美容成份│『維生素A醇』經典不敗的保養品抗老成份！

維他命A醇是目前市場上最被確認的抗老成分之一， 並且可以說是多功能的保養成分，可改善許多的肌膚問題， 例如：光老化、黯淡粗糙、下垂鬆弛、皺紋、毛孔粗大…等。 這次我們就來好好了解它是誰？是如何改善皮膚的呢？ 什麼是維生素A醇？ 維生素A醇又稱為「視黃醇」，是維生素A的其中一種衍生物， 屬於人體必需維生素之一，是一種脂溶性維生素。 添加於保養品中可以幫助角質正常代謝、促進促進膠原蛋白增生、使肌膚光滑， 進而達到延緩肌膚老化、撫平細紋、緊緻毛孔，以及使肌膚彈性有光澤的功效。 低濃度的A醇如果和其他抗氧物一起在擦防曬產品之前使用，也可以幫助皮膚對抗紫外線傷害！ 如何選擇維生素A醇的濃度？ 皮膚需要多少A醇是依據自身膚質、肌膚問題和對A醇的耐受度來決定的。 每個人對於Ａ醇的耐受度都不同，要透過多次嘗試並觀察皮膚的反應，才能得知自己適合何種濃度的A醇。 此外，如果想要使用高濃度的A醇，建議一開始先小面積的測試肌膚反應， 並分三階段漸進式的使用，每階段測試2～3週，例如先一週2次，再嘗試2天1次，沒問題再每天使用。 使用維生素A醇有副作用嗎？ 維生素A醇雖然刺激性較A酸來的低，但使用初期仍可能會有角質代謝變化， 造成肌膚脫屑、皮乾、緊繃、冒痘、粉刺等角質更新過程，或是光敏感肌膚反黑等。 使用維生素A醇的注意事項： 使用維生素A醇時，要避免同時使用其它Ａ酸保養品，因為可能會過於刺激，而導致肌膚有不適反應。 還有記得日常外出也要特別加強『防曬』措施。 如何選擇適合你的A醇產品? A醇容易受到陽光與空氣的破壞，選購產品的重點是，必須採用讓A醇能夠保持穩定的包裝(氣密式不透光設計)， 此外還要含有其他對皮膚有益的成分，但絕不能含有酒精、香料等刺激性物質。 亦或是可以利用「微脂囊體科技」，克服原本維他命Ａ在保養品內容易被氧化、活性不穩定的問題。 大家對維生素A醇有比較了解嗎？ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

[ 阿南拎蝦咪🍺｜ 奧地利𝐄𝐆𝐆𝐄𝐑 啤酒 ］
今晚，體內消毒了嗎？｜《 𝐄𝐆𝐆𝐄𝐑. 》

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今晚你體內消毒了嗎？｜《 𝐄𝐆𝐆𝐄𝐑. 》

疫情期間想必各位最常接觸到的就是酒精 除了雙手、生活用品等等都需要酒精的洗禮 那體內的消毒也是要跟上的吧～🤣 #EGGER 【 𝐄𝐆𝐆𝐄𝐑 】起源於𝟏𝟕世紀～ 在 𝟏𝟗世紀 啤酒廠成為𝐄𝐠𝐠𝐞𝐫家族的財產！ 於𝟏𝟗𝟕𝟖年 這家私人啤酒廠是在聖波爾坦的 百年傳統的基礎上 利用最先進的技術重建～ 今日的【 𝐄𝐆𝐆𝐄𝐑 】啤酒 以𝟏𝟓𝟏𝟔的啤酒純淨法釀造啤酒 帶給各位最優質的口感🤤 📌｜奧地利 𝐄𝐆𝐆𝐄𝐑啤酒小檔案 ➿ 產地：奧地利 ➿ 規格：𝟓𝟎𝟎𝐦𝐥 ➿ 保存期限：𝟏𝟐個月 ➿ 價錢：$𝟗𝟖 向來不喜歡喝啤酒的偶本人～🍻 畢竟在調味啤酒問世之前 苦澀的味道偶真的沒辦法接受 尤其啤酒又很容易越喝越飽 （ 這完全不是醉不醉的問題⋯^_^ ） 反而是醉不了 又變胖（ 整個嫌到不行～ ） 𝐄𝐆𝐆𝐄𝐑 啤酒一共有檸檬、檸檬葡萄柚以及檸檬蜜桃3種口味可以選擇～ 酒精濃度也有所不同！ 🍋｜𝐄𝐆𝐆𝐄𝐑 檸檬啤酒 此款酒精濃度為「 𝟐.𝟐% 」 選用無糖檸檬汁搭配金黃啤酒 是一款熱量較低的啤酒 雖說是三款之中酒精濃度最低的 但還是帶點些許酒味ㄉ～ 喝起來清爽不過個人還是覺得小偏甜 推薦給想來點液態澱粉 又考量到熱量的朋朋 🍋｜𝐄𝐆𝐆𝐄𝐑 葡萄柚檸檬啤酒 這款的酒精濃度是「 𝟐.𝟓% 」 裡頭含有𝟓%的葡萄柚汁含量 第一次嘗試了葡萄柚➕檸檬結合而成的啤酒 搭配起來完全不違和！ 完美比例讓整體喝起來 飽含葡萄柚的柑橘香氣及檸檬的微酸感 除了讓酷暑多了點清爽的選擇 更是酒味最濃郁的一款 個人很愛 🍑｜𝐄𝐆𝐆𝐄𝐑 水蜜桃檸檬啤酒 此款是酒精濃度最低ㄉ 只有「 𝟐.𝟏% 」 檸檬尬水蜜桃會蹦出什麼新滋味呢？ 水蜜桃本身就帶有順口的甜味以及迷人的香氣 有些水蜜桃口味的酒時常會有化學怪味 不過 𝐄𝐆𝐆𝐄𝐑 的這款倒是相當新奇 但還是有點兒偏甜～推薦給喜歡🍑ㄉ👶🏻們！ 🛒｜哪裡殼以買 〰️ 實體通路：𝐜𝐢𝐭𝐲'𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 / 𝐇𝐎𝐋𝐀 微風𝐛𝐫𝐞𝐞𝐳𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 / 中壢𝐒𝐨𝐠𝐨 / 忠孝𝐒𝐨𝐠𝐨 億客來 / 誠品 / 萊爾富 · 〰️ 宅配： 電話 ➿ 𝟎𝟐-𝟕𝟕𝟑𝟎𝟏𝟎𝟎𝟎 𝐋𝐢𝐧𝐞 ➿ @𝐝𝐟𝐦𝟏𝟔𝟓𝟓𝐟 （ 要記得➕@ ） ⚠️ 酒類無法在網路直接販售 請來電訂購或是加入官方𝐋𝐢𝐧𝐞 ✨阿南吃ㄌ誠實包：𝟏𝟎 / 𝟏𝟎 ————————————————————————————————— ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 @egger_bier @foody_taiwan · ☎️ 品牌資訊 ▫️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐨𝐨𝐝𝐲.𝐜𝐨𝐦.𝐭𝐰/ ▪️ 𝐅𝐁網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤.𝐜𝐨𝐦/𝐦𝐚𝐜𝐫𝐨𝐬𝐜𝐨𝐩𝐢𝐜.𝐢𝐧𝐜 / 如果喜歡偶的食記分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的保養 / 美妝 / 手繪 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / #阿南拎蝦咪 #波波創作者 #阿南吃ㄌ誠實包 #廣紘 #廣紘國際 #奧地利EGGER啤酒 #EGGER啤酒 #啤酒

