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5個舒華白皙牛奶肌秘訣：白到拍照直接曝掉！變透亮其實很簡單，想要美白就趁冬天

被譽為愛豆界第一白的(G)I-DLE舒華，最近在頒獎典禮MMA的表演上，甚至白到讓鏡頭直接過曝，粉絲們紛紛驚呼刷真的是行走的反光板！想要擁有舒華同款白皙牛奶肌，外服或是內用都很講究，今天就來和大家分享幾個養成牛奶肌的小秘訣，到底要怎麼樣吃，皮膚才可以白裡透紅又透亮！ https://www.instagram.com/p/C_kxju1ppVl/?img_index=1 吃什麼可以美白？ 平常大家可以多多補充維生素C，維生素C本身是很優良的抗氧化劑，可抑制黑色素的活性，減少黑色素形成，是讓肌膚變白的一大關鍵！或是多攝取一些抗氧化的食物，像是：藍莓、胡蘿蔔、小番茄、蕃薯葉、南瓜、芥藍、菠菜、芭樂、葵花籽等。 https://www.instagram.com/p/C9mcPGsvCQS/ 養成舒華牛奶肌秘訣1. 注意防曬 舒華自己曾經透露，自己會這麼白有一大部分都是來自基因，所以很感謝媽媽，然而除了自己本身基因外，舒華也會透過後面的勤擦防曬，盡量讓肌膚不要長時間的曝曬在紫外線下，並遵循只要外出就一定要使用防曬的原則！ https://www.instagram.com/p/DDCMHQmhz__/?img_index=1 養成舒華牛奶肌秘訣2. 能不化妝就不化妝 如果平常有在關注舒華社群平台，不難發現舒華私底下其實很常以素顏示人，並且她也表示自己除了有工作需求外，私底下其實很少化妝，長時間的對肌膚傷害其實很大，因此想要擁有無暇又充滿光澤感的素顏裸肌，不必要的時候就盡量不要化妝、就算上妝也要記得確實卸妝！ https://www.instagram.com/p/C_nkUIYxjLs/?img_index=1 養成舒華牛奶肌秘訣3.多喝水 想要皮膚好、皮膚白就一定要多喝水，相信多喝水的益處應該不用多說，除了可以加速身體代謝外，時刻補充水分也是讓肌膚變好的關鍵，每天喝足水分（成人每日應攝取約1500ml~2000ml），可以幫助肌膚保持彈性、且增強皮膚的防禦功能，同時促進新陳代謝，讓肌膚看起來更水更透亮。 https://www.instagram.com/p/CubXoxChsr2/?img_index=1 養成舒華牛奶肌秘訣4.定期去除臉部角質 想要保持臉部的透亮感，定期地去除老廢角質很重要，大家可以選擇一些比較溫和低刺激性的臉部磨砂膏或是清潔棉片等，一週約莫使用一到兩次即可，可依照肌膚狀況自行斟酌，使用完以後也要多多注意臉部保濕，就可以擁有白裡透紅的透明肌～ https://www.instagram.com/p/CwU05hwrQdp/?img_index=1 養成舒華牛奶肌秘訣5. 以油養膚 舒華自己直播曾和大家分享過自己的保養愛用品，其中就有LA MER的修護精華油，像是韓國這種比較容易乾冷的天氣，如果只使用普通的保養一定不夠，這時候就需要加入一些油份，來鎖住臉上的水分，這幾年也非常流行以油養膚的保養方法，就是在保養步驟中加入油，並且順著輪廓線按摩，讓油充分的吸收到皮膚裡面。有別於大家以往對於油類保養品的刻板印象，其實只要找到一款適合自己的油類產品，不但可以讓肌膚更透亮，同時還可以很好的穩定膚況唷！ https://www.instagram.com/p/Cn_z2HkPA8Q/ 延伸閱讀 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！ 👉🏻艷陽下帶妝12小時完全沒問題！2024「抗油抗汗」10款防曬推薦！ 👉🏻28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #皮膚白 #皮膚白秘訣 #舒華 #舒華牛奶肌 #舒華牛奶肌秘訣 #舒華美白 #葉舒華 

羅PD攜手打造台版《尹食堂》，《艾嘉食堂》開播4大亮點一次看，舒華擔任實習生嘉賓！

