 ◆葉黃素推薦◆3C不離身，高濃度小體積的軟膠囊包裝，一天一顆守護健康不費力 RayWin睿淵生醫優視力頂級葉

在這資訊的時代裡，3C產品是一定要有，但我們這樣長期用下來，一天耗在3C產品上的時間應該少說超過數小時了吧!! 無論是追劇、使用手機收訊息玩線上遊戲，接受到的藍光還真不知道有多少了呢?? 像我自己本身就會看YouTube看影片、接收訊息、還會玩遊戲的人，這樣長期用下來不乾澀疲勞才怪，有時還甚至還會剪片和po文章，分享一些不錯的生活大小事 這樣手機電腦交替使用我看都超過快10小時有了吧!!哇~一天24小時，用掉快一大半的時間，乾澀、疲勞及衰落的症狀沒有才怪 有時累了也是會吞上一顆葉黃素，但似乎效果也許沒有那麼好，RayWin睿淵生醫優視力頂級葉黃素為了造福我們這些長期使用3C產品的人而推出來的新產品呢! 官網 https://www.ray-win.com.tw/product/product&product_id=7 粉絲專頁 https://www.facebook.com/RayWinHealthcare line官方帳號 https://line.me/R/ti/p/%40965dpfhc 詳細文章可至我的部落格 https://shan0222.pixnet.net/blog/post/559942969

媽媽必修課｜親子共讀時光  閱讀從0歲開始

我們家Vera終於從嫩嬰時期慢慢長大至6個月，時間過得真快！想當初還包裹著布巾無法動彈、任人擺佈，到現在已經是翻滾達人，到哪都阻止不了她探索的好奇心！用滾的也要到的那種決心，雖說不到會爬，但動了動小腳還能往前一兩步（手還沒學會怎麼跟上），媽媽看了甚是欣慰！ 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我IG追蹤看更多親子育兒生活👉Liv_WOO立即追蹤👉Pop媽咪兒麗芙媽咪不厭世才怪 0-2個月｜光影與黑白的認識 從月子中心回家後，就開始實行床邊護欄放置黑白圖卡，刺激寶寶的眼睛視力發展，雖說0-2個月只看得見眼前20公分的事物，對光影分辨較為敏感，但無法分辨顏色。不過這樣小小的舉動，卻可以觀察寶寶是否對聲音及圖卡有反應，眼球是否會跟著圖卡、聲音做轉頭的動作。 【你可以這樣做】 將寶寶抱至胸前或懷中，手拿黑白圖卡並跟寶寶做簡單的對話。 【好處】 3-4個月｜專注物體的結構與鮮豔顏色 來到3-4個月開始注意物體的結構，對於單一鮮豔的顏色（如：紅色）開始產生興趣，會去抓取眼前的物品，試著在手中把玩。當然，布書是逃不過寶寶的嘴巴的，絕對是先品嚐一番布書的美味（？） 認真的看著布書。下一秒...立馬放入嘴巴品嚐。 布書表示：.......... 【你可以這樣做】 練習趴著時，可放置有聲音、會動的玩偶，或是把書本放在前面並講簡單的句子。讓寶寶學著手撐抬頭，注意物體。 【好處】 5-6個月｜視力範圍擴大慢慢清晰，開始辨識人臉 在這個時期的寶寶來到了「認人」階段，可以分辨爸媽與陌生人的臉孔。所以如果看到陌生人，可能會有點焦慮。視力範圍變得更廣，對於物體已有明顯的認知，也開始注意到物體上的小物件（如：拉鍊、門鎖）。肢體活動更上層樓，翻滾來去自如，趴著時會踢腳把屁股蹬得高高的往前幾步，但還無法爬行。所以對於眼前的物品都充滿好奇。想盡辦法抓到想要的東西。 【你可以這樣做】 在地墊上放上圖卡、布書、健力架、玩具，讓寶寶自己想辦法往前抓取。 【好處】 對於「親子共讀」的這個詞，我自己的見解是不一定是要「讀書或字卡」，任何一種物品都可以是親子共讀的教材。最近疫情降級，就會推著車去公園看樹、認識葉子、汽車。雖然她不一定聽得懂，但還是會透過說話的聲音讓她熟悉。共讀的時光，最重要的就是陪伴！讓孩子知道家人就在身邊，從小開始建立安全感、親密感，在育兒的路上就能輕鬆很多！ #親子共讀 #閱讀 #閱讀習慣 #閱讀大自然 #黑白卡 #潛力開發 #寶寶視力發展 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪

