｜韓國娛樂｜五部韓劇另類的腳色設定，讓更多人認識不同的特殊疾病與人格障礙

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韓劇的題材越來越多元，不少韓劇都給人鮮明的腳色設定，因而獲得大眾的喜愛。有些特殊的設定，也會帶給人不少的思考，讓更多人關注到社會上的弱勢族群，接下來就來聊聊韓劇中有哪些特殊疾病吧！ 非常律師禹英禑 近期非常受歡迎的韓劇《非常律師禹英禑》，講述一位患有自閉症的律師，進入法律事務所工作的故事。 自閉症是一種先天腦部功能受損造成的發展障礙，大多在2歲半前即能夠察覺到自閉症相關的症狀。自閉症患者常見的症狀有人際溝通障礙與侷限反覆固定的行為。 在劇中其實可以明顯看到主角禹英禑有這樣的傾向，不擅長與人溝通，所以在搭乘地鐵時，滿是人群的列車會讓他感到不自在，與人講話前要先鼓起勇氣、視線也總是迴避。也會有一些重複性的行為與習慣，例如：早餐要吃爸爸做的飯捲、走路時雙手會搖晃…。 我是遺物整理師 去年關注度非常高的韓劇，一對相依為命的父子一起經營了遺物整理公司，父親去世後，讓放蕩不羈的叔叔作為可魯的監護人，而患有亞斯伯格症的兒子韓可魯，接手遺物整理的業務。 亞斯伯格症是自閉症的亞型，主要為神經心理功能異常，致使學習與生活適應困難。亞斯伯格患者相較自閉症，能更主動與他人互動，但技巧不佳。而語言發展也無太大問題，但仍不擅溝通；同時對特殊興趣的投入程度相對較高。 在劇中可魯常常會有特定的習慣，比如說東西一定要擺放整齊。對於定性的習慣，有莫名的堅持且難以改變。而父親教導他在處理遺物前對亡者的說明文，除了表達對亡者的尊重，同時也是藉由這樣的儀式協助他穩定情緒。 我們的藍調時光 今年上映的韓劇，講述濟州島上不同人物的酸甜苦辣人生故事。此劇探討了不少許多發人深省的議題，例如：未婚生子、愛情騙子、原生家庭的無奈…。其中有韓志旼飾演的海女英玉，因長相甜美、個性活潑，因此不乏追求者，然而這樣的行事作風卻也引來許多謠言。然而，英玉有位唐氏症的姐姐，許多人都在見到英玉姐姐後放棄了英玉。 唐氏症也被稱作21三體症候群，是由於存在額外的第三條21號染色體（正常為兩條）或其一部分引起的一種遺傳性疾病。通常伴隨身體發育遲緩、輕中度智力障礙與典型面部特徵。 雖然是神經病但沒關係 由金秀賢與徐睿知一同出演的韓劇，講述因沉重的人生重負而拒絕愛情的精神病院男看護，和擁有反社會人格不懂愛的童話女作家的愛情故事。且劇中男主角的哥哥有亞斯伯格症，不擅社交但卻有很好的記憶力。 反社會人格不被認定為一種疾病，隸屬人格障礙的一種，在《精神疾病診斷與統計手冊》中歸類於第二軸發育障礙/人格異常類別B。但因擁有此人格者長期無視或侵犯他人，表現出道德意識或良心低落，也常被人認為是精神疾病的一種。 徐睿知在裡面將高傲且猖狂的態度展現的一覽無遺，無隱藏地表現出自私自利，對他人沒有同理心。覺得她每次演這種腳色都很傳神，有種很病態的美。 惡之花 由李準基與文彩元一同出演的《惡之花》，描述一對結婚14年的夫妻，在看似幸福的背後，丈夫卻擁有著不為人知的過去。 述情障礙與上述的反社會人格一樣，不歸類為疾病。述情障礙為一種亞臨床的人格特質，無法識別自身與他人的情緒，因此會顯得沒有同理心，也難以回應其他人的情緒。其核心特質是在情緒覺察、社會依附及人際互動上顯著的失能。 在劇中，給人完美暖男形象的白熙成看著影片學習各種情緒的特徵，並對著鏡子練習微笑。他也不能理解老婆為什麼這麼愛自己，不清楚自己對老婆是否有愛。

