退奶代表不夠愛孩子?-別對母乳媽媽情感勒索

退奶代表不夠愛孩子? 今早和姊妹聊天，她剛卸貨一個多快兩個月，有奶但不多想退…… 原因是一直追奶擠奶、和寶寶之間一直無法找到很好的餵養姿勢， 常常變草莓奶加上又是新手媽媽，從產前到坐月子累積的一些壓力都讓她無法承擔。 但她卻告訴我她先生反對，原因是:太自私。媽媽不應該只想到自己， 母奶那麼營養又能省下奶粉錢卻因為她心情無法調適就想放棄，又不是沒奶….. 而且只在家負責餵奶擠奶其他還有婆婆當後援，還有什麼好壓力山大? 這就算了，竟然連親媽孩子外婆都為難的說，現在疫情這樣還是餵吧? 至少讓孩子可以多點抵抗力，真的愛孩子忍一忍吧 因此在這些勸說和壓力下，姊妹無奈的表示也只能繼續餵。 老實說我氣笑了……到底什麼時候媽媽的愛是用母奶來衡量? 因為外界不斷宣導還是法律規定是由非哺餵本人的第三者來定義? 想我當初還沒生前也是覺得餵母奶好像要面臨很多問題， 一度想說直接配方算了但到了臨產前還是敵不過想給孩子最好的心意。 吃卵磷脂、認真看每一個哺餵姿勢的教學，如何保存母乳等等資訊….. 誰知道後來沒奶就是沒奶，頭歪到快抽筋手痠的要命只有幾滴 加上原本預計做完月子再一個月就要返回職場， 而我當時工作是每個小時kpi會跑報表 公司也沒有良好的哺乳環境，要擠奶就是去廁所，如果妳常常一去就是十五分鐘以上那麼很快就可以回家”全職”餵奶， 所以我最終自然退奶，好處是奶量少到我退奶過程完全無感。 可堅持親餵的媽咪們呢? 除了應付時間不固定的討奶，塞奶、害怕寶寶吃不飽、腫脹與被咬的疼痛以及飲食上的自律控管，買衣服一定要選擇哺乳衣、寶寶時不時掀衣抓奶以及長時間很難脫掉的人型掛件……. 有些職場媽媽甚至還是會碰到不太友善的人冷言冷語 “上班8小時，擠奶就幾小時?” 為了給予寶寶更多更好而做到這些的媽媽我真的覺得很偉大! 但如果不能做到呢?或者想提早畢業退奶，就是不愛寶寶嗎? 這年頭犧牲自己成全小孩的愛才叫母愛才叫無私? 那這麼要求別人的是不是自己也該在某方面犧牲付出什麼? 尤其是隊友，不是一句我又沒奶這個我幫不上忙就可以置身事外 不用盡到你無私的”父愛”吧? 媽媽給孩子的愛雖然是發自內心的卻不應該被理所當然 如果自己都沒了自己，身心都不健康了還能怎麼愛? 而且現在配方奶真的做的越來越好，我兒子只喝過一針管母奶仍壯的像小浩克。 愛不是犧牲而是兩個人在這段關係裡都是幸福的，親情從不是當媽死命給小孩接受就好。 而母親這個角色是人不是聖人不是完人，外界的誰誰誰都不應該用自己的理想去定義去把某些付出當作母愛的證明與標配。 新手媽媽面臨的除了自己人生和角色改變，身為媽媽這身分更要比誰都快速適應孩子的存在以及因為孩子出生而出現的諸多”人事物”的改變和雪花飛來的一堆意見。 有時候後援也是另一種壓力來源，不要老說的輕鬆卻無法設身處地去共感。 因為是親人更應該去試著了解和體貼，即便世上沒有真正的感同身受...... 但至少不要用你的觀點去道德綁架一個已經很努力的媽媽。 對孩子的愛我們自己知道就好，雖然我是孩子的媽， 但我也是我身體的主人要不要餵母奶，除了媽媽本人誰都沒有做主權。 嘿，親愛的媽媽們如果你還在為要不要餵母奶或退奶而掙扎， 請遵從你自己的心意。 唯有你快樂，小孩才會幸福你先是你自己 才是一個人的母親。 #母奶雖營養但不是莫德納#抵抗力這件事無法鞏固一輩子#盡力就好

