【口腔保養】淳Atsushi笑顏对策美歯精華｜輕鬆獲得夢寐以求潔白的牙齒◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ 不傷害法瑯質的牙齒美白

「擁有一口亮白的牙齒✨」是我夢寐以求的事＼(●´ϖ`●)／ 之前曾經想嘗試美白貼片跟冷光美白， 但聽說有可能導致法瑯質變薄、牙齒容易酸軟 因此一直都只敢遠觀不敢嘗試(›´ω`‹ ) ⠀⠀ 這次很高興收到 淳Atsushi 的邀約٩(๑´3｀๑)۶ 淳Atsushi 是日本天然醫美級護膚品牌，擁有日本厚生省認證的專業級配方 官網產品皆為日本原裝進口，可以安心購買~ ⠀⠀ 這次體驗的產品是笑顏对策美歯精華 它跟常見的美白牙齒產品不同，他是美齒精華 因此泡泡比較少是正常的唷(´▽`ʃ♡ƪ)" ⠀⠀ 笑顏对策美歯精華是凝膠質地，顏色是淡淡的淺粉色 味道很像莓果口味的糖漿（肚子餓 成分無添加Parabene、研磨劑，不用擔心會傷害法瑯質 ⠀⠀ 笑顏对策美歯精華 厲害的地方是 👉蠶絲蛋白：取代研磨劑，溫和靚白 👉植物萃取配方：將污漬浮上表面，快速清潔 👉強效防護因子：形成薄膜，避免污漬二次附著 其中的日本九州刀豆+茶葉萃取配方還有助於去除口中異味 （這不就代表我睡前吃的鹹酥雞跟大蒜味不會殘留到隔天早上了嗎？！！！ ⠀⠀ 一週只需要使用三次，就能輕鬆將牙齒上污漬浮出٩(๑•̀ω•́๑)۶ 小小一罐很適合隨身攜帶，就算在辦公室也可以放心吃大蒜麵包了ヽ( ° ▽°)ノ 也可以介紹給愛吃韭菜水餃的同事（被揍 ⠀⠀ 推薦給每一位害怕牙齒酸軟、卻又想擁有閃亮亮牙齒的人 ヾ(´ε`ヾ) 👉 https://atsushi.vip/Crystal晴愛用歯白術_淳日本笑顏對策 - 淳Atsushi Instagram 👉 atsushi__tw 淳Atsushi 粉絲專頁 👉 淳Atsushi 日本清爽生活專科 ⠀⠀ 歡迎來 Instagram 找我玩唷👉＠Miolife_82⠀⠀這邊是我的 Pixnet 👉 Hello Crystal ⠀⠀ 本文為本人親自試用過後之體驗心得，非商業性質僅供參考、無推銷之意。產品成分及功效說明引用商品官網及粉絲團所載，不等於宣稱具有療效 !每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每個人體驗為主

分手用更成熟的態度說再見

愛情開始時一定有發生一段故事‚但會分開也是一段故事‚曾經愛過的當然是真心對待過這段感情‚但隨著時間流逝‚雙方經歷的事多了、成長了、知道自己要的是什麼了‚價值觀會慢慢地改變、成長幅度會有差別‚對需求的渴望和共同目標不會再一樣。慢慢地說話也開始敷衍‚依賴與連結弱了‚不會什麼事都只跟對方講。在這社會中很多人教導你怎麼去愛,但很少人會告訴你要怎麼分手才是和平,分手絕對不會是開心的,既然兩人都會不開心,那要和平分手似乎是很難的一件事,雖然我們都一直以為自己可以是能理性分手的人。 但分手終究還是慘烈、傷痛的,人生又難免會經歷過分手的傷,那麼,要怎麼避免我們因為分手而「受傷」太多,甚至傷及自己的生活和生命?或許有人會問,為何這段愛已經開始產生裂痕為甚麼不及早討論挽救關係呢?是的,應該要,關係有裂痕就要補,一旦破洞過大就難彌補。但也想讓大家知道曾經相愛的兩人,要分開前的矛盾心理,及對新希望的情不自禁。在一起時果敢，分手時坦然大部分的人談感情最怕欺騙,不論開始或結束都是,所以別為相愛找理由,別為不愛找籍口,真的不愛了就大膽地說出來,不要拿藉口來企圖當個好人或減少傷害,有勇氣分手,就敢做敢當吧!! 在感情雙方個性、生活習慣、價值觀的差異,就像瀑布,將原本濃烈的愛情沖淡了,甚至漸漸變成乏味。與其食之無味,放下之又覺得可惜,不如坦然地分手。下定決心分手的原因自己才知道,不說出口給別人之知道也不希望讓其他人有過多的猜測。但真正能做到坦然以對的,通常是提出分手的那個人,被動接受分手者,怕要走過漫長的療傷期,才有辦法做到坦然。面對被動接受分手者,應該多一點體貼和包容,世上有很多人,就算到老提到年輕時曾受過的情傷,仍然會黯然神傷。畢竟,走出情傷不是那麼容易的事情別為相愛找理由，別為不愛找藉口。 我相信很多人分手時,不管是為了讓自己輕鬆還是讓對方好受一點,但總會拉拉扯扯找一些籍口,例如:「看到不到兩個人的未來」、「性格不合」、「身體不好」等,這類虛無飄渺的藉口,我真的討厭的莫過於發好人卡「你很好,可是我配不上你」的藉口,只會讓對方覺得還有愛,還有愛就等於還有希望,但實際上愛早已消失殆盡,那些藉口只是為了分手的可怕理由,但無論如何去掩蓋,分手仍然是一把利刃,狠狠插入對方的心裡,該流的血一點也沒少,該有的痛苦一樣赤裸裸地在你面前。 比起這些藉口,要直接坦白然地說一句：「不愛了!」我想,這才是給對方最好的告別,對一段感情負責尊重的作法。談感情最怕欺騙,不論開始或結束都是,所以別為相愛找理由,別為不愛找籍口,真的不愛了就大膽地說出來,不要拿理由來掩飾自己是個好人以及減少傷害,有勇氣分手,就敢做敢當吧! 一句「不愛了!」表達的不僅僅是想分手,隱藏的還有真的無法再挽回的意思。就像一道無法解開的微積分,如果你覺得有機會解開,會促使你努力解下去；可是如果有人告訴你,這道微積分從一開始就設計錯誤,注定是無解的題目,那就算你是數學天才,也知道該適時放棄,好好收手了。 關於怎麼好好和平分手 1. 分手要顧感受 有些人的內心本身很脆弱。所以,即使你覺得他哪裡很差勁,你還是不要用批評他哪裡不好的方式去跟他分手,因為他承受不起要分手當然很難好聚好散,所以給對方一個台階下。說真的說點善意的謊言...或者比較好聽、對方比較能接受的說法比較好。 2.想分手就不要再心軟 如果真的覺得不適合、想分手就不要一直心軟,很多人分了很多次還是分不了,變成地下情,把這段關係搞得那麼模糊。就是因為心軟,對方回來找你和好,某天又分手,一直鬼打牆分好久都分不了。說真的天啊!真是浪費彼此的時間。早知如此就不要想分手還一直心軟,當然害的是自己也是害了對方。 說真的分手後,都會刪掉臉書、把所有聯絡方式封鎖或刪掉,因為這樣做才會讓自己置之死地而後生。你才會感謝自己心狠才分的了,不會夜長夢多。 分手後,就不要再見面,不要自我欺騙,見了面還是會有感情,結果又糾纏不清。這一點一定要做到,分手後,不要見面了。 3.千萬不要再去看對方動態以及最近近況 說真的都分手了幹嘛!一直去看對方在幹嘛...不斷的注意他的動態,只會讓自己在分手中走不出來。當然我相信許多人都會手賤去看前男友、前女友的動態包括我都會,甚至去看他的新女友、新男友...,後面才發覺這真的是一件很無聊的行為。既然分手了,就不要被他一舉一動所影響,你才會走的出來啊!真是有夠傻、白癡行為。狠下心刪掉他的他所有與他有關聯絡方式吧! 還有你也不需要讓他知道你現在哪、現在在做什麼的動態啊,不需要去比較誰過得好不好之類也不需要去關注他,不要再讓自己活在前任的陰影裡了。 刪掉他有關聯絡方式、封鎖聯絡方式,換個交友圈、換個心環境,甚至換電話、換工作...,麻煩要逼自己做到。刪掉後,人生很清爽,你會很感謝自己做的決定。 4.如果遇到恐怖情人請報警 如果你真的遇到會傷害你、已傷害你、威脅你的恐怖情人,不要害怕,就告訴師長、告訴父母,甚至報警保護自己。 真的不要怕報警,說真的當你被攻擊的時候就已經來不及了。也讓對方知道你不是可以隨便被傷害的。必要的時候尋求正當的協助和防衛,比自己孤軍奮戰好,不管事女孩子、男孩子好好保護自己。 5.感謝對方的好 前有說過要給對方台階下,也一定要留面子給他也記得對方也曾對你好的地方,你要記得感謝他,,你有錯或不好的地方,也承認自己的不是,說聲對不起也好,讓他覺得稍感安慰,也不會心有不甘,會一直想報復。分手時,記得說聲感謝,即使他傷害過你,他也曾對你好過。那麼,就多給對方一點善意,可以減少他的惡意,平衡一點,也能減少傷害。 最後,其實最重要的就是「不要心軟」,很多人因為心軟分不了,讓自己有機會被對方傷害,或讓對方誤以為有機可乘,最後是心軟害了自己。 分手真的很難有好聚好散,但即使再痛苦不愉快,也要好好的處理,不要讓自己身處在危險中,或永遠擺脫不了危險情人。好好的用對的方法分手,多點理性、多點智慧,保護自己也保護身邊的人。 也記得,分手後,不要再亂放話傷害前任,既然分了,就留點風度,不要再傷害對方,這也是為自己好。害怕自己無法處理,請尋求協助,不要孤軍奮戰。也要找對人幫忙,不要越幫越忙就好。每段分手都很感傷都是傷痛,但是走過後,你會發現自己變的更堅強也更有聰明,你會更清楚自己要的是什麼,什麼人不適合你,就不要再重蹈覆轍了! 加油! 好好的處理上一段,斷、捨、離,學會放手,勇敢放掉錯的人,你才會遇見對的自己,找到對的人。 

