看她跳舞一眼就上癮，來自韓國的Lia Kim告訴你舞蹈不只是舞蹈，而是她的生活

Lia Kim，出生於1984年5月28日，韓國最受矚目的編舞者之一，是現在Poppin界的王后，也同時是著名的舞者與教練，曾為Wonder Girls、李孝利、2NE1、少女時代等明星合作過。她的”Funky Lia”舞風與知名度，再看到她跳舞後就能明白。 先來看近來，為了感謝大家對他的支持，在首爾2015時尚周所拍攝的影片，當作開場白。光這短短幾分鐘就知道她功力驚人，讓你瘋狂愛上她。 每一個頓點與力度都拿捏得剛剛好，像是中了Poppin的毒，生來為Poppin而跳。獨特的編舞與無可取代的舞法，吸引一堆人前來拜師上課，透過她的YouTube平台，可以看到更多，她想呈現給大家不同的舞蹈步伐。 超美又帥的團舞，舞蹈風格強烈且吸引人。 SOLO的憂鬱Poppin，獨舞的Lia Kim也超美。 1MILLION Dance Studio拍攝的影片，質感超好，配上專業級的舞團，只想為她們尖叫。 舞者IG的精彩生活，就讓人想刷到底部的首發照片，還是Funky Lia，怎麼能不發樓一下！？ 資料來源： theicon.kr、 funkyliakim

粉紅房間我 hold 不住，但這種嬰兒藍我可以，這才夢幻啊！先出發去買油漆了

居家環境太重要了，如果擁有一個喜歡的空間，待在家裡就是最棒的享受，完全不需要去度假啊～前陣子非常流行粉色系的房間佈置，但說真的有些女生雖然有也很夢幻，但粉色還是有點太小公主了一點，今天來講另外一個讓小編自己都少女心大噴發的色系；「嬰兒系blue」 但如果整個房間都要這麼粉藍反而會沒有層次，大家可以參考下面這個色票表，這樣配色起來一定會很美喔：） 以前常在電影裡看到寶寶房間會有這個色系，看上去就是非常溫暖，感覺隨時可以睡著，希望把房間漆成嬰兒藍以後就可以不要熬夜了，每天像嬰兒一樣熟睡到天明！ 當然除了寶寶房可以這樣佈置，少女的房間也完全無違和感。 ​ 嗯….還不小心發現了超可愛粉藍冰箱 嬰兒藍和白色完全是同一個世界的，如果先把床框漆成白色，再買嬰兒藍系列的床單，就能打造這種夢幻房間了！當然如果覺得有點麻煩，也可以讓嬰兒藍點綴一下，例如買個燈飾、買個枕頭、買個床罩、買個地毯（懶人小編應該會選擇這招吧） 肯花時間的女孩們，直接去找油漆吧，反正家裡的白牆也看膩了！稍微佈置一下，只要不脫離白色這個元素就很容易成功囉！ 客廳和書房也可以這樣弄，如果覺得藍色可能會看膩，也可以稍微調色讓嬰兒藍再淺一點點，或是在特定的地方漆上顏色，就可以成為百看不膩的美美空間囉，哎呀把家裡弄的美美的，就不需要去什麼網美景點了啊！在家就能拍上一百萬張，還可以順便換個大頭貼呢！ #babyblue #北歐 #嬰兒藍 #室內設計 #房間佈置 #生活 #粉藍 