【台中】擺脫高度近視x跟厚重眼鏡說分手xSmile全飛秒近視雷射手術x心得分享

你也有惱人的眼鏡嗎?常常在推推下滑的厚眼鏡嗎? 認真矯正近視，近視度數卻還是飛快成長.... 近視超過20年，每每在視力檢查時總是非常挫敗....走出眼科診所總是難過回家..辛酸血淚總算擺脫 近期終於動了Smile全飛秒近視雷射手術，蘇菲順便跟大家分享一下心得，留下昂貴的紀念.......(直接吃土好幾千餐)❗❗❗❗ 前情提要~ 在有記憶以來，大概國小一二年級就確定近視，帶著一兩百度的近視眼鏡，隨著年紀增長度數也是正向成長。 以前在學校健康檢查最討厭就是檢查視力！因為確認配戴鏡片度數不足，就需要跟著爸媽到眼科報到。每每去到眼科診所都壓力很大，常常因為比不出E 的開口，被媽媽惡狠狠地雙眼盯著👀，每次都很難過地離開診所，幾乎都是陪著診所護士到打烊，根本! 隨著唸書成長度數也是逐年增加，後來念書長時間戴著眼鏡，造成鼻梁常常因為眼鏡的關係受傷。 於是，開始走向角膜塑型片之路 全名是『角膜塑型夜戴型隱形眼鏡』 戴了眼科醫生推薦的角膜塑型片，晚上矯正眼睛眼，睡眠達到6-8小時，白天可以不用戴眼鏡就看得很清楚，視力到0.8、1.0都沒問題。藉此來控制視力增加的速度，雖然度數緩慢增加，但是上了國中高中度數還是來到接近一千度。我都洗腦自己念書太認真才這樣~~(威😫😫😫)其實也很無奈 上了大學之後本來有想過要眼睛雷射，但是 ✅價格昂貴 ✅手術也沒有非常普及，擔心風險及手術純熟度 ✅角膜塑型片也戴好好的 沒特別想法，直到今年初，眼角膜一直反覆感染，硬式塑型片刮到角膜受傷，沒辦法戴隱形眼鏡，只好休息一陣子重新配眼鏡，才發現視力已經一千多度😥😥，極度不適應戴眼鏡的日子，因為已經十多年都是戴晚上矯正鏡片，突然的眼鏡，讓我起初看東西都有段距離視差，一直推下滑的厚重鏡片。後來眼睛好了，醫生也不建議再戴硬式角膜塑型片，原因是，年紀增長加上眼睛受傷過就很容易再復發感染(醫生說我年紀大了😫😫明明才28)。 不想配戴白天的硬式隱眼(眼睛異物感重)，於是改戴日拋隱形眼鏡，每天換也覺得麻煩，因為上班長時間要用電腦，冷氣房也容易乾澀，於是鼓起勇氣再走進眼科診所，就是離家裡蠻近的 #白佳欣眼科診所，做全面的評估。 一樓是一般門診，二樓診間有專門儀器做眼睛測量等等，彷彿來到高級電影院了 做完全面檢查後，與醫生會面針對數據評估過後，會給出建議的手術方向，及可能的術後結果。離開診間後，由專員在玻璃會客室提供你各式手術問題及費用及術前注意事項等等的溝通，並預定下手術的日期 手術前評估~ 蘇菲眼睛狀況是 ✔雙眼閃光加近視度數約1100度左右 ✔淚液偏不足 ✔眼角膜厚度正常值偏薄 可以選擇 👉smile全飛秒雷射--But 有一眼會才殘留50度左右度數(角膜厚度關係) 不可逆，手術時間短，傷口術後恢復快。 👉ICL 植入式隱形眼鏡--可逆手術，無殘留度數問題，量身訂做鏡片植入，手術時間在長一點點，傷口術後恢復比雷射在多一點點時間，不過價格更昂貴💲💲 在眼科診所做完全面檢查後，自己也上網查了很多資料，案例價格等等~決定了手術日期在3個月後~(剛好碰上疫情全國三級戒備，認真存錢準備中) ⚠手術前一周要停戴隱形眼鏡，改戴眼鏡 ⚠素顏不化妝進手術 ⚠術後需家人陪同回家，不可自行開車騎車 p.s手術前護士都還會再做電話通知提醒👍 手術囉~ 經過考慮思量。評估後決定做Smile全飛秒近視雷射手術 手術當天，在做一次周詳檢查，做度數最終確認，給你一個術後小包包，簽完手術同意書，付完手術費用後，準備上樓囉~ 醫生護士人都很好，很細心講解手術內容過程，在等待室先反覆沖洗眼睛，上麻醉藥水，消毒眼周、貼好眼部範圍的膠帶。