日影｜《飆速宅男》：青春就該如此熱血，盡全力揮灑汗水！

⚡️有雷心得 服用煩請注意⚡️ 弱不禁風的小野田坂道是個熱愛動漫的宅男，最大的興趣就是騎著他的愛車，原本高中滿心期待加入動漫研究社，社團卻因社員不足而廢社。某天與自行車競賽的王牌今泉俊輔比賽，體會到和同伴一起馳騁的樂趣，因而加入了總北高中自行車競賽社。 《飆速宅男》是渡邊航的漫畫作品，漫畫從2008年開始連載至今，也曾經推出舞台劇、動畫（共有四季2013~2018）、劇場版動畫，甚至是真人電視劇，由小越勇輝主演，2016年初公開。 這次的真人版電影，由偶像組合King & Prince的成員永瀨廉擔任主演，而且電影中有許多騎單車、爬坡的戲份，也全都是靠演員自己上場，完全不用替身，因此對演員的體力有極大的考驗。不過也是因為演員的努力，把最真實的畫面呈現給觀眾，這部電影才會如此成功吧。 《飆速宅男》算是我近期看過漫改最成功的電影，不像以往漫改變成真人都會崩壞，這部電影版拍的非常熱血沸騰、激勵人心，讓人有衝動想二刷這部片，只不過台灣的宣傳好像不太夠，不知道是不是受到上映前日伊藤健太郎的醜聞影響，還蠻可惜的就是了，不然很想讓人看見這部佳作。 畢竟是以「自行車」為主題的一部作品，當中會提到很多自行車比賽的專業詞彙，可以從中學習到蠻多的，像我對自行車這塊不熟、平常也不會接觸，但看完電影之後對「全能型選手」、「衝刺型選手」、「擋風」、「迴轉數」這些術語都有初步的了解。 主角小野田坂道是一位騎著淑女車的宅男，從一開始個性畏畏縮縮，不擅長與人接觸，但參與和隊友的集體訓練後，體會到團隊合作的重要性，逐漸成長進步，而我認為從小野田這個角色中，多少可以看到自己的影子，當你踏進一個從來都不曾踏進過的領域時，會害怕會卻步，但等到你克服的那一天，其實 是會被鼓舞的，而小野田坂道，正給了我這種感覺。 電影的公路賽自行車術語，剛好寫心得時順便記錄一下。小野田坂道（永瀨廉）是爬坡型選手（Climber）此類選手大多身型較小、體型瘦，車子裝備以輕量為主。田所迅（菅原健）是衝刺型選手（Sprinter）此類選手身型較大、體型壯碩，抵抗風阻所以要進行阻抗訓練，在衝刺時需有強大爆發力。今泉俊輔 （伊藤健太郎）是全能型選手（All-Rounder）簡單來說就是上述的爬坡、衝刺和計時各方面都表現得不錯的選手，體型高瘦。 迴轉數（又稱踩踏頻率）代表腳每分鐘踩踏幾圈的次數；破風手（也有人稱「兔子」）則是騎在自行車隊伍的最前面，幫忙衝線手抵擋風阻，破風手爆發力要強、耐力足（有一部彭于晏主演的自行車電影就叫《破風》）；抽車簡單來說就是站起來騎車，身體重量往下踩踏，手臂上提的反覆動作（然後人會左右搖晃😂），爬坡和衝刺會用到，速度強也會更快。 最後是永瀨廉這位演員，我覺得他飾演宅男很適合XD尤其當他邊騎車邊唱起《Love☆公主》主題曲的時候，全場也是跟著哄堂大笑，然後邊騎邊哼是他的習慣拉，也許就像人們運動時總是習慣聽音樂，不過這對自行車比賽有沒有幫助前進我就打一個問號了～😂 電影主題曲也是KP唱的「Key of Heart」！ 如果你想看青春熱血的運動片的話，《飆速宅男》絕對很推～看完整個人保證燃燒起來！！🔥突然想到很好笑的事情，以下是當天看完特映和朋友的對話。 - 👧🏻：我 👱🏻‍♀️：朋友 👱🏻‍♀️：有一個男的很帥欸！ （這裡她說的是今泉俊輔這個角色） 👧🏻：喔～可是他今天才剛出事，肇事逃逸 👱🏻‍♀️：···真的是枉費他長這麼帥🙄 （她之後就投向龍星涼的懷抱了🤣） - 「公路賽是團隊運動，你撐不下去了，還有我們在；我們撐不下去了，你就盡全力幫助我們。」— 弱虫ペダル（2020） 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《少女與戰車最終章 第1+2話》：未來不是明天才開始，今天就開始了。 2018春季日劇🌸｜《信用詐欺師JP》：真相不只有一個，眼見不一定為憑。 2020冬季日劇❄️｜《班會Homeroom》：自己一意孤行，不去考慮對方的想法，是不對的。 2020冬季日劇❄️｜《不在場證明破解少女》：就算你後悔了，時間也不能夠倒流。 日影｜《新解釋・三國志》：非常福田風格的喜劇 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《天能》：別試著理解它，感受它就好。 韓影｜《特務搞飛機》：韓國首部劫機喜劇，看大媽化身特務救飛機。 電影｜《國定殺戮日》：如果殺人可以無罪，你會動手嗎？ 韓影｜《寄生上流》：有錢的話，我也會很善良。 電影｜《巧克力冒險工廠》：糖果不需要有意義，所以才是糖果。 ✨ 延伸閱讀 ✨ 8件事認識《碧藍之海》龍星涼、日劇＋日影代表作！ 【2021春季日劇推薦】8部精彩新劇！中井貴一、向井理《華麗一族》、綾瀨遙《明天會在你身邊笑著》絕對不能錯過！ 還記得當年紅極一時的《痞子英雄》嗎？帶你快速回味經典＋演員現況！ Happy Halloween！盤點四部萬聖節片單，不給糖就來看電影吧！ 盤點台日YouTuber經典開場白！洗腦的口頭禪讓你一聽就知道是誰！ ＃日影 #弱虫ペダル #飆速宅男 #破風弱男 #yowamushipedal #japan #永瀨廉 #伊藤健太郎 #橋本環奈 #龍星涼 #自行車 #熱血 #青春 #運動 #競速 #心得 #分享 