媽媽準備好就能當？新手媽咪面臨會崩潰的關卡Top10！難關比你想得還要多～

全世界最艱難的職業，24hr on call，能力超群，就非媽媽莫屬了！許多已婚、生子的女性，都會跳出來說「如果再來一次，寧可不婚不生！」即使是做好萬全準備，婚後或產後還有許多日常的難關要一一破解，當這個遊戲上線後，可不是斷網就能下線結束遊戲，新手媽媽需要面對的，比妳想得還要多！ 準備好當媽媽？沒有準備好的那一天！ 看著別人的小孩好可愛，自己也很喜歡小孩的妳，是不是覺得有充足準備，就能夠當媽媽了呢？還是妳的人生旅途已經進入到下一階段，正面臨是不是要生小孩的問題了呢？不管是聽身邊的閨密，或是網路上從少女追到變媽媽的藝人、網紅分享的媽媽經，這些都只是表面，更多深層需要面對的問題是－婚後要和另一半磨合、產後更是另一個世界，就算做好萬全準備，也很難全副武裝迎戰。 新手媽媽會面臨崩潰的十大關卡 崩潰關卡一：食，母奶還是配方奶 政府及各大醫療機構、月子中心都會向媽媽推崇餵哺母乳的好處，但卻沒有告訴媽媽餵哺母乳需要歷經一連串艱辛的過程。首先，當寶寶出生之際，吸吮雖然是本能，但是要真正喝的奶卻需要耗費一番力氣，有句俗話在耗費很大力氣時會說的「吃奶的力氣」，就是由此而來。 親餵的痛猶如手指頭被門夾住般，而且是持續沒有鬆脫的夾，持續不斷的痛到自己習慣為止，要痛多久則視媽媽本身的耐痛能力。親餵還得觀察寶寶有沒有吃飽、或是定時擠奶等問題，若不想要承受身體上的疼痛也可以選擇配方奶，不管是母奶或配方奶都能讓寶寶健健康康的長大，只是記得在產前要做好功課，才不會寶寶出生後手忙腳亂。 (圖片來源：Food photo created by senivpetro – www.freepik.com ) 崩潰關卡二：洗，衣物奶瓶洗不停 寶寶初生肌膚最嬌嫩，離開媽媽的無菌羊水環境後，體內也還無法對抗外界的細菌，保持乾淨就是一件很吃力的事。寶寶使用的奶瓶一天需要至少六瓶，衣物可能需要三、四套，清潔口腔的紗布巾也至少需要十條，這些東西一天累積下來，疲憊不堪的妳還要面對這些清潔問題，洗到最後自己細緻的雙手也會變粗糙。 崩潰關卡三：睡，床上長刺放不下 因為離開媽媽肚子溫暖、擁擠的環境，少了被肚子環抱的安全感，較敏感的寶寶只要放下床就會驚醒，媽媽也只能將寶寶抱好抱滿，給足安全感後寶寶才能放心入睡。另外還有就是寶寶的生理時鐘尚未建立，分不清楚白天黑夜，肚子餓的時候一定會醒來討奶喝，當然也會影響大人的睡眠。 崩潰關卡四：布，換個不停的尿布 時時刻刻的換尿布、洗屁股輪迴，小寶寶的腸胃系統尚未建置完成，很容易剛喝完奶就馬上大便，或是一邊喝奶一邊大便，最慘烈的狀況是換好尿布又馬上大便……這樣的循環大概會持續二到三個月，沒有馬上換尿布還可能會讓肌膚比較敏感的寶寶尿布疹，嚴重的話還會導致滲液流血，對寶寶來說可是非常不舒服的。 崩潰關卡五：軟，軟趴趴的怎麼抱 剛出生的baby最怕頭頸部位受到創傷，面對軟綿綿的寶寶就像是玻璃工藝品般，要抱起來真的需要非常小心，一個不注意可能會造成寶寶一輩子的傷害。抱著寶寶時也不能過度搖晃，此時脆弱的大腦若經5秒的劇烈搖晃，可能就會讓寶寶腦出血或水腫，死亡率相當高。 (圖片來源：Baby photo created by freepik – www.freepik.com） 崩潰關卡六：哭，不知道為什麼哭 寶寶的哭聲堪稱是讓新手媽媽最崩潰的一件事了，寶寶出生前三個月，是他還在適應這個環境的磨合期，和環境磨合、和照顧者磨合，又要學吸奶、學睡覺，全身軟趴趴的寶寶只能透過哭來表達，覺得熱，哭。覺得冷，哭。覺得屁股濕，哭。覺得餓，哭。覺得沒安全感，哭。無止盡的哭也會讓喜愛小孩的自己不知所措。 崩潰關卡七：飽，吃飽睡飽成往事 過去還是少女時期，想追劇、想熬夜、想做任何事情都沒有阻礙，寶寶呱呱墜地後，幾乎要時時刻刻的陪在baby boss旁待命，想等到寶寶睡著後再來做自己的事，常常都已經累到沒有力氣，吃飽、睡飽已經變成媽媽最大的心願了。 崩潰關卡八：時，24hr/d超不夠用 要餵奶、要洗奶瓶、洗衣服，偶爾還要看看孩子睡覺的狀態，有沒有被被子遮住口鼻等，寶寶出生的前三個月媽媽總是會提心吊膽，再加上不定期要更換的尿布，一天就像過一年那麼久…。 崩潰關卡九：問，長輩各種關心問 會導致媽媽產後憂鬱的，非長輩莫屬了，不論是想要給經驗、想要關心，產後要面對寶寶不定時、不知原因的哭鬧已經夠讓媽媽心煩，這時候若是長輩再來給建議，只會讓媽媽心理壓力更大，又不能夠好好休息的情況下，產後憂鬱真的就會找上門！ 崩潰關卡十：友，隊友態度最關鍵 妳有一個神隊友還是豬隊友，就要等到孩子出生才知道！婚後遇到生活上雞毛蒜皮的小事，本來就很容易有磨擦和爭執，當孩子出生後，媽媽總是可以自動轉換身分，但遇到要轉換身分的爸爸就常常當機或delay，總是讓媽媽身累心也累。 (圖片來源： Baby photo created by wayhomestudio – www.freepik.com ） https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/935970 https://www.popdaily.com.tw/mama/961641 「媽媽開心、全家開心」這句話可不只是安慰的話，孩子可不是媽媽一個人的責任，也不是每一個寶寶出生後媽媽就要是媽媽，寶寶要學著長大，媽媽也要學著當媽媽，爸爸當然也得學著當爸爸，一起分享寶寶出生後的喜悅吧。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #奶瓶 #尿布 #新手媽媽 #新手媽媽關卡 #母乳 #豬隊友 #配方奶 

