2023美甲提案💅🏻5個春夏必做款式！

2023春夏美甲款式推薦✨這5款必做！

暖洋洋的春天，除了小花以外，還有哪些必做流行款式，這篇全收錄！ No 1 . 奶茶色 🧸 https://www.instagram.com/p/CZW-F3ev8gp/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CSMkZELnAuG/?igshid=YmMyMTA2M2Y= No 2 . 小花點綴 💐 百花齊放的春天～ 甲面上的花花也不能放過吧 ～～ Tips : 鵝黃色最流行！搭配起來超可愛🧽🧽 https://www.instagram.com/p/CZwtCU-vcGM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/COkUwmVHLjm/?igshid=YmMyMTA2M2Y= No 3 . 氣質暈染 ☁️一年四季不敗的暈染！春夏很適合來一些綠色特調🍃 https://www.instagram.com/p/CL3yXWIHdHu/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CQv5fKbrJeH/?igshid=YmMyMTA2M2Y= No 4 . 簡約鵪鶉蛋🥚 細小的斑點給人一種自然清新、又帶點可愛的感覺～ https://www.instagram.com/p/CcNohjKvLLc/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CPm5YXSnOUR/?igshid=YmMyMTA2M2Y= No 5 . 金邊小宮廷風 🕍 搭配白色、粉色、寶寶藍都可以氣質甜美的呀～ 👼🏻 https://www.instagram.com/p/CGOZS6oHSry/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ｜圖片來源：日日島🏝daydayislands · IG：https://instagram.com/daydayisland_nails?igshid=YmMyMTA2M2Y= · 先前為台南美甲，三月起搬遷至台北公館營業 #台北美甲#新北美甲 #美甲款式 #美甲款式推薦 #暈染美甲 #波波妝漂亮 #波波美甲 #穿戴甲 #鵪鶉蛋美甲 #法式美甲 #奶茶色美甲 #指甲彩繪 #美甲造型 #春夏美甲 #2023美甲 #美甲趨勢

【雜談】捐物前必做的3件事！覺得還能用的物品，別人不一定需要

身邊物品越來越多時，當初覺得可用的東西，一年後還怎麼都沒用到？ 自己的一番心意若放錯了地方，可能會增加別人的負擔。 那捐物前有什麼要注意的地方呢?分享3個重點給你! こんにちは、マイリです😀 你的物品越來越多的時候，總是在年末大掃除時發現很多可利用的物品但現在也不需要了對吧 這時候網路搜尋處理方式時，很容易找到別人分享偏鄉地區募資資訊 但如果沒有確認目前還需不需要，就一股腦地寄出 說不定我們的愛心可能成為無形的負擔。 捐物前必做的3件事 1.確認需求 不是先找自己有什麼，而是先問需要什麼。(因為你不是在丟垃圾!) (即便有些公益單位在8月徵求書籍等物資，但不代表9月還需要) 不確定的話直接打電話或在FB粉專留言發問都可以 󠀠 2.整理乾淨 你應該不想收到皺巴巴又有點破損的物品吧，那自己捐贈時也要確實地將物品整理乾淨。 衣物的話可以在洗過一次，物品的話擦去灰塵，可以的話最好還是用酒精稍微消毒。(防疫很重要!) 󠀠 3.有效期限 食品、日用品等有保存期限的東西，捐贈前請先看一下過期了沒? 食物真的過期了就自己處理掉吧！多花幾秒鐘做確認，就能省下對方整理的時間！ 麥莉發現自己最容易放到過期的是乳液跟化妝品，還有深埋在冰箱內的食品，為了不造成自己下次整理的困擾，過期也不好捐贈，除了定期檢查冰箱外，也可以減少購買 󠀠 發揮物品最大價值，不徒增困擾 小時候曾經拿過親戚一堆不穿的衣服，親戚也是一番好心，但那些造型自己又不喜歡，也不好說出口，因為親戚只覺得這些材質都很好啊!卻沒問有沒有需要。 我們也不要認為物品還很耐用，對方就一定要接收。 確實地找到對方需求，自己也剛好不需要了，檢查有效期限，擦去灰塵整理乾淨再寄出，就能讓這些二手物發揮最大的價值。 希望你也能透過這些方式讓物品有更好的利用！ 󠀠 延伸閱讀： 󠀠 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活 #斷捨離 #捐物 #二手物