如果你喜歡看韓綜的話，那你一定認識韓國綜藝鬼才製作人「羅暎錫PD」，由他所打造的綜藝《尹食堂》在國際間擁有超高的人氣與收看，透過明星們在異國經營小餐館的過程，展現他們的日常真實魅力。即將播出的《艾嘉食堂》也延續這種拍攝手法，由張艾嘉、楊祐寧、柯佳嬿與王大陸擔任主演，(G)I-DLE舒華、林柏宏擔任實習生，讓人十分期待他們之間的化學反應，趕快跟著編輯一起來了解有哪些精彩看點吧！ https://www.instagram.com/p/C_rt-GyyoHo/ 《艾嘉食堂》看點｜1、跨國打造 《艾嘉食堂》是一檔多方聯手打造的全新綜藝節目，由《康熙來了》、《小姐不熙娣》的製作人B2（陳彥銘）購買《尹食堂》版權後改編製作，為確保節目品質，他更與羅暎錫PD進行深度交流，探討拍攝手法和製作細節。共同籌備單位還包括泰坦星文創、三立電視台、橘子集團與文化內容策進院，拍攝地點選在充滿海島風情的泰國蘇梅島。受疫情影響，整個籌備過程歷時四年，終於讓這個節目順利完成並呈現在觀眾眼前！ （圖片來源：Instagram@aiskitchen_official_） （圖片來源：Instagram@aiskitchen_official_） 《艾嘉食堂》看點｜2、華麗陣容 華麗陣容｜1、張艾嘉 今年已經71歲的張艾嘉是台灣演藝圈的重量級人物，無論是身為演員、編劇、導演，還是歌手，她都佔有一席之地。然而她卻從未參與過實境綜藝節目的拍攝，《艾嘉食堂》是她的實境綜藝首秀！B2最初還擔心無法說服張艾嘉同意拍攝，慶幸的是張艾嘉本身就很喜歡下廚，也幻想過開間屬於自己的餐廳，因此這次合作比預期順利許多。張艾嘉將在《艾嘉食堂》中首次擔任「主廚」的角色，展現她優秀廚藝的一面！ https://www.instagram.com/p/C_rt_o9yzr7/ 華麗陣容｜2、楊祐寧 楊祐寧家中便是經營餐飲業，因此他不僅熟悉餐廳的運作模式，還考取了專業廚師執照，對料理有相當程度的造詣。在《艾嘉食堂》他將擔任「店經理」的角色，負責內場廚師與外場服務的溝通協調，確保餐廳能順暢運作，相信以他的經驗與專業，將為節目增添許多看點，也能讓觀眾能一窺他對料理的熱情！ https://www.instagram.com/p/C_scLNzhUVL/ 華麗陣容｜3、柯佳嬿 演繹過許多精彩角色的金鐘影后柯佳嬿，私下個性活潑幽默，雖然看似大剌剌，但她其實心思細膩、做事謹慎。這也是柯佳嬿首次挑戰實境綜藝節目，讓人非常期待她在節目的表現！在《艾嘉食堂》中，她將擔任「二廚」，觀眾們將能看到她首次在鏡頭前下廚的精彩表現喔！ https://www.instagram.com/p/C_scSWStfSf/ 華麗陣容｜4、王大陸 外場人員最需要的就是年輕與活力啊！團隊的老么王大陸，這次在《艾嘉食堂》擔任「外場」工作，他也在採訪中直言擔心自己的外語能力不夠好，會因語言不通而影響服務，但在節目中他依然充滿幹勁，並沒有因此退縮，反而與來自各地的顧客努力溝通，展現他滿滿的熱情！ https://www.instagram.com/p/C_scZxbtwFf/ 《艾嘉食堂》看點｜3、超強實習生 超強實習生｜1、(G)I-DLE 舒華 20代活力滿滿的葉舒華來了！在韓國綜藝《Workdol》中展現超強綜藝感，還有豐富多樣的打工經驗，為她塑造了一個”打工女王”的形象。但其實《艾嘉食堂》是在《Workdol》之前拍攝的，所以在節目中大家可以看到舒華在變成打工女王之前，那份略顯青澀的模樣，相信她真實自然的表現模樣，將為節目注入更多活力！ https://www.instagram.com/p/C_9k68hzU0q/ 超強實習生｜2、林柏宏 陽光男孩林柏宏來啦！外語能力十分優秀的林柏宏，一宣布參加《艾嘉食堂》就讓觀眾十分期待他的表現，面對完全沒有任何餐飲打工經驗的挑戰，林柏宏在節目預告中坦言感到好挫折，而他將如何克服困難，在廚房中展現不一樣的風采呢？也是節目一大精彩看點！ （圖片來源：Instagram@aiskitchen_official_） 《艾嘉食堂》看點｜4、24小時實境拍攝 《尹食堂》的最大魅力在於其「零劇本」的實境拍攝方式，這是羅暎錫PD始終堅持的理念，而《艾嘉食堂》在這一點上也延續得相當成功。從藝人的梳化、餐廳菜單、食材的準備等，將完全由他們自己負責，讓每位藝人都在鏡頭前展現出最真實的一面。 https://www.instagram.com/p/C_ruA29yckS/ 看完以上精彩看點是不是非常期待《艾嘉食堂》的播出呢？那你絕對不能錯過10/5在三立都會台晚上8點的首播，一起來看看他們的精彩表現吧！ 延伸閱讀 👉戲劇圈潛力新秀！盤點台灣14位「新生代女演員」，演技、顏值都在線！ 👉這是我們的青春！10組最懷念的「台灣解散團體」，你最希望哪團重新合體？ 👉2024追劇平台推薦！Netflix、Disney+等14大影音串流平台介紹、收費方案一次看 撰文編輯 ＃暄暄 #(G)I-DLE #B2 #小姐不熙娣 #尹食堂 #康熙來了 #張艾嘉 #林柏宏 #柯佳嬿 #楊祐寧 #王大陸 #羅暎錫 #舒華 #艾嘉食堂 

