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安耐美「雙功能打浪電動輔助自行車」榮獲國家品牌玉山獎最佳產品類「全國首獎」 總統接見企業代表蘇彥文董事長 

保銳科技股份有限公司旗下的自有品牌安耐美(ENERMAX)在2020年成立運動科技事業部，推出全台首款「雙功能打浪電動輔助自行車」，創新的打浪騎乘模式，帶給騎乘者不一樣的騎行樂趣，與快速達到燃脂的運動效果；騎乘者可依據自己的需求，自行切換正常電輔自行車與打浪電輔自行車2種騎行模式。突破框架的產品設計，上市第一年就以黑馬之姿榮獲國家品牌玉山獎最佳產品類全國首獎的榮耀。蔡英文總統於本月25日上午接見保銳科技蘇彥文董事長與玉山獎首獎企業代表。 保銳科技股份有限公司自有品牌ENERMAX安耐美是全球設計、研發高端電腦電源供應器的領導品牌；2020年跨界進入運動科技產業，利用品牌在電腦零組件深耕30年的技術底蘊，為自行車界注入一股新意，秉持「運動科技，健康有趣」的企業文化，帶給消費者不一樣的騎乘體驗。 首創「雙功能打浪電動輔助自行車」Lusitano登山車款，獲得台灣最具權威的國家品牌玉山獎第18屆最佳產品類全國首獎肯定。國家品牌玉山獎秉持以突破框架的思維創造產業面實質的提升，鼓勵企業研發創新產品與技術；安耐美運動科技所推出的雙功能打浪電動輔助自行車 Lusitano是一台智慧動能的登山車，附贈24吋打浪輪與專屬App — ENERMAX Sports, 可提供8項功能，包含獨家即時診斷自行車的電機系統、車輛定位與騎行傾倒通知等。另外，前輪為專利打浪輪，使用者可依據騎行需求替換輪子；獨家的打浪騎乘模式運動加上電力輔助，騎士只需要短距離騎乘就可達數倍燃脂效率，同時可訓練核心與上肢肌群，達到全身運動燃脂的效果。 體驗過「雙功能打浪電動輔助自行車」的消費者對於打浪模式的騎乘感到新鮮、有趣，安耐美在今年更推出將Lusitano前後輪都改為打浪輪的「全打浪」騎乘模式，前後輪同時上下振擺，更像騎馬的馬術「打浪」，試乘過「全打浪」騎乘模式的消費者，都大呼過癮，刺激又好玩! ENERMAX安耐美目前正積極布局與飯店、景點合作，讓更多民眾都可以體驗雙功能打浪電動輔助自行車不一樣的騎乘樂趣。 蔡英文總統接見保銳科技蘇彥文董事長與玉山獎首獎企業代表。圖／保銳科技提供 #保銳科技 #國家品牌玉山獎 #蘇彥文 #蔡英文 原文出處：https://nsn.com.tw/archives/15703

【登山】這樣走的登山路線才能看到的百岳級美景!塔塔加熱門一日景點-麟趾山＆鹿林山

大家好呀!今天要跟大家介紹很棒的登山路線，這條路線也是遇到一對山友夫妻，才知道原來麟趾山及鹿林山，兩個連山要這樣走，才能在最佳時間享受最美的景色! 地理位置＆交通方式 麟趾山、鹿林山位於西北園區塔塔加遊憩區，我們從台中出發走國三從民間下交流道，台16接台21，沿著新中橫公路，經過夫妻樹後，抵達上東埔停車場。 新中橫公路歷史 很喜歡這條公路沿路的風景，但一直沒有好好地了解它的歷史，原來他是一條未完成的橫貫公路，位於中橫公路和南橫公路間，以玉山為中心，分出三條路線，嘉義—玉山、水里—玉山、玉里—玉山，由此三線構成丫字狀，將東西部連貫的公路。 (圖源自Yiken - 自己的作品, 公有領域,https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=15718454) 但因環評審查，放棄繼續興建的工程，變成「沒有橫貫」公路。 (圖源自Yiken - 自己的作品, 公有領域, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=15718219) 登山路線 上東埔停車場→排雲登山服務中心(搭車)→玉山登山口→麟趾山→麟趾山鞍部(岔路-我們選擇下切) →鹿林山→鹿林山莊→大鐵杉→排雲登山服務中心→上東埔停車場 (圖源自玉山管理處，紅色標記為路線) 從排雲山莊登山服務中心牌子(楠溪林道)往上，在排雲登山住中心搭接駁車(100/1人)，我個人覺得十分值得搭乘，可以省下2.8k的距離！ 入口在這！汽機車是無法進入的喔！ 排雲山莊內有化粧室 搭這台車，一定要搭阿！ 沿路還遇到山羌，超可愛!真可惜沒拍到！ 記得不要餵食呀!這次在登山的過程，遇到野生動物都不怕人，還會等人給牠食物，雖然可以近距離看他，但對大自然真不是好事! 從玉山登山口下車後，跟著指示牌往麟趾山走，大約走個0.3k會遇到小岔路，左邊很小的路是往黑森林，切記不要走錯，繼續走就會到達麟趾山。 雖然沒有要去登玉山，但還是要拍個照，希望有天能爬玉山 跟著指示牌走 比較少人選擇從玉山登山口處，主要是因為那邊為陡上(一路皆為階梯)，但為了在好天氣看到美景，我們決定先攻麟趾山! 沿路的風景真的好美！ 如果從鹿林山莊往麟趾山的路線，通常時間可能已經中午接近下午了，容易起霧，反而看不到美景。 「草原與森林、南北兩樣景 」如果沒有玉山管理處的介紹，我應該不會發現南面及北面的植被不同 ！南面是草生地、玉山箭竹，而北面則是臺灣雲杉林，出現兩種不同的樣貌，主要原因是南面向陽坡容易發生火災,發生森林大火時,這條稜線便成了防火線。 經過一路的陡上階梯，終於到啦！ 在麟趾山遇到山友，他說鹿林山方向來，從黑森林再攻麟趾山，途中在黑森林遇到龜殼花，大家一定要小心腳底下阿! 如果沒有山友的提醒，我們都不會去注意腳底下，原來新中橫那邊是龜殼花重要的生育地 稍作休息後，從麟趾山往麟趾山鞍部的方向也非常美，還以為來到高爾夫球場🤣 沿路一直看到這種鳥，很美，也完全不怕人😮 到達麟趾山鞍部，在這邊有岔路，如果不想走鹿林山，則可向右往大鐵杉方向回去上東埔停車場。 如果像我們要繼續走鹿林山，有兩條路，第一條就是沿著路繼續直走，而我們選擇下切小路，會到一個岔路，往左就是去玉山登山口(黑森林)，往右則是往鹿林山方向。 自己覺得這條路較平緩，但缺點是很可怕!路很小，很少人走，所以一直擔心遇到龜殼花，建議大家如果是一兩個人就不要從這邊了! 從小路連結主要道路後，繼續往鹿林山的方向，沿路遇到的高山池塘，真的好美！ 還有動物的腳印，超可愛！ 你們可以分的出來誰是誰的腳印嗎😆 這個角度的高山池塘也很特別！ 再經過陡上的階梯後到達鹿林山，沒什麼風景哈哈哈哈 反而沿路的風景最美，能看到玉山群峰 由於時間不夠多，也開始起霧了，所以就沒辦法繼續爬鹿林前山，就往鹿林山莊走，接大鐵杉，往回走了，真心覺得鹿林山莊那邊也該有接駁車，哈哈哈哈，路程很遠耶！ 注意事項 天氣變化非常大，中午過後就開始起霧，變冷了！千萬不要早上覺得熱，就不帶外套了~ 由於中高海拔是他的主要棲地，且具保護色，一定要注意腳下！ 我已經覺得我的膽子算大了，而且只走一小段，還覺得很可怕，路超小！也很少人走！ 今天就介紹到這邊了 下次介紹下山後去泡的溫泉!我們下次見囉!

