台劇「四樓的天堂」真實上演　芳療師魔力雙手也能治癒身心靈

台劇「四樓的天堂」以推拿師雙手治癒客人身心靈，加上推拿也是日常保健中常見的治療方式，尤其是劇中經典台詞「身體不是沉默的，我的手常讀到很多的祕密」，播出後引起觀眾共鳴。其實，不僅來自東方的推拿師能讀到客人的秘密，西方芳療師的雙手也有同樣的魔力！ 有別於推拿的經絡按摩，芳療的按摩以暢通體內的淋巴系統循環。來自EuniceSPA芳療師陳卉華，擁有中醫碩士學位和十年芳療實務經驗，結合中醫的望聞問切，從外表症狀、現象進一步透過芳療按壓舒緩經絡。現代人因頭痛、肩頸痠痛等亞健康問題上門求助，芳療師陳卉華也分享兩招DIY按摩舒緩輕微症狀。 若時間久盯電腦螢幕，用指腹單點按壓眼睛周圍，沿著眼骨的精明穴、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣五個穴位，持續按壓3~5分鐘，如果有微酸麻感出現即可停止按摩，並進行溫毛巾熱敷，達到舒緩效果。另外，以指代針概念直接以手指按壓雙手手掌虎口上的合谷穴，也有助於緩解頭面部不適。 簡單的毛巾伸展操，雙手舉高將毛巾拉直，雙腳打開與肩同寬，身體慢慢向左旋轉，回轉正面之後，再向右旋轉，每天專注做10~15分鐘，即可達到放鬆效果。 若手邊沒有毛巾，也能找一面乾淨牆壁，貼牆站樁5~10分鐘不動，當肩膀緊貼牆壁時，平時彎腰駝背習慣了，會感受到背部肌肉拉扯，堅持一個月能改善疼痛不適感。 如果時間充裕，不妨安排一場SPA芳療，坊間SPA芳療店比比皆是，要找到能對症下藥的芳療師難能可貴，而身經百戰的芳療師通過植物精油嗅吸開始療癒身心靈，再結合指尖按壓，透過手下感知力，讀懂客人的慣用姿勢、幫助客人找回健康體態。她也舉例，「女性上班族長時間久坐造成的下肢易腫脹，經期也容易不順，以中醫觀點從八髎穴通治婦科疾病，也能從芳療3~4次暖宮護理療程的來按壓婦宮。」 面對以SPA芳療尋求慰藉的客人，陳卉華說，「我們擔任的角色猶如諮商師，疏通體內經絡，當身體感到舒適，客人也願意卸下心防，敞開心胸抒發情緒，壓力被釋放之後，一踏出門市都能笑顏逐開。」也為即將到來的年末，消除一整年累積的疲勞，淨化療癒身心靈！ ●上班族久盯螢幕造成的眼睛疲勞，芳療師陳卉華建議可沿著眼骨五個穴位，以指腹單點按壓持續3到5分鐘，即可達到放鬆效果。

抹茶季新品發售！「After Rain coffee & dessert」

🍵 抹茶草莓鮮奶油蛋糕，180元 🍓 草莓抹茶毛巾捲，200元 🍡 碳烤糰子 原味+抹茶，150元 ☕️ 摩卡，160元（熱） 📌 低消飲品，可訂位，抹茶季限時2小時 📌 有wifi、插座 逼死自己的台北愛店after rain12月排了兩次抹茶季，目前進行中的第二發出了新品草莓抹茶毛巾捲，說什麼都要排進行程！另個新朋友是去日本必吃的糰子，昨天一堆門就聞得到烤糰子的香氣，整間店都暖烘烘的~ 主角毛巾捲餅皮非常薄，搭配的抹茶餡夠抹，中間還夾了草莓，抹茶控吃得眉開眼笑~這條份量頗大，一個人吃心滿意足，兩個人分食也不會打架，還有再出肯定會再點起來~ 可愛的烤糰子，醬油香氣超級香，不過拍照拍太久，入口時口感已經有些硬，還是上桌後趕快解決才是最合適的享用時間！ 之前也出場過的鮮奶油蛋糕，莫名也是第一次嘗試，沒辦法雨後的品項實在太多了，有看到尬意的真的要快快下手才是~這塊就是個很稱職的蛋糕，抹茶蛋糕體夾著鮮奶油；因為有草莓果醬和新鮮草莓，讓鮮奶油又多了草莓香氣，不知道要點什麼就選它吧！ 📍 地址：台北市松山區民權東路三段160巷19弄16號 🚇 捷運：中山國中站，步行約9分鐘 ☎️ 電話：（02）2713-3634 🕛 營業時間：1200~2100 ❌ 公休日：社群公告 #after_rain_coffee_dessert #抹茶 #抹茶控 #不限時甜點咖啡廳 #中山國中站 #民權敦化路口 #松山甜點 #台北咖啡甜點 #matcha #丸久小山園 #五十鈴 #若竹 #抹茶毛巾捲 #抹茶季 #草莓季 #抹茶控吃草莓季 #抹茶草莓蛋糕

