【長期消化不良排便困難】#發現醫憲診所「智光院區」

#醫憲診所智光院區 #無痛腸胃鏡 妙伶大嬸耳鳴問題一開始是在家附近的診所看診，然而因為我有位閨蜜是左耳神經瘤壓迫導致她左耳聽不見，所以她一知道大嬸我有耳鳴問題非常堅持要我往大醫院去做檢查，她怕我長了不好的東西在診所沒被發現......於是乎呢~~大嬸我便到台灣六星級醫學中心.....台大醫院掛號看診，想當然爾得有一段漫長的等待跟檢查。就在某次回診時大嬸傻呼呼的等了3個多小時....等的有夠久，在等待時順便看看電視牆的衛教宣導~~~其中有段話讓我很有感。衛教宣導大致上內容是把人體比喻成農場，農場會有大大小小不同的害蟲，而這害蟲就得靠健康檢查把它抓出來！ 看到這段衛教宣傳又讓大嬸我想起自己還有其他健康問題，我容易消化不好、胃脹，一到冬天寒流來....天氣冷甚至會胃食道逆流.....我很怕自己有胃潰瘍的問題！但是，我蠻害怕再到六星級醫學中心又要漫長的等待。此時我另一個閨蜜給我一個建議.....她建議我到離我家有段距離卻一樣是捷運黃線的醫憲診所智光院區看看！ 剛到醫憲診所時...我必須老實講~~一開始我只把醫憲診所智光院區當成一般內科診所看待，直到跟看診醫生談話完後讓我整個大改觀，院長及看診醫生他們的理念是~~想把醫學中心級的設備帶進社區做服務！！ 大嬸我的胃脹、腸胃消化不良毛病，在看診時醫生即用超音波幫我掃描有無病變或不好的組織(據看診醫生表示此超音波可掃肝膽胰脾腎臟等五臟)。 在和醫生看診談話諮詢病情後~~我又做了一個決定..... 有在追蹤妙伶大嬸的網友應該都知道....我還有一個問題~~就是排便不順！！ 是的~~當下我即接受醫生建議便預約了做無痛腸胃鏡(要做就一次做好)。 醫憲診所智光院區無痛腸胃鏡設備為日本FUJIFLM目前最先進7000型高階內視鏡檢查系統，相關耗材皆為一次性拋棄式耗材。 醫憲診所智光院區安排腸胃鏡檢查流程是 👉👉 先跟醫生問診 由門診醫生進行評估後，再安排檢查時間，當下則會預收「無痛腸胃鏡費用」：5300元，諮詢師會給予檢查同意書及瀉藥，並詳細說明清腸準備事項 檢查完當天就可以看腸胃鏡報告，若檢查當下有發現瘜肉，也可以直接做切除，之後再等待兩週的瘜肉化驗結果。 在醫憲診所智光院區預約等待時間約為醫學中心的1/3，沒有醫學中心看診、檢查、看報告漫長攏長的等待，檢查完休息後由醫生親自解說檢查情況。 醫憲診所智光院區在空間感方面，在等待檢查時沒有醫學中心的壓迫緊張感，是一種很居家的舒適感，在家屬等待區除了沙發外甚至還有一台按摩椅可以提供檢查者或家屬休息。 「醫憲診所醫生的資歷如下」 院所醫療團隊，皆出身於台北醫學中心，並具有「胃腸肝膽科、內科、腸胃內視鏡」專科醫師證照， 醫憲診所專任主治醫師資歷一覽： ◾️蔡宗憲 專任主治醫師 (總院長) - 台北馬偕醫學中心 胃腸肝膽科主治醫師 - 台北馬偕醫學中心 胃腸肝膽科臨床講師 - 台北馬偕醫學中心 內科病房主任 ◾️戴豪彣 專任主治醫師 (智光院區院長) - 台北馬偕醫學中心 胃腸肝膽科主治醫師 - 台北馬偕醫學中心 胃腸肝膽科臨床講師 - 台北馬偕醫學中心 內科總醫師 ◾️莊士賢 專任主治醫師 (內視鏡中心主任) - 台北馬偕醫學中心 胃腸肝膽科主治醫師 - 台北馬偕醫學中心 內科總醫師 ◾️王崧穎 專任主治醫師 - 台北台大醫學中心 胃腸肝膽科主治醫師 - 台北台大醫學中心 內科總醫師 ◾️張慧傑 專任主治醫師 - 台北新光醫學中心 胃腸肝膽科主治醫師 - 台北振興教學醫院 內科總醫師 ————————————————————— 比漾本院｜02 2926 8666 新北市永和區 中山路一段259號1-2樓 智光院區｜02 2946 0066 新北市永和區 中正路134號1-2樓 另外健保有給付的免費成人健康檢查，各位要記得使用千萬別讓自己的權益睡著了！ #自費抽血跟驗尿的健康檢查 醫憲診所官網 : https://www.everlifeclinic.com

