|SKIN|Shirleyer秀萊兒AI植效奇肌系列 祕魯印加果油 50%的神經醯胺 深層補水滲透肌底

待在家防疫的這一個月，公司開始分流居家辦公，確實也多了很多與自己相處的時間。這一段時間我常常在想，我能夠做些什麼與以往沒能好好花時間做的事情，第一件事情就是認真保養，則二就是我這個烘焙初學者開始做甜點。人家常說，你花多少時間化妝，就要花加倍的時間保養，以往忙碌起來的時候偶爾會偷懶，這段時間我遇到心頭好的產品，要開箱給大家！Shirleyer秀萊兒AI植效奇肌系列，AI 胺基酸潔顏霜、AI 保濕超導液、AI奇肌筆，它們都在保養的環節裡占了重要位子。 先來說說Shirleyer秀萊兒這個品牌，全新的MIT保養品牌，「以友善環境及呵護家人的心出發，使用天然純淨成分，以高濃度配方結合科技專利技術，幫助想呵護肌膚健康的人，達到心中理想狀態,由內而外散發自像光彩。」無酒精添加、無香料色素、無重金屬及無動物實驗，天然有效的成分，安心至上的品牌理念，值得一試。 AI 胺基酸潔顏霜 30%日本味之素胺基酸 P.H5.5弱酸親膚保濕不緊繃 其實胺基酸潔顏霜流行好一陣子，秀萊兒最大的特色是使用了日本原裝進口味之素天然植萃胺基酸，添加的濃度高達30%之多；同時添加祕魯印加果由來加強肌膚保濕，洗完後臉能感受到保濕卻不緊繃的感覺。胺基酸的質地在冬天和夏天簡直是天壤之別，像是現在夏季質地比較軟，比較容易使用，但冬天時質地變硬反而不易擠出，但是大家還是可以稍微泡一下熱水軟化後使用。這也是胺基酸的特點之一，不過現在剛好是夏季所以是輕而易舉就擠出了！ 我會使用大概五元硬幣的大小，加一點水搓泡，泡沫很綿密細緻；我覺得這款胺基酸洗面乳的CP值蠻高的，嚴用日本胺基酸、印加果油、維他命E，價格一千內有找，平均使用下來$8.8/mL，真的蠻划算的！ 洗完臉後，不會有緊繃感，反倒是很清爽，有一種毛孔深呼吸的感覺！P.H5.5弱酸親膚對肌膚不造成負擔，印加果油、維他命E讓肌膚多了一層保濕。如果你也是胺基酸洗面乳愛用者，真的要試試看這一款。 AI 保濕超導液 大中小玻尿酸 直達肌膚底層補充流失水分 秀萊兒的外包裝設計很特別，韓國真空透明瓶，讓你一看一目瞭然產品色澤、容量，重點是降低空氣接觸產品變質的問題，使用上相對安心！ 超導液像精華型的化妝水，添加了新型的專利保濕因子、大小分子玻尿酸及一直很火紅的B5；超導液可達到長效保濕，以做到全日保濕，下方也會附上使用整套產品前後的保濕度測試。 超導液的吸收力蠻快，使用後臉部也有感保濕；沒什麼香味，偶爾我也會拿來做濕敷使用，尤其是現在天氣炎熱，雙頰的保濕更是重要，大概濕敷五分鐘，再使用奇肌筆。 AI保濕超導液 AI奇肌筆 50%高純度植物性神經醯胺 完美的肌膚屏障 奇肌筆算是乳霜的一種，完成前面保養後，再使用奇肌筆鎖住肌膚的水分！奇肌筆的包裝是使用抽屜抽拉的方式，打開開關後就可以按壓擠出，操作方式也很容易！ 奇肌筆的背後也有中文標示及使用說明，其實很簡單，底部有OPEN字樣向左旋轉就打開，反之向右則是鎖上！ 筆頭有個蓋子，拆下即可！擠出的質地是偏霜狀，因為有添加油脂，現在夏天使用只需要一點點就夠了！ 再來就是它的成份，是取自秘魯印加果轉換成Eco-Ceramide植物性神經醯胺，有50%的高濃度幫助肌膚修護，深層補水！重點是～無動物實驗，是天然的綠色保養成分！ 不只這些，還另外添加了尿囊素、甘草萃取、蘋果果實萃取，都是很常見的保濕舒緩成分，幫助穩定肌膚，形成一道保護屏障！ 因為現在夏天天氣悶熱，我的使用量就如圖這樣一點點就夠了推開半邊臉頰，使用後保濕感明顯提升，肌膚也比較透亮！使用將近兩週的時間，我覺得很明顯的感受是隔天早上肌膚的水分還留存！不會像以往早上起床時有點乾！(晚上會吹冷氣)，上妝時，脫妝的問題減少很多！ 同時我也使用肌膚測試儀測試了保養前後的保濕度，看看是不是真的差異這麼大！肌膚水份從55%→69%；油脂17%→20%，水份大幅提升了將近14%之多，可見這組保養品真的是保濕聖品！蠻推薦大家從保濕做起，可以選擇秀萊兒。 待在家防疫的大家，可別因為居家上班就偷懶不保養了！讓我們一起用秀萊兒養好肌膚，等到解封的那一天繼續美麗吧！ 秀萊兒官網>>https://bit.ly/3xbDatI