進到手術室，溫度真的蠻低的，雖然有全套手術衣服，但大家怕冷還是要穿著薄長袖。手術期間也很貼心的給予小熊抱在身上減少緊張的情緒穩定心情，同時也可以讓身體在手術過程不要亂動，因為躺在手術床當下心跳真的非常快，很緊張，是蘇菲人生第一次大手術😂😂。 把眼睛用框架支撐開後，機器啟動開始運作，一眼平均30秒，聽詢醫生指示，一眼結束後，就看到醫生在慢慢剝離你雷射的眼角膜，過程中的不適感也都還能接受，雙眼終於完成。離開手術房才終於放下心，雖然不是什麼大手術的場面，但這次手術真的很安心，感謝診所的醫療服務及醫生的協助，才讓手術成功順利。 手術後~ 手術回家當天，醫生會給你一罐小小紀念品(雷射剝離出來的眼角膜，有特別用顯示液)看這一小小罐，可是花了蘇菲十來萬的鈔票😆😆。 而術後的保養注意事項，護士都會在叮嚀過，並留下一張紙條放在術後小包包裡，內容包含 ✔術後4-6小時，可能有異物感、流淚、畏光等，請勿用力眨眼，術後24小時為最終要時期，多休息 ✔兩周內不能用水洗臉，盡量用擦拭的，洗澡要小心 ✔一周內睡覺須配戴附贈的眼罩睡覺，以防碰撞 ✔勤點藥水及人工淚液，有助傷口癒合及乾澀感改善 ✔一個月內不能游泳，回診時都需要醫生做評估後才能行使活動 ✔建議外出時配戴太陽眼鏡，避免強光及紫外線 洋洋灑灑寫了七八點~~ 雖然做了Smile全飛秒近視雷射手術，號稱傷口小復原快速，不過蘇菲還是請假休養兩天，順便做術後第一次回診😆😆 術後小包內容包含貼心紙條、人工淚液、藥水，眼罩兩片，護目鏡，膠帶等等 回家第一件事情就是休息睡覺，可以光明正大的耍費，基本上第一天回家都沒什麼用手機，拍個紀念照就開始耍費生活，吃水果、吃好吃的爆米花 不能用眼，就收聽Podcast節目吧!!聽節目真的很療癒，閉著眼睛也笑的超開心🤣🤣 回家有乖乖戴著護目鏡，整天沒化妝整個臉超油亮😫😫 晚上睡覺就是眼罩蓋上膠帶，我妹說就是一隻大蒼蠅，眼罩超大一片😆😆😆 不過因為我近視加上閃光度數蠻深的，角膜厚度也不是很厚，所以單眼有殘留些許度數，晚上看燈光也會有眩光的情形，還有有點乾澀感(因為本身眼睛淚腺偏少)，不過醫生都有開抗眩光藥水，加上人工淚液，玻尿酸凝膠等等，來緩和慢慢修復我的眼睛，大家還是要注意術後保養，每用眼30分鐘休息10分鐘(雖然有點困難)，目前術後恢復的還不錯囉！三週後雙眼看出去都非常清楚了，晚上視力也不錯，眩光情況也慢慢褪去！希望越來越好，也能繼續保持好視力，自己的眼睛要自己顧唷！共勉之 ⚠需要詢問眼睛雷射心得或好奇的粉粉，可以私訊蘇菲IG，另外確定想做雷射手術，近視度數在1000度以下也有VIP折扣碼~~也可以私訊蘇菲IG，完全沒有業配，單純心得分享，剛好跟術後眼科診護士聊的很開心，有優惠折扣碼，不過都要到時候去診所再評估，度數及價格。 🔎sophie810620 #近視 #高度近視 #台中眼科 #白佳欣眼科 #眼睛雷射 #Smile全飛秒近視雷射 #眼睛雷射手術 #taichung #台中 終於跟眼鏡說分手~ #寫文章時已經手術滿一個月 雖然體質上還是高度近視，每半年還是要定期回診檢查，不過可以擺脫眼鏡，隱形眼鏡，擺脫瓶瓶罐罐的洗眼液、保存液........真的是無比的開心感動😂😂😂 你看看這個鏡片厚度~~因為只是過渡期配戴別去壓薄鏡片，真的是超厚重，平常也沒有戴眼鏡的習慣，常常都覺得戴一整天耳朵痛呀~~ #新手小編 也可以追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡及美食分享 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

