【腎貓治療-上篇】前期治療手冊

我們知道「慢性病」代表此疾病是「循序漸進」的，症狀不會來得太突然，讓主人嚇得措手不及，只要好好依照專業醫師所提供的療程，一步步按部就班的做，雖然不全然能將症狀完全根除，但我們身為毛拔麻們能做到最好的情形便是讓疾病越慢進入下一階段越好！ 第一期治療 飲食加強與調整 1、均衡電解質毛小孩的飲食習慣和電解質的平衡有著直接影響的關係存在，因此我們可以透過檢測毛小孩們的血液來了解他們的身體狀況。例如：平常不愛喝水、不適合高齡貓的飼料或自製濕食，如果發現貓咪突然大量飲水和尿量變多，可透過血檢了解狀況，並鼓勵貓咪多喝水。 2、多攝取水分：讓毛小孩們多喝水有助於減輕腎臟負擔；但希望各位貓奴們盡量不要用強迫的方式逼他們喝水呦！可以想些方法誘導毛小孩們多喝水，或是可以觀察他們喝水的習慣，從中培養出他們喝水的興趣，例如：噴泉飲水器、在家中四處周圍擺放水碗、給予含水量高的食物等。 3、調整飲食：在第一期的階段雖然還不至於到需要將飼料更換成治療腎臟專用的飼料或低蛋白食品，但毛拔麻們可循序漸進的將飼料調整為高齡貓專用飼料（粗蛋白含量30%以下）或罐頭（粗蛋白含量10%以下，含水量高），並且密切注意毛小孩們的體重變化。 檢查與保健 1、定期健康檢查：注意呦！即使是正常身體狀況的高齡貓也需要進行一年一次的身體健康檢查，來掌握腎臟的狀況，才有辦法越早發現腎功能異常，並減緩腎衰竭的速度！ 2、適當的保健品：依據毛小孩個別的身體狀況，給予保護腎臟及代謝體內毒素的保健品，可有效減輕腎臟負擔、延緩洗腎。 第二期治療 沿用第一期的治療方式，定期檢查頻率請依照醫師指示。 飲食與藥物治療 1、調整飲食：腎病第二期建議轉換成腎臟處方飼料或罐頭，或不會造成腎臟負擔的自製鮮食。 2、藥物治療：如果貓咪在第二期開始有嘔吐、噁心的症狀，可試試抗嘔吐的藥物。嘔吐會造成食物不振、或更挑嘴，容易導致營養不良、體重下降。 毛拔麻們必須衡量每種治療方式的優缺點，且在期待愛貓能延長生命的同時也要顧及到愛貓的生活品質，不要讓貓咪在療程中倍感壓力。 貓咪腸胃保健品推薦 蹦蹦跳 漢方調理/腸胃好健康-漢方養生低脂肉錠 ◎漢方調理配方，持續食用，溫和有效，從根本上徹底解決體質問題◎改善毛孩消化不良，無法吸收營養的狀況◎增進腸胃吸收，提升免疫力 【腎貓專區】 吉維氏無榖低磷貓主食罐 腎貓麻不要跪求了！適口性最高的腎貓主食罐快來試試看 ! 紐西蘭無穀全天然的 KIWI SAFE 呵護您寶貝的最佳主食罐頭，營養均衡美味。 磷含量 < 200 mg/100kcal ◎ 高含量的紐西蘭牧養新鮮肉源、新鮮魚類。◎ 添加紐西蘭特有綠唇貝可維護關節保健。◎ 必須脂肪酸 Omega-3 和 Omega-6 維持免疫力。 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

