產後痔瘡超痛苦，媽媽們別擔心！「這樣做」就能快速擺脫屁屁痛地獄！

從懷孕到生產準媽咪們都在不斷地接受自己身心靈上的變化。不得不說媽媽們實在是太偉大了！媽媽的產後痔瘡問題已經是見怪不怪的事情了，許多產後媽媽都有著同樣的困擾～如果生完孩子後有痔瘡怎麼辦？先不用慌！可以試試看以下這幾種緩解產後痔瘡的好方法～ （圖片來源：Pexels） 產後痔瘡原因一：生產時過度用力 媽媽在分娩時過度使勁向下用力的原因會使腹部壓力增加，而導致痔靜脈有瘀血或回流不順暢的狀況，再加上經常性的便秘問題，產後痔瘡就找上門啦～如果原本就有痔瘡問題的話在產後疼痛感會加劇。 產後痔瘡原因二：產後不良習慣 生產後不喝水、很少吃蔬菜水果、缺乏運動的壞習慣都是引起產後痔瘡的關鍵。多喝水及多吃蔬果有助於緩解便秘的煩人問題，保持順暢的排便。媽咪們產後要多多注意這些小習慣喔～ （圖片來源：Pexels） 拯救產後痔瘡方法一：保持清潔的屁屁 拯救產後痔瘡最基本的方法就是要在每次的排便後都必須確保屁屁和周邊的清潔。 拯救產後痔瘡方法二：坐浴 嘗試用溫水坐浴每天大約10至15分鐘的時間讓屁屁的血液循環、軟化痔瘡，緩解痔瘡帶來的不適感。 拯救產後痔瘡方法三：保持良好的飲食習慣 媽咪們產後是不是三餐都在喝補品呢？反而忽略了水的重要性，多喝水可以促進身體的新成代謝和便秘的問題。面對辛辣的食物時暫時先忍一忍，多吃有助於排便的高纖維食物，例如：蔬菜和水果。 拯救產後痔瘡方法四：適度運動 生小寶寶時媽咪幾乎把這輩子所有的精力都用完了吧！產後的媽咪們狀態應該就是「能坐則不站，能躺則不坐」的狀態。雖然產後的傷口會有些痛，但是媽媽也要適度地運動一下。抬腿和提肛運動推薦給各位媽咪們～ （圖片來源：Pexels） 拯救產後痔瘡方法五：利用藥膏緩解 如果痔瘡的問題遲遲都沒有改善的話，可以嘗試利用藥膏或藥物來緩解。 拯救產後痔瘡方法六：尋求醫生 假如痔瘡問題已經影響到生活作息了就應該尋求專業醫生的協助才能夠對症下藥，儘早康復喔～ 產後痔瘡的問題可大可小，媽咪們應該從孕期就要開始重視這個問題。許多產後媽媽都面對著一樣的狀況，所以媽咪們千萬別害羞～解決了產後痔瘡的問題能減輕不少痛苦！ 【延伸閱讀】 不是生完就沒事了，「7項必做產後檢查」照顧寶寶也別忘了關心自己！ 產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #孕婦 #生產後 #生育後 #產後 #產後媽媽 #產後痔瘡 #痔瘡 

