『 2021年農曆鬼月期間 』你犯了哪些禁忌 ？ 『 做好這五件事 』讓你平安渡過鬼門開

 『 2021年農曆鬼月期間  』你犯了哪些禁忌 ？ 『 做好這五件事 』讓你平安渡過鬼門開

今年2021年的8月8日父親節，正巧遇上台灣俗稱的農曆七月鬼門開日子，想必這段期間的禁忌傳說，例如不要夜晚曬衣服、剪指甲、提到鬼等等，這些都是從小到大長輩們口中所說的禁忌，除了避免觸碰傳說禁忌，還能做什麼來讓自己心安呢 ？ （ 圖片來源Pexels) 1.保持平常心 看待農曆鬼月到來 不要因為農曆鬼月份到來，就大肆去廟裡搜刮平安符，平安符不是多就比較安全，最重要的是，讓自己保持在平常心，不用刻意在這段期間做些什麼。這樣很容易掉進迷信陷阱，去購買江湖俗稱的除妖法器，不僅讓自己神經兮兮，無法好好生活，還花掉大把金錢在不需要的物品上。 ( 圖片來源Pexels) 2.不用禁忌 來製造恐懼 農曆七月這段期間，大家都會非常敏感，尤其現在疫情還沒離生活遠去，大家內心早已充滿著不安及恐懼，這段期間也就別再用可怕傳說，去嚇身旁的親朋好友了，或許你認為那些只是小玩笑有趣而已，但被嚇壞的親朋好友可不這麼想喔 ！ ( 圖片來源Pexels) 3.當太陽下山 就該回家休息 雖說不要過度迷信農曆七月禁忌，儘管台灣已經微解封，也還是避免在外頭逗留增加風險，由於太陽下山後陽氣能量逐漸轉弱，陰氣能量開始上升，尤其對本身體質較為敏感的人，更該減少深夜在外逗留的時間，也不要隨意夜遊，盡量少走人煙稀少的路比較安全喔！ ( 圖片來源Pexels) 4.放下遙控器 停止觀看恐怖片 農曆七月鬼門開的日子，整體氣氛會使人特別想找恐怖片來看，但如果本身擁有超乎常人的想像力，又特別容易受到驚嚇的人，儘管這期間，在社群媒體上可以看見更多恐怖片資訊，但還是要避免自己不去觀看，所謂夜長夢多，恐怖鬼片看多，容易在夜晚因為可怕夢境而嚇醒，不僅無法好好休息，還會減少專注力讓你無法好好工作 ！ ( 圖片來源Pexels) 5.為自己安排療癒時光 有時候身體沈重，並不是因為農曆鬼月期間這些好兄弟帶來給你的，那些都是平常累積的壓力造成的，所以別在說是鬼壓床、鬼坐在肩膀等等這些使你渾身不對勁，重要的不是去疑神疑鬼，而是為自己安排時間來好好休息。看完以上這五點，有沒覺得農曆鬼門期間不可怕，其實恐懼大多來自於人心只需要保持平常心，減少在深夜裡逗留，就能安然地渡過農曆七月份 嗨 我是Dijien ，更多關於自我成長文章及占卜測驗，有需要牌卡建議的朋友們，歡迎到IG找我瞭解更多精彩內容 ＠t.dijien #台灣節日 #民俗節日 #農曆七月 #鬼門開 #好兄弟 #傳說 #禁忌 #夜晚 #恐怖#不可以做的事情 #鬼月 #安好心 #心靈成長 #故事 