年末姐妹聚餐不間斷！餐餐都在開心與罪惡之間拉扯？跟著波編一起把握這三招 大膽吃也不怕~

每年這個時刻，年末姐妹聚會邀約、聖誕派對、公司尾牙總是接連不斷～滿桌子美食當前，誰能抗拒美味誘惑啦（流口水）！正準備大快朵頤的同時，也同步擔心吃完之後的腸胃負擔，身為吃貨還要小心翼翼地用餐實在太不過癮了（氣）！但歡聚時刻就應該放縱吃好吃滿～波編特別請教了專業營養師，不藏私傳授減少負擔秘訣～讓你放心吃起來，快跟波編一起Follow營養師小秘訣吧！ 營養師小祕訣Tips 1：制訂「腸胃公休日」 放縱自己吃了這麼多天大魚大肉，油膩膩的美食下肚，腸胃很容易發出警訊！排不出的負擔，是不是讓你感覺身體很沉重呢？美女營養師高敏敏特別提醒愛美姐妹們，秘訣第1招，就是替自己制訂「腸胃公休日」，不是指斷食不吃不喝喔，而是要聰明吃，吃得健康少負擔~首先推薦兼具上述要點的完美組合：AB原味優酪乳+生菜沙拉，擁有好菌的優酪乳可以幫助腸道維持好的菌叢生態，調節身體機能，是身體清場的秘密武器～同時享用滿滿生菜沙拉，補充膳食纖維、植化素及維他命Ｃ，給身體滿滿元氣！波編嘗試後，認真覺得身體「有感」是騙不了人的，小秘訣第一招你筆記了嗎？ 營養師小祕訣Tips 2：挑選「好」食物，甩開罪惡感 每次聚餐開心過頭都忍不住一口接一口，忘記要克制食量了（哭），飽的快撐破肚皮～睡前那一刻滿滿的罪惡感，總讓人輾轉難眠！但畢竟吃都吃了，姐妹們別急著後悔，也別過於緊張~大餐後更要好好跟著營養師秘訣第2招，適度攝取「好的」食物，例如：好的油脂、高纖食物、膳食纖維、維他命C。每日適時補充蔬菜水果，同時搭配優酪乳效果更加乘！上廁所都順暢不卡關呢（笑）。 營養師小祕訣Tips 3：小藍優神助攻 放縱後來場體內大掃除 最後一招絕對是要畫上五顆星的超級重點！那就是可以讓你大吃大喝後也沒煩惱的小藍優＃AB原味優酪乳（掌聲＋尖叫）～～經過國家認證，每一毫升都有一億個益生菌的小藍優，有助於增加腸內益生菌、降低胃幽門螺旋桿菌數量，長期飲用能幫助改變細菌叢生態。聽到這裡女孩們可能覺得霧煞煞，講白話就是！有了這罐小藍優，減少腸胃負擔，還能啟動女孩每日的身體好代謝！沒想到小小一瓶，竟然集結這麼多好處！順帶一提，優酪乳裡大部分的乳糖已轉為乳酸，所以不適合喝牛奶的女孩也可放心飲用喔！ 如果你跟波編一樣是年末聚餐不間斷的朋友，營養師建議AB優酪乳的最佳飲用時機為「大餐前：墊胃、避免餐間暴食」，以及「大餐後：助消化、好菌幫助調整腸胃健康」。年末開心聚餐人之常情，把握飲食大原則：豐富的膳食纖維＋優酪乳的益生菌強強聯手，在瘋聚餐的歲末，幫你 #啟動身體好代謝 ！一起補充好菌不間斷，讓代謝順暢不卡關，還不快分享給吃貨姐妹們～ 

體驗｜寵物益生菌-倍力腸胃億菌生，給寵物腸道最強的黃金好菌軍團！

貓咪是很會忍耐的生物，即使身體不適也默默忍受，奴才只能從他們的精神、飲食與排泄狀況去觀察，而便便就是很好的觀察點。要有完美的便便就要從腸道保健做起，今天介紹的 倍力腸胃億菌生，就可以幫助改善主子的腸道菌叢哦！ 貓咪的腸胃問題，從便便觀察！ 貓咪的腸道比較敏感，所以連換飼料都要循序漸進，他們吃飯通常都是用吞的，如果像Lahu一樣曾經流浪過，吃飯容易緊張、習慣吃很快，就可能造成消化不良、腸胃不適、嘔吐。 貓咪的腸胃問題可以透過便便形狀觀察，當便便是乾乾的一顆一顆，就代表水喝不夠多、有便秘的狀況，若是軟軟的，則可能是腸胃敏感、緊張，或吃到不新鮮的食物。 Lebron與Lahu的狀況 Lebron的便便算是有成形的小小條狀，但有時候真的是非～常～臭！我們都要馬上開空氣清淨機才能稍微消去那味道，而便便臭的原因除了跟飲食有關外，也可能是腸道內的好壞菌失衡所導致哦！ Lahu因為不愛吃濕食，又比較少喝水，所以尿尿很小噗之外，便便也都是一顆一顆的，是隻有便秘困擾的小美女。 倍力腸胃億菌生，守護毛孩腸胃道機能 這次體驗的 倍力腸胃億菌生就可以幫助貓貓狗狗補充腸道內的益菌，獨立的小包設計，可以有效隔絕濕度、溫度，維持益生菌的活性，一次一包，就不用開開關關，接觸到空氣容易變質。 且裡面每包通過檢驗的保證菌數高達60億，加上專利四層包埋技術（耐加工、耐儲存、耐酸鹼、營養層）可以幫助益生菌通過寵物的消化道後，平安抵達腸道、進駐下來！ 倍力腸胃億菌生選用多效型雙益菌BC30乳酸菌與AB乳酸菌，可以幫助全腸道補充，做好跟壞菌長期抗戰的準備，達到幫助排便、強健顧胃、呵護腸道的效果！ 他還有個很特別的成分叫作「定序雞胗水解胜肽」，這是萃取自珍貴的中式漢方「雞內金」。 雞內金是雞胗（雞胃）外面的一層薄膜，主要是因為雞有啄食石頭幫助胃部消化的習慣，而這一層膜可以保護他們的胃不受石頭傷害。 倍力腸胃億菌生的定序雞胗水解胜肽就是萃取自這層珍貴的膜，所以也可以幫助守護毛孩的胃部健康哦！ ▲定序雞胗水解胜肽說明 / 圖片來源：倍力腸胃億菌生 當毛孩腸道內的好菌多了、菌叢生態改變，消化機能就會變好，排便不順、便便完美度自然可以有所改善哦！ 倍力腸胃億菌生食用方式與心得 倍力腸胃億菌生為全天然成分，聞起來有淡淡的奶香味，食用方式很簡單，按照主子的體重決定用量，加在食物內就好了，但盡量在1個小時內吃完，以免影響效果哦～ 我們都是加在肉泥或零食裡，讓Lebron跟Lahu可以盡快解決，看他們吃得津津有味也沒發現有什麼異狀，適口性不錯哦！ 兩隻貓體驗了兩週左右，便臭仔-Lebron的狀況有明顯的好轉，他上完廁所蓋完貓砂，便便的味道比以前淡很多，便秘仔-Lahu因為平常吃比較少，所以還在觀察改善中，而兩隻便便的形狀則有越來越完整的趨勢，色澤也比以前更漂亮哦！ 如果家裡毛孩容易吃太快、緊張敏感，或便便充滿異味、排便不順的狀況，推薦大家試試看這款 腸胃億菌生，可以在兩週到一個月左右看到意想不到的效果哦！ 再來就是因為貓貓生性敏感，一旦感受到外界的壓力，就容易有腸胃或膀胱的問題，所以 倍力腸胃億菌生也可以作為日常保健，讓主子的腸胃變強壯哦！ 📍到這邊了解更多： 倍力的官網 倍力的FB 倍力的IG 📍也歡迎到我的IG來看奴才最近的怪癖： #lebron #lebron體驗員 #lebron開箱 #lebron推薦 #倍力 #腸胃億菌生 #貓便秘 #貓大便很臭 #貓腸胃問題 #億菌生 #60億黃金軍團 #顧腸又顧胃 未經作者授權，禁止轉載，謝謝！

