靈性生活┃為自己的誕生和成長驕傲狂歡┃我想送給你

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果我的作品能與你的心共鳴，帶給你溫暖和快樂，我會很高興。歡迎你以留言或按讚、收藏的方式給我回饋，你的任何隻字片語都讓我非常感激。 「我想送給你」這個單元，是我為自己的生日發想的。身為一個文字創作者，我認為最好的禮物就是文字，我從去年生日開始寫文章送給我自己，這是我給自己最深的期許、鼓勵與祝福，所以我想分享這些禮物給你，如果你喜歡的話，那就太好了。 如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） Happy Birthday 十年前的你，十歲的你，第一次嚐到了創作的樂趣，之後便一直那樣堅持下來。起初也受過很多的挫折，感覺自己怎麼寫都比不上人家，但隨著一次又一次的練習，這樣的感覺逐漸消失，取而代之的，是毋須多言的肯定與自信。 因為是你喜歡的事，你就去做吧，即使沒有人稱讚你，只要你開心、滿足，那就好了。 深呼吸，慢下來，你還有一輩子的時間去學習。 從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你 十年後的你，三十歲的你，會是什麼樣子呢？我真的很好奇。 應該已經變得更漂亮，更加穩重，精明幹練又有自信了吧？你一直都堅定地走在自己的道路上，不管別人如何評價，你始終如一，在人群之中保有自己的形狀。 只要是人，就會有做不到的事，有痛苦的時候，有一些可愛的缺點，有瑣碎的煩惱，和需要面對的考驗。但這些都沒有關係，因為這代表你還有機會繼續成長。 你應該會覺得此刻坐在電腦前面發呆的自己很蠢，你也許還會記得，這一天的你為了等期末的40分鐘新聞長片上傳完畢，從深夜一直癡癡等到天亮。十年後的你，想起十年前的自己，都會忍不住笑起來，因為那時的自己是那麼的年輕，只是看見天空的一角，就以為看盡了宇宙。 不要讓你的世界和思緒只剩下那些讓你沮喪的人事物，讓你的生活充滿平靜的喜悅和簡單的美好。我相信你一定會成為自己想要的那個樣子，那個寬容大度，優雅從容，慈悲而有智慧，才華洋溢而謙遜，勇氣與溫暖兼備的國王。 王者的道路沒有盡頭，你會一直走下去，但你要知道，自己永遠不會孤立無援，只要你伸出手，必定有人抓住你的手。 敞開心信任自己，也試著相信別人。 沒有熱情地活著不如死去┃我想送給你 今天是屬於你的加冕慶典，為自己的誕生和成長驕傲狂歡吧。 二十歲生日快樂，我的小可愛。 送給看到最後的你 哈囉，我是梓鹿。謝謝大家看著我的文章陪我一起倒數，希望你喜歡這系列文章的配圖設計，我把這些日子以來的貼文配圖製作成了電腦和手機桌布，在這特別的日子裡送給大家，有興趣的朋友可以點擊下方的連結下載。非常感謝有緣看見我作品的每個你，你的支持與回饋是我最大的動力，我會繼續創作溫暖人心的作品，接下來也請多多指教！ 讓簡約的色彩和暖心小語時刻陪伴你 為自己而活系列 電腦及手機桌布下載 Thank you, and I love you. #梓鹿 #感恩日記 #20210620 #formyself 謝謝我所擁有的一切 你會更快樂，當你開始感恩自己擁有的┃我想送給你 失敗了也沒關係，只是遊戲洗牌，重新開始而已 我在這裡，哪裡也不去┃我想送給你 快樂是城市夜空中看不見的星星 把我所有的愛與祝福都給你┃我想送給你 #織夢人梓鹿#靈性#靈性生活#療癒#愛自己#正能量 #生日快樂

