蕾妮亞輕潔抑菌系列獨家抑菌「芯」科技，瞬效淨味抑菌衛生棉！

蕾妮亞抑菌衛生棉，天然鼠尾草植萃芯片長效袪味潔淨，輕薄透氣x 99%有效抑菌*，經血瞬吸超乾爽。清爽不悶還有淨味清香的抑菌衛生棉！ 蕾妮亞抑菌衛生棉獨家抑菌「芯」科技，實測99%有效抑菌！維持私密肌健康超easy！ 相信女孩們每個月一定都很有感，尤其炎熱夏天越來越高溫的天氣，月經來襲總讓人失去耐心，加上厚重衛生棉，長時間包覆私密處而產生的悶癢，簡直讓人理智線一秒炸裂啊～ 好在「蕾妮亞輕潔抑菌系列」就是針對女孩們的私密處困擾而設計！衛生棉裡面可是添加了日本獨家抑菌「芯」科技製成的「鼠尾草植萃芯片」，而且還通過了日本實驗測試99%有效抑菌*1！能夠抑制經常來搗亂的念珠菌、金黃色葡萄球菌等，只要有了這層植萃芯片防護的抑菌衛生棉，輕鬆就能阻擋細菌，杜絕成為細菌溫床，成功守護私密肌健康！ 若是月經來襲出血量大該怎麼辦呢？別擔心！每次與姐妹閨密們聊天談到衛生棉推薦，波編絕對首推蕾妮亞衛生棉！像是蕾妮亞輕潔抑菌系列，就具有急速瞬吸導流設計，即使面對突發亂流也能隨時保持衛生棉表面潔淨又乾爽，再也不擔心可怕的厚重黏膩感來糾纏，蕾妮亞輕潔抑菌衛生棉根本是所有女孩的一大福音啊～ 清爽不悶還有淨味清香的「蕾妮亞輕潔抑菌」衛生棉推薦！ 每個月遇上月經造訪心情已經夠煩躁，各種私密處癢和異味的問題卻樣樣來QQ 為了維持私密肌健康，許多女孩也會挑選類似草本衛生棉或抑菌衛生棉，像「蕾妮亞輕潔抑菌」衛生棉系列，正是擁有99%抑菌、能夠做到瞬效淨味抑菌二合一的「抑菌衛生棉」，給女孩乾淨清爽又舒適的最佳防護！ 蕾妮亞「抑菌衛生棉」鼠尾草植萃芯片+天然精油=清新香氣超療癒！ 只有抑菌可是不夠的！身為新時代質感系女孩，衛生棉怎麼能少了香香的味道呢～貼心又最懂女孩心思的蕾妮亞衛生棉，將天然鼠尾草植萃芯片，結合鼠尾草精油的清新香氣，讓抑菌衛生棉長效袪味潔淨，一秒將所有煩惱和壞心情拋向腦後，氣味敏感的女孩們也不用擔心，全天候提供療癒十足的幸福感，蕾妮亞輕潔抑菌系列宛如女孩們的潔淨神隊友呀！ 白天黑夜都要全方位守護！蕾妮亞輕潔抑菌２種系列多種尺寸，零死角完美貼合透氣又清爽！ 蕾妮亞輕潔抑菌系列共有「薄型」和「0.1公分」２種系列、６種尺寸，讓女孩們可以根據每天的流量選擇合適的尺寸，不擔心一個轉身大動作衛生棉因此變形，而拉起紅色警報發生外漏問題！尤其0.1公分超輕薄設計的抑菌衛生棉，能360度零死角的完美貼合屁屁，即使夏天也不會成為沈重負擔、透氣又清爽！蕾妮亞衛生棉真的是用過就會回不去，怪不得直接榮登Dcard網友公認高分的衛生棉推薦～已經是女孩們每個月都必須回購愛用品啊！ 看完波編介紹的蕾妮亞衛生棉推薦，心動不如馬上行動啊！維護私密處的健康舒適感受，真的一刻都不能等！想擺脫悶熱濕黏和細菌困擾，衛生棉推薦首選蕾妮亞抑菌衛生棉，特別是喜歡極薄衛生棉的女孩，強力推薦一定要親自試試看比薄型還更薄的「0.1cm特薄系列」！有了蕾妮亞輕潔抑菌衛生棉，再也不怕月經來造反啦～ 每個月最重要的那幾天，就讓蕾妮亞輕潔抑菌系列用「芯」守護你的白天黑夜吧！ 🌟已經等不及想嘗試了嗎？現在至 全聯、康是美、寶雅、屈臣氏、家樂福、Momo、蝦皮都買得到啦！ 偷偷跟大家說個小秘密～ 購買完成並加入花王LINE會員，登錄發票集點還能再兌換好禮！好康優惠千萬別錯過啦～ 💖心動不如馬上行動 ＞ 請點我 經日本證實99%有效抑菌*1 實驗證實抑制念珠菌、金黃色葡萄球菌

