【韓劇評析】擇你所愛！梨泰院各角色精選語錄❤️

星期日梨泰院寫下完結篇，結局評價可說是眾說紛紜。越接近尾聲，每個角色的性格和形象變得越鮮明，也在最終回帶出高潮！十六集濃縮各角色故事，也留下開放式結局，是最敬佩編劇的地方～ 1. 朴世路（朴敘俊 飾） 「我希望我能替我的話語和行動賦予力量，不讓任何人招惹我和我的人。我不想被任何不當的事或任何人擺佈，我想過著理所當然，主導我人生的人」 世路自從父親被長家長子張根原開車撞死後，滿懷抱負要贏過長家；每一次長家權力的壓制，就是加添世路報仇的決心。最後發覺因為雙眼被復仇蒙蔽已久，才知道身邊有許多愛他的人更值得他付出。 「你不要決定我的價值，我的人生才正要開始，我要做所有我想做的事」 世路的人生名言非這句莫屬！經過長家的各種打壓、暴力和折磨，世路知道自己必須振作，唯有靠著自己不疾不徐、腳踏實地的前進，才有可能翻身。 2. 趙以瑞（金多美 飾） 「人生，就是一連串的選擇，引導你走向符合自己價值觀的結果，那個就叫做好的選擇或正確選擇」 身為學霸和知名部落客的以瑞，因為喜歡世路而放棄好大學，決心要幫助世路一起壯大事業。看似選擇愛情的她，卻也靠著聰明又機伶的商業頭腦贏得麵包。 「不管幾次都好，讓這可怕的人生重來一次吧！」 經歷追殺、綁架等走在死亡邊緣的以瑞，以瑞想起和世路一同奮鬥的種種經歷，最後終於能平靜安穩的過生活！（私心喜歡這張💖兩個人都好可愛！） 3. 吳秀娥（權娜拉 飾） 「如果妳真的想站在世路這邊，就別試著想改變他，而是要準備好和他一起走下去」 秀娥明白即使世路喜歡自己，兩人最後也會因價值觀不同而分開。因此知道以瑞喜歡世路，也從和以瑞相互較量的態度轉為祝福。（最後朴寶劍出場真是驚喜～恭喜秀娥獲得帥氣廚師一枚！） 「我要珍惜自己，沒人疼愛又可憐的我，至少我要愛自己」 從小就成孤兒，從念大學到找工作，秀娥受到長家長期的金錢資助，也明白青梅竹馬世路與長家的關係。秀娥並不是貪圖私利，而是以最適合自己的方式生活；最後也揭發長家埋藏多年的醜聞，回歸「順從自己的心」！ 4. 崔昇權（劉慶秀 飾） 「每個人，所度過的時間明明是公平的，但我和他（世路）的時間，其深淺程度卻度有不同」 昇權和世路在獄中因產生爭執而認識，原本瞧不起獄友的昇權，因為出獄後看到世路白手起家的店舖，敬佩之於就應邀到甜栗和世路一起工作。 世路曾經和昇權說：「貧窮又低學歷的罪犯，就不能工作嗎？若起初就認定不成功，那還能做什麼？當然要先做了再說呀！」世路靠自我勵志重新站起來，難怪爸爸對他如此驕傲！ 5. 馬賢伊（李周映 飾） 「你不用逃跑，你沒做錯事，不需要向別人說服你是誰。」 當賢伊知道自己變性人的身分在參加美食冠軍賽前被爆出，心情大受影響，世路和以瑞的鼓勵讓賢伊重返戰場，拿下冠軍。（即使在不認同變性人的社會仍勇敢站出來，賢伊真的很勇敢！） 「我是一顆石頭，炙熱地燃燒我吧，我是一顆巍然不動的石頭；猛然地打我吧，我是一顆堅固的石頭；將我囚禁在黑暗中吧，我是一顆獨自閃耀的石頭。 我不會破碎、不會化為灰燼、拒絕服從自然的法則，我活了下來，我是鑽石。」 激勵賢伊勇敢踏上舞台，向電視機直播喊話會拿冠軍的〈石頭詩〉，是這集最大的亮點。賢伊的故事告訴我們，即使有人想阻止你前進，也無法阻擋你露出閃耀的光芒。 6. 張大熙（劉在明 飾） 「信念、野心，只是那些一無所有的人想守住自尊心所使用的詞語，若你沒有獲得利益，那就只是固執和血氣方剛而已」 這句話對當時被陷害入獄的世路實在殘忍！但也應證生意人在獲得利益之前，殘酷又現實的真相。張大熙最後因為長家逐漸衰落對世路下跪請求幫助，世路卻嗤之以鼻；這一跪，即使誠心卻對過去於事無補。 7. 朴成悅（孫賢周 飾） 「等到時間過去一切都會變成回憶，人生在世要堅持信念，可以過得抬頭挺胸。」 世路的爸爸也是整部劇讓人不禁落淚的角色，雖然無法陪在世路身邊，但是精神卻一直都在。（父子兩人的關係親密，就像兄弟一樣❤️） 雖然梨泰院越接近最終回評價越兩極，添加不少韓劇必備劇情；但是每個環節之於角色和性格卻是有其必要性，喜歡情節錯綜交雜、角色個性強烈的韓劇迷，梨泰院絕對是2020年初必看首選！ 【好文推薦】《愛的迫降》金句收藏👉https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/613640 ＃梨泰院 ＃朴世路 ＃趙以瑞 ＃吳秀娥 ＃韓劇