Pigeon Soft Buddy貝親全矽膠安撫奶嘴X輕量設計X貼近母乳實感X貼合寶寶口腔

這是我們家第三款安撫奶嘴Pigeon Soft Buddy貝親全矽膠安撫奶嘴​ 因為我家寶寶是親餵母乳，所以比較不吃安撫奶嘴... 之前幫寶寶準備飛利浦Philips香草奶嘴也不領情... 後續，又買了另一款 全矽膠安撫奶嘴 Nanobebe 以色列品牌 這款就有反應了~ 還是會不吃安撫奶嘴...聽說貝親母乳寶寶很多成功案例@@ 馬上來試試Pigeon Soft Buddy貝親全矽膠安撫奶嘴><不然媽媽心好累唷!! 奶嘴頭真的有設計過，有弧度很像媽媽的乳頭。 我喜歡這隻安撫奶嘴觸感，不容易掉下來，寬面積，加上奶嘴型很像媽媽的乳頭~~ 介紹一下Pigeon Soft Buddy貝親全矽膠安撫奶嘴(6款顏色) 一體成型、全矽膠超柔系列、軟硬矽膠雙護設計、日本口腔醫學專家監修 Pigeon 貝親／安撫奶嘴系列 S：０個月起／M：3個月起／L：6個月起 ★獨創設計： 極致柔軟奶嘴頭，有助於安撫寶寶情緒，有硬度安全檔板，提升安全性，不易誤食 易吸吮的奶嘴頭形狀、吸吮時寶寶舌頭能順暢擺動，根據寶寶牙齒發育所設計的柔軟奶嘴頭 考量吸吮時不易掉落，維持良好平衡感貼合寶寶臉部弧形設計 符合寳寳順暢吸吮的4大原則：最貼合口腔、口感更舒適、輕巧好吸吮、平衡不易掉​ 零件：奶嘴 材質：矽膠 耐熱度：120℃ 產地：中國 消毒方式：蒸氣、煮沸、微波爐、藥液 ▲成品於台灣組裝完成 ▲本商品不建議使用紫外線及烘乾方式消毒，易造成耗損較快 2M的小妹~依然不太接受安撫奶嘴呀~~~傷腦筋 <Pigeon Soft Buddy貝親全矽膠安撫奶嘴 購買處> <Pigeon 官網> 歡迎追蹤我們唷~ <痞客邦>https://queengahuang.pixnet.net/blog <粉專>https://www.facebook.com/queenga151515/ <IG>https://www.instagram.com/queenga151515/ <媽咪拜>https://mamibuy.com.tw/home/54038/ <popdaily>https://www.popdaily.com.tw/user/281906

母乳過多別浪費！三大簡單步驟帶你製作天然母乳皂DIY，配方、注意事項全都告訴你，第一次做也能成功！

母乳太多又不想浪費？拿來做母乳皂吧！母乳營養價值高，製作成母乳皂洗起來滑滑嫩嫩，不僅能美白補水、滋潤保濕，還對治療嬰兒濕疹與成人乾癬很有效，成分單純安全，母乳過多的媽咪們快來試試看喔！ 👉「親餵像奶頭被門夾」 母乳媽咪的心酸血淚史！欲哭無淚的心情說給你聽～ 母乳皂好處多多： 好處一：保濕度佳，適合皮膚敏感乾燥的寶寶。 好處二：成分超天然，無仿腐劑及化學原料。 好處三：最自然的保養品，清潔、美白、保濕、清潔、美白、保濕、去痘、抗老。 好處四：治療尿布疹、乾癬、治療尿布疹、乾癬、濕疹。 好處五：清潔去汙力佳。 （圖片來源：Pexels） 製作母乳皂的材料： 椰子油２５０ｇ、棕梠油２５０ｇ、橄欖油５００ｇ、精油１５ｇ、氫氧化鈉１４０ｇ、退冰母乳３５０ｇ、量杯、鋼杯、不銹鋼鍋、溫度計２個、調理盆、攪拌器（打蛋器）、皂模、手套、保溫箱（袋）。 製作母乳皂步驟一：將母乳與氫氧化鈉融合 將母乳緩緩地倒入氫氧化鈉中，並在倒的同時用攪拌棒一邊攪一邊倒，母乳接觸到氫氧化鈉的過程可能會有不好的氣味產生，可以同時開著抽風機讓味道散去。這時氫氧化鈉的溫度會開始升高，為避免燙到記得要戴上手套及護目鏡喔！氫氧化鈉與母乳融合後會變成鹼水，接著等待鹼水的溫度降到５０度的同時可以先處理油的部分。 👉母乳之路的神隊友！2021最齊全10款電動擠乳器推薦，珍貴儲存每一滴心血～ 製作母乳皂步驟二：混合油類 將椰子油、棕梠油及橄欖油全部倒入不銹鋼鍋內加熱至５０度，等前面做的鹼水和油都倒５０度時就將鹼水倒入油中，持續攪拌１５分鐘，若攪伴的過程中溫度掉下來就再加熱，但溫度要保持在４０～５０度以內，最後攪拌至濃稠狀後加入精油。 製作母乳皂步驟三：塑形＋脫模 最後，倒入模型後保溫兩天以上，中途不可以打開看，以免失敗。２～３天後就可以打開了，打開後若有成為硬塊就成功囉！有成為硬塊就成功了，記得要晾在通風乾燥的地方比較不會軟掉，晾個８週左右就成為可以拿來使用的母乳皂囉！ 製作母乳皂注意事項： 因為母乳皂沒有添加防腐劑，所以如過做太多還沒有要用時可以用乾淨的紙包起來放冰箱保存，大概可以保存１～２年。 （圖片來源：Pexels） 👉餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 媽咪們都學會了嗎？趕快來動手ＤＩＹ屬於自己特有的母乳皂，母乳皂是最天然溫和的肥皂，很適合拿來幫寶寶洗澡也很適合送給朋友！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #天然肥皂 #母乳 #母乳人生 #母乳媽咪 #母乳皂 #肥皂 

