有看過這麼正的法醫嗎？跟著她做瘦身3招，一起努力甩掉嬰兒肥！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／日網 曾被日本女性票選「最想擁有臉蛋」的人氣女星石原聰美，演出《多金社長小資女》、《失戀巧克力職人》後打開知名度，近幾年與山下智久演出的《朝5晚9》、時尚迷人的《校閱女孩》更成為經典代表作，在2018冬季日劇《法醫女王》中擔任「不自然死因研究室(UDI Lab)」中的解剖醫生，利用解剖查明「不自然死亡」為理由的真相，緊湊的劇情讓人超期待！戲劇表現亮眼的她，有著令人羨慕的好身材，她努力的保養與雕塑秘訣3招一起學起來～～ ▍細嚼慢嚥 剛出道的她有明顯的嬰兒肥，為了養成玲瓏有緻的好身材，她吃東西時一定會細細咀嚼，「每一口咬30次以上才吞下」，降低吃東西的速度，讓大腦接收到飽足的訊息，肚子不再飢餓，就能減少食量！ ▍首選和食 日本料理以煮、烤方式進行烹調，多為魚肉、當季新鮮蔬菜，不但熱量低，也能補充蛋白質，讓減肥一點也不痛苦！ ▍運動雕塑 石原聰美的姣好身材，除了飲食調整以外，會利用運動來雕塑曲線，平時做瑜珈以外，也會以跑步機上倒退走的方式，來進行緩和運動。除此之外，每天早晨起來會照全身鏡的她，隨時檢視自己的身材，維持最佳狀態。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 33歲的日模藤井LENA維持40kg好身材，不靠節食，靠得居然是這「4大準則」！ 沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ 腹肌當道！ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開 #法醫女王 #瘦身 #石原聰美 

超強日本仿妝達人，從石原聰美到子瑜都會畫，來偷學她的小技巧讓妝容更上一層樓！

今天要介紹的這位日本youtuber美妝達人NANAMI ＠nanamin733，她靠著仿妝教學影片從4月份開始短短7個月的經營，youtube頻道就已經超過6萬人的點閱，每一個仿妝都有抓到神韻，看她多變的妝容實在讓人好心動啊！ Nanami的youtube頻道以日本女名人仿妝教學為主，她利用妝容前後效仿了無數名人妝容例如石原聰美、北川景子、深田恭子等，甚至還有一個影片是在仿子瑜的妝，實在是太厲害了！ 在這之中，石原聰美的仿妝教學影片更是回聲最大的一支，因為嘴巴的部分真的畫得太像了！也是讓nanami在短短數幾月內收穫6萬追踪者的原因。 Nanami仿妝石原聰美相似度極高，尤其眼妝和嘴唇部分更是神似本尊，模仿化妝過程也登上日本時尚美妝雜誌CanCan12月號，相信大家對她的仿妝技術也毋庸置疑吧！ 當然Nanami不藏私大方分享的小技巧大家都不能錯過，跟著nanami小步驟化出石原聰美韻味妝感吧！ Step1. 用遮瑕膏在眉毛打底，並畫上自然的眉妝，並在眼下、鼻梁等地方打亮，鼻翼畫上修容，讓五官輪廓更立體，這邊的小技巧是使用膏狀產品，可以讓你的妝容更服貼自然，石原的膚色也比較健康，所以挑選色號時盡量挑選自然色就可以囉！ Step2. 畫上淺棕色眼影後，利用深色眼影畫出微微下垂的眼線，並且在眼下三角區也要畫上陰影，讓整個眼睛看起來又大又圓！ Step3.接著用剛剛的眉筆在眼下製造出臥蠶的隱影！畫上之後以棉花棒暈染，再用粉亮色眼影塗在眼下來打亮臥蠶處！ Step4.最後刷上睫毛膏＆戴上假睫毛眼妝就完成囉！ Step5. 想要製造石原的健康自然紅潤感，可以選擇腮紅液類型的產品，直接用手指暈染，就像剛運動完的自然泛紅！ Step6.唇妝的部分一定要記得先用遮瑕膏蓋過原本的唇色，在選用裸色系的唇蜜類產品！ 其實步驟並不難，只要選對商品＆使用技巧也能畫出石原風的妝容喔！想看更詳細的教學可以參考他的youtube喔！ #仿妝 #妝容教學 #日本youtuber #漂亮 #石原聰美 