靈性生活┃把我所有的愛與祝福都給你┃我想送給你

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果我的作品能與你的心共鳴，帶給你溫暖和快樂，我會很高興。歡迎你以留言或按讚、收藏的方式給我回饋，你的任何隻字片語都讓我非常感激。 「我想送給你」這個單元，是我為自己的生日發想的。身為一個文字創作者，我認為最好的禮物就是文字，我從去年生日開始寫文章送給我自己，這是我給自己最深的期許、鼓勵與祝福，所以我想分享這些禮物給你，如果你喜歡的話，那就太好了。 如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） Blessing 我把我能找到的，靈魂深處最好的一切都給你了。我以自己最好的一部分來祝福你，所以我也用同樣的話語來祝福自己。 如果想起我，可以讓你微笑起來，然後因為笑了，讓你感覺這一天的生活稍微變得幸福一點，那我也會覺得很幸福。 我想抱緊你，給你好多的愛、祝福和感謝。謝謝你接納全部的我，謝謝你的真心，還有你給予我的所有。 偶爾還是會因為對成功的執著而不安地哭泣，但我會學習慢慢放下的。我會一直提醒自己，你給過我、教會我的，不會消失。我會記得讓自己快樂，因為你一定希望看到我每天笑著，開開心心的。 願你在生活中能感受到好多好多的愛和體諒；願你在成為自己的道路上能不斷覺察內在的光和希望。要常常讓自己開心，但如果感覺很難過也沒關係。想想那些很幸福的小事，那些溫柔的陌生人，吹拂面頰的風，靜謐美麗的月亮，漂亮的大樹、小花小草、落葉，可愛的小動物，好吃的早餐午餐晚餐，早晨的咖啡或是睡前的酒，靜靜發呆的片刻。 深呼吸，慢下來，你還有一輩子的時間去學習。 從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你 做自己喜歡的人，和喜歡的人一起，做自己喜歡的事，發現與分享隱藏在生活角落的幸福，這大概就是最幸福的事了。 我把我所有的愛與祝福都給你，我聰明美麗的小鹿、小王子、小可愛。謝謝你所做的一切，謝謝你誕生在這世上，謝謝你成為你自己。 我和你的約定是永遠的，像太陽把自己的光送給月亮，縱使相隔遙遠，卻從未離去。 害怕的時候，來我懷裡吧，也請讓我住進你的心裡。你可以開開心心地生活，快樂不是你必須要做到什麼才有資格擁有和享受，你隨時隨地都能去感受到快樂、讓自己快樂。 玩累了，記得回家，回到那片星空下的海洋。我就在這裡，是親吻你面頰的微風，是冬日裡的暖陽，是灌溉生命的雨，是承載一切的大地，我是光，是愛，亦是你。 敞開心信任自己，也試著相信別人。 沒有熱情地活著不如死去┃我想送給你 快樂的祕密 p.s. 也許你走遍世界，傷害了許多人，毫不留情鞭策自己，只為了得到快樂。卻忽略了快樂是城市夜空中看不見的星星，求不得、追不上，但不代表不存在。想像你的心是一片灑滿星光的夜空，你就擁有了世上所有的快樂。 Thank you, and I love you. #梓鹿 #感恩日記 #20210619 #formyself 謝謝我所擁有的一切 你會更快樂，當你開始感恩自己擁有的┃我想送給你 失敗了也沒關係，只是遊戲洗牌，重新開始而已 我在這裡，哪裡也不去┃我想送給你 你可以是任何模樣 靈性生活┃與Sasha的療癒紀事 2021/06/12 #織夢人梓鹿#靈性#靈性生活#療癒#愛自己#正能量

靈性生活┃我在這裡，哪裡也不去┃我想送給你

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果我的作品能與你的心共鳴，帶給你溫暖和快樂，我會很高興。歡迎你以留言或按讚、收藏的方式給我回饋，你的任何隻字片語都讓我非常感激。 「我想送給你」這個單元，是我為自己的生日發想的。身為一個文字創作者，我認為最好的禮物就是文字，我從去年生日開始寫文章送給我自己，這是我給自己最深的期許、鼓勵與祝福，所以我想分享這些禮物給你，如果你喜歡的話，那就太好了。 如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） Being 我在這裡，哪裡也不去。 我是存在，是意識，是覺知，是萬有的一切。 我遠比你以為的更加廣闊，無邊無際。 真理在寧靜之中浮現，你毋須四處尋覓。 焦慮、恐懼、匱乏、憤怒、羞愧、自責，你所有好的、壞的念頭，都像是天上的片片流雲。不要試圖抓緊任何事物，因為一切皆是空相。 深呼吸，慢下來，你還有一輩子的時間去學習。 從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你 身體，只是輕盈地覆蓋在你的意識之上。讓你感覺沉重的，並非意識本身，而是執著於某事的意念。 放下吧，像水一樣順流而下，讓思緒流入平靜的大海，而你是坐在海灘上的觀海人。 當你感覺受困，像被貓盯上的老鼠，或是千夫所指的惡人；感覺失去力量，像跌落王座的國王，或是無法出聲的孩子。每當你落入過往慣性的陷阱，記得回到你的海洋，她始終在月色下吟唱著以海潮為名的安眠曲，回到她的懷抱之中，你將得到平靜與力量。 敞開心信任自己，也試著相信別人。 沒有熱情地活著不如死去┃我想送給你 專注感受，不代表你成為感受。你永遠都有選擇，選擇專注於正向或負面的事物。你所感覺到的，那些細微的氣味、光和聲音，那些讓你微笑的事情。 想像你戴上VR眼鏡，進入遊戲世界的樣子，那就是你們所有人現在的處境。存在的，其實也並不存在。地球是靈魂的遊戲場，你身處在無邊無際的空無，一切皆是VR遊戲裡的體驗。 沒有什麼能夠阻止你成為自己，一切的難關你都有能力越過。失敗了也沒關係，只是遊戲洗牌，重新開始而已。 謝謝我所擁有的一切。 你會更快樂，當你開始感恩自己擁有的┃我想送給你 你是點亮星星的小王子，只要你笑起來，被你點亮的星星也會跟著微笑。只要你想，你可以遨遊在星海之間，盡情玩耍。因為你就是存在本身，你的存在就是意義。 存在即是你的本質，所以放下吧，張開手臂飛翔，或者跳入大海，世界就是你的舞台。 你可以是任何模樣 靈性生活┃與Sasha的療癒紀事 2021/06/12 與你分享這片天空 在我就讀的大學校園內，有一條長長的礫石坡道。疫情後的這段時間，每到傍晚我就會為了買晚餐而經過這條路。而那裡的天空就像一片罩在頭頂的半圓形玻璃罩，在那裡仰望天空，彷彿身在天空的擁抱裡。天空那件隨著時間與天氣變幻的連身裙，此刻上頭的紋樣是純白的流雲和太陽的金光。我愛極了那件美麗的裙子，從晨曦到深夜，每時每刻都有專屬於當下的美麗。 Thank you, and I love you. #梓鹿 #感恩日記 #20210618 #formyself 我好開心自己有時間寫小說了 輪迴錄・楔子┃成人限定和風浪漫奇幻小說 想念劇場的魔力 合理懷疑的真義┃十二怒漢 12 Angry Man 疫情期間，我們一起來寫日記吧 現在開始，是屬於你的日記時間 ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 #織夢人梓鹿#靈性#靈性生活#療癒#愛自己#正能量