【健身想瘦】乳清蛋白、牛奶蛋白、大豆蛋白、豌豆蛋白，蛋白質補給品那麼多種，差在哪?該怎麼選?

高蛋白補充品百百種，哪個才適合? 市面上高蛋白產品很多，價格和蛋白質含量是ㄧ般消費者會看的，更進階的該怎麼選比較好呢?或許很多人不知道，一樣是蛋白質但胺基酸組成和消化率很不一樣! 乳清蛋白 乳清蛋白是來自於牛乳經發酵製成奶酪時所產生之上清液，而乳清蛋白是在由乳清經濃縮、去除水分而產生的物質，乳清蛋白這個名稱是集結了許多蛋白質而成並非單一種蛋白質之名稱。乳清蛋白在高蛋白中是被歸類在可快速吸收型的類別，攝取後約30-50分鐘血液中總胺基酸和必需胺基酸、白胺酸濃度達到高峰。 牛奶蛋白 牛奶蛋白顧名思義就是從牛奶中獲取的的總蛋白質，其中含有約20%乳清蛋白與約80%的酪蛋白，酪蛋白對人體來說較難被消化吸收又於牛奶蛋白中暫佔最高，所以被歸類於緩效型蛋白質。 在過去，有很多人推薦用牛奶蛋白或是酪蛋白做為夜間長效型蛋白質補充，在2015年紐西蘭學者CJ Mitchell等人就針對牛奶蛋白與乳清蛋白的消化吸收進行研究和比較，發現其實牛奶蛋白與乳清蛋白分別攝取後約30-50分鐘，血漿中總胺基酸和必需胺基酸、白胺酸濃度達到高峰；約100分鐘過後區於平緩，直到測定終點200分鐘其濃度與起始濃度相似。這樣的結果是否符合我們對於長效型蛋白質補給的期望?但不可被否決得的是牛奶蛋白對於肌肉生長來說，也是個不錯的蛋白質選擇! 大豆蛋白 大豆蛋白又稱為黃豆蛋白，為植物性蛋白來源，難得的是相較於其他植物來源的蛋白質，大豆蛋白含有完整人體必需胺基酸，是屬於完全蛋白質食物，是素食者蛋白質來源的好選擇。在消化吸受速度上雖略遜於乳清蛋白，但相較於牛奶蛋白優上許多，所以也歸屬在快速吸收型的蛋白質種類。 大豆蛋白與肌肉生長的關係呢?在研究上與乳清蛋白相似，於阻力運動後補充皆可提高肌肉合成效率。 Q:什麼是完全蛋白質? A:是指單一食物中含有人體無法自體生合成的9種胺基酸，即稱之為完全蛋白質。 豌豆蛋白 碗豆蛋白算是比較新興的蛋白質補充品選項，也是個含有9種人體必須胺基酸的完全蛋白質，雖豌豆蛋白在肌肉生長相關的研究並不多元及全面，對於素食者、大豆蛋白敏感(過敏或腹脹)的人來說，仍算是個優質蛋白質補充品的選擇。 營養師小提醒 1. 天然食物為優先，營養補給品做為輔助，才能讓您的健康志向更事半功倍。 2. 經科學研究研究建議，蛋白質補充時機為運動後30分鐘內補充，且搭配碳水化合物依同食用的效果最好(碳水化合物:蛋白質=3~4:1)。 3. 常見蛋白質補給品比較: 想了解更多? 痞客邦: 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Facebook: 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Instagram: 胡言亂語營養師_蘇小鎂