建立規矩及身教的同時，傾聽並同理的心情是情緒控管的步驟之一。

三歲的梅子，社教能力從最小2歲的幼童到最大約80歲的年邁長者，皆能夠順心自如的相處與溝通。某天，梅子滿臉通紅生氣著碎念，正在處理家務事的我對梅子說:「妳可以不要這樣生氣碎念好嗎?」梅子回我:「我的情緒已經是紅色了，不是碎念，是在生氣!」 此時的梅子，早已被情緒控制到幾乎是語無倫次的狀況。老實說，當下我也幾乎快要理智線斷裂的想怒吼把她的情緒強制壓下。因為，梅子已逐漸呈現歇斯底里狀態!強迫自己先行深呼吸後，認為梅子只是一個情緒化的過程，因此，在這個過程裡，我必須更有耐心的適當引導與陪伴著她，並且多次的練習與修正下，讓她不會演變一個只要一不順心就脾氣暴跳如雷的人。 其實，情緒的控管是一件容易的事，我承認許多時候也做不好。當梅子有負面情緒時，若再度被我斥責忽略當下感受多時，我想在她長大成人之後，將會時常否認自己的負面情緒，拼命壓抑變得很不快樂，甚至會以很糟糕的方式來處理情緒。為了不讓梅子往後變得如此糟糕，因此，我決定與梅子午後的共讀共學間，加入親子天下_扣扣小樂園情緒探索屋的桌遊套組，進行各種情緒劇場作為情緒管理的訓練題材。 扣扣小樂園情緒探索屋，是專門為4-12歲孩子所設計的親子情緒桌遊。將家庭、學校及公共場域與30種情境事件結合。透過細緻的桌遊牌面與當下模擬的氣氛，引導孩子說出內心真正的想法，輔助孩子該如何以較合適的方式解決當下問題以及情緒。盒內除了有各種情境卡外，還有數片木質積木與解讀小書。 對於學齡前的梅子來講，控制情緒的能力還在發展中，因此，我得建立規矩及提供身教；傾聽並同理她的心情，提供正面、適齡的紓解方法。這日午後，我與梅子透過套卡模擬積木始終無法如意排列好而生氣，朋友間嬉戲間起了爭執等劇場模擬，由於太過於沉浸劇場中，梅子的情緒也因此忽晴忽雨的狀態。眼看著這正是教育的好時機，因此，必須多接納她的情緒變化，慢慢引導她如何排解才是首選。 每日午後親子共讀共學間，我們透過一次次的親子練習，當梅子有進步時，我總是會不吝嗇的給予鼓勵並以溫暖的方式回應梅子，我想，她定能學會和情緒和平相處。 📍親子天下🛒商品連結及更詳細相關資訊: https://cplink.co/ELduPnta

獎懲最害怕帶入過多當下的情緒，讓獎賞養大胃口或者變成無效獎懲。

在梅子成長的過程裡，每天總是面臨獎勵與懲罰。坦白講，身為媽媽的我該怎麼在獎懲制度上拿捏分寸真的很不容易。獎懲最害怕的就是帶入過多當下的情緒，讓獎賞養大孩子的胃口或者是變成無效的獎懲。因此，在面對梅子時，我必須拋開過多的自我情緒，然而讓獎懲只是一種過渡，終點是不需再使用獎懲，而是養成自動自發的梅子。 一直以來，我很重視教養，因此費心教育梅子。日常總是使用五花八門的獎懲方法，希望梅子養成良好的習慣、改掉不當的行為甚至是努力學習。對我而言沒有哪個獎懲方式最好，因為每個孩子都是獨立的個體。目前，依照梅子的氣質及個性做調整，我選擇搭配ACE的機能Q-西印度櫻桃 C、維他命D、DHA、33e益生菌、綜合維他命和牙博士棒棒糖等SUPER KIDS系列的保健軟糖作為獎勵。 ACE在育兒界裡一點也不讓人陌生。SUPER KIDS機能Q系列軟糖及牙博士棒棒糖，皆嚴選歐美製造與進口，不使用動物來源，成分天然純淨，100%無人工色素、無人工香料、無防腐劑及無反式脂肪。並超過1200位醫生連續10年選擇使用! 讓我很放心作為給梅子的獎勵品~ 其中棒棒糖更是小孩的最愛，由美國牙科博士研發。有高單位的赤藻糖醇藻與木醣醇等友善牙齒的天然糖醇。每一款都有不同水果口味，健康又好吃! 育兒之路，我秉持著讓梅子學會對自己的學習負責，只要看到有一點進步，便會不吝嗇的給予她真誠的讚賞。此時，我只選擇讓梅子吃得開心，又能給得放心的ACE，便是我讓梅子發自內心付出與學習的最佳途徑。 📍ACE機能Q系列抽獎贈好禮活動🛒商品連結及更詳細相關資訊:https://reurl.cc/QLQbZp🦖現在買任3包機能Q還有送很可愛的恐龍水槍，連小女生都會喜歡的那種!⚠️粉絲結帳再輸入「1990_oin」，SuperKids系列滿$499送免運卷(限當次使用)