靈性生活┃你會更快樂，當你開始感恩自己擁有的┃我想送給你

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果我的作品能與你的心共鳴，帶給你溫暖和快樂，我會很高興。歡迎你以留言或按讚、收藏的方式給我回饋，你的任何隻字片語都讓我非常感激。 「我想送給你」這個單元，是我為自己的生日發想的。身為一個文字創作者，我認為最好的禮物就是文字，我從去年生日開始寫文章送給我自己，這是我給自己最深的期許、鼓勵與祝福，所以我想分享這些禮物給你，如果你喜歡的話，那就太好了。 如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） Gratitude 我來挑戰把所有能謝的人事物都感謝一遍。 我感謝我自己，謝謝你，一直以來辛苦了，我們一起幸福快樂地走下去吧。 感謝我的家人，你們是我最重要的人，我很感謝有你們這樣的家人，與你們當家人是我的幸福。 感謝我從小到大為數眾多的師長們，無論是在技能知識方面還是心理方面，無論是正向或是負向的，無論時間長或短，感謝你們的栽培。 感謝我的朋友們，恕我沒辦法一一叫出你們的名字，淨嵐、靖庭、瀞云（不知道為什麼都是ㄐㄧㄥˋ）、郡翎、Zero，我們因為相近的年齡、興趣、性格而相識，你們每一位對我來說都給我了不同層面上的支持，有些是來自心靈，有些則在現實中給我許多幫助和建議，非常謝謝你們，很開心能認識你們。小夜燈、明欽、老白、怡梅姐姐、阿古信奇、Sasha姐姐、語語，我有好多好多的大朋友，因為各種奇怪的理由認識，謝謝你們身體力行地帶我成長，在各方面成為我的榜樣。 深呼吸，慢下來，你還有一輩子的時間去學習。 從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你 感謝我的身體，雖然還是不太懂得怎麼照顧你，一個不注意就熬夜或是忘了吃飯。我最近開始運動了，希望你的狀態可以維持得更好。 謝謝我的感官，我的情緒，我的頭腦，我可愛的小我。謝謝你們的努力，讓我在這個物質世界得以生存。 謝謝我的靈魂、皓君、Rosie，還有宇宙，我們一同創造了我的生命體驗，我會開心地去玩好這場遊戲。 謝謝自然萬物、地球、空氣、陽光，土地與海洋，你們的存在總是提醒我感謝自己的豐盛，謝謝你們以全然的愛滋養我。 謝謝我所擁有的一切，我的電腦、手機、金錢、工作、技能，也謝謝每個構成我生活風景的人、事、物，我所需要的一切，我都已經擁有。 敞開心信任自己，也試著相信別人。 沒有熱情地活著不如死去┃我想送給你 我的幸福容量沒有上限，我時時刻刻都在活在祝福之中。我有絕對的自由意志，決定我想成為什麼樣的人。我擁有我需要的一切，我本就是完美。 我有清明的覺知，能看清當下我所面臨的課題，並且專注於當下我的選擇。沒有好壞、對錯，每個選擇都出自於愛的動機。 我能感受到愛，他人的，自己的。其實愛也無法區分你我，因為我們自己本身就是愛，就是真理，就是一，是一切，是宇宙。 親愛的Ceator, Rosie還有皓君，我從未離開過祢們，是我離開了自己，忘了將注意力放回內在。無論處於何種狀態，我都會記得深呼吸，讓自己回到寧靜。 Thank you, and I love you. 甜美的同場加映 p.s. 感謝親愛的樓友在疫情期間從家裡帶來早晨剛採收的荔枝給我 #梓鹿 #感恩日記 #20210617 #formyself 我懷念無罩逛市集的日子⠀⠀ 梓鹿的趕集人生 ┃ 森ノ市—冬の物語 如果你發現自己開始焦慮，冥想可以讓你平靜 關於冥想的七個常見疑問 怠於練習茶道的下場會非常可怕 初段結訓！老屋茶室中的六堂課 如果你不曉得台灣的插畫家多厲害，2021年波隆納SM國際插畫家大獎得主正是台灣藝術家喔！ 讓我們一頭栽入插畫的小世界┃跟梓鹿一起逛波隆納世界插畫大展 我想念媽媽煮的味道 梓鹿的魔法美食地圖┃鏞記水餃┃高雄鹽埕 #織夢人梓鹿#靈性#靈性生活#療癒#愛自己#正能量

