愛的敵人--傷害並不會使我們失去愛的能力，恐懼才會。

傷害並不會使我們失去愛的能力，恐懼才會。「你根本不相信緣分，對吧?」男孩緩緩脫下安全帽，與安全帽一同落下的淚水，直從臉頰一路滑落到了垂下的指尖。滴答滴答，小雨也悄悄落下。「對不起」女孩低聲地說道。「我說過我不是他，我跟他不一樣」「我知道…」女孩的聲音又更加低了一些。「那為什麼總是不相信我」男孩咬緊牙關，聲音顫抖著，強忍著心痛。「我沒有…我…我…我不知道」女孩的聲音隨著雨聲越大，越發小聲了起來。「對不起…」最後，女孩的聲音息在對不起的無聲裡。而他們的關係也停止在大雨落下這天。就在大雨落下的兩個小時以前，男孩帶了女孩去了一家餐酒館，要慶祝即將到來的明天，交往紀念日。男孩溫柔地拉開了座椅，女孩則緩緩坐下，他們看向了彼此，男孩的眼神充滿了寵溺，女孩的臉則有些嬌羞。他們相談甚歡，與兩小時後的情景相差甚遠。離的近的那刻，是從男孩為女孩點了一杯瑪格麗特。瑪格麗特，在炎熱的夏季最適合作為餐前酒了，但對女孩來說，卻是夏季席捲而來的颱風，是分手前的那杯苦酒。女孩想起了前任，就是那拋下她跟閨密在一起的初戀。也在交往紀念日的前夕，帶她去了氣氛優美的餐酒館，也為了她拿了這萊姆味的鹽口杯，而當她飲下第一口時，抬起頭，就見閨密出現在眼前。那天，她被迫接受了最信任的那兩人的背叛與離去。女孩清楚知道眼前的男孩不是他，但卻無法控制地警戒著周圍，深怕突然又有誰的出現又破壞了一切。她沒想到這次抬起頭，來搞砸的，不是別人，竟然是她自己。女孩，提了分手，或許是，因為害怕再次被分手。男孩痛哭著，女孩也流淚著，不過，此時正在哭泣的，不只他們。另一個女孩坐在沙發上。「她已經三天沒有回我訊息了」「她是不是不再在乎我了」「今天放學她也自己走去補習班」女孩開著賴流淚著。苦惱自己最好的朋友突然之間變了。在高中班以吵鬧出名的她們，今天卻都不發一語。「是我哪裡做不好嗎?我做了甚麼?」回家的路上，女孩緊盯著手機螢幕，想著自己與好友怎麼會這樣。「你還好嗎?怎麼都沒回我?」女孩睡著了，螢幕仍然亮著，顯示的是這則沒有被發送出去的訊息。「或許她真的變了吧…跟之前一樣」女孩想著過去國中的好友，就這樣說變就變，一夕間斷了感情，只剩下同學互相傳考卷的關係。「哈哈哈哈這影片真的好好笑喔」女孩終於收到好友的回覆。而這次她決定不秒回，想著，至少也要讓她等個三天吧。於是三天過去，一周過去，女孩還是沒有回覆任何訊息。「對阿..這件事也太突然了」女孩在辦公室打掃著，從老師的口中得知了好友的父母就在前陣子離婚，算了算就是在不回訊息那天。「所以你那時不太理我，是因為這件事嗎?」女孩問向好友。「對阿…都要考試了，你壓力也大啊」「我不想影響到你的心情」「對不起…我還以為你變了…」「沒事的，我也應該跟你說，放心，我沒變啊」好友溫柔地說著。痛苦的經歷，傷害的經驗，教會了我們逃避，躲避被傷害的任何機會。相似的場景，類似的語句，勾起的回憶，時常讓我們痛苦不已。於是我們先行逃離，在被傷害之前，我們總是先用恐懼傷害了自己。「他是不是這樣看我」「他根本不在乎我吧」「是不是其實我對他來說也不重要」我們總在自己的小劇場，反覆上演過去受傷的戲碼。有時我們自己逃離，就像提分手的女孩一樣。即使是愛的，卻讓害怕大過了愛。有時我們把身旁的人推離，疏遠了關係，冷淡了處理。很多時候當我們認為我們在保護自己的同時，其實也送走了許多真心愛我們的人。那些可以改寫我們腦海中劇本的人。什麼時候開始我們不再信任人?什麼時候開始我們不再敢用力愛了?什麼時候我們變得不再與人交心?是受傷那天嗎?是崩潰那時嗎?是被背叛的那刻嗎?其實，我們都知道，是害怕的那刻。害怕二度傷害，換來刻苦銘心的痛。害怕再次的相信，換來又一次的失望。會害怕的我們，是正常的。但這害怕，不可以成為日常。過去吧從過去裡走出來吧，不管是好的壞的。因為此刻活著的你，早已不是過去的自己。過來吧繞過不堪回首的羈絆過來吧因為你在此刻遇到的人，也不再是過去你所遇過的人。傷害並不會使我們失去愛的能力，恐懼才會。我們都受過傷，但我們都仍然值得被愛。也都值得，擁有，愛。而這愛，是愛，也是被愛。有了愛的我們，就能無礙。別讓你的明天，跟今天一樣害怕，那真的不令人期待。明天，讓我們勇敢去愛。你是有選擇的。你可以改寫那重複上演的痛苦。你可以去愛，也可以被愛。當你，選擇，不再讓恐懼控制你。下一篇，要要談談如何不讓恐懼成為我們的阻礙。記得收藏此篇貼文，也好好收藏他人的真心。留言寫下那些讓你害怕的傷痛經驗，寫完後，就把它留在這吧！#讀心 #放心總有人能懂你的心 #愛 #被愛 #愛情 #友情 #親情 #感情 #語錄 #語錄分享 #溝通 #lovequotes #loveyourself #loveyou #dream #beloved #愛的語言 #記得 #有你真好 #我愛你們 #可以 #好好的 #需要 #被愛 #fighting #for #love #forever 

