[媽媽日記]HugsieBABY透氣水洗抗菌嬰兒床墊推薦！打造寶寶的睡眠環境撇步

[媽媽日記]寶寶想睡覺的「5個徵兆」別錯過！一覺到天亮的育兒心法

延續先前的文章，小伊恩在兩個多月就自行可以睡過夜了，本來我跟SL還在想是不是剛好生到天使寶寶，後來發現這當中其實是有一些訣竅的，除了觀察小伊恩的睡眠習慣,有時候也會上ptt、dcard爬文，然後再彙整成自己的新手媽媽育兒經，包含睡前儀式、嬰兒床墊的比較與品牌挑選，還有寶寶睡眠空間的打造等…有關睡前儀式推薦可以看下面這篇↓ 今天這篇要來分享如何讓自己脫離黑眼圈的生活，打造寶寶一夜好眠的睡眠環境,也要來推薦最近幫小伊恩換了新的透氣水洗抗菌嬰兒床墊開箱。教孩子自己睡覺，第一步要先提供孩子一個舒適安心的環境自己入睡，接下來就是辨識孩子有哪些想睡覺的徵兆，畢竟，寶寶的睡眠規律還是得靠大人幫忙建立啊。 【打造讓寶寶一夜好眠的舒適環境】 ✔溫度：夏天很熱，寶寶的體溫調節能力還未成熟，因此室內要控溫，溫度建議維持24到27度，冷氣不用吹太涼。 ✔分床睡：我是分床睡派，贊同寶貝別和大人一起睡，目前實行下來只有好處啊。(有關與小伊恩分床睡，推薦可以看下面這篇↓) ✔安撫奶嘴：睡覺時，有些孩子用奶嘴助攻，可以更快進入夢鄉(但有怎樣都不吸奶嘴的寶寶則另當別論)，絕不是強迫孩子要吸著奶嘴睡覺喔～ ✔被子：專家推薦嬰兒睡袋或是防踢被來取代被子，但我發現坊間銷售的防踢被都蠻厚的，所以我是挑選棉麻材質、透氣性佳的被子給小伊恩，蓋的位置以不高於胸部為主，避免掩蓋口鼻。 ✔床：寶寶一夜好眠非常關鍵的因素，絕對跟一張舒適的嬰兒床有莫大關係。先前讀王宏哲醫師的文章，他推薦：『 1.讓寶寶仰躺睡在穩固(不會太軟太硬)、緊貼的嬰兒床墊上，既安全又舒適，別讓孩子睡在沙發、軟床或甚至是水床上。2.嬰兒床上應移開任何柔軟會讓寶貝比較有窒息可能的物品，例如枕頭、厚被子毛毯、線、鍊子等，兩歲以下的孩子其實是可以不睡枕頭的，嬰兒床週遭的柔軟保護墊也該完整固定好。3. 床的護欄，與床的縫隙要小，彈性別太好，否則會發生窒息危險。』 【HugsieBABY 透氣水洗抗菌嬰兒床墊推薦開箱】 隨著小伊恩體重越來越重，我們覺得他需要支撐性好一點的嬰兒床墊，而且希望髒了可以水洗的，後來，我們找到了跟我孕婦枕品牌旗下的嬰兒睡寢品牌－HugsieBABY 透氣水洗抗菌嬰兒床墊，現在就讓我來好好為你們介紹推薦。 東西好不好用，從小細節可以窺知一二，嬰兒床墊包裝附有提把，不費力就可輕鬆取出～ 內容物有：透氣水洗抗菌嬰兒床墊、德國醫療級氧化鋅抗菌嬰兒床單、產品保固卡、使用說明書、賀卡。小兒科醫師推薦指定使用，經過環保無毒安全認證-歐洲 OEKO-TEX 及 Bluesign 認證，此外，POE 內芯也有三年使用保固。 如果寶寶吐奶、炸屎、漏尿在床上，肯定會很恐怖，若嬰兒床墊品牌比較偏貴，又不能水洗，花錢的人肯定會很心痛(SL在一旁慶幸全部通通可以水洗，內芯還可以用60度的熱水沖洗除螨XD)而且洗完後，直接晾起來，自然風乾，就又恢復成一張乾淨嬰兒床墊囉！ HugsieBABY透氣水洗抗菌嬰兒床墊外層是可拆洗布套，做成大開口設計，穿脫清洗都很容易。 這一款最大的特色，就在於POE內芯3D 結構空氣纖維，很透氣不悶熱，真心推薦！比較小伊恩睡的上一張嬰兒床墊，常常睡醒時，他的背都有點流汗濕濕的，但自從換了新床墊，這段時間使用下來，背部都挺乾爽的。 使用說明書有寫，HugsieBABY透氣水洗抗菌嬰兒床墊厚度達6CM，我用手壓POE內芯，有彈性但又有支撐度，又是一體成形的，感覺可以給寶寶的脊椎很好的支撐耶。而且比較一般的記憶棉，這個回彈性更推薦給新生兒，因為不會太軟，脊椎比較不容易變形。 給寶寶用的用品，每個環節都要安全、精細才行～ 它採用高品質YKK 拉鍊、隱藏式安全設計，不怕寶寶刮到，好細心！ 床墊款式及尺寸部分，可依據床的形狀及大小，推薦購買最適合的尺寸。HugsieBABY透氣水洗抗菌嬰兒床墊是目前市面上出最多尺寸的品牌呢！ (圖片來源：Hugsie官網) 此外，嬰兒床墊搭配德國醫療級氧化鋅抗菌嬰兒床單，有抗菌、除臭、抗敏的特色，選用天絲材質嬰兒床單的一年四季睡起來都很舒服！而且，上網查才知道原來氧化鋅這麼厲害，可有效抵抗藥性金黃色葡萄球菌、大腸桿菌與肺炎桿菌，而且這款HugsieBABY的嬰兒床單有通過SGS 認證，抗菌達99%以上！ 嬰兒床單共有四色可自由選擇：雪白、靄藍、香檳金、蜜粉，推薦大家可依照嬰兒房佈置風格或嬰兒床的色系去搭配。因為小伊恩的嬰兒床是白色的，我就幫他選雪白色床單，妳們可能會想，白色不是很容易髒嗎？髒了就交給洗衣機洗，不要緊～給大家看一下實際鋪起來的樣子及背面，看起來超舒適療癒的！ 我查了一下官網發現，這款嬰兒床單可使用於高度15公分以內之嬰兒床墊，用鬆緊帶固定，替換很方便。 重頭戲來了～請寶貝老闆來試躺一下，為了有儀式感，還特地幫他換上我新入手的總裁浴袍XD沒辦法，看到好多韓國寶寶穿起來都好可愛，就又忍不住手滑了.....哈哈～從裡到外都好舒服，看小伊恩笑得這麼開心就知道有多愛了！(小傢伙高興的時候，都會手舞足蹈～) 小傢伙穿著浴袍玩累了，睡著了～看他穿這樣，真的有療癒到我耶XDD(沒錯，我入手床圍了，超喜歡的，之後再來做介紹推薦) 【哪裡買】 嬰兒床墊+床單 ★HugsieBABY嬰兒睡寢品牌★官網：https://hugsie.com.tw/product-category/babymattress/ 浴袍 ★朵莉思的衣櫥★官網：https://www.dorisscloset.com/

