黑眼圈、痘疤和斑點都搞定！網友推薦「愛用遮瑕品」清單，這幾支確實有厲害！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 無瑕好看的底妝除了要選對粉底液之外，關於『遮瑕』也是，今天就要來跟大家分享妝同學的愛用遮瑕產品，來看看是哪些朋友上榜吧！也會根據遮瑕品的質地、遮瑕指數、保濕程度、持久度和價格從1 至 5 分做評分。也歡迎大家留言跟我分享你們心中的愛用遮瑕產品！ 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 首先是我（Chelsea江江江江江）的遮瑕愛用產品： 1.Clio光感無痕遮瑕蜜 相信大家對這支Clio光感無痕遮瑕蜜不陌生啦，還不知道的人現在請你馬、上、筆、記！幾乎是每次講到遮瑕都會上榜的孩子啊☺️一開始會認識它是因為彩妝大神PONY、網友們大力的推薦，當時也還是彩妝界新手的我抱著既期待又些許不確定的心買了它，沒想到一用就完完全全愛上、立馬成為大鐵粉！共有兩種色號，分為明亮色和自然色兩種，白皙女孩也可以將自然色當作鼻影修容色！ ・遮瑕質地：清爽水潤不黏膩 ・遮瑕力：5 ・保濕度：4 ・持久度：4 ・價格：NT.460 👉🏻想被誤會皮膚好就靠它們，爆有感遮瑕膏清單BSET8，黑眼圈痘痘啥都不怕！ https://www.instagram.com/p/Cldurdfg9M_/ 2.MAYBELLINE媚比琳 FIT ME遮遮稱奇遮瑕膏 MAYBELLINE超有名的FIT ME系列不只有底妝好用，它的遮瑕也是相當好用啊～可說是開架中最齊全色號，遮黑眼圈、遮泛紅、提亮或甚至是局部修容都完全沒問題啊！ ・遮瑕質地：柔滑霜狀 ・遮瑕力：4 ・保濕度：3 ・持久度：4 ・價格：NT.300 👉🏻讓肌膚比雞蛋殼還光滑！韓妞人手一支的神級遮瑕們TOP5，大小瑕疵通通遮起來 3.NARS妝點甜心遮瑕蜜 同樣受到許多人推薦的NARS妝點甜心遮瑕蜜，針對亞洲人適合的色號、用量一點點就可以遮住瑕疵，雖然有些人覺得它塗完後面會偏乾，但因為我個人都是把它拿來遮局部，所以沒有這種感覺，而且不含防腐成分、無酒精、無香氛又不容易致痘這些因素實在深得我心啊。 ・遮瑕質地：薄透水質地 ・遮瑕力：4 ・保濕度：3 ・持久度：4 ・價格：NT.1,100 👉🏻若有似無的畫法好心機！『偽素顏』妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 4.Bbia超裸肌遮瑕膏 Bbia遮瑕膏的保濕度、延展度和持久度都有不錯的表現，淺色、自然色到校色的顏色都有，實際試用可將黑眼圈遮蓋七成以上，可以打造偽素顏肌膚，雖然說重點是內在好不好用，但必須承認這外觀的確是讓我秒下單的理由之一！ ・遮瑕質地：潤澤滑順質地 ・遮瑕力：4 ・保濕度：4 ・持久度：4 ・價格：NT.250 👉🏻粉嫩包裝懶人包請收下！2020今年就從『柔粉系彩妝』入手，用了屬於妳的桃花也能迫降啦！ 5.LUNA ・遮瑕質地：中等稠度水潤質地 ・遮瑕力：4 ・保濕度：4 ・持久度：4 ・價格：NT.1,100 https://www.instagram.com/p/CpR_6D_rjzK/ ｜安安你好編｜ 1.benefit 超輕盈全能遮瑕筆 benefit 超輕盈全能遮瑕筆，一開始先被它可愛的『橡皮擦』外表所吸引，就像是把黑眼圈、痘疤通通擦去的意思一樣，霜狀柔滑的輕盈質地，不乾不厚重，可以先用少量點在小範圍遮住黑眼圈，再將剩餘的遮瑕霜大面積疊擦。 ・遮瑕質地：霜狀奶油感 ・遮瑕力：3 ・保濕度：3 ・持久度：4 ・價格：NT.880 👉🏻相似度87%！盤點專櫃開架雙胞胎，但價錢卻差了十倍啊！ 2.MAYBELLINE媚比琳 黑眼圈擦擦筆 Maybelline黑眼圈擦擦筆，比較特別的就是它的氣墊式海綿刷頭，柔軟又有彈性，先用氣墊海綿在眼周輕壓，像是按摩眼周、增加循環，再用手指頭將遮瑕液拍開才自然，輕巧設計在外出時補妝也很方便！ ・遮瑕質地：慕斯感 ・遮瑕力：3 ・保濕度：3 ・持久度：3 ・價格：NT.330 👉🏻濕熱的天氣準備要來了，你的底妝夠完美嗎？5款人氣遮瑕膏讓你在夏天時也能夠輕鬆完勝無瑕底妝！ https://www.instagram.com/p/CvsLveANkVZ/ ｜妝忙內｜ laura mercier 蘿拉蜜思 極限超時親膚遮瑕筆 真心超推laura mercier 極限超時親膚遮瑕筆，雖然是專櫃的遮瑕產品，但以容量、使用量和妝感來說，是真的很划算啊！還有針對亞洲人各色肌膚、黑眼圈、痘疤推出冷色調、中性色調和暖色調超齊全22色。建議大家可直接用指腹的溫度讓遮瑕霜體與皮膚融合，可避免眼下浮粉的情況出現。 ・遮瑕質地：水潤質地 ・遮瑕力：4 ・保濕度：5 ・持久度：4 ・價格：NT.1,100 👉🏻褓母級遮瑕教學來了！圖文並茂讓你一次學會，你與完美底妝的距離＝0！ 來看看其他網友的遮瑕分享 👉🏻婕玲Gillian：我的開架遮瑕液分享 👉🏻途途Willyqaz：開架遮瑕小評比 其他超厲害主題 👉🏻便宜好用、厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻萬中選七，編輯心中最愛刷具評比文：服貼底妝、眼影暈染、自然修容靠它們 👉🏻打亮的世界很大！編輯特搜8顆『超厲害』打亮，妳的真愛是哪顆？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻化妝初學者必看！妝同學化妝包裝了什麼？從開架彩妝到專櫃愛用清單不藏私大公開 👉🏻【妝同學小教室】眼線救世主來了！單眼皮、雙眼皮或內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻超心機撩男髮型！『鎖骨髮＋耳圈染』極致完美搭配，輕輕一撥學長的心也被你勾走 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！

