經營網路社群媒體一定要有「人設」嗎？獨特的個人風格如何建立？

隨著愈來愈多的明星與網紅，接連被爆出「表裏不一」的新聞，也不禁讓人們開始意識到，喜愛的偶像會不會都只是些「虛無的形象」呢？⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝「人設」的強調，雖然能讓人們對偶像有更多的共鳴，但褪去人設外衣的這些偶像們，難道就會不值得我們喜愛了嗎？ 1.人設是什麼？ 人設指的是「人物設定」，用於動畫、小說、遊戲或電影中，虛擬角色的建立。包括姓名、個性、喜好等，簡單來說就是「形象」。 2.為什麼要有人設？ 能讓個人品牌的形象更鮮明，吸引有特定喜好的粉絲或合作廠商。 3.經營社群媒體一定要有人設嗎？ 有人設其實是件危險的事。除了要把原本的自己藏起來，還要表現出一個經過包裝後的自己，做平常不會做的事，光用想的就很累呀！更別提若被拆穿，會有多尷尬～ 所以我的建議是「不需要」，而且是千萬不要～😆 / 4.個人風格的建立那一定會有很多人在想，個人風格和人設的差別在哪，對吧？( ㆆ ㆆ)و個人風格是由你的許多「特質」所構成，大多和你的「人生經歷」、「興趣喜好」等有關。因為每個人的經歷、興趣與喜好一定都不盡相同，所以才能造就出獨一無二的樣貌。 最好的風格建立方式，就是和大家分享「你的真實經歷」，展現你在經驗中學習到的各種事物。發佈文章或相片時，也不需要想太多，挑選自己最喜歡、最滿意的內容即可。 🧚🏻‍♂️不用刻意營造形象，因為一樣的內容在不同人的眼中，都可能是嶄新的面貌，帶來各種不同的想法喔～（除非你的恥力夠大，能夠hashtag #不食人間煙火的仙女 #每天都會扶老太太過馬路的善良女子 之類的🤣） 💡希望以上的內容有幫助到你～如果喜歡這篇文章，別忘了分享給你所有對於「個人風格的建立」很迷茫的朋友唷～ #社群媒體經營 #社群經營

你是Basic的人嗎？個人喜好真的可以用膚淺和深度來劃分區別嗎？

最近和朋友談話時偶爾會聽見朋友用「Basic」一詞來評價他人。不知不覺中，這樣一個意義不明的詞也成為了我用於評斷他人的標籤。一番自我檢視後，我有了新的體悟。 Basic的原意是「基本、基礎的」，然而現在 basic 常被用來形容一個人，意在嘲諷他或她的某些行為、或在特定方面喜好僅僅跟隨大眾潮流，缺乏自己的個人特色和想法。某些程度上basic有點流於像是在說一個人膚淺而沒有深度的負面字詞。如此形容一個人的方式愈發頻繁出沒在我的生活圈，以致於我不時會用Basic一詞來評價一個人的喜好或風格。 漸漸，我在發掘或表達對一些事物的熱忱時，總會先質疑自己「我這樣basic嗎？」、「喜歡這些東西會使我顯得basic嗎？」。如此這般坦承對自己嗜好、熱情的怯步不禁使我審視究竟是不是哪裡出錯了？ 直到幾次對話中，我提到儘管我看了無數被大眾貼上「內涵電影」標籤的作品，我的人生摯愛電影仍然是「復仇者聯盟：終局之戰」。這樣坦然抒發所好後，我得到的回饋全然是「哇！太basic了吧！」，我追問道為什麼喜歡復仇者聯盟就叫做basic？答案往往是：漫威電影太商業化了，從發想、構思，到整個製作過程都只是為了迎合大眾胃口，簡單來說就是為了營利的爽片。（還有BTS也是，我就不多說了） 這樣的反饋使我感到挫折並且審視自己。熱愛漫威宇宙是從第一部鋼鐵人電影，早早就在小學三年級的我心中萌芽，為何追隨了十多年，我對漫威的熱愛卻被用basic一詞概括？我又不是為了迎合他人而去喜歡這個東西。我不禁開始思考，難道一定要喜歡看文藝電影、喜歡聽獨立樂團，或喜歡穿古著、喜歡獨特的設計師品牌才不basic嗎？ 如果說basic是指喜好跟隨大眾潮流，那麼大多數的人都很basic，而若要當個不basic的人就要喜歡少數人才懂得欣賞的東西嘍？！真是這樣為了追求當一個別人眼中「不basic」而有深度的人，去壓抑真實喜好，為了塑造形象而去說服自己接受沒興趣的事物，或者對外隱藏自己喜歡大眾文化的一面，僅僅刻意彰顯具獨特性的喜好，是不是才真的是追隨大眾潮流、迎合大眾胃口，才是真正定義上的basic呢？ 我覺得如果真要有basic一詞，至多就是拿來形容人為了博得外人認可，刻意追求一些被朋友圈中所謂主流認定的事物罷了。能勇敢、誠實面對自己的喜好，不管是在視覺藝術、音樂喜好，或者品味風格等方面，就是呈現自己的想法和深度！我也會記得提醒自己跳脫這樣的框架，不要再用basic一詞來judge一個人的喜好。打到這裡，我正用著市占率第一名的蘋果手機呢！我真是個basic的人！