【如何預防腎臟病？】6個方法報你知

腎臟病是貓咪們最常見的慢性疾病，貓咪的身體構造很特殊，牠們的腎單位（腎臟的基本功能單位，又稱腎元）比其他動物少，所以天生就比較容易得到腎臟病。而貓咪罹患腎臟病的原因很多，目前醫學上還無法整理出一個完全有效的預防方法，但！還是可以透過一些方法來降低貓咪罹患腎臟病的機率呦！一起來看看吧！ 1、養成刷牙習慣，預防牙周病 “刷牙”跟“腎臟病”看似沒有什麼關聯，但其實關係很大！牙周病是大量牙菌斑堆積，導致細菌滋生，牙齦發炎。若貓咪因沒有養成良好的刷牙習慣而有了牙周病，口腔內便有大量的細菌，細菌可能會隨著血液擴散到全身，進而影響到腎臟。研究指出，有牙周病的貓咪罹患腎臟病的機率也會大增！所以要養成良好的刷牙習慣，保持口腔健康！ 2、新鮮水分攝取 貓咪本來就是不愛喝水的動物，但水分攝取過少會帶給腎臟負擔，毛爸媽們還是要多多注意貓咪的飲水量。要記得保持水的新鮮，可以依貓咪的喜好，對於喝水的餐具、水的溫度、擺放的位置等，都可以做調整，來增加牠們喝水的意願喔！ 3、別隨意讓貓咪吃處方飼料／罐頭 對於已經確診的腎貓來說，控制蛋白質與磷的攝取量很重要，根據醫師的指示吃處方飼料或罐頭是可以的。但對一般健康的貓來說，牠們和腎貓所需的營養不同，千萬別亂吃處方飼料喔！很可能會造成貓咪的營養攝取不足喔！ 4、注意安全，遠離危險 平常生活中常見的植物，有的對貓咪是有害的，最具代表性的就是百合花，從根、莖、花，到散發出的香氣，對貓咪來說都是毒！連插著百合的水也是！貓咪就是好奇寶寶，什麼都想靠近、吃看看，毛爸媽們一定要注意平常擺放的物品，讓貓咪遠離危險。 5、肥胖造成間接影響 肥胖就是萬惡之源呀，雖然肥胖和腎臟病目前沒有明確的證據指出兩者之間有直接的影響，但肥胖的貓容易造成尿道結石與膀胱發炎，若是泌尿道疾病反覆發作，就有可能造成腎臟的負擔。所以貓咪不是吃好睡好就好了，也要幫牠們做好體重的管理喔。 6、沒有壓力的舒適生活 過多的壓力會造成貓咪的免疫力下降，當免疫力減弱時，被細菌、疾病找上門的風險就會增加，有些疾病會造成腎臟受損。因此，要為毛孩創造一個舒適且無壓力的環境，才有健康的貓咪喔！ 若發現貓咪體重大幅下降，喝水尿尿頻率增加，記得找獸醫師診斷呦！好的習慣從平時做起，和貓咪一起幸福的窩著，遠離腎臟病吧！ 好物推薦 蹦蹦跳 2合1植萃牙膏刷 不用擔心不受控的狗狗喵喵怎麼刷牙!!獨立幫毛孩刷牙超Easy~使用天然甘草及烏龍茶萃取，毛孩舔到也不擔心~ ◎ 減少牙垢｜甘草及烏龍茶萃取◎ 去除口臭｜柿子萃取+蜂膠◎ 舒緩牙齦｜紫草萃取尿囊素 蹦蹦跳 | 愛喝水 | 好吃營養肉粉 撒上愛喝水營養肉粉,讓毛孩愛上喝水超簡單!不愛喝水的毛孩,是不會健康的!一定要讓毛孩愛上喝水喔! ◎特調南瓜/薑黃/奇亞籽等植物萃取,喝水同時攝取營養!◎添加鳳梨酵素幫助腸胃吸收以及增強防禦免疫力!◎也可以拌乾乾或罐罐,提升毛孩食慾喔。 【腎貓專區】 吉維氏無榖低磷貓主食罐 腎貓麻不要跪求了！適口性最高的腎貓主食罐快來試試看 ! 紐西蘭無穀全天然的 KIWI SAFE 呵護您寶貝的最佳主食罐頭，營養均衡美味。 磷含量 < 200 mg/100kcal ◎ 高含量的紐西蘭牧養新鮮肉源、新鮮魚類。◎ 添加紐西蘭特有綠唇貝可維護關節保健。◎ 必須脂肪酸 Omega-3 和 Omega-6 維持免疫力。 ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 👀毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