玉山碾米廠的天然米餅

2021/10/09 #lamrainpin美食 #米餅 不知道大家對它的想法是什麼？ 它呢 算是 #寶寶食品 但老實說 到現在 我還是很愛吃😂 但有寶寶的仙女媽媽們一定知道 寶寶食品一定要 成分單純 才比較好 #玉山碾米廠 家的#纖米條 與 #纖米粒 就很適合孩子們啦～ 包裝顏色非常明亮 插圖非常的俏皮可愛～ ⚠️七個月以上的孩子就可以吃了～ 它的包裝是站立式的夾鏈袋 就不怕吃不完 也不怕軟掉～ 它可以直接吃 泡飲品或者沾醬吃～ 有寶寶的仙女媽媽們一定要知道！ 它們家可以直接泡熱水！ 會變成 #寶寶粥 喔～ 超級方便的 🤔不同的顏色是色素嗎？ ❌不是！ 顏色呢都是來自食材喔～ 高纖糙米、紅趜米及黑米製作 ❤️口感香脆好吃 對於寶寶來說很適合 但對於成人或大孩子來說可能會比較沒味道～ 不過 這不是什麼大問題 搭配牛奶 果汁 果醬～ 就ok啦！ 它呢 是沒有加任何的鹽、糖等調味料喔～ 再來的話 還有超可愛的 #無麩質米餅 非常的健康 #非油炸 有悖於一般的傳統爆米香 糙厚米餅是由一顆一顆糙米集中彭發而成的非油炸米餅喔～ 吃起來是有淡淡的甜味 而且酥酥脆脆的～ 打開有超多形狀超可愛的！ 有愛心型 梅花型 五角星 三角形 正方形😂 一邊吃 一邊研究形狀～ 對寶寶的成長也很有幫助喔！ 當糙米遇上蝦子就是 #糙蝦der 😂 這名字有夠可愛的！！ 吃起來完全不油膩～ 因為它是非油炸的蝦餅 清爽無負擔 但蝦味十足喔！ 畢竟可是選用了台灣旗津海域 新鮮火燒全蝦製作呢！ 形狀也是跟米餅一樣有很多種形狀 很可愛～ 玉山碾米廠真的讓全家人都可以 吃得開心又健康欸！ 還不趕快跟上嗎？ 🛒https://www.newesunrice.com/?rcode=YPYGANX3

台灣高山旅遊│合歡北峰攻頂記。3422的蔚藍

​百岳，是許多愛山人的目標，當然，我們也不例外。 九月，我們將攻上合歡北峰，標高3442M，合歡群峰最高峰，十崇之一，百岳排32。這是我的第11個百岳，是阿恩的第2個百岳，他的第一個是石門山。 一般來說，合歡群峰除了西峰之外，包括合歡主、東、北、石門山是相對容易的百岳路線，如果體力許可，可以一次收集四個百岳，難度的話我認為依序是東峰、北峰、主峰、石門。東峰很硬斗，因為幾乎都是階梯，沒有一點腳力可能會受不了，石門山是親子路線，老少咸宜啊，是入門山。 除了這四顆百岳，也可以順道走走合歡尖山與小奇萊步道，也都很美喔！那麼，出發吧！合歡山公路遠眺清境、西部平原，可以看到台灣西部平原霧霾籠罩，灰濛濛一片，好可怕啊！還是山上空氣好！藍天無限啊！合歡北峰的登山口在合歡山公路指標大概3７k小風口的地方，那裡有兩個停車場，平日應該好停車，假日要早一點不然可能沒位置停車。停好車，對面就是登山口，標高3020M。 這個登山口也是西峰的登山口，走到北峰之後，轉西沿著稜線與步道可以走到西峰，來回要八小時，往北繼續走可以到小溪營地。如果單純是北峰往返，來回4k，腳力好2小時多可以走完，一般人大概來回4小時。今天天氣好，建議如果要登北峰，最好早上8～9點出發，中午前後可以下山，因為午後容易有雲霧，視線不佳，也看不到美景，早上出發是最棒的！我覺得可以先到石門看日出，然後再往北峰攻頂。