re:tune蕊庭｜來自韓國LG吃的美容果凍！越吃越美、越吃越窈窕！藤黃果纖Q凍、膠原蛋白潤Q凍

派翠又來帶大家開箱神奇小法寶了✨ 這次開箱的是來自韓國的保健食品 打從開始接觸韓國文化以來，一直覺得韓國人對於外在形象的重視真的是亞洲之冠👑 所以韓國製造的美容系列產品一直都深得我心🫶 不管是不是韓國迷，相信在台灣，LG一定是大家耳熟能詳的品牌吧！ LG生活健康旗下的re:tune蕊庭，是專門製作健康保養食品的品牌，去年才引進台灣的喔～ 今天開箱re:tune蕊庭的兩款果凍系列產品，絕對是美麗必備的神物🧚‍♀️ 粉色包裝的「膠原蛋白潤Q凍」和橘色包裝的「藤黃果纖Q凍」 一盒裡面是14包長條形的果凍，獨立包裝的設計，放在包包外出攜帶很方便～即使出門旅行也能不間斷地補充美麗配方。 膠原蛋白果凍由於添加了西印度櫻桃果肉萃取跟石榴100%濃縮液，吃起來酸酸甜甜，完全沒有膠原蛋白的腥味，真的超級好吃！ 尤其它是韓國專利製程，採用魚鱗膠原蛋白三胜肽，平均分子量只有500Da，是目前市場上最小，小分子可以更容易被吸收，吃了完全不浪費，連續吃一星期，滿滿的膠原蛋白顯而易見🥰 另一款藤黃果纖Q凍，專為亞洲人的體質打造，添加藤黃果萃取物HCA足量1,000mg，能幫助燃燒代謝，尤其是針對女生最害怕的碳水化合物和脂質！一天一條，餐前或餐後吃都可以～ 由於是果凍的形態，我有時候也會把它當作零食來吃😛 最近真的好熱，每天懶懶的不想動，但不能因為這樣就讓S線失守！尤其夏天的衣服又薄又合身，讓一切都無所遁形！越是不想動，越需要藤黃果纖Q凍！ 膠原蛋白+藤黃果，兩款搭配起來讓美麗一次到位！取代不健康的高熱量零食，還能在不知不覺中變漂亮！家裡或辦公室抽屜裡都該放個幾盒吧！ 今天開箱的膠原蛋白潤Q凍和藤黃果纖Q凍，你喜歡哪一款呢？ 還沒有答案的話也可以先逛逛官網🔗https://bit.ly/3pu9b1r 但如果問我，我會說：小孩子才做選擇，我兩個都要🤪 💬偷偷說，現在註冊re:tune官網會員，竟然送$250優惠券2張！ 折下來超划算！記得先來領券~🔗https://bit.ly/3PCIbYu 來IG找我玩啦 FB點讚起來 #LG生活健康 #retune蕊庭 #蕊庭保健食品 #保健食品 #膠原蛋白 #藤黃果 #果凍

夏日搶翻訂購、送禮自留的水果人氣王是「它」！鑽石級的多元營養價值，果肉飽滿鮮脆又噴汁，咬一口秒置身國外田園的超爽甜感啊～

每每夏日不可或缺的美食非水果莫屬！超多人都開始估狗水果禮盒團購起來，不管是要送禮還是自留，都希望靠盛產期的酸甜滿足感給親朋好友留下懂挑的印象，或是自己也能一嚐果香鮮美，特別是來自美國的「西北櫻桃」最讓人期待！不但產自美國西北的華盛頓州、俄勒岡州、愛達荷州、犹他州和蒙大拿州等各州，擁有絕佳的氣候環境及栽種技術，使果實更加爽甜鮮脆又多汁，還有鑽石級的多元營養價值，據說不少女明星的美貌都是靠宛如紅寶石般的櫻桃吃出來喔～波編這就告訴大家「西北櫻桃」高到超乎想像的神威力！加碼夏日超沁涼的櫻桃輕食，讓你滿足味蕾同時美麗又降溫！ 女孩變美必吃西北櫻桃！好吃又健康無負擔，補鐵又補Ｃ吃出紅潤白皙好氣色！ 提到對女孩有幫助的水果，絕對會想到顏色鮮豔又小巧迷人的櫻桃，不但媽媽常說要漂亮就要多吃櫻桃，眾多女星分享保養訣竅也激推櫻桃！有紅寶石美名的櫻桃，熱量低又能吃出好肌膚、好狀態，很難不讓人喜歡！擁有滿滿的維生素C、維生素A及B高營養價值，還能增強免疫系統、保護細胞免受氧化損傷，其中富含纖維和抗氧化物等功效，秒當女孩養顏美容、抗老必吃的水果聖品，鮮美多汁的滋味還有大大的滿足感，就連不愛吃水果的人都無法抗拒啊！ 說到挑選櫻桃，就毫不猶豫秒選來自美國西北，品質經嚴格把關，以最極致栽種技法打造營養、美味兼具的「西北櫻桃」！特別以最適合栽種櫻桃的氣候和土壤條件下用心耕種，讓美國西北櫻桃不只一顆比一顆深紅鮮豔、大顆肥美，咬下的多汁果肉、甜美而濃郁，吃過都印象深刻超滿足！讓人驚呼西北櫻桃不愧是各項評比都突出的常勝軍，經過美國嚴格檢驗標準飄洋過海來台，絕對是安全健康、品質卓越到沒話說的高級享受，難怪一到每年採收的夏季，大家都搶著自留品嚐，也偏愛指定當送禮首選～ 單吃超可口，夏季也適合DIY酸甜又清爽的創意料理！ 西北櫻桃可不只單吃超可口，因為口感和甜度都擁有恰到好處的美味，正適合夏季DIY酸甜又清爽的創意料理！像是女星最愛喝的櫻桃果汁、健康又無負擔的櫻桃沙拉，又或者是消暑又療癒的櫻桃冰沙，有了獨特且濃郁酸甜的風味加入，簡單就做出多種層次的高級輕食，不只沁涼又開胃啊～ #西北櫻桃＋沙拉 一想到清爽無負擔的輕食代表，不免要提到女孩最愛的沙拉！但吃久了難免感到乏味，想倒入調味醬料增添甜味又怕發胖嗎？只要加入健康又低熱量的「西北櫻桃」就完全不用擔心！水潤櫻桃一咬下鮮甜微酸的多汁炸開，還富含滿滿營養價值及水分，秒感受養顏成分從嘴中滿溢，刷新你對沙拉乏味的印象，從此愛上簡單又美味的輕食，吃久了還有紅潤白皙的好氣色～ #西北櫻桃冰沙 冰沙也是夏季非常受歡迎的飲品，想來點甜的卻又害怕高熱量的女孩首選這款！西北櫻桃搾冰沙不只簡單又快速，酸甜好喝、沁涼又無敵消暑！特別是自製出的櫻桃冰沙更健康且天然，無色素、無化學添加，還能偷偷變美根本全家都搶著要喝吧！ #西北櫻桃果汁 櫻桃汁常被譽為是果汁界的精品，酸甜好喝、純天然的風味背後，富含補充一整天滿滿活力的價值，是不少運動員的恢復飲品、女孩日常保養美麗的飲品，能養出好肌膚外，睡眠、消化道機能及維持心血管健康也非常有幫助，超適合午茶時光搾來品嚐～不只好喝又療癒，也是平時必喝的保健飲品！ 看完了波編以上介紹，各位是不是心動不已，畢竟「西北櫻桃」擁有好處說不完的豐富營養！想要入手品嚐或送禮就別再猶豫，小心高人氣的櫻桃被搶光啦～！！ 更多資訊>>點這裡