｜燕窩禮盒推薦｜潤燕窩 24K極濃白金潤燕盞．選用頂級特潤一等．首創100%燕窩含量． 寵愛自己好選擇！

擁有吹彈可破的好膚質. 相信是所有女生們的終極目標. 這也是我今夏最重要的事！平日的我除了做足肌膚保養外. 飲食跟運動也是我正在努力的一部分來和大家推薦一款我近期都在補充的美容聖品-24K極濃白金潤燕盞它讓我輕鬆養成自然天使肌 潤燕窩的24K極濃白金潤燕窩．主打100%純燕窩濃度．營養又奢華. 值得細細品嚐以燕窩的原始形狀燕盞直接燉煮製成每一勺都是粗絲的燕盞. 飽滿且紮實！！每天早晚我都會打開冰箱勺一湯匙來吃．即開即食真的好方便讓忙碌的現代人. 隨時補給滿滿營養 潤燕窩嚴選來自印尼加里曼丹島上的頂級特潤一等燕盞為原料（四等分級制度中最高等）並著重每一個生產環節．採三道手工挑毛達天然最高純淨度過程中完全不使用化學藥劑．以最新滅菌技術．來完整保留燕盞營養價值 24K極濃白金潤燕盞將胺基酸．碳水化合物．多種微量元素（磷．鐵．鈣．鋅．鉀）完整牢牢的所在裡頭含有豐富的唾液酸．醣蛋白．表皮生長因子．這些都是人體最需要的營養成分適合全家大小一起食用．也是孕期中媽咪的滋補聖品（用料實在看的見）～ 嚐過許多不同品牌燕窩的我．．．後來才發現原來不是每個燕子的燕窩都能吃！像是最常見的家燕，牠們的窩是由泥土混雜枝葉而成，所以無法食用只有部分燕子所築的燕巢才能食用潤燕窩採用金絲燕所建造的燕窩．也是最高等級/最好的金絲燕舌下唾液腺非常發達，會分泌出一種物質，吐出後會呈現凝膠狀的細長幼絲最後再融合絨羽等昆蟲果實物質．混合凝結做成巢穴 聽說金絲燕燕窩是自古後宮嬪妃最愛養顏美容聖品， 是保持亮麗氣色的宮廷密帖 24K極濃白金潤燕盞－經典二入燕窩禮盒設計的十分高雅．盒身質感極佳裡頭共有兩瓶140g的金潤燕盞．另外附上一支德國百年品牌的湯匙拿來送給女性朋友．婆婆媽媽們．一定可以送禮送到心坎裡～ 由於現在的天氣很炎熱．提醒大家收到商品後．立刻去除外盒並放入冰箱內冷藏保鮮 內附的小湯匙質感很好．漂亮又實用. 我很喜歡(灬º‿º灬)♡ 24K極濃白金潤燕盞．完全符合我對營養食品的嚴格要求. 讓我食用起來特別安心！產品經SGS多重檢驗．國際品質ISO專業認證．並已投保富邦產品責任險2000萬元另外還有四大品質堅持：不漂白．不染色．不添加防腐劑．不含人工色素讓大家食用到最純淨／最新鮮的滋補養潤 每一瓶的容量大小剛剛好．不僅保存在冰箱不會太佔位．食用上也很方便（吃完一瓶再打開新的一瓶）．加上它的窄瓶口設計. 使金潤燕盞隨時維持在最新鮮狀態．同時也降低變質機會 前面提到的24K極濃白金潤燕盞濃度極高. 玉媽咪實際看資料後發現燕窩濃度含量的14倍！讓我十分的驚訝！這是我食用過最高含量的燕窩．也是營養價值最高的無論盞型、發倍數和營養成分都是特潤一等 潤燕窩採採新鮮現做方式（瓶內燉煮）所以每一口都能吃出新鮮口感玉媽咪對它愛不釋手. 食用後就回不去了！ 對了！要提醒大家. 購買潤燕窩一定要認明瓶身是否有特潤一等雷射防偽認證標籤. 不要貪便宜買到仿冒品..這是燕窩四等分及制度中最高品質之燕窩原料認證 看看~24K極濃白金潤燕盞．真的很濃純每一勺都是Ｑ彈飽滿的燕絲．真材實料來著的！貼心提醒：開封後7天內食用完畢 開瓶後是看不見水分的. 想要倒出來還要靠湯匙幫忙．果然很高濃度！和市售燕窩的水潤質感完全不同 特潤一等級的粗絲燕窩. 晶瑩飽滿．口感層次香滑Q嫩．完全勝過市售水潤的燕窩飲品 營養師建議每日基本燕窩食用量為20g．才能達到足夠攝取量每天早晚我都會空腹各食用一匙．早餐前和睡前補充！它的口感真的很天然．雖糖分含量很低．但吃起來挺順口的讓我天天食用健康無負擔(◍•ᴗ•◍) 推薦給大家這個滋補養顏的24K極濃白金潤燕盞玉媽咪長期食用下來．最大感受就是不論膚質狀況或氣色都維持的很不錯！ 女人除了照顧家人．也別忘了要好好的寵愛與呵護自己潤燕窩讓我由內而外散發出健康好氣色( ꈍᴗꈍ)防疫期間全館免運．入會首購還能現折1000元（不限金額．結帳會自動折抵）會員獨享消費送回饋金（可無上限折抵）．寵愛自己趁現在！ 潤燕窩官網：https://www.runique.com.tw/