【手寫系列】人生就是這樣，用大部分的時間迷茫，卻在幾個瞬間成長

【 來個簡單的自我介紹 】 嗨大家~我是安娜，喜歡抬槓 目前是一位中華郵政勞工（還在等分發），斜槓部落客，有自己的部落格網站，本身自己健忘症滿嚴重的，所以想出一個可以讓自己認真過生活的方法，那就是拍照紀錄，並寫文章分享。(́◕◞౪◟◕‵)ﾉ 迷茫真的是還滿週期性的 有時候還會卡很久 （別在水逆了啦😫） 迷茫是來自於 對於工作與生活可以提供的價值， 與現階段實際需求的價值， 兩者之間有段距離 形成腦中想法的『矛盾』。 每個階段自己不停地改善 希望自己最後可以 不與現實妥協的過上理想的生活。😊 我在網路上看到這句話 分享給大家 ———————— 誰說太陽不會悲傷 誰說星星不會迷茫 只不過他們不得不堅強 不然會有更多的人迷失方向 （是不是很美🧡） 每一個人， 有自己想去的未來， 那就上路吧 過程或許迷茫， 但我相信在幾個moment 你會發現原來你追尋的答案都在生活裡 共勉之 來源 ‖ 網路 手寫 ‖ 安娜愛抬槓 照片 ‖ IG 搜尋🔍@lyon_1126 - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享 /手寫，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 Here! 手寫IG : handwriting_anna 👉 Here! 個人IG : annalovestochat 👉 Here ! Popdaily創作者計畫👉 Here! 個人部落格👉 Here! #心靈雞湯 #勵志語錄 #心情語錄 #語錄分享 #人生 #正能量 #情商 #共勉之 #作文可能用得到 #安娜愛抬槓 #annalovestochat #手寫文字 #手寫語錄 #手寫分享 #手寫溫度

高雄美食│覺得「人生好難而且很累」就來份雞蛋糕犒賞自己吧

哈囉guys 這次要來介紹隱藏在高雄的超美味雞蛋糕♡♡♡ 這家位於泳富家前面的小小雞蛋糕店 是去年12新開幕的(原本位於大社 今年搬到左營) 店名「人生好難而且很累」完完全全符合我本身的生活態度啊 日常系列（有包餡）NT$50 口味:奶油/起司/巧克力/芝麻花生/黑糖麻吉 單純原味（無包餡）NT$35 一份雞蛋糕都是5顆 有包餡的口味可以任搭 偶爾會有老闆特製的花漾口味喔 (欲知隱藏版花漾口味可以追蹤老闆ig lazyceo10 或 臉書搜尋 人生好難而且很累 ) 像是2/14情人節限定的口味 貝里斯草莓奶酒 x 金沙巧克力 是不是就超特別的啦😋 另外還有 芋頭 甜栗 伯爵奶茶 甜心番薯 這些花漾口味也都是可遇不可求的喔 每份雞蛋糕老闆都堅持現點現做 這樣才能保證客人拿到手的雞蛋糕都是熱呼呼最美味的口感 所以單子較多的時候大家要耐心等候 不要給老闆壓力唷 各位客倌阿你看看這新鮮剛出爐的雞蛋糕是不是很誘人 肥肥一顆裡面可是餡料塞好塞滿 邊邊還烤的脆脆的像餅乾一樣 但是我居然忘記拍內餡的照片了 因為不小心被我秒殺了 一拿到熱騰騰現烤出爐的雞蛋糕我就瞬間把整包吃完了😍 真心推薦大家有空可以來這間捧場喔 如果怕單吃雞蛋糕會太乾的話 也可以到泳富家買杯飲料一起來度過美好的下午茶時間 ☺ - //店家資訊 店名 : 人生好難而且很累 地址 : 高雄市左營區富民路68號（泳富家） 營業時間 : 不一定(可上臉書Follow老闆行蹤) - 想知道更多美食/遊記/蘋果小姐日常 可到下方連結 個人IG : miss.lingo 很久沒更新的部落格 : 蘋果小姐的日常 - #高雄美食 #高雄小吃 #雞蛋糕 #高雄雞蛋糕 #泳富家 #人生好難而且很累 #kaohsiung #eggcake #dessert #popyummy #popyummy高雄 #popyummy_mag #蘋果小姐愛亂吃