【成功的夥伴】我們不需迎合每個人的喜好

你無法迎合每個朋友的喜好，但你可以找到更有成長價值的夥伴。比起努力追尋志同道合的朋友，或許在成長過程中你可以多培養如何與有成長力的人相處，你可以理解又能認同他的能力，甚至把這些轉化成自己所擅長的才能，這樣的交友模式是加分的。而那些讓你心力交瘁的朋友，如果他是你認為生命中不可或缺的摯友，那擺脫這些負面情感的勒索就是你首要面對的課題。當然也有突然中途出現又退出的朋友，你不需要去為了生命中這100個朋友裡唯一一個去求去改變什麼，如果只是為了鑽牛角尖想知道結果，那最後受傷的人還是自己，畢竟社交活動實在太廣，與其唉聲嘆氣過日子不如好好享受眼前值得關注的「夥伴」，不說「朋友」是因為夥伴不一定會是永遠的朋友，但他會是讓你在成長價值中足以記一輩子的人。如果你也曾有這樣的夥伴關係，請記得分享此篇讓他知道他存在的重要。 #KD悄悄寫作#朋友語錄#朋友#朋友們#夥伴#摯友#知心好友#同事語錄#好友語錄#生活語錄#價值#文章分享#分享#語錄分享#分享文#工作#工作語錄#職場語錄#職場#日本#friends#friendship

