159的金敏奎面前假扮成精通多國語言的機器人，說話和行為都必須按照機器人的模式，但頭腦簡單的趙智雅卻多次差點穿幫，也意外做出不少搞笑的舉動。金敏奎需要機器人的幫忙，趙智雅對金敏奎也有私心，兩人從誤會到了解，從相處到相愛。特別要說女主角蔡秀彬，她在劇中一人分飾三角（機器人、人類、假扮機器人的人類），在外型和個性上都有很大的差異，要詮釋這三個角色也不容易，雖然這篇文中大部分都是一人分飾兩角，但蔡秀彬是我個人認為角色間差距比較明顯的。 推薦給｜喜歡有趣搞笑勵志微虐劇情、喜歡看男女主角在相處中漸漸走向彼此、喜歡有點沙雕的小奶狗男主角 2.你也是人類嗎？ 主演｜徐康俊、孔昇延、李浚赫 集數｜36/一集約35分鐘 平台｜KBS 劇情簡介：科技公司PK財團三世南信（徐康俊飾演）因為一場車禍陷入昏迷狀態，身為科學家的南信媽媽便製造和他長得一模一樣的人工智慧機器人「南信III」，讓南信III代替自己兒子回到韓國管理公司，人工智慧機器人也因此捲入財閥家的血腥權力競爭中。 觀後心得：機器人會取名為南信"3"不是隨便編號的，只能說這個機器人和名字承載了一個母親對兒子的思念以及想保護兒子的心。這部我雖然只排第二，但幾場大製作場景的畫面感很加分，既刺激又精彩，也遠赴捷克取景，場景直接給滿分。男主一人分飾“三”角也詮釋的不錯，只是角色切換的次數比較少，不像《不是機器人啊》是不斷在機器人和人類之間轉換，演技上的挑戰相對小。論心機，一百個機器人都不敵一個人類，論善良，一個機器人就能贏過一百個人類。欺騙很簡單，真心實意卻不容易，只有真心才能換來信任，這也是為什麼機器人南信，對女主角和對其他人不同。結局跟我想的不一樣，但卻是最好的那種，沒有誰能代替誰，每個『人』都是獨一無二的個體。 推薦給｜喜歡看財閥爭權奪利明爭暗鬥、喜歡男主角霸氣護妻/英雄救美、喜歡女婿和岳父的可愛互動 3.絕對達令 主演｜呂珍九、方珉雅、洪宗玄、洪西玲 集數｜36/一集約35分鐘 平台｜SBS/Netflix/KKTV/myVideo等 劇情簡介：講述嚴多多（方珉雅飾演）因被男朋友拋棄而成爲冰冷鋼鐵心臟的特殊化妝師，在遇到一個真心對待她的戀人型機器人Zero9（呂珍九飾演）後，從抗拒機器人到愛上機器人的愛情故事。 觀後心得：這一部也不錯，但真的只能排第五，主要是女二好煩，一直衝康男女主角，看了真的很生氣。這部跟其他四部比較不同，機器人背後沒有原型，這也代表女主角和機器人男主之間的阻礙並不小。男二雖然不是百分之百的好人，但他跟男女主角的互動真的很可以，去掉女二就是完完全全的甜劇了。 推薦給｜喜歡有笑有虐的甜劇、喜歡二男搶一女劇情、喜歡看女二來亂 4.我的智能情人 主演｜尹賢敏、高聖熙、崔汝珍、黃燦盛 集數｜12 平台｜Netflix 劇情簡介：因患有人臉辨識障礙而總是孤單一人的韓素妍，遇上了溫柔體貼又完美的人工智能秘書霍洛，還有和霍洛長得一樣卻有著完全不同性格的開發者高蘭圖，並展開了一場令人意想不到的愛情故事。 觀後心得：劇中加了青梅竹馬和兒時創傷的元素，讓男女主角多了一份連結，也讓劇情更有看點，雖然就是個老套的劇情🤣。劇中以探討“高科技對生活的幫助以及潛在危機”為主，這點跟《完美的他》想傳達的差不多。集數少，不拖戲，壞人佔比不大，劇情大多圍繞在男女主角和機器人上。 後期壞人出來搞事，稍微虐了點。結局霍洛還留了一個小驚喜，追劇時可以注意一下。（臺灣翻譯我的全像情人，但我比較喜歡我的智能情人這個名字🤪。） 推薦給｜喜歡青梅竹馬劇情、喜歡戰力不高的反派 5.完美的他 主演｜何洛洛、代露娃、張凌赫、範帥琦 集數｜36/一集約30分鐘 平台｜騰訊/愛奇藝 劇情簡介：女主角姜可樂（代露娃飾演）沉迷於虛擬戀愛遊戲，卻意外發現遊戲背後的真相，而姜可樂的閨蜜關千雅（範帥琦飾演），也意外地探知到耀娛樂公司背後的驚天大陰謀。藉由姜可樂和閨蜜關千雅的戀愛經歷和有著生命危險的遭遇，呼籲大家重回現實、珍惜生活，終將會收穫美好愛情。 觀後心得：前期還以為只是一部普通的甜寵劇，但中間開始添加了很多刺激的劇情，甚至有很驚喜的反轉。整體算是75%甜寵+25%懸疑，喜歡甜劇的絕對不能錯過，你要小學生式還是成人式的戀愛都有，各種名場面也是值得一看再看，甚至有“反派”帶你在線吃糖嗑CP。看完正片最大的想法就是，我想魂穿女主角姜可樂🤭。 推薦給｜追星女孩、喜歡智商在線的女主、喜歡男主有童年創傷、喜歡霸總/女霸總 😝介紹結束，以上五部你看過幾部呢？推薦排名比較主觀，僅供參考！我整理出來後很意外，剛好從2017年到2021年各一部。 因為都跟高科技有關，劇情上也多少有一些類似的設定，不過劇情方向很不同，大家可以按照自己喜歡的風格來選擇！ 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 分享四部主角有養狗的甜寵陸劇！晝川居然給二狗吃這個？ ◆ 《超感應學園》10個人間遺憾，49天內生死了結｜8.7全台首播 ◆ 《女神降臨》小腦最不好的角色，盤點任朱靜跌過的倒！ Instagram其他貼文 ◆ 我想跟你開始一段全新的合作關係，合同期限可以無限延長，比方說一輩子。— 賀先生的戀戀不忘 ◆ 如果大家都可以設身處地，也許就不會輕易地說出傷人的話。— 變成你的那一天 ◆ 重逢從來不是隨機發生的，重逢是因為總有一個人不肯放棄等。— 我的小確幸


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