[分享]好動小姐蜜桃健身套裝

@missgoodon好動小姐運動套裝_蜜桃色之前提醒過很多次，淺色絕對顯臀！基於這個重要關鍵，當然要分享一下蜜桃色套裝🍑顧名思義，穿上就是顯翹臀，想把屁股藏起來都辦不到，高腰包覆的設計已經是基本要求，完全不顯駱駝蹄也是讓人放一百個心！上身的完整包覆相較於其他款式很足夠，挖背設計也不擠肉👍唯一的小缺點是褲長對於小隻馬如我有點太長，我大概折起來快十公分😶以及胸墊的形狀偏明顯，除此之外穿起來的舒適度是很讓人放心的哦❤️#瑜珈褲 #健身 #健身套裝 #好動小姐 #missgoodon #bratop #leggings #蜜桃臀 #運動褲 #運動 #蜜桃臀 #顯臀 #翹臀 #歐美臀 #小隻馬 #納曲 #workout #glutes #booty #buildaboot #駱駝蹄 #運動長褲

誰說只能運動穿？7種Leggings穿搭推薦，不動腦copy起來就能時髦滿分！

硬挺的牛仔褲、剪裁立體的西裝褲雖然造型度滿分，但就是少了一些舒適度！而在這個追求舒服與日常的世代，悄悄地掀起了「Leggings穿搭術」，Leggings可不是只有運動時才能穿，貼身的材質若挑對款式和搭配，不只能有效地修飾腿型，還能搭出好看的日常造型，快跟著我們一起來學時下最熱門的Leggings穿搭術！ https://www.popdaily.com.tw/style/1213150 Leggings穿搭推薦1： 簡單的黑色Leggings是最不會失敗的款式與色調，還能藉由深色系來達到顯瘦的視覺效果，搭配鮮豔的黃色羽絨外套與紅色衛衣，為簡單造型增添豐富度，穿出休閒可愛的日常造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1202549 Leggings穿搭推薦2： Leggings穿搭其實不用太多華麗的單品，直接搭配同樣款式的運動內衣或短版背心就夠好看，稍稍露出腹肌與胸口的肌膚，展現其健康性感的形象，若想要平衡一下過多的休閒感，可以搭配飾品、髮飾來增添亮點。 https://www.popdaily.com.tw/style/1204275 Leggings穿搭推薦3： 一樣是整套運動套裝的搭配，但跳脫了基本款的素面Leggings，改以滿版的品牌Logo加強個性感，穿上去瞬間就氣勢十足，而且因為圖樣造型多了幾分復古韻味，讓簡單的搭配變得完全不無聊。 https://www.popdaily.com.tw/style/1204228 Leggings穿搭推薦4： 泫雅總是能將簡單的單品穿出鮮明的調性，黑色削肩背心與花朵Leggings搭配，簡單卻又能充分展現她的時尚品味，背心選擇貼身短版的剪裁，將腿部線條拉長，降低了圖樣Legging會造成放大腿部的缺點。 https://www.popdaily.com.tw/style/1202655 Leggings穿搭推薦5： 想要在Leggings穿搭中增加一點溫柔感，只要換個色調就可以。跳脫常見的黑色款式，選擇柔嫩的紫色調搭配鵝黃色的帽T，不僅能襯出好氣色，也能藉此營造出不同風格的Leggings穿搭，適合少女風格一點的朋友。 https://www.popdaily.com.tw/style/1203416 Leggings穿搭推薦6： 穿膩了長版的Leggings，可以試著挑戰看看五分褲的Leggings。也就是前陣子風靡時尚圈的單車褲，膝上的長度凸顯了你的腿部線條，搭配起西裝外套製造出衝突的時尚感，將帥氣與率性集於一身。 https://www.popdaily.com.tw/style/1212525 Leggings穿搭推薦7： 宣美非常擅長於挑戰各種時尚單品，簡單的Leggings套裝也能展現不同於他人的潮流品味。選擇街頭感十足的設計搭配五分褲的Leggings，凸顯出好身材與強大的氣場，搭上藍色的皮革外套，注入了一點正式感，讓整體不會顯得太過休閒。 https://www.popdaily.com.tw/style/1208216 隨著運動時尚盛行，球鞋、運動衫等單品因此成為熱門單品，今天介紹的Leggings穿搭不只能兼具舒適度，同時也能展現率性的運動時尚，下次外出的時候想穿得輕鬆、率性一點，不妨可以參考看看Leggings穿搭。 撰文編輯 #Lulu #leggings #Leggings穿搭 #Leggings穿搭推薦 #時尚運動風 #時尚運動風單品 #運動穿搭 