輕便推車原來還有這種?！寶寶乖乖坐推車，不吵著要大人抱的秘密！－unilove馬奇車


花了大錢買了推車，準備優雅育兒、輕鬆出門，但推車推沒多久，寶寶就開始在推車中各種吵著要人抱，最後推車只剩下購物車的功用，小孩還是得用手抱！我原本以為這是沒辦法的事，但試過３輛推車之後，才發現，原來，寶寶不坐推車，可能是推車的問題，因為大人和寶寶理解的“舒服推車＂定義是不一樣的啊！ 嗨～我是凱特，目前是為一位斜槓媽媽，無論面對忙碌的工作或是育兒生活，都希望自己能活得有自己的想法且閃閃發光。！寶寶一出生，我就用自己的想發幫寶寶物色了一台我覺得最舒服的推車，整個包好包滿，媽媽覺得超有安全感啦！但常常寶寶推出去才１０分鐘就開始該該叫，連路邊的阿嬤都和我們說：「這就是小孩要大人抱啦！」為了不要吵到路人，只好抱著寶寶，然後推著空空的推車！ 寶寶大一點後，我又買了一台傘車，明明很陽春，卻發現小孩的接受度好像變高了一點耶！難不成一開始不想坐車的原因，是因為不喜歡那台推車嗎？但換傘車後就沒有置物籃，而且寶寶離地板很近，地上很髒，或是有大型狗靠近的時候我都有點害怕，而且也不能雙向，寶寶常抬頭確認是不是我或是爸爸在推車！最近翔盛國際邀請我體驗英國時尚育兒品牌Unilove的馬奇車，發現除了好推外，寶寶真的比較不會吵著要人抱耶！於是我開始思索：寶寶認為的舒服到底是什麼呢？以下和大家分享我觀察到的寶寶喜好指南！ 寶寶喜好指南1: 比起躺平，寶寶更喜歡坐挺！ 大人一定都會覺得躺著多舒服啊！睡著的時候不能躺多可憐啊！但請你仔細觀察你的寶寶，他是不是不太願意躺著，換尿布不願意躺，一睡醒就馬上想爬起來，因為對寶寶來說，這個世界超新鮮超好玩，躺著就無法好好體驗，坐很直才是最棒的！（大賣場推車一看就很難坐，但超多寶寶超愛直挺挺的坐在上面！） PS:此次體驗的Unilove馬奇車椅背總共有兩段角度調整！可坐直95度和小躺123度，但寶寶超愛坐直的啦！ 寶寶喜好指南2:比起全部被包覆，擋住風景，寶寶更喜歡自由和高景觀！ 我買的第一台推車包覆性很好，相對而言就是風景擋好擋滿，寶寶什麼都看不到，當然會覺得好無聊，趕快大哭大叫，叫我爸媽把我抱起來吧！抱著走又高又自由！後來換傘車，爸媽都覺得坐位感覺很小會好坐嗎？但觀察一下，發現寶寶反而覺得坐位淺比較自由，也比較喜歡手腳多一點在外面，但傘車真的太矮了！每次地上有水窪或髒東西，或靠近機車排氣管，我都會倒吸一口氣，附近有大型犬時，我也會有點緊張，收到Unilove馬奇車的時候，我最喜歡的就是他很高，又很自由的感覺！坐位看似不寬敞，但寶寶坐起來卻很適合，很喜歡馬奇車的開放感和高度(有５２公分唷)，遇到髒髒的地，終於不用左閃右閃，去餐廳用餐時寶寶也可以坐在馬奇車上就可以和桌子差不多高，不一定要換餐椅！ 寶寶喜好指南３:寶寶有時候想探索世界看前方，但沒安全感時想看著爸媽！所以推車選雙向比較保險！ 我一開始以為只有嫩嬰需要雙向推車，但最近發現推車的時候，寶寶有時候會頻頻抬頭確認是不是爸爸媽媽在推車（分離焦慮），有時候風很大，也會很想要幫推車轉向，不要讓寶寶迎風吃風吹沙！而且有時候分離焦慮的期是是爸媽，很想要看寶寶到底在推車裡坐什麼，所以雙向功能還是很重要啊！ PS:Unilove馬奇車的轉向方式很酷，一鍵坐椅就可以360度轉過來！ 寶寶喜好指南４: 比起爸媽另外買的涼墊！遮陽遮好遮滿，椅背直接通風最涼快！ 我家寶寶和小火爐一樣，媽媽還在蓋厚棉被他已經穿短袖短褲還睡到滿頭大汗，標榜通風的涼墊我買過，以為寶寶會坐得柔軟舒適，但其實寶寶好像比較喜歡直接坐裸車，裸車的後背越通風越好，絕對比拿涼墊加工好！另外一點就是寶寶眼睛和皮膚還比較脆弱，所以最好選擇遮陽覆蓋較好的推車，寶寶比較不會因為陽光的原因坐不住！ PS: 示範照為Unilove馬奇車，椅背直接洞洞超通風，遮陽罩還抗UV50！ 寶寶喜好指南５：寶寶不愛戴口罩的話，就用雨罩防疫罩好罩滿！ 最近疫情升溫，寶寶又不愛戴口罩，連防疫帽都不戴，給我秒脫（哭），如果有和我一樣困擾的爸媽，在選購推車時可以加購雨罩，出門時就可以用雨罩罩好罩滿，防止被飛沫噴濺，也防止寶寶的手亂摸，雖然寶寶可能會基於好奇舔雨罩，但加上雨罩後推車就彷彿一個小型太空艙，安全的保護寶寶！ 大人的Bonus1: 手把可調節高度，媽媽或爸爸推都舒服！ 買推車時大人常將注意力放在寶寶坐得舒不舒服上，忘記推車的是大人！通常爸爸和媽媽都有一點身高差，要找到爸媽都適合推（不彎腰駝背）的手把高度，最好是把手能調整！ PS:Unilove的推車手把有三段設計！我和老公身高差大概是１５公分都可以找到適合自己的推車手把高度！ 大人的Bonus２: 推車有收納空間，育兒物品有地方放！ 我之前推傘車時，蠻困擾的點就是沒什麼地方可以放媽媽包，掛在把手又有點怕重量失衡，所以都只好背著，所以挑選推車時收納空間也會是非常重要的評估條件。 大人的Bonus３:推車重量及收起來可站！ 如果住在需要爬樓梯的地方的爸媽，可能需要特別考慮自己能負擔的推車加寶寶重量，我覺得阻擋我一個人帶寶寶出門的重大關卡就是樓梯！另外一個點是推車收起時是否可自己站好，無論是放進後車廂或是去餐廳，都會遇到需要將推車收起的狀況，能自己站的推車會比較適合！ PS:Unilove馬奇車骨架的重量約為5.2公斤，我先生沒看說明書就知道該怎麼開收，操作蠻簡單的，收起也可直立！ 大人的Bonus４：推車是否可轉接提籃，讓ＣＰ值爆表！ 第一次知道有這種只有支架可以轉接提籃的推車，情報來源是Baby Uber的司機，他非常熱情推薦我說：買可以直接接提籃汽坐的推車非常方便，下車後也不用提著提籃！這次體驗的Unilove馬奇車只要接上提籃轉接器，就可以在新生兒時期轉接提籃，CP值非常高！不像一般的輕便推車，是推車上面再加上提籃，就會顯的比較笨重！~而且推車模式可以坐到6歲！真的是坐到小孩不想坐拉～ 最後，希望爸媽們都能選到寶寶願意乖乖坐，爸媽們推起來又舒服又順的嬰兒推車，畢竟要一直抱，爸媽會累爆！ ｜此次體驗合作商為翔盛國際，如對Unilove On The Go馬奇車有興趣可到翔盛國際試坐唷！｜ 官網：https://lihi1.com/vEzQS ＩＧ：@baby888_official ＦＢ：@翔盛國際 baby888 👉追蹤我的IG，跟我一起當悠閒而充實的媽媽 凱特育兒生活頻道 ＃質感生活 ＃全職媽媽 ＃生活儀式感 ＃親子IG ＃嬰兒推車 ＃Unilove ＃馬奇車 #輕便推車推薦 #遛娃神器 #成長型推車