🎊새해 복 많이 받으세요 (新年多福)🎊！帶你了解韓國春節必做的五大習俗

새해 복 많이 받으세요！帶你了解韓國春節的五大習俗

隨著2022農曆新年的到來，世界各地的華人們都在為這一年一度且擁有長久歷史的重大節日，做好要盛大慶祝、並與許久不見的家人們團圓的準備。但世上除了華語地區有著過農曆新年的習俗外，還有一個國家也會慶祝農曆春節，且還融合了自身文化，衍生出一系列獨樹一格的春節習俗 — 那便就是韓國的韓國新春了。 韓國新年又被稱為歲首 (세수)，該慶祝傳統由中國傳入，已有遙長的歷史。而近年來「韓流」席捲全世界，在充滿魅力的K-POP及韓劇全球熱播下，喜歡上並開始去認識了解韓國文化的人們也越來越多，讓南韓持續向各國進行「文化輸出」。當然，韓國這獨特的春節習俗，也自然被世上更多的人們所看見。 而趁著這幾天的春節假期期間，就帶大家來了解不同於中國傳統、滿溢韓式風情的韓國春節必做的五大習俗，一同認識和體驗別樣情趣的韓國新春習俗吧！ 一. 穿著傳統服飾韓服 (한복) 在春節期間，往往都能看到許多韓國藝人，會在個人的社交媒體上分享自己身穿韓服 (한복) 的照片或貼文，來向粉絲們祝賀新年。韓服最早起源於六世紀，是朝鮮民族的傳統民族服裝，通常會在重要的場合 (如節慶、婚禮或祭祀......等) 裡穿著。而在春節這如此重要的節日中，穿戴精美華麗的韓服當然是不能省略的習俗。 二. 歲拜 (세배) 換上韓服後，下一個重點習俗便是歲拜 (세배)啦！韓國的「歲拜」類似於中國的「拜年」，而對於十分重視長幼輩分的韓國而言，莊重的歲拜習俗可是有著許多的「眉角」的。進行歲拜時，長輩和親戚會按輩份就坐，而後輩們必須逐一向長輩磕頭行大禮，隨後長輩會給後輩送上新年祝賀及歲拜錢。順帶一提，韓國崇尚白色，認為白色是吉祥的象徵，因此會使用白色信封來給後輩歲拜錢。 三. 吃年糕湯 (떡국) 和藥果 (약과) 要慶祝農曆春節，怎麼能少得了一道道的傳統佳餚呢？而提到韓國新年飯桌上必吃的節日料理，年糕湯 (떡국) 和藥果 (약과) 一定不能不提到它們的名字！年糕又被稱作「添歲餅」，在韓國傳統中類似於我國文化的「湯圓」，有「吃了就能長一歲」之意。而前方也有提到「白色」於韓國有「祝福」的意義，年糕的長條形狀又有「長壽」的寓意，因此在大年初一時，吃一碗年糕湯，來象徵展開新一年的美好生活，再適合不過了。除了年糕湯外，味道香甜、口感Q彈的韓國傳統點心—藥果，於春節時更是家家戶戶隨處可見。藥果是由麵粉與小麥粉所混合的麵團下鍋油炸製成，通常做成菊花綻放的形狀。現炸的藥果再淋上麥芽糖與蜂蜜，其甜美的滋味令許多人一吃就上癮！ 四. 放風箏 說到韓國春節的戶外活動，像是踢毽子、投壺......等傳統遊戲都是許多國民的選擇。但其中放風箏就可說是「全民參與」的春節活動了！韓國春節所放的風箏上，通常會寫上「送厄」或「送厄迎福」等字樣，並在將其放上天後把風箏線割斷，意指災厄將會隨風而去。而在現今的韓國春節，可以看到許多家長會在假期時，帶著孩子們出遊一起放風箏踏青，享受珍貴的新年時光。 五. 跳板戲 (널뛰기) 最後介紹的這個韓國新年習俗，就讓一旁看的觀眾都會捏一把冷汗了！古時只能由女性參與的春節活動跳板戲 (널뛰기)，遊戲規則是兩個人分别站在一塊長木板的兩端，後在木板中央墊著一綑稻草當作支點，兩人開始在木板上輪流彈跳並唱著童謠。而若有其中一人失去平衡，從木板上掉下便分出勝負。到了現今，跳板戲不再限制僅女性能遊玩，且也成為韓國著名的文化表演之一。如果你在春節期間到韓國遊玩的話，一定不能錯過高難度的跳板戲表演！ 以上為韓國春節必做的五大習俗介紹，希望喜歡韓國文化的各位韓妞們，也能更加認識自己歐巴們的春節文化習俗喔！新的一年，也祝各位讀者們새해 복 많이 받으세요 (新的一年，要有很多的福氣)，新年快樂！ 〉〉〉〉〉〉喜歡我的文章 歡迎到我的Instagram看看歐 @atevix (圖片來源：Getty Images，撰文：艾提凡斯) #韓國 #新年 #春節 #習俗 #韓服 #歲拜 #年糕湯 #藥果 #風箏 #跳板戲