♥大眾占卜♥我的工作與財運

🌼大眾占卜不一定能完全對應到每個人的狀況，所以如果沒感覺或沒有符合到也不用太執而著或強行帶入唷！請相信自己的直覺♥️ ⭐️本次主題：我的工作與財運 請靜下心，閉上眼睛默念本次主題，睜開眼後選最有感覺的牌！ . . . .. 選好了嗎? 我們一起往下看結果吧~~ . . . .. . . A.橘白小貓 過去的你可能不太清楚自己到底適合什麼樣的工作，但自我探索後你的事業藍圖慢慢有了雛形。也有一種朋友是有明確的目標，一直不斷的在耕耘、等待時機。 不管是哪一種類型，都先恭喜你！離你理想的工作很接近了！當你真正清楚的知道自己想要的是什麼時，越保持高頻的狀態，越能心想事成！ 財運：荷包飽飽，內心富裕 💌給你的祝福💌 Living in the present empowers me. 活在當下使我充滿力量。 S.暹羅小貓 離你的理想工作或事業，還有一些距離，很有可能是因為你不知道自己到底想要什麼、喜歡什麼，對於想做的事可能有一點望塵莫及。和公司裡的同事可能也沒有到感情非常好，這組牌給我一種能量和狀態比較迷惘的感覺！ 不過沒關係，你只是暫時還沒有找到目標而已，只要你願意開始認識自己、看見自己內在的渴望，也可以很快的離開這個狀態喔！ 財運：注意荷包，小錢流動快 💌給你的祝福💌 I have the power to lead a meaningful life. 我有力量和能力去過有意義的生活 D.白底虎斑小貓 最近遇到工作上或財富上的壓力或轉變嗎？你的擔憂感覺正在支配著你！ 所有的轉變都有好有壞，記得靜下心來仔細的釐清自己的感受，傾聽內心的聲音。眼前的恐懼是幻象還是真實的呢？如果是幻象就勇敢突破，如果是真實的現實要相信總會有辦法披荊斬棘！ 你是有選擇的！可以多和身邊有智慧的人聊聊你的煩惱喔！ 財運：省小錢花大錢，荷包要縫好 💌給你的祝福💌 Peace starts with myself. 寧靜從自身開始 F.灰藍小貓 目前的工作對於你是不好不壞，收入不差但好像還是有進步的空間，總之一切都好像少了點什麼。 不管你是創業當老闆，還是受僱於企業，建議你在看待工作的事情的時候，可以換個角度，當你設身處地或是用愛的角度看的時候，你會發現你的生活會開始有所轉變，財富、升遷也會跟著來。 財運：錢宇宙幫你準備好了，準備好你的荷包吧！ 💌給你的祝福💌 I unfold my creative power to its full potential loving and joyfully. 我帶著愛和喜悅來擴展創造力，而達到其極限。 G.賓士小貓 你很清楚自己的能力在哪裡，也很清楚的知道未來的方向，你是一個很聰明而且知道如何發揮自己專長的人。 恭喜你一直走在藍圖中！你所追求的也會如你所願的實現。 如果你不是上述已經找到目標的人，選中這組牌表示這樣的狀態也離你不遠了喔！ 兩個類型都建議要時時刻刻注意周遭的細節，不要為了追求失去初衷。 財運：錢財無憂，宇宙是你的提款機 （不過你可能比較追求心靈的富足） 💌給你的祝福💌 I happily share my knowledge and abilities with the people who are open to me. 我快樂地分享我的知識和能力給那些對我敞開心胸的人。 ♥記得按下愛心和收藏，如果有任何問題或想了解更多身心靈療癒與成長，歡迎到我的Instagram晃晃唷♥ -Fatcat healing space 肥貓療心空間 #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜

【占卜測驗】給本週的你祝福指引

【占卜測驗】給本週的自己祝福指引

請靜下心來，在內心默念，『 請給予你本週的祝福指引 』最後憑直覺，選出上方圖中的A-C，其中一張即可。 選好了嗎 ？屬於你的本週祝福，就在下方等著你 A.花神的溫柔與愛 本週在花神的帶領之下，會讓你更懂得如何去展現溫柔及表達愛，身邊的人也會因為這股柔軟力量，對你的原本的既定印象，有所改觀這時如果在日常生活上，面臨到困難時，請記得向身旁的人尋求幫助，人們會非常樂意伸出雙手，來給予支持與協助的。 B.樹神的智慧與勇氣 本週會面臨到生活上挑戰，但請不要因此感到沮喪，挑戰的背後是為你帶來成長的經驗，必須透過這些灌溉，才得以昇華為知識，別被這些不安與恐懼給淹沒了，知識的精靈，會為你點亮一條道路並在黑暗中點起希望之火，陪伴你帶著無懼的心，朝著新的目標前進。 Ｃ.甜橙的生命與喜悅 本週要多留意身體所發出來的訊息，是否在提醒你需要好好休息，當身體保持在充滿活力的狀態下，會感受到生命力，所帶來的喜悅與豐盛因此，你可以為自己準備美味豐盛的餐點，來好好品嚐與享受一番，這會使身心靈，都能得到滿足與喜悅，同時也會為你帶走疲憊不適感。 ＋嗨，我是Dijien，在這我與你分享每週占卜測驗及心靈成長，希望每個人都能成為自己，有任何問題或需要牌卡建議的朋友們，歡迎到IG找我喔 ＠t.dijien #占卜 #每週占卜 #大眾占卜 #測驗 #心靈成長 #療癒 #意識 #祝福 #指引 