5款少女都愛的高人氣仙人掌品種，療癒又防小人的辦公桌植栽小物！

仙人掌與多肉植物的種類五花八門，你是否每次走進花市都不知道從何挑起呢？又或者是害怕自己會被買完的仙人掌長刺攻擊🫣 不用擔心～ 其實還有許多仙人掌的品種是很適合新手入門又不帶刺的，放在迷你盆的模樣實在十分可愛療癒，因為家裡都有栽種的實品，今天就來帶大家看看幾款在花市經常被帶走的高人氣品種，以及認識它們各別的養護方式吧！ 1. 兜 兜的原產地為墨西哥，多數的品種都沒有刺，在市面上也有許多常見品種，如：星兜、超兜、花園兜等等，你可以看到它的星點與形狀有不一樣的變化，有些品種每年會開花一次，而一次約開1天至1週不等，有充足的太陽才能維持兜生長為圓圓胖胖的樣子，因此照顧時需留意它不太適合過多的水份或長期雨淋，同時也不太適合完全在種在室內，因此種植在辦公室的朋友，還是要記得不定期將它放置在陽台或帶它出去接收日照。 種植心得：家裡陸陸續續買了不少的兜品種，環境是在窗台的閃光處，因此沒有接收到全日照，每顆兜都維持在與幾個月前購買的時候差不多形狀，但整體有稍微變大，期待它長到更大的時候開花。 種植難易度：🌕🌕🌕 2. 石頭玉 石頭玉屬於生石花屬，因為兩瓣打開、中央有裂縫的外型類似臀部所以又俗稱為「屁屁」或「石頭」，原產地為南非。上方的半透明表面可讓光線進入進行光合作用，夏季為其減少水份與深度休眠的自我保護機制，而春秋季開花期則會從中間的裂縫長出新的小花，但通常需養護到一定的大小才會開花，而品種也分為淺綠色、褐色、粉色等許多不同色彩，經常可見店家將不同顏色組盆販售。在照顧上，建議以蒸散、噴霧等方式避免給予太多水份，在外殼脫皮的時期更需留意避免澆水。 種植心得：目前家裡雖然有種植不少顏色的石頭玉，但其實先前也曾經因為數天放置在陽台不予理會、正逢梅雨季，而淹死了三顆🥲 所以在養護上一定要特別留意不要給予過多的水份，以免它整個乾癟枯萎，走入仙肉生活的盡頭。 種植難易度：🌕🌕🌕🌕 3. 白屋帽子 / 金屋帽子 白烏帽子為金烏帽子的變種，原產地來自墨西哥，因外形很像你老鼠，因此又有「米奇」、「兔耳朵」的別稱，雖然它的刺較為短小但容易附著在手指或衣服上。此品種適合全日照、乾燥的通風環境，並且在日照充足的情況下或長到一定大小即會開花，而冬季則會進入冬眠狀態。生長的方式為圓扁形的莖一塊一塊往上長，如果不慎把其中一塊拔下來，重新插回土壤亦可繼續繁殖。 種植心得：家裡的白烏帽子大概來了一年的時間，期間就是按照正常澆水的方式沒有做其他特別的養護，因為屬於半日照的環境，所以它相較1年前外型變得比較扁長，但整體沒有什麼大問題，算是不用太多費心、好照顧的植物。 種植難易度：🌕🌕 4. 士童 原產地為巴西，因內圈有洞外型如甜甜圈，喜歡溫暖充足的光照，但夏季不可曝曬過多陽光，春秋為其主要生長期，約10天澆一次水即可，而夏季則屬於休眠期，適合20天澆一次水，周圍環境達到足夠營養的條件才會開花，通常開的花為黃色，並從中央處開出，而若為小型的植株則建議每2-3年換一次盆，以改善根部排水不良等問題。 種植心得：一直都覺得士童的外型很可愛，但是在栽種上算是數一數二難顧好的，原本家裡約有3顆，目前只僅存1顆，大小也跟一年前買來的時候差不多，放在1吋盆裡面覺得超療癒，圖片這顆是才剛移植到大盆與石頭玉一起（勉強）生活的士童💁‍♀️ 種植難易度：🌕🌕🌕🌕🌕 5. 子吹奇隆丸 單頭的被稱為奇龍丸，而子吹是用來形容奇隆丸群生的型態，大多數開的花為紫色的，如一圈花冠圍繞在仙人掌旁，為無刺的仙人掌，摸起來為軟軟Q彈的觸感，因此不用怕曬衣服或移動的時候不小心被刺到，而一旁也會長出小側芽，在照顧上不需要太多的日曬，半日照的環境下即可生長的不錯，有些人會將其轉動和切下來埋入土中進行植株繁殖，但因表面有傷口所以需放置一旁陰乾數天，等傷口稍微痊癒之後再進行栽種。 種植心得：這個品種大約已經照顧了2-3個月，只需要讓它接受半日照且定期澆水即可，澆水的量也無需太擔心是否可以過多水份會淹死等等，算是很好入手的一款仙人掌！ 種植難易度：🌕🌕 看完這幾款仙人掌之後，是否對多肉植物有更多的了解了呢🌵這五款也是在花店中經常可以看到擺在最前面販售的特殊品種（至少在一堆刺的仙人掌之中不會臉盲分不清楚）在購買之前可先與老闆確認養護的方式，避免給予太多的水份，畢竟這個炎熱的夏天對於仙人掌來說也是很難度過，期望大家都能在花市中找到一盆專屬你命定的可愛多肉植物！ #仙人掌 #多肉 #盆栽 #植栽 #植物 #介質 #辦公室小物 #夏日 #綠色植物

