【公益大眾占卜】最近宇宙想帶給你的訊息是什麼？

最近開始讀經，我沒有特別尊崇的宗教，也只是初一十五陪著家人拜拜跟拜祖先，不過在解讀經典中，總是可以啟發我對世界的理解。 例如：佛教的「正念」這幾年來被廣泛的傳播，說的不是「正面思考」，而是「把握當下，放下執著」。 「念」的梵文單詞是「smriti」，它的意思是「憶持」、「記得」，就是要記得回歸當下。中國人使用「念」這個字符有兩個部分：上部分的意思是「今」、「現在」，下部分的意思是「心」。 正念的第一個奇跡就是活在當下，並且能夠深深地感受藍天、鮮花和微笑，還有你正在經歷的美好。 / 有個很有趣的練習，分享給大家：當你發生負面的事情時，可以試試看「心理位移書寫」，順序是「我」、「你」、「他」，離自我越遠，越能客觀和清晰敘述。 舉例：我被劈腿了，還被男友說我配不上他。 從「我」的角度出發，我會說： 幹，我被劈腿了，還被那王八蛋說我配不上他，去死吧。 接著是從「你」出發，那就會變成： 你被劈腿了，配不上你的是他，別難過了。 再來是從「他」出發，就會變成： 他的男友劈腿了，恭喜他在結婚前知道。 有感受到差異嗎？ / 放下了對於「我」的執著，轉而由「你」至「他」的客觀視角，接受與省思眼前的負面事件 你會看到更多事實，減少負面情緒所帶來的傷痛 當然，該哭泣、該宣洩，也不要壓抑自己。 放開自己之後，一切都會好的。 好了，整理一下情緒，選擇你最有感的答案（以圖像為主，不要管字唷） 答案在最下方有留言者我會直接回覆你........... . .A最近開始出現不安和緊張的情緒，代表你正在挑戰自己，擴大自己的舒適圈，不要害怕接受這些挑戰，主動出擊選擇你要的道路，這些阻礙都會成為你成長的養分。B只要你帶著這份樂觀看待事物的心態，保持好奇心學習、在生活中應對與洞察，相信你的判斷能夠引導自己走向想要的道路，注意定期梳理情緒就好。C因為對金錢和生存的不安，讓你會很依賴關係、在乎物質，你可以試著重新去思考你要的感情是什麼，獨立自主、開始對自己負責任，你才有可能得到新的人生和感情。 我是愛鈴Eileen，我在生活中旅行與修行 每週日開放隨喜塔羅、大眾占卜與生活反思問答 如果你喜歡思考和探討議題 這是我的IG @eileen.ginsui，歡迎你一起交流：） / #愛鈴的真心話塔羅 #慢慢來 #讓生命留點空白

