快為夏天做準備！學會這招「小聰明飲食法」，吃得開心爽喝飲料身材照樣又美又辣！

夏天馬上又來臨來啦～眼看天氣越來越熱、衣服越穿越少，已經不能再靠多層穿搭來藏肉了，大家是時候要面對一下，準備來好好監督自己的身材啦！編輯為了要減少大家在減肥上的痛苦，鑽研出了一招「小聰明飲食法」來告訴各位，如何用簡單的方式就能自然而然偷偷變漂亮，讓健康飲食變得一點都不困難！ ＃苦主看這邊！不自覺就變漂亮的「小聰明飲食法」快學！ 是說我們女孩子聊天最離不開的話題就是各種變漂亮的方法了～而想變漂亮的基礎就是要先吃對食物，這個「小聰明飲食法」其實非常簡單易懂，核心重點就是要「懂得替換食物」！ 所謂替換食物呢～就是把類似的替換成更健康的食物來源，例如大家幾乎每天都會吃到的白米飯或是白吐司，就可以換成GI值較低的糙米或是全麥雜糧麵包，同樣好吃又吃得飽，營養也能更加豐富～只要記好這個原則，就能夠開心吃又保持健康！ 同樣的道理也能套用在台灣人最愛喝的手搖飲料！如果喝不習慣無糖的話，大部分都會選擇喝含糖，但就算是微糖也是會徒增熱量，所以編輯非常推薦大家可以把糖份來源替換成「蜂蜜」！不但是天然的糖，更增添了蜂蜜香氣，適量攝取還可以改善消化便秘等腸胃問題，又能養顏美容，不自覺就被周圍的人發現妳更美了！ 而蜂蜜最適合搭配的飲料，編輯今天就要來大推三款高人氣的蜂蜜飲料，看到它們喝就對了！ 今夏最清爽聯名！「McCafé x 蜜蜂工坊」100%真蜂蜜太欠喝！ 麥當勞McCafé今年夏天居然與編輯最愛的知名蜂蜜品牌「蜜蜂工坊」合作了！不但擁有國際認證、還是完全不怕造假的100%真蜂蜜，採用「黃金比例」調配出的龍眼荔枝蜜，才製作出來這次的「蜂蜜特調」！ ＃蜂蜜紅茶（冰） 第一杯是加入了「南印度現煮冰紅茶」的蜂蜜冰紅茶，入口就有滿滿茶香融合蜂蜜的香甜，一口解渴絕對是夏日必喝的飲料之一！也因為是採用真蜂蜜！真蜜會有沉底的狀況~要喝之前記得要攪拌均勻才能喝到最香醇的蜂蜜味喔！ ＃蜂蜜黑咖啡（冰） 再來絕對是大家早晨最需要的咖啡了～「McCafé特選黑咖啡」搭配上黃金比例龍眼荔枝蜜，黑咖啡的微苦與蜂蜜的特殊香甜完美平衡、非常順口，咖啡控絕對不能錯過！ ＃蜂蜜檸檬冰沙 而果汁派的人絕對會愛上的就是這杯！特別選用「屏東在地檸檬」來製作而成，檸檬與蜂蜜的絕配，喝起來清爽甘甜不酸澀，冰沙也讓口感更加沁涼，重點！這款只限定在「McCafe旗艦專櫃門市」才買得到喔！想消暑喝它準沒錯～ 蜂蜜相較於一般果糖、蔗糖都來得更健康無負擔，只要不過量攝取的話就能感受到它給身體帶來的益處，推薦今年夏天大家一定要趁著期間限定去喝看看囉！！