性感小野馬不是叫假的!泫雅好身材日常養成法大公開

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泫雅時隔1年2個月終於回歸，Aing久等啦～～1月28日泫雅推出迷你專輯《I'm Not Cool》！ 主打歌《I'm Not Cool》音源發行不久即在Genie、Bugs榜獲得2位的好成績。 性感小野馬不是叫假的，這次專輯服裝依舊又辣又百變，其中一套緊身洞洞裝更是不容許一點贅肉！到底要怎麼樣吃、怎麼樣動才能像她一樣穠纖合度、又瘦又有胸屁股？ 請先看過MV再往下走 愛吃也要愛運動 泫雅是個不折不扣的吃貨，麻辣鍋、甜點...，所有女孩愛吃的他都吃，他也透露只要太放鬆真的會胖起來。但有在追蹤泫雅IG就知道，練舞就是他的日常，除此之外一對一的教練課維持身體肌肉，不間斷的運動習慣養出易瘦體質！ 減肥要有耐心 泫雅平時以「皮拉提斯」與「有氧運動」維持身材，而且不免強自己運動過久，減肥這件事需要有耐心，一次瘦太多，復胖的機率也大，培養運動習慣、而不是迅速減重才是重點！ 絕對不吃麵粉製品 泫雅拒絕任何麵粉類製品，這是她減肥健身的第一原則，因為麵粉製品的升糖指數偏高，血糖上升快容易吃下更多東西。他也分享吃得太放縱時，就會將三餐飲食換成小番茄、優格與燕麥，控制熱量攝取！ 減肥不減胸的秘密 為什麼他腿這麼細、胸部依然超有料！沒錯！減肥最怕變乾扁，泫雅使用的是規律的飲食計劃，均衡補充各項營養，輕食與正常飲食交替，切記千萬別用節食委屈自己的身體！ 健身菜單大公開 泫雅自己的YOUTUBE頻道就有分享他的健身菜單！（健身前一個片段是大吃壽司），滿滿的練核心動作，也難怪腹肌這麼好看！ 他也曾分享自己會穿著高跟鞋深蹲，因為腳的支撐點減少，必須花更多核心和臀部肌群才能完成動作！ 好身材不是靠兩週速成！看了泫雅的日常就知道，飲食、運動雙管齊下，才有機會更接近小野馬！ 新專輯中《GOOD GIRL》舞蹈版本也好辣！女神看幾遍都不膩，新歌聽！起！來！ #泫雅 #回歸 #泫雅回歸 #減肥 #女星減肥 #減肥菜單 #ImNotCool

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