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》

遇到有毒人士怎麼辦！《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》（上）

#讀書札記 #衝突 #管理 #高衝突人士 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 你有過衝突嗎？衝突通常定義為當雙方對事物抱有不同立場及觀點時，所產生的差異與不一致，個人對個人、個人對群體，或是群體之間都有可能發生。 衝突的產生是正常關係中的一部份，然而，當衝突過於激烈，會帶來超負荷的負面結果，如霸凌、身心俱疲、精神崩潰等。本次文章想分享用更和平、有智慧的方式處理衝突的好書---《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》。 #霸凌 #負面 #崩潰 #和平 #智慧 📖《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》 It’s All Your Fault at Work: Managing Narcissists and Other High-Conflict People 現今社會，高衝突人格傾向的人越來越多，這些人可能一開始很可靠、甚至很迷人，但是一旦他們開始攻擊，一切都會變樣。本書傳授當激烈衝突發生時，從高衝突人格的攻擊下全身而退的心法，甚至「小贏10%」，幫助處理矛盾，關係不再惡化。 👐更好的駕馭、更多的機會：CARS管理步驟 這本書《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》在進入溝通心法前，先歸類高衝突人士的共同特質，包含極端思考方式、不受控的情緒操縱、死不認錯的推卸責任等，若可以更好的駕馭這群人，機會自然會更多。4大幫助提高溝通效率的步驟簡列如下： 架起橋梁（Connect with EAR Statements）： 以專心聆聽連接溝通，不反駁、也不照單全收，適當停止對方的發洩。 分析選項（Analyze Options）： 腦海中針對情況想出多種選項，並歸納出最佳解。平時多練習臨危不亂、避免在「對錯」之間糾結。 有效回應（Respond to Hostility or Misinformation）： 提供簡短有力的回覆或新提案充分表達，態度友善、立場堅定。將回應重點放未來，比較容易解除防禦心理。 設立界線（Set Limits on Misbehavior）： 建立規則，並明確告知違反後果。切記，「完全致勝」非常困難，只要能有效抑制他們行為不會再次冒犯就好。 #傾聽 #分析 #有效 #界線 👐「處處配合」只是逃避，衝突一樣發生 會主動想找這本書來看，源自於先前的高壓職場環境，前有客戶逼貨、主管威脅不准假，後有同事強勢不講理、推卸工作與甩鍋，每天夾在縫隙中不得喘息。本書語氣溫和，並以各種平易近人的案例解析CARS的應用，任何人都可以跟著書中節奏上手。 在學習CARS法之前，總認為自己處處配合，就可以有效避免衝突，維持和平。可是時間久了，同事不停壓榨、提出不合理要求，若有異議，他就開始不斷攻擊、挑毛病，情緒在每次攻擊瀕臨崩潰，造成大小衝突不斷、關係僵持，也因為與同事不和睦，主管判定我尚未準備好擔任管理職，暫停晉升。 #甩鍋 #配合 #逃避 #壓榨 #關係 👐冷靜面對，視野更開闊 學習CARS法後，我努力從高衝突人士的猛攻找到出口：不發表任何言論，一邊聽，一邊根據當下情況，在腦中列出多種選項，提出最適合雙方的提案，順勢拉出界線，對方越界就立刻拒絕。過程中，不受影響平靜心情，是最需要練習的。衝突的起源多半來自「情緒」，混亂情緒下，很難理智判斷對，高衝突人士總有辦法用最尖銳的方式挑撥、捏造虛假話語、混淆視聽，讓人「有理說不清」。因此，堅定自己的心智、戰勝一切挑撥，這件事非常值得挑戰。這些步驟不能說完美解決所有衝突，但是讓我更加冷靜看待事物，情緒不會崩潰焦躁，格局漸漸開闊。 除了職場外，衝突溝通法在親密關係上也很適用，當長輩開始大小聲時，我會安靜不講話，等他們發表完意見後，再提出一些替代方案供他們參考。 #出口 #理智 #情緒 #戰勝 👐人人都可能不自覺地成為「高衝突人士」！ 書中對於高衝突人士的分類鉅細靡遺，每個人都有可能不自覺的展現高衝突特質，比如消極型衝突人格的不積極參與團體活動、討論中不發表意見等，成長過程中或多或少都會發生，在前主管眼中，或許我是情緒極不穩定的高衝突員工，導致他拉出「不升遷」的界線。其實說穿了，立場不同、反應與行動也會不同，當有自覺自己做得不夠好、想改變的瞬間，就已經慢慢脫離「高衝突人士」的行列了。 #特質 #可能 #消極 #立場 《別等到被欺負了才懂這些事︰第一時間就做好衝突管理》是一本實用的管理工具書，書中有很多大大小小的案例，讀起來輕鬆，每次讀會有不同感受。推薦給深陷困擾的你們！ 喜歡這次閱讀後的心得分享，記得點愛心/拍手多給鼓勵，有不同看法，歡迎留言討論，或分享給更多朋友知道喔！ #閱讀 #進步 #改變 #生活 #職場 #親密關係 #popda 圖片來源：Hami書城、博客來網路書店、女人我最大官方網站、Cheers快樂工作人、EBCbuzz

小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！

在成長過程中多多少少都會發生孩子不如意便動手打人，你通常是怎麼應對這樣的情況？你會跟孩子說「不可以打人！」然後呢？很多時候我們告訴孩子不可以之後，就不知道要說什麼了對吧！你知道嗎？其實說了這麼多也許孩子根本聽不進去！以下分享4招讓你能跟孩子清楚傳達「情緒的發洩不可以用打的！」 （圖片來源：pexels） 方法一、當即阻止，避免以暴制暴 當孩子出現暴力行為時，有些爸媽會也輕打一下孩子，讓孩子知道被打會痛所以不可以打人，但這樣的方法其實並不好，因為會讓孩子覺得這是可以解決事情的方法。對小小孩來說，打人通常不是真的想傷害別人，只是不知道該怎麼辦才會出此下策，因此爸媽該做的便是先讓孩子冷靜，並了解打人的緣由。 方法二、讓孩子說出真實感受 很多時候孩子並不知道怎麼表達自己的感受與情緒，所以用打人的方式來抒發，媽咪們可以跟孩子一起討論，幫孩子釐清他當下的情緒。也許是複雜情緒、也許不單單只有單一種情緒受，但沒關係！家長可以幫孩子描述是什麼原因讓他產生這樣的情緒，像是「不讓你玩手機所以你生氣對嗎？媽媽知道」，告訴孩子生氣也有其他的表達方式，引導孩子用說的告訴你他在生氣什麼。 此外媽咪編有發現，有時孩子是害怕表露情緒不被接受還換來一頓責罵，所以做父母的我們別忘了好好接住孩子的情緒釋放，當孩子向你訴苦時，記得給予同理的神情和話語，不要再次打擊或是責罵，這樣只會讓孩子更不知道如何抒發情緒喔！ （圖片來源：Pexels） 方法三、一起找出處理情緒的方法 在經過第一階段跟孩子釐清情緒之後就要來處理情緒啦！方法有很多種，端看孩子的狀況，在這邊建議各位媽咪，可以問孩子做什麼事情會感覺心情比較好？生氣時讓自己先默數10秒，也可以想想快樂的事情。如果還是很生氣，當下情況允許的話就先到旁邊玩，做讓自己感覺快樂的事！小小孩可能還不太會處理，有時會用比較極端的方式，像是蠟筆小新中的妮妮會揍兔子，其實只要不傷害自己和他人，讓他發洩一下也沒關係。 方法四、孩子做對時給予稱讚 在平常跟孩子相處時就可多多練習處理情緒，當孩子做的對時就大大給予稱讚，具體說出「你生氣但沒有亂打人，媽媽覺得這樣很棒喔！」、「你今天有好好跟媽媽你不開心什麼，表現得很好喔！」也可以在他做對一次時紀錄，集滿幾次就可以換一個大獎品，久而久之孩子也會慢慢熟悉如何正確抒發。 （圖片來源：pexels） 這些應對孩子發洩情緒的小方法你都學會了嗎？孩子打人時重要的是要在第一時間了解事情的來龍去脈，再去就事論事！小心在沒搞清楚前就開罵只會讓孩子心理受傷喔！ 【延伸閱讀】 小孩愛咬人怎麼教？5種原因分析教你對症下藥！咬回去、打嘴巴超NG！ 孩子常亂發脾氣、打人甚至亂丟東西！及早改善孩子5個壞行為，長大再教就難啦！ 體罰恐促成反社會人格！體罰＆正向教養優缺一覽，你在教育還是在發洩？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子 #情緒 #情緒處理 #打人 #爸媽 #罵人 

