{Healingtarot塔羅占卜}未來三年的感情發展（限交往中/已結婚）

哈囉大家好，我是Ruri😁今天應觀眾要求，來看看愛情主題😍主題：未來三年的感情發展（限交往中/已結婚）請閉上雙眼深呼吸多次默念這個問題三遍後睜開眼選擇一個圖案吧☘ 第一組☘恭喜你♡整體而言未來三年的感情十分穩定，兩個人對對方都非常珍愛，有著心靈的交流，對於愛的表現也足夠，非常的浪漫唷！💕但同時也表示很難快速進展，因為穩定也代表著持續同一個階段，也代表享受著現在的感覺，若你想要進入下一階段，可能要讓你失望了😅，也會覺得要等到什麼時候而迷惘，你可以多和對方討論更深入的議題而暗示，但別因為進入下一階段的機率小，而接受外界的誘惑。對方是很愛你的，只是他比較享受目前的狀態，你願意再等等他/她嗎？ 第二組☘首先先恭喜已結婚朋友有懷孕生子的機會🤰，而交往中的朋友，若不希望懷孕記得做好防護措施唷！未來三年中雙方會經歷重新審視關係的階段，最大的原因之一便是這意外的禮物。再來就是有可能面臨其中一方有在外一夜情的可能，而另一方是否願意原諒對方再繼續呢？其實並不是不愛了，只是可能找不到當初在一起的初心和純粹，抑或是性方面無法滿足，所以可以透過舊地重遊、尋找回憶、增加親密度🔥來避免此狀況發生。感情是透過雙方在經營，自己主動營造氛圍來催化感情也是一種方法。 第三組☘感覺這段感情已經走了一段時間，若想在未來三年走入下一階段，就必須拿出行動力和決斷力，你對未來有新目標和新想法，但別過度幻想🤔，有時婚後生活與你想像的是不一樣的。想結婚的朋友，別在房產上面擔心，未來三年會有屬於自己的小窩🏠，抑或是當起包租公/包租婆都是有可能的；再者若對這段關係感到平淡，就主動來點燃雙方的熱情。細水長流是美，但如果轟轟烈烈才是你要的，那就找回當初的戀愛心吧😘！#rurikotarot #tarot #healingtarot #愛情 #未來 #發展 #塔羅占卜 #Ruri療癒塔羅師 #波波黛莉

無知的人為什麼有爆棚的自信？

你或許沒有聽過達克效應，但你一定有聽過無所不知的人其實愈無知這個道理，也許你也有遇過這樣的人，他們喜歡不懂裝懂，明明知識淺薄，卻覺得自己是天縱英才，不僅甚麼都知道還認為自己做甚麼都能勝任。 而達克效應證實了愈無知的人就愈有自信是真的一回事，多虧了康乃爾大學的兩位學者達寧與克魯格在一九九九年所做的實驗，為我們解開這個自信之謎，證明人確實人苦於不自知。 這兩位心理學家做了問卷調查，測試人們對邏輯推理、文法以及幽默的知識，再詢問他們認為自己回答得如何，相較於其他人的百分比又是如何。 結果發現，測驗成績越低的人反而覺得自己答得很好，在常態分配曲線低端十％的人，居然覺得自己的表現應該在上方的七十％，顯示了那些不知道自己在回答什麼的人，卻自信滿滿的感覺自己像專家一樣。 在這個研究發表了之後，有許多的實驗室也做了相關的實驗，不管是數學、下棋、品酒或是醫學知識，所有的結果都相同，應證了這個現象的真實性。 後來不知道要如何命名此現象，便取了兩個學者的姓氏稱為「達克效應」。 愈無知的人愈是認為自己無所不知，那麼真正無所不知的人又是如何呢？達克曲線清楚地呈現了人從無知到擁有滿滿知識的心理狀態變化，當一個人對某個領域完全不了解的時候，他並不會感到自信。 感覺自己無所不知的心態是發生於當一個人開始涉足某個領域，漸漸得到一些初淺的知識，這時他的自信和自我就會不斷膨脹，但是他的眼界和見識都還很淺短，不知道人外有人天外有天，才會對自己充滿自信，他的愚昧便會慢慢登上最高峰。 在累積了越來越多知識以後，也會接觸到越來越多同領域的人們，甚至是專業人士，眼界打開的同時也會感受到自己的無知，當自信受到巨大的打擊之後，反倒會覺得自己無知。 這個時候和上個階段正好相反，自信進入了低谷，冒牌者症候群就會發生在此階段，有這個症狀的人通常會有一種自己不配站在這個位子或者是自己的成就都是因為運氣好而得來的想法，害怕自己會被揭穿假面具。 最後當一個人的知識累積到一個程度以後，便會離開自信的低谷，回升到自信和見識剛好符合比例的水平。 此時已經是專家中的專家，不會因為無知沒有見識而感到無比自信或傲慢，也不會因為眼界開闊了之後認為自己太過差勁，因而懷疑自己是不是只是個冒牌者，在這個階段的人擁有剛剛好的自信，滿腹的學問加上適當的謙虛，與不卑不亢極為相似。 所以藉由達克效應可以很清楚看見，若是一個人假裝自己無所不知，到處炫耀他的才能，那麼他很有可能只有淺略的知識。 而假如你發現自己總是認為自己的成就只不過是天降奇蹟，懼怕自己做出來的東西顯得不夠專業，那麼你很有可能陷入了冒牌者症候群，只要持續精進自己肯定能達到最後一個自信和見識相當的階段，不再懷疑自己。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