育兒難度超高！網票選8位「最不聽話」韓團成員，TXT杋圭、BTOB陸星材超愛唱反調！

大家身邊有沒有常常讓你頭痛，甚至覺得沒救了（笑）的朋友呢？無論何時何地，都隨心所欲做自己想做的事情，不聽從其他人意見，也不在意別人目光。近期波波泡菜就舉辦了「最不聽話的韓團成員」票選活動，現在票選結果揭曉，究竟都有哪些傳說中「育兒難度超高」的偶像呢？好奇的話就趕快往下看看吧！ 最不聽話的韓團成員｜1、TXT—杋圭 第一位要介紹的是男團TXT杋圭，想必粉絲一定都感觸良多吧！像是MOA（TXT粉絲名）兩週年紀念日時，隊長秀彬唸了直播中的留言：「因為是MOA生日，想讓成員們說出『親愛的我想你了』」並邀請成員們321數完後一起喊，沒想到杋圭卻吐出舌頭發出「略略略」的聲音一直干擾大家唸出完整句子，讓成員和秀彬哭笑不得！此外，在自家綜藝《TO DO》中，杋圭也在節目一開始就將工作人員精心準備的寶藏擺設直接拿走，並邊跑邊對著鏡頭說：「我們下期再見囉～《TO DO》！」，成員們看到這一幕表示杋圭真的很隨心所欲、像熊孩子一樣！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：YouTube《TOMORROW X TOGETHER OFFICIAL》） https://www.instagram.com/p/C9KRUM9RoM8/ 最不聽話的韓團成員｜2、ATEEZ—友榮 男團ATEEZ成員友榮，除了自稱是「性感擔當」外，也是成員們心中的搞笑、可愛性感擔當，偶爾更會讓他們覺得頭痛！像是在拍攝主打歌〈THANXX〉MV中間稍作休息時，成員們想要站著錄製講話，友榮就拉著成員們一直喊著「坐下坐下坐下！坐下來也可以錄啊！」，最後大家就陪著可愛又愛撒嬌的友榮一起坐下來了（笑）！ （圖片來源：YouTube《ATEEZ》） （圖片來源：YouTube《ATEEZ》） https://www.instagram.com/p/C9qVWI7S-AV/ 最不聽話的韓團成員｜3、BTOB—陸星材 有著「陸帥瘋」（陸星材是長得帥的瘋子）稱號的男團BTOB陸星材，經常做出讓大家覺得很荒謬又好笑的事情！像是先前BTOB以主打曲〈WIND AND WISH〉回歸出演音樂節目時，接受採訪時他突然狠狠撞了一下恩光的身體，讓恩光生氣地講了「呀」表達不滿，正當主持人以為兩人要起爭執時，畫風卻突然突變成陸星材帶著全員一起做CHALLENGE舞蹈，整個過程讓一旁主持人嚇到說不出話，以為真的要出放送事故了！其實，比起在團隊裡面不聽話，陸星材更像是太常做出讓人感到驚嚇的事情，而讓大家都有著星材不聽話的錯覺呢！ （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） 此外，先前BTOB成員們一起出演綜藝節目《認識的哥哥》時，成員Peniel和星材一起挑戰遊戲「寂靜中的吶喊」，當Peniel喊出《魷魚遊戲》中的經典台詞後，其實星材已經知到正解，想不到下一句他卻接著回應：「所以那又怎樣？」，讓一旁的主持人笑翻。明明答案已經近在眼前，星材卻一直講不出來，成員們也覺得好氣又好笑！ （圖片來源：YouTube《아는형님 Knowingbros》） https://www.instagram.com/p/C8yF8NHhMbU/?img_index=1 最不聽話的韓團成員｜4、Stray Kids—Lee Know 說到超不聽話的男團成員，想必男團Stray Kids成員Lee Know一定榜上有名！身為隊內的四次元擔當，Lee Know經常做出不只旁人、連成員們也不太理解的思考和行為。像是先前出演節目《老師睡著後》時，成員們的一舉一動都不得超過70分貝，否則就會遭受處罰，不過Lee Know卻完全沒想這麼多，反而說「反正都會被抓到的，我就直接開卡式爐了」，語畢大力扭轉開關，完全沒有在擔心懲罰！好笑的事，Lee Know之後提出猜拳輸的人要吃洋蔥的懲罰，沒想到卻是自己輸了，吃完後還得意地朝著成員們呼氣！ （圖片來源：YouTube 《피키픽처스 Piki Pictures》） https://www.instagram.com/p/Cg6tUByF0dQ/ 最不聽話的韓團成員｜5、(G)I-DLE—舒華 舒華是女團(G)I-DLE全員一致公認最不聽話的成員！有次(G)I-DLE出演ZICO的YouTube頻道，當被問到成員中誰最不聽話時，除了隊長其他四人一致指向舒華，讓她本人大受打擊頻頻詢問：「我嗎？為什麼是我？」。其實，舒華個性非常外放，在綜藝和自家頻道中都不難發現她自帶搞笑體質，每次都會做出讓成員和粉絲們覺得無厘頭又可愛的舉動，讓大家覺得難以掌握舒華的行為或想法，不過這也成為了舒華最大的魅力之一呢！ （圖片來源：YouTube《ZICO》） https://www.instagram.com/p/CsG7kZfBjDK/ 最不聽話的韓團成員｜6、THE BOYZ—善旴 男團THE BOYZ善旴也是隊內經常闖禍的小可愛！有次成員NEW在直播時拿出自己的袖套，沒想到善旴接手後，竟然一把套在自己的腳趾頭上想當成襪子穿，還補了一句說：「不是啊，這個又沒有說明書說要怎麼穿」，大家笑成一片，更讓袖套主人NEW無言到說不出話！ （圖片來源：theqoo） 此外，善旴也曾在直播時不小心把農心泡麵的「農」發音講成了「囊」，成員們紛紛表示那次直播差點出了大事！善旴後來在綜藝節目《디글 :Diggle》上解釋，自己是不小心看錯了英文拼音，才會誤唸成有點奇怪的單字，只能說神奇又搞笑的事情總是會發生在善旴身上！ （圖片來源：YouTube《디글 :Diggle》） https://www.instagram.com/p/C7PJ_d4vsYQ/?img_index=1 最不聽話的韓團成員｜7、NCT—楷燦 說到最會耍小聰明、動腦筋的男團偶像，那就絕對不得不提男團NCT楷燦，楷燦在自家綜藝可說是讓成員們時常感到超級頭痛，又拿他沒辦法！像是在比賽開始後，如果開局情況對楷燦不利或輸了，他就會馬上說「這一次是練習比賽，下一局才是正式開始」。又或者NCT 127以歌曲〈질주 (2 Baddies)〉回歸拍攝自家節目時，楷燦更花招百出，為了要讓骰子骰到6，他不惜把身體蹲到最低，直接讓骰子從頭頂直直往下。這讓別組的道英表示，規則有說到骰子一定要滾動、不能直接放下來，不過楷燦還是使用了高超的技術（笑）讓骰子完美骰出數字6，一旁成員們見狀都笑成一團！ （圖片來源：YouTube《NCT 127》） （圖片來源：YouTube《NCT 127》） https://www.instagram.com/p/CgQ2FvEJW06/ 最不聽話的韓團成員｜8、SEVENTEEN—Hoshi 最後要介紹的是男團SEVENTEEN成員Hoshi！想必克拉（SEVENTEEN粉絲名）都知道，Hoshi個性活潑開朗，經常做出出其不意的搞笑行為。而Hoshi在自家綜藝被成員們形容「Hoshi很會裝作對事情很理解的樣子，但其實大部分的時間都沒有理解」，玩遊戲時只要被質疑到底有沒有搞懂規則，Hoshi就會一直強調自己「已經出道10年了」，虛張聲勢的小老虎氣勢，總是讓成員們覺得好氣又好笑！ （圖片來源：YouTube《 차린건 쥐뿔도 없지만》） https://www.instagram.com/p/Cjcp9OAvvNy/ 以上就是泡菜網友票選「最不聽話的韓團成員」整理介紹啦！看完後是不是也覺得他們真的很可愛呢？若是大家還知道有哪些總是讓成員們頭痛、哭笑不得「最不聽話的韓團成員」名單，也都歡迎留言分享讓我們知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻理想女婿是你！8位「媽朋兒」韓星，車銀優、朴寶劍、丁海寅都是代表！ 👉🏻邊掰蘋果邊飆高音！9位「鐵肺主唱」韓團偶像，SEVENTEEN、MAMAMOO都出代表！ 👉🏻唱到心坎裡！9位「音色匠人」韓國偶像，SJ藝聲、MAMAMOO輝人都是代表！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #ATEEZ #ATEEZ友榮 #BTOB #BTOB陸星材 #gidle #GIDLE舒華 #Hoshi #LeeKnow #NCT #NCT楷燦 #Seventeen #SEVENTEENHoshi #STRAYKIDS #StraykidsLeeknow #TXT #TXT杋圭 #友榮 #善旴 #星材 #最不聽話的韓團成員 #杋圭 #楷燦 #泡菜精選 #泡菜追星 #舒華 #陸星材 #韓國偶像 #韓國女團 #韓國男團 #韓團成員 

