【優惠特搜】免費測驗自己的體適能，了解身體數值才能建立瘦身計畫

各位女孩們外出的時候，一定會因為天氣太熱想要穿些涼爽的服裝出門吧！ 不過不太常運動的我們，也許會覺得身體哪邊肉肉的，對吧! 󠀠 想要開始做些改變的你，雖然可以在網路上搜尋到許多運動影片、飲食調整等資訊，但你都還沒知道自己身體數值，要怎麼對症下藥呢XD 最近剛好找到了免費測驗體適能的資訊，分享給你♥ こんにちは、、マイリです 相信你在公司上班的時候，一年會有一次的健康檢查(應該大家都有?) 但通常檢查的項目會偏更細部的數值(如血糖、肝指數之類的)，關於肌肉的部分也只會有身高體重的簡單數據。 󠀠 如果想要更精確的身體組成數據的話，一般來說可能會到健身房量INBODY(也就是身體組成分析儀)，之前搜尋過量一次約99-200元左右不等。 家裡的體脂計也可以作為參考沒錯，不過剛好發現很多運動中心都有推廣免費檢測的服務，有這種好康當然不能錯過對吧XD 檢測體適能地點查詢 資料來源：i運動資訊平台 󠀠 i運動資訊平台上有蠻詳盡的介紹，可以選擇查詢縣市跟月份，推薦大家可將檢測類別選擇科技檢測(就會有上面提到的INBODY) 台中北區運動中心免費測 活動到12/31都可以免費檢測，需要線上預約唷。 線上預約的流程是填表單→人員聯繫約時間→測驗→拿報告 󠀠 麥莉最近去了台中的北區運動中心測量，還附檢測報告一張呢 提供測量內容給大家參考： 會有體適能教練協助測試。 󠀠 教練不會要你做太複雜的動作，基本上就是站在儀器測量，然後坐下來彎曲身體 就會有一張很認真的報告出來，這時候可以看報告的數值去跟教練討論 目前身體的狀況，有沒有什麼建議改善的地方 󠀠 有時候覺得沒關係啦吃一點點而已... 󠀠 吃炸物甜點飲料都這樣想，然後呈現出的數值也很給力的往上衝╰(〒皿〒)╯ 於是默默地跟教練討論了要怎麼改善各種爆炸的數值😰 其他地方的免費檢測活動(迪卡農) 後記 相信大家應該躍躍欲試了，了解身體數值才能知道現在運動跟飲食的比例要怎麼控制，也能幫助更有效率調整體態！ 大家可以先利用上面的功能搜尋離家近的迪卡農或運動中心，預約體適能確認身體目前狀態 󠀠 麥莉最近也正在研究按照數值的呈現調整飲食、及怎麼備餐🤣 希望各位女孩都能有健康的體態♥ 下回跟你跟分享TRX的體驗心得，運動時也要記得保護自己不拉傷 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

居家防疫必備｜茶樹莊園抗菌洗衣精、抗菌噴霧使用實測大公開！

最近真的好多生活周圍的人都確診，雖然自己目前是安全狀態，但仔細想想自己常常接觸到外面的公共空間，也或許常常把病菌從手機、包包、衣物帶回家😭，想一想還真的毛毛的🥲 之前身為醫護人員，學校在上隔離相關課程的時候都說，病患的衣物都要高溫殺菌，但在家中怎麼可能做到這種地步，這時候選擇一個具有抗菌的洗衣精就非常有幫助✨，而且疫情發展的如此迅速又普遍，自己真的會比較注重居家環境的整理，像之前可能好幾天才洗一次衣服，最近就1.2天就洗一次🤣 這次來跟大家開箱茶樹莊園的洗衣精，這次購入的是茶樹天然濃縮洗衣精瓶裝、茶橘雙萃天然濃縮洗衣精補充包以及茶樹抗菌防護清潔噴霧👚，分享使用心得給大家💘 這瓶👉🏻茶樹天然濃縮抗菌洗衣精真的厲害了，包裝上可以很清楚看到，是抗病毒洗衣精🦠 能夠對抗冠狀病毒99%*、抗6大菌種99.9%**✨ *經第三方實驗室檢測99%抗HCoV-229E人類冠狀病毒 **經第三方公證單位檢測得產品抑菌力達99.9%（有效對抗大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、肺炎桿菌、黑黴菌、卡他莫拉菌、白色念珠菌等6大常見病菌） 茶樹莊味道我覺得很剛好，不會像有些洗衣精的味道太過於強烈，添加100%純天然澳洲茶樹精油，是含天然來源成分的洗衣精，中性溫和，不添加色素以及有害物質，用起來很安心❤️‍🔥 生物分解度更達95%以上💡 接著是茶橘雙萃天然濃縮洗衣精的補充包，雖然是補充包我還是先剪開來試用一下，既然是特別強調解垢極淨，除了抗冠狀病毒，另外橘油&7合1酵素配方能去除7大汙漬，像是醬油、油脂、汗漬或是血漬都可以去除～🤩 既然是這樣我就來用家裡的陳年抹布～聚集了各種醬料以及油漬，來試看看🤣🤣🤣，我先把抹布泡水並加入少量的茶橘雙萃天然濃縮洗衣精，先泡個20分鐘 大約十分鐘時可以看到水從清澈變微混濁，時間到再用手搓揉一下，攤開變這樣～主要大的污漬幾乎都不見了（右下角的陰影是我的手拿手機🥲） 此款一樣可以抗冠狀病毒99%*、抑菌力99.9%**，除此之外還能洗淨致敏來源，經檢測有效去除黴菌、塵螨***等致敏因子🦠，這點超適合台灣潮濕炎熱的天氣了🌞 *經第三方實驗室檢測99%抗HCoV-229E人類冠狀病毒 **經第三方公證單位檢測得產品抑菌力達99.9% 黑黴菌(巴西麴菌) ***經第三方實驗室檢測塵蹣忌避率達99%以上 最後是茶樹抗菌防護清潔噴霧 非常好用，可以用在家中各種表面，如：餐桌椅、門把、浴廁、等等，或是帶去辦公室也可以噴灑在桌上、電腦鍵盤、滑鼠等等，噴灑後用乾布擦拭就好～ 像是我現在吃完飯，餐桌上就要噴一下才安心 添加天然抗病毒萃取葡萄柚籽能有效擊破4大病毒：99%有效擊破冠狀病毒*、A型流感(H1N1)、B型流感。有效對抗腸病毒71型，以及9種生活常見菌種，如大腸桿菌、綠膿桿菌、白色念珠球菌、金黃色葡萄球菌等等…*經第三方實驗室檢測有效對抗HCoV-229E人類冠狀病毒，清潔更安心。 之前聽到茶樹莊園評價很高，用完之後真的覺得美麥～🌿 如果大家有在找抗菌、天然不刺激洗衣精推薦～就用茶樹莊園就好囉🌿🌞 ⚠️以上介紹的茶橘系列是全聯限定販售的唷✨ 🌐品牌官網：https://www.farcent.com.tw/products-brand/3AeYnc3JPeHG8Rz3 🌿茶樹莊園粉絲團：https://www.facebook.com/TeaTreeGardenTW 🌿茶樹莊園購物商城： https://bit.ly/3lIpWAy 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4 💕Funliday： https://www.funliday.com/clairetravel

