熬夜疲勞肌一夜爆水！KOL羊羊的馭膚術就靠「AVON雅芳抗老輕乳霜」新裝上市，「三日護膚法」養成水潤玻璃肌狂吸15萬追蹤

嚮往水嫩肌膚的女孩們，每天張開眼照鏡子都擔心今天會不會就是那一天——細紋出現的那一天！就算是20代的青春肌齡，也難逃熬夜、壓力的疲勞累積，細紋不是不能出現，但是能不能晚一點出現？波編跟你說，可以！想要擁有完美的肌膚保水度跟彈潤的膨皮感，延緩細紋出現的那天？不用再四處小盒子KOL們啦，波編今天就找來追蹤數超過15萬的KOL羊羊進行拷問（？）直擊她的保養方式！原來就是暢銷20年再進化的「雅芳AVON新裝版 海洋元素修護乳霜」的功勞，快揪姊妹們一起來偷學羊羊的「#三日護膚法」，養成IG post最受歡迎的水潤玻璃肌，把細紋出現的那一天拋到天邊。>>點我入手AVON雅芳抗老輕乳霜 抓緊20代青春肌齡！羊羊天天用「AVON雅芳新裝版海洋元素修護乳霜」，不用飛韓國也能美出韓妞感 抗老想要超前部署，真的要向羊羊看齊！畢竟青春肌齡不可能永不變質，但是用對保養方式就能延長肌膚青春感，這次波編特別請教羊羊，就是想要跟羊羊一樣水嫩啦（羞），羊羊也大方分享自己的肌膚保水彈潤秘訣，原來就是「AVON雅芳新裝版海洋元素修護乳霜」，再聽她分享實際使用的心得，聽得波編嘖嘖稱奇，原來想要擁有水潤玻璃肌這麼簡單～根本可以省下一張飛韓國做肌膚管理的機票，除此之外，工作忙碌的羊羊最怕肌膚出現老化跟疲態，禁不住波編的「盧」功，她更近一步透露私藏的乳霜抗老秘技，一個晚上修護疲憊肌超有感！偷偷說，搭配羊羊的 #抗老祕技 #三日護膚法 連續使用三天以上，真的能輕鬆養成人人羨慕的韓妞級水潤感「玻璃肌」，解鎖清新美顏就靠AVON雅芳這一瓶～ 雅芳AVON經典乳霜變輕了！關鍵四成份延續傳奇，一起light起來解鎖清新美顏 因為工作關係得長時間頂著妝容拍攝，羊羊特別注重保養品的保濕力，也因為最擔心肌膚顯露疲態，羊羊近期也開始使用「AVON雅芳新裝版海洋元素修護乳霜」，這款乳霜屬AVON雅芳熱銷20年的「明星商品」、更是AVON雅芳亞太區銷售NO.1的冠軍乳霜，今年推出、更Light的「輕乳霜」版本，更加輕盈、綿密的質地，潤而不油，清爽好吸收，讓原本覺得乳霜質地較厚重而不敢嘗試的羊羊大膽入坑！ 「AVON雅芳新裝版海洋元素修護乳霜」延續四大關鍵成分——專利玻提諾：解鎖肌膚特彈奧秘，重現肌膚彈力，穩住年輕膚況；海洋原生質：不僅有感延緩肌膚老化，更能持續供給肌膚能量，激發肌膚找到最原生的修護力；三角褐指藻：能夠修護、抵禦肌膚免受外界傷害，有效保濕、強化肌膚防禦力；六胜肽：增強肌膚活力，使臉部肌膚線條放鬆、淡化表情紋、撫平歲月留下的細紋痕跡，更能預防新生紋、延緩第一道細紋出現，讓「那一天」遙遙無期。 羊羊傳授馭膚術快筆記！三步驟跟緊，水潤玻璃肌get！ 想知道羊羊含金量超高的馭膚術？繼續看下去就對了！每天晚上回到家，為了讓肌膚好好休息，羊羊都會先用同為「海洋元素修護系列」的 #海洋元素修護潔容霜 ，和 #海洋元素修護柔膚露 當作保濕的第一防衛隊！先以「潔容霜」的細緻泡沫清潔臉上髒污和油脂，後續保養品才好被吸收！洗完臉後立刻拍上一層「柔膚露」補水，除了日常保養以外，羊羊更推薦把它當做急救濕敷神器，拿出化妝棉打濕貼在臉頰、額頭等部位，濕敷後的肌膚嫩到彷彿可以捏出水！輕鬆跟乾燥危機說掰掰～ STEP 1：致命微笑get！ 玻璃肌最首要的第一關鍵，就是水亮0毛孔的無瑕美肌～首先在臉上塗上一層輕乳霜滋潤肌膚，以避免在按摩時拉扯出皺紋，接著將雙手的食指彎曲，以鼻翼兩側的面中為起點向外、往上輕輕劃開按摩、替蘋果肌做放鬆，超有魅力的致命微笑get！ STEP 2：緊緻鵝蛋臉get！ 再來針對兩側的下顎線、嘴角以及額頭，由下往上輕推按摩。特別是女孩們最在意的下顎線條，可以稍微用力一點放鬆肌肉，推完後整個臉型會有UP UP的效果！完美緊緻鵝蛋臉get！ STEP 3：水潤玻璃肌get！ 