[美食の台中]來勢洶洶的日式燒肉-茶六

走過不平靜， 不論是為了與朋友相聚， 抑或是為了滌除壓抑， 相信都是吃美食的好理由（其實吃才是重點XD） 於是編叔與朋友選擇了這家茶六公益店來度過。 身為在燒肉城的台中新興的強者， 就讓我們來看看這家店有些什麼東西。 餐點均收10%服務費， 低消$120，110cm以下兒童免低消。 套餐必有： 沙拉（任選1） 有胡麻風味沙拉以及主廚特調沙拉兩個選項。 PS.當天的主廚特調沙拉口味是紅酒醋風味的。 帶上順口芝麻香氣的胡麻風味與入口清爽的紅酒醋沙拉， 朋友可依照各自喜好選擇。 海鮮（任選1） 有草蝦&干貝（非生食級）和草蝦&小卷兩種選項，可依照喜好挑選。 草蝦個數隨套餐人數，建議先從蝦腹開始烤，烤至尾部第二節紅即可換烤兩側（當然也可以請服務員協助XD） 干貝並非可生食等級，依照溫度不定大約考個5-10分鐘即可食用。 小卷則是烤至微微有焦香味飄出，即可享用嫩嫩的口感。 當然也可以再烤熟一點，會有種烤魷魚的感覺，入口偏硬，也帶著經炭火烤製的特殊海鮮味。 米食（雙人：任選2；三人：任選3） 有白米飯、烤飯糰（+$30）與鮭魚烤飯糰（+$53）三種選項，可依照喜好挑選。 飯糰表面刷上醬汁，烤至焦脆。像是鍋巴的口感，記得趁熱吃，但是也不要太著急被燙著（別問編叔怎麼知道的……） 甜點（雙人：任選2；三人：任選3） 有雪花冰、黑糖凍、紫米紅豆粥（+$10）與伯爵珍奶棒蛋糕（你沒看錯，我沒打錯XD）（+$45）可以選擇。 雪花冰就有點像台中的怪物冰，有紅豆牛奶跟黑糖珍珠牛奶兩種口味，編叔挑的是黑糖珍珠牛奶口味。 吸睛的兩顆巧克力眼睛， 珍珠的Q彈與冰體的綿密， 不會過甜， 是不會讓人失望的甜點。 黑糖凍會附上鮮奶油， 淡淡的黑糖香碰上了鮮奶油， 滑順的口感帶上淡雅的甜， 頗符合個人口味。 紫米紅豆粥勝在溫補活血， 裡頭還有幾顆小湯圓， 在這麼冷的天氣裡來上一碗， 帶點香甜的溫暖份外幸福。 微微的遺憾就是沒有點到伯爵珍奶“棒”蛋糕， 下次肯定要把它放到胃裡！ 飲品（雙人：任選2；三人：任選3) 有茶六紅茶、綠茶、可樂、雪碧、芬達、檸檬紅茶、綠色蔬果汁、開喜烏龍茶與茶六鮮奶茶（+$30）可供挑選。 精緻湯品 是一鍋充滿日式風格的味噌豆腐鍋，裡頭有鮭魚、洋蔥、紫菜， 讓喜歡餐中來點湯品的朋友也能滿足心願， 另外，此鍋是可以續湯（不續料）的， 這種湯總是在聊天的過程中就默默見底了， 這種天氣下必須給個好評！ 肉品 有去骨雞腿肉、鴨胸等肉品可作為開胃肉品。 去骨雞腿肉可圍著烤網一圈烤製， 一口一個非常唰嘴。 鴨胸則需要將油脂逼出， 讓皮微脆、肉多汁， 可以一邊吃雞腿肉一邊享受鴨胸油脂的香氣， 雙面變色即可食用。 隨餐必附： 隨餐會附上風味醋飲、生菜、泡菜與山藥等小菜增添不同風味與吃法。 尤其是山藥可以烤至酥脆， 當作零食吃也是極好的選擇。 酸甜清爽的風味醋飲也是搭配烤肉的好夥伴， 餐後飲用既健康又解膩。 套餐內容 桌上有烤肉醬、檸檬汁與鹽可配合食用。 上等牛肉（雙人套餐）$1880 套餐專有：霜降牛肉、安格斯去骨牛小排、角切牛小排、伊比利豬梅花。 霜降牛肉 特有的霜降花紋， 享受油花化為美味， 建議烤至七分熟， 入口伴隨香氣， 口感鮮嫩讓人著迷。 安格斯去骨牛小排 油花分布均勻的去骨牛小排， 可先烤至五分熟後翻面， 再烤到七分熟即可食用。 口感鮮嫩多汁，香氣四溢。 角切牛小排 方塊型的骰子牛， 高溫將四面烤至變色， 封鎖肉汁後即可食用。 口感嫩Q，肉汁豐富。 伊比利豬梅花 一上桌就是吸引眼球的存在， 說到伊比利豬就不能跳過牠獨特的香氣， 一邊享受牠核果般的香氣一邊等待入口的瞬間。 油脂豐富，口感脆實。 極品豚肉（三人套餐）$2200 套餐專有：醬燒梅花豬肉、醬燒五花豬、松阪豬、鯖魚。 醬燒梅花豬肉 經過醃料醃製的梅花豬肉， 烤至焦脆的七分熟即可食用。 油脂與醬料的香氣入口， 口感柔軟，適合下飯。 醬燒五花豬 醃製過的五花豬肉肉片， 上下分層明顯， 左右烤至表面金黃即可食用， 油脂香氣與肉汁的合作， 鮮嫩多汁。 松阪豬 位在豬頰與下巴連接處的松阪豬肉， 一頭豬只有兩塊， 在烤網上烤至焦脆即可食用， 與其他豬肉不同的脆實口感可以配合其他肉片食用。 鯖魚 一整條的鯖魚， 可以請服務員協助烤製， 皮薄肉嫩，油脂香純。 特級牛肉（三人套餐）$2650 套餐專有：醬燒霜降牛、醬燒五花牛、安格斯去骨牛小排、鯖魚。 醬燒霜降牛 誘人的油花均勻分佈， 緊緊包裹住瘦肉， 大火烤至七分熟即可食用。 肉質軟嫩鮮甜，唇齒留香。 醬燒五花牛 位於牛腹的部分， 肥瘦相間的牛肉經過醃製後更加軟嫩， 將兩面烤至金黃即可食用。 香氣濃郁，肉質鮮甜。 茶六燒肉店憑藉著良好的服務態度、食材以及開闊的用餐空間， 在公益路上開始營業一年多就以烈火之勢躋身一線燒肉店。 編叔認為根據以上這幾個條件綜合下來， CP值能夠排在吃過的燒肉店前三名。 在尋找家庭和朋友聚餐的合適地點的朋友們， 這間茶六會是個不錯的選擇。 店面：茶六公益店 地址：台中市西區公益路268號 營業時間：11:00-02:00 電話：04-2328-1167 #茶六公益店 #台中燒肉推薦 #日式燒肉 #台中美食推薦 

分享-【洺鈞畜產 職人魂．無抗雞肉】想有好肌就要食好雞-3個烹調方式教給你!

