【抗痘日記】INVENOR 戰荳机膠囊 EX強效升級版

我想每個女生對於「痘痘」都有滿滿的怨恨吧🤣 就是一個永遠都會不請自來的東西！ 可能吃個鹽酥雞隔天就來（我就是⋯⋯⋯⋯） 或是喝個奶製品也會來！ 像我天生是個混合肌，T字部位偏乾的人 在台灣潮濕的天氣下，我的肌膚就是很不錯的痘痘溫床唷（哈 不過我想可能世界上也有許多人跟我有相同困擾吧～ 抗荳戰士今天想來個心得分享😉 ⚠️文章感謝為戴自身體驗感想，不代表適用於每個人唷⚠️ 我個人的狀況是，當痘痘在我的臉上開始滋長時 分為 1、看不出洞口的腫包 ➡️ 開始發白的膿包 ➡️ 某一天衝破皮膚的爛痘或粉刺 2、閉鎖性內包粉刺，擠不出來有超痛的那種😂 3、吃炸物、拿鐵☕️、奶茶🥤隔天就會長開放性痘痘 從上述幾點我就一直認定自己是痘痘體質的人類了🤣 不久前上網有搜尋到 INVENOR 戰荳机膠囊 是日本很熱銷的一款—用吃的抗痘商品 重點節錄一下包裝上的成分 ▲獨家專利芝麻萃取物，超級美容成分，舒眠好入睡調整體質 ▲印度、日本專利活性芽孢乳酸菌，能夠抑制痘痘生成 ▲美國專利檸檬馬鞭草，天然消炎聖品、有效消炎肌膚發炎的痘痘 ▲芝麻萃取物，最夯的美容聖品，幫助舒眠入睡、調整體質，改善因壓力、油性肌膚造成的痘痘。 不愧是 #戰荳机膠囊EX強效升級版 真的感受到強效助力！！ 日本品牌不免俗給消費者的保障 保有產品責任險！讓每一位朋友也都能吃得安心。用得放心😘 這款 INVENOR 戰荳机膠囊 也保有了所有膠囊的基本特性 會是鋁包裝個別分隔，以防受潮、藥品髒污等等 其實在挑選保健食品上，我對於包裝選擇上也是會蠻在意的 好比如膠囊💊包裝背面是否也印有品牌LOGO 也會加深我對品牌的信心🥰 食用的方式就是於晚餐後，每次2顆就可以囉！ 這邊實驗性的也給大家看看膠囊內部狀況，簡單的就可以把膠囊拆開囉！ 拆開後會看到滿滿的粉末的成分： ※ 活性芽孢乳酸菌抑制痘痘生成 ※ 檸檬馬鞭草：減少發炎 ※ 印度訶子：加速肌膚復原 ※ 芝麻萃取物：舒眠入睡、調整體質 我自己也覺得晚上吃完後再入睡，睡眠感覺更深了 其實保持一個不長痘痘的體質，跟睡眠充足也是有非常大的關係吧🥹 接下來是實際吃了一週後的感覺 除了在晚上睡覺時變得更容易入眠、入睡 感覺密集長痘痘的次數也有下降 當然也有歸功於我自己近期沒有吃炸雞跟喝奶類飲品唷 雖然說並沒有讓原本的痘疤消失（這是需要擦淡斑啦！） 但我很明顯的是化妝後會感覺氣色更好，也不用密集貼痘痘貼了ㄏㄚㄏㄚ！ 臉蛋看起來有光，即便有一點小瑕疵也是無妨٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 老實說之於各種抗痘產品 外用的商品（抗痘保養品）是最多種、最琳瑯滿目的 像是這款 #吃的抗痘 商品，其實在業界是非常少數！ 如果你也有滿滿的實驗精神、想挑戰肌膚進化 你可以試試看 #戰荳机膠囊EX強效升級版 唷！ ⚠️文章感謝為戴自身體驗感想，不代表適用於每個人唷⚠️ 【抗痘日記】INVENOR 戰荳机膠囊 EX 強效升級版 🔗 官網查看請點我 #戰荳机膠囊EX強效升級版 #吃的抗痘 #戰痘絕緣體 #食品級A酸 #抗痘

