嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！

有一種冷是寶寶手腳永遠都冷吱吱，媽咪你也常常覺得寶寶手腳一直冰冰的，是因為寶寶穿太少嗎？好擔心是不是身體出問題？媽咪別擔心！關於嬰兒手腳冰冷的小知識與解決方法一次告訴你，讓我們來聽聽專業小兒科醫師怎麼說！ （圖片來源：pexels） 如何辨別寶寶的體溫？ 其實新生兒的體溫調節功能的發育並沒有這麼的完全，如果當你摸到寶寶的手腳冰冷時，其實可以摸摸看寶寶的前胸、後背或肚子或頸後等中心部位的皮膚的溫度來判別，可能會較準確。因為寶寶的血液循環系統正在完善中，所以血液會優先供給最重要的身體內部器官，保證它們有足夠的營養。然而手腳四肢是最後被照顧到的，因此靠摸手腳來判斷寶寶的冷暖是不準確的。 如果摸手腳的話可以摸摸掌心，如果手腳冰冷但掌心是熱的那就不用太擔心喔！ （圖片來源：pexels） 如何辨別寶寶太冷或太熱？ 寶寶如果感覺太冷或太熱時是會做出自然的反應，爸比媽咪們可以觀察一下寶寶的反應來判斷喔！ 寶寶太冷時的反應： 寶寶感覺探冷時會身體會開始消耗棕色脂肪，因此氧氣及血糖會漸漸下降，會開始出現嗜睡、活動力變低的狀況，太冷甚至會造成寶寶的體表血管收縮，而呈現大理石斑紋狀。 寶寶太熱時的反應： 寶寶感覺太熱的時候容易因為不舒服而哭鬧、冒汗、躁動、食慾不好，如果狀況嚴重一點身上還會出現疹子，甚至有中暑的症狀。 寶寶衣服怎麼穿才夠？ 長輩常說「嬰兒沒有六月天」，也有一種冷叫做阿嬤覺得寶寶太冷！在長輩的認知裡，天氣轉涼或變冷以後容易感冒，所以想藉由多穿衣服來消除「冷」這個因素。總愛給寶寶穿了一層又一層的厚衣服，結果得不償失反而長熱疹（痱子）或出現濕疹。其實寶寶穿衣並不需要特別多，這樣反而會降低寶寶對周邊環境的溫度改變之適應力。 寶寶平常的衣服穿著其實就跟大人沒兩樣，只是因為寶寶的末梢循環發育並不完全，在冬天出們時容易發現寶寶會有手腳冰冷或頭涼涼的感覺，這時可以加強末梢的保暖，例如加個手套與帽子、穿上襪子，如此寶寶就能保持暖暖的身體了！ （圖片來源：pexels） 給寶寶穿太多有2大危機 很多父母容易忽略及時給寶寶減少衣服而導致寶寶過熱，然而過熱是導致嬰兒猝死（SIDS）一個很大的原因。小月齡寶寶因過熱而發生猝死的機率會更高。 危機一、影響寶寶的觸覺感官發展 如果給寶寶穿太多、穿太厚，甚至是包得太緊而導致寶寶過熱，可能會抑制寶寶的感官發展。如果情況持續惡化，可能會影響寶寶不喜歡被碰觸，或是因為排斥被觸摸而打人的情況出現。 危機二、阻礙寶寶的肢體動作發展 若父母持續為寶寶加衣，越加越多而導致寶寶不願進行活動或大動作伸展，可能會影響寶寶的肢體動作發展，嚴重的話可能會出現大動作發展呆滯的狀況出現。 （圖片來源：pexels） 當然，最準確地知道寶寶是不是體溫正常的方式就是透過量耳溫或額溫的方式，所以名常在家能準備一支耳溫或額溫槍以備不時之需喔！ 【延伸閱讀】 寶寶在冷氣房睡覺流汗？避免夏季感冒的四個對策，讓多汗小孩一覺好眠～ 寒流來襲！寶寶保暖的分齡穿衣法則，外加一招判斷孩子是否覺得冷！ 有一種冷叫阿嬤覺得你冷！寶寶體溫變高，教你辨認到底是發燒還是夏季熱！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #嬰兒手腳冰冷 #寶寶冷 #寶寶手腳冰冷 #寶寶體溫 #怕冷寶寶 #手腳冰冷 #育兒 

