28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！

夏天就快到了，誰不想穿上短袖短裙時，露出的是白皙透亮的肌膚呢？想要養成天生粉嫩白的肌膚，光靠砸錢猛塗保養品是不夠滴！今天編輯為大家帶來「28天新手美白養成記」，了解了這些美白相關知識&日常需養成的習慣，只要乖乖跟著做一個月就能逆襲成為白皮女孩，夏天太陽再猛都不怕！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/940138 新手美白養成重點一：必知基礎 人的皮膚週期28天，不要相信幾天就能變白這件事，做好防曬才是美白的真理！改掉抽菸喝酒、熬夜等壞習慣，避免有毒物質導致皮膚暗沉，最後最重要的一點就是，放食物上臉沒有美白作用！例如敷黃瓜、用白醋洗臉等都是無效美白法，一不小心還會刺激皮膚變爛臉，千萬不要輕易嘗試偏方！ 新手美白養成重點二：日常習慣 每天至少8杯水促進新陳代謝、作息規律少熬夜，讓身體機能規律運作，把毒素和黑色素排出身體皮膚才能變白。另外，盡可能讓身體排汗、排毒，多做運動或泡腳都是好方法！ 除了加速身體排毒之外，也要少吃甜食&油炸食物，高糖分對身體的傷害很大，其中一個就是讓皮膚變得暗黃。再來就是多補充維生素促進膠原蛋白、基本的補水保濕不能少，做好日常護膚才能加速代謝黑色素唷～ 新手美白養成重點三：正確防曬 塗上防曬後需要20分鐘才會起作用，所以出門前一定要提前塗好防曬，臉+脖子的用量大約需要擠50元硬幣，太少無法有效防護，用太多防曬效果也不會比較好～想要加強防曬的話可以撐傘、戴帽子或口罩阻擋紫外線，從物理上增強防護！ 如果一整天在戶外，2～4個小時後就需要再補防曬。一年四季不管晴天雨天紫外線都無處不在，想要養出冷白膚色就一定要勤做防曬！另外，即使是標榜「不用卸妝」的防曬還是建議睡前卸掉，確保臉上不會殘留任何物質導致暗沉或悶痘。 新手美白養成重點四：出遊防曬 1、多攝入維生素C 出遊半個月前開始多補充維生素C，可以抑制黑色素生成，這樣出遊前的皮膚狀態已經很強了，再塗防曬就是雙倍防護！ 2、適當降膚溫 長時間的熱持續刺激皮膚會導致黑色素失控，如果出遊時無法避免長時間曝曬，可以隨身攜帶噴霧或一小瓶的水，在皮膚表面溫度過高時灑上幫助降溫！ 3、最佳的美白修復時間 皮膚最佳修復時間是晚上11點到凌晨1點，這時候的細胞最活躍！出遊曬了一整天，在睡前加強用美白產品可以加快把皮膚的黑色素代謝出去，急救被曬黑的肌膚！ 新手美白養成重點五：攝取維生素C、E等美白營養 談美白絕對忘了我們的好朋友維生素C和維生素E！維生素C可以幫助我們減少黑色素的生成，讓肌膚變得更亮白；而維生素E則可以幫助修復受損的肌膚，讓我們的皮膚保持健康。要攝取這兩樣影養，我們可以多吃些芭樂、柑橘類水果、奇異果、花椰菜、堅果還有深綠色蔬菜。它們含有豐富的維生素C和維生素E，每天吃一點點，就能讓我們的肌膚變得更亮白更有光澤！ https://www.instagram.com/p/C4xD_PYPHeE/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/beauty/752655 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： 👉2024網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 👉夏日保養前置作業！10款平價美白精華推薦，淨白透光的嫩膚我來了！ 撰文編輯 #Jess #夏日美白 #生活美白技巧 #美白 #美白知識 #防曬 