一直挑錯對象？被愛沖昏頭，每次戀愛都被鬼遮眼，怎麼來的都是渣男？吸引力法則還是有必要練習的！

身邊好幾個姊妹都有同樣的問題，從年輕的時候交往的對象，一直到出社會，再到我現在都已經有一個孩子了，她還是一樣，內心充滿對愛情、婚姻的憧憬，可是每每交往的對象總是令她傷心不已，不是渣男就是怪怪的！難道真的跟自己年紀越來越大有關係？好男人越來越少？其實通通都不是啊！如果妳想我的姊妹們一樣，老是遇不到好對象，強烈建議妳重新設定自己的"人設"、"對象人設"！別不相信，吸引力法則還是很有用的！ 1.重新定位對象的人設 很多人挑對想喜歡的類型大概就是從小到大就是一樣的那種人，像我自己就是，我喜歡長得好看、陽光、有才華、有興趣、喜歡戶外活動、聰明、有想法、又孝順的男生，學生到剛出社會時代我都是喜歡這樣的男生，因為自己一直偏好這樣的類型，所以我遇上的對象也真的都這樣類型的人，後來我發現，跟這樣的對象交往其實很累，因為我自己並不是非常喜歡戶外活動，而且我自己也很有想法，且真的很孝順的男生妳跟他相處起來會很辛苦，他真的很在意"他們的母親"，交往的時候你就可以發現這點，以前年紀小，覺得為愛我可以忍受，長大了，扛過一點對方母親給的壓力，妳就會知道，原來這個我不行！ 後來我重新定位自己，重新設定對另一半的人設條件，改變自己、提升自己以後，妳看的世界就不一樣，我本來不愛社交，後來會常跟朋友出去，所以能夠接觸到比較不一樣的人，接觸後妳就會發現其實其他類型的男生也有好對象，而且可能更適合妳！ 2.提高警覺，小心被鬼遮眼，妳不能忽略的那些小細節 戀愛感覺真的十分使人陶醉，一想到對方就不自覺笑出來，聽到對方聲音就感到心情愉悅，和對方再一起就算沒做甚麼事都很開心，那種打從心裡甜出來的滋味，真的只有"愛情"才有。只要是人一定有缺點，或者這麼說，和妳談感情的人一定有他自己原本的性格、習慣、宗教、政治、金錢觀、家庭觀、社交...等，談戀愛的人很容易就讓人忽略了對方的原本性格與習性，因為身體激素，讓人的頭腦失去理智，而這些小細節就是魔鬼藏身的地方，如果妳忽略，覺得為了愛這些妳可以妥協，有這種想法才是最危險的念頭！小心！這些妳現在就看到，覺得奇怪的細節，千萬千萬把他放大1萬倍！這個就是妳以後跟對方會引爆的點！絕對不要因為愛而去美化這些缺點！ 3.學會相信與愛人，不要因為害怕受傷而不付出 請相信自己是一個值得被愛的女人！妳的一切都是完美的！今天妳會長成這個樣子是自己的選擇，如果要遇到更好的對象，妳就必須要重新設自己，讓自己成為自己喜歡的模樣！然後努力的去愛！如果妳足夠了解自己，就不會選錯對象，人都是互相的，只有妳真正的付出，才能得到真正的回報，這個不管是在愛情還是在親情上都絕對的會兌現！ 我有個從小就認識的姊妹淘，她的感情路一直不順利，和她交往的對象，不是莫名其妙就說不要跟她在一起，就是遇到詐騙！每次她有新對象，遇上問題了都會來問問我：「對方是不是有問題？」她會給我看她的訊息，看過之後我發現她極度不信任人，甚至會問對方，職業是不是真的？還是只是為了給她看而去拍的照片，或是當別人約她見面，她會直接認為對方有問題，為什麼不先在社交軟體上聊聊天，彼此熟悉後再見面，大家又不認識。她這些舉動常常會激怒或是讓對方直接放棄與她在繼續發展下去。 那麼有甚麼解決之道？現在網路交往真的太容易，管道也很多，因為詐騙多，所以會害怕也是人之常情，其實，只要把握一個重要原則，在網路上遇到好對象，進而步入禮堂的人也不在少數啊！ 網路交友原則就是「注意安全」：可以主動掌握約會主動權，時間地點由妳挑，約在公共場所，出去一定要讓家人知道，再請家人或熟識的友人接送妳即可。只要苗頭不對，在公眾場所妳都不會有大問題，趕快跑就對了！ 只要妳對愛情還有憧憬，就不要放棄，要用健康地心態看待人生，好好練習"吸引力法則"，成為自己想要變成的那個樣子，列出妳希望的對象條件，當然，妳列出10個條件，就算沒有10個都符合，符合7-8項也算是很好的對象了，不是嗎？認真的看待每個交往的細節，把握安全的原則，好好的去愛，享受被愛與愛人的感覺，主動掌握自己要的人生！祝我們都幸福。