【生活保健】即將邁向30歲的女子也要注重保養了！2022的煥顏日記膠原蛋白，膠原賦活能量再升級～讓澎潤好氣色更有感

前幾天才跟男友討論到，對於「美」的定義是什麼？ 我：我覺得是氣質優質、展露出的部分整體氣色水亮飽滿～看起來細嫩、讓人覺得舒服的人！ 男友說：我覺得是個性好加上不要有坑坑疤疤、氣色好的樣子就很美了～例如妳 （威，是這樣放閃的嗎？😎有沒有覺得一道閃光，根本看不到我打的字？哈哈哈哈） 現在我是27歲的年紀，偶爾回頭看20歲初的照片，真的覺得膠原蛋白流失的實在是太快了🥲 到了這個年紀也才知道，原來市面上的吃的保養品們，會如此盛行不是沒有原因啊！ 誰不希望永遠年輕貌美、讓自己看的更愛自己、讓伴侶看到時常稱讚呢🤣 所以今天要來跟大家推薦近期對 吃得保養品 稍有心得的 煥顏日記-膠原蛋白粉 就是跟男友的瞎聊過程中，才發現原來臭直男都很認真看待女生的氣色 跟一白遮三醜的概念很接近，細緻澎潤氣色好，就會讓人感覺有朝氣又美麗！ 這個月開始密集吃了 煥顏日記 升級版的膠原蛋白！ 好好在30歲以前，加緊保養！ 這款膠原蛋白，都是個別單包裝的，除了方便攜帶以外，也是很衛生的！ 如果是比較舊式的包裝（罐裝）的，就是每一次開封就會接觸到一次空氣，也更容易滋生細菌 吃的保養品這樣的設計真的更為貼心🥰 這個包裝一盒是15日份唷，簡單配個水就可以直接食用囉～ 另外不要看這包的膠原蛋白好像很小包，其實粉的量是扎扎實實的一整包呢！ 其實吃膠原蛋白要吃，也要記得「吃到足量」才不會枉費花時間吃，卻沒有效果唷！ 同時這款膠原蛋白，可是有 雙國際權威膠原蛋白3000mg添加 （日本 新田PO·OG的膠原蛋白胜肽 + 德國 GELITA VERISOL專利膠原蛋白） 讓我們這些少女想要有素顏好氣色，更事半功倍～賦活能量再升級，效果更加乘的🫶🏻！ 科普一下這款 煥顏日記-膠原蛋白粉 的成分 ▪️『吃的安瓶』神經醯胺：能形成一個完美屏障，從基底潤澤，快速提升水潤。 ▪️『北美洲紅寶石』之稱的蔓越莓萃取：滿滿花青素、前花青素、槲皮素、鞣花酸、多種維生素及礦物質，是維持亮妍好氣色的必要元素！ ▪️『東方美人秘方』高濃度12%燕窩酸：來自牛乳清蛋白萃取出的燕窩酸含量高於12%是天然燕窩之燕窩酸含量的10倍以上。 除了以上三個特殊的成分以外 煥顏日記的膠原蛋白，則是使用「聚膠的技術」，讓膠原蛋白分子小到讓人體超～好～吸～收～ 這也是為什麼我選擇它的原因！！ 阿想持續美美麗麗的、擁有紅潤好氣色的～ 千萬不可以嫌麻煩，有一天吃有一天沒吃的 天天都要拿杯水，拿包膠原蛋白，喝下去！ 世界上沒有醜女人，只有懶女人，懶散之人不可取的😆 我都是早上空腹時，倒在水中喝下去，就準備出門上班囉！ Okay老話一句是總結！ 疫情過後的年代，戴口罩這件事情，已經是生活中的日常了 所以在夏天，有底妝真的會超悶～ 除非一直都待在冷氣房下，不然真的化了底妝、又戴口罩，真的受不了🥲 但不化妝又很難擁有化妝的精神與元氣 所以各位女生！ 除了天天睡飽飽、飲食三餐正常，吃的保養品的補助，也是不可缺的！ 目前吃了一個月就很有感的 煥顏日記-膠原蛋白粉 ，真心推薦給你 27歲的我，已經有感於膠原蛋白的流失，正強力補上中！ 就讓我們從現在開始保養，不管到了30歲、40歲也擁有裸妝感的好氣色😍 一起走路飽滿自信又有風！！ 煥顏日記膠原蛋白全新升級改版～就在世華生技線上旗艦店購買唷！ 🔗【 https://www.shbc.com.tw 】 *以上心得皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考* *產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主唷。* 煥顏日記膠原蛋白世華生技飲食保養吃的保養品膠原蛋白推薦ptt膠原蛋白飲推薦膠原蛋白粉膠原蛋白流失補的回來嗎膠原蛋白ptt氣色不好三十歲前保養輕熟齡