【健身重訓】不敢去健身房？女生健身可能會遇到的5個困擾、煩惱！

你有在健身嗎？又或者說你去健身房自在嗎？其實我自己最開始去健身房的時候，也常常遇到一些事情會讓我不想去、或者讓我感到彆扭不自在，我相信一定很多女生會因為這些事情而不敢踏入健身房，或者會變得不喜歡去健身房，今天就一起討論女生去健身房會遇到的五個困擾或煩惱吧！ 1. 在意別人的眼光 很多人去健身房前會預設許多立場，像是...我這麼胖會不會被看不起啊，會不會被說不要臉啊，我穿這樣會不會怎樣啊，我不會做器材會不會被覺得是亂做啊等等，但其實在健身房大部分的人(有在認真練的人)只會專注在自己身上，別人根本沒有時間管你，所以別想那麼多啦～而且只要願意踏入健身房，你就已經很有勇氣了，願意改變自己大家才不會用異樣的眼光看你。 2. 穿著 很多女生去健身房會不知道該穿什麼，又或者怕自己太胖而不敢穿某些種類的衣服褲子。而對我自己而言，去健身房穿得舒服自在是最重要的，如果連最貼近你肌膚的服裝都無法讓你感到自在了，你去健身房還能自在的運動嗎？尤其是許多女生一開始會覺得自己身材不好啊等等，如果又直接穿運動內衣加上leggings去運動，那也許會因為害怕別人的眼光而更不舒服，雖然這個也是每個人想法不同，也有些人會因為穿得比較緊身，照鏡子時能發覺自己身材哪裡需要加強，而更有動力，總之就是以自己最自在又不影響運動的服裝為主。 像我自己目前都是穿稍微長一點的運動內衣配上leggings，小露肚子又不會讓肥肚肚直接見人，我這樣穿只是單純覺得比較涼快舒適而且又可以看到肌肉線條。若是初學者還不敢這樣穿的話，建議可以穿運動內衣，外面搭一件Tshirt，下半身再穿leggings，這樣不但可以保護胸部也不會有太暴露的問題。至於下半身，非常不建議穿寬鬆的短褲(像是專門跑步用的短褲或者真理褲等等)，因為許多健身的動作可能會因為角度的關係，可能會有曝光的疑慮，這樣又要擔心自己會不會曝光而無法專心在運動上，所以我覺得leggings是很棒的選擇，那如果覺得太緊身也可以先穿舒服的運動長褲喲！ 3. 異性不友善的眼光 女生去健身房被男生看應該是已經說到爛的話題，但我相信一定也很多人遇過！我覺得關於這一點，你就必須去習慣或者忽略他，因為你也無法改變或限制他不去看你，但我覺得你可以自己轉換想法，也許會讓自己好受一點，像是你可以想一定是因為自己身材很好啊、練很好啊才被看，人家羨慕你啊等等....而且說真的在健身房會亂看的人，也沒在認真練吧～根本就是廢咖！不要理他就好了，但如果真的遇到那種讓你非常不舒服的眼神，也可以尋求健身房教練、工作人員等等的協助。 4. 做很輕怕被鄙視、動作不會做 其實其實你真的多心了～真的不用去擔心這個問題！必須再次強調～健身房認真練的人是不會理你的，他們忙著訓練都來不及了，不會有人去鄙視說欸那個人做太輕了吧好爛喔之類的，況且健身本來就是一步一步慢慢來，沒有人一步登天，最重要的還是安全第一！不要為了求重而動作亂做，這樣反而才會被用異樣的眼光看喔！ 5. 覺得舉鐵是男生的專利、怕變金剛芭比 「我怕練太壯」應該是許多女生的心聲，但說真的，完全不用擔心啦～～～由於男性與女性的基因不同，肌肉成長的難易程度也差很多！基本上你們認為的「金剛芭比」都是要經歷日積月累的艱苦訓練才能達成的，有的甚至有利用藥物的幫助，因此一般女生持續的重訓，只會讓自己的線條及身形更加好看，也能慢慢形成許多人夢寐以求的S曲線，完全不用擔心自己練太壯！因為女生要練壯實在是有一定的難度在啊！所以說～還不快加入健身的行列嗎？ 講了這麼多，還是希望有更多人能夠自在地踏入健身房！不要去害怕他人的眼光，也不用怕重訓會對自己帶來不好的影響～就讓我們無所畏懼的一起努力健身、成為更好的自己吧！ 歡迎到我的IG🔎@thetheia96 YT也能找到我🔎幹嘛啦！ET 更多文章👇【健身重訓】健身房微解封！回歸訓練注意三點，一起重回完美曲線！【乳清推薦】果果堅果乳清口味真實評比，竟然有優格多多口味？ #健身房 #重量訓練 #重訓 #運動 #健身 #增肌減脂 #曲線