關掉韓劇濾鏡，以瑞只是世路「工具人」？聲聲我愛你換來:「沒把妳當女人看。」

文 / #少女心文室 有在追《梨泰院Class》on檔的各位，應該不少人都跟我一樣看完第13、14集感到很崩潰，以為終於要開始幸福的男女主角，沒想到又發生可怕的事，然後就這樣停在第14集，然後煎熬等待一個禮拜，在這週將迎來大結局，劇中的各個角色們除了為生命完成夢想，以及排除萬難走出自己的困局，都讓人感到非常熱血以外，劇中的愛情線也相當值得我們探討，畢竟是一部戲已經演到最後2集，還沒看到男女主角正式在一起的故事。 先來針對金多美飾演「趙以瑞」的角色進行分析，這真的是看過有史以來最出格、強悍的女主角，以往韓劇的女主角多以「傻白甜」居多，多以柔弱，或是需要被拯救的女主角型態登場，不過《梨泰院Class》裡的趙以瑞相當獨立而且果斷，不僅就學時成績相當好，也相當見義勇為，甚至自己被為難攻擊的時候，也毫不猶豫反擊，不僅過肩摔男人，還狂賞惹她的女生連環巴掌，那一段看了真的好過癮。 「趙以瑞」角色象徵新世紀獨立女性，處事時十分冷靜，獨立、聰明、果斷，完全知道自己在幹嘛，有了目標後就向前進，不會受他人阻饒，在她放棄進修，只為了完成朴世路的夢想而被媽媽趕出家門時，她這樣對媽媽說了:「我不會依賴別人的夢，也不會背負你的夢想，我自己決定我自己的人生，可以實現愛與成功，你就難過一下子就好了。」誓言要和媽媽活出不一樣的人生，而且說到做到。 以瑞對世路的愛可以說是「一片丹心」也不為過，甚至在有「最美初戀」吳秀雅這樣的勁敵威脅存在，以瑞依然對自己相當有信心，相信有一天自己能打動朴世路，因為愛他、心疼他，決定幫對方完成夢想，一開始以瑞也知道對方完全沒有把她當女人，但還是一無反顧的為男方往前衝，並為對方做許多危險的事，就是為了拿到證據要還給朴世路一個個清白一個公道。 還記得韓劇公式多以男主角拯救女主角，在《梨泰院Class》根本就是女主角在拯救男主角，以瑞的工作能力超強，朴世路把她留在身邊重用她，讓他31坪的小店，擴增到有無數分店的連鎖企業，趙以瑞根本就是把自己的未來人生押在朴世路身上，深信有一天一定會成功，在前幾集朴世路也毫無避諱的對趙以瑞表示:「我需要你」所以把你留在我身邊，各位注意到了嗎?「是我需要你，不是我喜歡你。」 以瑞為了世路付出一切，愛得相當瘋狂，為了不讓對方在有苦痛，希望對方過得幸福，儘管前途險惡，仍會想要為他擋掉所有子彈，於是想盡辦法、耗盡一切地站在他前面，排除所有要傷害他的障礙，為開闢一條康莊大道；但人仍舊會有吃醋、會有忌妒心、會有佔有慾，趙以瑞看到自己為朴世路實現了那麼多，朴世路的目光還有心依舊停留在初戀吳秀雅身上，終於讓她大爆發對朴世路告白，說了無數次「我愛你」，結果換來的是對方冷回:「不要喜歡我，我沒有把你當女人看」。 其實用另一個角度來看，或是把這個情況搬到現實來看，上述的狀況確實比較符合現實的結果，一個你不愛的人，幫你完成夢想，你就會愛她了嗎?這種愛到最後只會變成「充滿罪惡感與虧欠」，不分男女好了，其中一方對另一方完全沒有愛，卻知道對方的心意，但還是把對方留在身邊，只因為「我需要你的能力」，如果沒有韓劇的包裝，是不是有點像「工具人」的概念，我利用你對我的愛來幫我完成夢想，之後再跟你切割說，「我沒有把你當男人看喔；我沒有把你當女人看喔!我們只是事業工作夥伴」來收場。 當然韓劇還是要浪漫一點嘛，還是有「日久生情」這個選項的，以瑞雖然被世路狠心拒絕，之後還是不斷釋出自己對世路的愛意，見面動不動就說「我愛你」，也讓世路有點招架不住，不過跟自己初戀見面，心裡又開始搖擺不定，唉~男人嘛，不過當以瑞和別的男人站在自己的面前時，整個「不爽」的心情，也讓他逐漸意識到以瑞在他心裡的份量，已經超過了「初戀」在心裡的份量。甚至看到以瑞為了他整個「過勞昏倒」，這樣的犧牲，沒有一個男人抵擋的了啦~還送tiffany項鍊呢~ 最後朴世路飛奔暴衝去拯救被綁架消失的以瑞，自己卻被車子撞飛，最後的那段獨白也證實世路已經愛上以瑞的事實，「感激的人、最抱歉的人、最害怕的瞬間、我人生中最幸運的事、現在愛著的人，全部都是妳。」倒在血泊裡充滿歉意回顧人生:「我要跟隨我的心來做事，符合自己的風格，與結果無關，毫無後會的生活，那是我想要的人生，但我當真忠於此了嗎?對於那一天，我感到非常後悔，然而我現在瘋狂的想見你。」那一天就是指世路拒絕以瑞告白，說不把以瑞當女人看的那一天…. 最後想問大家，現實中你是世路，你會愛上幫你完成夢想的以瑞嗎?還是與喜歡了15年的初戀，來個有情人終成眷屬?其實選哪個好像都不對，選初戀，以瑞真的是名符其實的「工具人」有夠心酸，選以瑞，好像又是因為內心有虧欠，畢竟對方讓自己從前科犯變大老闆，但等於讓初戀等了自己15年，這個題會不會到現實中，世路的選擇最後不會是以瑞也不會是初戀，而是別的女人……畢竟世事難料嘛。 #愛要及時 #後悔什麼的最糟糕了 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇清單 #追劇 #追劇清單 #劇評 #心得 #結局 #大結局 #戀愛 #愛情 #工具人 #梨泰院class #朴敘俊 #金多美 #權娜拉 #朴世路 #趙以瑞 #愛情觀 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi 

