Okeep FIT 纖盈系列 益腹纖｜肉肉都是浮雲般｜烤肉月餅的天敵🥮

#肉肉長的開箱 🎁 肉➰ 一直 是以前 評量美感✨ 的重要關鍵 但當肉肉長在 不想他在的地方🌪 就很不符現代美感 當你被人說你肉肉的 其實一點都開心不起來🌚 所以最重要的課題是 努力做好體內環保 雖然在現代很難♻️ 但其實就只要 謹慎選飲食 搭配輔品⚜️ 就能夠 減掉 肉➰ Wawa們➿ 你也是小腹肉肉的蘋果女孩嗎🍎 現代人幾乎整天都坐著工作💻 鮮少有空起來走走運動 像肉姨在這三個月居家警戒的期間 就胖惹五公斤🐢 待在家就是嘴巴閒不了..🍩🧋 最近有一款益生菌號稱是蘋果女孩的救星 @okeep.tw 益腹纖 是能夠幫你做好體內環保、減少吸油的好東西呢💫 這產品主要針對現代人常常外食的狀況而生🍱 即使wawa自己已經都帶便當惹 但還是會有很多預料外的酒局飯局丫 一週多吃個兩三頓 喝個一兩次 好像也都是人生常態⚡️ 因此蘋果身材、水梨下半身就是這樣來的🍐 而這款益腹纖 他能夠創造飽食感✨ 並且靠著三種重點成分 ✔️SOSO菌 ✔️Stanxin速唐輕 ✔️蔬果酵素 來抑制澱粉吸收量 從而降低體脂(這很重要❕) 使腸胃順暢(這很重要❕) 然後讓肚子消消去(這超重要❕) 肉姨平時在用餐前吃一包 除了促進新陳代謝 還能有效切斷與脂肪的連結 不會讓油份甜份常駐在肚肚裡 不只是這樣 成分中含有益菌配方的蔬果酵素🥬 是獨特的消化酵素 會幫你擋下不可以進入體內的負擔物❌ 讓消化更順暢 讓肚肚不會變月土月土㊙️ 而且他的包裝非常方便 一天出門只要帶個兩三包就夠惹📯 一包大概比一根單包裝牙線大一點兒而已 肉肉食用後的感覺💭 益腹纖有將味道調整的可可口味 因相當好入口🔜 平時飯前吃一包 大餐吃兩包 就能夠安心吃飽飽 增加飽足感的同時➿ 降低食物攝入量 484敲貼心🌸 總之🌈 肉姨以身試粉 給肉姨的感覺是不錯的 平坦的小腹終於又快跟大家見面惹🎉 愛吃美食的人一定要試試看⭐️ 📌哪裡買☟☟☟☟☟☟ 🛍🛍🛍 ▪️品牌名稱： Okeep 纖盈系列 「益腹纖」 ▪️購物網站：https://reurl.cc/0xzzNA ▪️IG： @okeep.tw 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #Okeep #益生菌 #增加飽足感 #減肥 #瘦身 #外食族 #促進代謝 #幫助消化 #增加纖維 #增加好菌 #蔬果酵素 #少蔬族 #有感體驗 #留住你的營養學分 #益脂纖 #便便順暢 #降低體脂 #膳食纖維 #維持體態 #腸道管理 #通便 #去腩 #健康 #便秘 #便秘改善 #體內環保 #纖體 #減重 #小蠻腰

