私密處保養10大觀念，快速擺脫尷尬「異味」跟「搔癢」

「妹妹」異味讓我在朋友面前好尷尬，「妹妹」搔癢難耐伸手抓癢太難看... 女孩們總是說不出口的私密處問題，不好意思問或不知道該怎麼問，喬瘋完全懂這樣的心情，在亞洲這種保守的國家，往往我們總會對於私密的問題難以啟齒，更不知道要找誰幫忙... 尤其夏日即將來臨，一出冷氣房就汗流浹背，悶熱的天氣讓「妹妹」更不舒服啊！ 今天喬丰就把相關資料做統整跟個人經驗一起分享給妳，擁有正確的觀念才能有效改善問題囉！『私密處』做好保養，清爽自在，身心也愉快~ 💁‍♀️喬丰IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬丰的文章 基本清潔才是重點 上廁所後到底該怎麼擦? 異味產生的原因原來是... 從小時候的開始，唯一有印象的教導就只有說尿尿完後要擦乾淨，但就僅只是這樣，完全沒想過尿尿的擦拭方法會影響到感染跟沒擦乾而導致異味的產生。 長大後忘記在哪個報導裡看到大家在爭論，上完廁所後要「由前往後擦」還是「由後往前擦」，記得那時給的結論是「由前往後擦」，因為這樣才不會把肛門的細菌帶到陰部跟尿道。 但其實多年來的習慣養成，偶而還是會忘記啦！但說真的肛門離陰部那麼遠，誰尿尿完會從屁股往前擦到尿道口。直到前年某一次因為陰部搔癢去看醫生，然後我才知道發現這個新知識，以下是我跟醫生的對話內容↓ 我：最近陰部都會癢癢的，然後我就在上廁所後把妹妹掰開把裡面擦乾淨，想說這樣會比較好，不會細菌感染。但好像後來陰部裡面就有點乾乾的，反而有點不舒服。 醫生：(露出疑惑的表情) 為什麼要擦到裡面去，陰道裡面會有自己的保護層，妳這樣過度清潔反而把保護的東西的擦掉了，尿尿完後只要輕壓尿道口擦拭就好了。 原來不是由前往後或由後往前，只要輕壓，回家後我找了一下google大神，發現在2017年的時候日本節目「超級健康」，就有討論到女性私處跟內褲異味的原因，也請到婦產科醫生來親自教導，醫生說正確的擦法適用『吸』的，用衛生紙輕壓尿道口5-10秒讓尿吸乾，這樣就能保持乾燥。而且尿尿的時候雙腳打開，身體稍往前傾，也比較不容易弄髒私密處而產生細菌感染的狀況。 所以各位女孩們請大家告訴大家喔！當爸媽的一定要交給孩子這正確的觀念啊！ 【相關報導】女生尿尿完「由前往後擦」是錯的？婦科醫生說話了！ 月經很髒? 如廁後立馬沖洗比較乾淨? 想必身邊一定有女性朋友有這樣的習慣，因為不喜歡月經來時的那種濕悶的感覺，覺得很髒，所以在上廁所後，如果能沖洗的狀況下就會沖洗，洗澡的時候也會想把裡面的血塊沖洗出來，有些還特別去買陰道沖洗器之類的來用，其實這些是不必要的。 月經本來就是由子宮內膜剝落後的東西，和其他陰道內的分泌物一樣，都是身體正常代謝的產物，而且這樣過度清潔也會把好菌都洗掉喔！ 分泌物小常識 - 正常的陰道分泌物，本身就會有淡淡、酸酸的味道，並不會有特別的香味之類(別片子看太多) - 如果分泌物的量、顏色、味道有「明顯」的變化，那就要去看醫生。(請跟自己比較) 私密處清潔用品百百種，到底該選哪一種? 在大學的時候是我第一次接觸到私密處清潔用品這東西，是朋友分享的，然後我們就再往上團購了，那是大概6年以前的事了，那是我們是買exx牌，說真的那時連有什麼牌子出這些產品我都不知道，上網搜尋大概都是那1、2個牌子很多部落客們再推薦，就是那時候廣告下比較多吧！ 