全新風格大成功！blackbear 攜最新專輯《in loving memory》龐克搖滾回歸！

 Hi there，一直給人比較嘻哈、饒舌風格的 blackbear 在上週發行了他的最新專輯《in loving memory》(2022)，不過這次專輯風格嘗試了近期迅速復興的龐克搖滾，其中找來了 The Used、New Found Glory、Machine Gun Kelly、Bayside 等搖滾音樂人合作，並且也請到了資深搖滾人 Travis Barker 擔任主要製作人，這個陣容對於龐克搖滾來說絕對是非常豪華的，而 blackbear 也沒有讓大家失望，最初以嘻哈風格闖出知名度的他，在龐克搖滾領域竟然也有很亮眼的表現！ 下面來推薦大家三首在專輯中我最愛的歌，有合作、有獨唱，之前寫過這張專輯中的〈gfy〉(2022) 了，所以這首歌可以先到之前文章看看喔。由於這張專輯實在讓我太驚喜了，原以為在〈hot girl bummer〉後不會太快有新巔峰，沒想到這次音樂品質真的是非常的高啊，所以選了好久才選出三首來寫😅。 👉 推薦閱讀：五度聯手！blackbear 再攜 Machine Gun Kelly 嗆爆前任！ 〈​toxic energy〉​ blackbear w/ Bert McCracken of The Used 〈​toxic energy〉算是專輯的第三主打，但在釋出後立刻變成我在專輯中最愛的歌，超越之前的首波主打〈​gfy〉，從旋律、編曲、唱腔等等，可以聽見​ blackbear 加入了更加龐克的元素，並且找來了出道超過20年的老牌龐克樂團 The Used 主唱 Bert McCracken 合作，讓整首歌的龐克搖滾風格更明確。乍聽下的第一句或許不覺得怎麼樣，但隨著鼓點的出現，這首歌才漸漸顯露出真正該有的樣子，從音樂的推進讓氣氛逐漸高漲，但卻也不失 blackbear 本身音色的冷靜感，我認為這是個蠻有趣的衝突感。 如果是已經聽過這首歌的人，想當然爾會知道真正的高潮在後段的兩人合唱，前面雖說也算有在炒熱氣氛，但後面的合音實在是很不得了，blackbear 守著主旋律、Bert 展現瘋狂，一搭一唱的效果超級契合，同時也讓歌曲的情緒漲到最高的地方。而要說這首歌最吸引人的地方，除了龐克元素及高亢的情緒外，滑順也是我很喜歡的一點，從頭到尾雖然不斷地在變換節奏和氣氛，但從一而終都是非常順暢的，這算是我最推薦這首歌的原因之一。 〈​​​​​​​broken world〉​ blackbear 在這首〈​​​​​​​broken world〉​最吸引我的其實是節拍的變換，從這小小的細節我就愛上這首歌了，因為老實說在這首歌的一開頭的確好像是 blackbear 讓人意料之中的模式，從比較冷靜、平穩闡述的角度出發，去鋪墊後面的即將高漲的氣氛，這點我當然也覺得很不錯，但這畢竟是他給人已知的手法，所以比起這樣的操作，輕鬆掌握節奏變換的那種從容更讓人驚嘆。這樣的 blackbear 似乎是比較少見的，之前的作品節奏比較單一，要嘛抒情的慢節奏、要嘛激情的快節奏，所以加入了變換後讓人更有感覺。 還有歌詞也是很迷人的地方，blackbear 是樂壇眾所皆知的會寫曲，但我覺得他的詞也真的很不錯；其中描述了在愛人離開後的世界，就像歌名直接點出的一樣，是個破碎的世界，也藉由自己的孤獨、悲傷甚至病感來呼應，全部在描述自己失去愛人後的痛苦。最妙的是不斷在副歌重複的"Where are you now? Where are you now?"，這樣的疑問夾在 blackbear 擅長的饒舌段落當中，就算沒有說出分開的原因是什麼，但從這樣的持續尋找可以看出心裡的情緒，對於一向直白的龐克搖滾曲風是很好的手法，帶點故事性卻又不會太彎彎繞繞。 〈​fuilu〉​ blackbear 這首〈​fuilu〉給我種蠻硬漢的感覺，主軸說著雖然沒有很認識對方，但就是情不自禁的還是愛著他，甚至已經到了罵過一遍之後，發現自己還是依舊很愛，這樣直視自己情感並說出口的行為，實在是很 man 的一種表現。在控制不住自己情緒的情況下，搭上靈活的吉他去營造出情緒非常高亢的氛圍，也是我很喜歡的一種感覺，就像歌名說的就能表達一切，"Fuck you, I love you."，把這樣的矛盾情緒表達的淋漓盡致。 在 blackbear 一貫冷靜的嗓音中，搭上前面說過我很喜歡的吉他運用，聽起來會有冷靜中的瘋狂感，即使是已經在搖滾曲風當中了，其中的理智還是存在，但這一點理智也沒辦法掌控自己的情感，這樣的反差實在非常迷人。這首歌一直都在比 blackbear 慣用音域還要高一些的地方，而這樣又正好彰顯出他有點用力的感覺，這在情緒上也幫助了有點拚盡全力的意味。總之我覺得這首歌蠻多小細節的，用心聽可以聽出蠻多不同的味道，目前也算是在專輯中我的最愛前三名。 一直以來都是以饒舌、嘻哈為主要特色的 blackbear，這次做了這張龐克搖滾的《in loving memory》，在我看來是非常成功的，姑且不說之後的商業成績會如何，至少在西洋樂壇近期這波龐克復興的風潮中，這張算是很不錯、並且很純粹的龐克專輯；現在想要搭上龐克復興的歌手，多少會帶點流行元素在其中，不過 blackbear 將流行元素降到算是蠻低的比例，反倒加進了些許自己擅長的嘻哈風格，這兩種風格本來就非常搭，而從同一個歌手口中唱出來更是另一種享受，奉勸大家都快點去聽看看啊！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

