【媽咪兒調查局】網友分享「浪費錢育兒雷物」TOP10，這款神器真的用到生氣！

育兒路上你買過多少育兒用品呢？從寶寶還沒出生就開始興沖沖的購入各種嬰兒裝、奶瓶、奶嘴、玩具，寶寶出生後又是一波日用品大血拼，但相信在這條買買買的路上，大家一定花過不少冤枉錢吧？有沒有哪個雷物是你買完覺得超浪費錢、超後悔的呢？先前媽咪編在FB和IG都發了問答，蒐集了媽咪們分享的育兒雷物，現在統整了10名，一起來看看你是不是也是你的雷物清單吧！ 聲明一下，本文章用的都是示意圖，和內文無關。以下正文開始： 育兒雷物Top 10：學步車、（電動）吸鼻器 有誰家也有學步螃蟹車的？留言學步車的媽媽無奈表示，孩子都還沒坐到就會走了，結果學步車完全沒用處，簡直比買童裝還浪費啊~另外有一部分媽媽留言指出吸鼻器也非常浪費錢，但多部人是把矛頭指向比較貴的「電動吸鼻器」，認為還不如買比較便宜的手動吸鼻器就好。 育兒雷物Top 9：濕紙巾加熱器、洗頭神器、洗澡網 因為這幾項的票數不分軒輊，因此就放在一起啦！用濕紙巾幫寶寶擦屁屁時，為怕寶寶被冰涼的觸感嚇到而出現的產品，不過用過的媽媽似乎都覺得很雞肋，也有媽媽氣憤表示，不只插著浪費電，要用時還發現濕紙巾被烤乾了……。 另外兩樣則是都和洗澡相關的用品，其一是可以防止水流到眼睛裡的「洗頭神器」，或稱為「洗髮網」、「洗頭帽」，不過買過的媽媽都表示根本超難用，戴上了還是會漏水，根本是「整人帽」。洗澡網則是可以固定寶寶在澡盆裡的工具，但也被嫌棄，指出寶寶根本不可能乖乖躺在上面，還不如直接抱著洗。 不過別人家的雷物也可能是你的蜜糖，有媽媽就幫洗頭神器平反，認為還是要看人，表示自己兒子到小學4年級都還會用，看來這個東西可能有不同製造商品質不同的問題。 （圖片來源：攝影師：RODNAE Productions，連結：Pexels） 育兒雷物Top 8：蝴蝶包巾 不論是號稱睡過夜神器的「蝴蝶包巾」還是其他款包巾都有媽咪提到，為了不讓寶寶在睡覺時被自己的驚嚇反射嚇醒，不少爸媽會買包巾來讓寶寶睡覺時穿戴。蝴蝶包巾相較其他傳統型更容易穿脫，也是不少親朋好友送禮的第一選擇，但許多媽媽指出寶寶出月中後就用不到了，因為睡覺時不想被束縛住，收到的禮物直接放著長灰塵。 育兒雷物Top 7：溫奶器 有媽媽疑惑不用溫奶器的人，難道是把奶瓶放在馬克杯裡隔水加熱嗎？然而問題是當寶寶哭鬧起來，哪有時間讓你慢慢用溫奶器？另外也有媽媽提到隨身溫奶器也很雷，「熱不熱，不然就是很燙」，真的讓使用者又急又氣啊！ 育兒雷物Top 6：嬰兒推車 沒想到有小孩的家庭必備的嬰兒推車也上榜了！不過因為推車種類很多，不排除留言的爸媽可能是買到某牌子難用的嬰兒推車。不過也有滿符合時勢的問題，那就是「疫情」。有媽媽感嘆因為疫情關係根本不出門，嬰兒車完全變成擺設。此外也有媽媽指出「戰車型」超大台的嬰兒車也是好看而已，占空間又不方便攜帶。 （圖片來源：攝影師：Lisa Fotios，連結：Pexels） 育兒雷物Top 5：咬咬樂 還記得媽咪編第一次在小紅書看到有人使用咬咬樂時還覺得很心動，可以安全吃副食品又同時訓練寶寶不是很好嗎？錯了，媽媽們心累表示比起花錢買的咬咬樂，孩子更愛「咬拖鞋」，且咬幾下就沒了需要一直補充，媽媽想要忙一下其他事都不行。更現實的原因是，寶寶可能很快就膩了，想要直接吃食物而不是透過咬咬樂。 育兒雷物Top 4：奶嘴 有些爸媽因為小孩戒不掉奶嘴而苦惱，但也有爸媽因為小孩不吃奶嘴而煩惱。不論是奶瓶用還是安撫用都有不少爸媽留言，買了一堆但寶寶全都不賞臉，「奶嘴，小孩根本不吃啊」、「某牌安撫奶嘴，完全無用奶嘴依舊會掉而且超貴」、「無數的奶嘴，屁孩只愛肉感奶奶」、「兒子從嬰兒就不太愛吃奶嘴，不死心的媽媽硬要讓他吃買了很多不同的，到最後還是都不吃」。 （圖片來源：攝影師：RODNAE Productions，連結：Pexels） 育兒雷物Top 3：洗屁屁神器 終於來到精彩的前3名，有很多人推薦但也有很多人覺得浪費錢的「洗屁屁神器」，「洗屁屁神器真的雷爆！」、「洗屁屁神器我拿給托嬰中心，連老師也覺得難用」、「屁嬰扭來扭去、踢來踢去，怎麼可能乖乖腳開開踩在上面給媽媽洗？根本洗屁屁生氣」。也有媽媽表示最好用的洗屁屁神器應該是爸爸，因為爸爸洗得很上手所以直接省了這筆。 育兒雷物Top 2：電動磨甲機 票數第2多的雷物就是電動磨甲機！臉書和IG都有媽媽提到，寶寶的指甲非常貼，用剪得很怕會剪到肉，然而使用電動磨甲機卻也沒比較好。「嬰兒指甲太細了，反而磨完過一陣子受傷發炎」、「不好磨，用小剪刀剪快多了！」、「電動磨甲機（不知道是我沒慧根還是真的難用）」、「磨甲器我用了兩次，就被我放在抽屜裡，再也沒拿出來用過了」。 育兒雷物Top 1：嬰兒床 壓倒性的第1名雷物是什麼呢？竟然是嬰兒床！！正所謂理想很豐滿，現實卻很骨感，本想著買了可愛的嬰兒床讓寶寶睡在裡面，誰知寶寶根本不睡啊~~苦主媽媽們表示「爸媽的床最好睡」、「根本就不睡阿，放上去就哭，各種傳說方法都試過，換了幾個床墊，不睡就是不睡，兩個小孩都是」、「老大只睡一兩個月，老二連拿出來都沒拿」、「嬰兒床只躺過五次吧」、「現在都拿來放浴巾跟不給他碰的東西」、「我都拿來處罰用，不乖乖就放到小床反省」。 統整媽媽們的回覆其實也不是雷，就是使用時間太短（或根本沒用到），有些寶寶只睡了幾次最後只能賣給別人，有媽媽則表示不能太早讓寶寶睡大床，不然就回不去了。媽咪編一開始也是因為一時方便就把寶寶放在我們的床上，從此嬰兒床像有針一樣，一放回去睡就哭，之後就放棄了（換爸媽哭QQ） （圖片來源：攝影師：Karolina Grabowska，連結：Pexels） 不知道這些雷物和你們心中的一不一樣呢？或是有其他很雷但我們沒有寫到的，也歡迎留言和我們分享，大家一起排雷！另外我們先前也發過高CP值育兒好物問答，有幾項也在今天的排行榜裡，有興趣從下面延伸閱讀去看看吧！ 延伸閱讀：更多「育兒物品」相關文章 👉🏻【媽咪兒調查局】網友推薦「高CP值」育兒好物！第一名被問爆：去哪買? 👉🏻【媽咪兒調查局】網友媽媽票選2021最好用的育兒產品TOP９！新的一年準備繼續回購！ 👉🏻新手爸媽別再腦波弱！盤點7個很母湯「新生兒用品」，根本地雷無誤！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #奶嘴 #嬰兒床 #洗屁屁神器 #育兒 #育兒物品 #育兒用品 #育兒雷物 #蝴蝶包巾 #電動磨甲機 

