妝容也要趕上「Balletcore」風潮！超簡單「純欲芭蕾少女妝」有手就會！

時尚圈從去年開始一直延續的「Balletcore」風潮，其實就是模仿芭蕾舞者的穿搭，包括使用一些蝴蝶結的元素，或是粉粉嫩嫩的蓬蓬裙，今年「Balletcore」更是蔓延到美妝圈，就連妝容也要結合芭蕾的元素，而這種「純欲芭蕾少女妝」往往會給人一種輕輕柔柔又甜美的感覺，只要掌握這個妝容的六個精髓，輕鬆就可以打造充滿粉紅泡泡的少女純欲氛圍！ https://www.instagram.com/p/CltY7_uj-tv/?img_index=1 （圖片來源：小紅書 ＠李李呀_LiLi） 純欲芭蕾少女妝容重點1. 清透的底妝 想要擁有那種粉粉嫩嫩的妝容，一定要把底妝打好，清透感十足的光澤型底妝，由面中開始少量多次地向外暈染，使用濕粉撲輕壓推開，保留底妝原生的光澤感，使用光澤感的蜜粉，堆疊在臉上容易出油的T字部位，就可以畫出妝感很輕薄的完美底妝！ https://www.instagram.com/p/C3hs2hEv2BR/?img_index=1 純欲芭蕾少女妝容重點2. 粉粉嫩嫩的眼妝 眼妝的部分也是要選擇比較輕透，碎鑽感比較密的大顆亮片，使用消腫的米杏色作打底，接著再少量多次的疊加加深眼尾，增加眼眸的深邃度，接著提亮在眼中的部位，也可以疊加哪種液體亮片，會有更突出的點綴效果～ https://www.instagram.com/p/Cv6Ly8-PvsD/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C1nm1Y9r7Tt/?img_index=1 純欲芭蕾少女妝容重點3. 加重粉色臥蠶 臥蠶想要擁有自然無辜感，就可以用粉紅色的霧面提亮色，多次的疊加在臥蠶部位，少量多次才不會一次下手過重，只要讓臥蠶膨起來就好，不需要另外疊加一些亮片，反而讓妝容的重點過多，眼妝不夠乾淨俐落！ https://www.instagram.com/p/CwFUmNJP0Tt/?img_index=1 純欲芭蕾少女妝容重點4. 眼下腮紅打圈 芭蕾妝容中很大的重點就在「腮紅」，可以選擇顏色比較淺的膨脹色作為面中打底與過度，接著再使用比較偏鮭魚粉的腮紅，使用打圈的方式上在眼下約一公分左右的位置，注意腮紅的面積不要拉得太大，整體視覺上要有一種圓圓又可愛的感覺～ 純欲芭蕾少女妝容重點5. 全臉提亮重點部位 另外，除了腮紅很重要，這個妝容的重點就是要拿捏好局部的打亮，包括眼頭的部位，還有鼻頭，甚至是下巴的部分都可以打亮偏偏白金色的打亮，打亮要夠亮，同時亮片也要夠細緻，最好是可以完美顯現出局部肌膚紋理的那種，可以讓底妝跟打亮更加貼合，視覺上也更加自然～ https://www.instagram.com/p/C4zPc1Yt9k2/?img_index=1 純欲芭蕾少女妝容重點6. 嘟嘟粉嫩唇色 唇色的部分就可以選擇今年韓國最流行的「兔舌色」，粉粉嫩嫩又清透的粉紅色，就像是兔子舌頭一般的顏色，搭配上透感十足的光感質地，輕輕一抹整個純欲氛圍就出來了！ https://www.instagram.com/p/C5ppbqZPzLz/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻2024 Pantone代表色：柔和桃美甲圖鑑，讓指尖換上浪漫又純真甜美的氣息！ 👉🏻跟著買不出錯！2023屈臣氏年度熱銷彩妝排行榜，網友的年度愛用品都在這！ 👉🏻哈根達斯變身彩妝啦！雪糕唇蜜、冰淇淋8色眼影盤，全都想讓人咬一口！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻2024代表色！少女感「蜜桃色腮紅」推薦，妝容必備的賣萌色選！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #妝容 #妝容分享 #芭蕾 #芭蕾妝容 #芭蕾風 

