文字｜愛自己這條路上，我們都在努力

 有個朋友不解，問我「愛自己應該要是一種本能，為什麼需要努力？」 天生具有這種能力的人，是多麼幸運。我不清楚有多少人因為天生的性格影響、因為後天的因素影響，導致很難認同自己，很難打從心底的喜歡自己。愛自己並不是天生的本能，而是一種能力，有人天生就獲得，有些人卻需要很努力，就像學習語言、學習課本上的知識， 對某些人來說並不容易。 你並不想把自己過得太可憐，你希望大家看到你是快樂的，所以你努力打扮、努力分享，帶給身邊的人快樂的同時，更是希望那些快樂能夠反饋給自己。但心裡本身就是匱乏的，你太求好心切，無法忍受自己的不完美，你才一直無法真正的快樂。 而每當我又開始自我懷疑時，就會看看這些文字提醒自己，自己是值得被愛的。 有時候遇到難過的事，就忘了自己的一天其實也遇見了很多開心的事。 回想今日早晨的暖陽，或下午的那杯咖啡... 微小卻美好的日常其實也都充斥在自己的生活當中。 別人的意見固然要在意，但也不要太在意了。 分辨哪些言語是對自己好，哪些只是閒言碎語。 讓自己變得更好的同時，更要注意明辨是非對錯。 「不完美的我，也是我的一部份呀」 將自己視為最該保護的那個人 好好的體諒他、好好的保護他 求好心切並不是錯，只是你要時刻提醒自己沒有人是完美的，要學習如何也接受自己同時有那些不完美。 你是很棒的，你是值得被愛的，你只是需要有個人在你懷疑自己的時候這麼告訴你。愛自己一直都不容易，我們都需要加油，讓愛自己這件事徹底變成我們的能力。 Instagram ｜ handwriting387 LINE 貼圖 ｜ 璇璇 handwriting387 - #愛自己 #語錄 #雞湯 #正能量 #手寫 #手寫字 #療癒

愛不分性別 🌈 英文語錄學起來 😘 先從愛自己開始

Inspiring Love Quotes for you🌈🌈🌈 英文愛情語錄學起來❤️🧡💛💚💙💜 上週末參加同志遊行，有人也有參加嗎🙋🏾 Last weekend was the Taiwan LGBT Pride Parade in Taipei, entering its 18th year in 2020. Comment 🌈 if you were there!👇🏾👇🏾👇🏾 IG上附上同志遊行的照片，很像叢林小隊哈哈哈有興趣歡迎到我IG 喔☺️🤙🏾 ⁣ 💙LIKE the post so I know you do!⁣⁣⁣⁣ 👥TAG a friend who needs help⁣⁣⁣⁣ with English 🙇‍♀️SAVE it for later use⁣⁣⁣⁣ 💗SHARE it if you found this post useful⁣⁣⁣⁣ ⁣ ★☆Meaningful LGBTQ Quotes to Inspire you❤️🧡💛💚💙💜🖤👇🏾 ▷ Be proud of who you are. 妳應該對你自己感到很驕傲 ▶ All people should be treated equally, regardless of who they are or who they love. 不論妳是誰或愛上誰都應該受到平等對待 ▷ Love comes in many colors and I love you with every shade of my heart. 愛可以用不同顏色呈現，而我對妳的愛大概就是用上所有的顏色吧 ▶ Why fit in when you can stand out. 當妳可以突出，為何需要跟誰一樣 ▷ If you can't love yourself how can you love someone else. 當妳無法愛上自己，妳又何能愛別人呢（所以請多愛愛自己因為妳是最特別的💙 ▶ LOVE has NO LIMITS. 愛無邊界 ▷ In a world with so much hatred, everyone should be allowed to love. ------------------------⁣ ↘Comment below your favorite quote💬↙⁣ -- Follow👉 @ciiindyenglish⁣ For more English tips💪😘⁣ DM for private lessons📩 --⁣ #englishonlinelearning #englishclass #english #studyenglish #englishteacher #vocabulary #speakenglish #englishlanguage #englishtips #learningenglish #englishlearning #inspirationalquotes #toefl #americanenglish #ielts #lovequotes #quotes #quoteoftheday #gaypride #loveislove #lgbt #lovewins🌈 #taipeipride2020 #taiwanpride #英文 #英語 #學英文 #同志遊行