雙生火焰分離的 5 個原因♐️Aresp阿雷斯神諭者♐️


本文引用自: https://reurl.cc/6Ngl15 雙生火焰關係最痛苦的階段之一是“逃跑者和追逐者”。 在欣喜若狂的結合和童話般的伴侶關係的初始階段之後，事情開始升溫，開始衝突，核心傷口、不安全感和創傷被生生地摩擦。 因此，幾乎每一個雙生火焰關係都不可避免地在一開始就經歷了戲劇性和功能性障礙。可以理解，這是一個毀滅性的打擊。一切都是親吻和擁抱的完美、美好的關係天堂發生了什麼？在這一點上，許多雙生火焰會感到困惑和迷失方向。這都是謊言嗎？這一切都是錯覺嗎？ 答案是“不。 “你所經歷的美好並不是你想像中的虛構。那種熟悉感和似曾相識的感覺並不是神秘的幻影。這是真的，不要懷疑。它只是埋在你受損的自我的層層之下。 只可以說，雙生火焰關係的唯一目的是幫助我們在心靈上成熟，成為最好的自己。事實上，無論多麼困難，雙生火焰關係都非常強大，因為它們是成長的催化劑。我們的雙生火焰有助於無情地揭露我們隱藏起來的黑暗、否認、破碎的部分。不僅如此，我們的雙生火焰還會通過無意（或有意）激怒我們來激發我們的內在成長。我們對他們的憤怒實際上只是我們對自己的憤怒的反映。 有時，雙生火焰關係中的一個或兩個夥伴變得如此憤怒，無法共存，以至於他們分開了。雙火焰分離的原因是什麼？我們將在下面看到原因： 1. 心理和精神上的不成熟 生命是一個成長的過程。不僅我們的身體在成長，我們的內在自我也在成長。雙生火焰分離的主要原因之一是不成熟。當我們不成熟時，我們的情商低，這意味著我們很難識別、管理和應對我們和他人的情緒。不僅如此，精神上的不成熟也與自我的固執成正比。換句話說，自我越大，和諧就越少。“小我”相信自己是迷人的、偉大的、無所不知的和完美的。但是，當它以任何方式或形式受到挑戰時，就會付出沉重的代價。如果我們不這樣，我們就會開悟。但並非所有的自我都是一樣的。有強烈的自我，也有微弱的自我。自我越強大，就越有可能逃避，使它感到無能為力的人或情況。雙生火焰關係就是這樣一個關係。事實上，雙生火焰關係本質上是為了使到精神上的成熟。 2. 缺乏自愛和尊重 在雙生火焰關係中順利運作的主要要求的是自愛。例如，在我和小虎相遇之前，我們都努力去愛和接受我們本來的樣子。其他成功的雙生火焰夥伴關係也是如此。不先學會如何愛自己，就不可能真正愛別人。相反，這種愛被需求、相互依賴和現實條件所污染。 如果不先對自己表現出強烈的無條件的愛，我們就永遠無法給予我們的伴侶無條件的愛。不幸的是，一些雙生火焰關係在不安全感和自我仇恨的重壓下崩潰了。 3.需要學習更多的人生課程 在您進入雙生火焰關係之前，生活需要為您做好準備。有時這意味著您需要在準備好之前進入其他關係、建立新的友誼或擴展您的生活經驗（旅行、志願者、找一份新工作） 。這都是反複試驗的問題。有些情況會賦予你洞察力，其他人會讓你崩潰。不管怎樣，不要讓自己與世隔絕。你測試自己的界限越多，你學到的就越多。 4. 需要治癒 有時我們的雙生火焰會在我們遭受巨大痛苦的時候出現。我們的痛苦可能來自悲劇、死亡、虐待或是另一次關係破裂。我們可能還沒有在情感上敞開心扉。因此，可能首先需要一個癒合過程，讓我們更適合進入一段情感關係。 5.現在還不是時候 有時雙生火焰分離的發生是因為時機不對。有時候需要完成其他的旅程，需要遇見其他的人。有時我們甚至不知道原因。在這種情況下最好的辦法就是投降。這可能非常困難，但相信這種經歷會幫助你變得更強大、更聰明。誰知道未來會帶來什麼？失去你的雙生火焰是你經歷過的最艱難的事情之一。無論是通過死亡、環境還是無法共存，雙生火焰分離都是一場噩夢。你感覺是非常無能為力的。你掙扎就像黑色的流沙。生活中沒有什麼能比得上失去摯愛所帶來的深切而強烈的悲痛。 你可能會和你的雙生火焰分手，不管分手是浪漫的還是柏拉圖式的，都會很痛苦。由於雙生火焰關係如此強烈，您可能會經歷一段悲傷的時期，在那段時間裡，重要的是想哭多少就哭多少，讓所有的傷害都消失，儘管很痛，但一切都在按計劃進行。我認識的大多數雙生火焰都沒有以雙生火焰結束，而是以高級靈魂伴侶結束。我不認為雙生火焰注定是一生的關係。我相信他們注定要成為催化劑。它進入我們可能從前世或祖先的創傷中攜帶的傷口，甚至是今生的傷口。 把你的雙生火焰想像成一種催化劑。如果關係結束也沒關係，即使由於強度程度而非常痛苦。你的雙生火焰不是你應該等待的人，因為不是每個人都會在這一生中遇到這一個人。如果你是因為緣分或巧合找到他們，不要指望他們會成為你的人生伴侶，或為你提供無條件的愛；那是另一種關係。你的雙生火焰可能會再次出現在你的生活中，你們很可能成為終生的朋友。但是當涉及到婚姻等長期承諾時，你的靈魂伴侶就完全不同了。 因為雙生火焰的關係存在於如此高的熱度，無論是浪漫的還是朋友的關係，雙生火焰都會進入分手和復合的循環。 當你遇到你的雙生火焰時，它可能感覺（或可能已經感覺）像宇宙火花。他們可能會給你帶來一些最具挑戰性的教訓，並將永遠改變你的人生軌跡，你也會為他們做同樣的事情。這段關係將使您走上正確的道路，並幫助您面對和治愈未解決的傷口。把你的雙胞胎火焰想像成一個火花，一個至關重要的火花，一個你將永遠記住的人。但是，如果這種關係不能永遠持續下去，那不僅沒關係，而且完全正常。 希望以上資料有助大家更加了解雙生火焰，如果有任何問題歡迎留言或私訊我。