6月的生活概述及議題分享

兩個多月沒有發文章了耶，因為疫情走向共存的階段，所以我也要回

兩個多月沒有發文章了耶，因為疫情走向共存的階段，所以我也要回到辦公室工作，自由時間相對比較少，再讓我辯解一下，因為辦公室防火門太重，一個不小心左手手腕挫傷，手得好好休息。 所以，工作上忙著上課、上班、開會、寫採購、追進度、通勤，假日就是看書、看醫生、看保險、逛街、剪影片、運動囉！不過採購案寫到讓我覺得幾千萬都是小錢，嗚嗚我的價值觀壞掉了... 人只要忙碌就沒有什麼靈感，想要分享的議題沒有記下來就很容易忘掉，但我還是看到了一件事，剛好搭上最近朋友要準備結婚的議題，可以分享給你們。 題目：當你叫你男朋友（老公）去洗水果你想吃，而他非常順從的去了，這時婆婆或小姑說：「他好聽你的話，我叫他去都要三催四請」，你該如何回答？ 這一題其實沒有正確答案，但是單從身份上的問題來看，你必須顧及雙方的感受，所以你的回答是什麼呢？ 以下是我的答案： 我可能會先開個玩笑，反問怎麼會這麼想？是羨慕還是忌妒呢？可能不好笑，但至少氣氛可以不那麼緊張。 如果要認真回答，其實我認為人跟人之間的互動是雙向的，另一半就像是一面鏡子，會映射出你的模樣，所以如果你平常都有好好經營及給予正向的情緒價值，為什麼他不能為你服務呢？！雙向的定義，其實也是互補的概念，每個人擅長的地方不一樣，如果另一半擅長對你好的方式就是切水果、煮飯，為什麼要讓不擅長的我去做？ 因此當對方只由一個舉動或互動就下了一個結論，無疑是偏頗的，因為他看到的只是單一事件的互動，剛好有這個契機，看到對方在為我而付出，但是在你沒有看到的地方則是我給予的回饋。 不過為什麼你請他幫忙要三催四請？這要從當對方完成你交代的事情後，獲得的情緒價值來看，如果獲得的是不好的情緒或者責備，那麼即使他本人沒有意識到，但潛意識會記住這個情緒，在下一次的相似請求時，就會下意識迴避或拒絕。 例如：我請他幫我切水果，如果後續我沒有說他切的水果好吃，甚至我嫌棄他切的水果有菜刀上的蒜味，當對方獲得了不好的回饋，那麼下次誰會想幫你切水果？換成是你下次會想做嗎？ 所以我給自己的規定是，要好好對待並且積極回饋每個人的付出，雖然說得很容易，但是要做到特別難，特別我有「空耳」的毛病，一句話常常只聽一半，當然也有遇到容易自言自語、自己覺得自己說話很大聲，但螞蟻才聽得到你說什麼的人。 但聽一半總不能要別人一而再，再而三的說一次吧！所以當我開始猜測對方的意思，就容易產生誤解，也鬧了很多笑話。 空耳的範圍，不包括我有好好的認真聽你說話的時候。 最近活動有點多，但是猜寶寶性別趴跟婚趴我都無法參加，沒住宜蘭很不方便，我想看美麗的媽媽跟準新娘~