#開箱 #倍力 #排毛粉 #泌尿道保健 #優泌力 #億菌排毛粉 

今天要來開箱倍力的優泌力及億菌排毛粉 手手直接放在上面 球球：直接舔爆 到底是多好吃🤣 先來看看試吃影片 看影片點我 🌟億菌排毛粉 最近在換毛了 雙層毛跟長毛的毛孩超級可怕 而這罐可以排毛+顧腸胃！一次滿足 好方便 每天50億好菌+雙效天然纖維 還有專利✨蔬果酵素 益生菌 保護腸胃 讓毛孩可以順暢排便 也不用擔心廢毛會排不出來 一罐是50g 適合6個月以上的喵喵 可以加在飼料、罐罐或是水裡面 🌟優泌力 犬貓專用泌尿保健粉 公貓超級需要的東西！ 雖然球球的喝水量算多 也有吃濕食 但多少還是會擔心泌尿道會不會有問題 而優泌力可以保健泌尿及讓毛孩維持好心情 有374顆蔓越莓萃取+蟲癭果植萃 美國專利✨嗜酸乳桿菌 搭配蔓越莓萃取 如果家裡毛孩有這些問題 🔺上廁所頻率及時間異常 🔺不愛喝水 🔺容易害怕緊張 都需要多多注意～ 一罐是60g 犬貓都可吃 可以加在飼料、罐罐或是水裡面 吃了一陣子覺得很不錯 球球也完全不排斥 （確定毛孩有把加營養粉的水喝光 才有確實補充需要的量哦） 以上是這次分享的兩個倍力保健品 背面都有清楚寫營養標示及毛孩需要多少份量等等 罐子的蓋子是設計壓下去在轉才打得開 不用擔心會被小孩、毛孩打開 裡面都有附小湯匙 直接按照瓶身上標示的份量給就行 吃了一陣子覺得很不錯 球球也完全不排斥 💩都很順暢沒有問題 排毛粉稍微有味道 但個人覺得是好聞的！ 而優泌力我覺得味道很像綠藻🤣 但球球都不排斥全部吃光 很棒🥰 最近吃完濕食+這些營養粉 都會乖乖去喝水！ 喝水量有變多 真的有差～ 連箱子球球也超愛🤣 想瞭解更多資訊看這邊 倍力官網 倍力的IG 倍力的臉書 喜歡球球也歡迎追蹤我們哦 球球的IG

【生活】辦公桌也是一種自我介紹 推薦4樣實用療癒小物 讓你上班也有好心情

辦公桌也是一種自我介紹 推薦4樣實用療癒小物 讓你上班也有好心情

喬喬曾說過：穿搭是種自我介紹，那對上班族來說呢？最佳的自我介紹除了說出來的那些，我想辦公桌也是一個很重要的自我介紹啊！別以為一疊又一疊的文件與雜亂的位置代表你很認真，它根本就是影響你氣場、氛圍以及心的罪魁禍首，那麼動起來整理他們，並參考我推薦的四個辦公桌小物，讓它們替你的黑白辦公桌增添一些色彩與好心情！ Hi 我是Chun，除了努力吃美食以外，也是一位實實在在的上班族，所以今天就來說說我的辦公桌上有什麼吧~首圖的3C天敵喵感謝 @jaacery提供 📌 杯子、瓶子 對於久站久坐的上班族來說，除了飲食控制，喝水也是超級重要，順路提醒⏰你喝水了嗎❓所以瓶子根本辦公室必備，如果是身體偏寒的女生要記得隨時都要喝溫熱水，推薦2個我好愛的保溫杯 💡 喜歡有把手提來提去的請選HYDY保溫瓶花色與顏色選擇多質感滿分，連大理石紋都有，而且也可以加購泡茶濾網（雖然我還是沒辦法接受保溫瓶裝任何非水的飲品），表面漆沒有因為使用時間長而明顯脫落，不只辦公室適合，運動帶去也是品味加分👍他有240/480/590ml的選擇👉 想選花色的這邊請 💡 覺得用吸管喝可以喝比較多水的請選oolab有人跟我一樣會覺得用吸管喝水，會提升喝水動力與速度的錯覺嗎❓莫蘭迪色讓人看一眼就喜歡，吸管是不銹鋼或玻璃製的，雖然有吸管孔與外界連接，貼心如良杯除了有販售護吸管套防塵防口水，保溫效果也還是維持的不錯，我裝溫熱水四個小時後還是可以喝到溫水唷！而且他瓶身很大，有710/850ml，是保溫瓶也是裝飾品👉 趕快來看看他們最新改版的樣子 感謝 @oolab 提供照片 💡 咖啡上癮但怕保溫瓶沾味道 請選keepcup上班族10個有9個喜歡早上來一杯咖啡，可是天天一紙杯多浪費，記得帶著keepcup去為地球盡一點點心力，當然也可以裝自家沖泡的咖啡，最優秀的是杯蓋有做開口可以直接就可飲用，插吸管也沒問題，木紋部分也可以防燙，用了就會喜歡的不得了！買了之後，就常常去小7買燕麥奶拿鐵，當然也好適合自己來個居家下午茶使用☕️👉 迫不及待想要帶回家這邊請 感謝 @ecolife.goodies 提供照片 📌 護手霜 疫情雖然趨緩，但是各種乾洗手與酒精的一般防疫小動作還是不能少所以護手霜請繼續備妥，而且天氣也要漸漸轉涼，手也要被好好呵護，最喜歡aesop的護手霜，顏值高味道低調卻又令人感到舒服，最喜歡粉紅色的味道，也很喜歡把他們家的身體乳當護手霜👋給自己一個香氣轉換心情轉換頻道，對於提神以及工作效率也都很有用 📌 手機支架 如果你是重度使用手機的人，請千萬要來一個手機支架，手機雖輕但是還是會積勞成疾。而且有時候上班又必須一邊處理電腦文件一遍回覆客戶訊息，這時候手機支架讓你不用一直拿起手機放下手機，直接眼神一掃，face ID 解鎖馬上回覆訊息，省下你無數個5秒鐘，再加個藍牙鍵盤，是不是瞬間又變成一台多功電腦！但是千萬不要再拿容易東倒西歪的輕支架，來個3C天敵喵或是小豬看電視支架，讓喵或豬陪你一起上班衝事業放橫的充電🔋也不卡，看Netflix也超方便👍 感謝 @jaacery 提供照片 📌 扭蛋公仔 你的辦公室同事是不是也有幾隻在桌上? 我的桌上用了一個動物小神壇，由他們把惡人小人壞人通通驅散，再放顆大橘子鳥，看到可愛的它之後煩躁感會稍微降低一點點點，也可以放怒吼的動物，你不敢吼的他們幫你假吼一下，讓嚴肅煩悶的上班多一點趣味 這四樣你喜歡哪一個呢? 或是覺得哪個也是必備的呢? 歡迎留言告訴我，今天先這樣，See U ＃辦公室 ＃小物 ＃保溫瓶 ＃護手霜 ＃手機支架 ＃扭蛋