嘉義中醫分享

2021/06/27 #lamrainpin生活 那天真的是痛到要死掉了🥺 女生月經來應該不少人跟我一樣會痛經吧 但我不只痛經還經期亂🥺 跟朋友聊聊後決定去看中醫 慢慢調養 把「根」治好😂 這間中醫診所非常的明亮大氣 不會有髒髒暗暗的感覺 掛號處後面還有好多中藥材 （什麼時候中醫也講究裝潢了？） 但不得不說 那樣的擺設真的很好看欸 報到完之後 等待了大概5～10分鐘吧 護士就叫我進去看診啦～ 診療室也是整潔乾淨明亮 醫生很溫柔 把脈完 會告訴你 你的病痛來源 然後再跟你討論治療方式 😂不過有很好笑的插曲 醫生：可以接受針灸嗎？ 我：不要 我不行 我會暈針 醫生：那我們推拿好嘛？按摩穴道不會痛 我：不要 我怕痛🥺 醫生：好吧～沒關係～ 那就來到開藥的步驟啦 醫生：你對中藥味道的接受程度大概是什麼？ 我：hmm 不要太苦 大概中等吧 醫生：好 那我給你 淡 跟 中淡的 （決定好藥之後 醫生會教你怎麼吃） 就這樣看診結束啦～～ 看完帶了「水藥」跟「粉藥」 老實說 我沒有吃過要混合的😂 我以前看中醫都是要麼「水藥」要麼「粉藥」 ❤️開始吃藥的日子～ 醫生沒騙人欸！藥真的不苦～ 我目前呢 是沒什麼不舒服～ （醫生會說可能有哪些不舒服） （會因為體質不同而有不同反應） 如果說看中醫哪家比較推薦？ 我是真的推「蘭陵」啦 給人乾淨且專業的感覺 看中醫就找蘭陵的彭醫師～ 我有稍微看一下它們的介紹 （在等診的時候） 月經失調啊～不孕症～失眠～ 青春痘～高血壓～便秘等等都有在看欸 真的要治本才會一勞永逸呢！ 醫生人蠻好的 因為不確定我對藥的接受程度 開了中濃度跟低濃度的 我覺得很不一樣的地方是 醫生說溫度會影響藥的味道 （我以前看中醫都沒有這樣的經驗） 果不出其然 無論是中濃度還是低濃度涼涼的喝比較好喝 熱熱的喝苦味稍重但還能接受😂 那時候去的時候是經期的尾巴了 喝了幾天後 就沒有那麼明顯的經痛 期待下一次的經期再跟進❤️ 有一種感覺不會痛了的感覺 這是我的第一次吃「水藥」+「粉藥」 分享給大家！！彭醫師很好聊天有症狀都可以跟他先聊聊！ ☎️05 277 7666 🏥嘉義東區蘭陵中醫診所 🏠60074嘉義市東區忠孝路408號 #嘉義中醫 #中醫 #嘉義 #蘭陵中醫診所 #chiayi #traditionalchinesemedicine #easternmedicine #嘉義診所 #診所

高品質濃度高的純淨魚油【日日足量DAYHEALTH-EX 85% 極淨深海魚油+PS】營養補充保健DHA好物推薦!!