｜新竹咖啡廳｜竹科附近的低調古典風小店 毛巾捲蛋糕超推!小房子咖啡．甜點

位於竹科附近評分超高的低調咖啡廳，位於小巷內走入卻是別有洞天的內用區各式甜點與手沖咖啡，一個人來也完全不尷尬。 在一樓點餐完搭上電梯前往二樓，會立刻踏入一個古典復古的空間，是個讓人驚喜又放鬆的小區域。———⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡info.⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡#小房子咖啡⁡⊕店家地址：新竹市光復路一段163巷15號⁡⊕營業時間：11:00～18:00（#週三公休）⁡⊕其他：⁡無服務費/低消$120⁡⊕電話：0980 900 860⁡@tinyhouse_cafe⁡———⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡ 柳橙氣泡飲💰75元 氣泡飲份量不小⁡因為天氣關係那天柳橙換成了柳丁⁡經過攪拌後甜味釋出，整體算天然的清甜⁡不會有假假的糖漿味⁡ 法芙娜巧克力毛巾捲💰140元 這裡的蛋糕真的讓我猶豫好久⁡最後選了很有特色的毛巾卷⁡一共有三種口味⁡除了我點的巧克力外還有若竹抹茶跟紫薯藍莓⁡小小一捲，巧克力香氣濃到一上桌就爆發⁡拍完照立刻開吃啦！⁡外層有著法式薄餅的Q與內餡的滑順奶油⁡真的有讓我印象深刻⁡ 📢總評：非常喜歡店內整體氛圍，餐點也很棒！不管是一個人去還是跟朋友去都很適合👍⁡ 下次有機會到竹科附近，別忘了來到小房子喝杯咖啡飲品再配個蛋糕甜點 看到別桌點的水果戚風蛋糕看起來超厲害！下次二訪時再嘗試看看囉～ 如果喜歡我的文章 歡迎追蹤 @yjtw_foodie 一起吃遍美食，收藏你的口袋名單！

西點-毛巾卷（烘培教室）

其實毛巾卷跟千層蛋糕一樣你知道嗎❓ 作法一樣只是呈現方式不同 毛巾卷大概是3-6張的厚度，左右相連在一塊，屬於比較薄的 千層蛋糕就是餅皮堆疊，中間夾層用鮮奶油抹醬，依序疊上，看想要多厚就疊多厚 一般最基本就是鮮奶油抹醬，要做別的也可行 食材準備簡易，都很容易取得，依序加入攪拌再攪拌 ⚠️但是製作餅皮真的需要耐心，不能急‼️‼️‼️ 👆兒子幫忙攪拌，加入麵粉後越來越稠快攪不動了😆 老師指導，快完成噜^_^ 參加學員的女兒，想要跟小編兒子一起入鏡呢😊 還沒拍照就等不及要開吃，每次做完甜點就是在等這一刻 大合照❤️每次最期待和大家一起做甜點和美食 想知道更多甜點作法&食譜追蹤❤️按讚👍