孕，熟成日記。13-25W 終於來到舒適期了！大家引頸期盼的性別到底是小王美還是小王子呢？

引頸期盼的性別開獎時間！！！！！默默的孕期也是來到了近七個月... 性別早就呼之欲出，要不是拖著拖著，再不發文孩子可能要生了！天真的以為懷孕只有在生產時刻才是最煎熬的，沒想到整個孕期過程也是不惶多讓，導致動筆的速度實在是.....。沒有大家那種整個孕期吃喝一如往常，可能不是那種很適合懷孕的體質，（但適合受孕的體質XD）想到過去嗜美食如命的我，如今看到食物都只剩填飽用而已，多麼殘念啊～！ 原文連結：https://highma.pixnet.net/blog/post/120824133 多數媽媽都表示熬過16周就好多了，不過依照我個人狀態真的大概到20週才開始好好進食了，反胃感減少許多，比較能吃點，不過整體狀態跟未懷孕時的狀態還是有差的，沒有所謂最舒服的感覺～變得不愛吃海鮮、不愛吃麻辣鍋… 而且懷孕過程，肚子裡多了個生命，怎麼可能如過去一樣生活超隨興，默默母愛都會小爆發，希望孩子是健康正常的、希望孩子不要太常接觸到糟糕環境，睡眠也開始變得充足，不過大概只有吃，除了生食外也沒啥忌口啦！畢竟媽媽還是得吃的開心啊，尤其冰淇淋成為我的心頭好，要濃濃的巧克力口味那種，真心擔心後期會體重暴增啊！ 在揭曉性別前先記錄分享一下，這段時間還做了什麼檢查項目呢？ #13W 做了這孕期最貴的自費項目。（只要滿12周以上即可做）非侵入式的NIPT $24,000，升等為 $38,000，（生孩子真的是好貴啊！！！）我們選擇與成大基因體醫學中心團隊合作的美基生物科技，剛好是產檢醫院配合的檢測中心。當初只在乎檢測地點不要是大陸就好，然後能看到更詳細檢測報告，我這就不為大家細部解說了，因為純粹僅是分享紀錄，準媽媽可是頗懶的！ 這項目主要是檢查唐式寶寶，大家最耳熟能詳大概就是羊膜穿刺，不過尚未達高齡產婦年紀，且羊穿比較有風險性，當然啦！如果NIPT數值若有異常，最終路還是要走到羊穿，大家可以自行評估，不過羊穿報告是可以更準確得知小孩性別喔！我們沒有特別做頸部透明帶＋初唐檢測，因為都要耗下一筆準確率高達99.9%的NIPT，就直接進行這項檢測囉！還好，數值一切都正常，省下擔憂煩惱。#16W 感受第一次的胎動！ 進入中期後，除了希望身體能舒服點外，最期待就是感覺到寶寶的跳動了！約莫在16周就感覺到肚子被搥了兩下，當然隨著周期數越大就越有感覺，產檢時醫生也會叫孕婦們多多注意胎動次數，尤其在吃飯後及睡前，雖然分不清楚他每個胎動代表的意義是什麼，但只要他很活躍在跳動都覺得很心安！ #21W 進行了高層次檢查、產檢、這天也打了流感疫苗。高層次主要是比一般超音波再又更詳細的檢查寶寶的所有器官，3D或4D 基本上就是取悅爸媽的，醫師還是都已2D檢查為主喔。我們前往（根本就是和安安配合好的）張教授胎兒醫學中心，費用就是固定4,500元，到底跟別人有差異在哪我也不清楚，但檢查過程是很詳細，寶寶也非常配合，在預估的時間內完成，共有兩位醫師來做講解，張教授大概就是來做個講解，他講的過程感覺就是已經唸好幾十年，根本不用看螢幕就知道在講哪個部位，反正他說正常，父母也只有賀賀賀！ 每次都很期待產檢日子，期待看到寶寶的模樣，看到他努力長大中，看到那手腳靈活運動中，都很感到不可思議及感動，有時候還會覺得看得不過癮，或者總是有著為何別的孕婦檢查那麼久，我們等那麼久感覺檢查很快的心態，後來朋友一句話點醒我：代表我們寶寶都是正常健康的，很快結束也代表沒事呢！真的是有安慰到：） 剛好十月初開始施打流感疫苗，也就順勢用了孕婦身分打了公費疫苗，也是個人第一次施打，在施打前耳聞不少副作用，其實自己也是頗擔心的，施打當晚渾身開始不對勁，頭昏目眩昏天暗地，沒這麼頭昏過，只好趕緊逼自己上床睡覺，還好睡一覺隔天就沒事啦，真是嚇慘我，當然被施打的那手是有那麼點微痠，過一兩天就好啦！所以我也不知道建不建議大家施打，畢竟每個人狀況、反應不同囉，只是要讓寶寶多點保護而已！而且孕婦的免疫力真的有比較薄弱些，這段期間居然不小心微感冒兩次，比過去保健食品吃的還多，但依然抵抗不了這些壞病毒，但還好都是流鼻水症狀而已，各位媽媽們身體真的要好好顧，多休息才是最重要的！ 好！重頭戲來了～睽違已久的性別猜猜樂，到底是小王子還是小王美呢？（因為先森姓王，才有王系列代稱）在揭曉前，我們還是很ㄏ一花的辦了個猜性別活動，主要邀請最親朋好友玩玩而已，不好意思大費周章邀請各路好友，畢竟只是小小玩玩遊戲而已，在玩這遊戲前想過無數種猜性別方法，原本想到氣球揭曉，後來以切蛋糕方式，因為剛好活動時間遇到先森生日，就直接請他做一個猜性別蛋糕也等於做自己的生日蛋糕啦！其實一開始有詢問能客製化的店家，但現在好像客製化為王似的，沒搶到時間就幾乎訂不到，於是乾脆請孩子的爸自己做好了！雖然最後他知道真相後差點沒吐血，其他親友都為他感到可憐哈哈哈哈！#自己蛋糕自己做這樣。 猜性別的遊戲流程 道具：準備紅系列氣球、藍系列氣球各20個，平均一個四元（依人數去買的，畢竟不知道大家會猜哪個性別）開賭局：下賭一人100元1. 請大家進門時投入100元至該猜測性別裡，並拿相對應的氣球顏色自己吹2. 將氣球套入在手腕上，不僅一眼看出是猜什麼性別，拍照也明顯（因為我們沒有大費周章還做布置，一切很家庭隨性路線）3. 以上動作完成後，拿出蛋糕，以為要切下揭曉時，唱起生日歌！（主要還是要慶祝孩子爸爸生日啦）4. 許願吹完蠟燭後，還沒要切蛋糕呢，答案在影片裡，這位娘很閒還做了小影片，但就在還算順利的流程中，爸爸居然給我大凸槌，尚未播出就被發現結局了….. 好！這是為了讓自己紀念而打的詳細步驟，重點大家開心好玩就好啦！已經不是期待是哪個性別了，而是有沒有猜對！！！來，各位看看影片就知道答案囉！！ 因為上傳影片到BLOG一直停在重點，若有興趣的！！記得點下方連結唷：） https://youtu.be/RbQEF4TPncI 你們猜對了嗎？？？ 在這裡，要嚴重提醒大家如果要玩猜性別遊戲，真的是不要說出：不會翻盤了，或者很篤定性別的話！尤其太早玩的話也很容易被猜到喔！ 呼～沒想到時間也是來得飛快，肚子真的是有明顯大改變欸！再也藏不了肚了孕期要進入第七個月了⋯⋯每一天都在觀察自己身體變化，感覺寶寶的活動力～真的是好好保佑寶貝健康平安住好住滿唷❤️ 