｜保健食品推薦｜健康好蒡－護肝與改善腸胃功能，高積能牛蒡精華素 ．健康食品小綠人．調節生理機能

平日生活緊張忙碌的我. 幾乎都是以外食為主. 特別偏愛高油高鹽及辛辣重口味食物. 偶爾還會在宵夜時刻點一包鹹酥雞來解解饞ƪ(‾.‾“)┐長期下來有營養攝取不均．加上熬夜習慣．種種的不健康生活型態這幾年來. 總覺得體力有雪崩式下滑現象！經常會有腸胃不適症狀. 延伸出腹脹／消化不良／沒精神等產生. 這些狀況我已身受其困擾許久也因為這樣. 讓我更加了解想要擁有美好的生活. 關鍵在「身體打底要打的好」才是健康的根本身體養好了才能擁有好的生活品質我默默的在補充健康好蒡－高積能牛蒡精華素 已一段時間了. 這是一款通過護肝認證及胃腸功能改善認證的國家雙認證健康食品成分中含有忙碌現代人最必備的營養素能調節生理機能．調整體質 如果你和玉媽咪一樣經常熬夜. 飲食習慣不佳. 或是臉色黯沉．工作時總是提不起精神來. 那真的要好好關心肝和腸胃的健康囉！經過統計. 絕大多數的人都是因為周圍家人／朋友健康出了問題. 這時才意識到要好好愛護身體但卻忽略了．其實肝是沉默的肝若無法將毒素及有害物質排出體外．就會增加代謝的風險但其實肝若有問題. 在早期通常是不會出現症狀的. 等到發現有狀況時. 代表已經很嚴重了所以平時就要好好的保養．從每天日常生活做起. 別等到出狀況才想起它的存在現代人的生活壓力大. 不論是忙碌的上班族或是家庭主婦．熬夜唸書的學生．都需要好好照顧我們的身體若你想了解這款已通過護肝顧胃的國家雙認證健康食品那接下來的分享你一定要看看！ 之前和大家分享過家後的熱銷健康食品－紅麴磷蝦油．我和家人長時間食用下來還蠻有感的因為吃過他們家的產品．所以對於新推出的健康好蒡－高積能牛蒡精華素更加有信任感！牛蒡養生第一品牌－健康好蒡 高積能牛蒡精華素為國家級健康食品．已通過安全級認證無西藥．無農藥．並已通過SGS鑑驗合格成分健康純粹無負擔．並擁有健康食品小綠人標章．品質上安心有保障是忙碌現代人的護肝首選 玉媽咪仔細研究過產品成分後. 發現這款經過國家雙認證的健康好蒡-高積能牛蒡精華素內含的成分相當豐富．含量也很高！比起一般牛蒡健康食品. 內含更多營養素. 擁有天然的綠原酸（濃度高達250ppm）因為它是高濃縮低溫萃取．保留了完整的營養．只要２顆就等於是吃上數根的牛蒡．營養價值十分驚人裡頭除了取得不易的日本柳川黑皮牛蒡．多酚類物質．高濃縮綠原酸. 還特別精選了精胺酸(牛蒡皂苴)．膳食纖維和多種礦物質在裡頭相互調和作用. 完整做到胃黏膜保護！ 來介紹一下裏頭的成份珍貴的日本柳川黑皮牛蒡無重金屬汙染／無農藥殘留是純正進口「柳川黑牛蒡」品種．來源安心有保障．皮層顏色較深. 香氣較濃郁. 獨特香氣更是無法取代直徑約是市售牛蒡的好幾倍大．又稱＂大力蔘＂比一般牛蒡的營養價值高出３倍．帶來了溫和養護. 能夠輕鬆顧好肝胃而添加的多酚類物質（多種多酚類植化素）. 高濃縮綠原酸和精胺酸(牛蒡皂苴)為的就是能共同做到奠定健康體質顧肝保胃．保護胃壁黏膜．能調整體質．調節生理機能．維持身體全方面的防護力膳食纖維／多種礦物質則是可以幫助消化．不僅能促進腸胃蠕動．也能提振精神對於養顏美容．健康維持都相當有幫助 打開外盒．裏頭還有一層鋁箔包裝．可防止產品容易受潮及變質 健康好蒡-高積能牛蒡精華素一盒有６０顆入. 若一天兩顆來說. 大概是一個月份量內含的日本柳川黑皮牛蒡．多酚類物質高濃縮綠原酸．精胺酸(牛蒡皂苴)．膳食纖維及多種礦物質. 都是嚴選高品質 天然成分製成．已通過護肝認證及胃腸功能改善認證的國家雙認證健康食品．食用起來感到特別放心想要腸胃舒適．排便順暢．精力旺盛的人．更需要天天補充. 才能讓自己隨時充滿青春美麗氣息．也是活力充沛的最佳能量來源這款老少咸宜的健康食品．非常值得推薦！ 健康好蒡-高積能牛蒡精華素. 以膠囊片設計. 這樣的輕巧包裝深得我喜愛方便上班．外出通勤隨時都能食用 一般我都是按照官方建議的吃法. 每日食用１次在飯後搭配溫開水食用２顆幫助調節生理機能它豐富的營養素．可以調整體質．幫助排便順暢．護肝顧胃並且舒緩不適 健康好蒡-高積能牛蒡精華素膠囊不會讓人產生依賴性. 更沒有副作用. 所以不限於固定時間食用但如果平常容易感到壓力或是忙碌的上班族. 我建議在早餐後食用２顆來幫助在工作上有更好的表現 健康好蒡-高積能牛蒡精華素膠囊小小一粒. 相當好入口．也很好吞食．讓人不會感覺有負擔. 我個人很喜歡讓我在忙碌之餘也能滋養補身. 大大提升活力．這陣子早上起床感覺神采奕奕. 真的很開心自己選對了健康食品來補給！ 當然. 溫和天然的保健食品都不是立即見效. 我自己已默默食用好一段時間．在身體健康上才有不少的收穫之所以願意這樣長期食用健康好蒡-高積能牛蒡精華素. 除了是全天然成分．也是因為有了護肝與胃腸功能改善的國家雙認證做為強力後盾又有多項檢驗合格. 讓我感到很安心. 可以天天食用不怕會傷身這款健康食品特別適合像我這樣．整天為工作小孩兩頭燒的忙碌媽媽. 或是工作壓力大的上班族 / 上了年紀的銀髮族．透過它來幫助精神旺盛．好消化．使排便順暢我個人真心推薦健康好蒡-高積能牛蒡精華素目前有推出優惠活動．大家可以上官網看看唷～ 家後健康生活館官網 FB粉絲團 健康好蒡－高積能牛蒡精華產品資訊