SOUNDSGOOD 襪，穿上不同心情出發，美上一整天

最近收到了「SOUNDSGOOD」的襪子禮盒，這可是台灣設計、台灣製造的品牌，據說老闆厭倦了穿黑白襪上班，於是自己生產啦， 品牌風格偏向色彩繽紛與多樣性，就是要讓襪子變主角！ 💁🏼‍♀️文末有專屬優惠碼喔，滿一千送一雙 記得學生時期我非常熱愛穿巴西拖，簡單百搭、雙腳又能感受到自由奔放；出了社會，收起夾腳拖，踩上不同的高跟鞋、涼鞋穿梭；懷孕、生完孩子、帶著孩子出門還是得回歸球鞋、布鞋，加上我現在每天開車接送小孩，因為先天身高受限😂必須穿老爹鞋才踩得到油門，每天出門就套上隱形襪，穿上我的101雙老爹鞋， 我的穿搭，被侷限了！ 我很喜歡從頭到腳都穿同一色系，從帽子、衣服、褲子、鞋子， 等等，為什麼跳過襪子！？ 因為我過去二十幾年都沒有在穿襪子啊，就只知道隱形襪。 💁🏼‍♀️先來看看我的開箱穿搭吧👇🏻 燙金設計紙盒，一開始還以為我收到洋酒， 送禮也很氣派，盒子可以留著當收納盒。 一打開就是一張貼心的卡片，並且手寫上你的名字，感到窩心。 分上下兩層設計，總共六雙，一到六每天都可以穿不一樣襪子，是不是很貼心。 <第一層> <第二層> 看到這樣色彩繽紛的襪子，我內心已經激起無數種可能的穿搭 終於，我的小腿不再孤單；而且襪字的取名都很有趣 襪口鬆緊處有品牌LOGO的刺繡標誌，非常有質感，而且不用擔心刮傷皮膚！ SOUNDSGOOD的襪子只有分成中筒、低筒，沒有分男女生。 <尺寸圖片取自官網> 試穿時間👏🏻 一套上我的腳，天啊，我之前到底都穿什麼爛襪子，SOUNDSGOOD襪子居然是氣墊毛巾厚底，踏上去就如同踩在軟墊上； 我本身沒什麼肌耐力，膝蓋不太好，又得過足底筋膜炎，就算球鞋穿久也是會覺得不舒服，現在有氣墊毛巾墊底，緩解了我的不適。 SOUNDSGOOD襪子是純棉，襪身嚴選專業運動級材質，包覆性佳，有支撐感，保護你的雙腳，穿去運動也沒問題，吸濕耐熱，又吸眼球，而且久穿不用擔心滑落喔！ 我已經等不及要分享我的一週穿搭💁🏼‍♀️ 條紋控選了兩雙條紋款： 誰說大象不跳舞 https://reurl.cc/ARzxKj 深、淺藍色條紋相間，穿差一黃色條紋 尋找瓦利 https://reurl.cc/MkGrNv 靈感一定來自「Where’s Wally?」 那可是我的童年，不管怎樣都要來一雙，而且根本還有同款洋裝😂 藍白紅的配色也會讓我聯想到我最喜歡的米妮 前進部落 低筒 https://reurl.cc/aN7Qn4 秋葉紅色系為基底，佈滿如部落裡的壁畫與雕刻圖騰，好似要去探險。 「愛情限時簽」https://reurl.cc/ZjzDbl 配色是我現在最喜歡的馬卡龍撞色，降低了顏色的飽和度，增加一層霧氣濾鏡，完美搭配我的針織外套，充滿立體感，卻又是如此的融合，秋冬也能甜美有活力。 「今天不哭」 https://reurl.cc/Xl9oV0 我很喜歡小雛菊，也幫女兒買了一件小雛菊的上衣，就算全身黑，也可以很跳，這次就一起入鏡吧。 壓軸要放這雙「山山來池」 https://reurl.cc/RbQA0Z 這雙襪子真的太幽默、太可愛了 我才剛從花東玩回來，這次把花東所見的青山白雲穿在腳上，漫步在其中，下雨天也不SAD 有的人可能會覺得花俏的襪子很難搭，其實不會呢， 這也是一種腦力激盪，休閒風、運動風、簡約風、甜美風都可以駕馭。 記得要穿他也要愛護他 我現在是襪子富翁了 從設計到製造都是MIT的襪子品牌，除了花襪也是有素色款式。採毛巾底、厚襪、純棉的設計，讓你的雙腳真正的透氣舒適。禮盒設計也是你送禮的好選擇！ 一個禮拜至少有六天，踩著不同的心情出發過每一天。 ✨朝食牧享專屬優惠碼：olga1111✨ 官網：https://soundsgood.vip/每天穿好襪 使用方式： 1.進入結帳頁面後在『輸入優惠碼』處輸入olga1111，並點選『確認折抵』 2.確認折抵後訂單會顯示『優惠名稱』以及『折扣1元』 （折1元的部分是方便我們出貨小幫手注意訂單優惠～～） 想要嘗試看看的你，下單四雙就免運，剛好滿千輸入優惠碼又可以再獲得一雙！喜歡「花襪」的你一定要趕快下手，還沒嘗穿過「花襪」的你是很好的入門選擇；另外官網也有「素襪」可以選喔。 #台灣製襪子 #毛巾襪#襪子推薦#毛巾底#厚襪#透氣舒適#襪子禮盒#花襪#高筒襪#低筒襪 更多認識我 👈🏻 麻麻IG: instaolga.ootd 💁🏼‍♀️ 牧牧IG: instamumu.tv 👧🏻 YouTube: 朝食。牧享 Facebook: 朝食。牧享

