你可以待在舒適圈，但你如何確保世界的變動不會打破你的舒適圈｜自我成長

 舒適圈，在維基百科的定義中是指「一個人所處的一種環境的狀態，和習慣的行動，人會在這種安樂窩的狀態中感到舒適並且缺乏危機感。」 待在舒適圈並非真的舒適，而是因為自身的習慣養成後，不想做出改變，就繼續維持現況在運作，可能你很想跨出舒適圈，卻因改變太難、太複雜和沒動力等，種種原因後決定那就按照原本的生活模式就好了。 人生可以在舒適圈安然度過，但你如何確保世界的變動不會打破你的舒適圈。以這次的疫情來說，原本的你朝九晚五的工作，下班後回家讓自己放鬆休息，放假與朋友到處吃喝玩樂，沒有安排任何自我進修的課程，覺得這樣的生活很舒適滿意，但疫情的衝擊下，許多企業、公司放無薪假，甚至倒閉等的情況下，你的舒適圈遭受外來變動的打擊，這時，你如何繼續待在舒適圈呢？ 有些人可能要逼不得已才會願意跨出自己的舒適圈，有些人願意嘗試跨出舒適圈，有些人本身不喜歡待在舒適圈內。每個人都有自己的生活習慣和方式，沒有人能夠強迫你做出任何你不想要的變動，你可以學習做出改變和成長，讓自己提前做好準備，而不是因外在的變動而突然必須做出改變，有時會不知所措，可能會抱怨、埋怨，但你事先做好準備，一切都會順暢無比。 人生是自己的，決定權在你手中，想要什麼樣的人生就自己創造出來吧！ 我是Amy思怡，熱愛學習的全職媽媽，學習之路就是終身目標，你終身學習的好夥伴。 喜歡我的內容請幫我按讚，歡迎留言，您的支持就是我持續寫下去的動力，謝謝您願意花時間閱讀我的文章。 【工商時間】卓越領袖教練課 課程時間：9/18(六)、9/19(日) 課程地點：線上ZOOM-請開視訊上課 課程費用：7月、8月捐款3,000元的收據 想要更了解自己或幫助他人都歡迎來參與課程唷！ 想要上課的朋友們，歡迎加入我們FB社團一群教練的FIRE之旅 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

《脫稿玩家》勇敢跳脫舒適圈吧！

日復一日的無聊生活，從自己下定決心改變的那一刻起有了轉機。 由萊恩雷諾斯飾演的角色蓋伊，是個生活規律的上班族，而他忽然發現自己是電玩遊戲中的配角，為了能夠認識他忽然看見的女孩，他決定勇敢踏出第一步改變自己，沒想到他的小改變，卻引起遊戲世界的大革命！ 《脫稿玩家》一定是今年必看的大銀幕作品，滿滿的電影彩蛋，也隨著二十世紀影業被迪士尼收購，而有了更令人驚奇的元素現身，也因為如此，電影中讓人興奮的漫威、星際大戰彩蛋，更完整了我們觀影的期待。 跳脫自己的舒適圈、掌握自己的人生、勇敢做出改變、找到自己存在的價值，這些需要跳脫現實框架，勇敢面對人生的價值觀，在電玩世界的設定之下，變得更為觸動人心，在觀影的同時，也因為那些實況主的轉播，更加有互動感。 這次把自己畫進電玩世界中，我自己是不怎麼玩遊戲的人，卻也會因為破關、晉級、升等等情緒感到滿足，最近著迷於健身環大冒險，用運動打敗墮拉攻是我現在的任務。 我是fAGO喜歡把電影融入生活，並將他們畫成插畫，如果你喜歡我的作品，歡迎關注我！ 【作者/FAGO】 我愛動畫，以文字、插畫分享電影生活，分布於FAGO俱樂部FB、IG ，以及FAGO俱樂部動畫平台。 #脫稿玩家#freeguy#萊恩雷諾斯#電影推薦#電影插畫#movieillustration#filmart#fansart#好看電影#電影生活#電玩遊戲#實況主#茱蒂康默#jodiecomer#taikawaititi#爆機自由仁#失控玩家

美食｜台北咖啡廳｜芭樂千層怎麼可以這麼好吃

🐷#舒適圈 📍#台北，#科技大樓 #紅心芭樂檸檬千層 $180 真的有夠好吃不誇張，只是芭樂入菜應該蠻多人不能接受的（其實本人也是之前就有吃過感覺怪怪的，但這好像是這最出名的怎麼能不點，結果一試就愛上，淡淡的芭樂味在嘴裡蔓延夾帶著檸檬醬酸酸甜甜的，真的好刺激味蕾🤤🤤 環境給人一種溫馨的感覺而且一進去就有一股香香味道，他的每款甜點真的都很好吃，我跟友人才兩個人還吃不夠過癮😅我們相約要再來23456789訪👏🏼👏🏼👏🏼 https://www.instagram.com/p/CG9Nb_YDSU5/?utm_medium=copy_link