你也有難以啟齒的求學時期嗎？分享自己國中被霸凌的經驗與調適

國中融不入的群體生活 一直以來我都是個常常被老師說比同年齡孩子成熟的人。 國中的班導師，是一個非常在意學生成績的老師，甚至是喜歡用成績來排定學生的價值，所以班上的同學壓力不在話下。 那一年是國中一年級上學期，期末段考剛結束，我旁邊的b男考贏了坐在我前方的a女，就在a女覺得無法置信的時候，我後方的c女跑去跟a女說：「我看到b男考試的時候偷看某某某(就是我本人)的答案，所以才會這麼高。」 於是生氣的a女便問我要不要去告訴老師b男作弊，我因為沒有親眼看到所以拒絕了a女。 原本以為這件事情就會這樣結束，在隔了一個寒假以後終於開學了，某天清晨班導便氣沖沖地走進教室，大罵了一些話，並且要我們不要作弊。 於是就這樣班上開始議論紛紛，到底是誰去告訴老師有人在作弊的，後來越來越多矛頭都指向了我，殊不知其實是a女拉著d女去告訴老師的。 你說我有沒有出來為自己辯解，當然有，不過我自己也很清楚，基本上是沒有什麼用的，不知道是不是因為我自己的個性本來就比較喜歡獨處，所以即使我再怎麼努力，也融不進a女那個群體中，然後旁邊的旁觀者，基本上也是只有少數兩三個人相信我的。 做賊的喊抓賊 後來的班上，幾乎人人都養成了作弊的習慣，我當然可以理解人都有沒有準備好的時候，而且加上班導又超級在意成績，所以那種偶爾作弊的就算了，但是那時候我們班，大部分的人幾乎每天都在作弊，就連成績比我好的也是，好像已經蔚為成一種風氣，然後我，就顯然是個怪咖。 成績不錯，而且不作弊，就成為了攻擊最佳的標靶。 但是他們不知道，其實去告訴老師的，就是那幾個跟著一起作弊的人。 反正我再怎麼解釋也沒有用，上面那個事件，也只是國中霸凌生涯的開端。網路霸凌、嘻笑怒罵，甚至還被翻過書包，都是我那三年真真實實發生過的。 對於那時候的我來說，自己就是個難堪的失敗者，看起來超級堅強的人，其實每天都在想到底要怎麼樣做才可以讓別人相信我沒有去告訴班導。 有很長一段時間，我把這個經歷，當成是一個羞恥，覺得自己很失敗，但同時又為堅持不作弊只靠自己努力的自己，感到驕傲和開心，記得那時候輔導室的某位老師曾經告訴我：「你其實比同年紀的孩子更成熟。」 說出自己的霸凌經驗 後來的我，就帶著國中三年的經驗，上了高中、大學，很慶幸在心理系的我，現在遇到一群人還不錯的同學，雖然我依然不是什麼出色的核心人物，但是漸漸從同學口中收到覺得我是溫暖、善良的人這一類的評價，才開始慢慢在友善的互動中，漸漸找回自己的價值。 雖然過往的經驗，讓我在後來的人際關係中，變得容易緊張、擔心，但是卻也因為這樣的經驗，讓我可以更早理解社會的人情冷暖。 在大學時有一堂課的期末報告，要我們分享自己的一個經驗，我選擇把自己國中被霸凌的事情說了出來，並且很認真的去分析自己國中三年被霸凌的過程，包含從霸凌者、旁觀者，甚至是自己可能也有哪些可以更圓融的地方，還有最重要的是那些曾經接住我的人，一項一項的認真解讀，在我願意說出來自己過往經驗的那一刻，我開始覺得自己是真正變成成熟的年輕人。 我很感謝那段時光曾經接住我的人，老師、學長姐、社團同學、父母、補習班朋友都是，如果沒有這些接住我的人，現在的我可能沒辦法好好坐在電腦前爬梳自己的過往。 我才理解，國中時候的我，那樣的成熟是被逼出來的，但是現在的成熟，是真正的長大了，因為我願意去包容自己難以啟齒的過去，願意去接受自己曾經有一段這樣煎熬難受的時光，願意嘗試去接住那個不那麼好、不那麼愛自己的自己，甚至是在看到別人經歷不好的人際關係時，能夠去同理和接住對方。 「你一定要相信這個世界上不是每個人都這麼壞，一定還有善良的人。」 這是我國中時最常告訴自己的話，也感謝自我的心理支持，讓我還是沒有因此而把自己關起來，反而更願意去善待每一段關係，也在真誠分享的過程結交更多願意接住彼此的好朋友。 如果你也是一個很多小劇場，很害怕失去或者曾經在人際關係中受過傷的人，我告訴你其實我也是一個小劇場內心戲很多的人，我也沒有那麼喜歡那樣的自己。 不過沒關係，暫時不喜歡就接受還沒那麼喜歡自己吧！像我一樣，也還在學習接納自己的路上，祝福有一天看到這篇的我們(每一個人)，都可以越來越接納每一個樣貌的自己。 #霸凌#霸凌怎麼辦#霸凌如何調適#國中人際關係#國中小圈圈#青春期#青春融入群體#青少年自我認同#青少年同儕關係 (以上圖片皆來自CANVA PRO) 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