感情檢測！切蛋糕測驗！看看感情中你愛自己多，還是愛對方多～

👋嗨~我是"你可說愛"的尼克小姐👧 妳不輕易談戀愛，一旦愛上了，多早都願意替他準備早餐！再無聊都願意陪他打電動！或者，妳寧願等待，讓他先主動追求妳，當被愛比較多的那一方。你是哪一種呢？快來做個感情檢測！從切蛋糕情境，來看看你在感情中愛自己比較多，還是愛對方多？ 慶生時，大家唱完生日快樂歌，壽星吹完蠟燭，到了切蛋糕環節，你通常是...... (A) 我來！切好先分給大家！ (B) 主動幫大家切，切完幫自己先留！ (C) 等別人，除非沒人切才會動手！ (D) 讓別人切，有吃沒吃都沒關係！ (E) 不要叫我切，我切不好！ ▌看解答 . . . . . . . . . . . (A) 我來！切好先分給大家！ ❝ 愛對方 80% ，愛自己 20% ❞ 熱情活潑的妳，擅長庇護別人，替別人著想！善於付出的妳，常常不計較回報。甚至在愛情裡面，往往是付出比較多那一方，小心，付出很美好，但沒得到相等的回應，很傷，別讓自己總是好累！ (B) 主動幫大家切，切完幫自己先留！ ❝ 愛對方 40% ，愛自己 60% ❞ 懂得體貼別人，也懂得照顧自己！在愛情裡面，妳願意付出，那是因為你明白這段關係的價值，對方也需要給予相等的回應，通常感情裡面，妳能把自己保護的很好！小心，妳可能總是談不是太愛卻很安全的感情，別忘了，愛情有時候就是需要一點點冒險。 (C) 等別人，除非沒人切才會動手！ ❝ 愛對方 60% ，愛自己 40% ❞ 妳有所期待，但不太有自信的妳，總處於被動的一方。在愛情裡面，妳很擅長等待，擅長默默地對一個人好，卻不知道怎麼讓對方知道，小心，等著等著，常常都變別人的了。 愛自己，能有自信地不怕當主動的一方！ (D) 讓別人切，有吃沒吃都沒關係！ ❝ 愛對方 20% ，愛自己 80% ❞ 知性冷靜的妳，總是優雅卻疏離地與大家相處。在感情裡面，妳有自己的一套戀愛哲學，妳很需要自己的空間，也願意給對方空間。唯一小心，別讓妳的愛情總是平淡如水，蒸發掉了才發現「他已不在身邊」。 (E) 不要叫我切，我切不好！ ❝ 愛對方 未知% ，愛自己 很少% ❞ 看起來很有個性的妳，其實藏著沒自信，特別是在愛情裡面，渴望一段穩定的關係，卻總是遇不對人、充滿不安、害怕被拋棄，總是把感情關係弄得的緊張兮兮。放心，妳很好，愛自己，愛對方，也相信自己值得被好好愛著。 愛對方、愛自己都好 在愛中彼此相愛最好 #心理測驗 ＃生日蛋糕 ＃戀愛 ＃兩性 ＃自信 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 測驗延伸 剛出社會真的好累！測驗你的「爛草莓」指數？ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 拒絕再被當空氣！盤點20項增加氣場小技巧～ 男生夢寐以求「溫柔係女神」特質大公開！ 曖昧到一半不小心斷線，如何接回來 剛認識的異性能聊什麼？三十道聊天話題 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