【職場讀書人選書】走過傷害之路 「後玻璃時代」的演化記錄 －《當我參加她外公的追思禮拜》

冬季最冷的一天，我和我女友去參加她外公的追思禮拜。我和女友都是女的。 作為一位不被家族承認的同性伴侶，該如何自處於毫無血緣關係的追思會場？作為一位憂鬱症患者、雙性戀，及警備總部人員的後代，又該如何適應看似友善，卻又充滿惡意的社會？《當我參加她外公的追思禮拜》是作家廖梅璇的散文集，收錄了她從2005年到2017年的作品，其中也包含不少得獎之作。透過這些生活紀錄，作者不斷頗析自我，並將其攤在陽光下，也因為這樣的「誠實」，讓每個文字都顯得更加動人且灼人。 從書名或許會誤以為散文的內容，都是以同志（實際上作者的性別認同為雙性戀）所遭遇的困境為主，但事實上《當我參加她外公的追思禮拜》以「沿途荒原」、「慾望咬開所有」、「記憶迴路」、「女人標本」與「異城人」等五個部分，並書寫了關於與父親的矛盾情感、異鄉打拼的無助、憂鬱症的煎熬，甚至還有極短篇小說的成分。 情治人員的後代、雙性戀 身為少數的獨白 作為一名女兒，她曾經與父親共享親密時刻，在父親心中卻比不上黨，甚至不存在於遺囑上；作為一位國民黨情治人員的後代，她接受「正統」教育，長大後雖然明瞭一切只是騙局，卻必須承擔異樣眼光；作為一位異鄉遊子，就業市場的現實，一度讓她陷入憂鬱的深淵；作為一位雙性戀，她曾經被男人傷害，同時卻又背叛了曾經心儀且衷心的朋友。 在精練且一瀉千里的文字中，作者有時是主角，有時則會抽離，成為觀察自己的他者，但不變的是讓一覽無遺的脆弱、矛盾等情感。然而，剖開這些痛所必須具備的勇氣，也同時讓人印象深刻。 據說在中國，不那麼久以前，弄熊人會擄人，將之罩上一層熊皮，密密縫合人膚與熊皮，待傷口痊癒，那人變成了熊，在指令下耍弄各種把戲，頂球，騎獨輪車，拋接藤圈。憂鬱症便是那層熊皮，沈重的第三人稱，壅塞腦內，佔據整副軀殼。 包含「熊人」的比喻，以及其中談到透過患者視角，觀察其他患者，甚至是診間配置造成醫師與患者間暗示的權力關係，作者對於憂鬱症的書寫，是筆者感受最深的。尤其是〈精神病院皮下鉤沉〉這篇文章中，更會讓讀者看見唯有經歷過精神科患者身分，才能了解其中的生態。 為了讓阿公能留住丁點訊息，我們一遍遍回答，直到阿公恍然大悟，反覆說，你沒嫁，你嘛沒嫁，你們住作夥？阿公的淺色眼珠一如晴空，沒有絲毫雲翳。好，好，按呢好。他點點頭。 宛如冒險小說的成長過程 作為散文集的第一篇文章，同名作品〈當我參加外公的追思禮拜〉，將會是讀者看見的第一道光，雖然最後還有其他溫暖的片段，但就如同作者經歷憂鬱症的歲月一般，在看到這些文章前，我們必須先與作者共同經歷過那段黑暗歲月。 從青澀學生、到經歷憂鬱症，以及最後的「後玻璃時代」，《當我參加她外公的追思禮拜》或許更像是一本冒險小說，主角經過重重磨難之後，終於能夠迎來美好的結局。雖然實際上的結果，相對而言平淡、世俗不少，但跟著作者走過這一路，也才會理解這樣的平凡，是如此的偉大與難得。 誠品線上：https://eslite.me/436egx金石堂網路書店：https://pse.is/42lnzj博客來：https://pse.is/43mmnm讀冊生活：https://pse.is/3z2pn4讀冊二手書：https://pse.is/43dxhs

【職場讀書人選書】不正常才是常態 但我們卻一再因為渴求正常而受傷－《正常人》

我不知道我是有什麼毛病，梅黎安說，我不知道我為什麼就不能像正常人一樣。（中略）我不知道我為什麼沒辦法讓別人愛我，我想一定是我出生的時候就有了毛病。 「正常」，一個看似平淡無奇，卻又充滿傷害力的詞。生長在自我意識逐漸成為主流的現代，我們都曾經被教育過「每個人都是獨一無二的存在」，但現實中的各種規範與「棒打出頭鳥」的慣習，卻讓大部分的我們膽怯於與眾不同、時時盯緊自己不能越出紅線，一直到某些契機讓我們發現，「不正常才是常態，強迫正常只會讓我們受到持續傷害。」 《正常人》講述的是兩位主角，梅黎安與康諾的故事。原本或許會成為青梅竹馬的他們，因為康諾的母親在梅黎安家中幫傭，及兩人在校園中的社交狀況不同，而讓關係持續處於曖昧模糊的狀態。以五年為期，作者莎莉・魯尼（Sally Rooney），讓讀者看見兩人隨著年齡增長，地位也跟著轉換，但不論是經常迎合別人的康諾，或貌似特立獨行的梅黎安，卻依舊因為他人的目光，飽受折磨。 梅黎安煮咖啡，佩姬切麵包，在盤子上擺橄欖和帕瑪火腿。伊蓮數落尼爾這一路幹的傻事，梅黎安如常笑了起來，並不是因為這些事情很好笑，而是為了讓伊蓮覺得自己受到熱情款待。 平淡「正常」的巧思 極具渲染力的文字 除了經常出現的「正常」一詞，小說中也經常以各種場景，表現出主角為了「禮貌」而有意識地做出與真實感受不同的行為。透過小說家刻意點出這些「言不由衷」，不僅讓人聯想到現實生活中的各種社交場合，同時也意識到原來所謂「不想不禮貌」，其實更多是因為淺意識中想要融入社會的自我保護機制。但這樣的心態，表面上是為了避免他人受傷，有時卻可能成為傷害其他人的武器。 與柳原漢雅的《渺小一生》一般，《正常人》的情節雖然平淡日常，文字卻極具渲染力，能夠讓讀者隨著主角心境而起伏，而書的外觀設計也極富巧思。因為外界視野受到束縛的兩人，儘管纏綿悱惻，仍只能棲身於平淡無奇的制式化罐頭中，但整體的亮綠色，卻又讓本書不論與哪些書放在一起，都能快速獲得目光。或許因為優點如此之多，才會讓人對於《正常人》的結尾安排，有一種過於平凡的失落感（對於筆者而言）。 我不知道。我猜是因為我不想讓你以為我是受了傷害壞掉了還是怎麼了。我八成是怕你會不要我。 當我們成為「正常人」 是否就能夠幸福？ 有人說：「貧窮限制想像力。」然而，或許真正限制想像力的，是我們對於「正常」的執念。就算是資訊發達、網紅滿街跑的現代，大部分的人依舊習慣透過正常獲得安全感，甚至處於「嘴上欽羨特別，卻自限於正常」的矛盾生活。追根究底，也許這樣的心態，都是因為「害怕被拋棄」的潛意識，不過隨波逐流只會讓人更容易迷失，就像小說中的主角們，這樣的我們終有一天必須面對一個問題：「當一個普通的正常人，就能得到幸福嗎？」 #正常人 #SallyRooney #李靜宜 #時報出版 #2020出版#正常 #社會化 #自我價值 誠品線上：https://reurl.cc/125xWV金石堂網路書店：https://reurl.cc/3j2DQ8博客來：https://reurl.cc/9OKEAV讀冊生活：https://pse.is/43wuz9讀冊二手書：https://pse.is/442lbt