2024過年連假攻略，精選12個好玩的台灣過年、春節行程推薦給你，就算宅在家也很好玩！

大家期待的新年終於來了，辛苦了一整年，當然要好好迎接可以放長假的日子，大家新年長達9天連假計畫好要做什麼了，因為疫情不想去人多的景點，就算每天宅在家裡也有很多好玩得事情可以做，這篇2024過年連假攻略，幫大家挑選出12件必做，讓大家充實的過好年! 今年的春節連假即將登場，在新的一年，最重要的就是每天舒服的睡到自然醒，好好的讓自己放鬆一下! 過年連假必做-四處拜年 新年最重要的當然就是「四處跟親朋好友說聲新年快樂、恭喜發財」是一件相當有意義事情，也是一年之中少數幾次親戚們聚在一起的時刻。雖然有可能會遇到被問一些私人的問題，但是有很多好料可以吃，在美食面前打迷糊仗就可以了! 過年連假必做-出門旅遊 春節難得跟家人們出門旅遊，沿路上看著美麗的風景轉換心情、排解壓力，好好休息玩耍之後，犒賞一下辛苦的自己，新的一年再繼續為美好生活打拼。下面就整理了一些國內好玩的景點，分享給大家! 北部春遊推薦景點 桃園大溪花海：歐式莊園超壯觀 新竹公園：超美日式建築搭配麗池園林 中部春遊推薦景點 谷關泡溫泉：從平價湯屋到日式奢華，超高CP值一次告訴你 台中中社花海：拍婚紗聖地，千坪花海超夢幻! 南部春遊推薦景點 高雄淨園農場：超可愛動物配上星空帳篷，還可以喝咖啡欣賞機場。 屏東海生館：全台最大水下王國，超萌小白鯨在這裡! 過年連假必做-大掃除 農曆新年的大掃除絕對是一年之中不可或缺的事情，也是該好好短捨離的時光，把家裡打掃得乾乾淨淨，迎接遠道而來的客人或是親戚，需要特別注意垃圾車的上班時間呦。 過年連假必做-在家追劇 連假期間一定要把上班時錯過的好劇撿回來追一遍，不論是暗黑療癒、燒腦療癒、甜寵療癒、親情療癒等通通都有，下面就分享我最近的追劇片單，也歡迎大家跟我分享更多好看的劇! 《艾蜜莉在巴黎》第二季 第一集最後就透露出艾蜜莉即將出遠門，來一趟浪漫又瘋狂的旅行。上班時間我追劇速度真的超慢，終於能好好看完了! 圖片擷取自 NETFLIX 過年連假必做-打牌、打麻將 趁著春節期間不用上班上課，相約與親朋好友打牌、摸一下麻將，享受新年胡牌的快樂，一不小心打通宵，還可以再一起去看日出、吃早餐。 過年連假必做-睡覺 相信這個選項是很多人的最愛，不論是朝九晚五上班、或是天天一大早去上學，大家都辛苦了一整年，好不容易可以窩在棉被裡面不用調鬧鐘的睡覺，補眠在過年連假中也是一個不錯的選擇，也是最不花錢、最不需要思考的活動。 過年連假必做-做運動、瑜珈 過年大魚大肉吃太多，體重難免會向上增加，為了要保持體態，在大吃大喝之餘，可以抽空運動做一些單的運動或是瑜珈，或是藉由旅遊去爬一些風景漂亮的山，除了可以讓身體更健康外，還能讓身材不要變得太差。 我新年新目標就是期待有一天可以練成這樣! 過年連假必做-逛街購物 先恭喜拿到年終獎金、大紅包的朋友們，突然多了一大筆財富，當然要出門血拚一下，好好享受錢並沒有消失。，而是變成喜歡的樣子，同時慰勞自己一年辛勤工作。 如果不想出門購物，也可以線上買直接輕鬆送到家! 記得要多買幾件新衣跟新鞋，為2022年增添新氣象之外，順便將衣櫃中過時、穿不到的單品整理掉，並留下自己喜歡且適合的衣服。 過年連假必做-四處聚餐 春節就是要不斷地吃，包括除夕圍爐一定要吃、出門到外面旅遊更要吃，一年之間最能夠毫無罪惡感的吃飽喝足，絕對是在過年這個時刻了，下面就精選全台超推薦的美食飯店，好好的跟朋友、家人聚餐開派對。 北部過年推薦餐廳 「新竹」生日餐廳推薦！10家慶生聚餐必去。 中部過年推薦餐廳 「台中」生日餐廳推薦！高級排餐、法式料理、燒肉大餐通通有。 南部過年推薦餐廳 「台南」尾牙跨年餐廳就吃這一家，公司春酒聚餐推薦餐廳清單！ 東部過年推薦餐廳 「台東」美食推薦TOP10，就來這些餐廳吃飽吃滿！ 過年連假必做-上班領雙倍薪水 有些朋友選擇在春節打工，因為大部分在年假期間薪水都有雙倍，除了可以賺一筆小紅包以外，說不定還可以免去發紅包的困擾。 過年連假必做-拍個人寫真 新的一年就是要拍照好好記錄一下自己，在今年就送自己一份新年禮物，到攝影棚去體驗看看不一樣的風格跟拍攝！ 到婚紗店試穿中式的秀禾服，紅色與金色搭配的超級有年節氛圍，上掛下裙+很大的闊袖+寬鬆式設計，跟新年超應景的。 跟大家分享這是我去年自己去拍的個人寫真，花了我1萬多塊，但是作為我自己的生日禮物加上大學畢業禮物很值得拉! #2023過年要幹嘛 #過年要幹嘛 #新年 #四處拜年 #新年快樂 #出門旅遊 #春遊景點 #春遊推薦景點 #過年連假攻略 #大掃除 #在家追劇 #打麻將 #打牌 #睡覺 #做瑜珈 #逛街購物 #四處聚餐 #過年推薦餐廳 #上班 #雙倍薪水 #春節打工 #個人寫真 #秀禾服 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