你今天果乾水了嗎？「果粉日常JUIGO」


有沒有人跟我一樣不愛喝水愛喝含糖飲料呢？ 認識我的人都知道我是手搖控，早上一杯早餐店紅茶、晚上一杯手搖店綠茶，連店員看到我都直接問：今天一樣嗎？都不需要我開口呢！一天都不知道有沒有喝滿一個馬克杯的水。 居家防疫期間，先生每天都請我幫他打氣泡水，我也一起喝，剛開始加手作果醬變氣泡飲，但視甜如命的我可以直接用湯匙挖果醬吃，大概兩天一罐就清空😂 後來買了檸檬冰磚，不過每天一顆也不便宜，口味也都沒有什麼改變，但就這樣慢慢培養喝水的習慣。 這幾個月我也開始實施168斷食+減醣，並且每天要求自己喝1500ml的水。其實減醣只是避免精緻糖，就像我的手搖含糖飲料🥲；主餐澱粉如白飯、麵減量吃，含醣量低蔬菜吃好吃滿；還要適量攝取好的蛋白質；另外就是選擇含醣量較低的水果。但是只喝白開水真的很空虛啊… 不知道你有沒有Google過「如何讓喝水變有趣？」 其中一個方法就是「氣泡水」、「果乾水」。記得有一陣子風靡IG、韓妞最愛的「果乾水」，人手一瓶、拍照免修圖、視覺超療癒。 其實就是在水中加入「手工水果乾」，大部分都是韓國進口的果乾，但我找到一個台灣手作品牌，「果粉日常JUIGO」果乾水，身為「果粉」的我（蘋果全家桶的那種果粉），喝果乾水也要體現我的果粉精神！ 先來看看我的開箱吧～ 我拆開包裹時，覺得就像收到小禮物一樣，而且包裝還可以重複使用很環保； 我這次收到的是「綜合果乾水10入」，口味如下： A.檸檬+柳橙+蘋果 B.柳橙+奇異果+蘋果 C.火龍果+蘋果+檸檬 D.鳳梨+檸檬+柳橙 E.奇異果+蘋果+檸檬 🔆每種口味各2包🔆 ✨嚴選台灣當季新鮮水果 ✨純手工製作、多道清洗 ✨堅持35~45度低溫烘烤，鎖住果實香甜及營養 ❌非進口水果（通常進口水果會添加防腐劑） ❌絕不添加防腐劑、糖、色素、香料 保存方式：商品附上防潮包密封後出貨，開封後請冷藏，並請儘早食用完畢。 保存期限：乾燥室溫1個月，冷藏3個月（但是好喝又好吃，一定放ㄉㄨㄠˋ3個月😂） 果乾水的沖泡、飲用方式可以根據個人喜好、季節做調整： 🍾氣泡水沖泡最爽口，取代汽水又解膩 🧊喜歡冷泡的朋友，也可以睡前放入冰箱，隔天起床就可以優雅的 🫖 天氣漸冷，泡溫水也是可以喔 另外，如果嘴饞，直接當成「水果乾」食用，大人小孩都適合； 其實我就吃掉好幾個，特別是「火龍果」，以前買過火龍果乾，中間有籽，口感很特別很好吃！ 其實我滿建議在喝果乾水之前，先開一包來品嚐，你就知道手工烘烤的滋味，果實香甜又軟Ｑ的口感沒有在騙人！但不要像我一樣吃了檸檬的，真的還是很酸😂 像我現在也是在健身、減肥，一天喝1500ml的水也不容易，果乾水可以帶來味覺上不同的變化、加速體內新陳代謝，稍稍降低我喝手搖的慾望（可以兩天一杯😂） 孕婦也是可以飲用的，想當年我懷孕時孕吐了一整年，每天餐前必須喝一杯汽水我才能吃得下東西；如果是果乾氣泡水取代汽水是不是健康得多了！ 