巴哈花精︱心靈療癒∣花露水・心的空間。讓心靈停歇的空間，讓自己的心情放在正確的位置上

你必須接受過去，才能走向未來，最終找到自己。 村上春樹 在《挪威的森林》裡有一段話是這麼說的，每個人都有屬於自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那裡，總會在那裏。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。 這是個值得我們深思的隱喻，他想表達的是，每個人都會有一個可以讓自己心靈或心情安適的地方，那個空間似乎可以讓自己短暫擺脫世俗、放鬆心情，讓我想起日劇《我要準時下班》與《非獸性男女》裡描述的，女主角離開工作處後必然會有一個停歇的「空間」，這個空間可能是餐館或酒吧，許許多多的事情都在這個空間發生，但唯一不變的，就是這個地方都讓他們得到了療癒。 我覺得花露水就是這樣的一個空間！ 創立這個空間的玉幸老師說，希望透過這個空間建立起一套情緒支持療癒系統，透過巴哈花精，透過諮詢協助每一個人認識自己的情緒、與自己的情緒共處，可以說是一種自我探索的過程，去尋找那情緒的根源，然後以正確的態度或方法面對它。 找個正確的位置，才能直面自己與未來！ --花露水。心的空間台中市南屯區黎明路一段37巷9號電話： 0978 877 802官網：https://www.facebook.com/powerflower2017/花精諮詢：請事先預約營業時間週一～週五：09:30～16:30-- ※序。花露水 走進花露水，擁抱自己的就是一處寬敞的空間，大片玻璃窗引流無限的陽光，木質地板讓自己覺得溫暖而自在，感覺，這裡就是一個心靈的港灣，等待著自己去停靠！ 而孩子，也可以自在的在這裡看書！ 花露水的空間，可以進行講座、課程與親子活動。 (來到花露水，也可以讓孩子在這裡安靜的看書。) (某些東西之所以離開，是為了挪出空間，讓更美好的新事物進來！) ※花露水。心的空間 花露水。心的空間原本舊址是在黎明新村，在2021年搬遷至烏日啤酒廠附近寧靜的社區裡，玉幸老師說，來到新的空間之後，更專注於巴哈花精的課程與諮詢，來支持更多需要幫助的朋友們，讓他們在這裡能重新找到自己心情的出口。 不知道是否有人會有類似的經驗，就是當你進入某一個空間時，會產生某種共鳴與連結，這樣的振動會讓人產生想哭的衝動，我覺得，唯有一個真正充滿正面能量與溫暖的淨土，才能讓人真正感受到那種來自心靈深處的滋養，進而，釋放！ ※花精。支持性療法 我們要做的，是覺察與面對，而非改變！ 玉幸老師說，身心需要照顧、心靈需要餵養，再怎麼平靜的生活中總是會沾染一抹塵埃，這些塵埃，來自於我們的執著與慾望，所以我們必須定期的打掃自己的身心，嘗試著去整理自己、勇敢的面對自己，來到花露水，每個人都可以找到適合自己的花精，透過花精的支持，讓我們可以更自在的與情緒相處。 這是一種內心的探索，一種非常深層的內心探索。 每個人，都需要陪伴的力量！ 有時候，靠意志力可以幫助自己克服很多困難，但是，當意志力到了某種臨界點卻容易崩潰。我們更應該嘗試讓許多事情水到渠成，尤其是面對自己情緒這件事，面對不斷冒出來的黑暗面，我們應該如何自處呢？我們需要什麼樣的陪伴讓自己得到療癒呢？ 而花露水，就是扮演了一個陪伴的角色，在陪伴與傾聽的過程中協助被陪伴者瞭解自己、進而找到對的方式幫助自己！ 玉幸老師說，我們不是心理醫生，而是受過英國巴哈中心專業訓練的陪伴者，透過陪伴讓這些來到花露水的朋友發現＂WHAT HAPPEN?＂我的內心發生了什麼？我的情緒從何而來？其實，很多人都不知道自己的內心究竟發生了什麼事！ ​來到這裡，可以很自在的暢所欲言，是放自己內心的桎梏！ (溫暖的諮詢空間) (玉幸老師也是一位專業的順勢療法諮詢師) 透過諮詢的過程，了解自己發生了什麼事，然後找到適合自己的巴哈花精而得到療癒！因為在巴哈醫生的花精世界中，他認為花與人的情緒是共鳴的，透過花精讓自己產生共振，然後恢復到原來的樣子、回到原來的自己，這是一段自癒的過程。 (伯利恆之星也是38種花精之一，巴哈醫生說它是撫慰悲傷與減少痛苦的花精) 花精不是抑制，因為來自於大自然的力量都是順勢而為、符合生命不斷往前的特性，讓各種情緒都能找到它的歸所。 ※花露水。小空間裡的小確幸 我在花露水，發現了讓自己覺得心情放鬆的空間！ 那個空間，不是別的地方，就是在那小小的廁所裡！透過簡單的佈置，讓這裡不只是廁所，而是一個可以讓自己獲得短暫寧靜且放鬆的地方！不知道大家有沒有相同的經驗，常常躲在家裡的廁所不想出來，因為，特別有安全感，對了！就是那種感覺！ 看著鏡子上的幾個字，是的！我，很棒！ 推開門，走出去，勇敢的面對自己吧！ ※巴哈花精、順勢療法、支持性課程 除了花精與諮詢，花露水還有許多書籍、順勢療法、各種親子課程等等，這些都是支持性療法相關的產品。 (花露水支持性的相關產品) (順勢糖球) (相關課程與活動) 花露水服務項目： 1.巴哈花精諮詢2.巴哈花精課程3.巴哈花精用品 ※後記 人生旅行最重要的是學會照顧自己的心，要先把心放在一個正確的定位上。 我覺得，那個讓我們「療癒」的地方時常可能是美國社會學家歐登伯格所稱的「第三空間」，一個應該是要提供給人互動、交流、意見交換的思考場域，在這裡，相同的頻率、磁場，以及空間本身的物理條件所提供的寧靜愉悅氣氛共同結合，讓我們在無形中就得到了療癒，在花露水，療癒的氛圍就是如此自然的產生！ 分享給大家。 范小哥。2022夏至 ＃巴哈花精 ＃順勢療法 ＃支持性療法 ＃花露水