女生如何自慰才會舒服？五招女孩該知道的自慰小招式，今晚就試試～

相信有摸摸習慣的女孩，一定都很清楚自己觸碰哪個部位會很敏感又舒服～但妳有沒有好奇過，其他女孩都是如何解決這件事的呢？又或是有沒有其他新的方法可以嘗試？好想知道又不敢跟身旁的家人朋友們討論～今天邱比特統整了大部分女孩都會使用的方法，趁著今晚夜深人靜，就獨自好好享受一番吧！ 1.用力夾緊雙腿 最簡單的方式就是把腳夾緊刺激妹妹！很多女孩在年紀很小、還不懂事的時候就默默學會這招了，結果長大了才發現原來這叫作自慰，甚至有些女孩在學校午休時、身旁都有人的情況下偷偷地夾腳，就算開心到升天也不會被發現，可以說是到哪都可以執行的方法（威～）不過對於經常摸摸的女生來說，這個方法可能就略為無感囉～想要再進階一點，可以在雙腿內夾枕頭或棉被。 2.棉被枕頭摩擦 第二招就需要東西輔助了！最常見的就是睡覺時拿枕頭或棉被摩擦私密處，和第一招有點相像，但是多了點上下前後移動的動作，想像一下愛愛時女上位的姿勢、又或是像小狗發情一樣抱著東西蹭，藉由磨擦刺激私密處，很快就能到達天堂了～ 3.水龍頭/蓮蓬頭沖水 水龍頭沖水…？你沒看錯，正是你想得那樣，用水龍頭或蓮蓬頭沖私密處，利用水柱的力道刺激妹妹，彷彿被衝撞的感覺，酥酥麻麻的，還可以調節溫度變化，而且只要在洗澡的時候就可以開心一下呢～（難道這就是女生洗澡都洗得特別久的原因？） 但這邊要特別注意，你家的水如果容易忽冷忽熱、或是會不小心調整到水溫，那就非常不建議用此方法了～到時候變成川燙海鮮可就一點都不好玩囉！ 4.萬能的手指摸摸 手指絕對是最懂你的小幫手，指頭先由頸部慢慢滑到胸口，玩弄一下突起的兩點，漸漸進入狀況後再遊走到害羞的部位。到了最期待的時刻，手指從外部溫柔地撫摸磨蹭，再慢慢地滑進去～ 一股被侵入的刺激感由下而上的衝到腦門，這時就可以隨心所欲地調整自己的步調，任意觸碰任何角落，最敏感的地方只有自己最清楚～如果一隻手指嫌無感，再增加幾隻都沒問題，用手摸摸絕對是最方便又好控制的方法了～ 相關閱讀 自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 女孩一定要知道「凱格爾運動」！讓男友上癮的小秘密，晚上立刻練起來～ 5.女孩的玩具 專屬女孩的玩具有很多種，之前邱比特也有寫過相關的文章，有興趣的人可以多多參考～現在的玩具真的越做越精緻了，有超級仿真款，形狀大小、外觀和感溫都做的很真實！ 但是因為太真實了讓很多女孩感到害怕，所以當然也有可愛夢幻款的小玩具，不僅外觀看起來一點都不像情趣用品，還有無線遙控或是app紀錄等貼心功能，讓自慰這件事變得不再受限制，也讓女孩間更願意分享自慰的經驗～經驗豐富的女孩會比較偏好使用玩具，因為有各種款式可以挑選，讓慾望大的人可以盡情享受！ 以上五種就是大部分女孩的自慰習慣，自慰這件事其實一點都不羞恥，懂得享受、摸索了解、愛自己、達到高潮，不僅能讓身心舒暢，也有發洩壓力的功能，甚至還能睡得更好！所以千萬別用異樣眼光看待這件事，能讓心情保持愉悅，你說怎麼能不做呢？今晚就來試試看吧～ （以上圖片來源：免費圖庫pexels） 更多私密話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 好用的套套帶你上天堂！六款保險套評比，讓你的性福零距離！ 找不到男友家裡也要有個小情人！擁抱自己的需求，女孩的情趣小物很不錯～ 胸部形狀可以看出愛情運？五款ㄋㄟㄋㄟ代表運勢，你屬於哪一型？ #poplove #上天堂 #健康 #刺激 #女人 #女孩 #女生 #女生的玩具 #女生自慰 #如何自慰 #害羞 #怎麼自慰 #情趣用品 #愛自己 #波波邱比特 #深夜話題 #私密話題 #自慰 #自慰方法 #自摸 #色色話題 #高潮 

你要好好愛自己，因為會有人愛你!