超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！

芭蕾看似輕柔優雅，實際上是非常具有挑戰性的運動，需要靈活的運用關節、控制施力點及核心肌群，讓不少人會透過芭蕾瘦身！今天編輯就要來介紹「芭蕾瘦身」及飲食推薦，還有五位韓國女星也熱愛芭蕾！芭蕾可以改善體態，還能增加肌肉質量、提升代謝率，不僅可以達到瘦身的效果還能塑造完美的體態和線條！ 芭蕾瘦身 芭蕾是屬於有氧運動，因芭蕾的動作必須縮緊小腹提氣，還有抬腿動作，運用核心力量＋手臂力量和大小腿力量，能夠減掉大腿內側及後側的贅肉，塑造腹部及大腿、手臂的線條！加上芭蕾常常維持抬頭挺胸，可以讓胸椎、腰椎都處在直立的位置上，能夠讓體態看起來更加完美～ 芭蕾瘦身藝人 朴圭瑛 說到熱愛芭蕾的韓女星就不能少了朴圭瑛！朴圭瑛時常在IG分享自己做芭蕾的各種美照，不僅展現出伸展、劈腿、抬腿的芭蕾姿勢，還能看出朴圭瑛纖細的長腿和完美的線條！ 朴智賢 身為朴圭瑛的好友朴智賢也很喜歡芭蕾，兩人還因為芭蕾而成為好友！朴智賢會透過芭蕾來雕塑身形，一邊增加肌肉量的同時達到減脂的效果，不僅擁有令人羨慕的顏值還有柔美的體態！ 辛睿恩 辛睿恩在《黑暗榮耀》飾演朴涎鎮高中時期，招牌恐怖的微笑讓辛睿恩爆紅！辛睿恩平常會靠芭蕾來維持身形，透過芭蕾達到伸展四肢、強化核心肌群和減脂的效果，也讓肌肉線條更漂亮～ TWICE Mina Mina在成為練習生加入JYP前花了將近11年的時間都是在學習芭蕾，芭蕾底子非常深厚，跳起芭蕾如同白天鵝般優雅～加上後天的各種長時間運動訓練和飲食控制，讓Mina擁有纖細的四肢還有輕盈柔美的體態！ LE SSERAFIM Kazuha Kazuha在出道前已是專業芭蕾舞者，和TWICE Mina一樣從3歲開始就學習芭蕾，在HYBE發布的Kazuha紀錄片中，可以看出他的每一個動作都非常輕盈之外還很優雅～而且Kazuha還有讓人眼睛一亮的腹肌！當然Kazuha不完全是因為芭蕾而擁有姣好身材，但透過芭蕾讓整個核心控制非常到位又輕盈！ 減脂食譜 週一 早：水煮蛋、番茄、全麥麵包 午：雞胸肉、花椰菜、米飯 晚：牛肉/雞胸肉、香菇、油菜、地瓜 週二 早：水煮蛋、玉米、牛奶 午：雞胸肉、小白菜、饅頭 晚：糙米飯、雞胸肉、小黃瓜 週三 早：小米粥、牛奶、蘋果 午：米飯、雞胸肉、番茄炒蛋 晚：牛肉、木耳、地瓜 週四 早：水煮蛋、全麥麵包、牛奶、番茄 午：米飯、雞胸肉、花椰菜 晚：糙米飯、牛肉、青椒 週五 早：水煮蛋、玉米、牛奶、橘子 午：雞胸肉、小白菜、饅頭 晚：糙米飯、蝦仁、小黃瓜 週六 早：小米粥、牛奶、蘋果 午：米飯、雞胸肉、番茄炒蛋 晚：糙米飯、牛肉、小黃瓜 週日 早：麵包、牛奶、水煮蛋、蘋果 午：米飯、雞胸肉、花椰菜 晚：糙米飯、豆腐、菠菜、鮭魚 延伸閱讀 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 👉🏻這招不用五分鐘！十大瘦小腹運動，有效剷平小腹連便秘都能解決！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #塑身 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 #芭蕾 #芭蕾塑身 #芭蕾瘦身 