台北美食｜雞湯大叔敦北店♡選不出湯底那就來試喝吧٩(ˊᗜˋ*)و

今天來介紹最近很紅的火鍋店/ 這次去的是最新的敦北分店～ 開在微風附近的小巷內/ 離小巨蛋超近的蠻好找的(￣∀￣) —環境/菜單— 黃色大叔招牌真的超醒目的(￣∀￣) 很喜歡店裡文青的風格/ 簡約明亮很放鬆～ 這裡的位子很寬敞/ 很適合聚餐的好地方୧꒰*´꒳`*꒱૭✧ 自助吧有飲料跟醬料區～ 飲料有：無糖茶跟檸檬冬瓜冰沙 冬瓜檸檬冰沙很解膩～ 甜度大概5分左右/ 如果不想喝太甜可以加無糖茶混搭～ 醬料區 基本的都有～ 比較特別的是有香菜跟自製辣醬～ 辣醬真的超讚的～ 吃辣的朋友一定一定要沾(￣∀￣) 菜單在這裡👇點這放大看(￣∀￣) 這次的季節限定湯底👇 —美食開箱— 總共有三種湯底可以選～ 而且開鍋前會讓你試喝在做選擇～ 這個服務真的超讚的(*´╰╯`๓)♬ 我這次點的是左邊的季節限定～ 松露野菇雞湯♡＋$49 我覺得松露味真的很濃郁～ 而且湯底很清不會有奇怪奶味～ 我覺得超值得一試的(≧ω≦) 比較外面很少有松露湯底♡ 主餐：大叔嚴選五花牛$368 副餐👉老師傅波浪麵♡ 菜盤是滿滿的菜沒有火鍋料/ 很適合增肌減脂的朋友吃(￣∀￣) 不得不說湯底真的超好喝的～ 順口的喝了好幾碗(≧ω≦) 我覺得這次的季節限定真的值得一喝～ 白蘭地湯底的也不錯！ 溫潤濃厚酒味不會很重～ 蔬果湯底較為清淡～ 就是蔬果的清甜＋雞肉的味道～ 每個湯底裡面都已經有雞腿排了～ 所以可以點不同的主餐/ 這樣就有雙主餐了(￣∀￣) 我覺得五花牛的肥肉有點多/ 所以吃著會覺得有點膩～ 不過肉質軟嫩Q彈很不錯(๑ ́ᄇ`๑) 飯後會有甜點跟水果選一個吃～ 真的是超棒的結尾(￣∀￣) 推薦給想吃營養美味大餐的朋友～ 為了湯底我會回訪的‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’ 副餐自製料理(〜￣▽￣)〜 這次點的波浪麵超適合做拌麵的/ 口感是寬寬有厚實的麵體/ 而且他們還有自製青花椒辣醬～ 所以就自製了辣醬乾拌麵(￣∀￣) 超級好吃的啦～ 辣醬👉麻大於辣 辣度差不多小辣程度 又麻又香不過尾韻辣感很明顯～ 不過不會覺得燒喉嚨～ 吃辣的朋友一定要試試～ 可以加蔥花跟蒜頭跟涮嘴哦(￣∀￣) 小小總結： 我覺得這裡的服務品質超棒/ 而且真的可以借髮圈欸～ (如果有需要可以跟店員說) 環境也很棒不會因為客滿覺得不方便/ 最滿意的就是這邊的主打"湯底" / 雖然價格偏高但是沒有讓人失望(￣∀￣) 服務＋湯底＋環境👍 距離小巨蛋捷運站附近/ 位置也是蠻好找的～ 建議一定要訂位在前往～ 就連訂位都超難訂的/ 看來真的超級熱門的(〜￣▽￣)〜 推薦給想吃厲害鍋底的朋友～ 店名:雞湯大叔 環境:★★★★★cp值:★★★★☆服務:★★★★★食物:★★★★☆以上為個人建議 沒有一定標準所以還是以自己口感體驗為準哦！ 價位：328$～498$地址：台北市松山區敦化北路100號營業時間：星期一至星期日11:00–24:00(可外帶.內用) 電話：02-2712-4789 #台北市 #松山區 #敦北分店 #小巨蛋附近 #微風廣場 #微風超市附近 #火鍋 #文青餐廳 #雞湯大叔 #湯底超讚 #松露野菇雞湯 #季節限定湯底 # #蔬果雞湯 #白蘭地燉雞湯 #波浪麵 #五花牛 #滿滿菜的蔬菜盤 #檸檬冬瓜冰沙 #相機先食 #網紅名店 #午餐 #晚餐 #排隊