最後羊羊會在比較容易乾燥的兩頰、額頭處加強，這時可以增加輕乳霜用量，利用手溫輕輕按壓，達到完美吸收、鎖水修護的效果。新版輕乳霜相較一般乳霜更加輕盈，細緻如奶霜般輕透好吸收，保濕力超優秀，直到隔天睡醒都還能感受到水嫩嫩的彈力感，起床就被自己的好膚況驚豔，水潤玻璃肌get！ 看完羊羊的超強馭膚術，是不是迫不及待想回家跟著做了呢？先等等，讓波編再燒你們一下！快來看看羊羊使用前後的效果，保水度和彈力感都有感提升！尤其25+的女孩們想留住年輕「肌」因，擁有迷人透光的美顏，那就趁早和羊羊一起入坑AVON雅芳 #新裝版海洋元素修護乳霜 就對了～肌膚特彈奧秘再也不是秘密！點我跟著羊羊一起入手！ 

熬夜疲勞肌一夜爆水！KOL羊羊的馭膚術就靠「AVON雅芳抗老輕乳霜」新裝上市，「三日護膚法」養成水潤玻璃肌狂吸15萬追蹤！

28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！

夏天就快到了，誰不想穿上短袖短裙時，露出的是白皙透亮的肌膚呢？想要養成天生粉嫩白的肌膚，光靠砸錢猛塗保養品是不夠滴！今天編輯為大家帶來「28天新手美白養成記」，了解了這些美白相關知識&日常需養成的習慣，只要乖乖跟著做一個月就能逆襲成為白皮女孩，夏天太陽再猛都不怕！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/940138 新手美白養成重點一：必知基礎 人的皮膚週期28天，不要相信幾天就能變白這件事，做好防曬才是美白的真理！改掉抽菸喝酒、熬夜等壞習慣，避免有毒物質導致皮膚暗沉，最後最重要的一點就是，放食物上臉沒有美白作用！例如敷黃瓜、用白醋洗臉等都是無效美白法，一不小心還會刺激皮膚變爛臉，千萬不要輕易嘗試偏方！ 新手美白養成重點二：日常習慣 每天至少8杯水促進新陳代謝、作息規律少熬夜，讓身體機能規律運作，把毒素和黑色素排出身體皮膚才能變白。另外，盡可能讓身體排汗、排毒，多做運動或泡腳都是好方法！ 除了加速身體排毒之外，也要少吃甜食&油炸食物，高糖分對身體的傷害很大，其中一個就是讓皮膚變得暗黃。再來就是多補充維生素促進膠原蛋白、基本的補水保濕不能少，做好日常護膚才能加速代謝黑色素唷～ 新手美白養成重點三：正確防曬 塗上防曬後需要20分鐘才會起作用，所以出門前一定要提前塗好防曬，臉+脖子的用量大約需要擠50元硬幣，太少無法有效防護，用太多防曬效果也不會比較好～想要加強防曬的話可以撐傘、戴帽子或口罩阻擋紫外線，從物理上增強防護！ 如果一整天在戶外，2～4個小時後就需要再補防曬。一年四季不管晴天雨天紫外線都無處不在，想要養出冷白膚色就一定要勤做防曬！另外，即使是標榜「不用卸妝」的防曬還是建議睡前卸掉，確保臉上不會殘留任何物質導致暗沉或悶痘。 新手美白養成重點四：出遊防曬 1、多攝入維生素C 出遊半個月前開始多補充維生素C，可以抑制黑色素生成，這樣出遊前的皮膚狀態已經很強了，再塗防曬就是雙倍防護！ 2、適當降膚溫 長時間的熱持續刺激皮膚會導致黑色素失控，如果出遊時無法避免長時間曝曬，可以隨身攜帶噴霧或一小瓶的水，在皮膚表面溫度過高時灑上幫助降溫！ 3、最佳的美白修復時間 皮膚最佳修復時間是晚上11點到凌晨1點，這時候的細胞最活躍！出遊曬了一整天，在睡前加強用美白產品可以加快把皮膚的黑色素代謝出去，急救被曬黑的肌膚！ 新手美白養成重點五：攝取維生素C、E等美白營養 談美白絕對忘了我們的好朋友維生素C和維生素E！維生素C可以幫助我們減少黑色素的生成，讓肌膚變得更亮白；而維生素E則可以幫助修復受損的肌膚，讓我們的皮膚保持健康。要攝取這兩樣影養，我們可以多吃些芭樂、柑橘類水果、奇異果、花椰菜、堅果還有深綠色蔬菜。它們含有豐富的維生素C和維生素E，每天吃一點點，就能讓我們的肌膚變得更亮白更有光澤！ https://www.instagram.com/p/C4xD_PYPHeE/?img_index=1 https://www.popdaily.com.tw/beauty/752655 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀： 👉2024網友推薦6款「開架美白乳液」，平價好用，兩週有感！ 👉夏日保養前置作業！10款平價美白精華推薦，淨白透光的嫩膚我來了！ 撰文編輯 #Jess #夏日美白 #生活美白技巧 #美白 #美白知識 #防曬 