【分享】夏日拯救肌膚大作戰🌞琢美妍時尚診所還我漂漂臉

越接近一整年最熱的季節，凱莉不止生理上流汗心理也開始緊張冒汗了🥵 凱莉本身是容易黑色素沉澱的體質，因此暴露在強烈日曬的環境臉上就容易形成雀斑和膚色不均等皮膚問題，不好好防曬的話除了會厭中暗沉以外還會形成毛孔粗大的問題😰 再加上臉T字部位和雙頰都是我最頻繁長些粉刺的地方，手癢的我總是忍不住一摳再摳🤏🏻結果造成了一堆痘疤😭 當然市面上的確有許多美白淡斑的產品都可以有效改善，但因為有工作上的需求我一直都有固定打淨膚雷射當作保養加速臉部的代謝 不過因為改善不大一直讓我想嘗試網路上好評的皮秒雷射，不僅可改善斑點暗沉問題，也可以有效改善毛孔粗大的問題 在一輪搜索後讓我注意到了一間診所— 琢美妍時尚診所✨✨ 琢美妍時尚診所座落於台北東區街頭，整體環境給人非常乾淨舒適的氛圍 裡頭的氣氛非常的寧靜幽雅，和過去我去過的連鎖醫美集團的診所和皮膚科比起來是讓我非常舒適放鬆的感覺 一進到診所就接受到人員熱情的接待，在等待的過程中也會主動關心（題外話有我最愛的伯爵茶跟chocopie 真的是大加分😍） 如果有家人或朋友陪同前來的話，也可以在按摩椅區域按摩等待唷！當天就有看到幾位客人的先生在使用，男生們也不用怕尷尬啦😏 準備雷射前，美容師會做基本的肌膚清潔，手法溫柔也不敷衍，讓各位能夠乾淨清爽的接受接下來的療程 清潔過後，每位客人會先進行肌膚檢測，照片右側就是琢美妍時尚診所一大特色之一，也是吸引我的特點之一，那就是它們解析度超高的肌膚檢測儀！ 它擁有9種光源模式及AI美學評估功能，讓你能夠在不同光源、條件下看到肉眼不可見的問題！ 檢測完畢後後就會直接安排和醫師諮詢囉😉 專業諮詢是由琢美妍時尚診所的院長—林君曄醫師親自與每位客人問診，這也是使我決定選擇琢美妍時尚診所進行治療的原因之一 因為近年來醫美走勢的方向越來越商業化，許多誇大不實的廣告，而非針對各消費者的皮膚情況來進行專門的治療，都讓我非常的不放心 但林君曄醫師秉持著希望能夠讓醫美回歸治療，針對各類皮膚狀況能夠對症下藥，先「醫」後「美」的初衷，來給每位消費者專業的建議，屬實地讓我安心的毅然決然就決定前來了🥰 林君曄醫師諮詢的過程中也會配合稍早肌膚檢測儀的檢測結果來給予需多專業的知識，給出建議接下來可進行的療程 當然這次的目的就是希望能夠先讓我痘疤、毛孔問題得到改善，對於此種狀況4D皮秒雷射可以說是非常溫和而且修復期短的療程啦～ 事不宜遲就決定是它了！不過因為皮秒雷射與之前做過的淨膚雷射相比，能量還是強一些，怕痛的我還是選擇先進行敷麻藥囉 可能大家會比較常聽到的是蜂巢皮秒雷射，但這次凱莉體驗的4D皮秒雷射可說是更上一層樓！ 4D皮秒雷射總共有三段照射療程，首先使用專利變焦聚焦透鏡照射皮膚進行三段淺層、中層、深層治療 這可以針對凹疤、毛孔及細紋有效的改善，促進肌膚膠原蛋白的增生重組，產生更多膠原蛋白，讓皮膚能夠回復彈潤 再來是使用黃金探頭來照射，這能夠改善臉部泛紅、紅痘疤或是酒槽肌等問題，像凱莉鼻翼是容易泛紅的情況，血管吸收雷射光後就會收縮凝結，讓皮膚可以吸收代謝改善泛紅的狀況 最後則是使用蜂巢皮秒雷射探頭，來進行毛孔縮小的改善，尤其是我臉頰兩側毛孔特別大，在照射時更有感🙌🏻🙌🏻🙌🏻 照射完後美容師會接著幫各位進行保濕的步驟了，做完鐳射後保濕可是非常重要的步驟，美容師也非常細心連同眼部及唇部一同進行保濕保養喔 那麼打完4D皮秒後大家可能會擔心後續皮膚的術後反應，大家其實也不用太擔心，在術後會有幾個小時有些泛紅的情況，但不會持續太久 以我自身敏感肌的情況，下午兩點打的雷射只維持了幾個小時晚上就退紅了 不過每個人的肌膚狀況是不同的，也可能會因為局部加強處會有比較明顯的泛紅或是些微皮下出血，大家亦可納入評估考量喔 施打完後琢美妍時尚診所也會提供保濕精華和防曬乳以及藥膏讓客人帶回去使用，並且預約一週後的保濕導入，真的是暖心滿滿☺️ 這次體驗整體感受除了非常好跟棒以外，可以說是沒有任何差評，大家有機會的話也可以納入口袋名單喔！ 今天分享就到這邊啦！大家趕緊手刀預約起來吧！ Contact Info FB粉絲團：琢美妍時尚診所 Takumi Beauty Clinic IG：takumibeauty.01 電話：02-27792345 地址：台北市大安區忠孝東路四段51-4號5樓（捷運忠孝復興站） 營業時間：週二至週六 10:00-19:00