​ 石門山日出。超美的喔！ 合歡北峰步道嚴格來說不難，比較困難的是前半段有些路段必須手腳並用、坡度較陡，有些是小峭壁、碎石坡，所以會花比較多時間，過了太陽能板、大概1k以後，就都是走在平緩的稜線上，相對輕鬆很多了。這條路線不適合小小孩，阿恩第一次挑戰，但是還可以，國小低年級以下不建議！ ​前半段的步道很多植物，有五葉松、杜鵑、玉山毛蓮菜、刺柏、玉山假沙梨等等，幾乎集中在前面0.5k，喜歡觀察高山植物的朋友，可以在這裡多停留。離開這段之後，幾乎就是玉山箭竹的天下了。 綿延無盡的玉山箭竹，是合歡山區的統治者啊！ ​走出森林區，之後的路段就是像這樣有一點坡度、手腳並用，難度稍高，但是還是很好走的。 ​藍天，陪襯著芒花、松樹，讓合歡山區的視野景觀多了許多層次變化，我覺得登山與攝影，是一件非常有趣的事情，用心感受、用身體體驗、用相機記錄、用心情寫登山日記，很棒！ 在0.7k處，看見一個石頭堆，許多登山的朋友應該都有看過這個，疊石有什麼意義呢？ 書曰：入山聞鳥音，亂徑看疊石。所以疊石的意義大多是做為一種指引，也有一說是祈福之用。剛剛google了一下，疊石在西藏稱為＂嘛尼堆＂，在重要的道路路口、山口、寺廟、湖泊旁，用石塊堆成的石堆，作為祈福的與地標的作用，蒙古人路過的時候，需下馬或下車順時鐘繞行三圈，以求平安！所以疊石會有它一定的意義。我在走淡蘭古道的時候、在溪谷邊也經常看到許多疊石，祈福的意義應該是比較大的！ ​山徑上，遇到有很多登山的朋友，大家都會相互打招呼，也是一種樂趣吧！拿出手機，讓阿恩透過peakview看看遠方稜線上的高山名稱，可以看到中央尖、南湖大山等等。 ​停下腳步，欣賞一下小花，黃色小花就是玉山毛蓮菜，很美的小花。順便父子來張合照！ ​玉山毛蓮菜，很像小菊花。 過了微波反射板後，幾乎就是這樣的平緩路線，很像走在一望無盡的大漠上，風春草低見牛羊啊！ 有種單純與蒼涼之美、又有一種高山的內斂大器，飄飄然欣欣然、似夢似醒，高山原野之上，就是如此意境。 走在這條稜線上，視野盡頭都是綿延山巒，秋風微拂，有種天下唯我的壯闊感覺。經過一陣跋涉、阿恩經過每50m一次的休息、以及鼓勵加油之後，終於...到啦！！ 合歡北峰，標高3422m。 合歡北，3422M，合歡群山最高峰。 北峰有個三角點，向東可以遠眺護國神山群峰，如中央尖山、南湖大山、鬼頭山、雪山、玉山，向南可以看到奇萊山、往西就是合歡主峰、石門山的方向。我喜歡爬山，因為山上的蔚藍，讓人沉醉。​阿恩掉了幾滴眼淚，我跟他說，你真的辦到啦！！其實，是我勉強他上來，因為我知道他可以，我希望他也可以擁有如山一般的意志。 ​從箭竹林跑出來的金翼白眉，很漂亮的小鳥，在合歡山區很常見，不太怕人。合歡山區常見的鳥除了金翼，還有酒紅朱雀、岩鷯這兩種鳥類；動物的話，我們只有看到黃鼠狼的便便，還有疑似山羌或是山羊的排遺。除此之外，比較少看見動物的蹤跡。 座在北峰頂歇息，吃點小點心，躲在箭竹林的陰影下吹吹風、喘口氣，或許打個盹也不錯。 離開北峰頂時，已經是下午一點半了，我們花了2.5小時攻頂，下山時就相對輕鬆許多，阿恩也丟掉苦瓜臉，踩著愉快的步伐，手牽手一起下山。 下山途中，陸續遇到許多登山的朋友，有些是要去小溪營地、還有參加山訓的弟兄，這些都是未來的消防精英，超酷的啦! ​我問阿恩下一個目標想爬哪裡?阿恩說，合歡主峰。爬上北峰，主峰當然沒問題！ 范小哥。記於合歡北峰--延伸閱讀