冬天必備「保暖小物」推薦！發熱圍巾、暖手神器給手腳冰冷的你，簡單對抗寒流不是問題！

今年冬天，寒流可說是一波一波的來，已經穿發熱衣的你還是覺得好冷嗎？今天跟大家分享 5 樣冬天必備的保暖小物，讓你簡單對抗寒流不是問題！一起看下去！ 一、法蘭絨暖暖被毛毯 這種天氣待在客廳，就是需要一件毛茸茸的毛毯來保暖！而這款「暖被」打破了傳統設計思維，將羊羔絨作為表面材質、法蘭絨作為親膚面材質，讓你上層蓄熱保暖、內層親膚柔順。 （購買連結：點這裡） 二、三檔智能調溫發熱圍巾 想讓身體暖，脖子先來！這款「智能數據發熱圍巾」絕對能陪伴你整個冬天。擁有智能數據視覺化，溫度清晰可見，加上遠紅外線的理療功能，讓你保暖養護肩頸，輕鬆過暖冬！ （購買連結：點這裡） 三、暖手神器暖手寶 手冰冷不再只有暖暖包可以解救你，暖手寶也可以！這款「暖手神器」擁有安全又暖心的溫度，讓你時時刻刻都有暖烘烘的手，且外型輕巧的它，攜帶方便，不論是送禮自用都相宜！ （購買連結：點這裡） 四、麂皮絨發熱腳墊 手腳冰冷的人有福啦！這款「發熱腳墊」就是讓腳告別寒冷的好物。暖綿綿的智能暖腳袋，採用碳纖維發熱絲，讓你的腳擁有溫暖外，還有溫柔的肌膚觸感，且十小時恆溫發熱，讓你對抗寒流不是問題！ （購買連結：點這裡） 五、經典發熱暖風機 對抗寒流必殺技：暖氣機！這款「電暖器」有別傳統的大體積，它外型小巧又簡約時尚，可以輕鬆融入居家佈置，還能輕鬆移動，雖然體積小卻有超暖的大功率 ，可說是麻雀雖小、五臟俱全！ （購買連結：點這裡） 以上就是本次分享的五個保暖好物，當然每個人對於產品的接受度都不一樣，還是自己體驗最重要！最後，希望大家都可以過一個暖暖的冬天，平安順心！ 延伸閱讀： #Poper話題小雷達 #保暖小物推薦 #冬天必備 #保暖小物 #暖暖被毛毯 #發熱圍巾 #暖手神器 #暖手寶 #發熱腳墊 #發熱暖風機 #電暖器 #冬天 #生活 #分享 #推薦 #波波妮的生活星球

天冷就手腳冰冷！改善「體內循環」的小tips大公開，讓你由內而外散發好氣色！

撰文編輯＃Haru 一到冬天就容易出現手腳冰冷的形情，就算穿上襪子或手套，也無法改善狀況，而且連行動都很困難，讓人感到非常的不方便，這個時候該怎麼做才能擺脫手腳冰冷呢？其實四肢會感到冰冷、不舒服，是因為氣溫變低而影響到體內的血液循環，所以想要改善好氣色，就要先從改善循環開始！ ｜泡個熱水澡 每天洗澡的時候泡個熱水澡或是足浴，不僅可以暖和身體還能改善四肢血液循環，想要加強效果的話，還能在水裡滴幾滴精油，搭配上按摩，更能促進良好的血液流動，更是能讓你身心靈都放鬆一些，不過泡澡時間太久的話，會容易產生貧血的情形，所以時間盡量掌控在15到20分鐘就好囉！ ｜動一動身體 每天養成動一動的習慣，可以增加肌肉量，有助於提高基礎代謝，帶動血液循環，體溫自然就會上升，相反的，肌肉量不足的話，就會容易導致體溫下降，所以就算在室內也可以做一些伸展運動，幫助體內循環～ ｜促進血液循環的食物 ★韭菜 除了可以靠外在幫助循環以外，從吃進體內的食物，也可以得到不錯的效果，例如韭菜就對人體非常有幫助，富含硫化物等營養，可以改善血液循環、補腎等好處，但是提醒如果本身容易上火或是擔心體味變重的人，就斟酌食用囉！ ★薑 最能暖活身體的東西，莫過於天冷的時候來一杯熱熱的薑茶，一喝下去就能感受到滿滿的溫暖，讓身體變熱以外，手腳冰冷的狀況也能獲得改善 ★辣椒 具有豐富的辣椒素，可以有效的促進血液流通，吃飯時來一點辣椒，也是不錯的選擇，不過記得孕婦和正處於哺乳期的女性，是不能吃的喔！ ★大蒜 用來增強免疫力又可以暖身的食物，就是我們的大蒜了，像是四肢末梢的血管、心臟的收縮方面，都非常有好處，冬天吃一點就可以有不一樣的感覺～ ★肉桂 肉桂的營養包含維生素C、鈣、鐵以外，早上喝咖啡時，加一點的肉桂，不只可以增添香氣，還能有助於人體血液循環，尤其是對於手腳容易冰冷的人來說，更是一大幫助！ ★南瓜 南瓜中的維生素B3可以有效的疏通血管順暢，幫助體內循環流動，像是來點蒸南瓜、南瓜濃湯，也都是不錯的選擇！ 只要試著嘗試看看這些TIPS，相信就能幫助你降低手腳冰冷的老毛病，迎接冬天時，也不會再這麼痛苦不舒服了～ #健康 #南瓜 #天冷 #好氣色 #手腳冰冷 #漂亮 #熱水 #肉桂 #蜂蜜 #血液不循環 #足浴 #運動 #體內循環 

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