2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？

2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該怎麼面對焦慮和低潮？

不知不覺全世界已經和疫情共處快兩年的時間，我們也漸漸掌握變動下的生活節奏，2020年是地球快速變化的一年，台灣很幸運的成為病毒感染下的一片淨土，我們以為已經告別難關，結果才發現原來2021年才是我們真的要跨過去的檻。 今年漸漸體會到去年一整年我們以外的國家的生活和困境，當三級警戒正式進入我們的生活長達兩個多月時，我們內心真實的狀態開始投射到生活上，對大環境變動的適應力也一覽無遺。 有些人的工作改變，有些人的收入被影響，也有些人發現原來自己無法一直待在家，急速地焦慮和低潮席捲而來，我們學會和自己相處了嗎？民間有一句話流傳著，「如果你不看新聞，你會與世界脫節，但如果你有看新聞，你會與事實脫節。」疫情期間有很多疫情的資訊，如果我們沒有足夠的知識背景，一般人很難從中判斷真偽，新聞常常是越看越焦慮，而七月東京奧運的開幕，像是讓我們從疫情深遠拯救了出來，任何議題大家都有眾多不同的立場和意見，唯有奧運是全國上下齊心為所有選手加油，我們因為奧運又再次熱血沸騰，但是在疫情尚未完全落幕，奧運的激情結束後，我們回到現實世界，學會和反省了些什麼？ 開拓更多的可能性，調整限制性思考模式從說話開始 「轉行太難了，根本就辦不到！」、「有啊！我有試過啊，可是就沒用啊！」「因為疫情老闆砍我班，我有什麼辦法？簡直是把我逼入絕境！」、「那是他們有天賦才辦得到，我完全不是這塊的料！」這些話常常是你的口頭蟬嗎？你在這些言語上發現什麼呢？是不是有點過度絕對的感覺，事情當然都有取捨，可是當我們常常對自己說出這種限制性的語言，嘴巴每說出一次，耳朵就會再聽見一次，無形當中也是在催眠自己沒辦法，進而常常限制了自己的思想和行為。 人生這麼長，一定會常常遇到困難和挫折，甚至也會需要面對自己不擅長的事，與其想著這些事情是來為難我們，不如把他當作闖關遊戲玩玩看，就連玩瑪利歐的魔王關都有可能要重來好幾次才破關，更何況是現實世界。從困難和問題中去掌握學習的樂趣，並且當作實驗去嘗試每一種可能，我們對每件事情擁有好奇心時，那些不擅長和不熟悉都會變成是有趣的遊戲，既然是遊戲就會有訣竅和攻略，只是還沒抓到手感而已！ 1️⃣「轉行太難了，根本就辦不到！」👉🏻「這個我沒做過所以有點沒把握，但我願意先試試看。」 2️⃣「有啊！我有試過啊，可是就沒用啊！」👉🏻「這個方法我有嘗試過了，效果不是那麼好，我想是不是中間還漏掉了什麼關鍵？」 3️⃣「因為疫情老闆砍我班，我有什麼辦法？簡直是把我逼入絕境！」👉🏻「我被砍班是因為大環境變動，既然已經發生我無法改變的事實，也許我可以趁這些空檔，去好好思考自己想精進的領域和增加收入的方式。」 4️⃣「那是他們有天賦才辦得到，我完全不是這塊的料！」👉🏻「他們也許有天賦，但也一定經過努力練習才能有成就，我不一定有天賦，但經過練習之後，我至少會比現在更進步！」 跌倒了就在原地待一下，拿到這門必修課的學分再站起來 奧運期間，每個運動員背後都有汗水與淚水交織的故事，羽球球后戴資穎在金牌戰戰敗奪得銀牌時，我們都很不捨她，因為知道她的努力所以期待，因為看好所以不如預期時會失落，看見他們在場上扛著全國民眾的期許和壓力，依然做出自己最佳的表現，我們被場上一個又一個運動員鍥而不捨的精神感動，讓我們再次熱血沸騰，告訴自己也要像他們一樣那麼的勇敢和堅強，但是回到生活，我們和長期強度訓練的運動員終究有很大的心理素質落差，我們跌倒了，真的能若無其事的再站起來嗎？ 