聖誕節聯名款必做美甲+蠟燭

🎄聖誕節聯名款必做🎄✨@woofood_candle x @pinkynail0202 ✨你也愛過節嗎～😚聖誕節的月份當藍要應景的做聖誕節的指甲😇這次做 @pinkynail0202 12月特惠款就會送一顆 @woofood_candle 的聖誕樹🎄或禮物🎁蠟燭唷！快點找他來預約啦🥳#lea變漂釀#聖誕節指甲#聖誕節#聖誕節美甲#聖誕節禮物#聖誕蠟燭#聖誕禮盒#聖誕節快樂#聖誕節限定#美甲作品#香氛蠟燭#交換禮物#聖誕禮物#聖誕禮物首選#聖誕禮物精選

[光療推薦]秋冬必做奶茶色系美甲，隨著天氣逐漸轉涼，讓我們從指尖開始換季吧～

今天緹緹要來推薦大家一款秋冬小復古風美甲，不誇張我做完後，每天都覺得喔天啊也太美，配上小碎花洋裝拍照美的就像一幅畫呀！這次選配的顏色不會太過華麗卻也不無趣，每一支手指你都會覺得搭配的剛剛好！而且秋冬必做奶茶色系呀，氣質又顯白～ 如上圖，這次走一個復古風，柔柔的微暈染配上小金箔，帶給人一種雲霧繚繞的感覺！配上小碎花洋裝整個氣質滿點，最適合這個初秋的時節，讓女孩兒從指間散發出文柔小姊姊的氛圍～ 這種配色也很顯白，又看不膩！女孩兒也不用擔心穿搭問題，緹緹推薦做這個款式的女孩兒可以搭配襯衫、毛衣或是西裝外套。不過習慣走休閒路線的女孩兒，也別氣餒，因為帽T搭起來也不會很突兀，這個款式就是這麼百搭！ 這次緹緹一樣是在「Jenny美甲」做的呦～這次我只有跟闆娘姊姊說我想做奶茶色系，然後要有秋冬的感覺，剩下都給闆娘自由發揮，她就幫我設計出這款，就像我上篇文說的，讓闆娘自由發揮，出來的成品真的讓人很滿意～當然過程中有任何想法都可以跟闆娘做討論，一樣緹緹會在底下會附上「Jenny美甲」的紛絲專頁，給看完這篇文有興趣的女孩兒做參考！大家心動就要馬上行動，因為闆娘姊姊十月份能約的時間剩不多了！ 好啦今天的文章到這邊結束，謝謝大家的收看，如果喜歡我的文章歡迎追蹤我的波波帳號以及我的Instagram❤️ Jenny美甲🚆石牌捷運站1號出口 步行5~7分鐘（台北市北投區致遠二路112號1樓） 🔍波波帳號🔍：緹緹 🔍Instagram🔍：ting.89.titi 🔍粉絲專頁🔍：Jenny美甲（寵物友善🐶🐱） #光療#光療指彩#光療指彩推薦#光療指甲#光療推薦#光療美甲#凝膠指彩#凝膠美甲#指彩#美甲款式 ＃秋天光療 ＃復古 ＃療癒 ＃碎花 ＃奶茶色系 