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活

 我叫梓鹿，是個文字影像創作者，也是希塔能量療癒師。我是療癒大家的療癒師，也是自己的療癒師，透過書寫整理自己的心情已經是我的習慣，所以我決定來寫自己的諮商筆記。 希望這些紀錄能夠幫助到與我有同樣困擾的朋友，還有正在考慮接受諮商或能量療癒的你。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒預約說明 文字影像創作接案說明 織夢人在網路上的家 Blog 織夢人的花園 Instagram 夢客們的專屬空間 織夢人官方Line帳號 織夢人的布告欄 Facebook 織夢人的休息室 YouTube 初晤・無法把名字、聲音和樣貌連起來的J老師 從高中開始我陸續認識了許多心理師，姑且稱呼今天這位為J老師好了，因為粗略算起來她是我認識的第十個心理師。 我們學校有個規定，初次晤談的心理師與最終接案的心理師是不同人，所以J老師和我只會有這一次的晤談。 初晤的目的是確認個案的主要議題，了解個案的現況（是否有自傷行為等等需要醫療介入的緊急情況等等），借此確立接下來心理師的晤談方向和諮商目標。 學校諮商輔導組（簡稱諮輔組）跟教學發展中心（教發中心）在同個樓層，所以我特意提早了三十分鐘過去，先辦好教發中心的事情再去諮輔組。J老師好像很訝異我提早到，讓我先坐下填健康紀錄表。雖然通過幾次電話，但我直到現在還一直沒辦法把這位老師的名字、聲音和臉連起來，真是不好意思。 我不太記得具體是怎麼開始的，只記得當老師帶著我正準備離開辦公室到晤談空間的時候，停電了。沒錯，我這學期的初晤是在停電的情況下進行的（笑），好在最靠裡面的那間諮商室的採光很不錯，太陽光就充作電燈了。 放下背包，在諮商室裡的沙發上坐好，對於這個空間我是熟悉的，這裡大概是整個學校裡最讓我安心的，充滿漂亮繽紛的色彩和軟綿綿的東西，跟圖書館一樣舒服。 順帶一提，我是在初晤前三天的2月28日申請諮商，隔天3月1日就接到諮輔組的電話了。 J老師說她看過我那篇寫得非（字）常（數）用（爆）心（表）的晤談申請，了解到我似乎在學校的分組作業上遇到困難，問我願不願意從這裡開始說起。 把靈性專有名詞整理成十個種類，用最簡單的方式去解釋它們的意義 佛曰：「不可說。」十個令人困惑的靈性名詞解釋｜靈性生活 說到底，不過就只是分個組嘛！（哭） 會促使我決定回來諮商的原因，主要是在大傳系的分組作業上，我總是沒辦法和組員有良好的溝通與合作，求好心切、想做出好成果的我，到最後經常成了擔起所有責任的人。沒有實權和頭銜的組長，多一事不如少一事的組員，讓我感覺非常無力。 不過就是分組嘛，有什麼大不了的，交友廣闊的讀者們可能會這樣想吧？ 拿我最近發生的一件事來說好了，這件事發生在某個課堂上的四人小組，老師說週三上課時，每個組都要從課本的章節中選出想報告的題目。所以我在禮拜一的晚上發了訊息到Line群組（上課時間是禮拜三早上。我已經很節制了，要是以前的我，會在前一個禮拜就發訊息問大家）：「我們是不是需要討論一下要報告的章節，然後選出幾個明天跟老師說？」 一個小時後，組員之一回了我一個字：「可。」 我等待了一個小時，沒有其他人要回覆，於是我又說：「你們想要（報告）哪一本書呢？」 「我晚點看，剛下班。」組員之一回答。 我等著等著，等到了隔天晚上，依然沒有人要參與討論的意思，所以我又發了訊息跟大家說：「哈囉，大家考慮了一整天的時間，有比較想報告哪一本書嗎？明天上課之前可以在群組裡先表達自己的想法喔。」 已讀不回，就是他們三人給我的唯一回答。 一直到禮拜三上課，老師在班上問大家要報告題目的時候，群組中已讀的潛水客才一一浮上水面，告知他們想要報告的題目。 並不是我不想找願意好好做事、認真負責的組員，而是班上同學都已經有了自己習慣的合作伙伴。總是獨來獨往、公私分明，不跟同學有課業之外交流的我，注定被邊緣化。 當然，之所以會成為同學們敬而遠之的對象，我也不是完全沒有問題。大一大二時的我，無論是說話的藝術、性格還是脾氣，都和現在相差甚遠。我是個心直口快的人，尤其是在忙碌或著急的時候，更難在說話之前顧慮到聽話者的感受，因此造成不少溝通上的誤會。那時候的我，甚至會將自己不必要的負面情緒表現在話語之中，這些情緒化的用語不僅無法讓我表達自己真正想要表達的想法和感受，更可能會讓對方感覺到非常受傷。 因為班上同學不是不熟就是被我得罪光了，也因此，我經常選擇和外系選修的學生、外籍生或是學長姐、學弟妹同一組。每門課程的組員都不同，對於我而言是稀鬆平常的事。 說來慚愧，光是像這樣寫下來，我就感覺好像快哭了。 好幾位曾經跟我聊過的心理師都說感覺我身上的壓力很多很滿，當然跟以前比起來，我已經慢慢能學著向他人表達自己的感覺，但本質上我依然是個偶包超重的人，我是工作狂，也有點自虐傾向。我不太擅長處理情緒，需要花一點時間去理解自己的感受，而且有時會把情緒和理性、是非對錯分離。有時候我會把自己的感覺放到一邊不管，即使當下感覺快要崩潰，也會先把手上的事情完成。 而且我潛意識居然還以這樣自虐式的忍耐力為傲，這到底有什麼好驕傲的！？ 我對人類充滿了懷疑與不信任，出於對犯錯的恐懼和對完美的偏執，習慣性地預想最壞的情況，凡事做好萬全準備，這樣的心態也是我與人合作時的一大障礙。 什麼是靈性？為什麼我們要學習靈性？ 嘿！美麗的靈魂，該起床囉｜覺醒，從當下開始｜靈性生活 我原諒妳，也原諒我自己 我沒想到自己對之前「自我中心」一文中提到的，與同學之間的衝突那麼在意（好奇發生什麼事的，請點擊這裡翻翻我之前的文章。原諒我的懶和任性，我已經在各種場合重述這個事件太多次，不想在這篇文章再講一次）。但顯然這件事對我造成很大衝擊，不然我不會在諮商室中主動提起這個話題。 針對這個事件，J老師給了我一個以前從沒有想過的觀點：「我們先不要管，如果妳怎麼做的話會更好；也不要管她心裡對這件事是什麼樣的看法、有什麼樣的感覺，我們回到妳的角度。最初，妳之所以會用直白沒有修飾的話語直接告知她，妳希望讓她負責工作分配、主導企劃書的工作，而沒有徵求她的同意，是因為妳抱持著什麼樣的心情？」 「因為她跟我合作很久了，我覺得她很負責任，即使我因為忙碌而無法顧及撰寫企劃書的工作，我也信任她可以把工作完成。而且當時的我知道，自己真的沒有心力去顧及到這件事，所以我希望她來主導。」我回答。 沒錯，不管我這樣的行為對她造成的感受是什麼，我最初會這樣做，並不是出於惡意，而是出於對她的信任。J老師讓我看見這點，我感覺自己的罪惡感減輕了，也更深一層地意識到，有哪些事情是對方的課題，不是我自我譴責或是改進就能夠改變的。 J老師說，我其實完全知道自己該怎麼做，並且也正在以正確的方式實行，我需要的不是建議，只是需要透過諮商得到心靈上的支持和抒發情緒的管道。 最後，J老師確認我希望以什麼樣的頻率接受諮商，並且讓我簽署個別晤談同意書，停電狀態下的初晤便這樣結束了。 我並不想讓這份筆記變成我的懺悔書，但我真心地對被我傷害過的人感到抱歉，很遺憾讓他們有這樣的感受。但是、我就是我，我不會再去否定曾經犯錯的自己了，因為如果沒有犯過這些錯，我不會是現在的模樣。所以我也非常感謝這些被我傷害過的人，以及指出我的缺點、狠狠罵過我、批評過我，傷害過我的人，因為你們讓我看見我所不知道的自己，謝謝你們願意將這些想法與我分享，讓我有機會變得更好。 雖然我的筆調很平靜，但在諮商室裡，我的眼淚幾乎沒有停過，但就像我和J老師說的一樣，這是正常的情緒釋放。只不過現在的我可能只有在諮商室裡才感覺到足夠的安全，可以進行正常的情緒釋放吧。 初晤的筆記大致上就到這裡，因為太忙了，這篇文章隔了好一陣子才寫完，有些記憶都模糊了。 如果你有任何故事想要與我分享，或是想和我交流經驗，有任何話想對我說，都歡迎你透過社群媒體私訊我。或點擊下方連結，以匿名方式與我分享你的故事。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 織夢人梓鹿 2022/03/12 與內在小孩一起面對創傷 原諒曾傷害我們的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活 你們的善意，我才第一次感受到勇氣帶給我的力量 靈性生活｜最勇敢的人，是敢於直面恐懼之人 我從未體會過真正的愛，直到我選擇離開 我不是你的孩子｜散文隨筆