腦內小劇場該收攤了！從容自信生活的第一步，就從學會甩開焦慮的 5 個實用方法開始

身為一個情感細膩、想像力特別豐富的生物，女孩們總是會為焦慮所苦，每天腦內小劇場都不知道要run幾百遍呢！自己都覺得累！其實面對焦慮，你不需要這麼手足無措，找對方法，就能重新以積極態度面對生活。以下幾個實用方法教給你，好好應用，過了一年你一定會成長不少。 #1 寫下內心的對話 你很容易有腦內小劇場，總是把事情鑽牛角尖想到最糟糕的地步？其實有時候事情沒有這麼糟，都是你把它想糟了，然後依著負面的頻率去反應，結果當然也不會太好。所以你必須做的，就是當你開始焦慮時，找一張紙，寫下你心裡的擔憂，一口氣寫下來，然後關掉腦內無止盡的負面碎念，試著從客觀的角度，審視你這些擔憂到底是不是真的？你會發現，答案會慢慢浮現。 #2 問對問題 有時候你會慌亂，只是因為找不到一個評估現狀的標準，其實下次你再碰到同樣狀況，可以問問自己以下四個問題： 在這當下，什麼才是真的？ 只要事情還沒發生，你就有機會導向更好的方向。去除揣測，只客觀去看當下發生的事情，你會發現很多時候都是自己的幻想。 現在這狀況是麻煩還是事實？ 用麻煩或事實來分辨現狀，就能很快調整態度。如果是個麻煩事，就去想解決辦法。如果你發現怎麼想都想不出解決辦法，很可能這個你所認為的麻煩，其實是你不想接受的事實，別急著否定或找藉口，剛開始會有些痛苦，但有時接受事實，才會令你成長。 這件事與我有關嗎？ 不要被其他人的憂慮感染，拒絕被他人的情緒綁架。 我現在希望感受哪種情緒？ 你的人生操之在己，要快樂要唉聲嘆氣，都是可以由你自己主動決定的，只要你願意承擔自己的人生，對自己負責。還記得電影《三個傻瓜》中，主角常說的”All is well.”（一切都好）嗎？這是個神奇的咒語，當你陷入慌亂時，深吸一口氣，在心中試著念這句話，相信生命中的一切都是好的，你的擔憂都是多餘；將情緒倒空再出發，會獲得更多勇氣。 #3 留一點時間和空間思考 覺得上述的方法都不錯？但是建議你，最好還是要找時間和空間獨處，讓自己有機會喘口氣，遠離讓你慌亂的環境，平靜一下情緒；當情況太突然時，廁所是個好選擇。平常你也可以花大約20-30分鐘的時間，盡情去焦慮最近讓你煩心的事物，然後運用上述的方法，讓自己平靜下來，就像是在做訓練一樣。 #4 運動和節食 聽起來像是減肥的人才在做的事，但事實上，規律的運動，以及健康的飲食方式（我說的是健康而不是病態減肥喔），絕對能為你塑造健全的身心。運動會分泌腦內啡等刺激腦內愉悅情緒的化合物，幫助你建立更正向的情緒。食物是最好的解藥，尤其是天然不加工的食物；少吃加工製品和垃圾食物，像高糖、高油、高鹽飲食，傷腦也傷身。多攝取均衡的維他命C、B群和色氨酸，可以減緩憂鬱症，這都是經過醫學證明的。 #5 豁出去 這是個有一點難度，卻很有正面回饋的方法。當你真的緊張到不行，不妨先忘記眼前的問題會如何影響你的人生，放手一搏，抱著挑戰的興奮之情，從「這個工作讓我焦慮和緊張到不行。」轉換到「我迫不急待挑戰這個新工作！」兩個都是在波動較大的情緒光譜，卻各自在兩端，頻率上相近，因此轉換上比叫你深呼吸平靜情緒容易多了，試試看吧！有時抱持著遊戲人間的態度，事情會輕鬆非常多。 資料來源： 整理報導