台灣之光！14位「韓團裡的台灣成員」，TWICE子瑜、(G)I-DLE舒華都是驕傲！

隨著近幾年「韓流」發威，越來越多人喜歡上韓國文化，有著「韓國偶像夢」的人也日益增加，不僅有土生土長的韓國本地人，更有不少外國人也願意遠赴韓國成為練習生，只為了能夠成功出道一圓人生夢想！今天泡菜編就為大家整理了9位「韓團裡的台灣成員」，就讓我們一起來看看都有哪些台灣之光吧！ 韓團台灣成員｜1、TWICE—周子瑜 說到韓團裡的台灣成員時，想必有非常多台灣粉絲們會瞬間想到女團TWICE的成員子瑜！子瑜自2012年開始成為JYP娛樂練習生，而後在選秀節目《SIXTEEN》因為有著亮眼表現備受大眾關注，成功在2015年以女團TWICE的一員正式出道！有著逆天顏值的子瑜更是屢次被選為「百大美顏」，每次回歸時都讓許多粉絲感嘆「一次比一次漂亮」，至今仍是許多人心中的最美女神！ https://www.instagram.com/p/CdsgUk9p5cg/ 韓團台灣成員｜2、(G)I-DLE—葉舒華 女團(G)I-DLE成員舒華看似有著高冷臉蛋又有氣質，但其實是個綜藝咖呢！不僅多次在個人instagram幫台灣經典偶像劇演員「配音」，更會開直播與粉絲搞笑互動，甚至還替讚美她顏值的粉絲們「置頂留言」。每次看舒華貼文底下的留言，粉絲們一個比一個還會撩，都會讓大家笑開懷！ https://www.instagram.com/p/ClLoyLurs2k/ 韓團台灣成員｜3、公園少女—Soso（王靖儀） 2018年以公園少女正式出道的Soso，在2017年時參加了由KIWI MEDIA GROUP娛樂至莊敬高職所舉辦的徵選會並成功入選，進而成為旗下練習生赴韓訓練，後來在短短一年內即成功出道。當時也有許多粉絲相當看好Soso的前景和實力，不料從2020年1月起，陸續傳出Soso因腳傷暫停活動、因健康因素暫不參與新專輯活動等消息，讓粉絲們相當擔心Soso的情況。雖然2021年時公司宣佈Soso正式歸隊，但同年10月製片人Swin Lee於instagram直播中表示「公園少女的經紀公司因『拖欠員工薪資』而關閉」，且尚未支付拖欠工資和遣散費，讓粉絲們再次擔心團體是否最終會走向解散，只希望在解決這些問題後能再次聽到Soso的好消息！ https://www.instagram.com/p/CPzcco_rk1a/ 韓團台灣成員｜4、FANATICS—李家儀 想必有在追選秀節目的人一定都對家儀在《Girls Planet 999》的表現印象深刻！韓國FENT娛樂所推出的女團FANATICS於2019年出道，其中身為隊內主舞的家儀，學舞經歷已超過10年，也因舞蹈實力亮眼而備受關注。值得一提的是，家儀和(G)I-DLE的舒華同校，都是出身台灣的「華岡藝校」，不過兩人是在韓國才開始熟識變為朋友！ https://www.instagram.com/p/Cll2edehk8U/ 韓團台灣成員｜5、WayV—劉揚揚 SM娛樂旗下男團WayV成員「揚揚」家庭背景較為特別，雖然是在台灣出生，不過在小學四年級時就移民到德國生活長達6年，因此揚揚也能說一口超流利的德文！後來在2016年時，揚揚參加了SM娛樂的全球甄選順利成為SM旗下練習生，並於2019年以WayV一員正式出道！ https://www.instagram.com/p/CmwBYMdyFvi/ 韓團台灣成員｜6、tripleS—Nien（許念慈） 2024年5月出道的超大型24人女團tripleS中的台灣成員Nien（許念慈），過去曾是FNC娛樂的練習生，2021年時參加了韓國選秀節目《Girls Planet 999》，不過當時未能成功出道。而如今以女團tripleS成員出道，讓人非常期待Nien未來的發展！ https://www.instagram.com/p/C8Jz56aPUV5 韓團台灣成員｜7、&TEAM—NICHOLAS（王奕翔） 嚴格說起來&TEAM其實是日本團體，是日本HYBE LABELS JAPAN在2022年透過選秀節目《&AUDITION》推出的九人男團，不過&TEAM在日、韓兩國都有活動。而&TEAM中的成員NICHOLAS（王奕翔）也是台灣人，他時常在節目中做出「超台反應」，像是在綜藝中坐雲霄飛車時，因為太害怕而罵出了台灣髒話，讓網友們都笑到不行，表示：真的太台了！ https://www.instagram.com/p/Cu7B8SxSwrw 韓團台灣成員｜8、n.SSign—LAURENCE（方毅家） n.SSign是由2022年播出的選秀節目《青春明星》選出7位成員後，後續加入3位成員並在2023年出道的10人男團。其中2003年生的LAURENCE本名方毅家，也是台灣人！值得一提的是，LAURENCE（方毅家）和前述&TEAM的NICHOLAS（王奕翔）是熟識的關係，兩人為莊敬高職表演藝術科相差一屆的前後輩，也因n.SSign中同時有日本籍成員，兩團的關係逐漸變得親近，會一起相約吃飯呢！ https://www.instagram.com/p/C53eyYSyCaT/?img_index=1 韓團台灣成員｜9、ILY:1—RONA（張競）＆ELVA（李咏樺） ILY:1是在2022年4月出道的6人女團，其中RONA（張競）、ELVA（李咏樺）兩位都是台灣人！其中，2002年出生的RONA出道前就讀莊敬高職，且曾身為AKB48台北隊「AKB48 Team TP」成員。另外，她也曾為樂華娛樂旗下練習生，並在2021年以練習生身份參戰選秀節目《Girls Planet 999》，但很可惜在第二輪遭淘汰，最終排名為J18。而2003年出生的ELVA（李咏樺）畢業於華岡藝校表演藝術科，在ILY:1是忙內成員！ https://www.instagram.com/p/C-CdQL6SlXZ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8_0MYqSJd0/?img_index=1 韓團台灣成員｜10、TRI.BE—Kelly（林韋希）＆Jia（郭嘉佳） TRI.BE是已逝知名音樂製作人「新沙洞老虎」和環球音樂合作於2021年推出的女團，和ILY:1一樣隊內同時有兩位來自台灣的成員，分別是2002年生的Kelly（林韋希）以及2005年生的Jia（郭嘉佳）。其中Kelly（林韋希）出道前曾於2021年參加中國選秀節目《青春有你 2》，同時還是團裡的官方門面！ https://www.instagram.com/p/C3RZf3JJ_4t/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3RZlXBJOZL/?img_index=1 【已離團】 韓團台灣成員｜DAYDAY—Debby（彭羽彤） 2017年HYWY娛樂宣布將在7月時推出新女團「DAYDAY」，其中台灣成員「Debby」也在出道名單內，不料同年10月時，公司竟宣佈因為公司情況和成員們的意見不合，因此團體「將解散」、「不會出道」，這也讓Debby的出道夢在一夜之間破碎！不過Debby並沒有輕易放棄，反而靠著自己出色的舞蹈實力，成功於韓國大型知名舞蹈工作室「1MILLION Dance Studio」擔任編舞家，更曾為EXO成員KAI、HIGHLIGHT、NCT成員泰容等知名藝人伴舞！而2023年，韓國大型舞蹈生存競賽節目《街頭女戰士2》出演名單中出現了Debby的身影，也讓不少粉絲又驚又喜，讓我們一起期待她將會帶來怎樣的精彩演出吧！ https://www.instagram.com/p/CfoiGqFp3Yt/ 韓團台灣成員｜Cherry Bullet—粼粼（黃姿婷） 讓許多粉絲感到扼腕可惜的女團Cherry Bullet成員「粼粼」，於2017年11月時參加FNC娛樂至莊敬高職舉辦的徵選會並成功入選後，遠赴韓國成為FNC娛樂練習生，在2019年1月以女團Cherry Bullet正式出道。不過，後來卻在不滿一年的同年12月13日，FNC娛樂宣佈與粼粼解除專屬合約，且粼粼退出團體Cherry Bullet，讓許多粉絲感到相當錯愕。退出團體後，粼粼則是回到台灣繼續進行未完成的學業。 https://www.instagram.com/p/B9yedTWFn1A/ 以上就是9位「韓團裡的台灣成員」名單介紹啦！看完是不是也相當佩服他們的決心和毅力呢？一直以來努力不懈的他們，看起來真的魅力十足、閃耀動人。希望還在位子上的成員都能繼續發光發熱，也期盼已經離團的成員在往後的人生道路中，都可以找到並實現專屬於自己的夢想。就讓我們一起為這些台灣人們應援吧！ 延伸閱讀： 👉🏻為追夢獨身出走！18位「韓團裡的日本成員」，LE SSERAFIM、aespa、RIIZE！ 👉🏻圓一個KPOP夢！8位「韓團裡的泰國成員」，(G)I-DLE、2PM、BLACKPINK！ 👉🏻是團寵更是團霸！網票選「忙內ON TOP」韓國偶像TOP12，SJ圭賢、BTS柾國是代表！ 👉🏻濟州島的驕傲！11位「濟州出身」韓星，SVT勝寛、Red Velvet JOY都是代表！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #CherryBullet #DAYDAY #Debby #FANATICS #FANATICS李家儀 #gidle #GIDLE葉舒華 #SOSO #TWICE #TWICE周子瑜 #公園少女 #公園少女Soso #台灣偶像 #台灣成員 #周子瑜 #子瑜 #李家儀 #泡菜精選 #泡菜追星 #王靖儀 #粼粼 #舒華 #葉舒華 #街頭女戰士2 #韓國台灣明星 