紅心追劇週報｜8/29-9/4｜九月第一週

嗨！紅心回來啦！ #紅心追劇週報 每週一更，給你最新看劇重點以及推薦戲劇 紅心追劇週報與IG限時動態搭配，排序依照本週觀看後的喜愛指數排名 ※紅心追劇時間與當週播出集數不一定同步 有村架純、中村倫也《石子與羽男：這種事能告嗎？》第7話 從物品損毀到暴行傷害，本以為這一集大庭（ #赤楚衛二 飾）可能沒有戲份，原來好戲在後頭，前面劇情背的好好的，怎麼法條就忘了呢？🤭 這一集透過美冬（ #小林星蘭 飾）摔滾下天橋流血，帶出石子（ #有村架純 飾）司法考試總是失敗的原因，如果以角色配適度或許石子和羽男（ #中村倫也 飾）會很搭，比如面對共同敵人的組隊打擊，在商討案件進攻方式時相互的挖苦也很有趣，這一集指導套話的方式也是兩人一搭一唱的教給大庭和鹽崎（ #おいでやす小田 飾），然後獲取提告的證據 話說，大庭這次的公司該不會是⋯騙人的⋯？大概後面會有解，畢竟 #田中哲司 已經出現2次了，感覺就是一直埋伏筆 飯豐萬理江《OCTO ～感情搜查官 心野朱梨～》第8話 個人覺得是這一部最好的一集，因為風早（ #淺香航大 飾）聽了雲川（ #山中崇 飾）對平安次長（ #船越英一郎 飾）原想嫁禍於雲川的種種，還有雲川手中暫時握有的證據，以至於風早在這一集的案子裡對「父親」帶著複雜情緒，驅使著風早多次向戸田大和（ #濱田龍臣 飾）問詢，這次案件的主角因失手傷害前輩，在收到不起訴後他提出15年前自己的親生父親作為嫌疑犯的案件，甚至說或許就是殺人犯的血緣，對於15年前一直躲藏的父親有著不諒解的「憤怒」⋯然而，故事終了為大和的父親洗刷冤屈 在這週的故事中，紅心很喜歡風早在這個案件上一直出現的情緒，而這份情緒在中間獨自屋頂抽菸時，透過吸菸、找集煙袋、收拾煙灰等等動作，淺香都呈現出這個角色存在的複雜情緒，對父親的懷疑、對搜查案件對象的真相求知、對心野與團隊身為潛入搜查的抱歉⋯揉合多重情緒而成的大腦亂哄哄、肢體上未達成所望的煩躁⋯ 以及當真相大白，大和知道自己誤會父親多年的愧悔，那原本無處可發的憤怒變成了眼淚，這一段的濱田龍臣也表現很棒，在當年一直沒說出真相的母女檔，就算知道大和在身後，卻因沒能為其父親提出證詞感到後悔，而無法轉身與大和面對面，這一整段的處理也很喜歡！ 後面要開始追查心野家的案子了嗎？ 町田啓太《鋼盔》第9話 迎向結尾的過度中段，本週以大木班每個人各自的目標作為故事主軸，故事線在相互之間跳躍穿插，其一，八女教官（ #北村一輝 飾）為馬場（ #佐野勇斗 飾）引薦音樂隊的隊員；其二，櫻間中尉（ #白石麻衣 飾）為協助自衛隊上的橄欖球隊招攬國生（ #町田啓太 飾）入隊，而邀請假日看球賽；其三，風間下士（ #工藤阿須加 飾）似乎對大木班長（ #久保田悠來 飾）有一些不滿？ 目前比較帶著疑惑的是野村（ #結木滉星 飾）感覺說的話都挺挑事的，究竟他是作用力較大的催化劑？抑或是真心挑撥呢？ 另外則是從第一部留下來在第二部偶爾出現的西（ #藤岡真威人 飾），該不會真的是紅心推測的，有可能會有他的一集？不過剩下2-3集的篇幅，馬場看起來是下一集的重心，應該也會需要有一集解決掉國生之於橄欖球以及目前還留下未結的奧運滑板選手芝山勝也（ #水澤林太郎 飾），究竟後面故事線會怎麼分配呢？ 玉森裕太《NICE FLIGHT！戀上管制官》第6話 這一集故事莫名有種截斷感，段落間的銜接沒有很流暢，不知道是不是有想要透過這一點也表達兩個主角不管是在工作、或者是感情上面的各種不順？ 真夢（ #中村杏 飾）明顯對於倉田（ #玉森裕太 飾）和光希（ #筧美和子 飾）過去的感情有所芥蒂，然而真夢將這份不安藏在心裡，說出口的是將自己貶低，當倉田未說一詞只是緊緊抱著真夢時，真夢卻只是說著倉田「狡猾」⋯能理解但可能個人沒有很喜歡這樣子的發洩方式⋯明明在意為何不問呢？反而要從另外一方面去故意貶低自己，然後看對方表現⋯大概是紅心不懂日本人的迂迴？ 東山紀之《刑警7人》第八季 第7話 剛好和這週《OCTO～感情搜查官 心野朱黎～》第8話一樣，以「父親」為主題出發的故事，然而，卻是全然不同的走向。 想要為嫌疑人解開親屬心結的天樹（ #東山紀之 飾）大概是八季以來第一次在團隊裡做出誤判，但最終目的卻沒能為嫌疑人洗脫嫌疑，故事收尾給人不上不下鬱悶… 本文圖片轉載來自各戲劇之官方網站與社群平台 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