你今天水喝夠了嗎？3款「提醒喝水App」幫你養成喝水好習慣，還能種出可愛植物！

相信大家都知道喝水的重要性和對身體的好處，但是在繁忙的日常生活中我們常會忘記要定時補充水分，或是喝了許多含糖飲料卻沒有喝足每天必須的水量，如果你也有常忘記喝水的煩惱，別擔心！以下介紹3款超可愛的「喝水提醒App」給大家，幫助你不再忘記喝水，養成每日喝水的好習慣、找回健康！ https://www.popdaily.com.tw/life/1271275 https://www.popdaily.com.tw/beauty/616720 https://www.instagram.com/p/BHKH5AwgCbB/ 喝水app推薦1.Plant Nanny 植物保姆 （圖片來源：App Store） （圖片來源：App Store） 植物保姆是一款只要喝水就能夠種出各種可愛植物的喝水提醒App，在App設定中只要輸入自己的體重及一週的運動時數，它就會幫我們算出每日建議攝取的水量。每當我們喝了一定量的水之後就可以選擇對應水量的水杯進行澆花，只要持續喝水就能夠把種子種成一盆盆成熟的植物！大家可以按照自己的需求去設定App每隔幾小時發送喝水提醒！ 喝水app推薦2.喝水提醒-水族箱 （圖片來源：App Store） 上一個App是喝水可以種植物，這個水族箱APP則是喝水就可以在水族箱中收集不同種類的魚！同樣只要輸入自己的體重，App就會幫我們算出每日建議水量，也可以設定App每日提醒我們喝水的時段。這款App除了可以記錄喝水以外，喝飲料也可以一併記錄，App會幫我們直接整理成我們的每日「水日記」，這樣我們一天中到底都喝了些什麼就能一目瞭然，是不是非常方便又貼心呢！ https://www.popdaily.com.tw/life/1272671 喝水app推薦3.Waterllama （圖片來源：App Store） （圖片來源：App Store） 這款App可以協助提醒和紀錄我們每日的水分攝取，免費版可以固定紀錄每次330ml的水量，而付費版則可以自訂每次喝的水量、還有攝取水分的種類（水或是其他飲品）。這個App有趣的地方是只要達成每日喝水目標，一天就能解鎖一隻可愛的動物，滿足我們收集慾的同時，又可以讓我們養成每天固定喝水的習慣！ https://www.popdaily.com.tw/life/385376 以上3款App根本是我們的喝水救星，常常忘記喝水的朋友們，快快把他們載下來，一起喝足水變健康吧！ 延伸閱讀 👉🏻Apple Watch10款熱門「健康App」推薦！喝水、膳食管理，由裡到外全面看顧身材 👉🏻10個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！ 👉🏻比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！ 👉🏻懶人必學！超簡單『8杯水瘦身法』，每天照時間喝實測真的瘦了！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #踢踢帕妮 #3C少女 #APP #健康 #可愛 #喝水 #喝水App #喝水提醒 #喝水提醒App #喝水習慣 #好用App #手機app #植物 #生活精選 

越沒錢越不要做的7件事，可以透過生活小習慣來改變！