那時團購真的超級無敵便宜，大概一百塊左右吧！(我是不是買到假貨 哈) 因為現在的出的產品價格都是這個的2-3倍，在這之後其實現在我也買過其他品牌的像TS6、婦潔，每家還有分別推出附加美白、緊緻...等很多不同功效的清潔露，使用過後，其實我是沒有感受到特別的差異啦！只是有那產品本身的味道差異，洗在你的「妹妹」上，其實也不會因此而變香。 其實陰道跟外陰部都有自我調節PH值的能力，陰道大概是在3.8-4.5之間，外陰部大概在5左右，所以不管你是用了偏鹼性還是偏弱酸性的洗劑，你的身體很快就會幫她調回正常的PH值了，但如果是用了特別酸或鹼的，頻繁的的使用，那就不適合了喔！ 不過外陰部皮膚屬於比較細緻的，另外在陰唇的地方也都有些黏膜組織，因此在阻絕外界有刺激性的物質防護力會比較弱，所以最好的保養方式，就不要買那些含有香精、色料、防腐劑等刺激性的產品，一般的就好了。 私密處除毛，到底有沒有必要? 除毛到底有沒有必要？！個人覺得是有的，小時候不懂關心「妹妹」，長大後才發現這也是會影響的，因為毛會變長，太長的時候不僅在擦拭的時候不方便，也可能會因為壓到，然後在你上廁所的時候，尿隨毛流而不好好往下流，而且因為太長它在你穿內褲什會彎進去你的私處，造成刺激就會癢癢的，然後又沒擦乾淨悶住，就容易細菌感染。 所以必要性你要懂得定期修剪一下，不過修剪也使有技巧的，剪不好就會刺刺的然後更癢，現在也有許多專門幫人除毛的店，有熱蠟除毛、日式除毛、雷射除毛等，還可以分部位( VIO,V：比基尼線、I：是陰唇兩側、O：肛門)，你也可以全除。 聽朋友說全除後會比較乾爽，尤其是經期來時，但我個人是不偏好全除啦！就看你個人的喜好跟經濟狀況，畢竟去除毛價格也是不太便宜，因為還要考慮到毛的生長週期，所以除毛都是購買一個療程的，除一次不會好。 如果你要自己修剪就去買個小剪刀，請注意安全，剪到妹妹會痛死，另外一個超重要的提醒是不要拿一般除毛刀自己刮，真的後過會不堪設想，弄不好毛囊發炎，所以請三思。 定期除毛讓自己舒服，有另外一半的人，也不會讓他看到雜草叢生「炸毛」的尷尬狀態啦！ 性愛對私密處的影響有哪些 性行為前，妳可以喝點水！ 根據醫生的說法，性行為前多喝水，大約200-300cc.的水量，有助於完事後排尿，這樣可以避免尿液滋生細菌，降低泌尿道發炎的機率。 做愛時，女生的尿道口的細菌容易向上逆行，跑到膀胱、輸尿管，然後引起泌尿感染。所以適當的補充水分，在事後排尿就可以有沖洗的作用。而且女生如果缺水也會使陰道分泌物減少，變得乾澀，就會影響愛愛的品質。(補充：聽說男生多補充水分也會有助於勃起的狀態) 泌尿道感染症狀：排尿時有灼熱或是刺痛感，排尿後仍感覺得好像沒有尿完一樣，尿液會有惡臭味，甚至嚴重出現血尿，這些都要注意，趕緊就醫。 做好個人清潔，避免互相感染的破口 做愛前雙方做好個人的衛生清潔是基本的禮貌，如果你們有口愛、手指的撫摸，口腔清潔、指甲要剪都是愛護對方的一種表現喔！ 完整防護措施，能讓性愛關係更美好 最重要的就是做好安全性行為，請帶保險套，保護自己也保護對方，不要貪圖一時的方便或愉快，唯一得理性請把持住。有些細菌、病毒就會在性交時跑入陰道，像是淋病、梅毒...等，戴好套子就可以避免這些感染情況發生，定期做子宮抹片檢查也是必須的。 外在因素做好，防禦等級更加倍 攝影師：Leah Kelley，連結：Pexels 內褲材質也會影響? 