外食族、素食者看過來 超商滷味新品開箱 工作忙也要記得多吃蔬菜💪💪

⁑▧7-11素食開箱［全台］#抽獎進行中更多美食🔍 @cala_food❥#cala吃超商🔺7-11超商蔬食素食推薦 這款也很適合非素食者哦～尤其是外食族 平常蔬菜量攝取常常不足一餐少吃肉 也可以減碳 更愛護地球💪 一起來看看吧～ 🥕素三杯嫩菇拌飯(全素) $68內有秀珍菇、杏鮑菇、香菇和紅蘿蔔等菇類蔬菜 可以一次補充到蔬食營養配料份量出乎意料給的蠻多的 蠔油醬油的香氣 讓菇味不會很重米飯也都沾有醬汁 不會很乾 吃起來很舒服 吃起來很舒服～ 🧆綜合滷味(全素) $49全新上市的綜合滷味 內有豆腐、蘿蔔、香菇、素米血等配料 滷味醬汁跟素嫩菇拌飯有點像 再少一點甜味 如果很想吃滷味 家裡附近滷味又沒有開 就可以去小七買 很方便＞＜ 🧚‍♀️Cala有話說：加熱的時候 可以提醒店員是冷凍食品 不然店員有時候比較忙 會忘記要加熱比較久～～ [購買資訊]✨官方粉專：@buychowig👉追蹤百喬的臉書粉絲團獲得最新蔬食資訊〰️購買通路：711超商 想知道更多美食 請點擊以下網址 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 👉FB粉絲團：https://www.facebook.com/cala_food-2268256950058245/?ref=pages_you_manage #711美食#素食#美食#全素#超商美食#超商素食#超商新品#素食滷味#滷味#素三杯嫩菇拌飯#藜麥八寶飯#veganfood#vegan#taiwan#taiwanfood#cuisine#vegetarian#小七#小七美食#台北美食#雙北美食#全台美食#台中美食#台南美食#高雄美食#7eleventw#冷凍食品#popyummy

低GI飲食準備！外食族自帶早餐點心最佳選擇

隨著健康飲食的觀念盛行，加上健身觀念逐漸為大眾所接受，街道上開始出現各種號稱低GI的餐廳或便當店，各式各樣的菜色搭配，明確的熱量和營養標示，讓健身巨巨和瘦身女孩們趨之若鶩。但是，你知道GI值的含意是什麼嗎？外食族、上班族除了低GI便當外，自己準備早餐或小點心又有什麼選擇呢？這篇文章通通告訴你！ GI值是什麼？ GI值全名為「升糖指數（Glycemic Index）」，是指吃下食物後，與吃下100公克純葡萄糖的基準值相比（GI值100），該項食物讓人體血糖上升快或慢的狀況，並依照指數將食物區分成高GI食物（70~100）、中GI食物（56~69）、低GI食物（1~55）這3種類別。 高GI的食物與低GI食物具體的關鍵差別在於「好不好消化吸收」，高GI的食物進入腸胃後比較容易被消化，血糖的上升速度會比較快，相對的胰島素就會在短時間內大量分泌；而低GI食物則會慢慢被分解，血糖的上升速度與胰島素的分泌就會比較緩慢。 但你知道嗎？一開始會有GI值的指標是為了方便糖尿病患者熟知每項食物可能會造成的血糖波動，進而有效的控制血糖，並不是為了瘦身減重，但因為血糖的變化也是影響肥胖的關鍵因素之一，當人體攝取過多的血糖且沒有消耗掉時，最後會自動轉換成脂肪存在體內，因此「盡量食用讓血糖上升速度較緩和的食物」就成了低GI減重的概念。 除了可以幫助減重之外，攝取低GI食物還有这些優點： ● 由於消化慢，就容易產生飽足感，因此攝取的食物量自然就會減少 ● 體內的三酸甘油酯、總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇（LDL）不易增加 ● 胰島素不會分泌過多，有助於穩定血糖 ● 減少體脂肪累積，降低糖尿病、心肌梗塞、中風、高血壓等心血管疾病併發症機率 ● 對記憶力有幫助，間接提升學習能力 有哪些方便準備的低GI食物呢？ 雖然說外食族、上班族可以透過低GI便當滿足中餐，但是如果早餐吃薯餅蛋餅加大冰奶，下午茶又吃炸雞，這樣根本沒辦法達到瘦身的目標。所以，接下來我們要告訴大家，有哪些方便準備的低GI食物，讓大家輕鬆備餐，簡單減重。 早餐選擇： 早餐可以選擇鮮奶、優格等，或是全麥早餐穀類，如果想吃點水果，可以選擇蘋果、櫻桃，梨子或是葡萄柚等。建議吃法可以參考先前流行的隔夜優格燕麥罐，做法簡單又健康。你只需要準備： ● 喜歡的水果 ● 喜歡的早餐穀類 ● 牛奶或是優格 ● 一個梅森罐 就可以輕鬆完成隔夜優格燕麥罐，用滿滿的營養開啟一天的能量！ 下午茶&點心選擇： 下午肚子空空的，難以提振精神工作，很多公司都會團購下午茶提振士氣，但是常常選擇炸雞、蛋糕等作為點心，再加上一杯手搖飲料，一日攝取的熱量很容易就爆表，到底應該如何選擇呢？其實，可以選擇燕麥棒、燕麥片作為點心，燕麥是低GI食物之一，熱量不高容易有飽足感，是很好的選擇！如果真的想喝飲料的話，可以用氣泡水機做氣泡水，或是花草茶代替，低熱量又解饞，是很不錯的選擇喔！ （想更具體了解有哪些低GI食物，可以參考這篇：低GI食物大全！） 雖然說低GI飲食不僅利於減重，還對人體有不少好處，但也不代表大量吃都不會胖，因為「低GI不等於低熱量」，如果你以為挑低GI食物吃就可以肆無忌憚，那你可能會後悔唷！ 另外長期只吃低GI的食物有可能會因為偏食而導致營養不良，如果你剛好是體重過輕、BMI值過低（<18）的民眾，或是低血糖、有腹瀉症狀、本身有腸躁症或剛做完腸胃道手術的患者，都不適合長期奉行低GI減肥法。 其實最正確的瘦法是多運動，加上飲食營養均衡，才是常保身體健康長久之計。 攝影師：Taryn Elliott，連結：Pexels