【陸劇心得】愛既是軟肋也是盔甲－《蒼蘭訣》

【陸劇】愛既是軟肋也是盔甲－《蒼蘭訣》

睡不著好痛苦？曾柏翰專業中醫團隊研發翰方御品日日好眠養生茶幫助睡眠，提升睡眠品質

最近常常覺得睡眠不足，半夜會無故醒來， 就算假日睡了一整晚😴，也不覺得有睡飽🥱。 面對睡眠困擾的經驗💤，想必是現代人常常面對的問題😢。 提升睡眠品質可以讓心情愉悅、專注力提升，工作更有效率之外。 面對天天睡不著很痛苦😫？ 也許可以試著喝這款我超喜歡的日日好眠養生茶唷！ (*ﾟ∀ﾟ*) Aileen平常晚上看電視時，都會沖泡一杯翰方御品日日好眠養生茶來喝， 只需要花個5分鐘的時間就可以沖泡好一杯好眠茶🍵， 讓自己有片刻的休息時光⛱享用一杯養生漢方茶飲。 翰方御品日日好眠養生茶是經由 曾柏翰中醫師率領中醫團隊研發漢方配方所調製的茶飲， 小小一包好眠茶包裡面含有浮小麥、酸棗仁、麥門冬、紅棗、 薰衣草、膨大海、甘草、桂圓等中藥材， 並無添加任何糖分，喝得出中藥材自然散發的甜味， 入口喝起來甘甜涼潤很入喉，天天喝不僅可放鬆心情，還可以幫助入睡。 翰方御品日日好眠養生茶一盒有十小包， 每一個茶包都採獨自單獨包裝，增加攜帶便利性與衛生安全。 一包好眠茶有9.5克，超大份量包裝，可回沖超過2000cc，CP值非常高！ 不管是工作壓力大的上班族、日夜顛倒的熬夜族， 甚至是年長者都適合飲用， 晚上睡前喝下一杯熱熱的無咖啡因茶🍵， 不僅幫助夜晚好入睡😴，同時還能調整體質！ 現在只要消費滿💰NT$1,200元💰免運📦， 消費滿💰NT$2,800元💰就送360 ml的雙層玻璃隔熱水杯唷！ 讓您喝熱茶時不燙手👏。 如果您想知道更多資訊，快點下來的官方網址就可以知道更多內容唷～ 翰方御品 日日好眠養生茶 📌官方網站：https://hanfang.tw/sc8N8 📌臉書資訊：https://www.facebook.com/hanfangyupinhan 📌官方IG：https://www.instagram.com/hanfang_yupin/ 📌翰醫堂中醫診所 曾柏翰中醫師：https://www.instagram.com/hanyitang_/ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #POPDAILY #波波黛莉 ＃波波生活 ＃日日好眠茶 ＃幫助睡眠 ＃降火氣 ＃好口氣 ＃翰方御品 ＃專業中醫團隊研發 ＃100%全天然中藥材 ＃曾柏翰中醫師 ＃睡眠困擾 ＃睡眠品質 ＃睡不著 ＃雙層玻璃隔熱水杯