兔年爆款搶先收！新年經典印花包美翻全場，可愛芭蕾舞兔替你開開運，討喜穿搭紅包收到手軟！

誰也跟波編一樣每年最期待就是過新年啦！與家人走春、拜年，還能見到平時超難約的朋友們，當然要美美亮相～說不定還能多拿兩個紅包呢（笑）經過波編多年潛水IG的觀察，發現KOL、時尚女王新年已經不流行全身紅通通、一失手還容易飄出嬸味，而是在穿搭上絕對有一個重點單品！今年迎接農曆兔年，也是屬於PLAYBOY的70周年，就用絕對值得你入手的高CP值經典美包替穿搭增添亮點，兔迷們準備好一起度過了嗎～ 溫柔感瞬間爆棚！氣質小姊姊必備美包，曬美美穿搭照超吸睛 BALLERINA 芭蕾兔系列 都說女生永遠缺一款包，是真的！誰叫新推出的包包精美又討喜，這麼欠買真不怪包控愛收藏啦～充滿幸福感又讓少女們心花怒放的色系絕對是粉紅色呀，這款從青春女孩到輕熟女都愛不釋手的「BALLERINA 芭蕾兔系列」，波編一收到也被宛如精品包的設計深深吸引，加上重新演繹經典兔頭標誌 MONOGRAM 印花，低調卻不失質感細節，果然經典就是永不退流行！且顏色上特別運用高級香檳色，搭上最百搭不易失誤的奶茶色調，完美融合看起來超協調～氣質女孩一揹上它絕對散發夢幻粉紅泡泡，讓人想好好疼愛你！過年帶它華麗出門，溫柔感瞬間爆棚，走到哪都超有長輩緣啦～～ 身為兔子愛好者，想必都看到超可愛的芭蕾舞兔公仔！！沒錯，穿著小芭蕾舞裙的PLAYBOY兔是不是萌到融化～一掛上包包瞬間增加一大亮點，連好久不見的親戚看了都能自動開啟話題，根本就是社交救星呀，不怕過年場面尷尬！兔年有芭蕾舞兔公仔實在太應景啦，不用剁手就能輕鬆入手，讓你新年好運跟著來，實用兼具美觀買了絕不後悔～ 馬上入手新包包 Noble翻蓋包 超夯粉紅美包再＋1，時髦、耐看、帶點奢華風，怎麼能不提到 Noble翻蓋包！經典菱格絎縫帶入時髦顯貴的新穎設計，增加了時尚軟呢料，層次豐富又不失經典感，KOL、資深包控、穿搭小姊姊搶著收啊！別看它外觀看起來不大，其實日常隨身小物通通裝得下～專門替長夾朋友考量而貼心設計的容量，並附上短珍珠條，不僅美觀又時尚，還能讓你做為延長背帶和包包裝飾，每天依照穿搭心情隨心搭配，甜美稚嫩超好駕馭，最適合氣質歐膩～更推出其他三款色系，太適合跟姐妹、媽媽一起購入！不只過年可以替美美穿搭加分，連平時約會上班都超適合，百搭程度波編可以給滿分呀，買了絕對不虧！ 馬上入手新包包 懂包女孩搶著收！人生必須擁有一款丹寧包，輕鬆時尚有型 Denim Bunny 看到粉色有點小卻步的小資女孩，多元風格的PLAYBOY絕對讓你能找到命定包款，以丹寧色系為主的Denim Bunny就很適合個性、摩登、甜酷女孩們，帶有兔頭的菱格圖騰，搭上經典的焦糖棕飾皮，視覺上充滿設計巧思，一點都不單調～水桶包超大容量，隨身雨傘、水壺、筆記本等肯定夠你裝，可休閒可正式，大受歡迎不是沒有原因，心動的朋友還不快手刀買起來！ Denim Bunny系列都有1+1組合，除了包款本身外還推出兔子耳朵造型口金小包，簡直是這次的吸睛MVP啊！精巧時尚的外型，搭配上畫龍點睛的兔子耳朵造型，這哪有不收的道理，就算只裝得下零錢跟可愛也要搶購的單品，過年帶零錢出門刮刮樂、到附近超商也能讓你輕鬆以造型取勝啊！ 愛包的女孩們快趁年前入手，接下來情人節也能美一波～～這三款波編真心選不出來，快根據自己的喜好下單吧，甜甜價不必傷荷包就能替日常造型大加分，學生、小資朋友快找閨蜜們一起入手姐妹包吧！ 馬上入手新包包 兔年就要背兔子包迎新年，即日起至1/29到《Playboy》官網下單滿千送百多重滿額享受，加碼滿$2000送品牌外出手機包，滿$3800送限定世界兔公仔，滿$7000送旅行化妝包，宅配超取0元免運。 