生活｜畢業/必做清單/給自己一個最棒的鼓勵

「畢業」是經歷每個人生重要階段的代詞，進入一個新的狀態、階段成為不一樣的自己。 進入一個新的階段前或許會迷茫不知所措，時間就像小偷一樣敲敲的埋起回憶，當你回想起已成為過去，有的是精彩，有的是懊悔，給準備邁入下個階段的你的必做清單，疫情期間不那麼自由，但可以重新調整成為更好的自己，哪怕只是默默的，當堆積起每天的成長將會是更強壯的自己。 💡以下推薦庭庭和朋友們所推薦的十個必做清單 👉🏻清單一：和自己對話 大部分的人講求團體合作，常常會因為想要得到更多人與人之間更密切的關係而不斷的去迎合或是聯繫，有的人喜歡熱鬧，有的人喜歡安靜，在一來一往之間，通常忘了自己真的需要的是甚麼？可以在一天中適時的給自己一小段時間跟自己對話，寫下自己的心情或是沉澱心情 👉🏻清單二：斷·捨·離 「斷·捨·離」，相信大家近幾年對這個詞都不陌生吧~斷於我這個很念舊的人也是到去年才真的做到，當你停下腳步會發現原來真正阻礙你的可能是你現在擁有的，學習放下認真思考或是你所想追求的會得到不一樣的結果 👉🏻清單三：生理時鐘調整 規律作息、飲食調整、每週固定次數強健身體，擁有健康的身體是最大的財富，沒有健康的身體再多的財富都是空殼，自律的生活也是一種能耐，而你擁有無限的淺能，別說你做不到，只有你想不想要 👉🏻清單四：學習規劃事物、不同領域的專業 當你還在抱怨時間不夠用、總是怨天尤人為甚麼事情不如預期，那你該學會適當的規劃，世上總有很多萬一，你不替自己規劃/想上千萬種可能，沒人可以替你解決問題。現代人多種斜槓已見怪不怪，怪的是你出身在這麼發達的世代卻不用盡所有資源，為自己的腦袋更新，那些生在遠古時代的人可能緊追在後準備把你吞噬 👉🏻清單五：談場戀愛、認識新朋友 一個人或許也不錯，但人在不同狀態下會有不同的想法甚至會因身邊的人給你更多不一樣的啟發，適當與人交往，你將會知道更不一樣的自己，做到自己從未想過的事情，像庭庭就覺得大學四年是我現階段人生巔峰時期，做到了很多以前想過但卻不敢做的事情 👉🏻清單六：和朋友/家人創造回憶 現代人因3C科技、網路媒體發達人與人之間的互動不像以往密切似乎少了甚麼，創造出專屬於你們之間的回憶，在多年後回想起，你會慶幸當初那些美好的回憶滿滿遍布你精彩人生，要不人事已空你回憶的只有懊悔 👉🏻清單七：自己一個人旅行 聽起來孤僻但卻是可以訓練自己獲得更多不一樣人生體悟的清單之一，同時也可以靜下心思考平常沒辦法思考的事物，接觸到的人、事、物因為是你自己一人所以又更加深刻，從規劃行程到旅程中發生的所有一切，將是人生中最寶貴的經驗 👉🏻清單八：好好愛自己 很多人窮盡一生只為了讓他人過上自己原本可以過上的生活，不管是家人、伴侶、朋友，你的付出都是值得被呵護和重視的，好好的打扮自己、打理自己的生活，沒有人可以替你過活你的一生，只有你自己才是你人生的主角 👉🏻清單九：做一件瘋狂的事 環島、談戀愛、夜衝、喝酒喝到不醒人事、瘦到只剩皮包骨、吃盡自己喜愛的美食，各種內心的渴望，真誠的表露自己，只有做過才會知道那樣的瘋狂是如此真實，而不是空想不切實際，有的人因為瘋狂成就了自己，你若不瘋狂只能眼看別人達到自己想像的瘋狂 👉🏻清單十：為自己送上最棒的祝福 鼓勵自己、充滿自信、踏出舒適圈，在這些時候給自己最棒的祝福，因為只有你自己才能說服你自己能做到，你很棒，只是身邊的人沒有發現；你很棒，只是你還來不及向世界宣告你的成功，世界卻早已為你瘋狂 以上就是十項必做清單，打著打著都像心靈雞湯XD在進入下個里程碑前，先給自己一個最棒的鼓勵，過著讓人稱羨不及的生活，好多時候我們羨慕別人所擁有的，但當你同時擁有的時候也漸漸失去了甚麼，不如為自己的人生更添一筆沒嘗試過的，世界就沒你想的悲慘😊 庭庭IG：https://www.instagram.com/tintin_0213_/?utm_source=qr 庭庭私人IG：https://www.instagram.com/tinchieh_0213/ 庭庭PopDaily：https://www.popdaily.com.tw/user/292013/