【木的來防疫】心裡的傷，身體會記住：創傷後的獨處時刻

#木的DJtime 生活一天一天過去，好像也慢慢習慣了有疫情的日子，病毒可近可遠，最近又聽到了誰誰誰確診、誰誰誰居家檢疫，新聞不斷地播放著確診數字及死亡人數，驚覺自己對這樣的播放已經習以為常。 仔細思考過後，生活中或多或少累積了有深有淺的創傷，疫情或許勾起過往累積在生命中的經驗，而這些創傷點點滴滴影響著我們的應對進退，連帶也讓我們在詮釋他人行為時有不同的結果。 💡創傷下建立安全感 在創傷的相關理論中指出，一個人遭遇創傷，若要對生命感到安全，會以以下三項反應來達到安全的目的 1️⃣社會連結：尋找親朋好友的陪伴跟支持 2️⃣戰或逃：當下以攻擊反抗或逃避的方式因應 3️⃣僵呆、崩潰：全身無法動彈 (圖片取自：網路) 💡在了解了基本的概念後，我們要來介紹一個生理上十分重要的神經系統：腹側迷走神經 1️⃣能夠有效協調交感神經與副交感神經 2️⃣看到別人對自己微笑時，我們能夠有所反應、對同意的事情會點點頭 3️⃣創傷通常發生在腹側迷走神經失去功能時 由此可見創傷與我們的神經有很關鍵的連結。 💡創傷知情的重要性 在疫情期間，整體經濟狀況蕭條，或許喚起了對生死的焦慮、對滿足人類基本需求的擔心、親友的離世、無法與家人相聚的失落、與家人過於緊密的粘膩，甚至是家暴等等。每個人都在面對集體危機事件下的焦慮情緒，會呈現出不同的行為反應。 (圖片取自：網路) 如果能夠帶著「理解行為底下必然事出有因」的視角，能夠讓我們不那麼快給予評斷，為自己延展開更多理解的空間與彈性。 💡為你的認知思考設下停損點，開啟身體知覺 有沒有過你越不想記起某件事情，腦袋會更充斥這樣的畫面，你越告訴自己我現在不想吃BTS聯名的麥當勞雞塊，腦袋中的紫色包裝袋就開始浮現(如下圖XD)。 (圖片取自：網路) 面對創傷事件，有一個值得注意的重點是觀察身體當下的感覺 例如：當跟上司說話時會莫名的越來越快，當下的身體感受可能是焦慮、緊張、氣憤。如果將注意力一直放在「思考與上司說話何以越來越快的原因上」，可能會陷入這樣的情境裡，即使找到解答，但卻對整體反應僅有有限的幫助。 所以，回到正念上去覺察自己身體的呼吸與感受，反而能夠為自己建立穩定。 「越是把感覺推開，越可能被控制」 💡淺談述情障礙 有時候在面對創傷事件時，人會不由自主的切斷感覺的源頭，因為感受太疼痛、太揪心，導致在描述自身情緒時難以說出口。這是述情障礙，不是DSM-5（精神疾病與統計手冊第五版）中的診斷，然而卻在許多人身上會發現。 這樣的過程可能導致自傷、自殺的發生，或是用其他不同的行為表現出來。在外界看來，這些行為被主流價值的多數者貼上「有問題」，可能被投以異樣的眼光，如果在下評斷前能思考這樣的行為反應可能源自於「感受情緒與表達有生理上的困難」，便不難理解為什麼有些人不太把自己心裡的話說出口。 所以，重新建立與身體的連結是需要被重視的，可能是一段空白時間的自由書寫、站上瑜珈墊、一個人的獨處時光、簡單的呼吸吐氣。 (圖片取自：網路) 今天的分享從疫情連結到創傷，創傷對每個人的意義不同，生活中事件來來去去，創傷可大可小，可能是單次事件，也可能是一段長期的經驗，只要對你而言是創傷，那就是。在這段疫情期間，可能因著生活上的變動、獨處時間增加，有一些潛藏在心底的感受浮現，希望今天的分享能給有這樣感受的人一些方向🙂 參考資料：《心靈的傷，身體會記住》 出版社：大家出版 作者：Bessel van der Kolk 譯者：劉思潔 防疫期間若需要心理支持資源請見下方連結，或是可以進一步透過IG、臉書粉專詢問我們唷： *心宅配傳送門：請點我 *線上諮詢是什麼：請點我 #trauma #traumatic #PTSD #陪伴 #獨處 #情緒 #難過 #自由書寫 #療癒 #心情 #瑜伽 #控制 #創傷知情 #悲傷 #害怕 #恐懼 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