健康資訊│『山桑子』英國戰鬥機飛行員眼睛晶亮的來源！

『山桑子』是什麼？ 山桑子（Bilberry）又稱為歐洲藍莓、覆盆子或是越橘，最早發現生長在北歐的低矮灌木，後來也在北美和亞洲的部分地區發現它的蹤跡。 山桑子富含多種植物多酚（包括花青素、黃酮醇、槲皮素、兒茶素、鞣花素、單寧、酚酸等），其中以花青素最含量最豐，也是研究中的主要標的；儘管山桑子最常用於改善視力，但根據研究報導也有降血糖功效以及抗發炎和降血脂作用，並可促進抗氧化和降低氧化壓力。 『山桑子』的功效？ 1、改善視力 由於花青素，山桑子被廣泛用於改善低光下的夜視或視力障礙， 據報導，在第二次世界大戰期間，英國戰鬥機飛行員在吃了山桑子果醬後改善了夜間視力， 此外，山桑子被認為是視網膜病變的治療方法，它對黃斑變性、青光眼和白內障也有預防保護作用。 2、治療循環問題 在歐洲醫療專業人員會使用山桑子保健品來治療循環問題，也稱為慢性靜脈功能不全。 研究發現，山桑子可以改善腿部靜脈血液向心臟輸送之瓣膜受損這種情況 。 3、改善壞膽固醇 在山桑子中發現的花青素可以強化血管並防止「壞膽固醇」(低密度脂蛋白 LDL-cholesterol) 的氧化，膽固醇是動脈粥樣硬化的主要危險因素，動脈粥樣硬化是阻塞導致心臟病發作和腦中風血管之斑塊 4、預防癌症 山桑子的花青素具有抗癌特性和抗氧化劑的抑制活性也有抗發炎作用。 花青素可以誘導癌細胞凋亡、修復和保護基因組 DNA 完整性。 5、治療腹瀉 山桑子已被用於歐洲醫學治療腹瀉多年，這種水果含有單寧，這種物質兼具抗發炎和收斂作用， 有助於收緊和緊縮組織，透過減少腸道發炎，有助於減輕腹瀉的症狀。 6、降低阿茲海默症的風險 用山桑子中的楊梅素、槲皮素治療阿茲海默症後，阿茲海默症的症狀顯著減少，並且一些行為異常也較緩解。 『山桑子』的副作用？ 對於大多數人來說，乾燥成熟的山桑子果實非常可口，食用完整水果狀態應該會比濃縮形式更安全，但非高劑量的使用山桑子保健品應該都是非常安全的。 1.對於在懷孕和哺乳期間使用山桑子的了解仍不足，應保持安全，避免使用。 2.山桑子的花青素可以阻止血液凝結，如果同時服用含有阿司匹林 (aspirin) 的血液稀釋藥物，可能會增加出血的風險。 3.山桑子影響血糖水平的副作用可能會干擾手術期間和手術後的血糖控制，在預定的手術前至少2週應停止食用山桑子。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

 Be My Eyes	用你的視力幫助視障和弱視人士｜app推薦  Helping blind see

嗨我是Stella，今天想來推薦個很有意義的app✨✨就是媒合了視障人士和明眼人的Be My Eyes透過即時影像通話， 將低視力用戶遇到日常「微」緊急的事，由義工幫忙解決 就像跟朋友視訊電話一樣，很簡單☺️ 我們一起來看看怎麼操作吧👌👌 下載Be My Eyes 接著看你是需要被支援的還是想要幫助人的，我這邊要幫助人，所以選志願者 註冊後一定要開啟麥克風和通知，這是使用的核心啊~ 接下來，就慢慢等待囉😇沒錯就是這麼簡單， 當有人需要幫助的時候APP就會發通知，只要按接受(ALLOW)就可以接通視訊電話如果你剛好不方便視訊，那按拒絕(DECLINE)，讓其他人幫忙 我剛剛說日常「微」緊急的事就像是幫忙看看食物有沒有過期、衣服顏色等等，對很多人來說正常不過的事， 但有些人要花費很多時間還不能知曉答案 如此簡單有意義的APP在今年，2021年的Apple設計大獎中獲得「社會影響力」獎項 像這樣的APP，主要就是要越多人下載越好，就像台灣社交距離APP一樣，才可以更大的發揮影響力 舉手之勞，讓世界更好❤️ 今天的文章到這裡，歡迎告訴我感想或有哪裡需要改進! 以下連結都可以找到我👇 ❤️❤️❤️歡迎追蹤❤️❤️❤️ -勞工生活（存）權益、自我成長- 💭youtube: Stella in the house 💭生活ig：＠yiyin__0511 💭Popdaily 創作者 Stella__