布拉格的調色盤 | 來自捷克媽媽最溫暖的手工蜂蜜蛋糕

這是一間來自捷克媽媽手作的甜點店，不僅只是簡單的甜點店，捷克媽媽是位很有藝術氣息的甜點畫家，在一次偶然機緣下，在台中展開第一家甜點店(總店) ，板橋門市是於2019年7月時開幕的，捷克媽媽追求完美的蛋糕品質及分享人與人之間的溫度，難怪吃起來就有一份溫暖的感覺啊~還有還有布拉格的調色盤有獲選2015年度台灣百大名店唷~ 外觀很異國風情，就跟店名一樣，就是布拉格捷克的風格，完全吸引目光決定前往一探究竟~ 板橋門市櫃上共有兩個蛋糕櫃，每一個看起來都超好吃! 想看更多圖文請點 >> KJ瘋旅行 最下排以為是提拉米蘇嗎?不~它是蜂蜜蛋糕，是不是很令人驚艷，原來蜂蜜蛋糕還可以做成這種感覺，有別於一般的蜂蜜蛋糕阿~而且共有八種口味唷~ 布拉格也有生日蛋糕的款式唷，厲害的是捷克媽媽使用歐洲進口牛乳堅持不使用鮮奶油唷~其實KJ身邊真的有好多不愛鮮奶油的朋友，而且這樣也比較健康阿，吃起來還不會這麼罪惡呢~ 每種口味都太想吃啦，於是八款各買一片，8片湊一個蛋糕，捷克媽媽熱情的送我們兩片餅乾，一片是布拉格建築物風情，另一片則是我們選的剛繪畫完成的小老鼠(今年2020年剛好是鼠年)，是不是有點像哈姆太郎～（手工餅乾買一個蛋糕就送唷，且只送不賣） 想看更多圖文請點 >> KJ瘋旅行 酒釀口味是讓KJ最迫不及待品嚐的口味，果不其然很令人驚艷阿，第一名是酒漬柑橘吃起來淡淡的酒香加上柑橘整個很清爽入味阿~再來酒釀蔓越莓及萊姆葡萄也都可以感受到它們在萊姆酒澡堂SPA有多麼舒服~ 喜歡咖啡的朋友這個口味一定要嚐嚐，愛爾蘭咖啡蜂蜜蛋糕這款也是酒釀的唷，用頂級的貝禮詩奶酒結合濃濃的咖啡香氣，再搭配蜂蜜及杏仁碎粒，第一口吃下去就驚呼啦!!咖啡香整個充滿味蕾阿~ 布拉格櫃上還有看到兩幅好美的畫，都是捷克媽媽親手繪畫的唷，其中全家福這幅畫真的跟照片一模一樣，畫的超真，捷克媽媽很熱情的拿照片跟我分享，原來~只要訂購滿月禮滿100盒就送親手繪畫一幅唷，滿30盒也有送彌月小卡呢~寶寶的滿月禮吃甜甜就選溫暖的捷克媽媽手作蜂蜜蛋糕啦~ 想看更多圖文請點 >> KJ瘋旅行 布拉格的調色盤-板橋車站門市 布拉格官網 | 布拉格FB粉絲團 地址：新北市板橋區縣民大道2段7號B1 (板橋車站B1美食街內) 聯絡電話：0966-581792 營業時間： 11：00 ~ 22：00 (全年無休)

📌 Food in 超商｜全家｜極鬆餅 🥞

 #極鬆餅 全家便利商店推出全新日式2.0版的極鬆餅 這次一共推出三種口味 : 經典蜂蜜、大納言紅豆以及榛果巧克力 另外還有推出香醇鬆餅皮，不僅可以單吃還可以打造專屬的口味唷 不管是早餐還是下午茶，都很適合唷 - 🥞#經典蜂蜜鬆餅 | $35 🥞#大納言紅豆鬆餅 | $35 🥞#榛果巧克力鬆餅 | $35 📝 點評時間 鬆餅皮的口感很蓬鬆不會過乾， 經典蜂蜜口味～蜂蜜加上鹹奶油，鹹鹹甜甜好滋味 榛果巧克力口味～濃濃的榛果巧克力醬，不會過甜剛剛好 大納言紅豆口味～滿滿的紅豆粒粒飽滿，吃起來比較像銅鑼燒 - 📌 極鬆餅 | 全家便利商店 🈺️ 營業時間：24HR 📮 地址：全台各地全家便利商店