 《影評》#消失的情人節 - 你要好好愛自己 因為會有人愛你 在那個人出現以前 盡可能的好好愛自己❤️ - 昨天跟男友去看了這部電影 很喜歡電影前半段製造的氛圍 很歡樂很活潑 電影內容設計了 很多關於時間的對位 除了時間的流動、靜止 男女主角的一慢一急性子 以及男主角愛攝影也強調了 他透過時間的掌握與女主角 之間的關係 導演運鏡和濾鏡都很有味道 很多細節沒有講明也許是想讓 觀眾去回味吧～☺️ . 大家看了嗎？ 喔喔支持國片！ . . . ——————————————— #感情#兩性#愛情#台灣#電影 #語錄#手繪#插畫#illustration #語錄分享#插畫分享#手寫 #愛情語錄#消失的情人節 喜歡歡迎追蹤➜ @la._.paint

《消失的情人節》謝謝你讓我一直愛著你，所以你也要好好愛自己

#消失的情人節 #MyMissingValentins ⠀ 好好愛自己，才會有人愛著你 單身久了，每年的情人節，西洋、白色、七夕 總是如消失般，一點浪漫的氣息都未現 感慨著身邊人皆有了伴侶 自己則稍稍從盼望轉變為佛系心理 甚至到最後成了「我單身我驕傲」的自我安慰 「你要好好愛自己，因為沒有人愛你」 可知道秉持著這樣的話語會錯過多少已經愛你的 以及將來可能會愛上你的 歸類為愛情片，卻無任何男女主角談戀愛情節的此部 十足傳達出愛情與記憶，又與生活的相輔相成 角色上將男女主角設定為體質完全相反的兩個人 我想便是要觀眾藉此拾取記憶，好好地想一想 那些可能只短暫出現在我們生命裡 或是那些可能一開始就被我們認定為不同世界 使得在每一刻生活中於眼前失焦的人 是否曾經展現過、表達出很純很純的愛意 哪怕如今各奔東西，很難再聯絡上那位人也無妨 因為最大目的並不是極力挽回 至少在心裡要時時刻刻記著自己一點都不差 「你要好好愛自己，因為有人愛著你」 不只是以行動向可能存在的那些愛著你的人致意 同時讓單身的自己持續保有值得被愛的體態 既然過去有，那麼未來肯定也會有人愛著你 情人節不會消失，只要我們能夠一直愛自己 ⠀ 我的回憶裡有你便足矣 切換至愛著一個人的視角，同樣是如此純真和浪漫 這部電影會讓人笑著笑著就哭了 對我而言是男主角的行為撥弄起內心共鳴的漣漪 不將信件投進郵筒，只為了見上她一面 寧可使自己的工作搞砸，也要確認她沒事 檯面上看起來，很怪咖、很像變態 可曾經年少輕狂的我們不都經歷過這些天真的幼稚嗎 想讓對方因此注意到、想讓對方因此產生互動 長大之後，再看著這部電影 時間停止了，男主角沒對女主角做出任何下流之事 而是不停地述說著從邂逅開始的點滴 盡可能地在這場得來不易的約會留下回憶 體面地於一天結束之際灑脫離去 才轉念一想，原來年輕時做過的那些蠢事 只是想讓對方知道「謝謝你一直在我心裡陪伴著我」 我相信存在一種愛，是不帶情慾，而是精神上的情感 無論是否會成、無論外界怎麼看 不變的事實就是回憶裡已鑄下了這份愛 有這份愛的陪伴，日子便絲毫不寂寞 當然還是不要做出讓人覺得困擾的行為 期待有一天能拍出內心擬過千萬遍的合照就行了 ⠀ 由創造的回憶創造出接下來的人生 說到底，不管是「有人愛著你」 還是「你一直在我心裡陪伴著我」 這些皆是組成你我記憶的其中一部分 也是帶動起我們成長的一股助力 就連每段親情和友情亦是如此 比起愛情，這部電影更大的主軸是遺忘與消失 除了孩童時的天真和浪漫 求學時的刻苦上進、青年時的熱血積極 或許都在庸庸碌碌的生活當中逐漸淡忘 呼應第一段所述，每當遇到不如意的處境 想想自己曾經歷過的一切 即是那些堆砌成現在的自己之種種回憶 不正是能熬至今日的最佳證明嗎 回憶不只是拿來年老時說嘴用的 還能當作給予自信的強心劑 以及讓自己不甘辜負過往的決心 拿起手機，滑一滑動態回顧 回到家鄉，翻一翻箱子抽屜 找回深埋在記憶裡，那強大和快樂的自己吧 ⠀