擁抱情緒：我生氣了！！！脆弱與憤怒，每個情緒都是有功能的。

這幾天做了幾個體驗，有關憤怒的功用，這應該算是很接地很粗淺的內容吧。憤怒，有時候目的是為了保護自己，做出推動為自己或他人發聲，起到威嚇的作用，這樣講是滿像原始人類的，有點本能的調調。我們有時候會收到世界教我們不能憤怒，不能哭泣，譬如：陽性力量較強的男女性，可能就比較難哭跟表達脆弱，而陰性力量較強的可能就比較難表達憤怒跟攻擊性。於是這個別的「不能說的秘密」會被轉換成自己可以表達的部分。不能表達脆弱的人，可能就會改成用憤怒、發脾氣的方式，來掩蓋脆弱，顯示自己的強大，而出現「我沒事！我沒事！我很好！」或者「啊就垃圾啊」等一言以蔽之的狀態。不能表達憤怒的人，怒氣便可能轉換成委屈、難過，而出現「我不知道怎麼辦，又好痛苦」我被攻擊卻無能為力的狀況。前幾天做的體驗就是，當憤怒正確的被發聲，我真實的說出自己的拒絕跟憤怒，很神奇的可以把委屈跟痛苦燒掉，雖然是有點傷身體，應該會老很快嗎：）不比開懷大笑的心輪療癒好，但因受傷而導致的委屈等痛苦一切都消失了，對於卡住的情緒來說，是很好的方式。但就讓我回想到之前畫的畫，火是鍛造寶劍的力量，除了熱情，當初我在畫火的時候，這是一股怒氣，想的是把一切不適任我身邊的事物燃燒殆盡，當時身心非常舒暢。憤怒具有建立界線、結界的功能。真誠，真實的表現自己如同孩子一樣，不是扮演一個孩子裝幼稚（什麼寶寶不說），而是成為一個孩子：喜怒哀樂都很自然的狀態。真誠，雖然都被拿來當真善美世界的標語，但真誠其實是在救自己，讓過分保護自己的人懂得什麼是愛，讓不懂得建立界線的人懂得守護自己。對自己真誠，騙自己，痛苦都是自己受的。剛剛才看到，8月8日後都說獅子座門戶打開，近期是轉化的最佳時間，透過轉化也能提高顯化能力。原來就是這樣才要我做如何與宇宙更好的合作啊🤔下一篇占卜是《你的療癒計畫》，兩個算一個套餐，震動器響起的話（限動），請記得取餐。 如果你喜歡思考與哲學閱讀 為你選讀：ig系列指路 蔣勳《孤獨六講》 popdaily指路首篇 與你讀書｜孤獨六講：chapter1 情慾孤獨，有沒有可能生命的意義就在於尋找意義的過程 文章、畫作＆靈性訊息，歡迎來我的instagram ㄘㄘ人生實驗室