[喵の保健]Dr.Fluff 寵益善。【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素

#寵物保健品 #寵物保健 #寵物益生菌 #益生菌 #J哥和Na哥 You Are WHAT You Eat. 不論是人或貓、狗，腸胃每日消化吃進的食物，也要阻擋從嘴進入的細菌、病原體 臨床觀察，貓咪70%的免疫系統集中在腸胃道 而腸胃的健康正取決於腸道中共存的益生菌，有益的菌種和菌群比例 是攸關腸胃和「免疫力」的重要關鍵 台灣寵物保健新創品牌「Dr.Fluff 寵益善」 由具30年以上臨床經驗之獸醫師，聯手研究益生菌領域的資深教授博士團隊 共同研發出含五種益生菌+五種營養素的全方位貓咪專屬配方(狗狗也適用) 每日一包，營養含量達生理需求，亦適合離乳、年老、虛弱、敏感體質貓咪 省去分開買各類保健食品、瓶瓶罐罐搞不清的麻煩事 十種成分All in ONE，簡單快速，就是有效率(懶) 真的是貓咪界保健品中的愛馬仕、貓奴才的奇異恩典 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363219825 「Dr.Fluff 寵益善」品牌故事 創辦人聯合具30年以上資深臨床獸羅崇誠醫師和益生菌領域蔡英傑教授合作 經過15個月的研發，調配出最符合貓咪需求的複方營養 【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素 比起市面大多寵物免疫力補給品是單純只有益生菌或只有單一營養素 Dr.Fluff 寵益善則是將益生菌和必需營養素結合，且具有「A17獨家專利免疫菌株 + 高純度左旋離胺酸」 貓咪是敏感的動物 ，「免疫力」也是決定他們健康的關鍵指標 透過攝取益生菌從調整腸道菌叢生態，才能正常有效吸收離胺酸等食物的營養 並解決大多免疫根源問題，提高抗病力 「Dr.Fluff 寵益善」產品特色 【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素含五種益生菌種和五種營養素 選用國際認證專利、實驗證實(有醫學期刊發表)有效之原料和菌種 足量添加，並維持原料型態，不添入過多促進適口性的成分 從皮毛膚質、消化道、口腔、免疫力、心情情緒，全方位照料 ----------------------------------------------------------------------- ▸五款專屬益生菌 Dr.Fluff專利 A17乳酸乳球菌株 ——調節免疫、增強自然抵抗力 韓國 proBio-65清酒乳桿菌 ——舒緩皮膚敏感 義大利 D2嗜酸乳桿菌D ——協助排便，維持消化道機能 義大利 SP1鼠李糖乳桿菌 ——口腔保健，減緩口臭 台灣專利 PY66副乾酪乳桿菌株 ——消除壓力、助眠、穩定心情 ▸五種必需營養素 牛磺酸(Taurine) ——貓必需胺基酸，強化心臟和視覺神經 左旋離胺酸(L-lysin) ——貓必需胺基酸，代謝脂肪、膽固醇，協助鈣質吸收，合成酵素和荷爾蒙 德國專利 水解膠原蛋白胜肽 ——保護關節，光澤毛髮 葡萄皮萃取 ——含白藜蘆醇，抗氧化與維持心血管暢通 蔓越莓萃取 ——含維生素C和維生素E，抗氧化與保健泌尿道 ----------------------------------------------------------------------- 「Dr.Fluff 寵益善」產品資訊 產品名稱：【貓專科】All in ONE！複合益生菌 + 必需營養素 相關連結：官網 產品規格： 30 包/ 盒； 每包 2 g 賞味期限：常溫2年 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」外包裝背面標示 產品成分： 玉米來源可溶性纖維、膠原蛋白、L-離胺酸、牛磺酸、蔓越莓萃取物(蔓越莓、麥芽糊精、玉米澱粉)、複合乳酸菌、葡萄皮萃取物 建議用量： 五公斤以下：每日1包；五公斤以上：每日2包 營養資訊： 每 2 公克 熱量 7.6 kcal 蛋白質 0.7 g；脂肪 0.0 g；碳水化合物 1.2 g；鈉 1.0 mg 其他成分含量： L-離胺酸 250 mg(AAFCO建議用量：250-500 mg)*五公斤成貓 牛磺酸 240 mg (AAFCO建議用量：100-200 mg)*五公斤成貓 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」打開外盒 裡面有分隔三區，共有30包 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」單包裝 包裝上的「5+5」代表內含五種益生菌和五種營養素 吃下去後營養素可充分被腸道吸收，並且增加腸道內益菌 進而從內到外提升貓咪免疫力、口腔、關節、腸胃、皮膚、呼吸道及心情等保健 這是單包(2 g)的份量 呈白色和粉紅色相雜的細粉末，還有亮亮的小晶體狀 (娘：我看到你囉，J哥哥~) 「Dr.Fluff 寵益善」試吃時間 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」單吃/加水吃 每隻貓咪習慣和適口性不同，一開始娘先嘗試直接餵食或加少許水分 