♥大眾占卜♥我在感情中的心態該怎麼調整，幫助找到靈魂伴侶（不限關係）

🌼大眾占卜不一定能完全對應到每個人的狀況，所以如果沒感覺或沒有符合到也不用太執著或強行帶入唷！請相信自己的直覺♥️ ⭐️本次主題：我在感情中的心態該怎麼調整，幫助找到靈魂伴侶（不限關係） 請靜下心，閉上眼睛默念本次主題，睜開眼後選最有感覺的貓咪！ 選好了嗎? 我們一起往下看結果吧~~ . . . . . A.白底虎斑小貓 也許在你內心深處有時候會有一點過度保護自己，無法真正敞開心胸，害怕失去所有乾脆拉開距離。也有一部分的朋友是其實不知道自己要的是什麼，所以可能會有一點點濫情的狀況發生（這個也不錯、那個好像也很好），但其實如果你去釐清自己喜歡的、適合的條件是什麼後，會是一個很棒的靈魂伴侶唷！ 如果你是屬於過度保護自己的朋友，建議你可以去想想你到底在害怕什麼呢？你在害怕的是真實發生過或是只是你的想像呢？不管是哪一種，也可以透過療癒的方式去改變你的潛意識信念唷！ 不管你是哪一種，都不要害怕改變！跨過了會是一個很大的成長與蛻變唷！ 💌給你的祝福💌 Being loved is the easiest thing in the world because it is my true nature. 被愛是世界上最輕易的事情，因為那是我真實的本性。 B.暹羅小貓 這個選項會對應到一些可能已經成家的朋友，或是你已經找到了一群靈魂家族的夥伴，充滿愛與幸福的氛圍。 單身的朋友，因為你其實是知道自己想要什麼的人，你知道對的另一半一定會出現，所以你並不會擔心，也知道在這段期間該怎麼把自己準備好、更完整。也許你的靈魂伴侶還沒準備好，不過你們就快要認出彼此了！ 不管你是否單身，都不要忘記你的家人、朋友都是你最好的依靠！他們都是在投胎前約定好這世要互相扶持成長的靈魂家族唷！ 💌給你的祝福💌 Today I am giving myself a treat and therefore lightening up my day. C.小白貓 恭喜你，你的另外一半或心目中所想的那個人，很有可能就是你的靈魂伴侶唷（這個人也很有可能是跟你很好的朋友）！你們是互相滋養著彼此、陪伴與包容。 如果都沒有也沒關係，注意身邊的人事物，好好愛自己、把自己準備好，在生活中不要吝於付出你的愛～你的靈魂伴侶宇宙已經幫你安排好了唷！ 💌給你的祝福💌 It is time to think for myself. 該是我為自己設想的時候了。 D.橘白小貓 過去的你是不是曾經傷透了心呢？只要你願意，傷痛都會過去的，療癒有很多種方式，你會找到適合自己的方式的！ 活在當下是一件很重要的事情，我們不需要帶著創痛前行，讓過去留在過去，專注在現在吧！ 正視你的內心，並療癒它、找回自己內在的力量！你會發現其實生活還是有很多種可能！ 如果你喜歡小孩，可以去社福機構當志工陪伴他們；如果你喜歡小動物，可以去收容所和毛孩玩耍！我想，這會有助於你找回自己的☺️ 💌給你的祝福💌 My home is beautiful. I fill every room with love and joy. 我的家很美。我讓每個房間都充滿愛與喜悅 ♥記得按下愛心和收藏，如果有任何問題或想了解更多身心靈療癒與成長，歡迎到我的Instagram晃晃唷♥ -Fatcat healing space 肥貓療心空間 #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜

♥️大眾占卜♥️別人眼中的我是什麼樣子的呢？

🌼大眾占卜不一定能完全對應到每個人的狀況，所以如果沒感覺或沒有符合到也不用太執著或強行帶入唷！請相信自己的直覺♥️ ⭐️本次主題：別人眼中的我是什麼樣子的呢 請靜下心，閉上眼睛默念本次主題，睜開眼後選最有感覺的貓咪！ . . . 選好了嗎? 我們一起往下看吧! . . . . . . A.暹羅小貓 在朋友眼中覺得你是一個很勇敢的人，不管生活遇到什麼困難，你總能很快的將自己恢復成最好的狀態繼續面對生活。 對於自己想要做的事或目標，只要你確定了就會勇往直前，即使路途艱辛。「勇往直前，永不放棄，直到達成夢想」是你的信念！ 不過建議你要注意自己有時候不要太意氣用事，良好的溝通是很重要的，只要有任何的擔憂或困難，大家都很願意傾聽你的唷！ 💌給你的祝福💌 Powerful silence fills me. 絕對的靜謐，常住我心。 B.白色小貓 在朋友眼中，不管你幾歲，總是像孩子一樣的天真、保有赤子之心，喜歡冒險，有種天不怕地不怕的感覺！但是其實是因為你可能不知道自己到底要的是什麼，所以才一直不斷的嘗試，看看能不能闖出新的路。 雖然不知道到底想要什麼，但至少你知道不想要什麼！所以不用太擔心，這一切的探索都是有意義的。建議你可以把自己的想法都寫下來有助於釐清與認識自己，只要你繼續保持像孩子一樣在地球玩耍的心，就能一直走在靈魂藍圖上！ 💌給你的祝福💌 My inner wealth gives me a lot of pleasure. 我的內在財富給我許多樂趣。 C.賓士小貓 在朋友眼中你總是是那個最講義氣的人，不管有任何困難只要找你，你總會想把法解決，就像視為自己的責任一樣，即使有時候讓你快要無法負荷你也不會喊累。 對於朋友，你就像個上天送的禮物，有你的地方讓人覺得安心、平和。 還是建議你在朋友與自己之間要找到一個平衡唷！多留點愛給自己吧！ 💌給你的祝福💌 I am in direct contact with the power that created me. 我跟創造我的力量有直接的聯繫。 D.白底虎斑小貓 你不是衝動派，是個很堅守自己崗位的人，你很懂得保護自己，也許一開始大家可能會覺得你有點距離感，但那只是因為你是一個會為自己設立界限的人！ 你的堅持和毅力是讓你與成功靠近的原因之一，也是讓朋友很欣賞你的一點！在團體中大家常常會覺得你是一個有智慧又沈穩的人。 💌給你的祝福💌 With money I wish to create the best in my life. 有了錢，我想創造生活中最美好的事物。 🐈如果你喜歡我的文章，歡迎按下愛心、收藏與追蹤💌也歡迎留言跟我說說你的想法唷！ 有任何問題或想了解更多身心靈療癒與成長，歡迎到我的Instagram晃晃唷♥️ -Fatcat healing space 肥貓療心空間 #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜

♥大眾占卜♥ 對於最近的煩惱與不安宇宙想給的訊息與祝福

♥大眾占卜♥

 🌼大眾占卜不一定能完全對應到每個人的狀況，所以如果沒感覺或沒有符合到也不用太執著或強行帶入唷！請相信自己的直覺♥️ ⭐️本次主題：對於最近的煩惱或不安，宇宙想給我什麼訊息與祝福？ 請靜下心，閉上眼睛默念本次主題，睜開眼後選最有感覺的牌！ 選好了嗎? 我們一起往下看結果吧~~ . . . . . 選擇A的朋友: 最近的你可能在生活中遇到了一些瓶頸（可能是正在進行中或是即將到來），看似很難突破或是沒有解決的方法讓你覺得疲憊，但是不要灰心！一切都沒有你想像的那麼糟糕唷！如果你是習慣把事情先有最壞的打算幫自己打預防針，建議可以把這樣的想法改掉唷！換不同角度去思考、並尋求身邊資源與意見（長輩或是朋友），你會發現其實有很多種解決的辦法，！不要把自己拘泥住了！相信自己你是有能力的。 宇宙訊息與祝福：其實你已經準備好了，記得去看見內心真實需求，那會是你最深層的力量。 選擇B的朋友: 因為有太多選擇而讓你煩惱嗎？這組比較對應在感情與關係方面，因為每個決定都好得很讓人難以割捨，你不想放棄任何一個選項，如果可以全部都要就更好了，但你知道最後勢必要做出抉擇，所以才會讓你感到困擾！建議你可以去想想自己到底想要的是什麼，並把這些想法列出來，可以幫助你釐清喔！ 宇宙的訊息與祝福：發生的每一件事情都是有原因的，並非是偶然，是為了讓你更認識自己、愛自己的安排。 選擇C的朋友: 在這疫情爆發的時候，我們似乎都只能被動的等待一些事情，不知道什麼時候才能恢復自由，不知道什麼時候這片烏雲才能不再籠罩台灣，這些都讓你很擔憂。有一部分的人可能是在考試或工作上的變動與等待宣判，總之，這種對未來不確定的感覺讓你很焦慮。親愛的，請不要害怕，停下躁動的心，看看周遭的環境，你會發現你是被愛包圍著的！那是一種安心安全的感覺！如果有需要，不妨找信任或有智慧的人聊聊尋求建議，會發現不管如何你都會是被支持著的。 宇宙的訊息與祝福：當你去給予他人支持與鼓勵的同時，你擁有的會更多 選擇D的朋友: 你是一個讓人覺得溫暖、安心的存在，只是有時候不小心把這樣的角色變成你的責任，好像自己應該要堅強才顧及更多人，而最近的你可能也需要一些情緒出口，卻被給自己的責任困住，害怕造成別人的困擾，所以覺得疲憊。如果你不習慣尋求他人協助，可以空出一些完全屬於自己的時間，最喜歡的事、泡泡澡，好好的休息與沈澱，對你來說也是一種很好的充能唷！ 宇宙的訊息與祝福：月亮也不會永遠都是滿月的狀態，偶爾允許自己放下包袱吧！ 選擇E的朋友: 最近有發生什麼讓你痛心難過的事嗎？或是剛好經歷某些事情的轉變讓你很憂傷？也有可能會對應到一些朋友在職涯上在轉變當中。走過谷底，就要往上慢慢變好了！加油！也許不是那麼容易、好受，但要相信一切都在慢慢改變中！都會過去的。 宇宙的訊息與祝福：蛻變的過程可能不是那麼舒服，請準備好展望新的未來 ♥記得按下愛心和收藏並追蹤我唷，如果有任何問題或想了解更多身心靈療癒與成長，歡迎到我的Instagram晃晃唷♥ -Fatcat healing space 肥貓療心空間 #肥貓療心空間 #身心靈 #覺醒 #心靈成長 #覺察 #自我成長 #自我提升 #療心 #療癒師 #希塔療癒 #希塔療癒師 #iet #大天使 #拉斐爾 #加百列 #量子力學 #量子糾纏 #薛丁格的貓 #大眾占卜 