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我們家使用按摩槍已經好一陣子，當初因為黃先生固定上健身房，需要放鬆肩頸的筋膜槍而購入，不過雖然我看了也想拿來用，卻發現對我來說實在太重、太負擔，還沒放鬆以前就先加重病情惹！因此我理想中的按摩槍第一要件，就是要輕盈，正是這把 iNO小捶按摩槍 出現在我家的原因！ 寵愛自己就從按摩開始：https://bit.ly/3hr0QlT 【限量50組優惠】輸入專屬折扣碼：「KH100」 馬上折抵100元喔！（只有在 運動筆記 / 1990商城 購買小捶，才會送 獨家線上按摩課程 與 精緻絨布袋！） 它的 650g超輕量化鋁合金結構 完全符合我心中輕巧的期待，外加整台看起來就是有夠氣質，不但吸引我還把黃先生都吸過來！這位先生立馬拋棄了原本笨重的按摩槍，每次都趁我不注意偷用我的粉紅小捶！ 在韓國按摩一次的費用極貴，一台按摩椅價格更是高昂，因此近年來韓國人也盛行贈送按摩槍，所以乾脆趁著之前父親節，送了把專屬他韓國Man的特霧黑小捶給他，這韓國男人整個愛不釋手，總算結束這場搶捶之戰！ 剛也說了 iNO小捶按摩槍 有著比吹風機還輕巧的機身，每次使用即便拿久了也不覺得辛苦，這也才會主動拿起來使用，不然越用越累，後面就意興闌珊，可能漸漸就被丟在一邊生灰塵。我因為工作關係，有時候在電腦前幾乎待了一整天，有了輕盈方便的小捶，隨時想到就拿起來東敲敲、西揉揉，改善頸肩的緊繃。 之前家中的筋膜槍初段的力道已經不小，後面段數幾乎沒在用，其實蠻浪費，所以小捶的五段轉速就讓我很欣賞，因為它第一段 800轉獨家輕柔力道 就是為了比較怕痛的人獨家設計，而第五段 3200 轉強力震擊 就是仿真人按摩的力道，非常深層，等於一到五段都能真正使用到。而且任君挑選。 像是我喜歡深層按摩大概會用到四或五段，黃先生則是第三段就開始哀哀叫！芒果阿嬤比較瘦，太大力打怕震到骨頭，就選擇第二段。不過，除了五段力道可以隨心調配以外，小捶更有 五種按摩頭，可 針對不同痠痛部位按摩 對症下【按】哦！ 我個人最喜歡這顆 球型頭，畢竟因為長時間使用電腦，姿勢變換不大的工作最直接影響的就是肩膀、腰部、及臀部等大肌肉群，球型頭 較大範圍的按摩非常適用。 黃先生之前抓舉有點傷到男人自尊心的腰部，就常常利用 Y型頭 的按摩頭來舒緩，因為這個類似Y字的模樣剛好可以避開脊椎，只針對脊椎兩側的肌群按摩。 更換按摩頭只需要輕輕插入小捶的卡榫，就可以隨著不同部位搭配使用。 另外 空氣頭 的設計很特別，它可以配合獨家輕柔力道，可用於較怕痛的敏感部位！ 我通常會從腋下到腰部做淋巴排毒的按摩，這個小小動作卻有很大意義，適當的淋巴排毒按摩對身體非常重要，不過通常自己很難拿捏力道、通常得花錢去做油壓、按摩之類的，小捶的 空氣頭 加上 獨家輕柔力道 讓我跟黃先生能互相幫助，居家就能完成。 平行頭是我第二個心頭好，適用於 手臂、腿部等大肌肉群 的筋膜來做深度放鬆，放鬆完在睡眠品質上我真心有感，睡前可以跟腦公互相幫助一下或是自己操作，萬一不小心按到睡著，沒關係 AI智能保護裝置15mins自動斷電 功能，會在使用15分鐘後停止，就安心睡吧！ 長期寫文章的關係，累積在手部的各種疲勞，藉由扁平的形狀能有更深度的按壓，還有，不知道能不能請小捶幫我把掰掰袖給甩掉！ 