相信你的直覺吧，它才是最懂你的

科學家老早就知道人不是理性的，但仍舊無法釐清究竟為什麼直覺與理智常常起衝突。 直覺的確是個難解的謎，有時候我們心中會突然跳出一個聲音，要我們那樣做或那樣選擇，都是來自直覺的判斷，可是當我們透過言語來表述我們的直覺時，我們的直覺判斷就會改變了。 不知道你有沒有這樣的經驗，就是在聽了演講以後，經常會需要填寫回饋表單，當你在回答為什麼喜歡、喜歡這場演講或這位演講者的哪一點時。 明明心裡有想法，訴諸文字的時候卻難以直接表達出來，反而會以幾個大家通常會使用的簡單的形容語詞來描述，有時候寫出來的答案甚至跟自己想的不太一樣。 人的感覺很難用文字來描述，尤其是在其他人的目光下，原本的感情經過理智分析，往往直覺判斷就改變了，因此那份直覺的真也就消失了。 直覺的判斷會受到理智影響產生變化這回事也已透過研究證實。 有個實驗是這樣的，實驗者找來了一群大學生，請他們在五張圖片中挑選一張自己最喜歡的圖片帶回去貼在宿舍的牆上，這五張圖片中，有三張是卡通和動物的圖片，另外兩張則是莫內和梵谷的畫作。 而實驗者也事先測試過這些大學生，知道大部分的人都喜歡莫內和梵谷的畫。 實驗者將學生分成了兩組，一組在選擇了喜歡的圖片之後必須寫出喜歡的理由，另外一組不需要。這個實驗是一對一進行，因此學生們不必在別人的視線下做出選擇，不必假裝自己有藝術細胞或假裝自己跟別人一樣。 結果絕大多數必須寫下理由的受試者，都挑選了卡通圖片，理由不外乎是幽默好笑等平常大家會用來形容卡通的字詞，不必寫理由的另外一組，跟隨自己的喜好選擇了莫內和梵谷的畫作。 但是實驗還沒結束，幾個星期過後，實驗者打電話給受試者，詢問他們幾個問題，當時挑選的圖片是否還貼在牆上？放暑假的時候會把圖片帶回家嗎？如果有人想買，他願意賣嗎？你猜猜要寫理由的那組怎麼回答？ 儘管必須寫理由的這組在實驗時選擇了卡通圖片，但此時他們卻表示自己較不喜歡那時的選擇，也不會把圖片貼在牆上，當然願意賣掉它。另外一組的圖片仍舊貼在牆上，也願意將圖片帶回家。 這是為什麼呢？當需要給出理由的時候，為什麼反而改變了自己的喜好呢？這不是很矛盾的一件事嗎？ 因為人們往往很難說清楚自己喜歡某個東西的理由，比起費盡心思做解釋，挑選簡單好敘述的選項相對而言較容易。 當人們說出理由以後，這個理由會讓他以為自己喜歡卡通圖片，但是經由時間的刷洗，那時的理由也漸漸消逝，原先的喜好也就回來了。 還有另外一個實驗也產生了相同的結果，實驗者給受試者品嚐二十四種果醬，並請他們將果醬的優劣排出來，其中一組在排列等第的時候要寫出理由，另一組則不必。結果發現，不用寫理由的那一組所排出的順序跟果醬專家排列的等第相似。 這個實驗證實了一旦說出來，心裡的直覺就會遭到改變，我們都以為語言是傳遞感情的最好媒介，想不到加上理智的判斷以後，單純的喜好反而失真了。 因此做選擇時，大膽的相信自己的直覺吧，我們在下決定時經常會使用理性分析，想要找到一個恰當的理由，做出符合主流或他人眼光的選擇。 但其實很多時候，你會在跟隨理性的抉擇以後後悔不已，發現原先心中的直覺才是自己最想要的選擇，我們的直覺才是最了解我們的，傳遞了我們最真切的感覺與心聲，指引我們朝自己的熱忱前去。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

2022高CP值禮盒推薦
喜之坊 財圓廣進/圓片牛軋糖禮盒&歡喜好禮/蜂蜜蛋糕+三笠燒組合

年節將至又到採買年節伴手禮向長輩拜年的時間了！每逢過年送禮，一定少不了牛軋糖禮盒😉這次君辰媽咪推薦一款送禮喜氣，長輩喜愛的年節禮盒🌸喜之坊 財圓廣進/圓片牛軋糖禮盒&歡喜好禮/蜂蜜蛋糕+三笠燒組合美食分享👉https://reurl.cc/EZE5Nm🌸喜之坊 財圓廣進/圓片牛軋糖禮盒是喜之坊最暢銷的明星商品嚴選雲林花生，完整的花生顆粒並鋪滿花生粉採用高成本的日本進口海藻糖來製作牛軋糖每一片都是師傅純手工製作不甜膩，熱量較低，更健康👍放冷藏或冷凍，冰過後再壓碎吃起來別有一番風味！真的超好吃😋🌸喜之坊 歡喜好禮/蜂蜜蛋糕&三笠燒喜之坊 三笠燒是孩子們最愛的＂銅鑼燒＂也是哆啦Ａ夢的最愛遵循古法手工精製，嚴選上等純淨食材製作而成內餡採用一顆一顆飽滿的蜜紅豆製成每一口甜而不膩，綿密的口感，讓人一口就愛上它😘🌸喜之坊 蜂蜜蛋糕嚴選純正蜂蜜製作而成上下覆蓋著焦黃的表皮，有著濃郁的蜂蜜香堅守古法製程，不使用防腐劑來延長保存期蛋糕體口感紮實綿密每一口有著令人著迷的蜂蜜香氣，讓人幸福滿分🥰過年團聚、家庭聚會都少不了這款喜之坊年節禮盒有多種組合可以搭配，符合全家人的口味👍高CP值年節禮盒，真心推薦給您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🌸喜之坊官網👇👇👇https://www.lucky-gift.com.tw/FB/幸福の禮‧喜之坊👇👇👇https://www.facebook.com/rollingdear.tw/🔷喜之坊延吉門市-店家地址：106台北市大安區延吉街137巷4號延吉店電話：02-2741-7457營業時間 AM7:30~PM09:00🔷喜之坊光復門市-店家地址：106台北市大安區光復南路422號光復店電話：02-2704-5157營業時間 AM7:30~PM10:00客服電話：02-2694-2299 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#喜之坊 #高CP值禮盒推薦 #財圓廣進圓片牛軋糖禮盒 #歡喜好禮三笠燒 #傳統蜂蜜蛋糕禮盒推薦 #適合長輩伴手禮 #老字號年節禮盒推薦 #過年禮盒開箱 #美食

