情緒是訊號｜了解訊號代表什麼

控制憤怒、停止悲傷、消除壓力、不要緊張、克服恐懼…許多人會稱以上這些是「負面」情緒，並尋找各種方法「消滅」或「管理」它。這好比，當拿到一張成績不及格的考卷，急著將它藏起來一般，與其藏考卷，對自己更有幫助的，是發現不及格的原因，例如哪些題目或領域不熟悉，或是如何才能準備更充分等等。不及格和情緒的出現都只是訊號並且已經是結果，此時該著手的，是看看這個訊號所帶來的訊息，完整了解訊息，自然能有新的想法和做法。 前一篇文章裡面提到，我們對於許多事都有「關於好的標準」，這些標準是觸發我們情緒的其中一項。例如一個被家中溺愛的小孩，家裡有好吃的都第一優先給他，想要什麼玩具一定能獲得，當進到學校之後，老師和同學不再同樣辦理，便讓他大發雷霆。對這位小孩來說，「第一優先獲得」與「想要別人就會奉上」是理所當然的事，也就是他的認知標準，一旦不符合這個標準就暴跳如雷。漸漸地，這小孩開始發現到，原來的標準是在家裡才能享受得到，家裡以外的地方並不是這樣。而經過消化之後，接下來，有可能他不再在意這個標準了；或是他為了讓所有人能夠滿足他的標準而強大自己（變好的強大或是變壞的強大）；也許繼續暴跳如雷？依照每個人的信念系統而有所不同反應。 正是這些情緒的訊號，讓我們有機會回到源頭去看看，我們原本所相信和認為理所當然的，為我們的生活帶來了些什麼。這並不是檢討自我或是歸咎於自己出了什麼問題，而是看到自己目前所做的事和所前進的方向，與人事物現況產生了什麼樣的差距，進一步為我們帶來新的選擇與可能性。像是上面例子當中的小孩，也許發現了這是因為在學校與在家裡的差異，既然改變不了環境，也就覺得沒什麼好在意的了。人生當中有時出現了岔子，不過就是一些不符合原來認知標準的事，而感謝我們的情緒，提醒我們重新看看這些認知標準，帶我們往更適合自己的道路前進。

5步驟培養寶寶睡眠好習慣！別看「眼睛睜大大」就讓他繼續玩，已經快斷電啦！

寶寶不睡一直都是新手爸媽面臨的難題之一，你家的孩子總是無法在該睡覺的時間就寢，經常在白天斷線，到了半夜又精神奕奕嗎？到底該怎麼培養寶寶的自主入睡能力、幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，簡單五步驟讓小編說給你們聽。當寶寶眼睛睜的大大的發呆時，其實就是想睡覺的徵兆啦！ 培養定時睡眠時間 新生兒有大部分時間不是吃就是睡，在對的時間做對的事情是很重要的，讓寶寶從小養成生理時鐘，時間到應該該喝奶還是睡覺就能輕鬆面對。 戒除不好的睡眠習慣 很多新手爸媽不忍心看寶寶哭鬧，不管是飲食還是睡眠都刻意迎合寶寶，但這樣不但會讓他們習慣性依賴，同時也累了大人們。此外應該讓寶寶「吃睡分開」，有些小嬰兒喝奶時可能會邊喝邊打瞌睡，這時爸媽應該搔癢寶寶的耳朵或是腳，讓他保持清醒。否則之後要哄睡就困難囉！ （圖片來源：攝影師：Enrique Hoyos，連結：Pexels） 睡前的固定儀式感 有些寶寶需要音樂旋律、有些寶寶需要人們抱著、有些寶寶需要輕撫按摩……，如果是需要聽搖籃曲的孩子，每天就該播放同一首歌，或是父母對她說同樣的話。不管是哪種方法，只要讓寶寶知道出現這樣的儀式感行為就知道睡眠時間到囉。 仔細觀察孩子犯睏的訊號 作為孩子的第一線照顧者，仔細觀察孩子的小動作，如遊戲到一半雙眼無神、動作行為變得緩慢、聲音變小頻打哈欠、吃手發呆等，這都釋放孩子該休息的徵兆。「眼睛睜的大大的，一點都不睏啊，讓他再玩一下」，有些婆婆媽媽常說這句話，但其實新生寶寶的睡眠窗口非常短，如果錯過了反而會讓寶寶過累而不好入眠。 爸媽作息須配合孩子 爸媽的生活作息需要隨著孩子作息些許調整。爸爸熬夜看球賽早上上班沒有精神、媽媽熬夜追劇早上恍神粗心，這都會間接影響到孩子的生活作息及生活品質，因此家長們配合小小孩也是不可輕忽的一個環節。 （圖片來源：攝影師：John Finkelstein，連結：Pexels） 以上簡單5步驟供各位家長參考，雖然每位小小孩狀況不同，但大方向抓住了，以循序漸進的方法去執行，這樣才能起到事半功倍的效果。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1055019 https://www.popdaily.com.tw/mama/1177474 https://www.popdaily.com.tw/mama/936862 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #作息 #儀式感 #新生兒 #睡眠 #習慣 #訊號 