我以前跌倒和低潮時，會急著站起來趕快逃離，因為認為這樣是不對的、是丟臉的、不應該的，抗拒和壓抑低潮的結果就是一直重蹈覆轍。跌倒急著站起來，下次會在同一個地方再跌倒一次，直到你看清楚你為什麼跌倒。 所以跌倒了，就在那裡待一下。 告訴自己跌倒了也沒關係，我知道我為什麼跌倒嗎？我喜歡這樣嗎？如果我不喜歡，我知道自己發生什麼事嗎？我能擁抱跌倒的自己嗎？急著站起來的人，是不會去想這些事的；不想站起來的人，是永遠不在意這些事的；我們要站起來，可是待一下，再站起來。 花會凋零，是為了之後再次看到它盛開時，更懂得欣賞與珍惜。跌倒，是為了讓自己之後站得更優雅。我們都學會跌倒時要告訴我們的課題了嗎？我們都拿到這門必修課程的學分了嗎？老天安排的各種試驗，都是為了讓我們取得學習，並且不會給我們超出能力範圍的考題。 抗拒低潮只會更低潮，我們需要培養蹲低的耐力 疫情的這兩年，讓很多產業老闆和員工面臨工作上的重大挑戰，原本夢幻高薪的工作變成有班就要萬幸，原本穩定規律的生活突如其來變成限制重重，每個人經歷低潮時都有不同的處理方式，但我們卻一定會在人生的路途裡不斷的低潮、覺醒、到高峰，再低潮、再次覺醒，再創高峰，然後不斷重複著，我們想觀察一個人的素質，不是要看他在高峰時做什麼，而是要看他在低潮時還會做些什麼。 當我們陷入低潮難免失落和心情不好，這個時候如果我們想抗拒，想讓自己趕快正面，趕快好起來，一有抗拒的心情時，我們就會陷入更深的深淵，一直想著自己怎麼可以負面，別人是不是都沒有這個問題？都很勇敢的面對？只有我抗壓性最差，連這一點我都做不好，我是不是很對不起大家，讓大家失望了？ 人在自我批判的時候攻擊性最強，一開始會因為羞愧先攻擊自己，後面會因為要保護自己，去攻擊別人，這個時候別人給的關心和建議對當事者來說，都變成是一種壓力和負擔，也因此我們可能就從中失去了調整和看見自己盲點的機會，甚至只會覺得別人是來找自己的碴。 與其抗拒，不如讓自己允許低潮，因為我們明白，人不可能永遠不低潮，在不同階段我們原本所學所會的事物會有一個臨界線和緊繃值，在我們原本的舒適圈使用沒問題，一但我們想要擴大舒適圈的時候，就需要有新的養份來支撐我們，所以低潮的時候會讓我們勻出一些空間來接納新的學習，當我們準備好和醞釀好的時候，才有力量重回高峰，並且持續高峰。 不是要跳脫舒適圈，而是要擴大舒適圈 疫情來臨，有人看見了危機，有人看見了轉機，我們原本都各自在自己的舒適圈裡頭轉，這一個重擊，撞出了兩種不同類型的人，我們應該用什麼樣的態度來看待舒適圈？難道一直待在舒適圈錯了嗎？跳脫舒適圈對我們來說有什麼危險？ 這個世代有太多教我們不斷向上，跳脫舒適圈的文章來，我們總是認為一直待在舒適圈是一件不好的事，但是人天生有趨吉避凶的慣性，一但我們感覺到危險、不安全的時候，我們就會逃避、攻擊或是僵在原地，任何學到的內容持續使用一段時間達到熟練，都會成為我們的舒適圈，我們不需要捨棄這些本來就會的事情，而是可以帶著這些現有的資源，在安全的範圍內去進行擴大，持續學習新的事物和技術，畢竟，我們的目的是希望自己不要自滿，能夠持續精進，而不是希望自己因為不安和恐懼導致不敢前進吧！ 