玩具帶上床、躲起來便便，小小孩行為翻譯機幫你讀懂孩子的小情緒！

當媽媽的過程中一定有遇過同樣的一種情況，那就是當寶寶出現了幾種反應但你卻不知道是什麼意思！不是因為你不夠了解他，而是全世界大部分的媽媽都沒辦法讀懂寶寶的這些小小心思，所以今天媽咪編就化身翻譯蒟蒻，將寶寶五種難解行為一一翻譯給你聽！ （圖片來源：pexels） 行為一：逃避的小眼神 翻譯：覺得尷尬、羞恥、不知所措 當在某一個情況下寶寶現了逃避的小眼神，眼神飄忽不定、不知所措，那就代表他當下感覺很尷尬羞恥或不知所措，在寶寶兩歲後就可以明顯發展出像羞恥這樣的自覺情緒的能力！ 行為二：把所有的玩偶／玩具都帶到床上 翻譯：我怕怕 有的時候寶寶會突然的把他所有的玩具、玩偶都帶到床上去，並且說要跟他們一起睡覺，其實這是孩子害怕的表現，睡覺時透過接觸或觸摸令他們安心的玩偶、毯毯來達到心理的自我安撫。 行為三：在尿布裡便便時躲起來 翻譯：我想要有隱私 當你發現你的孩子在尿布裡便便時需要躲在一個隱密的地方；或是到一個人少的小角落去，那代表孩子覺得他需要隱私，也許有的孩子不用躲起來就能順利尿尿或便便但你的孩子不行，這也關係！就給孩子他想要的隱私吧！ （圖片來源：pexels） 行為四：無緣無故發脾氣 翻譯：我感覺不舒服 當孩子無緣故的發脾氣，那是她覺得不舒服的表現，不管是心情不舒服或是身體不舒服都是一樣的。心情不舒服可能是他們很無聊、很沮喪，身體不舒服可能是很疲累、生病了。這些不舒服都需要媽媽多多關心孩子喔！ 行為五：我的媽媽／爸爸是誰誰誰 翻譯：我需要爸爸媽媽的關注 現在雙薪家庭居多，孩子獲得父母的關注就更少了，這時你會發現孩子在跟同齡的朋友相處時常常把「我的媽媽／爸爸是誰誰誰」掛字嘴邊，其實它們是想要獲得你們更多的關注和愛！ （圖片來源：pexels） 孩子的這些小小行為真的不好理解，所以更重要得是多花時間陪陪你家寶貝，可以在生活中的很多小地方觀察到孩子想傳達給你的秘密訊息喲！ https://www.popdaily.com.tw/mama/787480 https://www.popdaily.com.tw/mama/811891 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #寶寶情緒 #情緒 #情緒反應 #皺眉 #閃躲 