[動漫]《入間同學入魔了》第一季(簡介/劇情/影評)

[簡介] [推薦星等]：​1顆星 [年份]：2019 [屬性]：動漫(全23集) [名稱]：《入間同學入魔了》(魔入りました！入間くん) (圖源 豆瓣電影) [登場人物] (名字為音譯於部分網路有所不同) 鈴木入間 / 不善於拒絕別人的人類少年，鍛鍊出來的能力是壓倒性的危機迴避以及驚人的食量。 阿斯莫德 艾利斯 / 惡魔入學考試的首席優等生，在與入間的決鬥中敗下陣，因此對入間宣誓效忠，能力是火焰魔法。 瓦拉克 庫菈菈 / 天真瀾漫但總是吵鬧的靜不下來，因此，被周圍的人當做怪人或珍獸，能力是見過的東西都能從口袋裡拿出來。 阿薩茲勒 艾梅莉 / 學生會長。 貝流斯 卡爾耶格 / 惡魔學校裡非常嚴肅的教師。 亞米 奇里歐 / 生來魔力與身體都弱，實際上卻是非常危險的返祖惡魔。 克羅凱爾 凱蘿莉 = 克蘿姆 / 問題兒童班沉默不起眼學生，背地裡卻是魔界中超人氣的魔偶像克蘿姆，能力是冰魔法。 薩利班 / 把入間當成孫子，惡魔學校的理事長，能力未知。 歐佩菈 / 薩利班的優秀管家，通常面無表情。 [劇情] 14歲的少年鈴木入間因為無法拒絕任何請求，被愚蠢的無良父母賣給了惡魔，卻意外被大惡魔薩利班當成孫子並深受寵愛，甚至還讓入間到惡魔學校巴比魯斯上學，雖然入間想在校園中低調生活，極力隱藏人類身份，卻事與願違各種麻煩接踵而至，最終以直率不放棄的性格化解危機，展開在魔界的奇幻校園生活。 [影評+心得] 惡魔版的校園喜劇，主角被迫融入相對於自身不同的世界，原本只知道一昧的逃避，卻也在校園生活中學會了面對。該有的動畫元素皆具備，但淺嚐為止，算入門級的卡通吧。 最喜歡寵愛孫子的薩利班，毫不掩飾給孫子所有的寵愛!最後一集惡魔化(?)的主角也留下可以期待下一季的伏筆。 [留檔/備註]：X 【動畫版的官網】 【漫畫版的官網】