Netflix熱播日劇 AV帝王 演員介紹：山田孝之 玉山鐵二 伊藤沙莉 森田望智 恒松祐里

大家都看完AV帝王了吧！我身邊許多朋友表示自己不常看日劇，但是都會看AV帝王，真不愧是Netflix出品，日本電視台不敢講的事情都直接拍，也成功推坑許多Netflix影迷！今天一起來認識AV帝王中的演員！也順便補一些日文單字加減背吧（消極XD）。 全裸監督（ぜんらかんとく）：AV帝王日文片名 山田孝之 飾演 村西透 AV帝王中的靈魂人物由山田孝之飾演，別看他在戲中穿著白內褲一副大叔樣，10幾年前可是以憂鬱美少年著稱！與綾瀨遙共演的在世界中心呼喊愛情，更讓許多人一把眼淚一把鼻涕的。 山田孝之遭逢醜聞纏身後，並沒有放棄演藝事業，反而轉戰許多不同的角色，例如愛好巨乳的勇者義彥、dele.LIFE中的輪椅男士等，擁有百變的形象！ 監督（かんとく）：導演 玉山鐵二 飾演 川田研二 村西的事業夥伴社長，第二季與村西拆夥，並且對塑膠有異於常人的執著(?) 使玉山鐵二走紅的戲劇是2001年的特攝劇，主婦與孩子們無不為他著迷。 近期比較熟知的作品為《太太請小心輕放》 中第10集的賣淫集團主腦。 社長（しゃちょう）：總經理、老闆 滿島真之介 飾演 荒井敏 村西的摯友，拆夥後成為古谷（黑道老大）的手下，個性善良一直被沙耶佳說不適合當黑道。 滿島真知介的姊姊是滿島光，有法國血統，2014年（24歲）與姊姊的經紀人結婚。 知名作品有：晨間劇《小梅醫生》、第一部主演電影《風俗店之行改變了我的人生》等。 極道（ごくどう）：黑道，俗稱ヤクザ 柄本時生 飾演 三田村康介 有在看日劇的絕對不會忘掉柄本時生！就算只是出演個小角色也讓人過目不忘。 他在日劇中常演魯蛇，或是一些不可或缺的小角色，例如《我要準時下班中》住在公司的工程師、《絕對零度》中飾演資料課成員南彥太郎，另外《絕對零度4》也是柄本時生與其父柄本明首次共演。 另外值得一提的是，柄本時生的哥哥就是柄本佑！兄弟長好像！ 負け組（まけぐみ）：魯蛇，人生失敗組 森田望智 飾演 黑木香 出演AV帝王中的知名AV女優的森田望智，以往出演的戲劇雖然作品本身有名，但是她的角色都蠻龍套性質；例如：《一周的朋友》電影中飾演高中生，出演《狂賭之淵》第四五集等等。在森田望智的專訪中她有提到自己其實是尼特族，雖然國小就出道了但試鏡一再落選，平時都自己出門買珍珠奶茶。 演活了傳奇AV女優黑木香，也讓森田望智星路大開！很為她感到高興。 女優（じょゆう）：女演員（並沒有專指A片女演員，不要看到女優兩字就高潮） 伊藤沙莉 飾演小瀨田順子 飾演化妝師的伊藤沙莉，個人認為這個角色非常適合她！並沒有非常出色的臉龐，而給人一種默默地認真工作的感覺。她在日劇中跟柄本時生路線有點像，都是讓人忘不掉的小配角；伊藤沙莉演活了平凡的女孩。 最近開播第二季的《真好啊光源君》就是由伊藤沙莉主演的，另外熱播日劇《大豆田永久子與三個前夫》中的旁白也是她配的唷！真是想不到！ 