靈性生活┃沒有熱情地活著不如死去┃我想送給你

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果我的作品能與你的心共鳴，帶給你溫暖和快樂，我會很高興。歡迎你以留言或按讚、收藏的方式給我回饋，你的任何隻字片語都讓我非常感激。 「我想送給你」這個單元，是我為自己的生日發想的。身為一個文字創作者，我認為最好的禮物就是文字，我從去年生日開始寫文章送給我自己，這是我給自己最深的期許、鼓勵與祝福，我想分享這些禮物給你，如果你喜歡的話，那就太好了。 如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） Passion 曾聽人說過，沒有熱情地活著不如死去。生命像是火焰，倘若不再燃燒，便與死灰無異。 深呼吸，慢下來，你還有一輩子的時間去學習。 從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你 把日子過得精彩豐富是自己的責任，而你是我所見過數一數二，熱愛自己生活的人。 你能從微小的事物得到啟發，也願意坦承面對自己的狀態。有時你只想拋下一切，害怕去面對世界，一次次的挫折帶給你傷口和勇氣。你被磨練得更好了，因為你不會再執著於過去的經驗，願意去嘗試不一樣的做法，接受不一樣的觀點。 把你的熱情散發出去，敞開心信任自己，也試著相信別人。 你的生命不是你自己的，你的身體，你每天的食衣住行，你的工作，你的夥伴，你的家人……那些你有意識或無意識的，關注的或不曾留意的，像是無數個細小的點，連結成你每天的日常風景。 你仔細聆聽過自己的心跳嗎？你從不跟它交談，也從沒問過它的意見，但它卻毫無保留地為你付出。 意識到他者對你的愛，也許你就不會再懷疑自己不值得愛，又或是懷疑他人的善意別有居心。 你不需要為所有事鞠躬盡瘁，專注在你選擇專注的每一件事，只要這樣就足夠了。 我喜歡你的笑容，真的真的好喜歡，你不需要刻意裝成什麼討人喜歡的模樣，只要笑就好了，由內在散發的喜悅無須任何矯飾。 不要害怕，不要擔心。最終每個人都會長成他們想要的樣子，你也一樣。（揉髮） 愛你哦，小可愛。 Thank you, and I love you. #梓鹿 #感恩日記 #20210616 #formyself 等疫情結束，我們一定要找間店坐下來好好聊天 如果你不喜歡黑咖啡，這裡會讓你愛上它 ┃ 好意外咖啡 你居然開始吃素了？ 怎麼吃才健康？關於吃素這件事 人生沒有平凡無奇的時刻 給渴望改變現狀的你┃深夜加油站遇見蘇格拉底 如果深夜的你想要來點刺激 輪迴錄・楔子┃成人限定和風浪漫奇幻小說 學習靈性的同時，也是學習分辨欲望與需求 購買能量商品之前，你需要思考的3件事ft. 士芃奧根 #織夢人梓鹿#靈性#靈性生活#療癒#愛自己 #正能量

靈性生活┃從學習中感受成長的喜悅┃我想送給你

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果我的作品能與你的心共鳴，帶給你溫暖和快樂，我會很高興。歡迎你以留言或按讚、收藏的方式給我回饋，你的任何隻字片語都讓我非常感激。 「我想送給你」這個單元，是我為自己的生日發想的。身為一個文字創作者，我認為最好的禮物就是文字，我從去年生日開始寫文章送給我自己，這是我給自己最深的期許、鼓勵與祝福，我想分享這些禮物給你，如果你喜歡的話，那就太好了。 如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） Learning This is my favorite thing! 沒有什麼能取代學習帶給我的快樂，我熱愛探索的過程。學習結合了傾聽、溝通與表達，將我所學、所見的一切轉化和產出，變成一個故事，一個作品，這正是我最擅長的事。 當然，有時候你實在做得太過火，你得去分辨吸收進來的東西到底重不重要？甚至於在吸收進來之前，你就該仔細想想這是垃圾還是寶貝？ 不要湊毫無營養的熱鬧，那只會消耗你的能量。 我相信你有一雙清明的眼睛，一顆善良的心，和最聰明的頭腦。但你太過著急想成為心中那個閃閃發光的自己，我知道他們似乎都拼了命向前奔跑，但你只需要按照自己的步調。深呼吸，慢下來，你還有一輩子的時間去學習，成為你想成為的人。 學習跟吃飯一樣，要細嚼慢嚥。 好的壞的，成功失敗，一切都是體驗，都是學習。不要擔心自己停滯不前，耽溺在追尋的過程，當下就是答案，真理在你心中。 我愛你，無論你如何改變，無論你擁有或缺乏什麼，無論你做了或不做什麼，我都一樣深愛著你。 哪個你，我都喜歡。（吻額） ⠀⠀ By 梓鹿 #感恩日記 #20210615 #formyself 疫情期間，我們一起來寫日記吧 現在開始，是屬於你的日記時間 ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 不要忘記持續用冥想療癒自己 與Sasha的療癒紀事 2021/06/12 一切增肥作業也都得等疫情過去 梓鹿的魔法美食地圖┃溫咖裏 Wunkalee 無聊的話來補番看漫畫吧 只想告訴你┃跟梓鹿一起追漫 或者如果你偏好小說 輪迴錄・楔子┃成人限定和風浪漫奇幻小說 #織夢人梓鹿 #靈性 #靈性生活 #療癒 #愛自己