值得N刷的動漫神作推薦！「間諜家家酒」、「鬼滅之刃」全收錄，這幾部經典作品你追了嗎？

身為資深的動漫迷，許多經典作品可是值得N刷好幾次呢！不論是大勢作品「鬼滅之刃」、「朋友遊戲」，或是許多動漫迷推薦的「夏日時光」和「輝夜姬想讓人告白」，甚至連最近造成熱門話題的「Spy X Family」，都成為許多劇迷的經典之作，這就讓小編分享幾部在Disney+可以看得到的動漫神劇，這其中妳看了幾部呢？有幾部又是你心中不可被取代的神級作品呢？ Spy X Family 身為動漫迷怎會不陷入安妮亞的魅力之中呢？可以看到最近不管是否為動漫迷，四周許多好友都將大頭貼換成安妮亞經典呵臉表情！加上多種出圈的表情包，成功勾起了許多人想追劇的心！這部由一名間諜男性、與殺手工作的女性，搭配一個擁有讀心的超能力者女孩，三人互相隱瞞真實身分所組成的虛假家庭間的喜劇，成為近期大家都在討論的超夯動漫。 夏日時光 炎熱夏季不想出門，就宅在家中追一部當季的動漫吧～這部將劇情設定在日都島小鎮的夏日時光，講述男主角因青梅竹馬逝世而重返家鄉後，卻接連發生詭異事件、甚至碰上熟悉的鎮民慘遭殺害，進而得知島上的古老傳說「影子病」，解不開的重重謎團加上主角不斷回溯的時間，讓整部動畫瀰漫驚悚懸疑的氛圍，發涼的程度最適合度過夏日時光！ 輝夜姬想讓人告白— 超級浪漫 — 天才之間爭鬥的不僅是腦力，更是身為天才無法拉下的自我優越感啊！在菁英聚集的「秀知院學園」中，高中部的學生會會長與副會長，身為兩大受到學生們吹捧與崇拜的目標，明明彼此間互相愛戀，卻又無法坦率自己的心情，形成了彼此之間都努力想讓對方主動先告白的有趣發展！ 青之蘆葦 提到校園設定的動漫，當然不能錯過熱血的足球設定啦！男主角雖然身體纖弱，體內卻隱藏著強大的足球能力，這也使得他在踏上足球的夢想中遇到各種挑戰，看著男主一一擊破，從各種家人支持與團隊合作的成長，都會回想起當時努力追逐夢想的自己，好幾幕都感動到忍不住落淚呀～ 朋友遊戲 友情與金錢之間你會如何做抉擇呢？每次看到這種爭奪獎金的劇情設定，都讓小編看了忍不住沈浸其中！因五人朋友群中其中一位欠了高額欠款，所以偷取班費作為朋友遊戲的報名費，在遊戲過程中再次感受到友情的變化，以及不知道是誰報名的猜疑之中，時不時的反轉以及未知的劇情發展，都給人滿滿刺激感！ 鬼滅之刃 遊郭篇 近期大人小孩都喜歡的動漫作品，絕對首先提到「鬼滅之刃」啊！以同名漫畫第八卷到第十一卷改編的第二季《鬼滅之刃 遊郭篇》，承接了第一季的故事劇情發展，這就跟著炭治郎、善逸與伊之助，三人一起調查惡鬼的行動，找尋失蹤不明的妻子雛鶴、牧緒和須磨吧！ 盾之勇者成名錄 有的時候好希望可以逃離現實呀！跟著這部盾之勇者成名錄，帶你暫時忘記日常的疲倦吧～男主角原本是一名普通大學生，某天在圖書館翻起「四聖武器書」，正當他翻到空白頁時，直接被招喚到另一個世界中，但開局就不利的他先是被公主陷害，只能獨自行動的他能否突破困難，成功回到原本的世界呢？ 白金終局 同樣是平凡高中生意外獲得能力的設計！在白金終局中渴望幸福的男主角，最終還是因為現實殘酷，選擇在高中畢業這天跳樓自殺，意外被特級天使娜賽救下後，特級天使給予他能夠隨心所欲地高速飛行、以及剝奪其他人的生命或是讓他人愛上他的能力，究竟他會用如何運用這些能力呢！ BLACKROCK SHOOTER DAWN FALL 以2062年作為背景設定，這時候的地球因為大規模勞力自動化計畫的失敗，導致人工智慧「阿爾特彌斯」選擇與人類宣戰，成為一片荒蕪之地！然而在一處地下研究基地中，有位女孩意外甦醒了過來，身為三大守護神之一的她卻失去記憶，這時和平建構君的上校告知她必須摧毀人工智慧「阿爾特彌斯」連接地球與月亮的計畫，面對各方人馬的干擾，等著迎接她的命運到底會是什麼呢？ 舞動不止 誰說興趣得受到性別限制呢？從小就對芭蕾產生興趣的男主角，卻因為爸爸的期許得讓自己活得像個男孩子，捨去了對芭蕾的迷戀後，原以為日子就會這樣度過，沒想到某天女主角學校後，意外發現了他對於芭蕾的喜好，進而讓他內心產生了動搖！到底該不該拋下一切偏見，迎來他最愛的芭蕾呢？ 看到這麼多經典且值得N刷的動漫，是不是打算加入你這個夏天的追劇清單中呢？現在到Disney+就可以看到以上小編推薦的動漫作品，現在就加入Disney+行列，上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱 追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/