Joyce愛健身｜運動讓你心情變好｜每天只花30分鐘讓你遠離憂鬱情緒

大家都知道運動好處很多， 但你知道其實「運動」能有效改善憂鬱情緒嗎? 這是因為，當我們在運動的時候 大腦會分泌腦內啡讓心情振奮、愉快， 這時的交感神經與副交感神經也會趨於平衡， 來幫助穩定心情與產生愉悅感。 現在的人工作壓力大，可以藉由運動來排解壓力， 建議每周3天運動每次30以上分鐘， 運動時的心跳在130次/分以上是最佳狀態。 因此，當你心情低落或是壓力大的時候， 不管在操場跑跑步或者到健身房來點重量訓練， 心情馬上就好起來囉~ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #運動讓你心情變好 #運動 #健身 #健身房 #重訓 #有氧 #減重 #徒手訓練 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身 #運動#增肌 #減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

該如何維持熱戀期行為？

前言 熱戀期時，即使缺點在愛人眼中也可以因為戀愛濾鏡無條件的包容，每天都像情人節一樣的活在粉紅泡泡裡。 但熱戀期究竟會維持多久呢？先來測測 5 大熱戀期症狀，看看你們的戀情是否還在甜蜜熱戀中，還要加碼告訴你維持熱戀期行為的保鮮技巧！ 如果想看更詳細的內容，可以至【熱戀期會維持多久？5大熱戀期症狀，快來測測你們中幾點】文章查看喔。 熱戀期症狀與行為 1.無時無刻想要見到對方 無時無刻想要見到對方是一大熱戀期症狀，而且會感到約會的時光總是過得特別的快，即使約會一整天還是很不夠，就算每天都會約會，很常膩在一起了，要分開時，還是會忍不住上演十八相送的浮誇戲碼。 2.不能見面時，訊息、熱線不間斷 熱戀期時，任何大小事都想跟對方分享，可以從生活瑣事聊到對事情的價值觀，也會相當的想知道對方的各種興趣、喜好、發生過的趣事糗事…等，即使沒見面，也會想參與對方的生活大小事，彼此總是有聊不完的話題。 3.對方的缺點在你眼裡通通是可愛 對方在你眼裡擁有戀愛濾鏡也是熱戀期症狀的一大評估點，被熱戀沖昏頭的你，對方任何的小缺點，對你來說都好可愛，別人眼裡看起來很不ok的大地雷，你也會因為陷在熱戀當中，而選擇性的忽略，但這其實蠻危險的，因此正在熱戀期的你，建議可以將對方介紹給身旁的家人、朋友認識，讓他們幫你把把關吧！ 延長熱戀期的保鮮秘訣 1.讓彼此依然擁有自己的時間 雖然熱戀期症狀中有一點是會想要無時無刻地跟對方黏在一起，但根據研究統計，相處不愉快的情侶中，有11.5%認為沒有足夠「只屬於自己的時間」，是相處起來不愉快的主因。 因此如果想讓熱戀的感覺保鮮較久的話，適時的讓彼此擁有自己的時間與社交是很重要的一件事，而且這些獨處或是去跟朋友社交的時間，也會讓你們的生活更豐富，讓彼此間更有話題可以聊不完喔！ 2.不要讓小問題累積成無法解決的大疙瘩 熱戀期時，即使是對方的小缺點在你眼中也覺得很可愛，但老實說還是一定會有些讓你感到不對勁或是不舒服的小問題，千萬別把這些小問題、小情緒都忽略不處理，因為小問題不處理，日積月累下來就會變成難以解決的大疙瘩。 而吵架時，除了抒發你不滿的情緒之外，也請記得即使你很生氣，但眼前這個人依舊是你的愛人，盡量避免因為暴漲的情緒，而脫口而出傷人的情緒性話語。吵架時也請先讓雙方的情緒得到安撫後，再冷靜的溝通問題本身，也能讓這個架吵得更值得，且較能有效率的解決問題。 總結 不管你是處於上述的熱戀期症狀全中的放閃階段，還是有點擔心熱戀期退去，想要尋找延長熱戀保鮮秘訣的朋友，其實只要好好的經營關係，即使有天多巴胺退潮，你們的關係依舊能有另一種不若熱戀期濃烈，但卻令人自在、有安全感的舒心狀態喔！