如果你跟我一樣過去不太愛喝水；或是你總是想在喝著平淡無味白開水的日子中增添一些視覺、味覺上充滿層次的豐富滋味 ；抑或是你本來就十分注重生活中的儀式感，喝水拿在手上拍照都不用修圖；那你一定要給自己一個機會，手刀訂購「果粉日常」的果乾水，加入水中，攪動你的日常生活，讓我們一起成為真正的水果粉，讓你充滿健康好氣色，朋友一看到你開口就問：「你今天果乾水了嗎？」 你也可以把「果乾水」送給你在乎的人，注入滿滿健康的祝福。 記得訂購要找：果粉日常JUIGO IG：@juigo_2021 Facebook：果粉日常 蝦皮賣場(不定時有折扣活動)：https://bit.ly/3FTibRl #果乾水#果粉日常#天然果乾#健康喝水#多喝水 更多認識我 👈🏻 麻麻IG: instaolga.ootd 💁🏼‍♀️ 牧牧IG: instamumu.tv 👧🏻 YouTube: 朝食。牧享 Facebook: 朝食。牧享

體驗|親子居家|MOMO熊深層海水~光隆海洋

哈囉！！天氣漸漸轉涼了，更要多多補充水分尤其保持環境整潔、防疫的動作，要多搭一件衣服了，居家總動員友善防疫大募集MOMO熊海洋食用水。 光隆生技以MOMO熊做為瓶身外包裝，不僅與大朋友見面，更是小朋友超愛的角色-MOMO熊，來替爸、媽提醒小朋友補充水分是踏上居家保健的第一步。 ▲▲420毫升的聯名食用水，替各位補充一天所需的養分，一箱24瓶432元 ➲1.MOMO熊食用水、小朋友學習喝水不擔心被其他事物打斷 小朋友會有短暫的挑食狀況、不愛喝水、不愛吃水果的狀況，媽咪們可參考420毫升的聯名食用水-MOMO熊食用水，尤其是年幼的時候。 可愛的MOMO熊做為食用水的瓶身包裝，大朋友、小小朋友見面，更是老少咸宜熱愛的角色-MOMO熊。 每日的水分滋養，保持常態方可建立出長效運作，生活中的自我保健方向，讓小朋友更要理解無時無刻保持水分滋養的觀念，全家大、小的健康觀念。 ➲2.MOMO熊-深層食用水|⍢⍢家人食用心得: 1.無雜質 2.無色無香的甘醇爽口 3.瓶裝視覺、容量都能接受的範圍，不想外出手拿一罐水瓶的朋友很合適，更合適小姪女外出玩樂的時候放一罐在手推車上。 ➲親子補水的方向|MOMO熊 小朋友出去玩也會耗費體力的更是需要補充水分，活力的泉源能使體內保持著運作，現在不論是在外面、工作、居家，快舉起你們的手來，拿起手中的MOMO熊食用水，幫自己斷開一切體內不好的牽連。 隨時隨地的補充水分，哪時渴就拿來喝，MOMO熊深層礦物海水現在替大家提升人補充人體所需的營養素，保持健康漂亮，愛漂亮的女生更是要多喝水了。 ✋光隆海洋生技 家中拿起一瓶喝，420毫升的小水瓶，怎麼可能不點醒你今日喝水的分量不足夠還要繼續再接再厲。 ▲▲花蓮的海洋食用水的認證，榮獲了ITQI風味獎章的二星榮譽獎。 以上還有包含光隆生技的資訊、網頁讓大家更加了解，深層海水的食用水更加地仔細。