-育兒- [ 手作DIY ] //母乳皂簡易製作方法// 零失敗母乳皂DIY。母乳MP皂

-育兒- [ 手作DIY ] //超簡單自製母乳皂// 傻媽媽也能成功的母乳皂DIY。母乳MP皂

冰箱的冷凍庫中一直躺著從月中帶回來的幾包過期母乳冰棒 一直想著將這些過期母乳製成母乳皂，才不會浪費媽媽本人我的滴滴血和淚 上網查詢代製，價格方面都不便宜。 好歹我也算是勤儉持家小資職業媽媽 （稱呼有夠長） 開始請教谷哥大神，找找自製母乳皂的方法~~ 才發現，手工皂的製作方法分好多種 大部份母乳皂是利用“冷製法” （CP皂） 然後那 落落長繁複的製程 ，傻媽媽本人我看了頭都暈了。 ...本來打算放棄了~ 偶然間發現一種簡單的製皂方式-- MP皂 （Melt & Pour) 就是利用現成的皂基，加熱融化後加入母乳，再重新冷卻塑型。 感覺非常簡單也容易成功 馬上就手癢，決定來自製母乳皂囉~ 需要的材料有： 1. 母乳 來自於冰箱的過期母乳 2. 皂基 椰子油白色皂基 皂基還滿容易就買得到了，有分白色的，透明的，以及各種不同添加物的，一般食品材料行或上網購買即可。 一般都是1kg/條 。建議選擇無酒精成份，以免使用後皮膚容易乾燥。 3. 油 平時使用的天然嬰兒潤膚油 加油的目的是增加皂的滋潤度，可使用一般常見的甜杏仁油、 橄欖油、嬰兒油 ......等 4. 皂模 矽膠皂膜 & 布丁盒 若有現成的模型，可以使用最好，若沒有，也不一定要花錢購買皂模 喝光的牛奶盒 或布丁盒 都是很好的皂模喔 （ 重點是不用再花錢了） 好啦~材料備齊。開始製作囉~~~ 1. 母乳vs皂基比例 2:5 140cc的母乳 vs 350g的皂基 （家中沒有電子秤的媽媽們，我的方法是： 一條皂基是1000g ，將皂基分成5等分，然後每一等份約4cm，所以理論上 1等分是200g 也就是1cm 是50g 然後切7cm） 2. 將皂基切片切丁，方便加熱融化 切到懷疑人生 後來想到應該可以用刨刀或撮刀= = 3. 將母乳倒入鍋中，並加入切碎的皂基，開小火加熱並輕輕攪拌使皂基完全融化 4, 皂基完全融化後，酌量加入寶寶潤膚油（我按壓5次） 加油的目的是增加母乳皂的滋潤度，我覺得母乳本身的油質己經很豐富了，不加也沒有關係。 是說，加入嬰兒油之後，好香喔~~~~~ 5.充分攪拌均勻後，將表面上及鍋邊的小氣泡撈掉 是聽說這樣入模會比較漂亮 6. 輕輕倒入模具中 難免還是有些小氣泡，不過是自己使用的，應該沒差吧 7.等待皂固化之後就可以脫膜了 當發現不好脫膜時，可以擠壓一下，母乳皂就會滑出來了喔 8.風乾約二日。完成 後續試用心得： 基本上沒有什麼味道，原本還擔心會有母乳的腥味 XD 這樣的比例，母乳皂硬度是OK的，洗的時候泡泡挺綿密的，洗完手也沒有乾澀感 第一次母乳皂DIY 成功 也許有人認為市售的皂基有成分上的疑慮 不過我是覺得，我們平時使用的肥皂、清潔用品 也含有一定程度的非天然物質 而我自製母乳皂，也不是特定使用在幼寶寶身上啊~ 一般膚質的一歲以上兒童及大人，使用上應該都是ok的 但是呢，既然要使用珍貴母乳入皂，在選擇皂基上，盡量選擇有檢驗合格的商家以及成份簡單的皂基 這樣才能保有母乳的價值嘛~ #母乳皂DIY #自製母乳皂 #簡易版母乳皂 #DIY母乳皂