疫情期間不敢人與人的連結？愛愛前這樣做，降低危險性才安心！

新冠肺炎疫情嚴峻，全台已進入三級警戒，在這樣的防疫下不僅改變日常，更影響情侶性生活啊！不能常見面就算了，愛愛時也要三思而行！疫情期間想嘿咻該注意什麼，才能讓性生活美好又安全呢？ 溫馨提醒疫情期間應避免性行為，減少唾液接觸的可能。如需發生性關係，可注意以下幾點： https://www.popdaily.com.tw/constellation/986884 1. 請先回顧過去1至2周的活動史 發生性行為前，請與另一半先行回想過去1-2周，是否到過新聞上提及的高風險場所，或是身邊接觸者有無確診情形，並據實以告。同時觀察近14天內有無不適症狀，如發燒、呼吸困難、心跳加速、意識不清、胸悶胸痛等。若有遇到上述情況，或是本身從事高危險工作，應避免發生性關係。 2. 愛愛前先洗澡 在與伴侶愛愛前，記得先洗澡比較安全。若所在之處無法洗澡也沒關係，可先清潔身體如雙手、脖子、手臂、腳部等這些暴露於空氣中的部位。愛愛結束後也可再次洗澡，清掉附著於身上的體液或唾液。 3. 情趣用品使用前後記得清潔 有些情侶喜歡透過情趣用品助興，雖然平日使用就會注意用品乾淨度，但疫情期間更不能馬虎！需提醒每個情趣用品清潔方式不同，建議先了解購入物品的材質，再來找尋最適合的清潔法。 4. 使用保險套保障彼此安全 「安全性行為」在疫情期間更需加強落實！過去不用保險套可貪圖安全期的舒適感，但疫情當下在乎的是「安全」，千萬別有僥倖心態，落實保險套的使用可以保護自己與另一半唷！ 5. 維持單一性伴侶 疫情沒有發生時，就知道維持單一性伴侶的重要，更別說疫情嚴重的現在，能降低性伴侶數更是好事！維持單一性伴侶除了降低感染風險外，若在未來不幸確診也便於追蹤感染源。 https://www.popdaily.com.tw/love/980621 6. 透過非侵入式的方式享受性愛 性行為方式有很多種，若想在疫情期間享受相對安全的性生活，也可考慮透過打手槍、撫摸陰蒂等非侵入式、交換唾液與體液的方式進行。接觸私密處前記得清潔手部，亦可透過戴手套的方式進行，多一層保護！（避免接觸精液、分泌物等） 防疫人人有責，除了生活上的規範外，能避免性行為就避免，也減少接吻次數，畢竟只要發生就有感染可能！如果無法忍到疫情結束，那至少在發生關係前多做防護措施，才能保護自己與愛人唷！ （以上圖片來源：免費圖庫Pexels） https://www.popdaily.com.tw/love/987892 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Chloe #poplove #兩性 #安全性行為 #性生活 #性行為 #波波邱比特 #疫情 #防疫 