🔥韓網熱議🔥2022年女愛豆六個出圈瞬間！漂亮到選不出來！中村一葉、Winter、雪允、張元英、Minnie、JOY

韓網熱議！2022女愛豆六個出圈的瞬間！實在漂亮到選不出來！中村一葉、Winter、雪允、張元英、Minnie、JOY

2022年已經過去一半，在KPOP界今年女團真的表現的相當亮眼，可以說是初心曲都能吸引一波粉絲。而在這之中，也有幾個愛豆創造了自己今年的最佳瞬間，不僅粉絲被迷得不行，更是吸引一波路人粉，甚至還有出道就造成熱議的女愛豆呢！就讓凱編來介紹這六位女愛豆出圈的瞬間吧～ 1、aespa WINTER WINTER今年在SM推出的限定女子團體GOT the beat裡Step Back 這個丸子頭，真的是相當吸引人注目，再加上這首歌曲原本是比較壞女生的氛圍，但是在開頭時，WINTER的髮型再加上嘟嘴，實在不得不讓人說一聲可愛！也難怪這首歌曲的直拍成長相當快速，還不到半年已經突破一千萬了～ 2、LE SSERAFIM 中村一葉 就憑著這短短的幾秒視頻即上熱搜的LE SSERAFIM 中村一葉，因為有著一雙超長美腿再加上是芭蕾舞者出身，已經在出道前就造成熱議。清新的淡顏系妝容配上古典氣質，馬上網友們稱為：『秀智的接班人！』不僅如此，練習生生涯不到半年的她，雖然目前韓語還有些生澀，但是看得出來相當有天賦，因為本身就是舞者，舞台表現力也是沒話說，在韓出道擁有芭蕾舞背景真的比較少見，期待未來能夠有更多機會看到中村一葉的芭蕾舞舞台啊～ 3、IVE 張員瑛 IZONE出身的張員瑛，從在IZONE時期就以表情富翁出名。現在以新女團IVE出道，果然也是表現力十足。在新歌去LOVE DIVE中的自戀鏡子舞，可以說是造成話題。連編舞老師都說：『當初編舞時，其實沒有想到要在那邊有表情地切換，是員瑛的點子，她消化的非常好！』這部分也成為繼中間Dance Break之後，小編最喜歡的動作了～真的非常好看！也期待下次回歸張員瑛能帶給我們什麼驚喜！ 4、Red Velvet JOY 這個可以說是今年春天相當標誌的一個編舞了！『꽃가루를 날려 폭죽을 더 크게 터트려 讓花粉紛飛 讓鞭炮聲更大聲！』再加上JOY招牌的笑容，真的不出圈都難！這段也成為Red Velvet只要有表演，大家一定會一起合唱的部分～這首歌曲配上古典樂真的有種春天又燃起希望的感覺，只可惜因為成員染疫的關係，Feel My Rhythm的舞台非常少..只能期待RV的下次回歸啦～ 5、(G)I-DLE MINNIE 以正規專輯回歸的(G)I-DLE，這首TOMBOY從三月發行至今，仍舊在榜上佔領前三名的名次，這次的回歸不僅成績亮眼，被稱為相當適合且非常好的消化歌曲的MINNIE，因為這首歌曲被更多人知道，也吸引了好多粉絲。這首歌曲的風格，小編覺得是相當適合(G)I-DLE，而且尤其適合MINNIE，也難怪只要是這首歌曲的直拍，MINNIE的點閱率都非常高。 6、NMIXX SULLYOON 還沒出道就因為出眾的外表，吸引大批粉絲注意的NMIXX雪允，可以說是今年討論度相當高的出道成員了！在出道前發表Cover宣美前輩的滿月也是相當吸睛，年僅18歲的她因為有著精緻的「小鹿顏」、『人間迪士尼』，甚至被韓國媒體稱為「Sana+子瑜合體」再加上超級專業的表情管理，在出道曲O.O的每次直拍都擁有超高的點擊率。 泡菜精選泡菜追星韓國新女團JYP新女團韓國新人女團JYP女團sullyoonjiwoo韓國女團韓團門面韓國女團門面IZONEaespa(G)I-DLE IVENMIXXaespaaespa成員aespa winter Red Velvet JOY日本韓國漂亮成員出道女團芭蕾芭蕾舞IZONE宮脇咲良PRODUCE 48 LE SSERAFIM張員瑛IVEStarship韓國新女團安宥真LEESEO

【韓國女團】LE SSERAFIM成員KAZUHA開通個人IG了！快來認識這位因美貌登上熱搜的芭雷舞者吧！

HYBE推出的第一個女團LE SSERAFIM 近期出道爭議不斷，負評滿天飛，團員金佳覽的霸凌事件目前仍在延燒，儘管如此LE SSERAFIM中的成員KAZUHA卻因爲長得太漂亮，被韓網友封為「秀智第二」，而粉絲們也終於在今天(6/2)等到她開IG啦！KAZUHA到底是誰？一起來認識她吧！ 【韓網熱議】HYBE宣布金佳藍暫時中斷活動！ LE SSERAFIM暫時以5人組合活動！ 中村一葉（韓語：나카무라 카즈하；日語：中村 一葉／なかむら かずはNakamura Kazuha，2003年8月9日－），日本女歌手，出生於日本高知縣高知市，現為韓國女子組合LE SSERAFIM成員之一，2022年5月2日以迷你專輯《FEARLESS》出道。 KAZUHA自2006年開始，在日本大阪市的橋本幸代芭蕾舞學校&Jr.co接受古典芭蕾和當代芭蕾培訓。2018年31屆全國洋舞比賽12~14歲青少年組和2019年維多利亞芭蕾舞比賽神戶中學生組獲得冠軍。曾在俄羅斯莫斯科芭蕾舞學院和英國皇家芭蕾舞學院進行短期研修，並於2018年和2019年參加維斯拉夫·杜迪克主辦的"Youth spirit of dance"波蘭公演及日本公演。 KAZUHA在2020年高中2年級時前往荷蘭國立芭蕾舞學院留學，於留學期間被星探發掘成為經紀公司SOURCE MUSIC旗下藝人。2022年5月以女子組合LE SSERAFIM成員的身分出道。 (圖片來源：TWITTER) 而出道舞台時因漂亮外貌及初戀的清秀感，讓KAZUHA一夕爆紅！甚至登上各國熱搜，論壇上也有眾多網友紛紛表示已經很久沒有看到這麼漂亮的女偶像，甚至封為「秀智第二」。 看完是不是也深陷KAZUHA的魅力了呢？趕快追蹤她的IG吧！相信KAZUHA未來會發出更多美照以及許多品牌合作的照片的！一起支持這位漂亮的日本妹妹吧！ #KAZUHA #KAZUHAig #KAZUHAinsta #KAZUHAinstagram #KAZUHA中村一葉 #KAZUHALESSERAFIM #LESSERAFIMKAZUHA 