週末My醉《台中西區｜BAR Dān》

生活中總是有些許不如意，什麼時候也給自己一個空間，小酌一杯，用一點酒精沈澱心靈。 📍BAR Dān 老闆名字叫Dan，臉書上人稱Dan哥。 從臉書上看老闆留言到現場看到老闆就知道，嗯！非常有個性。 這招牌，低調卻很有氛圍。 兩層樓的透天厝。沒有華麗的裝潢，反而有種能靜下來感覺。 第一頁的菜單。 我看到第一頁的時候就沒想要再往後去翻MENU，因為我知道我自己想要這杯酒是什麼味，而老闆會依照我想要的給我什麼，卻是個未知的冒險，讓我有種以酒會友的感覺。 老闆招呼我們之後就送來了這一小盤無調味堅果。 原本屁姐想點MENU裡面的醜奴兒，因為他說他了解自己就是要點一個明瞭的酒。老闆說那是甜酒，他立馬就放棄了，於是我們幫這酒下了一個定論，這是神對醜奴兒的一個恩惠，畢竟醜又還是苦都太悲慘了，生活中加一點甜人生會更好。 一杯葡萄柚，偏酸。 一杯柳橙，偏甜。 我：那我酒感要偏重，我不喜歡喝起來像果汁。 老闆：我下酒都不會手軟，但會讓你沒感覺。 顯示了老闆對於自己調酒的自信。 葡萄柚帶點苦味，酸味也是我喜歡的。 柳橙甜甜的，感覺有酒似沒酒。 兩杯的口感我都滿喜歡的，果然這險冒的值得。 有時候人生就一個岔路轉進去會遇到什麼都不知道，也許走哪邊都會有驚喜也說不定呢！ 最後，我忘了問老闆這兩杯基酒是什麼（笑）。 #BAR Dān 地址：台北市西區精誠八街1號 營業時間：1900-0100(一二公休） ＊不定休的時間請上Bar Dān臉書看公告跟禮貌詢問喔。 👉1000-1800是咖啡廳KOPHY的營業時間。 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️跟追蹤我喔。 也歡迎追蹤 FACEBOOK: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 INSTAGRAM: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 #調酒 #台中 #cocktail #酒吧 #葡萄柚 #柳橙 #人生 #微醺 #小酌 #bar #Taichung 

亞洲人類圖，投射者可以怎麼做

“今年初從身邊朋友得知亞洲人類圖，朋友很細心的錄了語音幫我解析我的人類圖，當下是滿臉驚訝和笑容一邊點頭，一邊把重點給寫了下來。” 身為投射者，亞洲人類圖 Human Design School Asia 幫助我更了解自己以及運用的方式，這樣獨特的解析，讓我對於追求內在及外在的人生價值有更深層的體悟和幫助，也希望能夠幫到你。人類圖分了四個類型：顯示者、生產及顯生者、投射者、反映者，每一個類型都有屬於自己的人生策略及天賦才華。 從投射者的人類圖來看，對的邀請會讓投射者感到備受禮遇及尊重。小至日常生活的邀請到工作、感情關係、搬家等等的都可以等待被邀請。投射者是來幫助別人完成使命的，在等待的同時可以做自己喜歡的事情，當投射者迎接屬於自己的邀請也就是自已的本質、才華被賞識，這時候就是屬於對的邀請。不過，有時候總會有自己想嘗試以及必須得做的事情，不是說只能被邀請才能去做任何事情，那或許也可以當作是充實自己的人生經歷，終究還是會得到一些經驗及收穫。 我是24人，天生好手是我的人生角色，在特定領域有才華，在朋友面前可以活潑，但也需要有自己的時間及獨處空間。因為我的情緒中心有顏色，被朋友提醒做事情不要有情緒，以免影響做事及生活，加上與情緒共處，可以得到啟發。我記得朋友也是情緒中心有顏色，她說情緒中心有顏色的人可以記錄下自己的情緒並觀察高低起伏，通常情緒是有週期性的，也能幫助自己在低潮的時候避免與人產生互動紛爭。 我的直覺中心是空白的，比起有顏色的人來說，直覺中心空白的人更需要了解自己內在的恐懼及安全感，學習與恐懼共處。薦骨中心有顏色，也代表通常需要有規律及懂得節制的生活，人類圖幫助我外在以及內在的提醒呀！ 亞洲人類圖包含了種類、人生策略、角色還有閘道 🔗 https://www.wakeupatnoon.com Let your inner shine 