想買生鮮雞肉，但不知道該買哪個品牌? 真正的從源頭杜絕抗生素的土雞肉!在上一篇文章中有介紹了一下【洺鈞畜產】，有興趣的朋友可以點這邊→【洺鈞畜產 職人魂．無抗雞肉】想有好肌就要吃好雞，吃草本漢方長大的雞! 職人魂好食材料理-醬燒台灣土雞翅(氣炸) 職人魂-無抗三節土雞翅，4支/包官網售價180元/包，每隻雞翅都肥嫩肌肉飽滿很大一隻!! 1. 冷藏解凍後，拆開包裝用清水稍為洗淨，用刀子在雞翅上戳戳戳，為了讓醬料可以入味! 2. 用餐巾紙將水分擦乾，加入來自美式賣場的燒肉醬約100ml(可再加水稀釋)，將醬均勻沾上雞翅，放回冰箱醃漬3-4小時，簡單醃漬式為了更凸顯雞肉的鮮甜。 3. 氣炸鍋鋪上烘焙紙，放入醃漬後雞翅，先以150度加熱15分鐘，翻面再10分鐘! 4. 起鍋前再以200度5分鐘高溫逼出油脂與上色! 5. 為求儀式感，在灑上日式七味粉就完成一道0廚藝的下酒菜-日式醬烤雞翅了! 這雞翅吃完有厚厚的膠質感，雖然輕微調味醃漬但沒有搶走原本雞肉的甜味，重要的事肉很嫩! 更特別的是一般的白肉雞雞翅一扳關節就斷了，這土雞…很有韌性，得要花點力氣和技巧才折得斷!夏天或是假日夜晚小聚很適合用來當下酒肉!!! 職人魂好食材料理-脆皮香草台灣土雞腿 無抗雞腿肉是去骨帶皮，280公克/包官網售價280元/包。乍看價格小小貴但實際收到雞腿真的頗大隻，應該超過280公克，但因為手邊沒有磅秤所以無法驗證… 1. 冷藏解凍後用清水稍為洗淨(真的沒有雞臭味) ，清洗後用餐巾紙將水吸乾。 2. 為了再乾煎時可以讓油脂順利被逼出，簡單用刀子在皮上劃出菱格紋! 3. 於肌肉面灑上來自美式賣場的香草粉，常溫下靜置30分鐘。 4. 冷鍋皮面朝下，小火慢煎，加熱約3-4分鐘鍋熱後雞皮上的油脂就會慢慢的被逼出!若油脂過多時記得將油倒出，不然就變成炸雞肉了!這次榨出了快100ml的油脂(我忘了拍照)!!! 5. 皮面慢煎到金黃後，翻面繼續小火慢煎至雞肉熟透(約8-10分鐘)後即可以起鍋! 6. 就這樣完成脆皮土雞腿肉拉!! 新鮮好吃的雞肉，簡單的香草就可以提出雞肉的鮮甜香!土雞肉我最怕煎完雞肉變得用硬又乾，但這個完全不會!夾起來還可以看到肉汁流出，入口然保留著土雞肉的扎實肉感，但又有著白肉雞的多汁，這價格雖然偏貴但我覺得貴得超值!! 職人魂好食材料理-氣炸嫩胸(韓式泡菜、白胡椒) 雞胸肉是健身、減重時的必備商品，去皮去骨的清胸肉200公克/片，官網售價165元/片，相較於市場的生鮮雞胸肉這真的算是High class等級的!但只要吃得更安心，高單價就會有高單價應有的價值反饋! 1. 以冷藏方式解凍雞胸肉後以清水洗淨，清洗後用餐巾紙將水吸乾，切條/大丁。 2. 雞胸肉先抓上薄薄的油，再分別加入白胡椒/韓國泡菜拉麵的粉包抓勻，室溫靜置1小時醃漬。 3. 放入氣炸鍋設定160度/8分鐘(加熱1次即可)。 4. 時間到後將肉夾出盛盤，完成! 氣炸雞胸應該是料理的大魔王，不是愛裝熟、就是氣氛乾，白肉雞是如此，更何況是土雞胸!所以在烹調時間上的拿捏要非常小心!160度氣炸8分鐘，熱熱吃的口感是最好的，軟嫩多汁吃得到雞的甜味；但冷掉後雞汁就變少了，但不到乾柴的程度。這次刻意將條味料少下一點，這樣才能吃到肉的原味，若醃漬時間拉長、調味料下重一點，會很適合做溫沙拉。 營養小提示 針對台灣土雞之雞翅、雞胸、雞腿做營養分析，提供給大家參考! 了解更多好雞? 洺鈞畜產科技股份有限公司 官方網站連結。 職人魂．無抗雞肉系列 購物網頁連結。 想了解更多好文? 【健身想瘦】不只健身人需要，瘦身和銀髮族更要重視的營養素-蛋白質 【健身想瘦】Work from home讓體態失控了嗎?低醣、168飲食、斷食法，3個熱門飲食法交給妳! 胡言亂語營養師_蘇小鎂 痞客邦 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Facebook 胡言亂語營養師_蘇小鎂 Instagram 