「財富自由」是許多人的夢想，越沒錢越有一些事情不要做，甚至有些習慣就是導致你消費透支的原因，簡單透過日常生活的小細節，分享越沒錢越不要做的7件事，其實能夠藉由改變自己的習慣，擺脫「青貧族」一詞。 1.不要養成常買塑膠袋的習慣 限塑政策上路之後，不管到什麼場合消費，店家都不再免費提供塑膠袋，無論是購買環保袋或塑膠袋，一個普遍需要1元至10元，甚至更高，累積之下都是一筆花費，更何況購物是大多數人每天的必備行程，自己攜帶購物袋，久而久之而省下不少錢，越沒錢越不要養成常買塑膠袋的習慣。 2.不要養成每天喝飲料的習慣 台灣的手搖飲料店品牌眾多，口味琳瑯滿目，也成了不少國外遊客來玩的必喝美食，但是現在一杯超商飲料或手搖飲料的價格，從20元至100元以上不等，如果一天買一杯飲料，一個月下來大概平均也要花個1千多元，越沒錢越不要養成每天喝飲料的習慣，也是省錢的方式。 3.不要養成想買就購物的習慣 人往往都會有購物的衝動，可能是被「買一送一」的優惠活動吸引，也可能被「期間限定」、「折扣價格」、「獨家款式」、「數量有限」等等行銷廣告洗腦，建議大家購物之前，可以先簡單分成「想要的」跟「必需的」商品，優先購買日常生活必備品，越沒錢越不要養成想買就購物的習慣，降低不必要的物質慾望，也能替你省下開銷。 4.不要養成購買瓶裝水的習慣 比起一口渴就走進便利商店買水喝的習慣，其實自備保溫杯能夠替你省下不少錢，無論是學校、辦公室或公眾場所，多半會提供飲水機，少買一罐20元的瓶裝罐泉水，越沒錢越不要養成隨時購買瓶裝水的習慣，也能替你不知不覺當中省下許多零錢。 5.不要養成常聚餐外食的習慣 飲食占了一般人蠻大比例的日常支出，也是每天都在發生的事情，越沒錢越不要養成經常聚餐外食的習慣，總是去一頓就要好幾百塊的餐廳，不僅花費驚人，也不一定對身體健康有益，應該劃分出聚餐預算，別讓自己總是處於透支的狀態。 6.不要養成躺平族的理財習慣 因為沒錢所以就不能理財了，是蠻自我放棄的觀念，越沒錢越不要輕忽理財的重要性，像是簡易的收支平衡、消費記帳、涉獵穩健型投資工具、儲蓄...等等，都可以一點一滴累積相關知識後，再採取實際行動，或許一開始效益無法立刻彰顯，但慢慢地就會得到回報與成就感。 7.不要養成常吃消夜零食的習慣 有時候吃東西也是一種儀式感，透過吃宵夜零食得到一種幸福的滿足，但其實太晚吃消夜，或是老是吃高熱量的零嘴，對於身材與健康也是大有影響，越沒錢越不要養成常吃消夜和吃零食的習慣，不妨著重於三餐正常攝取足夠的營養與適當的份量。 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #沒錢不要做的事 #窮人與富人的差別 #省錢心法 #富人思維 #窮人思維 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

貴氣女孩養成術！40個小技巧讓你成為很「貴」的女生，美的高級又氣質～

老天是公平的，如果說外貌是基因決定，那麼由內散發而出的氣質就是我們可以透過後天養成的。與其執著於爸媽天生沒給妳好條件，不如自己努力變得更有魅力！今天帶來「成為貴氣女孩的40條建議」，沒有精緻的五官、不需要濃妝豔抹也可以悄悄提升高級感，妳關注的博主們都在偷偷這麼做喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1287389 成為貴氣女孩的40條建議：關於待人處世 https://www.instagram.com/p/Ca9nutKpw3Q/ 成為貴氣女孩的40條建議：關於禮儀 https://www.instagram.com/p/CIxGPclpdCK/ 成為貴氣女孩的40條建議：養好氣質 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1238223 https://www.instagram.com/p/CakOX31JP6N/ 成為貴氣女孩的40條建議：學會愛自己 https://www.instagram.com/p/Cckqf8ar1vZ/ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271649 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #提升氣質 #變美小心機 