B型企業The Body Shop攜手演藝圈知性御姊鍾瑶，展現雪絨花「遇強更韌」美力！分享「雪絨花活顏素」養出健康光澤肌

【2022年7月21日】來自英國全球第一的綠色保養品牌The Body Shop 美體小舖，自1976年創立以來，對於環境友善向來不遺餘力，是全球率先第一個實施「社區公平交易」的美妝品牌，全系列商品植萃純素，90%以上是天然成分，95%以上來自於社區公平交易，進而協助弱勢女性經濟獨立，鼓勵女性相信自己、勇敢追夢。向來給予人獨立自主形象的鍾瑶，熱愛上山下海，著迷於大自然的美麗，更能體悟到永續愛地球的重要性！這次因為「雪絨花 漾顏奇肌」新品的魅力，更進一步了解The Body Shop品牌的精神，今天(21日)特地帶來以品牌回收的空瓶創作了一幅「勇敢向陽 綻放美力」女性之美畫作，展現出新時代自信美力女生的新形象！ 永遠「對世界最好」的B型企業 攜手落實永續生活的鍾瑶 2019年The Body Shop 美體小舖正式獲得Ｂ型企業認證，成為B型企業中女性創業最大的美妝品牌，2022年獲得B型企業全球前5%「對世界最好」環境面項大獎，在深耕永續環保部分，備受全球肯定。其實，早在1988年The Body Shop 美體小舖即率先在台灣推動空瓶回收計畫，當時連環保署都還沒開始進行資源回收，推動迄今已經33年，回收空瓶總量超過3000座101大樓，預計2025年達成100%使用回收包材，每年將省下20萬公斤的垃圾。此外，全商品使用可被環境生物分解的成分，不對海洋造成污染，持續降低對地球的負擔。 熱愛戶外活動的鍾瑶，相當能夠認同「對世界最好」的理念，她表示，個人非常喜歡潛水，但是為了不污染海洋生態，每次潛水都刻意不擦防曬乳，因為在海的擁抱中，會發現人非常的微小，希望透過每個人微小的力量，開啟減塑或環保生活等對環境友善的事情，例如，拍戲時她都會自備環保筷用餐，甚至多準備幾雙，提供給同劇組的演員，她堅信透過每個人日常小習慣累積起來，對地球的幫助就會很大。 「遇強 更韌」逆境飛揚的新女生魅力 生長在3000公尺瑞士阿爾卑斯山上的雪絨花，為了對抗嚴酷的生長環境，卻仍能茁壯綻放無畏挑戰，其自我保護和修復的特性，種種特質都與鍾瑶個性不謀而合。The Body Shop更以有機種植、手工採摘，在尊重阿爾卑斯山的生物多樣性之下，堅持生產優質的天然保養品。 鍾瑶表示 : 「我的個性是遇到問題，也不會輕易放棄的類型，很願意去嘗試碰撞，勇往直前，若要描述心目中美麗女性的形象，那一定是勇敢不怕挑戰的帥氣模樣。像我小時候曾經溺水，長大後為了克服心中恐懼感，努力學會潛水，也因為不怕挑戰，才有機會進一步發現生態之美。」。 今日(21日)喜歡畫畫的她帶來一幅與品牌共同完成以深海自由潛水為主題，搭配The Body Shop 美體小舖回收空瓶的零廢棄創作，在寂靜漆黑的深海中，要保持好自己的呼吸步調，不要被周遭黑暗的環境亂了陣腳，即使心裡有著恐懼和不確定感，只要堅定朝著海面上的光線一路往上，終會迎來撥雲見日的時刻！ 夏日「鍾」極活膚神器 – 雪絨花漾顏奇肌 作為一種在瑞士阿爾卑斯山惡劣條件下茁壯成長的花朵，雪絨花遇險時會產生一種獨特而強大的成分雪絨花精萃，全新上市的雪絨花漾顏奇肌系列蘊含的雪絨花精萃更比起前代全球每20秒即售出1瓶的熱銷人氣DOY系列濃度高出2倍，再加上米萃取天然胜肽的超強修護力搭配極細分子，按摩後能迅速滲透肌底，同時促進膠原蛋白增生。雪絨花精萃更擁有強大的抗氧化、抗皺效果，比A醇高出43%，是市面上難得一見的抗老聖品，被譽為「奇蹟小綠瓶」。 喜歡戶外活動的鍾瑤，也有一套「鍾」極活膚密技！為了保護肌膚不受上山下海紫外線、或是吹冷氣造成缺水的傷害，所以，她的夏日保養原則首重清爽好吸收，這次實際使用全新雪絨花系列後，她認為「雪絨花漾顏奇肌活顏素」非常適合作為日常的保養。 接著繼續使用「雪絨花漾顏奇肌 密集修護霜」，它是非常輕盈的凝霜質地，成分中除了必備的雪絨花精萃和米萃取天然胜肽，還具有辣木籽油和玻尿酸等天然美肌成分，讓肌膚潤澤保濕，形成天然的鎖水膜，讓肌膚就算在夏日室外高溫、室內冷氣空間的威脅下，也能擁有充足水分和養分。 最後，一定要使用可以鎮定肌膚、減少暗沉情況的「雪絨花漾顏奇肌更新面膜」加強曬後、受損肌膚。在薄薄一片面膜中同樣含有阿爾卑斯山雪絨花精萃、米萃取天然胜肽、辣木籽油等成分，搭配環保生物可分解的100%植物性纖維面膜，完美貼合臉部肌膚，能幫助迅速補水活顏，是每次曬後鎮定肌膚的最佳神器。 