"職涯路怎麼走 "到底該不該離職? 你該離職的三個紅燈訊號!!別讓爛人爛事影響你長久的人生路!!

我一直都覺得感情跟工作的性質很相近 好的感情與工作會讓你看見自己的閃光點與成就感 反之不好的感情與工作只會讓你越加地自卑渺小 越發地找不到原本閃耀光芒的自己 我深信每個人都有自己獨特的優點與特質 不該讓生活中的爛人與爛事影響自己太久 畢竟漫長的人生路中快樂開心是最重要的!! "離職"兩字總是令人難以啟齒畢竟算是人生旅程中的一段告別式 但離職就像分手離婚一樣 三觀不合/相處不來 / 難以融合適應/互不遷就相讓本就該趁早分別 許多人認為"穩定"是最好的狀態 常常會聽到身邊的人說這工作都做一陣子了幹嘛要換? 這人都交往/相處一段時間了何必要分/離婚? 但如果本身工作與感情對象真的讓人感到心神穩定 請問有誰會一天到晚想要離職/婚分手呢?? 肯定是有些許的徵兆及問題才會讓人想要走向告別的道路阿~~~~ 今天要分享的是只要公司出現這三樣紅燈訊號 就是你該提離職的時候了!! 1 身處在惡意滿盈的超級有毒病態職場 如果你身處的工作環境內裡面的主管/同事/客戶 根本不由分說毫無理由看你不順眼 做任何事情都要"雞蛋裡挑骨頭" 對你惡意滿盈的情況 而你已盡一切努力去溝通/協調/放軟身段/解釋或是示好/改變/調整通通都無用 對方卻仍是對你連僅有的表面都蕩然無存 如此難堪不已就該考慮是否山不轉路轉 -路不轉人轉囉 畢竟人生苦短何必單戀一枝花/一份工?! 何必讓每天的八小時度日如年痛苦到翻車呢?? 2 不穩定也毫無成就感的工作環境 你是否被錯放位置呢? 明明是在水中的魚卻被放到天空中呢? 本身是該翱翔的鳥卻被放在水中游泳呢? 在職場中完全無法發揮並不是你個人的問題->而是被錯放導致你根本無法表現 同時職場中也絲毫看不見你的優異之處?? 對你只看的見錯誤/失敗/缺點/等負面體現 而你盡最大努力卻仍是徒勞無功 還是換個跑道找尋適合自己的道路 因為好的工作/老闆帶你上天堂 差的就即刻讓你入地獄囉~~ 而選擇往往是比錯誤的努力重要der!! 3完全無法有效學習-已經是停止前進的狀態(天花板效應) 工作最重要的一點就是我們都必須養活自己 透過工作獲取薪資維持基本日常生活開銷 但屏除薪水問題-在工作中最寶貴的事情之一就是"學習" 無論是待人處世/知識技術抑或工作經驗都是相當珍貴的資產 這些學習都能有形無形的提升並深深地影響自己 更能讓你在下份工作中有更多的選擇權與發話權 如果今天這份工作已經無法(各層面)讓你學習到更多 整體都達到停滯的狀態也無法讓你得到更多需要的資源時 也會讓你自己的成長停滯不前持續原地踏步 陷入一攤死水的拖泥帶水狀態就該考慮提離職了 畢竟你該做的功課已經完成囉~~ 能夠持續學習精進自己才是真正該走的道路