肉肉藏不住，防疫胖超崩壞！櫻花妹、女星推爆「三階段代謝法」大公開，佛系實測有感不復胖

居家防疫不只日夜顛倒，還吃得越來越放肆，原本一週只吃一次宵夜現在變成天天吃！完全沒忌口～身材從S號漸漸橫向發展，這下疫情結束是要怎麼見人啦！為了拯救走鐘體態，只好超前部屬，派出日本超夯三階段【打卡錠】加速代謝、擊退卡路里！效果強到連女星丫頭、啦啦隊女神峮峮都被圈粉，而且一年沒復胖！想提升代謝、找回線條的女孩趕快筆記起來吧～ IG延燒三階段代謝秘訣，甜食女孩、久坐OL小姐姐也能輕鬆上手，你今天打卡了嗎？ 想讓代謝變好、維持良好體態，那這款美体專科Dr.Calorie 打卡錠不能不收啊！特別添加專利玄米、納豆酵素，這可是日本皇室御用的黃金配方。專利玄米有高比例的膳食纖維，增加飽足感，沒想到大食怪竟然也有變身小鳥胃的一天！而納豆酵素富含維生素B2，可以抑制油脂跟糖分吸收，穩定飯後血糖，燃燒全身代謝力！ #STEP1激強級打卡錠EX+ 這兩個月在家實在太放縱，每天狂吃狂睡，腰間油泳圈從一層變三層！防疫最怕有破口，但變胖真的不能找藉口啦！為了找回理想身材，下定決心嘗試IG討論度超高的「打卡錠EX+」，哎～很多女生應該都跟小編一樣，有嚴重的排便困擾。但自從開始打卡生活後，發現上廁所次數明顯變多！坐下不再擠一坨。打卡錠EX+除了可以幫助消化，還有日本專利黑金竹炭能快速吸附油膩，普洱茶萃取能避免囤積。更貼心加入紅蔘萃取，加強代謝養顏補氣！ 小小一片方便好攜帶，是包包裡必備隱藏狠角色！大餐後來兩顆打卡錠EX+，隔天順暢排空沒負擔，真的沒有比它更佛系的甩肉方法啦～ #STEP2強力級打卡錠EX 經常久坐的OL小姐姐、三餐重油重鹹的外食族，這種生活型態…不長肉肉都難啊！如果你有泡芙人的困擾，縱使已經努力運動，數字依然下不去～處在代謝停滯期，這時就很適合「打卡錠EX」，裡面有日本專利微分子肽、番石榴葉、荔枝多酚可以增強全身循環，幫忙消水。下半身線條變得越來好看！輕鬆找回大腿縫，跟蘿蔔腿說莎呦娜拉～ #STEP3輕量級打卡錠LIGHT 要完全戒掉甜食、推掉聚餐邀約真的太難啦，開吃前記得搭配「打卡錠Light」，它裡頭加了專利仙人掌萃取，高纖增強飽足感，還有日本清酒酒粕，能控制熱量吸收，不只胃口變小，也能避免卡路里超標喔！ 丫頭、峮峮實測擁有A4腰不復胖，愛美女孩快跟上，疫情結束讓男友嚇一跳~ 最怕遇到吃了傷身、又容易復胖的產品，但美体專科打卡錠完全不用擔心，有專業營養師認證，是不含藥性的天然配方！像是副業女王丫頭、啦啦隊應援女神峮峮也是愛用者！丫頭更從原本54減到45公斤，維持一年完全沒復胖，現在的身材可是比黑澀會時期更好呢！ 還怕熱量糾纏？快來加入打卡行列，三度賣到斷貨的代謝奇蹟！等疫情解封後也跟著性感大解封～比基尼、短上衣、低腰褲通通穿起來！免修圖也能辣曬一波！ 告別厚肉人生>>點我 