拋開宅女稱號，近視女生必學的戴眼鏡化妝術，讓你與石原聰美一樣時髦可愛！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 再美的眼妝只要隔上一層鏡片好像永遠都會失色，要如何在眼鏡與眼妝之間找到新的平衡點，當近視已經成為許多現代女生的標準配備時，想要畫好看的眼妝，只能選擇隱形眼鏡，當自己眼睛情況不允許帶隱形眼鏡時，是否當天的妝容也就只能放棄，只能將就於配戴眼鏡呢？ 最近突然回去追了一下《校對女王》這部日劇，看著石原聰美在劇中眼鏡搭配妝容，突然從中找到許多新的眼妝變化，讓原本覺得是麻煩的眼鏡，也可以找到合適的妝容，讓我們這種有時候不得不帶眼鏡，或是為了造型而戴眼鏡的人找到新的搭配法，只要透過妝容上的一點改變，讓原本阻礙眼妝的表現的眼鏡，成為不同的加分亮點。 底妝要配合眼鏡位置調整 在畫眼鏡妝的時候，因為鼻樑與耳邊一定會與眼鏡碰觸，所以太過於厚重的底妝容易造成壓痕，所以在上妝時，要特別在這些容易與眼鏡接觸的部位減少底妝的厚度，對於這些部位只要稍微沾上粉底液用刷具或是海綿稍微推開即可，最後再用粉餅或是蜜粉定妝，同時輕薄的妝容也能減少眼鏡因為化妝品的關係容易滑落。 眼鏡的陰影需要打亮來補救 很多時候我們會因為眼鏡的陰影，讓整體的妝容變得暗淡，所以需要透過修容打亮增加肌膚的明亮度，額頭、雙頰、眉骨、臥蠶與鼻頭兩側都是需要打亮的關鍵地方，可以選擇帶有珠光修容產品，讓臉部的提亮看起來更加自然，也能減少因未戴上眼鏡讓臉看起來更寬的感覺。 心機臥蠶是點亮眼鏡妝的重點 因為鏡片會讓眼睛看起來缺少精神，所以在眼下三角，眼頭、眼尾以及笑肌的下緣用珠光眼影做打亮很重要，一開始可以先用大地色或是裸色的眼影在臥蠶底下稍微製造出一點陰影，再來在眼球下方用珠光眼影打亮眼下以及陰影的部分，但是記得這邊的畫法還是要保持輕柔，不然畫得過濃反而眼睛更沒有精神。 簡單的眼妝更是重要 因為戴上眼鏡的關係，所以在眼影與眼線上就會有比較多的限制，避免用太過於誇妝的顏色或是眼線造成與眼鏡上的錯亂，所以在眼影的選擇上，仍舊可以以大地色系為主，或是帶粉色系的顏色都是不錯的選擇。至於眼線則以自然纖細即可，這樣就能創造自然的明亮大眼。 睫毛也是可以跟鏡片共存的 當我們習慣使用假睫毛搭配睫毛膏時，只要戴上眼鏡，睫毛就會與鏡片打架，所以在挑選假睫毛時，請選擇短而自然的款式，刷上睫毛膏時也要注意刷的方向，不要用以往Z字形向前延伸的方式，應該要往上刷，而且只要輕輕掃上一層就可以了，千萬不要過濃，不然會很可怕。 如果眼妝無法改變，那就改變眼鏡的造型 當你選擇比較濃密的睫毛造型時，這時候妳眼鏡一定要挑選有鼻墊的款式，現在許多膠框眼鏡雖然好看，但是都改用無鼻墊方式，這種無鼻墊的眼鏡會讓鏡片更加貼近眼睛，更容易造成睫毛與鏡片的碰觸。再來如果要搭配眼鏡，在眼鏡上也建議有一副細金屬框框的簡約款式，避免太過於搶眼的款式，反而讓眼妝變得很尷尬。 用水潤粉嫩的唇妝當作結尾 當上面的妝容都完成後，最後的唇妝選擇也建議不要搶走眼妝的風采，在顏色的挑選上可以選擇清新自然的裸色系，或是帶有水感光澤的粉色，這些顏色不僅可以讓氣色看起來更好，也能讓原本的妝容變得更加完美。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 跟著校對女王石原聰美！用繽紛的妝容+髮型打敗枯燥的工作吧 全日本都在討論石原聰美的「絲巾綁髮」怎麼做？3 個影片教會你 謝欣穎：過了30歲，保養化妝「這樣做」，人看起來更舒服！ #教學 #校對女王 #眼妝 #眼鏡 #石原聰美 