六月到七月這時候把愛充滿，成為能量！誕生月祝巨蟹座們生日快樂！happy birthday。

雖然在這都快進入獅子座的月份才發出這篇文章好像太慢了，但還是想跟每個巨蟹座的人說一聲生日快樂，恭喜你們長大一歲，來到這個世界上很奇妙對吧？情緒化、愛家是大家對我們的定義，可是基於血型、其他上升、水星、木星等到遇到的人事物，所遇到的經歷都會使我們成為獨特的人！謝謝你們來到這個世界上，常常感覺到孤獨，因為第六感或是太容易感受到別人情緒然後不安全感，常常導致自己不知道怎麼做才是正確的，優柔寡斷，太為別人著想，說我們愛家其實我們是懶惰出門，因為窩在蟹殼裡最舒適呢。可是我們也有兩隻大螯呢！會想打這篇完全是自己也想讓所有巨蟹座的人知道你是被愛著的，不要光顧躲在蟹殼裡唷！ 因為疫情，想必大家慶生幾乎都待在家比較多吧？想必平常就不太愛出門的巨蟹們此時更喜歡待在家吧（笑）。 巨蟹座誕生月生日快樂 給你們每一個巨蟹座生日快樂唷，恭喜你長大一歲了。其實我待在家很久很久，消失到覺得自己很廢，好久沒和人好好聊天了呢，覺得自己沒朋友、沒戀人還沒事業，但就在我生日那天覺得很多愛都湧進來了呢，很喜歡生日，因為即使大家平常都忙碌要把自己生活過好，但身邊的人還是願意花時間給予你祝福。 （圖片是自己在手機上手繪的） 「生日快樂」的魔力也想送給巨蟹座們 僅僅是短短的生日祝福，不知不覺覺得已經完全消失在這世界上的我好像突然被溫暖包圍著了，「啊，原來他們還在，還記得我啊。」即使是因為line的提醒或是FB或是因為我的限時動態而給予我的祝福，我都很感謝。我也想跟你們說，常常會有人說我們想太多，但這就是我們啊，有大腦就會想，在意就會有很多小劇場，想把對方變成最好的人但知道要愛對方原本的樣子還是拼命忍耐、改變，想讓自己可以更有安全感可是總覺得好難好難對吧？辛苦你們了，不論怎樣的你們只要別傷害到他人的情況一定都會找到願意接納真實的你們，但也要知道真實並不代表任性或可以隨便說話傷害他人喔。 巨蟹座的小朋友們每一個都值得被愛 你們都值得被愛，雖然常常因為我們縮在蟹殼裡，因為怕受傷但也把愛擋在外面啦，沒事的，我們都會好的，儘管只是出去蟹殼一下下接受到愛也沒事的，其實他們都還在你身邊，只是太害怕忘記感受了，慢慢來。 巨蟹座的安全感及情緒化 很多時候我們不喜歡靠人太近，其實是害怕受傷。因為克服安全感跟情緒化是我們永遠的課題，可是這些都不一定是缺點，所以不要一直否認自己唷，缺點也可以變成優點啊，因為我們沒安全感所以不停尋找著，當你逐漸發現自己的安全感從何而來，你也更知道如何給予重要的人安全感，你的情緒感知很強，所以更會發現他人的情緒波動，因此會比較辛苦可是有時候說不定別人因為你的一句話就被溫暖起來或是被你救到了呢！你們曾經受到的傷害或是挫折都會在之後變成更能感同身受溫暖到別人喔。 這不是巨蟹座星座分析，是傳達溫暖 我只是以自身的感受來分享這篇文章，希望或多或少也可以讓不安的蟹子感到安慰，若你有跟我一樣的煩惱跟困擾的話。生日快樂，你很好，愛都在你身邊的別忘記感受。此篇文章獻給你們，願你們接受到許多的愛跟許多的溫暖然後抱抱自己，你很棒了：） #巨蟹座#生日快樂#誕生月#謝謝你來到這個世界上#值得被愛#自身感受#溫暖

【木的談失戀】從並肩同行到擦肩而過，我們的愛情遺失了

#木的ft拉釦子樂團 #木的小事町 #木的談失戀 **記得打開聲音閱讀唷** 你經歷過分手嗎？你失戀過嗎？那個沒能走到最後的戀情、那一段刻骨銘心的初戀，在那一天，都結束了... 投注的情感對象消失了 相戀的時候，彼此投注在彼此身上的情感，並不會因為分手之後就能夠全部收回。 （圖片取自：網路） 我們把對一個人的信任、從對方身上找到的安全感、甚至是一大部分的自己，都給了對方，這樣的親密關係是，從對方身上，能夠受到「自己是值得被愛的、有價值的」。 沒有「不心痛」的分手 分手的原因很多，不愛了、未來方向不同、沒有火花了、變得像家人了、劈腿了、漸行漸遠、聚少離多等等等，不論什麼樣的理由、不論你是分手或是被分手的那一方、不論哪一個分手原因你能夠接受，事實就是，這段關係走到盡頭、結束了。 關係結束的同時，難以避免的，我們會感受到被否定、被背叛、被遺棄，甚至也懷疑起自己的價值，因為「失去」的痛苦太過於不舒服，很難接受一段曾經這麼美好的關係已經不復從前。 （圖片取自：網路） 第一時間，我們的內在總會有個聲音是「是不是我不夠好？是不是我做錯了什麼？」，因為比起那些「不可控制的外在因素」，我們第一個檢討的總是「好像比較有控制權的內在因素」：也就是自己。 但除了失去對方的失落感，因為失去，而懷疑自我的價值，又是更痛苦的一件事情，就像是整個活著的意義，都被否定了一般。 比分手更痛的事：是忘了自己是值得被愛的 有些人，能夠在時間的洗滌下，慢慢的找回對生活、對自己的控制感，能夠去思考這段關係帶給自己的成長，能夠更公平的去看待這段關係結束的原因，不見得都來自於自己，而是彼此都需要為這段關係負起責任。而也能夠重新去相信... 「我是值得被愛的、我是有價值的，即使我愛的人離開我，也不代表我是一個不被愛的人。」 （圖片取自：網路） 但有些分手的失落感，也會讓人重新想起可能過去「未能好好結束一段關係」的情緒，可能過去也經歷了心痛的分手、失落的經驗，而這些過往的經驗可能未能被好好的處理與消化，而是在「類似的情境」發生時，被再度勾起，又更加深了那些被拋棄、背叛、自我價值低落的感受。讓人覺得「我明明沒有那麼愛他，為什麼這個心痛的感覺這麼影響我...」，而對自己的感覺感到迷惑不安。 沒有你的生活，我該怎麼過 我們會因為在關係中，看見和發覺不一樣的自己；我們也會因為關係的結束，迷失了曾經認同的自己。 沒有對方的生活，也許早就忘記應該要怎麼一個人過。會需要我們再次、重新、鼓起勇氣的去再找回自己一次！ 下一篇文章，木的會提到如何從失戀中找回自己，以及調適這些分手後的情緒！ 這一次木的和 #拉釦子樂團 合作，除了文字、圖像上的表達之外，木的也希望能夠給予大家聽覺上面的感受，從不同的感官中更去感受、覺察、共感。 希望大家會喜歡這一次的分享，有任何心得建議，都歡迎留言讓我們知道哦 更多音樂收聽：拉釦子樂團 #失戀 #關係 #親密關係 #結束 #分手 #心痛 #心理諮商 #心理治療 #心理學 #心靈成長 #自我成長 #傷痛 #感官 #情緒 #樂團 #告五人 #在這座城市遺失了你 #諮商心理師 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