育兒｜高敏感孩子的三歲日常．情緒與對話。高敏感兒童檢測量表

Ｚ的高敏感，從嬰兒時期就有跡可循，曾經讓新手媽無比挫折，沮喪生活怎麼如此荒腔走板。明白孩子的高敏感後，我關掉所謂立足制高點的指教，學習調整節奏、放慢呼吸，給彼此時間。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面－高敏感兒童檢測量表 一如 #高敏感 兒童檢測量表所列，容易受到驚嚇、在吵雜環境會焦慮、衣褲弄濕弄髒就迫切想換掉、爬高前會酌量是否安全、會拉扯衣服抗議縫線、和緩勸說較嚴勵處罰可行、似乎能讀懂大人的心、會觀察細節差異等，都是Ｚ的特質。 他也會沒特別理由摟著媽媽印吻、熱烈邀請爸爸手舞足蹈，又或冒出讓我們莞爾的詼諧話語，以他的方式表達 #溫暖 與 #愛。 陪伴 #高敏感孩子 成長，菜鳥媽很容易懷疑自己。 把日常的片段整理成紀錄，祈願能愈加讀懂 #高敏兒 情緒裡的轉折，釐清其中隱藏的訊息，擁抱屬於我們的喜怒哀樂。 舉一反三 2022 年 6 月．3y8m 晚餐後，拿了包優格球，Ｚ蹭到身邊，支吾。 標準不想弄髒自己手指的前奏。 「你這樣很偷懶欸，是 lazy boy。」 （看著隊友）「那他是 lazy daddy。」 （無可反駁）（笑翻） ＊圖說：為拍照暫時脫下口罩就皺眉的孩子 關於那些鳥事 2022 年 5 月．3y7m 「雞雞變長了欸，它怎麼那樣？」（憂心） 雖然知道這一天總會到來，但著實沒想過是三歲多的現在。 「哦，它很好，起床打招呼，等下就回去呦。」（淡定） 說完，立刻傳訊給隊友。 「以後兒子的鳥事你負責。」（結案） ＊圖說：小人與龜／中正紀念堂光華池旁 媽媽公主 2022 年 5 月．3y7m 從沒被誰說過是他的公主，孩提時、少女期、求婚之即都未曾。 那天，卻得到「媽媽公主」的加冕。 正收拾著餐桌杯盤，Ｚ拿了一串繩，蹭到身邊，要我蹲下。 小手在為娘頭毛上左右調整，直到確定串繩不會滑落，靦腆說「最愛的媽媽公主」。 心，瞬間融化。 （但高敏兒也可以因為秩序感而崩潰 30 分鐘，根本急躁媽的修練。） ＊圖說：乾燥花辦加黏土做成給媽媽的（厚頭龍和火山）卡片 高敏兒的沒有好帥 2022 年 3 月．3y5m 最近時常有感孩子的成長都是轉瞬。 怎麼，褲管短了、頭毛厚了，想法表達更加清楚、固執己見也更為難搞。 嬰兒時期沒什麼頭毛的Ｚ，直到 1y8m 才第一次修剪，趁他背對坐著翻書，拿小剪刀修掉略長的幾撮細髮。 台北接連春雨嘩啦，懶在家的週日，斜槓媽決定動手第九次頭毛修剪工程。 玩樂中竣事後，Ｚ還傻愣盲從說「剪完頭髮好帥」，結果看到鏡裡反射，立刻崩潰喊「這樣沒有好帥」。 無技術可言的冒牌設計師憋笑差點內傷，#高敏兒 持續跳針「剪完頭髮＝沒有好帥」。 知道再鬼打牆就會爆炸，情急以荒謬的「等下幫你把頭髮長出來」收場這回媽兒過招。 ＊圖說：第一次頭毛修剪工程成品 陪孩子闖關打怪 2022 年 2 月．3y4m 冷氣團持續的星期一，冽風撲面、急雨滂沱，我卻心暖微笑。 因為生病提前放寒假的Ｚ，自在半個多月後，得重新歸隊團體生活，並且適應新進老師。 再加接連發生夜裡尿布側漏、晨起鼻血噴流來擾亂，過去兩週只能說無比顛簸。 早上看他自己揹著書包（＋餐具＋水壺）、提著睡袋（＋室內鞋＋牙刷和杯），走到校門口跟大家哈囉，雖然很怕破功，仍要記錄。 育兒的闖關日常，藏有孩子的成長瞬間。 如同那天，他飛撲撞痛我，抱歉之外，冒出：我不是故意的，原諒我，好嗎？ 育兒就是測試與挑戰自我極限 2022 年 2 月．3y4m 二月十四日這一天，以小子（所謂前世情人）鼻血染床開始。 連續的半夜尿布側漏（尺寸和品牌轉換測試期）換洗集訓，只要 #高敏感兒 不崩潰哭，都能淡定看待。 他們說，經過產檯，沒什麼可以嚇唬當媽的。 實情是，為娘之路時刻皆在（被）自動升級，打怪闖關是日常。 ＊圖說：媽與兒的親子小提琴（3/4 vs 1/10） 提前開始的寒假 2022 年 1 月．3y3m 其實，Ｚ的 #幼兒園 沒寒假，但下個星期是老師的準備週，僅提供托育、無課程。 原想趁著機會安排久違的親子探險，只是計畫總趕不上變化。 先是 COVID-19 疫情，然後是可能的 #諾羅病毒。 昨日 11 點多，學校來電，說小人吐了兩次。匆忙結束工作飛奔去接回，診所醫生判斷大概是諾羅病毒。 就這樣，小人的寒假，混亂提前開始。 祈禱病毒迅速退散，如學校給寶貝們的紅包祝福，一元復始．萬象更新。 關於抱睡這件事 2022 年 1 月．3y3m 「做的最多、也最難向別人說明其中辛勞的，就是抱睡。」 看羽茜寫 #抱睡 這件事，字句都打入我心。 滑開手機，不必特地找就可以翻到 #抱睡 小人的畫面紀錄，因為那些時刻，無法移動的我，只有手機。 三年又三個月，#抱睡 讓我肩頸總處在半廢狀態，然宇宙送來一隻 #高需求寶、#高敏感兒，#安全感 大概是為娘能給的力量。 敬，媽媽。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於育兒、生活、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英文新聞稿是曾經的工作；與屬狗兒子一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

｜醫美｜琢美妍時尚診所 專業醫師+專業肌膚檢測 皮秒會痛嗎? 皮秒雷射心得 台北醫美診所推薦

≡醫美≡琢美妍時尚診所 專業醫師+專業肌膚檢測 皮秒會痛嗎? 皮秒雷射心得 台北醫美診所推薦

現代人追求漂亮，愛美可以說是愛自己的方式 醫美診所到處林立，各種療程讓人看了眼花撩亂 但，你真的知道自己需要的是什麼嗎? 由美麗職人 林君曄醫師 成立的琢美妍時尚診所 Takumi Beauty Clinic Takumi 在日文代表「匠」的意思 位於東區忠孝復興站旁，交通很便利 一進到診所內有小巧、溫馨、精緻感 很喜歡整個氛圍 座位的設計也有隱私性 還有按摩椅提供來的顧客使用 美容師會先送上茶點，在填寫資料後 會引導到一台機器前面做肌膚檢測 這台機器大有來頭 透過8種專利LED光源+多重偏振光科技 可以檢測皮膚表層與深層準確效果 讓皮膚瑕疵瑕疵無所遁形 加上有專利臉部定位系統、視覺反饋偵測臉部 可以全方位了解自身肌膚的問題 在與院長諮詢的過程中 ，看完我的完整報告後 才發現臉上有許多待改進的地方 像很多肉眼看不見的黑點都藏在皮膚表層下方 這些都是以後會生成斑點的殺手... 因此和醫生討論過後，建議施作皮秒的療程 兩頰、顴骨較多斑點的地方會加強使用蜂巢 還有叮嚀一些術後衛教 美容師就帶我先去清潔&敷麻藥囉~ 接著就準備給院長打皮秒了 這邊再次要稱讚一下琢美妍有許多小細節都有顧到 像眉毛、額頭毛髮較多的地方 都有另外用膠帶貼住 因為雷射光線屬於高強光 如果毛髮照到較容易變白 還有旁邊有一台抽煙機 因為我們身上的小細毛很多 在施打過程難免會有燒焦味 這些味道如果不處理就是直接吸入我們的肺部當中 對身體也是一種不小的負擔 光是這兩點就讓我覺得非常推薦啦!!! 過程中醫生都會隨時注意狀況，親切詢問還好嗎? 我自己覺得不會到非常痛，還在可接受範圍 痛感的程度就見仁見智囉!! 雷射過程大約10-15分鐘 結束後美容師會先敷面膜+冰敷 就差不多療程結束啦~~~ 局部加強的地方像臉頰處比較會有明顯泛紅的狀況 而且不得不說琢美妍連廁所環境都很講究 乾淨、明亮，每間廁所都還配有專櫃擴香 旁邊還有一小間整理區 貼心附上吹風機跟環燈鏡 讓每個人來這邊都可以美美的走出門 回家後的照顧方式很簡單，加強保濕、防曬 不能擦美白or刺激成分的保養品 也盡量不要上妝避免毛孔阻塞 基本上這次施打後沒遇到太多狀況 大概3-4天後泛紅的地方有稍微退一些 7天後就差不多恢復啦！！！ 除了下巴剛生成的痘疤還沒完全退 皮膚有變得更透亮 一週後有回診給院長看 恢復狀況良好，也沒有大爆痘什麼的 還有再幫我做美白保濕導入 整個療程真的是非常貼心 也很滿意琢美妍對每個人肌膚狀況作專業建議療程 醫生也告訴我哪個部位可以做什麼療程做改善 有數據有照片，而不是口說無憑 這樣子才能達到醫美的效用！！ 而且林君曄院長真的親切又美麗~ 去了一趟琢美研，才會了解仔細又專業的醫美診所原來是這樣 真的非常推薦來琢美妍～ 不過當然只有一次效果是有限的，醫美還是需要療程才能看到顯著效果喔！ 我之後也決定要在這兒一步一步改善肌膚問題啦！！ 琢美妍時尚診所 營業時間：週二至週六 10:00-19:00 官方LINE：https://pse.is/3ygcn9 官方Instagram：https://pse.is/3w3uag 診所電話：02-27792345 台北市大安區忠孝東路四段51-4號5樓（捷運忠孝復興站）