淺談夢想丨沉浸在一個藝術世界裡的夢

淺談夢想丨沉浸在一個藝術世界裡的夢想

在這些成長的歲月裡，你是否也有一個從小到大不曾改變的夢想？還是早已被現實給澆熄了？又或者你與我一樣，總是摸不清自己的夢想，只能不停地在人生的路上摸索著。 嗨～我是CHUAN，因為疫情的因素很多人的工作都受了影響，連我也不例外，最近在轉換跑道之餘常在思考自己真正想做的是什麼？畢業一段時間了，有人這樣對我說：「你有成為你想成為的大人了嗎？」老實說我也不知道！在成長的每個階段裡我都有不一樣的夢想又或是總是做著天馬行空的白日夢，相信也有不少人正像我一樣，為了自己的未來而迷茫著、掙扎著。 今天我想介紹一位為了夢想不遺餘力的朋友：一個藝術家、也是我很崇拜的人，她是「溫蒂老師」，希望透過簡單的淺談夢想，讓大家也有盡情作夢的勇氣！ 𝟭)夢想從小開始萌芽 溫蒂老師回憶起媽媽跟她說小時候是怎麼接觸到畫畫的，她說：「小時候到哪我都在找紙和筆，就連阿嬤家的日曆紙都不放過，只要覺得畫不好我就會重畫，所以書桌抽屜裡總是塞滿自己的『畫作』以及滿滿的紙張。」她笑著說覺得自己當時根本就是在浪費紙！ 但也因為這個小小的「癖好」偶然被媽媽發現，她就這樣被帶去畫室學畫。人家都說女人的第六感是很準的，或許媽媽的先見之明也間接影響了她，同時讓她在畫室中確定了未來要走的藝術之路。 𝟮)朝著夢想努力向前 追逐夢想的階段有開心的也有挫折的，更多的則是辛苦。但蘇格拉底說過「世界上最快樂的事，莫過於為理想而奮鬥。」 以下也分享一些溫蒂老師為了自己的夢想所做的努力以及遭遇的挫折。 一個宣傳成功的小組展覽，讓措手不及的她面對來自八方的參展者，並在眾人面前講述她的創作理念，這也是她第一次的體驗！ 台灣藝術家─莊普在欣賞她的作品，而面對這樣在藝術界發光發熱的大前輩，同時也讓她的內心產生了一個想法：「如果我也老了，在已經歷過各種現實的挑戰下，我是否還能與他一樣繼續做著自己喜歡且堅持的藝術呢？」 但就算作品多麼出色的她，也曾面臨很大的挫折，她說：「在某個課堂上自己的作品被老師嚴重打槍並且當著眾人面前斥責我，但問題在於我真的已經努力了！」 我想有些人面對這樣的事只會在心中默默對老師留下差評，並且覺得頂多再重選一門課就好，但她不一樣，她說：「退選會有紀錄讓我不想退。」一個簡單的解釋，便能夠讓她繼續努力，也把這位老師的批評銘記在心。我想，成功的人往往是願意接受各種批評，將其視為挑戰並繼續努力下去。 𝟯)當夢想遇上現實時 對於每個身在台灣的藝術家來說，現實因素將各種問題層層堆疊起來，讓他們的立場總是處處充滿挑戰。我問她「妳將來有什麼打算嗎？」 她說：「她有想繼續研讀、也想過考教師執照、或是將自己設計的一小部分作品朝文創發展。」對於現階段她有很多的想法「很多人覺得我堅持畫畫這麼久很厲害，但我覺得我現在只是剛開始而已，不管之後的發展如何，現階段我就是不停地畫下去」。 看到這裡或許你已經察覺了，其實溫蒂老師是一位才「剛畢業」不久的追夢者！她不是一個耳熟能詳的藝術家、更不是一個領著高薪的成功者，但是擁有夢想的她，就擁有可以面對一切的勇氣，而這點也是我最敬佩的地方。 𝟰)你也可以盡情作夢 每個人都能夠自由的、盡情的做夢，但如何一步一步實現夢想，只能靠自己的努力了！就像幾年前風靡一時的那本書「夢想這條路踏上了，跪著也要走完。」的書名一樣。 而年紀輕輕的溫蒂老師現在不僅擔任畫室老師、目前也正在自由接案繪製毛孩的畫像，如果有興趣的大家可以點擊她的IG私訊她哦！ 最後，7月24日在台中「2021臺灣美術新貌獎」也有她的畫作展出，時間為7/24-9/12，詳情可至網路查詢，如果你也想支持她的夢想不妨一起去欣賞吧！ 這篇除了獻給溫蒂老師，也獻給還在為夢想而努力的大家。