新的一年如何改變自己？年末必做8件事，幫你重新整理亂糟糟的2020年！重新喚醒對生活的心動~

一天四季不同時間的轉換， 常常也會因為天氣的變化、讓心情受影響 更何況是經過一整年的喜怒哀樂，尤其在今年發生好多令人措手不及跟震驚的事 大家的心情起伏波動都很大 所以關於我們對於心態的調整，也是必須的！！！ 2020同時也進入最後一個月的倒數， 而年末的12月，通常是大家最期待又興奮的時刻 畢竟製造年末的儀式感，是必須的!!!! 但 2020 年已經接近尾聲，又到了訂定新年目標以及許新年新希望的時刻！! 現在就讓我們一起~~ " 年末必做8件事"， 幫你重新整理亂糟糟的2020年!！ 重新喚醒對生活的心動~ 也讓我們在努力的同時、更加溫柔愛自己！!💛 年末必做8件事 LET'S GO !!!!!!! 年末必做 NO. 1 : 整理手機相簿 整理手機相簿是一件再簡單不過的事 但我們卻遲遲沒有花心思處理 在整理相簿的同時 也像是在回顧今年一整年的點點滴滴及回憶 拋開不好的，留下好的，讓生活重新開始~ 在整理相片的同時，也可以檢視自己這一年是否充實，這一年擁抱多少美好回憶~ 好的，壞的，都能好好收藏， 但好好讓自己整理出頭緒, 才能讓自己新的一年, 能勇往直前 !!!! 年末必做 NO. 2 : 清空垃圾訊息 壞的不走，好的不來，這件簡單的事情雖然簡單，卻常常成為我們往前進的阻力! 我們常常卻步，而不敢拋下過去~ 甚至陷入盲目的氛圍裡，甚至是陷入無限循環的圈套裡， 清空垃圾訊息吧!!!!! 順便一掃自己的心，把心裡的憂鬱跟鬱悶一掃而空~ 清空那些無謂也無須再在意的文字內容， 別讓那些無形的壓力，累垮自己。 甚至 你可以在清空訊息的每個MOMENT，每個時間裡， 給自己一點刪除跟逗點的思考~ 新的一年，就該這樣刪除一些成份的自己，才能有更多的空間裝載更好的你/妳 !!!! 年末必做 NO. 3 : 該如何好好「斷、捨、離」？來場感情的大掃除！ 你聽過「斷、捨、離」嗎？ 這三個字簡單卻非常重要!!!! 一段感情的「斷、捨、離」，是我們從小到大都在面對的課題 對每個人而言，都有不同的方式跟想法去做到 斷、捨、離 不同的想法跟做法，會有不同的結果~ 適時的讓自己的感情大掃除 !!!!! 是件再好不過的事!!!! 斷捨離那些不熟、對你人生沒幫助的朋友, 可能你們的想跟心態不一致, 產生關係中的不確定性， 了解自己很重要, 然後思考什麼是適合自己、什麼不適合自己， 你不需要逃避，只要重新理解自己 , 勇敢的斷掉、捨掉使你不喜歡的部分！！！ 來場感情的大掃除！鼓起勇氣面對自己！！！ 年末必做 NO. 4 : 整理一年來的收入與支出 今年也辛苦了！ 就想這樣好好跟自己說一聲辛苦了！ 一整年通常都在瘋狂購物後，才來檢視自己這一年的支出與收入~ 除了衝動購物，花錢買撫慰，甚至有時的理智消費，以及為了滿足而滿足的消費 但 犒賞自己的同時，你是否也會感受到一陣瘋狂後的空虛感？ 到了年末，你可以好好審視自己一年來的收入與支出， 減少那些不必要的花費及支出，將不必要的化成存款，甚至好好理財，儲蓄，做自己更喜歡的事 比起一時的花錢享受，若你能好好安排自己的金錢和時間， 把辛苦賺來、存下來的錢，做更適合你的分配及利用，你的心中會更踏實！更有滿足感！ 年末必做 NO. ５ : 寫下這一年中遇到的傷害與幫助，試著在心裡原諒與道謝 我覺得如何調整好心態很重要！！！ 在這一年中，一定有各種喜怒哀樂，以及各種好事跟壞事～ 你能試著原諒嗎？ 你能說出感謝嗎？ 對於我們心裡頭總是抗拒的事，我們會習慣性甚至逃避性的面對 這樣的心態真的很不好！！！甚至讓自己無法脫離情緒跟自我懷疑 面對傷害的事，你可以好好思考：要怎麼去面對 多少都會影響到自己的情緒，或試著寫下來吧！ 