炒飯控必看推薦！新竹好吃炒飯8選。Hsinchu fried rice

炒飯控必看的推薦名單，新竹好吃炒飯8選。

新竹好吃炒飯8選，別忘了先收藏起來，台灣料理之中，炒飯絕對是國民小吃經典代表之一，火腿炒飯、香腸炒飯、台菜泰式炒飯、鴨肉炒飯、什錦炒飯...等等各式各樣的作法，光想到就令人流口水，以新竹市區來說，也有不少高人氣的炒飯，精選出受歡迎的8間餐廳小館炒飯，下回在新竹想吃炒飯的時候，可以直接拿出來參考，介紹的順序無關排名！ 新竹炒飯1.御廚雲泰美食 只要問問住在新竹又愛吃炒飯的人，他們的新竹市區炒飯推薦名單，應該都有這間平價雲泰美食專賣店，有單點菜色和飯麵主食，其中人氣最高的莫過於獲獎無數的炒飯系列，像是香腸蛋炒飯、香辣打拋豬炒飯、香辣打拋牛炒飯...等等都挺受歡迎，香辣打拋豬炒飯，嚴選台灣米粒，加上軟嫩的豬肉、九層塔、辣椒，香氣十足，吃完依舊讓人意猶未盡。(Instagram Reels 點我) 🤩御廚雲泰美食推薦：打拋豬炒飯 📍御廚雲泰美食地址：新竹市北區民富街49號 📱御廚雲泰美食電話：03-527-8832 ⏰御廚雲泰美食營業時間：11:00-14:00;17:00-21:00(週二休) 新竹炒飯2.品芫麵食館 一打開排骨蛋炒飯的紙盒，就能聞到撲鼻而來的酒香，炸豬排的厚度適中，皮是微Q的，不走酥脆感，帶有醃料的鹹味，剛好搭配淺淺鹽味，且粒粒分明的蛋炒飯，店裡的燒賣也是熱門選項。(Instagram Reels 點我) 🤩品芫麵食館推薦：排骨蛋炒飯NT150元、蝦仁燒賣(8顆)NT160元 📍品芫麵食館地址：新竹市東區南大路450號 📱品芫麵食館電話：03-562-5462 ⏰品芫麵食館營業時間：11:00-14:00;17:00-20:30(週日、週一休) 新竹炒飯3.北門來呷・燒米研製所 以蝦仁炒飯和排骨炒飯擄獲眾人味蕾，就在新竹城隍廟附近，餐廳小吃林立的北門街上，炒飯粒粒分明，沒有過多油膩感，蝦仁像日式中華料理作法，乾燒再放進炒飯的口感，味道甘甜濃郁，不粿厚粉的炸排骨，肉質也不會乾柴，不要再只知道許二姊鴨肉麵，這家炒飯專賣店，還有新開幕的笑門天婦羅，也都值得放進口袋名單。(Instagram Reels 點我) 🤩北門來呷燒米研製所推薦：排骨蛋炒飯NT155元、蝦仁蛋炒飯炒飯NT160元 📍北門來呷燒米研製所地址：新竹市北區北門街74號 📱北門來呷燒米研製所電話：0972-306-836 ⏰北門來呷燒米研製所營業時間：12:00-14:00;17:30-20:30(週四休) 新竹炒飯4.黑隆美食 新竹市區人氣辣味香腸炒飯，經過老闆快手翻炒，讓米飯粒粒分明，香腸與胡椒的辛辣，還有青蔥與蛋香以及清脆高麗菜，全部呈現在這盤炒飯，只是會有點油啦!!偶爾吃吃應該還好，環境很傳統小吃攤，如果重視用餐氛圍，可以選擇外帶。(Instagram Reels 點我) 🤩黑隆美食推薦：香腸炒飯 📍黑隆美食地址：新竹市北區西大路422號 📱黑隆美食電話：03-527-8140 ⏰黑隆美食營業時間：11:00-14:00;16:30-20:30(週六休) 新竹炒飯5.鼎泰豐新竹店 除了咬下去就流出湯汁的小籠包和絲瓜蝦仁小籠包之外，蝦仁蛋炒飯和排骨蛋炒飯，也很多人心目中超頂的代表餐點，口感不會過於油膩，米飯粒粒分明，香氣十足，再點一碗餡料種類豐富的酸辣湯，肯定是絕配。(Instagram Reels 點我) 🤩鼎泰豐推薦：蝦仁蛋炒飯NT270元、酸辣湯NT110元、絲瓜蝦仁小籠包(10顆)NT360元、燃麵、季節青菜 📍鼎泰豐新竹店地址：新竹市東區西大路323號B1 📱鼎泰豐新竹店電話：03-523-6222 ⏰鼎泰豐新竹店營業時間：週一至四11:00-20:30;週五11:00~21:00;週六10:50~21:00 ;週日10:50~20:30 新竹炒飯6.新竹吳家鴨香飯南大店 創始總店來自中壢，新竹南大店鄰近清大南大校區，鴨肉煙燻風味較重，炒飯略帶醬香和焦香，市區知名鴨肉麵店多以鴨肉湯麵、鴨肉炒麵、鴨香飯為主，較少販售鴨肉炒飯，如果想吃的時候就會來這家，鴨肉乾麵拌入青蔥、豆芽菜，小白菜與特調醬料，類似台式海產小吃店，吃到古早味炒麵的感覺，也是自己的口袋名單。(Instagram Reels 點我) 🤩推薦：鴨肉炒飯、鴨肉乾麵 📍新竹市東區南大路439-1號 📱03-5626191 ⏰週一至五11:00-14:00;16:00-20:00;週六至日11:00-20:00 新竹炒飯7.竹樂食堂 在地台味飲食店，沒有看到紙本菜單，菜色多半由店家搭配，也可選擇招牌料理推薦，最常點的應該是炒飯，大火快炒之後融入配料精華，一口口吃的到火腿的鹹香，還有洋蔥與青蔥的甜味，蚵仔煎跟大家認知的不太一樣，粉漿不多~像古早餐飲店作法，主角是蚵仔加上滿滿青蔥，沾的是酸甜番茄醬，炸銀魚本身味道很淡，就是吃胡椒香跟酥脆口感，炒飯NT60元、蚵仔煎NT150元、炸銀魚NT200元，以兩人份食量抓的價格，每人消費約200~400元。 (Instagram Reels 點我) 🤩竹樂食堂推薦：炒飯(火腿洋蔥) 📍竹樂食堂地址：新竹市北區西大路690號 📱竹樂食堂電話：03-534-0996 ⏰竹樂食堂營業時間：11:30-14:00,17:30-21:00 新竹炒飯8.一碗 中山路上的小店，近年快速竄起的人氣餐館，被許多網友推爆的是炒飯，自己最常點的是松阪豬炒飯，表面有些焦香金黃的松阪豬片，口感微脆有咬勁，米粒口感比較飽滿濕潤，另外鱸魚炒飯也是少見的品項，價格帶設定約百元，晚間營業到12點，對於平日晚下班下課的人來說，超友善，只是店內人手稍嫌不足，內用空間也不大，如果尖峰時段需等候，可以選擇盡量避開人潮的時間來吃。 🤩一碗推薦：松阪豬炒飯NT110元 📍一碗地址：新竹市北區中山路634號1樓 📱一碗電話：0915-171-179 ⏰一碗營業時間：週一至週五17:00-00:00;週六、週日11:00-14:00;17:00-00:00 圖影來源：自行消費拍攝，僅供文章分享使用 #新竹炒飯推薦 #新竹小吃推薦 #炒飯推薦 #新竹美食推薦 #新竹午餐推薦 #新竹晚餐推薦 #Hsinchu #friedrice #Hsinchufriedrice 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

台中人氣餐廳「刁民酸菜魚」北上啦！開幕日期曝光，試營運當日全面五折！

台中超夯的人氣美食「刁民酸菜魚」是許多人去台中必踩點的一家餐廳，無論是平日和假日都是大排長龍，從開幕到現在人氣直增不減，不排隊吃不到，酸酸辣辣的滋味瞬間收服了不少粉絲的心，直到近日有眼尖的網友發現「刁民酸菜魚」有預計在籌備台北店中，身為酸菜魚粉絲的編輯真是既興奮又開心，快讓我們一起看看地點在哪裡吧！ 插旗台北西門町 試營運日期：2023年12月21日 晚上五點試營運 地址：台北市萬華區中華路一段88號1樓 電話：02-2388-6668 繼插旗台北信義區兩間店面之後，終於拓展第三間門市啦～台北西區的朋友終於有福了！而且這次一樣是有開到宵夜時段的門市，非常適合半夜睡不著覺肚子餓的夜貓子們。 限定一日「全面五折」優惠（服務費為原價10%） 活動規則： 1、限定100組，每組上限為6人。 2、用餐時間為90分鐘。 3、下午16:00開始發放號碼， 試營運進場時間為17:00至23:00。 4、僅提供內用（不打包），沒有外帶服務。 12/22號（星期五）正式開幕， 營業時間為中午11:00至凌晨03:00 （最後收客為02:00）中間不休息。 https://www.instagram.com/p/Cp2oNw7PB2N/ 插旗台北信義區 試營運日期：1月12日（四）限定一日「全面五折」優惠！ 地點：台北市信義區松壽路12號1樓 電話：02-7736-7666 活動規則： 1、限定120組，每組上限為6人。 2、用餐時間為90分鐘。 3、下午16:30開始發放號碼，試營運進場時間為17:00至23:00。 4、僅提供內用（不打包），沒有外帶服務。 正式開幕日期：1月13日（五） 營業時間為中午11:00至凌晨03:00（最後收客為02:00）中間不休息。 台北店地點就位於ATT 4 FUN 信義店 1樓，大大的「台北刁民圖鑑」招牌一眼就吸引了大家的目光，期待開幕後可以在台北當刁民啦！ 而開幕日期也有網友幫大家詢問了！台北店預計在明年年初與大家見面啦～刁民酸菜魚的粉絲們敬請期待囉！ 刁民酸菜魚北部菜單 刁民酸菜魚必吃推薦 秘罈酸菜魚 $588中勝／$828大勝／ $1088特勝 初戀蕃茄魚 $588中勝／$828大勝／ $1088特勝 「刁民酸菜魚」，主打酸菜魚料理，分為中、大、特盛可以多人一起享用，餐點也分為兩種，一個是酸辣的「秘譚酸菜魚」，而不吃辣的朋友可以選擇「初戀番茄魚」，秘譚酸菜魚上頭鋪滿紅通通的辣椒、花椒本以為會很辣，不過嚐過之後大概是小辣的程度而已，整體香氣相當誘人，酸辣的湯頭十分濃郁順口天冷來一碗很開胃～ https://www.instagram.com/p/B6stHNEj6E5/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjzBoVjvbZs/ 撰文編輯(#Yuri) 