最後這個 錐形頭 算是我們最常用的一顆，可用於衝擊深層組織，如小腿、大腿等部位的穴位按摩。還有啊，小捶 45分貝超靜音無刷馬達 的特色，由於孩子睡了才是媽媽的自由歡樂時光，邊按邊看韓劇超享受，還不擔心會吵醒孩子。 之前去SPA館按摩時，按摩師就說過我的小腿常常水腫，可是水腫真的很難自己發現，所以現在我三不五時我會用 錐形頭 來善待一下雙腿，每天帶我遊走真的辛苦了。 當然，錐形頭 因為跟手指頭的形狀最類似，肩頸、小腿和大腿等等部位都非常適合點對點的穴位按摩，怕痛的話記得把段數調低一點即可。 筋膜槍在市面上已經好一陣子，不過大部分筋膜槍從未強調安全材質的部分，這部分 iNO小捶按摩槍 就真的比它牌用心，特別選用和賓士零件同等級的 鋁合金槍管 以及 日本頂級大廠滾珠軸承，讓小捶在使用上更加安全、且使用壽命更持久。 還有一點就是小捶在震動時不但安靜滑順，而且不會失控抖動，我們之前那支筋膜槍就偶爾會有不規則震動，對使用者產生後座力而有點危險，小捶在使用上就完全沒這問題，我想這都是選擇安心材質的原因！ 小捶除了實用的各種按摩頭設計，就連主機都超有質感，共有 粉、白、綠、黑 的豐富四色，讓各方顏色控自行挑選喜愛的專屬顏色，無論鋼琴烤漆、還是質感霧面外觀，從沒想過按摩槍還能這麼時尚！對了，小捶跟Hello Kitty聯名按摩槍更是另一大賣點，從來沒看過這麼搶眼的筋膜槍啊！ 那小捶因為機身輕盈、體積也不占空間，我出差、出遊的時候都會隨身攜帶。 誰都不知道我包包裡藏了一把槍(笑)！那大家說沒電怎麼辦？來來，小捶連電池都只使用頂級電池，充電一次使用8天，充電器都不用帶了！ 有時候我們自駕出遊司機只有黃先生他一位，辛苦的阿爸，讓他走到哪、隨時鬆一下，要是之前那把筋膜槍拿出來，可能用完方向盤都抓不穩惹！ iNO小捶按摩槍 有著我好愛的外表、也有讓人欣賞的五段內涵，打破以往筋膜槍「大、重、粗、吵、醜」的刻板印象，目前購買還送 精緻絨布收納袋，8月底前購買再加碼 客製化姓名絨布袋 的限時服務，無非是實用又精緻送禮的選擇。 對了，針對男人跟女人痛點的不同，因此現在除了收納袋、還贈送終身受用的 十堂線上日常按摩課程(男+女)，由專業瑜伽老師教導更實用的小捶按摩槍穴位按摩及自我放鬆的按摩。按摩雖然是居家護理，卻能透過對彼此痛點的了解、協助排除疼痛的過程當中，讓夫妻關係有更不一樣UPUP的微妙變化唷！吵架能用小捶解決，和好也能用小捶解決哦(誤)。 更重要的是，奔波忙碌一整天之餘，有時候連抽出一點時間去按摩都沒辦法，像是我之前買了連鎖SPA的課程，結果兩堂課卻花了一年才用完。現在，寵愛自己何必等時機！有了小捶就是愛怎麼按就怎麼按的概念，隨時隨地空出自己喘息的時間，立刻針對痛點穴位按摩，還不花一分力氣、也不用有求於人！這就是我對自我的期許，偶爾享受當個小女人，但多數時間是能掌控自我的獨立新女性。 把對小捶滿滿的喜愛，分享給正在觀望市面上滿滿按摩槍之戰的你們，也許可以參考我們夫妻對 iNO小捶按摩槍 各方面喜愛的原因，當作購買時的參考唷！ iNO小捶按摩槍， 寵愛自己就從按摩開始：https://bit.ly/3hr0QlT 【限量50組優惠】輸入專屬折扣碼：「KH100」 馬上折抵100元喔！ （只有在 運動筆記 / 1990商城 購買小捶，才會送 獨家線上按摩課程 與 精緻絨布袋！）