失戀歌單第二彈📍！20首小眾英文歌陪你度過凌晨的傷心時刻😢

失戀歌單第二彈📍！更多小眾英文歌陪你度過凌晨的傷心時刻😢

基於上次所整理的十首小眾英文失戀歌曲有許多朋友收藏，我也想將更多好聽又超愛的歌曲分享給大家，連我本人半夜聽了都會默默流淚的程度，這次也整理出十首不同風格的歌曲，並新增SPOTIFY的連結！沒有人陪著的時候，就讓這些音樂陪著你度過。 有興趣的朋友可以先去看：失戀歌單第一彈！（增加spotify連結） Billie Eilish - Bored 我已經不再害怕失去你了，是什麼讓你覺得，你還是我的全世界？ I'm not afraid anymore What makes you sure you're all I need? 當你離開我，留下所有的痛苦的時候，就已經教會我如何活在沒有你的世界了。 這首歌算是billie的歌曲中早期偏冷門的，但我真的有夠愛，非常平靜的一首歌，搭配和聲真的做的完美無缺。 Sasha Sloan - Lie 你親吻我的時候表現得像是還愛我，但我知道你已經想要離開了。 Kiss me like you wanna stay Even though you're thinking about leaving 我希望你可以騙我，假裝你還對我有感覺。 第一次認真聽這首歌的歌詞時才發現，這首歌原來也是分手歌，好愛。（因為曲風比較活潑，就忘記我的女神唱的主題基本上都是悲傷的歌曲。） Ashe - Moral of the Story 你以為這就是墜入愛河，其實你的心都在受苦。 You can think that you're in love When you're really just in pain 我從來沒有真正了解過你，我真的嘗試過了。 其實我個人比較喜歡第一句：So I never really knew you。 你以為你了解一個人，但或許你從來都沒有了解過他，即便你已經很努力的嘗試了。 Little mix - Love me or leave me 我們以前從來不會帶著怒氣入睡，但最近我們總是這樣子，你背過身的樣子，就好像你很恨我一樣。 We used to never go to bed angry But it's all we ever do lately You're turning away like you hate me 繼續愛我或者就離開我吧。 我超喜歡這首歌，第一次聽到就徹底愛上惹，感覺超級適合拿來當作影集中男女主角吵架的場景，好愛好愛。 Elina - Free 這座城市只會讓我想起你和我在一起的時光，可是那些都已經不在了。 Most of this town, it just reminds me Of all that was you and me 我為了自由付出了最大的代價，就是失去你。 我真的超愛Elina，他的每一首歌我都愛到瘋掉，每一首歌都讓我有種自由的感覺。 Sody - Maybe It Was Me 我無時無刻都在後悔離開你，因為我知道或許我們會分開，都是我的錯。 And I regret All the times Of leaving you, in the back of my mind 'Cause maybe it was me 或許就是我把一切都搞砸了吧。 這首歌也是偏小眾，真的是很讚，很少聽到是在自暴自棄覺得一切都是自己的錯的歌，所以就放進來了，推薦給大家。 Lorde - Hard Feelings 原來這就是人們所說的「心痛的感覺」。 Three years, loved you every single day, made me weak It was real for me, yup, real for me Now I'll fake it every single day 'Til I don't need fantasy, 'til I feel you leave But I still remember everything How we'd drift buying groceries How you'd dance for me I'll start letting go of little things 'Til I'm so far away from you 三年了，每一天都還愛著你，讓我更加無力，那些日子曾經那麼真實。 我會假裝我過得很快樂，直到我不需要幻想，直到我接受你已經離開的事實。 但我還記得所有的事情，我們在蔬果店閒逛、你拉著我跳舞的樣子。 我會逐漸忘記你，直到我已經離你遠去。 這才叫分手歌，我突然覺得失戀的人真的不能聽這首歌，真的太痛苦了，描寫的真的太真實了，光是想到又要心痛一次，眼淚又不由自主的流下來。但這首又是超級經典，真的算是我的分手歌排名非常非常非常靠前的作品，我真的強力的推薦如果你要大哭，你就配著《去他媽的世界末日》一起哭。 Billie Eilish－Happier Than Ever 當我終於離開你，我過得不能再好了。 When I'm away from you, I'm happier than ever 離開你是我做過最正確的決定。 偷偷又塞了一首Billie的歌，我真的是很後來聽到現場才愛上這首歌，怎麼會這麼有才華啊！昏倒诶！現場好搖滾超級讚，這首歌生來就是要唱現場表演的，我好愛。 Conan Gray－Fight or Flight 我寧願裝作若無其事，也不想承認我很愛你。 Fight or flight I'd rather lie Than tell you I'm in love with you 當我聽到你承認你和別人在一起，我白眼都快翻到天上去了。 這首是康納的，一般來說他都是以暗戀歌居多，不過這首算是另一半出軌被發現卻不知道怎麼辦的故事，所以我也有放進來，我個人私心很喜歡這首歌！ will hyde - over u. 我每一天都想你想到不行，如果我有辦法我會努力放下你的。 I think I think about you every fucking day I would let you go if I had my way But still you stay, keeping me insane I numb my pain, but you never ever fade 但你還是一直在我腦海，讓我快瘋掉。 我麻痺我的痛苦，但你卻從未消逝。 其實這首歌很可愛，曲風過於活潑了，我只能說我真的很喜歡這種teenager感的歌曲，感覺好像看到一隻大狗狗被拋棄的感覺，這不算是很痛苦的愛情，但是會讓你有點懊惱的感覺。 「I miss you every fucking day」 我把第一彈和第二彈的歌曲整理在SPOTIFY，需要的朋友可以點連結！ #歌單推薦 #分手 #失戀 #心情 #西洋音樂 #英文歌推薦 