守護全家人的靈魂之窗，看得到效果的葉黃素 “30分鐘視力表檢查-東曄生技昕好亮葉黃素”

正文開始前，大家記得先追蹤Ivy喔 =) 🔹Facebook：https://www.facebook.com/ivychiang0807/ 🔹Instagram：https://www.instagram.com/ivy873/ 🔹痞客邦：https://ivy873.pixnet.net/blog 🔹探路客：https://ivy0807.timelog.to/ 有沒有人跟Ivy一樣是電腦重度使用者呢？ 3C充斥整個生活的世代 從家裡的小朋友開始到工作忙碌的大人 每天面對手機跟電腦甚至平板及電視 使用時間長、又會經常忘了休息 更不用說今年因為疫情的關係 少了非常多外出踏青的機會 大家平常都會怎麼保養眼睛呢？ Ivy自己因為從事網路媒體的工作關係 每天需要看電腦長達10-12小時 且需要閱讀大量資訊跟文字影片 還有加上寫作的習慣與需求~ 各種型態的葉黃素與眼藥水幾乎是不離身 否則眼睛很容易像照片這樣充滿一片血絲 非常不舒服也無法好好工作 這次認識了『東曄生技CMT黃金比例-昕好亮葉黃素』 就讓Ivy先用影片來介紹它出場吧~ 東曄生技CMT黃金比例-昕好亮葉黃素 產品隨盒附上的視力檢查表超級酷 以前只有當學生時才有機會做這樣的視力檢查 所以已經多年沒看過它了 另外還有一張視力測量的紀錄表 可見東曄生技非常有信心！ 按照正確食用及測量方式 七天就可以感受到變化 從小Ivy因為被家裡要求學業成績壓力頗大 但視力始終維持在1.5~1.2的優質狀態 沒想到出社會開始大量接觸3C後 視力反而每況愈下... 大概是前幾年吧！ 騎車時發現瀏海遮住左眼時視線會越來越模糊 檢查後才發現右眼開始出現視差 後來就維持左眼1.0-1.2、右眼0.4的狀態 Ivy這次實測了昕好亮葉黃素提供的30分鐘視力表檢查 大家也可以參考一下東曄生技提供的詳細影片說明 http://www.dawn-age.com/modules/news/article.php?storyid=15 首先Ivy找了一面乾淨的白牆 必須在距離2.5米(大約是成人的5步距離) 前面3天先食用Ivy手邊現成的葉黃素 食用完建議用量後多喝水及休息 30分鐘以內不要使用3C商品 進行測量後記錄數據 第四天起改成食用昕好亮葉黃素 按照前面的方式同樣進行測量及記錄 一共連續進行7天 昕好亮葉黃素一盒有30顆膠囊 平時保養建議每日吃1顆、加強保養2顆 剛開始在進行測量時(或3C重度使用者如Ivy)可吃3-4顆 Ivy覺得它的膠囊滿好吞食的 像家裡小朋友已經7歲跟9歲都可以吞服 Ivy平常吃葉黃素就像影片裡提到的 都是當「保養」在做食用~ 因為葉黃素中其實都含有許多維生素對眼睛很好 不過Ivy經常忘記每30分鐘休息10分鐘這件事 尤其是趕稿、趕文案時連廁所都會忘記上 所以眼藥水基本上就不太能離身 昕好亮葉黃素有東曄CMT技術 將葉黃素、花青素、蝦紅素、飛燕草素 螯合11種營養素 可以在30分鐘之內讓眼睛各部位有感 因此配合正確食用方式 在30分鐘後測量視力確實可以看到變化 通常Ivy自己常因為眼睛澀而感覺看東西很吃力 尤其是食用前的測量超級辛苦~ 讓Ivy深深嚇到以為視力又減退了~！ 好加在配合適當的休息及睡眠後 讓眼睛可以好好吸收昕好亮葉黃素 實際測量下來Ivy最有感的是視線會比較清晰 以左眼來說，1.2看得稍微有點模糊 食用完再測量會一天比一天看得清晰一點 大概從3個清晰4個清晰 而Ivy右眼視力真的不太好 0.4雖然看得清楚，到0.5那排就有2個變得很模糊 (Ivy很誠實，只要是得用猜的就不計數) 乖乖吃昕好亮葉黃素&休息連續幾天 0.6那排可以看得清楚3-4個 此外昕好亮葉黃素還有一個很特別的地方 跟很多葉黃素一樣都有添加蝦紅素 但東曄生技採用的是素食的蝦紅素喔~ 萃取自『雨生紅球藻』 遇到高溫會產生大量的蝦紅素 濃度是5倍 β 胡蘿蔔素=3倍葉黃素=2倍茄紅素... 不但能抗氧化還能抵禦紫外線對眼睛的傷害 所以素食者也能安心食用喔~ Ivy自己已經吃了快一盒的昕好亮葉黃素 也開始鼓勵小孩跟著我吃 為了不讓3C過度傷害小孩的視力 提早開始做預防絕對是不二法門 贏在起跑點才是最重要的~ 相信二寶媽咪Ivy的選擇 Ivy也推薦給你~ 哪裡買得到https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=44601&blogid=37c470c5-22ba-4662-acf0-ce8a5e2240ad // 感謝看完所有分享的大家 喜歡Ivy分享的話也別忘了給予鼓勵喔 // 想看更多 東曄生技CMT黃金比例-昕好亮葉黃素 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=446&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