韓國現在流行的修圖法！讓照片重點更一目了然，馬上動手試試看囉

最近韓國正流行一種照片加工技巧，只要在照片上動了些手腳，小編保證你/妳instagram的按讚數絕對會大增！大家有在instagram或twittwe上看過這類的照片嗎？沒錯，這種只在「特定區塊顯色」的美感正是韓國時下流行的照片加工風格。因為更能聚焦在攝影者所想傳達的重點，不僅吸引許多大學生情侶用來放閃，家人聚餐合影、朋友出遊照、社團照片等也都很適合唷！ 超夯照片加工技巧該怎麼做？ 這種修圖方式意外地簡單！首先，將要使用的照片整張調成黑白色調，接著，把想要顯色部分的照片上傳到instagram、截圖，最後，只要把彩色部分截圖，加到黑白色調照片上，就完成超有意境照片囉！ 質感向上提升！ 簡簡單單就能將整張照片質感提升，趁著這種加工方法還未廣為人知，快製作一張與眾不同，讓人眼睛發亮的照片吧！ 簡單歸簡單 背影色調要切記 這種加工法的重點！盡量找在鮮艷、色彩明亮豐富的地方作業，較佳。如果背景色調單一或昏暗，反而會讓人看不太出來到底有沒有做效果。 #IG截圖 #popdaily #修圖 #拍照 #生活 #黑白 

不要再把毛衣丟進洗衣機，洗壞了欲哭無淚啊！奉上冬天衣物的洗滌收納小常識，學會可以嫁了

現在是冬天的關係，我相信很多女生們衣櫥裡都一定會有毛衣或者是針織系列的衣物。但是在洗衣服的時候，有蠻多人因為不太瞭解要怎樣洗針織材質的衣服，所以把衣服給洗壞了。今天小編要跟大家分享，以後你們只要註意這一些點，就不用擔心衣服又會被洗壞了。針織毛衣 準備東西：臉盆、冷洗精、大浴巾 洗衣服方式就是在洗之前把衣服翻過來，然後在一個大盆裡倒入冷水，再加入一點冷洗精。再來用手輕輕弄出一點泡泡過後就把毛衣放進水裡浸個三到五分鐘。 之後你就開始換水，直到水裡的泡泡沒有了才把水倒掉。過後在地上鋪開毛巾，把毛衣鋪在上面。在衣服裡的水份差不多吸乾之前，就可以拿出去曬了。 針織開襟外套 準備東西：臉盆、冷洗精、大浴巾 像是這種有鈕扣的毛衣的清潔方式也是差不多的。在一個大盆裡倒入冷水和加入清潔劑。過後再把衣服放入水裡，這時候記得一定要輕輕搓揉衣服，不能太大力。因為大力的話會把衣服裡的纖維弄壞。過後也是一樣換水直到水裡的泡泡完全沒有為止。接下來也是鋪在地上用毛巾吸去衣服的水分。在水分差不多要乾之前也就可以拿出去曬了喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/bella8824546/） 麂皮連身裙 準備東西：橡皮擦、沾了溫水的毛巾 這一種毛衣連身裙的洗潔方式比較不一樣，不能用水，請直接使用一個沾了溫水的毛巾，在衣服的表層輕輕擦，這樣子除了能擦去灰塵也不會破壞衣服外觀。如果衣服上有污垢的話，你能直接用橡皮擦擦去，但是一定得在弄到污垢不久後擦去，因為時間久了污垢就會更難擦了。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/30thirty_/） 皮衣 準備東西：皮革專門清潔噴霧、毛衣（如果沒有皮革專門清潔噴霧，也可以用乳液來擦拭喔） 皮衣是絕對不能用水去洗的，因皮衣洗了過後就不能再穿了。清潔皮衣時是要用一種專門清洗他們的噴霧洗潔劑，然後再加上一條毛巾就行了。在皮衣上直接用噴霧它就能清潔污垢，像是拉鍊的部分能用專門的洗潔劑哦。毛巾的話就是沾了一些水，然後直接擦去衣服上的灰塵就可以了。 馬海毛毛衣 馬海毛毛衣是由山羊的絨毛和發毛梳紡而成的，不容易起毛球，但清潔時全不能用水。想要清理洗灰塵的話，除了送洗之外，用濕毛巾擦去就可以了。在保管毛衣方面的話，直接放入拉封袋就可以了喔。除了這一種毛衣之外，其他毛衣也能放進來放在一起會保管喔。 所以女生們不要忘記這一些重點，要不然下一次把毛衣洗壞了又得花錢買新的毛衣了。 #洗毛衣 #清洗麂皮 #生活 #皮衣清潔 #衣物收納 