回購率超高！2022精選TOP10胺基酸洗面乳推薦，苒苒綠茶竹炭氨基酸洗面乳必買、潤天香簡單有酵洗顏粉成分超簡單！

回購率超高！2021精選TOP10胺基酸洗面乳推薦，苒苒綠茶竹炭氨基酸洗面乳必買、潤天香簡單有酵洗顏粉成分超簡單！

清潔是美肌保養的第一步，市面上的清潔產品大致分為兩類，一類是皂鹼類，為鹼性；一類是胺基酸類，為弱酸性。因為我們的肌膚是弱酸性，因此使用胺基酸類的清潔產品才不會太過刺激肌膚。許多人可能跟我之前一樣，認為清潔用品最終都會沖掉，所以不用太在意成分，只要洗得乾淨就好。直到我遇到胺基酸類的清潔產品才改變我這個想法！清潔產品畢竟在我們的肌膚上會停留一段時間，如果含有刺激成分，日積月累下來對肌膚可是一大傷害！今天就來分享十款好用的胺基酸洗面乳！ 胺基酸洗面乳推薦一：CENLIS聖黎詩胺基酸淨透洗面乳 CENLIS聖黎詩胺基酸淨透洗面乳100ml/支， 購買通路為商店街購物中心、7-MY趣買，售價750元。 聖黎詩胺基酸淨透洗面乳是白色膏狀的質地，pH值5.5呈弱酸性， 添加高單位胺基酸，是無皂基的洗面乳，敏感型的肌膚也能使用。 建議搭配起泡網使用可以充分起泡，輕鬆搓出濃密細緻的泡沫， 豐盈的泡泡質地綿密細緻，能夠深入毛孔溫和徹底洗淨髒汙， 同時兼具淨化舒緩、保濕潤澤， 還有特別添加高純度玻尿酸與胺基酸則維持肌膚水潤， 深層清潔、去除多餘油脂的同時維持水潤平衡， 讓肌膚清爽彈潤不緊繃，維持肌膚屏障， 剛洗完臉肌膚就透著光澤感， 保濕力好到幾乎會產生一種不是剛洗完臉的錯覺！ →延伸閱讀：網友激推清單再+1！盤點超好用洗面乳TOP10，有了它輕鬆擁有好膚質！ 胺基酸洗面乳推薦二：BEME水蓮花胺基酸保濕潔面乳 BEME水蓮花胺基酸保濕潔面乳100ml/支， 購買通路為東森購物、BEME官網，售價980元，特價791元。 水蓮花胺基酸保濕潔面乳呈淡黃色凝膠狀，約pH 5.5弱酸性， 不含皂基、發泡劑、鹼性表面活性劑。 水蓮花胺基酸保濕潔面乳很容易搓出泡泡，泡泡相當細緻、綿密， 深層洗淨髒污油脂，洗臉後不乾澀不緊繃， 有效防止水分流失，賦予肌膚保濕柔嫩感， 並修護皮脂膜，對抗外在對肌膚帶來的不適感，帶來全天的水潤； 肌膚的油水也達到很好的平衡， 清潔、保濕、滋潤和舒緩一次到位， 啟動肌膚清潔和補水的開關，讓肌膚在清潔的同時， 注入源源不絕的水分，自動開啟肌膚的水循環。 →延伸閱讀：用力洗也不心疼！洗過一次就會入坑，網友們回購不斷的開架洗臉乳們～ 胺基酸洗面乳推薦三：UST純淨美學聖果胺基酸青春潔顏霜 UST純淨美學聖果胺基酸青春潔顏霜100ml/支， 購買通路為UST純淨美學官網，售價690元，特價490元。 UST聖果胺基酸青春潔顏霜是白色霜狀質地， 只需要一點點的用量就可以輕鬆搓出大量的泡泡。 泡沫既濃密又細緻，用豐富的泡沫溫柔地洗臉真的是一大享受！ 聖果胺基酸青春潔顏霜的胺基酸配方能有效清潔油脂汙垢、清潔毛孔， 聖果配方可調理油水平衡，使肌膚細膩水潤， 洗後不乾澀、不緊繃， 只帶走髒污不帶走肌膚的水分，高效保濕， 溫和卻又洗得乾淨，感覺每一個毛孔都在深呼吸！ 細緻泡沫深入清潔，老廢角質少了， 肌膚也透亮多了，輕鬆洗出細膩光滑肌！ 聖果胺基酸青春潔顏霜不但好用，用量也省， 且採用天然有機配方，降低皮膚與環境負擔，沒有化學物料的添加， 回歸最純淨的保養美學，就連敏感肌也能放心使用！ →延伸閱讀：這次整理了妝寶寶在IG回答「會一直回購的洗面乳」，來看看這些 胺基酸洗面乳推薦四：DR.CHAO昭明美妝專科-優質胺基酸潔膚慕斯 DR.CHAO昭明美妝專科優質胺基酸潔膚慕斯 150ml/瓶 ， 購買通路為DR.CHAO昭明美妝專科官網、蝦皮購物，售價800元。 DR.CHAO昭明美妝專科優質胺基酸潔膚慕斯採用優質胺基酸潔膚三效配方， 溫和超綿密潔淨泡沫能快速深入毛孔帶走髒汙以及多餘油脂，徹底潔淨。 慕斯的優點在於輕按壓頭就可以輕鬆得到令人驚豔的超綿密泡沫， 不用自己辛辛苦苦搓半天！ 令人驚豔的超綿密泡沫讓洗臉在綿密泡沫中溫柔地完成， 在搭配上優秀昭明美妝專科優質胺基酸潔膚慕斯的保濕效果， 讓清潔都是一種頂級享受！ 溫和超綿密潔淨泡沫快速深入毛孔帶走髒汙以及多餘油脂， 洗後肌膚水嫩不緊繃， 保濕力好到幾乎會產生一種不是剛洗完臉的錯覺， 洗後的肌膚油水達到很好的平衡，更有助於後續保養成分吸收，提升保養效率！ →延伸閱讀：小資女看過來！只擠一點就能搓出像鮮奶油般細緻泡泡的洗面乳！ CP值高到屯一箱也不是問題呀～ 胺基酸洗面乳推薦五：CREERFAIR 克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳。 CREERFAIR 克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳100ml/瓶， 購買通路為CREERFAIR 克莉菲爾官網，售價980元。 胺基酸全效潔顏乳為白色乳霜狀質地， 採用31%雙胺基酸黃金比例，可以加倍深層潔淨； 因為無酒精、無皂鹼、無SLES、無色素，所以敏弱肌也適用。 胺基酸全效潔顏乳非常好起泡， 因為是雙胺基酸基底，所以泡泡屬於細緻柔綿型， 可以溫柔地帶走臉上的髒污，泡泡也非常好沖洗。 洗完之後的感覺非常神奇，因為當中添加獨特保濕複合配方， 所以在清潔同時補水，肌膚不會感到乾燥、緊繃， 反而感覺自己是擦完化妝水般，肌膚是處在一個相當保濕的情況， 仔細看肌膚還會有點光澤感！ 本身為混合偏油肌的我其實會不太喜歡太過溫和的洗面乳， 因為會有洗不太乾淨的感覺， 但是胺基酸全效潔顏乳洗後感覺是洗得很乾淨卻又滿保濕的， 這點讓我覺得非常地神奇，不過最讓我驚訝的還是它可以用來卸淡妝！ 但是如果是濃妝就比較沒有辦法，畢竟胺基酸全效潔顏乳非常溫和， 所以我都拿它來卸一般防曬隔離，如果是全妝，我會先用卸妝水先擦拭一遍， 再使用胺基酸全效潔顏乳來做二次清潔～ 做為一個這麼溫和的潔顏產品， 我覺得胺基酸全效潔顏乳表現得很不錯， 如果你是平時只擦防曬隔離，不想另外使用卸妝產品； 或是在尋找一款非常溫和的洗面乳， CREERFAIR 克莉菲爾胺基酸全效潔顏乳就很適合你！ →延伸閱讀：Innisfree洗面乳推薦Top5! 綠茶竟然不是第一名? 哪款好用？哪裡買最划算？ 胺基酸洗面乳推薦六：潤天香簡單有酵洗顏粉 潤天香簡單有酵洗顏粉50g/瓶， 購買通路為屈臣氏、PChome 24h購物、momo、啟動生技官方網站，售價520元。 潤天香簡單有酵洗顏粉全成分只有7項，成分非常簡單， 且無香精、乙醇、油脂、增稠劑、色素、滑石粉，不會對肌膚造成負擔。 簡單有酵洗顏粉當中胺基酸系潔顏成分含量大於45%， 徹底清潔溫和不刺激，洗後肌膚不緊繃。 只需要一點點的用量就可以輕鬆搓出大量的泡泡， 泡沫既濃密又細緻，能有效清潔油脂汙垢、清潔毛孔， 洗後不乾澀、不緊繃，只帶走髒污不帶走肌膚的水分， 溫和卻又洗得乾淨，感覺每一個毛孔都在深呼吸！ 其中的木瓜酵素可以有效分解油脂、清除髒汙及老廢角質， 老廢角質少了，肌膚也透亮多了，輕鬆洗出細膩光滑肌！ 潤天香簡單有酵洗顏粉不但好用，用量也省， 全成分也只有7項，非常簡單，不會對肌膚造成負擔！ 胺基酸洗面乳推薦七：De L’eau德露水潤淨膚潔顏露 De L’eau 德露水潤淨膚潔顏露150ml/瓶， 購買通路為嚴選砥家、De L’eau德露官方網站，售價699元。 De L’eau 水潤淨膚潔顏露洗卸二合一， 為透明凝膠質地，搓出的泡沫非常濃密、細緻， 可以輕鬆、溫和潔淨肌膚，是敏感肌的首選， 其中的小黃瓜萃取含有豐富的維他命C、胺基酸等多種活性成分， 具有舒緩安撫、收斂平衡、保濕滋潤、柔軟角質、修護白皙等功效。 針對曬後肌膚具有良好的保濕及修護作用， 可調節油脂分泌並平衡肌膚的pH值，改善粗大毛孔及斑點肌； 洋甘菊萃取具有穩定、鎮靜的效果， 能減少敏感、粉刺及皮膚發紅等症狀，收斂效果強。 因為De L’eau 水潤淨膚潔顏露是胺基酸洗劑， 呈弱酸性，與我們肌膚的pH值較接近， 清潔的時候不會刺激肌膚，能夠達到溫和洗淨， 洗完不乾澀、不緊繃， 泡沫帶走肌膚油汙的同時，提供肌膚所需的營養並保留肌膚水分， 達到洗臉同時保養的雙重效果，讓保養事倍功半！ 胺基酸洗面乳推薦八：Befinso 21肌因修護洗顏凝露 Befinso 21肌因修護洗顏凝露120ml/瓶， 購買通路為真享購、Befinso生技先生官方網站，售價1140元。 21肌因修護洗顏凝露無添加色素，呈透明凝露狀質地， 味道是高質感的小蒼蘭香氛。 用手搓就很好起泡，泡沫很綿密、細緻， 因為當中含有新複合胺基酸的溫和潔淨配方， 所以可以徹底清潔毛孔、溫柔帶走髒污，還可以卸一般防曬隔離！ 其中添加了保濕彈力因子——獨特21胜肽、4D玻尿酸與膠原蛋白， 所以洗後肌膚不乾澀、不緊繃，適合一般膚質、極度乾燥、敏弱肌使用。 即使是身為混合偏油肌的我也很喜歡21肌因修護洗顏凝露洗後的感覺， 因為21肌因修護洗顏凝露不會因為洗後的保濕度佳而讓人感到洗不乾淨， 而且可以卸一般防曬隔離也是一大福音！ 一些洗卸合一產品會有清潔力太強的問題， 不過畢竟要做到可以卸妝的程度也可以理解清潔力會比較強， 但是21肌因修護洗顏凝露真的非常溫和、保濕度又好， 是值得入手的洗卸合一產品！ 胺基酸洗面乳推薦九：苒苒綠茶竹炭氨基酸洗面乳 苒苒綠茶竹炭氨基酸洗面乳120克/支， 購買通路為Pinkoi、苒苒官方網站，售價980元。 綠茶竹炭氨基酸洗面乳含有超細目竹炭粉，所以為黑色乳狀質地。 因為以25%高濃度氨基酸基底，所以質地較硬、較扎實，也稍微難起泡， 所以綠茶竹炭氨基酸洗面乳有附贈起泡網幫助起泡。 綠茶竹炭氨基酸洗面乳只需要一點點的用量就可以輕鬆搓出大量的泡泡， 泡沫既濃密又細緻，超小分子泡沫可以快速溶解粉刺油脂， 細微分子氨基酸泡沫深入毛孔內部、清除髒污， 減少黑頭粉刺，使肌膚亮白細膩， 而且用豐富的泡沫溫柔地洗臉真的是一大享受！ 25%氨基酸配方能有效清潔油脂汙垢、清潔毛孔， 除了高濃度氨基酸基底之外， 內含的超細目竹炭粉、鎖水磁石、4大漢方植萃， 讓肌膚洗後不乾澀、不緊繃，只帶走髒污不帶走肌膚的水分， 溫和卻又洗得乾淨，感覺每一個毛孔都在深呼吸，乾肌也可放心使用！ 綠茶竹炭氨基酸洗面乳溫和清潔毛孔的同時能幫助調節油水平衡， 且無添加酒精、皂基、礦物油、螢光劑、色素、PARABEN防腐劑， 無添加保證，敏感肌膚適用！ 用漢方植萃舒緩潔淨肌膚讓肌膚煥發光彩的氨基酸洗面乳，一定要試試！ 胺基酸洗面乳推薦十：苒苒蝶豆花嫩白氨基酸皂 苒苒蝶豆花嫩白氨基酸皂130±10g/顆， 購買通路為Pinkoi、苒苒官方網站，售價780元。 苒苒首創繽紛絕美的蝶豆花嫩白氨基酸皂， 繽紛的顏色是來自於天然深藍花青素萃取，而非人工色素。 成分也是天然漢方、純天然無添加， 無色素、酒精、皂基、激素、重金屬、防腐劑、礦物油、螢光劑， 成份溫和，任何膚質都能使用，敏感肌、孕婦、小孩也可以！ 內含深藍花青素萃取+魚子萊姆植萃+日本進口氨基酸， 蝶豆花的花青素是一般植物的10倍， 並含有豐富的維他命A、C和E， 能調理肌膚、養顏美容，幫助維持肌膚健狀態； 澳洲進口的魚子萊姆植萃富含果酸，能使肌膚平滑、透亮、均勻膚色， 天然漢方溫和清潔、嫩白保濕、舒緩修護，一皂搞定！ 由於氨基酸皂的特性會比較軟，且親水性高， 因此苒苒氨基酸皂是有附贈掛鉤+皂網，可以把氨基酸皂掛起來陰乾保存， 蝶豆花皂搭配皂網就可以輕鬆搓出大量的泡泡。 蝶豆花皂的泡沫既濃密又細緻， 細微分子氨基酸泡沫深入毛孔內部、清除髒污， 花青素和魚子萊姆能調理肌膚、養顏美容，使肌膚平滑、透亮， 趕走暗沉，嫩白保濕、舒緩修護，一皂搞定！ 而且用豐富的泡沫溫柔地洗臉真的是一大享受！ 蝶豆花皂特選氨基酸基底及多種漢方滋養成分可提升肌膚保水能力， 所以不會有使用普通皂基清潔造成的水分流失和乾燥緊繃感， 清潔後肌膚潤白舒滑、不緊繃，細緻泡沫深入毛孔帶走髒汙， 讓每個毛孔都暢快呼吸，且pH值中性，溫和不刺激！ 而且蝶豆花皂用來洗手、洗臉、沐浴都可以， 一皂多用，不用瓶瓶罐罐，非常方便！ #胺基酸洗面乳 #洗面乳 #胺基酸 #氨基酸 #氨基酸皂 #潔顏露 #洗顏凝露 #洗顏粉 #潔膚慕斯 #潔顏乳 #潔顏霜 #潔面乳 # #苒苒 #CENLIS #聖黎詩 #BEME #UST #純淨美學 #CREERFAIR #克莉菲爾 #昭明美妝專科 #潤天香 #德露 #Befinso #生技先生 