開箱 | 雷神巧克力新品六選

有楽製菓所推出的ブラックサンダー(雷神巧克力)，過去在台灣販售時也曾造成很大的轟動。比起一般巧克力的入口即化，添加了餅乾脆片的內層，讓人們可以同時享受巧克力與餅乾的雙重口感，更增添了品嘗的樂趣。除此之外，配合口味的差異，包裝上還會有不同雷神名稱的小附標喔!以下就來為各位介紹我今年陸續買到的六種不同口味! 1. ブラックサンダーほうじ茶ラテ (焙茶拿鐵) 2. ブラックサンダー宇治抹茶 (宇治抹茶) 3. ハニーバターサンダー (蜂蜜奶油) 4. ブラックサンダープリティスタイルティラミス (提拉米蘇) 5. ブラックサンダープリティスタイルガトーショコラベリー仕立て (草莓巧克力蛋糕) 6. ブラックサンダープリティスタイル苺ミルフィーユ (草莓千層派) 1. ブラックサンダーほうじ茶ラテ (焙茶拿鐵) 去年推出的焙茶拿鐵口味，充滿和風的包裝總共有粉紅、藍、黃三種，這次買到的是粉紅色的款式。 使用在石川縣焙煎過的「加賀棒茶」，從包裝一打開就可以聞到淡淡的茶味。而一口咬下，內層的餅乾更加增添口感，和平常的雷神巧克力比起來這一款也較為不甜喔! 價格 : ¥43 (以現場實際販售為主) 官網介紹 : 請點此 2. ブラックサンダー宇治抹茶 (宇治抹茶) 外包裝濃濃的綠色，很符合宇治抹茶這個口味。 打開包裝後，外觀跟平常的雷神一樣是巧克力的顏色，一咬下才可以看出有什麼不同。使用100%的宇治抹茶所製作出來的口味，體現在內餡的顏色及味道上。平常吃慣的雷神巧克力，現在多了些抹茶的茶味和香氣。 售價 : ￥43(以現場實際販售為主) 官網介紹 : 請點此 更多抹茶 : 零食 | 日本抹茶甜點推薦7選 超商就能買得到！ 3. ハニーバターサンダー (蜂蜜奶油) 配合蜂蜜奶油口味的外包裝相當討喜可愛，充滿手繪風格的花卉圖案加上抓著奶油的蜜蜂。 打開那瞬間，雖然外觀並無二異，但撲鼻而來的蜂蜜香味相當濃郁。 添加了蜂蜜果凍的內層讓人每一口都可以吃到蜂蜜的香甜滋味，喜歡蜂蜜的人可別錯過這款雷神巧克力! 售價 : ￥42(以現場實際販售為主) 官網介紹 : 請點此 接下來要介紹另一系列プリティスタイル的三種口味，不同於前面是一包一個的設計，這款是一袋裡面有數顆小方塊形狀的巧克力。另外副標文字是用女雷神做設計喔! 4. ブラックサンダープリティスタイルティラミス (提拉米蘇) 去年九月底推出的提拉米蘇口味，外包裝非常典雅，右上角還有正在品嘗提拉米蘇的貴婦圖樣。 帶有微微的苦味，並添加了馬斯卡彭起司粉以及咖啡口味的餅乾，讓人有種在吃固體提拉米蘇蛋糕的感覺。 售價 : ￥132(以現場實際販售為主) 官網介紹 : 請點此 5. ブラックサンダープリティスタイルガトーショコラベリー仕立て (草莓巧克力蛋糕) 於今年1/20開始販售的期間限定口味。如同巧克力蛋糕口味一般，包裝是以巧克力色為主體。使用三種可可亞豆加上北海道產的生奶油粉末所製作而成。而散布在其中的乾燥草莓片，則為這款香醇濃厚的點心點綴了微酸的滋味。 售價 : ￥132(以現場實際販售為主) 官網介紹 : 請點此 6. ブラックサンダープリティスタイル苺ミルフィーユ (草莓千層派) 4/13開賣的草莓千層派口味，右上角大大的草莓千層派令人看了也忍不住食指大動，而底色則是粉色系的菱形格紋。 一打開就可以看到表層也浮現許多脆片的顆粒。 如同派一般的酥脆口感，加上乾燥草莓片的酸甜滋味，是一款層次感相當豐富的點心。 售價 : ￥132(以現場實際販售為主) 官網介紹 : 請點此 更多零食 : 開箱 | LOTTE 巧克力派新品五選 #雷神巧克力 #日本 #日本零食 #期間限定