問我媽要不要麵線，她說麵線給她吃太浪費，我問為什麼？她說...

問我媽要不要麵線她說麵線給她吃太浪費了我問為什麼？她說因為她吃麵線很快就又餓了原來是這樣呀 我覺得，食物給像陳進興那樣的人吃才叫浪費（現在的孩子應該都不知道陳進興是誰了……）總之，給我討厭的人或壞人吃的，只有吃廚餘跟吃屎算剛好般配，其他都是浪費沒長腦脾氣大，貢獻沒有專生是非的低端人口也差不多對對對，就是那種未成年就大肚子或搞大別人肚子的弱智人類，會酗酒，會發瘋，會叫囂，或覺得自己可以盡情任意妄為再去廟會丟兩百塊拜兩拜就配得幸福的白痴他們不是靠社會新聞走紅，就是在生養將來的社會新聞人物殺害動植物給他們吃在我眼裡是完全的浪費，但我阻止不了他們複製自己，這也挺討厭的 智障生孩子，大概是我最最最討厭的事情之一這麼討厭他們，可能也是因為我自己身上就有這些個又弱又爛的血緣，想到跟他們這類人共有這種基因序列就覺得噁心 有的人做家譜，覺得祖先的奮鬥好偉大好感動我都覺得他們自己活得不快樂還生孩子當自己的人形牲畜給自己使喚、捧斗、防老，TM的自私透頂，又無知又悲哀可那就是時代但，即便是同樣的時代，也是有人會獨立思考的，那些會思考的就逃出當下的環境想別的辦法去了，只不過偏偏他們就不是偏偏他們只會乖乖複製環境給他們的視野和思想，像牲畜一樣，然後不僅沒有自覺，還想複製這貪財怕死的牲畜模式給無辜的靈魂，真是沒用得讓人討厭 至於我媽至於食物我覺得一般人吃一般食物都不算浪費點了買了做了不吃完才是浪費人類就是地球的癌症我願自己是個仁慈又有自知之明的癌細胞，只拿夠用的，靜靜陪地球走過一段就好，可憐她