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想要一頭柔順光亮的秀髮，先從養成你的健康頭皮開始，這篇教你如何做好去角質保養及清潔讓你不再擔心頭皮出油有臭味的困擾，更能平衡油脂分泌、改善受損毛囊及頭髮脆弱易斷的問題，在雙重修護下讓秀髮強韌豐盈有光澤，洗完更是清爽滑順不糾結且散發迷人香氣，更能緩解疲勞帶給你好心情~ 了解自己頭皮的皮脂性，養好秀髮👈 ✔乾性頭皮▸三天以上不洗頭不油膩，頭皮搓揉也不太有油脂、頭氣味 ⟡皮脂分泌很少，頭皮可能因為過乾呈現粗糙，頭髮末梢也可能因為缺乏油脂而呈現乾燥的現象。 ✔油性頭皮▸髮型扁塌、容易因為油脂分泌過度而讓頭皮出油有頭氣味 ⟡洗頭未滿一天後頭髮就塌陷，油膩感 ✔中性頭皮▸頭皮感覺乾爽舒適，沒有油膩或癢的感覺 ⟡洗頭完兩天後不會有明顯油光，還能保持頭髮乾燥不油膩 ✔敏感性頭皮▸頭皮容易發紅會有疹子 ⟡容易出現頭皮癢、頭皮發紅的現象發生 保養小學堂 適用於各種髮質，特別加入AHA溫和果酸及各種保濕配方的洗髮推薦，給你秀髮亮澤彈力，讓你一試就愛上 針對各種頭髮困擾，良雅色推出的秀髮三部曲讓你恢復毛根健康狀態，維持頭皮滋潤護理、達到有效養髮，讓常常梳頭髮梳到放棄自己及乾燥受損髮尾的我找到了救星呀!在保養及清潔和規律作息下終於感受到那柔順且彈性健康的秀髮，還有那天竺葵及小蒼蘭的中性混合香氣，好像香水般的超療癒香氣讓人一試就上癮! 👉建議洗頭髮步驟 step1：洗髮精洗去頭髮上灰塵 step2：去角質軟化頭皮角質，平衡油脂(一個禮拜使用2次) step3：再次用洗髮精洗淨頭皮 洗髮推薦1 - 良雅色果酸頭皮去角質 ▲ 良雅色果酸頭皮去角質 NT.600 📌了解自己頭皮的皮脂性 頭皮的老化比肌膚跟身體更快，加上環境及不當的生活作息、習慣及錯誤清潔方式，容易導致油脂分泌異常而有問題，所以更要定期用果酸軟化去除老廢角質，幫助油脂平衡分泌，並且保濕和去除異味，達到深層清潔的效果，味道是淡淡的合歡花的清新花香讓人感到舒緩安神~ 👉這裡選購 洗髮推薦 2 - 良雅色藏紅花咖啡因洗髮精 ▲ 良雅色藏紅花咖啡因洗髮精 NT.900 📌正確使用洗髮步驟和適合的洗護頭皮產品 使用強健髮根首選的藏紅花咖啡因洗髮精，用量省而且超細緻的泡泡洗起來好綿密舒服，它裡面的7大調理因子能有效深入頭皮，不僅活絡頭皮、強健髮根更能夠有效控油達到乾爽及保濕滋潤，去油頭氣更可以緩和頭皮不適，配上適當的按摩頭皮和淡雅清新的香氣，實在是好聞又清爽，洗完感覺頭皮重新深呼吸好舒適，不論是細軟髮、粗硬髮都很適合，整體可以明顯感受到它的潤澤、不澀又保濕，香氣宜人! 讓人大讚的自然香味，每個撩髮的瞬間都會散發高級香~ 👉這裡選購 這款 藏紅花咖啡因洗髮精 ，質地滑順按壓一兩下就能完整洗整顆頭、用量相當省，在清潔頭皮時聞起來香氣迷人，而且用起來好舒服，在這裡第一次清洗可以簡單且快速地將頭皮與頭髮上的污垢洗走，第二次針對頭皮來洗，用手指輕輕按摩頭皮和清潔，達到深層洗淨來預防油脂和污垢! 泡泡超細密，整個觸感好柔細呀~ 泡泡綿密地包覆根根秀髮，輕輕一按摩讓頭髮浸潤在這全新觸感中，因為我本身有燙染，所以髮尾非常地乾燥和分叉，用了一個禮拜後髮質明顯改善了一些，能夠修補髮尾分岔和斷裂損傷，較為有光澤，而且頭皮不會再因為天氣熱和戴安全帽而容易出油不適，每次洗完都有有種頭皮舒壓的愉悅享受呀~ 洗髮推薦 3 - 良雅色頭皮賦活液 良頭色頭皮賦活液 NT.640(優惠至8/30) / NT. 1280(原價) 📌保養按摩頭皮，達成3倍功效輕鬆養成女神髮質 最後每天早晚使用作於保養的頭皮賦活液，它含有高活性成分且添加專利Zytotide®-活性因子，能夠恢復毛根健康狀態，調理皮脂，提高養分吸收率並且保濕頭皮，最重要的是能夠育髮用可以防止掉髮，因為掉髮真的是一件可怕的噩夢!所以能長出健康的秀髮，真的讓人好開心呀~ 👉這裡選購 只要好好做到這洗髮三步驟就能輕鬆養成好髮質! 想要擁有強韌漂亮的秀髮，加多點預算在洗髮精上面，不能馬虎帶過一定要好好對待、呵護頭皮養出健康髮質，讓頭髮隨時都保持最完美的狀態~ 週年慶活動 ◆ 活動日期 ：7/1-15 ◆不限金額9折起，滿兩千享8折優惠，三千以上享7折優惠 ◆Meg好康報報看這裡👉輸入meg666(最高可以折到350元) 可以折購150元，若是新會員再折100元購物金，生日會員再折100元 ⭐️【頭號粉絲大募集】⭐️ 每月抽好禮 成為良雅色頭號粉絲讓你每月都能擁有不同的神秘好禮 該怎麼做👉🏻定期到良雅色FB按讚跟小編互動，就能獲得FB頒發的頭號粉絲標章 #洗髮精推薦 #洗髮精 #良雅色 #Aucer #漂亮#Megstyle#Meg愛漂亮 #去角質#頭髮#髮型#髮質保護#保養#護髮知識#頭皮清潔#髮質保護 #hair#頭皮#頭皮果酸去角質#良雅色生技#肌膚保養專家 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，一起和我分享你的想法及內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021春日氣質色調！試色3款超美「Innisfree指甲油」讓你仙氣滿點 2021女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋 ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 養好健康的睫毛，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力!