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」拌肉泥 後來改配一條肉泥、不加水，攪拌均勻 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」拌肉泥 秒被哥們舔乾抹淨(⚆ᴥ⚆)✧ Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」 拌肉泥或副食罐頭，能確保哥們有確實攝取到完整份量 「Dr.Fluff 寵益善」心得分享 J哥和Na哥正值年輕氣盛的青壯年，沒有特殊疾病或嚴重臨床症狀 而目前觀察到哥們偶爾犯的小毛病有... J哥會消化不良而嘔吐，偶有輕微口臭； Na哥則會像過敏那樣連打噴嚏，偶有口臭，有時是打哈欠時娘都能聞到的程度Σ(꒪д꒪) 總之，以每哥一日一包的份量，持續服用Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」兩週後觀察 Na哥很愛躺在電扇前，讓肚子直接吹涼風 若身體狀況很好，這樣吹風是無妨；但萬一身處免疫力低下，就很容易因少量病原體入侵就感冒了(｡ŏ_ŏ) 最近炎熱的夏天讓哥們吹冷氣又吹電扇，服用「【貓專科】All in ONE！」的期間Na哥都沒有打噴嚏 服用期間，哥們也沒有口臭現象 根據Dr.Fluff 寵益善官方產品介紹，口腔保健成效是源自五株益生菌中的「鼠李糖乳桿菌SP1」 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」成分中的鼠李糖乳桿菌 SP1 研究證實可減少口腔特定細菌、真菌孳生，進而調理口臭、牙垢，降低牙口炎¹ 、牙周病² ³...等問題 【警告】屎尿出沒 哥們都算是會自己主動喝水的乖貓主子，尿量正常，但最近糞便卻偏小且乾硬，有點便秘跡象 服用Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」一週和二週後，糞便體積變大且較鬆軟 畢竟哥們目前的小毛病都是「偶發」的， 娘無法肯定服用Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」和改變貓咪體質有直接的關聯性 不過就連續兩週服用的觀察，哥們的確沒有口臭、消化不良、打噴嚏的狀況 且便祕問題有改善現象，顯示可能產品內的複合益生菌有改善哥們腸胃消化 此外，因為腸道有獨立自主的神經系統，因此有些菌株(如：副乾酪乳桿菌株PY66) 可以透過該神經系統而影響大腦分泌多巴胺和血清素，達到使人(和毛孩)安定情緒、放鬆、助眠效果 也有特定菌株(如：專利A17、清酒乳桿菌ProBio-65) 可平衡腸道通透性，減少代謝物(毒素)、過敏原、病菌累積到皮膚，改善異皮膚毛囊健康 Dr.Fluff 寵益善「【貓專科】All in ONE！」為寵物「輔助食品」 不論益生菌、膠原蛋白胜肽、其他營養等均為正常飲食外的額外補充 食多無異，且非治療的藥物 建議參照商品建議用量、長時持續服用 並配合適合各貓咪的飲食與生活型態，才能真讓貓主子過著健康快樂的日子啦!✿ 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363219825 「Dr.Fluff 寵益善」營業資訊 店家資訊：派倫私寵有限公司 服務項目：LINE一對一諮詢/常溫宅配 Dr.Fluff 寵益善 官方網站 / LINE@dr.fluff Dr.Fluff 寵益善 Instagram Dr.Fluff 寵益善 FB粉絲專頁 參考文獻 1. Lee, X et al. “Severity of Candida-associated denture stomatitis is improved in institutionalized elders who consume Lactobacillus rhamnosus SP1.” Australian dental journal vol. 64,3 (2019): 229-236. 2. Morales, Alicia et al. “Clinical Effects of Lactobacillus rhamnosus in Non-Surgical Treatment of Chronic Periodontitis: A Randomized Placebo-Controlled Trial With 1-Year Follow-Up.” Journal of periodontology vol. 87,8 (2016): 944-52. 3. Morales, Alicia et al. “Microbiological and clinical effects of probiotics and antibiotics on nonsurgical treatment of chronic periodontitis: a randomized placebo- controlled trial with 9-month follow-up.” Journal of applied oral science : revista FOB vol. 26 (2018). 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