哺乳親餵一點都不難｜破除哺乳三大迷思＆秘訣大公開！產後輕鬆哺乳，養出母乳寶寶不是夢。

我是Emily，一個養著兒子仍不忘記追夢冒險的媽咪。從懷孕開始，我和老公就一直傾向以母乳親餵的方式餵養我們的兒子。當然，我們剛開始的時候也很怕塞奶、草莓奶、甚至奶量不夠的問題。不過，在產檢時，藉由醫師專業的衛教分享，還有月子中心護理師們的協助，我發現其實哺乳親餵比泡奶洗奶瓶來得輕鬆非常多，而且親餵時看著兒子滿足的小臉，那個瞬間真的是全世界最幸福的事！ 哺乳迷思該破除了！ 這個保證是沒有邏輯的理論，不管產前胸部大小，產後的奶量絕對是可以藉由方法來提升的。甚至連我自己生前大概只有Ｂ罩杯，生完後開始哺乳，罩杯也跟著上升，寶寶餐餐都吃飽飽，漲奶時把奶擠出來，也是每次都有將近200ml。 不過，也並非擠出很多奶就很好喔，還是要依照媽媽和寶寶相處哺乳的習慣來找到最時和自己和寶寶的方式。例如，假如媽媽生產完就很快要回去上班，就可以追奶量，儲存在冰箱給寶寶日後喝；如果是像我一直都是餐餐親餵，就沒有必要儲奶喔，因為還是喝新鮮的最好，而且只要一直親餵，就真的會一直有奶。 我媽媽說，我小的時候，那時大家都流行喝配方奶，因為配方奶剛推出，方便又營養，加上廠商們大力宣傳，真的很少人餵母奶。 但是讓我們回想一下，我們人類是哺乳動物，母奶就是我們最神奇的餵養機制，媽媽將營養儲存在母奶之中，藉由親餵哺乳餵給寶寶，而寶寶在喝奶時，也能藉由唾液和沾取在媽媽奶頭上，讓媽媽了解到自己寶寶缺乏什麼營養，身體就會專門為寶寶調製個人專屬的母奶。 聽起來很不可思議，實際上母奶就是如此神奇的機制，所以各國政府現在才會又開始大力推廣親餵母奶的好處。 延伸資訊：母乳協會 確實很多新手媽媽在親餵時都會遇到這樣的問題，但其實這都是寶寶一開始含乳不正確所造成，寶寶在剛出生時，就從喝奶開始學起，一開始嘴巴很小，容易出先含乳不正確的情形，這時，媽媽可以用大拇指先將寶寶下巴拉開，將乳頭拿出來，再重新放進去，讓寶寶含著整個乳暈。 正確的含乳，在哺乳過程中，1.媽媽是不會感到疼痛的。2.寶寶吸允的時候是真空狀態，所以也不會出現「嗽嗽嗽」的聲音。3.一開始吸是短而快，當真的開始吸到奶水時，就會變慢，而且有節奏，就像我們大人在喝水那樣有吞嚥的聲音。 追奶三大秘招不藏私 我產檢的主治醫師本身就是泌乳協會的講師，所以我很幸運在每次產檢看診時，都得到很多正確的哺乳觀念。 她告訴我，很多人都因為怕累，而選擇夜奶用瓶餵，甚至使用配方奶，但是她說，其實夜間才是泌乳激素大量製造的時機，所以夜奶親餵是追奶量成功最大的關鍵。 而我自己在月子中心時，也有遵照她的教導，每餐都親餵，尤其夜奶，我絕對不會錯過，果然，在月子中心時，我和寶寶之間就已經達到奶量平衡的境界，而且光靠母奶，他都可以達到四個小時吃一次的規律作息。 電動擠奶器是寶寶不在身邊時我的最佳助手。但是很多人覺得電動擠奶器不好用或是擠不乾淨，實際上，或許是你沒有用對方法。 使用電動擠乳器，一開始要先用「促乳模式」，這個模式會先按摩媽媽的乳房，告訴身體現在要開始餵奶囉！直到出現噴射反應。 接下來，開始用第一段速擠奶，直到噴射反應減弱。這時並不代表沒奶了，有些人會直接跳到第二段速，這樣是不正確的，因為這樣只是一直在拉奶頭，並沒有辦法有效地擠出後段奶。 正確的方式應該是，第一段速擠完，跳回促乳模式，將後面的奶往前擠，這時就會再度出現噴射反應，這時再轉至第二段速。 這樣促乳模式與擠乳模式交叉，才能有效率地將奶完整排出，減少塞奶的可能性。 最後，也是最重要的。寶寶的吸允就是最佳的通乳神器。再厲害的通乳師，都比不上寶寶來幫媽媽吸一口。所以當我在月子中心塞奶的時候，我都會立刻把寶寶抱上來吸兩口，就算他在睡覺，他還是能邊睡邊喝（超厲害）。而且這樣也可以幫助培養我和寶寶之間哺乳的默契。 哺乳好物分享 我很喜歡飛利浦電動擠奶器的力道，並不會過度拉扯，也都擠得蠻乾淨的，尤其有促乳模式的設計，可以在每次擠乳前先幫我按摩乳房，讓擠乳這件事事半功倍。 此外他也有外出攜帶的設計，可以裝電池就可以隨時隨地擠乳了，對於回歸職場的我來說相當方便。 我最常一邊用電動擠乳器，另一邊就先使用小花擠奶器來幫我把奶水先接住，等到擠得差不多時，再交換。小花採用的是真空的方式擠乳，其實也收集蠻快的，有時候不會比電動來得慢，重點是沒有聲音，所以有時候如果兒子正在睡覺，我也會掛著小花擠乳器，就可以在顧兒子睡覺的同時邊擠乳而不會吵醒他。 媽媽為推出的月子內衣是我一路從產後就開始穿的哺乳內衣，因為真的穿起來沒什麼感覺之外，餵乳超方便，輕鬆用一首就可以將內衣撥開，開始餵奶。 而且設計上是吸濕快乾的材質，所以就算漲奶時，奶水分泌太多，內衣也可以快速吸收，並且很快就乾了，加上有抗菌，也不會臭臭的，非常不錯。 餵奶育兒這條路並不輕鬆，不管是瓶餵還是親餵，我們都應該為自己的付出感到驕傲，對孩子來說，自己的父母永遠是最棒的，所以身為媽媽的我們，更不需要因為別人的評斷而感到一絲壓力，因為育兒這條路上沒有對錯，只有適不適合我們自己與孩子。 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.facebook.com/itsallaboutemily/ Instagram:👉 It's all about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