增加自信的練習 :揮別「毒性關係」（toxic relationship）養成對自己負責任的好習慣

很多時候我們總認為，當有人能夠愛自己，讓自己感到被愛，被尊重，就可以建立起自信與平衡的自尊，讓你覺得自己擁有價值！如果你這樣想，抱歉你已經加入了有毒關係協會！這樣的想法等於是再慢性的毒害自己啊！當然如果能找到一個伴侶能夠讓你成長，讓你更愛自己是很棒很棒也很重要的事情（因為我們的確要找的是可以彼此成長一起變得更好的伴侶），但是抱持著＂被愛才能＂的想法，你可能永遠都不會成功，一段感情也不會長久！ 什麼是有毒的關係呢？ 當兩個人的相處是不平等的關係時就可能產生毒性關係(放在工作的上下屬上如果一方不被尊重也算是一種毒性關係)而這種毒性關係很常出現在最親密的家人，朋友以及伴侶，也是比較容易影響我們生活的！尤其女孩很常容易就陷入有毒的愛情關係之中！而通常這樣的關係都會伴隨著情緒勒索，長期下來會讓彼此都很通苦（一種相愛相殺的感覺） 當你把＂你可以變得更好＂的希望都寄託在另一個人身上的時候，等於把責任都推到他人身上，對方並非超人，他也只是個可能跟你一樣有很多個人生活上的事情需要處理的一個人而已，這樣做對自己其實超級不負責任，這樣的你我不相信能夠有一段很好的戀愛或是情感關係．別把對方當作拯救者！只有自己可以拯救自己，只有自己可以教導自己如何愛自己，相信自己，成為自己！ 為什麼毒性關係與＂自信的建立＂有關係呢？ 放眼望去許多人生教練分享的對於有毒關係的定義以及徵兆，（除了也許是過往經驗以及童年陰影影響之外）許多的原因都因為有一方感到自己比較弱勢，沒有安全感，低自尊人格有關係，甚至因為這些原因所導致的自卑或是自負，導致兩人關係的不平等，不尊重． 這些症狀有： 當你沒有信任感，你會東想西想把自己搞得很痛苦，然後也許會開始做出越界的事情（翻對方手機，查勤等等）但是，你怎麼就不信任對方呢？因為你對自身缺乏自信，你覺得對方隨時有可能喜歡上別人，你開始認為自己沒有魅力了！！！天啊！！！！這真的很糟糕！！！想想他喜歡上你的時候你是怎麼樣的女孩吧？我自己曾經就是那個再感情世界裡缺乏自信的人，我總是喜歡聰明的人（智性戀Sapiosexual）但是就很容易產生對方比我好的感覺，害怕會失去對方，因為總覺得自己不如對方．而當對方讓我感受到愛時，我才能夠擁有信心，覺得自己足以面對人生，一旦開始產生懷疑便會覺得天崩地裂（真的我沒在誇張，我本人真的很誇張） 這種有兩種，一種是因為覺得對方這不好那不好，所以想要改變對方（不在今天要講的範圍）另一種就是因為沒有安全感對自己沒有自信，所以總會管著對方，透過對伴侶的控制來增加安全感與信心，這樣的關係真的很累很累，你不是他媽他爸其實真的沒甚麼好管的！如果要靠控制來達到自己的需求，絕對不是長久之計！ 很多時候我們當然都想被愛，愛是很美好的事情！大家都想得到！但是一昧地索取便證明了彼此的愛沒有互相流動，所以你必須要用索取的方式來獲得，而久而久之就會感到無力，對於自己的自信也會被消磨殆盡，會開始檢討自我價值，就會開始質疑自己，最後失去自己，失去對自己的信心 如何擺脫有毒關係： 一般來說如果發現自己處在一段有毒的關係之中，不管問題是出在你自己或是另一方身上，如果時間長了，兩人都會是受害者與加害者．如果發現自己有上述傾向，不仿想想自己為什麼會如此的沒安全感，會想控制對方，或是想要索愛．或許當你建立更多的自信，以及底線，你就會感到更舒適．自信的來源不是感到被愛的需求，而是你能夠愛人的能力！ 花若盛開，蝴蝶自來 我的前任曾經寫信告訴我過： 不要花太多心思在我身上，而是應該在你自己身上。這樣，你不再只是個依賴我的女孩，而是努力又充滿夢想，擁有自己的生活，你需要盡情揮灑你的人生。 想想他愛上你時，你是個甚麼樣子的女生，他喜歡的就是原本那樣子的你喔！所以你應該對自己更有自信！ 自我覺察的路上有我陪你！我們一起全心全力的生活吧！🎁更多文章請看我的部落格🎁不要吝嗇追蹤我的IG🎁請追蹤我的粉專，現在每天更新