最辣女醫師身材管理秘訣是這個！加碼公開編輯私藏奶昔食譜，健康就從早餐開始、迎戰比基尼日！

姐妹們！世界比基尼日，你準備好辣翻整個夏天了沒？總幻想穿著珍藏已久的比基尼，在沙灘上盡情耍辣展現各種小心機，但低頭一看腰上的肥肉和蜜大腿，只好默默搖頭把比基尼收起來（哭） 難道除了運動之外，沒有別的方法能讓體態更好了嗎？上網爬文之後才知道原來「健康營養的飲食」與「精打細算的熱量控制」是更有效果的方式！想知道該如何從飲食下手維持健康體態，就快往下看吧～ 讓健康體態變「熱辣」的關鍵！最辣女醫師柯品瑄親揭維持最美體態的不二秘訣！ 每天過著忙碌的生活，你也和波編一樣經常有一餐、沒一餐的嗎？常常早餐吃完，下一餐就忙到過了正常進食時間，往往餓過頭就開始報復性飲食，天天毫無忌口的想吃什麼、就吃什麼，加上長時間坐在辦公室，體重不知不覺像是吹氣球一樣，咻～雙下巴、馬鞍肉通通跑出來，真真實實成為了小「腹」婆QQ 眼看著夏天即將來臨，再這樣繼續放任肥肉們下去，那怎麼行！！（崩潰） 身為計畫型人格的波編，凡事講求做足功課再執行，在茫茫的資訊海裡面爬呀爬呀爬～ 終於～看見了一道希望的曙光！具有「最辣女醫師」之稱的柯品瑄醫師在IG貼文分享到，女孩們若想要正確瘦身，掌握80%飲食＋20%運動的原則，每天攝取足夠的營養素才是更有效果的瘦身方式！ https://www.instagram.com/p/CuRoao9SX6o/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 好在看了柯品瑄醫師分享維持最美體態的不二秘訣之後，讓波編恍然大悟，原來讓健康體態變「熱辣」的關鍵是在「賀寶芙營養蛋白混合飲料」！每份不僅含有豐富的大豆蛋白、19種礦物質和維生素，熱量還只有88大卡！遠低於一個肉包的熱量之外，更富含膳食纖維又零膽固醇！挑嘴的波編上網一查發現總共有多達7種不同的口味，剛剛好一週七天每種口味能天天輪流喝～ 多樣化選擇完全喝不膩，絕對能滿足每一個挑剔的味蕾呀！想擁有健康熱辣體態的女孩，就快跟著柯品瑄醫師和波編飲用賀寶芙奶昔加上規律的運動，一起享受夏天、展現魅力自信心，迎戰世界比基尼日吧～ 波編私藏「奶昔食譜」大公開！完勝夏天健康熱辣喝這款就對了！ 每天走進早餐店就讓人忍不住想來點火腿蛋餅、豬排漢堡、薯餅炸物呀～ 雖然早餐吃這些食物看似合理又正常，但若每天都這樣吃，不僅攝取不到足夠的營養，更在無形之中吃下許多額外的高油、高熱量，長期下來更對身體造成沈重的負擔啊！想要維持勻稱體態建議將早餐改為「營養蛋白混合飲料」，不只更健康又能補充身體所需的營養素，做法更是簡單快速又超方便！波編自從學會之後，每天最期待的就是早晨能來一杯冰涼的營養奶昔～ 這就讓波編來推薦大家私心最愛的兩款「奶昔食譜」吧～ 🥭強氣色芒果柚子奶昔🥛 作法：倒入240CC冰水再加入2匙營養蛋白混合飲料（香草口味）、1匙優質蛋白粉、3瓶蓋濃縮蘆薈汁、230克芒果，接著用果汁機打均勻30秒，最後加入40克柚子果肉即完成。 營養熱量：352大卡、22克蛋白質、5克纖維 一到夏天就讓人直覺想到芒果呀！正值盛產季節的芒果非常新鮮之外，天然的水果甜味配上香草口味的奶昔，波編私心覺得有一點點像是楊枝甘露的味道，甜而不膩的完美搭配簡直讓人欲罷不能！炎熱夏天來一杯清爽可口又超級消暑呀～ 🍓草莓奇亞籽奶昔🥛 作法：倒入240CC水再加入2匙營養蛋白混合飲料（草莓口味）、2匙優質蛋白粉、1匙奇亞籽、1/2杯冷凍草莓、3~5塊冰塊，接著用果汁機打均勻30秒即完成。 營養熱量：214大卡、22克蛋白質、18克碳水化合物、3克脂肪 誰也跟波編一樣是草莓控呢？（舉手）一看到草莓口味的奶昔就讓波編等不及想來嘗試！加了草莓口味奶昔粉和冷凍草莓之後，整杯味道像極了香醇max版本的草莓牛奶！充滿令人無法抗拒的濃郁草莓香氣，不只有滿滿的飽足感，早晨喝完再出門上班，更是立馬補足元氣！一掃週一上班的憂慮厭世感呀～ 看完波編私藏的奶昔食譜之後，大家最想嘗試哪一款呢？就連零廚藝技能的小白也能輕鬆學會，大家還不趕快筆記學起來！只要將奶昔加入喜歡的蔬菜或水果，就能隨心調配出喜歡的健康餐，營養蛋白混合飲料不只營養均衡、便利又有多種口味，非常適合忙碌沒時間好好吃飯的族群！ 若是想更進階維持健康體態，波編推薦入手「賀寶芙體重管理組」，除了有奶昔之外，還有草維錠、細喜錠及草本濃縮速溶茶，可以提供豐富營養並促進新陳代謝，幫助你更好管理體態！想在夏天打造熱辣體態的女孩們，這就快跟著波編一起從早餐開始，客製化屬於你的健康奶昔，再搭配規律的運動！健康享受、完勝夏天，邁向火辣辣好身材吧～