源自於喜好的好吃蜜意 x 香餞歡

源自喜好的蜜意，這是來自創辦人和一群志同道合的朋友當初創辦的原因，因為都喜歡吃芒果，所以想將好滋味透過不一樣的方式傳達出去，因為這一份喜歡，而有了現在的香餞歡。 市面上其實芒果乾也都見怪不怪了，只是風味上、滋味上總是少了那麼一點，或多了些把真正風味掩蓋住的可惜，所以香餞歡的初心就是保有品質與口感，將最好的一面呈現給顧客們! 無糖頂級愛文芒果乾 果乾整體的水分保存的相當好，連芒果纖維都可以吃的到! 而且無糖的情況下更可以吃到果乾最天然的模樣， 說是無糖，但芒果本身的甜份還是有的! 這麼天然的果乾，也讓大家可以放心品嚐，大人小朋友都可以當作下午茶的零嘴! 果乾零嘴已經不再侷限在年節出現，現在對社會大眾來說就是想吃就吃，甚至嘴饞也適合! 香餞歡對自己產品的用心堅持、用心經營，小編很喜歡這一份香氣傳遞的滋味，推薦給朋友們! 店家資訊 FB：芒果乾就在香餞歡 #紅竹竹 #一日一推 #香餞歡 #無糖頂級愛文芒果乾 #果乾推薦 #宅配推薦 #新鮮水果果乾

依照預算與喜好，找到自己專屬的紓壓指南！

每個人因著環境與習性的不同，紓壓的方式也不一定能完全適用，要能有效的找出適合自己的解壓方法而達到真正的「舒療」，必須先釐清自己的壓力來源、興趣喜好、可運用的金錢預算、時效性等四種類別，作為有效解壓的依據。 要以當下的情境需求以及個人習慣，做靜態或者動態的紓壓選擇。對我來說，紓壓最好的方式，就是暫時逃離熟悉的環境，因為感到需要解壓時，代表工作與住家的環境是無法靜心清淨的狀態。我個人的紓壓方式會依照生活費狀況做調整，也很適合省錢族與小資族作為參考。 【節省預算的舒壓法】0～500元 1 . 找個地方散步晃晃 展覽空間、公園、超市（挑選平常想吃卻捨不得買的）。 2 . 圖書館與書店的巡禮 我有閱讀的習慣，以及通常壓力與煩惱上身的時候，需要書籍的提醒與啟發，隨意在書道走著，有時會有意想不到的驚喜。 3 . 小食療 麥當勞的1+1搭配餐、夜市、路邊攤、爭鮮、火鍋店⋯⋯需要省錢的時候，就會靠著平價的舒心飲食療癒自己。 4 . 自我整頓 書寫－把壓力的來源誠實的寫在紙上，也把不好的情緒字眼書寫出來，接著寫下要怎麼解決，這樣清楚的呈現在眼前，有時會比在腦袋裡打轉的好。整理環境－有時房間或工作環境因為忙碌變得些許凌亂，如果在懶得出門的時候，會播放音樂開始局部做整理，不要貪心想要清掃很多地方，好好整理一處後再決定要不要接著做，有時在這樣的時間裡，慢慢的緊繃感就釋放了。 5 . 情境隔離區 電影院－我的手機裡有儲存習慣觀賞影院的app，線上訂票後就可以方便前去，而且也會比現場購買便宜；如果預算還想再低一點時，可以找二輪電影院，在那消磨個幾部電影也是超紓壓的。彈唱酒吧－這類型的空間，低消比正規酒吧少了一些，還能點播歌曲聽歌，在這樣的氣氛裡，也能被環境所治癒到。 【小資預算的舒壓法】1000～2500元 1 . 偶爾開個房間 有時想要享受一種旅行住宿的狀態，就會找尋評價不錯的旅店住一晚，雖然還是會待在熟悉的區域，但可以轉換個角度，重新以「旅客」去探訪新的店家與嚐鮮。或是買一些美食與啤酒帶回旅店房間內享用，偶爾看著第四台，感到超級放鬆。可以依照個人使用習慣，找尋適合的訂房app系統，我自己使用「booking.com」也習慣上手了。 2 . 戶外輕旅 若要逃離都市的地方，以及考量交通便利性，居住在台北的我，會選擇「福隆」海邊，因為無論搭對號座位火車或是區間車，都能短時間抵達，若要住一晚就會事先與「福隆比司吉民宿」訂房，因為他們的地點離海邊很近，也與福隆火車站不遠，附近也有許多的小吃與美食店。 3 . 享受氣氛的食療好去處 有充足預算時，也想以食物舒療自己的時候，會選擇「串燒居酒屋」與「餐酒館」，美食酒飲是我的愛好，而且一個人去其實也沒什麼，有時還會遇到有緣人來搭訕請酒與餵食（笑）。 4 . 按摩 若你也是長時間要待在電腦前的工作者，肩頸與腰部有時會很酸痛，就可以適時去整骨按摩或針灸，建議首次想嘗試這類型的，可以找尋「中醫診所」有附設推拿整治的服務；如果要找一般的按摩會所，如果按摩師的力道不足或是讓你感到疼痛，請務必不要害臊的直接提出，否則會更不適。通常按完後回家洗個澡，整個人神清氣爽的很。 5 . 演唱會 這部分我較少一個去人參與這件事，會邀有同樣喜好的朋友一起，所以會把壓力儲存到開演當天，與好友一起沈浸在音樂與現場的氛圍中，漸漸的被過濾低頻率的情緒，讓旋律與歌詞充滿在身心靈的美好浸沐，好好的享受當下。 並不是花錢就能紓壓，而是要消費正確假設你是個喜歡動態行為者，瑜伽、舞蹈、騎腳踏車、爬山、運動類型等，或許很適合你；但靜態者做這些就會感到勉強，又形成另一種壓力的產生，所以一定要先釐清自己需要與適合的舒療方式有哪些。 並且要了解自己對於哪些類型是有興趣的，以食、衣、住、行、育、樂作為發想，並在平時閒暇時間就要做好一些口袋名單的預備功課，這樣需要紓壓的時候，就能即時享受放鬆的療癒時光。總之找到專屬的紓壓方式，在繁忙的日常中，也就不會那麼容易憂困，而是好好生活、好好享受！