用兩本手記幫你搞定『居家工作者』能量管理

1.《待辦事項》 一般人隨身帶的記事簿，例如：3/21上午和

 這一套方法，適合所有居家工作的人使用，尤其適合運用零碎時間累積工作的人，例如：家庭主婦、作家、SOHO族等等。 首先，我們準備兩本手記：1.待辦事項 和2.誠實記錄。 1.《待辦事項》 一般人隨身帶的記事簿，例如：3/21上午和編輯開會、下午洗牙、該購買衛生紙、連載小說第五章第2節更新。 這是排定的行程，搭配上我們的生活作息，幾乎就是一日生活的濃縮摘要。 我們通常早已學會這類的記事本使用。 2.《誠實記錄》這一本手記，我希望你購買標註出一天中、可供利用的每個小時細項筆記本。從起床開始，盡可能『詳細記錄』活動的起迄時間（時間長短），還有工作成效，身心反應。 先讓我引用自己的作息，告訴你《誠實記錄》是如何幫助我們管理自己的創作能量。 我通常在早上7:10起床，盥洗穿衣吃早飯、送小孩上學加上看報紙結束是9：00，然後開始看書或寫作。 如果是寫作，我會清楚記錄坐下來打開電腦的時間、還有結束的時間，並且記錄下字數。例如我通常9點開始寫作，11點左右結束，我寫作的速度不快，早上可能只有1200字。請不用覺得羞愧，但要誠實記錄下細項。（也許3/21的寫作始於9:30結束在11:45，完成字數是2500字。4/1寫作始於8:30結束在11:45，但字數『只』有850字……都請誠實記錄下來。） 注意力開始渙散後，我會結束早上的寫作。起身做伸展、收拾場地後，可能會外出購物、做家事，弄好午餐一邊吃一邊追劇。吃完午餐後，不留戀地把電視關機，清理結束後，時間通常落在下午1:15。 如果當時我的精神還很集中，也許會想接續早晨的寫作，但午餐之後我通常有些昏沉。這種時候，我會拿書做筆記或練習，或者把故事大綱豐富潤飾，準備在下午的寫作中好好鋪陳。這時我會特別注意自己，當想睡的訊號傳來（一般會在2:00左右），我不會硬撐，趁睡意正濃去享受一段小小的午覺，2:35鬧鐘響，午睡結束。給自己來杯冰咖啡後，2：45至4:00之前會結束下午場，而下午場的字數通常會是1500字，略優於早晨。 4:30小孩回家後，我就沒辦法創作了，無論是時間或心情上，沒辦法就是沒辦法。不過運用《誠實記錄》，發現在小孩就寢後，還有一小段可以運用的時間，但此時的身心狀況跟白天完全不同，沒辦法續寫小說。但如果有興致，我可以寫部落格和公眾帳短文，還有IG及短篇。 然後記錄下關燈時間，結束這一天的誠實記錄。 我使用《誠實記錄》這個方法後，找出自己最適合寫作的時段和方法，不再讓創作和日常作息產生摩擦，還有大幅減低自己因為想要有創作產值的內在焦慮。 所有成功的改變，第一步都是清楚意識到『需要改變的領域』，才能有效調整。 《誠實記錄》就是這樣的道具，把一天當中時間和能量的使用模式，化成視覺呈現，讓我們自己看見。 受益的層面： 【創作進度】拿我自己為例吧，因為鉅細靡遺記錄下自己的作息，很快我就發現，能讓我的作品比較快順利誕生的方式，並不是逼自己在一天內迸出更多產值。每天『穩定』的寫作，比靈感泉湧的一日爆發力來得更重要。作家們偶而都會出現某一天突然靈感爆棚，一天可以寫4500至6500字，但那對我不是可喜而是災難。