MinVita維他營養專科｜香蕉可可燕麥粥｜高營養 高飽足 低卡 低脂｜五種材料就可以在家做｜懶人0失敗｜內附食譜

2022年的第一天你打算做什麼呢？！我自己是打算在床上耍廢一整天（誤！）好啦！今天來跟大家分享，我在尾牙的隔天，隨手幫自己做的下午茶小點心👉🏻香蕉可可燕麥粥，高飽足、低脂、低卡，懶人也0失敗喔！ 🔽所需五種簡單材料🔽 🍫 高敏敏 營養師 研製的可可百卡一包 👉🏻如果沒有百卡餐，也可用 可可粉+免沖泡式燕麥片，或是便利商店的可可燕麥飲替換喔！ 🔥燕麥奶or杏仁奶or牛奶👉🏻250ml 🍌黑斑少的黃色香蕉 ⭐️無加糖玉米脆片 🌰一小把的堅果 🔽作法🔽 1.將百卡可可、燕麥奶攪拌均勻，並靜置2分鐘，等待纖維膨脹、濃稠👉🏻可可粉+免沖泡式燕麥片+燕麥奶，攪拌均勻，等待2分鐘，燕麥稍微膨脹👉🏻便利商店的可可燕麥奶，倒出來就可以了 2.將香蕉切片，選擇黑斑少的香蕉，糖分比較少 3.把切好的香蕉放在可可燕麥上裝飾，灑上脆脆麥片、堅果，就完成啦！ 看起來是不是很美啊～ 放在窗戶擺拍也很有風味～ ❤️苦甜濃郁的可可燕麥粥，吃得到QQ口感的香蕉、脆脆的玉米片，還有堅果的口感，一不小心就吃光光😋新的一年趕緊幫自己做一杯，營養、高飽足、低脂、低卡的下午茶吧😊 一起看看實拍影片吧！ 關於百卡餐 隨身包，可以隨身攜帶，肚子餓隨時可以泡來喝～ 延伸閱讀... MinVita維他營養專科-法式蕈菇濃湯百卡餐｜特製花椰米濃湯百卡｜營養滿分｜膳食纖維｜簡單在家料理｜創意吃法｜內含食譜 MinVita 維他營養專科 - 百卡餐 | 飲食控制神隊友! 滿滿飽足感！滿滿營養素 Double Power 纖歲茶 ｜棒賽不卡卡！順暢新選擇！！＃榮獲ＳＮＱ品質標章 (2021版) 纖歲茶 特調！每日都來杯不一樣的順暢好茶 ------FOLLOW ------ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ❤️百卡餐團購優惠價請點我...❤️ #Minvita百卡餐#營養師高敏敏研製#可可百卡餐#香蕉巧克力燕麥粥#高營養#高飽足#低脂#低卡#控卡好幫手#營養食譜#點心食譜#懶人食譜#簡單#新的一年對自己好一點#一整年都要健康快樂#萍姐愛分享#食譜分享#簡易甜點#簡易食譜 #30秒美味上桌 #70趴特濃可可 #100KcalMeal百卡餐 #即沖即食 #30種代謝營養 #14項國際專利成分 #MinVita維他營養專科 #高敏敏營養師親自研發 #MinVita維他營養專科

北漂孩子的營養好物-金大心 專利綠燕麥 蔬果精力湯

我離開家鄉11年了，總是在外食加上工作忙碌，要嘛小七隨隨便便抓個三明治填飽肚子要嘛泡泡麵或喝豆漿果腹說什麼要吃到衛服部建議的每日蔬菜量!!!根本不可能啊!!!!!!!! 蔬菜水果只要吃不夠，身體的營養素真的就會很不足!自己的身體自己知道! 這款金大心專利綠燕麥-蔬果精力湯 我一開始很害怕!精力湯感覺都很難喝! 但!!!沒想到居然意外的好喝XDDD 很像在喝抹茶口味的擂茶 沖泡飲的方式也很方便! 填飽肚子的同時又能補充營養素，對我來說真的是好方便!!!