盤點五本養成文，有男主養成女主

好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 1心得連結：《王府童養媳》作者：醉後漁歌【古代+甜寵+男主養成女主+宮廷侯爵】 《王府童養媳》是公主祁諳和祁王榕桓的養成型甜寵愛情故事。 全文字數：約15萬 文案皇帝陛下將那出生沒多久的小公主塞到祁王懷裡“朕昨夜夜觀星象，蔔了一卦，卦象顯示這是你媳婦兒，你帶回府裡養著吧！”於是，祁王從此多了一個童養媳一個嬌嬌弱弱需要寵上天的小媳婦兒長大後的公主殿下不樂意了，“明明他才是我的童養夫，是我打生出來那天起便‘嬌慣’著的童養夫。 2心得連結：《弟弟打算滅了全家怎麼辦》作者:風的鈴鐺【咒術迴戰同人文+女主養成男主+年下偏執+偽骨科(繼姐弟) +有肉(開車)+甜文】 《弟弟打算滅了全家怎麼辦》是東大生法學部(高中是三年關東地方空手道冠軍)女主「夏油陽菜（宮村陽菜）」和男主特級咒術師「夏油傑」的姐弟戀。兩人無血緣關係，他們是重組家庭，彼此相差三歲。 全文字數：約35萬 女主和男主相差三歲。 文案我在十歲那年的暑假連續一周都做了一個同樣的夢，夢到一個黑髮少年用詭異的手法殺了我全家。我覺得這是因為我背著家長偷偷看恐怖片的懲罰，沒深究。 直到我上國中那一年，我的父母離異了，然後新爸爸給我介紹了我的新弟弟——看起來人畜無害相當有禮貌和乖巧，而且和夢裡那個少年長得挺像。我有些窒息，但是沒當回事。畢竟這個世界哪來那種超現實的劇情啊。 直到我高中畢業回來的那天，我那可愛乖巧被我保護了六年的弟弟被招攬進高專要當咒術師去了。我忍不住上去將我弟弟抱在懷裡崩潰大哭：“不！什麼狗屁咒術師我從來都沒聽過！你們這群垃圾騙子休想帶走我弟弟！都給我滾啊！滾出去！不准再來了！”——救命啊！——我要怎麼做才能挽回這個兩年後就會破碎到只剩下一個殺人兇手的家庭啊！*** 注意：1、小甜餅，HE，完全蝴蝶原作劇情內容標籤： 花季雨季 甜文 姐弟戀 咒回搜索關鍵字：主角：夏油陽菜（宮村陽菜）配角：傑哥，拱火白毛，警校組，月刊劇組，宮村劇組一句話簡介：弟弟如果打算滅了全家我該怎麼辦立意：為了拯救即將破碎的家庭而做出努力，自立自強貫徹自己正義 3心得連結：《我養成了一個病弱皇子[治癒]》作者:明桂載酒【校園+遊戲系統+古穿今+甜寵+女主養成男主】 《我養成了一個病弱皇子[治癒]》是古代寧王府庶子(後期九皇子→皇帝)「陸喚」和現代女高中生宿溪的甜寵養成愛情故事。 全文字數：42萬 文案：宿溪自小衣食無憂，成績優異，是人人喜歡的三好少女。陸喚自小顛沛流離，苟延殘喘，在成為帝王前備受欺辱。 某天宿溪下載了一款戀愛養成遊戲app，發現遊戲小人漆黑眼眸陰鬱漂亮，完全按照自己的審美捏成，立刻喜滋滋開啟了養崽模式。 “崽崽屋裡怎麼沒有炭火，是不是要氪金給他買？”“崽崽穿雪白色更好看嗷嗷嗷，買買買！”“崽崽怎麼出個門身上就有腳印的痕跡了？是不是支線任務，要去處理掉欺負他的人？！” 宿溪玩養成遊戲玩得不亦樂乎。而陸喚從小生活在泥沼與血腥裡，他以為活著不過是熬過一天，又一天。直到他心情複雜地發現—— 他屋子裡偷偷被送進來了溫暖的炭火。他破了洞的舊衣服被悄悄換成了新的。欺負他嘲笑他的那些世子們不知道被誰教訓了，鼻青臉腫不敢出門。 他漫漫孤寂的長路上，竟多了一個前來渡他的女菩薩。內容標籤： 古穿今 甜文 穿書 爽文搜索關鍵字：主角：宿溪一句話簡介：他陰鬱偏執，非要和我回家立意：春天種下一個落魄小皇子，秋天就能收穫一盆高大帥氣腹肌迷人大皇子 4文案連結：《我養的徒弟是反派》作者:仙桃玉米【短篇+修仙+主角是非人類+師徒戀】 全文字數：約22萬 文案【又A又不正經上仙&忠犬反派魔尊】令仙族又懼又怕的魔尊曜淵死後，轉生成了被仙族第一美人撿回去當徒弟的小可憐。