【開箱】中秋送禮新選擇--阿里山薊茶包、極淨暢益生菌

疫情減緩後，人們開始走出家門，工作也從WFH（work from home）回歸到正軌 從家裡走出外面的世界才驚覺…牛仔裙怎麼變得這麼緊！🙀果然是疫情養成的體型啊～～～ 近期壯壯媽在飲食上面做了很大的改變，除了為了體態之外，還有為了健康 開始戒掉冰飲、飲食方便也盡量攝取原型食物 單喝水的日子一定很無聊，所以開始試喝一些茶包🍵 這次發現了一款✨承毅健康的大康科技健康食品研發出的產品—「阿里山薊茶包」（薊：ㄐㄧˋ） 阿里山薊是台灣原生特有種，又叫做雞角刺（閩南語） 生長在海拔2300公尺以上的高山上 屬於高冷🧊植物～無法人工培育的喔！！！ 在查看資料的時候才發現～ 我們現在正在使用的千元鈔票左下角的是玉山薊喔！ （馬上拿出千元鈔票看看～～～） 包裝還有個小提繩，像是燈籠🏮的形狀，很適合送禮喔！ 口感有點菊花茶的感覺，很順口且回甘～ 有特別的自然香氣，但不是香精的感覺 在公司吃完油膩的便當之後還可以解油膩喔～ 除了茶包之外，回到公司上班之後也沒辦法像WFH的時候可以自己料理午餐 又要回到當外食族的日子 看到了同樣是承毅健康的大康科技健康食品並且通過SGS認證的另一個產品--「極淨暢順暢益生菌」 裡面的主要成分有：即溶鳳梨果汁粉(砂糖、麥芽糊精、鳳梨濃縮汁、檸檬酸、檸檬酸鈉、香料、蘋果酸、β-胡蘿蔔素)、山梨醇、難消化性麥芽糊精、氧化鎂、阿勃勒萃取物 (含麥芽糊精)、檸檬酸、香料、複合益生菌(玉米來源可溶性纖維、Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis、Lactobacillus plantarum、Lactobacillus rhamnosus、Streptococcus thermophilus)、芽孢乳酸菌(Bacillus coagulans、乳糖)、乳果寡糖 (難消化性麥芽糊精、乳果寡糖)、菊苣纖維 看完這麼大一串是不是有看沒有懂？哈哈～ 主要看到裡面有許多可以幫助消化的好菌 但是最重要的是裡面有個主角「芽孢乳酸菌」 大多的益生菌在製程或是食用的過程中會失去活性 而這個「芽孢乳酸菌」就像是一個保護膜，高達85%可以順利抵達小腸 進而在小腸中繁殖生長，並且約在7天左右排出體外，不會造成身體的負擔喔！ 但是要注意喔～這款益生菌含奶類，所以乳糖不耐症或者對乳製品過敏者不適合 另外孕婦、哺乳中的媽咪以及未滿10歲的小朋友們也不適合食用喔！ 壯壯媽跟同事們都有吃這款益生菌，大家吃完之後覺得肚子會提醒要上廁所 但不會到劇烈疼痛或者來不及去廁所的情況，上廁所順順不卡卡～ 味道也有香香甜甜的鳳梨🍍味道，很好入口喔！ 中秋節快要到了，送給長輩茶包跟益生菌禮盒也是不錯的選擇喔～ 現在蝦皮賣場還有賣場優惠價喔～ 承毅健康 (大康科技健康食品) 官方網站: http://chengyi-health.com/ 粉絲專頁: https://m.facebook.com/DakangHealth/ 蝦皮賣場: https://shopee.tw/fishhit8102?v=16b&smtt=0.0.4 #承毅健康 、#大康科技 、#中秋節 、#中秋送禮推薦、#阿里山薊茶包 、#極淨暢益生菌、#外食族 、#解油膩 、#外食族好幫手 🙆 歡迎各位龜友一起留言討論，良性交流一起當個 🐢仙人/🐢仙女也可以多追蹤我的 ☞ IG、FB、波波，不定時更新壯壯可愛限時動態喔！IG : https://www.instagram.com/love_food_tc/FB : https://www.facebook.com/ZhuangtravelPOP: https://www.popdaily.com.tw/user/288018🔺養龜請務必三思🔺因為龜龜壽命很長！如果你沒有把握這輩子照顧他，請給他機會找到更適合的另一半喔！🙏🙏 【↡上一篇傳送門↡】 【↡下一篇傳送門↡】