因為寫下超過4500字後，我的專注力和體力都會透支，隔天的寫作表現絕對跌落谷底，有時甚至要三、四天才能恢復。但如果我維持在每天3000字左右的輸出，隔天絕對能接續寫作，穩當當推動進度。在書寫《誠實記錄》後終於抓出這個問題，有時即使當下靈感高昂，但已經超過身體可以負擔的寫作量，我就先快速記錄下靈感，但留在隔日完成。對於作品的進度與身心健康，真的助益良多！ 【自我掌控】每個人都是獨特的個體，所以我們都會有自己的小怪癖。我從《誠實記錄》上發現『早起的鳥而有蟲吃』對我是不成立的。早場寫作開始前，我需要善待我自己，可頌咖啡要細細品味，慢條斯理吃早飯對我的寫作來說，是一個重要的儀式。當我全心全意處在當下，把早餐享用完，心靈也進到適合寫作的感受裡。但如果我太急，太早啟動大腦，只會落得徒勞無功，反而浪費掉至少半日的寶貴時光。舉例3/21的寫作始於9:30結束在11:45，完成字數是2500字。4/1寫作始於8:30結束在11:45，但字數『只』有850字……就是令我必須臣服的事實，尊重我身體的內在法則。我還發現關於自己的另一個身體法則，就是我的最佳午睡長度是30分鐘。如果我太縱容自己午睡超過一個小時，那我就會毀掉整個下午和晚上！除了晚上不想睡之外，下午也絕對沒辦法再有文字進度。都是耐心紀錄下作息瑣事得到的發現唷。 【排除破壞的變數】你知道自己注意力開始渙散的身體訊號是什麼嗎？屬於我的疲倦訊號，就是開始想要滑手機看FB，大腦下意識因為疲憊感，想要轉換心智活動，你也可以注意一下自己的疲憊訊號。當疲憊訊號出現，我們就可以結束當局寫作，避免自己的專注力與體力空轉。還有，如果那一天突然注意力不集中，也可以記錄下前一餐吃進去哪些食物。就像糯米對我真的是不折不扣的惰性食物！冬至元宵吃完湯圓，我就休想有寫作進度，早早洗洗睡了還比較實際。所以我只要想寫作，都會避免食用糯米，避免干擾。對了，我還因為《誠實記錄》成功戒除手遊。因為我發現『玩一下手遊』平均長度是45分鐘，而比較閒的時候竟然每天可以花超過兩個小時刷手遊，我就趕緊砍掉！現在多餘的時間，就拿來看書，不知不覺閱讀的進度在短時間內進展神速，所以時間一定要花在刀口上呀！ 【用視覺獎勵、或警示】我的《誠實記錄》使用顏色圖章，用色塊告訴自己完成的進度。我用綠色系圖章標出創作，橘色系則是閱讀。小說創作則用綠色的實心圖案，蓋章時綠色明顯呈現，小短文類則用綠色鏤空。一眼望去，便知道這一天在寫作上有沒有進度？無論是潛意識對已完成工作的獎勵、還是怠惰的警示，都非常有用唷。 我認為兩本手記的工作法，特別適合居家工作者，而且特別適合工作項目非常零碎的人，例如家庭主婦。 對於大部分的人，即使我們竭盡所能要擠出時間來拼搏夢想，但有些時間、有些日子，就是不可能進行計畫。我們不需要因為不能把那些日子挪為己用，而感到挫折或罪惡。不如讓我們在那些日子裡，為我們該盡責的責任或義務努力，為我們該陪伴的人事物全心全意。 只要在屬於你的日子，全然把握就好。 我們都需要看見，自己的付出成就在哪裡。 當我們能夠看見，內在的能量也就篤定沉穩下來。 久而久之，篤定加上日機有功，一定能有一番成績。 這是我對居家工作的能量管理心得，與大家分享：） 對了,我剛剛發現,無論我更新的文章是長是短,我都需要至少2個小時才能搞定一則發文（扶額）