新竹階段甜點 

門口非常適合拍照打卡，喜歡到咖啡廳的朋友，這家非常適合納入行程，蛋糕也很好吃唷～ 階段甜點 新竹市北區長安街89號 03-5278869 12:00-18:00 (不定休可至臉書IG確認) 喜歡可以追蹤我看更多文章 ！ 閱讀其他文章

【下班隨手作】感受暗夜星空 「零失敗星空畫」3階段完成水彩暈染畫 │ 一幅美術館展品的誕生

昨天我們開了線上直播的免費教學，瞬間湧入超多觀看人數，今天不藏私的跟大家分享這些步驟和技巧，不僅準備工具和材料容易，更好的是～材料還能畫好多幅阿！每到灑星空的魔幻時刻，會發現整幅畫好像換了面孔一樣！瞬間超美～～我會用三階段拆解星空畫的畫法，一起跟著步驟見證大師的誕生吧 夜，比白天還要活，還要熱烈。--梵谷 ▲這幅是學生作品！真的很美～從第一幅畫讓你相信，你也可以！ 準備工具如下 日本水彩紙、水彩筆（可有粗和細）、水彩一盒、洗筆筒、衛生紙、白色廣告顏料、碳精筆、吹風機、牙刷 「第一階段 打底」 📍Step1 水彩紙打濕 先用較粗的水彩筆將紙打濕，會覺得只有點微捲是正常的喔！ 📍Setp2 淺色打底 可選用較淺色系先打底，例如黃色、淡藍色、淡綠色，水份可以稍微多一點點，不要覺得顏色界線很分明，較濕可做出暈染較自然，當然不小心水沾太多可以用衛生紙稍微吸一下水唷～ 這個階段完成可以先用吹風機稍微吹一下畫紙，呈現半乾狀態即可。 「第二階段 上色」 📍Step 1 深色疊加 選擇較深色系疊加，例如深藍色、紫色、咖啡色，建議不要一開始用黑色，容易顏色髒掉。將深色覆蓋在淺色上層，但不要完全覆蓋。 📍Step 2 深色二次疊加 第一次疊加完深色後，可將畫筆的水份再少一點點，繼續覆蓋剛剛的深色上方，會發現比剛剛水份多的顏色又更深一點，顏色深灑星空時會更明顯。 這個階段完成記得先換洗筆水，接著用吹風機完全吹乾畫作，一定要確認全乾才能進行下一階段喔。 「第三階段 灑星空」📍Step 1 測試星空 先準備一張廢紙做測試，將牙刷沾濕，再沾廣告顏料，用手比7抓住牙刷，運用大拇指去撥動刷毛，先看看灑出來的效果，測試到自己覺得手感好了再正式來。 📍Step 2 灑星空 測試過後，再用剛剛的方式撥動刷毛將白色廣告顏料灑落至畫面上，星點的多少由自己判斷，建議不要太多，變成畫面白點太密密麻麻，反而失去星空感唷！ 完成後，請再將畫作完全吹乾，就大功告成囉！ 完成的作品可以找一個相框放入，會發現剛剛的畫作根本不是自己畫的吧！（開玩笑）太美了阿～上次拿水彩筆是國中的時候吧！還是被老師逼迫教作業，沒想到時隔多年還能畫出這麼美的一幅畫，看到這裡，是不是真的想重拾畫筆試看看了呢！下面分享一些學生作品～讓你更有信心唷！ 微解封之際，可以來體驗下班隨手作的平板教學，自己一人不用與老師和其他學生有過多接觸，只要來店面看著平板步驟就能跟著完成作品唷！不用擔心過程遇到問題，店內工作人員都可以協助您，除了畫畫也有其他體驗課程能夠療癒一下，每個位置都有隔板分開，不僅做好防疫措施，還能紓壓放鬆一下～ ▲許多同學都有來體驗過平板教學，也成功畫了星空畫唷～ 💖如果你也喜歡這次的教學分享，請幫我按愛心鼓勵一下唷💖 我會繼續分享許多手作的教學與介紹，可以追蹤【下班隨手作】跟我分享你有興趣的手作課，讓我可以知道你想了解什麼，或是有更多好玩的想法也歡迎跟我一起討論，也能每週五晚上9點收看FB或IG上的直播，每週都有不同課程分享喔！ ▼以下管道都能找到我們唷▼ 下班隨手作 Instagram 下班隨手作FB粉絲專頁 下班隨手作官方網站