絕對是軟糖界的經典！把真實果汁濃縮在這一顆～連小惡魔石原聰美都忍不住一直偷吃

軟糖控請舉手！！！比起硬硬的糖果要和在嘴巴裡很久、或是只能用力咬碎，萌Q的軟糖可以滿足咬咬咬的口感、吃起來實在是太開心啦～很多軟糖少女在超商都會忍不住順手拿一包的這款果汁QQ軟糖，最近在小惡魔石原聰美所拍攝的廣告中也忍不住一直偷吃！雖然說包裝簡單單、但是在一大片軟糖海之中說它是經典真的一點都不誇張！ 不只是石原聰美在廣告裡示範的葡萄口味，最近明治果汁QQ軟糖還有新口味登場！！是不是讓人忍不住想和好姊妹一起到超商架上去大掃貨一翻呢？7-11推出了全新的青蘋果口味，而且從今天開始到7月4日包含新口味，還有葡萄/溫州蜜柑都任選兩件69元der優惠，會不會太划算～～～掰惹威，全家同時間是葡萄/草莓 任選第2件6折喲～～～～ *資料來源：日本明治原廠[2016/04~2017/03三個定番口味(葡萄/蜜柑/草莓)合計生產數量超過5500萬包] 資料來源： popdaily撰文報導

日本現正大熱！看石原聰美在《校對女王》裡的穿搭，時尚的日本俏妹子4ni

這季全新的日劇《校對女王》才剛播出第一集，就引起觀眾的熱烈迴響耶～不僅劇情相當創新，而且女主角石原聰美在裡面的穿搭實在是太時尚太好看了！為了想要成為時尚編輯的女主角，努力不懈的精神超級讓人佩服，而且石原聰美實在是太美太可愛了啦，小編都想要跟她在一起了！ 這次才播出第一集，石原聰美就在戲中換了快十套衣服，每一套都是今年秋冬最流行的穿搭風格呀！現在跟我們一起來看看日本妞現正最流行的穿搭技巧吧！ ▲俐落的OL風格最一開始石原聰美就以這套俐落又時尚的套裝登場，前往雜誌社面試，西裝外套配上同樣材質的西裝寬褲，而亮點就是圍在脖子上的紅色領巾啦～頭髮簡單的綁個低馬尾看起來更有型，加上皮質的手拿包，整套看起來超級幹練俐落的！ ▲可甜美可帥氣光看圖中這三套穿搭就可以知道今年流行的重點就是皮衣跟過膝裙了，第一套帥氣皮衣配上豹紋長裙營造酷妞的感覺，加上淡紫色上衣顏色整個跳出來～ 毛茸茸的外套就要配上顯瘦的蕾絲及膝長裙，看起來身材才不會太壯碩。原本以為很難搭的淺棕色皮衣，搭配亮橘色的寬褲反而一點也不突兀，小編好想包套喔～ ▲小配件搭配也是亮點有沒有發現這次石原聰美的造型都有用小配件搭配唷，像是髮帶、領巾、眼鏡等小物，簡單搭配就很好看！ ▲就算是居家服也要時尚有沒有人跟小編一樣居家服都是穿舊了的T-Shirt？看來想要成為時尚人士就要跟石原聰美一樣，連居家服都要時尚！看起來好舒服的寬褲簡單配個罩衫或是毛衣，頭髮隨意紮起來，就算出門倒垃圾也不會怕遇到熟人了～ 這次看完有沒有發現日本穿搭的重點？小編發現幾乎每套都有用領巾搭配耶，看來要多囤幾條好看的領巾了，這次第一集看完之後，小編好期待第二集石原聰美的穿搭呀～ 資料來源： https://www.instagram.com/jimisugo/?hl=ja #OL #日劇 #日系 #時尚 #校對女王 #甜美 #石原聰美 #穿搭 #領巾 

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