莓莓遇見你！三個版本一次滿足｜草莓季II

 最近很流行植物奶，刷刷網路隨便翻都是植物奶的廣告，很有幸的是從同事那得到了一罐燕麥奶，所以這次很開心的就用燕麥奶、牛奶搭上草莓季，來做這次久違的一起開喝吧系列之三個版本一次滿足。 關於會想去喝燕麥奶這件事其實就是純粹的好奇，現在燕麥奶搭咖啡很流行，但我並沒有很喜歡喝燕麥奶加咖啡這件事，所以剛好又遇上草莓季，又碰見跨年，就來分享三個版本不同風味，但都有草莓的一起開喝吧！(其實我有時候覺得不應該叫一起開喝吧！應該要叫深夜來點什麼，哈！) 一、草莓Oreo燕麥奶 因為燕麥奶的顏色本身就比牛奶來得深，所以搭上原本就是深色的食材的時候拍照起來就顯得沒有像牛奶一樣好看，我大概是用三顆草莓、一小包減糖Oreo、無糖燕麥奶。 原則上材料的部分，草莓和Oreo我是在全聯購買的，燕麥奶是ALPRO這個品牌，雖然是朋友送我的，但其實是我推薦他(他是素食者)可以上UrMart參考看看。 二、草莓牛奶 草莓季其實最經典的選擇就是草莓鮮奶了！這次的草莓用量有限，所以沒辦法達到市售很粉嫩的感覺。今年年初時，有分享過用草莓果醬製作草莓鮮奶茶，但今天就直接給他下重本做一杯微奢版的草莓鮮奶吧！ 這次使用到草莓三顆，鮮奶一樣300C.C.。 三、Double莓果奶 其實喝完前兩個口味就可以很深刻的比較，燕麥奶的香氣真沒有牛奶那麼的足夠，而且相對燕麥奶的感覺會比較水，但燕麥奶相對自帶的甜味會比牛奶高一些。 有些人也會對於燕麥奶感到忐忑，因為想試又沒有經驗過，所以會對新的事物感到一些害怕，不過如果害怕的話，我覺得可以先嘗試一半鮮奶一半燕麥奶(植物奶)，或許會好些帶點微香微甜的感覺。 需要的材料有：藍莓些許、草莓兩顆、植物奶(燕麥奶)150C.C.、鮮奶150C.C. Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

台北平價不限時咖啡廳推薦 寬敞明亮空間、充電插座 直接在這裡坐一整天

 ⁑▧ 彼得好咖啡-內湖洲子門市 [內湖]更多美食🔍 @cala_food❥#cala吃內湖第一次接觸到彼得好咖啡的是在高中的時候 高中就很喜歡在彼得咖啡廳讀書 不限時又平價 餐點也好吃而這次的內湖洲子門市環境直接驚艷到我深藍色的明亮裝潢 超寬敞 舒服到不行 不會很擁擠而且不只有一般插座 還有USB充電口 根本可以在這裡坐一整天！ 🥙嘿！彼得早午餐 $175 (3.5/5)除了輕食外 還有三明治、漢堡、義大利麵、甜點等系列 選擇多元 而這款餐點有沙拉、法式吐司、火腿、紐奧良肉雞腿和紅豆牛奶紅豆牛牛奶甜度介於中間 微微甜紐奧良肉雞腿肉軟嫩不柴 可惜只有兩塊 吃不夠啦 🥪丹麥紳士領結 $135 (3.5/5)特別喜歡丹麥吐司夾的花生醬 讓味道更有層次甜鹹組合意外不會衝突 ☕️輕拿鐵換燕麥奶 $85(L) +$30 (4.2/5)最近愛上燕麥奶 彼得的燕麥拿鐵很好喝ㄟ以澳洲NO.1燕麥奶＋輕拿鐵甜甜燕麥奶尾韻透出咖啡的香氣讓人直接愛上 小可惜的是奶泡沒有處理得很綿密🤣P.s輕拿鐵的咖啡因比拿鐵咖啡更少喔🍍百香鳳梨冰茶 $60/(L) (3/5)喜歡果香風的朋友 可以點點看～ 🧚Cala有話說：內湖環境好讓人放鬆☺️✨官方粉專: @peterbettercafe✔️採自助式取餐 🍽 台北市內湖區洲子街50號🚇 捷運港墘站2號出口 步行5分鐘📞 02-2659-1699⏰ 平日7:00-18:00/假日8:00-18:00 菜單～ 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage 👉PoPo筆記：https://poponote.onelink.me/eg2T/7014dd58 #內湖美食#內湖#內湖咖啡廳#咖啡廳#台北咖啡廳#台北早午餐#咖啡日常#輕食#台北美食#雙北美食#內湖咖啡廳#輕食#輕食料理#早午餐#早午餐#拿鐵#燕麥奶#咖啡#法式吐司#丹麥吐司#三明治#太陽蛋#吐司#紅豆牛奶#popyummy台北#girlstalk美食#dcard美食板