打造習慣迴路，縮短那一公分的差距

在日本，有一種說法叫做「一公分的差距」，意思就是成功者與一般人其實只有一公分的差距。 而這一公分的差距是那些小細節與小習慣，雖然表面上看起來沒什麼，但卻是常常被忽略一道難以跨越的鴻溝。 相較於追求遙不可及的計畫和改變，我們必須更為在意的是那些被我們視而不見的小動作或小習慣，因為它們的影響力可能比你想像的更深遠，或許會由於那微毫的一公分，使自己失去重要的機會。 長期研究習慣這個領域的南加州大學馬歇爾商學院社會心理學家伍德（Wendy Wood），她的研究結果顯示，在人類每天的日常活動中，居然有超過四十％的行為不是由自己刻意決定的，而是習慣使然。 「我們這輩子所作所為均已定型，一切不過是習慣之總和。」 這是美國心理學家之父William James在他的著作《Talks to Teachers on Psychology and to Students on Some of Life’s Ideals》當中所提出的見解。 由此可知，想要擁有理想的生活，不再對細節視若無睹，從小地方下手累積良好習慣，絕對得以達成你所嚮往的美好生活，但是建立習慣向來都是一大難題，在這裡跟大家分享一個我很喜歡的好方法，希望能幫助到各位。 《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》是一本習慣改造的指南書，作者杜希格（Charles Duhigg）認為很多高難度動作，我們根本不必思考就能連續完成，這是因為那套動作已經形成了習慣。 一旦啟動習慣模式，讓腦中的灰質部分也就是掌管我們思考運作的部分不需要特別花費能量來處理，如此它可以去想其他的事。心理學研究便發現，這是演化了數百萬年所發展出來的優勢，使人類的大腦可以有餘裕進行創造等等的活動。 而會產生習慣就是因為人類的大腦有好逸惡勞的本性，大腦就像我們一樣，總是想方設法想要偷懶，才會把所有的例行活動都變成習慣。 所以想要主動養成某種習慣，最好的方法就是「讓大腦建立習慣迴路」，習慣迴路是由三個部分所組成的循環：「提示訊號」、「慣性行為」、「獎勵」。 首先，透過五官的感受，利用提式訊號來讓大腦接收到訊息，知道當提示訊號出現時，便是啟動習慣模式的時刻，其後再讓新的行為成為慣性，大腦才會將之轉化為習慣，最後你將會獲得成就感，愉悅等獎勵，也可以在行動過後給予自己獎勵。 當你讓這套迴路不斷的循環，大腦對於新習慣的印象也會越來越強烈，最終它會演變成你不需要多加思考，或是不需使用意志力驅策自己就會去做的事。 例如你想要建立寫作的習慣，不少人會因為各種理由不願開始執行，覺得不知道怎麼寫，或是沒有靈感，又或者是累了沒有心力好寫。 此時，你可以先設定一個提示，像是每次在寫作的時候播同一首音樂，久而久之，當你每當你播放那首音樂時，大腦便會接收到開啟習慣模式的訊號，自然而然進入寫作的氛圍中。 在完成任務以後，為自己送上具體的獎勵，譬如一杯美味的飲料、一頓大餐或是記錄下自己完成的次數使自己收穫滿滿成就感，這套流程持續循環後，也許你不需要提式音樂也會自動開始寫文了。 想要把好習慣植入大腦，可以很困難也可以很簡單，藉由大腦懶惰的天性，透過大腦本身建構習慣的模式來打造自己的習慣迴路，可以說是培養新習慣最有效也最容易的方式，新的一年，就從建立你想要得好習慣開始吧。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