油皮、混油皮和油敏皮的保養救星！？全新吸油凝凍已經開搶！立馬吸乾油光，全臉清爽還能緊緻毛孔！養出掐水肌就是這麼簡單～

油肌人、混和偏油以及油性敏感肌的人一到炎炎的夏日總是出油？特別現在一出門就得緊緊帶著口罩，使肌膚難以呼吸而狂冒痘痘，讓你像個「小油坑」般出油不斷，真叫人無奈！但，市面上的保濕霜又厚又重，還會造成刺激過敏！到底如何讓肌膚乖乖的度過疫情呢？今年夏天終於有一款油田們的吸油救星誕生，那就是KIEHL’S 全新升級的【冰河醣蛋白吸油水感凝凍】。號稱「唯一會吸油的凝凍」除了讓肌膚含水量激增+99%、一抹吸附多餘油脂、控油，還能緊緻毛孔，沒錯，各方面都升級進化，怎能不試試呢？！ 從「無油」進階到「主動吸油」！讓肌膚不再油膩膩，還能有效縮毛孔！ KIEHL’S契爾氏全新【冰河醣蛋白吸油水感凝凍】首要升級的地方就是它最神奇的 「吸油力」唷！看看以下實驗就知道，在塗滿油脂的手上抹上凝凍保濕霜，稍待一會兒，用吸油面紙實測，就會看見全新「吸油凝凍」瞬間讓手變成無油狀態，真的太神奇了！ 這是因為它除了無添加油脂，更導入獨家「微分子氨基酸」成份，實驗證實能有效吸附油光，成為史上第一瓶會主動吸油的凝凍，達到一抹24H控油超清爽，持久調理皮脂線分泌，更能將多餘油脂完全吸附，肌膚清爽一整天，穩定使用兩週後更能有效緊緻毛孔，讓肌膚變得更細緻光滑！快到KIEHL’S官網專櫃都買得到囉！ 從「一般保濕」激升到「肌膚保水度+99%」！打造澎潤有光澤的掐水肌！ 有些人可能會懷疑，凝凍質地是不是真的能做到像乳霜一樣的保濕效果呢？KIEHL’S【冰河醣蛋白吸油水感凝凍】絕對辦得到！全新「吸油凝凍」搭載超強保濕力，一抹就能激增肌膚含水量，輕鬆讓臉蛋水潤Ｑ彈一整天，讓肌膚更吸油，更保濕水亮！而清爽的質地不僅不會讓油肌感到負擔，還能當作妝前打底、睡前後敷、以及夏天冰敷舒緩的保濕神器！ 從「不含油脂、香精」更升級「不含酒精」！敏感的肌膚從此安心保濕！ 全新【冰河醣蛋白吸油水感凝凍】除了無添加油脂、香精、Paraben防腐劑，再度回歸更「不含酒精」！成分單純溫和無負擔，不會造成肌膚敏感，也適用於各種膚質哦！即使是敏感肌也能放心使用，再也不用擔心買到會讓肌膚泛紅、敏感的夏季保濕霜！ 5/24就是開搶的日子！史上最吸引人的首賣活動，買50ml吸油凝凍還可以多帶21ml回家！ 為了提早讓已經等不及的粉絲們立即擁有，KIEHL’S契爾氏特別於5/24-5/31開放限時驚喜四組凝凍首賣活動，5/24開賣專櫃與契爾氏官網同步享有限時優惠！ 凡購買全新【冰河醣蛋白吸油水感凝凍125ml】與【11KDa超導全效修護露30ml】，即可獲得【金盞花植物精華化妝水40ml】+【金盞花植物精華潔面泡泡凝露30ml】+【冰河醣蛋白吸油水感凝凍7ml】+【11KDa超導全效修護露4ml】+【超能左型C撫紋亮眼精華3ml】，共$NT4,600元

狗狗應該多久洗一次澡？什麼狀況不能洗澡？

你都多久幫家裡的毛孩洗一次澡呢？是一個月？還是一個禮拜？天天洗？飼主們也許都有自己習慣幫狗狗洗澡的頻率，但其實狗狗跟人並不一樣。 事實上，牠們並不需要天天洗澡，甚至太常洗澡反而對家裡的狗寶貝們的皮膚不好，那到底狗狗應該多久洗一次澡？怎樣的洗澡頻率最適當呢? 下面幫各位飼主整裡幾點幫狗狗洗澡時，盡量該注意的重點，一起來了解清楚吧！ 狗狗跟人類的皮膚構造不同 首先要知道的是，狗狗跟我們人類的皮膚構造並不相同。人體的汗腺發達，只要一天不洗澡就很容易有汗臭味，但我們皮膚有12~16層，所以就算天天洗澡、清潔也不會傷害到皮膚。 但狗寶貝們就不一樣了，雖然說狗狗的汗腺不發達，不過狗狗的皮脂腺為了保護肌膚會自動分泌油脂，久而久之，當細菌開始分解油脂時，就會散發出飼主們最熟悉的「體味」。 有些飼主聞到濃厚的體味就會想說是不是該幫狗寶貝洗澡了，不過狗狗皮膚卻只有2~5層，所以過度頻繁的清潔洗澡反而會把表層的保護性油脂洗掉。 也就是說，頻繁洗澡會導致狗狗皮膚變得脆弱，甚至有可能會因此得皮膚炎或引發過敏等等的症狀。 延伸閱讀： 常見居家寵物美容錯誤 狗狗該多久該洗一次澡? 既然如此，那應該多久幫狗狗洗一次澡呢？其實這也沒有一定的規定，最主要還是要看狗狗體味、出門頻率而決定。根據狗狗的品種、毛質、天氣甚至生活環境等等，都會有所影響。 一般來說大型犬以及毛比較長的品種（例如黃金獵犬、鬆獅犬等），相對比小型、短毛的狗體味要來的重。 此外，例如像雪納瑞、法國鬥牛犬、哈巴狗等等，皮脂分泌油脂較旺盛，體味自然也會比其他品種要重。 至於每天出門玩耍，甚至很愛去草叢、泥土裡邊蹭的狗狗，不先幫他洗個澡應該也不好讓狗狗進家門吧。下面提供一些洗澡頻率的參考。 1、一個禮拜洗一次 像剛剛提到體味比較重的狗狗犬種(例如雪納瑞、法國鬥牛犬、哈巴狗等)，或是夏天經常出門蹓躂的狗狗，一個禮拜可以洗一次。 但建議不要超過這次數，因為一個禮拜洗一次已經算是相當頻繁了，超過會讓狗狗皮膚缺乏油脂保護。 2、一個月洗一次 如果冬天天氣比較冷，狗寶貝本身體味不是很重，出門次數也不多的話，其實一個月洗一次澡就很可以了。除了洗澡之外，平常也可以多用梳子梳理毛髮就可以保持乾淨。 什麼狀況不能幫狗狗洗澡？ 1、生病中 2、未滿3個月 3、哺乳期 4、老年犬 如果家裡的狗狗剛好是這幾種狀況，建議不要幫他們洗澡比較好。因為這時候抵抗力較差，如果洗完澡一不小心著涼，很有可能因此感冒或加重病情。 所以為了以防萬一，建議這時候還是先不要洗澡。如果狗狗體味真的很重，也可以先用濕毛巾、或是專門的乾洗粉、天然除臭液來做身體的簡單清潔。 延伸閱讀： 寵物銀離子抗菌除臭清潔噴霧 幫狗狗洗澡該注意的事 幫狗寶貝洗澡基本上就跟自己在洗澡一樣，先沖溼之後再用洗劑去搓洗、按摩，最後擦乾、吹乾身體就好，但其中也有幾點必須要特別注意到的事項！ 1、用寵物專用的洗劑 千萬不能想說隨便拿平常在用的沐浴乳或洗髮精就要幫狗狗洗澡，畢竟狗狗跟人類皮膚構造不同。 建議還是買寵物專用的洗劑，買之前也記得先挑選，最好是選無化學成分、天然安全、低刺激性的洗劑來使用。 2、避免早晚、溫差大的時候 盡量避免早晚溫差大，或是下雨天的時候幫狗狗洗澡，畢竟這時候溫度較低，一不小心可能就讓狗寶貝著涼了，最好選擇中午或下午的時間。 3、沖洗的時候注意頭部 應該每個人都有經歷過洗髮精用到眼睛時不舒服的感覺吧，飼主們一定也不希望這樣的事發生在狗寶貝身上。 因此，幫狗狗們洗澡的時候，要特別注意盡量不要突然淋濕狗狗的頭部，洗澡前可以先用點棉球塞進耳朵，避免進水。 當在使用洗劑搓洗的時候盡量避開頭部，只搓洗身體的部分，以免泡沫不小心碰到狗狗的眼睛。 最後沖洗身體的時候也一樣，記得注意水柱強度大小，盡量以潑水的方式清洗狗狗的頭部，以避免耳朵、眼睛進水。 4、洗完後一定要吹乾（重要！！！） 這點相當重要！不只是單純用毛巾擦過身體就沒事了，狗狗毛髮如果沒吹乾，悶著很容易得皮膚病。 所以，一定要仔細檢查家裡的狗寶貝是否真的有吹乾，使用吹風機會比較久一點，可以先用吸水毛巾擦過一次之後，再用吹風機慢慢吹，當然，如果家裡有吹水機的話就更好了。 澡頻率依照每隻狗狗的狀況而有所不同，但千萬要記住不能太頻繁的幫家裡狗寶貝洗澡，一個禮拜洗一次已經是相當頻繁的次數了。 如果擔心狗狗體味太重的話，平常多梳理毛髮，或是市面上也有可以去除體味的相關產品都是很好的選擇，上面提到的重點都可以當作參考。 如果還是不瞭解，也可以詢問熟悉的診所或美容師，能夠更清楚的明白應該要多久幫家裡狗狗洗一次澡。 延伸閱讀： 毛孩洗了澡還是臭呼呼？這四大部位清潔了沒