如何清洗才正確? 平常活動時，內褲跟你的私密處就會有摩擦，如果你穿著太緊或是材質比較容易刺激皮膚的內褲就不太適合，雖然有些看起來很美，但那些就留在特別的時候穿就好，一般還是穿著純棉的，會比較舒適，價位也相對便宜一點。 另外其實有專家建議內褲應該半年就換一次，因為除了有汗水跟分泌物，還有大便中的大腸桿菌，所以除了每天都要清洗，應該要定期更換。現在大部分的人都會用手洗內褲，但需要注意的是如果洗衣精沒有沖洗乾淨也是會刺激皮膚的。 我個人有使用過專門清洗內褲的洗潔劑，搭配溫熱水，可以洗得乾淨又香香的，目前我最喜歡的洗潔劑是Relove的蛋白酵素去漬抑菌手洗精，他有四種味道，我最喜歡的是小蒼蘭跟蒂芬妮，味道聞起來很舒服。 生活、飲食習慣是造成異味跟搔癢? 熬夜、生活作息不正常讓賀爾蒙失調，跟長期憋尿、穿著緊身褲讓私密處不通風，這些都會導致細菌容易孳生，細菌感染就會癢，而且褲子穿太緊也容易造成長期摩擦而導致黑色素沉澱。 喜歡吃重口味，又沒攝取足夠的水分，容易改變私密處的正常PH值，然後讓私密處味道變重而產生異味。 保養方式總整理 1. 尿尿完，請用衛生紙輕壓『吸』乾它。 2. 月經來時，不用特別去沖洗陰道內的血塊。 3.避免使用添加香精、防腐劑等含有刺激成分的私密處洗潔劑。 4.定期整理私密處毛髮，保持乾燥、清爽、通風。 5.性行為前多喝水，有助預防尿道感染。 6.安全性愛，保護你愛的人，請記得戴套。 7.內褲選擇純棉質讓妹妹更舒適，性感款式就在特別時段穿就好。 8.內衣褲清洗乾淨，定期汰換，不要省這個啊！ 9.生活作息要正常，飲食均衡，荷爾蒙不失調。 10.緊身褲少點穿，減少摩擦，不悶熱。(這點我也難改，我愛牛仔褲~) 11.有性行為者，要定期做子宮抹片檢查。 ◆如果你喜歡我的分享，請按下愛心、收藏，也歡迎追蹤我喔！！❤️❤️❤️ 💁‍♀️喬丰IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬丰的文章 #私密處保養 #私密處異味 #下體搔癢 #愛自己

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嗨~我是香香苓，不知道是不是很多女孩跟香香苓有一樣的困擾，就是很容易私密處發炎，以前青春年少的時候不會有這個問題，也不懂，就覺得有味道是很正常的事情。一般這種比較隱私問題也不好意思跟朋友討論，就沒放在心上，直到有一次香香苓上廁所的時候會痛，跑去看婦產科醫生，才知道有味道是不正常的。(這邊提醒大家，如果要去婦產科，一定要找女醫生!!很重要!!不要覺得找年紀大的男老醫生沒關係，真的有差!!) 婦產科醫生有跟香香苓說幾個簡單預防的重點， 1、盡量不要穿緊身的褲子，保持私密處通風。 2、內衣褲不要跟一般衣服一起洗，要用手洗，避免細菌交叉感染。 3、私密處盡量用清水或弱酸性的沐浴乳清洗。 4、平時可以多吃蔓越莓或相關的保健食品，補充身體所需的營養。 5、不要憋尿，多喝水，幫助身體代謝。 平日做好預防，就比較不容易有私密處發炎的問題。這些事項其實都不難達成，但手洗貼身衣褲，要用哪一種手洗精比較好呢?