差點變成哲學家，但我餓了，所以要先吃

晚上好啊~小夥伴們~ 今天有IG更新喔！！ @qiao.story_ 昨天沒有寫文，我知道~我沒有忘~ 所以現在先來寫一篇，等等晚一點會再有一篇~ 最近我感受到了「陌生人比熟人更能說話」的這件事。 高中的時候，因為學測快到了，有一位同學念書念到很煩，放學要一起去吃晚餐的時候，就說她想要打「張老師專線」 那時候還笑她說 有必要嗎~而且跟一個陌生人講話不會很奇怪嗎？ 但最近的我真的覺得果然就是因為陌生人，所以可以亂說話。 身邊的人，我自己的話會因為，害怕自己的負面情緒或是煩惱困擾到別人，也讓別人除了自己的煩惱之外，還要擔心我的事情。所以對於熟人反而很難說太多話。 難道這就是所謂地「報喜不報憂」？ 所以明明自己有認識的心理師，我也很少找他。但是對於沒有見過的網友啊之類的就可以亂說話XDD 不過昨天真的有點奇怪。昨天8點半的時候從沙發起來準備去洗澡，但突然從內心散發出一種「什麼都不想管」、「什麼都不想做」、「什麼都不想要」的無力感。 所以昨天就沒有寫文章了。 很奇怪齁。明明也沒幹嘛，甚至一整天都好好的，就突然從沙發上起來，整個人都不好了，直接洗完澡躺上床，啥都不管了。 思緒、精神、意識，真的是滿奇妙的。 因為其實大腦就是神經和神經元連結而成的。明明全身其他地方也是充滿神經和神經元，那為甚麼大腦會思考呢？ 思考的也許是「意識」吧？

壓力會轉移到人身上！ 是什麼原因？

由於壓力和平靜是通過神經生物學機制傳遞的，因此它們可能會傳遞給他人或從他人那裡接收。這是一個充分證明的事實，因為神經系統和壓力荷爾蒙的數量會在人與人之間產生共鳴。而迷走神經是這種壓力傳遞的主角之一。這一次，我將從澳大利亞版的女性健康中詳細解釋迷走神經。 什麼是迷走神經？ 迷走神經是一種雙向通信器，從腦幹到結腸，與脊柱一樣長。正是這條神經連接了身心。自主神經系統的狀態根據壓力活動的水平而變化。迷走神經會相應地改變它的感覺、思考和行為方式。 具體來說，它不僅會改變焦慮程度、心跳速度、消化、免疫系統和內分泌（荷爾蒙）系統，還會改變與他人互動的方式。 迷走神經對全身的影響 我們每個人所擁有的“社會參與系統”（社會參與和互動系統）是迷走神經的一個分支，它連接著心臟、面部肌肉（說話能力所必需的肌肉）和中耳肌肉。 這種社會參與系統是它對我們的神經系統產生巨大影響的原因。該系統根據壓力活動的水平控制我們看、聽和說的方式。我們總是與他人形成反饋循環。他人的聲音、目光、面部表情和手勢都會影響我們，而我們的聲音、目光、面部表情和手勢也會影響他人。 迷走神經活躍的人處於平靜狀態，控制良好。如果您周圍的人處於相同狀態，則會與該人發送和接收安全信號。這種共振連接兩個神經系統，同時控制它們分泌幸福激素。 當在社會參與系統中同時進行控制時，整體的身體、情緒和心理健康都會得到改善。 壓力是如何傳遞的？ 社交參與系統中的人具有很高的聲音節奏和音調振動，並且在說話時具有豐富的面部表情。這向我們的神經系統發出信號，表明這種連接是安全的。 在社交參與系統中，中耳的肌肉處於檢測中頻聲音的良好位置，從而優化交流。由於處於高度互動和同理心的狀態，因此可以在兩個方向上進行對話和體貼。在這種狀態下，從對方的角度思考事情並不難。 進行眼神接觸、歡迎手勢以及將自己與他人的經驗同步會激活迷走神經的一個分支，稱為“迷走神經制動”。該分支連接到心臟的起搏器（竇房結），降低心率、控制生理機能並減輕壓力。因此，當您擔心時，只要靠近社交互動系統中的某個人，您就可以更輕鬆地重新回到社交互動系統中。 壓力活動程度高的人在離開社會參與系統並進入交感神經系統時會抑制迷走神經。 由於言語行為所需的肌肉發生變化，聲音變得單調，交流時也沒有面部表情，因此向我們大腦中控制生存的區域發送了“有問題”的信號…… 那個人的手勢和肢體語言激發了我們大腦共振迴路中的鏡像神經元。 “有什麼不對勁”的信號通過身體，讓我們焦慮、敏感，感覺必須離開這個人。由於沒有應用雜散制動，心率上升並分泌皮質醇，這讓您感到不舒服並試圖保護自己。 當交感神經系統被激活時，中耳的肌肉會發生變化，所以對方甚至聽不到我們的聲音。如果在這種狀態下發生衝突或糾紛，就會很難聽對方說話，就會失去談話的接球和和諧（對方聽得懂的感覺）。 此外，當與人的聯繫感到不安全時，交感神經系統會做出反應，因此諸如打斷談話、批評、指責、駁斥或吸引對方等行為都會出去。 可能會出現不響應、閉嘴、孤立自己、保持距離和退縮等關閉反應。 除非我們回到社會參與系統並優化溝通，否則互動與和諧將繼續丟失。隨著迷走神經重新控制神經系統，我們恢復了鎮靜。 高度互動的健康關係促進神經系統的重建。對話捕捉和雙向同情形成聯繫和同步控制，有助於重建神經系統，即使在困難時期也能給您帶來安全感和歸屬感。簡而言之，身心健康對您周圍的人來說可能是好是壞。