女寶穿搭｜女寶必備・MARLMARL夢幻芭蕾蓬蓬裙、垂墜感罩衫・從0歲穿到6歲・日本精品童裝

只要家裡有女寶的一定都會認識這個來自日本代官山的精品童裝品牌--MARLMARL MARLMARL一向以質感、設計、使用年限長著稱，他們旗下的產品都是會讓爸媽看了眼睛一亮的夢幻逸品 不但爸媽會立刻想要為小孩入手，也非常適合送給家人朋友當做彌月禮物 而MARLMARL最為著名的當然是超級夢幻的芭蕾蓬蓬裙跟360造型圍兜 艾瑪也是從0歲開始就用他們家的圍兜，到後來我也買了一件超美的芭蕾蓬蓬裙 還有點懊惱應該更早買的，這樣艾瑪成長過程的重要時刻就都可以穿上這件蓬蓬裙，也可以留下超棒的成長紀錄 ▼MARLMARL TUTU 芭蕾蓬蓬裙 我住日本的媽媽朋友跟我分享說，如果得知朋友懷孕是個女兒的話，他們經常會準備MARLMARL的芭蕾蓬蓬裙當禮物 所以家裡的小女生幾乎每個都有一件MARLMARL的芭蕾蓬蓬裙 • 精選四層柔紗布料，穿起來柔軟舒服更能打造夢幻蓬度 我第一次看到MARLMARL的芭蕾蓬蓬裙就是被他們的可愛模特兒吸引 發現一件裙子可以兩穿，寶寶時期當平口式洋裝，隨著孩子長大可以轉變為飄逸紗裙 雖然MARLMARL的單價的確是比較高，但是一件裙子可以從0歲穿到6歲，這個價格完全OK啊！ 而且他們家的紗裙特別選用了四層柔紗布料，手感跟我們一般坊間看到的蓬蓬裙或紗裙完全不一樣 不但穿在孩子身上柔軟舒服不刺激，打造出來的蓬度更是超級夢幻！ • 2WAY穿法讓一件裙子可以從0歲穿到6歲 我看有些媽媽在不到1歲的時候就買了，於是收涎、抓周、參加婚禮都可以穿，為每一個階段都留下夢幻照片 像我買給艾瑪穿的時候她已經比較大了，覺得有點可惜，還好接下來可以跟妹妹一起穿(? 她第一次穿的時候是兩歲半左右，我們是用吊帶裙的方式給她穿 我買的顏色是琉璃藍，媽媽自己覺得這個顏色超有質感超好看的~ 到現在艾瑪是4歲接近100公分，穿起來這個長度依然游刃有餘，再穿個2年都沒問題！ 官網上也有不同年紀穿起來的樣子，真的一路穿到6歲120cm應該都很OK 真的越小入手越划算耶~ 但每個顏色都好美，讓媽媽實在很有選色障礙~ 我們這次也把MARLMARL的芭蕾蓬蓬裙帶去一起拍我的孕婦寫真，沿路艾瑪的裙子瘋狂被稱讚 連禮服秘書、造型師都一直問我在哪裡買的(笑) 但這個蓬度真的很美很讓人著迷呀~ 而且我們都沒有特別整理，那個蓬度就是自然這麼美♥ 這個顏色是後來出的新色--珊瑚紅，是有一點點個性的粉紅色 我覺得穿起來超級襯托氣色，如果有出大人款的媽媽我一定立刻買來穿母女裝(笑) 而且這個芭蕾蓬蓬裙無論是像艾瑪搭配比較公主風的上衣或是像官網搭配外套靴子這樣也都能駕馭 艾瑪也很享受這種被注目當小公主的感覺~每次穿上MARLMARL她心情都特別好~ 看著女兒打扮得這麼美，她這麼開心，就會覺得入手得太值得了！ ▼MARLMARL Blouses 罩衫 這幾年MARLMARL旗下的新設計越來越多，搭配性也越來越好~ 我們也就趁這次要拍孕婦寫真再幫艾瑪搭配了這款超美的罩衫 • 用褶皺刺繡及袖子的垂墜感增添造型又耐看 日本的設計經常都是在剪裁和細節上做文章，他們不會用很浮誇或華麗的圖騰或顏色，但設計出來的款式都很有特色又耐看 MARLMARL的這件罩衫就是這樣，乍看顏色很素，但是正面用了褶皺刺繡增加華麗感 兩邊的袖子則是用了大面積的抽摺，創造出超美的垂墜感 讓整件罩衫充滿設計感，無論搭配裙裝或褲裝都非常好看 • 抽繩設計可以調整袖長，讓1歲到6歲都可以穿 這件罩衫有兩個尺寸：70~90cm及100~120cm，艾瑪穿的是100~120cm的 但他有一個超級貼心的設計，袖子下方有做抽繩，可以根據孩子的身高進行調整成七分袖或是長袖 艾瑪現在4歲接近100cm，袖子的抽繩拉一半她穿起來還是長袖的長度，接下來再長高也都可以繼續穿 這件罩衫雖然是有一點領子設計，但是領子是立體卻不緊貼，平常不習慣穿高領的艾瑪也都穿得住 MARLMARL的罩衫一共有三個顏色，考慮到艾瑪現在對顏色的偏好，媽媽幫她選了百搭的白色跟夢幻的粉色 另外一個藏青色也超好看的，屬於比較有個性的顏色 這件罩衫無論搭配褲裝或裙裝都非常好看，還可以根據心情或天氣改變袖子的輪廓 MARLMARL家的單品真的都非常有質感而且充滿設計感 雖然真的是專櫃價格，但是好的料子可以讓孩子穿很久，還可以隨著孩子成長變換穿法，真的很值得 特別是可以在重要節日讓孩子穿上同一件衣服，像每年的生日、全家福等等的，留下孩子成長的每個過程紀念更有意義 接下來弟弟妹妹即將出生，很期待他們可以一起穿上MARLMARL的時候，媽媽光想就心花怒放了！(笑) / 如果有喜歡MARLMARL家的童裝的話，可以到以下連結追蹤他們唷！ MARLMARL官網 MARLMARL粉絲團 ----------------------------------------------------------- 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ ----------------------------------------------------------- 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 好孕路上｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮・嘉禾/國泰內湖/璽恩/國泰台北/人之初敦化/御兒軒・內含房價 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 雙寶求子之路： 好孕路上｜怎麼懷上雙胞胎的？試管嬰兒跟人工受孕差在哪？我該嘗試試管嗎？ 好孕路上｜活力媽媽倍韻蜜月組【肌醇、聖潔莓、Q10】・準備懷孕方法懶人包 好孕路上｜孕期怎麼吃？我的懷孕營養補充法 好孕路上｜懷雙寶也能保有光滑肚皮・全靠sanosan珊諾・S孕女神寵愛孕肌抗紋組 育兒生活好文推薦： 育兒生活｜幼稚園入學準備・6招降低分離焦慮 育兒生活｜幼稚園用品懶人包・開學必備17樣清單 親子飯店｜宜蘭礁溪呆水溫泉・親子旅遊推薦・超浮誇超貼心・頂級住宿享受(含最新房價) 雙語教育｜2-6歲幼兒英語學習・Lingumi app・用有趣的方式學英語・英國牛津大學團隊開發 育兒好物推薦｜Miniware餐盤組・在家出門必用・純天然、大人味兒童餐具