寶寶墜床後的黃金10秒，先做「關鍵三步驟二要點」能大大降低傷害！

相信各位爸媽一定都有半夜起床察看寶寶有沒有安穩熟睡的經驗。也因為他們還無法控制自己的行為，因此也容易發生危險，尤其是爸媽們最擔心的墜床 (地)事故，光想像就無法入眠。 一旦寶寶發生墜床或是從桌椅等高處不慎落下時，許多爸媽第一反應大多是立馬上前抱起小孩查看傷勢，但可別小看這個舉動，不小心還有可能讓小孩傷勢更加嚴重，萬一不幸發生墜地事件，適當做法請參考以下原則。 關鍵步驟一：查看地面有無危險物品 快速瀏覽墜地周遭有無立即傷害寶寶之危險物品，如玻璃、尖銳物等。平常在家中也要注意地板上放置的物品，尤其是寶寶在剛學會走路的時候特別喜歡東跑西跑；又容易跌跌撞撞！ 關鍵步驟二：迅速觀察小孩有無異狀 快速瀏覽寶寶四肢以及五官等身體部位是否有異樣或出血狀況，如果有不對勁的身體部位或大量出血，最好不要去觸及或任意移動。以免移動了反而造成傷害！ 關鍵步驟三：觀察寶寶有無意識或肢體動作 撞到後會因痛感發出哭聲 ，這代表寶寶意識清楚；如果頭部、四肢等身體部位都還能正常活動或自行爬起，至少傷勢不致過度嚴重。如果寶寶沒有吭聲，不代表他沒事喲！要注意一下是不是因為意識不清而沒有反應！ 要點一：家長不要自己亂了分寸 很多新手媽咪會因為寶寶受傷過於擔心、尖叫而失去冷靜判斷。謹記父母要放鬆心態、保持冷靜，不要讓寶寶驚嚇之餘，還要面對父母的慌亂及分心。 要點二：不要輕信毫無根據的偏方 燙傷要塗牙膏、腫脹要抹豬油等各種偏方，是古老一輩流傳下來的經驗傳承，但不是每項都經過現今科學驗證過，就如同小孩撞傷後不要馬上對受傷部位任意按壓或按摩，沒有醫學背景及根據，小心適得其反。 照顧小寶寶的生活需花極大的時間及心力，但防不勝防，把握墜床 (地)後的黃金10秒，注意關鍵三原則，將傷害降到最低。爸媽也別過度驚慌！慌亂只會誤事，首先冷靜下來好好思考下一步應該怎麼做！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1239230 https://www.popdaily.com.tw/mama/1241500 https://www.popdaily.com.tw/mama/1243474 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #危險 #墜床 #嬰兒床 #嬰兒照顧 #寶寶 #無意識 #觀察 #護理 

關於後遲幸福的發炎反應

2022/02/13-03/16 這段時間，每天都在經歷自己的轉變，更看見過往從來沒有想像過的，更不敢奢望的和諧。這時的心臟卻是腫脹的──幸福使我發炎，悄悄在無法預料的時間點，會下意識畏怯，有時甚至是噁心。彷彿有些議題終未能被完全解決，卻也無可名狀，更不用說確切知道它們究竟是什麼。我大概仍在適應不習慣和非常態的光亮與和諧。畢竟浸泡在過去對反的狀態很久了，情緒反應不成為反射性習慣或甚至固態，都難。 若從此刻作為時間軸上的斷點、狀態來看，它們都是屬於過去的鬼影，從某個不被知覺的破孔竄入，在近日的生活邊緣裡晃盪，時而顯影，時而匿跡，可多數時候看不見的情形裡，也明確感覺得到它們在遠處的窺視。像是皮膚表層氣體拂過般的細微，它們正是用這麼隱晦卻持久連綿的方式提醒著歷史的不朽—此時某種程度上確實是種折磨。如此我何能拋下過去的型態，毫無牽絆更無所顧忌的擁抱此刻的明朗。 因此，承接幸福是需要學習的。學習吞嚥不熟悉的互動和情感交流，也予以足夠的時間去吸收和消化，因此前期的發炎反應理當再正常不過。儘管已不斷提醒自己無須過分苛刻，卻還是容易哭泣，而眼淚的情緒緣由甚是複雜，一方面因為喜悅，一方面卻因為能夠浸潤在幸福中，而已經對於若它消失的假設存在極大恐懼。我仍舊矛盾地是一個活在當下，卻又抗拒迎接未來可能之此刻的人。然而，還是只有透過一次又一次的嘗試，才可能得以相信和認知到此刻已經不需要再豎起尖刺防衛，能夠依靠、能夠驅逐低價值感嗚咽聲的擾亂。 你知道嗎，其實有好幾個剎那，我多麼渴望呼喊出內心珍惜著的愛，話語卻在臨界於唇邊的弧度上，又滑落回腹腔。那些喜愛和珍惜就慢慢默默的在暖和的胃裡晃盪，溫養。有一天我要說出來，然後用力的擁抱。生命裡一直以來都有過分多的時刻，永遠都是這麼的膽小。有些是小事，是失去便再也沒有機會去表示和實踐，有些卻在爾後又獲得恰當的時機點──我明白這有多麼幸運，多數時候生命設定裡不應該存在第二次機會。 反向地說，這樣看來我確實擅長吞嚥衝動性的感受。卻也從某些人口中聽見我已是相對勇於表露情感，但遠離表象的真實情形，是我扣藏了很多因為缺乏勇氣而無法流露的表白。許多時候凝視雙眼時，腦子裡充斥那些表情上無法被察覺的感受。儘管此噤聲行為並不會直接對關係的培養與和諧有所影響，但說與不說之間的選擇確實象徵更多親近的可能發生。我只能說真實的喜歡遠超過表象上太多。若保持靜默，對象能夠察覺到潛藏在眼眸後的翻湧嗎?或者當言語的表達形式不存在時，一切會不會像我在諮商對視練習中的體會一樣，最後都將導向相同的呈現──空洞無神的死屍。某些片刻真會覺得有些什麼，但轉瞬間屍味又隱微散出，在眸子作為舞台的厚重簾布後頭，飄散出死亡，卻看不見靈魂。由此作為起點，我可以大膽的假設你無法在噤聲的情境裡看見更多的情感，也同時能夠質疑自己的情感是否亦如死屍般的存在。 儘管那些靜默隨附無數風險，卻仍然因為其中抱有太多龐雜而難以言喻的情感，而終究僅能選擇噤聲。待終有一日它們得以由抽象也細微的薄霧轉為語言，我將用謹慎的唇語無聲的傾訴。很多時候當言語無法將該物描摹得足夠貼切、相近時，寧可沉寂，我無法承受不到點的聲響削弱或者低估了情感的力度。噓，你聽，我的眼睛正在說話。 然而，言說抑或表露可被視為面對後遲幸福症的最好回應。保持靜默確實是一種選擇，但那將只會成就永恆的停滯，且與此同時，褪下那份漠視光亮的故作無感，何其不易。因此，除了對發炎反應本身的克服，在承受的過程中嘗試言說，學習表述，是另一個並存的考驗。很多時候或許淪陷至失語的處境，其他時候在左右拉扯的過程像在練習發聲般，終有一日將得以令那些無形的薄霧從唇間流傾，轉換成篤定也真誠的表白。 如同萊布尼茲的理論，上帝創造所有存在之時，就已經將完整的宇宙內容都灌注給所有單子了。外顯的不同只是因為單子之間存在知覺能力的差異，在本質上我們其實擁有相同的內容。每一個單子都是充全、內在具完整性的，而那些感知到的破碎，彷彿都是源於個人階段性經歷所致的偏狹視野。傷害使人失去原先相對全面的知覺能力，傷害使人更加苛刻。第一次聽見萊布尼茲的說法，表示每個單子從開端即有完整的宇宙內容，內心的感受張力在肉壁的臨界點上，是那麼爆裂性的磅礡感受。所有的傷害和破碎在一剎那都過分微小了。人們從來沒有真正因為傷害而失去什麼──我們至始至終擁有所有的宇宙內容。回到自己身上，這些發炎反應不也只是投射到經歷傷害後一種的限縮反應，實質上我還是同等充全。黯淡或者光亮的區分，悲傷與幸福的差距，彷彿全都只是狹隘視野裡的局部。當退到很遠的後方看望時，它們會和諧地相容，且無論脆弱或者勇敢──甚至並存不相衝突，從來都是指向愛。 Best of all possible worlds. “The existing world is the best world that God could have created.” ──Leibniz 作為超越單子的上帝能夠創造無數個宇宙， 但我們看見的這個宇宙，就是最好的宇宙。 (萊布尼茲)