減輕壓力和身體不適！ CBD油的好處和用法

作為減輕壓力，良好睡眠，癲癇病和類風濕關節炎的治療方法之一，CBD油吸引了全世界的目光。 CBD油是大麻素（大麻中所含的一種大麻素）與植物油（例如麻籽油和椰子油）的組合。 一家銷售CBD的公司的聯合創始人，該藥與銷售CBD的藥劑師Sartan Ladji一起作為職業橄欖球運動員，關於這種熱油的科學證明的好處，推薦用途，副作用等。哈特 *在日本，法律僅允許從莖中提取不含THC的產品。 *從大麻植物的成熟莖或種子以外的其他部分（葉子，穗，樹枝，根等）提取和製造的CBD產品屬於大麻類（參考：厚生勞動省）。 CBD和大麻一樣嗎？ CBD是大麻中104種大麻素化合物之一，是天然成分。 與最著名的大麻素四氫大麻酚（THC）不同，它沒有精神活性，因此它不會進入經常用大麻成像的“高狀態”。相反，已經報導了各種健康益處。 CBD油有什麼作用？ CBD油會影響體內的內源性大麻素系統。 Ladji認為，這是一種受體網絡，可與各種大麻素相互作用以維持生物學功能，包括睡眠，食慾，疼痛和免疫系統，CBD油主要是CB1，涉及兩種受體CB2和CB2。 達賈尼說：“ CB1集中在神經系統和大腦中，特別是在記憶，認知和情感以及運動協調等心理功能中。CB2遍布中樞神經系統和免疫系統。” 大麻的主要成分四氫大麻酚（THC）是使人“高”的化合物，但由於CBD的化學結構略有不同，因此對CB1和CB2的作用不同，並且影響人體。效果也會有所不同。 CBD和THC都作用於CB2受體，但只有THC作用於CB1。換句話說，當這兩個連接時，信號被發送到大腦，並變成“高狀態”。 “研究表明，CBD與CB1不相關，因此使用CBD油緩解壓力，焦慮和疼痛的人不會變得很高。” CBD油的好處和用法 據Dajani稱，正在研究CBD油用於治療阿爾茨海默氏病，帕金森氏病，精神分裂症，克羅恩病，類風濕性關節炎和糖尿病並發症。 目前，據稱科學支持的效果如下。 1. 緩解慢性疼痛 CBD油似乎具有鎮靜作用，可減輕大腦的疼痛感。 Ladji說：“動物研究表明，CBD還具有抗發炎特性，並且對慢性肌痛如纖維肌痛有效。” “ 2012年《實驗醫學雜誌》上發表的一份報告得出結論，CBD油可有效治療慢性疼痛。” 2. 緩解癌症症狀 幾項研究表明，高劑量的CBD醫用製劑還可以有效地治療癌症，據報導它們已成功減少噁心，增進食慾並改善了睡眠質量。 3. 減輕焦慮 臨床試驗顯示，CBD油可有效減輕焦慮，對於患有恐懼和焦慮情緒的人們而言，CBD油可能是一種自然療法。 “似乎減少焦慮症的是5HT1-A受體與CBD之間的相互作用，而不是CB1或CB2受體。它與苯二氮卓受體上的抗焦慮藥（如地西epa）不同。” 在針對社交焦慮症患者的雙盲測試中（醫生和患者都不知道該怎麼做的一種測試方法），使用CBD油處方的人進行了模擬演講，導致“焦慮，認知功能障礙和言語”。 “事情的不適感和警覺性大大降低了，”拉吉說。 4. 成為天然抗抑鬱藥 CBD的抗抑鬱作用已在動物研究中得到廣泛證明，並被認為可作用於5-羥色胺（5-羥色胺，一種調節情緒和社交行為的神經遞質）。 據報導，它還可以有效緩解兒童的創傷後應激障礙（PTSD），因為“ CBD完全不含添加劑。處方藥依賴性沒有副作用。這就是Hart解釋的。 5. 具有神經保護作用 作用於內源性大麻素系統的CBD油還有效抵抗神經系統疾病（尤其是癲癇病和各種硬化症）。 “特別是，它與CB1和CB2受體結合併作用於中樞神經系統以提供鎮靜作用。” 6. 也用於治療痤瘡 CBD油可作用於免疫系統並減少炎症，因此可以預期對痤瘡有效。 Dajani說：“大麻素有助於研究人員治療痤瘡，濕疹，瘙癢，熱疹和牛皮癬等皮膚炎症，因此引起了研究人員的興趣。” “儘管研究仍處於初步階段，但臨床前研究表明其具有抗炎，止癢和抗衰老的作用，包括與內源性大麻素系統，多種CBD的相互作用。這取決於其機制。” 7. 對心臟也有效 Ladji認為，CBD通過影響生命和死亡以及與壓力有關的白細胞和血小板聚集的遷移來降低心血管壓力反應。 “在一項高度隨機化的交叉研究中，九名健康的男性志願者接受了急性CBD治療，結果發現CBD減少了壓力引起的心率和血壓升高。” 8. 運動變得容易 哈特說，CBD油可減少谷氨酸鹽，谷氨酸鹽會通過劇烈運動而積聚。 “通過作用於CB1和CB2受體，它抑制了某些神經遞質的分泌。這影響了神經系統，減輕了疼痛和炎症。CBD從短期疼痛到長期疼痛，甚至對於抽動性疼痛都是有效的。” 如何使用CBD油 最容易獲得的是the劑類型。在舌頭上滴幾滴，等一會兒吸收後再吞嚥。您可以將其添加到水或冰沙中。此外，還有噴霧型，膠囊型，軟糖，奶油和電子煙吸入。 服用時，哈特先生建議：“一定要從少量開始。”效果將是立竿見影的，因此您應該知道少量是否有效。 “大約10到20毫克適合初學者。因此，讓我們檢查一下效果，然後決定增加還是減少劑量。” 拉吉先生說：“劑量的數量和量取決於個人的判斷，但讓我們將其限制為每天200毫克。”但是，嘗試新藥時諮詢您的醫生是明智的。 CBD油安全嗎？ 大多數CBD油使用者沒有任何副作用，據說沒有有害的副作用或成癮。 Ladji說：“世界衛生組織（WHO）報告說，天然存在的CBD是安全的，對人體具有很好的耐受性，並且沒有公共衛生問題。” 另一方面，服用大量CBD的臨床研究報告了口渴，輕度頭暈和嗜睡。達賈尼先生解釋如下。 “對於血壓低的人來說，降低血壓也可能是一個問題，但是已經出現了（具有耐受性）增加劑量和戒斷症狀的依賴性。未報導” 謝謝您的收看~~↘歡迎追蹤訂閱Ato的PopDaily~https://www.popdaily.com.tw/user/268984如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！▼ATO's ONLINE STORE ▼↘ line sticker 媚力貓貼圖&商店lnk.bio/uzp2▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396