LG 生活健康 everlife 蔬暢高纖青汁 打造順暢不卡關，告別菜菜色

LG健康生活 everlife蔬暢高纖青汁打造順暢不卡關，告別菜菜色!

雖然我沒有到無肉不歡，但外食上班族普遍很難做到均衡飲食，更別說天天五蔬果，最近就發現身邊很多人會選擇青汁來做為蔬菜營養補充，一開始會想說：蛤~~看起來綠綠噁心的東西會好喝嗎~~殊不知來自LG生活健康的everlife蔬暢高纖青汁~~很好喝耶! LG生活健康所推出retune蕊庭這保健品牌，100%來自日本原裝， 市面上青汁百百種，如此挑嘴的我就找到這款好喝的青汁，everlife蔬暢高纖青汁更是日本人最愛的十全大補菜! everlife蔬暢高纖青汁，成分嚴選27種來自日本在地食材，有專研調配12種和食食材、6種黃綠色蔬菜以及9種淡色野菜 更厲害是它居然還添加了「紅蕪菁醃漬物」乳酸菌，所以可以說整杯青汁除了有滿滿的膳食纖維，還有多種維生素、礦物質，加上乳酸菌讓身體更有感喔! 另外，因為添加了黑糖 x 抹茶粉 x 黃豆粉 x 米穀粉，所以在口感上更為滑順、完全沒有菜味，反而有點像是在喝日式抹茶阿! 獨立小包裝，不管是在家或是辦公室都超方便， 撕開直接加入水中就可以! 建議水溫不要超過40度，粉末很細緻，即使是冷水也好很攪開不結塊 喝起來真的就是淡淡的香氣、沒有菜味，覺得無聊的話，也可以加在牛奶、豆漿、茶類飲品中，甚至撒在冰淇淋上也OK!! 夏天我最愛自己打一瓶氣泡水來加，有氣的口感非常過癮啊! 一天建議以1-2包來補充，天天喝健康無負擔 幫身體補充膳食纖維、腸胃道蠕動，每天不卡關，氣色也漂亮! 如果跟我一樣也是長期飲食不均衡、餐餐外食、想要戒掉含糖飲料的，一起來喝everlife蔬暢高纖青汁。 現在註冊retune官網會員現領$250優惠券喔! 領完可以直接現折!算下來一盒超便宜~~ 關於青汁這邊了解更多>> https://bit.ly/441aL9E