2024精選99句愛情短句，幸福又虐心愛情語錄都在這一篇！只有經歷過愛情才懂～

蔡康永說過一句話：「你為愛受苦，就算苦到行屍走肉，也難因你一斤的苦，而增對方一絲的甜。」所以，女孩們不要深陷在失戀的情緒裡太久，就算把自己折磨到痛不欲生，也並不會換來對方的心疼。本篇關於愛情的語錄文章，希望你們看完後能過慢慢的釋懷，一起振作起來～今天邱比特就來跟大家分享一些超有感的愛情短句吧！ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 曖昧期愛情短句： 愛情短句1:「我從不吝嗇我的愛和付出，前提是你值得」 愛情短句2:「任憑我怎樣也不能改變故事的結果和你的選擇」 愛情短句3:「說不出來為什麼愛你，但我知道你就是我不愛別人的理由」 愛情短句4:「該努力的年紀，不要溺死在愛情裡」 愛情短句5:「日落太短了，我只想奔向屬於我的富士山」 愛情短句6:「周圍的人都知道，那段時間我開口閉口都是你」 愛情短句7:「做自己就好，總有人會看上你對你一見鍾情」 愛情短句8:「刻意去找的東西，往往是找不到的，天下萬物的來和去，都有它的時間」 愛情短句9:「好好珍惜，前一秒吵架，下一秒就逗你笑的人」 愛情短句10:「其實我偷偷記住了好多，我以為我忘記你為我做的事」 愛情短句11:「人心各有所感，是沒有道理可講的」 愛情短句12:「理解你的同時，原諒和原理是否能夠並行」 愛情短句13:「希望我在惦記的人，也在惦記我」 愛情短句14:「有些人不屬於你，但遇見了也挺好的」 愛情短句15:「愛和喜歡的區別很簡單，如果你愛花，你會給它澆水，喜歡則會摘下來」 愛情短句16:「該勇敢的時候，希望你不要遲疑」 愛情短句17:「記得剛開始我只是好奇，你叫什麼名字」 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 熱戀期愛情短句： 愛情短句1:「激情永不消退的秘訣就是：一次又一次的愛上同一個人」 愛情短句2:「幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子」 愛情短句3:「一生很短暫，遇到喜歡的人要認真喜歡」 愛情短句4:「溫柔、耐心、韌性、諒解、寬容，都是愛的代名詞」 愛情短句5:「在一起，雞毛蒜皮也是故事」 愛情短句6:「這世界上滿室自顧不暇的人，能顧及你情緒的人實在難得」 愛情短句7:「愛到最美是陪伴，陪到最美是心安」 愛情短句8:「外界對他有多少偏見，我就對他有多少偏愛」 愛情短句9:「一個人對你的愛，從來不是沒事時的浪漫，而是有事時的擔當」 愛情短句10:「理想的愛情是，兩個人的時候有彼此，一個人的時候有自己」 愛情短句11:「心動沒有期限，而你就是無限」 愛情短句12:「我不知道該說什麼，只是在這一刻，突然很想你」 愛情短句13:「情不知所起，一往而深」 愛情短句14:「對你的喜歡，就像這日子，只增不減」 愛情短句15:「『說到做到』這四個字，真是既踏實又浪漫」 愛情短句16:「我以為贏了全世界就能得到你，後來發現你才是我的全世界」 愛情短句17:「好的關係都是相互的」 愛情短句18:「簡單的喜歡最長遠，懂你的人最溫柔」 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 平淡期愛情短句： 愛情短句1:「其實我比你更早發現我們不適合，只是我捨不得」 愛情短句2:「成年人的世界裡，一半是理解，一半是算了」 愛情短句3:「相愛容易因為五官，相處不易因為三觀」 愛情短句4:「兩個人的愛情，一個人維持真的很累」 愛情短句5:「我知道你愛我，我也以自己的方式愛著你」 愛情短句6:「我們都得在失去和得到中尋找平衡」 愛情短句7:「所謂的愛，沒有區分，就沒有價值」 愛情短句8:「生活不是每天都新鮮，安穩比什麼都難得」 愛情短句9:「到底要深情到什麼地步才不會被丟下」 愛情短句10:「愛不是萬能的，並不是所有事情都能被愛解決」 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 分手後愛情短句： 愛情短句1:「這個以渣為榮的時代，什麼時候才能過去」 愛情短句2:「我想休息一下，展示不想喜歡任何人」 愛情短句3:「所謂浪漫，就是沒有後來」 愛情短句4:「什麼都要經歷，什麼都要過去」 愛情短句5:「令記憶深刻的最好方法，就是試圖去忘記」 愛情短句6:「浪漫依舊至死不渝，只是今日起，我們各自前程萬里，再無交集」 愛情短句7:「人海相識，終將歸於人海」 愛情短句8:「停止聯繫是我們做過最默契的事」 愛情短句9:「是我們覺得遙遠的不是時間長，而是兩三件不可挽回的事」 愛情短句10:「不要因為完結而哭，要為曾經發生而微笑」 愛情短句11:「多希望你也知道我並不灑脫，然後告訴我，你也很想我」 愛情短句12:「留不住的人太多了，所以沒關係盡力就好」 愛情短句13:「推開自己喜歡的東西叫成長」 愛情短句14:「哪有什麼避風港，心情不好的時候都是一個人」 愛情短句15:「其實沒有別的什麼能真正傷害你，唯一能傷害你的，是你的在意」 愛情短句16:「知道越少越快樂，想的越多越難過」 愛情短句17:「其實真正對你好的人，一輩子也不會遇到幾個」 愛情短句18:「一個人撐傘的日子，也一定要順順利利」 （圖片來源：《氣象廳的人們》劇照） 愛情短句19:「愛情，是我消費不起的奢侈品」 愛情短句20:「即使沒有結局，我還是想遇見你」 愛情短句21:「關於你，我盡力了」 愛情短句22:「你總會輸給一個人，即使你不承認」 愛情短句23:「如果沒有相遇，是不是彼此都過得很好」 愛情短句24:「如果你一事無成，再多溫柔也是廉價的」 愛情短句25:「什麼都是短暫的，只有懷念和失去是漫長的」 愛情短句26:「別頻繁回頭了，回不去了就是回不去了」 愛情短句27:「最想念的是你，最不想打擾的也是你」 愛情短句28:「千萬種離開的方式，卻是同一個離開的原因」 愛情短句29:「來日方長，要在不慌不忙中，學會堅強」 愛情短句30:「所有糟糕都是經歷，所有美好都會在最後相遇」 愛情短句31:「生活或許總有遺憾，但未來依舊美好」 愛情短句32:「卸載永遠不比下載快，失去永遠比得到快」 愛情短句33:「你的態度讓我覺得，你的世界並不缺我」 愛情短句34:「有些人遇見就很幸運了，永遠存在記憶中就夠了」 愛情短句35:「不要像一個落難者，向別人傾訴你的不幸」 愛情短句36:「聲音飄在空中，情緒死在海裡」 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 愛情短句37:「以後都要在嶄新的生活裡，熱愛自己」 愛情短句38:「也許你在某個瞬間也有想起我吧」 愛情短句39:「時間會幫你過濾掉不屬於你的東西」 愛情短句40:「你終於耗盡了我對你所有的熱情」 愛情短句41:「人們已經習慣滿懷心事欲言又止」 愛情短句42:「總有個人會撿起七零八落的你」 愛情短句43:「很多事情偏偏在你不在意時，才有回應」 愛情短句44:「我終於意識到我們之間徹底結束了」 愛情短句45:「習慣了隱藏，所以總是笑得無心無肺」 愛情短句46:「多希望我們只是爭吵，還能道歉，還能和好」 愛情短句47:「不能斷乾淨又不能和好如初，最折磨人」 愛情短句48:「時間是不會等人的，等你的人是我」 愛情短句49:「你錯過我需要你的時候，再出現就沒意義了」 愛情短句50:「念舊的人就像一個拾荒者」 愛情短句51:「我們的聊天記錄是我看過最難過的小說」 愛情短句52:「生活可能真的是一邊失去一邊擁有的吧」 愛情短句53:「不清不楚的開始，不明不白的結束」 愛情短句54:「遺憾的是你刷到所有的文案都會想起他」 延伸閱讀： 👉【2023愛情文案】盤點40句戀愛語錄，熱戀到分手都超值得筆記起來！ 👉【2023友情語錄】盤點40句友情文案，可以沒對象但不能沒有你呀！ 👉2023精選50句撩男告白語錄，快學起來，保證讓你搭訕、告白都成功！ 👉2023精選「撩人語錄50+」撩妹告白就靠這篇了，保證你搭訕、告白都能成功！ 👉浪漫+傷感通通都有！盤點120句「愛情語錄短句」，每句都很戳心！ 👉我就不信撩不到你！【2023土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃CY #交往 #幸福愛情短句 #愛情 #愛情文案 #愛情短句 #愛情短句幸福 #愛情語錄 #戀愛 #戀愛短句 #戀愛語錄 #曖昧短句 #熱戀短句 #短句愛情 #虐心愛情短句 #談戀愛 