12星座的戀愛信號！當他做了這些事，就代表他喜歡上你了啦～

暗戀與追求時期是最刺激也最甜蜜的階段，喜歡上一個人的時候，會不自覺得做出一些平時完全不會有的行為，藉此引起對方的注意、製造與對方互動接近的機會！究竟12星座喜歡上一個人時，會做出什麼事呢？一起來看看吧！說不定在你的身邊正有人再對你發出戀愛信號呢～ 牡羊座：我要把最好的都給你！星星月亮都給你！ 平常好像天不怕地不怕的牡羊，遇到喜歡的人會變得收斂一些～有時候也會透過捉弄你來拉近彼此的關係與距離。如果你有什麼需要他幫忙的事或是想要什麼，他絕對會把你放在第一位，看起來大喇喇的牡羊，其實都將對你的愛用盡心思藏在很多小細節中。 金牛座：好無聊來鬥嘴→傲嬌鬧個小脾氣→開玩笑的撒嬌討拍→繼續來鬥嘴XD 本身看起來對什麼事都不會有太大情緒變化的金牛，遇到喜歡的人會開始慌亂不知所措，甚至雙頰發燙，說話從有條不紊的老長者變成了語無倫次呆呆傻傻的可愛小屁孩。 雙子座：你在幹嘛？你等等要幹嘛？那你昨天在幹嘛？那明天呢？後天呢？下禮拜呢？下個月呢？ 原本就是好奇寶寶的雙子，會開始秘密做身家調查，鎖定你最近的行動，觀察你有興趣的是什麼？最近在做什麼？看看能不能製造些共同話題，運用自己的三寸不爛之舌將你勾過來！甚至不經意地在你面前晃來晃去裝個巧遇～ 巨蟹座：只想賴著你～偷偷欺負你一下，再繼續黏著你～ 巨蟹會使出自己專業家庭主婦/夫的特質，在你身邊打理好一切，讓你覺得有他真好，最好好到不想離開他；有時候欺負你下，就是在提醒你，快點關注我，我需要你！ 獅子座：你是我的，你就是我的！我要你， 你・就・是・我・的 獅子座不感興趣的人連正眼都不會看，對於自己喜歡的人，大獅子變身小貓咪，撒嬌買東西討好樣樣來～但是也會變得蠻恨霸道，討厭別人對你說任何話、也不想要你跟其他人有接觸，獅子的佔有慾從喜歡上你的第一刻就開始了！ 處女座：挑你刺→挑你刺→其實有刺也蠻好吃→把你吃下去 處女座天生龜毛人，時常喜歡挑出一些令人覺得沒什麼小毛病，但仍堅持自己的標準；當有一天他開始包容你的缺點，甚至覺得你的毛病也蠻可愛的，不再對你斤斤計較，代表愛已經讓他失去理智了拋棄原則了XD 天秤座：今天天氣真好→來談談人生→聊聊理想→說說工作→講講別人的八卦→分享生活趣事→就是不說我愛你 天秤平時看起來就是好好先生好好小姐，很容易被誤認成中央暖爐，但當天秤真的鎖定了你，他會願意放掉自己的社交，專心地跟你相處，從很多方面去認識你了解你，再來全方位進攻讓你主動愛上自己！ 天蠍座：設定限動通知、google你的生日星座、觀察你的行程、各種暗示送禮勾搭 天蠍座喜歡一個人，他們會變得很在乎你的一切，想認識你身邊的人，有意無意地出現在你面前，搞各種浪漫小舉動、展現出貼心令人無法抗拒的魅力，最重要的是不經意的肢體曖昧，一牽手，你不小心就是他的人了。 射手座：最怕空氣突然安靜～ 射手座是自由的靈魂，看起來天不怕地不怕，就是最怕冷場，跟誰都可以打打鬧鬧玩得很開心，但若他跟你在一起時，突然安靜想不出任何話題，怕說錯任何話，腦袋瓜不太好使的他只能默默地傻笑～ 摩羯座：我忍→我裝淡定→我糾結→我急→我憋著→算了趕快工作→工作…→被別人追走了… 摩羯看似很成熟理性，很固守自己的原則，但當他喜歡的人出現，他的步調會全部被打亂，平時的堅持全部消失，願意跳脫自己的舒適圈、嘗試許多不同的事情，甚至播出很多時間陪伴，只要你需要，我一定在！ 水瓶座：對方：恩？你喜歡我 水瓶：對啊喜歡你。對方：我感覺不出來 水瓶：恩，我沒特別表現出來。 水瓶平常一副對什麼事好像都有興趣，又好像都沒興趣的樣子。水瓶愛上一個人，會用自己獨一無二的方法讓你記住他（是幸褔還是折磨因人而異）你難過的時候他不知道怎麼安慰，心情好對你各種示好，心情低落就躲起來不見你，你會對他印象很深刻也覺得他很怪，但水瓶沒有辦法，雖然這種方法不是很好，但也總比完全沒交集來得好。 雙魚座：你愛不愛我？你愛我嗎？你真的愛我嗎？是愛不是喜歡喔～那你還愛我嗎？你會愛我多久？你是真的真的愛我嗎？（是要確認幾次） 雙魚座喜歡一個人會很明顯的讓你感受到他對你跟別人不同，雖然平時迷迷糊糊，但會努力收起懶散的天性變得非常有魅力！用試探的方式主動出擊，製造許多浪漫的事，給你無微不至佈置的貼心，偷偷地對你產生依賴，也是對你的一種佔有慾～ 12星座喜歡一個人會做的這些事也太可愛了對吧XD看看身邊是不是已經有人對你發出強烈的訊號了呢？趕快去收訊吧！ 延伸閱讀： 👉12星座戀愛地雷不能踩！處女討厭敷衍、摩羯痛恨媽寶，這種類型絕對分手！ 👉他們這些點真的很詭異！12星座「戀愛缺點」大公開，被分手不是沒原因～ 👉喜歡就找他約會吧！12星座男「邀約小技巧」公開，別再說沒理由約他了～ 👉在一起時把你捧手心，分手後直接把你當空氣！不留情面超絕情星座TOP3 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #12星座 #poplove #互動 #喜歡 #愛情 #戀愛 #戀愛信號 #星座 #暗戀 #曖昧 #波波邱比特 #訊號 