靈性生活┃與Sasha的療癒紀事 2021/06/12

 我是梓鹿，一個擅用多種媒材的創作者，目前正以成為一個好國王為目標努力前進！如果你喜歡看我分享自己的生活，你可以到下面這些地方拜訪我的城堡： 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog（從兩年前開始用心經營的家） My IG（瑣碎的日常會放在上面，推薦喜歡吃美食、看美物美照的朋友訂閱） My FB（大致上跟Telegram作用相同，加入最愛、搶先看，可以拯救我的觸及率） My YouTube（我是個公民記者，嘔心瀝血的作品都在這裡。學習中，不足之處歡迎指教） My Telegram（如果你訂閱這個，可以即時捕捉我的最新作品更新資訊，或者跟我聊天） 拋開主觀性的濾鏡，嘗試看見與接納真實 「最近過得怎麼樣？」接通視訊電話，確認、測試了彼此的麥克風，Sasha姊姊如此開場問道。 跟大多數人一樣，疫情打亂了我這個學期原本的計畫安排。Covid-19拉開了人與人的距離，卻也讓我更接近我自己，遠距讓我不再那麼容易被外在環境與他人的情緒影響，能夠專心處理我自己的情緒。 跟Sasha一起做療癒，和我獨自冥想、整理自己的最大差別，就是Sasha會帶領我思考、發掘的方向，能夠發現一些我自己沒有正視或察覺的問題。 這次療癒，首先整理了我主觀性過強的問題，這個問題被我媽媽提醒了非常多次，我總是習慣從自己的角度去看別人，以及其他外在的事物。 這是來自於小我的自我保護，因為我擔心那些真實的事物以及看法會傷害到我。「我必須是正確的，成功的，否則我會被嘲笑，被欺侮，失去一切，落入萬劫不復的黑暗。」，但其他人卻可能並不認為我是最正確的、成功的。我有粉飾自己的失誤，並且爭取別人認同的傾向。 在焦慮失敗的促使下，我不斷嘗試得知他人對我的看法，若對方對我的看法不夠正面，我就會疏遠他，或是以我的主觀性去扭曲對方。我只是想爭取支持，而不是想去認識真正的他們。 我試探師長的偏好與期望，做出他們期望的反應，將他們的標準納入我自己的標準。我覺得只有這樣，才不會讓我為成功付出的努力白費。 我把自己的黑暗面想得太簡單了 與Sasha的初次療癒 2020/07/24 讓感受引導我探索內在 Sasha帶著閉上眼睛的我，就像走在一列逐漸往下、往更深處的螺旋梯，一層一層地往核心走去。我們首先在「焦慮」的平台上停下來，Sasha要我去感覺焦慮中心的根源，我沉思著，然後說：「焦慮的中心是害怕，我對於失敗的恐懼。」 我們繼續沿著螺旋梯往下走，這次來到了「恐懼」的平台。我去感受內在的恐懼，剝開外殼，找到恐懼中心的「無法肯定自我價值的徬徨不安」。 是，一切行為和情緒的根源，都來自於我對自我價值的不確定與不信任感。 我感覺著那團迷你風暴般在我胸口前面打轉的黑色氣旋，那是我的不安。Sasha要我繼續深入探尋，不安的內部核心是什麼？ 我往內看，有點訝異，不太確定自己看見的東西是不是真的（即使我在療癒的途中，小我依然還是慣性地想要讓自己處於正確的、真實的、成功的道路）。我在不安內部所看見的東西，就像是颱風或龍捲風的中心一樣，不安的內部是一片純白的平靜，來自於本質的平靜。 我在白色的平靜之中坐了下來，我感覺到肯定、勇氣與力量從平靜之中湧現，不是透過任何人給予我的肯定所得到的勇氣與力量，而是真正來自於我自己的信心與力量。 在宇宙的觀點，沒有誰對誰錯 與Sasha第二次療癒 2021/01/19 我所渴望的，我早已擁有 然後我看見了那片夜晚的海洋，夜幕上灑落點點銀白的星光，大大的滿月掛在天頂，深藍色的大海溫柔平靜地沖刷在沙岸邊。這是我內心的一片海洋，我在不安或疲憊時總會想要回來安靜待著的地方。 Sasha問我在這裡感受到了什麼？我先是看見了海底有好多好多寶藏的畫面，然後又感覺自己的意識到了另一個空間。我看見一棵散發明亮光彩的大樹，大樹的根部緊緊包著一顆星球，有點像小王子裡面長著巴歐巴樹的星球。 「我扎根在源頭，我此生的覺知，只是最頂層樹葉的一小部分。」這是當下所我感受到的訊息。 我才又一次發覺，我早就已經擁有我想要的成功，在源頭更高層次的我，早已經是我想要成為的那個模樣。 「你當然可以繼續為了你的理想、為了成為一個好國王而努力，但我們希望你不要覺得自己必須成功、必須達到什麼目標而感到壓力，希望在這個努力的過程，你是快樂的。」我聽見高我這樣對我說。 這次的療癒，就這樣在安心和喜悅的眼淚中結束了。 這是跟Sasha一起進行的第三次療癒，感受到自己一次次進步，是件快樂的事。 看來，我的生活還是太用力了，可以輕鬆點努力也沒關係。 一切都不按你的計劃走，也只能安慰自己好事多磨 憤怒、控制欲和自卑感 在這篇文章的最後，我想送給正在閱讀這篇文章的你一個祝福，如果你喜歡，你可以配合著深呼吸，輕輕地讀出來，或者在心中默念也可以。 嘗試沒有規則，沒有標準，沒有束縛地活著，因為那些規矩是人定的，你所能發揮的範圍遠超過人類的標準之外。 你可以是任何模樣，只要你想去體驗，沒有什麼不可以的。 記得嗎？這是一場超高寫實的VR遊戲，此刻的你只是在扮演這僅有短暫一生的遊戲角色。 你扎根在源頭，是大樹頂端的一片小樹葉，快樂地沐浴在陽光下。我們的愛像太陽一樣，不會因為你的大或小，重要或不重要而改變，正因為你還小，所以你需要更多的關愛。 你可以放心去體驗快樂，放開對自我的限制與鞭策，你將會變得更自由，更接納，更廣闊。 如果你對Sasha的能量療癒有興趣，我會把她的聯絡方式放在文章下方。由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 梓鹿 2021/06/12 去哪裡找療癒師Sasha？ Sasha的IG（她主要出沒在這裡） Sasha的FB粉專 Sasha的Podcast（不定期更新） 疫情期間，我們一起來寫日記吧 現在開始，是屬於你的日記時間 ft. 美觀實用的兩款日記APP推薦 等病毒不再搗蛋，我想帶著水晶小朋友去爬山 靈性初學者使用水晶的五個常見疑問 一切增肥作業也都得等疫情過去 梓鹿的魔法美食地圖┃溫咖裏 Wunkalee 無聊的話來補番看漫畫吧 只想告訴你┃跟梓鹿一起追漫 追劇看電影也不錯，梓鹿喜歡老電影 好想大聲說出心底的話┃梓鹿為你挑片 大家要好好照顧自己喔 冥想聽什麼？梓鹿珍藏的冥想音樂頻道 #織夢人梓鹿 #靈性 #靈性生活 #療癒