國罵爆紅！男團&TEAM台灣成員「王奕翔」7件事，超愛諧音梗、手搖推薦冬瓜茶加椰果！

隨著韓流文化知名於國際，KPOP孕育出不少如BTS防彈少年團、SEVENTEEN等在全球享譽人氣的團體，也有越來越多來自國外的練習生赴韓一圓「偶像夢」，除了TWICE子瑜、(G)I-DLE舒華外，在韓國出道的台灣人其實也不少！今天泡菜編要帶大家來認識，先前因「國罵」而爆紅的&TEAM台灣成員「NICHOLAS王奕翔」，現在就一起來看看他都有哪些魅力和趣聞吧！ （圖片來源：Twitter@andTEAMofficial） （圖片來源：韓國theqoo） 韓國男團&TEAM王奕翔｜1、選秀節目《I-LAND》時期 2002年7月9日出生的王奕翔藝名為NICHOLAS，星座是巨蟹座，MBTI是ENFP，官方身高179公分（2024.7.24基準）。赴海外發展前他在台灣就讀莊敬高職的表演藝術科。2020年6月，王奕翔以藝名出戰由CJ ENM攜手Big Hit娛樂（現HYBE娛樂）打造的男團實境選秀節目《I-LAND》，和現為男團ENHYPEN、TEMPEST、JUST B、LUN8成員等多名練習生一起進行競賽、評比，不過很可惜最後在PART1全球投票中以一名之差遺憾遭到淘汰。 （圖片來源：Mnet） 韓國男團&TEAM王奕翔｜2、以偶像組合「&TEAM」正式出道 在《I-LAND》後，王奕翔於2022年7月以出道組成員的身份出演了Big Hit娛樂（現HYBE娛樂）旗下子公司Big Hit Japan（現HYBE LABELS JAPAN）推出的選秀節目《&AUDITION – The Howling -》，最終和K、EJ、TAKI以及追加練習生FUMA、YUMA、JO、HARUA、MAKI等新成員共組9人男團&TEAM，並在同年12月7日以首張日語迷你專輯《First Howling : ME》於日本正式出道，在日、韓兩地展開活動。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：Twitter@andTEAMofficial） 韓國男團&TEAM王奕翔｜3、因「國罵爆紅」 身為台灣人的王奕翔，在2023年出演日本綜藝節目時，因搭乘恐怖又刺激的遊樂設施，讓他不禁用台語飆出「五字經」國罵。而因為翻譯後製不懂台語，不但畫面未刪減，字幕更打上「NICHOLAS學了外星語」，並配上以特殊符號顯示的亂碼。沒想到，這段「國罵影片」播出後引起廣大台灣網友熱議討論，使他出圈「紅回台灣」，不少人認為「非常有親切感」，更讓許多追星粉絲認識了&TEAM、NICHOLAS、王奕翔。 （圖片來源：YouTube《&TEAM》截圖） （圖片來源：YouTube《&TEAM》截圖） 而王奕翔本人也知曉國罵紅回台灣這件事，他在2024年1月23日於Weverse（藝人與粉絲的交流平台）直播中提及「希望大家不要誤會，我不是愛罵髒話的人，只有在害怕的時候才會講髒話」。此外，王奕翔表示知道很多台灣人是因此認識他，但對於先前的國罵事件還是感到很抱歉，希望大家不要因為髒話而認識&TEAM，想向大眾和成員們道歉。 （圖片來源：Twitter@andTEAMofficial） 韓國男團&TEAM王奕翔｜4、四國語言擁有者 先是赴韓參加選秀，後來又在日韓發展偶像活動事業，王奕翔的語言能力也不可小覷，是名會說中文、英文、日文、韓文的「四國語言擁有者」！雖然先前他曾表示自己語言能力並沒有很好，但在節目上能順暢溝通，甚至被同隊的日本成員誇獎「日文講得真的非常好」、「還以為他才是日本人」，非常謙虛！ （圖片來源：Twitter@andTEAMofficial） 韓國男團&TEAM王奕翔｜5、超愛「諧音梗」 眾所皆知，台灣人非常喜歡「諧音梗」，王奕翔也不例外！可以切換多國語言的他，先前出演日本綜藝節目時，面臨需要在香腸、雞肉二選一的局面，這時他詢問「我是NICHOLAS，不能兩個都選嗎？」，因藝名中的「NICO」有「兩個」的意思，諧音梗讓在場其他人爆笑。之後王奕翔甚至說「竟然我想成為贏家，那就還是得要選維也納香腸吧」，因贏家的英文「Winner」和維也納香腸日文「ウインナー」的羅馬拼音發音「wiener」相似，讓棚內的日本主持人都不禁吐槽「你真的很喜歡這種老頭式的諧音梗笑話」，非常搞笑！ （圖片來源：Twitter@andTEAMofficial） 韓國男團&TEAM王奕翔｜6、最愛手搖是「冬瓜茶+椰果」？ 王奕翔曾在Weverse（藝人與粉絲的交流平台）直播被問及「喜歡喝什麼飲料」，他先表示喜歡茶類，因為不愛太甜的東西。不過好笑的是，接下來王奕翔卻說自己喜歡喝「冬瓜茶」，而且要「加椰果」，讓粉絲都超疑惑「這兩樣加在一起不是爆甜嗎？」。 （圖片來源：Twitter@andTEAMofficial） 飯隨偶像的LUNÉ（&TEAM粉絲名）們，在直播結束後依然乖乖地到飲料店點了「冬瓜茶+椰果」，並且一一反饋給王奕翔說「好甜」、「甜死了」，他不禁笑出來詢問「我記得不是可以半糖嗎？」，讓粉絲們再度超級問號！不過事後王奕翔表示，因為自己真的不太愛飲料，怕喉嚨生痰，只有很偶爾突然想喝，或大家要一起叫飲料時他才會加入。 （圖片來源：Twitter@andTEAMofficial） 韓國男團&TEAM王奕翔｜7、和男團n.SSign方毅家的緣分 2023年8月出道的男團n.SSign成員方毅家（藝名：LAURENCE）和一樣都是台灣人，巧的是，兩人皆為莊敬高職表演藝術科的前後輩，方毅家是小他一屆的學弟。2023年SBS年末歌謠大戰時，&TEAM和n.SSign皆出席表演，藝人散場時有位LUNÉ（&TEAM粉絲名）舉了寫著中文的牌子詢問「王奕翔想吃什麼？(1)臭豆腐 (2)蚵仔煎」，沒想到方毅家經過時指著牌子說「臭豆腐，我幫他回答！」，可見同為在異地打拼的兩人，關係變得更親近了呢！ （圖片來源：IG@nssign_official） 以上就是男團&TEAM台灣成員「NICHOLAS王奕翔」的整理介紹啦！看著台灣出身的王奕翔隻身一人在異鄉打拼，不免覺得有些感動，又替他感到驕傲呢！看完之後，如果對&TEAM或NICHOLAS王奕翔有興趣的朋友，別忘了追蹤SNS帳號、支持他們的作品。若是你還有更多關於「NICHOLAS王奕翔」的TMI想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： ??台灣之光！9位「韓團裡的台灣成員」，TWICE子瑜、(G)I-DLE舒華、WayV揚揚！ ??成員是財閥三代！9組「2024出道」新人韓團，ILLIT、TWS、BABYMONSTER！ ??連爸媽都會認錯！8組韓國「撞臉男偶像」特輯，SEVENTEEN＆BTS「沒有血緣的雙胞胎」！ ??語言能力者！14位「精通多國語言」韓星，車銀優、KEY都是人間翻譯機！ 撰文編輯 #Jin #&TEAM王奕翔 #＆Team #ENHYPEN #GIDLE舒華 #HYBE娛樂 #HYBE男團 #ILAND #JUSTB #LUN8 #LUNÉ #NICHOLAS王奕翔 #nSSign #TEMPEST #TWICE子瑜 #冬瓜茶加椰果 #台灣偶像 #周子瑜 #子瑜 #方毅家 #泡菜名人 #泡菜專題 #泡菜追星 #王奕翔 #王奕翔MBTI #王奕翔出道 #王奕翔手搖 #王奕翔朋友 #王奕翔直播 #王奕翔身高 #王奕翔選秀 #王奕翔飲料 #舒華 #葉舒華 #韓國選秀節目 #韓團台灣成員 