【新北飲品】默沫手作飲品 x 喝的是新鮮與天然!!!不來一杯，錯過享受║板橋飲品推薦

Google評價高達4.9的飲料店!!!(最高5) 默沫手作飲品堅持 🔸茶葉都是檢驗合格的,完全不添加香精提味 🔸水果系列飲品都是用新鮮水果製成,完全不含一滴化學糖漿 🔸花茶系列也是使用朵朵鮮花泡成的花茶 天然無添加 健康無負擔 默沫來一杯 no need to say ▼默沫手作飲品menu 飲料點起來 好喝跟著來 OKOK~ No need to say. Just drink. ▼登愣~It's默沫time 飲品由左到右: 紅玉鮮奶茶+混珠 / 魚池紅玉 / 桂花精釀烏龍 / 鮮橙蜂蜜芭樂冰沙 / 芭樂翡翠綠 水果系列part：鮮橙蜂蜜芭樂冰沙 & 芭樂翡翠綠 ▼鮮橙蜂蜜芭樂冰沙(正常之黃金比列的蜂蜜與冰) 喔吼吼~夏天就是要喝冰沙啊 這杯冰沙很得人疼XDD 因為他不會過冰,不會冰到頭跟敏感性牙齒不舒服喔 大口吸沒問題~ 完全沒有過甜疑慮,不會喝了就覺得想喝水這樣 蜂蜜的甜味讓水果的清甜更加顯著 ▼芭樂與柳橙本人 水果新鮮,吃來鮮甜 打成冰沙,綿密可口 ▼芭樂翡翠綠(半糖微冰) 當燕巢芭樂遇上翡翠綠茶 迸出新滋味~ 完全不添加化學的糖漿與色素 一入口呢,是芭樂的香甜, 接下來是綠茶香整個充滿我口腔~ 沒有想過芭樂與綠茶可以如此完美的融合耶~ 紅玉系列part： 魚池紅玉 & 紅玉鮮奶茶+混珠(黑糖+蜂蜜) ▼魚池紅玉(無糖去冰) 使用來自南投魚池鄉的「台茶18號」紅玉茶葉沖泡, 茶葉完全沒有添加香精來提味, 走檢驗合格,自然無化學路線 這紅玉紅茶喝起來真的很濃厚, 如果不習慣厚實的茶味 建議點微糖會比較順口好喝喔XDD ▼紅玉鮮奶茶+混珠(黑糖+蜂蜜)(半糖去冰) 黑糖珍珠當道的時代~ 默沫的蜂蜜珍珠別有一番風味 紅玉紅茶和小農鮮奶結合而成的鮮奶茶, 滑順好入口 花茶系列part：桂花精釀烏龍(微糖微冰) ▼看起來超像喝啤酒的XDD 不過這杯真的一下子就乎搭啦了 平常不太喜歡喝桂花茶,覺得聞起來就有點...不太真實 但是默沫的這杯桂花味道就像平常聞到桂花本人的舒服香氣 喝的同時嘴巴與鼻子雙重享受花香啊 烏龍茶喝起來不會澀~ 這杯比想像中還好喝喔 ▼蘑菇奶油濃湯 在menu上看到暖心湯品的濃湯, 覺得在手搖飲料店看到這個太稀奇~ 決定點一杯來喝喝看 ▼老闆說因為想讓上班族可以開會或是上班時間方便入口 無需使用湯匙, 上司就不會覺得你上班一直處於進食狀態XDDD 默沫老闆的貼心~很可以!!! 店家將馬鈴薯,蘑菇和洋蔥等食材使用調理機打細後 就成就這杯很令人驚艷的湯品!!! 口感濃郁, 層次豐富, 一喝入口, 停不下手 這杯熱熱的濃湯喝下肚後完全不會覺得燥熱 真的是暖胃的那種舒服 飲料好喝不囉嗦 真的是No need to say!!! 好喝的無法挑剔~ 📍默沫手作飲品 板橋四維店 🏠地址：新北市板橋區四維路188號 (捷運板南線【新埔站】1號出口) ☎️電話：(02) 8257-0252 🕘營業時間：11:00-23:00