為什麼不跟我玩1為什麼不跟我玩1

Mar.02,2022-為什麼不跟我玩?(參考孩子的太陽、上升或火星星座) 現在孩子生得少，很多時候在家裡都是自己玩或是跟爸爸媽媽互動玩，等到就學後進入團體生活，多少會產生一些與同學相處上的問題，想知道孩子在同伴間如何與人互動嗎?可上占星之門查詢孩子的太陽與上升或月亮星座在哪? 今天來看看這些星座在牡羊、金牛、雙子、巨蟹的孩子在團體活動中是什麼模樣? 太陽、上升或火星牡羊的孩子 - 他們是自己就有樂子的孩子，自己決定(或想玩)什麼就直接去玩了的人，所以可能下課他就一馬當先”走”出了教室，就算沒人跟上來也沒關係，小心不要玩到大家都回教室了他還不知道就好了^^。如果是團體遊戲，他們可能會還沒聽完規則就一直問”可以開始了嗎?”然後就立刻犯規出局，不過沒關係，他可以立刻排隊重來，一點興致都不減，是很有活力的小朋友喔。唯一要提醒的，是要告訴他要排隊，不然他很容易無視其他人，直接走到最前面要直接玩^^lll 太陽、上升或火星金牛的孩子 - 他們是很重視規則的孩子，尤其是老師有說要怎麼玩的那一種。如果是自由活動的那一種遊戲時間，他反而一時間會不知道要做什麼，團體一起唱跳(有順序，對錯)的他都蠻喜歡的(雖然可能常常跟不上拍子)如果遊戲中遇到不守秩序規則的人(像是鬼抓人，明明被抓到了卻賴皮說不算的那種同學)會讓他玩興盡失，覺得不太想再玩了(或是遊戲中受挫的時候也會，他就會意盡闌珊)- 太陽、上升或火星雙子的孩子 - 他們應該很常被老師唸說太愛講話了，就算旁邊沒有同學，他也可以自言自語個沒完(雙重人格嗎?)要很專注的遊戲(像是花很多時間專注的著色或是堆疊建構積木城堡之類的)他會玩一下就飄走了，可以測試反應速度的電玩或手遊他們都很喜歡。如果要與同學互動他們也喜歡(最好是旗鼓相當的同學，太內向的同學他會覺得很莫名其妙)，甚至回來了還會講個沒完，讓你也參與到。 太陽、上升或火星巨蟹的孩子 - 如果是他不熟的人(新的朋友圈，或是陌生的環境)他要踏出去之前會猶豫再三可能還會說”我不想玩了”(明明剛剛說想玩的還是他)偏靜態的活動他比較喜歡(像是扮家家酒，或是聽故事)競技(比速度或是力量)的他比較不擅長，可能還會要家長陪著他，他會邊玩邊回頭看你有沒有偷跑。 ____________________________________________________ 今天看了太陽、上升或火星星座在牡羊、金牛、雙子、巨蟹的孩子在團體中與同伴遊戲情況，下星期再看另外的四個星座吧! #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 

[媽媽真雞婆]孩子托嬰畢業真的有需要送同學禮物嗎？

疫情在台灣，媽媽最愛雞婆的事情， 大概就是幫助一些新生兒寶寶找到適合的保障， 但其實不是所有的媽媽都有優渥的生活條件， 於是我們就和一些被欺負，或是被單親的媽媽們有了緣分。 有的時候也不知道是自己太熱血， 還是生了孩子變得太雞婆， 於是陪受暴者上法庭， 幫小寶寶們募集一些新生兒物資也順理成章成為媽媽生活的一部分 再加上本人就是比較年長(哭) 常常很多生活大小事也變成了諮詢的對象。 這次是一個家裡後援不強勁， 又因為在孩子新生兒時期就被家暴到最後由法扶協助的媽媽， 去年年底生活終於穩定， 與前夫的傷害案件也終於宣告審判結束。 上週這位漂亮的媽媽來詢問我， 他的兒子托嬰中心就要畢業了， 同學的媽媽買了一人一本畫冊給所有的孩子當作禮物， 他是不是也應該準備一人一份禮物給兒子做做面子， 於是他鼓起了勇氣寫聯絡簿問老師班上的人數， 但人數將近20人，也是讓他倒抽一口氣覺得有點多。 身為育兒應該花在刀口上的勸不敗專家的本人，馬上呼籲他打消念頭，理由有下面兩個： 一、同學的人脈會以孩子有記憶認知完整之後才真的有意義 托嬰中心的的同學，比起幼稚園、國小、國中， 孩子也都更沒有印象， 到底畢業送禮給同學是做誰的面子？ 很機車的媽媽，還轉貼了如何看懂財務報表的超級數字力的網路課程叫他報名， 但是如果論人脈，我們現實的來論， 大學研究所時期的同學，和幼稚園托嬰中心的人脈， 到底哪時期比較關鍵呢？ 一開始就認為真的不需要在孩子生日送禮給全班還抱蛋糕去切的習俗的本人， 一直覺得也許自己不經意，或是覺得一個小小的心意， 卻有可能造成別的家長的壓力。 大家的家庭經濟狀況本來就不盡相同， 但是大家卻有著相同的一顆腦袋以及眼睛和雙手可以學習， 是否可以把孩子學習的場域，父母托嬰的地方， 純粹的成為他們成長的地方，社交的練習地， 而不需要再加諸更多的壓力給辛苦的家長們呢？ 二、預算用在精進自己才能給孩子未來更好的生活 與其安於目前的庶務處理工作，財務整理工作， 每個月只有基本的工資，相對於單親的生活維持也是非常辛苦的!! 本人更建議他用這樣的預算變成購買目前火紅的看懂財報的數字力課程， 為自己的專業加分， 更可以為自己和孩子未來的生活品質多加把勁。 在這邊要說的是，因為這位媽媽做的是財務背景的工作 所以才會推薦他這樣的課程， 但是如果你是從事其他的產業，不一樣的職域， 更應該往自己的興趣和自己的專業方向精進。 衷心的祝福這位媽媽能在與時俱進為自己和孩子開創更美好的未來。 其他更多育兒好物開箱文 ﹝老娘愛好物﹞自然酵果好純粹–Sio-Sioh惜惜康普茶 [老娘用好物]孩子也迷戀的寶貝香 金安德森乳油木果油乳液 「老娘愛開箱」親餵媽媽的絕佳拍檔─comotomo矽膠奶瓶 [老娘愛好物]讓你回不去的柔舒巾 【斜槓老娘爽育兒】巧連智「寶寶開始號1」快樂好開始 「夫仇者廚房」吃現成媽最爽 鱘龍魚寶寶粥 其它更多冷門偏鄉日本美食 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐 餐點到底像稻草人還是GG？輪島白米千枚田道の駅