想要「以最短距離完成最大效率」？記得每天都要回顧檢討

遇到大任務的時候，你是不是直覺性的認為這件工作太麻煩，先放在一邊等所有的事情做完以後再來處理，就這樣不斷的逃避並拖延。 將最棒的工作時間拿來處理不需用腦的事務，直到再也無法再逃避了才被逼迫著面對，雖然大任務的成果是最為重要的，但最後只能勉強交出還行的成品，甚至是遲交。 日本LINE前任社長，現任C Channel 影音媒體CEO兼社長森川亮，對工作有自己獨特的一套方法，透過長期工作的研究，整理出一套高效工作法。 首先他將工作分成「任務」以及「事務」兩種，前者是必須動腦思考的工作，後者則是不需花費腦力的工作，也就是所謂的雜事。 他提及其實不少看似複雜的工作，分析過後都是事務而非任務，因此區分好手邊的工作是哪一種就很重要了，才不會將寶貴的時間都浪費在事務上。 而以下就是森川亮更快速更省力工作的其他幾個法則。 ❶ 以「十分鐘」為單位，思考每日待辦事項 森川亮的高效工作術當中最重要的一點就是，將工作拆解成十分鐘可以做完的小工作。 他表示大部分的人只能保持最佳專注力十分鐘，超過十分鐘以後注意力就會慢慢的開始渙散，因此讓每件工作都能在十分鐘以內完成，便能在最專注的狀態下有效完成。 不僅工作目標明確，在短時間內可以輕鬆做完，也能大大減低時間的浪費，當自己成功達成一個個小目標時，產生的滿足感還得以成為後續工作的動力。 要注意的一點就是，即使有工作真的延遲了，無法在當天做完，務必在一星期內補救，不能毫無限制的將延遲的工作繼續推遲，否則要是下星期或是下下星期有了更多或更困難的工作，反而會使自己更加手足無措。 ❷ 「回顧」使人成長 拆解工作，讓每項工作都能在十分鐘內輕易完成聽起來很簡單，但總是會有超出自己掌控的事，例如沒有將工作拆解好，使得某項小工作的完成時間超過自己的預期，害得後續的工作排程混亂不堪。 因此回顧就變得很重要了，森川亮也建議每天都要回顧檢討，重新檢視自己運用時間的方式。 藉由回顧和檢視，揪出自己在時間安排上或做事流程，運用在每件事上的時間，哪裡沒有做好所以造成當天哪件事沒做好，或是這件事應該要先做而非另外一件事。 回顧才能看到自己的不足、錯誤或失誤，重新擬定更好的策略，才能一次次讓自己更有效率。 我也都會在一天結束以後回頭檢視自己一整天都做了什麼，有時候可能會很後悔自己把時間浪費在了某件不重要的事情上，有時候可能是由於自己錯估了做某項工作的時間，以為十多分鐘就能完成，誰知道做了以後才發現居然需要二十或三十分鐘。 如果某一天效率奇差，就需要找出效率差的原因，也許是因為精神不濟，那麼下次精神差的時候就可以進行其他簡單的任務，以提升效率。 回顧可以讓自己避免再度將時間浪費在同樣的地方，或是再次錯估某項工作所需的時間，反覆測試新的策略，將能更省力更高效的達成任務，空出的時間還可以拿來做自己想做的事。 ❸ 擬定一套應付「手忙腳亂案件」的流程 我們肯定都會碰到那種特別繁雜，特別使人想逃避的工作，不想再每次因為這樣的任務導致自己顛三倒四，慌張不已，最好的辦法就是制定一套流程來應付這些麻煩的工作。 每次接收到麻煩工作時，只要套用已經擬定好的流程，就能輕輕鬆鬆完成工作。 譬如我在寫文上，要寫一篇超過一千字的文章，而且還要在時限內寫完，有時候的確令人手忙腳亂，所以後來我制訂了自己的書寫流程。 在前一天甚至是好幾天前就先找好素材，把幾個段落的小標題先列出來，在寫文章前先大致想好開頭還有段落內的大意，如此一來，在書寫的時候便不再紊亂無序，或是突然想不起來自己某個段落要寫什麼。 「以最短距離完成最大效率」是森川亮不時用來提醒自己的一句話，想要更有效率，不只是完成更多事，而是要想盡辦法讓自己做事又快又好。 如同想要讓自己成長，不是更努力就好，還要用對方法，對的方法正是使自己花更少的努力得到更多成果的關鍵。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