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單身者無罪！學會熱愛單身生活，看完這篇就知道！

七夕過完了～大家的眼睛是不是都閃瞎了呢 今天想來聊聊～ 不管你是單身還是有伴 都應該知道的關於單身的好處！ 畢竟我們沒有人生下來就是有伴侶的（以前的指腹為婚不算xd 人生很長，也沒有一個人能夠保證永遠陪你走到最後 而真正能陪伴你的，就是你自己！ 俗話說的好：「靠山山倒、靠人人跑、靠自己最好」 單身一身輕 個個是菁英! - （一）更能學會如何愛自己 愛自己這個課題，雖然聽起來通俗老套，但是對於很缺「愛」的現代人來說， 可以說是常常「愛別人多過愛自己」，甚至是根本不知道如何愛自己， 往往會將「愛」過度投射在另一半身上， 造成了過度期待、不安全感、焦慮、甚至感情因此出現裂痕。 你身邊是不是也有那個為了另一半犧牲奉獻就像在演肥皂劇的朋友呢？ 他們一哭二鬧三上吊（千萬別學！） 就為了挽留對方，這樣的愛，真的好累！ （二）你就是你自己的女王 「不用為了對方做出妥協，某些時候也真的覺得鬆了一口氣」 Ａ小姐喃喃自語地說著，為了愛的人，她放棄了夢想、放棄了大好的機會， 婚前就有這樣想法的你，更別提婚後為了小孩與家庭，情況會是怎樣的。 單身的時候，就盡情的享受你愛的生活吧！主導權全在你自己手上， 對於獨立自主的新時代女性，這或許正是我們真正想要的選擇！ （三）很多幸福，其實未必與另一半有關 親愛的，你要知道，除了愛情還有很多能夠讓你幸福的事， 在Maslow需求層級理論中，情感需求位於第三階， 其上方還存在著尊重需求、自我實現需求， 愛情不是人生每個階段的必答題，你還有姐妹、家人、事業、夢想等著你去實現， 現在沒有適合的，也要好好享受單身！ （四）享受「喜歡」的感覺 愛或許對現在的你來說太過沈重，那我們就好好享受「喜歡」的感覺吧！ 單戀是唯一一個能夠讓你自喜輕鬆自在喜歡對方能自由決定開始與結束的單向行為， 比起愛它可能更為輕鬆也更簡單，你可以喜歡、欣賞很多人， 並在這過程中慢慢摸索自己想要的「愛的輪廓」應該是什麼樣子。 - 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 這邊看更多👇🏻