曖昧是什麼？你正處於曖昧狀態嗎？用 3 個問題來檢視自己！你是否已經陷入曖昧?!

對你而言 曖昧是什麼？ 要如何判定自己是否已經處於曖昧狀態？ 人家說談戀愛中最美的狀態就是: 曖昧~~~ 說真的 大家對於曖昧都有不同的定義和想像。 想像著的狀態就是: 曖昧的酸甜滋味！！！ 甚至心情非常容易被對方影響！！！ 某種程度來說， 在曖昧中的你，超容易被這種曖昧不明的感覺吸引，然後上癮！！！ 又或是 曖昧到一半不小心自己斷線， 這時該如何把線接回來？！ 若你現在處於曖昧中？！ 或正不確定你這是不是曖昧？！ 又或是要不要脫離曖昧？！ 來看看這些曖昧訊號你是否已經接收到～～～ 再用 3 個問題來檢視自己！ 你是否已經陷入曖昧?! ▎簡單來說 ， 當出現這些訊號時，這就是曖昧啦!！▎ 曖昧訊號1 當你開始對他/她表現出了佔有慾、 同時也很習慣有對方的的存在。 這時 你可能會因為這段關係,產生了吃醋的情緒， 吃醋是個非常自然的內在反應 但最強烈的就是這股強烈的佔有慾 會不自覺的開始入侵你的內心~~~ 同時 越來越劇烈的攻擊你的全身細胞!!!! 怎麼說呢??!!! 當你對普通朋友,或是對稍微好一點的朋友,你不會強烈到想要占有且獨佔她/他 你不會過於在意!!! 甚至過於在乎!!! 但當你擁有這股佔有的慾望時,你會不知不覺習慣了對方的存在 偶爾可能覺得心好像就這麼缺少了一塊 或是自己,好像不自覺的都跟著他而喜怒哀樂~~~ 這訊號,代表你中了曖昧的第一彈!!!! 曖昧訊號2 曖昧中的粉紅色泡泡。 曖昧中的你, 不自覺會想要反駁這關係、但卻又想默默接受 欲擒故縱~~~ 人家說著 : 旁觀者清。 所以當你們是曖昧狀態時 當然,當局者迷啊!!!! 所以旁觀者總能一清二楚的看清你們在搞甚麼小動作!!! 怎麼檢視曖昧訊號 當你們正正當當,清清白白 當別人在你身邊各種玩笑話時,你們會超級不在意!!! 甚至會有種想否認的大動作!!! 但是 如果已經在曖昧中的你們,你們甚至不自覺的想要有一點發展空間 甚至產生各種小鹿亂撞的感覺！ 這訊號,代表你中了曖昧的第二彈!!!! 曖昧訊號3 你會自然而然地跟對方 傳各種訊息,說各種心事 自然而然的分享你的一切生活、甚至還會跟對方報備行程! 談到曖昧 這一個訊號絕對中!!!!! 當你已經慢慢融入了對方的生活 漸漸侵入對方的日常裡 在這段侵入的過程中, 心會悄悄的被對方融化~~~ 兩個人能各自保有自己的生活 卻又能在對方的生活中,佔據了一點成份比例 當你們持續地分享生活時, 早已超越了比朋友還要更親密的關係~~~ 當你了解對方更多的時候，真的就是曖昧進行式了！ 這訊號,代表你就是曖昧狀態了!!!! ▎ 先問問自己 : 你是否已經陷入曖昧?! 用 3 個問題來檢視自己、再決定！ 曖昧檢視問題Ｑ１：你可以好好處理這一段搖擺不定的曖昧的關係嗎？！ 正常的交往關係，是成熟的發展 搖擺不定的曖昧關係 難免參雜著許多不穩定的結果及發展過程 或許，會有一段好結果！ 也或許，根本無法有結果！ 曖昧的關係是何等迷人，讓人陷入暈眩關係 但這也是最讓人不定的關係及心情 不確定感跟不明確的舉動 讓人的情緒容易起伏波動 這時你可以問問自己， 這麼多的不確定性，你有辦法好好處理自己的感情嗎？ 又或者你只是習慣了對方罷了！ 曖昧檢視問題Ｑ２： 你想要的是哪種感情狀態？ 