這就是另外一個重點了~因為一般的洗衣精，泡泡好多，好難清洗乾淨；用肥皂洗又怕殺菌效果不好，那麼就試試這款， 網路上大受好評、許多知名藝人、柯夢波丹、VOGUE時尚雜誌推薦的【Relove 私密衣物蛋白酵素去漬抑菌手洗精】吧~ 它主打以下技術: ●蛋白酵素-快速分解汙垢，20秒輕鬆洗淨尿漬、汗漬、血漬、分泌物等髒污。 ●獨家奈米能量水技術-洗淨後，在衣物表面形成奈米防護層。 ●天然植粹配方-溫和不刺激、不傷手，不含化學物質，連寶寶的衣物都可以洗。 ●通過SGS認證-清洗後，達百分之99.99%的滅菌率。 而且它有5種香氛可以選擇，獨特香氛氣息，讓妳一整天都擁有好心情 (´▽`ʃ♡ƪ)" ①紫色-紫丁香、桂花(Early Lilac&Osmanthus Fragrans):花香濃郁，沉穩氣質。 ②黃色-英國梨、小蒼蘭(English Pear&Freesia):味道聞起來清香淡雅，高貴舒適。(香香苓私心最喜歡這款♡) ③月河藍-白麝香、玫瑰(White Musk&Rose):香氣十足，但卻不會過於濃烈，讓人不由得被吸引。 ④粉色-葡萄柚、茉莉(Citeus Patadisi&Jasminum):溫柔優雅的香氣，有少女的氣息。 ⑤淡青綠色-青檸、馬鞭草(Lemon Verbena):清新好聞，讓人感覺沁涼舒爽。 介紹完手洗精，就來教教姊妹們，如何使用吧!(因為觀感問題，所以香香苓是使用新內褲做示範喔!) 一、先將貼身衣褲的底部用水沾濕(一定要從底部先洗，因為底部是最容易滋生細菌的位置)。 二、倒出【Relove 私密衣物蛋白酵素去漬抑菌手洗精】，大約5元硬幣的量就可以了。 三、搓揉底部，將污漬去除後，再整件一起搓揉清洗(因為這款是純天然的，沒有添加起泡劑，所以泡泡量不會太多，但去汙力很夠，香香苓有用來清洗經血污漬，很快就去除了!) 四、沖洗清水，因為泡泡不多，一下子就沖乾淨了。 五、擰乾，晾起來就完成了~ 從頭到尾清洗完，只要2分鐘，真的超快速的! 而且自己手洗貼身衣物，衣物比較不會損壞，而且對妹妹的敏感肌膚有很大的好處。之前香香苓因為懶惰，都沒有用專用的手洗精，只用一般肥皂清洗，殺菌效果不好，害的私密處一直反覆發炎...看了好多趟婦產科醫生，又吃了好多消炎藥，真是得不償失... ʘ̥ꀾʘ̥ ... 還好現在有了這款【Relove 私密衣物蛋白酵素去漬抑菌手洗精】，好洗味道又香~香香苓5種味道一次全包了!!這樣每天可以依照心情，使用不同的味道清洗衣物呢~(◕◡◉) 之前香香苓有介紹一款-紫外線殺菌燈(HYGIEIA+出產-掌上型UV-C殺菌燈)，有買的姊妹們，在上廁所的時候，可以用這款紫外線燈對著貼身衣褲照射殺菌，這樣可以降低內褲的細菌數，也比較不容易引起私密處感染喔!! 延伸閱讀：【開箱。HYGIEIA+出產-掌上型UV-C殺菌燈、氣墊消毒盒】防疫必備!!對抗細菌的必需品 現在官方網站還有推出禮品組合，下次交換禮物、姊妹生日，如果不知道要送什麼，就送這個吧!經濟實惠又實用喔!! 以上為香香苓個人親自體驗後的心得，但因為每個人體質、習慣不同，狀況也會不同，實際效果依個人體驗後為主，僅提供給大家參考唷~ 【Relove】 官方購買連結→→點我點我!! (官網還有其他保養私密處的好物喔!!快去看看~~) 【Relove】 臉書FB粉絲團→→點我點我!! ※文章內的產品成分、功效及說明，皆引用官方、粉絲團、商品本身轉載，並無宣稱療效喔! ※本文為香香苓與Relove合作推廣。 哈囉～我是香香苓～ 如果喜歡我的文章，請大方給我一個讚吧! 你/妳的鼓勵是我寫文章的動力， ​記得要追蹤我~這樣有新文章的時候，才會收到通知喔! Instagram:香香苓 (粉絲強力募集中，拜託追蹤一下嘛~ (◕ヮ◕)*:･ﾟ✧) 波波黛莉平台:香香苓 (粉絲強力募集中，拜託追蹤一下嘛~ (◕ヮ◕)*:･ﾟ✧) 探路客平台:香香苓 臉書粉絲專頁:人生的隨筆記錄 (粉絲強力募集中，拜託追蹤一下嘛~ (◕ヮ◕)*:･ﾟ✧)