冬日水喝不夠，體內水分拉警報！一日正確喝水時間和技巧！

夏天天氣炎熱，會不自覺口渴喝水，但是到了冬天，大家可能都只想喝杯暖暖的咖啡拿鐵撒上肉桂粉，或是一杯甜甜的熱可可，白開水這麼無聊又難喝，大家都是能少喝就少喝吧？況且離開溫暖的被窩是人生最大的難題，要離開被窩專程喝水，那根本就難如登天！冬天水分補充不足，身體處在長期缺水的狀況下，容易造成健康問題，所以各位儘管不喜歡喝水，還是要維持喝水的好習慣！這篇文章告訴你，一天要喝多少水才夠，以及喝水的小撇步，幫助你不知不覺喝完一天的份量！ 一日要喝多少水才夠？讓營養師來告訴你 水有多重要大家都知道，人體有70%由水組成，因此如果水喝太少會影響到身體的運作，包含維持養分運輸、新陳代謝、調節體溫、排泄廢物等機能。廣告詞「多喝水沒事、沒事多喝水」大家一定都耳熟能詳，這也是有幾分道理的！ 但是，你知道一天要喝多少水才夠嗎？這邊可以提供一個簡單的公式計算： 基本飲水建議量：體重 x 30c.c = 每日喝水量 例如體重60公斤的人，則每日至少需要攝取60x30=1,800c.c的水量。 這裡指的是一般情況而言所需的基本飲用水量，如果你符合以下4個情況，那你可能需要注意補充更多水分： 喝水技巧有兩個：分次喝和慢慢喝 假設我們一天要喝2,000c.c，是否可以一次灌1,000c.c來解決呢？答案是不建議！把大量水集中在短時間喝完，會讓水沒辦法有效被腸道吸收利用，更好的做法是「分次喝」。時間點可以把握幾個生活場景：包含「三餐前」、「運動前後」、「洗澡前後」、「睡前」，把握這4個時機，就可以分次把水喝完。 這裡跟大家分享一個小撇步，就是買一個很大且有刻度的水壺放在學校或是辦公室，心裡想著：今天我要把這瓶水喝完！再按照上面說的幾個時間點，配合刻度慢慢把水喝完。除了分次喝水比較不會有壓力外，看著水壺裡的水慢慢變少，成就感也會油然而生喔！ 另外，喝水也建議是小口慢慢喝，一次「牛飲」也會讓喝水的效果變差。每次喝約250c.c（約一個馬克杯的量），才可以讓喝水的效益變更好。 如果無法一開始就養成喝水的好習慣，其實你可以先從戒掉手搖杯開始，改成喝無糖茶，例如烏龍茶、金銀花草茶等，讓嘴巴和身體習慣水的感覺後，再慢慢開始增加喝水量，每天增加一點健康小改變，長期下來身體也會回報給你喔！ （至於不喝水只喝飲料或咖啡可以嗎？這篇文章有更詳細的解答：喝水正確4要點！原來「這種飲料」也能替代白開水！如果你想更了解更多健康知識，可以上健康010的網站上看更多詳細資訊） 延伸閱讀： 【Oatly燕麥奶拿鐵品項價格統整】5超商/咖啡店/漢堡店大盤點，揭露Oatly咖啡師爆紅關鍵！ 6種Oatly燕麥奶拿鐵做法大公開！達人分享咖啡/茶/巧克力燕麥拿鐵自製步驟！ 2021橄欖油推薦7大品牌與評價！想躲黑心油就這樣選！