活出不一樣的自己，成功女性有的5個習慣

你有想過你的人生目標是什麼嗎？ 拜託千萬不要告訴我結婚、生子、買房子，2020年了，換點新的人生目標吧！ 我知道，作為女性，大部分的人生目標就是開始變老，找個人嫁了 幫他生個孩子，離開職場在家顧孩子，住在剛買的新房子裡 但是，我們應該要有點不一樣的人生目標才對 世界上也是有許多擁有家庭、事業的女性，她們甚至也還帶著孩子呢 她們除了把自己的事業做得非常成功，家庭也很完美 各自在各自的領域裡發光發熱，每個人都成功都不同 但是當你踏上成功之路時，有一些養成的習慣至關重要 今天我們就來和你分享這些成功女人背後，究竟有哪些值得學習的習慣吧～ 何謂成功？ 在探討那些習慣前，我們先想想「何謂成功？」 是有錢？有名聲？有房子？有愛你的人？這些都是成功嗎？ 我覺得只是大家對成功的刻板印象，並且硬加上去的代名詞而已 成功沒有一個公式，成功對每個人來說定義也都不太一樣，或許你的成功和我的又不一樣 那我們可以試著找出你大腦裡想要的成功的模樣 那我們就拿一支筆與一張紙吧，閉上眼睛，想像一下自己10年後的樣子 想一想： 把這些幻想都寫在這張紙上吧，如果你想要圖像化也可以把它們都畫下來 但因為我不太會畫畫，所以我都上網抓圖片並且剪下來，並且貼在我的Dream Book裡 今天是改變你的思維方式的一天，你比以前向前邁了一大步 讓我們研究一下這5種方法，這些方法可以改善你的生活，讓自己的明天更美好！ 完全瞭解你的財務狀況 別意外，我也到最近才開始認真地檢視自己的財務狀況 以前我只記帳，並沒有控制預算，我只記錄自己的錢花去哪裡？並沒有檢視自己該不該花？ 現在有數以百萬計的女人正在為她們的經濟獨立工作並實現財務自由 如果你想要獲得成功，就需要掌握個人財務狀況 坦白地說：有很多人通過社交媒體，YouTube和其他類似方法致富，這些看起來太簡單了 但是，即使現在賺了錢，這些人中仍沒有有效的預算、存錢、投資和支出的控管來維持她們的錢 但是你不一樣，你想的是持久的改變，並且想要掌控自己的生活，對嗎？ 其實有很多方法可以開始了解你的財務狀況，這並不難 一則茶室的宗旨就是要幫助女性，達到她們心靈以及生活上的平衡 並且幫助每一位女性達到經濟獨立，活出自己喜歡的樣子 如果你和我一樣喜歡閱讀，那麼也有很多書值得我們學習 我們為初學者可以接受的一些書籍做一些整理，包括： 下載免費財務大翻轉 這些都是非常簡單以及易懂的理財書籍，了解自己財務狀況不難吧～ 自我從我開始接觸這些簡單的書籍後，我就發現其實理財真的是我把它想像的太難了 它根本就不難，看得動中文、數字，就可以看完這些書了 再來就是把這些觀念注入自己的腦袋，並且運用在自己身上 我相信你很快就可以徹底了解自己的財務狀況的 早起 我知道，你看到這裡應該想要跳出去了，你一定想說：別鬧了，我上班累成這樣，竟然要我早起？ 且慢！請讓我娓娓道來，那麼多成功的男人和女人發誓他們改變生活的一件事是什麼？就是早起 那麼要多早起床？凌晨5點？相信我，我嘗試了一個禮拜，7天只成功2天 所以我把方向改變，改成提早1小時起床就好 我真的發現提早1小時起床，擁有多一小時的時間可以做更多的事 甚至更有動力的去執行，如果你有小孩，你也可以得到1小時的清靜😂 例如，我們可以在清晨時做一些事情，包括： 早起可以做非常多事，我嘗試了兩週，早起之後去運動，回來沖個澡後繼續工作 並不會感到疲憊，反而精神更好、更容易集中呢！ 在自己的事業上，許多人都會做些犧牲，犧牲自己的睡眠時間、犧牲自己和朋友相處的時間 只有犧牲，才能換取自己更快速的達到成功這條路上 不要停止運動！ 我知道你上班很累，沒體力了，到家只想要躺床休息 或是因為帶了一整天的孩子根本不想要動了，只想清靜一下躺在床上 但是等等！如果你想要在這個世界上成功，必須先學會控制自己的身心 你會發現，真正在運動的都是瘦子 為什麼？因為誒她們有毅力、有決心的去讓自己瘦下來，並且維持這樣的體態 前面有說到鍛煉可以使你精力充沛，也可以防止無數的疾病和健康問題 而且你根本不需要每天早起跑個幾公里，忙碌的女性有一個很好的運動方式就是晨練 這是你清晨要做的第一件事，促進血液循環、內啡肽，並且透過運動流流汗 有很多方法可以使你的生活變得更輕鬆，甚至不會花你太多時間 包括： 當然，也有許多成功女性會請私人的健身教練，並且開始購買健身器材放在家裡 她們可能會利用早上的時間，或是下班之後的時間鍛鍊身體 維持運動習慣，以及鍛鍊出令人稱羨的體態，不但可以擁有健康的身體還可以增加自信心 一切都開始於一次改變，今天只需要開始努力，就可以朝著更好的生活邁出一小步！ 設定目標 我在好多篇文章裡都一直強調設定目標的重要性，你可以透過以下連結去觀看這些文章喔 以及我也強力推薦可以去看這支影片： 以前的我呢，也是不做目標規劃的人，頂多只是把今天要做的項目全都寫下來 不會特地去規劃年目標、月目標、週目標、日目標 為什麼呢？因為我以前只知道工作，只希望可以休息，也就不會擁有設定目標的嚮往 設定目標時也別犯了以下這幾點錯誤喔： 你應該把目標設定為： 你有看出這兩者目標的差距嗎？後者的目標範圍較廣，也除掉了數字 我們不要總是被數字綁架了，連目標設定也都設數字 試試看先把數字拿掉，想像出一個理想的樣子吧～ 每日目標可以很簡單 一天3件事，不多也不少，達成率也相對提高喔～ 每週目標 每月目標 利用這些方式，去規劃出年目標、月目標、週目標、日目標 最後還可以再加碼規劃出5年後、10 年後、 15年後 、 20年後的各種目標喔～ 並且朝著這些目標一步一步邁進吧～ 更積極 建立成功人生的最重要方法就是改變思維模式 有幾種很棒的方法，但是你必須意識到這不是一夜之間就可以改變的事 適應新習慣並改變看待世界的方式是一種習慣，只有隨著你的學習和成長，才會不斷改變 雖然是陳詞濫調了，但是如果你願意付出努力，是可以實現自己人生夢想的～ 而且，這一切都開始於讓你的大腦正確地走向成功 冥想 世界上許多著名演員、作家、商人、專業人士和企業家都在使用這個方法 雖然我以前是完全不相信，但自從我自己接觸後，我才知道這是需要養成的習慣 如果你覺得冥想很抽象，不太懂它到底如何運作 如果你是一位初學者，可以嘗試引導式可視化冥想 就像引導式冥想一樣，但要著重於讓你進入想像中的特定場景 感謝 一個快速簡單的方法就是：停止抱怨！把抱怨改成感謝吧 每天，瀏覽3-5個你真正欣賞的東西，它可以是你冥想中的一部分，利用冥想感謝3-5件事 當你開始欣賞更多事物時，你會意識到世界並不是圍繞著你轉 你生活中有如此多的奇妙事物被你視為理所當然，就像我們都是要失去之後才懂得珍惜 我們可以透過以下時刻感謝： 原諒以及放下 這個說很容易，要實際執行真的超難… 但我們不是孩子了對吧？不會因為他搶我糖果而恨他一個學期（有點誇飾了😅） 有一些有趣的研究顯示原諒可以： 有一些理論使我們消除了身體裡的消極情緒，有些人說這是負能量 但是，它就是那麼的有效。開始遠離負能量後，正能量就會圍繞在你身邊，好事也會接踵而來 下次冥想時，可以試試看運用感謝/感恩來結束冥想，會對自己很有幫助喔～ 總結 成功的定義完全取決於你自己，不要被世俗的攻勢框架住了 了解自己的財務規劃，永遠不會嫌太晚，重要的是你願不願意跨出那一步 女人完全有能力擁有驚人的成就，但是在嘗試解決之前，開始在你的個人生活中慢慢進步吧 可以先從你的健康和思維模式開始，我相信你一定會離目標更近一步了！ 你喜歡今天的分享嗎？你自己的成功定義是什麼呢？下方留言告訴我吧～