【家酪優】一定要吃，這款益生菌超特別！

今天要試吃兩款益生菌，悅暢眠益生菌＋蔓越莓益生菌 與小曦媽之前嘗試過的益生菌比起來算是很平價的了 但包裝外觀、菌種、菌數、製造商卻都是高規等級的 簡單來說就是一款ＣＰ值很高的益生菌產品 小曦媽很喜歡這個外盒的設計耶，它是設計成抽屜型的 乾淨清爽的模樣不僅很抓眼球﹐標示更是超清晰（（加100分~ 外盒的四面八方個別標示了重要資訊 像是使用幾株菌種呀、一包有多少活菌呀，都寫得一清二楚 不用翻來翻去找半天數半天 裏頭的食用說明書依然是簡潔的設計 『Do everything with unconditional love』是家酪優的slogan 代表他們抱著以無條件的愛做每一件事的心態做出每一隻產品 大家要記得好好看補好菌秘笈，注意食用數量、食用時間以及食用方式呦 首先先來看看悅暢眠益生菌的成分 翻到背面就可以看到８株功能型益生菌寫得清清楚楚 每一株益生菌都有自己的專屬菌株編號 家酪優的益生菌產品使用的菌種是由 SYNTEK™ thorough 益生菌功能強化整合技術製造出來的 『這種技術是全球益生菌創新製造技術之一。從菌株篩選、發酵量化生産、功能 性強化關鍵製程、包覆凍乾技術以及品質管控等環節都進行最優化的調整，同時 針對菌株的不同功能性進行強化，全面提升益生菌的三大標準：「功效性」、 「穩定性」和「安全性」，創造出最佳的商業化應用價值』 另外這隻益生菌還添加了乳酸菌源GABA、L-色胺酸和維生素B群 L-色胺酸和維生素B群都是參與合成褪黑激素和血清素的重要物質 那麼這個GABA是什麼東西呢？ GABA是一種人體可以自行合成的物質，同時也可以從食物中攝取到 像是高麗菜、花椰菜，或是經發酵的食品，像是泡菜、味噌等等 『GABA（γ-氨基丁酸）為大腦內重要神經傳導物質之一，主要功能為放鬆神 經，就像神經系統的風紀股長，當神經過度興奮造成緊張、焦慮、憂鬱、失眠等 症狀時，GABA能適時調節，使過度興奮的神經細胞安定下來，幫助大腦放鬆， 也讓身心狀態更寧靜、平和及舒緩。』 這個時候我才發現悅暢眠益生菌的成分裡竟然有可可粉耶！ 小曦媽吃過無調味、草莓、葡萄、蔓越莓、鳳梨、多多、可爾必思 還有一些吃不出來是什麼口味就甜甜的那種 就是沒吃過可可口味的益生菌呢！ 聞起來是很香的可可味，嘗起來尾韻有點苦苦的，還不賴呢 像這種顆粒型的益生菌，食用時不會有嗆到的困擾 而且這款益生菌的顆粒很大吃起來脆脆的 真的很像在吃小零嘴，不像在吃保健食品的感覺 平時我都是直接吃，不會特別溶在水裡再喝 但我覺得這款益生菌很適合搭配牛奶耶 因為他不會一下就溶解在牛奶裡，喝起來有點像麥片加牛奶的感覺 不過相反的，如果是想要溶解在牛奶裡給小孩子喝 就要記得攪久一點喔，不然沒有溶解完全可能會造成飲用的危險喔 接下來這款蔓越莓益生菌，它的口味跟我以往吃過的不太一樣 不知道是不是因為沒有額外添加人工香料 味道單純來自100%無添加的蔓越莓濃縮果汁和台灣原生種的香檬原汁 嘗起來不會很酸也不會很甜，然後不知道為何有股古早味ＸＤ 蔓越莓益生菌有７株功能型益生菌 並且添加美國VitaCran®高活性蔓越莓萃取物 小曦媽曾經讀過一篇期刊 內容是探究乳酸菌對致病性UPEC誘導尿道感染的抑製作用 期刊結論是當益生菌產品在人尿中培養後，UPEC菌株的生長也被顯著抑制 而這篇期刊所使用的益生菌產品就有包含副乾酪乳桿菌喲！ 明明沒有加人工色素，怎麼還顏色這麼美呀～ 真的是光看就讓人食指大動，不會有對保健食品的排斥感耶 真心覺得家酪優出產的益生菌顏值都超高！ 超對小曦媽這種外貿協會的味XD 最後再來幫大家複習一下 悅暢眠益生菌 每包120億活菌／包含８株功能型益生菌 蔓越莓益生菌 每包120億活菌／包含７株功能型益生菌 兩種益生菌真滴都很優秀！ 另外來加碼補充一下，小曦媽自己做的優格杯杯～ 因為廠商還多送了他們的新商品－常溫優格菌的試用包～～～ 小曦媽超開心的耶！立馬拿了牛奶來試做 改天有空小曦媽再來寫一篇常溫優格的實作經驗呦！ （雖然步驟超簡單，但小曦媽還是想分享一下啦） ------------------------------------------------------------------- 此文為 ＃家酪優 提供之商品試用體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 相關連結： 家酪優 - 益生菌‧乳酸菌‧DIY優格 官網 家酪優 - 益生菌‧乳酸菌‧DIY優格 FB粉絲專頁 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁 才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- #家酪優悅暢眠益生菌評價 #家酪優蔓越莓益生菌評價 #晚安益生菌評價 #舒眠益生菌 #無添加益生菌推薦 #益生菌品牌推薦 #蔓越莓益生菌推薦 #女性益生菌推薦 #高CP值益生菌 #私密保養益生菌