台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 ⏰ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 📍 深呼吸運動會館位置及停車資訊 🚗 總是跟我唸著要上健身房的旁邊先生，好吧！就帶他來我之前一直待的 深呼吸運動會館 來運動看看，體驗一下上健身房的感覺，因爲平時工作忙碌，不瞞大家說這可是他的健身房初體驗 😜 而我目前人生唯一待過的健身房就是這一間，在海安路上花園夜市、全聯旁的 深呼吸運動會館 海安館 有提供汽機車停車位非常好停車 🛵 📍 深呼吸運動會館環境 室內空間寬敞，心肺運動區、重量訓練區、草皮區，還有有氧團體教室、飛輪教室 櫃台服務 💕 進到館內示出會員櫃檯人員會提供鑰匙手環，可以到更衣間依照自己鑰匙上的號碼將物品暫時存放於置物櫃，櫃子內有分上下兩層，下層是可以放鞋子的，運動完離場前再將鑰匙還給櫃檯就可以囉 對於常來運動的人如果有一些物品不想帶來帶去，健身房也有提供櫃子出租的服務，可以選擇喜歡的位置固定放自己的東西 更衣室 👕 由於更衣室是比較私密的地方就沒有拍攝了，裡面除了櫃子，還有多間的廁所、淋浴都在裡面 淋浴間有提供洗髮乳、沐浴乳，更衣室有提供大型化妝桌可以整理，吹風機、棉花棒、衛生紙也都有，更衣室男女分開，各有一間使用上安心自在 更衣室外有設置飲水機，運動過程可以補充一下水分 在室內有休息區，更衣室內也有，可以讓會員運動累了可以稍坐休息，室外有涼亭、販賣機 📍 深呼吸運動會館教練 初次來如果有認識的教練可以讓認識的教練帶領，如果沒有的話可以由館方幫忙安排，這裡不管是男教練還是女教練本身都是對運動相當熱愛，或曾就讀過相關科系，平時也都有接受訓練，所以每一位教練都是非常專業的 👍 有一陣子因為工作太忙沒來運動的我，在這期間原本的教練石頭已轉過去北安路的安南新館服務，這次陪旁邊先生來則是由健身房幫忙安排教練，由Kathy帶著我們，Kathy從以前就是田徑隊也是相關科系畢業，對運動相當熱愛，進而從事教練一職 📍 深呼吸運動會館初次體驗流程 初步介紹環境 雖然這裡的環境對我來說已經不陌生，對於第一次來的旁邊先生教練還是一樣細心介紹健身房的各個環境，從相談區、更衣室、有氧、重訓、飛輪、草皮區等，對環境有了初步的認識後，接下來就是了解自己的身體狀態 身體檢測 教練帶著旁邊先生到一旁做了身體檢測，脫掉鞋子、襪子站上檢測儀輸入身高、年齡、性別等資料，雙手握住握把開始檢測很快就有了檢測結果 教練評估檢測結果做詳細的解說，討論需要加強鍛鍊的部位，也幫旁邊先生挑了幾個合適的器材進行指導，有教練在旁邊指引，運動的姿勢除了可以比較正確外，也會比較認真徹底 如果正好遇上自己教練不在的時候，雖然器材上有使用說明，最快速方便的還是詢問其他教練唷，在這裡的每位教練都很熱心親切，就算不是教練的會員也會變得熟識不用擔心 在器材部分健身房有提供酒精及擦拭布，每次使用前後都可以做擦拭，認真運動真的會冒汗，通常自己也會準備上一條毛巾 運動前後最重要的一環就是拉筋，幫助後續運動的伸展也可以降低運動傷害，透過伸展訓練機的輔佐可以做上10個不同的伸展操，手與腳、左右兩側都會平均拉伸到 旁邊先生的檢測結果上半身有輕度的失衡，Kathy針對了這部分加強訓練，挑了一些器材讓旁邊先生鍛鍊 肱二頭肌 鍛鍊上臂的部分 T字把 雙肘胸部推舉 上半身鍛鍊完再來點針對下半身或全身性的運動 深蹲 先重訓再進行有氧運動是教練給我們最好的建議，這樣在重訓上才能發揮最大的效果，也能幫助增肌減脂 結束重訓我們就自行到跑步機做有氧運動，第一次來的旁邊先生沒有教練在，廢廢的在跑步機上慢走，跑步機速度、坡度都是可以調整的，在旁邊協助他看不下去的我默默幫他加速 😂 還有踏步機、滑步機等等，據之前的教練說滑步機對減脂有很大的幫助，所以有一陣子我熱愛滑步機，動一下子就冒汗了 📍 深呼吸運動會館免費課程提供 深呼吸有安排免費的有氧課程及飛輪課程，不同的教練帶領學員體驗不同的課程，每個老師的課程都很熱門，往往上課前就需要排隊了 有氧運動 一節課程時間大約是一個小時，提供瑜珈、階梯有氧、街舞、肚皮舞…等多元化課程 課程非常棒，但上課的人數有限，所以上課前就會有人提早排隊等候，教室外還安排了休息區讓學員排隊也可以休息用 飛輪 飛輪是全球公認熱量消耗最快的運動 ✨ 幫助心肺功能的提升、增強下半身肌力、核心肌群的穩定，這項運動爆夯的‼謹謹體驗過一次真的是讓人覺得有活動到的運動之一 第一次飛輪課當時還是個運動小弱弱，教練搭配熱門的音樂帶領大家動起來，感覺大家都超強非常有經驗，當時只顧著踩踏腦筋空白的我，教練說什麼已經聽不清楚，還好累了可以稍稍休息不會有壓迫，喝個水再繼續動起來跟大家一起上課，有老師帶領有流到汗的感覺真的很棒 🏋‍♀ 深呼吸運動會館收費方式 深呼吸運動會館提供一些不同的方案讓會員參考，有全時段的健身卡、白天時段的早安卡、周末時段的休閒卡、學生卡還有單次的健身券 健身卡平均一個月下來1000元左右，只要在開館的任何時段都可以體驗所有的運動設施、設備，當時我挑選的就是這個方案 這裡的收費方式透明而且僅收取現金，收費方式和方案都是我報名的原因之一，曾經參觀過其它健身房只提供年方案，收費方式是信用卡自動扣款，後來也有聽到一些糾紛覺得不是很好，這裡的模式我個人會覺得比較安心 海安限定課程 ✨ 曾經上過Rick老師的課程，他的授課方式和氛圍滿不錯的 安平限定課程 ✨ 💕 深呼吸運動會館體驗心得 當初選擇深呼吸運動會館海安館，除了距離住家很近之外停車方便，周圍生活機能也不錯，運動完可以去全聯、夜市逛逛 收費的方式也是原因之一，公開透明而且收取現金不會有信用卡糾紛，不管選擇哪一個方案教練不會話術施壓，我聽過有一些很誇張的，天生反骨的我就看上這一點，而且環境、提供的服務設備都不錯才來 這幾年下來他們也一直在進步更新，除了擴館、增加新設備，也增設一些課程，在家運動的能力有限，在健身房的運動項目比較多元，也比較有空間、氛圍，有運動跟沒有動時的狀態我自己覺得有落差，而且感覺人是健康的 📍 深呼吸運動會館各館資訊 📍 深呼吸運動會館 安平館 📞 06-2999898 🏠 台南市安平區慶平路57號 📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 📍 深呼吸運動會館 永康館 📞 06-2335555 🏠 台南市永康區永大一路51號 📍 深呼吸運動會館 東仁館 📞 06-2701818 🏠 台南市仁德區中山路788號 📍 深呼吸運動會館 安南館 📞 06-2568666 🏠 台南市安南區北安路三段135號 ---------------------------------------- ❚ 深呼吸運動會館 海安館 ❚ 06-3500588 ❚ 台南市北區海安路三段731號 ❚ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 ❚ 粉絲專頁：點我觀看 👆 ❚ 官方網頁：點我觀看 👆 ❚ 體驗時間：2022.05.10 ---------------------------------------- ❚ 搜尋 🔍【 謹謹 🅕🅑 】: https://www.facebook.com/chinyin1201/ ❚ 追蹤 🔍【 謹謹🅘🅖 】: http://www.instagram.com/chinyin1201 ---------------------------------------- #台南 #Tainan #台南生活 #運動 #健身 #健身房 #台南健身房 #減肥 #重訓 #瑜珈 #必繩 #飛輪 #gym #gymlife #fitness #keephealthy #healthy #healthylife ◽口感較為主觀，親自體驗最準確💕