The Body Shop的永續進行式與未來式 身為B型企業中女性創業最大的綠色美妝品牌，The Body Shop 美體小舖「雪絨花 漾顏奇肌」系列使用全新永續環保包裝，全面使用可回收玻璃、塑膠，以及不過度包裝的無外盒包裝，將每一筆消費之於地球的負擔降至最低。今年度更展開支持TWYCC台灣青年氣候聯盟為期三年的計畫，贊助其前進聯合國發聲，一起成為氣候守門人！ 接下來The Body Shop 美體小舖依舊堅持「反動物實驗」、「支持社區公平交易」、「喚醒自覺意識」、「捍衛人權」和「保護地球」五大理念，繼續引領綠色美妝前往下一個永續新世代。 THE BODY SHOP「雪絨花 漾顏奇肌」系列商品 雪絨花 漾顏奇肌活顏素-30ml / 售價$2,380元 50ml / 售價$2,980元 蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、米萃取天然胜肽、大葉醉魚草精萃、辣木籽油及玻尿酸等天然美肌成分，能增強肌膚防禦力，抵禦環境傷害，使用時搭配按摩能迅速滲透，同時活化肌底，賦予肌膚能量、撫紋緊緻同時抗老活顏，使臉部肌膚煥發光采。 雪絨花 漾顏奇肌亮眼精華露-10ml / 售價$1,520元 蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、米萃取天然胜肽、大葉醉魚草精萃、辣木籽油及玻尿酸等天然美肌成分，高濃縮精華質地，搭配眼周按摩能迅速滲透肌底，潤澤眼周肌膚緊緻撫紋。 雪絨花 漾顏奇肌更新面膜- 21ml / 售價$380元 將珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、米萃取天然胜肽、辣木籽油等天然美肌成分，注入環保生物可分解的100%植物性纖維面膜，可完美貼合臉部肌膚，迅速補水活顏、滲透吸收、直達肌底、撫紋緊緻，使臉部肌膚極緻澎潤、煥發青春彈力光采。 雪絨花 漾顏奇肌去角質更新液-100ml / 售價$1,180元 蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、辣木籽油及玻尿酸等天然美肌成分，質地輕透無負擔，搭配按摩可迅速更新肌膚表面老廢角質，洗後肌膚光滑細緻，煥發活力光采。 雪絨花 漾顏奇肌保濕潔顏乳- 100ml / 售價$990元 蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃，細緻綿密的泡沫，可溫和洗淨同時賦活潤澤臉部肌膚，洗後柔嫩不乾澀，散發青春光采。 雪絨花 漾顏奇肌密集修護霜- 50ml / 售價$1,580元 蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、米萃取天然胜肽、辣木籽油及玻尿酸等天然美肌成分，輕盈的凝霜質地，搭配按摩能快速滲透肌底，使肌膚柔嫩細緻、潤澤保濕、緊緻撫紋並形成天然鎖水膜。 雪絨花 漾顏奇肌抗老防護噴霧-57ml / 售價$1,180元 蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、大葉醉魚草精萃、辣木籽油等天然美肌成分，凝膠水霧質地清爽好吸收，能迅速補水使肌膚全日維持水潤光澤，實驗證明能有效抵禦藍光及保護肌膚免於環境空汙傷害。 雪絨花 漾顏奇肌抗老澎潤霜-50ml / 售價$1,580元 蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、辣木籽油、咖啡因及玻尿酸等天然美肌成分，輕盈的凝霜質地，搭配按摩能快速滲透肌底，使肌膚柔嫩細緻、潤澤保濕、緊緻撫紋。 雪絨花 漾顏奇肌凍齡面膜– 75ml / 售價$1,680元 蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、咖啡因、辣木籽油及玻尿酸等天然美肌成分，能深層補水、密集修護緊緻肌膚，獨特的凝霜質地能迅速形成鎖水緊膚膜，亦可搭配按摩促進肌膚活絡循環、加速美肌成分的吸收。 雪絨花 漾顏奇肌修護眼膜-20ml / 售價$1,480 蘊含珍貴的阿爾卑斯山雪絨花精萃、神經醯胺、辣木籽油、小黃瓜精萃及玻尿酸等天然美肌成分，輕盈的凝霜質地，搭配眼周按摩能迅速滲透肌底，潤澤眼周肌膚緊緻撫紋。 #THE BODY SHOP #The Body Shop雪絨花活顏素 #雪絨花活顏素 