朱芯儀確診乳癌17小時大手術，感嘆「媽媽都忘了愛自己」，淺顯易懂的檸檬圖帶你檢視12種乳癌前兆！

大家還記得犀利人妻裡，讓人恨得牙癢癢的小三朱芯儀嗎？雖然在近年已經淡出演藝圈，但她患上乳癌的消息曾經震驚眾人！在家人的支持和她自己的努力下，她也成功地對抗了這場病魔，並將乳癌的心路歷程寫成了一本新書，名為《保留那個快樂的自己》。 https://www.instagram.com/p/CsnK8rnPLjE/ 在這本書中，朱芯儀揭露了她在1年內接受了6次化療和12次標靶藥物治療的艱辛經歷。其中，在一次長達17小時的大手術中，她的好友蕭敬騰和經紀人未婚妻Summer一直守候在旁。朱芯儀坦言：「醒來時看到他們在手術過程中，還留下語音訊息關心我，我真的非常感激老蕭和Summer姐的善良。」在手術結束後，蕭敬騰也回應道：「熬夜等你，現在我可以去睡覺了。」 https://www.instagram.com/p/CjO7-GUPn6o/ 朱芯儀的故事激勵著許多人，她堅強地面對乳癌，並透過自己的經歷寫下這本書，希望能給其他患者和關心她的人一些力量和希望。她的勇氣和堅持展現出人性的光輝，並提醒我們珍惜每一個快樂的時刻。接下來，就讓我們一起看看關於乳癌必須要知道的事吧！ https://www.instagram.com/p/B__5zM1HAJE/ 關於乳癌你必須知道的事1：乳癌是台灣婦女好發癌症第一名 根據國健署癌症統計資料，乳癌是台灣婦女好發癌症第一名，死亡率排名第四位！尤其是45歲至69歲之間，每年就有近兩千名婦女死於乳癌。世界乳癌機構（Worldwide Breast Cancer Organization）製作了淺顯易懂的「檸檬圖」，檸檬象徵的各種乳房外觀變化，有可能是形狀改變、出現分泌物、不明腫塊等，提醒大家多多注意自身的狀況喔！ （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事2：檸檬圖 一般人或許會認為乳癌的好發年紀是在4、50歲以上，然而真相是即使妳還年輕、正持青壯年也可能會確診。或許妳還記得今年3月時，36歲女星朱芯儀在Youtube「芯情日記」中透露，自己罹患了乳癌，目前正積極抗癌中。消息一出讓不少人感到震驚，也引起許多婦女的警覺，紛紛到醫院預約乳房檢查。在到醫院檢查前，大家也可以先用檸檬圖自我檢測： （圖片來源：世界乳癌機構） 由左至右，由上到下。 https://www.instagram.com/p/CbM1YPrjptd/ 關於乳癌你必須知道的事3：乳癌是什麼 乳癌是由乳房乳腺管細胞，或是乳小葉細胞經由不正常分裂或繁殖而形成的惡性腫瘤。因為乳房含有豐富血管、淋巴管、淋巴結等，因此乳癌細胞容易擴散到其他器官，因此不僅僅是乳房的病變，其他器官也可能受到影響，危害病患的生命！及早發現才能及早治療！ （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事4：乳癌六大前兆 美國癌症協會指出，最常見的乳癌症狀包括： https://www.instagram.com/p/CrSz0wpvOgI/ 如果擴散到手臂或鎖骨附近的淋巴結，鄰近可能也會產生腫脹或腫塊！這些症狀可能會比乳房原始腫瘤更早被發現，這類的也需要特別注意喔！ 關於乳癌你必須知道的事5：八種高危險群 （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事6：無痛性腫塊是初期常見症狀之一 常見症狀為出現了無痛的腫塊、乳頭有不正常的分泌物、甚至腋下會淋巴腫大，晚期更可能出現皮膚凹陷、紅腫潰爛！通常第一期的存活率高達九成，而第三期會降至七到八成，所以如果能及早發現，就能及早治療！ 國健署積極推動乳癌防治，許多婦女都有透過乳癌篩檢，收到疑似異常報告後，再進一步檢查，一旦診斷為早期乳癌患者，即會開始進行治療程序，大部分效果都很好。反倒是晚期乳癌患者，如果是無意間摸到乳房有硬塊後，才去醫院檢查，但時間已經太晚了！ 「定期參加乳癌篩檢，早期診斷，治療效果也會有所不同喔！」 關於乳癌你必須知道的事7：篩檢及健康檢查 根據衛生福利部國民健康署，如果有符合以下條件，政府會補助每兩年一次的乳房X光檢查！分別是45-69歲女性及40-44歲及乳癌家族病史的女性！ 關於乳癌你必須知道的事8：飲食建議 肉類食品外層的皮脂肪量高，應減少少攝取！還有甩掉料理表面上的油脂、控制澱粉量、避免燒烤類食物，不吃燒焦處，避免吃進致癌物質。女性停經後BMI每增加1，得到乳癌的機率就會上升約18%，因此更需注意控制體重！來自長庚醫院主治醫師江坤俊建議的飲食原則。 （圖片來源：Pexels） 關於乳癌你必須知道的事9：如何治療 （圖片來源：Pexels） 朱芯儀在節目《健康2.0》中分享自己和2歲女兒的互動，小女兒問她：「媽咪，妳愛我嗎？」得到媽媽肯定的答案後又問了一輪身邊的親友，最後問她：「媽咪，妳愛自己嗎？」這個突如其來的問題讓朱芯儀泛淚，這時她才發現成為媽媽之後，漸漸的把家人、工作都擺在自己前面，時常忙到昏天暗地，完全忘了關心自己。 https://www.instagram.com/p/CdN4iu3PT81/ 主持人鄭凱云也是一名媽媽，對此也有感而發表示，女人總是為了自己愛的人拚了命的努力，但撐著全家人的同時也不能忘記，「一定要先好好愛自己，才有力氣去愛更多人。」 https://www.instagram.com/p/CrSz0wpvOgI/ 就算是年輕人也有可能罹癌，因此定期做健康檢查，時常注意自己身體有無變化，一起關心自己和家人的健康！ 延伸閱讀：更多乳癌相關 👉滿滿的懷念！演藝圈5位乳癌過世女星，她們都在最美麗的年紀告別了人間 👉新婚夫妻必看！孕前檢查項目有哪些補助？做好準備踏上幸福之路～ 👉全球確診人數最多的癌症是「它」！ 👉你多久沒好好正視胸部了？女生必知的『ㄋㄟㄋㄟ大小事』，建議收藏！ 👉癌友朱芯儀心疼余苑綺「直到生病都還想著孩子」曾因女兒一句話泛淚：媽媽都忘了愛自己 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #乳癌 #乳癌前兆 #健康 #健康檢查 #家人 #癌症 #預防 