其實在人生中，你會經歷學生時期，出社會時期 不同的人生階段，對於感情的看法跟想法都不盡相同 你期待擁有曖昧狀態 你期待擁有一段穩定關係 你很容易動心 你遲疑是否該投入真心 這些這些的心情波動及轉折 會讓你對於曖昧及交往關係都產生各種想法 因此， 你可以問問自己，你現在想要的狀態是什麼？ 然後再選擇是否繼續。 曖昧檢視問題Ｑ３：你們是否有共識？ 歷經曖昧時期 當然就是想走往一段正常的穩定關係 這段過程，需要經營以及培養 雙方是否能共同擁有一個目標 是否能有一個共識 是雙方能夠一起努力的目標 即使是曖昧狀態，如果能擁有共識，這能更加確定雙方是否繼續往下走的共識 畢竟現實面的問題及感情的問題 常常是共同並進的！！ 你可以問問自己， 你們是否能找到雙方的平衡點？ 以及是否能在對話當中找到一點共識 是非常重要的！！！ 曖昧是一段感情的過程 它沒有對錯，只是每個人在曖昧中想要的都不同。 你是否還在曖昧中躊躇不前？ 為自己的曖昧 設定一個賞味期，這樣才能反思自己，更適時利用時間讓自己變好。 你必須要從「自己」的心態出發， 讓自己理解心中的情感 曖昧，對於每個人而言，都有不同的樣子。 當然 曖昧也是有期限的， 你可以試著找到屬於自己的戀愛模式！！ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉個性女孩的交友之道！５個超討喜特徵, 你也能擁有超幸福狀態！成為自己的人生勝利組！ 👉測驗你了解自己的程度！先問自己 5 個問題、同時「轉念」練習，用問題找答案，成為更棒的自己！ 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ 👉台中日本職人手作拉麵，一試就愛上的滋味｜北穗製麵所 👉不能錯過的全新體驗｜夏日超私房玩法，南投日月潭小旅行，還能在日月潭水面上玩SUP立槳!! 👉飲爆夏日熱潮台中最美設計感飲料店，IG打卡好喝又好拍，一次滿足！ 👉麵包控注意！彰化也有超復古質感咖啡廳，你的口袋名單千萬不能沒有它！ 👉彰化美食精選｜別再說彰化很無聊！來挑戰彰化一日六餐，你的胃HOLD得住嗎？！ 👉台中｜一秒置身韓國，隱藏巷弄的老宅文青咖啡店，超吸睛老屋咖啡、點心真心推薦！ 👉台中美食大逆襲！四間網友強力推薦審計新村文青風美食，必須快點吃起來～ 👉【新竹高質感咖啡廳懶人包】｜誰說新竹很無聊，文青咖啡廳看過來，還不快收！！質感來襲~ 👉新竹幸福手作美食推薦！絕對讓你一吃成主顧！ 👉臺北超質感烘焙麵包咖啡廳強勢登場！直接殺底片拍好拍滿 👉苗栗文青新景點再一發! 快來苗栗銅鑼吃銅鑼燒、大湖採草莓，一日小旅行, 準備出發囉～ 👉台南巷弄爆紅全新療癒系美食，簡直太犯規！入口瞬間內心直接融化～～ 👉屏東在地人必吃美食特輯｜快點吃起來～千萬別錯過這個衝擊你味蕾的時刻！ 👉夏季「澎湖」旅行懶人包，外島就要這樣玩！！2020澎湖國際海上花火節、必玩活動私心推薦！ 👉屏東小琉球《相思麵》 👉屏東小琉球《Who’s鬍子霜淇淋》🍦 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! 👉金鐘入圍精選五部必看台劇推薦～~加碼重溫, 跟著《想見你》的鳳南小隊, 再次回味故事拍攝場景！

訊號共 7 則文章