【心靈成長】唯有自己相信自己.才能擁有更好的未來

斜槓主婦~怡芳/心靈成長/心情分享 妳有全然的相信自己能夠做好每件事嗎? 在我自己的人生中. 別人可以不相信 但我從來不會不相信自己 如果你都不相信自己能成功.能做到. 請問你該如何開始.如何行動. 人往往有限制性信念 把自己的無限可能給困住了. 常常有媽媽會說 因為我是家庭主婦. 所以沒辧法全心在工作上. 我無法....我無法....... 其實我知道我是家庭主婦 但我的想法並非"我無法" 而是~ 我將如何"可以"在"我有的時間內"去完成我的事業” 並且 可以“陪伴孩子”還能有豐盛的收穫 因為有了這個可以的想法 進行了我在孩子上課時9:00~4:00的工作時間內 創造我的事業 我執行了一年.也成功.也完成我所想要的豐盛 請問一下兩個都是家庭主婦 但因為想法的不同我們的結果不一樣唷~ 如何建立一個健康又有自信的自我意識 我們的進展.取決自己的心中態度與思維想法 現在的疫情時代將會把內在感受與感知做連結 不能有能量.沒力量 要把想法變成行動 不能只有感覺,沒有展現 好好的去觀察自己的想法.~ 不要無意識的做每件事情~ 如果你也想跟我一起去完成更多幫助別人找到自我價值 如果想看更多關於我的，可以到下方連結 #斜槓主婦蘇怡芳 追蹤我-https://linktr.ee/katysu #秋天麻麻的育兒心情#斜槓主婦蘇怡芳#育兒日記 #怡芳心靈成長之路 『斜槓女王』line👉https://line.me/ti/p/Ofd-V522Pz 邀稿合作請至:👉katysu816@gmail.com 個人IG :👉https://reurl.cc/WEedxO 個人FB :👉 https://www.facebook.com/lovekatysu/ 個人youtube頻道 👉https://reurl.cc/jqX7Qm 女兒youtube頻道 👉https://reurl.cc/xG05g5 #東森 #自由系統 #騎士團隊 #自由騎士 #我們要做直消介的清流#晳之密 #素顏 #安麗 #美安 #愛閃耀 #微商 #被動收入 #全職媽媽