【開箱】超模之鑰&膠原蛋白極胜肽時光飲｜藝人強力推薦!!明星們維持美麗的保養秘密~

最近跟朋友聊天，朋友告訴我她有在經營一個電商品牌，叫做「蓁媺奈」，而且他們代理的產品很厲害!!是在藝人圈及模特兒圈都很紅的"超模之鑰"及"膠原蛋白極胜肽時光飲"!!後來我有上網爬文，發現原來這款食品，早就在藝人與模特兒圈廣為流行了~而且"超模之鑰"代言的是國際超模 吳宜樺!!她超美的~~另一款"膠原蛋白極胜肽時光飲"代言的是金鐘影后 柯佳嬿~~害我看得也好心動!! 剛好最近在跟客人聊天的時候，客人跟我說，她食用了一陣子，感覺有越來越健康誒!!!聽到這個，那就非買不可了啦!既然決定要買，統統一起買了吧~一次買足還可以省運費(誤)XD~那就來分享給大家看看吧~ 官網還有很多好物~可以來看看唷!!! ▲官方網站：https://www.gemini-shop.com/products 蓁媺奈 超模之鑰 產品特色 蓁媺奈 超模之鑰 開箱介紹 全紅色的外盒設計，感覺充滿熱情的氛圍， 簡約的寫著經典詞句，希望我喝了也能像超模一樣美麗!! 背面註記著詳細營養成分及食用方法，1天1-2包即可，中午、晚餐飯前30分鐘，或運動前30分鐘，搭配常溫水200ml食用，能促進新陳代謝，維持健康。 一盒裡面有30小包，採隨身包設計，方便攜帶外出， 隨身包都有易撕開口，而且特意縮小粉末出口，方便直接口服， 裡面的粉末是很淡、很淡的粉紅色(拍照不明顯，但肉眼看會是粉色的喔!)，聞起來有甜甜莓果香氣，吃起來酸酸甜甜的，沒有腥味或怪味~加入水中喝的話，就是有香氣的水XD~對於不愛喝水的朋友，是很不錯的喝水方式~ 這陣子在飲食控制，我就先吃一包，然後再吃飯，發現吃的食物量會比較少，也會比較有想喝水的感覺誒!!之前去看中醫調理時，醫生說水要不渴時就喝一些，不可以等到覺得渴才喝，這樣補水效果會比較好~現在會主動想喝水，是個好現象!!希望我能儘早達成理想目標~ 那介紹完超模之鑰~就來看看膠原蛋白極胜肽時光飲吧~大家知道為什麼女生都要補充膠原蛋白嗎??膠原蛋白會隨著年紀增長而流逝，不管男女都是一樣的，如果膠原蛋白減少，肌膚就容易有粗糙、乾燥等情況出現，那有這些狀況就會看起來氣色比較不是那麼好，所以許多愛美的女生才會積極的補充膠原蛋白，但其實男生也應該要補充才對~XD~ 蓁媺奈 膠原蛋白極胜肽時光飲 產品特色 蓁媺奈 膠原蛋白極胜肽時光飲 開箱介紹 棕色玻璃瓶身，搭配黑色的易開瓶蓋，讓人有種神秘氣息， 正面標籤的LOGO設計，相當簡約時尚，是我喜歡的風格， 轉個身就是詳細營養資訊， 裡面的胜肽飲是淡淡的橘紅色，有著清爽的果香味，一般都打開直接飲用，不過為了拍照給大家看，就特地倒出來杯子裡喝， 喝起來口感像淡淡的果汁，微微酸甜，小小一罐，放在包包裡剛剛好~有時候想吃點甜食，就打開來喝，滿足貪吃的味蕾，我有時候還會加入水中，趁機多喝一點水~這樣既可以變漂亮又可以補充水分，一舉兩得!! 超模之鑰&膠原蛋白極胜肽時光飲 推薦族群 跟我一樣想要越來越健康的女孩們，就跟著明星推薦買起來~看著明星美麗妖嬈的照片，就會更有動力認真服用，一起努力向她們看齊!!平日氣色較差，需要多補充營養的朋友，就推薦膠原蛋白極胜肽時光飲，分子小，喝一瓶可抵2瓶，讓自己快快恢復好氣色哦~ 蓁媺奈 官方資訊、購買連結 ▲官方網站 購買連結：https://www.gemini-shop.com/products ▲官方粉絲團：https://www.facebook.com/Gemini ▲官方instagram：https://www.instagram.com/gemini10999/ ※以上為香香苓個人親自體驗後的心得，但因為每個人體質、習慣及膚質不同，狀況也會不一樣，實際效果依每個人體驗後為主，僅提供給大家參考。 ※文章內的產品成分、功效及說明，皆引用官方、粉絲團、商品本身轉載，並無宣稱療效喔! 平常喜歡美食美景也愛買小物，不管好壞經驗都分享給大家~ 如果喜歡我的文章，請追蹤我~當作小小鼓勵吧! Instagram:香香苓 波波黛莉:香香苓 臉書粉專:香香苓隨筆記錄 