【瑜珈】不輸 Lululemon！超棒的 MIT 瑜珈品牌分享

【瑜珈】不輸 Lululemon！超棒 MIT 瑜珈品牌分享

居家防疫的期間，你都宅在沙發上嗎？這段時間相信不少人為了維持身材，都開始嘗試著在家運動，而瑜珈就是超棒的一種選擇，不需要太大的場地，也不會發出噪音影響家人，而且也有許多瑜珈教室在疫情期間提供了線上課程，快一起穿上美美的瑜珈服練起來吧！ 說到這，大家知道其實台灣的瑜珈服是非常厲害的嗎？品質、設計都超棒，但購買難易度和價格卻又優於歐美大牌，今天就讓我來和大家分享幾個我自己超喜歡的品牌吧！ Yoga Flow 提到 MIT 瑜珈品牌，首先，就不得不說一下我的超級愛牌─Yoga Flow。 其實這是一個非常受到瑜珈老師們推崇的品牌，但行銷上較為低調，所以有許多人不知道它的存在。Yoga Flow 的品牌精神結合了 spirit 和 flow，連結瑜珈世界的熱情與靈魂，衣服布料扎實卻柔軟不悶熱，讓每一位 yogi 在練習時都能夠盡情的伸展，打開感官覺知，在每個當下全然感受生命的純粹。 而我本身最喜歡的，便是 Yoga Flow 獨特優雅的瑜珈上衣設計了！無論是賣到瘋狂斷貨的 Barbie Bra、還是色選超多的 Alma Bra、或是帶點小性感的 Teresa Bra，都讓我愛不釋手，此外，Yoga Flow 也是色彩相當繽紛卻有氣質的品牌，即使是較鮮艷的調色，也都彷彿在其中揉進了一點土壤大地元素，讓其更增添質感，重點是版型也都是剛好能微微包住肋骨的剪裁，對於骨感纖細的女孩來說相當修飾身形。 至於下著，則是我個人覺得小小可惜的部分。Yoga Flow 的褲子大多版型偏長、抑或是本身就是踩腳設計，這點是我個人比較不習慣的地方，因此就沒有購入著用。 ★ 尺寸建議：157 cm / 41 kg，上衣著用 S。 ★ 品牌 FB：https://www.facebook.com/yogaflowtw/ NAMASTE 這是一個 MIT 老字號的瑜珈品牌了，除了瑜珈服外，也有販售許多輔具唷！ 雖然是個老字號品牌，但 NAMASTE 的服飾設計一點都不老套，許多剪裁相當特殊，甚至有許多可以展現身材曲線的性感款式！衣服的布料相當柔軟，觸感我個人覺得介於尼龍與棉質之間，因此也擁有了兩者的優點，親膚卻不悶熱、吸汗卻很快乾。 另外，既然提到 NAMASTE，就不得不大大推薦它的輔具！PU 瑜珈墊的質感極好，厚實而穩定，在上頭進行體位法的練習，能夠良好緩衝堅硬地面帶來的不適感，同時不會因此感到無法平衡的搖晃，止滑度也非常好，價位的部分更是相較歐美大牌來的平實，是相當推薦購入的一項單品！ ★ 尺寸建議：157 cm / 41 kg，上衣著用 M。 ★ 品牌 FB：https://www.facebook.com/nmst.taiwan S2N 這是一個我今年才認識的品牌，因為朋友的服飾店 ONETENTH 是大台北地區唯一的實體銷售通路，我在一次的探班聊天中，無意間將所有的款式全部試穿了一輪，結果不試還好，一試馬上被這個超優質的年輕 MIT 品牌收服！ 首先，我要大推特推 S2N 的瑜珈褲，無論親膚、包覆、修身、透氣、色選皆是滿分，價位上，更是比起動輒破 NTD$2,000 的歐美大牌親民許多！無論是 Perfect Shape、Good Days、還是 Camellia 系列，皆是我在練習中不能缺少的單品！還有，許多人因為上班久坐而有小腹問題， S2N 的瑜珈褲在腰腹褲頭的設計也相當完美，不會輕易捲曲下翻，可以把肚子上的小肉肉收得好好的，讓大家都能漂亮又優雅的練習，不需要再顧及失態。 