哺乳期間需要避孕嗎？產後第一次月經何時來？正確觀念你一定要知道！

當女人其實有蠻多的辛苦之處，從青春期後就開始面臨每個月一次號稱大法師的摧殘，尤其面臨月經經期的紊亂時也無法期待她不要來，對月經這件事真的是又愛又恨，只能邊等待著邊受折磨直到發現懷孕。 👉🏻這些底線不要踩！12星座小孩的特定抓狂點，瞭解後可以預防家庭戰火一觸即發～ 懷孕、生產，這大概是女人一生中其中一件大事了，從懷孕初期開始，身體的所有機制都開始調整成是和孕育寶寶的狀態，不僅僅改變了外在的身材，內部的激素、內分泌..等等，所有狀態都為了孕期每一個階段而做準備，每個月必來報到的經期在女人懷孕期間是會停止的，媽媽們暫時可以稍稍喘口氣，專心孕育寶寶直到產後會再有其他挑戰等著我們。 （圖片來源：IG @Juliaberolzheimer） 產後惡露 媽媽們生產後，除了為了寶寶而忙碌外，也要細心敏感的感覺自己身體的變化，惡露就會是第一項變化的關鍵，產後排出的分泌物就是「惡露」，惡露的成分包含了血液、胎膜、分泌物、胎盤碎片..等等，而惡露完全排乾淨的時間大約需要4-6周，但惡露排出的時間長短與媽媽們生產的方式也有相關。 剖腹產的媽咪們因為醫生在取出胎兒後會一併將胎膜清除乾淨，所以自然產的媽咪排出的惡露所需的時間就會比剖腹產媽咪較長一些。產後有哺餵母乳的媽媽，惡露也能較快的排出。 👉🏻最多孕婦夢見「牠」！胎夢是什麼？一起來了解神奇的胎夢想傳遞什麼訊息～ 產後前3天排出的惡露因為含有大量血液，所以顏色呈現較鮮紅色，而量也會比較多，3天後的惡露因為血液含量減少，所以顏色會漸漸轉為暗紅色至咖啡色之間，直到10天後開始惡露顏色就會轉淡，漸漸變成淡黃色或白色，這轉換時間長短就因人而異了，若期間有不正常的疼痛抑或是出血，要立刻就醫尋求專業的醫生幫助。 產後的第一次月經 媽媽在懷孕時，卵巢是不會繼續排卵，所以從懷孕到生產後至少3周內都不會有月經，照上述文章，產後第一次出血我們稱為惡露，並不是月經，月經量僅維持7天內就會結束，但惡露則會維持6-8周。 產後有哺餵母乳的媽媽，因為受到長期分泌泌乳激素的影響而會抑制卵巢排卵，所以月經來的時間要照哺餵母乳的時間長短來做決定，相對沒有哺餵母乳的媽媽，通常在產後6-10周就會出現第一次月經。也因為身體剛剛經歷一段變化，通常產後的第一次月經會比較不規律，這點媽媽們無需太過擔心，自然的讓身體慢慢地恢復及調整，基本上大約需要來個2.3次月經後週期才會漸漸恢復正常。 （圖片來源：IG @Juliaberolzheimer） 月經還沒來，也需要避孕！ 媽媽們在生產後，月經來的時間與哺乳時間長短有密切的關係，很多媽媽會以為沒有月經就不會懷孕或是正在哺餵母乳所以就能避孕，這兩者都是錯誤的觀念。其實月經來潮是以先排卵才會有第一次月經，而不是有月經才排卵，所以這兩者的恢復狀況並不一定同步，千萬不要這麼掉以輕心喔！如果暫時不想要有另一枚寶寶來登入地球，在與另一半度過親密時光的同時，不管月經來與否都需要做好避孕措施，以免驚喜禮物又來報到喔！ 👉🏻懷孕總是睡不好？2021最新整理：13款孕婦枕品牌推薦！產後也能繼續用～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA

猜猜寶寶喜歡哪一款安撫奶嘴?媽媽買了（小獅王安撫奶嘴、飛利浦香草奶嘴原味3號、MARY MEYER香草奶嘴玩偶、nano

0-2歲處於口腔期寶寶什麼都想咬看看、什麼都會吐掉，有時候喜歡這個有時候不喜歡這個，非常難溝通啊！ 我家寶寶剛出生3800公克，口慾非常強，吸力比章魚還猛，剛生完那幾天，媽媽總覺得母奶量不夠他吃，每次餵完兩邊各半小時後寶寶還是會有尋乳反應，護理師都還會幫忙給他60c.c.的配方奶，他也能全喝光.現在滿月30天，配方奶量已經每餐達到120c.c.，中間還是一樣會吃母奶。 身為親餵母乳媽媽，其實我不愛奶嘴或奶瓶，畢竟寶寶容易產生乳頭混淆，本來媽媽受傷的乳頭就會因此更慘烈，但在連續一週的親餵失敗（奶量似乎不夠，寶寶吃不飽）加上出院回家後杯餵改瓶餵，也讓親餵之路更加艱辛（畢竟媽媽的乳頭們已經滿是傷口還滲血⋯⋯）每次親餵都錐心刺骨地痛。 索性就停餵母奶，直接全配方奶。 （我是情感型媽媽，用擠乳器完全擠不出奶，親餵反而有乳汁╮(╯▽╰)╭ 出院第五天吧（？ 用手動吸乳器，兩邊各吸半小時，總共也才20c.c (產後憂鬱的關係，當時母乳之路讓我更加憂鬱，後來還爆哭，覺得自己很廢，不但對不起寶寶也造成先生的負擔。） 但我真的傷口太嚴重，痛到沒辦法穿衣服（我還曾哭著對先生說我好痛，我好想穿衣服(;´༎ຶД༎ຶ`) 在先生的安撫跟鼓勵下，我終於同意先暫停母乳之路，改全配方奶來減輕我的壓力。 這時候我就更常用安撫奶嘴了，雖然寶寶還是會用舌頭把奶嘴推出去(￣▽￣)但常常在我用手輕輕擋著之下，十次大概六次，寶寶都會接受奶嘴起碼五分鐘，然後就開始你吐出來，我撿回來的遊戲( ´Д`)y━･~~ 後來一度覺得可能寶寶對奶嘴吃膩了，所以陸續又買了幾個不同的。 #小獅王辛巴嬰幼兒拇指型安撫奶嘴：這是寶寶的第一個奶嘴奶奶去媽祖廟時特地帶回來的，是虎爺特別版。寶寶吃奶嘴的時候，奶嘴邊緣會稍微碰到鼻翼，其餘沒什麼大問題，奶嘴頭有特殊造型，一樣常常被吐掉也常常被接受，有附奶嘴蓋。 只是這是最開始也是用最久的奶嘴，寶寶比較熟悉，所以這個奶嘴跟新奶嘴比起來，寶寶的接受度比較高，但停用這個奶嘴，只給其他奶嘴三天，之後的接受度就都差不多一樣了。 #nanobaby：我是因為追蹤歐陽靖才知道這個牌子，它有名的是特殊造型的母乳實感的奶瓶，非常適合職場媽媽（就是能擠出奶量保存的媽媽都超適合）但我擠不出奶（攤手）所以我買的是母乳實感的奶嘴( ´ ▽ ` )ﾉ 而且我還買了兩組0-3m&3m+ 它固定一組2個販售，有三種邊框顏色（灰、綠、粉紅） 說實在，寶寶吸這款奶嘴的時候，那邊緣的一圈顏色，視覺上超奇怪的（≧∇≦）不過奶嘴本身透明，可以清楚看到寶寶吸奶嘴時的口腔，很有趣。 這款奶嘴也比較小巧，本身附一個收納盒。 寶寶一樣有時喜歡有時不接受( ´Д`)y━･~~ #飛利浦香草奶嘴：不確定寶寶喜歡哪一個，我買了3號和4號（玩偶款）都是無香味的，一方面是有香味的在大樹藥局沒貨，另一方面是我對香料奶嘴的安全性存疑，我個人認為3和4差別在有無凹槽會不會壓到鼻子而已，雖然他有分齡，但我看外型沒什麼很大差異，我認為3號吃到一歲甚至兩歲也沒什麼問題。 這款奶嘴接受度也跟其他奶嘴差不多， 但我一開始以為4號應該多少會壓鼻的問題，其實不存在啊！沒想到寶寶實際使用時是完全沒有這問題的，不得不說這奶嘴設計很厲害啊！ #MARYMEYER玩偶奶嘴系列：這款跟美國nookum很類似，我參考各方討論之後還是選擇這個牌子，雖然貴了一些，不過重量比較輕、體積比較小、做工比較細緻、玩偶設計也比較可愛，而且它直接搭一個飛利浦香草奶嘴4號給你，不用另外買奶嘴，當然另一個缺點也是奶嘴是固定不可拆的，所以使用三個月後更換奶嘴就要整隻換新的，沒辦法像n牌只換奶嘴，不過我不在乎三個月後的事，畢竟n牌更換奶嘴這個功能也是有其問題存在。 方便性真的像它標榜的那樣，不容易掉，就算掉了也容易找到，大小適中，連新生兒都抓得住拿得牢，可能寶寶六個月大時會常常看到它被扔飛吧...... 其實使用幾個奶嘴後，我家寶寶沒有特別偏愛哪一款奶嘴，可以說是都不喜歡，只愛爸媽的擁抱跟媽媽的奶（≧∇≦）所以奶嘴還是以爸媽的喜好跟需求為主最好不過了！ #再好的奶嘴也無法取代父母的懷抱 #香草奶嘴原味3號、 #MARYMEYER香草奶嘴玩偶、 #nanobebe全矽膠安撫奶嘴