✓ 你不需要別人告訴你，你是誰！讓傳奇搖滾巨星告訴你，把自己變成別人，是在浪費你的時間 ➜ ROCK STAR正能量語錄

你不需要別人告訴你，你是誰！讓傳奇搖滾巨星告訴你，把自己變成別人，是在浪費你的時間 ➜ ROCK STAR正能量語錄

哈囉，大家好！我是羞羞鬼 👻人生道路上，避免不了許多狗屁倒灶的鳥事，但是遇到了還能怎樣 ？選擇面對它 ？接受它 ？還是打敗它 ？都是自己可以「選擇」的！這次挑選了兩位我自己也很喜歡的已故傳奇搖滾巨星，超脫樂團的科特柯本和披頭四的約翰藍儂所說的正能量語錄，希望給大家一些加持(🤘)! ★ 更多 ➜ 金句語錄篇章★★ 有喜歡文章及插畫的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台喔 ➜➜ IG/ PopDaily ✦ 科特·柯本 ( Kurt Cobain ) 科特·柯本 ( Kurt Cobain 1967年2月20日 ~ 1994年4月5日 )，美國知名搖滾樂團 Nirvana ( 超脫樂團 )主唱、吉他手及詞曲創作者，於27歲那年自殺身亡（死亡仍是個謎，但官方裁定為飲彈自盡)，雖然樂團活動期只有七年，在發行三張專輯和少量單曲的狀況下，還是成為現今最有影響力之一的搖滾樂團！ 1 . Wanting to be someone else is a waste of the person you are. / 把自己變成別人，對你來說是浪費的 / 2 . They laugh at me because I’m different; I laugh at them because they’re all the same. / 他們笑我因為我與眾不同 ; 我笑他們因為他們都是一樣的德性 / 3 . There are a lot of things I wish I would have done, instead of just sitting around and complaining about having a boring life. / 有很多事是我希望能夠完成的，而不是坐在那邊抱怨無聊的人生 / ✦ 約翰·藍儂 ( John Lennon ) 約翰·藍儂 ( John Lennon 1940年10月9日 ~ 1980年12月8日 )，英國知名樂團 The Beatles ( 披頭四 ) 主唱、吉他手及詞曲創作者，而該樂團被譽為史上最偉大及影響力的傳奇搖滾樂團。1970年披頭四解散後，藍儂也開始了個人活動，由於平時參與許多政治及和平運動等，因此許多歌曲也成為反戰運動上的代表之歌。1980年藍儂在寓所前遭到槍擊身亡，享年四十歲。 1 . Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end. / 一切的事最終結果都會ＯＫ的，如果還沒有ＯＫ，那就代表事情還沒到最後 / 2 . You may say i'm a dreamer but i'm not the only one. / 你可能會說我是一個做夢的人，但我不是唯一一個 / 3 . You don’t need anybody to tell you who you are or what you are. / 你不需要任何人告訴你，你是誰或你是什麼 / ★ 圖片來源 : 樂團官方ＦＢ ★ 內容資訊 / 翻譯若有錯誤或不妥，歡迎指正 / 告知，立刻修正 ：）感謝～ ★ 羞羞鬼 ➜ 藝術ＩＧ推薦 ＩＧ/ ＦＢ/ 官網 https://www.instagram.com/p/CeTcsaBPRN0/?hl=zh-tw ★ 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper#正能量 #正能量語錄 #金句 #語錄 #搖滾 #傳奇 #超脫樂團 #披頭四 #樂團 #科特柯本 #約翰藍儂 #搖滾歌手 #女子看展 #KurtCobain #JohnLennon #quote #經典語錄