《北區美業上課地雷區分享》再三思量沒壞處｜耳根子軟、心軟千萬不要單刀赴會｜有時對人狠心可有效自我防衛

《北區美業協會上課體驗地雷區分享》再三思量沒壞處｜耳根子軟、心軟千萬不要單刀赴會｜有時對人狠心可有效自我防衛 選擇補習班課程已經有很多推銷陷阱，沒想到這次選擇松X區有協會組織的教育機構也是潛藏很多不知名的錢錢危機！！ 一開始打聽課程時，礙於市場走向，舉列了三種課程，打從剛開始的參考資料，並且想多加考量，為自己做出最好的安排⋯⋯ 沒想到，卻無奈遇上了⋯⋯令人髪指的一連串不快事件。 人人都說要貨比三家，課程補習當然也要對方研究和探討，包括師資。 沒想到只進一家協會，卻走不出來⋯⋯ 當日詢問課程，也當下聲明經濟有困難，頂多只會選擇一門課程，但是想多加考量。協會業務人員，卻開始打游擊戰，不管我說什麼任何擔憂的言詞，或者需要和另一半討論之類的話題，業務總有辦法軟磨硬泡的說詞，半強迫使我當下無奈辦理分期。（完全不給人反悔的空間，痛血的換來後悔的心情） 而且事後卻連材料有哪些和材料單都無法親自核對，完全不知道有哪些材料。尤其美容乙級缺料卻說沒有幫我訂到，以後有用到我在買，心中滿滿疑問🤔️⋯⋯你不是都按造上面的清單訂購嗎？那我被酌收的材料費是有包含缺料，還是沒有，卻無法可考，疑惑詢問卻都ㄧㄧ被告知令人完全無法理解的說法⋯⋯ 也因爲聽到我在研究三種課程，卻話下大餅，誘惑我一口氣辦理四種課程，還信誓旦旦有很多媒合機會，甚至提供合作商店面環境照，但是媒合資訊少之可憐🥺（總歸一句，靠自己最實在⋯⋯） 還會誘導你，只要學了兩個單元，不用等到完全全部學完，就能開始做客人、開始賺錢，還一直被洗腦趕快開始學了賺錢，卻也因為這樣的話術，發現網路行銷的同行，品質保證作業非常可悲，甚至產生惡劣的低價競爭，造就學費貴，獲利可憐的局勢。也有很多同學學了，最後並沒有從事跟課程有關的工作，不但經驗無法順利融入工作，面對的客訴爭議問題也會相當的多。 而且分期繳納都會拉高到24期、18期，或者15期之類，時間又長，繳納方式又不方便，常常在超商花費很多時間，甚至超商因為無法讀取分期繳納的條碼，尷尬婉拒幫我作業，造成很多翻白眼的心情，而且明明有方便的繳納方式，卻選擇這種給人，實在是令人困擾。 上課規程問題也是令人作嘔🤮⋯⋯ 也可以說是沒比較沒傷害⋯⋯ 最有印象的是美睫課，6堂主要課程，14堂重複循環課程，加上2堂模擬考，總共約22堂課，可是聽說很多案例，包括自己，竟然上了九堂課，還沒上完6堂課單元，甚至還有人上了20堂課，還停留在3D課程，根本就是期限到期前，也無法順利學習嫁接課程。 甚至很多美甲課同學，經過不到一年時間，發現陸續都有辦理延課的跡象（疫情前就已經有親自耳聞的案例），甚至因為某些原因或上課感受失去學習熱誠，沒有太多興致回去上課，有些同學竟然連辦理延課都不願意辦理，直接放棄。 重點是，協會並不會提醒課程快到期時間，也不能拍攝相關課程簽訂資料，課程過期後詢問為何沒有事先通知，卻突然告知不能上課，只換來一句：「看妳都沒來，以為你再也不想上課了，放棄了）。（⋯⋯⋯ORZ）。但是我一直都有在家上你們的線上直播課程啊？！（這是什麼爛理由？） 而且上美甲課，老師確實是一一點評，但我們學生之間並不能相互學習對方的錯誤，只能自己各自練習、摸索，犯下其他同學也會犯下的錯。此外，有些點評，卻並沒有當下教導調整辦法，只獲得「這樣做是錯誤的」說法，但是看同行做出問題的調整，卻比協會教導的還要神奇，真的也只能在心裡暗自潮笑⋯⋯（真的是沒比較沒傷害） 因為一些原因辦理一門課程延課，卻被要求將其他課程一起辦理延課，包括還沒有上課的課程，一年內都沒有上過半堂課，現在想要辦理全額退款，卻告知當初不懂聽信業務，簽了「延課單」，造成一毛錢都不能退款，竟然一堂課都沒上，卻被吃了所有課程費用，這是什麼意思？ 《總結》 一個人去報名課程時，建議還能有個天不怕地不怕有能幫你的朋友或另一半在身邊，因為往往很多業務，就像某些會拉人的保養品業者一樣，讓你真心了解換回一身傷害，損失血汗錢和時間，卻申訴無門。 上課環境建議報名前先試上，不要聽信業務，先報名再試上這種狗屁話⋯⋯一點參考價值都沒有，也難怪有遇到是上課同學中途溜走的情況。 真的是選擇課程，眼睛要睜很大，雖然很難研究真實的考核通過人員比率和上課學員課後學習意願調查報告，也只能多多自求多福了。

[宿舍長的自我反省]如何讓孩子在外社交不當軟柿子？從身教開始做起!