哪泥！長期久坐其實很傷身？營養師不藏私傳授5Tips！懂喝「這個」就能跟久坐煩惱說Byebye～

你和編輯一樣上班長時間久坐一整天，下班後的夜晚以及假日，總想著難得有時間可以好好休息，竟陷入沙發馬鈴薯陷阱(哭)，追劇追著追著就越陷越深啦~ 的確！小編本人覺得在沙發上享受追劇的樂趣很舒適，真的人生一大享受～但是長期久坐其實會擠壓腸胃，導致消化變差、腸胃活動變慢！ 回想一下最近的日子….每次便意來臨時，去廁所蹲個老半天總是卡關、吃完飯過好久肚子依然堵堵的？不要懷疑！這就是腸胃抗議的警訊啦！別再以為單純只是因為吃太多、太油膩或者水喝太少，其實久坐才是導致代謝循環差的罪魁禍首喔！ 說到這裡，不少女孩一定會向小編訴苦：久坐雖然會對身體帶來負擔，但真的好難避免阿~上班久坐已是注定，假日就是不想動嘛(哭鬧) 別擔心！為解救各位女孩的久坐煩腦，揮別悶悶的身心靈，小編整理了人氣美女營養師傳授的5個簡單Tips！除了打造健康、美味又療癒的食譜外，更可以輕鬆打造順暢好腸胃～讓我們一起啟動好的代謝循環，向久坐帶來的腸胃困擾說BYEBYE ❤ 了解更多人氣美女營養師的不私藏傳授Tips>>這裡 不藏私TIPS 1：誰說健康餐總是索然無味？屬於女孩的優酪乳食譜 光用看的就好滿足❤ 長時間久坐的生活習慣和飲食習慣不良都會導致腸道好菌減少，一旦菌叢有失衡的現象，那麼排便就容易不順暢！想要維持腸道菌叢平衡就需要每天攝取好菌，，像是有符合腸胃兩項國家健康食品認證的「#AB原味優酪乳」就是個不錯的選擇，每毫升含1億個以上活性乳酸菌、及富含能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏®B菌，使腸道菌叢達到平衡，並有效打造良好的消化環境、減少腸胃不舒服的窘境！ 而優酪乳一直都很適合打造清爽的輕食譜！搭配香蕉的高纖維更能幫助消化～有效促進久坐族代謝體內囤積、讓肚肚更順暢！而堅果不只營養價值極高還能增加爽脆口感，保養健康腸胃同時讓生活更有精緻的儀式感～ 不藏私TIPS 2：水眉眉看這裡~別忘了增加水份的攝取，挑選富含水量多的水果打造輕飲食！ 平時不喜歡喝水，那吃水果也能補充水分！AB優酪乳搭配好吃又含水量多的水果簡直是超療癒的輕食譜，除了補充益生菌讓腸胃菌叢平衡，水果富含的水份也能幫助排便、促進新陳代謝並維持生理機能！ 不藏私TIPS 3：順暢秘訣就在「高纖」多吃蔬菜增加纖維素攝取，有感改善嗯嗯不順！ 養成固定的排便習慣，就先將便意來時會忍著的壞習慣改掉！定時排便不只能讓生理機能更加穩定，也會有助減少堆積便便的可能性，如果真的很久沒有感受到便意來敲門，適時補充益生菌，並搭配蘿蔔和芹菜來提升纖維素的攝取，膳食纖維可促進腸道蠕動！而且芹菜和蘿蔔富含高水量、各種礦物質和維生素，高營養價值來補充身體所需！ 不藏私TIPS 4：仙女餐OUT！搭配麥片補充膳食纖維 不僅美味可增加飽足感~ 想必肚肚堵堵的你也不敢多吃，但是抱著飢餓的心情工作效率也不會好，所以補充益生菌有效幫助腸道動一動，並適時搭配高膳食纖維的麥片更能幫助加速排除體內的囤積物，最重要的還是無負擔又有飽足感！而且女孩挑選蔓越莓、葡萄乾口味的麥片也有保養的功效喔～ 不藏私TIPS 5：再忙，也別忘了動一動！工作空檔不要忘了讓腸胃道深呼吸！ 在工作有空檔的時間，不妨伸伸懶腰、起身走動一下，或是去茶水間、洗手間的路上試著伸展一下身體～看似簡單的動作其實也是增加身體的活動量！可促進新陳代謝及腸胃順暢，也能中斷久坐對身體累積的負面能量，讓工作更有效率喔！ 看完了以上各種清涼的優酪乳食譜是不是很心動，可以打造順暢的腸胃道同時提升生活質感～平時喜歡宅在家追劇、工作時間較長的久坐族們～快站起來動一動，喝一瓶AB原味優酪乳，正視腸道順暢才能有好心情，提升好的代謝循環！

［瑞德旺十益菌+穀胱甘肽］，照顧腸胃加養顏聖品，健康好精神散發新美麗🥰

平時閒著沒事都會四處搜搜逛逛，看看有什麼可以屯的保健品🤣 為了能有健康好身體能夠維持體力，已經成為了習慣👍 近期又讓我發現了一樣好東西，迫不急待地要跟大家介紹☺️ 這款市場唯一的雙效產品，解決了我不少麻煩，真是深得我心💗 #瑞德旺十益菌+穀胱甘肽✨ 這款同質性產品中唯一既能照顧腸胃同時又是養顏聖品的益菌😍 首先吸引我的除了成分單純，也無添加糖、澱粉、色素等對人體無益的成分🌿 更沒有添加瀉劑來標榜它的效果，讓我可以安心地長期使用它😚 成分方面更是令我信任滿分⤵️ 這類產品最為重要的就是菌種，10種功能型菌種，讓腸道生態維持均衡，乃至於調整體質而擁有好心情😉 加入被稱為美顏聖品的 "穀胱甘肽" 以及女性私密處好朋友 "蔓越莓萃取"🫐 在這樣的成分加持之下，才能夠長期的維護腸道健康乃至養顏美容💋 專利的包埋技術也確保了在到消費者手上吃下去到腸道以前，菌數不會驟降👩‍🎓 在掌握腸道健康機能的三要素之下，才能讓身體常保健康😃 📌水 人體70%都是水分，對於代謝、消化身體機能健康以及好容顏，都是非常重要的 📌膳食纖維 存在於蔬果等食物當中的膳食纖維，是促進腸道蠕動不可或缺的重要元素😊 📌益生菌 從根基上去調整腸道內菌叢生態，達到平衡，維持正常運作甚至是更為健康😁 這也是為什麼每個人都必須要每天補充益生菌的重要原因 ，而SGS認證檢驗合格也相當令我放心☺️ 有這樣方便、安全、同時讓我腸道好健康，心情好美麗的 #瑞德旺十益菌+穀胱甘肽🥳 才讓我可以放心補充營養，同時也推薦給更多人，一起擁有健康好身體🤩 @gyxlife 追蹤IG 可以在官方LINE領取300元禮券唷❤️❤️ 官方網站:https://www.healthchlorella.com 購買網站:https://gyxlife.shoplineapp.com 臉書:藻元神-健康 5G LINE:@gyxlife #QUANYIXIANG #全億翔 #HEALTHCARE #讓健康保健走進生活 #許自己一個健康人生 #益生菌