【職場/創業】怎麼做才不會浪費? 值得人人學習的「精實創業」精神

書名中的「精實」精神，其實指的就是「徹底消滅浪費」的原則，而什麼是「浪費」那？ 浪費的定義為「任何需要花費成本，但無附加價值（產出）的東西。」 現代企業若要避免浪費，可採取以下兩種方法： 一、必要法則 記住一個大原則”Just In Time” 只在必要的時間內生產必要的商品數量。 這樣的量產方式你一定見過，我們都知道，現在會購買實體CD的人數越來越少，自從線上串流音樂平台興起後，就此改變人們聽音樂的習慣，多數人擁有音樂平台的帳號，採訂閱之付費模式線上收聽，唱片公司面臨如此巨大的轉變，改以「預購專輯」的行銷方式替唱片宣傳，也就是預購多少量實際發行多少張唱片，減少不必要的浪費，因而省下了許多生產時間及金錢成本。 二、避免重蹈覆徹 企業若想避免下次再犯相同的錯誤，最好的方式便是，在發現問題的當下，一起想出解決對策及方法並確實紀錄下來（檢討報告），並在下次執行相同作業時，避免發生與上次一樣的窘境。 然而，要如何檢討才能真正避免災禍發生呢？我們可以向日本知名的豐田企業學習追根究柢的「5次為什麼」方法。假設工廠發生了「機械停止運作」的問題，豐田負責相關製程的員工會問自己5個問題，除了第一個問題外，而後四個問題都是承接上一個問題的答案而發問： 1. 為什麼機械會停止運作？「因為承受不了負荷，保險絲因而斷裂」 2. 為什麼機械會承受不了負荷呢？「因為軸承沒有確實潤滑」 3. 為什麼軸承沒有確實潤滑呢？「因為潤滑幫浦沒有輸出足夠的量」 4. 為什麼潤滑幫浦沒有輸出足夠的量呢？「因為幫浦軸已經磨損」 5. 為什麼幫浦軸會磨損呢？「因為沒有裝置過濾器，導致粉塵跑進去」 如此抽絲剝繭，透過不斷問為什麼的方式，找到終極解決對策，藉由上面的例子我們可以得出一個結論— 只要設置過濾器，功能避免機械停止運作。 切記，層層探究原因的過程，皆須以事實為考量基礎，以當下/現場發生狀況徹底反思，最後的檢討結論才能真正對症下藥。 *本文參考《追求超脫規模的經營：大野耐一談豐田生產方式》撰寫而成，有興趣或需要的朋友，可以找這本書來看～ 如果喜歡我的文章，歡迎追蹤/留言/收藏 ♥ #創業 #精實創業 #職場 #大野耐一 #豐田汽車

時間就是金錢！絕不會浪費時間星座TOP5，忙碌是他們的天命啊～

及時行樂是不少人的生活理念，但其實也有部分的人喜歡充分利用時間，將自己每一天過的非常充實，快來看看都有哪些星座絕對不會浪費時間的吧！ （圖片來源：《流星》劇照） TOP5：天秤座 天秤座追求和諧並遵守規矩，做事情非常懂分寸，知道什麼是該做與不該做的，他們不會把時間花費在沒有助益的事情上面，通常天秤座都會認真規劃自己的行程再加以實踐，充實過好每一個當下。 TOP4：天蠍座 早熟的天蠍座對於未來的眼光非常遠大，他們有太多的計畫等著實行，因此今天能做好的事情絕對不會拖延到明天，甚至還有可能會進度超前，如此努力好讓自己能有一個盡善盡美的人生。 TOP3：獅子座 獅子座天生有著不願服輸的特質，因此會花上更多的時間未雨綢繆，不希望因缺少準備而失去任何機會，他們也更會利用好自己的每分每秒，使其發揮最大的效益。 （圖片來源：《流星》劇照） TOP2：處女座 總是在意細節追求完美的處女座，絕不會浪費任何一點零星時間，他們會將生活規劃的井然有序，即便是玩樂也會兼顧到其他生活要事，好讓自己遇到事情時也能防患未然。 TOP1：金牛座 金牛座的個性特質非常樸實，他們比較少想到吃喝玩樂，只想認認真真的做好每件事情，直到自己達到目標為止，如此踏實的生活能使他們感到快樂安心。 不知道波妞們是不是也如此高度自律的過生活呢？邱比特唯一用好用滿的就是休息時間，不是正在休息，就是正在往休息的路上前進，真的是太佩服這些星座啦！ 延伸閱讀： 👉🏻誰的玻璃心一碰就碎！12星座「內心脆弱指數」排行榜！堅強外表下藏著脆弱的心～ 👉🏻女友們注意了！鑑茶能力吊車尾星座男TOP3，他們真的看不出女孩的小心機 👉🏻隱藏版渣男的4大指標！分手後才發現自己以前鬼遮眼，戀愛濾鏡有夠可怕 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #不浪費 #不浪費時間的星座 #把握時間 #拖延症絕緣體 #星座運勢 #波波邱比特 