忙碌爸媽必看！小孩和自己好疏離？別錯過「關鍵3時間點」建立緊密親子關係

現在的雙薪家庭居多，爸媽在家裡陪伴孩子的時間也都被保母取代，在沒有足夠的親子相處時間下，孩子跟爸媽之間的距離越來越遠，連保母跟孩子的感情都比爸媽還要緊密。相信這是大家都不樂見的結果，其實忙碌的你抓住一日中的三個關鍵時刻陪伴孩子，也能與孩子有親密的親子關係喲！ （圖片來源：Pexels） 3個關鍵親子時光，把握與孩子的珍珠時刻 晨間喚醒時光 每天叫孩子起床後到你出門上班的這段時間，是不是都匆匆忙忙的，可能連跟孩子好好談話好好吃早餐的時間都沒有呢？不如明天就調整早晨步驟，在喚醒孩子的時候陪他在床上跟孩子說說話、聊聊天，像是問問孩子想好今天起床後要玩什麼了嗎？睡覺的時候有沒有作夢、夢到了什麼呢？或是單純聊聊今天的太陽好大也可以，就算孩子還在賴床或不那麼清醒的狀態也沒關係，讓他知道媽媽出門上班前有在床上跟自己聊聊天後才出門，就能讓你們的關係更加緊密！ 餐桌用餐時光 一家人一起坐在餐桌上一起吃飯的時候是最最緊密的時刻！別浪費這些珍貴時光在別的事情上了，很多家庭的餐桌時光都是大家各自低頭做自己的事，不管是處理公事、看新聞又或是紀錄一天的待辦事項，強烈建議爸媽不管有多重要的事都先放一邊。因為你每一次的低頭就錯過孩子一刻的成長，等你真正意識到要抬起頭時，孩子可能已經不願意在餐桌上好好跟你吃一頓飯了！ 通常上班族媽媽回到家跟孩子吃飯時已經是晚餐時間，我們可以跟孩子聊聊今天老師帶了什麼活動、有沒有跟同學吵架、今天在學校玩什麼等等話題，相信孩子也會分享欲大爆炸地打開話匣子，讓親子之間更加無話不談哦！ 睡前晚安時光 相信很多人睡前是沒有習慣跟父母抱抱說晚安的！相信我，睡前跟孩子聊一聊一天發生的事情再來個晚安抱抱，會大大拉近親子間的距離，如果能利用晚安時間讀本床邊故事也很好喔！把握這些人生中的珍珠時刻讓你不缺席孩子的成長過程吧！ （圖片來源：Pexels） 與孩子的聊天小技巧 大家對於怎麼跟孩子聊天有瓶頸嗎？其實只要問對問題，孩子是很好聊的！對6歲以下的小小孩來說，因為語言發展的限制，太過於發散的問題會讓他們一時之間不知如何回應。大人的問題如果越聚焦，孩子越好回答喔～像是「你今天有發生什麼事嗎？」這個問題對小小孩來說範圍就太大了，要從一整天發生的眾多事情中撈出一件想分享的事情，對他們的大腦來說有點超載啊～我們可以縮小範圍逐一詢問：「今天玩玩具的時候跟同學玩得開心嗎？有沒有吵架？」「今天老師的故事時間分享了什麼故事啊？」「今天的運動時間你也有跟同學玩鬼抓人嗎？」這對於小小孩來說就好回應多了，也比較方便他們快速地「讀取記憶」跟你分享生活大小事唷！ （圖片來源：Pexels） 一眨眼孩子就長大了，陪伴孩子的時光會變得好少好少，而這些逝去的時光是媽咪編我好渴望能回來的呢！趁孩子還小好好把握建立珍珠時刻的機會吧！ 【延伸閱讀】 孩子抗拒新事物、害怕嘗試怎麼辦？5個簡單方法讓寶貝長成小勇者！ 0～1歲嬰兒照顧，新手爸媽別忽視「這幾點」！看似平常卻隱藏危機！ 新生兒爸媽不慌張！超給力必買育兒好物TOP10！初當父母也不手忙腳亂～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #孩子 #家庭關係 #寶寶成長 #父母 #聊天技巧 #親子關係 #陪伴 