高品質濃度高的純淨魚油【日日足量DAYHEALTH-EX 85% 極淨深海魚油+PS】營養補充保健DHA好物推薦!! 在如此不平靜被新冠肺炎陰影壟罩的2021年 可說是疫情相當嚴峻的一年 除了每天打開電視就看到新冠肺炎疫情確診人數持續不斷地在攀升中 就連外出也要狂噴消毒酒精跟戴好雙層的醫療口罩 不僅如此無論是外出上班還是待在家都要每天勤洗手的說~~ 話說2021年大慨是我洗手洗的最多的一年了!! 不敢群聚也無法外出到餐廳吃飯~更遑論其他外出的休閒活動了!! 天天都要維持一公尺以上的安全距離才行 話說到如今都還沒辦法打到任何疫苗的我 除了每天要維持優質的好心情以外 當然還要時時刻刻都補充滿滿的營養補給品-諸如像是OPC葡萄多酚/綜合維他命跟D3 每日飯後我還會補充【日日足量DAYHEALTH-EX 85% 極淨深海魚油+PS】 身為第一線服務業的我現在還是得天天接觸來自四面八方形形色色的客人 導致我平時外食的營養不均衡-而且吃飯時間也相當不定時 正因如此我更加重視身體營養的補充與均衡 EX 85% 極淨深海魚油+PS 使用西班牙專利高濃度深海魚油 一顆日日足量DAYHEALTH-EX 85% 極淨深海魚油內裡的Omega-3濃度高達85% 而且一天只需要一粒即可補充營養維持身體的平衡 只要餐後吃上一顆即可保持滿滿的營養!! 營養成分標示表內有足量的高濃度500毫克一顆的Solutex魚油及複方PS磷脂絲胺酸營養添加 一天一顆日日足量DAYHEATH魚油就能帶給我滿分的日常多重保養​​ 一瓶 EX 85% 極淨深海魚油+PS 包裝精美大方 作為自用或是送禮的禮品都能兩相合宜 輕量一瓶無論是隨身攜帶或是放在家中都能隨時隨地補充足量額度的高純度魚油 老人家或是孩童通通都可以吃!!只需要補充一粒就沒問題啦 EX 85% 極淨深海魚油+PS 選用的是rTG型魚油 膠囊整體不會很大顆一點也不會有難以吞嚥的問題 rTG型魚油是目前魚油濃度最高的類型 相比市面上推出的EE-form酯化型與TG-form三酸甘油酯型的濃度都高 吸收度相對來說也特別高~~ 魚油類型也是有分類的!! 並非越大顆就是擁有越多的營養成分唷~ 而且通過各項的SGS檢驗擁有保證品質相當不錯~~ 除了純度高吸收度也相當好的rTG型魚油老少咸宜家中人人都可吃唷 EX 85% 極淨深海魚油+PS 的膠囊色澤明亮有光澤 不透光的膠囊色澤能夠有效保護內裡的營養成分 一瓶共有60顆 EX 85% 極淨深海魚油+PS 能夠吃1-2個月的分量 如果是需要加強保養的人可以一天吃到兩顆魚油 但不建議吃超過五顆唷!!保健食品的特色就是要維持持續吃的習慣 而非一天吃太多顆這樣也是會沒有效果的唷!! 請大家一定要特別注意阿~~ 魚油最重要的就是以劑量為主!! 吃的多不如吃得巧 EX 85% 極淨深海魚油+PS 需要天天吃才會有感 因為劑量足夠加上好的魚油品質來源才能帶給大家滿分的營養補充 只要飯後配上溫開水食用即可~~日日足量魚油膠囊相當好吞服 口味上沒有任何魚腥味而且很簡單便利食用 魚油沒有味道就連孩童也敢大口食用唷~~ 不像坊間的魚油會有一股腥味讓人感到怕怕不敢吃多吃滿阿 一天一粒就能達到每日的建議攝取量帶給我滿滿的DHA營養 含量足夠的日日足量魚油能夠帶來好循環及調整體質 推薦給需要補充魚油營養的朋友們 魚油本身的營養是不可計量的對人體可謂是有相當多的好處呢 珍貴的魚油正是因為擁有人體無法自行合成的必需脂肪酸-Omega3及不飽和脂肪酸-EPA/DHA的營養 才會需要額外補充營養而且你知道嗎? 單靠吃魚補充OMEGA3你需要吃多少量的魚類嗎? 鯉魚就必須補充538g而鱈魚則必須補充約608g 去皮的虱目魚則也需要補充約500g左右的量~ 而人一天吃魚的量是不太可能如此多量的 所以才需要依靠足量的萃取技術補充適當的魚油營養 現在快跟著我一起補充滿滿的魚油能量及營養吧~~ 對 EX 85% 極淨深海魚油+PS 有興趣的朋友們 可以到官網看更多產品資訊唷!! 日日足量官網：https://bit.ly/3cIgSaU EX 85% 極淨深海魚油+PS：https://bit.ly/3zuJduO #日日足量 #極淨深海魚油 #營養夠份量 #吃得更漂亮 #營養夠份量吃得更漂亮 #日日足量 #日日足量DAYHEALTH #日日足量DAYHEALTH魚油 #高濃度魚油 #DHA #營養補充 #老人小孩營養補充 #西班牙專利魚油 #魚油DHA #OMEGA3 #魚油膠囊推薦 #足量魚油 #複方PS #高濃度魚油膠囊 #DAYHEALTH #高品質魚油推薦 #魚油PTT #營養魚油推薦 #維持平衡 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