所以讓自己在感到安全的範圍裡持續前進學習，慢慢去擴大舒適圈，才是比較穩健的作法，不然很容易在讓自己皮條拉到極限時，反彈回來的那股反作用力打在自己身上，反而攻擊到自己造成後遺症，讓我們一起帶著原本就會的事物、熟悉的技術再一步步去建構自己新的里程碑吧！ 學會和自己相處，負面情緒才是成長的關鍵 5/15開始全國三級警戒，我們第一次長時間待在家，甚至沒事連家門都不踏出一步，失去了社交上的連結，我們和自己相處時是無聊還是有趣？是焦慮還是舒服？當我們長時間面對自己時，是否有發現什麼內在狀況和聲音？或是自己過去因為忙碌生活長期忽略的感受和想法都被看見了？ 我們通常有反省和檢討自己的時候通常都是在什麼樣的心情？絕對不會是在快樂和自得意滿的時候，更多時候我們都是在悲傷和沮喪之間，找到那塊浮木。其實我比較喜歡將情緒分為舒服和不舒服，因為正面和負面的定義，比較像是看當事人怎麼看待它，是主觀和個人意識的判斷，但我們面對情緒時，可以分辨舒服和不舒服，這些不舒服的情形有時候是一種提醒，提醒我們要看見自己現在可能到達了極限、可能某些情感沒有被滿足、可能想要用更好的方式去面對同一件事情。 因此，我們通常成長的關鍵都是這些負面和不舒服的情緒，快樂的時候總是不會想這麼多，也不一定聽的進去別人的建議，所以好好和負面情緒相處是我們一生的課題，不是要排斥它，也不是要壓抑它，是要和它共處，願大家都在每一次的負面，絕地逢生，活出嶄新的自己！ 一、 我走上街 人行道上有一個深洞 我掉了進去 我迷失了 我絕望了 這不是我的錯 費了好大的勁才爬出來 二、 我走上同一條街 人行道上有一個深洞 我假裝沒看到 還是掉了進去 我不能相信我居然會掉在同樣的地方 但這不是我的錯 還是花了很長的時間才爬出來 三、 我走在同一條街 人行道上有一個深洞 我看到它在那兒 但還是掉了進去 這是一種習氣 我的眼睛張開著 我知道我在那兒 這是我的錯 我立刻爬了出來 四、 我走上同一條街 人行道上有一個深洞 我繞道而過 五、 我走上另一條街 喜歡我的文章記得追蹤✨我的PopDaily✨以及我的IG👉🏻 Qiao喬🌷 再來訂閱我的Youtube頻道看更多影片和生活紀錄📽 更多 Qiao喬 的文章👇🏻👇🏻👇🏻 星座/血型/生命靈數系列 📍對症下藥的溝通法則，如何和身邊四大象限的星座說話？ 📍用血型來管理你的團隊，如何把成員放對位置？ 情緒管理/感情議題/人際關係系列 📍你常常被年齡綁架嗎？結婚是一種責任還是一種選擇？ 📍30歲生日請不要給我問號蠟燭!每個年紀都很美麗，我們三十而立還是三十而已？ 📍2021年讓我們學會的五件成長記事！遭遇疫情肆虐和奧運激情過後，回到現實的我們該如何面對焦慮和低潮？ 📍我們到底有多喜歡不好意思，為什麼誠實說出自己想要的這麼難？ 📍有的時候，我只是需要有人聽我說話，而不是一直告訴我該怎麽做。 影劇感受/穿搭系列/美食打卡系列 📍再也不當膽小鬼!和瑪利歐一樣認真收集金幣，最後也能發生奇蹟｜東柏的河馬精神：山茶花開時 📍健身人和咖啡族都戀愛的配方，零乳糖零脂肪零香料的山盟海誓！純正黑咖啡卻自帶20克優質蛋白質的告白！ 📍嬌蘭小金瓶/皇家蜂王乳雙后七日試用體驗開始😷💆🏻‍♀️🍯🐝🧏🏻‍♀️😌 生活時事/工作技巧/個人形象定位系列 📍第一印象如果不好，你實際上是什麼人不再重要。外在其實比你想像的還重要！ 📍吵架沒吵到核心，永遠吵不完｜教你吵架獲勝方程式——這樣吵，才夠味。 寵物/貓奴/貓咪知識系列 催眠/靈氣/健腦操/調和身心靈系列