◆健康保健｜我的健康日記◆罪惡感退散!!宵夜、大餐、飲食管理的代謝應援-【我的健康日記】 夜食酵素EX

因為前陣子的疫情升溫導致工作壓力山大，但也因為外食族的我想要在家自煮，但工作真的不容我有自煮的機會，雖然沒有確診的我卻一直被拉出來上班，吃微波食品的機會反而變高，又加上是因為上夜班，常會容易肚子餓，就有吃宵夜的習慣雖然知道這樣很不好，但吃進去的纖維真的是少之又少啊!!不過有時候男友也會來找我吃大餐，精緻的餐點常會讓我有罪惡感，這時只要來一包我的健康日記夜食酵素EX版 有感代謝負擔不過夜，讓我能安心地入眠◎108種蔬果發酵精華 幫助消化，促進代謝 額外添加脂肪+澱粉+蛋白質+乳糖四大分解酵素，幫助消化多種食物，促進代謝◎乳清蛋白 由牛奶萃取出優質蛋白質 幫助入睡，調整體質◎梅精+雙纖+雙菌 排便順暢 精挑六分熟台灣青梅，精進古法釀製，100天深度發酵，凝聚滴滴青梅精華，幫助體內環保，養顏美容◎藤黃果+ 鉻 添加藤黃果萃取物，是熱門窈窕素材，調節生理機能， 搭配鉻元素，有助於維持醣類正常代謝 這次的我的健康日記夜食酵素酵素增量200%，宵夜、聚餐、飲食管理就靠它了，還可以讓你的罪惡感減少 詳細內文請至我的部落格 https://shan0222.pixnet.net/blog/post/564927822 #我的健康日記 #夜食酵素EX