孩子的降臨，不只是讓我們學習如何好好說話好好面對，更是幫助自己檢視自己狀態的一面鏡子。透過孩子搭配自己的覺察，也是一個幫助自己梳理自己個性缺陷斷捨離的好幫手呢! 大家都說身教很重要， 最近讓媽媽從姊妹的反饋中也得到一些反省。 實際與媽媽相處過的應該沒有說我人不好的， 但事實上就是很多時候郎美送也不太會適時的反應和抵抗， 以至於回家之後自己氣到內傷， 或是覺得委屈，之後在那邊覺得氣噗噗。 相反的，爸爸就是那種完全不需要閱讀阿德勒《被討厭的勇氣》的做自己那一型， 雖然私底下被媽媽和閨密稱為LION KING覺得他的情商真的超特別， 但某時候也覺得蠻有GUTS的。 這陣子姊姊開始在學校會遇到一些社交問題 例如同學一直拉扯他的皮卡丘票卡夾，最後接頭的地方壞掉了， 或是同學說她因為是短頭髮不是女生，玩遊戲也不可以當公主， 他的回應方式就是插腰然後在那邊哼~~~了一聲， 直到老師發現她的東西被弄壞才罵調皮的同學。 事後回到家看著可憐的皮卡丘覺得難過， 但是事發的當下卻完全沒有殺傷力。 我們開始教她要在當下勇敢的表達出自己的不滿，並且主動尋求協助。 但她連大聲重複我們教她說的話的聲音都有點膽怯， 練習了好幾次才覺得好像沒有那麼害怕了。 反觀妹妹，雖然很愛撒嬌， 但是脾氣可就沒那麼人人好了。 對於人的喜好除了表現得很明顯之外(有吃的馬上可以改觀) 昨天媽媽帶著她在和一個合作的不太愉快的單位聊內容的時候， 這孩子吃飽喝足，馬上就說「媽媽我不喜歡這個老師，我想走了!!!」 當下媽媽雖然覺得尷尬爆炸， 但是卻超佩服她的勇氣和沒在怕，因為她根本說出了媽媽的心聲啊! 難怪妹妹跟爸爸如此親就算被罵也要跟爸爸睡覺， 姐姐最愛黏著的卻是媽媽， 也許我們的行事風格也在潛移默化著自己的孩子呢! 最近正巧與一群年過四十的職場老朋友在聊這幾年人生的成長和體悟， 彼此都覺得很多事情的決定應該要順著自己的心去走， 勇敢的表達出自己的想法，順著自己的心去行動 並且拒絕自己不想要的邀約，會是媽媽40~50歲這段時間重要的功課和修練。 今天早上上學的路上， 媽媽又再度傳授了如何應對同學語言的攻擊的方式給姊姊， 還有給予了勇敢表達情緒和想法的小天使計劃 也希望接下來的日子，我們母女都可以慢慢地擺脫隱忍情緒的那個角色。 附上上周他們周六去上律動課 回家下午兩個都順利秒睡的照片， 肉餅臉真的好圓喔!!XD #姐妹 #2y5m #育児日記 #安咲花浮誇女子宿舍 #咲花適性教養實驗室 #咲花姉妹 #5y #家庭教育 #未來兒童 #教養 #說話的藝術 #情緒管理 #做自己 #自我覺察 #自我反省

體驗|歡樂動漫祭|開學季|讓動漫主角陪同學們一起上學

體驗|歡樂動漫祭|動漫主角陪同學們一起上學去

2022年曼迪開拓歡樂動漫祭的展覽出現在新光三越南西店，名偵探柯南、庫洛魔法使、犬夜叉、網球王子、戀與製作人、藍色時期。 活動資訊的連結🤙🏻🤙🏻請多注意新光三越南西網頁，疫情狀況下還是要多查詢一下消息。 ☝現場一字排開的動漫周邊商品，也有當紅的可愛公仔~滿足動漫迷們！ 曼迪2022歡樂動漫祭的連結 動漫祭是動漫迷的精神調味品，也是對自我興趣的表現，大家有喜歡哪一個動漫腳色人物，快點上網查詢今年的曼迪歡樂動漫祭。 左上圖：可是網球王子的服飾，滿足角色扮演的重要商品。 多款設計風格與油畫特徵的動漫商品，動漫拼圖、紀念章、拋棄式口罩、餐具的組合亮點。 ☝可愛的寶可夢廚具，讓大家亮眼吧！準備好提袋、實聯制。 替動漫迷們替換生活調味品，同學們想替自己的生活用品換上一系列的動漫商品嗎？ 開心地滿載而歸，手游商品的大提袋，實聯制系統提醒，大家天天都要戴口罩做好防疫，五倍劵還在的千萬別錯過了動漫祭~ 動漫祭外面也有打卡區、消費活動，喜歡打卡拍照的女孩、男孩們，右上圖看到喜歡的動漫主角嗎?