應該先了解再交往，還是先交往再說？測驗分析最適合你的戀愛模式！

每個人戀愛的模式都不一樣，有些人需要花半年，甚至一年以上的時間觀察對方，才有辦法進入交往階段；也有些人更傾向打鐵趁熱，感覺對了就先交往試試看，不想拐彎抹角，拖慢彼此找尋真愛的可能，想把握戀愛可能萌芽的機會。 而今天想要來和大家聊聊，「先交往派」和「先了解派」各自的優缺點，以及或許看完兩者的好壞之後，會改變你未來面對感情所做出的選擇！ Dcard、限時動態大調查 Dcard調查局過去曾透過站上的力量發起投票，「你的交往模式是哪種類型？」總共有76415人參與投票，而有92%的人選擇「先認識再交往」，8%的人選擇「先交往再認識」。票數差距其實相當懸殊，但生活中遇到的那些快速認愛的情侶檔真的有那麼少嗎？N編認為或許是因為「先交往再認識」聽起來太像是和對方剛開始聯繫就在一起， 認識就像是剛接觸到對方，知道一些比較表象、大概的個人資訊，如果用「了解」來形容會大家決定在一起、願意一起走下去的深層原因似乎更貼切一些。 因此我們就在限時動態發布投票，當時有42人參與我們的投票，其中有71%的人選擇先了解，29%的人選擇先交往，以下有兩者各自具備的優缺點。除此之外也統整了大家對於“了解”的看法。 怎樣算是了解對方？ 1.知道對方的習慣和嗜好 這是最首要！知道對方喜歡的事物，也有助於了解對方，像是他是喜歡爬山運動的戶外派，還是喜歡看展覽、音樂劇的藝文派，相處的情形肯定很不一樣。甚至可能是你們的共同興趣，或是有相似的作息，那些都是讓彼此談話源源不絕的燃料，可以讓彼此產生更多共鳴，以及藉此有更多相處機會，也會讓你感覺到在未來相處上你們似乎很能夠融入彼此的生活。 2.知道並溝通過彼此的價值觀 價值觀會牽扯到許多是非對錯的判斷標準，如果對方認為另一半就應該視彼此為生命中最重要、最緊密的存在，而你認為彼此都是獨立的個體，應該要保有個人的生活，偶爾見面就可以了。 3.觀察出對方的性格與脾氣 比起剛開始對方自我介紹時說明自己的個性，從分享的生活內容、談話中的態度、日常使用的用字遣詞中，將他真正待人接物時所展現的性格與脾氣，透過自身的觀察後，看見的最自然、真實的他。 4.明白對方現階段的生活狀態與未來規劃 他可能初出社會還在尋覓一份理想工作，也可能是目前工作型態需要奔波於許多國家，又或者處於單親需要扶養一個小女兒。知道、同理對方的生活正處於什麼樣的階段後，可以讓自己認知到當下如果你們在一起，他能不能有大把的時間陪你、他是否有足夠的財富、 5.有面對面相處過，甚至是單獨出遊的經驗 實際相處過，才能看見許多細節，看見更完整的樣貌。而單獨出遊，過程中會出現許多突發狀況，例如：天候不佳、身體不適、人潮洶湧⋯⋯等突發狀況，就會考驗著彼此隨機應變和情緒管理的能力。平常聊天就像是理論，而出遊則是驗證理論的實驗。 6.經歷過、感受過彼此的負面情緒 在《獵人hunter x hunter》中，小傑說了一句米特阿姨曾告訴他的話：「要了解一個人，要先知道他會為什麼生氣。」透過憤怒、哭泣、沮喪等，可以了解到對方的情緒會被什麼樣的事情而影響，其中的原因是什麼？他重視什麼？負面的情緒流露往往比正面的情緒有更多更深層更內心的資訊，你也能夠藉此了解到你能否接受他內心比較黑暗的部分。如果他會為了你一次約會遲到三分鐘而大哭，或是因為晚餐不好吃而暴怒和你抱怨三個小時，你還會喜歡他嗎？ 先了解再交往的優點＆缺點 優點： 1.有更多時間觀察，感覺不對可以及時停損。 2.可以更確定自己對對方的感覺。 3.享受更多忽遠忽近的心動瞬間。 缺點： 1.看見對方不好的地方，可能就先冷掉了。 2.交往前都已經投入很多時間、心力。 3.曖昧讓人受盡委屈。 先交往再了解的優點＆缺點 優點： 1.交往前後大不同，交往更容易看清對方。 2.當朋友和情人感覺不同，直接交往更準確。 3.避免前期投入太多時間，最後一場空的狀況。 缺點： 1.投入感情後才知道對方不符合期待。 2.可能交往後才發現自己沒那麼喜歡他。 3.先投入太多感情，關係結束更容易難過。 簡單測驗妳是哪一派？ 測驗結果 選擇“紅色”選項較多的你，適合先了解再交往 如果你已經明確知道你喜歡什麼樣的人，具有較固定和具體的條件的話，先了解，再三確認清楚對方是否符合你所列的條件會更好。而沒那麼容易喜歡上別人的你，或許是要經過內心層層的考驗、時間的醞釀才會動心。而你也喜歡慢慢增進彼此距離的過程，寧可錯失一段感情，也不想要冒著很可能會受傷的風險。 選擇“橘色”選項較多的你，適合先了解再交往 如果你沒有具體的伴侶條件的話，不妨感覺對了，就先給對方機會，可以更快更深入地透過伴侶之間的相處、磨合，去了解自己對於另一半的看法。而你可能也希望可以更快找到自己的理想伴侶。除此之外，面對感情你更具備拿得起，放得下的果決與勇氣。 追蹤 MetHer 的 instagram 不錯過任何最新貼文：@mether.date 更多戀愛話題文章：Popdaily MetHer 文章列表 撰文：Ｎ編 #戀愛 #感情 #情侶 #兩性 #戀愛情事