戀愛｜自我成長｜戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素

Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，生活|運動|美食|旅遊|正能量 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 1.認識自己 認識自己是一件很重要的事情，你要知道自己喜歡什麼不喜歡什麼，不論吃的喝的或是人的個性種種，你也可以多觀察別人來反問自己，欸 這樣的人我會喜歡嘛？還有興趣，要找到自己的興趣是什麼，興趣是個讓妳展現自己的生活態度以及增加自信的好方法！而且有興趣也是個話題，當真的遇到了不錯的對象你們也才能互相交流彼此喜歡的東西 推薦文章點擊即可觀看👉👉👉如何實現理想生活? 肯定自己增加自信、規劃目標、培養興趣 2.學會與自己獨處 這點很重要！我們每個人都是獨立個體，沒有誰可以讓妳依賴一輩子，自己一個人沒什麼不好，反而一個人的時候可以讓妳思考更多也能更探討自己內心的聲音，就好比我自己，家人伴侶都是很重要的但我一定會安排時間有空我就自己去健身房，因為我覺得運動是我的興趣，一個人去可以讓我放鬆好好享受運動，一開始確實可能有點難做到，因為會少了點安全感但安全感來自於自己，所以可以嘗試看看，沒有絕對但相信自己會有很不一樣的改變的! 3.規劃自己的生活 如同第二點，我們都是獨立個體，每個人都有自己的生活就算有了另一半也是一樣，你不能把重心放在對方身上久了我相信對方絕對是壓力山大，沒有人可以背著另一個人走一輩子，問問你自己有時候你也會想要有自己的空間吧? 有了自己的生活你才有東西可以跟對方分享，而這樣的生活絕對讓你會充實而且有意義，一~五你上班，下班後有空可以安排課程或是運動，自己喜歡做的事情，六日可以安排跟家人朋友另一半，甚至安排給自己也都OK，拿出張紙跟筆把想的都寫下來，再好好分類規劃，相信你很快就會有規劃方向的! 如果不知道怎麼規劃或是有任何想法也可以跟凡凡聊聊優 4.懂得打扮自己 內涵很重要，但外表也是很重要。不是說要打扮得多怎樣，但至少要得體，人總是不會很喜歡邋遢不乾淨的外表吧!? 找到自己的風格選個幾套衣服可以搭配，或是好好挑選個保養品把自己的肌膚照顧好，這些也都是愛自己的表現，把自己先照顧好才有能力照顧別人也才會遇到個適合自己珍惜自己的人，不用奢望對方要對你多好或是多麼照顧你，我們自己有能力~ 好的外表也能幫助自己增加自信，可以多多看一些品牌網頁或是一些時尚趨勢這些都對自己蠻有幫助的優 個人推薦波波穿搭IG，上面直接幫你整理現在的穿搭趨勢跟流行單品，可以多多參考並找尋專屬自己的風格 5.學習溝通 了解自己之後，也要學習表達與聆聽，溝通是每天都要做的事情因為你只要與人講話就是溝通的開始，學會將自己內心表達出來，也要學會放寬心與人交談，溝通是人與人之間重要的環節，願意說出來討論往往事情絕對會有解答，但你不說他不說永遠只是死結，溝通可以促進人與人之間的距離，也能讓你更清楚自己的想法。 推薦文章點擊即可觀看👉👉👉想當個人見人愛的人?把握以下原則 對的時間說對的話，教你一些社交小撇步 在愛別人之前我們都要先懂得愛自己，成為自己喜歡的人，做任何事情都要為了自己才有意義不要為了取悅別人而改變，生活是自己的掌握在自己手上，希望我們能成為那個最好的自己 看更多文章>>> 自我成長| 想當個人見人愛的人，把握以下原則 - 健康由飲食開始，如何調整?趕快點入告訴你 - 超實用提高效率的五個小技巧 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE

安妞大家我是Mona ❤️ 七夕情人節再過沒幾就到了，你今年是否已經脫離單身行列了呢？還是持續保持單身呢？ 今天要跟大家說就算你/妳正處在單身階段也沒關係 單身並沒有錯，也沒有犯法，只是形容一個狀態而已 - 今天單純分享單身的好處給大家！！ 自由 Freedom 想去哪就去哪，想吃什麼就吃什麼，想做什麼事就做 不會有另一個人約束你，管你 （圖片取自Pinterest) 學會獨立自主 Indepency 不知道單身久了的夥伴們，或是看你身旁的單身朋友們的生活模式，發現他們好像都很獨立，畢竟沒有人能夠幫忙自己，久而久之就學會了獨立自主，不太需要依賴身旁的朋友 (圖片取自Pinterest) 愛自己 Love Yourself 學會如何愛自己是最重要的事情，知道如何跟自己相處是世界上最重要的事情，只有你自己能夠陪你一輩子，不需要過度的依靠其他人，不要忘記自己才是自己的主人 (圖片取自Pinterest) - 最後想說單身也好，脫單也好，只要是活得快樂舒服都好😊 現在還是單身的朋友也別氣餒，有我陪你們😚 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 閱讀ig: Monareading 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 華麗風格金碧輝煌的泰式叢林風餐廳 🇹🇭 ｜ BoboRose Coffee | 高雄 {咖啡廳延伸閱讀} 純白色調牆面挖空設計韓系咖啡廳｜Giocoso pasta&cafe｜ 台中 四喜吐司很好吃 門口招牌已經太可愛🍞｜Sun Sun 山山｜高雄 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE 鬼月片單出爐！大膽人士請入內挑戰 {韓國/泡菜延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ 各式花語公開！七夕小心收到「分手暗示」的花🌹 - #單身 #single #自由 #freedom #獨立 #independent #愛自己 #loveyourself #popdaily #daily #일상 #人生 #life #sharing #share #2020 #波波邱比特 #poplove

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