【金句收藏】超完整《愛的迫降》人生值得回味金句💘

愛的迫降從二月延燒到現在，相信點進第一集的女孩們，絕對忍不住想一口氣看完～每個角色和故事錯綜在十六集裡，環境的艱困使人揪心，卻也帶出觀眾討論的熱潮！趕快收藏令人刻骨銘心的金句，再次回味劇裡的酸甜苦辣吧❤️ 1. 「起風是為了前進，不是為了停留。只有風不斷吹拂，我才能飛翔」 世理親自試駕滑翔傘，因捲進龍捲風後降落到北韓，才遇到利正赫。身為韓國財團之女、自創品牌執行長，想不斷進步、突破自我是天性吧～ 2. 「如果你帶著答案去看問題，那一切都會變得非常可疑」 當正赫選擇獨自保送世理回南韓時，正赫的下屬總認為世理是南韓來的間諜，唯有正赫選擇相信她。如果帶著偏見的濾鏡判斷事情，很難得到真正的解答。 3. 「只聽到讚美的植物會長的非常快，總是聽到咒罵的則會枯萎而死」 世理為了答謝正赫不斷為她庇護，親自到市場換來番茄種子，種在利赫家庭院。照顧植物和照顧人一樣，聽到讚美的話會有正向作用❤️ 4. 「有時候坐錯火車，也會達到目的地」 因為火車停駛，兩人必須和其他旅客一起在野外度過晚上。人生也是如此，即使走錯也可以從不同的方向走回來，反而體會到人生不同的風景。 5. 「人生中記得的人，不是妳討厭的人，而是妳喜歡的人。若是把討厭的人放在心上，妳的心只會不斷受傷，痛苦不已，最後吃虧的是妳自己。」 這晚是世理和正赫第一次坦開內心、彼此認真談話，才知道彼此人生中都有無法原諒的人。如果一直在意自己無法原諒的人，只會讓生活更憔悴，甚至失去自己。 6. 「眼淚往下流，湯匙還是要往上提」 悲傷的同時，別忘了日子還是要繼續走。如果只記得悲傷，陽光就很難再進來了：） 7. 「人往往最容易忽略身邊的事物，就算他是全世界最聰明的人」 徐丹和承俊的感情在最綻放的時候，也因為深切的愛隕落。或許他們早點發現對方的真心，就能有更多珍惜彼此的時光了。 8. 「既然已經看到終點，就該讓他結束了。如果妳一直在等一個人，但那種等待卻讓自己都覺得可悲，那就不是愛情了，而是執著」 承俊讓徐丹了解自己不斷執著於對正赫的感情，終究不會有結果。所有事情都是無法強求的，太過強求不會讓事情變好。 9. 「人生中有三種人絕對不能忘記：當你為難時伸出援手的人、丟下你獨自面對困境的人、讓你身陷危險的人」 世理和正赫的愛情之所以刻骨銘心，是因為兩個人戰勝國籍、安全、懷疑等各種困難，即使當時兩人不確定未來是否能繼續再一起，仍真心對待對方。 10. 「在人生中發生的許多事，有大多數的事情，我們都無法得知其發生的原因」 如果世理沒有親自試駕滑翔傘、沒有遇到利正赫、沒有試過各種方式回到南韓⋯⋯人生會不會更一帆風順、繼續和有錢男子約會呢？我們無法預料人生會發生什麼事，如果發生了，就坦然面對吧！ 《愛的迫降》還有很多值得紀錄的台詞，像是「透過某個人的書櫃，就能看出那個人的人品與喜好」、「為了遇見你，我選擇重新經歷那一切，即使時光倒流，就算倒流100次，我也會遇見你，會認識你，並且愛上你」⋯⋯不知不覺都被灑狗糧啦～❤️還沒看的女孩們別錯過喔！ ＃愛的迫降 ＃韓劇 ＃孫藝珍 ＃玄彬 好文推薦： 【值得收藏✨】想見你金句整理👉https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/596679