河果原力 /爆凍/外食族必備 /輕纖食

中秋佳節即將到來，烤肉和月餅超誘人 ，😋 嘴饞時就想吃東西，平常特愛火鍋和燒烤及甜點，瞬間獲得大大的滿足，不過還是要還債的呀 好加在現在還有爆凍可以解救我， 隨著年齡增長，新陳代謝也變得比較慢，平常久坐趕文案，還很容易不順暢，一忙起來才發現自己也需要幫助調整體質，好尷尬。😰😰😰 食用河果原力的爆凍可以延長飽足感，輕卡飽足，打開來高纖飽足沖泡包，倒出來加水攪拌即可服用，還有滿滿的膳食纖維，幫助排便更順暢喲！ 有了爆凍，好順暢，煩惱不再有，真的好厲害呀！✌🏻 「爆凍」除了可以加水食用外，也可以加入咖啡，豆漿或牛奶以及果汁等等，低卡方便又健康。 午晚餐喝一凍住好體態，工作累累的，嘴饞又怕身體有負擔時，可以來一杯「爆凍」加水，飽足又低卡，快速一餐繼續忙文案，快速又方便。 記得飯前半小時飲用，減少攝取油膩餐量， 中秋佳節有「爆凍」沒在怕的啦~CP值很高der 搭配多喝水還能延長飽足感，少糖少負擔，超狂。💗💗💗 搭配正確飲食，一包爆凍含5克膳食纖維！ 由源頭改善不適狀況才是長久之計啊！ 最重要的是：真的幫助了作息不正常的我，解決了卡卡的狀況！ 爆凍可是我的隨身小纖蔬，平常攝取的蔬果不足，有了它可以補足不足之處呢！純素配方素食者也可食用喲！這款膳食補充劑，外食族也可以囤起來，讓河果原力成為我們的最佳戰友。 宵夜族很需要它，分享給大家。 《▼#了解爆凍更多▼》 #立即擁有 → https://reurl.cc/xG4RY4 #河果原力 #爆凍 #應酬族 #外食族必備 #代謝 #好眠 #上班族 #外食族 #銀髮族 #外食族必備 #益生元 #模擬斷食 #飽纖順靚 #輕纖食 #外食必囤 上述推薦不代表專業醫療建議，僅代表個人食用心得分享，若有疾病或用藥、治療上的使用需求，請與專業醫生討論，由醫生提供診斷與食用建議後再食用