《木的選書企劃》你可以生氣但不要越想越氣

#木的放映室 #文末抽書 #木的手拉手合作 年後的首波 #木的選書 來了！ 本活動在木的IG有抽獎唷 本次的木的選書選到的是《你可以生氣，但不要越想越氣》， 剛過完年，不知道大家在過年期間是不是也有受氣呢（笑），不論你經歷的是... 而可能導致自己有「情緒化、暴走」的反應，這本書告訴我們「情緒沒有錯」，當我們能夠更坦然的接納情緒的來去，也能為我們避免了一些尷尬的人際小狀況！ 📍書籍摘要 #只要有情緒就是情緒化嗎 而本書更提供了許多面對「情緒化」的反應與減低被情緒綁架的小技巧練習，讓我們從生活中開始「有意識」的覺察，提醒我們該重視與保護自己了！ 本書提到非常多「允許」與「接納」情緒的概念，也會讓我們重新審視自己「發怒、情緒化、暴走」的情境與理由，究竟是自己的問題、亦或是情境與環境使然？ 木的小編自己在閱讀的時候，發現很多時候「暴怒、情緒化」的原因是來自於被對方不公平的對待或是被激怒，但最後承受情緒的卻是自己，除了感到不值，也為自己陷入在這樣的情緒綁架中感到疲憊。 📍木的推推理由：一本老少咸宜的書籍，適合在被情緒所困、感到無能為力的你 從理解自己的情緒、區分自己與他人的情緒、到練習緩解與減緩自身情緒化的反應，閱讀本書時數度感受到「溫柔與被理解」，像是重新練習理解與找到療癒自己的方式一樣，當我們能夠「有意識」的覺察自身的情緒，就能夠突破不斷被「情緒化綁架」的循環！ #手拉手來抽書啦 #你可以生氣但不要越想越氣 #抽書活動 #情緒化 #情緒綁架 #情緒化反應 #地雷型人設 #被害者思維 #接納 #理解 #情緒 #療癒 #心靈成長 #諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

人生的意義：為了追尋快樂而活，使你更不快樂！

找份好工作，找個完美對象，或是賺更多的錢。這些目標其實可能是使你感到空虛或不快樂的罪魁禍首。 老一輩的人常說：趁年輕時多吃苦，以後老了才能享福。很多人誤以為擁有成功的人生，才能活得快樂。於是我們每天努力地工作念書，提升自己的能力，想往上爬得更高更快，為了年老時能享福，但是卻被空虛感侵蝕著。 你曾有過達成一個人生目標後，反而沒有感到自己想像中那樣開心嗎？我們不斷地在追尋快樂，不斷地給自己設下更多的目標，深信只要達成這些目標後，就能邁向成功快樂的人生，但我們卻活得不快樂，好像一直在盲目追求著什麼，卻看不見方向。 擁有正向心理學碩士學位的Emily Esfahani Smith，花了長達五年的時間，來尋找人生的意義。她讀了數千頁的資料，並訪問了數百人。她在研究中發現，追求快樂會讓人不快樂，尋找意義才能讓人更滿足。 人生意義的四大支柱 １．歸屬感 歸屬感存在於你與他人相互珍惜的關係中，也就是所謂的愛。我們可以從與家人或朋友的關係中，找到歸屬感。 ２．目的 目的並不是指找到完美的工作，而是你能給予和貢獻什麼。像是醫護人員拯救生命，父母親養育兒女，老師教育學生。目的能使你有活下去的動力。 ３．超然 在某個時刻中，你超脫了日常生活中的喧囂紛擾。也許是在欣賞藝術作品時，或是寫作時產生了心流，在那個時刻，你會有一種忘我的感覺，只專注於當下。 ４．說故事 你告訴自己關於你自己的故事，編輯後再重新述說你的人生故事，使你找到人生的意義。如果你告訴自己的故事是悲觀的，只會使你更容易焦慮和沮喪。反思你的人生，想想你失去了什麼，得到了什麼，以正面的角度去看待。 當你在人生中遇到挫折低潮時，如果人生有意義，你就會找到繼續努力前進的動力。 Source: TED - There's more to life than being happy | Emily Esfahani Smith 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於自我成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via: Canva/Unsplash/Pinterest) #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #人生意義 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生 #人生智慧 #心情 #女孩的內在美