想知道如何安全調配精油嗎？NAHA專業芳療師帶你掌握調油原則，讓你成為自己的芳療師！（附調油濃度懶人包👇🏼）

喝水過量也會造成中毒，更不用說具有療效的精油了～在上芳療課前，我常常有濃度迷思，覺得濃度越高越快見效，但事實上就算只有1%的精油濃度也可發揮很大的功效！長期使用過高的濃度會使身體對精油接受度彈性疲乏，也會容易過敏。 🌙 若有任何疑慮，請諮詢專業芳療師🌙 精油調配又依年紀、使用部位不同，有不同的安全濃度： 🧑🏻 成人（排除孕婦、特殊疾病體質者） 頭皮、臉部：0.5%-2% （臉部肌膚為頭皮的延伸，同等脆弱） 全身用油：1%-3% 局部用油：3%-5％ 👶🏻 兒童（12歲以下）、🧑🏻‍🦳 老人（65歲以上）、🩸高血壓患者 🔺 一律為成人劑量再減半。 🔺 6歲和3歲以下的濃度需再稀釋為成人的1/4和1/8。 🔺 原則上兒童以較溫和的純露即可獲得相對療效。 （延伸閱讀：純露——來自大自然的化妝水～最適合在這5個時機使用！） 舉例來說，假設一般成人使用5%精油治療瘀青，那麼： 65歲以上老人：5% x 1/2 = 2.5% 6-12歲兒童：5% x 1/2 = 2.5% 3-6歲幼兒：5% x 1/4 = 1.25%（也可以想成6-12歲兒童劑量的1/2） 0-3歲嬰兒：5% x 1/8 = 0.625%（也可解讀為3-6歲幼兒劑量的1/2） 但基本上後兩者只是寫出理論上的數據，年紀小的小孩用純露就綽綽有餘，加上0.625%也不是居家保健容易調得出來的濃度😅。 再提醒一次～濃度並非越高越好，長期使用過高濃度會導致過敏反應。 且精油為超濃縮精華，若沒有基底油（carrier oil）等基質稀釋，容易灼傷皮膚及黏膜。目前只有法系芳療體系有使用口服精油，而法系芳療的學生通常是醫學背景，一般人請勿自行口服或直接塗抹精油🙅🏻‍♀️。 接下來要教你怎麼計算濃度： 1ml = 20滴精油 不論精油品牌或廠商，我們一律將1ml精油設定為20滴。（原則上會是20-30滴） 容量10ml、濃度1%的按摩油，需加入2滴精油。 之後用「倍率」的方式去算，就可以啦～ （可再簡化為 5ml, 1% = 1 d 的算式去算） 但我知道～上面的東西都太理論性質了，所以幫大家整理了貼心懶人包🌝 只要著表格調配，就可以調出正確的濃度囉～ 快將文章收藏起來🙌🏼 ！ 或是追蹤我的IG：芳療筆記📔 Aroma.note_ 私訊我都會回覆喔🌝🌝🌝 ～