【用愛情陪伴疫情】(十六) 愛情滿足人的兩大需求

【用愛情陪伴疫情】(十六) 每天一則有關愛情的故事，陪伴你度過疫情 《愛情滿足兩大需求》 愛情可以滿足人的兩大需求， 第一個需求是「在愛人心中居首位。」 女生常會問男生：「你愛我嗎？」、「我和你媽掉到水裡，你會先救誰？」 就是想要確保自己在愛人的心中，被擺在第一個位子， 所以當男生深情地回說：「我愛妳」，並給予一個真摯的親吻或擁抱（加上肢體語言）， 女生能感受到男生的在意和重視。 在愛情中， 我們會把對方擺在第一的地位， 帶對方去品嘗最好的美食， 帶對方去旅遊最美的景點， 會想把最特別的體驗，和對方一同分享。 當對方遭遇困難，傷心難過時， 我們會覺得比自己遇到困難還痛苦難受， 甚至恨不得為對方承擔這困難難過。 相對地， 當對方心中不再把你放在第一個位子。 我們會感受到不再被愛。 你的生日他優先選擇工作，或是陪其他人， 他的生日他優先選擇和別人度過，而不是你， 你可以知道，你已經不是他心中的第一了， 你也不再感受到愛。 所以以昨天的故事為例， 當女孩面試失敗挫折時， 他會期待男友在第一時間跟他通話， 即使只是聽她訴苦，都能帶給她無比的安慰， 因為她會知道， 縱使這個世界都離棄她，還會有一個人堅定的支持她， 這會給她繼續努力的勇氣。 很可惜，男友錯失對女孩展現愛的機會， 因為男友心中的第一不是女孩，以致忽略她的需求。 第二個需求是「被愛人無條件包容。」 當女友第一次下廚煮菜， 飯沒煮熟、菜又燒焦、湯還很鹹， 你仍然吃得津津有味。 當男友對你唱情歌， 唱得荒腔走板、五音不全， 你還是覺得他很可愛、很深情。 在愛情中， 我們都期待自己的一些缺點是能夠被對方無條件包容。 女孩爾偶會想鬧鬧小脾氣，讓男友疼愛包容， 甚至使點任性，被當公主一樣寵愛， 男孩偶爾耍耍廢、漫不經心，期盼女友不要大發雷霆， 甚至無心犯些小過錯時，能被當孩子一樣寬待。 相對地， 當我們愛得越少時，越無法包容對方， 越無法包容對方，對方就越感受不到愛。 婚姻情侶關係一旦久了， 我們會漸漸看見對方缺點， 我們都會希望對方改變， 當對方不願意改變時，我們會覺得受傷，因而影響兩人的關係。 遇到這樣的問題， 可以跟對方說出自己的心聲感受， 用包容的態度，「請求」對方改變， 「對方願意為我改變，我謝謝他；對方不願意改變，我依然愛他。」 此外，人的這兩大需求，男女是有別的， 平均來說， 女生比較在意「在愛人心中居首位。」 男生比較期待「被愛人無條件包容。」 男女還是有先天上的不同。 最近看到一些新聞， 因為疫情，許多人都待在家裡上班， 和家人的相處時間多了，衝突也多了。 以前遇到一些看不慣對方的事， 因為工作、因為忙碌， 可以視而不見。 但疫情好像一面鏡子， 逼著我們正視問題，面對問題。 這或許是個危機，也可以是個轉機， 把另一半放在心中的第一位， 多多包容另一半的小缺點， 希望疫情期間，反而使我們的親密關係更美好。 我們一起加油！ 祝福您和家人健康平安 戀愛大學 校長 110.6.3 ＃愛情滿足人的兩大需求 ＃在愛人心中居首位 ＃被愛人無條件包容＃對方願意為我改變_我謝謝他_對方不願意改變_我依然愛他 ＃正向防疫歡迎分享＃愛情 ＃戀愛 ＃聯誼 ＃戀愛大學 ＃交友 ＃單身聯誼 ＃未婚聯誼 ＃婚姻＃情侶 ＃兩性 ＃親密關係

戀愛 |別為了戀愛而戀愛，5個價值觀讓你成為值得被愛的人!