[好笑的] 關於飛機與我的愛恨情仇...(三個 Fucked-up 飛機體驗)

[好笑的] 巴黎交換人生 - 關於飛機與我的愛恨情仇...三個 Fucked-up 的飛機體驗

飛機，曾被我貴為最愛的交通工具之一，被海環繞四周的台灣，搭上飛機通常是前往另一個陌生國度，快速、安全、又小小奢侈的感受，是我對飛機最美好的印象，現在將永遠長存於回憶之中 ：） 關於廉航： 事情是這樣的，歐洲廉航飛國內、外都是很常見的交通工具，更神奇的是，提早買票，機票還比火車票便宜！如次不可思議的事情，身為辛苦的小留學生，旅費當然盡量省。 巴黎奧利機場，多飛歐盟境內的機場，故出境後不需要額外過海關。但大家還有印象英國脫歐嗎？英國雖仍跟歐州關係很緊密，但他真的跟歐盟掰掰了，入境出境都是需要海關認證，於是登機時間快到了，我才發現要過海關，最後在登機門關的5分鐘後才抵達登機口。V牌聯航，出了名的「準時」，時間一到，就是不給登機，雖然維護多數準時民眾的權益，卻也犧牲了我們...（ 隔天搭 Air France，即使已經延後起飛，他們還是瘋狂呼喚失蹤旅客名字，不得不才放生他們起飛的，可見運氣的重要🥲） 💸 額外開銷：隔天飛蘇格蘭的99歐＋沒住到的一天飯店費用。 👆🏻因為已經入境，地勤帶著走秘密通道才能出海關🤣途經每台飛機我都用瞪的哈哈哈哈。 註：在歐洲，搭飛機其實沒有特別方便，要提早2小時在機場，而且行李會有限制，尤其是液體容量，這些是陸運（火車、巴士）不太發生的。 關於疫情： 隨著21年年底迅速升溫的 Omicron 疫情，歐盟境內各國面對聖誕大節也大幅提高緊覺，推出新的政策避免疫情擴散。比如說，義大利規定要陰性證明才能登機，什麼時候公佈的？要去米蘭的前一天，而我在晚上8點才 看到的消息，也就是說，在藥局只開到8點的巴黎，只能明天早上8點在機場做快篩登機，我當下傻眼，因為我的飛機是早上7點的... 摸摸鼻子，自認倒霉，趕緊買了最快一班飛機，等著機場藥局開門檢測完登機。後來得知打完兩劑 + 拿到健康碼是不需要付費的！含淚跳恰恰🥲 💸 合計開銷：沒搭上的78＋檢測35＋搭上的80＝193歐元💸 但看到這片雪景，壞心情一掃而空🥺 關於確診： 2月1日一早，開心去做PCR，萬事俱備（行李塞好塞滿）只欠了東風（一張核酸陰性報告），還特地挑了巴黎的歌劇院附近的藥局檢測。中午吃了美味的法餐，鵝肝、牛排、香檳、舒芙蕾，心想，這不就是最美的句點嗎？ 晚上10點拿到檢測報告，「我確診了... 可以請你們幫我更改航班跟防疫旅館嗎？」哭完一輪之後，拿起手機傳給父母這麼一段話，因為離起飛只剩12小時，我不能手動在網站更改，晚上也沒有客服人員，需要請他們直接打給客服處理。再個別通知近期接觸過的朋友跟室友們。 結果隔天再做一次快篩，竟然陰性，老天爺是在跟我開玩笑吧🥲還是其實法國為了刺激GDP，希望每個人都可以簽證待好待滿？ 💸 沒有額外開銷，但超級難過的。 2022.05.13 分享一下現況。當初確診很錯愕，喉嚨痛、流鼻水、頭痛什麼症狀我都沒有，一開始就是無症狀患者，不排除是因為跟病毒共存，所以基本有一些抗體?或是已經確診很多次，加上我打三劑 Phizer BNT(法國30歲以下不能打Moderna，沒有混打的選項)。目前台灣疫情嚴峻，每天確診數字攀升，身邊很多人都確診，尤其公司前後左右的同事都確診、居家隔離，甚至家人確診，但我仍然平安，也希望大家都平安健康。 我的 Instagram: @yuchun41