這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

打破七年魔咒！(G)I-DLE全體宣布續約，專輯介紹、團體成名曲一次看！

(G)I-DLE自2018出道以來，以多國籍的實力派組合成為話題，經歷成員退團後的沉澱，團體聲勢不減反增，《TOMBOY》、《Queencard》等名曲連發，展現各種不同魅力的風格，每次回歸都引起討論熱度。近日(G)I-DLE以迷你專輯《I SWAY》回歸樂壇，主打歌〈Klaxon〉又讓人一聽就洗腦了！除了新歌分享，編輯也準備了更多關於(G)I-DLE的亮點介紹，一起來看看吧！ (G)I-DLE宣布全員續約，一輩子一起走下去！ 在2024 MMA頒獎典禮上，隊長小娟驚喜宣布(G)I-DLE 5名成員全部已完成續約，雖然在合約到期與宣布續約這段期間有不少流言蜚語，如今不只確定續約小娟更喊話想和團員們一輩子一起走下去！相信Neverland（粉絲名）們聽了都超感動！ https://www.instagram.com/p/C9M_PHEvSsN/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C8pKzZivcCF/?img_index=1 (G)I-DLE團體介紹 (G)I-DLE是2018年年5月2日出道的韓國女團，由三位韓國籍成員미연 、수진 及소연，以及三位外國成員，分別是來自泰國的Minnie、中國的雨琦，還有台灣小孩舒華所組成，團名寫法為「(G)I-DLE」，韓語為(여자)아이들，讀法為「I-DLE」（韓語：아이들），團名，由代表女孩的「여자、G、女」，英文個人的 「아이、I、我」，韓文複數的「들、DLE、們」組成，涵義為擁有獨特個性的六人所組成的團體！ https://www.instagram.com/p/BheKhPzHaHi/?utm_source=ig_embed&ig_rid=89f57c9f-ebc0-4dd5-a32f-f13055980bec https://www.instagram.com/p/CqFyV7HrOOn/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ChGTnO2BFiU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CzRE1AoLX5g/?img_index=1 (G)I-DLE成員介紹 (G)I-DLE成員 – 薇娟 (Miyeon) （圖片來源：(G)I-DLE Official X） (G)I-DLE成員 – Minnie （圖片來源：(G)I-DLE Official X） (G)I-DLE成員 – 小娟 (Soyeon) （圖片來源：(G)I-DLE Official X） (G)I-DLE成員 – 雨琦 (Yuqi) （圖片來源：(G)I-DLE Official X） (G)I-DLE成員 – 舒華 (Shuhua) （圖片來源：(G)I-DLE Official X） (G)I-DLE成員 – 穗珍 (Soojin) （已退出） （圖片來源：(G)I-DLE Official X） (G)I-DLE必聽歌曲清單 (G)I-DLE必聽歌曲清單 1. LATATA 首先不能漏下的就是(G)I-DLE有名的出道曲LATATA，這首trap風格的歌曲唱出情人間熱烈喜歡對方的愛意，LATATA的意思則是想要為喜愛的對象繞擎起舞。聽完後誰還沒被洗腦！ (G)I-DLE必聽歌曲清單 2. TOMBOY 〈TOMBOY〉是成員穗珍退團後(G)I-DLE首次以五人體制回歸，後來隊長小娟也在節目上說過，當時真的是抱著很緊張的心情去嘗試，幸好得到了比預期要好太多的迴響，大家都被上耳的旋律和超紓壓的歌詞吸引，成功讓(G)I-DLE更加站穩腳步。 (G)I-DLE必聽歌曲清單 3. QueenCard 提到(G)I-DLE，就算不是粉絲可能也聽過前陣子四處流行的「阿嬤饋咖」！這首〈QueenCard〉，除了撲克牌的「皇后牌」含意，在韓國퀸카也有美女之意，兩者結合就是希望大家都要當個「美麗女王」。 (G)I-DLE必聽歌曲清單 4. Nxde 每次回歸風格總是做出各種突破的(G)I-DLE，〈Nxde〉一曲的靈感來自瑪麗蓮夢露，五位成員全部染上一頭金髮配上招牌紅唇向瑪麗蓮夢露致敬，歌詞中也唱出「不該用世俗眼光評判女性身體自主」的呼籲。 (G)I-DLE必聽歌曲清單 5. Fate 最後要推薦的是(G)I-DLE在第二張正規專輯《2》當中的收錄曲〈Fate〉（나는 아픈 건 딱 질색이니까），這首歌在(G)I-DLE回歸後一個月逆襲榜單，歌曲中描述在平凡的吃著麵包，喝著美式開始的每一天，因為遇到了命運，開始要學習面對和改變，平易近人的歌詞點出多數人的煩惱，透過歌詞恰好的唱出有力量的安慰。 (G)I-DLE必聽歌曲清單 6.Klaxon (G)I-DLE 迷你專輯《I SWAY》回歸樂壇，清涼繽紛的美式復古風配上俏皮洗腦的旋律，舒華還穿上深V泳裝盡顯好身材，Neverland們是不是都被辣翻了呢？ (G)I-DLE不可錯過的舞台總整理 (G)I-DLE不可錯過的舞台 1. Killing Voice 一次收集16首(G)I-DLE人氣歌曲的Killing Voice舞台，從出道歌、主打歌到專輯收錄曲，一定不能錯過！ (G)I-DLE不可錯過的舞台 2. THE FIRST TAKE 近日(G)I-DLE登上知名音樂頻道The First Take，建議一定要帶著耳機聽，整體享受更上一個層次！ (G)I-DLE的5大亮點 (G)I-DLE的5大亮點 1. 出道20日天拿下初一位 (G)I-DLE在2018年5月22日的《The Show》中拿下出道以來第一個一位，僅僅出道20天就拿下音樂節目冠軍，除此之外，孩子們還在5月28日《M COUNTDOWN》中打敗音源王者WINNER再度拿下一位，讓我們來重溫當日的感動！ (G)I-DLE的5大亮點 2. 超強實力快速成功 編輯覺得(G)I-DLE能如此迅速得到成功，寫下「歷代最快拿位女團第二名」的歷史，打破非三大公司女團最快拿一位的紀錄的原因有三，首先是她們不只有顏，更有實力，有聽過(G)I-DLE舞台mr版的粉絲們就會知道，她們的mr完全不像剛出道的團體！ 第二個原因，是成員們出道前都曾出現在觀眾眼前，隊長曾出演《Produce 101》、《Unpretty Rapper》，甚至SOLO出道過，而忙內舒華曾與柳善皓搭檔拍攝 10cm〈Pet〉的MV！ 最後還有「多國籍」的成員組成，成功吸引不同國家粉絲，有來自泰國、中國、台灣的成員，讓他們在出道前就受到不同國家的關注，尤其是雨琦和舒華兩人在吸收大中華地區的紛絲上功不可沒啊～是說方塊家到底有多愛台灣小孩！ (G)I-DLE的5大亮點 3. 粉絲名和彼得潘有關 對於粉絲和偶像來說，粉絲名是具有含意又重要的聯繫，而(G)I-DLE的粉絲名「Neverland」來自經典迪士尼彼得潘動畫中的「夢幻島」，在彼得潘世界中，Neverland上的孩子不會長大，停留在沒有煩惱的年紀，也代表(G)I-DLE和Neverland會一直好好的守護著彼此，即使遇到困難也能一起度過。 https://www.instagram.com/p/C6eDFervOF1/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CxZAvPih9ku/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CyYdtHcr8YE/?img_index=1 (G)I-DLE的5大亮點 4. 獨特女力風格 (G)I-DLE歌曲風格多變，他們也以團體的影響力，把想要呼籲的議題和理念寫進歌曲中，希望藉此打破更多既有的框架和限制，幾乎人人會哼的 〈TOMBOY〉、〈Nxde〉歌詞都是呼籲女孩們要「勇敢做自己」，要先給自己滿滿的愛和肯定，才能變得更加閃耀！ https://www.instagram.com/p/CtlfXBfuYmv/?img_index=1 (G)I-DLE的5大亮點 5. 成員親自擔任歌曲製作 (G)I-DLE中成員都有參與過作詞作曲的經驗，說到操刀歌曲部分，不得不提隊長田小娟的才女實力，身兼團隊歌曲創作的她，(G)I-DLE打響名聲的出道曲〈LATATA〉就是出自小娟之手，除此之外，多數(G)I-DLE的歌曲小娟也都有參與製作。此外，每次(G)I-DLE的回歸概念，成員們也都會和公司員工開會討論，甚至還會做PPT詳細解釋來說服高層，難怪每次的作品都再次驚豔大眾，實在是太用心了！ https://www.instagram.com/p/CmO8vSSvTqv/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cj5JmBPLYVa/ 以上就是關於(G)I-DLE的亮點介紹、必聽歌曲、必看舞台的整理！大家趕快一起和(G)I-DLE的歌曲陪伴著度過炎熱的夏天吧！ 延伸閱讀 👉🏻關於(G)I-DLE隊長「田小娟」6件事：抄襲爭議風波、私生活模樣一次看！ 👉🏻舒華來自(G)I-DLE的黃金忙內，7件事認識帶你認識在韓辣台妹葉舒華，直播嗆酸民超圈粉! 👉🏻差點成為BLACKPINK！8點認識(G)I-DLE曺薇娟，貼男爭議、理想型一次看！ 👉🏻一生一定要看一次！10個「舞台魅力爆棚」的韓團，BTS、MAMAMOO氣場超強！ #(G)I-DLE #cube #LATATA #Minnie #五代女團 #小娟 #新女團 #泡菜追星 #穗珍 #美延 #舒華 #雨琦 #韓國女團 