年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～

2020即將進入倒數，相信這個年大家都不是很好過，雖然有這麼多的不順遂，但慶幸我們可以趁機檢視一下自己的生活、並好好的，溫柔的來治癒自己。加拿大作家Sabrina Sourjah就在thought catalog中提出「30天治癒計畫挑戰」。 這30天的治癒計畫是重新溫柔的對待自己，從身、心、靈仔仔細細的從頭療癒，正好年末了，大家也可以一起跟上這個計畫，來讓自己徹底放鬆重新出發吧！ 👉遠距離戀愛沒你想的可怕！8招「維持小撇步」，不在身邊也能同樣熱戀～ （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 1-10天，讓身體和感官徹底歸零 Day 1：閉上眼睛，輕輕撫摸柔軟的東西 不管是絨毛棉被、嬰兒的肌膚、自己的臉頰、頭髮等等，閉上眼睛感受那個柔軟舒適的觸感。 Day 2：專心安靜的好好品嚐一餐 今天選擇一餐，安靜的、慢慢的吃，好好靜下心來品嚐食物的味道，飲料也是，好好感受滑過喉嚨的滋味。 Day 3：早上起床先來一首喜歡的歌吧 音樂是很好抒發情緒的管道，今天早上起床後先放首自己喜歡的歌吧！用喜歡的音樂來開啟這新的一天。 Day 4：好好大口的吸一口你喜歡的味道 每個人都會有自己喜歡的香味，有可能是香水、嬰兒寶寶香、書本紙張味、蠟燭、某個食物等等，今天就來大口吸一口你喜歡的香味吧～一個能讓你感到有安全感或歸屬感的氣味。 Day 5：創造一個屬於你的藝術品 也許你不擅長畫畫也不擅長創作，但那又怎樣呢？今天隨便你用什麼形式，創造出一個屬於你的作品，文字也好圖畫也好，反正也只有你自己看得到！ Day 6：做一個你喜歡的運動吧 運動習慣是要養成的，不過今天沒有要大家養成運動習慣，而是找一個你擅長、喜歡的運動，努力去完成它～ Day 7：自己下廚煮一頓好吃的，不會下廚就叫外送吧～ 忙碌的生活有時候為了趕時間，常常三餐都隨便吃，今天就來好好煮一頓自己喜歡的犒賞自己吧！如果不會下廚就叫份好吃的外送，對自己好一點。 Day 8：多喝點水 經常忙碌的我們，是不是很常忙到忘記喝水呢？記得今天提醒自己要多多喝水哦，也可以加片檸檬或是薄荷，讓水不會那麼平淡無味。 Day 9：在身體特乾燥的部位擦乳液吧 最近天氣漸冷，有哪些地方是覺得特別乾燥的呢？今晚就用乳液來特別滋養一下身體乾燥的部位吧！ Day 10：洗一場比平常多十分鐘的熱水澡吧 不管你是平常出門前習慣洗澡，還是回家後才會放鬆洗澡，今天都多待在浴缸內十分鐘吧～好好感受一下蒸氣的上升與毛孔的釋放。 （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 11-20天，照顧你的情緒和心靈狀態 Day 11：好好地問自己兩次：「今天的我需要什麼？」 常常因為工作或是其他因素把我們心底的需求擺在最後，今天就好好地問自己現在需要什麼吧！無論是吃頓飯還是睡個好覺，今天都讓自己完成吧。 Day 12：看一部讓自己開懷大笑的影片 在網路上挑一段或是一部可以讓自己盡情放聲大笑的影片吧！ Day 13：打給你身邊最讓你安心的人 你身邊有沒有一個和他說話就會無比安心，沒有任何猜忌懷疑的人呢？今天就打通電話給他，和他聊聊天吧。 Day 14：買一個自己看了好久卻沒下手的東西 購物車內是不是有一樣東西你想要很久，卻遲遲沒有下手買的東西呢？今天就把它買下來犒賞自己吧！你不會因為多買了這東西破產，但他可以讓你今天更快樂。 Day 15：對屬於你的一小部分空間「斷捨離」 選擇一個小角落來幫他斷捨離吧！可能是化妝桌、書桌、廚房等等，練習丟掉不要得，把剩下的整理起來。 👉倉鼠系女友10大特徵集合！膽小怕生、愛吃東西，你家也有倉鼠系女友嗎？ Day 16：做一件你一直想做的事吧 有可能是跑馬拉松，可能是寫一首詩，總之今天的你就花一天的時間去做你一直想做，卻被各種原因或理由阻礙的事吧～ Day 17：直接了當的傳達你的愛意 要親口說出愛並不是簡單的事，今天就鼓起勇氣對家人、朋友、愛人表達你的愛吧！就算不敢當面說，用訊息說也是一種不錯的方式哦。 Day 18：對你不喜歡自己的三個地方，想出他的優點吧 人多多少少都會對自己有不滿意或是自卑的地方，無論是看得到的外表、身材還是看不到的內心層面，今天試著幫他們找到正面的角度吧！像是覺得自己太過敏感，那或許就是因為你夠敏感才這麼細心啊～ Day 19：人際關係的斷捨離 你生活中或是內心深處應該有一個人，他佔據著你的時間和精神，不過你們之間卻好像已經沒有共通點了，這時候果斷離開他吧！讓人際關係更乾淨一點，淨空不需要的人～ Day 20：不要強迫自己 生活中我們總是會被很多事規範著，今天一天讓自己盡情放縱一下吧（但不包含作奸犯科哦！）不要強迫自己一定要做什麼、不要做什麼，想幹嘛就幹嘛吧。 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 21-30天，最後十天來強化自己的精神層面吧 Day 21：寫15分鐘的日記 花15分鐘記下今天自己的一天，不管是有趣的還是無聊的，都是組成你今天的元素。 Day 22：閉上眼睛5分鐘並仔細聆聽 花個5分鐘完全清空想法，閉上雙眼仔細聽聽自己的心跳、呼吸，讓自己回歸成最原始的平靜心情。 Day 23：釋放自己心中的小男／女孩 你小時候想做什麼呢？是歌手還是舞者呢？今天一整天喚醒心中那個充滿夢想和希望的孩子吧！盡情的完成小時候想做的事。 Day 24：原諒自己一件錯誤的決定 我們都曾經犯過讓自己後悔的錯誤，這讓你耿耿於懷很久，今天就來和自己和解吧！試著原諒當初的錯誤。如果當初傷害到人你很後悔，鼓起勇氣和對方和解吧！ Day 25：在網路上和一名陌生人交流 現在網路世界這麼發達，轉發一段你覺得很戳點的話，或是回回貼文和不認識的人來場友善的交流吧～ Day 26：凝視窗外的景色 每天窗外的景色或許沒有太大不同，但發生的事和人都在變化，今天就花點時間好好凝視觀察窗外吧～或許你會發現很多平常沒發現的有趣事物哦。 Day 27：幫助一個陌生人 今天你幫助人了嗎？在公車捷運上讓個坐、幫後面的人拉一下們等等，今天做件幫助別人的小事吧～幫完後心情也會很愉悅哦。 Day 28：回想你曾經從低潮走出來的過程 我們多多少少都經歷過低潮期，當初是怎麼走出來的呢？今天來回想一下吧！當時的痛苦有多久，現在回想起來就會覺得有多慶幸，其實你比自己想像中的堅強很多哦～ Day 29：好好感謝10件生命中的美好或是人物 找十件生命中美好的事物好好感謝吧！或許是早上的一杯咖啡、對你微笑的陌生人，那都是讓妳的日子更增添美好的原因啊～ Day 30：期許自己能溫柔對待自己，並堅持下去 對未來期許自己能更溫柔對這個世界、對自己，只有自己是陪伴自己最久的人，要永遠記得這一點並堅持下去。 這30點看似簡單，要執行起來卻沒這麼簡單呢！其實最重要的是找回自己內心的平靜和初衷，在這慌忙的生活中生存已經很不易了，要怎麼找到辦法讓自己靜下心來是現代人很重要的課題之一。在這冷冷的年末大家一起來完成這30天的挑戰吧！ 👉質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #妮妮 #30天自我療癒計畫 #初衷 #女孩心靈成長 #年末計畫 #心靈 #心靈成長 #波波邱比特 #溫柔 #自我成長 #迎接未來 