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等到妹妹悶癢異味在抗議就來不及啦！這款棉棉竟能有效隔菌，妹妹不用再大面積接觸經血！用過的姊妹都愛上啦

女孩們一定都超怨恨每個月姨媽來的時候，除了擔心外漏，還要忍受悶熱潮濕的不適，妹妹一直接觸濕濕黏黏的經血不僅令人超阿雜…小編最近還發現，原來超多姊妹有過私密肌搔癢異味的困擾，尤其在生理期間，更是最容易引發細菌感染的非常時期，關鍵就在於，要是衛生棉吸收力不好，私密處長時間跟經血接觸，潮濕環境就讓念珠菌有了趁機搗亂的最佳溫床！ 原來妹妹沒說真的不代表妹妹沒事～私密肌感染真的很常見，是需要好好注意的問題，不然一旦發生真的很不舒服，不斷復發更是讓人崩潰！小編雖然沒中標過，但自從發現了這款隔菌衛生棉之後，已被它難以超越的乾爽感且幾乎感覺不到經血跟皮膚接觸的感覺給收服，其實私密肌的保養是預防更勝於治療呀！經常被私密肌問題所擾的女孩們，這篇更是要拜讀下去！ 液體衛生棉一直以來都是網友好評不斷，大推吸收力超強的黑洞級衛生棉，而新上市的「隔菌液體衛生棉」更是針對台灣的悶濕天氣以及私密處常見的念珠感染問題而誕生的女性福音！ 「一吸到底超乾爽」細菌、搔癢不適通通GET OUT 念珠菌感染是女性婦科疾病中很常見的，生理期間是私密肌最潮濕的時候，加上台灣氣候潮溼悶熱，若一個沒注意，讓陰道中的念珠菌大量生長，就會引發感染。不僅搔癢難耐，嚴重時甚至會有異味、分泌物，而且一旦感染復發機率超高，無法想像被它長期糾纏，真的會超崩潰！ 隔菌液體衛生棉能把經血一吸到底，大大減少了棉體表面的悶濕感，細菌沒有了潮濕的生長溫床，也就降低了感染機率！液體衛生棉一貫的清爽舒適感加上level up的「隔離念珠菌力」，讓小編更加認定就是它了呀！ 100%北美純棉表層讓妹妹感受更舒適 還有一點超大心的是這款隔菌液體衛生棉的表層是選用百分之百美國天然棉花。相較於一般市面上常有化學添加抑菌配方衛生棉，小編更喜歡天然原棉表層來維護私密肌的舒適。瑩光增白劑、氯氣漂白、防腐劑、柔軟劑、染料，這些常有的添加物，隔菌液體衛生棉通通沒有喔！讓妹妹更沒有負擔更放心。而且它還有「英國皮膚健康聯盟評估認證」，讓人用起來超安心！對待妹妹就是要這麼慎重才行呀！！以前總是很受不了衛生棉帶來的異物摩擦感和悶熱感，就算一直定時更換還是無法改變…我想隔菌液體衛生棉最大的缺點就是它會讓我舒服到忘了換吧！這不就是衛生棉最令人滿意的境界嗎Xb 最愛它即使和私密肌膚摩擦也不會感覺癢癢刺刺，完全拯救了生理期的厭世感啊！ 吸滿血還是超輕盈！輕薄又透氣，舒適感滿分 最後，令小編超有感的還有它的透氣度和輕薄度！一般衛生棉吸收經血後除了潮，整塊棉棉還會變得比較厚，讓妹妹感到更悶熱，異物感超明顯。但是隔菌液體衛生棉的獨家吸收材質，就算吸了再多經血也依然維持0.3cm，比起一般衛生棉更透氣、更輕薄也更舒服～看小編的殘酷實測，就知道液體衛生棉和它牌比起來有多麼輕薄了啦！