舒壓來到『 花耳巷掏耳所 』

皮球媽的初體驗＾＾～在我小時候的印象中，有東西進來我耳道，都非常非常害怕因為有陰影被媽媽挖痛的經驗太可怕，後來有朋友跟我分享耳燭很舒服加上現在當媽媽真的很需要好好放鬆，就打電話預約了😍 店家是在巷子裡面，搜尋🔍台中市中區興中街52號（非本店） （到52號後隔壁條巷子右轉白色鋁門窗這間🤍 ）附近有個大誠立體停車場一進去就聞到淡淡的香味，旁邊就是一個很可愛的鞋架，因為疫情的關係，店家也很貼心地放上消毒 👍 裡面有兩張美容床～等等就要開始了！！好期待啊❤️ 專業的掏耳師開始舒壓耳朵，我也順便告訴他我第一次來其實超級緊張😅 （我手跟腳很緊繃）臉部因為要拍照所以放輕鬆 用孔雀毛輕劃臉頰、脖子、外耳道，透過孔雀毛輕觸柔整個人更放鬆 毛毛地在臉上跟耳朵附近滑過，真的會讓人慢慢放鬆原本緊張的我也開始放鬆了 開始清耳道了，我只能說跟媽媽小時候挖的感覺差太多了！！很期待我等等出來的東西😆 接下來就會看到掏耳師用５、６種工具細心的清潔耳內汙垢， 突然覺得這一行手要很穩，不然很難清乾淨。最重要是讓客人放心把自己交給你＾＾ 蓬鬆柔軟的羽毛頭這是耳道清潔跟耳道深處止癢，經過耳道擠壓後能發揮類似棉花棒的效果可以沾起在耳道各處的耳垢或細小的乾燥耳垢屑。我突然能了解為什麼狗狗喜歡按摩耳朵了，原來是這麼舒服，真的很舒壓。 這是雲刀輕輕刮外耳廓好特別的感覺，但真的很舒服。 再來拿了音叉震擊刷毛炳，透過音波震動的方式產生共震，按摩整個耳道神經 活絡聽覺神經，沒想到內耳是這麼敏感。 準備睡著的我🤣 聽著輕音樂，這才是真的放鬆啊！！真的是難得時光誒，沒有小孩就是開心😜 清潔另一邊 耳燭老闆娘說是用熱循環排出濕氣，也可以促進頭部血液循環，搭配肩部按摩。 還會有頭刮（這個我超愛😻） 耳朵會一直聽到燒東西的聲音很療癒哈哈哈哈 頸部也會刮到喔！！很細心地掏耳師 再來就是眼部舒壓，現在的人都是重度3C使用者（讓我來體驗一下面部撥筋吧） 通過按壓疏通面部經絡，刺激臟腑面部反射點，活化氣血，散瘀化結，代謝血管內毒素及廢物，從而還原皮膚本色。老闆娘說多按臉會變小，氣色會變好，真讓人心動。 各個角度都按到 下巴肉也拉提一下😂 掏耳師抹上精油，讓我嗅吸要開始按摩頭部平常睡面不足的人，頭部都會比較緊，按完後很放鬆，不小心就睡著了。 準備進入尾聲了～時間過得真快，原本在夢境放鬆的我，要回到現實生活啦😹 這是我兩個耳朵的戰績，我以為會很多哈哈老闆娘說乾耳屎的都會自動脫落掉出，所以平常我都自己掉耳屎🤔耳道大掃除還是必要的、後面的步驟都是透過按摩耳道神經、連帶放鬆腦神經。皮球媽的初體驗大成功～克服心理障礙來到這裡，非常值得。全身放鬆，專業手法輕柔安全舒適，搭配各種放鬆神器，紓壓的極致享受。 ⬆️ 不只掏耳還有很多課程喔 ⬆️ 都是採預約制喔 LINE ：https://lin.ee/mEdv22Z 🌸Line Id：@268clypy 皮球媽製作了一個掏耳初體驗影片⬇️ 喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063669161908 痞客邦：https://www.pixnet.net/pcard/kangta1010/publish/articles ＩＧ：https://instagram.com/kangta1015?r=nametag #台中掏耳找花耳巷 #台中掏耳專門店 #台中耳燭 #台中採耳 #台中掏耳 #專業掏耳 #台中采耳 #台中推薦掏耳 #耳道清潔 #耳結石 #耳燭 #芳療耳燭 #頭部紓壓 #放輕鬆 #台中臉部撥筋 #眼部撥筋 #眼睛保健 #第二市場 #大誠停車場