如今社會已經跳脫了那種男主外女主內，女生就是要在家顧家庭顧小孩，男人在外公工作賺錢這種刻板印象。男女是平等的，感情也是! 我們都是獨立不妥協的個體，如何能夠愛自己也被愛? 五個你值得好好省思的價值觀分享給你 ▋ 知道自己想要什麼，討厭什麼 問問自己你對另一半的要求是什麼？ 如果你不喜歡會抽菸的人妳就不要因為外表好看而妥協你不喜歡的 如果你喜歡溫柔體貼你就不要找一個只會使喚你的大男人 以上是以簡單的例子來說明，另一半真的都是自己選來的沒有人逼你 所以在曖昧期間真的更是需要好好思考，這個人跟你相處起來的感覺真的是自己想要的嗎？我真的可以跟這個人在一起嗎？ ▋ 做個獨立自主的個體 感情是兩個獨立的個體手牽手一起向前走，而不是你拖我我拖你的，這樣的感情久了只會覺得對方是絆腳石 所謂獨立個體包含 #經濟獨立、 #思考獨立 、 #個體獨立 #經濟獨立 擁有養活自己的能力是最基本的，當你擁有收入你就可以做自己想做的事情，買自己想要的東西，不需要看別人的臉色，當你沒有收入是靠著跟另一半拿錢的時候，立場就屬於較弱勢。想要活出自我就從經濟獨立開始！因為沒有錢萬萬不能 #思想獨立 擁有自己可以思考判斷的能力，我們是獨立個體你不可能永遠為他人而活，如果凡事都要詢問他人建議才能做決定，久了你會連自己是誰都懷疑🤨 培養自己獨立思考的能力也是非常重要的一環，當你遇到問題時先問問自己該「怎麼做」 #個體獨立 沒有人可以陪你活到一輩子，學習與自己獨處吧！一個人不是孤僻也不會邊緣，那是因為你懂得如何安排時間懂得與自己相處，判斷自己有沒有獨立的方式就是，當你遇到問題是不是一直都是需要人家幫忙才能處理？ 或是很缺乏別人的陪伴？ 獨立並不可怕，反之可以讓人看到你更不一樣的樣子！ ▋ 不要為了愛情而不斷的委屈求全自己 如同上者所說，我們是獨立的個體兩個一起努力往前走，而不是你為了對方而捨棄掉了自己的生活、自己的工作、自己的朋友，捨棄久了對方也不會感謝你，反而會覺得你很煩，因為你沒有自己的主見沒有自己想要的人生，而是把寄託都放在對方身上，不斷的委屈最終只會讓自己片體鱗傷！ 最後第五點綜合以上！ ▋ 在愛別人之前請先懂得愛自己 何謂愛自己，每個人其實愛自己的定義都不一樣，有的是物質上的有的是心靈上的 常常有人說:「你不懂得愛自己別人也不會愛你」，這是很有道理的 愛自己是一種積極主動的表現，不需要等到別人來給予愛、來滿足自己的願望，我自己就能給予自己這些我所期待我所想要的 其實沒有太多的大道理，做就對了 認識自己是一件很重要的事情，你要知道自己喜歡什麼不喜歡什麼，不論吃的喝的或是人的個性種種 這點很重要！我們每個人都是獨立個體，沒有誰可以讓妳依賴一輩子，自己一個人沒什麼不好，反而一個人的時候可以讓妳思考更多也能更探討自己內心的聲音 內涵很重要，但外表也是很重要。不是說要打扮得多怎樣，但至少要得體，人總是不會很喜歡邋遢不乾淨的外表吧!? 找到自己的風格選個幾套衣服可以搭配，或是好好挑選個保養品把自己的肌膚照顧好，這些也都是愛自己的表現，把自己先照顧好才有能力照顧別人也才會遇到個適合自己珍惜自己的人 了解自己之後，也要學習表達與聆聽，溝通是每天都要做的事情因為你只要與人講話就是溝通的開始，學會將自己內心表達出來，也要學會放寬心與人交談，溝通是人與人之間重要的環節，願意說出來討論往往事情絕對會有解答，但你不說他不說永遠只是死結，溝通可以促進人與人之間的距離，也能讓你更清楚自己的想法。 人是如此的渺小，用感恩的心過每一天，當你學會感恩時自然你的想法就會越來越正向，因為你知道你擁有的已經足夠了你是個懂得滿足的人，這樣的人自然會樂觀，並且懂得付出給予，讓這份好繼續蔓延下去 #愛情觀 #戀愛 #兩性 #情侶 #價值觀 #愛自己 #被愛 懂得愛自己，成為自己喜歡的人，做任何事情都要為了自己才有意義不要為了取悅別人而改變，生活是自己的掌握在自己手上，希望我們能成為那個最好的自己 繼續閱讀 自我成長 👉2021新希望不再只是喊口號，有效規劃方法公開讓你知 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 凡凡旅行趣 👉（2020持續更新）日月潭住宿推薦 Top15！CP值高風景美讓你IG美照拍不完 👉墾丁民宿推薦>>朋友出遊包棟好選擇 👉國內旅遊好玩推薦|夜宿海生館 👉高雄景點| 淨園休閒農場黑咖啡看飛機、近距離小動物互動、網美集散地 👉旅行|墾丁住宿推薦! 絕美無邊際泳池你絕對不能錯過 凡凡愛美食 👉高雄美食|素食者福音，創意素食料理好吃必收藏 👉高雄美食|女孩看過來! 超推薦✨好吃健康又超好拍綠果昔專賣店 👉星巴克咖啡推薦TOP 8！隱藏版點餐攻略都在這！（附菜單） 👉爭鮮控看過來!10款必吃餐點分享 關於愛情 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，不可錯過 #凡凡碎碎念 