『就是愛膠囊咖啡』喝膠囊咖啡的你，除了Nespresso有更多不一樣的選擇

不知道有沒有人也有每天喝上一兩杯咖啡的習慣？我習慣早上一杯開啟一天，下午一杯配甜點。我們家是用Nespresso的膠囊咖啡機，WFH後大家都在家，咖啡消耗的速度更是驚人，每次去都買好幾千元的咖啡膠囊，然後沒多久又要去補貨，但近期疫情不太敢去新光三越，於是轉為上網找找有沒有什麼比較平價的替代品，於是意外發現了這個專門在賣咖啡膠囊的品牌，厚臉皮的自己找他們合作，想用消費者角度開箱分享，目前就是愛膠囊咖啡在網路上評價還比較少，如果你有喝膠囊咖啡的習慣，我個人大推薦這家的咖啡膠囊，口味選擇多樣化外，對咖啡因攝取量大的家庭更是荷包友善呀！ 這是一篇和就是愛膠囊咖啡合作的文章， 目錄先送上，若對哪段有興趣可以直接往下拉看， ♥就是愛膠囊咖啡品牌介紹♥就是愛膠囊咖啡的五大推薦原因♥就是愛膠囊咖啡和Nespresso比較♥就是愛膠囊咖啡開箱♥就是愛膠囊咖啡哪裡買？♥就是愛膠囊咖啡X女子日常 專屬禮物 就是愛膠囊咖啡也超級大方的提供了很棒的讀者禮物，我拿到也好喜歡​。 文末會附上優惠券，下單時候輸入就可以拿到了。 1.就是愛膠囊咖啡品牌介紹 『就是愛膠囊咖啡』是一個專為膠囊咖啡而生的品牌，網羅了世界各地的膠囊咖啡，讓你動動手指就能用咖啡品嚐世界。除了最多人擁有的Nespresso外，就是愛膠囊咖啡也有符合其他各個不同系統的膠囊（用雀巢大顆的Dolce Gusto、伯朗的Caffitaly、Keurig的K-Cup的朋友你不孤單，這裡都能找到你要的），款式選擇非常多，價格也相當經濟實惠。若你跟我一個好朋友一樣是環保小尖兵，覺得膠囊咖啡不環保，他們有一個拿到專利的環保膠囊叫Sealpod，是不鏽鋼的環保膠囊杯，你可以自己填充你喜歡的咖啡粉，DIY貼上封膜就可以丟進機器裡沖，洗乾淨就能重複使用，也是超棒的！ 點我查你家的膠囊咖啡機適不適用 2.推薦就是愛膠囊咖啡的五大原因 ①選擇多樣化、 口味超級多。 光Nespresso系統就有43款不同口味，不信找不到你喜歡的。 ②價格完勝！天天喝也不傷荷包。 以我以前Nespresso常喝的焦糖口味為例來試算一下， （PS:我們家四個人，一天基本上就能喝掉一條，累積下來滿驚人的。） 其實我沒有這樣仔細算過，算完有點嚇到，每年也是花了不少錢在咖啡上（笑）。但絕對是比每天一杯星巴克便宜的多啦！ ③有多口味體驗組：先小量試試，喜歡再大量買，不怕踩雷。 沒喝過的人應該對新品牌會有點怕怕的，但就是愛膠囊很貼心的每個品牌都有小包裝的體驗組合，以我這次開箱的品牌Belmio為例，只要$160就能體驗10款不同口味，喝喜歡再買整條。或是有貼心的依照不同需求推出組合，像我習慣喝拿鐵的下次就會直接不用考慮的買牛奶絕配組合，喝美式的也有美式組合，都是50顆才$630，超便宜！ ▼這個體驗組合$699可以喝到五個品牌40幾種不同口味， 推薦給第一次購買嚐鮮的人，而且買這組就直接免運了。 購買頁面點我 ④有環保膠囊 Sealpod 我是懶人，個人還是愛方便性比較高的一般膠囊。但他們的環保膠囊理念很棒，推薦給喝咖啡喜歡有參與感一點的朋友。 ⑤商用長短期租賃 如果你是公司行號或是有活動需求想要有膠囊咖啡，但你又不想買一台，也可以用租借的，價格都相當划算，若有到達低消，膠囊咖啡機免費借你，又或是你是民宿飯店，相信我，有膠囊咖啡機絕對可以讓住宿體驗加分不少，以前外派常常住飯店，只要住到有膠囊咖啡機和毛巾拖鞋的飯店我一定Agoda給它寫好話，太加分了！ ▼有圖為證，越南胡志明一晚NT1000的雙人房竟然附了膠囊咖啡機， 整個level up,立刻打了五星好評。（對我就是那麼容易取悅） 3.就是愛膠囊咖啡和Nespresso比較 做個簡單表格比較一下就是愛膠囊咖啡和Nespresso。 （以上為個人觀察和據實分析比較，口味部份很主觀就不特別列上） 4.就是愛膠囊咖啡開箱 這次收到八款比利時品牌Belmio的膠囊咖啡，這只是他們其中一個品牌， 常常在咖啡廳看到的Lavazza咖啡膠囊在這也買得到，下次想試試Lavazza。 