空空賞｜李焰的敗家日記 MURFEELI 透光舒緩潔顏露好用嗎？一試洗了4年還在用的洗面乳

你們有一直被同一個廣告抓到的經驗嗎？然後上網爬文一直說狂銷好幾萬瓶，真的這麼好用嗎？我和李焰的敗家日記-透光舒緩潔顏露 的緣分就是這樣開始的哈哈話哈哈哈，這些空瓶真的只是冰山一角！起初我是抱著『管他的就買一次看看，到底多厲害！』洗了兩瓶之後，大大的感受到肌膚變好了！尤其是男友的鼻頭粉刺減少了『很』多，之後就這樣無限的買、也推薦身旁的朋友用了（我都用成這樣了想必應該真的會很想知道到底為什麼這麼喜歡吧？）白色、黑色的壓頭就是他的前後改版，現在又變回黑色的壓頭了，這樣分享應該就知的知道我是認真在使用的吧？ ｜為什麼推薦 MURFEELI 李焰 透光舒緩潔顏露 會想要試試看這個潔顏露，其中一個原因是他有『卸妝』的成分，因為四年前男友都是騎車上下班，空氣很髒！男生又懶惰卸妝再洗臉，所以鼻頭的粉刺是炸多的那種（就是妙鼻貼廣告的那種滿滿的粉刺，比那個還多超可怕）想說這瓶潔顏露可以卸妝＋洗淨，所以就決定試試看了！至少能解決不卸妝這個問題。 殊不知用了兩週吧？粉刺少很多！而且洗完臉，臉部不乾澀還有保濕的感覺。不只男友，連我都愛上了～ | MURFEELI 李焰 透光舒緩潔顏露 質地 這一款潔顏露非常輕盈，不油膩、洗得很乾淨～而且很好起泡、泡泡也非常的細緻，洗在臉上非常的舒服它是可以卸妝的！官網有說明，素顏、淡妝、濃妝的使用方式我自己的使用方式：不論是濃妝還是淡妝，都還是會用卸妝產品卸乾淨，再用潔顏露清洗2次。除非那天只有擦隔離霜，我才不會使用卸妝產品，直接用潔顏露清洗2次。原本早上我都不用洗面乳洗臉，因為洗完真的太乾了～～但自從用了潔顏露，早上我會壓一下把晚上出油還有貓咪的毛洗掉（同床的困擾哈哈哈）因為洗完臉保濕度依舊很好，我覺得讓早上的保養品吸收更完透了！每個人的習慣不同，提供我的方式給你們參考，也可以依照官網or自己肌膚的習慣去做改變唷！ 這邊大概跟大家分享一下裡面的成分，更詳細的可以直接到官網看唷！▶︎植萃起泡劑- 柔嫩比例14％椰子油氨基酸這一個可以特別與你們分享，因為我在洗沐品牌做行銷。我們品牌的洗髮霜也是用椰子油氨基酸來取代化學的起泡劑，所以泡泡多不代表不天然唷！而且這也是保水的關鍵之一！▶︎ 法國原料 30% 有機白夏菊（因為有添加這個天然成分，所以潔顏露的顏色會因為放置時間久了顏色會越來越暗）保水、淨化肌膚，讓肌膚柔柔嫩嫩▶︎ 活性油脂、礦物質調理肌膚▶︎ 黃藤類性、多醣類 深層淨化肌膚、提亮▶︎ 多種維生素、甘油 讓肌膚保水彈嫩、淨化、緊緻毛孔❌ 無添加酒精、香精、香料、色素、礦物油、SLS\SLES界面活性劑 成分真的很溫和！我真的推薦好多人用連我敏感肌的表妹也愛上，跟著我一起用了好久！ 這次的好奇心讓我找到好東西，推坑了好多人，終於在部落格分享了哈哈哈哈可以卸妝、溫和洗淨肌膚，減少了我跟男友的粉刺（男友少超多）、保濕、不乾澀的潔顏露證實了官網是真的！真的是用了回不去了，我回不去好多年了.... 🤣 我自己是都在板橋大遠百買，一次買兩罐、四罐都有優惠也可在官網、蝦皮買，價格都一樣，比較沒有什麼在做活動～如果有的話再和你們分享❤️ 如果你喜歡我的分享，也歡迎你追蹤我的其他社群平台唷 ♡不定時分享保養、化妝、穿搭、露營、美食、貓咪、美少女戰士！