想學習法國女人的優雅穿搭與生活方式嗎？那就趕快來追蹤這6個instagram帳號！

法國女性，活得率性又自然，總給人一種優雅自信中帶點慵懶的感覺，好想像她們一樣自在的過生活！雖說呢，法國女性活得率真，但在穿搭與生活品質方面是一點也不馬虎的，就是最崇拜她們生活與時尚相結合的時髦感。 以下就介紹6位來自法國的完美女性，快來追蹤她們的instagram，學習她們的時尚態度吧！ 1. Caroline de Maigret ▶慵懶的造型非常適合她，想學會法國女性率真又自然的美感，就絕對不能不follow她。 Maigret的instagram中，除了有自己平日的穿搭外，還有許多自己的拍攝作品，看了她的貼文，不禁想像自己也身在法國，非常有氣氛。 2. Camille Rowe ▶Rowe是法美混血，所以她的穿搭也很多元化，時常混和美式休閒與法式優雅，十分獨特有型。 剛滿25歲的Rowe，instagram帳號中充滿她搞怪的照片，還有超有型的穿搭，非常適合年輕女性來追蹤。 3. Alix Cherry ▶法國知名的部落客，不僅時常分享自己的穿搭、生活，也會分享小孩的相關事情（而且她的小孩超級可愛的！），誰說當了母親就不能打扮了？Alix就是一位時髦的辣媽。 想看法國媽媽如何兼顧生活與時尚嗎？快點來追蹤Alix就對了！ 4. Adenorah ▶來自法國的設計師，日常穿搭非常有型，有種帥氣時尚的美感。 好喜歡Adenorah的穿搭，非常chic，也很適合平凡人穿上，不會像有些部落客的衣著太前衛，好看卻很難駕馭，她的穿著幾乎都是經典又好看的單品啊！ 5. Camille Charriere ▶法國知名的時尚部落客，穿搭風格充滿優雅自信的時尚感。 她的穿搭色調很簡單，不會有太強烈的色彩，但搭配起來非常相得益彰，很喜歡這種低調的時髦感。 6. Jeanne Damas ▶法國模特兒，她的長相不是第一眼美女，但是越看越美、越看越有韻味。 Damas私底下的穿著十分帥氣，是所有時尚帥女孩的指標。 法國女孩獨特的時尚，就是運用簡單的色調，創造出不凡的美感與氣勢，最愛她們渾身散發出的自性美，還有模仿不來的時髦氣質，好想跟她們一樣喔！所以以上6個instagram帳號就是必追蹤的啊！ 

妳的飾品透露了妳的心，從妳的愛用首飾就看出妳是什麼樣的人！

有一部分的女生習慣戴飾品出門，有的是從小就戴到現在，有的是為了搭配今天的服裝而戴。你知道其實能從飾品來推測飾品主人的個性嗎，讓我們來看看～ 1.環狀耳環 你是個非常善於社交的女生，朋友總是數都數不完。你的個性就像妳的耳環一樣，非常大膽前衛，而且總是喜歡說話分享自己的生活，你的生活中絕對少不了party這樣的熱鬧場合。 2.垂墜式耳環 你很有自己的風格，你不會挑選一般普通的耳環，但你也不會喜歡過於華麗的，你總是找那些看得到自己特色的來戴，這顯示你獨特的創造力和想像力。你是個喜歡觀察生活中小細節的人，而且你特別喜歡自然的風格，所以你總是挑選手作的原創飾品。 3.耳針狀耳環 你是個喜歡簡單過生活的人，不會選擇特別顯眼的耳環，反倒是對小小細緻的耳針狀耳環情有獨鍾，低調但有個性是你挑飾品的原則。 4.大型耳環 你喜歡特別顯眼的耳環類型，就像你的穿衣風格一樣，常常成為街頭的焦點，你不在意別人的眼光做自己想做的事，對設計很有一套自己的看法。 5.貼耳式耳環 比起環狀耳環的顯眼，你比較喜歡低調一點的款式，貼耳式耳環較緊貼你的耳垂，較能顯示你的成熟品味，而且貼耳式耳環的款式也大多比較復古，你的個性非常友善而且善於照顧人，你也是非常獨立能自己照顧自己的人。 