｜台北眼鏡推薦｜靈魂之窗²眼鏡公司．專業驗光服務．手工框架多元選擇．捷運周邊眼鏡行

現代人整天幾乎都離不開手機和電腦. 所以需要更加重視眼鏡的挑選！突然想到已經好久沒做視力檢查了. 趁著上周有空. 搭乘捷運來到網路推薦的「靈魂之窗²眼鏡公司」驗光和配眼鏡靈魂之窗²是由專業的驗光師親自接待. 以精密儀器提供測量度數與驗光. 細心的幫每位客人調整到最適合的度數 鏡框不僅有高質感歐美日系框架. 更有高CP值的小資鏡架. 各族群來到這都能找到適合自己的鏡框 在靈魂之窗²驗配一副專屬自己的舒適眼鏡. 享受全程的貼心服務. 真的讓人覺得很放心！ 靈魂之窗²眼鏡公司提供的專業服務搭配高科技光學儀器、配鏡之後完善的售後服務. 和一般市面上眼鏡行完全不同! 因為靈魂之窗的老闆本身就是驗光師. 所以對於店內的驗光技術與服務品質相當要求. 所聘請的驗光師. 都是通過國家考試並領有驗光師執照的專業人士 靈魂之窗²有自法國引進的多款高階光學設備及高精度的視光儀器. 像是前導波差分析－多功能篩檢儀、角膜地圖儀、３Ｄ配鏡定位儀、提供全方面完善的體檢. 充分感受到VVIP等級的眼部健康檢查!單次完整的驗光時間約1個小時左右. 所以建議先在官網或電話預約. 這樣一來到了現場才無須久候 初次來訪. 需先填寫基本資料. 之後驗光師就會開始進行初步問診. 了解每個人的視覺困擾. 給予後續的檢測及分析 驗光師先是了解我個人配戴眼鏡的生活習慣及配戴時間由於本身玉媽咪本身是高度近視. 加上平日工作關係. 經常配戴隱形眼鏡時間超過１０個小時以上. 驗光師建議我應減少配戴時間. 才能讓角膜得到適當的休息 接著以白板圖示＋文字方式和我解釋近視／遠視和老花原理. 原以為近視的人不會有老花. 經過驗光師解說後才了解原來每個人都會老花 所以趁現在要需好好保養與休養. 不可過度操勞來這就像是上了一堂驗光學課程．讓我更加了解自己目前狀況！ 問診完畢. 接著是驗光前最後一個步驟-確認舊眼鏡是否還合用?由於我這天戴著隱形眼鏡. 因此驗光師替我測量配戴隱形眼鏡的視力．確認目前的視力狀況 接著再將隱形眼鏡卸除. 做完整的檢查現場免費提供生理緩衝液和眼鏡盒及夾子. 不用擔心隱形眼鏡卸下後沒地方放 接來就是高科技儀器檢查的環節了首先使用高科技儀器角膜地圖儀. 來測量角膜是否正常（看看是否有缺氧、水腫、破皮等現象）為了確保驗光精準度. 若是因為太累或是配戴隱形眼鏡過久. 角膜都有可能會出現不規則量值. 這時驗光師將會建議回去好好休息. 下次再來驗光. 以避免狀況不佳導致度數差異靈魂之窗²不會急著要客人配鏡或消費. 會先替客人進行檢測角膜狀況. 並提供建議. 這點我覺得很棒！ 角膜地圖儀主要是檢查角膜的平整狀況. 經過檢測. 驗光師說我的角膜看起來還蠻健康的. 雖然使用電腦時間過久造成乾澀. 但大致上看上去算OK (呼！幸好）角膜地圖儀還能測出瞳孔大小. 像我就屬於瞳孔較大. 所以夜間視力會較差. 平常白天也較容易產生畏光現象另外. 若是睫毛太長也可能會干擾檢測結果. 從螢幕看上去可以知道我的睫毛有點蓋到眼睛了．．．（偷偷說：我的是種上去的假睫毛(. ❛ ᴗ ❛.) 第二台要檢測的是前導波像差分析多功能篩檢儀主要是使用前導波技術. 客觀檢測視力狀況. 抓出眼睛的像差並模擬矯正結果. 同時測量調節力是否還夠用. 藉此做為度數調整的參考依據 同時. 也能觀察角膜厚度與前房角. 並透過光照反射檢查水晶體通透度 驗光師提到. 水晶體的通透度和白內障有關. 若是有白內障圖像上會出現黑黑的一塊遮住視線從螢幕上的P1~P5. C1~C5就能看出明顯差別 幸好我的是很通透的(＠_＠;)不過由於白天戶外陽光及紫外線較為強烈. 驗光師建議我白天外出時. 要戴上墨鏡. 並且不要直視陽光 做適度的保護措施. 來降低白內障的機率 做完一系列儀器檢查. 我們來到驗光室. 進行實際度數測量由於每個人的臉型不同. 驗光師會拿出一台瞳孔間距測量儀. 來幫助客人找尋適合的試鏡架. 這樣測量出來的度數才不會有誤差 配戴上適當的鏡架和度數鏡片後. 來看看紅色和綠色上面的文字哪個較為明顯. 透過受測者的主觀感受. 由驗光師做細緻的度數調整驗光師會陸續改變眼前的視標. 調整近視與散光鏡片. 並將散光軸度交叉進行對比. 看看在哪個軸度才能讓視力達到最佳狀態~ 單眼測量完後. 接下來是雙眼測試的部分這一步驟主要是測試雙眼的定位. 也就是有沒有斜視部分@@ 接著測量主力眼. 透過手掌的圈圈看出去. 來測量平日慣用左眼、還是右眼看世界測量出來我是習慣用左眼. 這也難怪我的左眼特別容易感到疲憊 當雙眼的度數都分別量測完之後. 驗光師請我站起來走一走. 真實的去感受度數帶來的視覺效果. 這個時候驗光師會再幫我做一次度數的微調. 讓視覺更輕鬆舒適 每一個步驟驗光師都相當仔細. 並且一一解說步驟的用意. 有問題驗光師也有問必答. 差點忘了自己是來配眼鏡的 精準的驗光全部結束後. 就可以依照數據資料來挑選適合的鏡框靈魂之窗²分別有歐美／日韓鏡框. 不同風格都有所區別鏡框從高單價到平價都有. 其中不乏許多時尚又高ＣＰ值的選擇. 大家可依自己需求進行挑選與配戴 美國品牌DITA-小勞勃道尼鋼鐵人御用眼鏡以50-80年代的濃厚復古及懷舊搖滾風格為主. 結合美式大膽時尚與日式細膩工藝. DITA眼鏡是由職人一點一滴著墨而成. 每一副都是工藝等級的精品眼鏡 據說一副眼鏡要費時九個月才能完成. 果然戴起來挺修飾臉型的! 也有日本三大品牌：MASUNAGA、金子眼鏡、999.9MASUNAGA是日本天皇御用眼鏡!有豐富的手工製鏡經驗. 2000年開始到現在多次贏得囊括德國IF設計獎/Good design prize/法國Silmo眼鏡獎等等的榮耀金子眼鏡則是日本純手工眼鏡. 以傳統元素結合現代風格. 為日本傳統高超的手藝作品. 每一副都是高質感眼鏡 999.9鏡框是以輕巧的鈦金屬製作的. 最著名的就是鉸鍊設計. 當眼鏡受到外力時可平均分攤受力. 讓鏡片不容易變形 配戴時是靠左右兩側包覆. 不是靠後耳支撐. 達到三點平衡. 可減緩高度近視配戴眼鏡的壓力. 安裝上鏡片配戴後. 更能明顯感覺到舒適度 我實際挑了幾款輕盈纖幼的鏡框試戴. 下圖這款是999.9的鏡款. 襯上銀邊配色的眼鏡. 完美展現奢華的工藝美學. 很符合我的臉型挺好看的 驗光師也很推薦女生可以選擇金子眼鏡的鏡框. 重量輕款式又多. 例如這款是賽璐珞的膠框眼鏡. 也很有氣質 或是這款金子眼鏡的細框眼鏡. 邊邊有刻花和細節. 看上去頗有文青氣息! 最後. 我也是選擇這款鏡框(~￣³￣)~每款鏡框都是全新未調整的. 所以確定挑選後. 驗光師會協助調整鏡架到適合自己的狀態唷！玉媽咪想要特別誇獎一下這裡的補光燈圓形鏡. 讓我可以更清楚看見鏡框特色. 這個是別家眼鏡行所沒有的 選好鏡框後最後來挑選鏡片現場有多個品牌. 驗光師都會列出資料提供挑選. 鏡片部分會依照折射率（厚薄度）、功能性和品牌價格會有所不同 若想要透明或藍光、變色鏡片. 都可和驗光師提出個人需求由於我是高度近視. 加上長時間用電腦所以挑選藍光鏡片. 但我的鏡片需要特殊訂製. 所以大概要一周左右時間才能拿到~ 確認鏡框和鏡片後. 最後一個步驟使用高科技定位儀!靈魂之窗特別堅持所有配鏡都一定要經過定位程序. 確保鏡片後續的磨製定點. 讓人覺得安心站上這台機器後會多角度進行臉部檢測. 藉由頭轉向上下左右四個方位精準測量. 呈現出眼鏡製作前所需要的所有數據 透過儀器的量測. 我們可以看到所有鏡框的參數都被找出來了 像我的度數比較高. 驗光師就會特別幫我確認度數和鏡框的配合狀況. 驗光師會依照每副眼鏡都不同的”頂點距離”下去換算我的真實鏡片度數. 所以這副眼鏡完成後. 就會是一副獨一無二的眼鏡! 後記：配戴一副好的眼鏡. 對於我而言十分的重要！一定要挑選到適合自己且能長時間配戴起來舒服的. 這才是我想要的！靈魂之窗²眼鏡公司提供專業的驗光服務及高質感的歐美日系光學眼鏡. 後續也有完整的售後服務（來取眼鏡時. 驗光師還會再依實際配戴情形為鏡框做微調 ）取件回家. 後續也會有專人以訊息關心. 持續追蹤三個月. 實際了解消費者後續的配戴體感. 這樣的完善禮遇是外面的眼鏡行所沒有的!終於. 讓我挑選到一副有如藝術品純手工的眼鏡. 戴起來真的很舒服. 內心其實超開心的！以上是我的實際體驗心得．分享給也想驗光／配鏡的你～(*˘︶˘*).｡*♡ 靈魂之窗² 官方網站靈魂之窗²大安店TEL:02-2701-3112地址:台北市大安區信義路三段122-1號FB粉絲專頁靈魂之窗² 中山店TEL: 02-2552-6101地址：台北市大同區南京西路95號 (捷運"中山站"5號出口右轉直走約 2分鐘)FB粉絲專頁靈魂之窗² 後山埤店TEL: 02-2788-9101地址：台北市南港區忠孝東路五段795號 (捷運藍線"後山埤站"1號出口右轉直走約1分鐘)FB粉絲專頁靈魂之窗² 大安店TEL: 02-2701-3112地址：台北市大安區信義路三段122-1號 (捷運"大安森林公園站"5號出口直走約 3分鐘)FB粉絲專頁靈魂之窗² 大坪林店TEL: 02-8914-6505地址：新北市新北市新店區民權路16號 (捷運"大坪林捷運站"3號出口旁)FB粉絲專頁