美容師（びようし）：化妝師 恒松祐里 飾演千葉美雪 童星出身的恒松祐里，原是父母為了改善她害羞的個性幫她報名試鏡，2015年初演晨間劇小希，朝5晚9中飾演石原里美的妹妹，2016年曾在台灣拍攝的網路電影中主演女高中生。其中最讓人印象深刻的肯定是《女高中生的虛度日常》！個人相當喜歡這部漫改日劇，浮誇卻不會讓人感到不耐！ 這次恒松祐里一改以往清純形象，大尺度地呈現了村西透第三任妻子乃木真理子，一脫成名，希望未來能更常看到她！ はずかしい：害羞 富手麻妙 飾演 奈緒子 擁有傲人上圍的富手麻妙曾是AKB48研究生，在波瑠主演的電影 皇家賓館中也有出色演出，她在戲中全裸只為了給窮困潦倒的攝影師男友拍照（題外話皇家賓館伊藤沙莉也有演！她演高中生） 此外她的作品還有東京吸血鬼飯店、娼年等。 おっぱい：專指女性的胸部 櫻田通 飾演 北條健 AV帝王第二季中提到，AV女優爆料知名男偶像的性癖好（村西透本人表示就是隱射傑尼斯）是一被舔奶頭就會興奮，於是村西透導演就拍了一部「謝謝！小健」來隱射偶像，並且廣大徵文拍出「謝謝系列」，引起粉絲公憤，卻也賣超好。 櫻田通戲路廣，從漫改、特攝片到偶像劇都有，在今際之國的闖關者中，櫻田通飾演黑眼線整天拿槍射來射去的韮木傑（完全不記得名字） アイドル：偶像 以上！歡迎分享給你身邊所~有有看過AV帝王的朋友們！

台灣第一高峰-玉山|台灣百岳|人生必做清單

我的人生目標清單之一－登上台灣第一高峰－玉山台灣第一高峰-玉山，要爬上去一點都不難，難在要抽中『排雲山莊』很難!!。 玉山主峰線是熱門登山路線，但唯一可供住宿的排雲山莊人數上限為116人，登山客需獲得幸運之神眷顧，從電腦亂數抽籤中籤，才能夠入園，平均中籤機率約僅1成 。 今年很幸運 3月抽中因為時間喬不攏而放棄，4月又繼續抽 沒想到又抽中了，那就馬上來與玉山見面行程！這一次行程我一樣是報名山友社跟團行程（山友社俱樂部：http://www.k2.com.tw/）為什麼我會選擇山友社？因為其中嚮導就是同事的爸爸他是一位非常資深而且也很會照顧每位登山同行夥伴得嚮導，所以，二話不說就先選擇山友社啦！ 因為是跟團關係，所以遊覽車直接到新竹來接我們出發前往民宿第1天行程：到東埔地區的民宿住一晚 (入住 櫻之泉溫泉會館(觀瀑樓大旅社))民宿部分,基本上房間乾淨整潔,該有的都有,民宿老闆娘的早餐也很好吃!我們抵達的第一晚,在民宿一起暢飲聊天,期待接下來兩天的玉山行程。 第2天 行程:東埔櫻之泉民宿→上東埔停車場→塔塔加登山口（0K）～排雲山莊（8.5K）05:30起床．早餐，06:30準時開車07:50上東埔停車場，整理裝備，08:10出發 ～ 08:15管制站(檢查哨)，繳交入山證件，核對人員名單，08:35搭乘接駁小車（自費100元）08:45塔塔加鞍部登山口（0K登山口，標高約2,610公尺）09:00出發 - 09:50孟祿亭，休息（1.7K，標高約2,838公尺，溫帶林、寒帶林分界），10:00出發 -（1.71K右側有臨時廁所）12:00白木林觀景臺（5K，標高約3,096公尺）午餐時間13:00出發 - 14:10大峭壁（6.8K）15:30排雲山莊（8.5K，標高約3,402公尺），安排住宿、晚餐 第2天開始從塔塔加登山口 鞍部出發從塔塔加鞍部(海拔2610m)一路到排雲山莊(海拔3402m) 整段路約8.5公里。