厭世朋朋 ☻｜Stay hydrated 🚰 厭世多喝水

🖤🤍再也不怕手燙到🔥玻璃吸管馬克杯🤍🖤 — IG看商品 ➡️ 𝗡𝗲𝗴𝗮𝗙𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱 ☻ 厭世朋朋 ⋯想用吸管喝 ✔️對嘴直接喝 ✔️防漏水蓋子 ✔️⠀⠀⠀⠀⠀在家厭世也要多喝水杯子有握把不燙手手想吃牛奶脆片或泡麵完全沒問題😋🤤💖⠀⠀⠀⠀⠀👇🏻內附👇🏻吸管收納束口袋、小口徑玻璃吸管、吸管刷/來去看看限時動態精選👀實品套組影片介紹更完整/$ 𝟰𝟮𝟬 𝗧𝗪𝗗⠿【❔商品哪裡買❔】🖼️ 靜態展覽Oct.︴01 - 31CHROMA illus.spaceOPEN：Fri. ~ Sun. (1100 - 1900) ⛱ 市集活動🖥 線上通販︴ 蝦皮 🔍｜厭世朋朋 ••• ✸ 𝗝𝗼𝗶𝗻 𝗡𝗲𝗴𝗮𝗙𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱✸—#original#illustration#goods#collection#characterdesign#taiwan#market#mug#插畫#插圖#原創#選物#新品#市集#台中#展覽

生活紀錄｜推薦不喝水的人買個大水壺！多喝水真的沒有那麼難！這不是水壺業配🤣

生活紀錄｜多喝水沒有那麼難！養成多喝水的好習慣，讓我身體改變超多！這不是水壺業配🤣

大概兩個月前的某一天，在下班的那一刻我突然發現，我一整天只喝了早餐的那杯飲料‼️我是個很耐餓、很耐渴，一認真做事就可以不吃不喝的人，但這個發現真的嚇到我了！ 於是我決定展開了「喝水計畫」，為了方便紀錄，找了個剛好2000ml的水壺，挑戰每天至少喝完它。並且連續21天po限動確定執行完畢！（我朋友們一定覺得我超煩🤣還會因此被水壺廣告打到） 一開始的前幾天會覺得小困難，因為我並沒因為要喝水而不喝每天都會喝的咖啡、偶爾的手搖杯，肚子真的會有點飽，上廁所的頻率也會增加。但大概一週左右2000ml對我已經是輕輕鬆鬆了，直到兩個月後的現在，我一天大概都喝3000-4000ml的水，如果有運動5000-6000ml都可以喝完。 「一個人一天至少要喝多少水？」谷哥給我很多不同的答案，因為飲食中也會獲取水份，所以很難確切的計算，但一般會看到體重(公斤)X30ml，再依照活動量下去做增加，一般好像可以看尿液顏色，若很黃表示缺水、幾乎透明就是喝夠了。「喝太多水會不會水中毒？」好像要喝到10公升以上才會唷，基本上是不用擔心哈哈哈！ 也有體重(公斤)X40ml可以達到喝水減肥的說法，就參考參考🤣但開始多喝水之後我的飲食習慣、身體確實有了些變化。 光是這兩點，要瘦身也是有可能的吧😉我兩個月前沒有紀錄，加上最近真的有搭配飲食控制，有瘦，但沒辦法提供準確因為喝水變瘦的數據🤣 最後只是想推薦想讓自己多喝水的朋友，真的可以直接買一個夠大的水壺，放在視線範圍內，看到就喝一下，這習慣真的沒有想像中的困難，因為喝下來我發現我只是懶得去裝水而已🤭 PS.照片中的水壺蝦皮買的不到200塊🤣 #就說不是業配吼

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