皮膚護理│『油性肌膚』的保養品，該如何選擇？

在這個主題之前，我們先來了解一下，你的皮膚是否為油性肌膚勒？ 首先，以下的皮膚狀況，你有幾項呢？ 1、洗完臉不擦保養品，5分鐘內，全臉就開始泛油光。 2、到了中午，底妝容易整個版塊位移，甚至直接消失不見。 3、全臉泛油加上很容易長粉刺及痘痘。 4、毛孔明顯，尤其是T字及鼻翼兩側。 只要有二項，不用懷疑！你是油性肌膚沒錯！ 其實，不論男生或女生，體內都有雄性荷爾蒙的存在，雄性賀爾蒙會刺激油脂分泌， 如果油脂分泌太多，角質會增厚，阻礙油脂排到毛孔外，油脂與老廢角質結合就會產生黑頭或白頭粉刺。 油性皮膚的保養步驟及選擇保養品的注意事項： 1. 清潔：卸妝、洗臉 早晚使用溫和不含香料的卸洗用品，各一次即可，不需要因為出油而過度清潔皮膚，容易導致反效果！ 2. 去角質： 定期去角質，可以協助加速老廢角質的代謝及維持毛孔的通暢， 最適合油性肌膚的去角質成分是水楊酸，不只可以去除皮膚表面的老廢角質， 也能夠深入毛孔，將毛孔內壁的角質去除，因此具有改善毛孔的功能， 另外水楊酸是具有抗發炎的效果，因此能夠減少皮膚油脂的分泌。 (延伸文章：美容成份 │ 『水楊酸BHA』粉刺、痘痘肌的好朋友！) 3. 化妝水 油性肌膚性蠻適合使用含有微量酒精成分的保養品， 因為可以清潔肌膚表面的老廢的角質、代謝皮膚多餘油脂；使用上也會有清涼清爽的感覺。 或是最近蠻流行的控油爽膚棉，也是不錯的選擇！ (延伸文章：保養 │ Medicube │ ZERO毛孔爽膚棉 ~真心控油好物！來自韓國油痘肌的好朋友！) 4.精華液 可以選擇含有控油或保濕成份的精華液， 控油才是治根的最好方式，維他命B3(菸鹼醯胺)及鋅(鋅有很多的化合物，不是每一種都屬控油成份)。 保濕做的好，皮膚出油量可以達到有效的控制。 (延伸文章：皮膚護理｜控油。你真正需要的成份！油痘肌夏天必備的成分選擇！) 5. 乳液(鎖水) 記得不要使用太過滋潤的乳霜或滋養油類的產品！ 太過滋潤的成分對於油性皮膚是不太友善的， 且裡面大多也含有封閉皮膚的成分(為了重建角質障壁)， 很容易造成毛孔的堵塞並會讓皮膚看起來更油。 6. 白天記得防曬 油性皮膚可以選擇物理性的防曬產品，或是有防曬系數的粉底液，再加上控油蜜粉。7. 吸收多餘油脂可以搭配含有礦物泥、高嶺土吸油成份的面膜，來幫助肌膚抗痘去油。 以上是油性肌膚的簡單保養流程，分享給大家~ 希望對油性肌膚的朋友們，可以有一點點幫助！ 夏天快到了，皮膚一直冒粉刺怎麼辦？ 可以試試看『微晶煥膚排毒護理』， 利用水楊酸複合酸協助皮膚代謝搭配無痛清粉刺技術， 讓你的皮膚可以安然度過這個夏天！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

便秘好困擾？七招生活小貼士讓你每天嗯嗯順暢、皮膚水亮！

腸道可以說是人體的第二個大腦，但在面對工作及各種身心壓力下，越來越多人在消化系統上出現大大小小的問題，特別是便秘這樣的狀況困擾著不少男男女女；便秘可是會讓體內廢物無法排出體外，在身體裡久了除了會讓毒素在體內循環之外，也會影響我們的皮膚氣色甚至情緒；便秘的原因有很多種，到底要如何擺脫便秘，讓上廁所變成一件輕鬆愉快的事呢？看看以下七種方法，試試看找出自己的原因調整一下，或許就能嗯嗯順暢、還自己一個健康腸道♡ 腸道環境要顧好，好菌不能少 現在電視廣告中都出現各種品牌的益生菌，大家都知道益生菌可以讓腸道好菌多多，益生菌可以幫助腸胃蠕動有利於排便，還能減少壞菌的繁殖。 益生菌也不是有吃就好喔！要選擇多樣「菌種」、「菌數」以及「專利包覆技術」才好，不然吃下去菌種菌數不夠多，又在胃部被胃酸殺死的話，就算有吃益生菌，他們也沒有辦法活著到小腸去定居，自然就無法改善腸道環境、促進蠕動來緩解便秘啦。 均衡蔬菜水果粗澱粉 不吃益生菌行不行？當然可以，我們腸道裡本來就有許多好菌，在早期益生菌還沒問世的時候，大家吃很多天然的食材一樣可以顧好腸道，所以以前的人便秘的情形並沒有像現在這麼多。 為什麼天然食材像蔬菜水果可以顧好腸胃減少便秘呢？因為菌是活的，要有它吃的食物才能延長它存活在腸道的時間，而它的主要食物叫「膳食纖維」，所以攝取足夠的蔬菜水果以及粗澱粉（像是糙米、地瓜、南瓜等等），給好菌滿滿的食物，自然可以讓好菌多多、腸道健康！ 👉🏻👉🏻延伸閱讀：瘦身不必餓肚子！七招讓你一勞永逸的減重原則看過來～～ 水量不只喝足、喝水時間也要注意 人體70%都是水，所以每天補充足夠的水分超級重要！小腸負責吸收營養、大腸負責吸收水份，如果我們喝的水不夠而大腸又持續在吸收便便中的水分，那麼便便很容易就變得又乾又硬，這樣當然就很容易造成便秘。 而且水份在一天當中各個時段都要補充的，例如早上太忙碌忘了喝所以下午猛喝水，這樣也會讓便便「前段乾硬、後段鬆軟」，上廁所的時候也是不太舒服啦～～ 好的油脂讓腸道沽溜 怕胖就一點油都不吃，這樣也會讓腸道乾巴巴喔！油脂可以「潤腸」，而且好的油脂更可以幫助身體趕走壞脂肪、調節荷爾蒙、降低心血管疾病風險，好處多多。 像是含有Omega-3的橄欖油及亞麻仁油或魚油、含有Omega-9的芥花油、苦茶油等等都是非常好的油脂選擇，不過要用以上的食用油來烹調的話要注意是否因為高溫而變質的問題喔！ 運動增加腹部力量 我有喝很多水、吃很多蔬菜水果，適量的油也有攝取，為什麼我還是會便秘？ 這樣的情形通常女生多於男生，因為大部分女生的活動量比男性少一些，腹部肌肉量比男生要低，肌肉量低讓排便時用不上力、腸胃蠕動也比較弱，所以女生比男生更容易便祕了。 女生平時可以多鍛鍊自己的核心肌群，像是背部、腹部、骨盆腔周圍的肌肉，凱格爾運動以及棒式Plank都是非常容易且高CP值的核心肌群訓練！ 便意來時勿忍耐 大部份人小時候的腸道都是很健康的狀態，爸爸媽媽也都會叮囑孩子上廁所要說不能忍著，但現在大家生活忙碌、工作壓力大，常常會憋尿或忍住便意，想著等等有空再去廁所。 需要嗯嗯時，腸道會告訴大腦讓我們知道「該去嗯嗯囉」，忽略便意一次兩次可能沒什麼影響，不過久而久之會造成產生便意的反射神經遲鈍，到後來可能連上廁所的感覺都消失了...便便一直留在大腸裡不斷被吸收水份而越來越硬之外，毒素也一直留在身體裡出不來，真的是很恐怖啊～～ 不當夜貓子，腸保年輕 熬夜傷害的不只是腦部、心臟、肝臟，受到最大影響的其實是腸胃消化系統。 腸胃道每天努力工作，負責把我們吃進來的食物消化吸收後，營養才能運送到全身去做有效的利用，而且負責腸胃系統的副交感神經在夜間最活躍，使腸胃在夜間能更有效的將食物消化分解；熬夜會影響身體的內分泌系統運作，而且如果因為熬夜吃了不易消化的高熱量食物，更會造成腸胃負擔而導致便秘。 👉🏻👉🏻延伸閱讀：夜夜好眠很困難？提升睡眠品質的五個方法，你一定要收藏！ 每個人因為生活與飲食習慣不同，造成便秘的原因也不一樣，一有便秘就去吃軟便劑、酵素梅等等或許很有效但卻是治標不治本的方法，久了反而讓身體仰賴這種方式才能嗯嗯，更無法讓身體回復正常的排泄機制。 健康的腸道會讓我們吸收到完整的營養，連帶精神與氣色都會提升，腸道也是身體免疫的第一道防線，從生活面著手，顧好腸道找出便秘的解決方案才是最根本的方式喔！ 你維持腸道健康的方法是什麼呢？有什麼好方法或疑問也歡迎留言與我一起交流或是分享這篇文章給周遭有便秘困擾的家人朋友，大家一起變健康♡ 如果你喜歡這篇文章就請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