B型企業The Body Shop攜手演藝圈知性御姊鍾瑶，展現雪絨花「遇強更韌」美力！分享「雪絨花活顏素」養出健康光澤肌攻略！

【享烤串燒】近乎無雷超高CP平價串燒店！環境超棒無油煙，食材多樣新鮮乾淨！

便宜一串只要$12？！Google評價4.9🌟環境超好，完全無油煙味！秘製醬汁超對味，再來罐水果沙瓦就是完美的宵夜啦🤩 📍#新北 #蘆洲 #永和 享烤串燒 在雙北還能找到這麼便宜又好吃的燒烤，太難得啦！內用環境非常好，老闆特地砸重本裝設無油煙排煙系統，烤爐旁的油煙不會進到客座，認真我用餐期間完全沒有聞到任何油煙味，冷氣也夠涼（很重要哈哈），整體也是很乾淨舒服，空間明亮，不是那種很昏暗的串燒店！ 食材的部分，都放在最前面的大玻璃拉門櫃，共有三個門，種類非常多，都乾淨並且排放整齊，這樣的環境竟然是超級便宜的價格，真的是學生與小資族的完美宵夜😎 他們家健康不油炸，先刷油讓所有的食材都受熱均勻，避免熟度不一，接下來再刷上秘製醬汁，他們家是鹹甜的，不會死鹹！最後再灑上獨門燒烤粉就完成啦，這樣的做法能讓醬汁緊緊附著在醬汁上，不會有分離的感覺，烤得非常入味，現點現烤，所以也會需要一點時間等候～ 還有一點值得稱讚，員工態度跟服務都很好，但卻不收服務費，真的很讚🥰 基本上他們家串燒我覺得都不會雷，挑有幾款特別喜歡地來跟大家介紹！ ✅玉米筍 $12👍 ✅豬血糕👍/花椰菜 $20 ✅洋蔥 $25 ✅青椒👍/炸豆包👍/豆干👍 $15 ✅香菇/杏鮑菇/鯛魚下巴👍👍 $30 魚下巴不會腥好讚，重點很便宜！其他品項就是中規中矩，便宜好吃，依照個人口味挑選就可以了！ ✅軟骨串👍👍 $39 跟肉串搭配🉑️3串$100 雞軟骨烤的香香脆脆超級讚！ ✅圓甜不辣👍👍 $20 甜不辣他們是使用圓形的那種，會把它烤到膨脹，口感很Ｑ很好吃~ ✅手工肉捲 $39、任選兩串$70 👍👍👍 必點烤肉串捲 蔥肉捲/剝皮辣椒牛五花卷/麻糬洋蔥培根捲/培根番茄捲 這個真的是便宜又好吃！最推培根番茄捲，番茄酸甜在口中炸開，搭配培根簡直一絕，其他的也都很不錯，推薦大家可以點手工肉捲哦 ✅烤麻糬 $35 👍👍 不是你想像的麻糬是甜的，她是鹹的哦哈哈哈，意外的很好吃，比較像拍扁的米腸口感，熱熱的吃QQ軟軟很讚 ✅雞腿 $75👍👍✅烤魷魚串 $79👍✅鮭魚排串 $55👍 雞腿很嫩份量也很夠哦！ 魷魚串跟雞腿內用會幫你貼心的剪成小塊 串燒店能吃到鮭魚很特別，他們的不會腥 ✅沙瓦 $55/罐 ✅海尼根 $70/罐 最特別的是有不同口味的水果沙瓦(有酒精)可挑選！ 搭配重口味的串燒特別解膩～可以選擇自己喜歡的水果口味 蜜桃／柳橙芒果／乳酸莓果／甘澄蕃石榴／梅子 海尼根就是酒鬼專屬啦（威，反正串燒配啤酒不會錯✌✌✌ 飲料也有無酒精的唷!! 💖整體好吃程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌗4.5🌟 💖整體回訪程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌘4.2🌟 菜單👇 出示學生證還可以打九折，學生消夜福音!！ 🎈享烤串燒 Facebook/Instagram 📌 蘆洲店 🌏地址：新北市蘆洲區民族路65號1樓 🈺️營業：五~六 17:00~2:00 日~四17:00~01:00 ☎電話： 0965 623 392 💰服務費：無 📌 永和店 🌏地址：新北市永和區永元路26號1樓 🈺️營業：16:00-01:00 ❌公休：每週一 ☎電話： 0965 623 392 💰服務費：無 喜歡就按下愛心💗並收藏吧❣️ 看更多美食追蹤我的IG吧！ @rebecca_food_daily 你們的喜歡都是我的動力來源🤩 ⚠️以上為個人主觀口味、每個人感受不同、僅供參考使用‼️ ⚠️圖片皆為此帳號所有、未經授權請勿使用‼️ #甜甜の食記😋 #甜甜ㄔ雙北 👇原文👇

老人家或身障者能輕鬆上下樓梯羅布森樓梯升降椅打造家中長照友善環境

對於家中有老人或是身障者來說，想要自己上下樓梯是一個相對麻煩且具有風險的事，因此有預算的話，建置樓梯升降椅這種生活輔助器具，打造家中長照友善環境，對他們會有很大幫助。而前幾天，陪朋友去新北三重羅布森樓梯升降椅台北直營展示中心，實際看看它們家彎軌型樓梯升降椅跟直線型樓梯升降椅產品，並且也對MIT製造羅布森樓梯升降椅免費到府評估跟申請輔具補助有初步了解，所以就來簡單分享一下，讓有添購這類長照輔具需求的大大做為參考。 更多內容：請點這裡 我的Blog：請點這裡 我的FB粉絲頁：請點這裡 我的IG：請點這裡 #羅布森樓梯升降椅 #羅布森樓梯升降椅台北直營展示中心 #樓梯升降椅 #打造家中長照友善環境 #輔具購買 #輔具補助 #hardaway生活筆記