痛苦永遠是創造的最佳元素

人們自己並不感到痛苦時，是會用空洞的話來勸告與慰藉別人。但當他們自己嘗到了這種滋味，他們就會知道當時給人家服用的藥方，對自己是全然無用的。—— 莎士比亞 我常常在寫東西， 主要是記錄自己的情緒與想法， 我不會稱那叫做日記， 因為都是些很雜亂的思緒與狂想， 人需要一個情緒的出口， 但我們通常只能對自己以外的人， 誠實的揭露70%的感受， 其餘的是我們最不想被看見的黑暗面， 因為那是最接近瘋狂的部分， 所以我的死亡筆記本就是最好的出口， 無須在乎觀感、沒有底線、恣意的瘋狂宣洩... 記得我創作能量最好的時候， 是在愛上了一個， 像〈安眠書店〉裡面的男主般的傢伙， 表面好像是深情專注於你， 可內在非常善用操弄手段， 大人大種的總說自己不清楚自己想要什麼? 就像喬不成熟且病態的感情觀， 追求的是一個他阿尼瑪般的理想影像， 套用在一個個他喜歡的樣貌的那些女子身上， 卻從不是因為對方的特質而愛上對方， 於是一旦發現對方不符合他阿你瑪的期待， 就一改態度斷然切割， 永遠在尋找下一位白雪公主受害人， 永遠在跟許多人曖昧模糊， 很典型的渣男， 只是他不會殺人埋屍， 但如果殺人是一種讓人心碎的暗喻， 那麼我可以保證他是連續殺人魔， 愛上他的日子是我人生的地獄， 拜這段虐戀所賜， 當時說不出口的痛苦， 為了抒發與求得對方的關注， 都成了一個個暗喻的故事與短文， 在心被殺死後好些日子裡， 讀起來都還是仍心有餘悸， 而現在那些感覺， 已經年代久遠的不復記憶， 能夠好好的在這裡打字說出關於這件事， 就代表我已經從這場如同Covid-19般的虐戀， 與使我腦霧、感官失調的長新冠症狀中走出來了， 身在其中的時候， 我們總以為不會有停止感覺的一天， 但這一天總是以我們想像以外的方式發生， 一個再普通不過的日子。 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco 按訂閱追蹤 智美良奈 或 AliceCoco 粉絲專頁