情緒是訊號｜了解訊號代表什麼

控制憤怒、停止悲傷、消除壓力、不要緊張、克服恐懼…許多人會稱以上這些是「負面」情緒，並尋找各種方法「消滅」或「管理」它。這好比，當拿到一張成績不及格的考卷，急著將它藏起來一般，與其藏考卷，對自己更有幫助的，是發現不及格的原因，例如哪些題目或領域不熟悉，或是如何才能準備更充分等等。不及格和情緒的出現都只是訊號並且已經是結果，此時該著手的，是看看這個訊號所帶來的訊息，完整了解訊息，自然能有新的想法和做法。 前一篇文章裡面提到，我們對於許多事都有「關於好的標準」，這些標準是觸發我們情緒的其中一項。例如一個被家中溺愛的小孩，家裡有好吃的都第一優先給他，想要什麼玩具一定能獲得，當進到學校之後，老師和同學不再同樣辦理，便讓他大發雷霆。對這位小孩來說，「第一優先獲得」與「想要別人就會奉上」是理所當然的事，也就是他的認知標準，一旦不符合這個標準就暴跳如雷。漸漸地，這小孩開始發現到，原來的標準是在家裡才能享受得到，家裡以外的地方並不是這樣。而經過消化之後，接下來，有可能他不再在意這個標準了；或是他為了讓所有人能夠滿足他的標準而強大自己（變好的強大或是變壞的強大）；也許繼續暴跳如雷？依照每個人的信念系統而有所不同反應。 正是這些情緒的訊號，讓我們有機會回到源頭去看看，我們原本所相信和認為理所當然的，為我們的生活帶來了些什麼。這並不是檢討自我或是歸咎於自己出了什麼問題，而是看到自己目前所做的事和所前進的方向，與人事物現況產生了什麼樣的差距，進一步為我們帶來新的選擇與可能性。像是上面例子當中的小孩，也許發現了這是因為在學校與在家裡的差異，既然改變不了環境，也就覺得沒什麼好在意的了。人生當中有時出現了岔子，不過就是一些不符合原來認知標準的事，而感謝我們的情緒，提醒我們重新看看這些認知標準，帶我們往更適合自己的道路前進。