[鬼經驗] 史上最恐怖邂逅，人真的比鬼可怕！

 這篇當初看到時真的雞皮疙瘩 這故事真的太恐怖太媽佛了 0飄點卻又令人毛骨悚然啊～～～ 不能只有我看到！ 以下由作者第一人稱敘述 大叔我大概在民國85年左右 在板橋府中的賭博電玩店認識一個女開分員 因為我算是有一點閒錢又長得還可以 所以把妹這件事情對我來說是沒什麼困難 這個女開分員算是倒貼我的 家境也不錯 爸爸就是在搞這一行的 不過對我來說 我就是把她當成一個朋友 每次去玩就是打個招呼這樣 有一天 我玩到晚上兩點多 她告訴我說 她可以先下班 問我可不可以一起吃個消夜 我當然沒有拒絕 我抱持著交朋友的心態罷了 後來我們跑去夜市 吃完後我禮貌性的送她回家 就在她家樓下 她在我們互道晚安之後 趁我轉身 然後從後面熊抱我 說她喜歡我 想當然 我是拒絕了 因為她實在長的不好看 而且我也只是把她當朋友 她就開始大哭 哭到整條莒光路都醒過來的大聲 然後大吼大叫直到她爸媽出現 我尷尬的把她交給她爸媽 之後就走了 這件事情太震撼 所以我也就好久沒去電玩店 之後剛好中秋 我記得很清楚 我到鶯歌找朋友 居然很意外的遇到那個女生的爸媽 我看到基於禮貌 就過去笑咪咪的打了招呼 沒想到卻換來他們兩個的一陣狠罵 然後一直要拉著我去見他女兒 說他女兒現在身體很差 因為我的關係 神經病 干我屁事 我很不爽的甩開他們 之後跟朋友開車離開 這裡我做錯了一件事情 就是我直接把車開回家 我完全沒想到這世界有人偏激到這種程度 他們居然跟蹤我從鶯歌到板橋 直到我家 隔天我睡醒 一開門準備出去覓食的時候 就看到那個女生坐在我的機車上 然後一臉病容 又濃妝豔抹的對著我傻笑 他媽的我整個快嚇死 我氣的吼她幹嘛跟蹤我什麼的 那個女生就開始又哭又笑 然後說她家很有錢 她爸準備兩千萬當她的嫁妝 娶她就不用擔心錢的事情 她會很乖 很認真當我老婆 幹!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 妳有病唷!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 我氣得直接報警 接著警察來 講一講 就把我們兩個人都帶去派出所 後來她爸媽來了 也是一直說 我女兒很好 很乖 我會給很多嫁妝 我完全不想理他們 誇張了 我要求警察把他們抓起來 因為跟蹤我們 沒想到警察局的某高層居然是她爸媽的拜把 然後還加入遊說的行列 我氣到不知道該說什麼 最後我找我朋友快點開車來載我離開這個鬼地方 結束這場鬧劇 當天我連家都沒回 直接請我朋友載我到火車站 我買張到台東的車票 去找我一個原住民的朋友躲躲再說 晚上 我在公共電話打回家跟弟弟報平安 我弟說 他看到那個女生一直在我家附近徘迴 我跟他說 你穩住不要怕 真的怕就回醫院宿舍住 這種人躲一陣子就算了 當我遇到神經病 我也沒告訴他我在哪 怕有監聽 就這樣 我跟我一個原住民朋友天天喝酒 天天打獵 天天把原住民妹妹玩了兩個多月 接著打電話給我弟 問他情況怎樣 他說他都在醫院實習 忙得要死 住宿舍也不知道家裡情況怎樣 我想不能大意 就把我的鑰匙寄給我一個當兵的拜把兄弟 請他去我家幫我看看狀況 我兄弟拿到我的鑰匙後 當天晚上就打電話給我 口氣很急 "幹PEKO你是惹到什麼神經病?" 我聽了覺得不妙 就要他趕緊講 "幹 我那天進去你家 發現有個女人就在你家客廳沙發看電視 我問她是誰 她說是你女朋友 還反問我怎麼會有鑰匙 我很機靈的說我是你以前的房客 來還鑰匙 接著她就把我的鑰匙的繳了>_<" 幹 你是白癡嗎 你還真的以為她是我女朋友阿 還把鑰匙繳給她!!!!!!!!!! 受夠這個白癡 這次我真的嚇到了 我跟我弟兩個相依為命 最擔心的也是他而已 我告訴他 你要好好保護自己 留在學校和醫院最好 人多 很穩 好險我弟在離開的時候有順便把我的證件護照帶走 我機票一買 直接到廣東 去找我爸媽了 這一去 我就去了一年 爸媽問我怎麼了 我也不敢講 我弟也都沒有回去我們住的地方 就這樣 以為一年的時間已經夠長可以擺脫一個神經病 但是事情真的沒有那麼簡單..... 我弟在隔年 決定要把這件事情做個處理 就請了幾個健力社的學長一起壯膽子跑回家 回去真的嚇到了 很明顯有人就住在我家 而且衛生習慣很差 把房子都弄得亂七八糟 馬桶沾了一堆大便 垃圾桶還有一些女生用過的衛生棉 我房間的衣服一件一件被拿出來丟在各處 內衣褲都被沾上很奇怪又噁心的東西 我弟下了一個決定 找了一個鎖匠來換鎖 接著拿了一堆木板從裡面把房子的門釘起來 接著爬陽台從隔壁住戶的門下去 準備完全離開這間屋子 就讓他荒廢吧 過了一個月 我弟在上班的時候遇到一個女人 他說他相信就是那個開分員小姐 那個女生濃妝豔抹 接著所有人掛號都看完了 她還是坐著 好像在等人 直到護士去問她 她才離開 連續三天 我弟終於忍不住了 問她到底想怎樣 那個女人沒說什麼 只拿了一張X光給他看 我弟說是肝癌 她說想見我一面 我弟拒絕 然後那個女人就沒有在出現醫院了 同一年 我收到一張訃聞 直接寄到我在廣東的家 我根本不認識裡面任何一個人 不過裡面夾了一封信 上面寫了 "你就是我生命中的那個人 XX神明說我們的確是幾世情緣 可惜你還沒被點通" (XX神明其實有寫出那個神的名字 但是我覺得還是不要說好了) "很可惜 我等不到你還是要死了 祝你接下來人生幸福" 接著 他媽的全世界最雞掰最幹妳老師的爛事就在我眼前出現 裡面夾著一張照片 那個女生躺在床上 臉色很難看 旁邊有個玩偶 玩偶的頭上貼的是我大學畢業的大頭照 放大幾百倍的版本!!!!!!!!! ............................... 那天後 我生病了最少最少半年 感冒各種雞歪鳥毛病都來 雖然不是大病 但是真的讓我衰到一的不知道該怎麼講的講 我後來回台灣 在南投的某個師父的修行處住了快三個月調養身體 每天念經抄經吃齋 師父不跟我多說什麼前因後果或者是我被詛咒什麼東西的 只告訴我 要怎麼做 不然你接下來的人生會很慘 我相信 因為我現在只要想到那個照片 我就心口揪 哪怕已經過了那麼久 那房子後我賣掉了 聽說現在的屋主住的不是很平安 我有點內疚 但是事實上也不是兇宅 跟蹤狂住過的房子也不算兇宅吧 對了最後 不要跟我要照片 我已經燒掉了~ 晚安~ （文完） 原文網址：http://b.bbi.com.tw/marvel/1IK5-l2M.html