我每一款都喝過以後，針對每一款不同咖啡調性做了不同的搭配， 也簡單分享每一款的風味筆記和個人喜好程度（滿分五顆​）給大家參考。 下面的沖泡建議是他們建議的，我都隨心所欲的沖泡，自己喜歡就好（笑） ①Belmio Lungo Forte $160/條 （10顆） 沖泡建議：濃縮（小杯）/卡布奇諾 風味筆記：清爽水果風味、辛香料和焦糖香氣 我的搭配：Forte x 焦糖可麗露 個人喜好：​​​​❤️❤️❤️❤️ ②Belmio Delicato $160/條 （10顆） 沖泡建議：大杯 風味筆記：輕焙、口感圓潤，適合喜歡口感溫和的人 我的搭配：Delicato x 簡單早餐盤 個人喜好：​​​​❤️❤️❤️❤️ ③Belmio Allegro $160/條 （10顆） 沖泡建議：濃縮（小杯）/卡布奇諾 風味筆記：巧克力牛奶、水果香氣，口感清爽 我的搭配：Allegro西西里 x 跌倒的芒果大福 夏日西西里咖啡超簡單做法：1.準備一個杯子 冰塊裝到八到九分滿2.擠半顆檸檬或萊姆 3.加一點蜂蜜（好喝關鍵，會很順口）4.丟一顆Belmio Allegro進膠囊咖啡機，按大杯5.完成！開心享用夏日的西西里咖啡吧！ 個人喜好：❤️❤️❤️❤️❤️​​​​​（真心大愛Allegro做成西西里的搭配） ④Belmio Ristretto $160/條 （10顆） 沖泡建議：濃縮（小杯）/卡布奇諾/拿鐵 風味筆記：黑巧克力、穀物香氣，口感較濃烈 我的搭配：Ristretto拿鐵 x 檸檬蛋糕 個人喜好：❤️❤️❤️❤️​​​​（莫名很適合配甜食） ⑤Belmio Chocolate 巧克力風味 $170/條 （10顆） 沖泡建議：濃縮（小杯）/卡布奇諾/拿鐵 風味筆記：可可香氣，這是沒有甜的喲！ 我的搭配：Chocolate x kotikoti 手工餅乾 個人喜好：❤️❤️❤️❤️​​​​（喜歡喝摩卡的會喜歡） ⑥Belmio Irish Cream $170/條 （10顆）限定款 沖泡建議：濃縮（小杯）/卡布奇諾/拿鐵 風味筆記：有愛爾蘭奶酒和白巧克力的香氣，帶點酒味（但無酒精） 我的搭配：Irish Cream x 巧克力麻糬包 個人喜好：​❤️（對不起這個有酒味我真的不是我的菜，推薦給酒鬼朋友） ⑦Belmio Spicied Pecan 香料胡桃風味 $170/條 （10顆）限定款 沖泡建議：濃縮（小杯）/卡布奇諾/拿鐵 風味筆記：胡桃和肉桂香氣，淡淡焦糖味道。 我的搭配：香料胡桃 x 法式吐司火腿蛋 個人喜好：​​​​​❤️❤️❤️❤️❤️（不期不待意外很喜歡） ⑧ Belmio Caramel 焦糖風味 $170/條 （10顆） 沖泡建議：濃縮（小杯）/卡布奇諾/拿鐵 風味筆記：焦糖奶油香味，跟牛奶絕配，我的拿鐵首選。 我的搭配：Caramel x 鹽可頌 個人喜好：❤️❤️❤️❤️❤️​​​​​（喜歡有點奶油香氣，泡的時候就超香啦 ！） 5.就是愛膠囊咖啡哪裡買？ 就是愛膠囊咖啡官網 實體店面：台北市信義區吳興街118巷26弄18號 6.就是愛膠囊咖啡X女子日常 專屬禮物 謝謝你看到這裡，文末好康來啦！​ 就是愛膠囊咖啡超級大方的提供了下面這個雙層玻璃杯當讀者下單的禮物， 我個人超愛雙層杯，喝熱的不燙手、喝冰的不會水流的到處是， 容量250ml，實用又好看，（官網建議售價$320）只要下任何一單， 輸入女子日常專屬優惠券代碼NUZIDAILY，（大寫） 就可以拿到了，真的很讚啊​。（限時到7月底喲！） 另一個好康是首次下載APP領$100現金折價券， 下載後填寫會員資料完成開卡可再領$100喔！ 好啦！以上是我的開箱分享，推薦給喝膠囊咖啡的你​！ 任何問題歡迎留言，如果我能回答會盡量回答囉！ #就是愛膠囊咖啡#膠囊咖啡#咖啡#膠囊咖啡推薦#就是愛膠囊咖啡評價#就是愛膠囊咖啡開箱#咖啡推薦#防疫#防疫在家喝#高CP膠囊咖啡推薦#平價膠囊咖啡推薦#nespresso#膠囊咖啡機#膠囊推薦#膠囊咖啡 口味#膠囊咖啡評測#膠囊咖啡選擇#belamolly#lavazza#lavazza咖啡膠囊