把悲傷跟憤怒化成文字，在新的一年裡，學會勇敢面對以及勇敢放下！！ 甚至，也別忘了好好感謝自己～ 讓自己保持好的狀態，勇敢做個堅定又溫柔的人！ 年末必做 NO. ６ : 檢視自己心靈、身體、生活的狀態，並且擁抱自己！ 檢視自己心靈、身體、生活的狀態，好像是每年固定的ＳＯＰ！ 今年因為疫情跟一些突如其來的狀況，讓我們更加重視健康， 你覺得人生中最重要的事是什麼？ 如果是我會告訴你："健康、快樂、滿足" 是我追求的！ 何謂健康、快樂、滿足？ 想要擁有健康的身體及健康的心靈 ! 在擁有健康的同時, 我追求讓自己的心更加富裕的快樂! 因為快樂, 因為知足, 因為擁有 我對於自己這一年來的努力, 我檢視自己, 我了解自己 , 我擁有自己 , 所以滿足, 我願意甚至樂意為了新的一年的自己 , 充滿衝勁~~ 在檢視自己當中 我想你的心中會有答案，你會更知道自己喜歡什麼。 如果沒辦法清楚自己想要什麼，那就敞開心胸、接收不同的自己！ 嘗試新的一年的自己! 並好好擁抱自己! 年末必做 NO. 7 : 列出幾點2020你認為重要的事情，幫自己一年的表現打分數! 為今年的自己好好打分數!! 給自己一年的表現評分!! 不知道你們今年的目標是否都達成了？? 你可以列出幾點 2020 你認為重要的事情, 像是 : 愛情、健康、事業~ 沒有其實也沒關係, 若沒辦法為自己檢視 , 那不妨跟著我一起為新的一年訂立幾個目標~ 一起為 2021做準備！ 關於事業及工作 : 把目標具體化!! 讓自己清楚知道要什麼、如何離目標更接近!! 同時讓自己保有彈性空間, 別執著在目標本身! 而是要重視你達成目標的過程及計劃~~ 常常在新的一年訂下很多目標、期許自己能達成 , 但別忘了：有了目標並且找到適合自己的方法，保持動力，堅持並努力！ 關於愛情、友情及健康： 其實說到愛情及友情 就是不管家人、朋友還是情人，我們都要好好珍惜！! 每一年甚至每個時刻, 我們都要好好說愛 !! 千萬不要忘了跟你愛的人說說: 辛苦了、我想你、我愛你。 並且隨時給自己加油打氣!! 讓自己保持良好的狀態，好好增進自己,愛自己, 自然而然就會擁有適合自己的愛情~~ 談到健康更是不用說!!! 一定要有健康的身體、健康的心、健康的自己 才能讓所有的事情跟想法、順其自然跟著心跟目標成長~ 真的真的!!! 最重要的事情就只有健康了!!! 年末必做 NO. 8 : 用心感受這一年來, 最快樂、最後悔、最傷心的事 世界正在動盪不安，讓我們順著內心好好靜下來， 為自己想想、好好做好感情及心態的斷捨離！! 這一年來,你感受過的任何開心及難過 你好好的聽自己內心了嗎? 你好好跟自己對話嗎? 說出那些你最快樂、最後悔、最傷心的事 在這些日復一日的日常生活中, 為自己做些小改變, 感受自己, 你會漸漸往理想生活靠近， 新的一年能再次的 重新感受對生活的心動瞬間。 無論是開心或是難過 一起用對的方式、好的方式、照顧好自己的身心靈， 然後好好感受真實的每一天!!! 「謝謝昨天、把握今天、期待明天」 一起暖暖感受、好好過每一天！！！❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 提前跟你們說一聲：Happy New Year!!!💛💛💛💛💛💛 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?! 👉關於離別，我們面對著不得不說再見的三個課題，我們可以更堅強！ 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉屏東小琉球《相思麵》 👉屏東小琉球《Who’s鬍子霜淇淋》🍦 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