多纖外食樂益生菌｜肚肚看到就怕怕的粉粉｜體內環保好幫手♻️

#肉肉長的開箱 🎁 食 我們 每一天🍴 都有三餐 但越近現代 對於食物追求🎂 本質上卻越倒退 就在不注意的時候 我們經常都吃入許多🥫 無法負荷或消化的食物 也是因此讓肥胖成為 一種所謂的文明病🌩 體內環保變顯學 來提醒著我們 對口腹之慾🥃 要多注意 讓身體 健康👯‍♀️ 讚 wawa們日安☀️ 大家都知道 肉姨是個消化極差極差的人😮‍💨 所以經常都在上網找對消化跟體內環保有幫助的東西🔍 酵素跟益生菌是肉肉很常選購的產品 這類產品真的很多🛍 但是會由於口味或者體內環境改變 而對原本已經使用很久的產品覺得有置換的念頭(主要是口味⁉️⁉️ 也還好在法規保障下 這類產品對肉這種體弱人士來說都不會有太大的副作用 所以可以很放心地來嘗試每一種的口味與功效🥁 這次肉肉找到這支 🟠多纖外食樂益生菌 吸引肉肉目光的是 創辦人本身就是營養師🥼 她看到把拔健康狀況變差之後 想讓把拔能夠吸收更好的營養跟做好體內環保🌸 而研發的這隻產品🔬 其中有她獨創的純天然消化黃金三角配方 包括了22株能夠增強保護力的活益菌🎶 4種膳食纖維幫助消化 136種專利蔬果酵素補充營養🥬 再加上近來很紅的山苦瓜分解酵素 便便根本看到包裝就嚇跑惹有木有 並且沒有添加糖、香料、色素、甜味劑、玉米澱粉、麥芽糊精這些人工添加物⛔️ 對身體負擔更小 是目前市面上最PURE最有感覺的產品➿➿ 包裝上的300億 代表著一包含300億好菌📣 是通過SGS農藥檢驗/360項西藥成分檢驗/好菌數檢驗(足量300億以上)的 而且有考慮到對抗胃酸的問題💬 益生菌都有三層包埋保護 能夠有效的對抗胃酸、膽汁 讓他一直到消化道之後能夠有高存活率的定殖率🔝(wawa們就是繁殖的意思) 食用也是非常簡單 一天一包就夠了🏷 早上起床刷完牙第一件事就先就著溫水吃一包 因為他是稍微有點顆粒的粉粉 所以wawa最好配水喝唷🧂 口味上 因為沒有其它人工的添加物 所以沒有什麼其他的味道🧊 而且沒有玉米澱粉或麥芽糊精來充量 所以味道很單一 有效包著膳食纖維跟益生菌🌈 而且由於飽含膳食纖維的關係 所以一定要喝上足夠的水水💧 才能保障他的效果唷 建議的量是體重乘以30cc 比如說肉姨是50公斤(比如喔！比如喔！不要誤會！) 那就是1500cc的水💦 喝水水真的很重要 不管有沒有吃益生菌都是 值得一提的是 產品標榜著可以添加進飲品一同飲用☕️ 所以平常愛喝飲料咖啡的水水 也可以加進去飲料裡🧃 但是肉姨還是建議飲料不要喝太多唷🎈 為了體內環保為了皮膚好 水水要多喝水水🚰 樂芯也是值得信賴並嚴格把關公司 產品都有投保責任險(國泰產品責任險2,000萬元整) 因此產品的安全性是可以信賴的❣️ 這類產品肉真的使用過很多種📚 雖然各有各標榜的功能跟好處 但像這隻產品那麼天然的目前市面上還是很少見✨ 相信在許多廠商跟消費者追求之下 天然產品的競爭力會更好的唷‼️ 肉姨要去蹲ㄣ ㄣ惹🧻 📌多纖外食樂益生菌 哪裡買🛍🛍🛍 購物連結：https://reurl.cc/5o6Eon 優惠折扣碼：B9129MGI 官方LINE直接搜尋ID： @596pnlch 官網：https://reurl.cc/MZVDxL FB粉專：https://www.facebook.com/lesinbio?locale=tw_TW IG： @lesinbio 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 #樂芯 #益生菌 #外食樂 #無添加 #吃貨營養師家芸 #外食族 #樂芯生技 #市售最純淨 #多纖益生菌 #營養師品牌 #促進代謝 #幫助消化 #增加纖維 #增加好菌 #蔬果酵素 #少蔬族 #全家人都可以吃 #吃貨營養師 #黃金三角 #300億好菌 #136蔬果酵素 #四大膳食纖維 #每日一包 #由內而外保養 #植物乳桿菌 #乳酸菌 #健康知己 #最純淨益生菌