不想看Battle，想看優雅的競爭的舞蹈綜藝｜舞蹈生

 近年來中國有各式各樣的選秀節目及競演類節目包羅萬象，種類包含了嘻哈饒舌音樂、聲樂、配音、舞蹈等等多元化的才能，其中舞蹈的部分又以《這！就是街舞》最為出名，讓整個節目好看的爆點除了明星隊長之外，還有不同的舞種透過Battle進行交流。 除了行家的《這！就是街舞》外，還有針對明星中優秀的舞蹈能手的《蒙面舞王》；大師級的《舞蹈風暴》(個人蠻推薦：舞蹈風暴─李响《行者》)，而今天想分享的舞蹈類綜藝節目是近期才剛播畢的《舞蹈生》，學員清一色都是不同舞種的女孩，有拉丁、中國舞、民俗民間舞、街舞、朝鮮舞、流行舞等等多元的舞種，整部綜藝看下來會讓人回到學生時代的感覺。 (以下影片來源皆來自於《iQIYI精選@Youtube》頻道) 《舞蹈生》是由線上平台愛奇藝所出品的舞蹈類成長競技綜藝節目，如同在學校般的方式將所有舞蹈生進行為期一百天的生活與練習，是一個沒有淘汰的競技節目，但最終僅有五名舞蹈生能夠站上榮耀舞台。 而這部綜藝的明星導師為佟麗婭、金晨以及孟美岐，以學長之名的助教羅一舟，總共十二期，飛行嘉賓有陳偉霆、毛不易、范丞丞、張杰等十名明星、三名舞蹈大師、四名導演以及六名首席團，每一期都會有A、B角的競爭，得到飛行嘉賓的選擇的A角或B角才能上有觀眾的舞台，如果沒有被選擇只能在後台默默觀看，在節目的最後會有空舞台(沒有觀眾的舞台)。 在這檔節目中，我個人蠻喜歡欒天奕的舞台，給人一種乾淨俐落而且灑脫的感覺，是一名當代芭蕾的舞者，曾經當過北京當代芭蕾舞團的主演；張樂瑤是一個肢體以及表情表達都可以明確傳遞給觀眾的舞者，擅長爵士舞以及融合舞種；田軒寧是一個外貌古典，舞蹈分分鐘給人優雅的一名民間舞及古典舞舞者。 而綜藝節目中也是有一些個性顯明的舞者，如給人歡樂的李紫娟是一名芭蕾舞舞者；永遠給人有一種說不完話的張琳苑也是一名芭蕾舞者；舉手投足都給人超個性感的任路瑤。當然也有很可惜因為戲劇而退賽的王奕婷，他是近來很夯的戲劇《嘉南傳》中李冬至的扮演者，也是一名古典舞、民族舞的舞蹈生；還有在入決賽後因傷退賽的康可人，是一名演員，也是一名中國舞與民族舞的舞蹈生。 我喜歡看舞蹈類競技綜藝節目的原因除了我很喜歡看舞蹈之外，總覺得舞蹈可以激勵人生，因為舞蹈是一個需要慢磨才能成金的一個才藝，從外到內的美與傳達都是一遍又一遍的練習才能達到的境界，所以當人生壓力很大或是不知道如何的我個人很建議去看看舞蹈類綜藝節目，真的可以給人打開不同的哲學課題。 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