內在靈視力練習 如何可以看到氣場顏色？

有時候，即使肉眼未看到氣場，直覺強的人也能感受到的。靈視力能感知氣場的不同層次，以及其中的顏色、外形和形態。很多時候，我們很難看到我們從未見過或經歷過的事物。對於無形的東西，大腦喜歡找有形的架構來當參考，並把這架構套用在所有的通靈感知上，因此如果你從沒見過彩色氣場，你將更難看見它。 內在靈視力肉眼練習 想要看見氣場、靈體和原始能量，你需要讓自己處於一種非常放鬆的冥想意識狀態，確保你的視線是完全放鬆的，並且沒有聚焦在任何特定的東西上。 內在靈視力肉眼練習的步驟 1.把你的手放在自己面前。2.選擇素色背景，如純白色的。3.伸出你的手放在眼前，用柔光凝視看著手。確保自己沒聚焦在任何一點。4.試從你的手看穿過去，想像你的手是窗，可以看到外面。 做這個練習時，氣場的乙太體將開始顯現，它看起來像是手部周圍的一種半透明的、白色或灰色的薄霧或光線。通常接近手的本身，勾勒出手的輪廓。 相信你的直覺 如果肉眼暫時未看到，就先相信你的第一個想法或直覺。在肉眼凝視氣場的同時，開始觀想。例如問自己：「這是什麼顏色？」假如我立刻想到的是白色，就盯著氣場投射白色氣場的觀想影像。透過投射和接收氣場顏色的創造過程，你便開始在潛意識、意識和宇宙之間建立了有關氣場的交流方式。 如果你內在靈視力較強，你可以閉上眼睛，重現你看見的東西的影像，再想像其周圍氣場的顏色會更容易做到。你也許會發現，你投射在氣場上的顏色會改變。例如你投射的是藍色，卻開始看到紅色。別擔心，這很可能是你的高我在修正你的感知。

［ 近視雷射手術心得大公開－終於擺脫眼鏡啦 ]