質感女生提升自律必做的10件事（下）期待由內而外當個理想女孩

生活總是忙碌，平衡自己的生活也是很重要的事。該怎麼提升自己的生活呢？還有另外10個自律小技巧要告訴你!👉女生提升自律必做的10件事(上) 自律生活養成計畫 #11看美劇英劇_學習英文 快樂學習是多數人嚮往追求的。打開喜歡的美劇(英劇)、打開英文字幕訓練自己的英文能力。 #12走出戶外_接近大自然 趁天氣晴朗，出門曬曬太陽，深吸一口氣好好放鬆！大自然總會神奇的吸收我們的負能量，享受釋放的舒展替，自己充電。 #13找到興趣_延伸興趣 學習陌生領域的事物，總會因為從未接觸而感畏懼。想想那些列出卻還沒完成的人生清單，做甜點、學做菜、畫插畫、練寫字，從學習中更認識自己，小小的成就感也能鼓勵自己朝更好的自己邁進。 #15服務學習當義工 社會上還有很多需要溫暖和愛的地方，參加淨灘活動、公益活動，加入偏鄉教育都是一種回饋社會的方式。在服務學習中，更能放下身段的看見自己，擁有多少能力幫助社會做多少事，也能獲得快樂。 #16一個人也要好吃飯 外送平台訂餐方便、快速，外食吃多身體負擔大。即使一個人用餐，試試自己下廚，選購新鮮的食材，替自己料理。 #17學會拒絕 不懂得婉拒，只會打亂自己的時間分配。適度的拒絕不必要的聚會、工作、人情壓力，都是重新審視自己好的開始。 #18設立書單讀好文 在心靈脆弱時，找一本心靈勵志的好書療癒自己。在靈感缺缺時，找找書櫃上的靈感。 #19打掃居家環境 臥室的床單、被單、枕頭套需要定期清潔。拖拖地、洗洗碗，乾淨的環境讓人神清氣爽。 #20沒事多喝水 沒事多喝水，多喝水沒事。補充水分對身體代謝、皮膚管理相當有幫助！起床後喝杯水，飯後喝杯水，到家後喝杯水。 自律生活養成希望能遇見更好的自己！👉小湯圓上線 #質感生活#精緻#自我成長#生活提案

女生提升自律必做的10件事（上）｜自律生活養成計畫！一起當個從內到外的小仙女

你可以看劇躺在床上一整天，也可以零食、飲料一直下肚，更可以不打理自己，但 我不可以。 我們嚮往美好、喜愛自由，但現實往往與幻想不同。整天躺在沙發上追劇、放假休息當個魚乾女，是大多數女孩們真實的生活！各位有理想抱負的女孩子們，小湯圓整理了10種自律生活計畫，趕緊開始實施！ 1.學習瑜珈、有氧 ，提升筋骨柔軟 鍛鍊肌肉 女生的代謝隨著年紀增長逐漸下降。放下手中的偶像劇，安排一小時的體態訓練課程給自己，保持更好的身形。 2.學習餐桌、職場、社交禮儀 在規矩之後，才能呈現自我。不失禮的情況下，我們贏得了好印象也獲得關係中良好的開始。學習不同類型的禮儀，避免日後尷尬的情況讓自己處在懊惱中。 3.整理電腦文件 備份重要文件 糊塗的女孩們，翻翻自己的電腦資料夾吧！刪除過期的資料、備份重要的文件，清理電腦容量，否則再多的容量空間，都不夠用！更有系統的分類文件，日後在操作上更方便。 4.看一場藝術展覽、歌舞劇 即使不是藝術音樂相關專業科系，希望各位女孩上網逛逛售票系統、博物館、美術館網頁。找一場有興趣的藝術活動，體驗其中的樂趣！一定會有新的收穫！ 5.建立一套屬於自己的保養程序 除非你是天生麗質，別仗著自己年紀輕輕忽略保養。肌膚老化的速度遠比你的想像！找找保養美妝的文章、影片或是詢問皮膚科醫師都是更認識自己肌膚的方式。訂定一套屬於自己的保養祕方，不能說的美麗秘密，只有你知道。 延伸閱讀：美妝品越多越不快樂2021用 極簡主義 開啟新生活！ 6.建立喜愛的歌單 總是有幾首歌讓你百聽不厭，也有幾首歌能治癒你的心。培養自己不再盲聽，建立自己的歌單與好友分享。 7.學習急救、防身技能 每天播報隨機遇害的新聞，處在外的女孩們該學習基本的防身技能，保護好自己，因為我們還有更多美食要吃！還有戀愛還沒談！還有下一集偶像劇還沒看！(誤 8.找到適合自己的妝容 在化妝是禮貌的世代，畫上適合自己的淡妝，不只能讓你獲得更多目光，也會讓你更有自信！ 9.到書店 找本書 看完它 有多久沒走進書店翻翻書了呢？找一本想看的書，安靜地看完它。培養自己心靜和自己的專注力。 10.規劃屬於自己的輕旅行 與自己旅行吧！不用太遠的地點，捷運能到的地方也行。試著為自己規畫小旅行，會有很多驚喜和收穫！勇敢與自我相處。 延伸閱讀：二十而已！該做什麼，讓三十歲的自己感謝自己？十個新習慣，開始養成！ 女生提升自律必做的10件事開始計畫讓自己更向美好。當你心中那個理想女孩吧！

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