質感生活#18☾ 日常保養中最重要的小事，女孩們，妳的臉洗對了嗎？

保養的第一步就是洗臉，起床、回家、睡前，視活動情況，女孩們一天也許要洗2-3次的臉，像呼吸一樣習慣卻漸漸忽視的洗臉，妳洗對了嗎？ 洗臉巾的原料是棉花，和以樹木為原料做的衛生純比起來，多了許多優點，不僅環保，不會破壞大自然，也不像衛生棉會產生棉堵塞我們的毛孔，甚至被衛生紙上的螢光劑傷害了皮膚。 用毛巾洗臉時，會發現膚況不太穩定，其實是有原因的。 而棉質地的洗臉巾，相對於毛巾來說，它質地更柔軟，吸水性更強。其實並不是洗臉巾有祛除痘痘的神奇效果，而是因為過去使用毛巾時，毛巾不易完全乾燥，因而產生細菌，臉部被細菌感染的機率也提高，時間一久，因為細菌問題滋生的痘痘就開始累積，毛巾的粗糙，也會在洗臉過程中無意拉扯到肌膚。使用洗臉巾正是減少了肌膚問題的第一步哦！ 如同上面說的，洗臉是我們日常護膚的第一步，所以只有洗乾淨臉才能讓後續的護膚打下好基礎。 洗臉巾使用起來很方便，使用過後可以直接丟掉，不需要清洗晾曬，非常方便衛生。 當然妳也可以選擇曬乾，重複利用，平均使用1張洗臉巾，就可以節省3張衛生紙，如果重覆利用擦過臉的洗臉巾，洗淨後晾乾用它來擦拭桌子或家具，那麼就等於省下6張衛生紙，非常環保吧。 KIMHOME純棉植物溫柔洗臉巾：https://shp.ee/8wzi7up 親膚的洗臉巾，一次式使用，不用擔心洗臉時會傷害臉部肌膚。 KIMHOME是以單純棉花製成，所以不會掉棉絮，不怕堵塞毛孔。 特殊的交叉網編更耐用，不止耐用，柔軟度更不輸衛生紙，與毛巾相比的粗糙，洗臉巾擦在臉上真的很享受。 來張親膚洗臉巾，為自己拭去一天的疲累， 溫柔的對自己說聲辛苦了。妳是最美最棒的女孩。 KIMHOME純棉植物溫柔洗臉巾：https://shp.ee/8wzi7up