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如何自然退奶？4種輕鬆又簡易的方法，讓你告別母乳人生！

媽咪們都希望能給寶寶最好的，餵母乳這件事情完全是由媽咪自己主導，想以配方奶取代或是因其他原因不想、無法繼續餵了，都是媽咪的自主意願！而哺乳是與生俱來的能力，如果媽咪要退奶，退奶機制也是可以隨著自然的方式來操作哦！這裡提供幾個較溫和的小方法給媽咪們參考～ 👉幼兒防疫重要五關鍵！保護自己也是保護他人，面對疫情不鬆懈！ （圖片來源：Pexels） 退奶四法！跟母奶說byebye （1）減少哺乳次數 若想要有源源不絕的奶水，就會建議媽咪要勤勞的擠奶，常讓乳汁排空就會給大腦指令，需要再加強補給，奶水就會越來越多。同理，要退奶的話，就是減少讓乳汁排空的時間，當大腦發現乳房的乳汁還有時，就不會再給予，拉長供給的時間，就會慢慢斷奶了。 （2）減少乳房刺激 擠奶或哺乳前，會建議媽咪們要先熱敷乳房以及按摩刺激乳腺，才能產出很多的乳汁。同理，要退奶的話，也是要先讓乳房刺激變少，慢慢的讓乳房恢復不用生產乳汁的狀態。 （圖片來源：Pexels） （3）攝取退奶飲食 每個媽咪要產生乳汁的飲食不同，有些多喝水就可以、有些要多吃魚等，要哺乳的媽咪應該都知道自己會「發奶」的食物有哪些；所以，要進行退乳行為時，就要避免攝取會讓自己發奶的食物，如此就可以慢慢的恢復正常。 👉爸媽不再追著餵飯！寶寶副食品必備餐具，練習自主進食的好幫手～ （4）穿著正常內衣 哺乳期間會有哺乳專用的內衣，一般來說都是舒服且沒有鋼圈固定的材質，因為要維持乳腺的暢通以及漲奶時的乳房容易因為內衣鋼圈而抑制乳汁分泌，同理，要退奶的媽咪可以穿回正常的內衣，讓胸部慢慢適應退奶後的生活，也有助於退奶的過程。 （圖片來源：Pexels） 退奶反悔怎麼辦？ 媽咪因為某些原因退奶，卻又反悔要恢復哺乳的話，就先按照原先哺乳的過程盡量多擠奶，讓大腦在恢復需要乳汁的狀態，一直排空乳汁就會需要補給，再慢慢追回原先的乳量。 👉絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ 不論是因為什麼原因要退奶，媽咪們都辛苦了！母乳哺餵是一條辛苦的路，只有餵過的媽咪才能感同身受呀～有些媽咪希望以自然的方式退，這樣退奶時間會拉得比較長，如果想要快速退奶的話，請醫生開退奶藥是最快狠準的方式！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #初乳 #哺乳 #新生兒 #母乳 #生產 #產後 #退奶 

GreenGold全新系列【專業媽咪系列益生菌】是藝人嚴立婷代言！

#藝人嚴立婷代言 #始於顏值忠於品質 #超乎想象的仿母乳益生菌 #被巴豆菌控制的食慾 https://pse.is/xbgvj 小花兒身邊超級多有小朋友的媽咪了， 常常聽到媽咪們討論益身菌產品， 之前就已經知道GreenGold薑黃是明星商品之一 這次GreenGold全新系列【專業媽咪系列益生菌】是藝人嚴立婷代言！ / 小花兒自己本身就對益生菌很有興趣， 也一直在尋找適合自己的益生菌， 這次新上市的益生菌系列， 外觀跟薑黃一樣擁有超高顏值，品質也好到沒話說👍 / 時常外食的小花來說，飲食習慣一直以來都嘛是不正常，若是亂吃或是吃的不健康，在厠所就會蹲很久，搶先試吃使用GreenGold出的這支益生菌，終於開始順暢，從不用蹲這麼久開始到現在幾乎每天按時報到，甚至發現自己臉色變得也比較透亮！補充一段時間後，小花在吃食物的喜好也開始改變，除了本身下定決心要健康生活之外，也開始變得不太會想去吃油炸甜食的東西，後來才了解到原來巴豆裡面的好菌越多，我們的腦袋就會越想吃健康的食物，反過來說，如果喜歡吃垃圾食品代表巴豆的壞菌比較多！ / 人的身體結構真的太奇妙了，而且巴豆健康身體自然沒什麼毛病，益生菌幾乎是現在人必須吃的。不過要遇到自己喜歡和適合的益生菌需要不斷去嘗試，GreenGold益生菌有優格和養樂多口味，都是小花兒喜歡的味道❤️ 而且很方便出門旅行都可以隨身攜帶，無需冷藏保存（不需要冷藏的益生才耐活性）有時候旅行途中容易腹瀉不舒服我都會馬上吃一包好好餵益生菌，或者感覺好像快感冒的時候會再吃一包好好顧益生菌，這個系列包辦了很多健康大小的問題！真的太強大！ / 「好好顧益生菌」 是用全台獨家仿母乳配方的益生菌，針對敏兒問題有人體實驗證明可改善敏兒情況。 ✅高二位OPO棕梠酸，是屬於母乳第一大熱量來源，改善吸收維持健康好菌環境，減少便秘和哭泣，晚上睡得更香甜～ ✅有44國270項專利半乳寡糖與母乳低聚糖非常類似，保護寶寶抵擋外來威脅因子侵襲，增加好菌增生 ✅16小時牛初乳是小牛第一次擠奶的初乳，具有豐富的免疫球蛋白IgG、脯氨酸等活性因子共同促進調節～ 另外一款「好好餵益生菌」是芽孢型益生菌是很特別的類型，這類型的菌本身耐胃酸膽鹼，所以無需擔心菌會被破壞！ ✅糖化菌+BC30乳酸菌+酪酸菌調製成的配方，它們彼此相遇後共同倍增好菌同時抑制壞菌，幫助正常蠕動改善嗯嗯不通暢，1包就有300億的好菌活菌定殖優化菌叢環境。另外還有19種幫助消化的酵素，幾乎吃下的食物都可正常消化和吸收。 👍現在購買可以順便加購的有機精油舒敏鼻吸棒才99元 小花幫你們爭取了專屬折扣碼【MEOW42】享有95折優惠 🎁好好餵益生菌（養樂多口味）→ https://pse.is/xbgvj 🎁好好顧益生菌（優格口味）→ https://pse.is/v3jhl

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