私密處少了悶熱能夠好好呼吸，難怪感染的可能性也就更低了~它輕薄透氣的優勢，也是姊妹們在討論用後感時必欽點的愛用原因！ 身邊許多被小編推坑的姊妹，也在試用後完美入坑。看完分享的你是不是也心癢超想試試看！ 雙手奉上！新品傳送門 >> 好自在隔菌液體衛生棉 https://pgno1.com/wxpVC/pop202009 https://24h.pchome.com.tw/store/DAABBU 想要那幾天日+夜都安心度過！內行人聰明搭配（夜晚用）>> 熊抱安睡褲 https://pgno1.com/qH6k2/pop202009 https://24h.pchome.com.tw/store/DAABAW 一起加入超乾爽行列，那個來的時候一定要記得對自己好一點喔！ (根據P&G實驗數據，本品有效幫助隔離衛生棉/衛生巾中經血中的細菌)

社團討論度最高的抗菌用品TOP6，居家外出、防疫關鍵時期趕快用起來！

撰文編輯 #Fionn 這陣子除了口罩、濕紙巾、酒精以外，很多媽媽為了儘可能讓小孩處在衛生安全的環境，也紛紛在媽媽社團中推薦自己的使用心得，小編自己也是其中幾款的愛用者，快來看看到底有哪些品項是你知道的！ （圖片來源：Unsplash） 白因子 早在N年前開始，白因子就開始在婦幼界打下一片天，到後來許多辦公室上班族或經常外出遊玩的人，幾乎都知道也用過他們家的產品！因為不含酒精和香精，可以直接噴在肌膚表面，再用乾淨的紙巾擦拭就好，抗菌效果也通過國外實驗室測試，獲得很不錯的效果！ 病毒崩 跟白因子名聲並駕齊驅的就是病毒崩，相信不少家長一定都聽過這兩個品牌～它特別在於是由台大團隊研發的，和白因子一樣可對抗環境中許多病毒，例如腸病毒 71 型、H1N1 病毒、超級細菌 （NDM-1） 等，嬰兒、孕婦、老人使用都沒問題！ （圖片來源：病毒崩官網） 米爾頓 創立於 1916 年第一次世界大戰時期的英國米爾頓 Milton，是歐洲百年消毒知名品牌，更是不少英國媽媽口耳相傳、居家必備的消毒良品！但比較特別的是，產品是以清洗居家用品、玩具、餐具為主，所以販售商品大多是清潔液和消毒錠，雖然不方便直接帶出門，但爸媽可以在家先做好消毒液再裝進自備的小瓶子裡，一樣可以到處帶著走，抗菌能力也讓很多媽媽推爆！ （圖片來源：米爾頓台灣官網） 水清淨 身為外出在家的好朋友之一，水清淨經SGS檢測，是可以在使用瞬間抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、腸道沙門氏菌、克雷白氏肺炎菌、腸病毒等病菌，pH值則為弱酸性，而且不傷皮膚及呼吸道，也對環境無害，爸媽們也可以放心用起來～而且去年還推出了Hello Kitty的包裝，在防疫的同時還能看到可愛的卡通人物，心情也不會這麼沈重了！ 超電水 「超電水Clean Shu! Shu!」是將水以超電解的方法，進行電解而生成之洗淨用電解鹼性水，並以這種專利方法製造出具有pH12.5的鹼性，並發揮洗淨及除菌之威力～裡面不含對人體或環境有害的界面活性劑及酒精類化合物等物質，也不用二度擦拭， 算是綠色環保系的佛系商品啦！ 水神 沒想到旺旺集團也有出抗菌產品的你，這次可要開眼界了！