5個全聯隱藏必買，你吃過幾個？日式絹布丁、oat krunch燕麥餅、桂冠芙蓉豆腐、十三香半雞、廣達香麻油雙菇

全聯隱藏必買，今天分享的都回夠好幾次了!大家一定要買來試試看日式絹布丁、oat krunch燕麥餅、桂冠芙蓉豆腐、十三香半雞、廣達香麻油雙菇 日式絹布丁 69元/4入 這款回購很多次了 布丁口感綿密 簡單耐吃的口味 小小一個吃完不會膩口 oat krunch燕麥餅 72元/208g 草莓黑加栗、黑巧克力 兩個口味都好吃 減輕罪惡感的好選擇 桂冠芙蓉豆腐 38元/1盒 比雞蛋豆腐更厲害 口感非常滑嫩、蛋香濃郁 拆開即食就很好吃 完全不用高超的廚藝 附有一包柴魚醬油、不建議全淋 冰箱必備的涼拌菜 十三香半雞 179元/535g 口味跟雞翅基本上一樣 調味偏重建議配飯吃 氣炸或烤過之後表皮很酥脆 醃料入味、肉汁很多、肉質也不錯 廣達香麻油雙菇 87元/1罐 前陣子爆紅超難買 裡面有杏鮑菇跟猴頭菇、份量不少 推薦加高麗菜、金針菇、松阪豬 冬天來一碗超幸福 快到IG看更完整版吧! #全聯#全聯美食#全聯限定#全聯新品#全聯甜點#全聯好物#全聯必買#全聯線上購#全聯料理#懶人食譜#全聯火鍋

鶴茶樓新品｜燕芋·當燕麥奶碰上芋頭會蹦出什麼新滋味呢

鶴茶樓推出了新品《燕芋》，以燕麥奶為基底，搭配芋泥、小芋圓以及西米露 𓌉𓇋燕芋 $75他只有中杯的喔！且甜度冰塊是固定的 只能選擇冷的或溫的，不過整體不會太甜！ （若是不愛燕麥奶的也可以改成鮮奶） 燕芋的配料表現的都很優秀！尤其是小芋圓超級Q彈的，我很喜歡。 但是味道上我有點小失望😭，我覺得燕麥奶跟配料上沒有mix 在一起，味道上是分離的，有一點可惜 這裡有更多的誠食開箱喔！大家可以來看看 https://instagram.com/qabi.eats?utm_medium=copy_link #手搖 #手搖飲料 #鶴茶樓 #燕麥奶 #波波發胖