[美妝筆記]BALEA面膜系列大比拚

首圖洋洋灑灑總共十片面膜全部都是BALEA~ 但是第二章圖就完全破功XD 其實我除了其中一片"撕除型"面膜 其他都用過一輪了唷~~~ 所謂的一輪就是一片兩份~ 終於用完啦!!!!! 可以來寫心得文了~ 結果~就是有兩片的圖找不到呀~~~ Totes meer 死海泥面膜 這款死海泥面膜 先說~一開始聽到死海泥~以為是跟kiehl's的白泥一樣顆粒感很重 結果~並沒有!!! 有一點點失望~但是，這就是我覺得很"厲害"的地方 清潔力竟然很好耶~~ 怎麼辦到的呀~~ 如果你敷白泥會乾澀會刺痛，這款你可以試試看~~ reinigende maske 深層清潔面膜 這款清潔面膜~又比上面那款死海泥更猛 這款我下次購入會一次囤一大堆 清潔力更好~但是! 記得要洗淨後立刻 真的要"立刻"喔~ 什麼噴霧都可以，要立刻噴上~~ 不要讓你的臉乾澀了~~~會反乾喔~~~ 這很適合一周一次的深層清潔!!!推薦~ maske milch & honig 牛奶蜂蜜面膜 Balea的東西非常厲害的一個點就是 真的很多款都很像"食物" 這款就是 敷上去很像把蛋糕慕斯敷在臉上~ 滋潤度非常非常好~~ 而且敷的時候就是一種味覺和嗅覺和觸覺 三覺一體的體驗~~~ 會很捨不得洗掉呢!!!!! 這款會回購~ maske feuchtigkeit 保濕面膜 歐洲可能因為氣候乾燥 因此普遍歐系品牌的保濕能力都是非常好的!!! 我自己的膚質是混油偏乾 乾燥的地方大多是兩頰 因此剛敷上去的時候，的確兩頰會有一點點刺痛 但是大概過一兩分鐘就好了~~ 重點是清洗過後~~滋潤度超級好耶!!!! 我就直接上乳霜然後完成保養了!!!!! maske anti-faiten Q10 緊實面膜 這款緊緻面膜 大概算是Balea中我自己覺得最無感的~~ 所以就可有可無啦~~ 不過味道是很ok的不刺鼻~~ vanilla chai & pumpkin mask LE 香草南瓜面膜 又來一款很"好吃"的面膜 這個味道就是平常香草冰淇淋的味道 所以不用懷疑跟上面的蜂蜜牛奶一樣 嗅覺感受非常非常好~~ 你絕對會捨不得沖洗掉 但~還是只能敷15分鐘喔~~~ 洗淨後這股香味不會留存~~如果會，應該會引來螞蟻吧XD 這款也是滋潤型面膜!! kaktus 仙人掌&蘆薈保濕面膜 這款保濕面膜 跟上面那款保濕一樣~~ 就是保濕效果很好 然後因為有添加蘆薈 因此清涼感滿明顯的喔~ 應該夏季也會很適合外出一整天後 肌膚的鎮定喔!!! (圖片來自官網) maske golden milk 黃金牛奶面膜 這款黃金牛奶好像是限量版嗎? 