CP 超高 MUJI 必買神物大公開！想有高質感生活卻不想讓荷包乾扁，就看這篇囉！

相信有不少女孩們和小編一樣，每次走進去無印良品就會不小心被琳瑯滿目的商品給牽著鼻子走，結果一不注意購物籃裡已是大批物件，結帳的時候心好痛啊（雖然很爽） 所以為了不要讓大批的女孩再次受到和小編一樣的苦痛，今天小編就要來分享網友們大推CP值超高的必買神物啦！一起享有高質感生活，可是向薄薄的荷包說掰掰吧～ #收納篇 其實如果妳也有在逛Dcard的習慣，應該常常會發現許多達人在分享收納的時候，一定都會提到無印良品，畢竟低廉的價格就能買到各種大小還有質感的收納盒真的很不簡單！而且PP材質耐用又不怕摔！這就是小資族心目中的最佳收納盒！ 尤其是抽屜內和化妝台上最需要好好整理，才不會被看見的時候好害羞，自己使用的時候心情也才能好好啊～ #化妝棉收納盒整潔美觀又衛生 #實用生活篇 1. 原子筆 說到無印良品，一定有許多學生和上班族都會想到它的文具，不得不說它的原子筆真的超好寫，小編從學生時代就一直愛到現在，更不用說以前生日或交換禮物要是收到一整組會有多開心啊～（誰也有相同經驗請舉手） 2. 年曆本/筆記本 無印良品極簡的風格是受到許多消費者愛戴的緣故，以前學生時代最喜歡的就是他們家的筆記本和年曆本，絕對是必備良品！ #重點是真的超便宜啊 下面這個筆記本真的是高中大學的好夥伴，另外還有橫線、空白、方眼的，價格好像都是二十五塊沒漲過，幾乎可以平放，好寫又滑順（最喜歡方眼的，畫圖的時候超好用） 3. 計算機 還有這項商品可能不說妳不知道，極薄好收納的外型，加上好按的按鍵，讓它成為不少上班族的喜愛，而且根據網友說法，用了好幾年也不見按鍵有損壞或落漆，甚至還沒有換過電池，日本工藝真的蘇溝義啊～～～ 4. 超音波芬香噴霧器 這項單品雖然單價高了一點，不過用過的網友都大推，不僅可以調整室內溼度，也可以根據精油的不同來提振精神或幫助入睡，清新的香氛還有淨化空氣的作用，讓不少網友買回去之後都大呼超值！ #化妝品篇 1. 化妝棉 不用小編說，大家也都知道無印良品的化妝棉CP值有多高吧！不僅好用不易破損，而且165入只要價90元，堪稱小編心中CP值最高的一項神物！ 2. 化妝水（敏感肌專用） 無印良品這款敏感肌專用的化妝水真的是不少敏感肌女孩的救星，無色無味，不添加其他香精，用起來更安心，而且補水功力也很厲害，搭配化妝棉使用效果更好！如果妳還沒試過，直接買大罐包裝真的比較划算唷！ #因為不知不覺就會用光惹 3. 溫和去角質洗面乳 不喜歡瓶瓶罐罐的女孩一定要知道這瓶超好用的去角質洗面乳，因為講究溫和無刺激，所以無香料、無色素、無礦物質也無酒精，就算是敏感肌也適用！約2天使用一次，就可以感受到皮膚變得滑嫩又股溜哦～ #食物篇 1. 宇治抹茶草莓球 這款小編不確定台灣有沒有貨，所以想買可能還要尋覓看看店家是否有！但日本的網友們大推到不行！聽說在日本不僅熱銷，還快缺貨了！濃郁的抹茶和看得見的草莓顆粒，是它受歡迎的最主要原因！ 2. 棉花糖 先前因為把棉花糖當作菜瓜布的客訴案件，應該讓無印良品的棉花糖大紅了吧XDD 先不論它長得跟菜瓜布有多像（喂），其實這款棉花糖真的很好吃，如果妳和小編一樣比較喜歡綿密口感的棉花糖，絕對不要錯過它哦！ 3. 咖哩速食包 不少小資族在外租屋都會為了每天要吃什麼傷透腦筋，如果妳有個小電鍋或小廚房，一定要買這款咖哩速食包來試試看，只要有白飯和蔬菜，就是一道健康的佳餚！不過對小編來說其實覺得有點貴啦……. #100多好像可以去買鹽酥雞 #啊可是這樣不健康 其實好用好吃的定義每個人都不同，小編精選的這些網友大推高CP值商品，也許會跟妳心中的有點出入，那麼就拜託妳們也跟小編分享一下妳們非買不可的MUJI吧！互相交流才能買到真正超值的商品呀（挑眉）