日本首款獲「特保」肯定！ORBIS米潤美源素柚子風味，鎖住全身肌膚水分就靠它！

ORBIS於2019年9月1日發售的米潤美源素，是通過日本國家認證肌膚專用的特定保健食品，使用從一公噸的糙米中萃取出高純度的DF-神經醯胺，鎖住內部水分使其不易從表層蒸散，幫助肌膚抵禦外在乾燥環境影響。不需配水撕開即食，粉末劑型能迅速融於口中，酸甜柚子風味輕鬆入口，小小一條方便攜帶，隨時補充所需養分，提供乾燥肌膚新型態的保養選擇! 米潤美源素中所含的DF-神經醯胺，因為能讓內在水分潤澤不易從表層蒸散，減少全身性的乾燥問題，其安全性及有效性更是通過日本消費者廳審查通過，得到特定保健用食品的最高殊榮! 2.由高純度的糙米胚芽中萃取出的DF-神經醯胺建立的鎖水防禦網 在1公噸的糙米中只能萃取出2g的極稀少「DF-神經醯胺」，幫助肌膚從內部建立一道鎖水防禦網，使水分不易受環境影響從表層蒸散流失，孕育出滋潤保水美肌。 3.撕開即食不用搭配水就能服用更符合忙碌生活所需的懶人保養 撕開倒入口中不需配水，粉末劑型迅速溶於口中伴隨酸甜柚子風味，小小一條獨立包裝放在化妝包，隨時隨地都能為美肌補充所需內在營養。 ORBIS米潤美源素－柚子風味45ｇ（1.5ｇ×30包）30日，NT.1,260元 開賣時間：2019年9月１日 新發售 販售通路：ORBIS官網、ORBIS直營門市

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