有點忘了~~ 味道與上面的蜂蜜牛奶有點像 也是"很好吃"的味道 不過我自己是比較喜歡蜂蜜牛奶，因為這款牛奶味更重~~~ 如果平時很愛"奶味"的 你的確會很愛這款~~~~ 一樣是滋潤型面膜!! 莓果慕斯面膜 這款就是莓果慕斯的味道~ 對沒錯~~從前面到現在Balea已經累積多款"很好吃"的面膜了!!!! 整個太有趣~~ 然而除了"好吃"，滋潤度都是不錯的~~ 其實敷到這片之後，就會感覺 敷Balea的面膜 基本上洗淨後大多只需要簡易保養即可喔!!!! peel-off 金縷梅去角質面膜 這款先讓我欠著吧~~ 因為我還沒使用 主要是我自己覺得撕除是面膜有點麻煩~~ 所以等我跟其他另外兩個品牌一起評測吧!!!! ##後記 目前終於把Balea面膜用完一輪~~ 其實有些人會很討厭泥面膜，覺得洗淨很麻煩~ 其實我都是在洗澡的時候，洗完臉之後立刻敷著 這樣再洗身體的時候，敷著面膜 最大優點就是利用浴室蒸氣，讓皮膚不會過乾~ 再來就是可以等洗完澡後，差不多時間就可以沖洗掉了 不用怕再房間裡沾來沾去~ 然後我都會用AVEDA的洗面棉來清洗 這樣才會比較容易清潔喔~~ 不過不知道AVEDA這款洗面棉是不是停售了~ 如果停售的話就建議大家使用蒟蒻球來清洗~~ 泥面膜最怕最怕就是沒有清潔乾淨，反而容易造成肌膚過敏的問題喔!!! 然後值得一提的就是 我個人目前使用到另外一系列的ISANA 除了保濕款，其他款的都"塑料味"很重~~快要受不了了@@ 開始懷念Balea的食物味~~~ 現在來簡單排名一下 Balea面膜 NO.1 reinigende maske 深層清潔面膜 NO.2 kaktus 仙人掌&蘆薈保濕面膜 NO.3 maske milch & honig 牛奶蜂蜜面膜 以上是我心中的前三名 推薦給對Balea有興趣的大家唷xoxo 自從用了Balea之後，我應該暫時會向專櫃的泥面膜說byebye~ 目前大概只剩下晚安面膜我還是會很忠實地用專櫃唷~~~~ ### 蜜糖毒藥理論絕對不是虛構，因此，以上為個人使用建議和心得分享給可能對品牌有興趣，但還是不太清楚明星品項選購方向的你， 然而無論看完文章的你是生火還是滅火，都還是要去櫃上看看，了解一下喔!!!^^ ##工商時間 Blog: http://swissladyyoyo.pixnet.net/blog?utm_source=PIXNET&utm_medium=navbar&utm_term=my_blog 粉絲專頁: https://www.facebook.com/DrYOYO-%E7%BE%8E%E9%BA%97%E8%AA%AA-107466794165488/?modal=admin_todo_tour IG: @ladyyoyothemedic