來場微醺的夜晚！中壢3間絕美酒吧隱身在都市巷弄裡，只有內行人才知道的！編輯忍痛大公開！

下課或下班結束後，被一身的疲憊洗禮，總是想要給自己一點沉澱的時間、或是與好友們小酌幾杯。今天就跟著編輯一起沉浸在慵懶的氣息裡，來場微醺的夜晚吧！只有內行人才知道的3間中壢區絕美酒吧，秘密口袋名單忍痛大公開！ ※喝酒不開(騎)車，開(騎)車不喝酒 ※未滿18歲請勿飲酒 中壢酒吧推薦：中原IDEA House Cafe IDEA隱身在繁華的中原夜市裡，寧靜的巷弄中，有一處紅磚建築的外牆，爬滿無限的藤蔓。沒有華麗炫爛的外表，但裡面卻是別有洞天。 IDEA內部有3層樓，進入後會發現它比外觀看起來還要寬敞許多～ 二、三樓坐位區放有許多復古裝飾品、絨布材質的骨董沙發，以及中西式的懷舊傢俱，雖然混雜但卻不失自己的味道。座位還有分吸菸區跟無菸區，隔離在另一邊的空間裡，讓兩邊的人都可以盡情享受得來不易的靜謐時光。 IDEA裡提供調酒、啤酒、咖啡以及無酒精飲料。由於在學區裡的關係，價格平實不會太貴（約$90-250不等）。只要消費滿$120會送一大壺冰茶（根據季節提供熱茶冷茶），還有每人一份牛油椰子吐司喲。 https://www.instagram.com/p/Cv3gQBNymH3/ 昏黃燈光的醞釀著微醺的氣息，爵士音樂輕輕瀉下，不同於夜店的狂歡熱情，而是一股靜謐的懷舊餘味。IDEA是編輯目前去過的酒吧中，最讓人驚艷的。也是朋友心目中零負評、且想要一去再去的好店。 Info. 地址：桃園市中壢區三和二街7號 營業時間： 19:00-02:30 電話：03-4263903 中壢酒吧推薦：藏匿餐酒館 Hideout Bar & Bistro 有人說：「如果沒有去過藏匿，就不算來過中壢。」位於中正公園圖書館旁的藏匿餐酒館，白天是咖啡店與調酒教學教室，晚上搖身一變成餐廳與酒吧。藏匿的位置真的超隱密！夜晚的中正公園裡有一隅紫色燈光，往那個方向走就會看到囉～藏匿還有推出超值250元，假日下午茶自助吧，無限量供應。台幣250！250！250！你真的沒看錯所以我強調三次！需要先預約，餐點菜色及活動細節，依藏匿餐酒館現場實際提供及解釋為主。 https://www.instagram.com/p/CZjcS5dBfIV/ 推薦大家來這裡可以品嘗調酒，雖然價格和IDEA比起來稍稍貴一點，但bartender精湛的調酒技術以及店內唯美的投影燈光，讓你可以真正的放鬆自己，享受久違微醺的慵懶。 Info. 地址：中壢市中美路76-10號(中正公園圖書館旁，中壢車站步行約5分鐘可到達) 電話：03-2807351 營業時間：週一~週日 12:00-02:00 中壢酒吧推薦：躲迷藏 Hide-N-Seek Tiki Flair Bar 充滿夏威夷風格的躲迷藏，讓人彷彿躲到另一個世界去度假，好想大唱：莎拉拉～莎拉拉～結合花式調酒與島嶼風味美食的酒吧餐廳，是很多中壢人的愛店。服務好，環境舒適，真心推薦給大家！ https://www.instagram.com/p/Ctg5ks2S7LM/ 編輯也很推薦黃昏的時候來，可以拿著酒或餐點躺在露天躺椅，觀賞夕陽落下的美景，濃濃的熱帶風情就像身處在國外。躲迷藏有很多各式各樣的特色調酒杯，上酒的每個瞬間都是驚喜！還有超浮誇大木桶調酒，很適合三五好友們開party聊是非～ Info. 地址：桃園市中壢區光明公園1號 (光明公園內，古華飯店斜對面) 營業時間：週一到週日 12:00~02:00 電話：03-4028282 其實編輯真的很猶豫要不要寫這篇，因為這樣我的秘密基地就露餡了！（歐不～好赤裸）但是秉持著好東西要跟大家分享的工作理念，真心推薦給大家，可以暫時忘卻煩惱與壓力，給自己慵懶的機會，封陳心中的烏雲，帶著輕飄飄的心情，迎向下一個挑戰！ 再次提醒： ※喝酒不開(騎)車，開(騎)車不喝酒※未滿18歲請勿飲酒 延伸閱讀： 👉🏻桃園中壢一日遊景點！15處打卡點＋美食推薦清單，轉給男友、閨蜜看週末就安排出發 👉🏻中壢必吃在地美食｜14間在地人都激推店家！從早餐到甜點一次吃好吃滿 👉🏻中壢咖啡廳推薦TOP13：不限時、文青質感咖啡廳都有，好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 資料來源： 整理報導 #中壢 #微醺 #打卡北部 #桃園 #波波打卡 #酒吧 

懶人規劃行程的救世APP推薦！KOL忙碌中也能安排好超詳細旅遊攻略秘笈！再也不用怕大路痴、沒想法的雷隊友毀興致啦！

出國旅遊前是不是得花時間查資料，不僅要開各種APP，還得搜尋各種交通方式，混亂程度超麻煩不說，一旦精心整理好後，這時候朋友突然有各種想去景點得新增調整，讓原有計劃又得重新來一遍，甚至還可能因為長時間疫情影響，許多資訊都老舊且未更新到！還沒出國就為了規劃行程吵鬧到沒興致，更不用說抵達當地時，各種交通不順、找不到店家、錯過營業時間更是令人崩潰！小編這就發現到許多KOL解封後，都在推這款超便利的旅行APP去趣，直接把各種大家查資料會用到的功能集合在一起，讓你在規劃旅程不再麻煩且複雜。 疫情後其實多店家資訊以及旅遊景點都產生巨大變化！以前籌備的資料都得來一波大更新啊～但忙碌在日常工作的你，又嚮往自由行的便利嗎？小編在規劃行程時發現到許多KOL與網紅都推這款去趣APP呢～會受到大家這麼喜愛不是沒有原因！裡面完全是各種食衣住行都具備的大型懶人包，且不分國內外旅遊都適用，對於不太擅長外語、或是首次想挑戰當地自由行的人來說，都是個超便利的選擇呢～ 與好姊妹一同編輯行程不卡卡！製作專屬彼此的旅遊小書吧～ 最多人推薦的就是去趣中「行程編輯」功能啦～尤其是期待好久的姐妹遊，當然希望可以將兩人精心規劃旅程變成一本精美的旅行冊啊！即便你沒有美工能力也不怕！因為去趣內豐富且可愛的設定讓你在最簡單的狀態下完成趟旅程規劃，且便利到可以跟好閨蜜一起共同編輯使用，最終匯成旅遊小書PDF檔，甚至每趟旅程都可以制定一本來儲存彼此的回憶！ 智能規劃安排推薦，讓自由行快速秒上手！ 相信大家或多或少都有過，想去景點有好多但行程怎麼安排才順暢，明明點到點之間看起來很遠，結果卻意外超近反而繞路走了一大段，或是安排錯行程順序被旅伴小唸一頓吧！去趣不僅能跟好友一起共編行程，還能在你將景點加入行程後，自動推薦給你各景點最適合安排在你旅程中的第幾天，以及各景點安排的順序，怎麼走行程才是最順路，可以輕鬆安排好一切，幫你規劃出最高效率逛完所有想去的店面以及景點的完美行程！ 光是在行程推薦與安排上提供多樣且最佳選擇，就讓小編等不及開啟各國自由行規劃啦！除了景點順序給予最順路的推薦，去趣更便利的提供給大家合適交通規劃啊！這功能真的超方便，像小編出國前查詢交通總會花費很多時間，不僅因語言限制所以對應站名與路線都需要時間，更害怕突發狀況影響行程而打亂原有規劃。尤其是面對日本複雜的鐵路交通，每次都看得大家頭暈腦袋轉不過來。如今直接幫大家歸納出點與點之間如何前往，省去繁複的查詢外，以前最怕突發改行程，現在即便人已經在國外旅程中，要臨時調整、變動行程，也不怕會亂到不知道後續的交通規劃該怎麼辦，完全像帶了專屬導遊，隨時根據你的行程變化提供合適的安排規劃以及交通推薦呢！ 最新景點店家資訊替你update！看網友影片分享景點！ 如果你對於當地有哪些好玩景點不太熟悉的話，打開去趣的地圖功能後，可以依據食衣住行分類，替你整理出當地的店家與景點，除了看得到店家資訊外，還有許多用戶會分享自己的照片與心得呢！簡直就像是一個大型的旅遊交流社團，可以看到大家前往該地會去哪些景點與店家踩點！ 這次別再讓難得的旅程被各種不確定給打亂啦！趕緊手刀下載讓神隊友去趣罩你玩，就能開心與姐妹來趟美好的旅程～即使是第一次前往的城市，也像是前往好幾次般熟練且不亂手腳，省去繁複查資料的時間，可以將更多時間用在旅程中好好享受遊玩時光啦！