❤️本篇文會分享身為乾眼症患者，近視雷射手術諮詢經驗-濰視診所/大學眼科、手術考量因素、大學眼科手術經驗，最後是術後恢復與心得❤️ 文末有記錄術後10個月的狀況！ 對近視雷射手術有興趣的朋友們就一起看下去吧！ ［關於動機］ （覺得太長的人可以跳過🤣） 從國小中年級假性近視，散瞳點了多年，掙扎到國中開始戴眼鏡，國二接觸隱形眼鏡從此踏上不歸路，終於在大二升大三暑假，滿20歲之際，決定做近視雷射手術了！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 其實原本沒打算做的，但男友一直很想做近視雷射手術，所以想說那先一起去評估看能不能做。雷射費用考量加上我本身眼睛的狀況不太好，時常感覺乾澀、不自覺流淚，感覺是乾眼症，所以原本覺得自己不能做。（沒想到之後檢查竟然是重度乾眼症ಥ_ಥ） 去年初還是19歲時，我們約了濰視（男友的唯一選擇）做諮詢評估，結果診所以未滿20歲拒絕，後來我開始瘋狂查詢近視手術的分享，覺得好像真的很不錯，好處多多。 畢竟身為愛美女性，根本不想戴眼鏡啊！ 眼睛太乾的困擾，也使我只有在假日出遊才會配戴隱形眼鏡，但是出去玩要化妝，戴隱眼在完妝後戴，眼妝等於要重化…且配戴時間一長乾澀程度更劇烈。出去玩到了晚上，即使還在外面玩樂，我都會找洗手間更換成眼鏡，真的相當不方便。 ［關於諮詢-濰視/大學眼科］ 因此當去年暑假來臨，我便一鼓作氣預約，諮詢了兩間近視雷射手術門診！ 💡諮詢前隱眼需停戴至少3天！ 採用準分子雷射技術。 直接雷射燒掉上皮層，再雷射燒掉度數，無掀瓣風險較低。 恢復期較久，能正常上班約需要4天休息時間，約一個月後視力恢復至1.0–1.5（依個人狀況）。 ✔️特色： 術前評估項目多元，人員親切，診所的燈光明亮，環境及服務都不錯。 針對術後恢復，會製作自體血清眼藥水，並提供單支裝人工淚液。 回診不需掛號費。 只有一種手術，不依照近視散光度數區分，價格皆統一$88,000。 ✔️我的評估： 20190710濰視檢測 近視 散光550 75/475 100 角質厚度550–540 術後角質厚度430 淚液316 瞳孔5.5 眼壓20 雷射475 25/400 100 濰視的手術種類比較 採用飛秒雷射、準分子雷射技術。 角膜辦掀開，再雷射燒掉度數。 恢復期短，術後隔天即可上班，視力恢復至1.0–1.5（依個人狀況）。 ✔️特色： 術前評估項目完整蛋相對於濰視較少，人員也很親切。但非單一經營近視雷射手術，大學眼科設有門診，因此諮詢及回診時也須等候，等候時間有時較久。 術後提供健保給付瓶裝人工淚液。 回診掛號費$200/次，術後初診掛號費$500。 手術價格依照手術機器技術有區分3–10萬多不等。（角膜瓣平切/球切 and 4D/7D眼球追蹤） ✔️我的評估： 20190711大學眼科檢測 近視 散光475 75/350 100 角質厚度560 淚液5 瞳孔5.5 眼壓15 我在大學眼科評估的時候，淚液測試結果5、6毫米的我被判斷為重度乾眼症，還被發現了右眼的視網膜有破洞，當下就雷射補起來。 💡補充一下乾眼症 淚液量正常值為20毫米，在15毫米以下稱之為乾眼症，小於5毫米則屬於重度乾眼症。 有乾眼症可能不能雷射，須經醫生評估。 ［考量因素］ 原本家人不同意，覺得老了會有老花等後遺症且技術不純熟怕有風險，但其實年紀大都有可能有老花，而且我認為近視雷射手術發展已經超過十年了，現在也沒什麼失敗的案例。 最重要的契機是在我回診視網膜破洞的修補時，眼鏡斷掉了…. 於是很有行動力的我，回家後下定決心要做手術便預約了手術日期٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 先斬後奏，預約好才告知我媽哈哈哈～ 那我最後選擇大學眼科的原因有三點： 1.金錢考量 濰視價格統一$88,000，術後不必再付任何費用。 大學眼科的價格則有方案之分。除了近視度數非常低才適用的$39,500的基本方案外，我都可以選擇。缺點是術後回診需掛號，每次需付掛號費且要排隊等候。 2.乾眼問題 濰視提供自體血清眼藥水、單支裝人工淚液幫助乾眼症。 大學眼科術後只提供健保給付的瓶裝人工淚液。 