平價超讚按摩推薦！禪云心養生會館24H按摩｜兩小時1000元！超便宜

出社會後工作壓力大 加上長期性的姿勢不良腰痠背痛的問題自然而然的出現 在台北物價高漲的這個縣市 居然有一家2小時按摩只要1000元(指定時段) 那就是位於古亭捷運站路約一分鐘的禪云心養生會館24H按摩 超高CP值的按摩師傅也非常的用心 真的是一家怪獸私心推薦的按摩店唷！ 禪云心養生會館｜地理位置 禪云心養生會館位於和平西路上 最方便就是搭乘捷運前來！ 搭乘到捷運古亭站8號出口上來 直走約一分鐘就在右手邊 店面滿有復古風格 這樣的色調超級適合按摩店XD 門口布條大大的掛著「腳底＋身體按摩 2H 1000NT」(平日深夜與早上) 台北怎麼可能有這麼便宜的按摩拉！沒想到按完後真的非常的舒服推薦唷！ 怪獸會知道禪云心養生會館是獸媽推薦來的 除了超值外 力道跟手勁都不錯 環境也滿安靜的讓人放鬆 聽到我背不舒服想要按摩 就推薦我來這家 禪云心養生會館｜按摩價位 價目表在門口 清楚的列出每一個項目的價位 而禪云心養生會館最熱門的就是腳底＋身體按摩 120分鐘 1200NT 不過若是平日01:00~11:00入場 則是只要1000NT 但就算是1200還是很划算啊！非常值得要來 另外也有其他方案可以選擇唷 禪云心養生會館｜店內環境 店內的環境設計簡單卻感覺到一種奢華感 另外入口等待處還放置了一顆假的櫻花樹 讓整體的環境多了一種生命感！ 同時店內也有販售按摩用精油 店內空氣跟味道很舒服 搭配著舒壓音樂 就是要讓你來到這邊完全放鬆舒舒服服的離開 禪云心養生會館｜按摩過程分享 雖然這個時段是平日 但還是有不少人來 建議大家可以先電話預約 如果要指定師傅也可以唷 若師傅沒上班櫃檯也會告知！ 入店後告知預約資料 稍後就可以開始按摩囉~ 怪獸是首次前來 這次服務我的是89號師傅 很快的更換了拖鞋就可以開始按摩囉！ 由於禪云心養生會館的計時方式一旦按下開始就不會暫停 原訂按摩時間為50分鐘腳底＋10分鐘移動(洗手間)+60分鐘身體 若跟怪獸一樣只想按身體 就是110分鐘身體唷！會少十分鐘 所以這次我沒有按腳底(超怕痛) 但身體真的太酸痛了 事後師傅說還好我全按身體 不然時間可能會不夠 不過腳底按摩的座位感覺滿高級的欸 還有電視可以看 身體按摩的床鋪都有獨立拉簾 環境舒服 也有提供衣架、置物籃 前方還可以置放眼鏡、手錶空間 由於獨自前往所以沒有拍攝到按摩過程的照片 89號真的很推 開始放鬆時也詢問了平常的生活習慣、姿勢等等的 從一開始先整體放鬆找出我的問題 告知我因為現在都太緊繃可能按了不會痛 放鬆後一定會越來越痛 從放鬆到整體按壓 最後局部 一步一步按到全身 特別一邊按還告知哪裡比較嚴重 力道控制的很好 中間還幫我拿了熱敷袋先做肌肉熱敷 真的很讚！ 滿滿的110分鐘超滿足 真的很喜歡這次的按摩體驗 按摩後全身輕飄飄 這時候來一杯熱茶剛剛好 香氣很足夠 讓身體整個很暖 離開禪云心養生會館當下感覺身體超輕 從服務到環境還有實際的按摩體驗我都給予滿高的評價 並且只要按摩完後師傅都會做完整的消毒 住台北的朋友們 壓力大全身痛 那就一定要來禪云心養生會館給師傅好好放鬆一下唷！ 超高CP值的按摩享受 就在這裡 禪云心養生會館｜店家資訊 店家資訊：禪云心養生會館 營業時間：24小時營業 電話：02 2356 7017 地址：台北市中正區和平西路一段19號 交通：捷運古亭站8號出口 臉書：點我 IG：點我 官網：點我

《時間影響力》環境能狠狠的改變一個人

當一個人身邊的環境.... 類似的議題從小到大有不少人在討論 最近看到一本書的內容讓我有更深的體悟 環境能塑造一個人的價值觀、生活習慣、興趣喜好等等 反過來說，當想改變什麼時，從環境下手會是一個很好的做法 增加看見次數、更常接觸、多了解這件事情 慢慢的它就會融入到你的生活 --------------------------------------------------------------------------------- 原子習慣 | 家裡擺滿西洋棋相關書籍和知名棋士的照片，而孩子們會時常跟彼此對奕 盡可能地參加高階賽事，並分析對手建立詳細的檔案 長女蘇珊四歲開始下棋。六個月後能在棋盤上戰勝成人 次女蘇菲更厲害，年僅14歲就成為世界冠軍，幾年後取得大師頭銜 茱蒂是最優秀的，五歲擊敗父親，12歲成為史上最年輕百強，15歲成為大師。 --------------------------------------------------------------------------------- 無論是誰，有什麼樣的目標 只要改變周圍環境，也能很好的控制自己的行為 人的自制力其實沒有很高，但自律的人不需要接受自制力的考驗 他們把干擾移除、增加目標的相關物品、制定明確的計畫 它不需要花心思去處理其他事情，也不需要接受不需要的誘惑 今天試試看吧！ 問問自己的目標，什麼時候要做？在哪裡？ 然後放兩個相關物品在自己隨處可見的桌上，像是書籍或便條紙 一段時間後，會有意想不到的變化哦！