2023編輯精選旅遊推薦APP！「去趣」讓計畫控、隨心派traveler都能一站式完成行程規劃大小事！

不管這個夏天你是否有去到海邊玩耍，在這個適合出遊玩耍的時節，我們還在等什麼呢？現在立馬拿起手機解放壓抑已久的玩出遊玩悸動，省去規劃困擾能盡情享受踩點樂趣，下載這個波編激夯炸推的神之旅遊行程規劃APP「去趣」，只要你有想旅行的心，就能玩得充實愉快的爽爽旅行啊！ 身為一個2023最新潮的酷APP，「去趣」是一個行程規劃結合各國景點探索的超方便旅遊神器！尤其波編在看到他們的核心價值文案寫著「罩你的旅遊、照你的玩」時，整個人的旅遊魂都🔥起來，直接雙手瘋狂抖動，即使是在上班時間，波編也對著手機螢幕癡癡地笑，直接用「去趣」爽排了一波行程！如果你經常被豬隊友雷到、或是對當地交通、語言都不了解，以上這些恐怖的狀況都再也不用怕啦～以下趕快讓波編為你介紹這款強大APP的各種實用功能，不管是屬於初次出國小白、行程伸手黨，還是屬於規劃控制狂、計畫控的你，都好簡單上手，輕鬆享受旅遊去！ 不知去哪才好玩？海量景點資訊、精彩影音都在「去趣」～等著你發掘下一個旅遊點位！ 一接收到出國解封的大好消息，就令小編煩惱起要到哪個國家遊玩才好呢？像是大家喜愛的日本、潮流聚集韓國、或是多樣美食的香港，都成為小編想前往的備選名單之一。除了上網找景點與美食資料外，去趣的地圖中更可以直接在各景點中找到相關資訊與大家心得分享，多樣化且便利的各國當地景點全都被整理成一大懶人包，再也不用瘋狂找資料了！ 行程景點拖拉排序、智慧推薦路線好方便！更支援Google Maps讓你的旅遊大計萬無一失Ｒ！ 不知道你是否有遇過這樣的狀況！那就是MBTI中P與J在旅行上的規劃方式完全不一樣！！沒錯～身為可接受超高變動性，且隨意不拘束於時間地點行程規劃的P人小編，每次跟超規律安排景點的J人外出時，就覺得原本出遊放鬆的興致全都在出國前就消磨掉了！不僅要思考景點的安排前後順序，以及點到點的交通方式該怎麼轉換，一整個令人超級頭痛啊！去趣這就聽到P人的心願啦～只要把想去的景點一一加入自己自訂的行程中，App就會智能幫大家推薦「目前你想去的景點」適合加入行程中的第幾天、甚至細緻到適合加入在哪幾個景點安排之中才是順路又合適的選擇。不僅智能的安排下行程更加順暢，就連交通方式也都提供多項備案給大家選擇，提供給大家自由度高又不單一受限制的情況下，超輕鬆完成一趟五天四夜的旅程！ 甚至行程表的規劃內容，還可以分享給好友一同編輯，所以即使自己安排到一半，也好無痛交由朋友接手！如此高效率的規劃方式，更讓旅行前的準備變得簡單好溝通，甚至行程內的各種時間軸，以及交通方式全都一鍵完成，再也不用翻找各種交通、景點網站，除此之外超貼心在各景點都提供給大家分享上照片影片，透過每個人的第一手照片資訊，get到各店家的最新近況。 交通轉乘、天氣預報、票券保險all in one！單手搞定「七逃」大小事！ 不單幫大家規劃出最佳旅遊景點與行程，去趣貼心地就像是你的線上小管家，替你籌備好交通方式如何轉換、當地氣候資訊，完全就是請了個私人的導遊啊！畢竟在面對各種複雜的日本地鐵、或是公車轉地鐵的繁複交通方式下，都很容易在當地時頭昏眼花啊！還好去趣連交通怎麼搭都細緻到幫你安排好，終於能體驗一波無腦又有規劃的旅程體驗啦～ 這就快來安排自己的美好假期吧！不論是國內國外，都還有超多樣的服務內容，不論是租借車、保險都能在去趣APP完成，就是省去了你忙碌查詢資料，以及跟朋友討論的時間，甚至臨時起意派也能簡單完成一趟國外旅遊喔！還不快找好友下載起來，替未來的旅程規劃好吧！