當你傷痕累累

如果可以，我好想快樂 起碼，我想活著。但光活著就用盡了全力 其實你一直都很努力了。 學生時期的你，好好讀書、中規中矩，乖巧的你總是用盡全力想要滿足家人對你的期待。 人際關係總是努力的在維持著，不去討厭任何人，也不刻意去討好任何人，希望可以安安穩穩的，至少至少...不要讓人討厭吧。 但為何如此努力的自己，還是那麼負面、那麼痛苦。 （圖源：@evaliu1998） 一直以來我總認為自己是個幸運的人。 成長的路上沒遇到什麼壞人，沒走過什麼歪路，一切都在家人的規畫下一步一步踏實地走著。 但當我覺得踏實的時候，反而是惡夢的開始。我開始不滿足於自己的能力，漸漸認為自己可以再更好，當事實告訴我我無法再更好時，我憂鬱了、我焦慮了。 而這一憂鬱和焦慮，就是五年。 （圖源：@evaliu1998） 這五年，我反覆地在痛苦與悲傷中掙扎，努力的活著、努力的讓大家看我像個正常人。但糟糕的時候，甚至會想著這樣演著正常人的自己，在別人眼中是不是就像個小丑一樣。 「我一直都覺得你很棒，我從來沒有這樣看待過你，你可以不相信別人，但你至少相信我吧，我會一直陪著你」 這是我對別人說過的話，可笑的是我從沒有這麼認為自己可以有資格講這種話。但我從不覺得身邊的誰是小丑，誰是怪人。我身旁的每個相遇每個相處都是最美麗也最特別的存在。 包括現在看著這篇文章的你／妳。 （圖源：@evaliu1998） 這麼多年了，我還是沒有好起來，但我從沒有想要真正意義上的離開，即便我嘗試很多次也送醫很多次，可是我依舊還是撐過來了。 我努力的告訴自己：「有人需要我，我要好好活著，我還有好多地方沒去過，好多風景沒看過，好多好吃的都沒吃過。」 覺得痛苦我就寫日記，有不好的想法我就睡覺，我用盡全力讓自己不要再傷害自己。當然，我也絕不會傷害別人。 你／妳也試試看吧？ （圖源：@evaliu1998） 謝謝你／妳願意看完這篇文章，即便這篇文章意義不大，但或許能讓你／妳有一點點的認同感，那也是值得了。 最後，笑一個吧？你/妳笑起來真的特別好看。 （圖源：@evaliu1998） 若你/妳依舊很痛苦，請告訴我，我會努力更新，不管有用無用，我希望能幫助到你/妳。

手寫分享｜《 我的大叔 》韓劇語錄「 珍惜你眼前的幸福 痛苦是沒有邊際的 」

不幸這種東西真的就像自由落體 越掙扎陷得越深一直到你再也沒有力氣反擊沒有痛苦過 就珍惜你眼前的幸福痛苦是沒有邊際的------- 《 我的大叔 》韓劇語錄 - 最近失眠的情況，似乎是越來越嚴重⋯也沒有什麼特別的事要煩惱，但就是不想睡、睡不著前幾天的某個失眠夜，突然有個念頭「 練字 」就這樣出現在我腦海裡行動派的我，立馬練字本和筆都準備好了 좋다오늘부터 1일今天是第一天珍惜自己的每個想法，把握眼前每個能感到幸福的機會#手寫字#手寫文字#我的大叔#handwriting#韓劇語錄#MyMister#나의아저씨#JunJun手寫字#戀字癖