心靈成長共 42 則文章

『 2021年農曆鬼月期間』你犯了哪些禁忌？『做好這五件事』讓你平安渡過鬼門開

♥大眾占卜♥我的工作與財運

【占卜測驗】給本週的你祝福指引

♥大眾占卜♥我在感情中的心態該怎麼調整，幫助找到靈魂伴侶（不限關係）

♥️大眾占卜♥️別人眼中的我是什麼樣子的呢？

♥大眾占卜♥ 對於最近的煩惱與不安宇宙想給的訊息與祝福

【心靈成長】唯有自己相信自己.才能擁有更好的未來

《木的選書企劃》你可以生氣但不要越想越氣

人生的意義：為了追尋快樂而活，使你更不快樂！

年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～

心靈成長共 42 則文章

『 2021年農曆鬼月期間 』你犯了哪些禁忌 ？ 『 做好這五件事 』讓你平安渡過鬼門開

♥大眾占卜♥我的工作與財運

【占卜測驗】給本週的你祝福指引

♥大眾占卜♥我在感情中的心態該怎麼調整，幫助找到靈魂伴侶（不限關係）

♥️大眾占卜♥️別人眼中的我是什麼樣子的呢？

♥大眾占卜♥ 對於最近的煩惱與不安宇宙想給的訊息與祝福

【心靈成長】唯有自己相信自己.才能擁有更好的未來

《木的選書企劃》你可以生氣但不要越想越氣

人生的意義：為了追尋快樂而活，使你更不快樂！

年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～

『 2021年農曆鬼月期間』你犯了哪些禁忌？『做好這五件事』讓你平安渡過鬼門開