❤︎ 食吉便當餐盒x松山區❤︎

想吃好吃的便當餐盒又怕熱量太高會長肉，別擔心～食吉都幫你算好熱量了～放心選擇自己喜歡的餐點吧！ . ☾點餐時間 #美國嫩煎牛排（舒肥）💰180 #日式薄鹽鯖魚 💰130 #每日例湯（味噌豆腐湯）💰30 #衫林溪冷翠綠茶 . ☾講評時間 #美國嫩煎牛排（舒肥） 選用舒肥牛，外表顏色略為鮮紅是正常的，不用怕沒熟。肉質鮮嫩多汁又美味，很新鮮～肉質不會柴，不用怕太難咬。 . #日式薄鹽鯖魚 平常沒什麼吃魚的朋友，可以選擇食吉的鯖魚。抹上薄薄鹽巴的鯖魚，就很好吃了～重點是：魚刺沒有很多，不用怕挑刺挑很久～ . #每日例湯（味噌豆腐湯） 每日例湯都不太一樣，凱蒂這次喝的是味噌豆腐湯，湯頭很清淡，我很喜歡清淡的口味。 . #衫林溪冷翠綠茶 由老闆和老闆娘親自挑選出的茶葉，保證好喝！喝了會愛上的那種，還可以回沖一次唷～ . 食吉的健康餐盒種類好多種，我每種都好想試唷～跟凱蒂一樣喜歡吃健康餐盒的朋友們，非常推薦你們試試！❤️ . ☾評分時間 🥰𝟡分/𝟙𝟘分 . 📍食吉便當餐盒專賣 📍台北市松山區光復南路6巷55號1樓 📞電話02-25770037 ✉️Line：@sukibento https://lin.ee/hXrBURS ⏰營業時間 11:30-1400,1700-19：00（週六公休） . 🌹仙女凱蒂 @fair.y_foodie . 10公里內皆可外送！ 活動、會議都可以客製化餐盒，歡迎私訊詢問～ . #中餐吃什麼 #晚餐吃什麼 #午餐便當#美味便當 #健康餐盒 #外送 #外送便當 #健康便當 #花椰菜米 #松山區 #松山區健康餐盒 #松山區美食 #小巨蛋 #捷運小巨蛋站 #お弁当 #食吉 #食吉便當餐盒專賣 #外食族 #外食好選擇 #少鹽少油 #客製化便當 #客製化餐盒 #會議便當 #活動便當 #信義區美食 #大安區美食