矯正日記ep.1 I  我也開啟隱適美的服役之路啦！變美從生活家開始！

變美日記 I  我也開啟隱適美的服役之路啦！

如題，各位集美們！今天要來個連載日記第一篇，那就是：我也開始矯正牙齒啦(敲鑼～～～)其實在開始矯正之前，大概上網看超過100篇文章吧，關鍵字不外乎就是「隱適美 優缺點」、「隱適美 cp值」、「隱適美 vs 傳統矯正」等等，身邊也有一些親朋好友做過傳統矯正，每個人給我的回饋不外乎就是「一開始會痛到吃不下東西」、「講話大舌頭外加嘴唇內側會有血印」等這些很恐怖的話(汗)，再加上本身就是個怕痛的人，實在無法為了變漂亮去忍受疼痛，也多虧醫療技術的進步，和我一樣想擁有一口整齊牙齒又不想白白受苦的你有福了！感謝隱適美讓變漂亮沒那麼犧牲(灑花~)這篇就簡單來分享一下我為期半年左右的矯正日記吧！ 決定要開始做隱適美矯正時，剛好被朋友推薦位於大安區的【生活家牙醫診所】和陳建霖醫生，陳醫生專攻齒顎矯正專科，除了是台北醫學大學附設醫院齒顎矯正科醫師外，也獲得隱適美Invisalign認證及美國ClearCorrect隱形矯正認證，更讓我放心的是，朋友回饋說「陳醫生除了人帥以外，還很溫柔有耐心。」，衝著這點，至少就給我一劑定心丸了(笑)。 矯正開始前，診所會先幫忙照全口腔掃描及矯正前的牙齒照片，再由醫生評估詳細的療程計畫，整個過程下來，陳醫生也會不斷的詢問我的意見，並耐心的解釋，像是我的門牙比較偏蝴蝶型，在矯正時可能會需要骨丁進行輔助進行扭轉等，陳醫生會盡量用簡單明瞭的用詞解釋給患者聽，這點讓我覺得很放心，也讓我更能清楚知道整個療程的大概內容。 - - - 因為牙套要從美國運來台，所需時間大約1-2個月左右，拿到牙套後就正式開啟我的服役之路啦！！ - - 隱適美雖然方便，但在配戴上仍然有許多需要注意的地方，像是配戴的方式、時間、清洗方法等。對我而言，比較需要習慣的地方應該是在戴上牙套後就只能喝水這部分(對吃貨來說真的痛苦啊！)為了避免蛀牙，即使是有糖分的手搖飲也建議拔下牙套再進食，還有，比起傳統的矯正，隱適美更加需要患者的積極配合，至少配戴的時間上要好好遵守醫生的指示建議。雖然十分麻煩，但不得不稱讚它的便利和美觀性，平時有許多拍攝工作，外加我又是個喜歡咧嘴大笑的人，即便配戴上隱適美，也不會影響美觀，甚至看起來和沒矯正前一樣自然，這點真的讓我花大錢也心甘情願啊！ 當然，矯正嘛，雖然我的牙齒狀況沒有到"慘不忍睹"的狀況，但過程中肯定不是輕鬆的，由衷感謝陳醫生和生活家的醫護人員時常在我的靈魂拷問之下依舊溫柔有耐心，以及有求必應的服務跟解惑，矯正這條路真的不容易，但跟對醫生及醫療團隊肯定是不可或缺的重要決定！剛開始的矯正之路，雖然離完成之日還有點遙遠，但已經開始期待牙齒整齊漂亮的那天了yaaa~今天的介紹先到這邊，大家請期待矯正日記ep.2吧！ #矯正 #隱適美 #牙齒矯正 #牙醫 #診所 #推薦 矯正資訊： 生活家牙醫診所 https://teethdr.sharing.tw/ https://www.instagram.com/teethdr.idr/ 電話：02 2776 6338 地址：台北市忠孝東路四段212號六樓

【體驗分享】-世華生技_煥顏日記膠原蛋白升級版，小分子好吸收-水水女孩必備

世華生技_煥顏日記膠原蛋白升級版

保持水水亮亮好氣色，當然要由內而外，小刺蝟屬於敏感底子，常常會紅紅發癢敏感，炎炎夏日不僅僅要做好防曬，當然基底組成的重要成分膠原蛋白補充也不能少😄😄 最近發現世華生技的煥顏日記膠原蛋白升級版🆙🆙🆙 一盒15包，包裝精美，方便攜帶 其中不僅僅有來自德國、日本雙國際大廠膠原蛋白，還添加燕窩酸，讓基底能水亮潤彈，更添加了足量維他命C，幫助由內而外更亮麗光彩✨✨ 最近的太陽真是太毒辣了!!!所以不僅僅做了層層的防曬，還得好好照顧基底健康程度，低分子膠原蛋白胜肽，水溶性讓身體更好吸收，鞏固氣色健康，Q彈透亮 而且一包的含量也比一般市售的多，含在嘴裡真的有吃膠質東西的滿滿真實感🥳 粉末很細緻，好吞嚥 世華生技_煥顏日記膠原蛋白升級版還含有燕窩酸，普通燕窩中則含有10%的燕窩酸，但世華生技_煥顏日記膠原蛋白升級版則是從牛乳清蛋白萃取出來的燕窩酸富含12%👍👍 還有眾所皆知的維生素C，促進膠原蛋白合成，有助於傷口癒合，還具有抗氧化作用~ 還有對女生私密保養最好的水果蔓越莓，滿滿花青素、前花青素、槲皮素、鞣花酸、多種維生素及礦物質，是維持亮妍好氣色的必要元素！ 一包包小包裝，方便攜帶與食用，一天一包擁有好氣色，素顏也很透亮~ 我覺得有在補充膠原蛋白，的確能讓氣色看起來比較好 煥顏日記膠原蛋白全新升級改版世華生技線上旗艦店：https://www.shbc.com.tw 大家一起來變美美吧 喜歡我的分享歡迎追蹤唷，不定期美食運動生活分享😊 👉IG : https://www.instagram.com/dollar_eat👉PopDaily : https://www.popdaily.com.tw/user/280832👉FB : https://www.facebook.com/dollareat👉TikTok : https://www.tiktok.com/@dollar_eat👉YT : https://www.youtube.com/channel/UCuGVjQz0IHfQ7FNkUIZZEWA👉痞客邦 : https://searchyummy.pixnet.net/ #膠原蛋白 #美麗 #年輕 #腱