台北 ·美食｜京昌園｜牛船入港!靜岡60年燒肉老店!多種部位的高品質牛肉一次滿足!

台北 大安區捷運國父紀念館站京昌園美澳牛船 1980元小和牛船 (壽星加購) 599元包肉生菜 120元石頭鍋拌飯250元麻油牛舌湯 400元日本山藥160元檸檬沙瓦 160元膠原蛋白葡萄氣泡飲 150元(均需收取10%服務費) Alston這次台北最期待的行程，莫過於與友人到京昌園慶生🎉來自靜岡的60老店-京昌園燒肉，在台灣唯一的分店就開在延吉街上！能品嚐到高品質的和牛燒肉與日、韓的特色料理，寬敞又舒適座位區，不管是約會、慶生還是聚餐都非常適合❤️ 🔺小和牛船(壽星限定加購)這次慶生剛好碰到他們家的新推出的壽星限定料理，當月壽星只要出示證件就能以599元的加購價(每桌限加購一次)品嚐到牛小排與牛肩肉兩種部位的和牛😍（為了拍攝需求，所以特別先請店家保留原色）▪️ 牛小排油花豐富，放入口中，油脂入口即化，嘴裡充滿這牛油的香氣，久久不散🤤▪️牛肩肉油花分布均勻，肉質比較有口感卻也是相當軟嫩，不過更能品嚐到牛肉的香氣！ 🔺美澳牛船Alston最期待的「船」上桌啦😍一次就能品嚐到6種部位的牛肉與多樣蔬菜，滿滿肉肉份量不少！可以2-3人一起品嚐喔，如果不知道各個部位該如何炙烤的話，都可以詢問店員～桌邊服務做得很棒👍🏻（為了拍攝需求，所以特別先請店家保留原色）▪️牛板腱Alston個人建議先從這個部位開始😆算是一般常見肉片部位，油脂較少，主要品嚐牛肉的香氣！▪️牛肩肉油脂較板腱肉更為豐富，油花分布均勻，肉質軟嫩有口感，兼具肉香及油香！▪️牛舌他們家的薄切牛舌，與外面薄如紙片的牛舌截然不同，厚度更厚一點，爽脆之虞，更有肉汁，搭配檸檬，清爽又解膩❤️▪️橫隔膜這個部位牛肉的味道比較重，所以接受度因人而異，不過Alston愛死了😍每次去日本吃燒肉必點的部位！肉質軟嫩又多汁，香氣十足🤤▪️無骨牛小排六款肉裡頭油花最豐富的部位，入口油脂在口中噴發，滿滿油脂的香氣讓人念念不忘！▪️肋眼牛排超大塊的肋眼牛排，霸氣登場！比較難掌握，這個部位可以麻煩店員代烤喔！肉質軟嫩又juicy，帶有油脂的部位更是迷人🤤份量夠大，絕對能讓你滿足大口吃肉的慾望❤️ 🔺麻油牛舌湯一般常見的麻油料理有麻油雞.麻油豬心等，但麻油牛舌總沒見過了吧！裡頭滿滿有牛舌，濃醇的湯頭，帶著麻油香與酒香，冬天來上一碗，身體馬上暖呼呼🥰🔺 石頭鍋拌飯上桌時店員貼心的為我們將配料與白飯攪拌均勻，喜歡鍋巴口感的可以先告知店員喔！一旁還有韓式辣醬可以調整辣度，滿滿配料的拌飯，放入口中，口感超級豐富，香辣又開胃，讓人完全停不下來！底層酥香的鍋巴更是令人著迷🤤🔺日本山藥簡單炙烤，簡單調味就非常完美😍爽脆的口感讓人一片接著一片停不下來！ https://www.instagram.com/p/CKJP9wuDfGa/?utm_source=ig_web_copy_link-店家資訊：店名：京昌園營業時間：星期日至四11:00–15:00/17:00–22:00星期五、六11:00–15:00/17:00–00:00公休日：無電話：02 8773 7122地址：台北市大安區延吉街131巷45號IG： @keishouen.tw -關於 JuiceIce 就是愛吃 ：email ：alston05091026@gmail.comInstagram： https://www.instagram.com/juiceice_foodie/痞客邦：http://alston05091026.pixnet.net/blog臉書粉絲團： https://www.facebook.com/Juiceice0510/-專屬標籤：#alston愛吃台北#台灣美食#taiwanesefood#台北#taipei#台北美食#taipeifood#台北グルメ#台北午餐#台北晚餐#大安區美食#大安區#延吉街美食#捷運美食#國父紀念館美食#國父紀念館#國父紀念館站#京昌園#和牛#燒肉#焼き肉#グルメ#foodporn#美味しい#foodie#popyummy#popyummy台北