2024釜山買什麼？9 家質感品牌店，必買紀念品、明信片、文具，釜山逛街購物就來這！

來韓國釜山玩不知道要逛什麼嗎？想要在釜山逛街、買東西卻不知道要去哪裡嗎？「釜山購物推薦」就要介紹給大家釜山最欠買、最必買、最好買的地方，不管是有「韓國無印良品」美譽的居家品牌 JAJU，居家用品毛巾、鍋碗瓢盆、貼身衣物都有。還是要去集結韓國文創、插畫小物的 Object 、TWIN ÉTOILE 買明信片。最重要也不能錯過韓國大創，有質感又有品牌聯名。跟著推薦走走逛逛就對了！ 釜山購物推薦—ARTBOX 釜山購物推薦第一站就是要給大家好逛又實用的。如果想要把紀念品、帶回國給朋友的禮物一次買齊，建議大家可以來 ARTBOX 逛一逛。品類眾多但標示很清楚的賣場，從電風扇到造型筆、辦公室層架、模型、公仔、鉛筆盒、保溫杯、3C 線材，你想得到的生活用品都在這裡可以買到。店內的商品除了有很棒的功能性之外，也兼具了可愛、美觀，很多生活用品在外型上都頗具巧思。放在家裡看了心情就會很好啊！ 👉釜山住宿推薦—純白極簡的京城旅館、清爽木質調、無印良品風，西面站、樂天百貨走路只要5分鐘！ info. ARTBOX Busan Seomyeon 地址｜39 Jungang-daero 692beon-gil, Busanjin-gu, Busan, 南韓 營業時間｜11:00-23:30 電話｜+82 51 804 5656 Google Maps 釜山購物推薦—Object 在釜山逛街、購物一定也不能錯過很多文創商品的 Object ，雖然釜山店不大，品牌也是很齊全，還有是很多韓國插畫家的商品可以挑選。如조이아、HOHO、코지 Kozi、오롤리데이、Dinotaeng 다이노태、해피어마트성수점、mr. donothing 미스터두낫띵，大家都可以找找看。大件的東西怕行李裝不下，建議可以專挑一些小東西，貼紙、筆記本、筆袋、明信片、造型原子筆、筆記型電腦包都有。 👉2023釜山美食推薦—必吃爽脆香甜黑糖餅、超罪惡玉米起司熱狗，還有湯飯搭配海鮮醬，連便利商店都好吃！ info. Object, Seomyeon 地址｜11 Jeonpo-daero 209beon-gil, Busanjin-gu, Busan, 南韓 營業時間｜12:00–21:00 電話｜+82 51 808 7747 Google Maps 釜山購物推薦—KAKAO FRIENDS 釜山旗艦店 如果來到釜山購物，喜歡 KAKAO FRIENDS 的朋友一定要來「KAKAO FRIENDS 釜山旗艦店」。不管是喜歡可愛的春植還是萊恩，或者是他的其他朋友，來到這裡絕對眼花撩亂一、二樓都到處拍照。還有MUZIK TIGER 也跟萊恩聯名，兩隻獅子跟老虎一起推出聯名商品。光是看這些小家電、充電器、檯燈、造型筆、組合玩具、玩偶，決定要買什麼會花了不少時間喔。 👉2023釜山咖啡廳推薦—自然森林、海景、城市都會風，這一家居然是游泳池改建！ info. KAKAO FRIENDS釜山旗艦店 카카오프렌즈 부산 플래그십 스토어 萊恩 分店資訊 KAKAO FRIENDS TAIWAN 地址｜62 Gwangbok-ro, Jung-gu, Busan, 南韓 營業時間｜12:00–21:00 電話｜+82 51 256 0815 Google Maps 釜山購物推薦—JAJU 如果購物比較喜歡居家、生活用品、服飾的朋友，也不要錯過大名鼎鼎的韓國 JAJU 。網路上也很多人稱「韓國的無印良品」，我想這應該是讚美的意思。個人是逛過新世界百貨店、e-mart 門峴店、2層樓的 BIFF 廣場店。新世界百貨比較多居家用品，碗盤、掛鉤、牙刷之類的。e-mart 門峴店衣服最多，長褲、短褲、T-Shirt都很齊全。BIFF 廣場店則是居家用品跟衣物、帽子都有，織物類也蠻多。在 BIFF 廣場店可以一次買到齊全。如果是順便要逛百貨公司，我就會去新世界百貨店，同時可以看 JAJU 跟 MUJI。要買吃的、喝的、用的就去 e-mart 門峴店，有點類似像台灣大潤發、家樂福、全聯的感覺。 👉2023釜山景點推薦—釜山要去哪裡玩？天空膠囊、文化空間、海景復古列車，絕美景色都在這！ info. JAJU 釜山BIFF廣場店 JAJU 부산BIFF광장 地址｜1,2f, 33-1 BIFF gwangjang-ro, Jung-gu, Busan, 南韓 營業時間｜11:00-22:00 電話｜+82 51 246 8123 Google Maps 釜山購物推薦—DAISO 大創 來釜山購物當然不錯過韓國的DAISO大創啊！韓國大創跟日本大創不一樣，不管是販售的商品還是聯名系列都截然不同。韓國的就有 KAKAO FRIENDS、DISNEY 的奇奇蒂蒂、芝麻街的COOKIE MOMSTER。從露營用品、照明、車用商品、玩具、積木、折疊桌到吃的用的、鍋碗瓢盆，甚至是袖珍玩具等等，很多都是日本大創沒有的品項。推薦最好逛好買的「西面 2 號店」。如果住西面又只能逛一家的話，我就會推薦這裡，如果住南浦就去南浦店。兩家店都是4層樓，每一層有不一樣主題、品項的商品可以買。 👉不只釜山海雲台！7個「韓國海城市」旅遊推薦，BTS、孔劉都來過！ info. DAISO 西面2號店 다이소 부산서면2호점 DAISO設計 地址｜693 Jungang-daero, Busanjin-gu, Busan, 南韓 營業時間｜10:00-22:00 電話｜+82 51 802 6016 Google Maps 釜山購物推薦—TWIN ÉTOILE 釜山購物如果喜歡買一些可愛的小東西，那就要來離田浦咖啡街不遠的 TWIN ÉTOILE 。小小的 TWIN ÉTOILE 是一間選物店，賣的是許多韓國、釜山在地插畫家的週邊商品。不大的店內擺滿了明信片、手機殼、無線耳機殼、海報、文具、筆記本、鑰匙圈等商品。裡面有很多熱門插畫人物퍼/디的商品，大家可以來這裡尋寶。特別提醒第一次來的朋友要注意店內「禁止攝影」，可不要拿了相機就開始拍。 👉釜山質感咖啡廳 raw & sweet info. TWIN ÉTOILE 트윈에뚜왈 부산 地址｜676-30 Jeonpo-dong, Busanjin-gu, Busan, 南韓 營業時間｜12:00–20:00 電話｜+82 70 4129 7777 Google Maps 釜山購物推薦—YES24 중고서점 喜歡看書、買海報的朋友可以來位於 F1963 的 YES24 二手書店，這裡是韓國第六家分店，也是韓國最大的旗艦店。剛走進來有點驚訝，所有在架上不管是經濟、文學、小說、影劇類的書籍，通通都是二手書。2 層樓滿滿的各式各樣的書籍，也提供舒服的座位、書桌給前來的客人坐著看，你可以看滿意了再買。書店 2 樓也有販售海報、音樂專輯、畫框，大部分是韓國藝術家的作品。推薦大家可以買 Mycasualday 創作的明信片，裡面的人物有一種寂靜的孤獨。這邊買明信片，會給客人一個可以展示明信片的紙架，如果捨不得寄出去給別人，回家把架子折好就可以當作是擺飾。個人覺得非常貼心。 👉韓國釜山輕旅行4天3夜| Day4 體驗在釜山南浦洞剪頭髮、西面超平價好吃烤肉、推薦南浦蔘雞湯的泡菜～釜山購物推薦 info. YES24 중고매장 수영 F1963점 地址｜20 Gurak-ro 123beon-gil, Suyeong-gu, Busan, 南韓 營業時間｜10:00–21:00 電話｜+82 1566 4295 Google Maps 釜山購物推薦—SHOOPEN 韓國要買帆布鞋、慢跑鞋、球鞋、拖鞋、襪子，來 SHOOPEN 就對了啦！在釜山 NC百貨一樓的 SHOOPEN 鞋子、襪子選擇非常的多，沒有買鞋子也可以看看各式各樣的帽子跟背包，一樣款式很多，逛逛看看可能會有自己想要的。像我沒有買鞋子，反倒是買了一頂帽子跟背包，價格也是真的很經濟實惠。 如果是國外旅客要退稅，NC百貨會直接開退稅單，然後自己拿護照、退稅單去自動退稅機就可以退稅。還可以選擇要當場現金退稅還是信用卡刷退稅，還蠻方便的。 👉你吃過幾樣？網友票選「台灣人最愛韓國美食」TOP 10～第一名來自大邱！ info. SHOOPEN NC百貨西面店 地址｜93 Dongcheon-ro, Busanjin-gu, Busan, 南韓 營業時間｜10:30–21:00、週五六日10:30-22:00 電話｜+82 51 794 7000 Google Maps 釜山購物推薦—BUTTER 在釜山逛街、買東西絕對不能錯過生活創意商品 BUTTER ，一進入店面看到這些繽紛亮麗又可愛、又搞怪的居家配件、玩偶、公仔、文具，真的很難在 BUTTER 全身而退。實用的啤酒籃、造型筆、水瓶、杯子、毛毯、鑰匙圈、手提電腦袋、筆記本，每一樣都好欠買。最讓大家風靡的是一整組可可愛愛，看起來就很想帶回家的的 SONNY ANGE。 👉韓國釜山4天3夜行程美食推薦總整理、4天3夜花多少? 釜山美食必吃、海雲台、松亭景點推薦 info. BUTTER NC百貨西面店 地址｜92 Dongcheon-ro, Busanjin-gu, Busan, 南韓 營業時間｜10:30–21:00、週五六日10:30-22:00 電話｜+82 51 794 7000 Google Maps 延伸閱讀 釜山住宿推薦—純白極簡的京城旅館、清爽木質調、無印良品風，西面站、樂天百貨走路只要5分鐘！ 2023釜山美食推薦—必吃爽脆香甜黑糖餅、超罪惡玉米起司熱狗，還有湯飯搭配海鮮醬，連便利商店都好吃！ 2023釜山咖啡廳推薦—自然森林、海景、城市都會風，這一家居然是游泳池改建！ 2023釜山景點推薦—釜山要去哪裡玩？天空膠囊、文化空間、海景復古列車，絕美景色都在這！ 不只釜山海雲台！7個「韓國海城市」旅遊推薦，BTS、孔劉都來過！ 釜山質感咖啡廳 raw & sweet 韓國釜山輕旅行4天3夜| Day4 體驗在釜山南浦洞剪頭髮、西面超平價好吃烤肉、推薦南浦蔘雞湯的泡菜～釜山購物推薦 你吃過幾樣？網友票選「台灣人最愛韓國美食」TOP 10～第一名來自大邱！ 韓國釜山4天3夜行程美食推薦總整理、4天3夜花多少? 釜山美食必吃、海雲台、松亭景點推薦 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有 Podcast 囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選LINKTREE的Podcast即可收聽！ #釜山購物推薦 #釜山購物 #韓國購物 #韓國購物推薦 #釜山旅遊 #釜山旅行 #韓國旅遊 #韓國旅行 #釜山 #韓國