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大眾占卜｜在對方心中的重量（不限任何關係）

哈囉，大家好～ 我是Louis，你也可以叫我儒喔～ 這次要測

哈囉，大家好～ 我是Louis，你也可以叫我儒喔～ 這次要測的題目為「在對方心中的重量（不限任何關係）」 圖中會有三張牌可以供選擇 由左到右 1、2、3 可選你心中最有感覺的號碼或位子 選擇好了嗎？ 那我們就開始解牌摟～～ . . . . . . . . . . 1 . 齊天大聖｜心理層面 我認為你在他心裡是有一定程度的重要，只是不太知道如何溝通，也不太知道自己的情緒是什麼，對你也是五味雜陳，要不要說呢？或者也不知道要怎麼表達自己內在的情緒。 你們之間有很多的心情糾纏，愛恨情仇，很多的情緒層面需要釋放，可能有很多的矛盾、衝突，意見不合。建議需要講開，不要悶在心裡，這樣子對雙方的關係是只會扣分不會加分。 還有一種的可能性，是你們都一直在情緒的風暴裡，不太清楚自己要的是什麼，有些地盲目，不知道情緒為何而來，不論是你還是他，有時候情緒是對方引發你內在的課題，現在需要的是先釐清穿越情緒，去明白引發情緒的需求是什麼喔。 2.月下老人 結合｜婚姻 你在他的心裡就是好夥伴，好搭檔，這裡不限定感情，也可以指的是工作、家庭、各種人際互動，當然也有感情。如果是感情的話先恭喜你，因為代表他認可你，心裡也默認了你是個適合結婚的好隊友，你們是可以共組一個很棒的家庭，至少在他心裡現階段這麼認為，是可以好好一起共度人生，走完這一輩子。 而在工作、學業上你也是一個很稱職的夥伴，跟你一起共事是很享受的。家庭部分，你也是一個蠻重視家裡的人，算是蠻顧家的，在家裡也是好的幫手，盡心盡力，感情蠻融洽的。 整體來說，我覺得能認識你應該也是種福氣，感覺你就是個神隊友，貼心、負責、善解人意，是個願意付出、溝通且負責任，要合作的話一定是優先人選。 3.上司｜同事 你在他的心裡可能就是有一點點距離，相敬如賓，說有交集也有，說沒有交集也可以，蠻大多數是有事情才會聯絡，平時也不太有什麼多的互動，比較利益層面。 也有另一個可能就是把你放在點頭之交的部份，可能就是要多互動，對你才比較多的印象，你們只限於在工作場合以及共同的場合知道彼此，私底下應該就很少來往，甚至是沒有。 如果是家人、情人就是各做各的，沒什麼的情感連結，就有點冷冰冰，想要貼近但是就不太能夠親近，隱隱約約有道牆，我覺得這些需要注意，有點各做各的感覺，比較不太知道怎麼表達關心。 建議這組的朋友可以多去主動表達關心，或者是近一步的跟對方互動，你們才會有其他的可能性喔。 ＊溫馨提醒：大眾占卜對應著是大眾的能量，不一定能夠100%對應到你的訊息 如果有需要的話，歡迎預約占卜師去做個別占卜，才能更加的精確喔！ ＊如有什麼題目想要看的，也歡迎留言，下次我就會寫喔：） 我們下次見～～～～ ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water Animal Lover 花精療癒、動植物水晶溝通、能量療癒、能量繪圖、牌卡占卜、靈性諮商 ::歡迎透過下方方式找到我:: ➡️ IG: Louisvivalavida ➡️ FB: Louisvivalavida ➡️ Line: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) ➡️ Email: Louisvivalavida@gmail.com ➡️ Blog: https://louisvivalavida.wordpress.com/ 或者點這個連結～ https://linktr.ee/louisvivalavida