我們先排雲管理站進行入山登記 (現在只要用身分證確認身分核對 就可以登記囉,好方便!!)其實嚮導的速度都帶的非常好,這次有兩位嚮導,一前一後的帶著大家走。 整的步道都是沿著山壁行走,慢慢地緩升,行走過程中,注意落石與交會山友,基本上走到排雲山莊這段路上,都算是非常好走!沿途陪伴我們的是鐵杉林和高山杜鵑~天氣很好,風景也很美! 要經過82座木棧道，就會抵達排雲山莊唷！ 但在後的半段可能因爲自己走走停停拍照拍影片然後時不時可能脫下帽子,加上越往上走 海拔越高,其實也越來越冷，結果在最後一段大峭壁上排雲，身體開始出現不適...噁心不適的感覺持續著，絲毫沒有減退。當我最後走上排雲山莊，此時也剛好下起雨..於是我們就進山莊開始收拾自己的裝備行李。但是不妙的狀況發生，但因為淋到雨體溫降低，導致頭越來越暈，噁心想吐感越發嚴重...我意識到我高山症了...擔心緊張也不斷的掉眼淚，趕緊吃了高山症藥，硬逼自己休息，晚餐時間一點胃口都沒有，吃東西也沒有感覺...聽著嚮導說的 調整呼吸、不舒服就站起來坐起來，讓自己的身體適應，果然慢慢的....不適感解除，也讓我自己放心不少。 第3天行程:排雲山莊→玉山主峰→排雲山莊→塔塔加登山口→上東埔停車場→台北 01:30起床．早餐，02:30輕裝出發（出發時間將視當時日出時間而調整)03:55三叉路（0.8K）．休息 05:00風口（2.2K）05:25玉山主峰（2.4K，標高3952M），休息拍照06:25離開 ～ 08:30排雲山莊．麵食09:20整裝出發 ～ 11:20白木林（5K）．休息11:30整裝出發 ～ 13:05孟祿亭（1.7K）14:00抵登山口（搭乘接駁小車，自費）→ 14:10上東埔停車場14:50開車 → 16:50 慶功宴，17:30開車 → 21:30台北（解散） 第3天約 凌晨1:30起床 2:30起登，摸黑上山，好險老天爺給我們一個好天氣，陪伴我們的是滿天的星空，帶著頭燈像螢火蟲隊伍一樣前進，前後隊友互相提醒該注意的路況與休息，一路5:00左右天色開始漸漸亮起來，在最後一段路上，放下登山杖，開始攀爬，沿著峭壁行走，很幸運的今天在風口區並沒有誇張的冷風，帶著沒有睡好的狀態與意志，爬上了台灣第一高峰-玉山。看著太陽緩緩升起，金黃色陽光灑在山巒間相輝映，老天爺給了我們一個超級好天氣，我們真的非常的幸運！ 拉達、吉麻的三十歲目標禮物達成,崴崴第一次爬山就挑戰台灣第一高峰玉山 是我人生的目標清單之一​更幸運的是有斌哥陪伴一起完成，有他的同行協助也讓我安心不少，這是件多麼值得回憶的事！！ 為人生寫下一篇美好的紀錄​#標高3952公尺#台灣第一高峰 歡迎喜歡登山，想一起討論的朋友，可以一起討論唷！！！ FB粉絲專頁: https://www.facebook.com/pei1209 IG連結: https://www.instagram.com/peipeihsieh/痞克邦: https://pei761209.pixnet.net/blog

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