3+4居家隔離日記前情提要二

溫馨提醒 : 這系列文章皆為本人真實生活經歷，如果關於疫情/隔離更準確的相關規定，建議上衛生福利部官方網站查詢。 身為一位長者得知確診後，相信心情絕對非常難受，特別是目前社會對待確診者並不是真的這麼友善或平常。於是，為了讓確診者稍微不那麼低落，去醫院的路上總是盡量說些有趣的事情，讓她多少能放輕鬆一點。 來到醫院後看到戶外一角排隊人潮，自然就能知道這個一定是跟我們一樣目的而來，但是，基於想再次確認情況下詢問現場的護理師。 護理師親切地告訴我，她們分兩個區塊，一個是快篩陽性無症狀，另一個是快篩陽性有症狀，我們便走到另一個排隊準備做PCR檢測。經過將近兩小時的等待，填完簡單資料總算是等到我們做PCR檢測，取樣完後現場有防疫駐點醫生進行簡單問診。 醫生表示目前確診者症狀為輕症，狀態就像一般感冒一樣，因此會開一些偏向於治感冒的藥，然後遵循隔離規定即可。然而近期病況看來，同住家人同樣確診的機率幾乎百分百，因此雖然我目前無徵狀，依舊會有陰轉楊的風險。但是，他也表示回去之後有症狀再快篩， 如果這段時間沒有症狀，只要等到解隔離出門之前檢測就可以了。 離開之前到各站領取批價單、下載健康存摺、領藥，就回家等待PCR結果。領取時護理師叮嚀由於近期檢測者眾多，所以檢測結果不會太快出來，只要檢測天過24小時就能上APP系統看。 不然如果要等到衛福部或衛生局通知，可能會更久，因此她建議隔天同時間就能上去查。整個PCR檢測大概花兩三個小時，嚴格來說不算長，只是對於這些等待檢測的民眾，特別是長者與孩童，應該覺得會是漫長的等待。 回到家之後，好像沒有特別需要注意的地方，除了持續關注確診者的身心狀態，等PCR結果出來，其餘的好像也無法多做些什麼。 Photo Credits : www.facebook.com/mohw.gov.tw #3加4#居家隔離#肺炎疫情#心情#日記#快篩#PCR#Omicron

檢測共 66 則文章

【優惠特搜】免費測驗自己的體適能，了解身體數值才能建立瘦身計畫

居家防疫必備｜茶樹莊園抗菌洗衣精、抗菌噴霧使用實測大公開！

孕，熟成日記。13-25W 終於來到舒適期了！大家引頸期盼的性別到底是小王美還是小王子呢？

【分享】夏日拯救肌膚大作戰🌞琢美妍時尚診所還我漂漂臉

育兒｜高敏感孩子的三歲日常．情緒與對話。高敏感兒童檢測量表

｜醫美｜琢美妍時尚診所專業醫師+專業肌膚檢測皮秒會痛嗎? 皮秒雷射心得台北醫美診所推薦

台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

[好笑的] 關於飛機與我的愛恨情仇...(三個 Fucked-up 飛機體驗)

｜台北眼鏡推薦｜靈魂之窗²眼鏡公司．專業驗光服務．手工框架多元選擇．捷運周邊眼鏡行

3+4居家隔離日記前情提要二

檢測共 66 則文章

【優惠特搜】免費測驗自己的體適能，了解身體數值才能建立瘦身計畫

居家防疫必備｜茶樹莊園抗菌洗衣精、抗菌噴霧使用實測大公開！

孕，熟成日記。13-25W 終於來到舒適期了！大家引頸期盼的性別到底是小王美還是小王子呢？

【分享】夏日拯救肌膚大作戰🌞琢美妍時尚診所還我漂漂臉

育兒｜高敏感孩子的三歲日常．情緒與對話。高敏感兒童檢測量表

｜醫美｜琢美妍時尚診所 專業醫師+專業肌膚檢測 皮秒會痛嗎? 皮秒雷射心得 台北醫美診所推薦

台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

[好笑的] 關於飛機與我的愛恨情仇...(三個 Fucked-up 飛機體驗)

｜台北眼鏡推薦｜靈魂之窗²眼鏡公司．專業驗光服務．手工框架多元選擇．捷運周邊眼鏡行

3+4居家隔離日記前情提要二

｜醫美｜琢美妍時尚診所專業醫師+專業肌膚檢測皮秒會痛嗎? 皮秒雷射心得台北醫美診所推薦