發胖網友票選系列，台北最好吃千層TOP6，千層控你服不服？！

撰文編輯#薯餅艾瑪 又來到每週的發胖網友票選系列啦，本週票選的主題是大人小孩都超愛的千層蛋糕，經過激烈的票選後，選出了台北六間千層空心目中最好吃的神店，就讓編輯帶大家看看是哪幾家這麼厲害吧！ Lady Ｍ 號稱千層界的LV的Lady Ｍ不負眾望以最高票奪得第一名，除了基本的固定口味外，時不時推出的限定口味也都是也都是大受歡迎，不過編輯個人最喜歡的還是原味，香濃綿密的口感，又不會過於甜膩，雖然價格不是很親民，但是偶爾也要犒賞一下自己啊～ 時飴 位在赤峰街的質感千層蛋糕，主要採預定為主，精緻的外型以及獨特的季節限定口味，是他最吸引人的地方，不僅拍照起來很美，口味上也很優秀，最近推出了一款無花果口味編輯個人很喜歡，淡淡清香的無花果搭配上綿密的千層蛋糕體，一點都不膩口，重點是每一口都可以吃得到新鮮的無花果，真的很不錯喔！ 塔吉特 之前就在百貨公司櫃位遇到，超多種口味的千層蛋糕看上去都好誘人，它們家的蛋糕冰冷凍庫會有吃冰淇淋的感覺，而常溫則是餅皮鬆軟帶點Q～如果選不出口味的朋友就點精選綜合一定包你滿意，先是超人氣的抹茶紅豆，中間一層紅豆顆粒鮮奶油，配上抹茶餅皮簡直是絕配，還有這款藍莓甜心的酸甜不膩超好吃的啦！ 生活在他方 最有名的就是他們家的抹茶千層，口感非常綿密，有適度的濕潤感，抹茶餡味濃不死甜，苦味偏重，抹茶控絕對會愛的啦！而夏季限定的芒果千層也不錯，側面可以看到裡面厚厚的芒果片非常真材實料，吃起來口感酸甜滑順！除了甜點外，早午餐份量很多且配菜豐富，還有水餃可以點！不過因為店內一半空間是販售一些外國童書及明信片，所以內用座位比較少，記得事先訂位唷～ 稍甜 SyrupLess 喜歡千層蛋糕的朋友們，千萬不能錯過這一間超人氣網購起家的甜點店！各種口味都是每日限量，也會依照季節推出各式的季節限定口味，編輯很喜歡他們冬天的限定口味，草莓提拉米蘇草莓提拉米蘇添加了可可醬以及咖啡，還有酸甜的草莓，濃郁的香氣甜而不膩的口感，真的會讓人欲罷不能啊！ 舒適圈 位在六張犁站附近小巷內的甜點店，走的是小清新老宅路線。如果想遠離塵囂，來個安靜的午後，這邊絕對再適合不過了！店裡主要販售甜點，而千層蛋糕算是熱門商品。其中紅心芭樂檸檬千層很特別，是很大家推薦的必點商品！清新的紅心芭樂和微酸檸檬吃起來非常清爽，很適合炎炎夏日～另外，小山抹茶千層的抹茶味濃郁十足、口感滑順，也是超人氣的口味喔！ 小提醒：每天甜點口味不同，且內用座位有限，可以先上粉絲團查詢、訂購喔！ 以上就是網友票選出來台北最好吃的千層，大家覺得服氣嗎？不服氣的話也可以在底下留言跟編輯分享你心目中的NO1喔！ 延伸閱讀：盤點全台13間人氣千層蛋糕名單！層層堆疊的甜蜜滋味讓人欲罷不能 PopYummy／撰文報導 #lady m #千層蛋糕推薦 #台北千層 #台北甜點 #塔吉特 #甜點推薦 #生活在他方 #稍甜SyrupLess #舒適圈 #食飴 

楚門的世界（The Truman Show) /你願意為了自己逃離舒適圈嗎？

 楚門的世界為1998年經典電影，由大名鼎鼎的金凱瑞飾演楚門。劇中打造了一個為楚門而設置的世界，一個24小時在全球播放的真人秀，從楚門出生的那一刻起，他的一生由一個巨大的攝影棚、演員所構成。 論『舒適圈』 什麼叫做舒適圈，我認為依每個人的感受及認知都有不一樣的定義。 你不用擔心生活的一切，透過他人的安排，每天都能安穩的過每一天，不用接受外在未知的恐懼，這能稱為一種舒適圈。又或是你按照一般循規蹈矩的生活，在你一切都設想好的人生過著安穩的生活，這或許也稱之為舒適圈。 我認為在舒適圈生活不是件壞事，這依然是一種選擇。 但為何人們總會說著勇於逃離舒適圈呢？ 楚門的世界，是由他人精心設計，楚門的一舉一動都會受到關注以及保護，他能在那個世界生活得非常好，只要他不嘗試著逃離就絕對不會受到任何威脅。 但我們的世界並不是他人精心打造的，也沒有人會永遠保護你一輩子，也沒有人能24小時關注你，並注意你的一舉一動。 爸媽的保護和所謂的『為了你好』，是不是也算是一種舒適圈呢？在爸媽的保護之下，我相信父母親的確是為了子女好，那些所謂的安排也必定出於對你的擔心以及愛護，這也是種選擇，但當有一天父母不在你身邊了，你有辦法在被迫脫離舒適圈的當下，立馬適應外面這未知的生活嗎？ 最後楚門和楚門秀的製作人的對話，彷彿孩子和父母親一般。 「 In my world, you have nothing to fear. I know you better than you know yourself.」 （在我的世界，你不必害怕，我比你更瞭解你自己。） 「You never had a camera in my head!」 （你永遠無法在我腦中裝攝影機！） 的確沒有人能夠瞭解誰的想法，人類是個複雜的生物，只有你自己最清楚自己的想法，該如何做選擇始終也只有你能作主，該有怎麼樣的人生也只有你能選擇。 - 「There's no more truth out there than there is in the world I created for you. Same lies. The same deceit. 」 （外面的世界跟我創造給你的世界一樣的虛假，有一樣的謊言，一樣的欺詐。） 製作人最後以這段話勸說楚門。 外面的世界不僅充滿謊言、欺騙、恐懼，而最多的是未知，但在這未知的世界當中，我們有權利去選擇我想過怎麼樣的人生，而不是聽從他人一切的安排，能充分地享受著自由。 而這世界最恐怖的是未知，但最美好的也是未知。 最終楚門戰勝了恐懼，一路到達攝影棚的邊界，他開啟了門，往外面那未知的世界走去。 - 你現在的生活完全都在你的預料之中，能說是有規劃，也能說是有規律。人是具有好奇心的生物，因此時常對外面的世界感到新奇。 當你正在苦惱著，自己是不是該跨出去一步，挑戰看看自己的能耐時，不仿想想怎麼樣的人生是你想要的吧，像是楚門秀的製作人所說的，如果楚門真的有心要逃離這個世界，那他絕對能夠做到。 我相信你也能在那未知的人生中活得非常好。 最後以楚門的開場白也是最後一句台詞做結束。 「Good morning, and in case I don't see you, good afternoon, good evening, and good night!」 #movie #電影 #楚門的世界裡 #心得 #分享