美膚娜娜【ACNE控油抗痘升級版】雙效控油抗痘，友善海洋的防曬乳，夏日必備神器

【ACNE控油抗痘升級版】雙效控油抗痘，友善海洋的防曬乳，夏日必備神器

炎熱的夏天到來，出門在外防曬工作尤為重要，尤其我敏感肌特別容易被曬紅，深怕美白做白工，所以防曬擦的是特別仔細🤓 而挑選防曬更是一門功課 除了要不造成肌膚負擔，還要有好的防曬效果，都是考慮的重點👌 另外現今友善海洋、自然的進步觀念，也促使我挑選產品更加注重環境友善成分🌊 所以今天就來分享一下我的夏日防曬好利器，友善環境的防曬好物🏆 #ACNE控油抗痘升級版控油抗痘友善海洋防曬乳🌈 作為防曬產品，首要吸引我的當然是它的成分功效⤵️ 📌擁有獨家舒敏專利成分蓮霧精萃，可以很好的抑制敏感情況😁 📌添加 #水楊酸 及 #IPMP繖花醇 對於代謝毛孔髒污以及抗菌防痘方面，也都有很好的表現😄 📌最為重要的防曬係數也是非常高，高效防曬黑、曬傷 可以說在成份、功效上都讓我非常喜歡😍 而盥洗產生的廢水排入海洋對珊瑚礁等自然環境造成的傷害防治⤵️ 這款防曬產品也嚴格遵循夏威夷海洋公約的防曬劑成分禁令，絕不添加傷害，環境的成分，以及香料、酒精等添加物，為保護環境盡最大的力氣💪 實際使用之下，真的讓我非常喜愛，質地方面非常的輕柔滑順😊 塗抹在臉部、手部很快就可以均勻推散、吸收，皮膚感受度上也非常清爽🥰 不會有黏膩厚重的感覺，塗完後上妝就立刻可以感受到它的保濕度非常好💦 不會造成妝容卡粉之類的情況，整體膚況變得很好，亮度、色澤也很均勻，沒有造成明暗不一的狀況😚 另外在長時間的使用之下也可以發現到，容易凸顯細紋的眼部周圍，以及下眼瞼處，皺紋明顯變少，較淡較少皺紋的地方甚至看不見細紋了，在效果上可以說是滿分💯 還有一個小地方就是，我因敏乾肌時常會出現小紅點，或是小痘痘，在一段時間使用之後，這種狀況也減少了很多，真的對肌膚非常友善 而防曬效果也很明顯，讓我非常滿意🥳(純屬自己分享，實際效果 依每人身體體質為主、各有不同) 1️⃣使用方式建議外出前30分鐘，搖晃均勻後取出適量均勻塗抹推勻臉部或身體部位👩‍🎓 2️⃣最好是3小時左右可以做補擦的動作，畢竟炎熱夏日的陽光很毒辣，隨時保持完美防曬，才能讓肌膚永保青春亮白🧜‍♀️ 綜合來說，這款控油抗痘，質地清爽的環境友善防曬乳 在效果上令我十分滿意，也非常推薦給親朋好友們一起使用💕 購買連結 https://pse.is/49turs 官方網站 https://www.frusirnana.co/ #ACNE #防曬乳 #友善防曬 #控油 #抗痘 #升級版 #fashion #eyeshadow #lipstick #gloss #mascara #palettes #eyeliner #lip #lips #concealer #foundation #powder #eyes #eyebrows #lashes #lash #glue #glitter #crease #primers 

覺旅咖啡🥗｜台北不限時咖啡廳、環境舒適👍🏾餐點健康、增肌減脂超適合😋

🙋🏼前文提要 這是一家餐點、環境、服務、價格、時間限制、地點綜合後我會首推的餐廳👍🏾 營業時間偏早加上不限時很適合整天辦公、讀書，有無線網路甚至插座很多，座位安排很舒適，有各種不同的選擇！ 最重要的是...採光很好☀️離公車捷運站都很近！ 🤯延伸閱讀-我瘦了30公斤 🙋🏼我曾83公斤🙋🏽‍♂️ 🍴菜單🥘 官網有高清圖！ 🐷當時點了什麼🤔 🥗凱撒雞肉木碗沙拉🥗 ㊙️建議醬料另外放，我覺得沾著吃更能吃出生菜食材原味⚡️ 比起台北知名美食輕食餐廳點木盆沙拉還要有誠意😂但我是兩間店的愛好者🙋🏼 雞肉不乾柴調味簡單提出原本味道😋 生菜非常多，沒有用麵包丁，而且滿滿天然的蔬菜🥬 南瓜塊非常值得吃，處理的不軟爛，天然的甜味口感超優秀！ 🍝奶油野菇雞肉麵+嫩蛋🍳 奶油不膩口很適中，麵條的硬度剛剛好，個人喜歡偏硬有麵條口感的，這個完全正中我心❤️ 野菇種類不單一也很新鮮份量也很有誠意😄 雞肉其實跟沙拉應該是一樣的，很大塊也不乾柴好吃😋 🌹玫瑰鹽焦糖拿鐵咖啡☕️ 海鹽（玫瑰鹽）+焦糖的甜點都絕配，何況加了牛奶的咖啡😂 🥙野菇豆泥磚餅🌯 滿滿的食材、牽絲的牽絲🧀️、厚實香氣風味十足的餅皮，這道是當日最愛❤️ 份量很大很大！！取餐時我傻眼😅 磚餅滿滿厚實的餡料加上旁邊的豆泥熱熱的，飽足感非常夠，尤其蛋白質滿滿呀！ 🍪蔓越莓燕麥、巧克力餅乾🍪 這個美食餅乾就是解嘴饞用的，吃得出沒有知名速食及一般美式餅乾的罪惡，小可惜的地方是不是熱的！ 不過，店家有微波爐可以自己加熱看看！ ℹ️店家資訊 🌼同場加映-台北夜生活🍾️ 🌟列車系列酒吧：C-Park、D-Town 🌟Intention-忠孝敦化必去酒吧🍹 🏋️‍♂️減脂、運動分享🏋️‍♂️ #台北美食 #台北咖啡廳 #台北不限時咖啡廳 #台北早午餐 #松江南京美食 #覺旅咖啡 

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