｜顏色小占卜｜因為愛，你會成為哪種小怪獸

在愛裡成就自己 在愛裡學習跌倒 一念之間的情緒 你會變成怎樣的小怪獸 // // A綠寶石 B紫水晶 C粉寶晶 D黃鑽石 愛的寶石幫你療癒你心中的愛與和平吧 // // // // A綠寶石 你心中小怪獸—正義在哪？憤怒獸 對於愛，跟身旁的人事物，你一直抱持著以和為貴，有時候也覺得多付出一點也沒關係的心態，覺得善良終究能夠得到回報，不過世界有很多面向的，有些時候你的善良會被利用，甚至讓你覺得為什麼自己付出了這麼多但還是如此呢？或是為什麼會被這樣對待，於是善良的那面就會被暗黑的情緒吃掉，陷入覺得對這個世界忿忿不平的情緒，覺得正義也不對的狀況中。 你的內在小怪獸要跟你說，善良是選擇出來的，你的善良也會被好好對待，記得下次遇到那些不公平的事情的時候氣一氣，大吃一頓，跑個步好好發洩，你的生命中會繼續充滿好事跟一群愛你的人的。 這個選項也在跟你說，如果你曾經在愛情中被欺騙或是付出不成正比、悲傷的收場，也不要氣餒，因為你的人生課題正在學會看見世界的惡，但依然保持善良的一面的這件事，不要被憤怒遮住了雙眼。 // // B紫水晶 你心中的小怪獸是「沒事啊」悶悶不樂獸 其實你覺得人生最大的一件事應該是要快樂，但是當你在遇到挫折的時候，會先難過後開始幫對方找藉口，或是幫這件事圓一個謊，等於在逃避事情的發生，或是自己騙自己的概念，當對方或是他人提到的時候，你很容易用「沒事啊」「都過去了啊」來掩飾自己心中的不開心，長久下來就會變成一種默默的悶悶不樂怪獸。 雖然覺得關係不好不壞，但是就是不開心，其實你是一個很希望給大家看到正能量的一個人，外在的殼很堅硬堅強的人，不想發射負面光波，在處理問題的時候容易逃離或是忽略自己真實的感受，因為怕真的面對的時候太痛苦，以及需要留意或許在原生家庭中有被忽略的情況，導致長大後或過度的依賴一段關係以至於不想面對真正的問題。 其實啊，就把不爽講出來就好了啊，悶悶不樂獸就會消失了，愛妳的人就浮出水面啦。 // // C粉寶晶 你心中的小怪獸是「他不喜歡我」怎麼辦自尋煩惱獸 其實你內在有一塊很溫柔很柔和的那一面，但不知道目前選到這個選項的你有沒有這個意念，看到痛苦的人會想默默的幫助，也會想這些辛苦的人怎麼生活之類的問題，在自己的原生家庭可能有個過度擔心的媽媽或是跟媽媽的關係稍微比較冷漠，以及一個可能要求完美的媽媽，導致在表達愛的時候時常覺得自己做不好，也在感情關係只要超出自己的劇本，或是看到對方不開心的時候，就會開始不斷的猜測，跟自我懷疑是不是做錯了什麼，或是應該要怎麼做會比較好，於是庸人自擾的怪獸就會開始在你的心中狂崩，但又不想打壞關係，於是內心忍耐直到爆炸。 其實無論在愛情還是人際，甚至家庭關係中，都在跟你說你的任何情緒都是正常的，接受自己的情緒，無論他人愛不愛你，你都要當那個無條件接受自己的那個人啊～ // // D黃鑽石 你心中的小怪獸是「如果我不這樣我就會⋯⋯⋯」控制掌握一切小怪獸 在你的心中，無論對什麼事情而言你都有自己的正義存在，認為什麼時候該做什麼事情，為誰的安排是好的安排，人生應該如何等等等等⋯不過這樣的你也是一個外包裝很完美的人，很在乎外界各種言論，在乎外在對妳的感情評價，希望得到各種祝福，深怕一沒有在自己的掌握情況就會失去控制。 於是你內心的控制獸就會發作，覺得另外一半應該在什麼時候做好什麼事，如果沒在安排情況下你內心就會陷入一個半失控的情況出現，其實你的內在小怪獸要跟你說人生快樂開心才是最重要的，外界如何看你某部分都是你的假想敵，一切還是要你為主，快樂才重要。 另外一提這樣的你因為道德觀念太強，生命也會安排一些非在道德或是一般常理的感情給你，讓你學會放下控制一切唷，因為任何的架構都是你給你自己的，不是他人給你的～ // // ////// 我是安妮 我是畫家是占卜師是看星星的人 歡迎你到我的ig跟粉絲團一起端看命運的秘密 ////// 粉絲團：安妮的奇異星球臉書 youtube：安妮的奇異星球 ig：anniesplanet2018