乾洗髮到底好不好？方便的代價系蝦米？

乾洗髮到底好不好？圖方便的代價你知道嗎？

夏天就快要到啦～又到了會被高溫炸出一身汗的季節，大家的髮根又要進入扁、塌、油的魔性區間😮‍💨這幾年乾洗髮類的產品層出不窮，舉凡液態、噴霧狀、蜜粉狀等等，有各種型態可以選擇，便利性非常高！可是！大家有沒有想過，這麼方便的東西，使用的代價是什麼？今天就跟著老少女來一探究竟吧！～ 👉乾洗髮的原理 通常乾洗髮類產品，為了清除造成頭皮的不適感主因👉細菌&異味，乾洗髮中會加入「酒精（乙醇）」或「界面活性劑」。酒精（乙醇）具有殺菌的作用而且很快就揮發，界面活性劑則是清潔作用，所以常被用於洗潔劑中，利用這些原理就實現了乾洗髮這一件便利的事情。 另外，酒精相信大家都不陌生，最近應該都消毒到手快爛了吧？那麼它會帶來一種「清爽感」，所以就會有一種「沒有沖水卻很清爽」的感覺～但其實大家都知道，酒精其實蠻容易造成敏感，就像保養品如果酒精含量較高，反而會引起乾燥與敏感，那麼一定會問是不是有不含酒精的乾洗髮？其實有滴！那這一系列產品則是加入了薄荷等成分來產生清爽的感覺，上述這些機制就是乾洗髮的原理喔！ ❓乾洗髮到底好不好❓ 乾洗髮創造出來初衷，老少女理解為『快速、方便的恢復髮況』，讓你的頭髮在短時間內恢復到剛洗完的蓬鬆，那麼主要會以『吸附油脂』的方式去進行，那麼單純吸附你髮根處的油脂，其實只能夠維持短時間的效果，某種程度上來說是治標不治本的，過了一段時間你的頭皮還是會繼續出油，長此以往你就需要一直補，容易阻塞毛囊，然後清潔如果做的不夠到位，可想而知對頭皮的負擔有多大！ 乾洗髮其實還是有它的優點在，除了不需要水、不分時間地點以外，最大的優點就是它可以防止『過度洗髮』所帶來的傷害！用洗髮精雖然能除去油脂跟污垢，可是也可能同時也除去了，頭髮本身需要的油分而造成傷害，另外之前老少女也有說過，使用毛巾不當或吹風機溫度太高等，也會造成頭髮的負擔&損傷，所以其實乾洗髮比起一般洗髮精，對『頭髮』的傷害較低，但相較下對頭皮的傷害比較大，因為容易阻塞毛囊，老少女這邊是建議大家，至少相隔2～3天以上的頻率，只使用一次乾洗髮會比較好喔！不造成頭髮傷害也不會失去油分，同時還能提升頭髮的光澤度。 所以說，乾洗髮它到底好不好？就便利性來說，它是一項很好的產品，對頭髮的傷害也非常小！但是但是但是！很重要所以講三遍！它對頭皮的傷害是不可小覷的！本身並不是非常好清洗的一種產品，如果你清潔做的不夠好，除了阻塞毛囊外，你可能會引起一些發炎，甚至是影響到你毛囊生髮功能，如果不想年少禿頂、落髮，那麼就要好好的選擇適合的產品，搭配正確使用方式加上徹底的清潔！ ✅乾洗髮的使用方法✅ 首先，是最常見的『噴霧型』乾洗髮，使用方法請參照上圖☝☝☝先把頭髮分出至少4區以上，之前老少女有教過，大致上是分成上下左右，總共4區塊！再來就是以你自己覺得可以單手拉起，並且拉直的分量，抓起髮片後在距離至少20cm的地方，把產品噴灑在『髮根處』，最後拿出你的魔法小手指，插進頭髮裡面，用Z字型的方式把剛剛噴的東西按摩、塗抹均勻就好囉！這邊也可以用梳子代替，但還是手指的效果比較好喔！⭐此款適合以下情況：戴完安全帽、夏天流汗出油，想要『快速解決』髮根扁塌出油的水水們，可以選擇這一種噴霧型的乾洗髮喔！ 再來是『慕斯型』乾洗髮，使用方法請參造上圖☝☝☝首先拿出你的梳子，徹底的按摩你的頭皮，梳開你的頭髮，這樣可以讓你的油汙、油垢都浮出來～再來就是把適量的慕斯擠在手上，均勻的塗抹在頭皮&頭髮上按摩，就像平常洗頭的方式，這邊會建議少量多次塗抹，才會比較均勻喔！最後拿出毛巾把剛才洗好的頭髮擦一擦，擦乾就可以囉！也可以選擇拿吹風機，調到中低溫稍微吹乾～⭐此款適合以下情況：好幾天沒洗頭、出門旅行在外不方便，『有時間or空間』坐下來好好按摩清潔，並且『有毛巾』的狀態下，才會建議使用慕斯型產品喔！畢竟頭髮還是會有點濕濕的～ 『粉末型』乾洗髮，通常會有幾種不同的包裝方式，進而決定要怎麼使用，如果是噴霧型包裝，就是距離20cm以上均勻噴灑！如果只是一般包裝，可以取適量在手上進行塗抹～還有一種是瓶口有海綿的，那麼就是均勻的按壓在你的頭皮、頭髮上就行囉！～在你塗抹均勻後，用你萬能的小手，或者是比較寬齒的大梳子，去按摩頭皮並且梳理頭髮，在梳髮的過程中就能抖掉多餘粉末，最後用手梳開撥弄，或是吹風機開冷風吹掉粉末就可以囉～!特別需要注意的是，一定不能過量，不然會有結塊、白白的粉附著在頭髮上喔！⭐此款適合以下情況：粉末型的產品是最便利的，基本上不受時間、空間限制，其實只要有雙手就可以完成，不需要用到毛巾或其他東西，因此很適合在緊急危難時刻使用！當然如果是有海綿頭的&噴霧型包裝，便利程度也是日常，需要快速解決扁塌油膩時就可以使用喔！ 最後是『凝膠型』乾洗髮，使用方法請參造上圖☝☝☝這一款其實就跟你平常在用洗髮精洗頭髮一樣，用手取出適量的凝膠，均勻塗抹到頭髮&頭皮上，然後開始搓揉按摩，充分的將頭皮頭髮都覆蓋上凝膠，最後拿出毛巾或是吹風機，把頭髮弄乾就可以囉！⭐此款適合以下情況：凝膠型是老少女覺得最清爽、清潔最乾淨的一個類型！基本上就跟你洗頭沒兩樣，唯一的缺點就是，需要毛巾&吹風機，出門在外會比較不方便一點！這一款很適合孕媽咪生產後，坐月子的時候沒辦法洗頭髮，這一款香味比較不會那麼濃，清潔起來也很方便且容易！🤫偷偷說，老少女其實目前用過最喜歡的，就是凝膠型的乾洗髮，基本上其實只要按摩頭皮，都不需要塗到髮絲上，再拿吹風機冷風吹乾就能頂一天！但當然，如果可以天天洗頭，潔癖如我還是會乖乖洗頭髮的🤣 💧清潔注意事項💧 老少女的小阿姨自己經營沙龍，她從小就告訴我：『洗頭髮一定要洗兩次，一次洗頭皮、一次洗髮絲！』，所以這邊請水水們要特別注意，使用完任何的乾洗髮、造型產品等等，請選擇『頭皮專用洗髮精』去對頭皮做深層的的第一次清潔！最後再依照頭皮性質（乾or油），去選擇相對應合適成分的洗髮精（複習點我），再著重清潔頭髮第二次（頭皮稍微帶過就好）就可以囉！⚠可以的話請你們在洗髮時，尤其清洗頭皮的時候，按摩超過3分鐘以上，讓你的每一寸頭皮肌膚都能夠被泡泡包覆，才能把髒汙與髮品溫柔的帶離你的頭上喔！安捏才能還你健康，而且清新呼吸的髮絲&毛囊喔～😚 ⭐總結⭐ 今天的文章就到這邊啦～乾洗髮這種產品，本來就是為了便利而誕生的，雖然對髮絲的傷害小，又方便快速容易使用，但是對頭皮的傷害卻是很大的，大家在挑選的時候，除了使用習慣外，還要特別注意是不是合法、符合衛生規定的產品喔！畢竟是要用在你皮膚上的東西，還是不要隨意去購買三無產品，才是對自已最大的保障喔～!雖然是這麼說，但能不用的話，還是盡量不要長期使用會比較好呦～一時的懶惰，你後面或許要花更多的時間和心力，去恢復自己的頭髮，反而得不償失！單純多花時間洗頭那沒什麼，萬一怎麼了你還得跑皮膚科，花錢又勞累傷神😓 再次感謝水水們的耐心閱讀～你們的支持與喜愛都是老少女前進的動力❤ 老樣子，有什麼想法、建議或者想看的議題，歡迎在下面留言，我們可以一起討論呦(*´∀`)~♥我亂七八糟的IG傳送門👉點我 目前老少女的這個帳號，因為某些因素『即將搬家』，詳情會在我個人IG發布詳細訊息！ 之後這個帳號會由其他人員進行管理，一樣會告訴大家關於頭髮&美相關的知識～還請各位舊雨新知們，如果喜歡我的文章還希望你們不要嫌棄，可以換個地方繼續支持老少女喔❤ 感謝本次系列邀稿&技術指導店家 ‧ Moon Hair Studio❤️🌝米歐月亮理髮廳頻道/☎️預約專線：02-27789471／Line官方帳號📬地址：台北市大安區敦化南路一段177巷23號2樓🚌交通方式：忠孝敦化捷運站2號出口 Adidas巷子右轉進去算第三條巷子左轉後看右邊二樓就看到我們囉(ARTIFACTS樓上)