#盤點4個‘錯誤’的洗臉方法！你中招了嗎

《生活圖文》 愛美，連洗臉其實也有學問耶！ #建議收藏↘️ 洗

《生活圖文》 愛美，連洗臉其實也有學問耶！ #建議收藏↘️ 洗臉方式不正確 隨著時間 很容易越洗越老 傷害到我們的膚質 ⭐️嚕寶來盤點4種洗臉錯誤方法— 雖然熱水去油的效果不錯 但用太熱的水洗臉 會將皮膚表層的油脂完全破壞 皮膚少了油脂的保護 很容易出現泛紅、脫皮、癢感等敏感症狀 手上有很多細菌 洗臉前最好先洗手唷 如果手沒有特別髒 用流動的溫水清洗就夠了 3️⃣洗面乳停留太久: 別為了想洗乾淨就用洗面乳按摩太久 停留太久會讓清潔產品產生較高的刺激性 最好1分鐘內就洗掉 另外沖洗面乳時 不是大力搓皮膚就能讓臉變得更乾淨 反而會讓皮膚受到拉扯 皮膚會老化的比較快喔 4️⃣用毛巾擦臉: 一般毛巾都放浴室 沒有良好通風 幾乎接觸不到陽光 毛巾沒辦法完全曬乾 很容易滋生細菌 除非可以每天清潔消毒毛巾 否則用毛巾擦臉會把細菌帶到臉上 有時候發現自己出痘痘了 其實是因為毛巾喔 👆 妳們有中招嗎?可以留言跟我分享😌 💡1跟2好像很容易犯🥲❌ 但用熱水洗臉真的刺激皮膚耶！ 以前我曾經也用熱水洗臉 現在臉就變得很敏感、泛紅🥺 4建議改用廚房紙巾或化妝棉壓乾水份喔！ —— 👉歡迎追蹤我的ig看更多愛美圖文！ 我的波波黛莉 #洗臉 #愛美 #保養 #皮膚管理 #皮膚保養 #皮膚 #可愛 #可愛的 #插畫 #插畫日常 #插圖 #圖文 #圖文創作 #變美 #女生 #生活日常 #日常生活 #日常の記録 #手繪 #手繪插畫 #繪圖 #繪圖日常 #知識 #女孩 #原創 #插畫家 #原創角色 #創作

【台南 ying ying dessert】台南必吃毛巾捲個人工作室！

第二次訂購ying ying dessert 的毛巾捲！ 終於拿到9月新口味焙茶柚凍口味～ 又薄又柔軟的餅皮真的是百吃不膩！ 切開來飽滿的焙茶鮮奶油 焙茶香氣很夠，吃起來滑順又不膩口 中間放了許多柚蜜果凍 QQ的口感在滿滿鮮奶油中有種畫龍點睛的效果 ✔️焙茶柚凍毛巾捲 💰240 店家IG會公告每個月的訂購日和品項 每個月的口味都不太一樣 焙茶口味就看之後會不會再推出囉～～ 工作室位於西港～ 有開放工作室跟台南市區取貨(Mr.wish成大店） 宅配資訊依店家公告～ 🔎店家資訊 IG @yingying_dessert #yun美食#yun台南#台南#台南下午茶 #台南美食#台南食記#台南美食地圖#台南美食推薦 #台南甜點推薦 #毛巾捲 #宅配甜點#tainan#tainanfood#tainanfoodie#tainaneateat#tainanfoodlife#tainancafe #台南必吃

【露絲小姐的笑鬧日常—論幽默感在婚姻中的重要性】

務實好朋友是個愛整潔的好男人，在任何層面皆是如此，除了某些不起眼的小地方。 「欸！你過來看這是甚麼？」在我走進浴室看到毛巾架後驚叫道。 「你過來！」我指著一坨扔在架上的小毛巾，覺得又好氣又好笑。到底為什麼不把毛巾攤開疊好呢？ 務實好朋友慢吞吞地走了過來，嘻皮笑臉地說：「喔，這是裝置藝術啊！」 瞬間火氣全消，還笑得很大聲。 至於是怎樣的一坨毛巾呢，詳見下圖。 事後看照片還是有點想生氣啦，哈哈哈哈哈哈。 #露絲小姐 #笑鬧日常 #兩性 #婚姻關係 #幽默感