【比利時×啤酒】一口氣買六罐！全球啤酒之列．麵包啤酒．修道院啤酒．比利時啤酒

哈囉~~ 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・）♡ 今天要和大家分享比利時的啤酒！！ 早就聽聞比利時的啤酒很有名啦，有其他地方喝不到的ｔｒａｐｐｉｓｔｓ修道院啤酒！ 這次來比利時一定要好好把握機會阿ＸＤ 買了這六罐，超市都買的到！！ 和大家稍稍分享一下自己喝起來的心得 希望這篇能幫到 要去比利時旅遊或是正站在啤酒櫃前不知如何選擇的你 選手１號 ＢＡＢＹ ＬＯＮＥ Baby lone 酒精濃度 7% ＢＡＢＹＬＯＮＥ（巴比倫）是２０１５布魯塞爾啤酒計畫中最受歡迎的一款！ 他是使用麵包釀造的英式啤酒 為了響應環保，用的是超市賣場賣剩即將被丟棄或要回收的麵包 如此再利用，也賦予這款啤酒回饋社會的公益色彩聞起來啤酒味頗重泡沫細膩柔和液體輕度混濁一入口感覺微微苦入口後舌尖輕攪，轉甜偏酸，質地細膩，微澀，餘韻偏苦，麥香濃厚 個人喜好程度：３／５ （因為我不喜歡有酸味的酒ＸＤ） 選手２號 ＭＯＲＴ ＳＵＢＩＴＥ Mort subite 酒精濃度４％ 這款啤酒是在比利時諧納河谷下，透過自然界中的野生酵母發酵而來的 他是一款櫻桃啤酒 （選用比利時特產ｇｒｉｏｔｔｅ） 包裝非常少女ＸＤ 很容易就會被包裝吸引ＸＤＤ他聞起來很像那種古早味蛋糕上面會有的那種醃漬櫻桃喝下去的第一口感覺也很像！！然後轉酸，麥香也慢慢出來櫻桃味很重，算蠻甜的一支酒，後面轉酸餘韻麥味頗重，但我個人覺得沒有到很滑順除了一開始甜甜的櫻桃味外，偏酸澀不回甘＞＜ 可能就是因為櫻桃口味所以偏酸啦ＸＤＤ 個人喜好程度：２．８／５ 選手３號 ＴＲＡＰＰＩＳＴＥＳ ＲＯＣＨＥＦＯＲＴ 侯旭弗 ８ ＶＳ １０ ８號酒精濃度９．２ ％ １０號酒精濃度１１．３％ 大名鼎鼎的修道院啤酒！！ 先來說說修道院啤酒是什麼～？ 這要回朔一下歷史ＸＤ 他是比利時在西元五世紀左右，修道院裡面的人為了支付修道院開支還有推動慈善事業 而開始釀造的啤酒 （賺錢的概念哈哈哈哈） 比利時的修道院啤酒主要有ＴＲＡＰＰＩＳＴ ＢＥＥＲ 和 ＡＢＢＥＹ ＢＥＥＲ 這兩個體系 ＴＲＡＰＰＩＳＴ是國際特拉普會聯盟內的成員所生產的酒 ＡＢＢＥＹ的生產者則不在聯盟裡面 他們的差別只是是否為聯盟內成員生產的酒而已～～ 那當然到後期，有些修道院啤酒只是「有修道院啤酒風格」的啤酒 不一定跟修道院有歷史關係 好的～～ 那這罐啤酒是有 ＴＲＡＰＰＩＳＴＥＳ ＲＯＣＨＥＦＯＲＴ 這個酒廠出產的啤酒 他是有經過比利時認證的酒廠喔～～～ 侯旭弗酒廠總共有三款啤酒，分別是６號 ８號 １０號 數字和發酵時的麥汁濃度（麥汁比重值）有關係！ 數字越大啤酒濃度越高！ 這次買了８號和１０號兩款 １０號第一天喝掉了忘了拍照ＸＤＤＤＤ 只有大合照有他的身影ＸＤＤ 可以看到已經空掉的罐子哈哈哈 先來說說８號！ 八號原本是為了慶祝新年的特殊季節酒款 但後來因為大受好評 所以酒廠在１９６０年把他列入了常備酒款裡面～～ 他是水果香味加上麥香 果香帶出甜味，有些許柑橘香 整體偏甜沒有到很酸 泡泡不多散的很快，口感還算輕盈 但我覺得他酒味蠻重的，麥香果香雖然達到一個平衡 但有種沒有帶出酒香的感覺，個人比較沒有那麼喜歡 第一口的印象就是酒謂稍重，但還不錯這樣 再來說說１０號！ 我個人很喜歡１０號ＸＤＤＤＤ 雖然１０號濃度比８號高 但我覺得相較之下 １０號的酒味反而沒有那麼濃厚 可能是因為１０號口感比較厚實深沉（？ 反正我就覺得他比８號好喝滑順 他很濃烈，但他不會膩， 麥香飽滿帶著一點點焦糖香氣，餘韻微苦 層次多變，細膩深厚，很值得試一試！！ 然後要說一下 這支酒可是個很角色阿！！ 他是這個系列中最有名，也最受群眾喜愛的一款啤酒 長年高距全球十大啤酒之列！ 在比利時啤酒中，只位在ＷＥＳＴＶＬＥＴＥＲＮＥ１２之下 萬年第二名！！ ８號個人喜好程度：３／５ １０號個人喜好程度：４／５ 選手４號 三毀三建 浴火彌堅 ＧＲＩＭＢＥＲＧＥＮ 格林堡啤酒 酒精濃度 ６．７％ 他叫做格林堡啤酒，他也是修道院啤酒！ 只是他是ＡＢＢＥＹ體系的！ ８８８年前誕生於格林堡修道院 他的標誌超顯眼！！ 一隻浴火鳳凰！ 這是因為１１４２－１７９８年間，修道院被焚毀了３次 卻總能重生於難！ 因此「鳳凰」成了修道院的圖騰，浴火彌堅的箴言也由此誕生 它們家有三支酒 ＢＬＯＮＤＥ 金啤酒 ＢＬＡＮＣＨＥ 白啤酒 ＤＯＵＢＬＥ－ＡＭＢＲ é Ｅ 琥珀酒 這次喝的是ＤＯＵＢＬＥ－ＡＭＢＲ é Ｅ～～ ＡＭＢＲＥＥ 在法文中是琥珀的意思 ＤＯＵＢＬＥ是雙倍，在這邊是加入雙倍麥芽的意思 我想這支所以命名為琥珀就是因為他深紅褐色酒體中帶著晶瑩剔透的關係ＸＤ 泡沫豐富，焦糖甜為超明顯，口感圓潤 除了焦糖為還有巧克力的感覺．．．． 我個人沒有很喜歡ＱＡＱ 麥香都被焦糖甜跟巧克力味蓋住了 我喝一口就放棄了，個人不愛ＱＡＱ 但下次還是會想試試看另外兩支！ 個人喜好程度：１／５ 選手５號 Ｊｕｎｇｌｅ Ｊｏｙ Ｊｕｎｇｌｅ Ｊｏｙ 酒精濃度 ６．６% 還記得前面介紹的第一支酒嘛～～ 這支酒和第一支酒一樣 都是布魯塞爾啤酒計畫中的酒款！ 也是很熱門的全明星系列酒款！ 既然名字是ｊｕｎｇｌｅ ｊｏｙ 可想而知就是帶著濃郁水果香味很熱帶叢林的酒嘛 ε٩(๑> ₃ <)۶з 他是ｂｌｏｎｄｅ金色啤酒，口味是芒果＋麥香 喝起來蠻細膩的 果香豐富，整體偏甜，很呼應他的名字ｘｄｄ 是喝了之後可已感受到在叢林奔跑的激情的一款酒！ 喝他的那天是在巴黎等過年前的晚餐時間 一邊吃泡麵一邊喝他ｘｄ 其實還蠻搭的哈哈哈 （有種台啤配泡麵的既視感） 個人喜好程度：３．５／５ 好的～～ 推薦酒款介紹就到這邊啦！ 比利時的超市真的有超多超神奇的酒！ 包裝都好特別啊！ 酒款太多暫時沒辦法每一種都喝到 希望之後還有機會一一品嘗 最後用在比利時住在ａｉｒｂｎｂ的快樂晚餐做結尾吧<3