政大校園空間觀察擴寫

(此文章寫於2019年年底) 第一次走進紅舊磚塊堆砌而成的建築物中，靜僻的校園裡，偶爾傳來同學們對話的聲音，夾雜著一些笑聲迴盪在走廊。中空的庭園，給這個空間增添了一些擴大的舒適感，抬頭往上一看，就是藍天，連接了對外的對話空間，彷彿有什麼心事都可以傳達到宇宙中心。 在庭園的中央，有三張木質板凳，石板的間隔，連接走廊的兩邊。板凳和石板的縫隙，種了青青綠綠的草皮，沒有什麼特別的味道，只有一種靠近山區的溼氣味，踏在石板的間隔上，一步一步，從走廊的此岸走到彼岸，累了就可以停下來，欣賞一下旁邊的花草樹木，或坐在木頭凳上和自己對話。 兩側的公布欄上，一邊貼滿各式各樣的資訊，有多益測驗的時間，有交大種子劇場的培訓資訊，還有各式各樣藝文活動的日程，走廊另一端，則是貼滿各國的俗諺，其中一句日本俗諺令我印象深刻：「笑開來，好運就會來。」讓我想起《我們與惡的距離》中應思悅最愛說的那句話，在這個每天都充滿挑戰與困難的社會，是否真的笑開來好運就會來，我也不知道，但曾有心理學研究說，你的肢體會影響你的心理狀態，所以有時候，不妨嘗試用笑來娛樂自己吧！ 一旁的教室內，原本有幾個同學坐在裡頭，幾分鐘後，他們背起書包走了出來，看到這一幕的時候，突然讓我想起大一時上英文課的日子，那時候在百年樓，類似於道藩樓的建築設計，紅舊的瓦磚搭配中空的庭園，是這三棟樓一貫的風格，那一年的冬天，我還是個對一切都充滿期待及熱血的小女孩，一邊做著未來有一天會成功的夢想，一邊走進教室。 時常下雨的那一年，沒有澆熄我對生命和未來的想像，一個剛從鄉下地方來到大都市的孩子，以為自己好特別，也太天真的以為所有事情只要努力一定會成功，每天忙系上的活動，練琴、唱歌、吃喝玩樂，直到開始和室友吵架，和朋友有了隔閡，發現這個世界多的是你再努力也救不回的關係，才明白自己好渺小。 我從道藩樓走到百年樓，再一路從百年樓走到藝中旁邊的平台，好多大一時的回憶，突然湧了上來，和幾個同學期末時相約在此喝酒、唱歌；和幾個同學在這裡聆聽彼此的心事；和幾個同學在這裡練表演等等。有好多只有大一時的往事，到現在，一切只剩下回憶。腳下穿著黑色短靴的我，踏在平台的木板上，不停的發出聲音，對比此處的寧靜，顯得特別的吵雜，於是我只停留一下子，怕打擾了這裡的安靜，更怕自己又繼續回憶起，許多已經不可能再重來的美好過去。 我轉身從平台的樓梯走向藝文中心，映入眼簾的是木頭地板和成雙成對的沙發椅，空蕩蕩的空間中，有一種特別可愛的安靜，像極了已經打烊的咖啡店，每一張桌子和沙發椅，彷彿都還有一個人使用的痕跡以及留下的故事。不過這裡沒有咖啡，只是三樓進來的一處空間。擺滿了桌子和椅子，卻鮮少有人來這裡念書或休息，少有人煙的地方，卻反而可以聽見河堤上最響亮的揮棒聲。 在這裡坐上一回兒，往外是景美溪，溪的兩旁有許多人在活動，有些人在打網球，有些人在騎腳踏車，有些人則在散步、跑步。現在是下午四點多，一個太陽不會太過於刺眼，卻還有溫暖陽光照映在身上的時刻，沿著窗邊待上一陣子，拿下眼鏡，只用耳多聽，偶爾可以聽見坐在我後方的同學和老伯伯的翻書聲，他們是這塊空間中難得的顧客，就像我一樣，難得來造訪此處。 我就這樣在這裡坐上十幾分鐘，腦袋什麼也不想的停止運轉，眼睛閉上，只用耳朵和其他知覺感受，從窗邊吹來陣陣的風，又是一個冬天的季節，所以吹得有點冷，但是陽光依舊溫暖。拿了一本筆記本卻什麼也沒有寫下，反抗著這個被照片充斥的時代，卻忘了只有用自己的感官所記錄下的時刻，才是最令人印象深刻的，所以什麼也沒寫，卻還是在此刻寫了這麼多文字，因為親身體驗的才是最令人印象深刻的。 這短短的三十分鐘內，我去了一個新的地方，卻想起許多舊的回憶，只可惜物是人非，那時候一起上課、玩耍的夥伴、同學、朋友，現在也很少再見面了，你們最近過得好嗎？ 再過不久我們就要離開校園了呢！人生應該就是這樣瞬息萬變的吧！唯一可以確定的是，那些美好的回憶，會一直被我留在心頭，然後在往後的日子裡，偶然地想起這些過去。 我拿起我的本子和鉛筆盒，起身並且將椅子收回桌子下，在離開前，再劃破這裡的寧靜，一步一步，從木頭的平台走到水泥地板，再從水泥地板走下樓梯，坐下來，好好將剛才的三十分鐘，記錄下來。 (以上圖片皆來自canva pro) #政大#政大校園#政大校園描寫#道藩樓#百年樓#藝術中心#政大校園空間描寫#旅行與書寫#生活紀錄#生活觀察#生活日記 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