【懶女孩必讀】感情進度停滯不前？五個步驟讓妳能夠轉虧為盈，抱得美男（女）歸。

有沒有遇過這樣子的情況？ 明明就每天都會聊天，不是只有早安午安晚安我是誰，而是真正的交流彼此的日常，但就是沒辦法「更進一步」。 妳掉入一個日常的陷阱裡了嗎？ 回答嗯嗯或喔喔，其實已經不是什麼新鮮事了，甚至錯誤的範例裡面還有一個大家都一定會犯的小毛病就是「自帶話題」。 妳今天自帶話題了嗎？ 自帶話題有什麼地方錯了嗎？ 當然錯囉！第一，要讓對方對你／妳有興趣，自帶話題又擊中他興趣的可能性可能很低。即使妳擊中了他想聊的話題，但人家如果就是不想跟妳聊，那也是白搭啊！ 好的聊天環境不是靠話題產生的，而是互動的頻率。 怎麼這麼抽象？其實也沒有多抽象，就是製造愉快的氣氛啦！ 畫重點一：不過度的聊天！ 什麼是過度聊天？就是明明已經感覺到沒話可以聊了，還硬是繼續開了五六個話題，深怕如果沒有硬聊下去對方就會跑掉！ 這點尤其前面話題聊得很開心的時候，最容易犯的失誤。 妳會覺得剛剛聊天氣氛很好啊，怎麼後來越來他越來越多嗯嗯喔喔呢？ 當話題開始出現嗯嗯喔喔的時候，那表示他其實也覺得，話題結束了，也知道妳在硬聊。這有兩個結果，一個就是他也喜歡妳，跟著硬聊，第二個就是^^自己想想囉。 ※ 如果你們之間的聊天氣氛都很好，很快樂，感覺他很喜歡跟妳聊天，妳也記得要在適當的時候離開，讓他想念妳、懷念妳，最後一定會約出來的吧？ 沒錯，時間也約了地點也找好了，該怎麼讓他一看到妳就真的好喜歡妳呢？ 畫重點二：做你自己最輕鬆自在的樣子。 不過度濃妝豔抹，不委屈自己！喜歡穿什麼就穿，喜歡怎麼化妝就化，喜歡大笑就大笑，妳要記得，如果他願意跟妳出來，也感覺喜歡妳，做妳自己就是妳的招牌。 當然可不是那種喜歡穿睡衣就直接把睡衣穿出去的那種喔，而是把妳自己打扮成喜歡的樣子。人漂亮了，帥了開心了，自然就有快樂的氛圍、磁場、環境，讓妳的約會順利到開花結果。 如果你們都已經約會了，結果還是沒有太大的進展，他感覺還在猶豫還在觀望，那麼就需要進入第三階段啦！ 第三階段可是很少人能夠做到的呢。 有道是，他喜歡妳卻不追求妳，只等著妳自己送上門或者追求他，那不是真心的愛，甚至有可能他把妳當朋友的可能性多一點。 畫重點三：這時候我們就需要走出舒適圈。 什麼是舒適圈呢？舒適圈就是彼此都感覺到陪伴，也很喜歡互相陪伴，但是他不給妳一個肯定的關係，妳會掙扎會痛苦，如果這時候沒有更進一步的發展，話題就到這邊，沒有多約會幾次然後在一起，妳大概會開始產生無限的自我懷疑吧？ 一旦對關係產生懷疑，那麼小劇場長出來就很容易回不去喔！ 煞車，讓自己回到自己身上，感受自己悲傷的情緒而不是帶過去給對方。也許他只是比較不急，也許他只是還沒有確定好，但是他一定已經知道妳可能喜歡他了。 在這個戀愛的時代，誰沒有從小就開始有戀愛神經？ 