拿粉絲合成照片考TOEIC高分引關注!韓網熱議IDOL成員TOEIC分數階段表，你是哪一個階段呢?

最近SF9成員仁誠因為考TOEIC在韓國網站中引發熱議，不只因為成績出來後聽力465閱讀470的堅強實力，也意外發現他竟然是拿粉絲合成的證件照前往報名考試而引發網友們熱烈討論，同時網友也找出了其他韓團IDOL的TOEIC成績做了一份共七段的TOEIC階段表，讓我們來看看自己是哪一階段吧！ 第一階段 任時完 820分 第一階段是帝國之子的任時完，是大家眼中的媽朋兒，著名的學霸偶像之一，之前就在節目中透漏自己TOEIC為820分，被韓網選為TOEIC第一階段。 第二階段 中學時的RM 850分 第二階段是防彈少年團的RM，是團體中的英文擔當，常常在海外活動看見他代表發言，而他於中學時自學的考試分數為850分，被韓網選為TOEIC第二階段。 第三階段 EXID HANI 900分 第三階段是EXID的HANI，HANI的英文能力之前就在節目中展現過，擁有堅強的對話實力，隨後也透露自已的考試分數為900分，被韓網選為TOEIC第三階段。 第四階段 成年後的RM 915分 第四階段是防彈少年團的RM，沒錯你沒看錯防彈少年團RM再次上榜，繼中學之後，RM於成年後再次挑戰TOEIC而分數進步到915分，被韓網選為TOEIC第四階段。 第五階段 SF9仁誠 935分 第五階段就是因為拿著粉絲合成證件照去考試引起話題的SF9仁誠，仁誠本身就是一個學霸，畢業於慶熙大學也曾到英國留學一年，這次TOEIC考到935的高分，被韓網選為TOEIC第五階段。 第六階段 Day6 Young K 970分 第六階段是Day6的Young K，小時候曾在加拿大多倫多留學，語言能力很堅強除了英文韓文以外也會法語，之前在直播中透露自己TOEIC分數為970分，被韓網選為TOEIC第六階段。 第七階段 2PM 澤演 990分 第七階段是2PM的澤演，小時候曾移民美國懂韓文、英文、西文、中文、日文，也是語言能力很堅強的學霸，而他在TOEIC分數為大家想達到卻很困難的滿分990分，因此被韓網選為TOEIC的最終階段第七階段。 以上為韓網所整理出來的IDOL版本的TOEIC分數階段表，希望可以給現在正在努力學習的粉絲們一點動力，大家也一起考到屬於他們的階段吧! 內文中有錯誤資訊歡迎大家批評指教，如果喜歡我的文章，再麻煩幫我按個追蹤和點心心收藏，謝謝你的觀看♥️ (圖片文章來源:https://theqoo.net/index.php?document_srl=2061797279&filter_mode=normal&mid=hot&page=2) #POPDAILY #波波泡菜#多益考試 #TOEIC #偶像組合#KPOP #學霸偶像 #帝國之子 #任時完 #防彈少年團 #金南俊 #RM #EXID #HANI #SF9 #仁誠 #DAY6 #YoungK #2PM #玉澤演 