久違的爆汗運動！蘭蔻「零粉感粉底」一日實測心得&上妝Tips分享！

哈囉大家好～我是樂🤍不知道有沒有人跟我一樣，已經被蘭蔻的零粉感粉底液燒了好幾波，而我也是一試成主顧！日常戴口罩使用我已經對他很滿意，但這次參加蘭蔻的有氧拳擊活動，超久沒有運動啦～當然也一定要來最真實記錄、實測一整天的底妝變化！ 蘭蔻 零粉感粉底SPF38/PA+++ 因為是乾肌的關係，平常不太敢隨便使用持久型粉底，有時候會乾到上不了底妝，但蘭蔻的零粉感粉底液最厲害的是添加了「超微粒粉體」能馬上形成高結構力的「氣凝鎖水網」主要能將低水分揮發速度，讓妝感更水潤而在臉上的服貼度更高！今天就用蘭蔻的零粉感粉底液上妝來參加有氧拳擊活動～ 這次跟蘭蔻一起在SpaceCycle的有氧拳擊課沒在開玩笑，場地佈置得很美但絕對不是來拍拍照，是貨真價實30分鐘不休息拳擊課，看我已經累到眼神空洞，大爆汗到頭髮都塌掉了(苦笑) 運動前/後對比 超抗汗、不脫妝 記錄了運動前後的照片，我的額頭很會流汗(看失控瀏海就知道)運動時也用毛巾擦了幾次汗，但是發現底妝還是很完整！重點是也完全不暗沉，常常帶妝時間長或是稍微流汗底妝就會開始脫落，臉會直接暗一階瞬間沒氣色，這次大爆汗卻沒這個問題真是太感動了!!! 毛巾沾染測試 在運動時一直使用這條毛巾擦汗，檢查了一下完全沒沾染！其實上妝我也會將粉底液帶到脖子，除了不讓臉和脖子有色差之外，粉底液有SPF防曬係數，也能幫脖子做好防曬，但這條毛巾也披在身上一整天，真的一點都沒有沾染到粉底實在太厲害! 24H持久水粉底 這天出門時間大約是7小時，在外面包含運動都是口罩戴一整天，看我口罩中央口紅沾的有多髒…但是臉上的底妝卻很完整，也沒因為運動流汗造成斑駁或毀掉底妝，零粉感粉底剛上妝時是微霧感，最後會慢慢變成奶油肌妝感~裡面有獨家「智慧油水平衡」功能，針對出油處自動吸油，乾燥處自動補水。因為是乾肌的關係，底妝最介意自己眼周附近的卡紋情形，但用鏡子非常認真的觀察，即便上妝時間長沒補妝，卻也還是很服貼、不卡紋！ 質地水潤、延展性高 零粉感粉底質地水潤，用量也非常省，延展性高只需要擠一點點就能大範圍的上妝，也非常好在臉上拍開推勻，粉體很輕盈、細緻 蘭蔻 零粉感粉底 上妝Tips分享 我使用的色號是PO-01，帶粉色提亮整體氣色的效果很好，零粉感粉底使用刷具或是美妝蛋上妝都很適合，我平時會習慣分區上妝，粉底液使用手指點在臉中央，可以先使用刷具由內而外大面積的刷開，臉的外輪廓只需要用刷具上的剩餘的粉底液帶到即可，這樣的方式比較不容易有面具感，用刷子也能夠創造比較自然的妝感，而需要遮瑕或是毛孔粗大的地方可以再擠一點使用美妝蛋按壓，少量多次的方式就能夠畫出非常服貼又不厚重的底妝！ 零粉感粉底 上妝前/後對比 雖然零粉感粉底質地水潤，但是遮瑕力卻很高！連我是黑眼圈重症患者都能遮掉7.8成，修飾力非常好，一般肌甚至都可以省掉遮瑕的步驟啦！ 活動資訊 每次看到蘭蔻活動都覺得太划算太大方啦！！現在購買零粉感粉底液＋任一底妝產品，就送零粉感24H隨行包，內含帆布隨行包、運動方巾、專業雙頭粉底刷 LANCÔME官網 #零粉感 #持久水粉底 #夏天不脫妝超敢動 #極抗汗 #更控油 #超貼妝 #蘭蔻 #LANCOME

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