本以為他師父是個花瓶，卻不想拜師之後才發現，她對上古秘術無不精通、價值萬金的靈藥當飯吃，叱吒六界的妖王直接被她一刀劈爛……後來，曜淵覺得，他師傅怎麼和那位早已逝去的創世神有點像？ 洛桑心中一直有個秘密，那就是她暗戀魔界那位令人聞風喪膽的殺神曜淵，足足有三千年了。不僅如此，她把一個和魔尊長得一模一樣的少年收為了自己的徒弟。她將少年養在身邊幾百年，助他升仙，替他殺怪，在他受欺負的時候殺回去幫他撐場子，可以說是嘔心瀝血、無所不能。直到有一天她發現，自己那個根正苗紅、純良無害的小徒弟原來就是魔尊曜淵的轉世…… 內容標籤： 情有獨鍾 甜文 異聞傳說搜索關鍵字：主角：洛桑 ┃ 配角：晗頌/曜淵 ┃ 其它：師徒一句話簡介：師徒披著馬甲窩裡鬥 5心得連結：《她的後台比較硬》作者：漾橋【校園+甜寵+青梅竹馬】 《她的後台比較硬》是林俏和富二代鄭朗宴青梅竹馬養成型的校園甜寵愛情故事。 文案：*小明星x大土豪*校園/豪門／娛樂圈小甜餅 林俏轉學第一天，就被混混堵了道。小跟班狗腿地在頭頭耳邊吹風：“哥別怕，我查過了，她的後臺不夠硬。”話音剛落，身後響起少年涼涼的聲音：“誰TM說，老子不夠硬的？” 出道後，某電影發佈會上。導演當眾把女六調成女二，取代了林俏的位置。甚至揚言：我就明確告訴你，人家後臺就是硬，要麼忍，要麼滾。媒體炸得似火，林俏本人面淡如水。手指劈啪在手機上按著沒停過。半個小時後。C城著名二世祖鄭朗宴現身，手裡的烤串往臺上一指：“誰TM說林俏後臺不夠硬的？”從此，整個C城都知道小明星林俏後臺硬得很。硬到，除了鄭朗宴本尊，誰也不要招惹她。[日天日地小竹馬，偏偏就怕她]*一起長大的哥幾個都知道，鄭朗宴16歲那年不知道從哪搞來個不愛笑的姑娘，為了她硬到同全世界幹架，面對她的冷臉時又軟到心尖都能融化。直到他們看到那姑娘對著鄭朗宴笑，眼睛唇角彎似月牙。——“你別怕，我罩你。” 藍色字體為心得文連結 (持續更新)書單連結：言情小說推薦合集-1 (持續更新)書單連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 (持續更新)書單連結：解決書荒的「BG肉文小說」推薦合集 連結：訂閱方格子-蒼野之鷹的小說心得文(無廣告) $100，閱讀更多關於「言情+耽美」小說心得長文 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 《八零之改嫁隔壁老王》作者:女王不在家【八零年代+鄉村致富文+爽文+種田文】 《小棉襖[重生]》作者：城南花開【短篇+現代+女主重生+親情線(母女情)+無CP(主角無感情線)】 《不要亂碰瓷》作者：紅刺北【仙俠修真+大女主爽文+歡樂輕鬆+甜文+升級流】 《天下第一戲樓》作者:柳木桃【民國+萌寵+男主是民國軍閥少帥+女主是手藝人(皮影戲)+有肉有車+甜寵】 《只有你才解渴》作者：酥芙蕾【現代+姐弟戀】 《全世界都以為他暗戀我》作者：容無箋【短篇+娛樂圈+久別重逢+甜文+男主暗戀成真】 《在暴戾的他懷裡撒個嬌》作者：春風榴火【校園+美強慘女主重生+男主偏執病嬌+校服到婚紗+救贖】 《如果月亮不抱你》作者：六盲星【短篇+青梅竹馬+男主是軍人】 《成為男主退親未婚妻以後》作者：白日上樓【古代+甜虐+仙俠修真+歡喜冤家】 《吹不散的風》作者：吳漪【虐文+短篇+有肉有劇情+狗血多+男主追妻火葬場失敗+BE結局】 《我在夜裡見過太陽》作者:顧辭微【短篇+現代+男主是刑警】 《我在魔界搞基建》作者:非刀【西幻+基建+女強+女主金手指大+萌寵】 《我想在妖局上班摸魚》作者：江月年年【長篇+現代+男主不是人+輕鬆好笑+妖怪文】 《男人影響我拔劍的速度》作者：醒冬【古代+仙俠修真+女強男強+爽文+非人類主角】 《枕邊有你[互穿]》作者：三水小草【短篇+真實向言情+男女主靈魂互換文+婚後文+破鏡不重圓+追妻火葬場失敗】 