p.1 粉紅色，日記本。

18の瞬間， 先讓我做個類似前言一樣的開頭。 about me 我的朋友都叫我李晴。 小女子現齡18，是個專四生。平常的消遣就是做讓自己放鬆的事情-寫小作文、跟朋友出去拍照看電影、吃美食、跳個舞；和男朋友約會等。 就是一個平凡的專科生。 and… 我想趁18歲的時候去觸碰我感到興趣的東西，也認為這個年紀最大的本錢就是什麼都可以嘗試看看。 就是想以日記本的姿態、很隨心 很隨意的紀錄生活中的大小事。 像是今天看了什麼電影；去哪裡吃了些什麼；發生了什麼事或者自己產生了什麼想法。如此簡單而已。 另外，（因為覺得自己寫完之後會想把它刪除，像ig貼文發出來後很喜歡典藏一樣）所以要強迫自己面對自己寫的東西⋯。嘿嘿 淺淺談所謂18的瞬間&分享動機 一開始想要利用這個管道分享些什麼的時候定的架構是： 《限定青春時期的回憶》 當然這個標題是自己掰的，因為我想不出更貼合我想法的名詞了。 對我來說，在每個年齡層都有自己想做的事，然而現在這個blog就是我在現階段想完成的一個小目標，也是讓未來的自己可以回頭看當初經歷過什麼、當時的價值觀和看待事情的想法又是什麼。 畢竟我的性格是話很多類型，常常跟身邊的人開玩笑說我這麼愛說話愛分享自己觀念的人都可以去寫書了， 那乾脆就來身體力行一下（呵呵）。 此外我的目的也是想有個地方抒發！甚至能夠幫同齡人排解心情？（也許啦） 或許還能順便幫助更多人了解現在這個時代，其中一個18歲人類的生活型態跟觀念，當然並非每個和我同齡的人想法都與我一致，也會有全然不同的～ 哈哈，那也沒差，反正我做任何分享只出自於我本人的角度而已。 18⋯？ 我為認知中的「青春時期」訂了一個年齡段，大概是從16到25歲。 這段青春時期經歷的各種都會成為我自身無法抹滅的回憶們。光是上高中後就能感受到時間消逝的有多快，轉眼朋友們就畢業 還去了很多不同的地方讀大學。 這也成為了我樂於紀錄的原因之一。 也許之後我的分享 不論是想法上或遇到的事物，不限定在這個年齡段才會經歷到， 未來還是會有同樣的感觸或再次遭遇一樣的事情。 但我的分享意識就是處於”當下”，例如： 我遇到這件事當下的感受是什麼；或者我當下對這件事做了什麼反應等。 都僅限於那個moment。 而不是去顧忌一些尚未發生的事。雖然我是活在當下、享受當下的人。但不等於不會規劃未來，而是在思考未來的同時也照顧自己的情緒而已。 畢竟有好的心情和狀態才能一直往前走吧，而不是用很糟的情緒拖著自己做一些沒有意義也沒有目標的事。 end 大致說完啦，有點像寫個前言的概念。 反正自己寫得開心對我而言才是最重要的～就是這樣！ 再來就是不喜歡就不要看 我只是做自己喜歡的事情而已、不是來聽別人說三道四的～最討厭這種人了，呵呵。 祝大家都能幸福，健康快樂！