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艾咪非常喜歡吃燒肉，這次要推薦的是去年情人節男友帶我去吃的頂級燒肉店 位在東區國父紀念館跟華視附近的「上吉燒肉」，是一家頂級和牛燒肉專賣店 店內使用的食材頂級且新鮮外，每桌全程皆有專人桌邊代烤服務 最特別的是「上吉」擺脫套餐與固定份量的框架，推出頂級和牛「牛肉盛合」的自由搭配型態 以3個國家的和牛，共11種以上不同部位的肉，讓客人可以依喜好任選部位做客製化拼盤 每個品項的份量依人數調整2~3片，以少量多品項的點餐方式 讓客人可以一次品嘗到多種和牛，多個願望一次滿足! 完全解決了在美食菜單上做選擇的煩惱，真的是艾咪這種有選擇障礙的人的小確幸呢! MENU菜單 此為2020/02造訪時的菜單，2020/07「上吉」有更新菜單，更多最新資訊請至官網粉專查詢 另外，「上吉燒肉」每天都會有隱藏板菜單放置木牌在吧檯上方，讓客人每次來都有不一樣的驚喜! 白菜泡菜 $80 到燒肉店，艾咪一定會先點的就是泡菜 既能先當個開胃小菜開啟味蕾，之後也能搭配燒肉一起享受 「上吉燒肉」的特製白菜泡菜非常的入味，嚐起來非常有韓式風味 微辣微酸的味道，讓人會不停一口接著一口，愛吃泡菜的艾咪非常喜歡!! 鹽蔥牛舌 $220 艾咪每次吃燒肉都必點的肉品-鹽蔥牛舌，而且特別偏愛薄切牛舌 店員幫忙代烤會詢問我們喜愛的熟度及口感，我們都回答單面熟即可! 店員說：會點單面熟的通常都是老饕呢!! 將牛舌單烤一面熟，口感Q彈滑順 放上鹽蔥包裹著一起入口，蔥花的提味讓牛肉肉質更香更鮮甜 頂級牛肉盛合 最令人期待的就是這盤「牛肉盛合」，「上吉燒肉」選用的肉品皆是最高等級的牛肉 A5 級日本和牛、M9+ 等級澳洲和牛及 Prime 級美國牛拼成一大盤的盛合盤 艾咪跟男友先選擇了五種和牛(兩人份的)做我們的盛合拼盤 想說先品嘗各種部位及肉質口感，若有特別喜歡的就另外加點整份的來享用 這也是「上吉燒肉」另一種貼心的想法，讓客人可以先以小額的價格品嘗味道 再選擇自己喜歡的肉品來單點整份的好好享用一番~ 頂級牛肉盛合- 澳洲和牛扇子肉 $180 (適二人) 扇子肉取自牛後腰腹間的交接處，也就是菲力下方與後腹肉旁，油花分布呈現扇子狀 只要單面烤至3分熟，再捲成一捲恰好入口的大小 擁有菲力軟嫩的口感且牛肉的油脂香氣十足，香嫩多汁的口感令人無法抗拒 這道艾咪跟男友真的非常喜歡，我們有另外再單點整份來吃~🥰 頂級牛肉盛合- 日本和牛A5 羽下肉 $380 (適二人) 羽下肉就是牛背側靠近脖子附近、肩胛下方接近肋骨的那個地方，又稱為「翼板肉」 其油花細緻且均勻分佈，就像羽毛一般的細緻，所以命名為「羽下肉」 烤至3分熟的和牛入口即能感受到肉質的軟嫩Q彈及油脂的甘甜香氣 另外店家會附上海鹽及現磨的山葵盤，沾取些許海鹽及山葵更能帶出和牛肉質本身的甜味~ 頂級牛肉盛合-澳洲和牛後腰翼板肉 $180 (適二人) 後腰翼板肉是牛後腿股外側的腿板肉，位於腹肉旁，一般建議3-5分熟 非常適合我們特別愛好牛肉偏生的朋友呢! 口感軟嫩多汁，扎實且富有彈性，油脂恰到好處 類似菲力的口感，但價格卻較為平價，是CP值較高的美味部位 頂級牛肉盛合-澳洲和牛後腹肉 $150 (適二人) 後腹肉取自牛肚子的部位，也可以說是牛五花，油花較多 店家有先用烤肉醬調味過，再將兩面烤至金黃微焦的七八分熟 入口充滿油花香及帶著焦香的濃厚牛味，口感相當軟嫩且肥而不膩 直接單吃原味就非常好吃了🥰 頂級牛肉盛合-澳洲和牛外橫膈膜 $380 艾咪超級愛吃橫膈膜，但是以前吃過的燒肉店家並沒有分內、外兩個部分 「上吉燒肉」則是分得非常細，讓我們不知道以前愛吃的是內橫膈膜還是外橫膈膜 外橫膈膜是菜單上有的，內橫膈膜則是在隱藏菜單中，當天剛好都有提供 於是我們就點單點一份外橫膈膜及盛合組合的內橫膈膜來品嘗 外橫膈膜其實是靠近牛隻的背部，接近內臟，是較為稀有的部位，屬於內臟類 其油脂豐富且分布均勻，肉質相當軟嫩滑順 帶著濃郁牛肉味，一入口立即享受肉汁四溢的美妙滋味 內橫膈膜又稱「肝連肉」，靠近腹部的稀有部位，油脂較外橫膈膜少，算是較瘦的部位 以表面烤到微脆微焦的七分熟，肉質軟嫩又帶筋，吃起來較有嚼勁、越咀嚼越香 相比之下，艾咪跟男友比較喜歡內橫膈膜，那獨特的口感及香氣，讓人讚嘆不已!! 豬五花（附生菜） $220 「上吉燒肉」選用「黑豬肉」的豬五花，其富含豐富的維他命、鐵質及蛋白質 吃起來無論營養價值或口感都比白豬更勝一籌ㄛ! 只要點豬五花肉，店家就會免費附上新鮮生菜、大蒜及特製韓式辣味噌沾醬 將烤好的豬五花放在生菜中，再加上些許的特製韓式辣味增以及蒜頭 艾咪另外再加上最愛的泡菜，一大口直接塞進嘴裡 生菜的鮮脆，蒜片的辛辣、酸辣的泡菜配上外酥內軟的五花肉 原本單一油膩的口感，瞬間增加了許多豐富層次的味道 讓人重啟味蕾，可以一個接著一個地吃進肚子裡😋 甜點-上吉特製甜品(手工豆花) $80 一般燒肉店的甜品不是烤麻糬就是冰淇淋 但「上吉燒肉」的甜品則是採用40年老店純手工磨製而成的古早味豆花 豆花口感綿密滑順，糖水甜度不會太甜，剛好可解一下吃完燒肉後嘴裡的油膩感 難怪很多人都推薦，來「上吉燒肉」餐後一定要點一份甜點來吃! 情人節專屬活動 尊貴小禮 (一)：免費送充滿戀愛泡泡的House Wine 乙份 當天情人節，「上吉燒肉」還特別準備了尊貴小禮，每人送一杯House Wine紅酒 頂級燒肉配上香醇紅酒，完全就是極致享受，幸福感滿滿🥰 而且當天副店長人很好的邊幫我們烤肉邊跟我們聊天，又多請我們一杯紅酒呢✌️ 尊貴小禮 (二)：星宇航空商務艙指定 - 巧克力界的法拉利 艾美黛AMEDEI巧克力 艾美黛AMEDEI，巧克力界法拉利， 被稱為「世界上最昂貴稀有」的巧克力 連航空界新寵兒-星宇航空商務艙也指定使用該品牌的巧克力呢! 極愛吃巧克力的艾咪，當初知道台灣也可以吃到這頂級巧克力時也是興奮不已 但由於價格實在是太昂貴了，艾咪遲遲不敢下手買回家品嘗😔 當天享用完頂級燒肉及紅酒後，還能獲得這全球美食家及饕客喜愛的AMEDEI 頂級巧克力 完全為這幸福又美味的一餐畫下完美的句點呢!!!💖 「上吉燒肉」的用餐環境及服務品質更都是在水準之上 而且「牛肉盛合」可以一次滿足我們的口腹之慾且價格合理 這菜單的設計，真是非常貼心呢! 艾咪跟男友真的是非常愛吃燒肉的情侶，這次到「上吉燒肉」享用情人節大餐 不僅享受到最高等級的肉品，也品嚐到香醇的紅酒及昂貴的巧克力，真是超幸福的享受呢! 全程專人桌邊服務也做得非常好，服務人員親切的邊烤邊講解也會跟我們聊天 整體來說這次的用餐經驗非常愉快呢! 艾咪真心推薦給大家~ 「上吉燒肉」無論是情侶約會、周年紀念日、慶生等都非常適合ㄛ! Info. 📍 店名 │ 上吉燒肉 🏠 地址 │106台北市大安區延吉街131巷41號 ▾捷運國父紀念館站一號出口，步行約3分鐘即可抵達 🚫 公休 │ 無 ⏰ 營業時間 │ 週一至週日 17:00 -23:00 📢 備註 │ ▾用餐時間 2 小時，加收 10% 服務費 ▾壽星生日優惠，預先告知則送生日小蛋糕 ▾店家不定期優惠活動，可至「上吉燒肉」粉專查詢 ▾可至Eztable 線上訂位，預付最高可享 5% EZCASH 回饋 🐷挑食鬼評分 食物：🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 環境：🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 服務：🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 再訪意願: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 #台北東區美食 #國父紀念館美食 #東區燒肉 #台北燒烤店推薦 #牛肉盛合 #和牛燒肉推薦 #情人節大餐推薦 #艾美黛AMEDEI巧克力 延伸閱讀 台北美食推薦 台中美食推薦

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