DrHsieh達特醫~美白淡斑精華～市面上最高濃度的精華～清爽不悶黏

近期超有感的保養產品！！來自 #DrHsieh#達特醫 的#LabSmartClassic 系列 主打的商品為 #3%白藜蘆醇精華還有其他三隻相輔相成的產品 一一跟你們分享！⚠️此產品真的太好用非常有感脖子、手腳皆一定要擦到 否則容易有色差⚠️🤣首先介紹這次的主打商品▶️ #3%白藜蘆醇精華 ：（必買‼️超推‼️）質地偏絲絨精華油狀 非水狀 和一般的美白精華有所不一樣！！！！非常讓我驚艷美白效果好 膚感好 使用感受都超級加分優秀 高濃度+高純度的3%白藜蘆醇精華含核可美白成份質地雖然是油 但卻不黏膩不厚重還帶點保濕的效果 單擦肌膚也不會覺得刺激敏感 很溫和 長期使用下來 膚色真的變的比以前均勻很多😭💛💛連之前有色素沈澱、不均的地方也有了變化！！！ 我都是晚上睡前使用 真的不厚重不悶肌膚也變的很細嫩！！ 我真的不誇張 因為我已經用好一陣子了這陣子我素顏 都一直被問說是不是有擦粉‼️‼️我對天發誓 絕對沒有在誇大 真的！！！太推 絕對會回購‼️‼️‼️重點是這個價格 超親民超划算 學生黨也可以輕鬆入手▶️ #1.8% 維生素C醣苷精華 ：維生素C還需要多說什麼實力抗暗沉 抹出透亮肌✨淡黃色的質地 油狀質地 一樣不悶不厚重！ 我通常都會拿 #3%白藜蘆醇精華 與這款疊擦衛福部核准使用美白成份 兼具有效與安全效果相輔相成 更有感！！！▶️ #6.8% 熊果素精華 ：衛福部核可的給力美白成份『熊果素精華』 最高美白濃度6.8%添加不惜成本也要白回來！！！真的很很很很厲害我都拿這罐來擦脖子、身體好有感🥺‼️💛💛💛大家一定要試試看這樣用！▶️ #2.8% 傳明酸精華 ：透明的蛋清質地 質地很古溜～～很好推開 上臉很輕薄輕爽不悶黏不厚重 保濕度不錯～！！大家也可以採用 四款各滴一滴 均勻混合疊擦效果更加成 非常不錯！！保濕、美白一次都到位超讚的～～～～😻💗💗💗推薦！！我必回購！！！！購買連結：https://bit.ly/3gActaYFB : https://www.facebook.com/drhsieh2007/IG : @dr.hsieh_official_tw#labsmart#drhsieh#達特醫#Classic#你的聰明保養新選擇#有效簡單減去負擔#簡單有效#單一成份#安全實證#美白#彈潤#抗老#柔敏#市面上最高濃度的精華

明亮淨透素顏肌必收洗面乳｜KOCSKIN 3D高濃度胺基酸潔顏乳｜親膚、溫和｜李燕-克麗詩黛

明亮淨透素顏肌必收洗面乳｜KOCSKIN 3D高濃度胺基酸潔顏乳｜親膚、溫和敏感肌適用｜李燕-克麗詩黛

清潔是保養之母，所以我非常重視洗臉這個步驟，而在挑選洗臉產品可是一門學問，因為要同時做到溫和+洗淨+保濕可不簡單，Phyllis秉持神農嚐百草的精神試用多種品牌的胺基酸洗面乳後 我選擇了「KOCSKIN 3D高濃度胺基酸潔顏乳」來呵護我的肌膚。 KOCSKIN 3D高濃度胺基酸潔顏乳，包裝外觀是低調黑與典雅白兩色，簡約又耐看， 任何風格的裝潢不會有違和感。雖是擠壓式，但因爲瓶身角度也設計過，很好取用。完全不含酒精、礦物油、色素、皂基，各種膚質的人都適用， 洗面乳質地為濃稠的乳霜狀， 帶點淡淡的花香，柔和舒服不刺鼻，遇到水簡單搓揉後就會有起泡， 泡沫細緻又有彈性，清潔做到更徹底。 成分內含高達25%高濃度日本味之素胺基酸，因此肌膚觸感也更為更舒適，溫和亦不薰眼，（喜歡更多泡泡的朋友也可以搭配起泡網哦）。沖洗後肌膚不緊繃、不黏膩有一種恰到好處的感覺， 洗後皮膚觸摸起來Q彈水嫩、晶透，這就是乾淨又潤澤的Fu！清潔護理2in1輕鬆完成！ 李燕創立的品牌-KOCSKIN克麗詩黛，以做到最好、最有效、價格最實在的產品為目標， 妳一定不能錯過小燕品牌-KOCSKIN 3D高濃度胺基酸潔顏乳，擁有明亮淨透素顏肌不再是難事！ 官網： https://www.kocskin.com/ 產品連結 https://www.kocskin.com/SalePage/Index/6685970 粉絲團： https://www.facebook.com/KOCSKIN01/ #koc_skin #KOCSKIN克麗詩黛 #李燕KOCSKIN #25%胺基酸 #KOCSKIN3D高濃度胺基酸潔顏乳 #洗面乳 #温和清潔

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