手作料理/早午餐🥣2022/07/17 主食：栗子南瓜鮮蝦烘蛋/蜜地瓜/燙甜豆

2022/07/17手作料理/早午餐🥣料理步驟⬇️ ▶️料理影片～在IG 主食：栗子南瓜鮮蝦烘蛋/蜜地瓜/燙甜豆 蔬果：芭樂/火龍果/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安，天氣晴☀️ 不想一直在廚房開火，又想一次吃足營養， 各種烘蛋是最佳選擇之一了……… 就是全部切可或切碎，再一起下鍋。 而且，小米香就不會挑菜吃了。😁😁 話說～昨天38度，真的好熱呀～ 大家要多注意補充水分，中午不要直曬太陽。 可以😌擦點防曬產品或是拿太陽傘⛱️擋下。 🌈祝大家有個 不曬傷/養精蓄銳 的假日🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好康團購/好物推薦～請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 團購表單：https://bit.ly/3u3GSG2 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱南瓜海鮮烘蛋 1️⃣備料：（份量右滑照片） 🥒蛋6顆 🥒栗子南瓜(大）1/8個 🥒蝦仁🍤 約12隻 🥒玉米粒 2大匙 🥒洋蔥🧅1/2顆 🥒紅蘿蔔🥕1/2條 🥒碗豆櫻 1小把 2️⃣蝦子：先退冰/去尾/切小段，醃製： 🥒薄醬油 1大匙 🥒味醂 1匙 🥒白胡椒粉少許 （整份烘蛋，只有這調味） 3️⃣開始把蔬菜切丁，切碎！ 自己習慣的方式即可。 4️⃣熱油鍋，鍋子轉下用油潤鍋下。 洋蔥🧅先下鍋，炒至快半透明， 把蔬菜類，都放下開始軟，炒到出水時， 可加1/3杯水，幫忙軟化。 5️⃣栗子南瓜筷子可穿過，放下蝦子跟碗豆櫻。 6️⃣鍋邊四邊～滑入一點油，把邊邊稍翻開。 蓋鍋蓋開始～烘蛋。 7️⃣因不會鍋中翻鍋，換面烘蛋。 就前3分，用最小火烘，後5分，爐心火烘。 （在第5分時，底成型～可翻轉烘蛋。） 8️⃣起鍋時，灑點玫瑰鹽/白胡椒粉/洋香菜粉。 開動了～～ 9️⃣準備水果/手沖咖啡☕️ 🥒🥬🍐🍎🍇🍓🥒🍐🍅🍏🥝🍑🥭🍊🍎 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #午餐 #早餐 #早餐日記 #自己做 #自己煮 #餐桌日記 #太陽蛋 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #海鮮 #brunch #homecook #下午茶 #台北美食 #taiwanfood #teatime #晚餐時間 #家常菜 #私房菜 #簡單料理 #自炊 #料理記錄#料理日記 #dinner #dinnertime #烘蛋 ▶️料理影片～下篇（等我下～哦💕） 主食：栗子南瓜鮮蝦烘蛋/蜜地瓜/燙甜豆 蔬果：芭樂/火龍果/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安，天氣晴☀️ 不想一直在廚房開火，又想一次吃足營養， 各種烘蛋是最佳選擇之一了……… 就是全部切可或切碎，再一起下鍋。 而且，小米香就不會挑菜吃了。😁😁 影片會超過1分，就放下一篇了～～😆😆 話說～昨天38度，真的好熱呀～ 大家要多注意補充水分，中午不要直曬太陽。 可以😌擦點防曬產品或是拿太陽傘⛱️擋下。 🌈祝大家有個 不曬傷/養精蓄銳 的假日🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好康團購/好物推薦～請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 團購表單：https://bit.ly/3u3GSG2 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱南瓜海鮮烘蛋 1️⃣備料：（份量右滑照片） 🥒蛋6顆 🥒栗子南瓜(大）1/8個 🥒蝦仁🍤 約12隻 🥒玉米粒 2大匙 🥒洋蔥🧅1/2顆 🥒紅蘿蔔🥕1/2條 🥒碗豆櫻 1小把 2️⃣蝦子：先退冰/去尾/切小段，醃製： 🥒薄醬油 1大匙 🥒味醂 1匙 🥒白胡椒粉少許 （整份烘蛋，只有這調味） 3️⃣開始把蔬菜切丁，切碎！ 自己習慣的方式即可。 4️⃣熱油鍋，鍋子轉下用油潤鍋下。 洋蔥🧅先下鍋，炒至快半透明， 把蔬菜類，都放下開始軟，炒到出水時， 可加1/3杯水，幫忙軟化。 5️⃣栗子南瓜筷子可穿過，放下蝦子跟碗豆櫻。 6️⃣鍋邊四邊～滑入一點油，把邊邊稍翻開。 蓋鍋蓋開始～烘蛋。 7️⃣因不會鍋中翻鍋，換面烘蛋。 就前3分，用最小火烘，後5分，爐心火烘。 （在第5分時，底成型～可翻轉烘蛋。） 8️⃣起鍋時，灑點玫瑰鹽/白胡椒粉/洋香菜粉。 開動了～～ 9️⃣準備水果/手沖咖啡☕️ 🥒🥬🍐🍎🍇🍓🥒🍐🍅🍏🥝🍑🥭🍊🍎 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #午餐 #早餐 #早餐日記 #自己做 #自己煮 #餐桌日記 #太陽蛋 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #海鮮 #brunch #homecook #下午茶 #台北美食 #taiwanfood #teatime #晚餐時間 #家常菜 #私房菜 #簡單料理 #自炊 #料理記錄#料理日記 #dinner #dinnertime #烘蛋