和小二生談減塑環保，他們聽的懂嗎？--用簡單的情境，來和學生聊聊環境保護與資源永續吧！

給一個情境和學生討論環保 「如果你去外面買一份蛋餅回家吃，會產生多少的塑膠製品呢？」我問學生。 「盒子、免洗筷還有袋子，所以是三個塑膠垃圾。」一群二年級的學生嘰嘰喳喳這樣回答著。 「很好，那如果你的午餐、晚餐也都選擇外帶，一個人一天可能就會產生十幾個垃圾。」我繼續延伸著情境。 「哇！好多喔！一個人一天就可以產生這麼多垃圾。」小朋友們七嘴八舌的驚嘆著。 上述的對話，是我之前去國小代課時，真實發生的故事。 喚醒學生環保的意識 那一節是生活課，剛好教到「減塑」的概念，發現這群二年級的學生們普遍不知道哪些是塑膠製品，而我們一天又會用掉多少塑膠垃圾，所以我除了先讓他們指認周遭的塑膠製品外，又出了這樣的情境題，透過引導來覺察原來自己每天可以產出這麼多垃圾。 在聽到「哇！原來我們會產出這麼多垃圾」的同時，心裡情不自禁的亂感動的，他們這樣的驚呼，代表著這群善良的天使們，能有意識覺察自己正在破壞地球，即便無法立即改善行為，也能透過喚醒意識，來促使改變的發生。 我們真的能改變這個世界嗎？ 原本還很擔心這群小孩會不會跟我說：「老師，也才十幾個，沒有什麼吧？」這類的話，因為每當我這樣說給身邊的大人們聽時，有些人總是這樣回應著我。 「沒關係啦！這樣比較方便，你看其他人也不是都這樣用？」 「又不會因為我們一個不做，世界就變得更好。」 「拜託！每個人都是這樣啊！我們又改變不了什麼？想太多了吧！」 並不是要每個人都嚴苛的「絕不使用」塑膠製品，因為人多少都會有緊急或不方便的時刻，我們也不必矯枉過正，只是在一般情況下，其實我們只要多用一點心，就可以避免使用掉如此多的塑膠製品。 例如：隨時自備購物袋和環保餐具，這種花不到三分鐘的時間，就可以讓世界再少兩個垃圾的舉動，我相信每個人一定都能做到。 勿以善小而不為 你可能會想「就少兩個，是能怎樣？」不，千萬不要小看自己少掉的這兩個。 假設一年之內有一半的時間(以183計算)都是外帶，每天少兩個塑膠製品，光是一個人一年下來就可以少掉三百六十六個塑膠製品(183*2)，更何況一天還不會只吃一餐，可知道我們一個人能夠發揮多大的影響力了吧！ 以短時間來看，當然不會有所改變，但長時間而言，絕對能累積出宏觀的分量，這就是為什麼這個世界的垃圾可以這麼多，因為每個人都覺得「沒關係，一點點而已」當每個人都如此的使用著，經年累月之下，數量就會變的很驚人。 在認識完塑膠製品以後，我又繼續詢問學生。 還有沒有其他減少浪費的方法？ 「很好！除此之外，還有沒有別的方法可以減少浪費資源呢？」 學生們左思右想，都快擠迫他們的小腦袋，還是答不出所以然。 「如果我們已經有一個書包，書包還沒壞的情況下，需不需要再買第二個？」 「不用，因為用不到。」學生這樣回答。 沒錯，另一個想告訴學生的觀念，就是盡量買「必需品」，而不是「想要品」。 「假如你現在沒有一雙慢跑鞋，但下個星期要運動會，那這雙慢跑鞋就是必需品，但如果現在你已經有一雙，可是卻看到同學拿著最新款，而想要爸爸媽媽再買一雙，那就叫做想要品。」 這段對話有點饒舌，他們每個人都恍神的看著我，不確定有沒有聽懂，於是我又解釋。 「簡單來說，就是買足夠自己使用的份量就好。剩下的東西，可以留給別人用。」 這一次他們終於比較有反應，又舉手和我分享了許多如何減少使用資源的方法。 為環境建立善良的循環 很多時候我們都覺得自己做的事情沒什麼，然而在「蝴蝶效應」的渲染之下，好的會無限循環，壞的也可能會無限放大，所以在做許多看似不起眼的事情時，多留一點心思，想一下會如何對他人產生影響，當每個人都能有意識的減少壞的小事，多做善的小事，這個世界的循環一定會變得更加不同。 這一篇看起來很像勸世文的文章，希望沒有過度的嘮叨，也沒有要說自己做的多好，只是一直努力朝著減速和不浪費資源的理想前進，出門都盡量帶著自己的餐具、袋子和水瓶，並且減少購買不必要的物品。 我一直相信，這樣的理念總有一天可以影響更多人，當越來越多人是這樣有意識的在改變時，環境一定也能慢慢恢復到正常的狀態，因為 「當你是那樣的對待地球時，地球也終將那樣的回報你」。 (以上圖片皆來自canva pro) 喜歡這篇文章的話，請幫曉風享給更多人呦~ #環保#資源#環境保育#環境教育#教育#蝴蝶效應#塑膠製品#塑膠微粒#塑膠垃圾#減塑#改變#減少浪費#必需品#想要品#永續#愛護地球#愛護環境#給環境正向循環