【電影推薦】《寂寞公路》觀後心得 精神危機比生理傷害還可怕

對於《寂寞公路》這部電影的喜愛是全面性的，簡單的劇情以及優雅卻值得深思的人物對話，都是無法片面看待的美妙。 電影心得 David Lipsky主動請纓，替滾石雜誌訪問因出版《無盡嘲諷》而爆紅的小說家David Foster Wallace，密不可分的五天裡，兩人成為好友，正值適婚年齡的兩人都未婚，卻也都認同能有一個人共同分享生活是一件很棒的事，讓你歡喜讓你憂。 「要找到共度餘生的人很難，無論你處於怎樣的心靈風景，那個人也得共存其中。」寫作時只想獨立，但是寫作之外，想要有人相依，可是，你找不到一個伴侶，願意時時刻刻配合著你的需求，決定他要獨立還是要陪伴。 寂寞可能來自個人不願意接觸外界事物的特質，也可能來自我們害怕自己的原則會侵犯別人，所以選擇孤身一人，真正寂寞的人，會在這兩者間不停循環著，他們不是喜歡全然的孤獨，也並非恐懼熱鬧，只是無法在孤獨與熱鬧之間取得平衡。 圖片來源：friday影音 David Foster Wallace在乎真實感受，認為實在的事物才有靈魂、活得實在才能帶來精神，矛盾的是，備受高度關注的他，躲避不了刻意塑造形象的宣傳活動，總是焦慮於必須不停提醒自己什麼是真實。人們喜歡塑造名人以崇拜，也喜歡看到名人敗壞的八卦，若是名聲水漲船高的作家成癮於吸食海洛英，就能寫成引人注目的報導，「因為若一個人擁有那種特殊的人生經歷，會讓人異常地、空前地檢視其他種活下去的選項」，但如果他只是電視成癮，報導的吸引力就會變得相當微弱。 圖片來源：friday影音 人們看待名人的心態偶爾很銳利，David Foster Wallace喜歡戴頭巾的安全感，被有心人士說成是為了接近年輕人的商業考量，彷彿他的所作所為都是為了要大撈一筆或騙取名聲，對自我頹靡、對社會消沉，他切身感受到精神危機比生理傷害還可怕，寂寞、茫然、沒有動力的日子，比起死亡更加可怕。 台詞珍藏 🌱 我覺得寫作有點像在養小孩，你得小心翼翼、你可以對作品感到驕傲，但卻不應該奢望榮耀回歸到你身上。 🌱 受人關注最害怕的就是你也受到壞的關注。 🌱如果科技越來越發達，人看著謎片對著沒有愛的人也能做愛，在精神上會逐漸死去。 🌱有些雜誌上的女人，你會覺得美麗但沒有情慾，那是因為她長得不像現實生活中你認識的人，你無法想像她做著平常的小事。