惡名昭彰Notorious(館長飆捍)．蜜蜂工坊*蜂蜜檸檬機能飲開箱文．餓名昭彰系列．

 是由蜜蜂工坊和惡(餓)名昭彰聯手推出的蜂蜜檸檬機能飲，是說珍珍我平常沒有在喝這類型的機能飲料(提神飲料/能量飲料)，頂多N百萬年前喝過RED BULL，之後根本都沒有喝過，也就是說連魔爪MONSTER都沒喝過！所以就沒有辦法跟大家說比較後的口感，就以單純喝的蜂蜜檸檬機能飲口感來跟大家分享囉！ 弟弟收到商品後拍了張很給掰的開箱照給我，還特別將館長的咸豐草蜜露出！ 是說身邊的朋友或是客人也蠻多是館粉的，收到商品的那天，就分了好幾罐蜂蜜檸檬機能飲出去！ＸＤＤＤ，因為大家都沒有搶到，所以就跟好朋友們分享一下． 收到後記得先拿去冰箱冰，冰過會更好喝喔！（館長的貼心小提醒） 我個人是覺得有沒有冰都無所謂～ＸＤ 蜂蜜檸檬機能飲帶點淡淡的黃色，氣泡算是細緻的，喝下去後不會讓人狂打嗝（因為我平常不喝有氣泡的飲料），口感很順口，帶點清甜的蜂蜜味，甜度剛剛好，不會過甜！ ㄟ～這篇很簡短的惡(餓)名昭彰*蜜蜂工坊的蜂蜜能量飲就分享到這囉！ 咱們下次見～ 哪裡買？ 惡名昭彰全新官方網站 https://notorious-2019.com/ 蜜蜂工坊＊蜂蜜檸檬機能飲 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=45

觀音山美食-把蜂蛹吃下肚🧐

#瑪食瑪愛吃｜#蜂蛹蛋 為了達到一個月一座山的目標， 在二月中旬回高雄時， 就計畫去爬觀音山。 中場插播，艾瑪murmur: 觀音山很大，路線主要照難易分成三條，我們完全照感覺前進，還好路上遇到山友一起同行，很累但也很有趣。 爬了快兩個小時終於抵達觀音山熱門小市場，有賣洛神花茶、蔬菜、蜂蜜等，但我們都是路過看看，直到經過這間店時，我猶豫了很久，因為他們食物是含有「蜂蛹」，為了嚐鮮，就轉個彎入座😂 蜂蛹蛋｜$50 乍看之下就像九層塔煎蛋🍳，但其實蛋內包覆著超多個蜂蛹，口感有點像雞佛仔，蛋香搭配蜂蛹的綿蜜口感，個人覺得蠻好吃的，話說蜂蛹還有養顏美容的效果。 只是如果單吃，後勁有些許苦味，推薦大家來爬山可以嚐鮮一下～。 另外，只要在店內用餐，還有提供蜂蜜檸檬、花粉蜜茶無限暢飲，爬完山後，立馬喝了三杯超消暑。 #艾高雄瑪愛吃 #高雄美食 #大社美食 #蜂蛹之家 #觀音山 #觀音山美食 #蜂蛹炒飯 #蜂蜜 #popyummy高雄 #foodie

男生吃什麼可以讓床事更美滿！

😈 男友因為工作升遷的關係，每天都加班而且壓力很大，這樣的生活品質間接影響到我跟他床上的和諧，男友常常喊累說要睡覺，好不容易兩人都有精神想好好交流一下，男友居然變成快槍俠............ 這個打擊實在太大，讓我忍不住上網各種查資料，怎麼做才能改善男友早洩和性功能不佳的問題。 因為男友愛面子，他根本不可能去看醫生，所以我只能從食補下手（跟我有相同狀況的女孩可以試試我的方法！） 我查了很多對男生性功能有幫助的食物，並自己定時定量的偷偷餵食男友，沒想到大概補一個月，男友的性慾和性功能都漸漸恢復正常水平，有時候半夜睡到一半他還會性慾高漲～😝 總之吃這些食物絕對有效！想改善性福先從飲食下手～～ ＃蜂蜜 「天然純蜂蜜」絕對是大自然最好的良藥！蜂蜜內涵的礦物質能增強體內的睪固酮，促進血管的擴張，提升男生勃起的強度！所以每隔幾天熬一杯純蜂蜜水給男友就對啦～ ＃牡蠣 牡蠣裡的鋅成分是最豐富的，鋅對於睪固酮的生成擔任非常重要的角色；多吃牡蠣可以達到性功能及精子的強健，有效改善過身體過勞、腎虛、陽痿等問題！我幾乎每個月都會讓男友吃一次牡蠣來補身體～ ＃鮪魚 鮪魚豐富的維生素D可以提升睪固酮的水平，對於保留精子的品質和數量有相當的功效～所以魚類可以多選擇吃鮪魚。 ＃韭菜 奶奶跟我說吃韭菜對男生的身體特別好，而且韭菜有個特別的別名叫做「起陽草」，光聽就覺得對男生的生殖器有很好的功效～韭菜的營養非常豐盛，能改善便秘及防止腸癌；溫性的韭菜還能補肝補腎，改善氣虛，讓男生由內而外補到底！ ＃蘆筍 具有催情效果的蘆筍，也是菜類中男生不可或缺的良品～ ＃大蒜 愛吃蒜的男生有福了！大蒜裡頭的大蒜素非常厲害，它能降低壓力激素，把物質轉化成讓睪固酮發揮功效的助力。尤其生吃蒜的功效最佳～但要記得不要再上床前實用，不然味道很可怕呀～ ＃杏仁 堅果類富含大量的鋅成分，鋅能提升睪固酮活動，還能增加性慾！覺得對象特別冷感的人，可以偷偷餵食堅果類食品～會有意想不到的效果哦！