『纖細』｜姒姒插畫日記

『纖細』｜姒姒插畫日記｜2022 今年的夏天，除了大口大口吃西瓜外，我還想要一雙瘦瘦的纖細的腿，「修長」就不用了，畢竟身高長已經成了定局，長度是無法要求的，但至少可以努力變得『纖細』。 趁著炎熱的夏天，一起努力運動吧！利用溫度的優勢一起燃燒，排除脂肪也排除那些煩憂的壞情緒吧！＾＾ ♥ 喜歡今天的畫作嗎？ 留言給我，和我分享你的看法。 ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ ▪ 圖文｜療癒情畫。姒姒 Follow IG ♪ 圖文｜@fai.fary♪ 繪畫｜@faifary.idraw ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ #生活#插畫#每日塗鴉#姒姒插畫日記#插畫日記#療癒插畫#圖文創作#圖文插畫

『夏日甜西瓜』｜姒姒插畫日記

｜ 『夏日甜西瓜』 從去年開始接觸了減醣飲食後，好像已經很久沒有吃西瓜了。 紅色果肉的、鮮黃果肉的以及各種切法的西瓜和冰過後甜味滿滿又多汁的西瓜真的是夏日最好的消暑水果。 事實上運動量稍嫌不足但飲食控制了一年多後已經瘦了將近15公斤的我，發現適量的西瓜更有利於夏天的飲食控制。 西瓜富含鉀元素，對於降血壓與心臟的保護都有很好的功效。 如今疫情都走到了與病毒共生共存的時刻，或許對於減重中忌口的人們，西瓜也該解禁了，適量的大啖西瓜也能舒緩心情啊！ 今天的夏天，我要大口大口吃西瓜！你呢？ ♥ 祝大家今年夏天都有吃不胖的口福！＾＾ ⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮⋮ Follow IG ♪ 插畫｜@fai.fary @faifary.idraw #生活 #插畫 #每日塗鴉 #繪畫 #畫畫 #姒姒插畫日記 #dailydraw #drawdaily #paintdaily #插畫日記 #illustration #drawingdiary #台灣插畫 #靈性色彩 #療癒插畫 #圖文創作 #圖文插畫 #圖文作家 #무승부 #그림 #삽화 #イラスト #abstractpainting #西瓜 #夏日甜西瓜 #watermelon

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