《少年法庭》30句衝擊人心金句：「傷害是不會結束的，被害人一輩子都得與傷痛共處！」 

文/少女心文室 Netflix《少年法庭》全劇共10集在2/25上線，以沉重嚴肅的「少年審判」為主題，探討青少年犯罪還有關於法庭的運作，該劇由金憓秀、金武烈、李聖旻、李姃垠主演，劇情講述一個厭惡少年犯而聞名的法官到地方法院少年法庭的故事，過去韓劇拍攝不少「律政劇」題材，但多以律師還有檢察官的人設角度出發，但《少年法庭》卻聚焦了「法官」視角去看每場案件，讓觀眾一窺法官們的日常，影評和劇情整理在另一篇，這篇聚焦《少年法庭》的經典台詞和金句們~ 延伸閱讀：《殭屍校園》12集分集劇情懶人包：兩對CP吻戲分別在這集！學生組隊16人結局剩6人倖存 延伸閱讀：徐玄&李濬榮《解禁男女》26句台詞解鎖SM情愛：「倒下後被踐踏，被摧毀的感覺很好」 延伸閱讀：影評/衝擊人心審判《少年法庭》1-10集案件劇情大意，4法官秘密事件+心痛過往公開！ 《少年法庭》金句台詞 文字皆有改過，請勿抄襲複製貼上，請自行追劇。 1.【所以少年法庭的目的不是懲罰？審判已經結束了，法官為何還要持續追蹤？《少年法》最初的立法意旨，是為了改善反社會少年的周邊環境及矯正其品行，幫助他們更健全的成長，要確認服刑的少年犯們在矯正環境中的適應情形，確認其是否有逃跑之虞，以及日後再犯的可能性，所以才會持續管理與監督，也是法官的職責】 蠻驚訝法官除了審判之外，還要做這麼多事，包括不斷後續追蹤孩子們的近況。 2.【綁架、殺人、毀損屍體、棄屍…然而犯人是觸法少年，即使宣判《少年法》最重刑20年也會引來怒罵，但我們最多只能盼他在少年輔育院待2年，就因為他年紀未滿14歲】 法律真的很複雜，各國法規都不一樣，台灣不曉得少年法是怎樣沒研究，相關法規請參考少年事件處理法。 3.【這就是我厭惡少年犯的原因，因為他們無法改過自新，別太相信孩子們說的話，其中有一半都是謊言。】 不曉得大家如果是法官是哪一型？是對少年犯無比溫柔的車泰柱？還是對少年犯冷酷厭惡的沈恩錫？ 4.【人被逼入絕境時就會顯露出本性，所以才說人心險惡】 這部最精彩的就是莫過於看少年犯們在法庭上開撕！ 5.【白成友是未滿14歲的觸法少年，所以他能免除刑事責任，但是妳不一樣，根據《特定重大犯罪處分特別條例》第二條及第四條規定，最重刑可以判處20年有期徒刑，我相信你早就知道了。】 不過少年犯綁架、殺人、毀損屍體，最多也只能判20年，對被害者家屬還是無法接受的判決… 6.【他們不是連續殺人犯或國際詐欺犯，只是未成年的少年犯而已，但他們居然耍手段愚弄社會大眾和警方，法院至少要揭露真相啊，這不是我們的職責所在嗎？等審判結束，萬一他們瞧不起法律，覺得法律很可笑，到時我們該怎麼辦？萬一他們長大後變本加厲，導致更多受害者，到時誰要負責？我們得告訴他們法律有多麼的可怕！必須教育他們，要是傷害他人，就必須付出慘痛的代價，如果父母親心疼孩子，總是袒護包庇，國家跟法院就必須積極介入，身為一名法官，我要用法律來證明，只要犯錯就嚴懲不貸！】 金姐真的最帥！大多數少年犯都是輕判，導致他們瞧不起法律，很多放出去了，就會犯下更重的刑責再次站上法庭，法庭的作用應該是讓他們領悟自己做錯了什麼，而不是草草帶過。 7.【妳是有能力的法官，妳為什麼選擇這裡？少年法庭不是重要部門，以後開業當律師，這段經歷也不會被認可，業務量又大，狀況又多，被公認是火坑，可是為何執意來這裡？】 因為沈恩錫有著心痛的過去….失去了生命中的摯愛。 8.【若想取下對方的首級，我們至少要犧牲一條手臂啊】 法庭攻防戰真的很精采！ 9.【雖然我們是法官，但我們也無法改變他們的本質，剩下的就是父母的責任了，如果父母能讓他了解，自己的罪行有多麼嚴重的話。不過可能沒有然後了，自己的孩子犯下如此兇殘的案件，父母卻連庭審都缺席，如果父母不努力，孩子們是不會改變的】 少年犯有時就算站上法庭，也不見得知道自己犯了什麼罪或是反省，尤其父母的不關心，更會讓孩子有再犯的機率相當高。 10.【少年案件…處理得再多都還是難以適應，它們總讓人覺得心裡不痛快，儘管處分對象明明是少年犯，但有時那把十字架，卻背負在毫不相干的人身上，我們做出的處分合理嗎？那樣的處分能化解被害人受到的委屈嗎？少年犯會反省嗎？】 少年犯下重大罪行，毀掉了別人的家庭，讓他人承受家庭的破碎，卻沒有人負起責任，被害者或被害家庭還是活在深淵中，而少年犯究竟有沒有反省，沒有人知道，相當悲哀。 11.【雖然審判結束了，但並不是真正的結束，這就是法官的工作，少年案件不再只是個人問題，現在該是社會和國家站出來的時候了。】 青少年犯罪，背後最大原因可能來自於家庭還有社會，事出必有因，孩子們不會無端犯罪，家庭社會國家都該重視，因為他們有一天也會長大，成為成人可能會下更重的罪刑。 12.【遭受家庭暴力的孩子們，在受害之後就不會再長大了，即使過了十年、二十年，那也只是時間流逝而已，而他們會被獨自拘禁在過去的日子裡，任何人都可以指責少年犯，但能給予少年犯機會的人只有法官，這也是我曾為法官的原因】 車泰柱小時候也是在家暴家庭長大，所以他很能感同身受家暴案青少年的心情，遭受家暴的陰影會不斷伴隨長大，不管多久以後都難忘當時的事，是一輩子的傷痛，有人甚至也因此家暴自己的下一代。 13.【被害少女：報警能改變什麼？法官：判他禁止接觸，聲請停止親權，可以限制妳爸不得以任何方式跟妳連絡或接觸，妳也可以離開家裡在收容所生活。被害少女：我就是討厭那樣，我一直在忍讓他啊，但為什麼是我要離開啊？我是挨打的人，為什麼每次都是我要逃跑？盼他禁止接觸，警方就會24小時保護我嗎？警察不會的，萬一那混蛋狠下心來報復我，我該怎麼辦，我不是不想報警，而是太害怕了做不到。】 很多被家暴的人，不見得不是不想報警，而是警方有時未必能提供健全的保護，有可能更讓被害者身處險境，而往往也都是被害者不斷逃跑，但犯錯的明明就是加害人。 14.【我把妳關起來的理由只有一個，就是讓妳站在法庭上，我想讓妳看看，受害者不會被關起來，施暴者才會被關進去，被害人可以留在家裡，加害人會受到懲罰，我保證會讓妳看見的。】 沈恩錫答應被害少女讓她看到法庭正義，這段還蠻感人的。 15.【世上不存在童話般的人生，我以我走過的人生向妳保證，差別只在於人們是否能克服自身侷限，所以我們周圍才有法院跟警察局，就算日子再難過，也要微笑面對生活，這樣才能為人生帶來好運】 現實很殘酷，每個人都有可能遭逢傷痛還有意外，端看誰能笑著繼續頑強面對人生。 16.【在家受到傷害的孩子們，往往會有自虐傾向，他們會做出反常的犯罪行為，或是跟壞朋友們混在一起，他們自己也很清楚，不能做那些壞事，但他們卻明知故犯，他們希望自虐所帶來的痛苦，也能對家庭帶來傷害，目的是為了引起注意，想傳達自己的痛苦，希望不要被忽視，其實大部分的不當行為都源自於家庭。】 許多青少年犯罪的衍生，最大問題往往來自於原生家庭的影響，他們希望獲得家庭的關注與重視，自己受到了傷害，所以也選擇去傷害他人，是一種惡性循環。 17.【家庭和環境對少年們確實有重大影響，但是在眾多選項之中選擇犯罪的，終究是少年本身，環境惡劣並不會讓所有人都選擇犯罪，監護人也有責任，少年們是無法獨自長大的，處分對象雖然是少年們，但處分的重擔，監護人們也必須共同承擔。】 但也並非所有人都會選擇犯罪，但青少年犯罪了，家庭與父母往往難辭其咎，責任是要一起承擔的。 18.【加入笛卡兒的門檻標準，看的的確是成績，父母的財力就代表成績，在我們那個年代，只要功課好，就能考上首爾大，但是這年頭根本不可能，父母沒有緊盯成績，花錢栽培孩子的話，做夢別想考上首爾大，這些都是用錢所堆疊出來的】 韓國升學現況，不少韓劇像是《天空之城》、《Penthouse》都有拍，就算成績好也不見得上得了最高學福，靠得是父母們砸錢用盡資源培育。 19.【無論採用何種考試制度，都會出現投機行為和副作用，但大眾必須知道，就算入學競爭考試激烈又迫切，但至少在試卷面前，人人都是要平等的常識。】 無論何種考試制度總會有投機的人，那麼還是得付出代價，在試卷面前就是各憑本事。 20.【大人們私慾，正在無情的踐踏孩子們的未來，人生在世，每個人都會犯錯，可是真正重要的，是在犯錯之後的處理方式，你的選擇，將會決定你成為怎麼樣的人】 有時父母會因為攸關自己的聲譽還有名譽以及事業，掩蓋孩子們的罪行，孩子們可能就此永遠不知道自己犯了什麼錯，就算以後再犯錯，也得過且過。 21.【就算其他人不理會，我們也絕對不能停下來，因為我們….是孩子們的最後一道防線。】 孩子們犯錯後，周邊的人也不會給予矯正，法官是讓孩子們知錯的最後一道防線。 22.【對於重新出發的人來說，過去的事…有時是種傷痛，我一眼就認出你了，我很感激，謝謝你成為這麼優秀的大人】 姜源中就是當年拯救還是少年的車泰柱，沒有讓他誤入歧途，不過車泰柱沒有認出姜源中，直到姜源中要離職時，兩人才相認，場面超感人！ 23.【當車禍事故發生時，駕駛人通常會下意識地，將方向盤往自己的反方向打，這樣才能減輕自己受到的傷害，但是這個案件最特別的一點，在於方向盤地轉向，正好跟一班情況相反，駕駛人將方向盤轉向自己這一側，所以撞擊力道都直接撞擊在駕駛身上，我不求你們永遠記得，但你們至少要明白，你們是踩在多少犧牲者身上】 少年犯們站在法庭上，只開心自己沒被判刑，但他們卻忘記了，自己犯罪的背後，是踩在別人的犧牲上面。 24.【有些人可能認為那只是消遣時間地新聞報導，用被告人還有被害人來稱呼他們，但對我們來說是先生跟兒子，我不是請求你原諒我，對於我兒子犯下的錯，我這輩子都不會忘記的。】 對不是發生在自己身上的人們來說，可能只是無數冰冷的新聞內容還有標題，但對於當事人來說是攸關人生一輩子的事。 25.【人生重要的是逗號，不是句號，所以你不需焦急，只要是人都難免會失誤，不過那些失誤，並不代表失敗，你隨時都可以重新開始。】 車泰柱給少年犯的書中內容，鼓勵著當事人，也是鼓勵當年的自己，人難免都會犯錯失誤，但不代表人生就是失敗的，隨時可以站起來重新開始。 26.【法律本來就是這樣，未必能保護每個人，即使是被害人，因為法律只憑證據做判斷。】 《少年法庭》很讓人心痛的話：「法律就是這樣」包含了無奈與傷痛，有時法律很難保護所有被害人或是還給被害人公道，也很難處罰所有加害人。 27.【少年犯對被害人造成了多大的傷害，他害對方的人生變得多麼悲慘，沒有任何人讓他明白這件事，這就是原因所在，我得告訴他，所謂的法律有多麼可怕，我必須教育他，要是傷害別人，就必須付出慘痛的代價，無論是家庭還是學校，都沒有人訓斥他們明白事態的嚴重，法院至少該導正他們，妳說少年案必須速戰速決嗎？他們才會變成那副德性，那些跟不上速度而掉隊的孩子該怎麼辦？被害人又該怎麼辦？到底誰要對他們負責。】 新上任的部長羅瑾熙就是當年審理沈恩錫兒子慘死磚塊案的法官，但不到3分鐘就審理完，當時的孩子完全不知道自己犯了什麼錯，甚至沒有人為此事件負責，所以少年犯長大後犯下更重的罪被審判，但卻也害了無數的被害人，沈恩錫非常不認同羅瑾熙的審理方式，兩人多次起衝突，沈恩席認為法庭和法官的作用就是讓孩子知道，自己錯在哪，防止再犯的發生。 28.【被害少女：我是被害人啊，但為什麼我必須要被別人指指點點呢？我還能回到以前的生活嗎？法官：我從事法官工作以來領悟到的一個絕對道理，每個人都有可能成為被害人，萬一妳因為這案件必須站上法庭，妳一定要牢牢記住，這不是妳的錯，所以把頭抬起來要理直氣壯】 我們不會知道自己哪一天會成為那個被害人，但是人人都有可能面對這種難關還有煎熬時刻。 29.【對遭受性侵的被害人而言，傷害是不會結束的，無論過了十年、二十年，被害人一輩子都得與傷痛共處，所以現實對於被害人來說才更加殘酷】 家暴和性侵，還有許多傷害，被被害人而言是一輩子的創傷。 30.【為了去除權威與象徵法官席的高度已經調降很多了，可是從這裡看過去，那個位置依然高高在上，孩子們會知道嗎，坐在那裡雖然身居高位，但同時也肩負責任，他們不會知道也不應該知道，因為坐上那個位置註定要孤獨。】 有別於其他律政劇，《少年法庭》最特別的就是透過法官的視角一窺許多事件的背後，讓大眾一窺法庭的現場與幕後。 《少年法庭》整體來說節奏不快，內容也較沉重嚴肅，不只聚焦少年犯罪的案子，同時刻劃少年犯罪背後的起因，還有被害家庭或是受害人的心境，以及法官在法庭審理案子的過程，算是一部紮紮實實的議題劇，台灣每天也有不少青少年犯罪事件，也許這部作品是個契機讓大眾重新對青少年犯罪有所反思。 延伸閱讀：《少年法庭》13歲少年犯是27歲女演員「李妍」！本人IG曝光曾出演《D.P：逃兵追緝令》 延伸閱讀：影評/衝擊人心審判《少年法庭》1-10集案件劇情大意，4法官秘密事件+心痛過往公開！ #對13歲少年犯印象最深刻~#這名27歲女演員李妍很會演 IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #韓劇#韓劇推薦#韓劇介紹#新劇#Netflix#Netflix韓劇#Netflix原創韓劇#少年法庭#少年審判#金憓秀#金武烈#李聖旻#李姃垠#影評#心得#觀後感#劇情#評價#分集劇情 #金句 #台詞 #語錄 #少年法庭金句 #少年法庭台詞#少年法庭心得#少年法庭劇評#少年法庭影評#少年法庭劇情#少年法庭分集劇情#波波黛莉#波波泡菜#popdaily#popkimchi