每天「浪費時間」一下，培養你的韌性

記得我曾經在過去的文章裡提到，數件愉快的小事比起一件極大的樂事還要令人快樂，這是心理學家迪納（Ed Diener）的研究發現。 有不少在各領域表現傑出的專業人士，他們不僅僅是埋首於工作的工作狂，他們也在其他嗜好以及活動中擁有自己的一片小天地。就是因為這些不具什麼生產力的休閒活動，使他們能在工作之外獲得不同的樂趣，有些啟發甚至能運用在工作上，創造意想不到的成果。 迪納表示要判斷一個人的快樂程度，要看的事他正面感受出現的頻率，而非正面感受的強度，也就是上述的結論。 我們日常生活裡看似在浪費時間的小事，例如讀一本書、看一部電影、吃一點喜歡的零食等等的活動，可以帶來比起你所想像更多的快樂，更是我們平時欣悅的源頭。 「這些事不花多少時間，但你必須每天做，並耐心等待結果。」哈佛大學心理學教授吉伯特（Daniel Gilbert）曾經這麼說。 因為快樂的程度決定了我們創造力的高低，若是一個人能經常從美好的事物中感受到愉悅，那麼他的創造力相對而言較高。 吉伯特也曾在《哈佛商業評論》上論及儘管世界上也有被憂鬱籠罩卻有極佳創造力的人，像是梵谷和貝多芬等人，可是所有事情都有例外，他們只不過是幾個特殊的例外罷了，總體來說，較快樂的人擁有較高的生產力和創造力。 原來這些用來殺時間的娛樂活動不只能帶給我們滿滿的歡樂，還有優異的創造力，但更讓你吃驚的還在後頭。 這些低生產力的小事竟然能強化我們的韌性，幫助我們培養出能夠承受打擊，快速復原再重新出發的韌性。 韌性科學的理論本來是源自於生態系統，由美國佛羅里達大學的生態學教授霍林（Crawford S. Holling）所提出，他指出「生態系統具有遭遇外來刺激後仍能維持功能正常運作的能力，刺激承受度愈高的系統，韌性也會愈強。」 而這個用來描述大自然的理論，同樣也適用於人類的行為科學上，美國知名電玩設計師麥岡尼格（Jane McGonigal）的經歷即證實了此論點。 有一次由於嚴重的腦震盪使麥岡尼格必須臥病在床，而且必須少用大腦加速復原。 這段期間，麥岡尼格並非什麼事也沒做的躺在床上，她進行了一些小遊戲和小活動以研究韌性科學，雖然這些活動看起來沒有太大的用處，卻協助了她的復原速度，得以回到正常的生活繼續前進。 其後，麥岡尼格把這段經歷寫成了一篇文章＜殺時間養韌性＞，在文中她明言殺時間的小活動可以培養我們身體、心智、情緒、社交四個方面的能力。 藉由豐富多樣的活動，我們身體的韌性使我們在遇上壓力時，心、肺、腦得以有效的應付，其他面向的能力也是相同的。 我們時常落入做每件事都需要一個理由的功利想法，可是浪費時間的活動，表面上無法帶給我們什麼好處，但要是用心體會，是能夠累積視野以及洞察力的。 周末即將來臨，不妨在假日的時候從事一些平常沒時間做，讓自己愛不釋手的事情，無論是善用零碎的時間，或是提早把做這件事的時間預定下來，又或者是把它當成自己辛勤工作的犒賞，都不能放棄這些讓你開心的小事，你得到的不只是快樂，還有更多更多出乎意料的收穫。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