［ 吃貨製造所 ］ 吃素的人也可以好好享受下午茶的一家店

這家店是在我的台南銅鑼燒愛店阿櫃的限時看到的， 因為出現太多次了， 所以一樣被我默默收進待吃名單內， 而在前陣子的防疫餐盒系列時， 有吃一家烹書餐盒， 在等待做餐的時間時到附近走走， 意外發現居然就在附近， 所以就找時間來吃， 同時也吃了另外一家左撇子， 那麼～就來看看吧！ 這家店其實很好找， 因為外面有一個很可愛的吐司造型落地招牌， 上面還有一隻復古感十足的可愛小恐龍， 進到裡面之後， 是帶有日本昭和風格的裝潢， 也很像台灣以前家裡裝潢的感覺（像我家）， 那種磨石子地板， 但是看起來又很簡約舒服， 是我喜歡的風格～ 如果可以的話我喜歡邊吃邊跟老闆交流， 是我一貫的風格， 這次跟老闆小聊一下才發現， 他們的產品居然是素食友好～ 很多甜點或是麵包都會用到動物性的材料， 像是奶油，鮮奶油之類的， 但他們都是用植物性的， 所以如果吃素的人， 很推薦來這邊， 如果不確定是哪種素的類別， 也可以跟老闆詢問， 都會親切的解答！ 對了！ 如果是在早上來這的話， 點咖啡就會得到果醬吐司一份！ ［ 燕麥拿鐵 ］ 其實我很少喝燕麥拿鐵， 畢竟本人很少喝咖啡， 但這次來這邊就想說試試看， 加了燕麥奶的拿鐵會是怎樣的味道跟口感， 其實整體好像變化不大， 就是少了那股奶香， 咖啡的味道也是滿明顯的， 但這也不一定是燕麥奶的因素， 也可能跟咖啡豆選擇或是跟烘焙程度有關。 ［ 可可香蕉蛋糕 ］ 湊近聞， 不是可可的香氣， 而是帶有點酸氣跟乳香的香蕉香氣， 入口後會先吃到香蕉的味道， 接著才是可可味， 但吞下後的尾韻又是回到一開始的香蕉香氣， 最後整個口腔內是充滿濃濃的香蕉香氣， 然後襯在那香味後面的是淡淡的可可苦味。 他的口感是有彈性的， 但不是西式蛋糕的那種彈性， 我個人是覺得有一點點像是黑糖糕的那種口感， 但是又比黑糖糕吃起來鬆軟， 而且有水分。 旁邊附上了一些打發的鮮奶油， 但是他是植物性鮮奶油， 所以他吃起來其實不像一般吃到的動物性鮮奶油那樣的清爽， 而是比較厚，然後也比較有口感一點的。 ［ 蒜香餐包 ］ 回烤後外面酥酥的， 撕開後， 裡面是柔軟，然後帶絲的質感。 同時也帶有明顯但清爽的蒜香， 咬下後， 是舒服的剛好的蒜味， 還有一股椰香， 咀嚼起來是酥脆加柔軟的， 單吃不會太乾， 因為蒜香跟鹹味會刺激口腔分泌水分， 加上還有股淡淡的椰香在後面。 後來問了老闆， 他說他們把椰子油擠在上方， 然後預熱後融化就會滲到麵包體裡面， 增加一個特別的香氣， 但這就很看人口味了。 像我雖然不愛那有詭異口感的椰絲， 但是我倒是不會排斥椰子的香氣， 反而覺得這樣的小驚喜是很特別的。 ［ 焦糖豆乳布丁 ］ 他送上來時， 外觀其實跟一般的布丁沒什麼不同， 頂多就是多了裝飾用的鮮奶油， 跟我不會愛更不會吃的那種螢光櫻桃。 但從湯匙落下要挖開他或是切開他時， 就有很明顯的不同， 一般的布丁不是走蛋多綿密， 或是奶多滑嫩的口感， 他則是一種脆感， 這樣形容好像有點難理解， 但你可以想像是在用湯匙挖石花凍的那種感覺， 他是帶有一點阻力的那種質感。 入口後， 不是先吃到蛋香， 而是濃郁的豆乳香， 因為他們是用來自日本 Marusan 的豆乳來製作， 這跟你用豆漿來做是截然不同的兩種質地， 這種豆乳味道跟香氣要怎麼形容勒？ 對！ 他的香氣就像以前會喝的蜜豆奶香味， 但是沒那麼的甜膩， 而是清爽感一點的。 但是你如果要跟現在常吃到的布丁來比較， 他又是比較濃郁的香氣跟口感， 我還蠻喜歡這個布丁欸， 那個豆香是我的菜！ 焦糖的部分不那麼明顯跟搶味， 現在的布丁大多會特別去強調他的苦香氣， 因為可以跟比較甜一點的布丁本人做一個平衡， 但這豆乳布丁就真的沒有在強調焦糖， 如果你單獨喝焦糖本人的話， 他其實味道上是微微帶有點苦味的甜焦糖液， 但是因為他的量不多， 加上豆乳的味道很鮮明， 所以說它就整個很沒存在感。 其實吃的時候跟老闆聊了一下， 他們的商品基本上都是不用動物性成分的， 但是也沒有到完全素食， 因為為了口味上的豐富度跟變化性， 還是會有五辛的部分， 所以如果有吃素的人， 也可以來這裡吃吃看， 也許有合你胃口的品項。 🦖：臺南市中西區大新街57號 FB：吃貨製造所 IG：吃貨製造所 #吃貨製造所 #台南中西區美食 #台南麵包店 #台南小店 #攤車美食 #素食麵包 #素食友善 #復古小店 #特色麵包店 #全素麵包 #五辛素麵包 #豆乳布丁 #燕麥拿鐵 #北極是吃貨 #oatlatte #bread #cocoabananacake #garlicbread #蒜香麵包 #soymilkpudding #veganfriendly #vagendessert #vegetarian #大新街美食 #popdaily #popyummy #breadlover #coffeelover #coffeeaddict