寵物保健｜木入森Moreson 犬變不臭2.0升級版 讓毛孩「便不臭」的秘密武器！

不知道毛爸毛媽有沒有遇到毛還有臭便便的困擾？我家兩隻毛還因為腸胃不太好，便便常常都會有異味、拉軟便、拉稀或乾硬，我們嘗試過很多方式(吃原食、吃清淡、吃益生菌等)今天要來分享一個非常有效的寵物保健：犬變不臭2.0升級版，添加FA2SPC 6支犬專用益生菌，主打犬專用益生菌，可以在狗狗腸胃中添加優勢菌群落較大、量多、影響(腸道健康)力強的菌！ 木入森Moreson 犬變不臭2.0升級版 我家毛孩可愛歸可愛，但他們有一個很大的困擾：便便很臭！ 木入森Moreson 專業寵物保健營養 木入森Moreson是由一群在醫藥保健領域菁英獸醫師、藥師與營養師所組成的研發團隊，堅持針對犬、貓不同的身體機能需求，在產品配方設計與研發上佐以病理為基礎，務求於人體可食用之規格,滿足毛孩真正的營養需求！犬變不臭2.0升級版 犬變不臭2.0升級版 業界超強狗狗專屬益生菌 犬變不臭2.0升級版是專為狗狗設計的專屬益生菌，可以幫助腸道蠕動，使毛孩排便穩定正常，補充40億益生菌，維持消化機能、減少排便異味，還能改善軟便/乾硬便！ 🐶市場領先唯一使用犬專屬益生菌種😎 🐶腸胃好菌鐵三角 A+B+C菌 🐶60億菌數更有力 🐶存活率最高 🐶添加FA2SPC 6支犬專用益生菌(簡稱F6) 🐶添加腸胃好菌鐵三角A+B+C 犬變不臭2.0升級版有兩大特色： 1.添加FA2SPC 6支犬專用益生菌(簡稱F6)：在狗狗腸胃中的優勢菌群落較大、量多、影響(腸道健康)力強的菌，每一支菌種皆擁有透明、公開菌株編號(益生菌身分證) 2.升級添加腸胃好菌鐵三角A+B+C： 3.添加18種消化酵素及果寡糖：美國專業綜合酵素，幫助狗狗消化，果寡糖則扮演益生菌的養分，使B菌濃度提升十倍之多 食用方式有兩種，第一種是可以直接溶入水中飲用！這一點真的很方便！ 比比娜娜都很愛喝水，所以直接融在水裡就很方便了！因為沒有特殊的味道，榮在水裡就跟一般水一樣~ 娜娜喝得很開心~完全沒發現有加料🤣🤣🤣 連挑嘴的比比也都沒發現，乖乖把水喝光光！ 兩隻狗都很愛！因為我們之前用的益生菌比較多都是不能融入水裡的，對於比較挑食的比比來說，要牠吃就比較難，因為牠根本不願意吃飯😡但可以融入水中就簡單多了，因為牠們每天都一定要喝水的呀~ 第二種食用方式就是混入飼料裡一起食用，這招對娜娜來說很ok，因為牠就是愛吃！！ 因為犬變不臭2.0升級版本身沒有多餘的味道，所以放在飼料裡也不會有太多的影響！ 比比娜娜都是10公斤以下的狗狗，所以一天一包就可以了，目前吃了兩周，筆筆的便便有真的有變比較軟一些、不會便秘，娜娜的便便味道也便淡一些，可以明顯感受到牠們有正向改善🤣🤣🤣 便臭、腸胃不好真的困擾我們家很久，很多人家裡作客都會覺得味道特別重，但相信繼續持續吃犬變不臭2.0升級版，一定會有更大的進步空間！希望可以幫助倒也有相同問題的毛爸毛媽！ 犬寶變不臭2.0升級版：https://www.moreson.com.tw/moreson/product-detail/0007001

護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！

很多新手媽媽在開始面對寶寶的各種挑戰時，最大的困擾應該就屬寶寶不會說話，我怎麼知道他有沒有吃飽呢？或是，我怎麼知道寶寶肚子有沒有不舒服，這些都是護理師在嬰兒室最常被媽媽們問到的問題排行榜前幾名。到底，面對一個水汪汪大眼睛，卻不會表達的孩子，我們要怎麼知道，他好好的呢？關鍵就在：「便便！」 （圖片來源：Pexels） 寶寶吃飽了嗎？讓尿布告訴你 平均來說，滿月前的寶寶一天約莫3-4小時會吃一餐，因為腸胃道也還在成熟，所以基本上吃一餐會上一次廁所。以此推論，媽媽們就可以用尿布來推論寶寶們是否目前有吃飽？也就是一整天下來，寶寶如果有6-8次的尿布，且都是重的，那表示狀況非常OK喔！另外，因為母乳比較好吸收，所以有時候一天多達10次也不需要擔心，只須勤換尿布、注意屁股不要悶紅以免寶寶不舒服就可以囉！ 滿月過後的寶寶，腸胃道慢慢開始成熟，排便次數會慢慢變成一天5-6次，再大一點的寶寶2-3天才排一次便都是可以接受的。寶寶的大便也會從糊狀慢慢成形，只要不是過硬，就可以不用擔心喔！ （圖片來源：Pexels） 肚肚不舒服，便便顏色告訴你 寶寶的便便顏色百百種，到底什麼狀況的時候，需要趕快去看醫生呢？首先，在剛出生時，寶寶會先有所謂的「胎便」，也就是在媽媽肚子裡吃的，通常顏色是墨綠色。接下來開始喝奶後，便便就會出現金黃色、咖啡色或偏綠色都是正常的，並不是因為被嚇到，這點媽媽們可以放寬心。如果這些描述還是讓你不確定的話，媽媽們也可以打開《兒童健康手冊》內，有一張「9色大便辨識卡」也可以幫助媽媽判別寶寶目前的大便顏色是否正常喔。 （圖片來源：國民健康署臉書） 便便紅、白、黑請立即就醫 最後，最重要的，什麼顏色的時候，就需要趕快去看醫生呢？請記得這三個顏色–紅、白、黑。 通常，寶寶會出現這三種顏色的大便，表示腸胃道出了一些結構上的問題。 我們先討論紅色及黑色，這邊的紅色，不一定是整片的紅，而是便便裡出現血絲也是算在範圍內，鮮紅色表示目前腸胃道正在出血的狀況，也有可能是肛門口出血，導致鮮血紅色的血絲，也就是下腸胃道可能出現問題或是有過敏的狀況；而黑色，就是血液經過時間後，由紅轉黑，一樣可能是腸胃道的出血問題，但是可能偏向上腸胃道；不論是哪種，出血的問題一定要立即解決，所以請立即就醫。 那麼白色呢？我們的便便會有顏色，其實是膽汁氧化的結果，所以如果大便顏色偏向白色或是米白色，可能意味著「膽道閉鎖」，這樣的狀況會造成消化上的不全，是需要立即就醫檢查狀況並接受後續治療的。 （圖片來源：Pexels） 上述的狀況，是我們可以從寶寶的尿布中探窺一二的事情，當然寶寶是否吃飽也可以合併其他小小的暗示來評估，尿布只是其中一個快速了解的方式，畢竟寶寶還不會表達前，我們就只能當柯南，從中看出一二。媽媽們可以記得關於寶寶的幾個大原則，排除掉上面說的紅、白、黑這樣的狀況，寶寶如果吃得好、睡得好、活動力好，其實都可以再持續觀察即可。 畢竟目前疫情嚴重，進出醫療院所也是有相對的風險，因此以上幾種方式，提供給媽媽們參考喔～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1277612 https://www.popdaily.com.tw/mama/1272077 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264142 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #便便 #媽媽 #寶寶 #尿布 #看醫生 #腸胃 