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💎希塔療癒師國際認證課程💎 ❤️2020年跟著溫蒂用希塔療癒喚醒靈魂的記憶～拿回我們改變人生最強大的力量！ 🧡希塔療癒Thetahealing就像寫一本名為「我」的小說，只要學會如何拿起希塔這枝神奇的筆，所有人生的故事情節任由我們創造。 💛世界最強的能量療法～希塔療癒是什麼？➡️點🔗https://www.wendyogathetahealing.com ✅您目前若是： 🔸對人生、未來感到迷茫 🔸受原生家庭問題所困擾 🔸感情/婚姻/親子/人際...等關係不如意 🔸工作不順利，懷才不遇 🔸金錢匱乏想要豐盛 🔸身體健康或情緒出現問題 🔸迷惑是否走在生命藍圖上 🔸想知道靈魂伴侶何時出現 🔸欲成為療癒師幫助自己及家人、朋友 🔸想成為希塔療癒導師 🔸關注身、心、靈健康的人士 🔵透過學習有科學佐證的希塔療癒，能安全有效為上述問題找到答案， 更能改變限制性信念，讓我們活在開心健康豐盛的生命藍圖裡! ⭐️希塔療癒與任何宗教信仰不抵觸，任何人能輕鬆學習 ⭐️喚醒我們與生俱來就會使用希塔療癒的記憶，成就今世靈魂的願景！ 💚希塔療癒的由來： 創始人 Vianna Stibal 女士在二十多年前得了骨癌，醫生宣告只剩幾個月的生命，靈媒的她開始用特殊的方法療癒自己，幾個月後，腿上的腫瘤消失，醫學檢驗後堪稱奇蹟！希塔療癒就此誕生！Vianna Stibal 女士在1995年成立了 Institute of Knowledge 美國希塔療癒科學研究院，目前風行全球超過35 個國家！影響不計其數的人走向豐盛、喜樂的人生！ 💙關於希塔波: 【希塔(Theta)是一種腦波θ波：深度放鬆、無壓力的潛意識狀態（範圍 4-8 Hz），當人的腦波在希塔波時，身體會深度放鬆，進入高層次的精神狀態，也是禪修進入深度禪定時出現的狀態，很多高僧大德的入定波，又稱為佛陀腦波。 】 💜關於wendy溫蒂～ThetaHealing®Instructor 希塔療癒官方講師 10年以上瑜珈教學及舉辦活動經驗 兒童親子、成人銀髮、脈輪..等瑜伽教學 中華民國兒童瑜珈協會認證 國際聯盟YOGA FIT 認證瑜伽老師 美國AFAA香療按摩瑜珈認證 SMART肌筋膜放鬆認證，國際展棍瑜珈師資認證 兒童希塔瑜伽系統，脈輪希塔瑜伽系統研發 國際CPR+AED【BLS】基本救命術指導員 ★官方認證希塔療癒師ThetaHealing® Practitioner 基礎 Basic DNA Practitioner 進階Advance DNA 信念挖掘Dig Deeper Practitioner 大地之母You and the Earth 內在小孩You and your inner circle 神與我You and the God 豐盛顯化Manifesting&Abundance practitioners 動物溝通Animal Seminar ★官方認證希塔療癒講師ThetaHealing® Instructor 基礎 Basic DNA Practitioner 進階Advance DNA 信念挖掘Dig Deeper Practitioner 💟Wendy溫蒂成為官方希塔療癒講師是一段沿途充滿彩蛋的神奇旅程。 除了各類瑜珈教學以及希塔療癒多樣議題諮詢、希塔療癒認證課程授課外，更將瑜珈與希塔療癒結合，讓所有美好的點，連結成一幅足以使每個人都綻放豐盛幸福的風景! 😊來吧！我們一起用希塔改寫人生故事 ➡️想要了解更多希塔療癒⬅️ ⭐️溫蒂粉絲專頁連結 🔗https://www.facebook.com/yogathetahealing/ ⭐️溫蒂網站連結 🔗https://www.wendyogathetahealing.com/ 

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