而瑜珈服的部分，最多人購入的應該就是 Eyes Catch 系列了，雖然是細肩帶的設計，卻擁有良好的支撐度，領口的部分也不會過低，穿上後不但可以大方的展現性感的鎖骨線條，也不必擔心走光唷！還有新出的 Closer 系列，光澤布料的拼接真的是美到不行，但也不會因此有彈性不佳、不易穿脫的問題，大家可以放心購入！ ★ 尺寸建議：157 cm / 41 kg，上衣及褲子皆著用 S。 ★ 品牌 FB：https://www.facebook.com/s2nactive easyoga 你知道嗎？MIT 瑜珈品牌其實已經風靡海外唷！easyoga 可以堪稱瑜珈服的台灣之光，在國外也相當受到瑜珈練習者的喜愛。它也是個品項相當齊全多元的品牌，從服飾到輔具一應具全，也是今天介紹的品牌中，唯一有完整男裝產品線的喔！ easyoga 的最大特色，應該就是它的獨特服飾面料，親膚、修身、快乾，同時在瑜珈服的部分也有許多氣質優雅的特色剪裁，長短版型任君挑選，罩衫及外套也沒有少，是一個一逛就會不小心失心瘋的品牌啊！其中，我個人覺得 easyoga 的印花布料相當好看，即使看似繁複，穿上卻不會顯胖，也不會讓人感覺廉價，相反的，還會覺得相當特殊有質感，是相當值得一試的單品。 另外，輔具部分也相當的齊全，其中瑜珈繩的扣環好纏繞也好解開，在練習時可以減少許多麻煩，讓我相當喜愛，長度部分也可以根據自己的身高來做選擇。 ★ 尺寸建議：157 cm / 41 kg，上衣著用 06、褲子著用 04。 ★ 品牌 FB：https://www.facebook.com/easyoga.cn Blvd of God Blvd of God 其實不能完全算是瑜珈品牌，但因為它的產品都相當適合在瑜珈練習時著用，因此我也將其放進今天的介紹文中。 說到這個品牌，我馬上聯想到的便是「職人精神」。Blvd of God 的產品品項相較上述幾個品牌少，但每一個款式及布料，都是主理人反覆嘗試、挑選、打版才推出的嘔心瀝血之作，他在產品上投入的心血，也馬上反應在著用者的感受上，無論是看似簡單的 bratop，還是魔鬼藏在細節裡的 leggings，一穿上便會感受到何謂「一分錢一分貨」。 重點是，其實 Blvd of God 的價位，相較歐美大牌也是非常的親民平實！但質感及耐穿度絕對大勝，而且即便產品品項不多，每一款卻是那麼的經典耐看，當那天練習不知道要穿哪件時，便會自然而然地拿起 Blvd of God 的單品。假如還沒有嘗試過的人，非常推薦從 Blvd of God 的招牌菜─leggings 入手嘗試，絕對不會失望的！ ★ 尺寸建議：157 cm / 41 kg，上衣著用 S、褲子著用 XS。 ★ 品牌 FB：https://www.facebook.com/blvdofgod/ 第一次發文就打了好長一篇呀！祝大家都能在居家防疫期間找到適合自己的運動方式，並且可以買到漂亮又好穿的服飾及裝備，讓這段苦悶的日子增添一些美好及趣味。 希望大家喜歡這些有關於瑜珈的分享，未來我會書寫更多有關瑜珈練習、裝備服飾、生活哲學等相關的文字，也歡迎大家一起交流唷！ 另外，今天也是國際瑜珈日，Happy International Yoga Day! FB：https://www.facebook.com/missyanagawa IG：https://www.instagram.com/iammissyanagawa/ - © 柳川小姐 Miss Yanagawa 2021 #yogaflow #namaste #easyoga #s2n #blvdofgod #yoga #bratop #leggings #internationalyogaday #training #onetenth