《花語》千言萬語化作一朵鮮艷的色彩

 送過花嗎？或者說，妳收過花嗎？不同的花朵代表著不同的涵義，不同的顏色又代表的截然不同的情緒，不同的數量也有不同的象徵，無論是畢業時的鳳凰花，還是戀愛中的玫瑰花，當一朵花蘊含了無數意念，那它就不只是一朵花。 在玫瑰花中，紅色愛情、粉紅色初戀、橘色友情、黃色友情和道歉、藍色奇蹟、紫色夢幻、白色天真、黑色高貴，似乎單單玫瑰花就能道盡戀情中的無數起承轉合。 --------------------------------------------------------------------------------- 她認為自己是一位普普通通的少女，雖然她的好友都稱她為玫瑰仙子，因為她送禮總是伴隨一朵玫瑰花，並在不同的場合有不同的顏色，但實際上，她只是覺得很有趣，而且玫瑰花一朵也不貴，送起來特別好玩，她特別愛解釋不同顏色代表的意思。 她擁有一位特別要好的朋友，帥氣、大方、優雅的帥氣大姊姊，她有時候會戲稱對方為木蘭，雖然她並沒有難辨雄雌，但真的太帥了，無論在逛街還是出門遊玩，她總是提供特別多的安全感，卻從來不搶戲，她總是想著，如果她是男的我就嫁給她。 在班上，她跟她都喜歡上同一個男孩，她們彼此都很清楚這件事情，兩人因為這件事情吵過、笑過，卻從沒有哭過，甚至聊過天，無論最後結果如何，她們會一起維持這段關係，不求永遠，但求無愧。 木蘭成功了，至今她永遠忘不了那一天，她們兩個人坐在公園的椅子上，夕陽西下，她猜到了什麼，情緒有點低落，她想強顏歡笑卻被木蘭看了出來... 那一天，她們談了很久。臨走前，木蘭給她一個袋子，要她回去再打開，她懷揣著複雜的情緒回到了家，身為交往十幾年的好友，她很清楚對方的情緒不會比她好，甚至糟糕更多，她傷心之餘，更擔心對方，她悄悄的拆開袋子。 袋子裡面的坐了一隻可愛的小生物，以及一封信，在旁邊的是十三朵黃色的玫瑰花，當了十幾年的玫瑰仙子，她很清楚那是什麼意思。 友情、道歉、友誼長存，還有...暗戀。 --------------------------------------------------------------------------------- 我撰寫這篇文章的時候，腦海第一個浮現的就是黃色玫瑰花怎麼有道歉跟友宜，那個時間沒想到是用在拒絕的時候，就注意到了另一個類似的友誼長存和暗戀，這篇故事我想了很久，最終效果真的不錯，喜歡可以按個喜歡，如果想讓我知道特別喜歡，可以按個收藏。 我知道，我知道這篇文章其實太美好了一點，現實很少有姊妹連競爭伴侶的時候都能和平收場，然而隨著故事的推進，角色自己帶動了情節，她們兩人可能同時都暗戀著彼此，卻都沒考慮踏出那一步，因此決定當個普通的女孩，然而共同競爭一位男孩的意外，卻暴露出她們兩情相悅的可能。 玫瑰仙子也會失戀，帥氣姊姊也有說不出口的時候，無論是電影還是小說都想講述這種矛盾和落差的情節起伏，甚至現實中最大的回憶，就是童年那純真可愛卻永遠回不去的懸念，謝謝妳閱讀到這裡啦！ 