如何制定更有效的學習目標？好的目標能創造效率，4 個制定目標的方法一次告訴你！

你是否制定了學習目標卻沒達成呢？我朋友好幾個月前跟我說要減肥說到現在，始終都沒有開始行動。 從高中開始，在新年我都會訂定每年的學習目標，現在回頭看，每個目標都太遙遠沒有達成，而現在才知道，目標的設定也是一門學問，好的目標能創造效率，並在過程中享受樂趣。 本篇文章透過得到APP 聯合創始人在《怎樣制定更有價值的學習目標》中，把目標以 4 個階段，用「場景、距離、抓手、階梯」來分解，並透過舉例更加淺而易懂。 要怎麼樣設定目標？ 設定目標前，請先問自己，為什麼要制定這個目標？這個目標的動機是什麼？沒做會怎麼樣嗎？做了會怎麼樣？ 1.有場景 設定目標時有應用場景，才會有動力去學習。這時候你能想像你實現目標後的模樣，在哪？發生什麼事？ ⭐️ 例如：要學習英文，因為明年要到英國旅行。 2.有距離 目標要和現況有差距，卻也不能設定的太遙遠，一個好的目標，要能看見你的改變。 ⭐️ 例如：看得懂基礎的英文，但沒有用英文對話過，這時，你可以設定的目標是能用英文講出流利的對話。 3.有抓手 目標要具體可量化，執行起來容易入手。你有沒有發現半途而廢的目標都沒有明確可量化的目標，像是說：「我要減肥！我要變瘦」卻沒有說出要如何變瘦幾公斤或減脂多少，目標要設置具體的動作與制定開始與結束的時間、制定數量。 ⭐️ 例如：我要背 3000 個英文單字，一天要背 20 個單字，並在Ｘ月Ｘ號前完成。 4.有階梯 循序漸進的學習，能獲得不同層階梯的里程碑，並激發自己探索的心情。如果不曉得要怎麼設定階梯，建議把要達成目標拆解成小項目，從容易到難排序，容易實現會帶來好的反饋，第一階段目標要低一點，先取的階段性勝。 ⭐️ 例如：第一層階梯：學會日常英文生活會話，第二階段：背完 3000 個單字，第三階梯：看美劇不用英文字幕，第四階提：能與外國人講出一口流利的英文。 制定目標也是種學習 制定目標本來就是學習的一部分，以上四階段「場景、距離、抓手、階梯」為設定學習目標的方式，最重要的事要把目標具體化與衡量自己能的達成的階段，才不會變成畫大餅，不要像我之前設置目標時卻沒辦法完成任何目標！歡迎與我分享你制定目標的方法❤️ 我是 CMYK 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ CMYK's talk #學習目標 ＃設置目標 ＃目標 ＃得到App #制定目標 ＃目標管理 ＃階梯式 ＃生活 ＃新年新目標 ＃目標設置 ＃工作階段 ＃筆記 ＃生活管理 ＃目標管理 ＃理想生活 ＃目標實際作法 ＃學習英文 