《二十五，二十一》｜太梁高中五人幫，在那個還有青春可以浪費的十七、八歲裡


《二十五，二十一》｜那個還有青春可以浪費的十七、八歲


在奔三的年紀裡，我仍偶爾想起那段還有青春可以浪費的十七、八歲，仍對青春的故事毫無抵抗力 無論怎樣的年代，青春總像是耀眼的流星，光芒萬丈卻倏忽即逝。 《二十五，二十一》簡介裡有這樣一段話：「不論時代，永遠的暢銷書，青春。」 《二十五，二十一》的故事起點發生在1998年，在那個世界因為金融風暴突如其來墜入谷底的時代裡…一切都是那麼得來不易… 但即使是在那樣一塌糊塗的年代裡，也總有羅希度這樣，滿懷著希望勇往直前的純真女孩。 金融風暴那年我五歲，還不大記事的年紀，「金融風暴」四個字只是個經常出現在新聞裡的字眼，我不懂那個時代的悲情與無奈，但對比如今因為疫情而被偷走的幾年，與即將奔三的自己對世界揣踹不安的期待與擔心，似乎也很能在其中感受到強烈的共鳴。 渴望純粹的幸福，羅希度與白易辰 曾經擁有一切卻突然失去一切的、22歲的白易辰與大人的煩惱與我無關、還有18歲的青春可以浪費的羅希度相遇在這份變動中。 還在母親庇護下成長的希度，用不時人間煙火的純真與執著，療癒了易辰因為溫度差而傷痕累累的心。 在一次的談心中，被迫突然長大的易辰對希度說起自己對從前日子的懷念，以及那些曾經感受到天塌下來，但其實微不足道的青春期煩惱。 那時候的煩惱很單純，擔心課業太多、擔心社團活動、擔心短暫的Puppy Love沒有好結果；那時候的幸福也很簡單，午後的一場遊戲、收到回報的單戀、一堂沒有老師的自習課。 那時簡單也純粹的心思，在往後的十年，仍讓人懷念不已。 而聽聞易辰說他自己不該幸福的希度，用她少見地成熟的一面鼓勵易辰。 「是時代讓你失去一切，怎麼還能放棄幸福？偷偷享受片刻的幸福吧，這是我們倆的秘密。」她說。 敵人？朋友？羅希度與高宥琳 金牌選手高宥琳，有著帥氣又堅毅的形象，曾經是希度憧憬的偶像。 但或許是對於希度家境與天賦的羨慕與自卑，溫柔且得體的宥琳，卻獨獨對希度時長滿鋒利的刺， 早熟的宥琳說出來的每一句實話都像鋒利的利刃似，不留情面地劃傷希度的自尊，卻也因此激發出希度不服輸的氣勢，加倍努力。 來談場戀愛？文智雄與高宥琳 對手戲還不大多的兩個人，卻有著校園純愛劇的發展性。 在比賽與挑戰中成長的宥琳，養成堅毅、隱忍又不服輸性格，習慣忍耐又充滿自負心，需要一個能時刻逗她開心的男孩。 用高黏的情話與手段追求著高嶺之花的智雄或許剛好適合宥琳，他與希度相同，尚有還沒被社會污染的不食人間煙火，社團與戀愛就是他的世界，開朗又帶著一點傻氣，或許會是宥琳還沒來過的初戀。 五人幫第一次聚首 太梁高中2年7班的班長-池昇琬，是全校第一名的高材生，有著分明的口條與直爽的性格。聰明又有主見的模樣，像是帶動時代革命的學生領袖。 五人幫的第一次聚首，在昇琬家一次意外地泥鰍逃脫事件，才剛要認識的五人幫有了第一張合照。 對比紫雨林的《25,21》中的歌詞，悼念這青春倏忽即逝，曾經的我們以為片刻就會是永恆。 歌詞裡沒有結果的戀情，彷彿呼應了劇裡，最終希度的女兒，並不姓白。 Find me 瑩子｜微神經女子說故事 攝影手帳 The photo and the story IG

沒時間愛妳的人，妳也別為他浪費自己的時間了

沒時間愛妳的人，就讓她忙去 因為妳的時間是留給愛妳的人的 記得以前在溫哥華流浪時 每到寒暑假就必定要回家一趟 而不堅定的感情往往是在遠距離的時候開始崩裂 有人問我：不過才短短一個月，她怎麼就愛上別人了？我們都在一起一年多了呀！ 我總是會拿自己做比喻，笑著說： 還好吧！我都在一起2，3年了，兩個禮拜就變調了，妳那個算小case：） 妳問我為什麼明明在一起很久會輸給一個短時間出現的人？ 有幾個原因： 1.她可能沒有剛出現，而是存在很久但妳沒發現 2.對方對妳，對這段感情的責任感不夠重，忠誠度不夠深，愛，不夠多 3.可能妳們之間早就有問題，只是妳沒發覺或是選擇看不到 妳問我會有什麼徵兆嗎？ 有。當然有，自己愛的人一半時間和感情給了別人，怎麼可能沒徵兆 目前在好用來臆測的就是手機了 不需要去偷看，我覺得沒有必要 妳說那怎麼用手機臆測 今天妳傳了10句話給她，她回了妳什麼？ 喔，好，ok，嗯，啊，忘記了，是，當然 這幾個詞就是敷衍回答的方式 對自己愛的人怎麼可能回這些字眼 就說嗯喔啊結束後，也會有下文 沒有下文的就該注意了 妳說也許是工作再忙 親愛的，聽我說，時間這個東西就跟我們擠胸部一樣 擠就有了，只是看對方願不願意為妳擠而已 如果真的在乎，利用吃飯上廁所喝茶有點空閒都會馬上回妳 如果已讀不回，可是卻一直回別人 那妳就放棄吧！ 她不愛妳！有什麼人比妳重要？老闆？同事？爸媽？ 親愛的，妳要知道，如果妳處在這些位子以下 那還不如不要愛了 尤其是已讀不回，那不是忙，不要再找藉口了 她是不想回，所以讀了不回 妳也別為了等她回浪費了自己的時間 她的時間寶貴，妳的更尊貴 因為她在浪費人家的愛 而妳的愛是在等待值得的人來愛 所以常常已讀不回妳，妳也不要太在意 下一個會更好，下一個肯定已讀已回 已讀不回的就留給別人回收 不是每個人都該等她，知道嗎？ 妳的情人若總是已讀不回 那就索性讓她別回了 因為真的愛妳在乎妳的人 就算她多忙多累多煎熬 她心裡有妳掛著妳 單憑這點她就不會已讀不回 懂嗎？

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