生活越是迷惘，越要練習和自己對話。ft.讀物分享《1日1問的答案之書》#松田充弘

最近遇到了一本很有趣的書，可能和我們常閱讀的那種不太一樣，事實上它稱的算一本書嗎？我覺得更像是一本日記，這麼說好了，我能確定的是，這是一本需要「實際參與」的日記書！一本有關自我對話練習的工具書。 這本書的使用方式就是每天回答1個問題，作者認為這是「魔法提問」，只要持續做答，每天花時間問自己問題，會發現自己潛意識的渴望和驅使自己行動的力量。可能在看到問題的10秒鐘內回答，老實說一開始看書序介紹的時候我覺得很容易，不過真正要落筆之前，才發現原來我對自己並沒有想像中的認識。 書名：1日1問的答案之書：10秒提問習慣，7天後開始好事不斷，365夢想成真！作者：松田充弘出版社：三采文化 與自己的相識 雖然這個認識自己的過程有時候會感到心虛，甚至是對於「我好像沒有想像中的好」而感到不安，難免會因此焦慮，不過這似乎是人之常情，所以作者也訂定了使用這本書的兩大原則！ 原則一：不要否定你的答案。 「只要回答就好，沒有對錯之分。」 不知道為何，當我看到這句話的時候有種因為被理解而想哭的感覺，有時候我們對自己比別人對我們還要更加批判，甚至做得不如預期的時候會責備自己。 然而自我問題的回答，和自己理想的模樣不見得一致，但那也無妨，只要誠實、坦蕩地忠於心理的答案，就是認識自己的一大步，然後我們再去調整自己，前往自己理想的狀態就好了，沒關係的。 原則二：答不出來，也是正確答案。 「不要著急，試著持續問自己這樣的問題。」 就像有時候我還真的想不起來三天前的晚餐吃了什麼，不過，當腦袋開始回溯就是啟動這種「腦內搜索引擎」的機制，這是需要練習的，也許當下答不出來，不過會惦記在心裡，答案會在不經意的生活中浮現。 然而有些需要時間驗證的答案，值得慢慢回答。 我的日常練習 平時我會常在情緒出現的時候問自己，這是什麼樣的情緒？為什麼會有這樣的情緒？是因為這樣嗎？是因為那樣嗎？還不太清楚？好吧那就先哭會兒吧（？？？），將情緒的表現暫時放在一邊，反覆檢視情緒發生的前因後果，練習幾次之後，會得到一個最接近的、可能的答案。 相信大家或多或少都聽過著名的心理學家「佛洛伊德」提出「本我」、「自我」與「超我」的概念，對我而言白話的對應就是「本性的我」、「生活中的我」、「理想的我」。 有時候我們自我的對話，是在取得這三者的共識，用旁觀的角度看待，當一個「協調者」，不指教、不批判，久而久之會越看得清晰透徹，是我綜合出來的模樣，由各種層面的我達成的共識。 有關生日提問 作者說，生於某天或許並不是一件巧合，而是宇宙想傳遞給你的訊息。好奇的我果然第一個先翻到生日的那天看看是什麼樣的問題，而我生日那天的問題是．．． 「身邊的人對你的要求是什麼？」 老實說我看到這個問題的時候起了雞皮疙瘩，「要求」兩個字我望著很久，一直想著，＂要求＂指的是向我索取什麼嗎？（他人主動），還是希望我可以提供什麼呢（由我主動）？當然，問題本身並沒有預設立場，但我們會依自己的生命歷程主動帶入想法。 在一陣發散的想像過後，我注意到在問題的下方還有一個作者的tips（每則問題都有）： 太讓我意外了，這陣子剛好處於一個對於生活狀態迷惘的低潮中，突然與這些文字相遇，讓我又一遍提醒自己，相信自己的每個決定，只管邁開腳步，洋洋灑灑地走在那條屬於我的路上，這樣就好了。 後來，我在筆記中這麼寫下： 「成為自己所追求的樣子，並保有初衷和對於生活的熱情。」「踏實築夢，不要浪費天賦和運氣。」 無論回答是否對應題目，從腦中竄出的，我盡可能用能貼近的文字寫下。並且把這個問題放在心上，時時刻刻對自己提問，我想這就是這個魔法提問的力量！ 書裡還有許多值得思考的問題，天馬行空、五花八門的問題讓日常生活變得更新鮮了！漸漸成了我的一種生活儀式，我最喜歡剛睡醒時腦中一片空白的時候回答（比較不容易受其他思緒反反覆覆），並且帶著這個問題過一天，看待事物的感覺都變得新奇了！ 每次的提問、思考到寫下來的過程，都是可能改變未來的契機，一個讓你朝向「理想生活」的練習，不妨一起試試看吧！ 博客來書籍資訊簡介：https://bit.ly/3KlJXs2 後記｜生而為人，情緒有時 人的情緒有時出現得莫名，在無端的日常生活中干擾我們的思緒，透過每日的問題，練習和自己對話，會發現箇中有許多值得我們向內在探索的想法、感受，越是迷惘的時候，越要靜下來和自己對話，如果不知道溝通如何開始，就隨手翻開這本書，對當下的自己問個問題，好奇自己的回答，相信你也會一天比一天更認識自己，你理想的模樣也會一點一滴積累成形。 嗨～我是曾曾，曾曾高興見到你！如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方IG：znzn_630｜Popdaily創作者計畫｜FB粉絲團｜方格子合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：znwk630@gmail.com#閱讀#閱讀心得#書籍分享#手寫字#抄摘#1日1問的答案之書 #松田充弘 #三采文化 

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