關係占星 | 愛本是泡沫如果能夠看破－海王星式的愛情 

愛本是泡沫，如果能夠看破，有什麼難過 愛本是泡沫，怪我沒有看破，才如此難過 這兩段歌詞出自鄧紫棋的歌曲《泡沫》，這首充滿情緒張力的歌曲，先是以沉穩低吟的方式，娓娓道出愛與承諾的脆弱，再隨著情緒的轉折又爆發出巨大能量，彷彿是戳破了愛情泡泡後的破繭新生。從占星的角度，這首歌頗有海王星之戀的意象。當一個處於海王星之戀的人，就像在霧裡看花當局者迷，或許透過占星的視角，能讓迷航在情海中的人看清大局。 海王星之戀的徵兆 【1】隱婚／隱戀 【2】暗戀／單戀 【3】曖昧不明的關係 【4】聚少離多的遠距戀 【5】隨著時間發展漸行漸遠 容易吸引海王星之戀的星盤特徵 【1】日／月／金與海王星產生相位 【2】日／月／金落12宮或為雙魚座 【3】海王星合相上升／下降或雙魚座上升／下降 【4】本命／行運海王星落1／5／7宮或1／5／7宮為雙魚座 海王星為雙魚座的守護星，而雙魚座在黃道中又屬於第12宮隱密宮的能量，因此，本命海王星、雙魚座或12宮能量強的人，皆容易吸引來海王星之戀。而就目前行運上來說，行運海王星在雙魚座（2011年4月－2026年1月），對於上升雙魚的族群，行運海王星極有可能落入他們的第1宮；對於上升天蠍的族群，行運海王星極有可能落入他們的第5宮；對於上升處女的族群，行運海王星極有可能落入他們的第7宮。 海王星對情愛關係的影響 【1】過度美化的人設 海王星帶有「美化」的能量，容易令其中一方或者雙方戴著玫瑰色的眼鏡看彼此，將自己幻想中的愛情加諸在對方身上。因此，處於海王星之戀的人會看不清，是因為有人設，因為過度美化了對方。而這樣的想像，有時甚至已經出現破綻了，仍舊拒絕看清，因為不想破壞完美的想像，所以繼續騙自己，假裝看不見。 【2】隱瞞真實身份 海王星帶有「隱晦」的能量，由海王星牽引而來的關係，可能有隱婚隱戀的情形發生。可能是雙方在一起了，但由於客觀因素不能公開，又或是其中一方刻意隱瞞自己已有伴侶的身份。 【3】愛到失去自我 海王星帶有「消融」的能量，容易讓人迷失自己，不知道自己是誰，以及對未來感到迷惘不安。因此，他們需要依賴對方來映射看到自己，而愈是這樣，他們也就愈難離開對方。於是，就算知道真相不是他們所想的那樣，也依然沉溺在這段關係裡，無法自拔。 【4】分不清是同情還是愛情 海王星帶有「救贖」的能量，由海王星牽引而來的關係，可能上演"英雄救美"的情節，作為"拯救者"的一方，獲得他／她想要的存在感，作為"被拯救者"的一方，因而暫時逃避了他／她該獨立面對的課題，長此以往，對雙方而言都不是一段健康的關係。當有一天，這樣的需求消失了，關係可能也難以為繼了。 【5】愈愛愈卑微 海王星帶有「犧牲」的能量，容易讓其中一方總是以對方優先，壓抑自己真正的感受，無底限的迎合。 破解海王星之戀的宿命 由海王星引動而來的緣份，常伴隨著偶像劇式的情節開始，總是浪漫唯美抑或淒美的令人陶醉，一不小心就可能讓人暈船。想破解海王星之戀的宿命，就得藉助「水星」、「土星」或「土象」的能量來辨別、看清事實及設立界限。以下是給海王星之戀者的忠告： 【1】所見即所是 請將美好拿掉一半，多接近自然實景，所見即所是。 【2】確認身份與關係 雖說愛情總在曖昧不明時最美，但曖昧期最好還是得有個期限。確認對方身份及挑明雙方關係，避免淪為第三者。 【3】建立個體界限 海王星容易模糊掉人與人之間的界限，因此受海王星影響的人，要學習不依附別人而活，不將情緒寄生於對方身上，正視自己的內在聲音，拿回關係自主權。 推薦文章 【1】何時有婚戀－從占星看姻緣 【2】命中注定我愛你－從占星看理想伴侶 【3】愛情來得太快就像龍捲風－天王星式的愛情 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro #海王星#行運#特質#能量#情緒#愛情#結婚#婚戀#婚姻#姻緣#伴侶#做自己#占星學#星座運勢#十二星座#星盤分析#白羊座#巨蟹座#天秤座#魔羯座#金牛座#獅子座#天蠍座#水瓶座#雙子座#處女座#射手座#雙魚座

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