［穿搭編 HELP］五分褲的5種搭配法，讓你穿得跟時尚部落客ㄧ樣好看

開始之前，編要先說 ！光是願意點進來學習的你，就已經比別人On Fashion 120分了！ 一直以來「五分褲」都是大家不敢輕易嘗試的危險單品之一，一不小心大腿、臀部輪廓線，全都展現得畢露無遺。但究竟為何如此難駕馭的五分褲，時尚部落客卻駕馭的超美超好看！今天就來教你如何駕馭它，而且五分褲更是今年時髦單品之一喔~如果成功駕馭它，那你就 無 敵 了！ ＃西外+運動五分褲 近幾年西外已成為必備單品，搭配多種元素都能加重風格的份量感，對於五分褲更是不例外，而且還能成功遮住五分褲顯屁股的小劣勢！那如果你屁股超翹超好看，就大方露出來吧ＸＤ 圖片來源:Pinterest ↓或是搭配千鳥文翻領大衣，傘狀下擺+leggings的搭配，也極具造型感 圖片來源:Pinterest ＃襯衫+運動五分褲 這兩種極其不同Style結合創造出的混搭風，舒服休閒但又不會顯得太輕便～ 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest 這樣的混搭不僅僅限於球鞋，配上份量很重的珠寶拖鞋，搭配帶有異國風情的髮帶，彷彿漫步在摩洛哥的街道中。 圖片來源:Pinterest ＃單寧五分褲 覺得五分leggings太過運動感、貼身顯身材，可以選擇單寧款，俐落時髦get 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest ＃寬版上衣+五分褲 簡單的寬鬆上衣，剛好遮住臀部，休閒時髦感get！ 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest 還是怕顯胖的同學，可以像Gigi一樣選擇all black，讓整體更瘦更纖細～ 圖片來源:Pinterest ＃小背心+運動五分褲 這種穿搭非常適合旅行或剛從健身房離開準備去參加姊妹聚會，隨性套了件外套，都還是非常有型好看！ 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest 除了上面，還有非常多你想像不到的五分褲呦~ ↓五分皮褲，真的是時尚又火辣辣! 圖片來源:Pinterest ↓西裝剪裁五分褲 圖片來源:Pinterest 圖片來源:Pinterest ↓一件長洋裝+腰包，扎出不對稱、隨興效果，Style指數瞬間翻倍 圖片來源:Pinterest 【波波專欄作家】誰又想到這麼多年後戴安娜王妃還會帶起時尚潮流？這次是單車褲！ 日雜濃縮！春季換裝七大流行關鍵字，當個溫柔日系女孩 #2019女生穿搭 #2019春夏穿搭 #2019時尚趨勢 #bra #leggings #五分皮褲 #五分褲 #名人穿搭 #單寧五分褲 #女生穿搭 #寬版襯衫 #春夏穿搭 #時尚單品 #時尚趨勢 #歐美風格 #流行趨勢 #穿搭建議 #穿搭技巧 #穿搭精選 #西裝五分褲 #西裝外套 #運動五分褲 

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