最後考量到，單支裝人工淚液可以用我男友的，而且可能平常眼睛就已經很乾澀了，所以再乾一點也沒差哈哈哈。 3.恢復時間長短 這是影響我最後選擇的主因！ 因為我去年暑假正在進行實習，若想儘快動手術又不影響我的實習，大學眼科相對適合我目前的需求～實習需長時間使用電腦，且我在7月中出差，大學眼科我能選擇7月底8月初動手術；濰視休息時間較長，只能在9月實習結束後、開學前做手術。 ［手術-選擇進階方案］ 手術日8/2 17:30 要記得吃飽飯再去做手術 手術當天一樣會再量一次度數跟眼壓，以及體溫和血壓，然後觀看衛教影片，等待醫生到來，終於輪到我後，他們幫我穿上手術袍、換拖鞋，再來擦臉和消毒，之後就進入手術房，躺上了手術台點麻藥。 其實我是到要進手術房前一刻才開始緊張，但醫護人員和院長醫生的動作超快速，整個過程進行得非常非常快，在還沒開始緊張的情況下就開始了，然後不知不覺中結束🤣🤣 原本一進到手術室就開始狂抖，不知是因為緊張還是手術室太冷，還好馬上就幫我蓋上毯子，然後不知不覺就開始手術了！ 進去躺下後，醫生會拿無菌的塑膠面罩黏蓋在你的臉上，接著撐開眼睛、沖洗眼睛、點麻藥然後就開始手術，會先在一個手術台掀開角膜瓣（兩眼），然後醫護人員會用指示請你到另一個手術台，就在旁邊而已，角膜瓣掀開的狀態下世界蠻模糊的，但還是看得到。 接著就要燒掉度數了，醫生會叫你盯著綠光點，在打雷射的時候，光點會暈開來，這是正常的，就儘量盯著看就好～～最後再將角膜瓣蓋回去，右眼雷射完後就是左眼一樣的動作。 手術過程中我沒有聞到燒焦味（男友幾週前做Smart transPRK，說有味道），不會痛只會有一點感覺，但就是你知道醫生在沖洗眼睛、雷射等動作。 手術當天回到家眼睛只有一點紅紅的，隔天下午回診就退紅了。 術後當天右眼比較紅，但隔天左眼右上方有小血塊（約1週便消了） PS我都是憑著記憶寫，可能會有一些小疏漏~ ［術後保養］ 術後恢復期的哩哩扣扣👇🏻👇🏻👇🏻 外出裝眼藥水的盒子。 術後近一週時拍的大合照，眼藥水醫生會依照術後時間做更換。 術後一個月的保養大合照。 原本的保健食品吃完了，買了等滲透壓視明配方、蝦紅素、魚油。回診時有醫生有開維他命C藥膏和凝膠，乾澀時塗抹。 ［術後心得］ ✔️術後注意事項： ❌術後一週睡覺要黏塑膠眼罩（我覺得超難黏，大概只黏了5天發現睡著都不會碰眼睛就想說沒關係了～～） ❌術後外出須戴墨鏡 ❌術後兩週不可游泳、泡溫泉以及劇烈運動 ❌術後不可揉眼睛（其實本來就不建議揉，因爲有可能導致視網膜破洞） ✔️術後視力狀況： 術後隔天回診，我的雙眼已經恢復至1.0！ 有些人可以達到1.2甚至1.5（術前會評估你能恢復的程度），我視力最好的時期，小學一年級也只有1.0，這樣我已心滿意足了哈哈～ 但是在術後的第二週因為眼睛太過乾澀，甚至角膜破皮，視力有下降一點，醫生說是正常的，因為我有乾眼症，所以乾澀程度比其他人更明顯。 術後唯一的不適和預期中的一樣眼睛非常乾澀，就像帶著很乾的隱眼很想拔掉，但事實是眼睛上無佩戴任何隱眼。平時我就已經時常依靠人工淚液更是點得更兇，甚至角膜破皮睡前要擦維他命藥膏(;´༎ຶД༎ຶ`) 總之，術後世界變得清晰了，真的是非常開心，但早上起來還是會不自覺找眼鏡哈哈哈(๑>ᴗ<๑) 術後兩週還算滿意，附上手術2天後去看獅子王的前照片😌😌😌🧡 ［術後十個月更新］ 術後恢復的狀況蠻好的，約三個月就完全康復，幾乎沒有乾眼問題！ 眼睛乾澀狀況甚至比術前還好，超級開心的🥰🥰🥰 不知道是因為手術後有認真休息、前三個月每天熱敷，或是因為有認真吃保健食品，魚油從術前開始吃，視明和蝦紅素都持續吃到現在～ 至於大家最想知道的視力部分！十個月後回診，我的雙眼跟術後一週一樣都是1.0/1.0！雖然有些人可以到1.2甚至1.5，但我自己只有在小學一年級是1.0，二年級就0.9的情況下，這樣的視力狀況我已經很滿意了🥳 目前下來，完全沒有後悔做雷射手術，很慶幸我能在20歲時就做近視雷射手術，治療近視，真的是早做早享受🤩 最後祝大家都能有雙明亮的雙眼🥳🥳🥳

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