穿上小狐狸！來了解法國巴黎結合時尚和生活的代表品牌－Maison Kitsuné小狐狸吧

快快快！！！！大家看過來！法國Maison Kitsuné小狐狸！在日本時尚ICON代表－水原希子身上是不是更亮眼啦！其實這品牌的創作人兩位都是法國人！創作靈感也是來自於法國人在逛街時的穿搭，雖然是亞洲人詮釋著這法國時尚品牌，也是能穿出巴黎人隨性不羈的風格呦！ 從配件中我們能看出Maison Kitsuné設計是將時尚融入並帶進我們日常生活圈！ Maison Kitsuné更是和許多知名品牌做聯名合作，包含年輕及前衛許多知名品牌喔! 如果有機會，不管是男孩女孩們一起穿上小狐狸，穿出屬於自己在巴黎街道上的風格吧！ 資料來源： 整理報導

過了二十歲之後，假日更想享受屬於自己的日子！下次試試這 4 種方式放鬆一整天

有時候週末假日朋友卻要上班，男友也沒空理你的時候，你會怎麼樣享受自己的一天呢？ 「不要再睡了啦！」 如果你正想著難得放假又沒事，然後又把被子蓋上繼續睡，相信我你睡掉了一天，之後的每個假期你也都會這樣睡掉，趕快起來刷牙洗臉了！ 外出篇－推薦給想要轉換心情的人 想要轉換一下平常在都市生活的情緒，那就嘗試往森林海邊這些靠近大自然的地方吧，呼吸一些不一樣的新鮮空氣。但如果不想跑太遠的就可以嘗試去那些從來就不是一個人去的地方。 1.看書 在那間你一直想去的咖啡店好好的讀完那本你一直沒看完的書。和朋友一起去咖啡店的話一定都是大聊特聊，根本沒有那種假文青時光，那就好好趁著假日裝個文青，還可以享受那杯只屬於你的咖啡。 2.電影 每次為了要揪一部電影都要費上好多心力，要找出最適合你們的電影時刻、要去哪間電影院、刷哪張卡有優惠…..，今天你只需要自己決定這些事！就走去電影院買好票和爆米花不用再想了！ 居家篇－推薦給平常沒時間待在家的人 待在家不是要你好吃懶做當廢物唷！今天就要豐富一下你的居家生活，教你怎麼宅出一個完美居家日。 3.改變居家環境 平常總覺得整理房間等有空的時候再做，現在你就可以把床單被套都換掉，今天就是那個有空的時候，好好整理你的房間！ 4.試著自己做些料理 可以選一些你平常不會做的料理來挑戰，不只可以增加你的料理技能，還提升了你的女子力唷！ 不管是上述哪一項，在你挑戰成功後你都會感謝自己沒有被懶惰打敗，並且結束這個開心又充實的日子，期待下個只屬於自己的假日。 資料來源： 整理報導 #二十歲 #女人 #女孩 #放鬆 #方式 #生活 #疲累 #質感 #長大 

生活共 4463 則文章