天冷就手腳冰冷！改善「體內循環」的小tips大公開，讓你由內而外散發好氣色！

撰文編輯＃Haru 一到冬天就容易出現手腳冰冷的形情，就算穿上襪子或手套，也無法改善狀況，而且連行動都很困難，讓人感到非常的不方便，這個時候該怎麼做才能擺脫手腳冰冷呢？其實四肢會感到冰冷、不舒服，是因為氣溫變低而影響到體內的血液循環，所以想要改善好氣色，就要先從改善循環開始！ ｜泡個熱水澡 每天洗澡的時候泡個熱水澡或是足浴，不僅可以暖和身體還能改善四肢血液循環，想要加強效果的話，還能在水裡滴幾滴精油，搭配上按摩，更能促進良好的血液流動，更是能讓你身心靈都放鬆一些，不過泡澡時間太久的話，會容易產生貧血的情形，所以時間盡量掌控在15到20分鐘就好囉！ ｜動一動身體 每天養成動一動的習慣，可以增加肌肉量，有助於提高基礎代謝，帶動血液循環，體溫自然就會上升，相反的，肌肉量不足的話，就會容易導致體溫下降，所以就算在室內也可以做一些伸展運動，幫助體內循環～ ｜促進血液循環的食物 ★韭菜 除了可以靠外在幫助循環以外，從吃進體內的食物，也可以得到不錯的效果，例如韭菜就對人體非常有幫助，富含硫化物等營養，可以改善血液循環、補腎等好處，但是提醒如果本身容易上火或是擔心體味變重的人，就斟酌食用囉！ ★薑 最能暖活身體的東西，莫過於天冷的時候來一杯熱熱的薑茶，一喝下去就能感受到滿滿的溫暖，讓身體變熱以外，手腳冰冷的狀況也能獲得改善 ★辣椒 具有豐富的辣椒素，可以有效的促進血液流通，吃飯時來一點辣椒，也是不錯的選擇，不過記得孕婦和正處於哺乳期的女性，是不能吃的喔！ ★大蒜 用來增強免疫力又可以暖身的食物，就是我們的大蒜了，像是四肢末梢的血管、心臟的收縮方面，都非常有好處，冬天吃一點就可以有不一樣的感覺～ ★肉桂 肉桂的營養包含維生素C、鈣、鐵以外，早上喝咖啡時，加一點的肉桂，不只可以增添香氣，還能有助於人體血液循環，尤其是對於手腳容易冰冷的人來說，更是一大幫助！ ★南瓜 南瓜中的維生素B3可以有效的疏通血管順暢，幫助體內循環流動，像是來點蒸南瓜、南瓜濃湯，也都是不錯的選擇！ 只要試著嘗試看看這些TIPS，相信就能幫助你降低手腳冰冷的老毛病，迎接冬天時，也不會再這麼痛苦不舒服了～ #健康 #南瓜 #天冷 #好氣色 #手腳冰冷 #漂亮 #熱水 #肉桂 #蜂蜜 #血液不循環 #足浴 #運動 #體內循環 

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