感情是建立在「願意」，運用「畫界線的藝術」善待自己吧！

大四下準備畢業前，手上所有的作業考試都告一段落，準備好好讓自己休息… 某天，和朋友一起去書店看Sandy寫的《我的存在本來就值得青睞》，不得不說，這本書很值得細細品味，特別是對於即將出社會的女孩們。 （圖片來源：三采網路書店） 書中提到「畫界線的藝術」，也許我們都曾聽過這句話，但真正了解它嗎？ 有一次，來了個年輕的男講者，他依照心理學系的背景講述人「面對悲傷的五個階段」與「畫界線的藝術」。 我們是否有失戀或是原本很要好，卻因為考上不同學校而漸漸疏遠的朋友？若對方是你很在乎很重視的人，不論同性或異性，一定會有些難過吧？這時候我們會經歷五個面對悲傷的階段： 1.拒絕與隔離：這是一種自我防衛的機制，面對痛苦時，人會先做出否認事實或把自己封閉起來的舉動。 2.憤怒：一旦認定了痛苦的事實，憤怒的情緒會像泉水般湧現出來，會覺得為什麼我會發生這種事？ 3.談判：接著，你會用盡各種方法，不管是說服自己，或是對痛苦的事實做出彌補或挽回，為的就是想改變這個痛苦的事實，覺得事情不是這樣的，也許另有隱情。 4.抑鬱：當付出所有心力之後，卻意識到所有的事情都無法挽回了，做什麼都改變不了事實，人的情緒就會低落到谷底，很多人在這個階段會做出傷害自己和愛你的人的事，最終停留在這裡，遲遲無法走向下一個階段。 5.接受：時間久了，一定會沖淡一些強烈的情感，這時候痛苦雖然還在，但可以漸漸地接受它了。 以上五個階段，並非每個階段都會經歷到，先後順序也有可能會不同，但至少會有其中一個階段是曾經歷過的。 人生本來就會遇到很多人，隨著時間過去，有些人不告而別…但也有些人留下來，陪你經歷各種大小事，一直到最終。 離開的人，不是真心要讓你難過的，他也有自己的路要走。也許他在你身邊所要做的任務已經完成了，自然就會前往下一關，而你也要繼續向前走，說不定有另一個人在等著你幫助他完成任務呢！ 想想這些離開的人，是否教會了你什麼課題？每個人的相遇跟分離，都是有意義的，會附帶著許多情感和成長，也正因為如此，我們會不斷蛻變，直到化為一隻美麗的蝴蝶。