【美容保健推薦】「re:tune蕊庭」everlife蔬暢高纖青汁、石榴膠原紅蔘飲開箱， 美麗順暢我都要！

越長大真的會對代謝越感到無能為力，不過一直不面對它也不是辦法，尤其最近發現身邊很多跟自己同年紀的朋友，身上狀況一大堆，突然讓我開始也想好好重視自己的健康，除了最近比較勤勞的運動、水量大提升之外，吃的這方面我也想要讓自己更自律一些。 - LG這牌子應該沒有人不認識他，但是應該很少人知道他們旗下的LG生活健康，我也是因為朋友的推薦，才認識到他們旗下的re:tune蕊庭，上了他們的官網稍微逛一下，發現他們有好多改善健康、變漂亮的保健產品，是一個專業營養補充品品牌。 - 而女生到了一定年紀之後，不外乎在意的就是外在的膚況跟內在的體內狀態，（其實也不一定是到一定年紀啦，應該是每個女生都很在乎）總而言之，因為看朋友最近狀態實在容光煥發，驅使我也要跟進，於是一次在他們的官網入手了everlife蔬暢高纖青汁跟石榴膠原紅蔘飲。 - 先來講everlife蔬暢高纖青汁的部分。一直以來我都以為青汁這種保健品，最主要的成分就只是一堆蔬菜水果的濃縮，但是在我接觸到everlife蔬暢高纖果汁之後，整個顛覆我對青汁的既有印象！誰能想到一小小杯的濃縮裡面，加的不只是青菜水果，就連豆類、芋薯類、菇類，芝麻、海藻，甚至是魚類！這杯裡面通通加好加滿，一種青汁十全大補的概念(?)所有健康食材補好補滿！ - - - 記得小時候我媽其實很愛打精力湯之類的東西給我喝，但我常常喝到吐出來，所以其實在入手everlife蔬暢高纖青汁前我是有一咪咪小猶豫，很怕難以入口，但是！意外的好喝噎～不會有很奇怪的菜味，因為裡面有額外添加抹茶粉、少許黑糖，除了配水，有時候我也會搭配牛奶喝，溶解很快不會稠稠的，而且莫名的好喝！我通常是一天一包差不多，有時候上班太趕來不及買早餐，我會直接拿來取代，比我日常喝咖啡還健康，而且體內環保會很有感，但也不會是在廁所痛苦地度過，很順暢！ - - - 因為它設計成小小的好幾包，所以我都固定會在包包裡放上個2.3包，除了日常的保養，我很也推薦大家在大餐時喝上一杯，像我常常是外食的肉食主義者，裡面的青菜跟其他營養添加，就可以幫我均衡一下～ - - 體內環保ＯＫ之後，再來就是我最在意的膠原蛋白補充，一樣是來自re:tune蕊庭的石榴膠原紅蔘飲，先不說效果跟喝起來怎樣，我自己覺得他們這包裝設計的很讚，是我覺得好看到可以拿去送朋友當伴手禮那種！紅色很氣派、很大方～ - 跟以前喝過比較單純的膠原蛋白不一樣，這裡面除了有膠原蛋白，還添加了韓國人的漂亮秘方-高麗紅蔘，整個就很滋補。而且原本我很擔心紅蔘味會比較不好接受，但可能是裡面添加西班牙紅石榴濃縮液的關係，意外喝起來是酸甜的，不會有膠原蛋白的腥味或紅蔘的苦味，喝起來不只變漂亮，心情還很好？哈哈哈哈 - 一樣是設計小小包的，撕開就能喝，而且因為裡面有添加紅石榴濃縮，所以其實營養精華也包含了之前擦保養品常聽說的鞣花酸跟Q10，這類的配方對皮膚都很好，提亮效果很讚！這陣子除了覺得肌膚變ㄉㄨㄞ許多，很明顯可以感覺到透亮感不一樣了，以往上妝整個臉常常會有暗沉感，但最近妝不只服貼，也有小小容光煥發感～果然聽朋友推薦沒有錯呀！ - 莫名其妙今年就過去快一半了，時間真的好快唷！以往總有種跟時間在賽跑的感覺，但現在我更想享受當下，除了是想將這些健康的生活方式融合到我的日常裡，更期許我能對自己好一點，腳步試著放慢些，漸漸懂的平衡工作與壓力，快樂每一天！ -本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主 - 【店家資訊】 FB：LG健康生活-retune蕊庭 官網：https://bit.ly/43EUZBu - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #retune蕊庭 #everlife蔬暢高纖青汁 #青汁 #蔬菜汁 #石榴膠原紅蔘飲 #膠原蛋白 #美容 #保養 #健康 #養生 #保健 #girl #share #taiwan