坐月子到底能不能洗頭？媽媽最好奇的「坐月子10大禁忌」，小心別亂踩！

撰文編輯 #Fionn 不管是營養攝取、胎教、適度運動……等，準媽媽們在懷孕過程中付出了許多精力和心思，就是為了要生出健康寶寶，因此等到「卸貨」之後，坐月子這段期間正是幫媽媽們恢復元氣的黃金時機！不過，坐月子似乎有許多禁忌，這些觀念究竟是對是錯，很多媽媽經常會搞錯，就讓編輯來為你解開這些疑問吧！ 👉坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ 1、不可洗頭或洗澡？ 古早時期的女性留著一頭長髮，加上沒有吹風機，產後沒有好好保養的話，很容易就會受風寒而留下病根，成為所謂的「月內風」。不過，現代女性對於髮型變換的自由度很高，有些人在生產前會剪短頭髮，就算留長髮也可以快速用吹風機吹乾，所以為了衛生習慣著想，並不需要特別避免洗頭或洗髮，只要快速吹乾頭髮即可，或是搭配使用乾洗髮產品。 👉坐月子不能洗頭好「啊雜」？這6款乾洗髮產品，讓你的油頭退散！ 2、不能吃含鹽食品？ 不少孕婦在懷孕後期會出現明顯的水腫現象，這個症狀可能會延後到產後，所以才會有不能吃鹽的說法存在。不過只要少量的話，還是可以食用清淡的含鹽食物，否則很多食物吃起來完全沒味道，食慾不振反而會影響母乳分泌！建議做完月子之後，再恢復以往的飲食習慣。 3、最好別吃生冷食物？ 由於產後耗盡媽咪很多元氣，因此通常抵抗力都會變差，如果吃到未經清洗乾淨或煮熟的食物，就容易引起腸胃道感染，因此在這段期間真的不要吃生冷食物比較好，生魚片、瓜類等性寒食物，就等做完月子再大快朵頤吧！ （圖／Pexels） 4、吃火腿有助於傷口復原？ 相信很多人都知道，身體有傷口時，多吃蛋白質食物可以幫助快速復原，相傳因為火腿是醃製食品，可以存放較久，所以老一輩的人可能會聽信這個說法。不過，現在已經有許多研究指出加工食品反而容易危害人體健康，因此反而不建議吃火腿，應以其他現做的肉類食品取代。 5、越晚下床活動越好？ 在生產過程中，媽咪的腹部及骨盆腔肌肉及臟器都會受到傷害，所以有人會認為應該要等到身體復原到一定程度再下床活動，才不會撕裂傷口，但其實自然產的媽媽三天後就可走動，剖腹產則是產後一週便可活動，只要不會對腰部及骨盆產生太大負擔，適量的活動更有助於復原喔！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ （圖片來源：Pexels） 6、產後一定要吃麻油雞？ 生產會造成孕婦體虛，所以產後吃麻油雞是每位媽咪幾乎都會經歷的事，但吃麻油雞必須要挑時機，以及針對自己的體質來調整配料用量。剛生完小孩的媽咪，由於傷口正在紅腫發熱，所以這時不可吃麻油雞，必須等傷口復原後才在料理中逐步加入麻油，若身體沒有出現燥熱現象，才可進一步加入酒類烹調。 7、聽說產後要多吃雞蛋？ 雞蛋對產後媽媽來說，的確是滋補聖品之一，不只熱量低、還可補充流失的蛋白質，但也不可聽信傳聞、毫無節制狂吃，否則腸胃難以消化，反而造成負擔。建議一天不要吃超過2～3顆，並多多攝取各式各樣的食物，才能補充多元營養素。 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ （圖片來源：Pexels） 8、手機和電視都不能用嗎？ 現代人為了打發時間，手機和平板幾乎天天帶在身邊，尤其坐月子期間更是追劇的最佳時機！但這段時間建議還是應盡量多多休息，若想使用3C產品，建議半小時就休息一次，才不會為眼睛帶來太大負擔。 9、坐月子期間最好少刷牙？ 由於缺乏維生素及內分泌搞鬼，有些女性產後會發生牙齦出血的問題，所以有的媽媽就不敢多刷牙，可是如果潔牙工作做不好，將為牙齒帶來更多問題，甚至會鬆動，因此除了營養攝取之外，潔牙也不能怠惰，如果擔心刷牙會流血，可改用牙線清理，更能仔細清除牙縫中殘留的汙垢。 （圖片來源：pexels） 10、性生活應該避免嗎？ 生產過程中，子宮和陰道都會被撐大，需要一段時間才能恢復到懷孕前的模樣，所以還是會建議產後六週內不要有性生活，也請老公們忍忍吧！ （圖片來源：pexels） 沒想到經過十個月的懷胎之後，原本以為坐月子就像度假一樣，結果還是有不少禁忌呢！不過在不影響健康的狀況下，其實還是和一般生活的差別不算大，媽咪們也不要自己嚇自己，或是被長輩們過度影響，這個月內請好好保養復原，未來才有更多體力照顧孩子呦！ 👉🏻孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #乾洗髮 #坐月子 #坐月子禁忌 #性生活 #懷孕 #母乳 #洗頭 #產後 #麻油雞 