說不知道就太牽強了，所以與其聽他說他真的搞不清楚自己的心，倒不如就給他一個看清楚自己想什麼的機會，消失在他的聊天對話當中。 對的喔，只有聊天的對話。妳們不再聊天，但是彼此的生活圈還是重疊，他還是可以看到妳，生活多采多姿，朋友圈開始刷自己漂亮的自拍照，讓他在想妳的每個畫面都慢慢的充滿了想像，就會可能會想要重新和妳交談、甚至約會一次。 這時候妳要把彼此的狀態調整成戀愛的氛圍，如果有約會那就太好了，露出粉紅泡泡的微笑暗示他，讓聊天室也能感覺到妳好像喜歡他，慢慢把他也帶到粉紅色的泡泡裡。 以退為進的方式，就是所謂的走出舒適圈。 已經走出了舒適圈的關係，就是他可以看到妳不是非要他不可，不一定要他陪，妳可以自己過得很好，但是妳喜歡他，不會想綁住他自尋煩惱，他會感覺放鬆，然後慢慢喜歡妳。 如果聊天也不勉強了，穿著也做自己，甚至因為他還是沒反應，我們也自己走出舒適圈給他一個想像的空間了，他還是無動於衷呢？ 這時候我們就需要重新定位啦！ 畫重點四：退回朋友的關係。 為了不要讓自己過於主動積極，讓對方感覺被綁住，好像不喜歡妳是個罪過，甚至到處笑話說妳就是這麼喜歡他，不把妳放在眼裡，走到這裡已經很努力了（給妳一個拍拍），這時候我們在心裡把彼此定位成朋友。 變成朋友以後，自然而然的關心就是種理所當然的表現，對方也不會懷疑妳的關心是別有目的的，因為前面妳都表現得很好很友善。其實大部分的人到這裡都會直接開口：我們到底是什麼關係？這種直接的方式其實超ＮＧ！ 他可能有什麼心結，可能有什麼顧忌，我們用朋友的方式關心他，了解他，和他聊天，知道他的想法以後妳可以決定是給他時間（陪伴），或者黯然地離開。 但至少還可以是朋友，而不是互相封鎖。 絕大部分的曖昧關係都是斬釘截鐵的，要嘛是Ａ要嘛是Ｂ，沒有灰色的中間地帶，但也讓感情變得很不深沉，很容易在一起也很容易告吹，而不是互相了解長長久久。 如果妳願意走到這裡，相信妳也是個內心堅強的人，了解也了解夠了，值得掌聲。 這樣黯然地離開如果不是妳的最佳解答，敝人在下我還是建議妳，那麼就執行第五點吧（我們也只剩下第五點可以走了）。 畫重點五：打破舒適圈。 剛剛說了，舒適圈是彼此最棒的陪伴關係，他依賴妳妳依賴他，就像鏡子一樣互相牽動，這樣還是想裝作不知道什麼是喜歡，就直接告訴他吧。 喜歡就是一個課題，如果認真地把這層陪伴打破，而不是互相迂迴，相信他會給妳一個很好的解答，為什麼他最後還是沒有選擇妳。 當然很有可能妳在第四點的時候就已經明白了，只是多了這個動作，就是踏出灰色空間，讓他小渣人的心無處可逃啦！ ※小心機的部分是，妳也可以多跟一些男孩互動，既然放掉一隻喜歡的魚，當然要網羅其他的魚才可以啊！一舉兩得，如果他在意妳，後悔了，就撈回來！如果還是不願意，那可能他就是吃了秤砣想拒絕，那麼即使哭即使鬧，也是要說再見的，就這樣吧！ 喜歡我的文章歡迎多多點閱分享，留言和我互動喔！