《胖胖前妻》作者：簡薰【短篇+破鏡重圓】 《重生後她嫁給了反派少帥》作者：半袖妖妖【短篇+現代+重生+年代文+姐弟戀】 《俺們全村穿越啦》作者:林躍然【古代+群穿+基建種田+無感情線】 《時光不及你》作者：風曉櫻寒【校園+電競+甜文】 《茶藝長姐，反向帶娃[六零]》作者:大鵝踏雪泥【長篇+六十年代文+穿越+女主有金手指】 《陛下又把青梅跪》作者：三尺傘下【古代+青梅竹馬+男主是皇帝】 《啞巴花店》作者:欽點廢柴【短篇+現代+男主是員警+女主是殘疾(啞巴)】 《異世領主奮鬥日常[穿書]》作者:白書源【女主穿書+西幻+基建經營文】 《崽崽》作者：川瀾 【娛樂圈+姐弟戀+甜寵】 《鄉村教師馬大麗》作者：夢里閒人【八零年代+年代種田文+群像文+女追男】 《嫁給男主他爸爸》作者：九州大人【現代+總裁+穿書+大叔文(兩人相差十歲以上)+帶球跑】 《惹不起的江北北/出版名：他的公主抱》作者:鳳久安【短篇+現代+男主是法警+女主是團寵+親情線+青梅竹馬】 《離婚後,我成了首富[八零] 》作者：momocha【八零年代+重生+勵志人生+發家致富】 ■好看言情小說推薦連結：以下藍色字體 書單連結：解決書荒的「BG肉文小說」推薦合集 書單連結：各類型的短篇言情小說推薦 書單連結：各類型的甜寵文言情小說推薦 書單連結：各類型的古代言情小說推薦 書單連結：各類型的(修仙文)仙俠修真言情小說推薦 書單連結：各類型的現代言情小說推薦書單 書單連結：各類型的校園言情小說推薦 書單連結：各類型的穿越(穿書)言情小說推薦 書單連結：各類型的重生言情小說推薦 書單連結：2022年BG肉文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 謝絕轉載。

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居家隔離、維持社交距離無限期，身材可不能因此而走樣啊～想在疫情時代hold住自己的線條，甚至是偷偷閉門修煉，搞出一個前凸後翹的魔鬼身材，就一定要靠最近新上市的APP～”Workute” （Android點我 /IOS點我)！不僅有AI智能教練作為你的～專業健身運動顧問，手把手教你居家高強度運動課程，竟然還能直接幫你雕動作？ 完整、精細的教學，讓你在小空間，用最標準的動作～燃燒脂肪動起來，不用再怕姿勢不正確做心酸或受傷！配上可愛萌寵精靈養成系統，女孩能透過每一次的運動獲得卡路里軟糖，餵養健身精靈，讓它越長越Ｑ！還能透過持續運動解鎖更多超可愛的精靈圖鑑，難怪這款Workute在PＴT、DCARD的健身版討論熱度這麼高！話不多說，愛運動、愛萌寵的女孩們，趕快跟著波編來一探究竟吧～文末還有「波波好友特別好禮」，一定要看到最後呀！ 在家也享瘦健康時光！Workute健身AI黑科技，帶妳揮灑健康的汗水～ 終於不用下班後趕場，在戴著口罩快要窒息的狀況下上健身房啦，而且每次自己胡亂做器材，甚至在家運動，都不知道有沒有做對啊～現在就快用手機下載2022最激夯的居家運動APP～”Workute”（Android點我 /IOS點我)，乖乖在家防疫的同時也能揮灑健康的香汗啦！要知道這種居家「微健身」的風潮，可是這幾年最火的運動趨勢，不僅能待在最熟悉的地方，保有隱私，更免於感染風險，以及戴口罩運動的反人類窒息感啦！瞧波編越說越興奮，我們直接打開APP來運動一波啦！ 搜尋「Workute」（Android點我 /IOS點我) 一打開就被可愛風的介面給萌到！完全打破市面上偏陽剛的健身視覺設計刻板印象啊！在Workute字體旁邊還有可可愛愛、只可甜不可鹹的小精靈寶貝，讓人看了就想趕快使用～於是波編馬上來註冊起來囉～Workute提供很多種方便的註冊方式，波編這邊直接先用公司的Gmail註冊，示範給各位準備開始好好運動的女孩啦～ 在輸入信箱後，只要再填入「暱稱」以及「ID」，即可快速通關，立即踏上居家運動的坦途～別忘了還要填入身高體重資料，這樣才可以更精準的找到適合自己的課程啦！ 