網驚！小資女普遍代謝低、嗯嗯不順暢！3個超火身心靈舒暢的飲食法，美味好上手又能啟動高效代謝！

波編我本人自從出社會當上班族後，每天忙得昏天暗地，不僅久坐少運動、飲食不定時，更常因加班壓力大而暴飲暴食，導致代謝越來越慢，嗯嗯也不太順暢啊～有一天剛好滑到網上女孩板上正在討論這件事，想不到許多小資妹妹都有和波編一樣的困擾！正當討論串綿延幾百樓時，有人分享了一個健康、療癒飲食搭配法，點進去後如同看見一道曙光，不僅不用犧牲美味、一樣能大飽口福、療癒心情之外，更能有感提升、促進新陳代謝，讓身體健健康康，重點是蹲廁所的時間也大幅減少，十分順暢！這種瞬間提升生活品質與健康，堪稱達人等級的知識，波編當然馬上要貼上來拯救各位上班族小資妹啦～ 三大最療癒的優酪儀式感！簡單易調理的輕食，就能製造滿滿的幸福感～ 不瞞各位了！上至水水網紅，下至素人上班族都一致認同大爆推的飲食搭配法，其中的靈魂C位就是「優酪乳」！這個大家很熟悉的健康概念飲品，不但能幫助維持好的代謝，更能讓我們更暢快的「輸出」，不再卡卡！還有一個大重點，就是優酪乳很好喝，又很百搭！想要健康不用犧牲自己的口福，搭配以下3種唾手可得的食材，就能輕鬆打造啟動代謝的健康餐！ 1.優酪乳＋水果 沒錯！就是這麼簡單又樸實無華，不用花時間備料調理，就能享受到健康與療癒！配上多種不同風味的水果，如蘋果、葡萄、番茄、哈密瓜、鳳梨、香蕉等，酸甜香爽滋味豐富，樣樣都是兼具可口與健康的好物～ 只要將優酪乳搭配著水果吃，就能輕鬆享受到果肉纖維x乳酸菌，順暢力、代謝力更加up!up！無論是泡在優酪乳裡吃，或是一口喝優酪乳、一口吃水果，都讓身心靈十分舒暢，飽足感也很夠，當早點、點心或是宵夜都十分合適！ 乳酸菌＋全麥的高纖維根本是腸道的最佳清道夫，每天早上這樣吃，嗯嗯肯定有感順暢，不拖泥帶水！況且在口感上，濃醇滑順的優酪乳，配著鬆厚、帶有顆粒質地的麵包一起吃，極佳的滋味，讓心靈也感覺很舒暢！ 3.優酪乳＋輕食餅乾 最簡單輕便易攜帶、好調理的午後點心選擇！ 上班族如波編，到下午的時候容易昏昏沉沉想睡覺，這時候就需要口味不重、吃完不口渴、天然健康的小點心來提振精神！只要挑選一些成分單純、不高糖高鹽的餅乾，搭配優酪乳，就能在昏沉的午後瞬間喚醒代謝、添加味覺上的小確幸！波編建議可以盡量挑選原味的餅乾，沾泡優酪乳後更好吃！ 不藏私的優酪乳挑選法，找找小綠人~ 那麼～我們又該如何挑選優酪乳品牌呢？波編這邊不藏私告訴大家，絕對是首選有通過國家認證的小綠人標章，在安全性、功效性、安定性都獲得肯定的「AB原味優酪乳」啦！ 榮獲腸胃2項國家認證功效的AB原味優酪乳，除了能增加腸內好菌、降低胃幽門螺旋桿菌，有感幫助腸胃順暢、排去身體廢物外，而且還很好喝！滑順綿密的口感，配上原純的酸甜味，連心靈都能一併療癒，一瓶幫你照顧腸胃、代謝、和心情緒啦！ 網路溫度計證實！網友熱推的順暢首選～就是優酪乳/優格！ 除了這三種超熱門、女孩紛紛效仿的飲食法之外，波編也注意到《DailyView網路溫度計》最近的調查，發現大家心中的「順暢攻略」No.1 竟然就是優酪乳/優格！聲量遠超第二名的高纖豆漿、無糖茶、黑咖啡等常見的飲品選擇，可見眾人不但都給優酪乳極高的「暢通」評價，也在意它調理腸胃、啟動代謝力的附加價值！ 趕快來試試這三種優酪乳搭配法，吃得開心，也幫自己的健康按個愛心！ 本篇與AB優酪乳合作

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