(G)I-DLE合約將到期！5個「2025迎七年魔咒」韓團，Stray Kids、ATEEZ！

相信有在關注韓國KPOP的粉絲們一定都聽過「七年魔咒」！一般韓國偶像合約為七年，在臨近合約到期時就得面臨續約問題，有許多團體會選擇不續約、團體解散。繼先前BLACKPINK、THE BOYZ、ONF後，2025年也有不少韓國團體將迎來七年魔咒，今天泡菜編就為大家盤點了那些「2025迎來七年魔咒」的韓團，好奇都有哪些嗎？現在就趕快一起往下滑看看吧！ 2025迎七年魔咒韓團｜fromis_9（2018/1/24） 女團fromis_9是2017年透過韓國Mnet選秀節目《偶像學校》選出的女團，最初由李賽綸、宋河英、朴池原、盧知宣、李瑞淵、李彩煐、李娜炅、白知憲、張圭悧等九位成員組成，以輕快又多變的曲風獲得許多粉絲喜愛，像是歌曲〈LOVE BOMB〉、〈Feel Good〉、〈WE GO〉、〈Stay This Way〉都獲得不錯的音源成績！2022年7月底，成員張圭悧合約到期後決定不續約後，團體於2023年推出正規一輯〈Unlock My World〉，也是首次以八人形式回歸！ https://www.instagram.com/p/CmlGwW0PTGE/ 2025迎七年魔咒韓團｜Stray Kids（2018/3/25） 2017年JYP娛樂推出了男團出道實境節目《Stray Kids》，和以往的競賽型選秀節目不同，《Stray Kids》是以「全員出道」為目標而打造的選秀！當時最終由宇珍、方燦、Lee Know、彰彬、鉉辰、HAN、Felix、昇玟、I.N於2018年以同名男團「Stray Kids」出道，後在2019年10月28日宇珍因個人因素退出團體，並和JYP娛樂終止專屬合約。Stray Kids在全球享譽高人氣，代表作包含了〈神메뉴 (God’s Menu)〉、〈Back Door〉、〈소리꾼 (Thunderous)〉、〈MANIAC〉、〈CASE 143〉、〈특 (S-Class)〉、〈락 (樂) (LALALALA)〉等經典歌曲，為他們創下各種佳績！ https://www.instagram.com/p/CxIE3jiBEiB/ 2025迎七年魔咒韓團｜(G)I-DLE（2018/5/2） 女團(G)I-DLE於2018年出道，由兩位韓國成員薇娟、小娟，以及中國成員雨琦、泰國成員Minnie、台灣成員舒華等五位成員組成（前成員穗珍於2021年退團），一出道就以充滿Girl Crush的主打曲〈LATATA〉令大眾印象深刻，更在出道第21天時拿下音樂節目一位！之後，(G)I-DLE發行許多人氣歌曲如〈Oh my god〉、〈TOMBOY〉、〈Nxde〉、〈Queencard〉等，是新一代的音源強者！隨著出道迎來第六年，加上先前舒華曾在節目中「（合約）剩下兩年了」的發言，讓不少粉絲相當擔心團員們未來的走向，不過不管她們最終決定如何，相信各位粉絲都會繼續為(G)I-DLE應援！ https://www.instagram.com/p/C26y4wjPx87/ 2025迎七年魔咒韓團｜ATEEZ（2018/10/24） KQ娛樂推出的男團ATEEZ於2018年出道，由星化、弘中、潤浩、呂尚、傘、旼琦、友榮、鍾浩等八位成員組成，值得一提的是團體在海外獲得了非常優異的成績！2023年ATEEZ推出迷你九輯《THE WORLD EP.2 : OUTLAW》，主打歌〈BOUNCY(K-HOT CHILLI PEPPERS)〉MV在YouTube更突破一億的觀看次數，更橫掃音樂節目的一位寶座！ https://www.instagram.com/p/C1hMv04r5Wz/ 2025迎七年魔咒韓團｜JBJ95（2018/10/30） 男團JBJ95是由曾參加2017年選秀節目《PRODUCE 101》第二季的KENTA（髙田健太）、金相均組成的雙人團體，同為1995年出生的兩人，在選秀節目播畢後因應粉絲熱情敲碗，和另外四位練習生共組了限定男團JBJ，並於2018年4月JBJ宣布解散後於同年5月共組JBJ95再出道，代表作包含〈HOME〉、〈AWAKE〉、〈SPARK〉等。另外，2024年2月25日JBJ95也在台北舉辦了見面會和台灣粉絲同樂！ https://www.instagram.com/p/CCZ85GGHvSM/ 以上就是「2025迎七年魔咒的韓團」的整理介紹啦！看完之後是不是也有些感傷呢？沒想到彷彿才剛出道的他們，如今也陪伴我們走過這麼多年，更將迎來抉擇時刻。雖然天下沒有不散的宴席，但無論最後成員們各自的決定如何，都希望喜愛他們的粉絲能夠繼續真心為這些藝人們應援，一起邁向更美好的未來！ 延伸閱讀： 👉🏻拜託別解散！7個「2024迎七年魔咒」的韓團，THE BOYZ、ONF、Golden Child！ 👉🏻團魂爆發！5組「熬過七年魔咒」完整體續約的韓團，以後也要繼續走花路呀！ 👉🏻當事人直言不可能！7組「沒解散卻等不到完整體回歸」韓團，EXO、INFINITE上榜！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2025迎七年魔咒韓團 #2025韓團 #ATEEZ #FeelGood #Felix #fromis9 #gidle #HAN #IN #JBJ95 #KENTA #LeeKnow #LOVEBOMB #Minnie #STRAYKIDS #七年魔咒 #傘 #友榮 #呂尚 #宇珍 #宋河英 #小娟 #弘中 #彰彬 #方燦 #旼琦 #昇玟 #星化 #朴池原 #李娜炅 #李彩煐 #李瑞淵 #李賽綸 #泡菜精選 #泡菜追星 #潤浩 #白知憲 #盧知宣 #舒華 #薇娟 #金相均 #鉉辰 #鍾浩 #雨琦 #韓國女團 #韓國男團 #韓團 #韓團簽約 #韓團魔咒 