一直在曖昧階段？學會這10招「不告白也能在一起的小技巧」，把握變成戀人的契機！

「報備行蹤，甚至會互道晚安，這樣算在一起了嗎？」你們互動很曖昧？沒有人想先告白，感覺彼此都很享受這種一直在曖昧的階段。但一直在曖昧卻不告白令你很不安，因為你無法正大光明的吃醋、無法想他就找他、不敢太頻繁的聯繫，因為沒有告白似乎就是沒有確認兩個人的關係？快讓尼克小姐帶你看10招「不告白也能在一起的小技巧」。 👉延伸：為什麼你們曖昧卻遲遲沒進展？七大跡向他很喜歡妳 考量三級警戒延長，尼克小姐整理出10個『線上』即刻能做的小技巧，大家快用起來讓你們的曖昧升等成戀人吧！ 不告白也能在一起技巧1:專屬暱稱 給對方暱稱根本就是曖昧最高境界，赤裸裸的告白啊！千萬別以為女生會在字裡行間叫你「哥、哥哥、笨豬」是因為他國文造詣不好，而是他對你有興趣，想用專屬於你們之間的暱稱來拉近兩個人的關係。快一起找出對方、自己的特色，建立你們之間的暱稱、小名。 不告白也能在一起技巧2:建立儀式感 早安、晚安是基本，不只增加互動頻率，而是增加固定互動方式，或是雙方的儀式感，好比忙到一個段落會和對他互相加油打氣。晚上或週末固定時間會視訊、一起來晚餐等等的儀式感。 不告白也能在一起技巧3:增加相處時間 宅在家最好的方式就是跟對方一起打遊戲，或者約好時間一起追劇或看電影，同步還可以視訊分享內容，就好像不出門就賴一起做同樣的事情，延伸當然有分享晚餐內容、煮飯過程等等，讓彼此都能參與對方的生活。 👉延伸：剛認識的異性可以聊什麼？30個聊天話題。 不告白也能在一起技巧4:分享秘密 如果你們的關係還不到會頻繁視訊或通話的階段，那在聊天過程中在內容上互相分享秘密也是拉近彼此關係的方式，小的地方可以從出糗的事跡開始，延伸有：沒幾個人知道的秘密講給你聽、自己的煩惱、難以啟齒的雷點、過不去的坎......傾聽對方的秘密能讓你更認識他，也更拉近彼此。 👉延伸：原生家庭會影響擇偶條件？三大現象帶你看挑對象跟父母有關！ 不告白也能在一起技巧5:報備行程 「你在忙什麼？」『我在寫報告，順便等衣服洗好。』「喔～那妳不好奇我現在忙什麼？」報備行程不只是讓對方報告他的行程，而是對方對你的行程也有興趣，甚至是互相報備行程變成一種儀式感，只想告訴你、想分享給你的心情啊。 不告白也能在一起技巧6:甜言蜜語不可少 「辛苦了！」「我想你！」不告白也能在一起的進階曖昧條件絕對有甜言蜜語，如果你害怕直球對決會嚇跑對方，善用貼圖如給出大心、擁抱、幫搥背、手牽手，用貼圖來種下你們間虛擬的親暱互動，對方如果送一樣的貼圖回來，那就曖昧到直接在一起吧。 👉延伸：「我喜歡妳，但我不想要談戀愛。」五大點分析男生想什麼？ 不告白也能在一起技巧7:計劃未來 「這家餐廳我好想去吃！」『這附近的景點我也想去！』三級警戒只能宅在家，不代表你不能和喜歡的他規劃未來，把你看到的美食、景點地圖貼給他，甚至是討論可能什麼時間去、帶什麼東西、穿什麼衣服都計畫起來呢。 不告白也能在一起技巧8:專屬的溝通方式 「我需要安慰！」『抱～（拍拍）』「快照顧我，我好像要枯萎了。」長時間的相處，你們發展出只有你們兩個才能懂的溝通方式了嗎？如果有，那我先恭喜你，你們根本就是一對戀人，戀人間就是有各種只有他們倆才懂的專屬語言。 不告白也能在一起技巧9:約好一起過週末 如果你和對方可能平常都有自己在忙碌的事情，那就約個時間一起過，好比週末遠端小酌一下，「週六晚上一起來打個遊戲」「陪我看個短劇」，三級必須宅在家沒錯，但是你們絕對可以騰出一段彼此都有空的時間，遠端視訊約會一下。 👉延伸：就是有好感！詳解男生和女生單獨吃飯好感度有幾成？ 不告白也能在一起技巧10:頭貼、動態放閃 「和他一起來晚餐，猜猜哪個他？」「和小姐姐的午夜約會！」或是在Line頭像封面上放上同樣的裝飾，甚至乾脆貼出你們視訊的片段，公開的放閃我想就是宣告你們已經在一起的前奏了吧！ 曖昧很好，相愛更好 快把握上面10個不告白也能在一起技巧 用起來收服心愛的他吧！ 👉延伸：盤點八大絕招讓你告白不失敗～ ＃不告白也能在一起的小技巧＃不告白也能在一起＃曖昧階段 #曖昧 ＃戀人 ＃兩性 ＃三級警戒 ＃告白 ＃儀式感 ＃在一起 ＃動態 ＃放閃 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！

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