2022冬日來杯奶茶吧！超溫柔開架「燕麥奶茶色」日系指甲油

冬日來杯奶茶吧！必收超溫柔日系開架「燕麥奶茶色」指甲油

低溫的冬日也不能錯過的溫柔知性「奶茶色系」指甲油，彷彿奶茶倒在了指尖，從小細節開始散發溫柔治癒的氛圍感吧！今天推薦4支平價好入手的日系開架「燕麥奶茶色系」指彩，任何場合擦上它們都合適，繼續往下看指彩分享吧！ 👉🏻藏不住的溫柔！「甜漬豆沙色」~日系指彩混搭出秋季魅力 ▲Nail Holic BE323 整體呈現出的感覺就是日系低彩度的肉桂泰奶色！飽和度不會過於濃郁，擦在指尖上素雅清淡，最重要的是很顯白！冬季最溫柔指甲油非它莫屬 ▲Nail Holic BE318 大推這支！我怎麼這麼晚才發現這麼美的顏色！！近期奶茶色指甲油新歡非它莫屬，混合些微鵝黃色的燕麥奶茶色，低調又知性，擦上它再搭配毛茸茸針織衫一秒變成溫柔少女！ ▲Ducato 自然潤澤指甲油 #76肉桂奶茶 低飽和度的肉桂奶茶一定要擁有！這支分享過超多次，屬於顏色清透，優雅清新的裸棕色系，是四季都百搭的款式 ▲Canmake 新晶燦指甲油 N17 #奶茶棕 N17屬於喀什米爾的奶茶裸色，我超級喜歡，喜歡到想多買一隻來囤貨深怕停產！擦上指甲後溫柔滿分，不過這支飽和度低，需要多次疊加顏色 以上4支日系開架指彩分享到這，每支奶茶色都是值得推薦的寶藏色號，日常上班上課或是約會都可以，輕輕擦在指尖溫柔大加分，如果怕指甲過於單調可以加上巧克力棕做跳色的感覺。下次挑選指甲油顏色時，大家不妨嘗試看看這類型「燕麥奶茶色系」吧！ ▲眼影延伸閱讀 👉🏻今日份溫柔！超詳細比較韓系清透眼影盤#dasique Shadow Palette 👉🏻韓系「燕麥奶茶」眼影合輯~氛圍感透明眼妝就靠這5盤