張員瑛卸妝後更美！11位韓國女星「化妝前後」素顏照，TWICE子瑜、IU仙到爆！

近年隨著韓國實境綜藝、Youtuber產業的盛行，許多藝人紛紛把私下生活呈現給大眾，褪下螢幕前華麗的裝扮，以自然面貌出場，反而更圈粉！今天泡菜編要來整理「韓國女星素顏」特輯，究竟他們卸下厚重妝容後的顏值如何，是否還維持女神樣貌，就讓我們下滑揭曉吧！ 韓國女星素顏對比｜1、IVE—張員瑛 號稱是「真人版CG」的IVE張員瑛，從出道以來就因洋娃娃般的外貌和超高挑身材受矚目，更是曾經要求工作人員將自己的照片比例縮短、讓腳看起來短一點，讓人非常羨慕。後她在2022年6月時於影片中公開自己的素顏，沒想到張員瑛就連素顏都很完美！吹彈可破的皮膚加上稚嫩的臉蛋，比平時帶妝上舞台的她更增添了些許青春氣息，也難怪各大化妝品牌都爭相想找她代言！ （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：Twitter@IVE_twt） 韓國女星素顏對比｜2、TWICE—子瑜 身為女團TWICE門面的子瑜，除了獲選為2019年「全球百大美女」冠軍外，2020年更是維持在第四名上位圈，美貌得到國際認可！自2015年出道以來，子瑜透過每一次回歸轉型，從女孩變身成熟小女人，然而回歸私下，經常以素顏狀態直播的他，也讓粉絲一睹其自帶仙氣的天然美貌，光是盯著螢幕就能獲得幸福！ (圖片來源：TWICE IG) 韓國女星素顏對比｜3、(G)I-DLE—舒華 (G)I-DLE的忙內舒華也是「素顏女神」代表之一！曾因高中素顏美照登上韓網熱搜的他，被網友封為「最強初戀系女神」！經過幾年成功出道後，舒華的美貌依舊，尤其以素顏開直播和粉絲交流時，更能感受到他的天生麗質，不用任何化妝品修飾，就足夠完美！ (圖片來源：(G)I-DLE IG) (圖片來源：(G)I-DLE IG) 韓國女星素顏對比｜4、MAMAMOO—華莎 信聽韓團MAMAMOO的華莎，自出道以來就以強烈歐美風格、性感火辣的舞台實力，深受觀眾喜愛！不只如此，華莎在綜藝《我獨自生活》大方展現素顏，卸下厚重的眼妝、口紅後，立馬變身鄰家女孩，自然不做作的個性，簡直男女通吃！ 韓國女星素顏對比｜5、孝琳 火辣女團SISTAR出身的孝琳，除了擁有穩定且辨識力十足的歌喉外，舞蹈實力更是無可挑剔，實為演藝圈全能藝人代表之一。擁有古銅色肌膚、姣好身材的孝琳，把舞台妝容卸除後，眼神變的更加溫柔、年輕，散發出不同於舞台上的可愛氣息！ (圖片來源：MBC) 韓國女星素顏對比｜6、秀智 自2010年以Miss A門面兼主唱出道的秀智，憑著有顏又有實力的優點，讓他戲劇、廣告代言接不完。2012年出演首部電影《建築學概論》，當時除了打破韓國愛情片的票房紀錄外，片中她以清新素顏演出更是被封為「國民初戀」！儘管出道已經超過10年，秀智依舊在「女團門面」中佔有一席之地，素顏就已經足夠完美的臉蛋，再擦上化妝品，根本顯得很多餘呢！ (圖片來源：秀智IG) (圖片來源：秀智IG) 韓國女星素顏對比｜7、IU 音源女王IU不但創下音源榜all kill的火爆成績，當中歌詞表達出「每個人都有獨特的權利、獨一無二的美麗」的含義，打動不少粉絲！不只如此，IU為了呼應新歌〈Celebrity〉，在IG上公開多張日常素顏照，在沒有任何化妝品修飾的情況下，還能保持如此美貌，不禁想大喊：「上天實在太不公平啦！」。 韓國女星素顏對比｜8、少女時代—太妍 少女時代的太妍除了歌唱實力不在話下外，私下四次元的搞怪個性，更是讓他圈粉無數！已經邁入30代的他，仍舊保持宛如高中生的超級童顏，尤其以素顏示人時，那凍齡美貌簡直和出道初期沒有差別！看來這十幾年間，老的只有粉絲，「歲月不饒人」這五字根本不適用在太妍身上！ 韓國女星素顏對比｜9、泫雅 譽有「性感小野馬」之稱的泫雅，2018年公開認愛後離開CUBE娛樂，重新簽約PSY的公司P Nation，事業可說是迎來新的高峰！除了經常在IG上時不時分享工作日常以及下班後的休閒娛樂，從充滿個性的濃妝到清新素顏的面貌應有盡有，每一種風格都自帶獨特魅力！ 韓國女星素顏對比｜10、BLACKPINK—Jennie BLACKPINK的Jennie開通個人Youtube頻道，讓粉絲一賭他私下的可愛樣貌，就連訂閱數也在不到一個月就破500萬人，來勢洶洶！卸下舞台妝的Jennie同時把成熟氣息也一併消除，尤其出演綜藝《謎追里 8-1000》大方展現素顏加上自帶呆萌的舉動，贏得不少觀眾好感！ 韓國女星素顏對比｜11、金世正 憑著電視劇《驅魔麵館》晉升大勢演員的金世正，無論是唱歌、舞蹈、人品，甚至是演戲都擁有一定的實力，人稱「GOD世正」。不只如此，世正曾在綜藝《叢林的法則》以素顏示人，乾淨清新的顏值，展現不同於化妝後的清純魅力，果然美女才能禁得起素顏的考驗啊！ 看完以上「韓國女星素顏」對比照，有沒有很羨慕呢？想不到他們在卸去厚重後，還能保持完美樣貌，根本沒有黑歷史可言！要是有其他想法，也歡迎在底下留言喔～ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻腰～瘦～哦！盤點11位「螞蟻腰」韓國女星，IVE張員瑛、ITZY有娜都是代表！ 延伸閱讀👉🏻同團成員廝殺！網票選「韓國女團門面代表」TOP10，少女時代、MAMAMOO上榜！ 撰文編輯 #佳佳 #(G)I-DLE舒華 #BLACKPINKJennie #BLACKPINK素顏 #gidle #IU #IU素顏 #Jennie素顏 #MAMAMOO #MAMAMOO華莎 #TWICE #TWICE子瑜 #周子瑜 #太妍 #太妍素顏 #子瑜素顏 #孝琳 #孝琳素顏 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅素顏 #秀智 #秀智素顏 #舒華 #舒華素顏 #華莎素顏 #金世正 #金世正素顏 #韓國女星素顏 #韓星素顏 

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