外食族必看！五點外送平台超優惠報你知，在家防疫比平常還省！

外食族不能不知！五點外送平台超優惠報你知，在家防疫比平常還省

身為外食族因為疫情要減少出門次數，你是否有這些困擾呢？ 宿舍無法開伙、外送一餐加上運費好貴、一個人住沒有人分擔運費等等的困擾，今日要與外食族分享如何透過外送平台，拿取到比平時店家更優惠的價格，如果你跟我一樣胃口不大，也與你分享在家防疫，我是如何一天花不到兩百塊的錢，各種省錢的方法報你知，讓你能吃到美食荷包又飽飽！ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起 ＃cmykstalk 企劃，透過自身的想法，講述不同主題，也歡迎在留言留下你的想法一起交流 😊 比較外送平台 Uber Eats ＆ Foodpanda 的優惠 提到台灣的外送平台，不難不聯想到 Uber Eats 與 Foodpanda。 不論是哪間外送平台，每次一趟的運費基本大約都落在 30 元，我為了要省掉每次的運費，開始研究 Uber Eats 與 Foodpanda 的 VIP 功能，我的目的是追求便宜， 所以最終選擇 Foodpanda 的 Pandapro，若你們是家庭或朋友住在一起使用兩者的 VIP 都很優惠， Uber Eats 價格較高但比較多獨特道地美食可以訂購到。 選擇平台後，我如何使用 Pandapro 省錢？ 1. 外送只買店內價的店家 假日時我會選擇兩天都不出門，一天叫一次 Foodpanda 的外送，盡量使用Pandapro 指定優惠折扣。 2. 一次外送買完一天的量 Pandapro 需要消費滿 179 元免費外送，我會一次買到這個價錢以上，有些當晚餐吃。 3. 外帶享自取 95 折優惠 平日人比較少時，我會使用 Foodpanda 先點好，中午休息時間再出門拿。個人覺得這是最划算的！像是一些有名的餐廳推出防疫，使用 Pandapro 還有打折的優惠，突然覺得很幸福！ 4. 使用 ShopBack ＋ 信用卡折扣加乘 購買 Pandapro 前，我先使用 ShopBack 查詢有哪些平台，Foodpanda 使用此網站連結購買原有會員有 0.5 % 的現金回饋，新會員有 7%的現金回饋，十分推薦給很常上網購買的人，還沒加入會員也能使用我的連結加入唷～ 👉🏻 註冊連結 📣 ShopBack 是一個現金回饋平台，包含各種電商與品台，只要 ShopBack 網站進去你要夠買的店家消費，每筆訂單都能獲得現金回饋，加上信用卡的網購優惠，讓你外送一省再省！ 5. 折價卷用起來！ 除了 pro 的優惠外，還能使用期間限定的折價券，像近期推出的「safe10」不論是外送或是外帶，買百元以上都能折十元，不無小補呀！ 在家防疫，外食族也能享受美食又荷包滿滿！ 透過以上方式，我一天的伙食費落在兩百以內，一個禮拜去一次全聯採購零食、蛋等，我使用 Pandpro 購買滷味會多加點小菜，吃一半剩下來的當晚餐，雖然是外食族，卻也是很好吃又便宜的選擇呢！ 外食族的朋友們，歡迎與我分享你的省錢方式～ 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ 精選文章 ＃外食族 ＃外送平台 ＃外送優惠 ＃Foodpanda #Foodpanda外送 ＃ubereats #ubereats外送 ＃外送平台比較 ＃外食族省錢 ＃外食族優惠 ＃外送平台優惠 ＃Pandapro ＃shopbank