談戀愛不隨便！不可不知的五個正確愛情觀，告訴自己值得被愛，真愛就來敲門！

情人節即將到來，到處都是情侶打卡曬恩愛，單身一族更顯得孤單與寂寞，這時候心裡偶爾會有「隨便愛」的念頭，或是已經有對象，可是知道不適合自己，卻依然勉強在一起。但在愛情裡，硬把彼此湊在一起，相處起來也只剩下衝突和痛苦，雙方都不會開心，今天要分享五個愛情觀，讓自己成為更好的人，真愛也會找上門！ 五個正確愛情觀 1.感情中活得自在 許多人不喜歡發生衝突，所以在感情中一再退讓，不斷壓抑，最後變成連自己都認不得的樣子，這樣不僅會迷失自我，當初對方喜歡的你也不見了。正因如此，在愛情中更要做自己，而不是追求或迎合別人的期望。 2.雙方觀點一致 愛情有兩「不」：不強求、不將就，感情是雙方的事，在交往前應該要先確認兩方都「志同道合」、「三觀一致」、「彼此喜歡」，如果這三個有哪個不契合，就不要有任何一方委屈自己，去配合另外一個，要知道有緣千里來相逢，如果不適合就不要勉強。 3.愛情不是人生全部 不要把愛看的太重，太過在意愛情，也是會導致失去自己的生活，經常會出現一旦失去了對方，整個世界都崩塌的情況，這樣的心理狀態是不健全的，除了愛情之外，人生還有友情、親情、工作或學業等，有許多值得你多關注的其他事務。 4.感情平衡，對等付出 愛情就像是天平，要維持平衡，那兩端的重量就必須相等，感情的經營需要兩個人一起，如果總是只有一方在付出，久而久之也會疲憊，感情也會被消磨殆盡，所以對等的付出很重要。 5.尊重、責任感不能少 不可以因為愛，就疏忽了尊重和責任感，戀人之間也是要有這兩個，才會知道要認真對待彼此，大家必須知道自己是值得被愛、被好好對待，愛情裡容不下任何隨便或是敷衍。 我覺得愛情就像在洗頭，用到不適合的洗髮精，水溫不對就要馬上調整，絕對沒有勉強洗完這件事，在談戀愛前，一定要有這五個愛情觀，辨別哪個才是真愛，讓自己在愛情中永遠都開心！ 延伸閱讀： 聊天大師養成，4大地雷話題+4大聊天技巧，教你掌握聊天節奏 發財不發福，年菜熱量報你知，超實用5招輕鬆防守熱量 台北文山，木柵市場精選10大美食，滿滿高CP不踩雷 拒當戀愛低敏兒！五大戀愛指標，讓妳一次搞懂友情與曖昧的差異！ 【情侶控訴】戀愛七原罪，這樣讓我想分手！ 【懷舊盤點】八年級生童年回憶！十大經典卡通你看過幾部？ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #戀愛#告白#穩定感情#感情問題#情侶課題#單身必看 #情侶相處 #遠距離戀愛#情侶

愛與被愛

「我只是覺得累了。」 「我為他們付出了那麼多，卻好像只是個工具」 「對這些人的付出，根本得不到回報」 男孩沮喪又帶有一點氣憤的說道。 從小到現在的大學生活，總是為著他人著想的男孩。迎新、宿營、社博、運動會、園遊會、各式各樣大大小小的活動都有他賣力的身影。 「我只留下汗水，還有那淚水，其他什麼也沒有。」 男孩很努力的付出，很努力的愛人。 但在外地打拼的他，心卻是孤單的。 他努力，他拼命，只想留下個身影，卻成了殘影。 他炙烈的愛過後，剩下那灰黑的餘燼。 在一次次不被記得的黃昏， 在一次一次不被尊重後的薄暮， 室內的空氣別人的氣息讓他開始喘不了一口氣， 此刻的他，好像快要窒息。 男孩拿起手機，奪門而出， 跑向了田野，讓風刮向他的臉龐， 此刻的他，心，好痛。 一走，一跑，從落日餘暉跑進了星月交輝。 陽光灑落的午後，對男孩來說不再是溫暖。 燦爛星空的夜晚，對男孩來說更不再是希望。 「你還好嗎？」男孩手機螢幕彈起了提醒 問他的不是風兒，而是在家鄉愛著他的家人。 「我很想像妳一樣，不會失望」 「我很想付出不求回報，但我真的沒有辦法」 「我會在意，原來，我那麼在意」 滴滴的打字聲，是男孩的滴滴涕淚。 「我會失望，也會難過，但我選擇相信盼望」 「你辛苦了，你那麼努力的愛人」 「沒事的，這樣想並不是自私」 「每個人愛人的方式不一樣，要溝通要交流，要讓他們知道，你也需要被愛著」 螢幕那頭打著，也心疼著。 男孩緩緩的步向宿舍，此時的風兒輕撫他的臉龐，擦去眼淚，溫柔的問著男孩，你還好嗎？ 我們都需要愛人，也都需要被愛。 你我都跟男孩一樣，付出都想要有收穫，這是再正常不過的事。 愛人亦是如此，想要被回應與被愛並不是自私，絕對不是自私。我們會愛，也會想要被愛。 你說你對人很有愛，卻仍然覺得很孤單。 那是因為，在你愛的同時，你並沒有覺得被愛。 那是因為，在你愛的同時，你並沒有意識到自己其實也正在被愛。或是你忘了其實你也有人愛。 很多時候，我們愛著，卻孤單著。 我們害怕再一次的失望，害怕對方再一次的忘記，再一次的辜負，再一次的看似不在意。 我們害怕，不被愛。 我們害怕，不被所愛的人愛。 有可能對方其實是愛你的，但你感受不到他的愛。 Gary Chapman 的愛之語提到，「愛」與「被愛」是人們的基本需求。而人們分別說著不同的「愛的語言」。 書中提到人接受愛的語言有五種：「肯定的言詞」、「精心的時刻」、「接受禮物」、「服務的行動」、「身體的接觸」。 以下簡略帶大家認識， 「肯定的言詞」受到肯定是你最能感受到被愛的方式。你喜歡被稱讚，被看見，被重視。 「精心的時刻」最能讓你感到被愛的，就是和你愛的人相聚在一塊，一起享受一段不被干擾、不被打斷的美好時光，是你最能感受到幸福的時刻。 「接受禮物」這裡的禮物，指的不是那種名牌包或是跑車房子貴重禮物等，而是在接受禮物時有種「我被記得」的感覺。 「服務的行動」對這一種人而言，實際的行動更勝甜言蜜語，別人幫忙抬個桌子椅子就能讓他們感受到被愛。接送情可是他們的最愛。（我說我自己 「肢體的接觸」肢體接觸能讓他們感到被寵愛，例如說摸摸她的臉頰、摸摸頭、觸碰他的手指，對他們來說格外有意義，也更有安全感。 愛之語在臺灣也是常見的心理測驗。 這測驗會幫你排序，也就是說你都會有這五種愛的語言，只差在主要與次要。 通常我們感受到被愛的方式，就是我們主要愛人的方式。 男孩愛的語言主要是肯定的言詞與服務的行動，所以他盡全力的付出與參與，也不吝嗇於肯定他人。而這樣的男孩最討厭別人表現出他的付出是理所當然的樣子。男孩的主動殷勤讓他覺得自己仍然要扛起許多事。在一起，卻像是一個人。 以致於男孩感受不到對方的愛，但對方確實是愛他的。 很多時候，不是對方不愛， 而是對方用錯方式愛我們，所以我們感受不到愛。 相對的我們也是， 我們都得承認有時對方也感受不到我們的愛。 我們來自不同的家庭、城市、國家，有著不一樣的個性與興趣，在乎的不同，我們每個人感受到愛的方式也不盡相同。 選擇相信你所愛的人吧！ 他愛著你，即使你沒有感覺。 去溝通吧！去交流吧！ 勇敢去面對彼此的不一樣，去聊聊，去談心，去爭吵，甚至大打一場也無妨。 如果這樣一輪，發現對方真的不愛你，也省得你到處心煩猜測的不安。 如果對方愛著你，而此刻的你卻正覺得對方不在意，這樣迎面駛來的失落也太不值得。 我們都要愛，也都需要被愛， 我們要好好的愛，也要學習怎麼去愛。 我們更要學習如何表達我們也需要愛， 這樣的我們，就能更好的愛與被愛。 我們都會好好的。也終究會相愛。 最後， 請你相信，也請你記得，你是被愛的。 #讀心#放心總有人能懂你的心#愛#被愛#愛情#友情#親情#感情#語錄#語錄分享#溝通#lovequotes#loveyourself#loveyou#dream#beloved#愛的語言#記得#有你真好#我愛你們#可以#好好的#需要#被愛#fighting#for#love#forever

愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案

以前:青春期的卷妮會告訴你，我選擇愛人! 卷妮一定會為自己所愛而奮鬥。現在:輕熟女的卷妮會告訴你，我希望可以被愛! 因為我累了..也受夠了。 有沒有一種愛情是可以達到『雙方給予彼此對等的愛』? 卷妮覺得世界那麼大，肯定確實有這樣的情侶關係，只是比例真的很低。 熱戀中的情侶，我想大部分的人都是很享受當下的氛圍，當我們朝著穩定期前進，這也是我們開始磨合的時間點，慢慢地你會發現你的角色(愛人或被愛)。 卷妮將情境設定為以下①~⑤種類型: 愛人 🟢①在關係中你享受照顧別人，並且願意比對方付出更多心思，對方也享受你給的愛，並給予你回饋感，這段關係中的愛情健康指數:正常。 🟡②如果你開始覺得:「為什麼我總是在遷就你?」、「為什麼都只有我在努力?」、「為什麼都是我在找你?」、「為什麼你都記不住關於我的事情?」... 這些問題如果你能徹底消化並接受，在這段關係中的愛情健康指數:亮黃燈，因為你還能理解並接受。 🔴③假如你已經被以上這些問題纏身，那你就必需跟對方溝通，溝通後如果沒有改善，我想這段感情並不適合你，愛情健康指數:亮紅燈，因為沒有獲得對方給予你足夠的愛，所以你開始焦慮不安和失去安全感。 被愛 🟢④在關係中你享受被人照顧，對方無時無刻都會想到你，相對的你也會適時給予對方回饋感，愛情健康指數:正常。 🟡⑤當你接收到眼前這個對象滿滿的愛，但是你還是懷疑人生，懷疑自己的選擇，甚至望著別人，愛情健康指數:亮黃燈。 依上述情境可推出以下舉例: 一方付出50% + 一方付出50%(回饋感) = 雙方給予彼此對等的愛 (愛情健康指數:正常🟢) 愛人付出60% + 被愛付出40%(回饋感) = ①、④ (愛情健康指數:正常🟢) 愛人付出70% + 被愛付出30%(回饋感) = ②、⑤ (愛情健康指數:亮黃燈🟡) 愛人付出80% + 被愛付出20%(回饋感) = ③ (愛情健康指數:亮紅燈🔴) 愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 其實愛人與被愛都能幸福! 這就取決於平衡點的拿捏，當我付出時有沒有得到足夠的回饋感，雙方的付出比例不能差太多，一旦差距太大，我們內心的不平衡感就會出現，感情中很需要一來一往的循環交流，當然每個人的感受都不一樣，在關係中唯有達到屬於自己的平衡關係，才是真正的幸福! 如果你正幸福的被愛著，那你真的是很幸運耶! 👉挑男友必知條件10大特點趕緊收編 👉遠距離九招維持感情好容易 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必須知道的5件事 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 👉【愛情心理測驗】你有沒有異性緣? 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來 👉為什麼會有恐男症、恐女症?只要遇到異性就會緊張、焦慮、口齒不清 👉五招抓緊男友心｜遠離劈腿悲劇 👉遠距離的五大現實缺點，你撐得住嗎? 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！ 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 - #異國戀#卑鄙夫婦#야비부부#韓國男友#磨合#couple#longdistance#internationalcouple#遠距離#韓男#異地戀#愛情觀#談感情#談戀愛#practicelove#台韓情侶#戀愛中成長 #愛人與被愛 #相處 #被愛 #練習愛情#互相#學習#愛人#增進感情#熱戀#戀愛中#情侶 #幸福 #愛情 #怎樣才會幸福 #愛與被愛

被愛共 37 則文章