雖然廣告可能沒有其他品牌打得大，但真～的很多媽媽都在推，就連毛小孩都有專屬的抗菌液，全家大小到寵物都確實被照顧到了！成分也不含酒精及防腐劑，難怪在媽媽界裡也佔有一席之地！ （圖片來源：旺旺水神官網） 介紹了這麼多款防疫救星，有沒有讓你鬆了一口氣呢？但其實勤洗手才是杜絕掉病菌的最根本、最簡單的動作，不管用了多少防疫用品，千萬別忘了飯前飯後都要好好用肥皂清潔雙手唷！ （圖片來源：Unsplash） 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #水清淨 #水神 #病毒 #病毒崩 #病菌 #白因子 #米爾頓 #細菌 #超電水 

私密處保養，讓妹妹不再生病！

－ 沒想到大多數女孩對“妹妹”都這麼不了解，拜託所有女性，一定要花時間仔細的了解一下私密處的保健，他們很重要也很脆弱，必須好好善待！尤其下面有被感染過的女孩，一定要認真的收藏這篇文章，可以幫助你打造一個健康的妹妹哦！ ✔️內褲要曬乾 很多女生都有手洗內褲的好習慣，但是，洗完後隨便放隨便晾就是母湯！在室內曬衣服最危險，台灣本來就很潮濕，如果把內衣褲晾在室內，黴菌細菌全部把你的內衣褲當作溫床，所以，內衣褲切記放在“通風”處曬乾！ ✔️專用清潔 一般的沐浴乳不建議直接拿來清洗妹妹，因為私密處環境的酸鹼值比較不一樣，目前市面上有許多專門清潔私密處的清潔液可以選擇，但是！這些清潔劑是拿裡洗外陰部的，千萬不要探進陰道裡去清潔，不然會破壞陰部自然的修護環境！ ✔️生理期勤換衛生棉 經期時絕對不能怠惰換衛生棉，衛生棉用完請立即補貨，千萬不要一張衛生棉用一整天！棉棉上都是經血，悶著容易滋生大量細菌，不想妹妹又變成細菌的溫床，定時換衛生棉非常重要！ ✔️阿德比婦寶膠囊 如果你的妹妹一直反覆感染，每次感染都很難好起來的人可以使用它！這種膠囊算是一種陰道保養品，當你的妹妹好不容易好起來，或是你已經反覆中標的人，就可以用這個當作平時的保養，可以加強妹妹的防護。可以口服，也可以直接塞到陰道裡塞劑使用，但當陰道處於感染狀態時，還是要找醫生治療，單用它是好不了的哦！ ✔️多喝水、無糖優落乳 排尿可以讓陰道內的細菌排出體內，所以在感染期間一定要大量喝水。就算沒有感染，平常也是可以多喝一些有乳酸的飲料，來增加維持陰道的好菌，平時水也要多喝！ ✔️避免泡澡 泡澡雖然很放鬆身體沒錯，但妹妹真的非常敏感，放置的水本身就會有細菌，浴缸沒刷乾淨那更是容易造成妹妹細菌感染，泡澡也有可能讓肛門的細菌跑進陰道裡面，總之有太多感染可能，所以就是建議女孩們盡量必免泡澡或是泡溫泉！ ✔️不穿過緊的牛仔褲、內褲 妹妹在感染期間絕對不要穿過緊又悶熱的下裝！不通風只會造成細菌瘋狂滋長。即便已經治療並復原了，但為了避免再次感染，幾個月內還是以寬鬆透氣的裙子洋裝為主！內褲過小也會增加妹妹的摩擦和緊繃感，一定要找到自己的尺寸！ ✔️如果要使用護墊就要勤更換 護墊原本的用途是在經期前後，分泌物過多或是經血量較少的時候使用。但沒想到有女生每天都用護墊，護墊確實比內褲還要乾淨，但是也不能一整天都不更換！如果你對內褲有疑慮，想要用護墊來保護妹妹是可以的，但記得2-3ek˙小時就要更換一次，才不會讓護墊變成另一個細菌的溫床哦！ ＃波波黛莉＃私密處清潔＃私密處保養＃私密處保健

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