[新竹健康餐]健康聰明吃外食族新選擇~~一月初健康餐盒新竹林森店

現在疫情的緣故，發現健康越來越重要了~ 讓外食族能夠吃得安心又放心 主打食材新鮮天然 這幾年開始國人的，飲食習慣慢慢的改變， 現代人開始選擇吃「原型食物」盡量不吃加工食品， 用簡單帶出食物的原味！ 內部空間大部份已開放式廚房為主。廚房整齊乾淨有一小區塊有擺放算舒適， 等餐時，可以看到大部份的配餐、烹調狀況飲料的調製過程，也可以看得很清楚 服務人員都有戴上口罩​ 衛生又乾淨 主餐:香烤松坂豬~搭配紅藜麥飯，粒粒分明 對於女生來說飯分量有些多 還算cp值高 松阪豬肉質Q彈 沒有豬肉腥味 很下飯 蔬菜很新鮮，色香味都具備 對於健身瘦身的人很適合，不會對身體負擔太大 主餐:舒肥嫩煮雞胸肉 搭配得是紫米飯，紫米飯比較軟Q 口味很種，我選的是唐辛子口味，簡單的調味吃出食物的原味 還有原味，黑胡椒，椒鹽檸檬，日式照燒，客家拮醬，海苔，主廚凱薩 口味很多選擇，每一個都想吃看看​ 雞胸肉不會太乾材 讓健康餐也能夠營養又好吃，漸漸的大眾都能接受的美味健康餐盒！ 紅藜麥是穀物類的紅寶石，富含膳食纖維，營養價值高的穀物! 很難得會有餐盒可以看到這樣的食材~ 吃得健康才能減少身體負擔，讓身體充滿活力 ​ 對於店家也很用心，食物的口味不會太清淡！ 菜單如下​ 想吃飽一點可以選擇雙主餐 不想吃澱粉 可以選擇沙拉類，蔬菜份量也蠻多的 各種主餐任你挑選~~~ 店家資訊】 ​新竹林森店​03-5280906 新竹市東區林森路158巷2號1樓​ AM11:00-PM20:00（日公休） 喜歡幫我按追蹤和愛心 謝謝 有任何問題歡迎下方留言告訴我 你的讚是我寫文最大的動力❤️❤️❤️ 你的讚是我寫文最大的動力❤️❤️❤️

★愛上新鮮 i3 Fresh★ 好吃又健康 外食族の好選擇

一人外宿，時常不知道該吃些什麼，有時候都會亂吃🤣🤣 全家就是你家就在公司旁邊 但吃來吃去都覺得膩又不健康🤔🤔🤔 後來看到臉書很多人都會介紹「愛上新鮮」的商品，好吃又健康💪💪👍👍 於是好奇的買了一大箱冰在冷凍庫 買了雞胸肉、冷凍蔬菜、地瓜 🥦🥬🥕🍠 ❤「愛上新鮮i3Fresh」真心推薦❤！ 👉http://tinyurl.com/y8t9wogq 每餐都用不同的食材來做搭配，看起來簡單的幾樣食材，吃完整份也是非常有飽足感。 我家裡有微波爐，稍微退冰後，將所有食材放進微波爐加熱後即可食用囉! 若家裡沒有微波爐，也可運用自己的創意做一道創意料理喔! 雞胸肉也可退冰後食用! 也有不同風味! ▲我也很喜歡吃藜麥毛豆拌舒肥嫩雞胸肉，藜麥毛豆味道比較重，搭配雞胸肉剛好綜合了鹹味! 絕配呀! ★輕采養生藜麥毛豆 http://tinyurl.com/yapnd8q7 ★舒肥嫩雞胸http://tinyurl.com/y7uqpbsh 光雞胸肉就有8種口味任君挑選喔! 不會因為都吃同種口味而感到膩口! 超推推推推 ◆經典海鹽 ◆日式蔥鹽 ◆養生藥膳 ◆蒜味辣椒 ◆台式油蔥 ◆傳香麻油 ◆超嫩咖哩 ◆四川輕麻辣 我超愛他們家的舒肥雞胸肉的，說真的我不愛吃雞胸肉，因為實在柴又硬，不是很愛😞 但他們家的雞胸肉真的好嫩，嫩到不知道是在吃什麼肉🤣🤣🤣 實在是太厲害了💯💯 ⭐推薦給⬇️ 👉減肥減重一族 👉外食族 👉懶得煮一族 👉黑白亂吃一族 ❤「愛上新鮮i3fresh」，裡面有超多好吃的讓你買不完！ 真心推薦❤！👉http://tinyurl.com/y8t9wogq ★愛上新鮮i3 Fresh 品牌介紹★ 【一群六七年級的年輕人 只堅持做對的事情】 愛上新鮮由一群六七年級的年青人共同創立。成員中，有熱血的網路工程師、有美術攝影工作者、有胸懷大志的社會新鮮人、更有從學生時代，即從事專業水產養殖研究工作者。愛上新鮮以國人營養及健康為考量設計產品，透過超過20年的水產專業經驗自產地採購，期勉網站上所提供之商品，皆為新鮮、健康、無毒、無不法添加物的優質產品，為消費者提供食在安心、放心、信任的選擇。 

外食族共 34 則文章

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