改善孩子愛拖拉的習慣，從認識時間觀念開始！善用「步驟任務表」好處多多～

爸媽們一定很有感，一整天最忙碌的時候，就是在早上要準備出門的時候！不但要整理自己儀容、上班用品，還要幫小孩著裝、帶上課備品，時不時還要提醒小孩「趕快刷牙」、「趕快吃飯」，常常都忙完要出門前才發現小孩一樣都沒有做，面對小孩拖拖拉拉，家長真的非常頭痛。分享幾個方法，可以有效協助孩子改善拖延習慣，從中培養孩子的時間觀念。 （圖片來源：pexels） 認識拖延帶來到影響 父母應該明確地讓孩子知道，因為拖延會造成什麼樣的影響，比方說：「早上如果晚起床，就會影響到後面沒有吃早餐的時間，一整個早上就會肚子餓，到中午才有飯可以吃。」清楚地讓孩子知道，拖延會影響到後面的其他事情，不只影響到自己，也會影響到他人。幫助孩子認識拖延的問題，並了解改變這種行為的重要性。 （圖片來源：pexels） 分解任務步驟 有時候大人覺得容易的事情，對於小小孩來說卻可能很艱難，這時就可以教他們將任務分解成小步驟。建議可以將步驟畫成任務表，比較小的孩子可以由大人協助，已經會自己畫畫的大孩子，就可以讓他自己來畫。 比如換衣服就能分成五步驟：「步驟一，先找到想穿的上學衣服；步驟二，脫掉睡衣；步驟三，脫掉睡褲；步驟四，穿上上衣；步驟五，穿上褲子，完成任務。」 用類似這種方式，教孩子做一遍，他們就會知道原來事情並不難，也能激起孩子們的動力，當他們發現自己可以獨自完成一件事情時，會變得非常有成就感！拆解步驟的方式也可以做成早上出門任務，讓孩子將早上該做的事的先後順序寫下來，一步一步完成，就能改善孩子拖延的習慣！ （圖片來源：pexels） 學習認識時間 引導孩子認識時間並不只是要讓孩子學會怎麼看時間，而是要讓孩子認識時間的觀念，目的在於讓孩子了解時間對生活的重要性。每個孩子的發展速度都有所不同，家長可以根據孩子的興趣、認知能力和發展水平，來調整時間觀念的訓練方法和難度，與孩子一起以遊戲和互動的方式進行訓練，並在日常生活中提供實際的示範和引導。在訓練之前，得先理解孩子的發展情況： 幼兒期（2歲以前） 在這個年齡段，孩子大概只能理解白天和黑夜的變化、或是日常活動的順序。家長可以透過日常作息的安排和引導，來幫助孩子建立對時間的初步認識。也可以透過遊戲方式來學習時間觀念，例如，在音樂結束之前，把球球移到另一個桶子。 學齡前（3-5歲） 這個階段，孩子開始有能力理解更具體的時間概念，例如早上、中午和晚上，昨天、今天和明天。可以使用視覺化工具，例如大時鐘、小沙漏或是計時器，幫助孩子更好地理解時間的流逝。也可以用孩子熟悉的事物來建立時間概念，例如看一集巧虎的時間、唱一首Baby Shark的時間等等。 （圖片來源：pexels） 建立作息和例行公事 建立良好的作習習慣和例行公事，對於培養孩子時間觀念很有幫助喔！幫助孩子建立固定的日常作息時間，例如固定的時間起床、吃飯、遊戲、洗澡和睡覺，這將幫助他們養成穩定和有組織的生活方式，孩子會更清楚知道，一整天什麼時候該做什麼事。 （圖片來源：pexels） 使用工具輔助 引導孩子使用時間有關的工具，有助於孩子更好地掌握時間。例如，使用倒數計時器、小沙漏或行程規劃表等。教導孩子如何適應時間，並鼓勵他們設定合理的時間限制，以促進效率和專注力的提高。但要提醒大家，使用工具的目的在於讓孩子了解時間的流失，並不是用來規定孩子「停下來」的工具，如果只是用來告訴孩子計時器響你就該停下來，這樣並不會幫助孩子培養到時間的觀念唷！ （圖片來源：pexels） 以身作則 作為家長是孩子模仿的第一對象，所以成為孩子良好的榜樣非常重要。家長展示良好的時間管理和習慣，讓孩子能夠從你的行為中學到時間觀念的重要性和實際應用，並在孩子需要協助時，提供適當的支持及引導，是最有效培養孩子時間觀念的方法喔！ （圖片來源：pexels） 其實孩子會有拖延的行為出現，有一部分的原因是，孩子很容易會被其他事物吸引，所以就會不小心分心，對於眼前的玩具或遊戲更感興趣，而忽略了現在需要完成的事情。另一部分是因為，孩子可能對爸媽交代的事情不感興趣，或是沒有動力去完成，因此更容易有拖延行為出現，但大多數的孩子都是因為尚未完全理解時間的概念和重要性，對於時間的流逝和時間限制缺乏認知，所以才會有拖延行為出現，所以培養孩子的時間觀念是孩子成長過程中很重要的一件事。 透過適當的引導和訓練，家長可以幫助孩子建立良好的時間觀念，激發孩子們的動力與興趣，進而克服拖延習慣，提高效率。所以當孩子開始出現拖延的狀況時，就代表是時候該來訓練孩子培養時間觀念囉！ 【延伸閱讀】 小孩總是動作慢吞吞？爸媽催到心好累？2～4歲培養時間感，分齡時間管理這樣教！ 要小小孩「等一下」好難？4方法教孩子學會等待！時間具體化小孩更好懂 以後再學就好了？這些生活技能請幫孩子點好點滿！人品、家教大加分～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #分解任務 #愛拖拉 #拖延症 #時間 #時間觀念 

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