Netflix奇幻虐心漫改劇《還有明天》20個生死金句探討多議題：「無數的人將會記得妳燦爛的時刻。」

在韓國，一天平均有40個人選擇自我了斷，自殺率常居世界首位，出生率也是全世界最低。若有專門救人的陰間使者出現，是否能改變這一切呢？ 《還有明天》改編自同名網絡漫畫，講述待業生崔俊雄（路雲 飾）因一場意外陷入昏迷，誤打誤撞進了陰間企業「走馬燈」的危機管理組，開始了拯救試圖輕生者們的奇幻故事。 透過多個單元故事探討了職場黑箱、校園霸凌、網路輿論暴力、職場性騷擾、身材焦慮、孤獨老人、毛小孩、長照、性侵、檢討被害者現象、產後憂鬱、慰安婦等現代社會議題。在解救這些生命的同時，也緩緩挖掘出主角群前世今生所遭遇的沉痛創傷，及彼此的因果關係。看似沈重，卻也不乏主角間的可愛互動（互整？😂）跟爆笑鬥嘴情節，冷面組長(金喜善 飾)跟代理(尹志溫 飾)配上憨直、熱情又莽撞的菜鳥蹦出許多逗趣的火花！ 炸雞難吃到想哭🤣🤣🤣把陰間打造成一個大企業，還開發了憂鬱指數app、製作死前走馬燈的影像管理組、窺探他人記憶的記憶之鑰、陰間使者也有時間暫停的能力。新穎題材讓這部劇一開播就創下了韓國MBC金土劇歷年最高的首播成績！ 但可能是議題較沈重，在韓國的收視率一度下跌，不過台灣這邊的評論反而都偏感動、好看居多，我個人也覺得雖然有的部分稍微拖戲跟老梗，甚至還有《模範計程車》（同樣是懲惡揚善的劇情）的即視感😂但還是蠻喜歡這個作品的！劇中也是金句連發啊，一起來回顧一下吧🥰 1.「如果不懂得自救，就不會得到救贖所以絕不要讓任何人有機會來隨便對待妳。」 2.「人生在世，總有一天你會在某個時刻發現，原來這一切都是為了今天，所以，活下去吧!」 3.具戀：「（想要自殺的）他們都是被世界逼到懸崖邊緣的人，請你不要瞧不起他們的選擇。」中佶：「自行了斷生命，這與殺人有什麼不同？完全不考慮留下了的人有多痛苦，這是最自私的行為。」具戀：「不，這是比誰都想活下來的人們，最後的掙扎。」 4.「每一個人都會面臨選擇的十字路口，每一個選擇都伴隨著相對的責任。」 5.「死了會有什麼改變？能解決什麼嗎？但你若跳下去，我敢保證你會比現在痛苦千萬倍！」 6.「一句話能夠救人也可以殺人。」 7.「踐踏他人的人不會記得，只有被踐踏的人才忘不了。」 8.「對你來說可能只是一時的，但對我來說是會持續一輩子的創傷。」 9.「每個人都害怕被連累，所以不願意幫忙，不管是過去還是現在都完全沒改變，就像隧道一樣，沒有盡頭，沒有辦法逃脫。」 10.「失敗就是要讓你重新開始的。」실패는 다시 하는 뜻이에요 11.「為國家戰鬥，是我人生中做過最高貴的選擇，也是最有價值的選擇。」 12.「那些以貌取人的人，就算你再完美也會挑毛病去詆毀妳，要這樣到什麼時候，妳的人生是他們的還是自己的？身體是妳自己的，不是別人的，你要好好去愛惜它。」 13.「人生只有一次，不管別人怎麼說，我想吃什麼就吃什麼，活得開開心心最重要，當然也會注意健康，我的滿足以自己為基準。」 14.「你知道沒能好好道別就分開，有多錐心刺骨嗎？這就等於為了擺脫眼前的痛苦，而選擇永恆的地獄一樣。」 15.「因為真相擁有比任何事物更強大的力量。」 16.「人生的本質就是痛苦，在痛苦中掙扎向前行是活人的宿命。」 17.「如果你自己不幸福，那拯救別人又有何意義？」 18.「那些無法自行癒合的傷口，會留下很深的傷疤，我希望那些後悔能終結，能有一絲暖陽，照進他們如寒冬般的人生中。」 19.「我不希望自己淪落為夕陽餘暉。」「有許多人每天看著夕陽發出讚嘆，妳盡全力發光發熱之後，等時機一到再美麗地落下即可。無數的人將會記得妳燦爛的時刻，陪伴妳直到美麗地落下為止。」 20.「能拯救自己的人，到頭來只有自己。」 雖然結尾稍微薄弱，但護國英靈的最後瞬間 擁抱小時候的自己、毛小孩豆豆與主人最後的離別 林代理與母親的故事 慰安婦死後重聚 變回少女在春日的暖陽下盡情笑鬧的畫面 具戀與中佶的前世虐戀都令人無比動容。 有的人幸運，在人生低谷會遇到其他人救援；但並不是每個絕望時刻都會有人可以幫你的，還是得自己振作起來，畢竟這是你的人生。他人的評價跟傷害總像一座攻不可破的黑暗牢籠，妳要選擇待在裡面一輩子、為此傷害自己，還是掙脫、好好愛自己呢？「讓自己無法從中脫身，把門緊緊關上的人，會不會就是你自己呢？」轉個念，你會發現鑰匙就在你手中。所以，打開那扇門，勇敢活下去吧！如夕陽餘暉盡力璀璨，到美麗落下為止。 延伸閱讀

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