【人生經驗分享--課本外的學習】控制狂學生，背後原來是有這樣的議題？

我在偏鄉基金會擔任課後老師的這一年來，因為過往社工的身分，讓我不得不在短時間內認識七、八十位學生，因此遇過各種形形色色的孩子。遇到行為特別有問題的孩子，就要將他們列入高關懷追蹤，定期的去關照他們的狀況與行為表現，今天要分享的，是一位國中的孩子，我們姑且稱他為小明。 小明平時在班上的人際關係不是太好，時常與自己班上的同學吵架，每一次吵架細探背後的原因，多半是因為小明覺得「對方冒犯到我了，我覺得很不舒服」。冒犯的狀況有千百種，但大致上的循環模式是，小明喜歡管別人的事情，並且時常先以言語激怒同學，然後對方為了反擊就會對他罵髒話、或者拿手機手電筒照他，讓小明覺得自己被欺負。 甚至還有一次，只不過是因為有一位同學在距離小明兩公尺遠的地方掃地時，將掃把舉的比較高，他便認為灰塵會落到他這邊來，因此開始斥責該同學。 當然還有各種數不清的狀況，比方說總是要其他人配合自己，只要稍微有點不舒服，就認為班上的同學都對不起他，所有的事情都要以自己為中心，只有自己是舒服的，才是最棒的結果。 然而，儘管這樣可能會得罪許多同學，小明也在所不惜。 讓我在教他時，時常在思考，這個孩子到底怎麼了？ 這樣極度以自我為中心的思考方式，怎麼不符合艾瑞克森的發展理論呢？ 這個青少年階段，不就是最在意「同儕」感受的嗎？ 此階段的孩子，不就應該是以「得到同儕的認可與支持」為最主要的學習課題，來完成「自我認同」的發展任務嗎？ 怎麼這個孩子，一點也不在意他人？ 會不會其實他心裡是在意的，只是用一種不一樣的方式表現？ 還是他內心其實有更大的狀況，所以就算會被討厭，也要這樣子做？ 我思考了這個問題很久，終於在某一天觀察自己的時候找到解答--原來是因為焦慮，所以才會變成了控制狂。 疫情剛爆發的前幾天，我回到外公外婆家，那天剛好姨婆來作客，卻意外發現姨婆不太良好的衛生習慣，先是摳一摳自己的腳趾，然後再去打麻將。 看到這種情況的我，竟突然然大聲地斥責了一聲：「姨婆去洗肥皂！」 除了很快的意識到自己不該用這種口吻說話，也立刻靜下心來觀察自己究竟發生了什麼事情，怎麼會突然間這樣大聲斥責長輩？ 平常我也都會和姨婆開玩笑、聊天，今天的我是怎麼了？在我意識到自己怎麼了以前，腦袋卻突然浮現那位學生，平時在教室中怒罵的臉龐，心裡想：我現在的樣子是不是和當下的他非常的像？ 我是因為焦慮、擔心外公外婆的健康狀況，所以才會這麼兇，那和該學生有什麼關係呢？在意識到這個聯結時，就像茅塞頓開一樣，原來小明也是因為焦慮，所以才總是這麼用力的在指責著同學。 原來，小明是擔心自己的界線被打破。如果界線被打破，就可能會影響自我的健全性，簡單來說就是一個努力守護自我界線的孩子。 對於他而言，維持清楚的自我界線，比起人際關係更為重要，所以他總是用一種不適當的方式，在維護自己的界線。 不過，維持界線的明確，本身並不是太大的問題，而是不適當的表達方式，讓他的人際關係產生很大的狀況。 或許跟他的成長經驗有關、或許這樣做讓他感到安心、或許他認為和別人保持一定的距離是舒服的，所以才讓他必須要如此用力地維持界線。 但上述的幾種可能，也都只是我的推測，讓人感到可惜的是，因為現在已經不是社工，因此也無法詢問到詳細的原因。 偶爾我也會想：假如可以在之前察覺到這個議題，或許就可以更有效的去協助他吧？如果當時的我有發現這個深層的議題，也許會先從「如何適當表達自己」來介入吧？ 從這個工作經驗，讓我反思到--「覺察」真的是一件很不容易的事情。要能夠看見問題背後的深層原因，竟然是繞了一大圈以後，透過自我所得到的。 助人工作常常就是如此，永遠不會知道個案什麼時候會好，什麼時候會崩壞，高度的不確定性，是助人工作最挑戰的地方。 但就像我們的人生一樣，總是撲朔迷離的，在狀態好的時候跳高一點，在低潮的時候多充實、挖掘自己，才是我們唯一能做的。因此，假如你身邊也有一位控制狂，不妨去探索他背後的擔心是什麼吧！ (以上圖片皆來自於canva pro) #焦慮#焦慮背後的原因#焦躁#心情煩躁#博幼基金會#偏鄉教育#社工#控制狂#守護界線#不當表達方式#助人工作#不確定性#個案#覺察#高關懷#問題學生#控制背後是焦慮 我是溫曉風，努力將U質好文分享給大家，請大家也不吝嗇地給予我一些回饋，如果你還心有餘力的話，歡迎點下面的連結https://liker.land/yichenluwendy/civic給我一杯咖啡的打賞，讓我在困難的疫情時代，我有更多的動力維持寫作！

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