外食族日常必備的「everlife蔬暢高纖青汁」！補充日常所需的蔬果量

外食族日常必備的的「everlife蔬暢高纖青汁」！補充日常所需的蔬果量

嗨咿～～大家好！我是Teresa泰泰 身為一個資深的外食族外加長期卡關的現代人 青汁早就是我日常必備的飲食之一！ 尤其是日常出遊 很容易暴飲暴食或缺乏蔬果攝取 這時候青汁就是不可或缺的角色！ 三月去日本玩的時候 每餐真的沒辦法吃到多少蔬菜 常見的蔬菜就只有醃漬物 口味太重，根本就吃不了多少 在日本的那幾天果然就非常的「不順暢」 我後來趕快去買了青汁幫助順暢 同行友人也被我影響買了不少青汁！ 我們每天回飯店更是少不了一杯青汁！ 韓國LG集團應該沒有人不知道吧？ 而的re:tune蕊庭是「LG生活健康」專業的營養補充品 於2013年收購了日本有名保健品牌的everlife 今天要介紹的就是「everlife蔬暢高纖青汁」 其實我覺得保健食品除了功效外 口感絕對不可以忽略！ 畢竟誰喜歡逼自己吃難吃的東西呢？ 我自己本身就非常熱愛各種無糖茶類飲食 而everlife蔬暢高纖青汁是由黑糖x抹茶粉x黃豆粉x米穀粉調味 喝起來一點草味都沒有！ 完全就是無糖抹茶的口感！ 除了小孩以外，大人也非常需要注重蔬菜攝取 不過長期外食族都知道要飲食均衡非常難！ 不是時間不允許就是錢包不允許 小小一格便當的蔬菜量又怎麼會夠呢？ 小小一包「everlife蔬暢高纖青汁」內含有27種日本國產的健康食材 包含乳酸菌、6種綠黃色野菜與9種淡色野菜 種類與數量都非常足！ 我平常都會在早餐前先喝一杯「everlife蔬暢高纖青汁」 含有滿滿膳食纖維的蔬菜汁會促進腸胃蠕動 而且也可以增加飽足感 對於要飲食控管的我超級需要！ 下午嘴饞想喝飲料的時候 也可以泡一杯「everlife蔬暢高纖青汁」解解饞 不過如果你們是非常抗拒無糖茶類的讀者們 「everlife蔬暢高纖青汁」也可以搭配牛奶、豆漿或燕麥飲一起喝 甚至可以加入優格攪拌食用！ 我覺得也是不錯的選擇 外食族和長期卡關的讀者一定要試試看「everlife蔬暢高纖青汁」 除了可以補充每日必需的蔬果量以外 卡關也不再找上門來！ 現在新註冊會員還贈送$250優惠券，可以馬上折抵喔！ 加上6月週年慶的活動 這樣折下來真的很划算！ 【re:tune蕊庭】 FB：LG健康生活-retune蕊庭 官網：https://bit.ly/3P7HtlF #青汁 #retune蕊庭 #LG生活健康 如何找到我? 如何找到我？Teresa泰泰 （teresa.www622) mail:teresasky0622@gmail.com 相關文章 ＆be大開箱｜全臉妝容試色｜日本彩妝大師河北裕介自創品牌 林三益人見人愛重點強調組｜情人節粉嫩嫩妝容好幫手! Kacoken御姬研|日本女性最愛的積極抗老防曬光采霜和積極抗老光采兩用粉餅 SUQQU腮紅八色大開箱｜每個都值得收藏！ 夏天不脫妝小秘訣!夏日海邊出遊必備! 適合油肌的蓓樂膚防曬和制汗劑 MIT寶藏保養環保品牌｜蓓樂膚早C晚A保養｜素顏也有好肌膚 髮品推薦評價｜酷澎養髮液銷售第一名的Dr. Mori N 養髮液

絕美手作花藝午宴！波波城市花屋「ELASTINE洗髮精花藝禮盒」迎接初夏必備好物，爆紅積雪草洗髮精細心呵護頭皮，洗出健康

誰有去參加波波城市花屋最美手作花藝課呢？波編真心覺得太值得了（好險有報名）！現場花藝老師超溫柔又非常有耐心，連手殘女孩都能順利完成當天作品，上完整堂課還意猶未盡！把ELASTINE伊絲婷絕美洗髮精禮盒帶回家，家人、閨密看了都直誇超精美～抽不出時間到場體驗的朋友，就跟波編一起精彩回顧吧！ 波波城市花屋 X ELASTINE伊絲婷最美花藝午宴！處處都是驚喜小巧思～ 當天有參加手作花藝活動的女孩，不僅有領到迷你花束、玩心測活動領花籤，還收穫超多IG打卡美照，波編才一上傳朋友圈就被洗版瘋狂詢問在哪裡呢！這次波波城市花屋 X ELASTINE伊絲婷活動展場處處都是佈置小巧思，讓人拍照拍到手軟呀！在現場也看到很多打扮美美的姐妹們一起來參與（有來的朋友，快發上美照、留言相認吧）！當天參觀花屋，打卡上傳美照到IGS上，完成指定步驟，竟然還能免費兌換200ml ELASTINE伊絲婷洗髮精，太太太佛心了吧～～ 最重要的是手刀搶到名額有限的「手作花藝午宴課程」！！滿滿的尤加利、玫瑰、茶樹、桔梗等花材，與超有質感的ELASTINE伊絲婷 logo牌，最後還獲得一瓶600ml洗髮精正貨，浪漫又唯美的氛圍真是太療癒啦！在花藝老師細心的帶領下創作出獨一無二的ELASTINE伊絲婷洗髮精花藝禮盒，沒想過自己也有成為巧手女孩的一天！ 波編還收到不少讀者朋友回饋說洗髮精誇張好用！沒錯，在韓國被稱為國民洗髮精的ELASTINE伊絲婷，特別為了台灣氣候推出「積雪草洗髮精」，除積雪草的神奇修護力之外，還額外搭配茶樹、尤加利等草本植萃配方，平衡頭皮油脂、增強頭髮韌性，並促進頭髮健康生長！再也不用擔心一踏出門頭髮扁塌、條碼瀏海，從女神神壇跌落了！讓秀髮隨時都保持最美的狀態！就是這麼給力，怪不得ELLA解接也愛不釋手～快一起來認識韓妞最愛的開架洗髮神品吧～ 美妝圈公認夏日髮界神物！專為台灣女孩們開發，每次撩髮都自帶戀愛氣息！ 登台滿十週年的香水洗髮精始祖ELASTINE伊絲婷，早就是美妝圈公認的回購髮品冠軍！能征服女神ELLA的心有多好用就不用波編多說了！這款輕透系列洗髮精由韓國LG研究室專為台灣女孩們開發，只在台灣限定販售，光從這點就能看出品牌對台灣消費者的用心及貼心，必須給出高度肯定！當然連女孩們最在意的小細節也注意到了，全部都採用0矽靈的安心洗髮配方，且成分中富含的草本植萃配方，可以幫助頭皮維持油水平衡～非常適合換季時有出油困擾的女孩，輕鬆洗出健康頭皮、柔順秀髮，再加上清新獨特的高級香氛，簡直是寵髮的最高境界！讓你每次撩髮都自帶戀愛般的香調～ 島嶼花園奢華香水洗髮精–淨化控油款 想當氣質歐膩，頭皮卻飄出油膩異味真的超扣分啊！尤其台灣酷暑潮濕悶熱，絕對要挑對洗髮精，才不會到下午就看起來像三天沒洗頭！ELASTINE伊絲婷這款淨化控油綠瓶，添加潔淨去味No.1的成分「水薄荷」，在洗髮同時深度潔淨毛囊，沖洗後徹底帶走髒污及氣味，頭皮清爽舒適度滿分，讓人愛了愛了～並同時清爽地使髮根強健，髮絲柔順不糾結，沒想到頭皮竟然也能如此舒爽清新！太適合夏日被油頭糾纏的朋友啦～ 花漾莓果奢華香水洗髮精–輕盈蓬鬆款 春夏熱銷款還有它～洗完效果讓人眼睛為之一亮的「輕盈蓬鬆款」！每次都在羨慕韓國女團的彈潤蓬鬆又充滿空氣感的秀髮嗎？這款洗完頭絕對讓你忍不住想偷甩髮（笑），裡面添加海洋膠原蛋白及角蛋白，讓細軟扁塌髮恢復頭髮彈性活力，帶來前所未有的蓬鬆彈潤感！同時保持頭皮水分及毛髮結構完整，給你全方位的溫柔呵護，延緩髮質老化、減少頭髮斷裂，自然蓬鬆的髮絲觸感令人再次怦然心動，小姊姊不被搭訕都難啊～～ 頭髮絕對是女人第二張臉啊，頭皮健康後續造型才能更加分！用過之後誰能不入坑，浴室裡的C位直接讓給ELASTINE伊絲婷！任何一款都能與家中洗髮精交換使用，洗出健康輕盈的秀髮，輕鬆美出新高度！ 與ELASTINE伊絲婷一起洗出健康輕盈髮>>導購連結 同場加映新品體驗二選一！立即申請>>活動頁 #媽咪送禮推薦 #積雪草洗髮精 #Elastine伊絲婷 #無矽靈輕透系列 