實測 Skindinavia美國品牌定妝噴霧          &Kat Von D蜜粉 16hrs持續不脫妝

. Skindinavia定妝噴霧組、Kat Von D 蜜粉 夏天真的用蜜粉容易卡紋 所以我就會交替用噴霧來定妝 冬天蜜粉 夏天噴霧 妥妥地～～～ - The makeup primer spray 妝前噴霧(黃色包裝) 添加維他命E 保濕服貼 幫助妝前撫平毛孔、去油、降低紅腫 /使用方法/ Step 1: 均勻搖晃 Step 2: 距離臉部20公分噴X、T狀2-4次 （通常我會加強在出油部位） Step 3: 開始上妝 /使用心得/ 味道有種中藥排骨味？噴霧算細緻 噴多會有較大水珠 上完妝臉會有微光澤 喜好：🌕🌕🌕🌕（滿分5分） - The makeup finishing spray 定妝噴霧(中間c位那瓶) /使用方法/ Step 1: 完妝後均勻搖晃瓶身 Step 2: 距離臉部20公分 噴X、T狀2-4次 /使用心得/ 一開始看各種定妝噴霧的視頻 意外看到美國牌子Skindinavia 好像定妝能力很猛 比起去年其他專櫃 大家可以上網多爬文看看噴霧 我是參考這網址被燒到的⋯ 迎接夏天！九種定妝噴霧大評比 @ 巧克力大餅看世界 :: 痞客邦 :: 名字有夠長，怎麼唸就是Skin/di/na/via 離題了⋯ 看到蝦皮有代購 上官網看原價多了三分之二的代購費 決定還是直接官網訂寄來台灣 寄來大約兩週，滿快的 買也非常簡單 可以用Paypal或信用卡付款 水珠比primer還大，但也不會像流淚 多少四五小時的跳舞流汗 其實眼線有點脫落 眉尾也沒那麼俐落 口紅是吃完飯要再補！ 產品介紹至少可以防16小時脫妝 減少補妝機會、噴霧對口紅較難保色 我會再用Kat Von D 的蜜粉定，效果比較好 沒我想像中那麼定妝 喜好：🌕🌕🌕（滿分5分） - The makeup remover spray 卸妝噴霧(粉字包裝) /使用方法/ Step 1: 直接噴在想洩妝的部位 Step 2: 停留3-5秒 Step 3: 輕輕用卸妝棉擦拭乾淨 Step 4: 洗臉 /使用心得/ 蠻驚訝會是有噴霧式的卸妝產品， 以為上臉會像前兩瓶偏清新舒服的水 但卸妝噴霧是卸妝油，所以質感差蠻多的 不用噴很多 就有一定量 著重在防水產品 眼妝 口紅 睫毛膏等較難卸的產品都可以卸掉 蠻不錯的，本身沒有很喜歡油類產品 怕會堵毛孔 所以會卸完後用肥皂洗一兩次臉 但臉上沒有異物感 卸的滿乾淨的 但就是卸妝油放在噴瓶裏而已 沒什麼特別的 喜好：🌕🌕🌕🌗（滿分5分） - 「整體而言」 沒什麼太大驚人之處 當時想說好像很厲害，一次買一組還挺划算 買一組贈送一瓶20ml的新娘版定妝噴霧 （據說比一般定妝更防水更防掉妝） 但平常用外出用一般的即可！一瓶118ml 三瓶$63美金 相對台幣630元一瓶 下次會多用其他定妝牌子再比較看看 - Kat Von D 蜜粉 粉質細緻，用蜜粉刷妥善的在臉上拍拍 讓臉摸起來沒有黏膩感，代表定妝完成 可以用頭髮碰臉，沒有黏在臉上即可 冬天用很適合，還有定唇妝！ 不建議蜜粉打在眼下和法令紋處 多會顯紋 這是噴霧會是你好夥伴 喜好：🌕🌕🌕🌕（滿分5分） 以下為實測照片 更多資訊、上妝影片及噴霧影片➡️💄👩🏻 歡迎至instagram 搜尋 @lil___sun_____ 我們下次見! 掰掰~ #cosmetic #finishing spray #Skindinavia #katvond #美妝 #化妝品 #好物推薦 #定妝噴霧 #蜜粉

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