📍[捷運六張犁站]超級好吃蛋糕店🍰😍

📍[ComfortZone舒適圈］ #豬豬女子吃台北🐷 #咖啡廳成癮豬🐷 還是要發一下好吃的蛋糕🥳而且離我家很近感覺以後會常來耶！店內小小的，但是可以看到老闆跟老闆娘在忙碌烘焙的身影，還有可愛的店貓，整體環境很溫馨呢！🥰 - 📌巧克力伯爵奶茶千層_180$ 巧克力伯奶千層茶味很重，旁邊的巧克力酱&上面洒的脆片除了装饰，还让口感更加丰富！千层不会有面粉味，层与层之间与带点茶味的奶油紧密结合～超顺口！这款很推！自己也很喜欢哈哈哈🥰😍❤️ - 📌水果蜂蜜戚風_140$ 水果蜂蜜戚風，戚風蛋糕體本身就很濕潤綿密。另外，上方的水果有葡萄柚、綠葡萄、奇異果跟藍莓～都完全不會酸欸（有點嚇到哈哈哈），配上奶油其實不會覺得膩～滿清爽的蛋糕耶～😍👍 - 室內空間不大，但每個角落都很漂亮讓人相當放鬆，舒適圈這個店名很適當哈哈哈哈哈！店內還有一隻很可愛的店貓！會跑來座位旁邊玩～🐱 吃下午茶的同時會看到老闆在一旁現做蛋糕，看起來都很好吃哈哈哈～當天也有很多客人是特地來拿訂製蛋糕，大家可以找機會試試哈哈哈 - ✏️：舒適圈．Comfortzone 🏠：106台北市大安區和平東路三段70巷底號（捷運六張犁站） 🕛：店家會在官網公告當月營業時間！ （唉啊好不容易打完食記，突然發現最近店休欸！這家真的很推薦，希望老闆&闆娘能快點回來呀🥺） - #taipei #taipeifood #taipeifoodie #taipeidessert #taipeicafe #捷運六張犁站 #六張犁美食 #六張犁甜點 #六張犁咖啡廳 #cake #千層蛋糕 #戚風蛋糕 #舒適圈 #comfortzone #巧克力伯爵奶茶千層 #水果蜂蜜戚風 #foodie #piggyyy_foodieee 

台北六張犁 :: 舒適圈 Comfort Zone｜城市角落與甜點的美好邂逅

- ::: 舒適圈 Comfort Zone ::: ■ 台北市大安區和平東路三段70巷底 ■ 13:30–19:00（不定期店休，請參考粉專） ■ 可事先訂位，客滿時用餐時間限90分鐘 ■ 低消一杯飲料/人，不收取服務費 - ．冰拿鐵 $120 ．手沖咖啡 $100 ．熱豆漿拿鐵$130 ・草莓焦糖香蕉起士千層 $190 ．草莓百香巧克力戚風蛋糕 $170 飲料較一般咖啡廳來得更為平價，但用心程度絲毫不減。以A點的冰拿鐵來說，上方舖滿奶泡，與espresso與牛奶攪拌均勻後，略為苦澀的韻味，與甜點更為相稱，非常好喝。 舒適圈每天都會提供不同的甜點，千層更可以說是他們的招牌，細緻的工法，讓鮮奶油、草莓、香蕉與起司的滋味交融得相當美妙，淋上的焦糖醬則有畫龍點睛的效果，是款很令人驚豔的蛋糕！另一款我們點的巧克力戚風，內層夾入大量的草莓與些許的百香果，蛋糕體則採用甜度不高的巧克力，鬆軟綿密，兩者都很好吃，迫不及待下次再訪試試其他口味了！ - 位在六張犁捷運站不遠處的舒適圈，起初僅將店內一隅規劃作內用區，但因人潮漸多，也擴增了位子，不過若想坐到熱門的窗邊小圓桌區，最好還是至店家粉絲專頁提供的訂位表單先行預訂哦！ 店裡頭各式小物與植栽錯落有致，時不時能聞到製作甜點與手沖咖啡時飄散而來的香氣，整體呈現一股溫馨且又自在的氛圍，如果沒有人候位，亦能在這待上一個下午，很有店名舒適圈的興味。 不管是踏出，或者踏入舒適圈，大抵都是抽離自原先的生活，有了新的契機而有轉變。和友人隨意的談話，默默把這家咖啡廳這麼聯想著，在每一個需要停靠的時刻，讓舒適圈收容短暫的情緒交雜，喝杯咖啡，吃塊蛋糕，再繼續向前努力吧。 - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA甜點食間 - #舒適圈#六張犁美食#大安區美食#台湾#六張犁 #foodstagram#instafood#taiwanfood #desserts #taipeifood#taiwanfoodie#台北甜點#台北下午茶 #popyummy#yummyday#相機食先#台北小吃 #台北美食#台灣美食#台北咖啡廳#台北甜點

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