成功進來後，馬上就被超萌的小精靈劈頭問了一句：準備好開始運動了嗎？跟其他健身app的感覺真的很不一樣，更像是在玩養成手遊的感覺呢！準備開始超萌的居家運動吧！ 點進去後，才發現裡面別有洞天！竟然把可訓練到的部位、肌群給完整列出，上方更有真人演示的運動影片，動作標準到波編都想舉牌給他10/10分啦！點進「特色介紹」，更有詳盡的說明，甚至把需要注意的事項、容易做錯的點通通講解，上方也有真人影片教學，完全圖影並茂，簡直是人類健身史的瑰寶APP啊！ 裡面不僅提供7大在家就能做到滿身大汗的運動，包含讓許多健身男孩女孩們又愛又恨的「深蹲」、「深蹲側捲腹」等等！平常較少運動的女孩也別擔心，可以先從相對簡單的「對側抬膝捲腹」開始，而且這款app竟然還能偵測到你的動作是否正確，來確保訓練的扎實度，全台首見的線上AI教練真的太強大啦！ 只要點擊「開始運動」後，依照畫面指示，將手機放好，讓自己全身入鏡，點到這邊波編真的被驚艷到，它竟然能夠準確偵測到女孩的四肢，藉此來嚴格監督稽查妳有沒有把動作做標準！完全就是比教練還要嚴格的健身黑科技，想要避免自己因為錯誤姿勢而受傷，在家靠Workute就可以搞定啦！ 透過運動，把萌寵精靈越養越Ｑ～更可以同步解鎖更多可愛寶貝！根本讓人想24小時都瘋狂運動～ 波編知道有一部分的女孩，是衝著可愛的健身精靈而點進來的！波編也不得不說，Workute設計的寵物是真的超可愛！以極簡普普風的形式呈現，簡單大方的線條，配上少女的色彩，完全讓人秒見秒暈～ 一開始我們只會有一隻”Pinky”作為初始的精靈，需要透過每次運動後產生的「卡路里軟糖」去一步步餵養它，讓它越長越大、越可愛，並藉此解鎖其他的可愛精靈！想要收集滿這個萌度滿分的精靈圖鑑，女孩們可得加緊運動啦！ 好啦～以上就是波編的Workute體驗之旅！連身為健身小白，對健身房又有莫名恐懼、距離感的波編我本人，都能透過APP內詳盡卻易懂的說明，以及真人的教學小影片，秒懂各個動作的訓練注意事項、重點，就算做不好、做錯，APP也能偵測你的動作，讓你及時修正，真的是健身小白的救贖神器！ 重點是做完還能獲得卡路里軟糖拿去餵養精靈，完全給了我們這種懶人的健身原動力呀！現在還有超佛心的限時三重贈獎兼好禮活動，除了會員綁定後登入馬上送Line points以外，還有機會直接將Airpods pro和限量NFT帶回家!看到這裡，還不趕快把”Workute” 下載起來（Android點我 /IOS點我)，鍛鍊身體還有獎品拿，錯過就只能捶心肝啦！ 【Workute下載連結 馬上下載 跟著活動抽大獎啦】 （Android點我 /IOS點我) 【Workute限定活動】 活動期間：2022/10/12 ~ 2022/10/26 活動資格：活動期間之會員綁定用戶（非訪客用戶） 新用戶於上市活動期間完成會員綁定後登入，即可獲得Line points 10點（限量1000份） 會員用戶於上市期間連續三天登入，即可獲得 Airpods pro*1 大獎抽獎資格。 會員用戶將任一精靈養成至滿級(達成最終進化)，即有機會獲得限量NFT(10個)。 ＊＊波波好友特別好禮＊＊ 輸入兌換碼wkpop10，直接加贈Line points 10點以及寶石禮物，還能快速解鎖更多特別的精靈寵物喔！ ＊輸入兌換碼的用戶，會立即收到寶石， Line points 會統一在 10/27 App 推播發送 抽獎各獎項將於Workute官方粉絲專頁公告，馬上按讚、追蹤粉絲專頁，千萬不要錯過第一手的領獎資訊啦～ 更多居家健身神器訣竅下面馬上看！ FB點我 / Line點我/ 官網點我 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，若有相關異動將會公告於官網及官方社群， 恕不另行通知。

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