這麼做會讓他更愛妳！掌握愛愛5重點，才能靠性生活讓感情增溫～

撰文編輯 #Dora 性生活重要嗎？有多少人為此疑惑著，每個人對於性生活的見解大有不同，不過它的存在是必要的，男女之間的性生活因肉體與情感的交會能促使彼此的感情更加濃烈，當在愛愛時有些舉動不僅讓彼此感情加深，更能讓對方感受你的重視，趕快筆記起來讓另一半非你不可吧！ ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 1.設計特別的劇情給對方難忘驚喜 別讓性愛成為是性慾的抒發，一成不變的儀式再如何瘋狂也是會有乏味的一天，當將性生活也納入生活情趣，無論是新鮮的場所還是特別挑選的角色服飾，都能增添新鮮感，彼此的感情也會加分的，無論是怎樣的模式去進行，只要在性生活上面花點小巧思，都能讓對方感受到你的用心。 （圖片來源：pexels） 👉 使用特別的潤滑液讓兩人更加激情 https://popselect.popdaily.com.tw/products/haru001 2.對方仿效A片橋段該不該配合？ 無論男女大多數的人都是向AV男/女優討教床上技術，當掌握了基本技巧，可能就會開始想嘗試高超的姿勢或橋段，例如:(口交)但大多的女性由於羞恥感可能會拒絕男性幫自己口交，但男生卻相反的喜歡那種征服與服伺感，而且很多A片都會誤導男生粗暴會讓女生升天，依照每個人的口味會喜歡不同的模式，當要進展新招式時，配合對方會讓依賴感加深，但前提是必須做好事先溝通，想被配合也必須做到尊重跟溝通。 （圖片來源：pexels） 3.大戰後再疲憊都別忘了幫對方刷刷背 魚水之歡時總會在每寸肌膚沾上不少口水，激烈的床上運動也會流不少汗水，身上黏TT的感覺這麼不舒服怎麼讓彼此抱著睡，當然要起身到浴室洗刷刷啦，大戰後幫對方刷刷背的貼心感會衝破表的，這也像讓對方明白我們的性生活不只是得到滿足，還包含滿滿的愛與關懷。 （圖片來源：pexels） 4.結束後的親吻與擁抱比你想像的還需要 當恩愛結束後，除了沐浴與穿戴退去的衣物之外你還會做些什麼?其實事後的親吻與擁抱效果會比恩愛時給予的愛意更加濃厚，讓性愛發揮最大作用，在性之後延續著剛才的纏綿，給予對方親吻與擁抱不僅顯現自己對另一半的情感，更能讓熱情持續不消退。 （圖片來源：pexels） 5.心得分享很重要，討論後別忘了愛的鼓勵 愛愛後最該做的就是心得分享，這件事比任何事都還重要，性事上的默契也是從中改善與理解，愛愛後的溝通別太吝涉，喜歡怎樣的前戲與姿勢都能大方地拿出來討論，當性生活不協調沒默契時，就跟感情淡了一樣，但討論過程中無論這次的運動是否是自己滿足的一次，別忘了鼓勵與誇獎，擁有這些才會讓彼此有更多的交融機會而不是抗拒。 性生活與感情一樣都是需要經營與溝通的，透過以上幾點相信另一半會更愛你的，拿預防外遇或查勤的心去重視彼此的相處改善更能消除心中的不安，感情與性生活都順了，他一定會非你不可了，下次愛愛時別忘了執行。 ❄️🔥體驗冰與火酥麻雙重快感！ 網友最愛【HARU】G.O.A.T大麻冰火高潮液 ⚡12/24-12/26 限時$799免運⚡ 更多色色話題，請追蹤 女孩慾境森林instagram 帳號：＠secrectxforest 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團

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