【追劇推薦】《如蝶翩翩》︱「你做什麼事情感到最幸福呢？」

想知道更多電影戲劇一手消息嗎？快來這些地方找我 👇 ►Instagram：https://www.instagram.com/imletter_movie/►Facebook：https://www.facebook.com/im.letter/ 《如蝶翩翩》, 2021 「爺爺，如果奶奶反對到底，你要怎麼辦？」 「那我就要偷偷背著他跳。采祿，我活了這麼久才明白，人生只有一次，不是兩次。 我九歲的時候，我爸反對我，現在則是我老婆不贊成。老實說我不怕被反對，我真正害怕的是，我某天想做卻做不了，或是記不起自己想要做的是什麼。 所以我很珍惜現在這一刻，當我還有能力去做時，我不想猶豫。」 全家人都反對爺爺跳芭蕾時，小兒子沈聖官這樣說：「你也不厭其煩地跟他們說你喜歡跳芭蕾吧。如果你一直說，他們應該就會放棄了。」 雖然夢想是自己的，但有些時候，你就是得一再重覆的向身邊的人訴說、解釋。因為在社會大眾的想像裡，人生有個一百分模板，考個像樣的學校、找個像樣的工作、住個像樣的房子、過個像樣的人生。如果跟這個模板有點不同，就會出現反對的聲音。 我很喜歡《如蝶翩翩》的原因之一，大概是因為他實在太切合人們的日常經驗，劇中的「芭蕾舞」可以替代成任何你心底一直想做但礙於種種因素卻無法實行的事情。 現實跟夢想很多時候總是衝突的，我們在抗爭與妥協來回拉扯，時而徬徨不安時而堅定不移，如同劇中台詞：「人生就是得這樣邊動搖邊向前走。」 看《如蝶翩翩》時，我在想，如果我是德初爺爺的家人，接到他想學芭蕾舞的訊息，會是怎樣反應？ 如果是你，你會怎麼做？ https://www.instagram.com/p/COxpWG1H24R/ - #如蝶翩翩#Navillera#나빌레라#宋江#송강#songkang#李采祿#이채록#朴仁煥#박인환#羅文姬#나문희#洪承熙#홍승희 #NETFLIX#韓劇#韓劇推薦#韓劇雜記

電影推薦｜被困在男體中的少女靈魂《芭蕾少女夢》一個少女最沈重的獨白「我只是想當個女孩」。2018酷兒金棕櫚獎

「你是所有人的榜樣。」 「我不想成為榜樣，我只想當個女孩。」 酷兒議題的電影其實也已不少，老實說一開始真的沒什麼特別吸引我的點，若不是有人推薦我可能也不會點開。加上Victor Polster有點太漂亮了，單看海報我還真以為是什麼芭蕾舞者的成長故事。 不同於常看到的變性路程的故事，Lara有個近乎完美的爸爸，愛他支持他(中文字好煩，為何要分他和她呢)，另一邊在學校的老師雖然嚴格，但對Lara的表現也沒因為她與眾不太相同的地方而有所刁難，更多的是鼓勵和安慰。 這很像什麼夢幻的故事，希望自身以外的環境將一切視為正常，以對待大眾的方式相處，就像變性手術一事跟感冒去看醫生一樣正常，但敵人永遠是自己，即便你擁有了夢想中的所有外在條件，希望自己被無差別的看待，心中的自己卻永遠那樣特別，那樣懂得為難自己。 劇情前段都很美好、溫柔，但就像劇本解析教的總得有衝突出現故事才會完整，而這衝突最大的成因在Lara的內心，一個自我認同的問題，讓她選擇採取激烈的手段，好斷去她的束縛。很不一樣的詮釋方式，也許也是社會環境慢慢改變的痕跡。 #VictorPolster #LukasDhont #酷兒金棕櫚獎 #電影推薦 #酷兒電影

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