傷害共 90 則文章

【口腔保養】淳Atsushi笑顏对策美歯精華｜輕鬆獲得夢寐以求潔白的牙齒◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ 不傷害法瑯質的牙齒美白

分手用更成熟的態度說再見

【職場讀書人選書】走過傷害之路「後玻璃時代」的演化記錄－《當我參加她外公的追思禮拜》

【職場讀書人選書】不正常才是常態但我們卻一再因為渴求正常而受傷－《正常人》

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活

寶寶墜床後的黃金10秒，先做「關鍵三步驟二要點」能大大降低傷害！

關於後遲幸福的發炎反應

乾洗髮到底好不好？方便的代價系蝦米？

【電影推薦】《寂寞公路》觀後心得精神危機比生理傷害還可怕

《少年法庭》30句衝擊人心金句：「傷害是不會結束的，被害人一輩子都得與傷痛共處！」

傷害共 90 則文章

【口腔保養】淳Atsushi笑顏对策美歯精華｜輕鬆獲得夢寐以求潔白的牙齒◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ 不傷害法瑯質的牙齒美白

分手用更成熟的態度說再見

【職場讀書人選書】走過傷害之路 「後玻璃時代」的演化記錄 －《當我參加她外公的追思禮拜》

【職場讀書人選書】不正常才是常態 但我們卻一再因為渴求正常而受傷－《正常人》

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活

寶寶墜床後的黃金10秒，先做「關鍵三步驟二要點」能大大降低傷害！

關於後遲幸福的發炎反應

乾洗髮到底好不好？方便的代價系蝦米？

【電影推薦】《寂寞公路》觀後心得 精神危機比生理傷害還可怕

《少年法庭》30句衝擊人心金句：「傷害是不會結束的，被害人一輩子都得與傷痛共處！」

【職場讀書人選書】走過傷害之路「後玻璃時代」的演化記錄－《當我參加她外公的追思禮拜》

【職場讀書人選書】不正常才是常態但我們卻一再因為渴求正常而受傷－《正常人》

【電影推薦】《寂寞公路》觀後心得精神危機比生理傷害還可怕