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小孩流鼻血怎麼辦？流鼻血四大原因＆處理方式，爸媽不用太恐慌！

你家小孩也很常流鼻血嗎？為什麼會常常流鼻血呢？其實小孩流鼻血是很常見的症狀，但一看到小朋友流鼻血，爸爸媽媽就手忙腳亂、緊張不已。到底哪些做法需要我們注意呢？媽咪們別緊張，今天就要來帶你們了解背後原因，同時也會教大家流鼻血的處理方式喔！就讓我們一起來學習吧！ （圖片來源：unsplash） 孩子常常流鼻血怎麼了？ 流鼻血是很常見的事情，但是媽咪要注意了！2歲以前的寶寶通常不太會無緣無故流鼻血，至於2歲以後流鼻血就不用太過擔心，相信大家也都經歷過常常流鼻血的階段吧！ 通常來說流鼻血的原因可以分成三種： 原因一：過敏性鼻炎 有過敏性鼻炎的小朋友在台灣算是大多數，加上台灣天氣集空氣的影響讓孩子的眼睛、鼻子、皮膚都常出現過敏的反應。所以孩子常出現流鼻血的狀況，媽咪最好先帶孩子去檢查有無過敏性鼻炎喔！ 原因二：天氣因素 天氣太熱或太冷，都可能造成過敏性鼻炎的狀況。冬天空氣太乾的話，媽咪可以在家中放置加濕器增加空氣中的濕度，下雨過後的濕濕的天氣建議可以開除濕機，降低空氣濕度，過敏的孩子對於空氣的乾溼程度也會特別敏感喔！ 原因三：外力影響 這個原因就相對來說簡單了，如果是因為受到外力撞擊或是因為愛挖鼻孔造成流鼻血的狀況，就顯得比較簡單好處理了。但小編要提醒大家，如果有過敏性鼻炎的孩子的鼻黏膜，也可能比較薄、也容易充血，比一般孩子更容易受外力就流鼻血！ 原因四：凝血疾病 大家最擔心的大概就是凝血疾病了吧！如果是兩歲以前的孩子流鼻血、兩邊鼻孔一起流或是流鼻血流得很誇張的話，建議媽咪帶孩子去醫院抽血檢查一下血小板凝血功能或其他血液檢查。 （圖片來源：unsplash） 流鼻血怎麼辦？ 流鼻血該怎麼辦呢？流鼻血就跟一般止血一樣用「加壓止血」的方式止血，把鼻子捏起來、按住流血的地方約五分鐘就能有效地止血囉！以下有效止鼻血的步驟可供爸爸媽媽參考！ 止鼻血有效步驟 （圖片來源：unsplash） 孩子流鼻血算是常見的事情，媽咪們可以不用過度緊張，平常注意好孩子的過敏狀況或環境的乾溼度，或許就能很有效的降低流鼻血的發生率喔！也別忘了提醒孩子保持手部的清潔與衛生，減少挖鼻子的次數！ 【延伸閱讀】 嬰兒手腳冰冷怎麼辦？1招判斷寶寶是否真的冷，穿太多恐引發2危機！ 小孩生病時先別焦慮！身為爸媽的你一定要知道的「三要四不」原則！ 寶寶發燒緊急處理三步驟！這些狀況建議急診，未滿3個月嬰兒更要注意！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #保健 #健康 #小孩健康 #小孩流鼻血 #流鼻血 #鼻血 

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