[ 吃的 ] 巴黎交換人生 - 台灣人 開的珍奶 Laïzé 來座食茶🥺還能換我最愛的Oatly燕麥奶

[ 吃的 ] 巴黎交換人生 - 台灣人開的珍奶 Laïzé 來座食茶🥺還能換我最愛的Oatly燕麥奶

法國人愛喝咖啡、茶，中堂下課教授都說：Let's take a coffee break😉 但在咖啡廳裡，就是點不到台灣那樣的奶茶，頂多單點茶，再要一份牛奶。幸好我在巴黎，除了五顏六色的奇妙奶茶店，正統台式珍奶店也找得到，就不說還有周董的 machi machi 了！ 所謂法國奇妙的奶茶店，是有五顏六色的珍珠跟奶茶，整體外觀、口味跟我們預期的「珍珠奶茶」皆有落差🙃 而 Laïzé來座想把真正的Bubble Tea跟台灣茶介紹給巴黎人，除了我自己愛喝，我也都推法國朋友喝來座！(或是慫恿他們來台灣找我玩啦哈哈) 我在巴黎喝的第一杯奶茶就是 Laïzé 的烏龍燕麥奶茶，烏龍茶種特有的香氣，配上香濃的Oatly燕麥奶，一秒回家的感受，只有滿滿感動；朋友點了芋頭奶茶＋波霸，雖然是芋頭粉泡的，但難得有芋頭製品還是很讚。 在台灣，隨時都能買上一杯無糖熱奶茶，如呼吸一樣自然的日常，是我來到巴黎才懂的幸福🥺 Btw, 基本上，在歐洲買飲料多數都能(加價)更換奶類基底，例如全脂/低脂/去脂牛奶、椰奶、杏仁奶、豆奶、燕麥奶做選擇。來座有加價換牛奶(一般好像是奶粉?)、豆奶、燕麥奶。此外，配料選擇也很用心，有波霸 or 珍珠(懂這個差別的重要嗎XD)、愛玉、椰果、台式布丁、仙草凍、杏仁豆腐、咖啡凍，根據分店有些微差異。 我的 Instagram: @yuchun41 / @yu_chnn (景點旅遊分享)

年末氛圍感！heme「2021年度精選禮盒」打造冬季「燕麥奶油色」妝容

不知不覺來到了2021年的最後一個月，不知道大家這一年過的如何~今年年末使用heme#2021年度精選禮盒 畫下完美的句點，暖色系彩妝畫個治癒溫柔的冬季「燕麥奶油色」妝容吧！ ▲#經典眼頰盤 #野薑橘 偏暖橘的大地棕色調，打造蓬鬆柔軟的眼妝，配色漸層度高，能搭配出多樣化的妝容，重點是珠光亮片很閃，很適合年末聚會點綴眼妝！ ▲#絢光腮紅 01#蜜桃金光 色調為蜜桃肉粉色，四季都能派上用場的顏色，璀璨珠光質地打造光澤感肌膚，有如蜜桃絨毛般甜美可愛 ▲#純色腮紅 15 #焦糖肉桂 色號15在我的IG出場頻率非常高，色調是奶茶色系混合肉粉色，超級喜歡這顆的顏色，可以說是我2021最愛的腮紅！！！ ▲#柔霧慕絲唇釉 11 #鐵鏽楓紅 色調為楓葉紅混合南瓜色，奶霜慕斯的質擦上也不怕嘴唇乾裂，重點是這色號超顯白，推薦大家一定要試試！ ▲#六色眼影盤 #夜幕墨綠 今年heme推出特殊色眼影#夜綠 ，打造出濃郁的墨綠色妝感，配色方面有大地色也有綠色系，想畫日常妝或是特殊色系的眼妝都沒問題 ▲#眼部打底膏 想讓眼妝更加顯色持久的話推薦大家使用眼部打底！在眼皮上輕輕鋪色，質地輕盈不黏膩，也能防止眼妝積線或暗沉，下次畫眼妝前不妨試試這款打底膏吧！ 2021年heme推出了許多值得購入的產品，以上幾樣彩妝都是我個人很喜歡的色號，畫個暖暖的「燕麥奶油色」妝容一起迎接嶄新的2022吧！ 👉🏻12/10 12:00於官方蝦皮商城限量販售，趕緊手刀搶購去 *產品由 @hemecosmetics 提供 #heme #hemecosmetics#腮紅#heme腮紅

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